Kako kukuruzno brašno utječe na krvni tlak? Narodni recepti za visoki i niski krvni tlak.

Hipertenzija, ovo nije samo povećanje krvnog tlaka, to je jedna od najpodmuklijih bolesti. Tipično, većina pacijenata doživljava ovu bolest gotovo bez ikakvih simptoma osim glavobolje, zbog čega se hipertenzija naziva "tihim ubojicom".

Njegov razvoj obično počinje nekom vrstom emocionalnog impulsa koji uzrokuje živčane impulse. Za svaku osobu emocionalna iskustva popraćena su mnogim reakcijama tijela, uključujući povećanje krvni tlak. Kod osoba s hipertenzijom ovo povećanje tlaka je dulje nego kod zdrava osoba, jer su emocionalne reakcije čak i na manje razloge dublje ili intenzivnije. Povišeni krvni tlak uzrokovan tim iskustvima traje duže Dugo vrijeme. Uređaj koji regulira pritisak u tijelu, uz često ponavljanje takvih situacija, popravlja visoki krvni tlak(hipertenzija) sve više i više dugoročno. Štoviše, veličina tog pritiska stalno raste.

Ako ne primite učinkovito liječenje, postoji rizik od srčanog i moždanog udara, zatajenja srca i bubrega.

hipertenzija - ozbiljna bolest. No, na sreću, izlječiva je.

Liječenje hipertenzije narodnim lijekovima:

1. Za visoki krvni tlak nemoj se navikavati na uzimanje tableta. Uzmite 1 tbsp. l. kukuruznog brašna, stavite na dno čaše i napunite do vrha Vruća voda. Ostavite preko noći. Ujutro natašte popiti samo vodu (ne miješati talog). Činite to sve dok tlak ne postane normalan.

2. Na hipertenzija uzmite 200 ml mrkve i 200 ml sok od repe, 100 g brusnice, 200 g majskog meda, 100 ml medicinskog alkohola, promiješati i uliti mračno mjesto 3 dana. Infuziju treba uzeti 30 minuta prije jela, 1 žlica. l. 3 puta dnevno.

3. Za hipertenziju uzeti 20 češnja češnjaka, 5 glavica luka luka, 5 limuna srednje veličine bez kore i sjemenki, 1 kg šećera. Sve zalijte sa 2 litre hladna voda. Ostavite 10 dana. Piti 3 puta dnevno prije jela, 1 žlica. l. za 30 minuta;

4. Za hipertenziju uzmite 1/2 šalice kukuruznog brašna, prelijte duplom količinom toplog kuhana voda, ostaviti 24 sata. Uzmite 2 žlice oralno. l. smjese prije jela;

5. Za hipertenziju 3 žlice. l. kukuruzno brašno, ulijte 300 ml hladne prokuhane vode, ostavite 2-3 sata.Uzmite u malim obrocima tijekom dana.

6. Smanjite pritisak za hipertenziju orasi će pomoći hvala visok sadržaj magnezij, koji ima vazodilatator i diuretski učinak. U jesen, kada orašasti plodovi sazriju, provesti kuru od 45 dana: po 100 g jezgre orah jesti svakodnevno, bez obzira na obroke (u 4-5 podijeljenih doza), s majskim medom.

7. Ako izgubite snagu, uzmite 20 g suhih cvatova livadne djeteline na 200 ml kipuće vode, prokuhajte. Naprezanje. Uzmite 0,5 šalice oralno 3 puta dnevno prije jela.

8. Peršinovo mlijeko pomoći će kod krvnog tlaka. Da biste to učinili, uzmite korijenje peršina, dobro ga isperite, ostružite i sitno nasjeckajte. U 1 šalicu nasjeckanog korijenja dodajte 2 šalice punomasnog mlijeka, pa smjesu kuhajte na laganoj vatri dok ne ostane polovica tekućine. Ohladiti, stisnuti, staviti u hladnjak. Ako vam krvni tlak poraste iznad normale, popijte cijelu mješavinu. Narodna medicina upozorava da se nakon pijenja “peršinovog mlijeka” ne smiju piti alkoholna pića, čak ni pivo, najmanje 2 mjeseca. Recept provjeren.

9. Tradicionalna medicina preporučuje vrlo učinkovit lijek za hipertenziju. Trebate uzeti 200 ml soka od mrkve i repe, 100 g brusnice, 200 g meda, 100 ml medicinskog alkohola, pomiješati i ostaviti na tamnom mjestu 3 dana. Uzmite 1 tbsp. l. 3 puta dnevno nakon jela. Tijek liječenja je 1 mjesec.

10. Još lijek za hipertenziju: pomiješajte 1 šalicu mineralna voda od 1 žlice. l. med i sok od pola srednjeg limuna. Smjesu treba piti ujutro na prazan želudac u jednom trenutku tijekom 10 dana. Kao rezultat toga, ne samo da će se krvni tlak normalizirati, već će i nesanica nestati, a živčana razdražljivost će se smanjiti.

11. Mješavina agruma s majkom prirodni med pomoći će kod hipertenzije i očistiti krvne žile. Da biste dobili masu, narežite 2 limuna srednje veličine i 2 naranče na komade, izvadite im sjemenke i propasirajte ih kroz mlin za meso. Pomiješajte dobivenu masu s 2 žlice. l. meda, držite u staklenoj posudi na sobnoj temperaturi jedan dan i stavite u hladnjak. Uzimati 2-3 žličice oralno. dnevno prije jela s čajem u početnoj fazi hipertenzije i za čišćenje krvnih žila.

12. Uzmite 1 tbsp. l. kukuruznog brašna, stavite na dno čaše i do vrha napunite vrućom vodom. Ostavite da se kuha preko noći. Ujutro natašte popiti samo vodu (ne miješati talog). I činite to dok vam krvni tlak ne postane normalan.

13. Infuzija kalendule za hipertenziju: uzmite 2 žlice. l. suhe zdrobljene cvjetove nevena (ljekoviti marigolds), prelijte 0,5 litara kipuće vode u termos bocu, ostavite 1-2 sata, procijedite. Uzmite 1/4-1/3 šalice oralno 2-3 puta dnevno za hipertenziju.

14. Za hipertenziju piti čaj od cvjetova gloga. Da biste to učinili, trebate uzeti 3 žlice. l. glog cvijeće, pivo s 3 šalice kipuće vode. Uzimati 1 čašu 3 puta dnevno prije jela za neuroze i hipertenziju.

15. Za pripremu čaja uzmite 1-2 žličice. zgnječeno lišće oraha, skuhajte kao čaj s čašom kipuće vode. Piti 3-4 puta dnevno po 0,5 šalice čaja protiv cerebralne skleroze.

16. Jedenje dinja tijekom sezone sprječava tumore, snižava krvni tlak, poboljšava metabolizam, rad Mjehur, kardiovaskularni sustav, i što je najvažnije, pomaže u uklanjanju kolesterola iz ljudskog tijela.

17. Za hipertenziju uzeti 1 šalicu nasjeckanih češnjaka, uliti s 0,5 litara votke na toplom i tamnom mjestu. Uzmite 1 tbsp. l. dan prije jela.

18. Pomiješajte sok od cikle i med u čaši i uzmite 1 žlicu oralno. l. 3-4 puta dnevno prije jela 3 mjeseca. Krvni tlak se normalizira.

19. Ulijte 1 žlicu. l. Motherwort bilje 1 čaša kipuće vode, ostaviti 3 sata.Uzmite 1 žlica oralno. l. 3 puta dnevno sat vremena prije jela.

20. Sitno naribati 1 limun (bez sjemenki) ili 1 naranču s korom, pomiješati sa šećerom. Uzimati 1 žličicu oralno. 3 puta dnevno 2-3 tjedna s hipertenzijom u početnoj fazi.

21. Skuhajte 2 šalice zgnječenih brusnica s 0,5 šalice šećera i 1 šalicom vode, procijedite. Piti umjesto čaja.

22. Uzimati po 1 žličicu na prazan želudac 14 dana za redom, 30 minuta prije jela, uz kontrolu krvnog tlaka. l. naribana sirovi krumpir ili otopina od 15 g škroba u 0,5 šalice kuhane vode.

23. Samljeti 4 žlice. l. grane grožđa, pivo s 1 šalicom kipuće vode. Ostavite dok se infuzija ne ohladi. Uzmite 1/3 šalice 3 puta dnevno 30 minuta prije jela kada visoki krvni tlak. Tlak samo padne, to je sve.

Hipertenzija je bolest koja ima kronični oblik a izražava se porastom krvnog tlaka. U pravilu, na početku ove bolesti nema prečestih skokova tlaka, ali kasnije postaju stalni. Ova bolest je sljedeća: zidovi gotovo svih male arterije Imaju visok napon, zbog čega njihov lumen postaje mnogo manji, a kao rezultat toga, krv se kreće kroz žile s velikim poteškoćama.

Kao rezultat pritiska na zidove krvnih žila, očitanja se povećavaju. Danas je hipertenzija vrlo česta, i to u većini slučajeva ovu bolest zabrinjavaju žene starije od 40 godina. Na početku ove bolesti javlja se ubrzan rad srca, stalne nesnosne glavobolje i lijekovi krvni tlak postaje uobičajena pojava. Kasnije pacijenta počinje mučiti nesanica i navala krvi u glavu, udovi ponekad utrnu, pred očima se stvaraju "mrlje", a osoba se vrlo brzo počinje umarati.

U njegovim se žilama javljaju sklerotične promjene, a povećani krvni tlak se gotovo stalno promatra. Ovaj stadij se može promatrati nekoliko godina, nakon čega se razvija u drugi stadij, koji zatim razvija cerebralne, srčane i cirkulacijske poremećaje.

Za borbu protiv hipertenzije postoji mnogo učinkovitih i jednostavnih medicinskih i narodni lijekovi liječenje kod kuće. Neki tradicionalne metode tretmani su dizajnirani za dugo trajanje, budući da se proizvod mora koristiti nekoliko godina kako bi se postigao trajan pozitivan učinak. Ovo vrijedi razmotriti i ne odustajati liječenje lijekovima propisao liječnik.

Kupke koje smanjuju visoki krvni tlak

Recepti u nastavku pomoći će smanjiti visoki krvni tlak uzrokovan hipertenzijom.

1. Vrlo opuštajuće i dobro djeluje slana kupka s dodatkom tinkture valerijane: u slanoj Topla voda odliti 1 bočicu valerijane i tako se kupati 15 minuta.

2. Drugi način je da se okupate 1 ili 2 sata prije spavanja. Da biste to učinili, morate razrijediti pola pakiranja. stolna sol i sve to ulijte u kadu temperature 35 do 38 stupnjeva. Zatim treba dodati 5 kapi limunovog, 7 kapi lavandinog i dvije kapi ulja jele. Sve to trebate razrijediti u šalici s kefirom i zatim dodati u kupku. Ovaj postupak traje 15 minuta. Dok se kupate, možete masirati glavu kružnim pokretima, što će pomoći u smanjenju pritiska.

3. Glinena kupka. Obavezno stanje voda ne prelazi 37 stupnjeva. Potrebno je potopiti 3 šake gline, sameljiti sve nastale grudice, sve to sipati u kadu, u to zgnječiti 6 režnjeva češnjaka, a potom zaliti vodom da vam bude do struka. Ovu kupku treba uzeti strogo 30 minuta. Nakon takve kupke morate se oprati krpom i sapunom Vruća voda. Nakon toga tijelo treba istrljati grubim ručnikom.

Što trebate znati o hipertenziji.

Glog čisti krv i snižava krvni tlak

Za hipertenzivnu vaskularnu bolest, glog je dobar narodni lijek. Potrebno je uzeti šaku plodova gloga i skuhati ih u pola litre vode, a zatim prokuhati do kraja. Nakon 10 minuta vrenja, juhu treba ukloniti s vatre i ostaviti 3 sata. Uzimati 4 gutljaja 30 minuta prije jela.

Razni sokovi za učinkovito liječenje pritiska

1. Pomiješajte 1 čašu soka od cikle, 1/2 čaše soka od brusnice i 1/2 votke ili alkohola, čaša sok od mrkve i čašu meda. Dobivena smjesa treba uliti 3 dana na tamnom mjestu. Zatim ovaj lijek prihvaćena 1 žlica. l. 3 puta dnevno za hipertenziju i.

2. Sok od lingonberries. Recept je vrlo jednostavan: potrebno je piti 1-1/2 čaše ovog soka dnevno.

3. Pomiješajte 1,5 čašu soka od brusnice, 250 grama meda, 1 čašu votke i dvije čaše soka od repe. Uzmite 1 sat prije jela, 1 žlica. l. 3 puta dnevno.

4. Pomiješajte med i sok od repe u omjeru 1:1 (ako postoje kontraindikacije za med, može se zamijeniti sokom od brusnice, ali omjeri će biti 2:1). Ovaj sok treba uzimati tjedan dana 4 puta dnevno po 1/4 šalice, nakon čega 4 dana uzastopno uzimati 3 puta dnevno po 1 šalicu. U ta četiri dana ne treba ništa jesti, već samo piti zeleni čaj mlijekom u količini od 750 grama (3 puta dnevno po 250 grama) nakon soka. Pacijent će imati proljev, ali toga se ne treba bojati, jer će sve izaći s njim. tvorbe kolesterola koji se nalazi u bilijarnom traktu, želudac će prestati boljeti, pritisak će se normalizirati, a čir duodenum ozdravit će.

5. Pomiješajte sok od 1 limuna, čašu soka od mrkve, med i naribani hren. Sve se to miješa u emajliranoj zdjeli drvenom žlicom. Dobivenu smjesu preliti u bocu, zatvoriti i čuvati na hladnom mjestu. Koristite ovaj lijek 60 minuta prije jela, 1 žličica. tri puta dnevno.

Mišljenje stručnjaka

Hipertenzija je posljedica promjena povezanih s dobi vaskularne stijenke, nezdrav način života, tjelesna neaktivnost i loše navike. U početku se bolest očituje kratkotrajnim epizodama povišenog krvnog tlaka i glavobolje (uglavnom u okcipitalnoj regiji). U budućnosti, napade je sve teže liječiti i mogu rezultirati moždanim udarom ili infarktom miokarda.

Liječenje hipertenzije je prerogativ kardiologa ili terapeuta. Međutim, u nekim slučajevima, tradicionalna medicina također dolazi u pomoć. Konzumiranje sokova ili infuzija brusnica i brusnica smanjuje krvni tlak. Aromaterapija uljima lavande ili metvice također normalizira vrijednosti krvnog tlaka.

Kukuruzno brašno odličan je lijek za hipertenziju

Za pripremu ovog proizvoda potrebno je staviti 1 žlicu na dno čaše. kukuruznog brašna, zatim ga napunite vrućom vodom do punog volumena i ostavite jednu noć. Ovaj lijek treba uzeti ujutro na prazan želudac, piti samo vodu i ne miješati talog.

U narodna medicina ima mnogo na razne načine za liječenje hipertenzije, a svatko za sebe može odabrati odgovarajući recept. Ali vrlo je važno ne zaboraviti da čak i pri korištenju tradicionalne medicine ne može se isključiti potreba promatranja liječnika i pridržavanja svih njegovih uputa.

Zadnja izmjena: 18. studenog 2018. u 02:45

Skokovi krvnog tlaka snažno opterećuju srce, uzrokujući srčane i moždane udare. Potrebno je pratiti tlak i, ako se poveća, odmah uzeti lijekove za normalizaciju stanja. Na hipertenzivna kriza medicinske potrepštine vitalan.

Ali stvarno se ne želim navući na lijekove! Uostalom, hipertenzija je kronične bolesti, pretpostavlja dugotrajno liječenje i prevencija.

Ako problemu pristupite s gledišta tradicionalne medicine, možete pronaći zanimljive i neočekivane informacije o prehrambeni proizvodi koji će pomoći u borbi protiv bolesti. Ispostavilo se da je riječ o kukuruznom brašnu čiji vodeni ekstrakt pomaže protiv visokog krvnog tlaka.

U časopisu " Narodni doktor“ (br. 24, 2013.) donosi sljedeći recept za lijek koji se priprema navečer:

• Puna žlica kukuruznog brašna;
• Čaša tople vode;
• Promiješajte, poklopite i ostavite do jutra;
• Pažljivo ocijedite tekućinu kako ne biste uzburkali talog;
• Sve popiti natašte, u malim gutljajima.

Moderni ljudi nisu skloni vjerovati ljekovitim svojstvima proizvoda bez razumijevanja njihove kvalitete i kvantitativni sastav, procjenjujući utjecaj na tijelo i stupanj sigurnosti takve metode.

Štoviše, kukuruzno brašno, unatoč procvatu kukuruza 60-ih godina prošlog stoljeća, nije postalo toliko rašireno na našim geografskim širinama kao dobro poznato pšenično ili raženo brašno. Konzumacija kukuruza uglavnom je ograničena na jedenje kuhanih zrna u klipovima tijekom sezone zrenja ili konzerviranih u zimske salate. Najpopularnije kokice dolaze nam iz Amerike. Pufnasti kukuruz postao je jedna od omiljenih delicija djece i mladih, kao sastavni dio prilikom odlaska u kino ili šetnju.

OKO ljekovita svojstva Malo ljudi zna za kukuruzno brašno, naše istraživanje će biti posvećeno ovom pitanju.

Vrste i stupnjevi proizvoda

Žitarice i brašno dobivaju se mljevenjem osušenih zrna žitarica. Postoji oštro i fino brašno. Smatra se da je integralno brašno zdravije, sadrži velika količina vrijedne i hranjive tvari.

Kukuruzno brašno iznimno cijene ne samo pekari i kuhari, već i kozmetolozi, nutricionisti, pa čak i ribari. A sve zato što je vrijedan dijetetski proizvod, koji ima blagotvorna ljekovita svojstva za ljude. Kukuruzno brašno, ljekovita svojstva zrna kukuruza iz kojih se dobiva – tema je o kojoj ćemo danas biti “ispod radara” i što je mnogima vrlo zanimljivo znati.
Prema znanstvenicima, kukuruzno brašno jača kardiovaskularni sustav, liječi anemiju, potiče izlučivanje žuči, normalizira cirkulaciju krvi, usporava starenje, ima diuretička svojstva, a također jača zube i čini krvne žile elastičnijim.
Stoga se osobama koje pate od želučanih tegoba ili tuberkuloze preporuča jesti kruh pečen od kukuruznog brašna. Također je poznato da je kukuruz bogat ugljikohidratima, koji pomažu u normalizaciji razine kod dijabetičara. Proizvodi na bazi kukuruznog brašna imaju nezamjenjiv učinak kod oboljelih od bolesti centralnog živčanog sustava živčani sustav(epilepsija, poliomijelitis).
Sportaši također vole obogatiti svoje vitamine kukuruzom (B, PP, soli kalija, kalcija, fosfora, magnezija, željeza), budući da se konzumacijom namirnica koje sadrže kukuruzno brašno ubrzava rast mišića.
Zatim ćemo razmotriti narodne recepte za neke bolesti koje se mogu izliječiti ili ublažiti uz pomoć kukuruznog brašna. Na primjer, ljekovita svojstva kukuruznog brašna mogu se koristiti kao lijek za visoki krvni tlak prema sljedećem receptu:
Žlicu kukuruznog brašna prelijte s 250 grama kipuće vode i ostavite da stoji preko noći. Bez miješanja taloga popiti ujutro natašte. Nema potrebe piti talog. Pijte u gutljajima dok se krvni tlak ne stabilizira.
Za one koji pate od hipertenzije

Uzmite pola čaše kukuruznog brašna i prelijte čašom kuhane vode (sobne temperature). Uliti 24 sata, a zatim uzeti 2 žlice oralno prije jela.
Postoji još jedan recept - na 300 grama hladne vode (prokuhane) uzmite 3 žlice brašna i pomiješajte u čaši. Pijte u malim obrocima tijekom dana.
Maska za glačanje bora i pomlađivanje kože na bazi kukuruznog brašna

Na 2 žlice brašna uzeti 1 Bjelanjak, miješajte dok se ne stvori pjena i nanesite vatom u tankom sloju na čelo ili cijelo lice. Nakon 20 minuta isperite masku ili obrišite lice vlažnom kozmetičkom maramicom. Nakon toga isperite lice hladna voda tako da suzite pore i nanesite hranjivu kremu.
Kako koleretsko sredstvo za upalu žučnog mjehura

Isjeckan kukuruzna svila ili kukuruzno brašno (20 grama) prelije se s pola litre vode na 25 stupnjeva. Stavite na vatru u emajlirani lonac i zakuhajte na laganoj vatri, zatim ostavite 20 minuta na vrlo laganoj vatri. Zatim ohladite i uzimajte 40-50 grama oralno 20 minuta prije svakog obroka. Imajte na umu da su alergijske reakcije na izvarak vrlo rijetke.
Do drobiti bubrežne kamence potrebno je koristiti sljedeće metode liječenja:

Uzmite 1 žlicu kukuruznog brašna i prelijte s 2 šalice kipuće vode. Procijediti i uzimati 3 puta dnevno po 2 žlice.
Za iritaciju mjehura ili učestalo mokrenje

Popijte čašu mineralne vode poput "Narzan" ili "Borjomi" na prazan želudac. Nakon 15 minuta 2 žličice kukuruznog brašna razrijedite u pola čaše vode i popijte u malim gutljajima. To treba činiti svako jutro tijekom 2 tjedna.
Protiv upale jetre uzima se 30 grama kukuruznog brašna, cvijeta suncokreta, trobojne ljubičice - 10 grama, šumske jagode - 10 grama. Sve se to ulije u tri čaše kipuće vode i infuzira 20 minuta. Uzmite infuziju pola sata prije jela. Tijek liječenja je 21 dan.

Za dijabetes
Ljudima koji pate šećerna bolest morate uzeti izvarak koji će smanjiti razinu

U narodnoj medicini, sa arterijska hipertenzija Posebnu popularnost steklo je kukuruzno brašno. Od mnogih prednosti ovog proizvoda, pristaše narodnih lijekova ističu dostupnost, učinkovitost i jednostavnost upotrebe. Ali postoje i kontraindikacije za redovitu uporabu ovog proizvoda, koje je važno uzeti u obzir kako ne biste naštetili svom zdravlju.

Korisna svojstva kukuruznog brašna

Kukuruz ne sadrži gluten, složeni protein štetan za kardiovaskularni sustav. Redovita uporaba brašno čisti krvne žile i vraća im elastičnost, jača srce, osobito miokard, normalizira cirkulaciju krvi i tlak. Proizvod je koristan za gastrointestinalni trakt, bubrezi, koleretski sustav, tonus mišića, jača zube. Ljekovita svojstva zbog kombinacije u sastavu važne komponente koji su predstavljeni u tabeli.

Unesite svoj tlak

Pomaknite klizače

Kako utječe na krvni tlak?

Hipertenzija nastaje zbog mnogih čimbenika, uključujući nasljedstvo, dugotrajne toksične učinke na tijelo i metaboličke poremećaje. Bolest se može razviti duge godine. Povećani pritisak na stijenke krvnih žila dovodi do poremećaja cirkulacije krvi, smanjenog lumena i gubitka elastičnosti krvnih žila. A ako je na početne faze simptomi ne uzrokuju jaku nelagodu, mogu se pojaviti povremeno, a zatim se pojavljuju tijekom vremena teške migrene, nesanica, povećan umor. Nedostatak liječenja može dovesti do srčanog udara, moždanog udara, zatajenja bubrega i zatajenja srca.

Uspješna uporaba kukuruznog brašna za hipertenziju je zbog ljekovita svojstva njegove komponente. Učinak čišćenja krvnih žila pomaže povećati lumen i vratiti cirkulaciju krvi, povećavajući elastičnost vaskularnog tkiva, što je neophodno za normalizaciju tlaka. Blagotvorno djeluje na druge organe, a pozitivno djeluje i na kardiovaskularni sustav. Izražen učinak na tijelo i Krvožilni sustav Također ima suprotan učinak, stoga je za sljedeće poremećaje liječenje ovim lijekom za hipertenziju kontraindicirano:

• trombofilija, tromboza i tromboflebitis;
• čir na želucu i dvanaesniku;
• pogoršanje peptičkih ulkusa;
• teške hormonalne neravnoteže;
• alergije i netolerancija na proizvod;

Recepti za korištenje kukuruznog brašna za krvni tlak

Koristi se za kuhanje ljekovita sredstva, i u svakodnevnoj prehrani. Kod dijete potrebne za zdravlje srca i krvnih žila, brašno zamjenjuje štetnih proizvoda a koristi se za pečenje i kuhanje. Za liječenje hipertenzije kukuruzno brašno se koristi na sljedeći način:

• Kod kronično visokog krvnog tlaka najčešće se koristi ovaj recept. Žlica brašna prelije se preko noći u čašu tople ili ohlađene prokuhane vode. Ujutro popijte dobivenu vodu natašte, bez taloga i bez miješanja. Pijte 2 tjedna, uzimajući pauze između tečajeva.
• Pomiješajte 1 dio brašna i 2 dijela vode, ostavite 24 sata. Uzmite 2 žlice prije jela mjesec dana. Zatim ponovite tečaj nakon dvotjedne pauze. Preventivno uzimati 30 dana u jesen i proljeće.
• U 1 žlicu brašna dodajte 100 g hladne vode. Pijte 300 g ove mješavine u malim obrocima dnevno.