Vijesti o zdravlju, medicini i dugovječnosti. Prednosti ljetovanja na moru za djecu i odrasle

Posjet toploj morskoj obali stalni je san stanovnika naše zemlje, koji žive uglavnom u sjevernim geografskim širinama. Čak i neke neugodnosti, nepredviđeni materijalni izdaci, a ponekad i nepovoljni vremenski uvjeti ne mogu radikalno utjecati na osobu koja odluči provesti godišnji odmor na moru.

Blagodati mora za većinu ljudi koji ga odluče posjetiti su neosporne. Nije samo kupanje u moru, svježi zrak, zapljuskivanje valova, sportske aktivnosti na moru, blagi povjetarac. Posjet morskoj obali poseban je ugođaj sreće i mira.

Kupanje u moru značajno poboljšava cirkulaciju krvi i organa ljudsko tijelo pune se potrebnim kisikom, smanjuje se broj otkucaja srca, pokazatelji krvni tlak se stabiliziraju. Morska voda sadrži oko 30 minerala i elemenata u tragovima. Ima pozitivan učinak na stanje ljudske kože. Mnoge kožne bolesti nestaju bez traga zbog izloženosti morska voda. Također plivanje u morska voda pozitivno utječe na koštano tkivo, stanje zglobova. Redovito kupanje pomaže u jačanju imunološkog sustava.

Blagodati mora toliko su prirodna činjenica da ljudi koji provedu oko dva tjedna na morskoj obali izbjegavaju bolesti čak iu neposrednom razdoblju prehlada i virusnih epidemija. Jod sadržan u ljekovitom morskom zraku i vodi služi kao odlična prevencija bolesti i pomaže u snižavanju razine kolesterola u krvi. Jod je element koji izuzetno pozitivno djeluje na aktivnost mozgačovjeka, poboljšava pamćenje. Kupanje u moru poboljšava strukturu noktiju, oni postaju jaki i praktički se ne ljušte. Plivanje u morskoj vodi svojevrsni je trening za mišiće stražnjice, trbušnih mišića i nogu. Kupanje u moru izvrstan je razlog da se riješite dosadnog viška kilograma.

Izvanredna ljekovitost mora leži u šetnjama uz obalu. Morska voda zbog morskog pijeska i kamenčića aktivira rad refleksnih točaka na stopalima. Šetnja omogućuje uživanje u morskom zraku, nevjerojatno aromatičnom i ispunjenom jodom. Posjet morskoj obali za osobe s kroničnim bolestima dišni put, apsolutno je potrebno. Čestice soli talože se na sluznicama dišnih puteva i povoljno djeluju na njihove funkcije. Soli broma sadržane u morski zrak, pozitivno utječu na stanje živčani sustav, dolazi do procesa potpunog opuštanja, što se ne može postići ni u sobama za psihološko opuštanje pod vodstvom iskusnog psihologa.

Blagodati mora uključuju posjete lječilištima uz more, razne medicinske zahvate koji se ne mogu dobiti u drugim ambulantama. Neka odmarališta nude postupke limanoterapije. Voda estuarija sadrži visoka koncentracija minerali, mikroelementi. Takve prirodne kupke osobito su korisne za oboljele osobe mišićno-koštani sustavi s, hipotenzija. Nakon kupanja u prirodnoj soli na koži se stvara "ogrtač" od morske soli koji se nakon toga ispere pod tušem.

Blagodati mora u ljekovitoj preplanulosti, morska voda kada dospije na kožu pretvara se u milijun malih leća koje pojačavaju preplanulost. Zato se na morskoj obali trebate sunčati samo ujutro i navečer, tada će preplanulost biti ne samo lijepa, već i korisna.

More je jedinstveni prirodni simulator. Vjeruje se da je kupka od pola sata jednaka masaži sličnog trajanja. Morski valovi su prava hidromasaža koja poboljšava tonus kože.

Posjet morskim odmaralištima pametan je trošak materijalna sredstva i vrijeme. Vraćajući se kući, osjetit ćete ne samo značajan porast snage, poboljšanje stanja živčanog sustava i odlično raspoloženje. Imat ćete prekrasne uspomene, nova poznanstva i, što je najvažnije, nadu za novi susret s ovim fenomenalnim djelom prirode. Možete se puno toga odreći, ali ne i odlaska na more!

Uoči ljetne sezone svatko od nas sanja da brzo čuje toliko željeni zvuk surfanja, osjeti blage zrake sunca i igru ​​morskog vala na svojoj koži. Osim psihičkog opuštanja, more može poboljšati zdravlje i značajno poboljšati izgled žene. Hajdemo shvatiti Koje su dobrobiti mora za zdravlje žene?

Znanstvenici u laboratorijska istraživanja dokazali više od jednom ljekovita svojstva morske vode, što se odrazilo na izdavanje cijelih serija ljekovite kozmetike na bazi morskih proizvoda. Znanstveno je dokazano da morska voda sadrži oko 90 različitih tvari, a po sastavu je gotovo identična ljudskoj krvnoj plazmi. Stoga postaje potpuno očito da se u moru doista osjećamo kao riba u vodi, jer se time vraćamo svojim izvorima.

Zahvaljujući tako velikom izboru korisnih elemenata u sastavu morske vode, tijekom odmora moguće je obnoviti rad hormonskog i živčanog sustava, poboljšati stanje zglobova, kože i ojačati.

Blagodati mora za zdravlje, stas i ljepotu žene:

Dok se opuštamo na morskoj obali, dobivamo cijeli niz različitih masaža.

Što mogu reći, danas čak i ženama tijekom trudnoće liječnici preporučuju opuštanje u blizini mora.

Osim gore navedenih prednosti takvog odmora, korisno je za žene u zanimljiv položaj su pomorski postupci. Dok pliva buduća mama trenira trbušne mišiće, koji su izravno uključeni u proces rođenja. Ova vrsta vježbe također će pomoći u izbjegavanju pojave strija nakon poroda, kojih se mnoge žene toliko boje. Naravno, glavna stvar je ne pretjerivati ​​i znati kada sve prekinuti.

Kao što je već rečeno, moderna medicinaŠiroko koristi more i sve njegove elemente u radu s pacijentima koji boluju od raznih vrsta bolesti. Postoji čak i cijelo područje medicine čija je osnova ljekovita svojstva morska voda, klima, kao i morski proizvodi kao što su alge i blato. Talasoterapija se posebno široko koristi u kozmetologiji i kozmetičkim salonima.

Dobrobiti mora za žensko zdravlje - novi izgled:

Morski zrak, koji sadrži magnezij, jod i brom, liječi živčani i dišni sustav, a također sprječava bolesti. Pozitivan utjecaj rekreacije na moru na zdravlje žene može se nabrajati jako dugo, ali ne treba zaboraviti ni na druge pozitivna strana. Novi kupaći kostim, prekrasan ten koji naglašava dostojanstvo figure, promjena okoline, kupovina, nova poznanstva i još mnogo toga daje nam osjećaj lakoće, naboj energije i Imajte dobro raspoloženje. Sve će to sigurno pozitivno utjecati na izgled svaka žena. Stoga je nesumnjivo da je odmor uz toplo more neizostavan pomoćnik u očuvanju žensko zdravlje i ljepote.

U ovom članku želim usporediti mora koja su najpopularnija za odmor na plaži i ne samo na plaži. Pokušat ću prikupiti informacije o karakteristikama svakog od mora, koliko je svako od njih korisno i zašto je svako opasno.

Najviše korisna mora- Crno, mediteransko i mrtvo.

↓ SADRŽAJ ČLANKA ↓

Tablica površine, dubine, temperature vode i saliniteta različitih mora

* Salinitet- ovo je pokazatelj sadržaja soli u gramima u 1 kg morske vode. Salinitet se izražava u ppm (tisućinka). Salinitet ovisi o omjeru padalina, isparavanju, dotoku površinske vode, topljenju leda itd.

Opasni stanovnici mora - opća pravila

Ne zaboravite da morska stvorenja mogu biti opasna. Među popularnim destinacijama za odmor, to se posebno odnosi na južna mora, poput Crvenog i Sredozemnog.

Osnovno pravilo je: ne dirajte ništa rukama pod vodom! U južnim morima također se ne preporuča gaziti po dnu bosih nogu.

Meduza:

• Sjetite se meduza. Od 2000 vrsta meduza, samo 70 vrsta vam može ozbiljno naškoditi. Ali možete patiti i od bezopasne meduze. Obratite pozornost na natpise na plažama prije ulaska u vodu - neke plaže mogu imati velike koncentracije meduza u određeno doba godine.
• Ako vas ubode meduza, tretirajte ranu octom, alkoholom ili otopinom sode. To može biti vrlo neugodno, ali je bolje nego samo ispirati ranu vodom. Ako ste u blizini spasilaca, zamolite ih da vam pruže prvu pomoć.
• Ne dirajte meduzu koju je voda izbacila na obalu. Pipci vas još uvijek mogu ubosti ako su mokri. Čak vas i odrezani pipci mogu ubosti.
• Pri plivanju i ronjenju često potpuno uronimo lice u vodu. U ovom slučaju postoji opasnost da naletite na meduzu i dobiti opekline na rožnici oka. Ne zaboravite na ronilačke naočale ili masku.

Zašto je Crno more korisno?

južna obala Krima

Ovdje je relativno suho, s najviše tri kišna dana mjesečno. Ovdje će biti korisno opustiti se i liječiti osobe s bolestima pluća i bronha. kardio-vaskularnog sustava, reumatskih i bubrežnih bolesti.

Crnomorska obala Rusije

Ovdje je vlažnost zraka viša, zbog čega je često zagušljivo, što nije baš dobro za osobe s kardiovaskularnim i plućnim bolestima.

Crnomorska obala Turske

Ovdje je klima slična klimi na ruskoj obali.

Obala Bugarske i Rumunjske

Suho je kao na južnom Krimu, pa se ljudi sa srčanim i plućnim bolestima ovdje osjećaju dobro.

Značajke Crnog mora

• Sunce na Crnom moru nije jako aktivno. Ako ostanete na otvorenom suncu do dvadeset minuta, nećete izgorjeti.
• Zrak u planinama, planinskim i primorskim šumama vrlo je koristan.Čak i ako samo hodate i dišete, izliječit ćete svoje tijelo.
• Na Crnom moru postoji izvrsne mogućnosti za terapiju blatom. Na Krimu postoje odmarališta s dugom poviješću liječenja blatom, na primjer, odmaralište Saki i istoimeno nalazište ljekovitog blata, odmaralište Chokrak i nalazište Chokrak, blatna kupka Moinak i ljekovito jezero Moinak i drugi. Regija Anapa i poluotok Taman mogu se pohvaliti jedinstvenim "vulkanima" od blata; ima ih oko tri tuceta. Redovito izbacuju blato na površinu, koje se može koristiti u ljekovite svrhe. Osim toga, na ovom području postoje ušća i jezera s ljekovitim blatom. Liječenje blatom ovdje ima stogodišnju povijest.
• Crno more je korisno jer na svojoj dubini ima sumporovodik. Na obalama, sumporovodik nije velike količine, što je vrlo korisno. Mini sumporovodikova kupka.
• DO Nedostaci Crnog mora uključuju temperaturu vode- nije jako visoka i može se oštro promijeniti ovisno o promjenjivim strujama.

Opasnosti Crnog mora

Opasni stanovnici Crnog mora

• Meduze mogu predstavljati opasnost u Crnom moru. Usta meduza može se prilično opeći svojim otrovnim pipcima, ali nije toliko opasna opeklina koliko mogućnost alergijska reakcija. Dugouha meduza Aurelia je mala i nije opasna, no ako se nađete u grupi ovih meduza, pazite na oči.
• Od velikih morskih životinja u Crnom moru se mogu naći dupini. Dupini plivaju blizu obale izravno prema kupačima. Nisu opasne, ali su velike životinje, i može biti vrlo zastrašujuće, iznenada se pojavljuje pored vas u vodi. Dupin može uplašiti ne samo svojom veličinom, već i oštrim zvukom izdisaja. O tome su mi ispričali spasioci i moja prijateljica, pored koje se iznenada u vodi pojavio dupin, koji se jako uplašio. Ako plivate daleko od obale, iznenadni strah i panika mogu biti opasni.

Blagodati Sredozemnog mora

Opasnosti Mediterana

Opasni stanovnici Sredozemnog mora

• Južnomorske meduze mnogo su opasnije od crnomorskih!

↓ OSOBNO ISKUSTVO ↓

Blagodati Mrtvog mora

Opasnosti Mrtvog mora

Blagodati Crvenog mora

• Zrak na obali Crvenog mora vrlo je suh(1,5-2 puta sušnije nego na Krimu).
• Zrak ovdje sadrži više kisika i broma(dobro za živčani sustav) nego, na primjer, zrak crnomorske obale.
• U odmaralištima Crvenog mora vrlo vruće (40-50°C). Ali suha klima i vjetrovi pomažu izdržati takvu vrućinu.
• Crveno more je vrlo slano(41-42 ppm) i sadrži veliki broj mikroelemenata. Djelovanje takve vode na ljudski organizam je izraženije od djelovanja manje slane vode. Voda Crvenog mora ima snažan protuupalni učinak i učinak zacjeljivanja rana, koji pomaže osobama koje pate od kožnih bolesti i mišićno-koštani sustav riješiti se neugodni simptomi mnoge bolesti.
• Može se smatrati nedostatkom odmarališta na Crvenom moru vrlo visoka solarna aktivnost- Možete se jako opeći za 10-15 minuta.
• Klima Crvenog mora odličan za liječenje bolesti dišni organi, kardiovaskularne bolesti, kožne bolesti - psorijaza, dermatitis, neurodermitis, bolesti zglobova i kralježnice, sinusitis i kronično curenje nosa.

Opasnosti Crvenog mora

Opasni stanovnici Crvenog mora

• Koraljni grebeni su vrlo lijepi- bizarni i vrlo raznoliki oblici, gljive, lepeze, zamršene izrasline. Ribe, morske anemone, alge - sve zadivljuje svojim bojama, fantastičnim oblicima i raznolikošću. Samo želim dotaknuti barem nešto od ove raskoši. Tu leži opasnost. Kupanje u Crvenom moru Ni u kojem slučaju ne pokušavajte dodirivati ​​ništa rukama pod vodom, ni ribe, ni koralje, ni alge! Na primjer, vrlo otrovna riba riba kamen (riba kamen) savršeno kamuflirana kao koralj, neiskusni ronilac je nikada neće primijetiti. Osim toga, neke vrste koralja, kao i ribe i drugi organizmi su otrovni.
• I u Crvenom moru Bolje je ne hodati po dnu bosih nogu. Nemojte se oslanjati rukama na dno niti dodirivati ​​pijesak na dnu, čak i ako pijesak izgleda čisto i sigurno. Na primjer, riba kamen može se sakriti na ovaj način - potpuno zakopana u pijesku. Osobno znam za slučaj da je iskusni ronilac jednostavno naslonio dlan na pijesak u plitkoj vodi, gdje je ležala ova riba, a zatim je tjedan dana ležao u bolnici pod intravenozom. Kupiti posebne silikonske papuče za plivanje.
• Morski ježinci. Opasnost je da možete stati na ježa. Često se javljaju i formiraju cijela polja na dnu koja izgledaju jednostavno zastrašujuće. Ispod, pod naslovom " Osobno iskustvo“, ispričat ću vam o svom nezaboravnom susretu s morskim ježevima.
• Još jedna opasnost od koralja je ta što su vrlo tvrdi i mogu biti oštri poput stakla. Ako niste baš iskusan plivač i ne vladate vješto svojim tijelom pod vodom, nemojte se približavati koraljnim grebenima ili nositi ronilačko odijelo.

↓ OSOBNO ISKUSTVO ↓

• U jordanskom dijelu Crvenog mora u zaljevu Aqaba koraljni su otoci često smješteni tako da su gornji dio vrlo blizu površine vode, pola metra ili manje. Kad je more i malo uzburkano, odnese ga struja i valovi tako da je teško izbjeći dodir s tvrdom površinom koraljnog grebena. Dotaknete li koral golim dijelom tijela, posjekotine i ogrebotine su jednostavno zajamčene. Ako se golom rukom pokušate odgurnuti od grebena, vjerojatno ćete također dobiti ogrebotinu.
• Koraljni greben u zaljevu Aqaba je labirint pješčanih "staza" između nakupina koralja različite veličine i oblicima. Veliki grozdovi su poput otoka, mali su poput ormara ili stolova. Ponekad su koraljne stijene smještene vrlo blizu jedna drugoj i, plivajući kroz prolaze između njih, našao sam se na uskim mjestima gdje sam morao uložiti značajan napor da svojim nezaštićenim tijelom ne dotaknem površinu koraljnog grebena, morao poduprijeti ili izokrenuti (doslovno) nekako drugačije. Kada je more bilo uzburkano i ja bio pod vodom na maloj dubini, valovi su mi bili super i pokušavali su me gurnuti na greben dok sam plivao po prolazima između grebena, što nije bilo baš ugodno. Također, između grebena mogu nastati prilično jake struje. Da biste sigurno plivali među koraljnim grebenima, morate biti samopouzdan plivač i dobro kontrolirati svoje tijelo pod vodom.
• U istom zaljevu Aqaba u kojem sam uspio nagaziti na morskog ježa. Morski ježinci žive u plitkim vodama, tamnocrne su boje i jasno su vidljivi na pozadini bijelog pijeska. Čini se da nema ništa lakše nego zaobići ježa ako je tako jasno vidljiv.

Zašto je Azovsko more korisno?

• Klima u različite dijelove Razno Azovsko more. U sjevernim i istočnim krajevima klima je vlažnija. Bolje je za osobe s bolestima dišnog i kardiovaskularnog sustava da se opuste u južnom dijelu Azovskog mora, dijelu uz Krimski poluotok.
• Voda u Azovskom moru ima nizak salinitet(oko 13 ppm), pa nije tako zdrava kao crnomorska voda.
• Velika prednost Azovsko more je to Voda u njemu je obično topla(toplije nego u Crnom moru). More je vrlo plitko (maksimalna dubina je samo 13 m) pa se lako i brzo zagrije na suncu.

Malo tko se ne voli opuštati na moru. Među stanovnicima sjevernih zemalja, putovanje na more oduvijek se smatralo poboljšanjem zdravlja tijela - pokušavali su odvesti djecu i odrasle oslabljene nakon bolesti na more. Koja je zapravo ljekovita uloga mora ili je to samo mit?

Sve u jednom

Kupanje u moru zapravo je postalo iznimno popularno ne tako davno – samo ne više od jednog stoljeća. U usporedbi s poviješću civilizacije, ovo je potpuno kratko vremensko razdoblje. Štoviše, prije jednog stoljeća ljudi su se rijetko kupali u moru - uglavnom iz zdravstvenih razloga išli su tamo udisati morski zrak. O blagodatima morske vode i kupanja govorilo se i kasnije. I ne uzalud - pokazalo se da je more ne samo ugodno, već i korisno.

Morska voda sadrži cijeli periodni sustav, ali za čovjeka su najvrjedniji 30 elemenata u tragovima i minerala koje sadrži, a posebno jod. Zahvaljujući kombinaciji djelovanja minerala otopljenih u vodi i valova, ubrzavaju se metabolički procesi i dolazi do čišćenja na staničnoj razini.

Za kožu i sluznicu

Morska voda ima alkalna reakcija Ovo je vrlo korisno za ljudsku kožu - takva voda ima antibakterijska svojstva. Zbog toga se vjeruje da morska voda pomaže brzo zacjeljivanje rane, pomaže u borbi protiv akni. More je najbolji kozmetičar. Čisti kožu gotovo besplatno. Kupanje u moru preporučuje se bolesnicima s dermatitisom i dr kožne bolesti, pati akne. Nakon odmora na moru stanje vaše kože će se sigurno poboljšati.

Ubojno djelovanje na bakterije i viruse koristi se za liječenje bolesti uha, nosa i grla. Ispiranje morskom vodom pomaže u liječenju kroničnog curenja nosa, sinusitisa, upale grla i krajnika. Poznato je da nakon aktivnih igara na moru s ronjenjem, nakon 2-3 tjedna kronični rinitis, mučeći godinama, nestaju. U slučaju kronični sinusitis, faringitis i tonzilitis, dolazi do stabilne remisije.

sebe mehanički utjecaj Pijenje vode tijekom kupanja također je izuzetno korisno - proizvodi mikromasažu površine kože i aktivira metaboličke procese u koži, poboljšavajući limfnu drenažu. Sukladno tome, aktivira se stanično disanje, intenziviraju se procesi uklanjanja toksina, a koža mijenja svoju strukturu. bolja strana. Gotovo svi primijetili su smanjenje celulita nakon putovanja na more i povećanje gustoće kože.

Mikroelementi sadržani u morskoj vodi lako prodiru u kožu i imaju ne samo lokalno, već i opće ljekovito djelovanje. Stoga se za bolesti endokrinog, kardiovaskularnog, živčanog i mišićno-koštanog sustava toplo preporučuju morske procedure. Upravo zahvaljujući tom sveobuhvatnom utjecaju, putovanje na more uvijek daje val snage i elana.

I, naravno, poboljšava imunitet. Stoga se preporuča djecu koja su često bolesna voditi na odmor na more. Ali ovdje vrijedi pojasniti da je potrebno provesti najmanje 3 tjedna na moru, kako bi se koristi stvarno dogodile. Tek tada će se pojaviti ljekovito djelovanje potpuno.

Životvorne dobrobiti mikronutrijenata

Najviše korisni elementi, naravno, su jod, kalcij, brom. Pomažu u jačanju koštanog tkiva, zuba i desni. Naravno, ne biste trebali ispirati usta morskom vodom izravno iz mora - ali pročišćenu morsku vodu možete kupiti u ljekarni. Da bi ispiranja bila blagotvorna, moraju trajati najmanje 1-2 minute.

Jod normalizira razinu kolesterola u krvi i blagotvorno djeluje na Štitnjača. Ovo se normalizira hormonska pozadina, jer se štitnjača smatra dirigentom cijelog endokrinog sustava.

Morski zrak

Morski zrak je zasićen ionima elemenata prisutnih u moru. A posebno je puno joda u njemu. Osim toga, veća je količina kisika u morskom zraku. Udisanje takvog zraka čini disanje potpunijim i učinkovitijim. Uključeni su gotovo svi dijelovi pluća, a krv je bolje zasićena kisikom.

Morski zrak također je lišen prašine i mikroorganizama, jer je sol destruktivna za bakterije. Ovaj zrak aktivira rad dišni sustav te postupno čisti dišne ​​putove od sluzi i štetne tvari– darovi civilizacije i života u velikim gradovima.

Kristali soli sadržani u zraku neprestano nadražuju dišne ​​putove i aktiviraju protok krvi u njima. Kao rezultat toga, poboljšava se aktivnost dišnog sustava - jačaju pluća i bronhi. Ne čudi da su još u 19. stoljeću liječnici savjetovali izlete brodom oboljelima od tuberkuloze. ljudi, i opstruktivni bronhitis, morski zrak je jednostavno neophodan za trajno olakšanje zdravlja.

Ali tako da bolesni, pate plućne bolesti, doista iskusili sve dobrobiti, kratki dvotjedni boravak na moru neće biti dovoljan. Za tijek liječenja potrebno je najmanje 4-6 tjedana. Iako će kratak boravak poboljšati imunitet i prokrvljenost organa.

Ostale pogodnosti

More pomaže očvrsnuti organizam. U svakom slučaju, temperatura vode je niža od temperature ljudskog tijela. Plivanje u moru i naizmjenično izlaganje vrućem zraku i hladnijoj vodi pomaže treniranju krvnih žila i očvršćavanju tijela.

A sve to zajedno pomaže ne samo u poboljšanju zdravlja tijela i otpornosti na bolesti, već iu mršavljenju. višak kilograma. Nakon mora tijelo se zategne, i pretežak tope se.

Blagodati različitih mora

Svako more je korisno. Ali u isto vrijeme, svako more ima svoje karakteristike. Link na izbor erotike Pogledajmo pobliže na našoj web stranici prednosti svakog od najpopularnijih svjetskih mora za opuštanje.

Crno more

Crno more oduvijek se smatralo najboljim za liječenje bronhopulmonalne bolesti. Nije slučajno da je liječnik i honorarno veliki ruski pisac Anton Čehov liječio tuberkulozu na Jalti. Jednako je korisna i Pitsunda, gdje je životvorno djelovanje mora nadopunjeno fitoncidima borova koji rastu na obali.

Ljekovito djelovanje Crnog mora zahvaljuje umjerenom sadržaju soli i obilju kisika, kao i velikom broju negativno nabijenih iona. Potonji aktivno zasićuju zrak borovima i drugim četinjačama. I blagotvorno djeluju na živčani sustav, smiruju ga.

Azovsko more

Azovsko more, paradoksalno, jedno je od najkorisnijih na svijetu. Sadrži takvu količinu mikroelemenata kojom se malo ljudi može pohvaliti - 92 elementa periodnog sustava nalaze se u Azovskom moru. Sadrži osobito mnogo joda, broma i sumporovodika. Svi ovi elementi određuju nevjerojatnu korisnost Azovskog mora za normalizaciju metabolizma.

Činjenica da je more okruženo stepama samo pojačava ljekovito djelovanje. Kombinacija morskog i stepskog zraka objašnjava zašto plućni bolesnici ovdje lako dišu.

Ono što more čini jedinstvenim je prisutnost ljekovitog blata u njemu. Azovsko more je muljevito, što nije baš popularno među turistima. Za vrijeme oluja i jakih vjetrova s ​​dna se diže mulj i more postaje mutno. Zašto postaje prava jedinstvena bolnica, budući da mulj sadrži najbogatiji sastav mikroelemenata.

Baltičko more

Ovo je jedno od najhladnijih mora. Borove šume šume oko njega, zasićujući zrak fitoncidima i negativnim ionima. Miješanje sa morska sol, zrak postaje ljekovit i omogućuje vam jačanje imunološkog sustava. Ovo je jedan od najbolja mjesta obnoviti zdravlje oboljelih od raka i oboljelih od plućnih i kardiovaskularnih bolesti.

Plivanje u hladnom Baltičkom moru najbolji je postupak otvrdnjavanja. Ovdje treba ići kako biste očvrsnuli svoj organizam i učinili ga otpornim na prehlade.

Mrtvo more

Tko ne zna da je ovo najslanije more na planeti. U njemu ima toliko soli da se gotovo nemoguće utopiti. Sadrži mnoge mikroelemente i ljekovito blato. Nije iznenađujuće da ljudi ovdje dolaze radi liječenja, a ne radi opuštanja.

Voda sadrži mnogo broma, kalcija, željeza, kalija, mangana, klorida, sulfata i fluorida. Ovaj sastav pomaže poboljšati cirkulaciju krvi i aktivirati metabolički procesi, poboljšava metabolizam i djeluje umirujuće. Izuzetno korisno voda mrtvih mora za ljude koji pate kožne bolesti a posebno psorijaza, ekcem, dermatitis.

Činjenica da voda poboljšava metaboličke procese i čisti tijelo objašnjava zašto je liječenje na Mrtvom moru toliko korisno za one koji pate od artritisa, artroze i drugih bolesti zglobova. Boravak na njemu nije ništa manje koristan za one koji pate od ginekoloških problema, bolesti živčanog i probavnog sustava.

Sredozemno more

Ponovno blaga mediteranska klima to je korisnije koji boluju od plućnih bolesti. Po utjecaju Sredozemno more je slično Crnom moru. Oni kojima su poznate riječi astma, bronhitis i trebaju spakirati kofere i otići u ljetovališta Sredozemnog mora.

Crveno more

Poseban sastav vode Crvenog mora, zbog prisutnosti određenih algi i koraljnih grebena u njemu, pomaže ubrzati metaboličke procese i aktivirati protok krvi. Nakon samo nekoliko dana provedenih na njemu, ubrzava se protok limfe, koža se zasićuje mineralima, nestaju otekline i ljepljivost - opuštenost kože. Svaka žena može se samo radovati takvim metamorfozama. Vode Crvenog mora vrlo su korisne za one koji planiraju izgubiti težinu, riješiti se ginekoloških problema i liječiti slaba pluća i bronhije.

Najkorisnija mjesta nalaze se u neposrednoj blizini koraljnih grebena. Ovo je mjesto gdje biste trebali otići ako imate ideju da se liječite.

Ali za bolesnike s kardiovaskularnim bolestima u Crvenom moru može biti jako loše, jer je ovdje jako vruće i voda ima puno soli.

Odmor na moru uvijek će dobro doći vašem zdravlju. Ali liječnici kažu da se osnovna obnova kisika u našem tijelu događa nakon 30 dana. Stoga, da biste doista osjetili dobrobiti boravka na moru, morate provesti najmanje 1-1,5 mjesec na njegovim obalama. Kraći vremenski period imat će veći učinak na živčani sustav – smirit će ga i uravnotežiti, osloboditi stresa i izliječiti živce. Što je također puno!

Prilikom odlaska na more najčešće razmišljamo o tome da se odmorimo od posla i kućanskih obaveza te ugodno provedemo. Ali morska obala nije samo izvor lijepo se odmori, ali i izvrsno mjesto za liječenje ljudskog organizma. Kako je more korisno? Kako imati koristi vlastito zdravlje opusti se na tome?

Doktori su to dokazali kupanje u morskoj vodi poboljšati cirkulaciju krvi i opskrbu kisikom pojedinih organa, smanjiti broj otkucaja srca i krvni tlak.

Blagodati morske vode leži u činjenici da sadrži više od 30 minerala i elemenata u tragovima u velikim količinama, koji pozitivno djeluju na stanje kože, koštanog tkiva i zglobova. Tijekom kupanja u moru aktivira se metabolizam i poboljšava stanje stanica.

More je također blagotvorno jer pomaže u jačanju imunološkog sustava, morska voda i morski zrak povećati otpornost organizma na razne bolesti. Jod, sadržan u velikim količinama u morskoj vodi i morskom zraku, pomaže u prevenciji bolesti Štitnjača, snižavanje razine kolesterola u krvi. Osim toga, jod ima pozitivan učinak na rad mozga, posebice poboljšava pamćenje.

Korisno za opće jačanje organizmi su i šetnje (i trčanje) po vodi uz obalu. Ova ugodna zabava je odlična vodeni postupak, ništa gore kontrastni tuš ili vježbati u bazenu. Hodanje po vodi odlično utječe na stanje kože i potkožja, aktivira refleksne točke na stopalima (zbog pijeska i kamenja na dnu mora), trenira mišiće stražnjice, trbušnih mišića i nogu.
Morska voda (sol koju sadrži) pomaže opuštanju mišića. U isto vrijeme u proces plivanja mišići se jačaju i povećava se cirkulacija krvi. Plivanje u morskoj vodi - odličan način izgubiti višak kilograma.

Bitno dobrobiti morske vode i za stanje noktiju, oni postaju jači i rastu brže. Plivanje u morskoj vodi najbolja je kupka za lomljive i listajuće nokte!

Bogata morskom soli i zrak morem. Kada udišete, čestice soli talože se na sluznicama dišnih puteva i time poboljšavaju njihovu funkciju. Nije ni čudo tijekom liječenja kronična bolest dišnog trakta, liječnici savjetuju da češće posjećujete morsku obalu u bilo koje doba godine - samo da "udahnete malo zraka". Posebno su se dobra u tom pogledu pokazala odmarališta Krima.

I soli broma, također sadržane u morskom zraku, imaju pozitivan utjecaj na stanje živčanog sustava. Možda se zato na moru osjećate opušteno i daleko od svih problema i gužve. Tako, zdravstvene dobrobiti mora neporeciv u borbi protiv mentalnih poremećaja, depresije i stresa. A kako je umirujuće prskanje vode u večernjim satima!

Dobrobit mora je i to što je izvrstan način kaljenja. Naravno, ne govorimo o toplim morima Turske i crnomorske obale - u ovom slučaju bolje je dati prednost hladnim vodama Baltičkog mora.

Neka odmarališta mogu ponuditi takav postupak kao limanoterapija. U ušćima i jezerima nastaje slanica - voda koja ima visoku mineralizaciju i sadrži koristan materijal i mikroelemenata. Limanoterapija je korisna za osobe koje pate od bolesti kardiovaskularnog sustava, mišićno-koštanog sustava, metaboličkih poremećaja, gubitka snage i hipotenzije. Solni "plašt" nataložen na koži nakon kupanja u salamuri, pa čak i nakon tuširanja, ostaje na tijelu nekoliko dana i dalje djeluje. terapeutski učinak. Limanoterapija ima brojne kontraindikacije, pa prije nego što isprobate svoj učinak na sebi, trebate se posavjetovati s liječnikom.

Popularan postupak u odmaralištima je oblog od algi, koji je posebno indiciran za žene koje pate od celulita koje žele poboljšati tonus kože, učiniti je glatkom i zdravijom.

Sada ste se uvjerili da su zdravstvene dobrobiti mora neosporne. Opustite se i ujedno poboljšajte svoje zdravlje na moru!