التدليك التايلاندي - ما هو؟ تقنية التدليك. تدليك الزيت التايلاندي
منذ أكثر من ألفي عام، ظهرت تقنية فريدة من نوعها للتدليك التايلاندي. وفي الوقت نفسه، بدأوا في إجراء التدليك المثيرة، وبالتالي إرضاء الرجال. في السابق، كان يتم تنفيذ هذا الإجراء فقط من قبل الأثرياء وذوي النفوذ، ولكنه اليوم متاح للجميع. تحتاج فقط إلى طلب خدمات أحد المتخصصين ذوي الخبرة. ويمكنك العثور عليه من خلال الإعلانات الخاصة والتي يوجد الكثير منها على الإنترنت. ولكن إذا كنت مهتما فقط بالفتيات المثبتة، فيمكن للرجل دائما التقاطهن على موقعنا.
4 مبادئ للتدليك التايلاندي
الإجراء مختلف تمامًا عن التدليك الأوروبي الكلاسيكي. إذا كانت الجلسة العادية تتضمن تقنيات الفرك والاهتزاز والعجن، فسيتم التركيز على تقنيات مثل التمدد والضغط.
هناك العديد من المبادئ التي تشكل أساس كل التدليك التايلاندي، بغض النظر عما إذا كان ذلك أم لا شهوانيهو أم لا. وتشمل هذه المبادئ ما يلي:
أ) يبدأ الإجراء بتدليك الأطراف وينتقل إلى الجسم، ثم يعود إلى الساقين والذراعين؛
ب) تتم جميع الحركات والتأثيرات على جسم العميل في الاتجاه من الساقين إلى الرأس؛
ج) كما هو الحال في جميع إجراءات التدليك، تكون التأثيرات على الجسم ناعمة ولطيفة في البداية. ثم تشتد الحركات وتزداد حدة؛
د) بغض النظر عما إذا كان يتم تنفيذه أو بشكل منتظم، فإن التأثيرات تكون في جميع أنحاء الجسم. يتم تنفيذ أي حركات تدليك بقوة متساوية على جميع جوانب الجسم الذكري.
مميزات التدليك التايلاندي للجسم
هناك الكثير من التفاصيل الدقيقة في إجراء الجلسة. كل محترف على دراية بها وسيبذل قصارى جهده لإرضاء العميل. من بين العديد من الميزات، يجب تسليط الضوء على أهمها:
أ) يبدأ التدليك دائمًا بالرجل مستلقيًا على طاولة التدليك أو السرير على ظهره؛
ب) في هذه العملية، سيغير الرجل وضعه بالتسلسل التالي: يستدير إلى اليمين، ثم إلى الجانب الأيسر، ثم يستلقي على بطنه ثم يتخذ وضعية الجلوس؛
ج) قبل البدء بتدليك جسم العميل بالصدر وأجزاء أخرى من الجسم، قم بتدفئة السطح بضغط لطيف بأطراف أصابعك.
التقنية الرئيسية للتدليك التايلاندي
إذا كان الرجل يريد تجربة كل مسرات التدليك التايلاندي المثير، فعليه ببساطة أن يقع في أيدي محترفة مثيرة. ولهذا يمكنك استخدام موقعنا الإلكتروني، حيث يتم تقديم العديد من الملفات الشخصية للنساء المحترفات. من خلال طلب خدمة التدليك المثيرة في المنزل، يمكنك الاعتماد على حقيقة أنه من الوقت الذي يقضيه الرجل سيحصل على العديد من الانطباعات اللطيفة، ونهاية مشرقة، وبالطبع، تأثير إيجابي على الجسم بأكمله.
التدليك المثيرة التايلاندية، على عكس الإجراءات الأخرى، لديها تقنية متطورة. علاوة على ذلك، هناك عدد كبير من التقنيات التي يمكن أن تدفع الرجال إلى الجنون وتمنحهم متعة غير متوقعة. غالبا ما تستخدم المدلكات الطرق التاليةالتأثيرات على جسم الرجل:
أ) تقنية "Gongfu" - تتضمن الطريقة العديد من تقنيات التدليك: التمسيد والعجن. يتم تنفيذ هذا التأثير في المرحلة التحضيرية من أجل إعداد جسم العميل لإجراء مريح ومريح. حركات المدلكة إيقاعية. يتم استخدام زيت خاص، وسوف تتحرك الأيدي بسلاسة، بلطف، مثل الأمواج. أفضل الوسائل في هذه الحالة هي زيوت عطريةخشب الصندل، ورد الشاي أو البرغموت؛
ب) التقنية التالية هي حركة "الطاو". يذكرنا هذا التأثير على جسم الذكر بتقنية تدليك الضغط. يتم تنفيذ كل حركة ببطء، ولكن بجهد كبير وعمق؛
ج) بعد الضغط على جسم العميل، تستخدم المدلكات ذوات الخبرة تقنية "An-mo". وإذا ترجمت هذه الحركة إلى اللغة الروسية فإنها تسمى "الفرك والضغط". خلال هذه الطريقة يتم فرك جسم العميل. وفي نفس الوقت لا تنزلق الأيدي بل تشد الجلد. في الوقت نفسه، تمسكه أيدي مدلكة ذات خبرة وترفعه وتضغط عليه. وكل ذلك يتم بأطراف الأصابع أو بأعلى الكفين.
هذا الطرق الرئيسيةبالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام أشياء أخرى، أكثر حميمية وغير عادية، رجل قادريدفعك للجنون.
التقنيات المثيرة للتدليك التايلاندي
بالإضافة إلى تقنيات التأثير الرئيسية، هناك أيضًا تقنيات أكثر غرابة. يتم استخدامها فقط عند إجراء التدليك التايلاندي المثير. وتشمل هذه التقنيات التالية:
أ) تقنية "خفض القلب" - عند تنفيذ مثل هذا الإجراء، يتم استخدامها بشكل احترافي انتباه خاصينتبه إلى المناطق المثيرة للشهوة الجنسية لدى العميل: الثديين والفخذين الداخليين ومنطقة العانة. يتم تنفيذها باستخدام تقنية الفرك.
ب) تقنية "عودة تشي" - تتضمن هذه الطريقة أولًا تمسيدًا خفيفًا، ثم فركًا شديدًا في منطقة السرة. في هذه الحالة، يتم تطبيق التأثيرات على جسم العميل من خلال حركة راحتي اليد في اتجاه عقارب الساعة؛
ج) تقنية "An-mo"، لا يتم إجراؤها باليدين فحسب، بل أيضًا بصدر المدلكة وأطراف شعرها. التعرض بهذه الطريقة سيجلب متعة وإثارة لا يمكن تصورها. سوف يتأوه العميل بكل سرور.
د) تقنية "القفزة إلى السعادة" - مثل هذا التأثير على الرجل سيترك انطباعًا. جوهر هذه التقنية هو أن المدلكة تمسك العميل من رقبته، وتجمع ساقيها معًا، كما لو كانت تجلس عليه، وتضغط أسفل بطنها على جسد الرجل؛
هـ) تقنية "العمل بالتمرين" هي طريقة أصلية لجلب الرجل إلى النشوة، ولكن في نفس الوقت دون التأثير على الأعضاء التناسلية للعميل. أثناء توفير هذا التأثير، تقوم المدلكة بفرك بطنها على بطنها. رئتي الرجال، بحركة دائرية. وفي نفس الوقت تضغط عليه بقوة وتدفع صدرها للأمام.
و) تقنية "قبلة الفتاة" – هذه التقنية ستوصل العميل إلى ذروة النشوة الجنسية. تكمن الخصوصية في أن فم الأنثى فقط هو الذي يستخدم لإرضاء الرجل. سيقوم المحترف بلف شفتيها بإحكام حول قضيب الرجل وسحبه إلى فمها، مما يمنح العميل المتعة ويوصله إلى نهاية مشرقة.
تقنية التدليك التايلاندي
لكي يحصل الضغط على التأثير المطلوب، يجب على المعالج بالتدليك تطبيق قوة محددة بدقة. يتضمن النظام التايلاندي تدليك الأنسجة الرخوة والتلاعب بها.
عند تدليك الأنسجة الرخوة، يتم تطبيق الضغط دائمًا تقريبًا. يتميز نظام العلاج التايلاندي التقليدي في المقام الأول بمجموعة واسعة من الأوضاع - سواء كان المريض يتلقى التدليك أو المعالج بالتدليك نفسه.
تتطلب العديد من عمليات التلاعب في التدليك التايلاندي أيضًا تطبيق القوة - أحيانًا يكون الضغط الخفيف كافيًا وفي بعض الحالات. يمكن أن تكون القوة فعالة للغاية - بشرط أن تكون حذرًا بالطبع.
طرق الضغط الأقمشة الناعمة
الضغط هو العنصر الأساسي في جميع تقنيات تدليك الأنسجة الرخوة. يؤثر الضغط الماهر على مستويات مختلفة من الأنسجة ويحفز تدفق الطاقة. إن تطبيق القوة على سطح عريض، مثل راحة اليد أو القدم، يخلق ضغطًا ينتشر إلى الخارج دون اختراق عميق. إذا تم تطبيق نفس القوة بالإبهام أو الكوع على منطقة أصغر، فسيكون الضغط أكثر تركيزًا، وينتشر بشكل أعمق. وفي كل الأحوال يجب البدء بالضغط الخفيف ثم زيادته تدريجياً. من الضروري مراقبة رد فعل المريض: على سبيل المثال، الضغط العميق يمكن أن يكون مؤلما للغاية بالنسبة لبعض الناس.
ضغط الإبهام
ويتم ذلك دائمًا بلوحة الإصبع فقط، ولا شيء غير ذلك. تعتبر تقنية التدليك التايلاندي فريدة من نوعها حيث يمكن تطبيق الضغط بالإبهام في نفس الوقت مع التمدد. ونتيجة لهذا التأثير المزدوج، تصبح الأنسجة أكثر مرونة، وأكثر استجابة لتدفق الليمفاوية والطاقة.
"خطوات" الابهام
تستخدم هذه الطريقة لتحفيز تدفق الطاقة في جزء معين من الجسم. يتم وضع الإبهام بالقرب من بعضها البعض تقريبًا، ثم يضغطون بالتناوب ويتحركون في اتجاه تدفق الطاقة. إذا تم تنفيذ هذه الحركة من اليمين إلى اليسار، فقم أولاً برفع إصبعك الأيسر، وحركه بمقدار سنتيمترين إلى ثلاثة سنتيمترات إلى اليسار وقم بالضغط. ثم يتم سحب الإصبع الأيمن إلى الإصبع الأيسر ويتم تطبيق الضغط أيضًا. يتكرر هذا التسلسل عندما تتحرك الأصابع على طول قناة الطاقة بأكملها. بالطبع، يمكن تنفيذ مثل هذه "الخطوات" من اليسار إلى اليمين.
ضغط النخيل
باستخدام راحة يدك، يتم الضغط على مساحة أكبر من الجسم مقارنة بالضغط بالإبهام. تختلف مدة التعرض للقوة - من عدة ثوان إلى عدة دقائق. في بعض الأحيان يكون ضغط راحة اليد مصحوبًا بحركة متذبذبة لليد. يتم ضبط درجة الضغط باستخدام اليدين ووزن الجزء العلوي من الجسم. لتجنب الشعور بالتعب، يجب على المعالج بالتدليك أن يبقي ذراعيه مستقيمتين. وهناك ثلاثة أنواع من هذا الضغط: ضغط الكف الواحد، وضغط الكفين، وضغط الفراشة.
الضغط بكف واحدة
التركيز الرئيسي هو على قاعدة النخيل. تُستخدم هذه التقنية للضغط بقوة على الأنسجة الرخوة الأكثر اتساعًا في الجسم، مثل عضلات الظهر والأرداف والفخذين.
ضغط الكوع
يتيح الضغط بالمرفق لأخصائي التدليك تحقيق تأثير أعمق مقارنة بالضغط براحة اليد. يتم استخدامه لتدليك الفخذين والأرداف والكتفين، حيث تكون العضلات سميكة جدًا. إذا كان هذا يسبب الألم للمريض، فبدلا من الكوع، يمكنك استخدامه الجزء العلويالساعدين - وبالتالي يتم توزيع القوة المطبقة على مساحة أكبر من الجسم ويقل الضغط.
بحرص!
عند إجراء أي ضغط، ابدأ بالضغط الخفيف ثم قم بزيادة الضغط تدريجياً.
ضغط الركبة
الضغط بركبتك يحرر ذراعيك، مما يعني أنه يمكنك التمدد في نفس الوقت. ونتيجة لذلك، يصبح التأثير على الركبة أعمق. تُستخدم هذه الطريقة بشكل أساسي لتدليك الأرداف والجزء الخلفي من الساقين.
ضغط القدم
عند التعرض للقدمين، يتم توزيع الضغط على أكبر مساحة. يستخدم تدليك الفخذين منتصف القدم، بينما يتم تدليك العضلات السميكة مثل الأرداف باستخدام الكعب أو مقدمة القدم، مما يوفر أعمق الضغط.
بحرص!
ضغط الأرداف
أسلوب الضغط على الأرداف هو أن يقوم المعالج بتوزيع معظم وزنه على الساقين. هذا الضغط مفيد بشكل خاص لإصلاح أجزاء معينة من الجسم عند إجراء التلاعبات.
الضغط أثناء الوقوف
عند استخدام هذه الطريقة، تكون المنطقة المصابة شديدة ضغط مرتفعلذلك يجب استخدامه بأقصى قدر من الحذر. هذه الطريقة فعالة لتدليك الظهر والأرداف والساقين والذراعين.
بحرص!
عند إجراء أي ضغط، ابدأ بالضغط الخفيف ثم قم بزيادة الضغط تدريجياً.
التأثير العلاجي للضغط
يؤدي الضغط المطول على مناطق واسعة من الجسم إلى إحساس لطيف.
ومع ذلك، إذا أصبح هذا الضغط طويلا جدا، يظهر الشعور.
الانزعاج أو الألم. يحفز ضغط النقطة على قنوات الطاقة
تدفق الطاقة، والعجن بالضغط العميق، مما يجعل النسيج الضام أكثر مرونة
الأنسجة (اللفافة) المحيطة بالعضلات. يمكن أن يؤدي الضغط أيضًا إلى تحسين الدورة الدموية
الليمفاوية والدم في الشعيرات الدموية السطحية.
طرق التلاعب
التلاعب هو الحركة التي تتم على أي جزء من الجسم لتحقيق تأثير التمدد أو الالتواء.
يتطلب التلاعب دائمًا بعض الجهد. يجب على المعالج بالتدليك تحديد درجة التمدد والالتواء القصوى بشكل صحيح. يمكن أن يؤدي عدم الإحساس بالتناسب إلى الإصابة. ولمنع ذلك، يحتاج المريض أيضًا إلى التصرف بكفاءة: يجب أن يعرف كيف يتصرف والموقف الذي يجب أن يتخذه أثناء أداء تقنية معينة.
يمكن أن يصبح أي جزء من الجسم تقريبًا موضوعًا للتدليك التايلاندي. إذا لزم الأمر، يمكن لأخصائي التدليك سحبه ودفعه ورفعه وهزه وتدويره.
لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تنجرف في التلاعب على حساب الضغط. هذا خطأ خطير. الضغط على الأنسجة الرخوة يعدها للتلاعب اللازم، مما يعزز فعاليتها.
عند القضاء على الألم وتحفيز تدفقات الطاقة، فإن تقنية الضغط هي الأكثر فعالية.
تمدد الأطراف
أسلوب مهم للغاية هو تمديد الساق. يتطلب الأمر الكثير من الجهد وفي نفس الوقت إحساسًا بالتناسب. بدون الخبرة المناسبة، يمكن أن تصبح عضلات ساق المريض وعضلات الألوية وحتى عضلات ظهر المريض ممتدة بشكل مفرط. لتجنب ذلك، يجب على المعالج بالتدليك أن يراقب ذلك بعناية: كقاعدة عامة، يتبع رد الفعل الفوري التمدد المفرط.
التأثير العلاجي للتلاعب
يعتمد نظام التدليك التايلاندي على حقيقة أنه لا يمكن تحقيق تأثير إيجابي إلا إذا تم تنفيذ الحركات بسعة أكبر قليلاً مما هو ممكن بدونها مساعدة خارجية. متخصص جيدفي التدليك التايلاندي يعرف دائمًا إلى أي مدى يمكن أن يتمدد جزء أو آخر من الجسم دون التعرض لخطر إتلافه أو التسبب في الألم. التدليك المنتظم حسب النظام التايلاندي يعيد المرونة إلى درجة أن العديد من المرضى يسمونها معجزة. عند إجراء التلاعب، هناك حاجة إلى علاقة وثيقة بين المعالج بالتدليك والمريض. بفضل هذا يصبح التأثير المحتملإلى مناطق الجسم التي لا يمكن الوصول إليها عند استخدام أنظمة التدليك الأخرى.
السحب والدفع
عند شد جزء واحد من الجسم، يجب تثبيت الأجزاء المتبقية. في بعض الأحيان يكفي وزن المريض فقط لهذا الغرض. ولكن مع السحب القوي، يتم الدفع في الاتجاه المعاكس، عادةً بمساعدة الساقين. يحقق المعالج بالتدليك أقوى تمدد عندما يستخدم وزن جسمه بالكامل، متكئًا إلى الخلف للقيام بذلك.
الرجال يحبون لمسة الأيدي الأنثوية اللطيفة. ليس فقط التمسيد الخفيف، ولكن أيضًا التدليك المكثف للأجزاء الفردية من جسده القوي.
من الصعب العثور على رجل يرفض مداعبات "سيدة جميلة". وإذا كانت المرأة تمتلك تقنية تدليك من أجل متعة الاسترخاء، فمن المحتمل أن تفوز بمروحة مخلصة في شخص كل "فارس الصورة المثيرة".
في تواصل مع
فيديو
فيديو مفيد للإجراء (فيديو):
تدابير أمنية
من المهم أن تعهد بجسمك إلى أيدي مدلكة ذات خبرة.. إذا كانت تعرف تقنيتين، لكنها لا تشعر بمسارات الطاقة الصحيحة، فلن يكون لتأثير التدليك التايلاندي تأثير شفاء.
لا يجب أن تثق بقضيبك بشكل متهور تجاه أول امرأة آسيوية تقابلها في رحلة حميمة.
"جنية" حقيقية ستلتقطها القيمة الرئيسية- العضو التناسلي الذكري يعرف بالضبط ما يجب فعله به. رجال العلم لا تثق بصحتهم في Gurias من المؤسسات غير الموصوفةاختيار مركز صحي النخبة للطب الشرقي. ستجده هنا بالتأكيد فتاة جميلةبالمعرفة العملية والأيدي الماهرة.
لكي يحصل الضغط على التأثير المطلوب، يجب على المعالج بالتدليك تطبيق قوة محددة بدقة. يتضمن النظام التايلاندي تدليك الأنسجة الرخوة والتلاعب بها.
عند تدليك الأنسجة الرخوة، يتم تطبيق الضغط دائمًا تقريبًا. يتميز نظام العلاج التايلاندي التقليدي في المقام الأول بمجموعة واسعة من الأوضاع - سواء كان المريض يتلقى التدليك أو المعالج بالتدليك نفسه.
تتطلب العديد من عمليات التلاعب في التدليك التايلاندي أيضًا تطبيق القوة - أحيانًا يكون الضغط الخفيف كافيًا وفي بعض الحالات. يمكن أن تكون القوة فعالة للغاية - بشرط أن تكون حذرًا بالطبع.
طرق ضغط الأنسجة الرخوة
الضغط هو العنصر الأساسي في جميع تقنيات تدليك الأنسجة الرخوة. يؤثر الضغط الماهر على مستويات مختلفة من الأنسجة ويحفز تدفق الطاقة. إن تطبيق القوة على سطح عريض، مثل راحة اليد أو القدم، يخلق ضغطًا ينتشر إلى الخارج دون اختراق عميق. إذا تم تطبيق نفس القوة بالإبهام أو الكوع على منطقة أصغر، فسيكون الضغط أكثر تركيزًا، وينتشر بشكل أعمق. وفي كل الأحوال يجب البدء بالضغط الخفيف ثم زيادته تدريجياً. من الضروري مراقبة رد فعل المريض: على سبيل المثال، الضغط العميق يمكن أن يكون مؤلما للغاية بالنسبة لبعض الناس.
ضغط الإبهام
ويتم ذلك دائمًا بلوحة الإصبع فقط، ولا شيء غير ذلك. تعتبر تقنية التدليك التايلاندي فريدة من نوعها حيث يمكن تطبيق الضغط بالإبهام في نفس الوقت مع التمدد. ونتيجة لهذا التأثير المزدوج، تصبح الأنسجة أكثر مرونة، وأكثر استجابة لتدفق الليمفاوية والطاقة.
"خطوات" بالإبهام
تستخدم هذه الطريقة لتحفيز تدفق الطاقة في جزء معين من الجسم. يتم وضع الإبهام بالقرب من بعضها البعض تقريبًا، ثم يضغطون بالتناوب ويتحركون في اتجاه تدفق الطاقة. إذا تم تنفيذ هذه الحركة من اليمين إلى اليسار، فقم أولاً برفع إصبعك الأيسر، وحركه بمقدار سنتيمترين إلى ثلاثة سنتيمترات إلى اليسار وقم بالضغط. ثم يتم سحب الإصبع الأيمن إلى الإصبع الأيسر ويتم تطبيق الضغط أيضًا. يتكرر هذا التسلسل عندما تتحرك الأصابع على طول قناة الطاقة بأكملها. بالطبع، يمكن تنفيذ مثل هذه "الخطوات" من اليسار إلى اليمين.
ضغط النخيل
باستخدام راحة يدك، يتم الضغط على مساحة أكبر من الجسم مقارنة بالضغط بالإبهام. تختلف مدة التعرض للقوة - من عدة ثوان إلى عدة دقائق. في بعض الأحيان يكون ضغط راحة اليد مصحوبًا بحركة متذبذبة لليد. يتم ضبط درجة الضغط باستخدام اليدين ووزن الجزء العلوي من الجسم. لتجنب الشعور بالتعب، يجب على المعالج بالتدليك أن يبقي ذراعيه مستقيمتين. وهناك ثلاثة أنواع من هذا الضغط: ضغط الكف الواحد، وضغط الكفين، وضغط الفراشة.
بحرص!عند القيام بأي ضغط، ابدأ بالضغط الخفيف ثم قم بزيادة قوته تدريجياً.
الضغط بكف واحدة
التركيز الرئيسي هو على قاعدة النخيل. تُستخدم هذه التقنية للضغط بقوة على الأنسجة الرخوة الأكثر اتساعًا في الجسم، مثل عضلات الظهر والأرداف والفخذين.
الضغط بكلتا اليدين.في في هذه الحالةيتم ضبط درجة الضغط بواسطة اليد الموجودة في الأعلى.
ضغط الفراشة.يتم إجراؤه بكلتا اليدين، مع ملامسة قواعد راحة اليد. تتيح لك هذه الطريقة زيادة مساحة تأثير القوة.
وفقًا لمصادر مختلفة، يعود تاريخ التدليك التايلاندي الكلاسيكي إلى 2500 إلى 5000 عام. هذه بعض من الأقدم معروفة للبشريةالتدليك الطبي. اليوم، أصبح التدليك التايلاندي أكثر شهرة وشعبية. تقدم كل صالونات التدليك تقريبًا خدمات التدليك التايلاندي. وهذا ليس مفاجئا. بعد كل شيء، مثل هذا التدليك لا يوفر فقط الاسترخاء التام والمتعة للعميل، ولكنه يتمتع أيضًا بتأثير قوي تأثير علاجي. دعونا نلقي نظرة على التقنيات الأساسية للتدليك التايلاندي.
1. القواعد العامة
وفقا للقواعد، يتم إجراء التدليك التايلاندي على الحصير المصممة خصيصا، وليس على الطاولة. بمجرد وضع المريض على السجادة، يبدأ المعالج في الضغط على المناطق المرغوبة، باستخدام الأصابع والمعصمين والكفين والمرفقين وحتى القدمين والركبتين.
أثناء التدليك، يولي السيد اهتمامًا خاصًا بذراعي المريض وساقيه وظهره ومنطقة البطن المسؤولة عن العمل الصحيحالجميع اعضاء داخلية. لا تتبع الجلسة نمطًا محددًا، ولكن يتم تنفيذها وفقًا لرغبات كل عميل واحتياجاته الفردية.
يتمتع التدليك التايلاندي بخصوصية معينة: الكثير من التمدد والالتواء والعمل مع المفاصل. هذا شيء مثل الجمباز السلبي والتمدد. تجمع تقنية التدليك التايلاندي الكلاسيكي بين ثلاثة أنواع من التأثير على الشخص: العلاج اليدوي مع عناصر اليوغا من أجل فتح أنظمة الطاقة جسم الإنسانوالتدليك العميق لخطوط الطول والأوتار العضلية والتدليك الخطي. مع التأثير الماهر على نقاط الوخز بالإبريستعيد السيد تدفقات الطاقة في الجسم، مما يؤدي إلى الاسترخاء العام والشفاء. أثناء التدليك، يؤثر السيد على نقاط تقاطع خطوط الطاقة غير المرئية بحيث يتم القضاء على الأسباب الأمراض المحتملةويتم تطبيع الطاقة البشرية.
يتم إجراء التدليك التايلاندي الكلاسيكي دون استخدام الزيوت والكريمات، وفي بعض الأحيان فقط يتم استخدام مقتطفات من الأعشاب الخاصة لتعزيز التأثير الإيجابي.
لكي تعمل العضلات بعمق وكفاءة، يجب أن تستمر الجلسة من ساعتين إلى ثلاث ساعات على الأقل.
تسلسل الإجراء هو كما يلي: الأطراف أولاً، ثم الجسم، ثم الأطراف مرة أخرى. يتم توجيه الحركات من الساقين إلى الرأس. يبدأ التدليك باستخدام التقنيات الأكثر نعومة، ثم يتحول تدريجيًا إلى تقنيات أكثر قوة. فقط إذا كان المعالج بالتدليك يعمل على الجسم كله سيتم تنفيذ الإجراء تأثير إيجابي.
2. طرق الضغط
أول شيء تحتاج إلى تعلمه لفهم كيفية القيام بالتدليك التايلاندي بشكل صحيح هو طرق الضغط. لكي يعطي الضغط النتيجة المتوقعة، يجب على المعالج بالتدليك أن يحسب القوة المطبقة بدقة. يتضمن نظام التدليك التايلاندي التلاعب وتدليك الأنسجة الرخوة.
يتم إجراء تدليك الأنسجة الرخوة بشكل رئيسي باستخدام الضغط. يتميز نظام العلاج التايلاندي بمجموعة كبيرة ومتنوعة من الأوضاع، سواء بالنسبة للمريض أو المعالج بالتدليك.
يتم تنفيذ معظم عمليات التلاعب باستخدام القوة - غالبًا ما تكون كبيرة، وأحيانًا ضغط خفيف. إذا تم كل شيء بعناية وكفاءة، فإن العمل القوي يتبين أنه فعال للغاية.
طرق الضغط على الأنسجة الرخوة
العنصر الرئيسي في تقنيات التدليك هو الضغط. إذا تم ذلك بمهارة، فإنه يحدث تأثير إيجابيإلى مستويات الأنسجة المختلفة ويحفز تدفق الطاقة الواردة. إذا تم تطبيق القوة على سطح واسع، مثل القدم أو راحة اليد، فسيتم إنشاء ضغط لا يخترق بعمق شديد، ولكنه يتباعد إلى الجانبين. إذا ضغطت بنفس القوة بإبهامك أو بمرفقك، فسيكون التأثير على منطقة أصغر وسيكون الضغط "متجمعًا" أكثر وموجهًا بشكل أعمق. ومن الضروري دائماً البدء بالضغط الخفيف وزيادته تدريجياً ومراقبة رد فعل المريض حتى لا يسبب له الألم.
ضغط الإبهام
ويتم ذلك دائمًا بلوحة الإصبع، ولا شيء غير ذلك. بواسطة تقنية فريدة من نوعهافي التدليك التايلاندي، يمكن تطبيق الضغط بالإبهام في نفس الوقت مع تمارين التمدد. بعد هذا التعرض، تستجيب الأنسجة بشكل أفضل لتدفق الليمفاوية والطاقة وتصبح أكثر مرونة.
ضغط النخيل
باستخدام راحة يدك، يمكنك الضغط على مساحة أكبر بكثير من الجسم. يمكن أن يكون لتأثير القوة مدة مختلفة - إما بضع لحظات أو بضع دقائق. يمكن إجراء الضغط براحة اليد من خلال حركة تذبذبية متزامنة لليد. يجب على السيد أن يبقي ذراعيه مستقيمتين طوال الوقت، وإلا فإنه سوف يتعب بسرعة كبيرة. يحدث ضغط النخيل ثلاثة أنواع: ضغط الفراشة، ضغط كف واحد وضغط كفين.
ضغط الكوع
يسمح للمعالج بالتدليك بالتأثير بشكل أعمق على عضلات المريض. يستخدم هذا الضغط لتدليك الأرداف والفخذين والكتفين - حيث تكون العضلات سميكة نسبيًا. إذا كان المريض يعاني من الألم، فبدلاً من المرفق، يمكنك الضغط على الجزء العلوي من الساعد، وفي هذه الحالة سيتم توزيع القوة المطبقة على جزء أوسع من الجسم، مما سيقلل الضغط.
ضغط الركبة
في هذه الحالة، يتم تحرير الأيدي، مما يجعل من الممكن التمدد في نفس الوقت والحصول على تأثير أعمق. تستخدم هذه الطريقة بشكل أساسي لتدليك الجزء الخلفي من الساقين والأرداف.
ضغط القدم
يسمح هذا النوع من الضغط بأعمق تأثير ممكن. يمكن أن يحدث الضغط من القدمين عندما يقف المعالج بالتدليك. يحدث التأثير في هذه الحالة بسبب وزن جسمه. أسهل منطقة في الجسم حيث يمكن ممارسة هذا الضغط هي تدليك الجزء الخلفي من الساقين. وفي حالات أخرى، لا يستحق القيام بذلك إلا إذا كنت تعرف مناطق معينة ومناطق من الجسم حيث يجوز ذلك.
3. طرق التلاعب
التلاعب هو حركة يتم إجراؤها على جزء معين من الجسم لتحقيق تأثير الالتواء أو التمدد. لتنفيذ التلاعب، من الضروري دائمًا تطبيق قوة معينة. في هذه الحالة، يحتاج المعالج بالتدليك إلى حساب درجة الحد الأقصى للالتواء أو التمدد بشكل صحيح، وإلا فقد يتعرض المريض للإصابة. بالمناسبة، يجب على المريض أيضا أن يتصرف بكفاءة تامة، أي أنه يجب أن يعرف الموقف الذي يجب أن يتخذه عند تنفيذ تقنية معينة.
التدليك التايلاندييتم إجراؤه على أي جزء من جسم الإنسان تقريبًا، حيث يمكن لأخصائي التدليك دفعه وسحبه وتدويره وهزه إذا لزم الأمر.
من المستحيل المشاركة في التلاعب، مع نسيان الضغط - سيكون خطأ جسيما. بفضل الضغط على الأنسجة الرخوة، يتم تعزيز تأثير التلاعب عليها بشكل كبير. الضغط هو الأكثر فعالية لتخفيف الألم وتحفيز تدفقات الطاقة. التلاعبات تكمل التأثير الإيجابي للضغط.
تمدد الأطراف
التمدد هو تقنية مهمة ومعقدة إلى حد ما. يتطلب تنفيذه الكثير من الجهد وفي نفس الوقت إحساسًا بالتناسب. إذا كان المعالج بالتدليك لديه خبرة قليلة، فقد يقوم بتمديد عضلات أرجل المريض والأرداف وحتى عضلات الظهر. لمنع ذلك، يجب على المعالج بالتدليك أن يراقب بعناية رد فعل المريض، لأن التمدد المفرط عادة ما يسبب رد فعل فوري.
تسلق
في معظم التقنيات، من الضروري رفع جزء واحد من جذع المريض. هذه هي الطريقة الأساسية للتلاعب، والشيء الأكثر أهمية هنا هو تنفيذها بسلاسة، دون هزات أو هزات.
اهتزاز
يستخدم الاهتزاز لتدليك الأطراف ويتكون من حركات إيقاعية لأعلى ولأسفل. إذا كان من السهل جدًا في نفس الوقت سحب جذع المريض نحوك، فإن التوتر الناتج عن ذلك يمكن أن يحقق تأثيرًا أكبر.
دوران
أثناء الدوران، يتم تمديد الأنسجة حول المفصل بالتساوي. من خلال أداء هذا التمرين بانتظام، يمكنك حتى التعافي من التهاب المفاصل.
4. كيفية القيام بالتدليك التايلندي
تعلم كيفية القيام بالتدليك التايلاندي، مثل أي شيء آخر، ليس بالأمر الصعب. ولكن لتعلمها على مستوى عال، ستحتاج إلى أخذ دورات تدريبية في مدرسة التدليك. التدليك التايلاندي هو في المقام الأول تدليك شفاء. هناك الكثير من التفاصيل والتقنيات الخاصة التي لا يمكنك تعلمها إلا من خلال الممارسة العملية مع المعلم.
وبطبيعة الحال، يمكنك دراستها بنفسك التقنيات الأساسيةوتقنيات تدليك اليوغا التايلاندي الكلاسيكي. التقنيات الأساسية بسيطة للغاية. دعونا نلقي نظرة على التعليمات العملية أدناه.
1. قم بالتدليك أثناء الاستلقاء على بطنك
1) الضغط بالكف
تحرك على طول ساقك بالكامل، وقم بتمديد عضلاتك. يمكنك تمديد ساقيك في نفس الوقت، أو بالتناوب. كرر عدة مرات مع كل ساق.
2) التمدد
ضع قدم ساقك تحت ركبتك. قم بتحريك ساق العميل ببطء نحو الأرداف والعودة مرة أخرى عدة مرات. كرر مع الساق الثانية.
3) الضغط بالكف
الضغط في وقت واحد مع اثنين من النخيل على طول العمود الفقري. من أسفل الظهر إلى الرقبة والظهر. يتم تطبيق الضغط ببطء أثناء زفير العميل.
4) الضغط بالأصابع
الضغط بإبهامك في نفس الوقت على العضلة الممتدة على طول العمود الفقري. من أسفل الظهر إلى الرقبة والظهر. يتم تطبيق الضغط ببطء أثناء زفير العميل.
5) الضغط بالكف
الضغط بالتناوب مع كف واحد ثم راحة اليد الأخرى على طول العمود الفقري. من أسفل الظهر إلى الرقبة والظهر. يتم تطبيق الضغط ببطء أثناء زفير العميل.
6) رفع الجسم
ضع ركبتيك عند قاعدة أرداف العميل. لف يديك حول يديه، وهو لك. ارفع جذع العميل ببطء واستمر لمدة 3 ثوانٍ. كرر عدة مرات.
2. قم بالتدليك أثناء الاستلقاء على جانبك
يتم تنفيذ المجمع أولاً مستلقياً على جانب واحد ثم على الجانب الآخر.
7) الضغط بالكف
الضغط براحة يدك على طول السطح الجانبي بالكامل لأعلى ولأسفل بساق واحدة ثم الأخرى. يمكن القيام بذلك بكلتا اليدين مرة واحدة أو بالتناوب.
8) الجر
ضع إحدى يديك على فخذ العميل. أحضر ذراعه المستقيمة خلف رأسه. استخدم يدك الأخرى لدفع وسحب ذراع العميل، مع التحرك على طول ذراع العميل بالكامل.
9) الجر
ضع ركبة واحدة عند قاعدة الأرداف. لف كلتا راحتي يديك حول يد العميل والعميل حول يدك. مد ذراعك ببطء قطريًا نحوك. عقد لمدة 2-3 ثواني. كرر عدة مرات.
3. قم بالتدليك أثناء الاستلقاء على ظهرك
10) الضغط بالكف
الضغط على راحة اليد بطول كامل لأعلى ولأسفل. ساق واحدة، ثم الأخرى. يمكن القيام بذلك بكلتا اليدين مرة واحدة أو بالتناوب.
11) ضغط القدم
ضع إحدى ساقيك تحت ركبتك. ضع كلتا يديك حول قدم العميل. اسحب ساق العميل نحوك ببطء من قدمه، وفي نفس الوقت اضغط على القدم خلفأرجل العميل. اعمل على منطقة الظهر بأكملها.
