Човекът се страхува от допир. Не обича да бъде докосван

12.04.2019

Страхът от допир е много често срещана патология. Според статистическите проучвания огромен брой жители на мегаполисите страдат от една или друга форма на това заболяване. Разбира се, тази фобия се отразява негативно на живота на човек, като значително влошава качеството му, прави невъзможни социалните, а понякога и романтичните контакти.

Не е изненадващо, че много хора се интересуват от Допълнителна информацияотносно тази патология. Как се нарича страхът от допир? На какви симптоми трябва да обърнете внимание? Каква е причината за развитието на тази фобия? Има ли ефективни методитерапия? Помага ли в в такъв случай лечение с лекарства? Отговорите на тези въпроси ще бъдат полезни за много читатели.

Страх от докосване: фобия и нейните характеристики

Хаптофобията е патологичен страх на човек от докосване от хора. Науката използва и други термини за обозначаване това състояние- това включва афефобия, хафофобия, тиксофобия.

Това заболяване се диагностицира при много жители на мегаполисите. По правило заболяването започва с неприятни усещания по време на физически контакт. И ако в началото страхът от докосването на непознати само леко усложнява живота на пациента, тогава с напредването на патологията проблемите стават по-изразени. Имунитетът и дори отвращението се появяват при контакт с роднини, членове на семейството и близки хора. Неприятни усещаниясе превръщат в обсебен страх, който прави невъзможно всяко социално взаимодействие.

Как да разпознаем хаптофоба?

Всъщност хората, страдащи от такава фобия, имат много характерно поведение. Всеки физически контакт причинява на пациента емоционален дискомфорт, чувство на страх и отвращение. Това често се отразява в тяхната реакция, например, човек може да се дръпне или внезапно да дръпне ръката си, когато се ръкува. Изражението на лицето също се променя.

Хаптофобът е човек, който предпочита самотата. Отиването на парти или друго място, където има възможност за физически контакт, изисква дългосрочна психическа подготовка. Такива хора рядко се появяват на оживени места, тъй като винаги съществува риск от случайно докосване в тълпата. При липса на терапия се появява дискомфорт и при контакт с близки, например деца, съпруг. Естествено, подобно поведение много усложнява социален животчовек, често пациентът остава напълно сам.

Физически симптоми на психично разстройство

Затвореността, потайността, склонността към самота и нежеланието да се напусне зоната на комфорт не са всички признаци на патология. Пациентите отбелязват, че фобията е придружена от доста осезаеми физически увреждания. Физическият контакт често причинява следните симптоми:

чувство на отвращение и отвращение при контакт;
силно замаяност, гадене, което често завършва с повръщане;
внезапна слабост, треперене на крайниците;
усещане за нереалност на случващото се, изкривяване на възприятието;
паническа атака, придружена от затруднено дишане (пациентите започват да се задушават).

Ако човек може по някакъв начин да се опита да скрие емоционалните преживявания, тогава е почти невъзможно да се справи с физическите прояви на фобия.

Ролята на личностните характеристики в развитието на патологията

Разбира се, страхът от допир може да бъде причинен от характеристиките на развитието на личността. Например, някои хора ценят личното пространство преди всичко - не могат да понасят фамилиарни отношения, физически контакт или комуникация с непознати.

Националистическите убеждения също не могат да бъдат отписани. Например, човек може да се чувства неудобно от докосването на човек от различна националност или раса. Рисковите фактори включват повишено отвращение, патологична педантичност и желание за чистота. Страхът от докосване често се развива при хора с асексуалност.

Всички горепосочени лични характеристики не са патология сами по себе си, но в някои случаи те могат да се развият в истински фобии, които са много по-трудни за контролиране.

Страх от допир: причини

Всъщност причините за развитието на тази фобия могат да бъдат изключително разнообразни. Има няколко от най-честите рискови фактори.

Според статистиката хората с разстройства от аутистичния спектър, както и интелектуално развитиечесто реагират неадекватно на физически контакт.
Фобията може да бъде свързана с нарушения от нервна система(психастения, обсесивно-компулсивна невроза), различни личностни разстройства (обсесивно-компулсивно разстройство).
Страхът от допир често се развива в резултат на физическо или сексуално насилие в детството. Има случаи, когато хаптофобията се развива при хора, чието детство е преминало под пълен контрол на родителите.
Спецификата на работата също има значение. Например, медицински работници, пожарникари и служители на някои други шествия редовно трябва да се справят с болни и ранени хора. Често такива контакти предизвикват отвращение и това усещане след това се пренася върху докосването на близките.

С какви други фобии може да се свърже тази патология?

Всъщност страхът от допир често се свързва с други фобии. Например, понякога страхът на пациентите от контакт е свързан с асексуалност. Всяко докосване се възприема от човек като нещо сексуално и тъй като няма сексуално желание и удовлетворение от сексуалния контакт, самият контакт предизвиква само отвращение.

Хаптофобията често се свързва със страх от тълпи, чувствителност към шум и други фактори на околната среда. Често има патологичен страх от заразяване с инфекция.

Диагностични мерки

Страхът от допир е патология, която може да бъде диагностицирана от опитен психотерапевт. По време на сесията лекарят е длъжен да събере най-пълната медицинска история на пациента, да проучи характеристиките на поведението му, наличието на определени симптоми и да идентифицира ситуации, които провокират появата на физически прояви на фобията.

Разбира се, процесът не свършва дотук. Диагностиката плавно преминава в лечението, тъй като за успешна терапия е изключително важно да се определят точно причините за страха, било то психологическа травма, настъпила в ранна детска възраст или хормонален дисбаланс.

Кога е необходимо лечение с наркотици?

Както вече споменахме, резултатът хормонални нарушенияЧовешкото тяло може да има тази конкретна фобия. Страхът от докосването на хората понякога се свързва с намаляване на нивото на хормоните на щитовидната жлеза и намаляване на количеството на синтезираните полови хормони. В такива случаи е показана хормонална заместителна терапия.

В допълнение, страхът от допир често се свързва с неврози и различни формипсихоастения. В такива случаи може да е препоръчително да се вземат седативни лекарства, както и антипсихотици. Ако наред с хаптофобията пациентът има склонност към депресивни състояния, тогава приемът на антидепресанти би бил оправдан.

Психотерапия и нейните характеристики

Лекарствената терапия може само да облекчи някои симптоми и да предотврати развитието на възможни усложнения, като по този начин облекчава състоянието на пациента. Но страхът от докосването на хората е патология, която се развива и прогресира с годините. За да го премахнете напълно, имате нужда от време и постоянни сесии с психолог.

Като начало специалистите, като правило, изготвят диаграма индивидуални уроци. Основната цел на такива сесии е да се установи първопричината за фобията. Например, понякога човек трябва да си спомни, осъзнае и преживее травма от детството, да се отърве от чувството за вина и грешните нагласи.

В бъдеще груповите класове ще бъдат полезни. Работата с група хора помага на пациента да израсне над себе си, да развие наново социалната комуникация и уменията за възприятие и да се адаптира към обществото. Ако дава положителни резултати, тогава лекарят решава да проведе един вид „шокова терапия“ - пациентът трябва да прекара известно време в тълпа от хора, да се справи със собствените си усещания от докосвания и контакти.

Страхът от чужди докосвания е сериозен проблем. Въпреки това, с правилно разработен режим на лечение и постоянна работа между лекаря и пациента, има шанс да се отървете от фобията или поне да направите нейните прояви по-контролируеми.

Рядко фобийно разстройство, при което човек изпитва ужас от докосване, се нарича хаптофобия. Синоними: афенфосмофобия, хафефобия.
Животът в обществото предполага постоянен емоционален и физически контакт с други хора.

Потупванията по рамото, прегръдките и ръкостисканията се възприемат като признаци на приятелско отношение. Ако всеки тактилен контакт предизвиква много негативни емоции у човек, тогава можем да говорим за наличието на хаптофобия.

Причини за хаптофобия

Фобията може да бъде резултат както от сериозни емоционални смущения, така и от привидно незначителни обстоятелства.

Преживяно физическо насилие. След психологически шок всяко докосване подсъзнателно се възприема като начало на акт на агресия или се свързва с него.
Лицето е оцеляло от сексуално насилие. Фобията може да се развие както при жертви на педофилия, така и след насилие, преживяно в зряла възраст.
Нагласи, възпитани от родителите. Постоянните предупреждения и сплашване от възрастни водят до факта, че човек вижда само заплаха в директен физически контакт с непознати.
Особености професионална дейност. Лекарите, социалните работници и полицията са предразположени към развитие на фобии. Това се дължи на факта, че те имат ежедневен контакт с хора, водещи асоциален начин на живот. Възникналото нежелание за тактилен контакт с клиентите постепенно се разпространява във всички хора.
Пубертет. Тази причинаактуални за тийнейджъри. Хаптофобията крие страха от видима за окото ерекция при докосване на момиче.
Разстройства от аутистичния спектър, при които има дефицит на умения за социална комуникация. Аутистите се характеризират с изолация във вътрешния си свят и нежелание за контакт с други хора.
Студенина или безразличие на родителите, в резултат на което детето не е свикнало с тактилен контакт.
Отвращение и страх да не се заразиш с нещо.
Асексуалност. Ако хормоналните нива са нарушени, всяко докосване от сексуален характер предизвиква силни негативни емоции.
Болезнено желание за защита на личното пространство. Тактилният контакт подсъзнателно се възприема като грубо нарушениеграници на зоната на комфорт.
Лични убеждения и наличие на нетолерантност към определена група хора. Например враждебност към представители на друга националност или раса, нетолерантност към хора с наднормено тегло или физически увреждания.
Сериозно нараняване в резултат на невнимателни действия на друго лице.

Ако имате заболявания на нервната система, обсесивно-компулсивно разстройство или психастения, рискът от развитие на хаптофобия се увеличава. Също така мнителните, недоверчиви и затворени хора са предразположени към формирането на тази фобия.

Проява на хаптофобия

Хаптофобията може да се появи на всяка възраст. Рискът от развитие на фобия е еднакъв и при двата пола. Хаптофобията се характеризира със спонтанност. Един ден човек внезапно усеща, че докосванията на други хора са неприятни или предизвикват страх.

В същото време тактилният контакт не само с непознати, но и с близки роднини става нежелан. Тревожното разстройство не е вродено, а придобито през живота. В културите, където поздравителните целувки и прегръдки са често срещани, хаптофобията е по-рядко срещана.

При лека хаптофобия човек може да се насили да издържи докосването на близки, но се опитва да сведе до минимум контакта.
Кога тежка формаразстройство, дори при леко докосване, пациентът може рязко да се отдръпне, да отдръпне ръката си или да отговори с агресия. Страхът, враждебността и отвращението често се отразяват на лицето на хаптофоба.

Човек, страдащ от фобия, има непреодолимо желание да измие докоснатата част от тялото. Тактилният контакт може да предизвика пристъп на гадене, слабост в тялото, треперене на крайниците. Намирането в тълпа може да предизвика пристъп на паника.

Някои хаптофоби умишлено демонстрират враждебност към тактилен контакт, показвайки на докосващия човек, че е нарушил личното пространство на някой друг без разрешение. Именно това поведение на пациента често обижда семейството и приятелите му.

Човек, страдащ от фобия, предпочита дрехи, които скриват тялото колкото е възможно повече, избягва обществени места и не използва обществен транспорт, внимателно следи личната хигиена и винаги има дезинфектант със себе си. Хаптофобите се опитват да намерят работа, която не изисква дори най-малък тактилен контакт с други хора.

Излизането навън, срещите с приятели и посещенията при хора изискват сериозна емоционална подготовка. Хаптофобите предпочитат самотата, дори и да е много болезнена.
Когато описват усещанията си при тактилен контакт, хората, страдащи от тревожно разстройство, разделят докосването на два вида: парене и студ (което ви кара да потръпвате).

Понякога при хаптофобия се наблюдава непоносимост към вода и вятър, тъй като при потапяне във водна среда или когато вятърът духа, възникват усещания, подобни на допир.

Проява на хаптофобия при деца
Дете, страдащо от хаптофобия, може да реагира на докосването на непознат със следните форми на поведение:

силен плач или истерия,
неподвижност,
опит да се скрие зад родител.

Хаптофобия и други фобии

Въпреки факта, че хаптофобията в своето проявление може да бъде подобна на антропофобията, страхът от докосване е независимо разстройство. Хаптофобът, за разлика от антропофоба, не се страхува от човек като такъв и не изпитва отрицателни емоции, стига да няма тактилен контакт или вероятността от възникването му.

В някои случаи хаптофобията може да бъде симптом на мизофобия. При мизофобия пациентът разглежда хората около себе си само като носители на различни патогенни микроби. Понякога хаптофобията може да провокира постоянен страх от тълпи - демофобия.

Лечение на хаптофобия

Това разстройство изисква лечение, тъй като пречи на нормалните социални контакти и намалява качеството на живот на човека.
Сред използваните терапевтични методи:

когнитивна поведенческа терапия,
експозиционна терапия,
въздействие терапия виртуална реалност,
методи за визуализация,
работа в група за личностно израстване,
поведенческа терапия.

Ако пациентът е в състояние да контролира страха си, тогава може да му се препоръча да посещава многолюдни места всеки ден, да практикува танци по двойки или други дейности, които включват тактилен контакт. Според някои психолози хаптофобията може да бъде излекувана чрез поставяне на пациента във враждебна среда, тоест в тълпа.

Хаптофобията е причина да проверите хормоналните си нива. При хормонални нарушения се провежда хормонална терапия.
При неврози и психастения се предписва подходящо медикаментозно лечение.
Ако пациентът е склонен към депресия, могат да се предписват антидепресанти.

Отвращение към докосване като част от културата

Сингапур е най-удобното място в света за човек, страдащ от хаптофобия. Според приетия в държавата закон „За накърнената чест“ всяко неоснователно докосване на непознат се възприема като акт на насилие или като сексуален тормоз. Хаптофобът няма да се страхува от потупване по рамото или нежелана прегръдка, тъй като инициаторът на тактилен контакт е изправен пред сериозна глоба.

В страни, където официална религияе будизъм, е строго забранено да се докосва темето на главата. Такъв жест се счита за агресивно нарушаване на границите на личното пространство на човек, тъй като за будист горната част на главата е местообитанието на душата.

По-добре е да не ходите в Южна Америка за човек, който не понася докосване, тъй като там е неучтиво да избягвате докосването. И събеседниците могат да се докосват по време на нормален разговор.

Страхът от докосването на непознати е доста често срещано тревожно разстройство сред жителите на мегаполисите. Желанието за независимост, постоянният стрес и недоверието между хората пораждат различни психични разстройства. Разширяването на личните граници води до намалено взаимодействие между хората. Хората, страдащи от страх от допир, избягват обичайните ръкостискания, прегръдки и други форми на нахлуване в личното пространство.

Хаптофобия - страх от докосване от хора

Хаптофобията получава името си чрез сливането на две гръцки думи, първата означава „докосване“, а втората „страх“. Това заболяване има редица синоними, които се наричат афефобия, хафефобия и хафофобия. Тези термини се използват като наименование на патологичния страх, който се проявява под формата на натрапчив страх от докосване от други. Това разстройство е една от редица изолирани патологии, които се характеризират с пълна загуба на контрол върху поведението.

Наличието на това разстройство може да е доказателство за развитието на по-доминиращо заболяване, сред което трябва да се подчертаят психастения, аутизъм и невроза.

В първите етапи от развитието си хафефобията има силна прилика с повишено отвращение или специфични черти на характера. В действителност обаче човек изобщо не иска да причинява вреда на другите. Прегръдките и другите форми на докосване могат да бъдат наистина болезнени за хаптофоба.

Клинични проявления

Според медицинските данни хаптофобията има висока степенразпределение сред мъжете и жените, различно възрастови категории. Трябва да се отбележи, че страхът може да се разпространи както върху непознати хора, така и върху близки роднини. Човешкото докосване може да причини "изгаряне" на тялото, треска, емоционален ступор или остра болка. При някои хора разстройството се комбинира с фобия от микроби, което води до повишена загриженост за собственото здраве. Такъв човек, когато бъде докоснат от други, се опитва да изплакне зоната на контакт под вода възможно най-бързо. Тази поведенческа особеност показва наличието на обсесивно-компулсивно разстройство.

Най-често афенфосмофобията се проявява под формата на социална изолация. Уединен начин на живот, избягване на посещения публични местаи пътуването в градския транспорт са най-специфичните поведенчески характеристики на пациентите. Причината за този поведенчески модел е подсъзнателно желание за намаляване на контактите с други хора. Този факт показва нарушения в процеса на социална адаптация.

Хаптофобията е доста рядка Разстройство на личността, което има много прилики с други фобии. Докосването на други хора може да накара хаптофоба да:

пристъп на замайване и гадене;
треперене в крайниците;
липса на въздух;
нарушение на сърдечния ритъм;
възникване пристъп на паника.

Хаптофобията не е странност или личностна черта, а психично разстройство

Причини за развитието на разстройството

Причините за хаптофобията са тясно свързани с отрицателно въздействиепсихотравматични фактори.Според специалистите една от причините за развитието на заболяването може да бъде акт на сексуално насилие, преживяно в детството. Освен това има повече от дузина различни причини, провокирайки развитието на разстройството. Всички фактори, влияещи върху възникването на фобия, се разделят на вътрешни и външни причини.

Сред външните причини трябва да се подчертаят нарушенията във функционалността на централната нервна система. В тази категория си струва да се подчертае невротични разстройства, като най-честите провокиращи фактори. Хора с повишена подозрителност, страдащи от тревожни разстройства, са основната група хора с въпросното разстройство. В допълнение, заболяването може да бъде причинено от патологии на личността. Болестен перфекционизъм постоянно вниманиевниманието към детайлите и самокритиката са уникални механизми за отключване на разстройството.

Важна роля в този въпрос играят нарушенията в интелектуалната сфера. Недостатъчното развитие на психиката, аутизмът и ниската степен на интелектуално развитие могат да причинят неадекватна реакция при докосване. Доста интересно е, че въпросната патология често се среща сред служители на реда, социални институции и лекари. Това обстоятелство може да се обясни с факта, че поради характеристиките на своята професия, тези хора често се сблъскват с маргинализирани хора.

Афенфосмофобията най-често се проявява в юношеска възраст. Точно на пубертетНякои черти на личността стават по-изострени. Загубата на контрол върху поведението ви може да остави отрицателен отпечатък върху крехката психика. Много тийнейджъри избягват докосването, защото се страхуват от сексуална възбуда. Трябва също така да се отбележи, че въпросното заболяване може да възникне в резултат на сексуално насилие.

Между вътрешни причиникоито провокират появата на фобия, трябва да бъдат подчертани:

Нарушения в хормонален фон . Асексуалността е една от причините за страх от докосване от представители на противоположния пол. Хората, страдащи от тази форма на заболяването, поради липса на сексуално желание, изпитват дразнене при докосване на тялото им.
Патологично отвращение. Повишеното отвращение може да бъде една от причините за фобийно разстройство.
Характеристики на личността. В съзнанието на всеки човек се установяват определени граници, които се считат за лично пространство. Нахлуването в това пространство може да предизвика патологичен страх и агресия към другите.
Психологическа нагласа. Един от най редки причиниразвитие на фобия, тясно свързана с расистките вярвания. В този случай носителят на фобията избягва докосването на хора, принадлежащи към различна етническа група.

Фобията не се появява при мъжете и жените от раждането, а се формира под въздействието на външни или вътрешни фактори

Как да взаимодействаме с хапнофобите

Когато разглеждаме въпроса какво е хаптофобията, си струва да споменем съществуването на редица прости правила, които значително опростяват взаимодействието с хапнофобите. На първо място, не трябва да изпитвате злоба към онези хора, които избягват близък контакт. Желанието за измиване на ръцете след ръкостискане или откритите молби за избягване на физически контакт не винаги са проява на негативно отношение. Подобно поведение може погрешно да се счита за неучтиво и лош характер, обаче, трябва да се разбере, че нуждата от физически контакт може да причини физическа болка при хаптофоб.

Трябва също да се разбере, че липсата на физически контакт е демонстрация на строги граници на личното пространство. Обикновен човекможе лесно да прегърне непознат, но няма да го покани да използва неговия четка за зъби. При хаптофобията зоната на комфорт има ясно определени граници, които не се препоръчва да се прекрачват.

Важно е да се обърне внимание на факта, че степента на проявление на заболяването варира от човек на човек. Това обстоятелство показва необходимостта да се разбере поведението на хефефоб.

Методи за лечение

Лечението на фобийните разстройства включва Комплексен подходкъм съществуващи проблеми.Чувството на страх от докосване оказва негативно влияние върху качеството на живот. Човек с този проблем трудно изгражда личен живот и други видове взаимоотношения с другите. Като част от психотерапевтичната корекция те се използват различни методиинтервенции, включително психологически анализ и когнитивно-поведенческа терапия.

За да се променят когнитивните нагласи в съзнанието на пациента, трябва да се идентифицира основната причина за патологичното поведение. Работата с вътрешните конфликти и освобождаването от негативните преживявания ви позволява да постигнете трайни резултати в лечението. В случай на по-тежки видове фобия е необходимо използването на мощни лекарства. Включени лекарствена терапиясе използват антидепресанти успокоителнии невролептици. Стратегията на лечение и изборът на лекарства се основават на индивидуалните характеристики на психиката на пациента и спецификата на избрания модел на поведение.

Комплексното лечение на фобийните разстройства включва индивидуални и групови психотерапевтични сесии. Важно е да се отбележи, че опитите за самолечение могат да причинят по-сериозни усложнения. Опитът да преодолеете страха си и да се опитате да влезете в близък контакт с другите може да причини по-сериозни психични разстройства. В тази ситуация клиновият метод може да причини повече вреда, отколкото полза.

Пациентите със страх от докосване се опитват да избягват обществени места, където могат случайно да бъдат докоснати от непознати

Заключение

Страхът от докосването на непознати може да бъде както резултат от травматични обстоятелства, така и да показва развитието на по-сериозни психични разстройства. Тази болестшироко разпространен сред жителите на мегаполиси с развита инфраструктура. За да намалите нивото на тревожност при взаимодействие с други хора, трябва да се консултирате със специалист и да се подложите на цялостно лечение.

Докосването от непознати, умишлено или случайно, може да накара много хора да се почувстват неудобно.

Ако обаче страхът е твърде силен, дори когато е докоснат от близки или приятели, и ако това причинява прекомерно безпокойство, тогава това може да е проява на хаптофобия - страх от докосване.

Хаптофобията е различна от свръхчувствителността към допир, която се нарича алодиния. Човек, страдащ от алодиния, също се страхува от допир, но при такива пациенти докосването причинява физическа болка, не е страх.

Понякога приятелството се ражда от поглед, жест, докосване, което надхвърля различията и преодолява страховете.
Достатъчно е да подадете ръка на човек и лицето му завинаги се запечатва в паметта.
Марк Леви. Първа нощ

Симптоми на хаптофобия

Страхът от докосване се счита за фобия, която почти винаги възниква, когато човек бъде докоснат; ако продължава повече от шест месеца и засяга взаимоотношенията или работните дейности.

Следните симптоми могат да показват хаптофобия:

Незабавно усещане на страх или безпокойство при докосване или когато мислите за докосване;
Пристъпи на паника, които могат да включват повишен сърдечен ритъм, изпотяване, зачервяване, изтръпване и втрисане;
Избягване на ситуации, в които може да бъдете докоснати;
Осъзнаване, че страхът е твърде ирационален и непропорционален в дадена ситуация;
Чувство на безпокойство и лошо качество на живот в резултат на фобията.

Децата с хаптофобия могат да получат следните симптоми при допир:

плача,
странна тишина
истерия,
физически се вкопчва в болногледача.

Лекарите разглеждат симптомите, изброени в Диагностичния и статистически наръчник за психични разстройства, пето издание (DSM-5), за да диагностицират фобии, които провокират тревожност. психични разстройствасвързани с конкретни обекти или ситуации.

Причини за фобия

Хаптофобията може да бъде причинена от преживяване или участие в травматично събитие, което причинява докосване. Освен това човек може да не си спомня събитието, което е причинило фобията, особено ако е бил още млад по това време.

Фобиите също могат да се проявят в. Човек може да почувства страх от докосване, ако види любим човек да проявява такъв страх от докосване.

Въпреки че понякога хаптофобията се проявява сама по себе си, тя може да бъде свързана и с външни условия.

Те включват:

Страх от бактерии (): човек може да избягва да докосва от страх от инфекция или нечистота;
Страх от тълпи (охлофобия): Човек с охлофобия може да се чувства тревожен от това, че е заобиколен от непознати в тълпата;
Обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР): Човек с ОКР може да се страхува от определени ситуации, които са извън техния контрол, като например докосване от непознати;
Пост-травматичен стресово разстройство(ПТСР): Страхът от докосване може да идва от предишни травматични преживявания от докосване, като присъствие или справяне с нападение или сексуално насилие.

Лечение на хаптофобия и преодоляване на емоционален стрес

Едно от най-големите предизвикателства за преодоляване на хаптофобията е избягването на ситуацията, която причинява страха.

Лечението има за цел да помогне на човека да се справи с безпокойството, свързано със страха му, и постепенно да преодолее този натрапчив страх.

Ефективното лечение на хаптофобията включва:

Психотерапия или разговорни терапии

Има много видове терапия, които могат да помогнат на човек да се справи или да преодолее хаптофобията.

Те включват:

Когнитивно-поведенческа терапия (CBT)може да научи пациента на ново поведение и мисловни процеси, за да му помогне да се справи с раздразнението, което изпитва при допир.
Експозиционна терапия- Това е мястото, където пациентът постепенно (все повече) се излага на своите страхове, но се извършва в безопасна, медицински контролирана среда в продължение на няколко седмици или месеци. Такава терапия започва с активиране на въображаемо докосване и с по-нататъшно, вече физическо докосване, сякаш поставя пациента в претъпкано пространство.
Терапия с виртуална реалностви позволява безопасно да контролирате излагането на фобични обекти или ситуации без риск да сте близо до обекта или ситуацията.

лекарства

Лекарства като бета-блокери или антидепресанти също могат да помогнат за облекчаване на симптомите на тревожност и паника при хаптофобия. Тези лекарства често се използват в комбинация с психотерапия.

Механизми за преодоляване на хаптофобията

Дихателните упражнения и други техники за релаксация са полезни при справяне с тревожност и пристъпи на паника. Фокусирането върху поемането на дълги, дълбоки вдишвания може да намали непосредствените симптоми на тревожност при допир.

Практикуването на внимание може да помогне на човек да разбере своите мисловни процесии поведение и да се развиват повече ефективни начиниборете се с тревожността.

Отделянето на време за почивка и достатъчно сън са мощни начини за подобряване на цялостното ви психично здраве.

Самообучението често се използва за намаляване на безпокойството и паниката, а също и за подпомагане на човек да се справи с фобиите си.

Кога да посетите лекар

Конкретните опасения могат да бъдат крайни, особено при деца, но те често преминават без медицинска помощ.

Страхът от допир е осакатяващ страх, който е труден за преодоляване поради културните и социални очаквания за докосване, които постоянно ни заобикалят.

Ако този страх продължава повече от шест месеца и води до изкривено възприятие на ежедневните ситуации в съзнанието, което започва да има отрицателно въздействие върху личните или трудова дейност, човек определено трябва да се свърже със своя лекар.

Фобиите са много лечими. Използването на ежедневни механизми за справяне може да намали въздействието върху живота на пациента и да му помогне да се справи с фобията в дългосрочен план.

Хаптофобията е една от най-неразбираемите фобии за другите. Това означава, че такива хора се страхуват от докосването на непознати. Тези с фобия не искат да взаимодействат с другите, защото изпитват страх и пристъпи на паника. По-долу ще разберем как се нарича страхът от допир, какви са причините за него и възможни методилечение.

Хаптофобия: какво означава това?

Страдащите от тази фобия се страхуват, когато се нарушат границите на тяхното пространство. Всеки човек има собствена концепция за разграничението между лично и обществено. Хаптофобите имат бегла представа за това.

Важно е да се знае! Намаленото зрение води до слепота!

За да коригирате и възстановите зрението без операция, нашите читатели използват ИЗРАЕЛСКА ОПТИВИЗИЯ - най-доброто лекарствоза вашите очи само за 99 рубли!
След като го разгледахме внимателно, решихме да го предложим на вашето внимание...

Тъй като повечето хора живеят в големи градове, те не могат да изградят бариери от другите жители. Постоянният контакт възниква в градския транспорт, при посещение на музеи и магазини. Близкият контакт с други членове на обществото е просто неизбежен.

При „проникване“ в личната територия на човек, който се страхува от докосването на непознати, се появяват неконтролируеми чувства на отвращение и страх. Това не е отвращение. Такива хора се нуждаят от помощта на специалисти, за да се отърват от страха. Ако фобията не се лекува, тогава такъв човек може лесно да се оттегли в себе си, той вече няма да може да излезе от психо-емоционалното си състояние.

Причини за фобия

Има вътрешни и външни фактори, които допринасят за появата на фобия.

Вътрешните фактори са

Черти на характера.
Расистки вярвания.
Хронични заболявания на централната нервна система.

Много хора имат личностни черти. За тях намесата във вътрешния свят на външни хора е неприемлива. Една от най-честите причини за подобно хоби е повишеното отвращение.

Някои имат расистки убеждения. Такива хора избягват докосване от представители на други националности. Жените може да изпитват страх от докосване от мъже.

Основните външни фактори включват

Хронични заболявания на нервната система.
Сексуално насилие, преживяно в детството или юношеството.
Инвалидност.
Специфични професии.

При хронични болестиВ централната нервна система хаптофобът развива психози и неврози. Поради тази причина те не търпят някой да се намесва в личното им пространство.

В детството или юношеството се случва човек да преживее насилие. Страхът от докосването на непознати е типичен за момчетата, които са били малтретирани от педофили. Те претърпяха психологическа травма, която се отрази в зряла възраст.

Хората с уврежданияСъщо така е обичайно да се избягва докосването на непознати. Понякога такава фобия може да се развие в агресия.

Ананкастното разстройство може да причини хаптофобия. Освен това страхът от докосването на непознати провокира пубертета. По това време момчето или момичето се страхува да не бъде докоснато от противоположния пол. Тийнейджърът се смущава, че другите ще забележат сексуалната му възбуда.

Има специфични професии. Те оставят отпечатък върху отношенията на човек с други членове на обществото. Дерматолозите се сблъскват всеки ден кожни заболявания. Те не обичат други хора да докосват кожата им.

Вътрешни причини за фобия

Рязък спад сексуална активностжените или мъжете често означава, че изпитват страх от докосване. Това обикновено се свързва с проблеми с теглото и човешкото здраве. Експертите препоръчват да се обърне внимание на хормоналните нива.

Защото ниско нивотестостерон, либидото на човек намалява, той вече няма желание да прави любов и да докосва близките си.

Фобията често се проявява при момчетата по време на юношеството. Младите мъже не търсят контакти с хора от противоположния пол. Те се страхуват от появата на ерекция в най-неподходящия момент.

Афенфосмофобията става резултат от изнасилване. Хаптофобът свързва непознати и прекалено натрапчиви познати с опасност. Ако човек е имал полов акт в детство, тогава състоянието на самота става по-близо до него; индивидът има определени трудности в контакта с други представители на обществото. Жените се страхуват от непознати, които се опитват да ги хванат за ръка. Не им дават възможност да докоснат тялото. Случва се момичета да бягат от мъжете и да отвръщат на удара. Една дама може да удари непознат в носа или лицето.

По време на паническа атака пациентите губят контрол над собствените си действия. Ако момчетата са били жертви на възрастни мъже, тогава в съзнателна възраст те не само развиват страх от докосването на други хора, но и имат определени трудности в социализацията. Такива мъжки представители не могат да се сприятеляват или романтична връзкас жените, защото постоянно се страхуват от повторение на ситуацията.

Някои пациенти смятат, че е неудобно да докосват определени категории хора. Например контактът с хора с увреждания е неприемлив за тях. тъмна кожа, имайки наднормено теглоили физически характеристики. Това разстройство се основава на расистки вярвания или враждебност към хората с увреждания, с наднормено теглотела. Също така на подсъзнателно ниво самият пациент може да се страхува от наддаване на тегло или нараняване.

Външни фактори на фобията

Медиците и медицинските специалисти се страхуват да не бъдат докосвани от други хора. социални работници. Ежедневно контактуват с наркомани и бездомни бездомници. Постепенно се появяват все повече страхове от болести и мръсотия. Те имат манията, че хората носят бактерии и вируси. Лека формаОтвращението лесно се превръща във фобия.

В допълнение, фобията е един от симптомите на умствена изостаналост и аутизъм. Страхът от допир е тясно свързан с фокуса върху собствения вътрешен свят. Те възприемат агресивно опитите на другите да навлязат в зоната им на комфорт.

Страхът от чужди докосвания се диагностицира при хора, които имат нервни разстройства. Например, това могат да бъдат обсесивни състояния и психастения. Те не искат да влизат в контакт с непознати или дори роднини, защото смятат, че могат да хванат бактерии. За такива хора е важно да следят собствената си хигиена и чистота. Те винаги имат мокри кърпички със себе си и антисептици, поради което реагират бързо и остро на мръсотия и петна.

За някои хора миризмата на събеседника действа като дразнещ фактор. Може да бъде отблъскващо и да предизвика негативни емоции. Ароматът често предизвиква асоциации с миналото. Просто трябва да спрете да общувате с такъв човек за определен период от време. Няма нужда да бъдете прекалено мили и учтиви.

Основни симптоми на хаптофобия

В големите градове хората са принудени да използват градския транспорт почти всеки ден. Ако имате фобия от докосване на хора, ще бъде непоносимо за хаптофоб да се вози близо до други пътници. Те изпитват буря от емоции.

Пулсът на такъв индивид веднага се ускорява, тялото му трепери и се появява гадене. Дишането постепенно се затруднява, а недостигът на кислород започва да се усеща все по-остро. Причината за припадък може да бъде световъртеж. Ако хаптофобията не се лекува, тя ще влошава психическото и физическото състояние на пациента всеки ден.

Когато притежателят на фобия докосне място, където е бил друг човек, той изпитва необходимост незабавно да измие ръцете си и да ги избърше с тампон, напоен със спирт.

Страхът от докосване от непознати често се свързва с изгаряне или усещане, сякаш парче лед е докоснало голата кожа. Тялото моментално се покрива с гъши настръхвания. За другите е доста лесно да идентифицират фобия по отвратените изражения на лицето на нейния собственик.

Хаптофобите се опитват да не демонстрират открито своята враждебност към другите хора, особено когато тяхното лично пространство е нахлуто. Толерира прегръдки и целувки от семейството си, но изпитва негативни чувства. Някои от тях прибягват до демонстративно избърсване на ръцете със салфетка веднага след ръкостискане. Така показват степента на своята враждебност, демонстрират страх от докосване от непознати .

Haptophobe има специален начин на живот. Такъв човек става по-затворен и не се интересува от общуване с другите. Афефобията може да бъде и следствие от други фобии. Например, човек се страхува от сексуален тормоз, има страх от заразяване с инфекциозно заболяване.

Как да разпознаем хаптофоб

Страхът от докосване от непознати се разпознава лесно. Такива личности постоянно спазват дистанция. Те не обичат да допускат хора в живота си. Стига се дотам, че семейните отношения стават все по-трудни. Такъв човек усърдно избягва прегръдките, не иска да общува с близките си. Сексуалните отношения постепенно прекратяват, тъй като внушават отвращение и страх у собственика на фобията.

Фобията от докосване прави човек по-агресивен и раздразнителен. При опит за физически контакт реагира остро, може да крещи на други хора, да ги удря, само ако е нарушено личното му пространство. Хаптофобът не винаги прави всичко съзнателно. Такива хора носят затворени дрехи, опитват се да не са на многолюдни места и практически не използват обществен транспорт. Преди да излязат на бял свят, те трябва да се подготвят психологически и емоционално.

Самият човек може да не разбере, че фобията отдавна е прераснала в болест, която пречи на нормалната жизнена дейност. В този случай хаптофобията трябва да се лекува. Страхът от докосване от непознати в някои случаи изисква външна помощ, например трябва да посетите психотерапевт.

Страх от докосване: как да се отървете от него

На първо място, човек трябва да признае, че има хаптофобия. След това той трябва да осъзнае и приеме необходимостта от лечение.

Мерките за лечение се провеждат въз основа на индивидуални характеристикитърпелив. По време на личен разговор специалистът определя причините, поради които е възникнала фобията. За да изчезне страхът от докосването на непознати, понякога е достатъчно просто да се отървете от негативните спомени.

Ако фобията е сериозно напреднала, тогава не може да се изключи медикаментозно лечение и употреба на антидепресанти. За да се отървете от страха, психолозите съветват да правите йога и партньорски танци. С течение на времето ще се радвате на контакт с други хора.

С този вид фобия пациентите често се отказват от личния си живот. За да се отървете от страха, трябва редовни часовепри психотерапевта. Ако човек бъде изваден от своята „зона на комфорт“, тогава той вече не е в състояние сам да се справи с проблема.

Какво е разстройство на социалното взаимодействие?

Характерна е появата на хаптофобия медицински работниции полицейски служители. Такива хора често срещат на работното си място някой, който води антисоциален начин на живот (не спазва основни правилахигиена). След това тази фобия се предава на други членове на семейството; на други изглежда като отвращение. Има оплаквания и недоразумения със семейството, близките и приятелите.

Друг симптом на хаптофобията е асексуалността на човека. Основната причина е намалено нивохормони щитовидната жлеза. При жените за тази функция отговарят естрогените, а при мъжете – тестостеронът. Оказва се, че тези с подобна фобия не се интересуват от противоположния пол. Те ги дразнят емоционално и предизвикват чувство на отвращение. Това важи особено за хора, преживели насилие (физическо, сексуално) в детството или юношеството. Тактилният контакт тук се разглежда като проява на сексуална или физическа агресия. За тези с хаптофобия избягването на други хора е изход от ситуацията.

Хората, които работят на работното място, често са изложени на риск. лечебни заведения, полиция. Адвокатите също са податливи на хаптофобия.

Нередовен менструален цикъли настъпването на менопаузата провокират появата на фобия. Неизправностите също са включени тук. ендокринна система, възможни проблемис щитовидната жлеза.

Хората с аутизъм също не обичат да бъдат докосвани от други хора. Те намират обичта и прегръдките за неприятни. Те имат свой собствен свят, комуникацията с другите не е интересна. Проникването на непознат във вътрешния им свят има отрицателно въздействие.

Освен това хаптофобията се диагностицира при пациенти, които страдат от обсесивно състояниеи психастения. Такива хора не разбират какво е лично пространство. Те изискват другите хора да зачитат техните граници и не обичат физическия контакт. С течение на времето пациентът може да развие неконтролируема реакция.

Някои пациенти не възприемат фобията като нещо сериозно. Те се опитват да обсъждат темата за хаптофобията възможно най-малко, тъй като тя ги засяга. психическо състояние, провокира неврози. Не само непознати, но и близки на човек могат да изпаднат в немилост. Поради тази причина е важно да говорите колкото е възможно повече за последствията от страха със собственика на фобията. Трябва да кажете на хаптофоба защо поведението му кара другите хора да се чувстват неудобно, как това се отразява на комуникацията и какви могат да бъдат последствията.

Подобни статии: