تجديد الوجه بالأكياس العشبية الساخنة. التدليك بالأكياس العشبية: مراجعات
من المؤكد أنك سمعت بالفعل عن التدليك باستخدام الأكياس العشبية. هذا هو مجموعة متنوعة التدليك التايلانديوالتي تم استخدامها في الطب منذ العصور القديمة. وهو يختلف عن التايلاندي العادي الذي يشتهر بألمه الشديد. سيساعدك التدليك بالأكياس العشبية على تحسين صحتك وتخفيف التعب المتراكم أيضًا. ليس من قبيل الصدفة أن يضع الحكماء التايلانديون كل أسرار الفلسفة الشرقية فيها.
تأثير التدليك بالأكياس العشبية
- تطبيع وتسريع عملية التمثيل الغذائي.
- تنعيم وتهدئة الجسم.
- استرخاء الأنسجة العضلية.
- التخلص من السموم والمواد الضارة.
- زيادة توازن الطاقة.
- تشبع الأكسجين.
- تأثير مهدئ.
- تقوية جهاز المناعة.
- تخفيف التوتر والضغط النفسي.
- تحسين حالة الجلد.
- استعادة الانسجام العقلي.
لماذا تستخدم الأكياس العشبية للتدليك؟
تستخدم الأكياس العشبية إذا كان الضغط بالإصبع يسبب ألمًا مزعجًا. في الأيام الخوالي، كان المرضى مقيدين بالكراسي حتى يتمكنوا من الهروب أثناء التدليك، حيث كان الأمر هادئًا إجراء مؤلم. وكبديل، توصلوا إلى تدليك بالأكياس العشبية، وهو ما لا يقل عن ذلك تأثير الشفاء. أنها تساعد على الاحماء الأنسجة العضليةمما يحقق الاسترخاء الشامل للجسم كله. بعد الإحماء، يقوم جمع الأعشاب في أكياس بالتوازي مع العمل الرئيسي للشفاء بأيدي محترفةسادة
تكوين الأكياس العشبية يسمح لك بتحقيق ذلك أقصى تأثير. ويشمل الكركم، الكريبتوليبسيس بوهاناي، الباتشولي، الكافور، الزنجبيل، الليمون الكافير، عشبة الليمون وغيرها.
بالمناسبة، إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك صنع أكياس معجزة بنفسك. للقيام بذلك، سوف تحتاج إلى نسيج القطن (في في هذه الحالةمن الأفضل استخدام الكتان) الذي يجب قطع ارتفاعه وعرضه بمقدار 25 و 20 سم على التوالي. ثم ببساطة خياطة طبقات. بعد ذلك، لا تنس التراجع حوالي خمسة سنتيمترات عن الحافة العلوية لخياطة الحبل الذي ستربط به كيس الأعشاب.
القواعد الأساسية للتدليك بالأكياس العشبية
- تحدث حركات التدليك من السطح الخارجي إلى السطح الداخلي للجسم (على طول خطوط "السين").
- الثنائية - يتم بعد ذلك تكرار التلاعبات المعقدة على الجانب الأيسر من الجسم على الجانب الأيمن.
- يعتمد التدليك على دورة تنفس المريض، أي أن التمدد العام يقوم به المعالج بالتدليك أثناء الزفير.
- يجدر الالتزام بالاتجاه الصحيح - من القدمين إلى الرأس.
- بالنسبة للإناث يبدأ التدليك من الجانب الأيسر، ثم من الجانب الأيمن، أما بالنسبة للذكور - والعكس.
- من الضروري الالتزام الصارم بترتيب التدليك. أولاً، يتم عجن الجسم، ثم تسخينه، ثم تمديده ولفه أخيرًا.
ما يجب القيام به قبل التدليك
يعد التدليك التايلاندي باستخدام الأكياس العشبية إجراءً خاصًا يجب عليك الاستعداد له بعناية. اتبع هذه التعليمات إذا كنت تقوم بالتدليك في المنزل، أو تأكد من أن كل شيء في الصالون يتوافق مع القواعد:
- أولا، املأ الباخرة بالماء.
- تحتاج إلى عجن كيس الأعشاب في الماء البارد.
- ضع الكيس في الباخرة (اخفض الربع السفلي فقط).
- تغطية مع غطاء.
- عندما يغلي الماء، أخرج الكيس.
- نقوم بإعداد الطاولة للتدليك.
- لا تنس تسخين الزيت قبل الإجراء.
موانع للتدليك بالأكياس
- السكري.
- فترة الحمل والرضاعة.
- لا يجب التدليك مباشرة بعد تناول الطعام.
- الأمراض المرتبطة بالقلب والأوعية الدموية.
- حالة التسمم الكحولي.
- الأطفال دون سن الرابعة عشرة.
- الجروح غير الملتئمة وأضرار الجلد الأخرى.
- الأمراض الفيروسية والمعدية.
- التعصب الفردي للأعشاب في الحقائب.
لقد قيل وكتب الكثير عن فوائد التدليك. هناك العديد من التقنيات القديمة والحديثة لهذا الفن العلاجي. سوف نقدم لك تقنية أخرى فريدة من نوعها تسمى تدليك الأكياس العشبية. ما هو الشيء غير المعتاد في هذه التقنية؟ والحقيقة هي أن التدليك التايلاندي Tai-Ji (التدليك بأكياس الأعشاب) يجمع بين تدليك الوخز بالإبر، العلاج بالروائح، التدفئة البيولوجية النقاط النشطةوحتى اليوغا.
مقالات مماثلة
في الأساس هذا هو العلاج بالابرولكن لا يتم ذلك بالأصابع أو اليد، بل بأكياس كتان خاصة مملوءة بالعطر اعشاب طبيةومسخن.
التدليك بالأكياس العشبية: الفوائد
هذه التقنية مناسبة في المقام الأول لأولئك الذين يسبب لهم لمس النقاط النشطة بيولوجيًا الأحاسيس المؤلمةوعدم الراحة. يشار إلى التدليك بالأكياس العشبية للتوتر والضغط الاضطرابات العصبية, الأحاسيس المؤلمةوتوتر العضلات. حركات التدليك تعمل على تمدد واسترخاء العضلات، وتطلق الأعشاب الساخنة الزيوت الأساسيةالتي يمتصها الجلد ولها تأثير منشط ومريح بشكل عام.
التدليك بأكياس الأعشاب يساعد على تقوية جهاز المناعة ويقلل من خطر الإصابة بالمرض نزلات البردفي موسم البرد، يحسن عملية التمثيل الغذائي، وينشط العمليات في طبقة الدهون تحت الجلد.
والأعشاب بدورها تساعد على تحسين حالة الجلد، وإخراج الفضلات والسموم من الجسم، والتخلص من التورم وركود السوائل في الجسم. بعد التدليك بالأكياس العشبية يتحسن نشاط الغدد الدهنية والعرقية ويتحسن تدفق الدم ويتم تنظيف الجلد من الخلايا الميتة.
يعتبر هذا التدليك مفيداً جداً كإضافة لعلاج آلام المفاصل والعمود الفقري والسمنة والأمراض من نظام القلب والأوعية الدموية(إذا كان لديك أي مرض، فمن المستحسن استشارة الطبيب).
التدليك بالأكياس العشبية: التقنية
الآن بضع كلمات حول تقنية التدليك بالأكياس العشبية. أولاً، يتم إجراء تدليك عام للجسم وفق الطريقة التايلاندية.
بعد ذلك، عندما يكون جسمك مرتاحًا ومرتاحًا بما فيه الكفاية، يتم تسخين الأكياس إلى درجة حرارة معينة.
يتم علاج الأطراف أولاً، وإزالة التعب والتوتر الذي لا يزال قائماً في العضلات. ثم يتم نقل الأكياس الساخنة إلى الخلف، حيث تتم أيضًا معالجة كل منطقة بعناية.
بعد ذلك، تحتاج إلى التدحرج على ظهرك، وستخضع المعدة والصدر لتأثيرات علاجية. رائحة الأعشاب الساخنة ستعزز الأحاسيس اللطيفة ومشاعر الاسترخاء والسلام.
بعد التدليك، سوف تحتاج إلى بعض الوقت للاسترخاء والتعافي. أثناء الراحة، ستشعر كيف امتلأ جسمك بقوة جديدة، وتتنفس رئتيك بحرية أكبر، وتصبح أفكارك أكثر وضوحًا.
أكياس أعشاب للتدليك
أود أيضًا أن أتحدث عن الأكياس العشبية السحرية للتدليك. في أغلب الأحيان، يتم استخدامها مرة واحدة فقط، لأن البشرة المفرغة تترك جزيئات من الدهون والعرق يفرزها الجسم أثناء التدليك.
ليست كل الحقائب متشابهة. أنها مصنوعة مقاسات مختلفةللتأثير على مناطق مختلفة.
كما يتم اختيار الأعشاب التي أملأ بها أكياس التدليك بطريقة خاصة.
لذلك لتحسين الدورة الدموية، العمليات الهضميةعلاج التهابات الجهاز التنفسي، وتخفيف آلام المفاصل والظهر، ويضاف إلى الخليط الزنجبيل الجبلي. يمتلك هذا النبات أيضًا تأثيرًا منظفًا ومضادًا للالتهابات على الجلد، ويحسن الصحة العاطفية العامة، ويخفف التوتر والتوتر، ويمنح البشرة صلابة ومرونة، ويقلص المسام.
تأثير تقوية عام، يساعد في علاج نزلات البرد و الأمراض الفيروسيةوالصداع وآلام البطن وتقليل التورم ستساعدك أكياس التدليك العشبية مع إضافة الباتشولي. العمل المباشر على الجلد سيساعد في القضاء على التقشر والجفاف تبدو صحيةالجلد الناضج والشيخوخة، سيقضي على الطفح الجلدي ومظاهر التهاب الجلد التحسسي.
مضاد أكسدة قوي، ومسكن ممتاز للآلام مطهرتخفيف التشنجات وشفاء تلف الجلد والندبات - جذر الكركم. تُستخدم أيضًا أكياس التدليك العشبية مع إضافة هذا النبات كعامل مفرز الصفراء.
لعلاج نزلات البرد، العمليات الالتهابيةفي المفاصل و الجهاز التنفسيمن الجيد إضافة الألم وشد العضلات خليط عشبيكافور. يعمل مكمل الليمون الكافير على استقرار الحالة العاطفية، ويعالج التهابات الجلد، ويخفف التشنجات، وينظف، ويجدد، ويساعد على استقرار ضغط الدم.
كما يتم استخدام الصبار والبرتقال والخزامى وإكليل الجبل والمريمية وبذور السمسم الأسود والليمون والعديد من المكونات المفيدة الأخرى في أكياس التدليك العشبية.
التدليك بالأكياس العشبية: موانع الاستعمال
مثل معظم الإجراءات، فإن التدليك باستخدام الأكياس العشبية، على الرغم من فائدته، إلا أنه له موانع.
لذلك، دون استشارة الطبيب، أولئك الذين يعانون من السرطان، والأمراض المنقولة جنسيا، أمراض جلدية، خلل خطير في القلب، مرتفع الضغط الشرياني، هشاشة العظام، توسع الأوردةالأوردة والاضطرابات النفسية.
وجود أطقم الأسنان، مرض السكري، الحمل، التفاقم أمراض معديةهي أيضا سبب لرفض هذا الإجراء.
يجب أن تعلم أنه في يوم الإجراء يجب عليك الامتناع عن تناول الكحول وعدم تناول الطعام قبل ساعة واحدة على الأقل من التدليك.
حقيبة الأعشاب DIY
للقيام بذلك، ستحتاج إلى نسيج قطني (في هذه الحالة، من الأفضل استخدام الكتان)، والذي يجب قطعه في الارتفاع والعرض بنسبة 25 و 20 سم، على التوالي. ثم ببساطة خياطة طبقات. بعد ذلك، لا تنس التراجع حوالي خمسة سنتيمترات عن الحافة العلوية لخياطة الحبل الذي ستربط به كيس الأعشاب.
فيديو للتدليك التايلاندي بالأكياس العشبية
01.12.2017
التدليك العشبي التايلاندي، فوائده، تدريبه. كيفية التدليك بأكياس الأعشاب الساخنة والحنطة السوداء وأكياس الأرز وتأثير التدليك.
وكانت هناك مظاهرة في المعرض التدليك بالأعشاب. بدت الفكرة مثيرة للاهتمام للغاية. هل يعرف أي شخص هذا النوع من التدليك، ما مدى فعاليته للأغراض الطبية؟
هل تقصد عشبة أيورفيدا خاصة ملفوفة في أكياس من الكتان؟
التدليك بأكياس الأعشاب الساخنة أو الحنطة السوداء أو أكياس الأرز أو غيرها من الحبوب والبقوليات معروف منذ فترة طويلة جدًا. لقد تجسست عليه في عام 1991 من راهب، ووجدت المزيد من المعلومات في مكتبة جامعة ساراتوف. لقد أتقنت حياكة الأكياس، فهي محبوكة بشكل مختلف للتدليك الجاف وللنقع في الزيت. قبل الاستخدام، يتم تسخين كلا الكيسين على منصات شموع خاصة، وكان أسلافنا يستخدمون ألواح نحاسية سميكة يتم تسخينها بواسطة لهب الشمعة. أستخدم الشواية الكهربائية بالحجارة، والتي أستخدمها أيضًا، فما يمكن صنعه باستخدام كيس الفول لا يمكن صنعه بالعشب والعكس صحيح. لكن هذه الفئة تصلح خاصة في مستحضرات التجميل والأمراض. لا أعرف ماذا يقصد زميلي بأعشاب الأيورفيدا. أما بالنسبة للأعشاب، فأنا أستخدم الزهور الفردية والأعشاب، وكذلك الخلطات بعد التشريب بالزيت، وأستخدم الزيت للتدليك.
لدي دليل عن التدليك التايلندي بالأكياس العشبية الساخنة.
في بلدنا، التدليك بأكياس الأعشاب ليس ناجحا للغاية. لطيف للغاية رغم ذلك. أكياس عشبية مملوءة بالأعشاب الأفريقية. في الحقيقة، ليس لدي أي فكرة عن ماهية هذه الأعشاب.
مجرد "مجموعة من الأعشاب الأفريقية". يتم ربط زبدة الشيا بها (الزبدة الصلبة، توضع في كوب مسخن من الأسفل بواسطة شمعة)، ويتم غمس الكيس فيه مرارًا وتكرارًا (في الواقع اثنان، واحد في كل يد). كيفية التدليك بالأكياس العشبية؟ حركات انزلاقية سلسة، خاصة التمسيد والفرك. من المستحيل صنع المزيد من الحقائب. لا تلمس الجسم بأيدي عارية. الأعشاب تُسكر الإنسان وتريحه حتى لا يستطيع (لا يريد) النهوض. وبطبيعة الحال، يسخن الجسم جيدًا أيضًا.
لكن التدليك بأكياس تحتوي على حبوب صغيرة أو عدسات هو أمر جيد أيضاً. في الغالب يتم أخذ زيت السمسم (من أقرب سوبر ماركت) وكذلك الفول. الأكياس ملتوية بيديك (رخيصة ومبهجة) ، يمكنك بسهولة "رفع" الشخص من الطاولة بعد التدليك. بالمقارنة مع الأعشاب (التي هي أغلى بـ 30-40 مرة)، فأنت على يقين دائمًا أنك لن تسبب ضررًا (وكيف تؤثر الأعشاب على هذا الشخص، لا يمكنك التأكد). ثم في تدليك الفول تقوم بالتناوب بين التدليك بيديك. بينما الأعشاب بعد 10 استعمالات (تقريبا) "تتبدد" وتصبح الرائحة مقززة. يجب عليك شراء حبوب جديدة، فالفاصوليا تدوم لفترة طويلة.
قل لي ماذا تعطي الفاصوليا؟
"تحتفظ" الفاصوليا بحرارة الزيت.
هل القماش مستعمل قماش ؟ كثيف؟
قطن ناعم ولكن في عدة طبقات - يمسح بسرعة.
هل هناك صور لكل هذه "المعدات" مع "السخان" بالصدفة؟ أود تجربة هذه التقنية. هل تم وصف كيفية التدريب على التدليك باستخدام الأكياس العشبية في مكان ما؟
يتم بيع السخان الاحترافي خصيصًا. متاجرنا. هذا قدر كهربائي، بساعة حرارية، لأن... لا ينصح بالحرارة فوق 40 درجة. دائمًا، عند أخذ كيس من قدر (وعاء، صحن)، تحقق منه داخلاليدين، على المعصم، "سخونة" الحقيبة. خلاف ذلك، يمكنك حرق العميل. يتم تسخين العضلات جيدًا (يحب العملاء بشكل خاص الإحماء في الشتاء)، ونقوم بتدفئة المفاصل، ويساعد زيت السمسم نفسه على "استرخاء" العضلات ويخفف من حالة العضلات المضادة للتشنج. إذا كان الأمر للوقاية، فإن التدليك بالزيت الساخن ممتع ومفيد للغاية. إذا كان ذلك فقط للإحماء، فمن الصعب تدليك الجسم "الدهني". التمسيد إذا، انزلاق.
يمكنك بالطبع إحماء العضلات أولاً ثم مسحها بمنشفة جافة ثم البدء في التدليك ولكن هذا مضيعة للوقت.
انظر بنفسك ما هو أكثر إثارة للاهتمام بالنسبة لك.
لن أكتب عن العشب في أكياس. إذا كنت مهتمًا جدًا، فسوف أعرض بعض جوانب الاستخدام في الظروف الروسية لاحقًا. فيما يتعلق باستخدام "أكياس المعيشة" مع "حشوات" مختلفة، يمكنني الخوض في مزيد من التفاصيل، سأبدأ من البداية، سيكون الأمر مثيرًا للاهتمام، سأستمر.
إذن الأشكال والأحجام والمحتويات ولماذا. النماذج تعتمد على الغرض. دعونا نلقي نظرة على بعض الأمثلة من أجل الوضوح، يتم استخدام الجوارب الساخنة (الكبيرة، المصنوعة بشكل مثالي من الصوف). تستخدم الفاصوليا الكبيرة كحشو، وتوضع الجوارب الصوفية العادية مع الفاصوليا على القدمين، وتسخن إلى درجة حرارة 55-65 درجة وتوضع في الأعلى. يمكن استخدامها في كل مكان، أي. عند إجراء جميع أنواع التدليك في وضعية الجلوس والاستلقاء كوسيلة مساعدة للتأثير. للاستخدام كما طريقة مستقلةلتحسين الصحة ينصح بنقع الجوارب القطنية في محلول قوي ملح الطعامأو ضخ الأعشاب، وسخني الفاصوليا بشكل أقل واتركيها لمدة 7-10 دقائق فقط. الأطفال يحبونه حقًا، فهو لا يعمل فقط كعلم منعكس، ولكن أيضًا كمصحح ميكانيكي للأقدام المسطحة. مثال على شكل آخر هو صب 1200-1400 جرام من خليط حبوب عباد الشمس والدخن والحنطة السوداء غير المكررة بنسب متساوية في كيس وسادة صغير يتم تسخينه إلى درجة حرارة 40-45 درجة. اربط الثقب بعقدة (أي عقدة وليس خيطًا). مع وضع المريض على ظهره، ضع الكيس على منطقة السرة. يجب على المريض أن يستنشق 4 نبضات قلب، ويرفع الكيس، ويثبته في هذا الوضع لمدة دقتين قلب، 4 نبضات قلب، ثم يزفر، ويخفض الكيس إلى العمود الفقري في أقرب وقت ممكن، ويحبس أنفاسه لمدة دقتين قلب. كرر ذلك لمدة 2 إلى 15 دقيقة (حسب تدريبك) (مع التركيز على النقطة أعلاه مباشرة). مجموعة من الشبكات العصبية الجسدية) أشعر بالحرارة القادمة هناك. يمسك "الطبيب" يديه بلطف على القوس الساحلي ويعمل كمسرع، يحسب الإيقاع و"يحلم بالقضاء على الاختلالات الحشوية". في نهاية الإجراء، خذ الكيس بين يديك، ضعه في السرة بعقدة، وأثناء الزفير، اضغط و"أغلق"، أي. تدوير في اتجاه عقارب الساعة 45 درجة. انتقل (في عقدة) إلى راحة يدك إلى العانة وقم بالضغط بالفيكس على الكيس الثاني أثناء الزفير 3 مرات. وبالتالي، هناك خياران لا يتطلبان وصفًا شاملاً لتقنية الإجراء. هناك العديد من الأشكال، وهناك المزيد من طرق العمل بالمواد "الحية"، سواء مع العمود الفقري أو المفاصل، بل إن هناك طريقة لإعداد العروس لحفل الزفاف. وحتى النساء في المخاض أثناء الولادة وأكثر من ذلك بكثير.
بالطبع، لحقيبة واحدة.
شكرًا لك! مثير جدا! لقد أتيحت لي الفرصة للعمل مع أكياس الأعشاب التايلاندية، ولكن ليس بهذا الشكل. سأحاول ذلك فقط في حالة!
ما زلت لا أفهم تماما. الفاصوليا في أكياس - هل هي نوع من الفاصوليا؟! وحجم وشكل القماش وأي نوع - مربعات؟
في هذه التقنية تستخدم الأكياس، كما أفهمها، مساعدة، وما هو مقترح وموصوف أعلاه هو الأكياس كأداة رئيسية. ومع ذلك، لا تزال مفيدة!
أستخدم نوعًا مختلفًا من هذا النوع من التدليك في حالات التدليك المستهدف فائدة عظيمة. على سبيل المثال، إذا تم تشخيص إصابة الشخص بمشكلة عقلية - قلة التركيز في العمل، أو عدم القدرة على الانتباه أو غيرها من أوجه القصور - يتم اختيار الأعشاب التي تساعد في حل المشكلة. يتم غرس الأعشاب في مذيب يمتص خصائصها. قد يكون المذيب زيت دهنيعلى سبيل المثال الزيتون. يجب أن يقف التسريب. ثم، أثناء التدليك، يتم تطبيق هذا الزيت على أجزاء معينة من الجسم وفقط بعد ذلك يتم إجراء التدليك نفسه. في رأيي أن تأثير استخدام التدليك بالأعشاب أعلى بعدة مرات من التدليك العادي.
يؤثر الاختيار الصحيح للأعشاب وتحديد مواقع التطبيق بشكل كبير على فعالية العملية.
في رأيي، لا يمكن استخدام الأعشاب غير المعروفة للتدليك إلا في الحالات التي يوصي بها الموردون، ولكن ليس في أي مكان فقط. بعد كل شيء، يمكن للأعشاب، بالإضافة إلى الفوائد، أن تسبب ضررا أيضا.
لا توجد أنواع مختلفة من التدليك. في رأيي أي جسم احترافي وعالي الجودة هو جيد، إذا كان يساعدك، فإنه يعطي نتائج ويحسن حالتك المزاجية.
يمكنك التعليق ومناقشة ما قرأته على موقعنا
أعدت خصيصا للموقع
عند إعداد المواد، تم استخدام الرسائل من منتدى Massage.ru
قصة. يجمع نظام التدليك التايلاندي بين أفضل التقاليد دواء صينيوالأيورفيدا واليوغا. تقليديا، يعتبر مؤسس التدليك التايلاندي هو الدكتور زيفاك كومار بهاكا، الذي، وفقا للأسطورة، عاش في زمن بوذا وكان طبيب البلاط لملك ماجادها. في البداية، كان التدليك التايلاندي منتشراً على نطاق واسع بين الرهبان (ظهرت تقنية التدليك في تايلاند حوالي القرن الثاني قبل الميلاد مع انتشار البوذية هنا). يعتمد التدليك التايلاندي على عقيدة خطوط الطول للطاقة (سين) وأهم نقاط العلاج بالإبر التي يؤدي تأثيرها إلى شفاء أعضاء معينة والجسم بأكمله ككل. اليوم، التدليك التايلاندي بالأكياس العشبية، وهو أحد أنواع التدليك الطقوس القديمةيعد العلاج أحد أشهر إجراءات التدليك التايلاندي في المنتجعات الصحية.
المنهجية. هذا النوعيجمع التدليك التايلاندي بين التدليك نفسه والأدوية العشبية. في هذا الإجراء، يتم التدليك باستخدام أكياس الكتان الخاصة (المصنوعة فقط من الأقمشة الطبيعية، سواء القطن أو الكتان)، والتي يتم ملؤها بالأعشاب الطبية والتوابل والزيوت الأساسية. قبل الاستخدام، يتم تسخين الأكياس في الماء، وبعد ذلك يتم تدفئة الجسم كله بها. هذا الإجراءإنه غير مؤلم تمامًا ويعزز الاسترخاء العميق للجسم كله.
تتضمن تقنية هذا التدليك عدة مراحل: العلاج بالابر للجسم كله، والتدليك بأكياس الأعشاب (التقنيات الأساسية: الضغط، والنقر، والضغط، والاهتزاز)، بالإضافة إلى سلسلة من شد العضلات والمفاصل.
لملء الأكياس، عادة ما تستخدم الأعشاب الدافئة: الزنجبيل، الكركم، الجير الكافير، المريمية، ويمكن أيضا إضافة الزيوت الأساسية (الجريب فروت، إكليل الجبل) إلى الأعشاب. خيار عشبة الشفاءيعتمد بشكل مباشر على المؤشرات الفردية. على سبيل المثال، يساعد الزنجبيل على تطبيع الدورة الدموية وهو فعال أيضًا في علاج التوتر والأرق والأمراض النفسية والعاطفية الأخرى. يعتبر الكافور مطهراً جيداً ومدراً للبول ومخففاً أيضاً ألم عضلي. الجير الكافير يقلل من تشنجات الأوعية الدموية و القنوات الصفراويةويحسن أيضًا مرونة الجلد. الكركم بمثابة مسكن جيد للآلام، ويخفف من التشنجات شد عضلي. يعد التدليك بالأكياس العشبية، بغض النظر عن الحشو، إجراءً ممتازًا لمكافحة الإجهاد، ويساعد على إزالة النفايات والسموم، ويحفز الدورة الدموية ويحسن المناعة.
تجدر الإشارة إلى أن الأعشاب التي تستخدم في حشو الأكياس تستخدم مرة واحدة فقط في جلسة تدليك واحدة، وبعد ذلك يتم التخلص من محتوياتها بالكامل. يمنع منعا باتا إعادة استخدام الأكياس، لأنها تمتص عرق العميل وفضلاته وسمومه.
يتم إجراء التدليك بالأكياس العشبية بعد ساعة على الأقل من تناول الطعام، بعد الإجراء، من الضروري الراحة لمدة 30 دقيقة.
دواعي الإستعمال.
- ضغط
- متلازمة التعب المزمن
- الصدفية (مرض نفسي جسدي)
- تقلصات من أي أصل
- احتباس السوائل في الأنسجة والتسمم
موانع.
- الأمراض الالتهابية الحادة
- أمراض الحساسية
- عدم تحمل الأعشاب الطبية والكافور
- علم الأورام
- أمراض الأوعية الدموية: التصلب، أمراض القلب والأوعية الدموية، أزمة ارتفاع ضغط الدم، نوبة قلبية
- حمل
- مباشرة بعد شرب الكحول وتناول الطعام
- السكري
- مزمن أمراض قيحية- التهاب العظم والنقي والخراجات
فيديو.
التدليك بالأكياس العشبية لطيف وفعال في نفس الوقت.
عند التدليك بالأكياس العشبية، يتشبع الجسم كله وكل جزء منه بالأكسجين ويتقوى. التمثيل الغذائي، و اعشاب طبيةلها تأثير مهدئ ومنشط ومقوي عام استرخاء العضلات المتوترة وإزالة السموم ومنتجات التمثيل الغذائي من الجسم - كل هذا يحسن المناعة ويزيد الطاقة.
تكوين الأكياس العشبية
تكوين الأكياس العشبيةيشمل التوابل والأعشاب الطبية، مثل الزنجبيل والكركم أو الجير الكافير. يمكنك إضافة بضع قطرات من أي زيت أساسي إلى الأعشاب المطحونة للجمع بين التدليك والعلاج العطري.
الخصائص الطبيةالأعشاب أثناء التدليك سوف تؤثر على الجسم من خلال كل خلية من خلايا الجلد، كما أن رائحة الأعشاب سوف تؤثر على الجسم من خلالها الجهاز التنفسيوالرئتين.
يتم اختيار تركيبة الأكياس العشبية للتدليك حسب الرغبات والتفضيلات الشخصية للشخص الذي يتم تدليكه.
يمتلك الزنجبيل خصائص مضادة للالتهابات، لذا ينصح باستخدامه لعلاج نزلات البرد والوقاية منها. وهو مساعد جيد لآلام الظهر والروماتيزم المزمن. الخصائص الطبية لجذر الزنجبيل: مضاد للالتهابات، مسكن، مضاد للتشنج، ماص، طارد للريح، معرق. الزنجبيل له تأثير قوي مضاد للأكسدة، ويساعد على تطبيع الدورة الدموية، وهو فعال ضد التوتر والأرق، ويحسن المناعة.
يعمل الليمون الكافير على تطبيع ضغط الدم، وهو مضاد للتشنج مع تأثير مفرز الصفراء طفيف، ونغمات الهضم، وله تأثير مسكن، ويظهر تأثير منشط ومضاد للأكسدة، ويعزز التجديد العام، وإزالة السموم وتطهير الجسم. في وطنه، يتم استخدام النبات في الطب الشعبي، كعلاج للقلق والأرق والتوتر.
حتى في العصور القديمة في هندوستان كان يعتقد أن الكركم ينظف الجسم. يساعد الكركم على تطبيع عملية التمثيل الغذائي، لذلك فهو يحسن لون البشرة وينظفها ويفتحها الغدد العرقية. هذا مضاد حيوي طبيعيومضاد للأكسدة، لذلك يمكن استخدامه في جميع إجراءات مكافحة الشيخوخة.
يمكن أن تكون تركيبة الأكياس العشبية، على سبيل المثال، على النحو التالي: املأ ربع الكيس بالنعناع وأضف الزنجبيل والكركم و3 قطرات من زيت الباتشولي والكافور بنسبة تعسفية.
إذا لم يكن هناك مثل هذه الأعشاب الغريبة، فيمكنك استخدام المعتاد: النعناع، \u200b\u200bالجنجل، حكيم، لافندر. ولكن بعد ذلك يجب أولاً سكب الأعشاب ماء دافئلمدة 20 دقيقة، ثم تعصر وتوضع في كيس.
يجب استخدام أكياس العشب مرة واحدة فقط، وذلك لجلسة تدليك واحدة فقط، لأنها سوف تمتص كل العرق والفضلات والسموم الموجودة في الجسم. أنها ليست مناسبة للدورة الثانية.
صنع كيس من الاعشاب
خذ قطعة قماش قطنية سميكة، ويفضل أن تكون من الكتان، وقطع مستطيلين بارتفاع 25 سم وعرض 20 سم، وأضف بدلات التماس. قم بخياطة اللحامات والكيس جاهز، تراجع مسافة 5 سم عن الحافة العلوية للكيس وقم بخياطة حبل أو جديلة على الجانب حتى تتمكن من ربطه.
تقنية التدليك بالأكياس العشبية
قبل جلسة التدليك، يجب تسخين أكياس العشب إلى درجة حرارة مريحة. يعتمد تأثير الأكياس العشبية على الاحترار اللطيف واسترخاء عضلات الجسم كله.
تقنية التدليك بالأكياس العشبية: التمسيد، الفرك، التدحرج، الحركات الدائرية، العجلة، الضغط النقطي.
كل منطقة من الساقين والذراعين والظهر والبطن و صدر. رائحة الأعشاب الدافئة تعزز الأحاسيس اللطيفة والشعور بالاسترخاء والسلام.
وبطبيعة الحال، يتم التدليك بالأكياس العشبية في صالونات السبا على يد معالجين تدليك محترفين. ولكن إذا حاولت ذلك في المنزل، حتى على مستوى الهواة، فستظل تحصل على تأثير شفاء رائع واسترخاء كامل.
من تقنيات التدليكاختر التمسيد والفرك. يجب أن يتم التمسيد ببطء وبشكل إيقاعي على طول الجهاز اللمفاوي و الأوعية الدموية. التمسيد السريع وغير المنتظم يضعف تدفق الليمفاوية، و أوعية لمفاويةفقد يتسبب ذلك في حدوث إصابة.
عند التمسيد، تتحرك يد التدليك بالكيس فوق الجلد دون تحريكه إلى ثنيات.
إذا كان لديك تورم، فقم بالسكتة الدماغية باستخدام طريقة "الشفط"، أي بدءًا من المنطقة العلوية الموجودة بجوار مجموعة العقد الليمفاوية، وذلك لتحريك اللمف والدم بشكل أكبر من المناطق الأساسية.
ثم انتقل إلى الفرك: تحتاج إلى تحريك الأكياس أو تحريك الأنسجة أو فركها في اتجاهات مختلفة. عند الفرك، ضعيه قوة عظيمةالضغط أكثر من التمسيد، ويمكنك التدليك في اتجاهات مختلفة، بغض النظر عن اتجاه التدفق الليمفاوي.
ومن الأفضل القيام بالتدليك بعد الاستحمام عندما يكون الجسم على البخار. بالطبع، من الأفضل أن يقوم بذلك شخص قريب منك، لكن يمكنك محاولة تدليك نفسك أو نفسك.
التدليك التايلاندي بالأكياس العشبية
هذا التدليك له تأثير لطيف للغاية، لذلك يمكن القيام به في كل مرة بعد الاستحمام، في المساء بعد يوم شاق، خاصة لأولئك الذين تنطوي مهنتهم على ضغط شديد على أرجلهم أو أقدامهم خلال النهار: مصففي الشعر، والنوادل، وأمناء الصندوق في سوبر ماركت، مندوبي المبيعات.
يعد التدليك بأكياس الأعشاب بأي تركيبة إجراءً ممتازًا لمكافحة الإجهاد ويساعد على إزالة الفضلات والسموم من الجسم وتحفيز الدورة الدموية في جميع الأعضاء. هذا جدا علاج فعالللوقاية امراض عديدةعن طريق زيادة مقاومة الكائن الحي بأكمله.
فيديو التدليك بالأكياس العشبية
الموسومة
