שימוש במשקפיים מקוטבים בעבודה מול מחשב. בחירת משקפי בטיחות טובים לעבודה על מחשב
משקפי בטיחות למחשב הם אביזר חדשני שמתפרסם באופן נרחב על ידי חברות מסוימות. משקפי הנס הללו כביכול עוזרים להציל את הראייה שלך מההשפעות השליליות הנוראיות של עבודה במשך שעות ארוכות מול המחשב. באמת? קרא בשיעור זה.
יש תפיסה שגויה שאם אתה עובד מול מחשב תוך כדי לובש מיוחד אבטחת מחשב משקפיים, אתה יכול להגן על הראייה שלך, להגן על העיניים שלך מקרינה, ולהיפטר מכאבי הראש שמציקים לאנשים שמבלים כמה שעות ליד המחשב מדי יום. יצרנים מתארים לפעמים משקפי מחשב , כמעט כתרופת פלא לכל המחלות שניתן להעלות על הדעת והבלתי נתפסות.
למה כואבים לי העיניים והראש? מדוע הראייה מתדרדרת?
התשובה תתברר מיד אם, כניסוי, תצפה בשקט מהצד באדם שעובד מול מחשב. רק אל תגיד לאדם הזה שאתה צופה בו. שמתם לב למשהו? לאחר מכן קרא עוד את השיעור הזה.
להשוואה. ב"מצב" הרגיל, כביכול, אדם מוריד ומרים את העפעפיים (מצמץ בעיניו) בממוצע אחת ל-15-20 שניות. הוא עושה זאת באופן לא מודע, כמו שאומרים "באופן אוטומטי". מוח אנושישולט באופן עצמאי בתהליך זה. במקביל, קרנית העין מקבלת מנת לחות מחייה, תאי הקרנית אינם מתייבשים והעין פועלת כרגיל.
עכשיו נחזור למשתמש ה"ניסיוני" שלנו... ומה אנחנו רואים?... הוא יושב מרוכז על מסך הצג, ממצמץ את עיניו אחת ל... 2-4 דקות! באופן טבעי, במצב חירום שכזה, לאחר כמה שעות, העיניים מתחילות למחות, ומביעות את מחאתן בצורה של כאב, מימי ומודלק.
אם לא תעשה שום דבר בקשר לזה - לאחר 5-6 שעות פעולה רציפההמוח מצטרף לעיניים המוחות ומופיע כְּאֵב רֹאשׁ. אחרי כמה שנים של יחס כל כך לא מכובד לעיניים, אתה יכול לגמור עם קטרקט - אגב, מחלת מקצוע של מתכנתים. לא בכדי כל חנוני המחשב הנלהבים שאינם פועלים לפי הכללים הבסיסיים של עבודה מול מחשב נקראים "עיניים אדומות".
"טוב, הפחדתי אותך!" - אתה אומר. "מה לעשות? להחליף עבודה? לזרוק את המחשב? לא - אני אענה! נסה עצה טובה.
בחנות, על מנת לתת לכם רושם מאיכותו של צג מחשב, הבהירות, הניגודיות והצבע שלו מופעלים בדרך כלל למקסימום. רוב המשתמשים, במיוחד למתחילים, פשוט הביאו את הצג שנרכש מהחנות ומשתמשים בו, כלומר כשההגדרות מוגדלות למקסימום. במקום להתאים את המוניטור כך שיתאים לעצמם, הם עושים בדיוק את ההיפך, מנסים להתאים את הראייה למוניטור - "תתרגל לזה", במילים אחרות.
ראשית, התאם את הצג שלך. או בקש ממישהו בקיא שיעזור לך להתאים את הצג שלך לערכים שמקובלים בעיניך. אתה יכול גם להתאים את המסך שלך בעצמך על ידי קריאת ההוראות המצורפות לו (הכל מתואר בפירוט שם). הגדר את ערכי הבהירות והניגודיות כך שהעיניים שלך ירגישו בנוח להסתכל בתמונה. לדוגמה, ניתן להפחית מעט יותר את הניגודיות ואת הבהירות מעט פחות, אך ערכים אלו הם אינדיבידואליים עבור כולם.
למד לשלוט בעצמך - הכריחו את עצמכם למצמץ את העיניים לפחות פעם ב-30 שניות. עם הזמן זה יהפוך לך קל. לפחות פעם בשעה, הפסיקו את העבודה, הביטו מהחלון, הזיזו את העיניים מצד לצד, או אפילו יותר טוב, עמדו, מתמתחים, התכופפו, עשו כמה תרגילי התעמלות קלים. אל תתבייש מאף אחד, אחרי הכל, זה הבריאות שלך!
"מה עם המשקפיים?" - אתה שואל. "זה עוזר לאנשים!" אני מסביר את זה בפשטות ובפופולריות: הרימו את כל המשקפיים בידיים שלכם והסתכלו עליהם. בין העדשות יש קליפסים על גשר האף, בזכותם המשקפיים מוחזקים על האף. כאשר מרכיבים משקפיים, הקליפסים לוחצים מעט את גשר האף וגורמים לאי נוחות קלה (זה בולט במיוחד למי שלא הרכיב משקפיים קודם לכן).
המוח מגיב לאי נוחות זו, ומונע ממך להתרכז במלואו במסך הצג. בנוסף, נוכחות של זכוכית ליד העיניים יש השפעה - תגובה מגן על גוף זר. כתוצאה מכך, אינך מתרכז במלואו במסך הצג והעיניים שלך ממשיכות לעבוד כרגיל.
ללא ספק, היפנוזה עצמית בנאלית של משתמשים, הנתמכת על ידי פרסום מסיבי באינטרנט, כמו גם "ביקורות" בפורומים ובלוגים שונים, משחקת גם היא תפקיד עצום. רק זכור שהאינטרנט הוא דבר ערמומי. אותו מוכר של משקפי מחשב יכול להירשם בפורום תחת שמות שונים, שאל את עצמך שאלות וענה עליהן בעצמך. באופן טבעי, הביקורות במקרה זה יהיו רק חיוביות.
בפורומים רבים תמצא
מבחר המשקפיים היום הוא עצום - רק העצלנים לא מוכרים אותם; באינטרנט, במעברי רכבת תחתית ואפילו ברכבת אפשר לראות מסגרות ראויות עם עדשות "איכותיות" בכסף סביר. אבל אם כבר מדברים על בריאות ויופי, אתה צריך לזכור שבדיחות עם העיניים אינן מקובלות. את הצעד הראשון בבחירת משקפיים למחשב יש לפנות לרופא עיניים, אשר יבצע בדיקת ראייה ויסייע לכם בבחירת משקפיים בצורה מוכשרת.
המשימה העיקרית של משקפי מחשב היא לנטרל את הקרינה האלקטרומגנטית שכל צג מייצר, לא משנה מה היצרנים מבטיחים לנו. לשם כך מורחים על העדשות ציפוי מיוחד שכמותו תלויה בסוג הפעילות. עדשות שונות מיועדות למי שעובד עם טקסטים, תמונות גרפיות או סתם צעצועים, ולכן יש צורך בהתייעצות עם איש מקצוע.
יחד עם זאת, משקפי מחשב אמורים להגן ככל האפשר על העיניים מפני הבהוב מתמיד של המסך, המייבש את הרשתית ומוביל לגירוי, אדמומיות וגירודים.
כולם נתקלו במשקפיים יוצאי דופן, שבהם עדשות שקופות מוחלפות בפלסטיק כהה עם הרבה חורים קטנים. ביקורות עליהם מגוונות מאוד, אבל דבר אחד ברור - לא ייגרם נזק משימוש במשקפי אימון (הם נקראים גם משקפיים מתקנות). הרפיית העיניים ואימון שרירי העיניים נחוצים לכולם, במיוחד למי שעובד מול המחשב.
רק רופא צריך לבחור משקפי אימון; הוא גם יגיד לך את הזמן האופטימלי לעבוד במשקפיים אלה. יש לזכור שניתן ללבוש אותם רק באור יום טוב או באור מלאכותי בוהק ולא יותר שלוש שעותברציפות ביום.
- מרשם מרופא עיניים הוא המפתח לבריאות העיניים שלך; קח את הזמן ללכת לרופא. עבור אנשים קוצר ראייה, ככלל, משקפי מחשב נקבעים דיופטר אחת או שתיים פחות ממשקפיים ללבוש קבוע.
- אתה צריך לקנות משקפיים למחשב שלך רק בחנויות אופטיקה מתמחות, שבהן, אגב, יש לעתים קרובות מומחים עם ציוד הכרחילבדיקת ראייה.
- ניתן לבחור עדשות עם ציפוי מיוחד בהתאם לתקציב שלך, אך חובה לקחת בחשבון מה יותר חשוב - שיפור הניגודיות או שיפור עיבוד הצבעים. העדשות האיכותיות ביותר ונבדקו בזמן מיוצרות על ידי מומחים משוויץ, גרמניה ויפן, אך המוצרים שלהן אפריורי לא יכולים להיות זולים.
- מסגרת המשקפיים אולי לא הכי יפה (אבל אם שלך מקום עבודה- לא מחשב ביתי, אז זה גם חשוב), אבל עליו לשבת בנוחות, לא ליפול ולא לגרום לאי נוחות.
- אינדקס הבחירה הנכונהיש רק משקפיים אחד - כשעובדים על מחשב במשקפיים שנבחרו העיניים לא מתעייפות ולא כואבות.
לעתים קרובות, כאשר בוחרים משקפיים רגילים, הם מציעים ליישם ציפוי מיוחד נגד מחשב על העדשות. אם זמן השהייה ליד המחשב קטן, אפשרות זו מתאימה למדי; במקרים אחרים, אתה צריך לחשוב על רכישת משקפיים מיוחדים. שמור על עצמך ועל החזון שלך, תהיה בריא.
23.10.2014 | נצפו על ידי: 6,297 אנשים.לפי תסמונת ראיית המחשב, מומחים מבינים קומפלקס של תסמינים, כולל עייפות עיניים חמורה ומהירה, כמו גם כאבים חוליות צוואר הרחם, שקשור ישירות לשעות עבודה ארוכות מול המחשב. עכשיו לפי סטטיסטיקות המשתמשים רשת גלובליתבארצנו לבדה יש יותר מ-67 מיליון איש, שהם כמעט מחצית מכלל התושבים.
מספר זה גדל ללא הרף, כך שבעתיד הקרוב ביטויים, או GLC, יכסו יותר ויותר פלחים באוכלוסייה. אבל יצרנים זרים ומקומיים של אביזרי עיניים מייצרים עבורם משקפיים וציפויים מיוחדים, שמטרתם לפתור את הבעיה.
תסמונת ראיית המחשב מתפתחת לרוב אצל אותם אנשים שעבודתם או תחביבם כרוכים בעבודה ארוכה וקבועה עם מחשב. למרות העובדה כי KZS כולל גם כאב באזור הצוואר, העומס העיקרי עדיין נופל על איברי הראייה. זה בעזרת העיניים שהאדם שעובד במוניטור מקבל את כל המידע הדרוש.
מדוע KSZ מפתחת? העובדה היא שיש ספציפיות מסוימת של התמונה על המסך: כל הסמלים והתמונות מורכבים מנקודות זוהרות ומהבהבות, בניגוד לתמונה על הנייר, המורכבת מקווים רציפים.
לפיכך, לאותיות ומספרים בצג אין גבולות מדויקים, כך שהניגודיות שלהם נמוכה בהרבה מאשר בספרים. אי אפשר לעבוד מול מחשב בלי תאורה מספקת, אבל, באופן מוזר, זה מפחית עוד יותר את הניגודיות.
יצרני מסכי מחשב מקדישים כעת תשומת לב מספקת לאיכות המוצרים שלהם, הקשורה למספר עצום של תלונות של משתמשים. אנשים רבים מציינים עייפות מהירה בעת קריאת טקסטים ממסכים, ולכן יצרנים המכבדים את עצמם פועלים כל הזמן לשיפור הטכנולוגיה שלהם.
הודות למאמצים אלו, כמו גם לתקנים סניטריים מחמירים, מיוצרים יותר ויותר סוגים חדשים של מוניטורים שפחות מזיקים לעיניים.
רוב המסכים כעת אינם דורשים שימוש נוסףמסך מגן. זה כבר הוכח השפעה פתולוגיתהגוף אינו מושפע מקרינה אלקטרומגנטית, כפי שחשבו בעבר, אבל מתח חזקעיניים בזמן העבודה. אי נוחות באזור העיניים עדיין יכולה להיות מזוהה לא רק כאשר עובדים על צגי שפופרת קרן קתודית. לעתים קרובות אִי נוֹחוּתמופיעים גם כשעובדים על צגי פריקת גז וגבישים נוזליים, כמו גם על כל שאר המסכים הנמכרים בחנויות אלקטרוניקה.
על פי התחזיות, בעיות עם הבטיחות הארגונומית של ציוד המחשב ייצפו במשך זמן רב מאוד, כך שבקושי ניתן לחכות לשחרור הצג ה"אידיאלי". בהתחשב בכך שעד 70% מהאנשים בקרב האוכלוסייה העובדת מדינות מפותחותעבודה עם מחשבים בדרך זו או אחרת, בעיה זו דורשת פתרון אחר.
ואם די קשה לקרב את המאפיינים והפונקציות של תצוגות ל"צרכים" של העיניים, אז כדאי לנסות לייעל חזון אנושילעבוד מול המחשב. לשם כך, משקפי מחשב, כמו גם ציפויים מיוחדים לעדשות, משמשים בהצלחה.
איך בוחרים משקפיים למחשב?
הכי טוב והכי דרך משתלמתאופטימיזציה של זרימת העבודה לעיניים - תיקון אופטי מיוחד. לבחירת משקפי מחשב, כל המשתמשים במסכים מתבקשים לעבור סימולטור מיוחד למבחן מחשב של התמונה על המסך. למי שצריך לקרוא מידע מהתצוגה, מומחים ממליצים על עדשות למשקפיים מונופוקל. חשוב מאוד לחשב נכון את השבירה, במיוחד לא לפספס אסטיגמציה. עלינו לזכור זאת השפעה גדולהאפילו שגיאה מינימלית (0.25 דיופטר או יותר) תשפיע על התחושה הנוחה שלך במהלך העבודה. אם אדם מקליד תוך שהוא מסתכל גם על הצג וגם על המקלדת, עדיף לו להרכיב משקפיים דו-מוקדיים.
כדי לבחור את המשקפיים הנכונים עם עדשות ביפוקל, אתה צריך לקחת בחשבון את מיקום הצג על השולחן. אפשרויות שונות אפשריות. אז אם הצג נמוך, אז הגבול של הקטע יתאים לקו של הקצה התחתון של האישון. אם הצג ממוקם גבוה, הגבול הזה אמור לעבור בין חלק עליוןקשתית העין והקצה העליון של האישון. אם הצג נמצא במיקום האמצעי, הנקודה העליונה של הקטע צריכה להיות ממוקמת באזור הקצה העליון של האישון. מלבד עבודה מאחורי צג, משקפיים כאלה אינם מומלצים לשימוש במצבים אחרים.
למחשב ניתן לבחור גם בעדשות או משקפיים מסוג אחר, שבהם עין אחת תתמקד בטקסט, והשנייה במידע מהצג. יש גם עדשות משקפיים פרוגרסיביות: בהן, אזור הראייה הבהירה יתאים לתנועת המבט בזמן העבודה ליד המוניטור.
עדשות פרוגרסיביות למשקפיים
בסביבות תחילת שנות ה-90, עדשות פרוגרסיביות למשקפיים, שנוצרו במיוחד עבור משתמשי PC, הופיעו במגוון המוצרים של יצרני תיקון הראייה. הוכח שעובדי משרד דורשים לרוב שדות ראייה מורחבים לעבודה קרובה ובינונית. באותה תקופה יצרנים רבים ייצרו עדשות משקפיים פרוגרסיביות לשימוש פנימי, כמו Gradal RD מבית Carl Zeiss או Continuum מבית Sola, אם להזכיר כמה.
חוקרים רבים מסכימים שעדשות כאלה למשקפיים יכולות למנוע התרחשות של CVD, המתפתחת אצל משתמשי PC במהלך עבודה ממושכת. בנוסף, הרכבת משקפיים עם עדשות פרוגרסיביות משתפרת תפיסה ויזואליתבקרב אנשים העוסקים ברישום, דוגמנות ועבודה אחרת עם פרטים קטנים.
לאיזו מטרה שינו היצרנים את העיצוב של עדשות פרוגרסיביות מסוג סטנדרטי? העובדה היא שעדשות פרוגרסיביות סטנדרטיות יכולות לספק רק שדה ראייה מוגבל. מכיוון שהמקלדת ממוקמת במרחק גדול יותר מהעיניים ממה שאדם קורא בדרך כלל, אזור תיקון הראייה לקרוב במשקפיים עם עדשות פרוגרסיביות לא יהיה יעיל. במקביל, צג המחשב ממוקם קרוב יותר מאזור הראייה לטווח ארוך, ולאזור זה מיועדות עדשות פרוגרסיביות סטנדרטיות. כתוצאה מכך, בעת שימוש במשקפיים כאלה, נצפות בעיות ראייה.
אבל עדשות משקפיים פרוגרסיביות מיוחדות המיועדות למשתמשי מחשב נוצרו תוך התחשבות בכל התכונות והצרכים של אנשים. אזור הראייה לקרוב גדל ל-15-40 מ"מ, שהוא הרבה יותר גדול מהמרחק של 8-12 מ"מ של משקפי ליד פרוגרסיביים סטנדרטיים. העלייה בנוסף נצפית מהר מאוד, כך שהאדם מאחורי המוניטור מקבל ביצועים חזותיים טובים יותר ושדה ראייה מוגדל. בנוסף, משתמש המחשב מדמיין את המקלדת בצורה ברורה יותר.
אם אדם מזיז את מבטו מלמטה למעלה בעת צפייה במידע על הצג, אז משקפיים פרוגרסיביים מיוחדים מספקים ירידה איטית ברוחב של אזור הראייה הקרובה. אבל זה קורה בצורה חלקה, לא כמו משקפיים סטנדרטיים עם עדשות פרוגרסיביות. מרכיבים משקפיים מיוחדים כוח אופטיאינו משתנה במהירות, כך שמשתמשי מחשב זוכים לנוחות ניכרת כאשר עובדים במרחקי ביניים.
נשאלת השאלה, למה לא ליצור את כל המשקפיים הפרוגרסיביים עם עיצוב שיספק עבודה רגילהלכל פעילות. זה בלתי אפשרי, שכן כאשר מנסים להגדיל את שטח הראייה הבהירה, נוצרים עיוותים שונים בפריפריה ממש בגבולות האזורים. בהקשר זה, כל המשקפיים הפרוגרסיביים עשויים בצורה כזו שיש אזורים אופטיים לקרוב ולרחוק, כמו גם אזורים שאינם עובדים בפריפריה עדשות משקפיים. סטיות באזור ההיקפי יצרו בעיה גדולה בהסתגלות למתחילים בהרכבת משקפיים פרוגרסיביות מהדורות הראשונים.
באמצעות מחקר וניסויים קליניים, יצרני משקפיים יצרו עדשות שיכולות למזער עיוות ראייה. עם משקפיים פרוגרסיביים חדשים, תהליך ההסתגלות נעשה קל יותר, אך עדיין נדרש. עיצוב עדשות למשקפיים הדור האחרון, המשמשים כעת את משתמשי המחשבים האישיים, מספקים שדות ראייה רחבים יותר במרחקי ביניים וקרובים, כך שהיה צריך לצמצם את השטח לראייה למרחקים. ישנן גם עדשות פרוגרסיביות מיוחדות שבהן אזור זה אינו נכלל לחלוטין. פתרון זה יבטיח יעילות גבוהה של עדשות משקפיים לפעילויות מיוחדות.
ציפויים וצביעה של עדשות למשקפי מחשב
בנוסף למשקפיים מיוחדים למחשב, ישנן טכנולוגיות נוספות המסייעות לאדם לייעל את תהליכי העבודה מול צג. יצרנים רבים מציעים כיום ציפויים מיוחדים למשקפיים. כיצד הם משפיעים על החזון והאם הם עוזרים לאנשים בעבודתם?
כדי להבין זאת, אתה צריך להבין את המורכבויות של האינדיקטורים הספקטרליים של ציפוי עדשות, כמו גם לגלות את כל תנאי העבודה במחשב. אם עובד עובד בבית או במשרד, ובחדר יש מספיק תאורה וחלון, אז ניתן להמליץ על ציפוי אנטי-רפלקטיבי לעדשות.
כיום, ציפויים אלו הופכים פופולריים יותר ויותר, שכן כאשר הם מוחלים על עדשות, איכות וחדות הראייה עולה. יחד עם זאת, העדשות עצמן כמעט בלתי נראות, והשתקפויות משניות מתבטלות לחלוטין. בדרך כלל, אדם שניסה להרכיב משקפיים עם עדשות מצופות ממשיך להשתמש בהם, שכן הוא מתרגל לראייה ברורה ואיכותית יותר.
יש גם חסרונות למשקפיים מצופים. העיקרי שבהם הוא הבא: למרות ניסויים מתמשכים ונוכחות של פיתוחים מודרניים, ציפויים הידרופוביים מגנים על עדשות דורשים טיפול זהיר ויסודי. זה עשוי להפחית את מספר המשתמשים במשקפיים כאלה.
אם אזור העבודה של אדם מואר במנורות אוֹר, לאחר מכן, יחד עם עדשות אנטי-רפלקטיביות למשקפיים, אתה יכול להשתמש בציפויים מיוחדים החותכים את החלק המזיק של הספקטרום האולטרה סגול, כמו גם את החלק הכחול של ספקטרום הגלים הקצרים.
לרוב מקורות התאורה המשמשים במשרדים יש עודף של גלים קצרים כחולים. הם יכולים להתפזר במהירות ובחזקה ככל שכמות האור המפוזר גדלה ככל שאורכי הגל יורדים, מה שיוצר, למשל, גוון כחול לשמים. ספקטרום האור הכחול משפיע על יכולתם של איברי הראייה להתמקד בתמונה, ולכן הארת מקום העבודה במנורות פלורסנט הופכת לגורם ישיר לתלונות על איכות הראייה מצד עובדי המשרד.
השימוש בטכנולוגיית ציפוי המנתקת את הספקטרום הכחול של הקרניים משפיע לטובה על נוחות העיניים של העובדים במוניטורים. על פי ניסויים, ציפויים כאלה מפחיתים בחצי את עוצמת הקרינה בטווח של 410-420 ננומטר. זה מוביל בסופו של דבר להפחתת ההשפעה המעצבנת של התאורה על העיניים. בהתאם, נוחות עבור עובדי משרדעולה מאוד.
יצרנים מקומיים מפתחים גם ציפויים שונים לעדשות משקפיים. הם מיועדים לעובדי PC. היצרנים המובילים נחשבים ל-BLIK LLC (Ekaterinburg), המייצרת ציפויים לפיצול קרן או ניגודיות, וכן Unicum ו-Inter-K, המייצרות עדשות בעלות ציפויים החוסמים גלים קצרים של ספקטרום האור. כאשר משתמשים בעדשות כאלה במשקפיים, פיזור האור מצטמצם והבהירות והניגודיות של התמונה גדלים.
כיום, למשרדים יש לרוב תאורה בהירה מדי. אם נאלצתם לשהות בחדר כזה, אנו ממליצים על ציפוי מיוחד להגנה מפני השמש בוואקום בעל ספיגה של 10% בכל ספקטרום האור הנראה (אינדיקטור זה מאפיין עדשות משקפיים מינרליות).
לאותם אנשים מתאימה צביעה של 10% בתמיסה של צבע מיוחד, המתבצעת לעדשות מחומרים אורגניים. יצרנים רבים מרוסיה יוצרים ציפויים לעבודה עם מחשבים אישיים במשרדים, המשולבים עם מסנני שמש וציפויים שמנתקים גלים קצרים.
בנוסף לקצב ספיגת האור של הציפוי או סוג צביעת העדשות, צבע העדשות עצמן ישפיע רבות על הנוחות וחדות הראייה של המשתמש. יצרני חומרים לצביעת עדשות פולימריות, ניסו כמובן לקחת בחשבון בעיה זו. כך למשל, חברת BPI כבר מזמן מציגה בשוק פיגמנטים מיוחדים "Video Comfort Dyes" המיועדים לצביעת עדשות למשקפיים. ככלל, משקפיים כאלה לובשים על ידי אנשים העובדים כמפעילי PC. בקטלוגים של מוצריו, היצרן אינו מציין את המותגים או סוגי הצגים להם מיועדים סוגים מסוימים של צביעת עדשות, אך מציין את מאפייני הצביעה המומלצים ביחס לספקטרום הפליטה.
אם ננתח את הקטלוגים הללו, פיגמנטים של "Video Comfort Dyes" עבור עדשות פולימריות הם שילוב של מסננים כרומטיים או אכרומטיים ומסננים לניתוק גלים קצרים. היצרן מציין שיש לבחור צבעים בהתאם לגוון הצג: VDT Blue מתאים לצגים בשחור-לבן, VDT Green למסכים ירוקים, VDT Amber למסכים בצבע צהוב-חום.
המכון למחלות עיניים על שם. הלמהולץ, כמו גם המכון לפיזיקה ביוכימית של האקדמיה הרוסית למדעים, יחד עם חברת Lornet-M, יצרו סוגים של עדשות גוון למשקפיים הכוללות 3 רוחבי פס צרים באזור הגוונים המובילים של הספקטרום ויכולות לשפר מאוד את איכות התמונה. השימוש במשקפיים עם עדשות עם צביעה מסוג זה בקרב עובדי מכשירי בקרת וידאו גרם לירידה בעייפות הראייה ולעלייה במאפייני ההתאמה אצל רוב העובדים, אם נשווה את התוצאות לשימוש במשקפיים פשוטים.
משקפיים למחשב, טאבלט, סמארטפון
אנשים מודרניים מבלים חלק ניכר מהיום שלהם ליד המחשב והמכשירים הניידים. בהקשר זה, העומס החזותי גדל מאוד. אנשים רבים חולמים לקבל מכשיר כלשהו שעוזר להבהיר את המסך וגם מאפשר לעיניים להישאר פונקציונליות לאורך זמן.
בקרב משתמשי מחשב מושבעים ישנה דעה שקרינה ממסך מזיקה. אבל עייפות עיניים מעבודה מול מחשב מתפתחת עקב צפייה במידע מטווח קרוב. בנוסף, הבעיה מחמירה בגלל האופי הספציפי של עבודה עם עצמים זוהרים, ששונים מאוד בהשפעתם על העיניים מהטקסט בספר.
עכשיו המיתוסים על הסכנות של ריפוי מחשבים כבר הופרכו. לכן, כדי להפחית עייפות כרונית בעיניים, מומחים רבים מייעצים להשתמש במשקפיים עם עדשות כהות מעט עם פיגמנט צהוב. צביעה זו תנתק את החלק הכחול-סגול של הספקטרום מתאורת המסך, מה שעושה את העיניים הכי עייפות.
אבל מה לגבי אופטימיזציה של ביצועים בטווח קרוב?
ישנם שלושה מקרים טיפוסיים:
- הראייה של האדם תקינה או מתוקנת עדשות מגע. אתה צריך לעבוד ליד המחשב עם משקפיים עם דיופטר עד +2 כדי להקל על העומס על הלינה.
- אדם אובחן עם קוצר ראייה. אסור לעבוד ליד המחשב עם משקפי מרחק. עד שחדות הראייה תרד ל-2, אתה יכול לעבוד מול מחשב ללא משקפיים. עם ראייה של -2.5-5 דיופטר, כדאי לעבוד במשקפיים 2 דיופטר נמוך יותר מאשר למרחק. יש גם משקפי משרד מיוחדים עם עדשות פרוגרסיביות בתוספת +2.
- למטופל יש פרסביופיה. בְּ רוחק ראייה הקשור לגילבעת שימוש במחשב, עליך להשתמש במשקפיים עם עדשות פרוגרסיביות, או משקפיים פשוטים לצפייה מקרוב.
אם אתה צריך לעשות עבודה משרדית מול מחשב במשך זמן רב, עדיף לעקוב אחר ההמלצות הבאות:
- לקחת הפסקות קבועות ולעשות תרגילי עיניים;
- ארגון נכון של מקום העבודה;
- ביקורים תקופתיים אצל רופא עיניים, מניעת מחלות עיניים.
לאחרונה אנשים שמבלים זמן רב ליד המחשב מתחילים לשים לב שהראייה הכפולה שלהם מחמירה, ייצור הדמעות גובר, יש תחושת כתמים מתחת לעפעפיים, מופיעים כאבים באזור העיניים, גלגלי העיניים נראים דלקתיים. התרחשותם של תסמינים אלו נקראת תסמונת ראיית מחשב (CVS).
מחקרים סטטיסטיים הראו ש-CVD נצפה ב-75% מהאנשים המבלים מספר שעות ליד המחשב מדי יום.
מהי הסיבה להשפעה המזיקה של תקשורת עם מחשב על הראייה האנושית?
המוח האנושי ואיברי הראייה תופסים את התמונה ממסך הצג והתמונה הממוקמת על הנייר בצורה שונה. לטקסט על נייר יש קווי מתאר ברורים, ואילו אותיות על מסך מחשב חסרות בהירות וניגודיות.
תמונות על צג נוצרות באמצעות נקודות אור זעירות (פיקסלים) שהן בדרך כלל בהירות יותר לכיוון המרכז מאשר בקצוות המסך. ניואנסים אלה מקשים על העיניים להתמקד, מה שמוביל לעומס יתר של הערוץ החזותי בעבודה עם מחשב. גַם השפעה שליליתהקרינה בתדר הכחול-סגול שנוצר על ידי מוניטורים משפיעה גם על רקמות העין.
בנוסף, עם תשומת לב מרוכזת על המסך, אדם ממצמץ הרבה פחות מהרגיל. זה משבש את העבודה בלוטות הדמעות, פונקציות המגן, התזונתיות ושבירת האור מתדרדרות. זה מוביל לתסמונת עין יבשה.
בהקשר לאמור לעיל גורמים שלילייםיש צורך להגן על העיניים מההשפעות המזיקות של מחשבים על הראייה.
אילו אמצעים לנקוט נגד ההשפעות המזיקות של מחשב?
האם אפשר לוותר על מחשב בעידן טכנולוגיות מידעמתי הוא הפך להיות חיוני גם בעבודה וגם בבית? כמובן שלא, כי עכשיו אף ארגון או מוסד אחד לא יכול בלי מחשב.
אין מגבלות גיל למשתמשי מחשב רגילים. כיום אנשים מגיל 6 עד 70 מבלים חלק ניכר מהיום ליד המחשב. איך להגן על הראייה שלך מפני השפעה מזיקהמַחשֵׁב?
משקפי מחשב - הגנה בראייה
משקפי מחשב הם הגנה טובה לעיניים כאשר עובדים על מחשב; ביקורות מומחים ממליצות למשתמשים לרכוש אביזר זה.
הם מכילים עדשות מיוחדות שנועדו להפחית את התפתחות הסימפטומים הקשורים ל-CVD.
מסנן הפרעות מיוחד מוחל על פני העדשות של משקפי מחשב, סופג קרניים של הספקטרום הכחול-סגול. המאפיינים האופטיים של ציפוי זה מאפשרים לשפר את העיניים, מה שמוביל להפחתת הלחץ החזותי.
למשקפיים לעבודה על מחשב אין התוויות נגד. למשתמשים עם ראייה תקינה, מיוצרים משקפיים עם עדשות ללא דיופטר.
למי שיש לו דיופטר כל הזמן, אפשר לקחת משקפי מחשב מוכנים אצל אופטיקאי או ללכת לסלון מיוחד שם יכינו משקפי מחשב עם פרמטרים נחוצים, ישים לב לכל הרצונות והמשובים שלך.
משקפי מחשב הם אביזר חשוב. בואו נסתכל מקרוב על בחירת משקפיים למחשב. כדי להבטיח עבודה נוחה על הצג, עדשות למשקפי מחשב עשויות מכמה סוגים, עליהם נדבר.
עדשות חד מוקדיות
בעדשות אלו, האזור האופטי מאפשר לך לצפות במסך המחשב ולספק תצוגה רחבה יותר. בדרך כלל, עדשות כאלה נבחרות על ידי אנשים עם ראייה תקינה. אבל אם אתה קוצר או רוחק ראייה, עם משקפיים כאלה, לאובייקטים רחוקים או קרובים יהיו קווי מתאר מטושטשים.
עדשות ביפוקל
המחצית העליונה של עדשות כאלה מכוונת להתמקד במסך המחשב, ו חלק תחתוןמותאם לתפיסת עצמים מטווח קרוב. לעדשות אלו יש גבול גלוי המפריד בין שני האזורים האופטיים. למרות שעדשות אלו מספקות שימוש נוח במחשב וקריאה קרובה, אובייקטים מרוחקים ייראו מטושטשים.
עדשות פרוגרסיביות
כלפי חוץ, הן דומות לעדשות מונופוקליות קונבנציונליות, מכיוון שאין גבולות ברורים בין האזורים האופטיים. עם זאת, ישנם שלושה מקטעים עם יכולות צפייה שונות. האזור העליון מיועד לצפייה בחפצים ממרחק רב, אזור החיץ הרחב מיועד לעבודה על מחשב, והחלק התחתון של העדשה מיועד להתמקדות במרחקים קרובים. סוג זה של עדשות הוא הנוחה ביותר כי עם משקפיים כאלה אתה יכול לראות בבירור בכל מרחק, מרגיש טבעי יותר.
משקפיים למחשבים, ביקורות של רופאי עיניים מאשרים זאת, מפחיתים למינימום את ההשפעות המזיקות על העיניים מנורות תאורת פלורסנט בשל תכונותיהם לא להעביר קרניים כחולות-סגולות, המשפיעות לרעה על העיניים. IN ימים שמשייםבחוץ, ציפוי מיוחד על משקפי מחשב יגן עליך בצורה מהימנה מפני קרניים אולטרה סגולות. במצב זה, המחשב מביא יתרונות כפולים לבעליו.
לעבודה על מחשב
כדאי לבחור משקפי מחשב לפי סוג העבודה במחשב. אם חלק הארי של העבודה קשור לטקסטים, אז עדיף לבחור משקפיים עם עדשות המשפרות את הניגודיות ומסירות גוונים. כאשר עובדים עם תוכניות גרפיקה, הן יהיו האפשרות הטובה ביותר.
במקרה זה, עליך לשאול את המוכר בפירוט על דגם המשקפיים הנבחר ולהכיר את התיעוד המתאים. אם זה לא זמין, אז רצוי להימנע מרכישה בסלון זה.
עבור גיימרים וחובבי סצנות דינמיות, משקפיים נגד בוהק למחשבים מתאימים; ניתן כמובן לראות ביקורות על אביזרים כאלה באינטרנט, אך עדיין עדיף לרכוש אופטיקה לעבודה עם מחשבים בחנויות מיוחדות.
לא כדאי לקנות אופטיקה דרך האינטרנט, מכיוון שקיימת סבירות גבוהה לרכישת זיוף. המחיר אינו אינדיקטור לאיכות, אבל גם קריטריון זה לא צריך להתבטל. כדי לא לשלם פעמיים, עדיף להוציא כסף על איכות משקפי מגןלמחשב. ביקורות משתמשים מצביעות על כך שמשקפיים מיצרנים גרמניים, יפניים ושוויצרים ראויים ליותר אמון. איכות האופטיקה של המחשב המקומי והסינית מעט נמוכה יותר, אך המחיר סביר יותר.
עיצוב או איכות
בעת רכישת משקפיים עבור חיי היום - יוםהרבה תשומת לב מוקדשת למראה שלהם, עם זאת, אם אתה בוחר משקפיים למחשב, ביקורות לקוחות, כמובן, ממלאות תפקיד חשוב, אבל איכות האביזר תהיה פרמטר בחירה בעדיפות גבוהה יותר. אתה יכול להכיר את המראה של משקפיים אלה על ידי התבוננות בתמונות שלהם כדי לוודא שכולם זהים. הם נוחים ללבישה, נשיאה בעיקר פונקציות הגנה. עשוי מ עדשות רגילות. למשתמשי PC הסובלים מקוצר ראייה או רוחק ראייה, עדיף להזמין עדשות מיוחדות לעבודת מחשב עם הדיופטרים הנדרשים.
איך המסגרת צריכה להיות?
אם תסתכלו על הביקורות, משקפי מחשב מבוקשים כעת, ואנחנו יכולים להסיק את זה האופציה הטובה ביותרחומר מסגרת עשוי להיות פלסטיק טובאו מתכת באיכות גבוהה. בבחירת מסגרת מתכת אלגנטית עדיף לוודא שהיא עשויה באיכות גבוהה, אחרת ציפוי המסגרת יתחיל להתבלות די מהר. זה גורם למתכת המסגרת להתחמצן עקב מגע בעור, מה שעלול לגרום תגובה אלרגיתוגירוי, כמו גם למראה החיצוני נקודות כהותעל העור בנקודת המגע עם מתכת, זה לרוב מה שהמשתמשים שמים לב אליו כשהם משאירים ביקורות.
למשקפי מחשב יש עלות גבוהה למדי, אשר נובעת מהאיכות המוגברת של כל הרכיבים, איכות הליטוש, עמידה בפרופורציות וחיבורים אמינים.
משקפיים מגונאר
משקפי מחשב של Gunnar הם מוצר חדש שבאמת יכול להגן על עיני המשתמש ולמנוע מאמץ יתר במהלך עבודה ארוכת טווח. משקפי בטיחות אלה באמת יכולים להגן על העיניים שלך מההשפעות המזיקות של הצג. עבור עובדי משרד, משקפי בטיחות למחשב של Gunnar יהיו הכרחיים; ביקורות אומרות שאוסף OFFICE הוא הפתרון הטוב ביותר למטרות כאלה. אם הילד מעוניין משחקי מחשב, אז סדרת Gunnar של משקפי בטיחות למשחקים לגיימרים תעזור להפחית משמעותית את העומס על עיניו תוך שמירה על ראייה תקינה. המגוון כולל גם משקפי בטיחות למחשב מסדרת Gunnar Gaming עם מגוון רחב של צורות מסגרת, שזכו לביקורות חיוביות. משקפי מחשב, או יותר נכון עדשות, עשויות מחומר בלעדי עם ציפוי אנטי רפלקטיבי וצורה גיאומטרית משופרת. הם מיוצרים לשימוש באורך מוקד מסוים, ציפוי מיוחד מיועד לעבודה עם מסכי LCD ו-TFT וכל מיני אפשרויות טאבלט, כמו גם לעבודה בחדרים עם מנורות פלורסנט. העדשות מצוידות במסננים אופטיים נגד השתקפות שפותחו על בסיס טכנולוגיות GUNNAR i-AMP.
נוֹהָג צבע צהובוציפוי אנטי-רפלקטיבי בעדשות הפכו לפתרון הטוב ביותר לסוגיית הגברת הניגודיות של התמונה הנתפסת מהצג והפחיתו משמעותית את השפעת התאורה הבהירה על הראייה בשימוש במשרדים.
הגנה אמיתית למשקפי מחשב
דעתם של רוב רופאי העיניים ברורה - משקפיים כאלה באמת מקלים על עייפות, מונעים התרחשות של כאבי ראש הקשורים לעיניים ומונעים הידרדרות בראייה. חשוב לזכור שלא תיפטר מכל מחלות העיניים ברכישת משקפיים. הגנה מפני המחשב, ביקורות משתמשים אומרות על כך, כמובן, תהיה, אבל משקפי מחשב רק מפחיתים את העומס על העיניים והופכים את העבודה מול הצג לנוחה ובטוחה יותר, אך אינם מסוגלים להציל מהידרדרות הראייה אם חוקים מופרים יחס זהירלבריאותך.
מעקב אחר מצב הראייה, הפסקות מהעבודה
בנוסף לשימוש באביזרי מגן, יש צורך לפקח כל הזמן על מצב הראייה שלך, מעת לעת לתת לעיניים שלך מנוחה. איברים חזותיים. ההבהוב הבלתי נראה של המסך די מעייף לעין לקלוט בעת צפייה בתמונות על צגים מודרניים. רצוי לקחת הפסקה מהעבודה, להשתמש בתרגילי עיניים ולהירגע, גם אם אתם מרכיבים משקפי מחשב. ביקורות אומרות שהכי דרך יעילההרפיה היא שינה בריאה. אם אתה לא מצליח להירדם, אתה יכול לנסות להירגע על ידי הישענות לאחור בכיסא וכיסוי העיניים בכפות הידיים, להישאר במצב זה לפחות דקה.
אסור לנו לשכוח את הכיול הנכון של הצג. ערכת הצבעים צריכה להיות מציאותית ונוחה לעין, מה שגם מפחית את העומס על איברי הראייה.
שיטות מניעה
משקפי המחשב הטובים ביותר לא יכולים להגן לחלוטין על העיניים שלך השפעות מזיקותהמתעוררים במהלך עבודה יומיומית ממושכת מול מחשב. כלומר, תנו לעיניים לנוח, ואל תסתמכו רק על משקפי מחשב.
בזמן האחרון, משקפי מחשב הפכו ליותר ויותר מבוקשים בשל השעות הרבות שאנשים מבלים מול המחשב. האם המשקפיים האלה באמת טובים לעיניים שלך או שהם רק תעלול פרסומי? בוא נגלה.
כיום, כל אדם משתמש במחשב לעבודה ולפנאי. ברוסיה, כ-80% מהאנשים משתמשים במחשבים באופן קבוע. עבודה מול מחשב במשך מספר שעות בכל פעם ללא הפסקה מובילה לרוב לתסמינים כמו עומס עיניים, ראייה מטושטשת, כאבי ראש, יובש בעיניים וכדומה, הנקראים "תסמונת ראיית המחשב".
שימוש ממושך במחשבים עלול לאמץ את העיניים ולפתח בעיות ראייה. לעתים קרובות אנשים מתלוננים על עייפות עיניים ושרירי עיניים מתוחים. כפי שמבטיחים היצרנים, השימוש במשקפי מחשב יעזור להפחית את המתח הזה. משקפיים אלה יכולים להגן עליך מפני תסמונת ראיית מחשב על ידי מתן איכות ראייה משופרת. משקפי מחשב יכולים גם להפחית סנוור ולחסום קרניים אולטרה סגולות מזיקות הגורמות לקטרקט.
אז מה זה משקפי מחשב?
אלו הם משקפיים מיוחדים המסייעים בהפחתת עומס עיניים הנגרם משימוש במחשב. עם זאת, כדאי לקנות אותם בזהירות, שכן מוכרים חסרי מצפון רבים מוכרים משקפיים זולים עם עדשות כהות, כמו משקפי מחשב. לכן, אתה צריך לקנות אותם רק מחנות אמינה ומוכרת.
איך עובדים משקפי מחשב?
משקפי מחשב הם משקפיים מיוחדים שנועדו לייעל את הראייה שלך בעת הסתכלות על מסכים דיגיטליים. הם נועדו: להפחית סנוור (אחד הגורמים המובילים לעייפות עיניים), להגביר את הניגודיות ולמקסם את מה שרואים דרך העדשות - מה שמקל על ההסתכלות על המסך לפרקי זמן ארוכים.
להלן שתי התכונות העיקריות שצריכות להיות למשקפי מחשב:
ציפוי נגד סנוור מפחית סנוור המוחזר ממסכים ומקורות אור. עם זאת, לא כל הציפויים האנטי-רפלקטיביים נוצרים שווים. למשקפיים הקודמים שלי היה ציפוי זול שמשך כל הזמן אבק ולכלוך - גורם לעייפות בעיניים ולבעיות ראייה כתוצאה מכך.
לכמה משקפי מחשב יש גם גוון צהוב, שנועד להגביר את הניגודיות על המסך ולסנן אור לא נוח/חריף כדי ששרירי העיניים שלך יוכלו להירגע.
האם משקפי מחשב באמת כל כך יעילים?
כפי שמציינים רופאי עיניים רבים, משקפי מחשב הם רק גורם סובייקטיבי, שכן גורמים אובייקטיביים כוללים את יכולות הראייה שלך ואת זמן השימוש במחשב, כמו גם את תנאי העבודה.
הנה מה שיש למומחים ולמשתמשים לומר על סוג זה של משקפיים.
ראשית, אם הראייה שלך כבר התדרדרה, משקפיים לא יכולים לשחזר אותה
אם אתה חווה בעיות ראייה כלשהן, אתה יכול פשוט לעצור שם. משקפיים מצופים או משקפי מחשב לא ישפרו את הראייה שלך.
משקפי מחשב לא בהכרח מונעים עייפות עיניים בסביבה מותאמת כבר. בנוסף, העיניים אמורות להיות מסוגלות לנוע מצד אחד לצד השני ללא כל הפרעה. מסגרת המשקפיים (אם יש כזו) מגבילה את טווחי התנועה ויכולה רק להפריע לאנשים מבלי להפיק תועלת מהרכבת המשקפיים. משקפיים מקבלים גם כתמים ומריחות, שעלולים להפריע לראייה.
אם אתה חווה כל הזמן מאמץ בעיניים (עיניים מאומצות), אז הם שווים את זה
אנשים רבים חווים מאמץ בעיניים ממסכים דיגיטליים ופשוט מתעלמים מכך. אנשים כל כך רגילים שהעיניים שלהם מרגישות עייפות בסוף היום שהם פשוט לוקחים את זה כמובן מאליו.
היתרונות של סוגי זכוכית שונים:
משקפיים אנטי-רפלקטיביים עוזרים להבטיח שהראייה שלך תישאר ברורה על ידי שמירה על העדשות נקיות מאבק, טביעות אצבע ומזהמים אחרים. אתה גם רוצה שהמשקפיים יספקו מספיק כוח כדי שהאותיות על המסך יופיעו מעט מידה גדולה יותר, ובכך להפחית את עומס העיניים. בנוסף, רוב משקפי המחשב יכולים לעזור להגביר את הניגודיות, מה שמקל על העיניים שלך להתמקד במסך המחשב.
IN ניסוי קליניבסקר של 121 מטופלים, מצא כי 69% העדיפו עדשות שקופות וחוו פחות כאבים או בעיות ראייה עקב סנוור. 79% מהם בחרו בעדשות שמתאימות לאור.
סיכויים מחושבים לנקודות מחשב
עיצוב הוא עניין אישי וקיימות אפשרויות רבות לבחירה, אך מומחים ממליצים להשתמש במשקפיים ללא מסגרת בעוצמה נמוכה העשויות מחומרים קלים במיוחד יחד עם מבחר עדשות לפי דרישת כל עין.
משקפי מחשב עם תיקון של +0.25 עד +0.75 הם אידיאליים למרחק של 55 עד 80 ס"מ הקיים בדרך כלל בין המשתמש למחשב.
ציפוי נגד סנוור
בעוד ציפוי אנטי-רפלקטיבי אומר שאתה צריך לנקות את הזכוכית שלך לעתים קרובות יותר, זה גם משפר את עמידות השריטות שלה. המונח "בוהק" הקשור לשימוש במחשב מתייחס למעשה לעוצמת האור הסביבתי הגבוהה מזו של המחשב, הגורם לרעש חזותי ומשפיע על יכולת העין להתמקד נכון בצג. משקפי מחשב בעלי ציפוי אנטי-רפלקטיבי על העדשות מקלים על המיקוד על ידי הפחתת הרעש החזותי.
עדשות כהות
עדשות כהות אמורות להפחית את הספקטרום הכחול של אור גבוה מדי. מכיוון שאין מהימנים מחקר מדעי, מה שמוכיח הנחה זו, ומכיוון שכל גוון בעדשות ישפיע על הפחתת עוצמת האור ויגרום להתרחבות האישונים, מומחים בדרך כלל לא ממליצים על שימוש בגוון עדשות במשקפי מחשב.
האם משקפי קריאה רגילים יכולים לשמש כמשקפי מחשב?
משקפי קריאה רגילים בדרך כלל אינם מתאימים לשימוש במחשב מכיוון שהמרחק בין אישונים יכול להיות גדול למדי, להעמיס עוד יותר על העיניים וגם לגרום לראייה דמוית פריזמה.
משקפיים עם עדשות פרוגרסיביות
עדשות פרוגרסיביות ניתנות בדרך כלל לאנשים שעובדים כל הזמן מול מחשב. הם נוטים להיות יקרים יותר בהשוואה לעדשות רגילות, בנוסף יש להכין אותם בזהירות רבה לפי מרשם מדויק. כמו כן, חבישת משקפיים אלו בנוחות דורשת תקופת הסתגלות.
עדשות כהות עם מלנין
מלנין הוא חומר המצוי בעור שלנו המגן על הרקמות הבסיסיות מפני נזק על ידי קליטת אור מהשמש. המלנין, המשמש בעדשות, פועל על אותו עיקרון, סופג אור הנפלט על ידי צג מחשב, כמו גם אור הסביבה. למעשה, הוא מסייע בהפחתת אור סגול וכחול מנורות פלורסנט וצגי מחשב, שיש להם את היכולת לגרום נזק לעיניים שלנו.
אז האם שווה לקנות אותם?
לפני רכישת משקפי מחשב, תחילה ודא שיש לך את סביבת העבודה האופטימלית והרגלי המחשב שלך מותאמים לבריאות עיניים מיטבית.
יש לי כמה טיפים שיעזרו לך בזה:
