Какво да направите, ако стомахът ви боли силно по време на менструация. Какво да правя и към кого да се обърна? Какво да приемате при менструални болки

Силната болка в долната част на корема при жените може да има много причини, като в коремна кухинаима важни вътрешни органиСтомашно-чревния тракт, репродуктивна система, главни кръвоносни съдове. Често синдром на болкапридружава възпалителни процеси, може да е следствие от компресия или нараняване. Ситуациите, при които долната част на корема боли след менструация, в повечето случаи са свързани с други гинекологични патологии. Още повече си струва да се подозира наличието на заболяване, ако има силна болка на фона чести закъсненияменструация. Неприятни усещанияимат различна интензивност, появяват се преди началото на менструацията, придружават я или преследват жените след това.

Причини за болка

Началото на менструацията винаги е свързано с колебания хормонален баланс: обикновено в последните дницикъл по-висок риск от обостряне хронични патологии, възможно възпаление. Характерна особеностНякои жени имат специфичен синдром на болка по време на менструация. Причините, поради които долната част на корема боли по време на менструация, в предходните или следващите дни, могат да бъдат комбинирани в няколко групи:

1. Алгоменорея. Това състояние се изучава внимателно от лекарите, тъй като механизмът на неговото развитие все още не е идентифициран. Известно е, че патологията се проявява в различни периоди при приблизително 15% от жените и е трудна за лечение.
2. Началото на бременността. Процесът на имплантиране на ембриона в ендометриума е болезнен за много жени.
3. Заболявания и придатъци. В такива ситуации болката се появява в долната част на корема отдясно или отляво и може да бъде придружена от висока температура и други негативни симптоми.
4. Извънматочна бременност. Много опасно състояние, което изисква незабавно хирургични грижи. Характеризира се с остри стрелкови болки, често възникващи на фона на закъснение на менструацията.
5. Заболявания на червата, черния дроб или пикочните пътища. В такива случаи симптомите са много силни, не се лекуват с лекарства и могат да причинят сериозни усложнения.
6. Силен стрес. Коремните спазми често имат неврологичен произход.

Преди вашия цикъл

Болката в долната част на корема седмица преди очакваната менструация често е един от симптомите. В такива случаи слаб или умерен болезнени усещанияПонякога . Ако жените имат нарушения на работата, състоянието може да се влоши от запек, метеоризъм, чувство на тежест и коремни спазми. Предменструалният синдром, в допълнение към болката, се проявява с наддаване на тегло, подуване, безпричинни промени в настроението, раздразнителност, физическа слабост и др. Ако здравословните проблеми не са интензивни, появяват се периодично и не са придружени от неизправност менструален цикъл, А менструален потокНямам гнилостна миризма, кръвни съсиреци и гной, нищо тревожно.

Възможни усложнения

Всички нередности в менструалния цикъл: твърде оскъдна или обилна менструация, внезапна поява на болка, гадене или повръщане почти винаги показват развиваща се патология. Да игнорирате здравословните проблеми означава да провокирате усложнения.

Защо ме боли стомахът по време на цикъл? Могат ли менструалните болки по време на менструация да са симптом? гинекологична патология? Мускулен слойМатката често се свива по време на менструация - причинявайки болка по време на менструация. Защо ме боли стомахът по време на цикъл? Болки в стомаха по време на менструация - прочетете по-долу. Болката в долната част на корема по време на менструация е свързана със свиването на мускулния слой на матката. Ако изпитвате чести и силни болки по време на менструация, трябва да се консултирате с гинеколог. Така че защо боли долната част на корема по време на менструация? Причината за тази силна болка по време на менструация може да бъде дисменорея, алгодисменорея ( болезнена менструация). Основният симптом на болезнената менструация е болка и мускулни спазми в долната част на корема.

Причини за болка (болезнена менструация) по време на менструация

По време на менструация матката се свива ритмично, за да изхвърли всичко, което е изпълнило предназначението си и е ненужно. Някои жени имат много чувствителни рецептори за болка в коремната кухина и реагират с болка на всяка контракция. А при някои матката е разположена по свой начин, наклонена назад и след това оказва натиск върху нервните центрове, което причинява усещане за тежест в долната част на корема, болка в сакрума и долната част на гърба.

Активността на матката и женската хиперестезия до голяма степен зависят от хормонални нива. При повишено количество на хормона естроген, което се наблюдава по-често при жени след 30 години, цикълът е не само болезнен, но и много обилен и продължителен. Ако всички хормони скачат, тогава страдате и от ПМС, и от алгодисменорея.

Появата на болка също е свързана с нарушаване на естествения баланс в организма между половите хормони (предимно прогестерон) и простагландини, към преобладаването на последните. Простагландините са специфични химически вещества, които играят ключова роля за появата на повечето симптоми, свързани с дискомфорт по време на менструация. Те се произвеждат от тъканта на матката и стимулират нейното свиване. Колкото по-високо е нивото на простагландини в тялото, толкова Още силаконтракции на маточния мускул и следователно силата на болката. Излишъкът от простагландини може да създаде и други съпътстващи прояви: гадене, повръщане, главоболие, изпотяване, втрисане, тахикардия.

При повишена активност понякога се наблюдава обилна менструация, безсъние и загуба на тегло щитовидната жлезарегулиране на производството на хормони.

Менструация, наред с болки в корема, се появява и при неправилно разположение на матката, нейното недоразвитие (полов инфантилизъм), възпаление на половите органи, ендометриоза и други заболявания и повишена възбудимостцентрален нервна система.

Болките в корема по време на менструация са по-чести при млади хора нераждали жении може да е признак на безплодие. В допълнение към това се наблюдават болезнени периоди, когато вътрематочна контрацепция(ВМК).

Гинеколозите отбелязват, че през последните 10 години броят на момичетата, чиято менструация е придружена от болки в корема, почти се е удвоил. Това се дължи на влошаването на околната среда, лошия начин на живот и лошото хранене на момичетата.

Други симптоми на менструален дискомфорт включват:

• Болка в лумбална областгърбове
• Болка в крака
• гадене
• Повръщане
• Разстройство на изпражненията (диария)
• Слабост
• Повишена раздразнителност

Алгодисменореята може да бъде първична и вторична

Болезнена менструация, причинена от недоразвитие, неправилно положение на матката и др анатомични особеностижените се наричат ​​първична алгодисменорея. Същият термин се отнася до болезнени периоди, причинени от нарушения на ендокринния метаболизъм, които не са свързани с органични уврежданияженската полова област.

Болка по време на менструация, причинена от възпалителни процеси, кисти, фиброматозни възли, ендометриоза, вътрематочно устройство(ВМС), гинекологични и коремни операции, се наричат ​​вторична алгодисменорея.

Определено трябва да посетите гинеколог, ако:

• Менструалната болка продължава по-дълго от обикновено
• Болката внезапно се влошава
• Има повече кървене от обикновено и жената трябва да използва повече от един дамска превръзкаили тампон на всеки час
• Има симптоми, показващи наличието на възпалителен процес: висока температура, втрисане, изпотяване, болки в мускулите или ставите и др.
• Има симптоми, показващи възможността за инфекция: дискомфорт в гениталния тракт преди менструация, незащитен секс, необичайно течение, сърбеж, миризма, проблеми с уринирането

Трябва спешно да се обадите на линейка, ако:

• Загубено съзнание
• Почувствайте се замаян отново, когато се изправите
• Изпитвате внезапна, силна болка в долната част на корема или тазовата област, която ви принуждава да се наведете или да седнете
• Обърнете внимание на наличието на парчета тъкан менструална кръв, които често са сребристи или сивкави на цвят
• Има възможност да сте този моментбременна (напр извънматочна бременност)

Болезнени периоди - силна болкадолната част на корема по време на менструация - лечение:

Гинеколозите не съветват да разчитате на болкоуспокояващи тези дни. Ако болката е твърде силна, все пак вземете болкоуспокояващо. По-добре е да изберете болкоуспокояващи индивидуално, тъй като много от тях имат странични ефекти.

Има редица лекарства, които могат, без да навредят на тялото, краткосроченоблекчаване на болката и възстановяване на цикъла. Например, комбинирано лекарство"Тайм Фактор", който съчетава растителни екстракти с фитохормонално действие, витамини и микроелементи, не само нежно нормализира. различни фазименструалния цикъл, но и подобрява настроението, омекотява ПМС симптомии поддържа добро настроениеи изпълнение.

След като вземете лекарството, легнете за известно време под топло одеяло. Опитайте се да се отпуснете, така че болката да се разпредели по цялото ви тяло, тогава коремът ви ще боли по-малко.

И най-важното, винаги дръжте краката си топли и главата си студена (както в известната поговорка)

В допълнение, папаверин хидрохлорид (и аналози на No-Shpa, Papazol и др.) Може да се използва за облекчаване на болката по време на менструация.

Можете да използвате противовъзпалителни супозитории диклофенак, една супозитория е достатъчна за силна болка по време на менструация.

Болка и нейните причини по азбучен ред:

болка по време на менструация

Външен вид мензиспри жените е резултат от сложни взаимодействия репродуктивни хормони, чието ниво в организма се повишава и спада в различни периоди от менструалния цикъл, който продължава приблизително един лунен месец (28 дни). Много жени не забелязват значителни промени в тялото си по време на целия менструален цикъл, с изключение на кървене за няколко дни. Въпреки това, около една трета от жените в света страдат от неприятни симптоми по време на менструацията, свързани с колебания в нивата на хормоните, като негативните менструални усещания са особено забележими през последните 7-14 дни от цикъла.

Какво причинява болка по време на менструация?
- недостатъчно ниво на ендогенни опиати (ендорфини, енкефалини);
- дефицит на лутеална фаза;
- функционална недостатъчност на ензимите на ендометриалната тъкан и нарушена фрагментация на отхвърлената маточна лигавица;
- прекомерно съдържание на простагландини;
- повишена чувствителност към болка.
Силната мотивация и воля, превключването на вниманието към някакъв вид интелектуална дейност може да облекчи болката по време на менструация или дори да я потисне напълно.

Как се проявява болката по време на менструация?
Болка по време на менструация се среща при 30-50% от жените, но само в 5-10% от случаите болката е твърде силна (дисменорея) и води до намалена работоспособност.
Има първична или функционална, несвързана с, и вторична алгодисменорея, причинена от патологични процесив тазовите органи.
Алгодисменореята се проявява със силна болка по време на менструация, слабост, загуба на съзнание и ниско кръвно налягане.

Какви заболявания причиняват болка по време на менструация:

Симптоми на болка по време на менструация:
- спазми в долната част на корема, излъчващи се до лумбална област, по-рядко - в областта на външните полови органи, слабините и бедрата. Силна болка възниква по време на менструация или няколко дни преди нея. Болката е пароксизмална и доста интензивна. Силната болка по време на менструация изчерпва нервната система, допринася за развитието на астенично състояние (летаргия, слабост) и намалява ефективността;
- обща слабост, гадене, повръщане;
- спастични главоболия, световъртеж;
- повишаване на температурата до 37°C;
- суха уста;
- подуване на корема;
- психични разстройства- безпокойство, раздразнителност, безсъние, депресия, нарушение на паметта, разсеяност и апатия;
жажда за сладко, повишен апетит, реакция към захар ( главоболие, сърдечна аритмия, умора, припадък);
- наддаване на тегло, подуване на ръцете и краката, подуване и болезнена чувствителност на млечните жлези.
- припадък и други разстройства.

Понякога водещият симптом става този, който ви притеснява повече от болката. Болката не е придружена от дисфункция на стомашно-чревния тракт.

Силна болка по време на менструация юношеството(първична алгодисменорея) обикновено се появява при слаби, емоционални момичета, 1-1,5 години след първата менструация, с началото на овулацията.

Силната болка по време на менструация при тийнейджърките по правило не е свързана с анатомични промени във вътрешните полови органи.

Болката по време на менструация обикновено се усеща в долната част на корема или в средата и има характер на вълнообразни контракции. Понякога болката по време на менструация се усеща и в сакрума и бедрата. Болезнените периоди могат да бъдат придружени от други симптоми: гадене, виене на свят, диария, главоболие и коремни спазми. Причината за болката по време на менструация е излишъкът от "лоши" простагландини, които предизвикват контракция. кръвоносни съдовеи спазми на мускулната стена на матката. Въпреки това, опитни специалисти могат лесно да ви освободят от неприятните симптоми, които ви съпътстват по време на менструация.

Болка по време на менструация - като симптом на други заболявания (вторична алгодисменорея).

Силна болка по време на менструация, която възниква поради анатомични промени в матката (нарушена контрактилна активност на миометриума, хиперантефлексия, хиперретрофлексия, аденомиоза, фиброиди и др.)

Други причини за силна болка по време на менструация при жени над 30 години:
- при жени над 30 години могат да се появят след раждане, аборт, възпалителни гинекологични заболявания;
- един от най често срещани причинивторична алгодисменорея - ендометриоза. При ендометриоза болки (понякога спазми) болка в долната част на корема, простираща се до ректума, могат да ви безпокоят през целия менструален цикъл и се засилват 2-3 дни преди менструацията;
- използване на вътрематочни контрацептиви, но при използване на вътрематочни контрацептиви, съдържащи гестагени (например Мирена), не се наблюдава силна болка по време на менструация.
- субмукозни миоми на матката - с така наречените насцентни миоматозни възли, когато възелът се изтласква през цервикалния канал;
- разширени вени на тазовите вени. Разширени венитазовите вени могат да бъдат резултат от възпаление и сраствания, системно заболяваневени (разширяване на хемороидални вени и вени на долните крайници).
- генитални малформации, които възпрепятстват изтичането на менструална кръв.

В случай на болезнена менструация е по-добре да се консултирате с гинеколог, за да сте сигурни, че няма сериозни проблемисъс здравето. Ако няма усложнения, правилно подбраната диета и витамините ще помогнат да се отървете от болката по време на менструация.

Свържете се с вашия гинеколог, ако:
- болката не изчезва след края на менструацията
- ако имате топлинадиария или обрив по време на менструация
- менструално кървенебеше особено силен за няколко месеца
- след „нормална менструация“ внезапно настъпва болезнена.
- болката е придружена от сериозни проблеми с храносмилателната система - черни, катранени изпражнения или кръв в изпражненията.

Кои лекари трябва да се свържете, ако имате болка по време на менструация:

Изпитвате ли болка по време на цикъла си? Искате ли да научите по-подробна информация или имате нужда от оглед? Можеш запишете си час при лекар евролабораториявинаги на ваше разположение! Най-добрите лекарите ще те прегледат и ще те проучат външни признации ще ви помогне да идентифицирате заболяването по симптоми, ще ви посъветва и предостави необходима помощ. вие също можете обадете се на лекар у дома. Клиника евролабораторияотворен за вас денонощно.

Как да се свържете с клиниката:
Телефонен номер на нашата клиника в Киев: (+38 044) 206-20-00 (многоканален). Секретарят на клиниката ще избере удобен ден и час за посещение при лекаря. Нашите координати и посоки са посочени. Разгледайте по-подробно всички услуги на клиниката в него.

(+38 044) 206-20-00

Ако преди това сте правили някакви изследвания, Не забравяйте да занесете резултатите от тях на лекар за консултация.Ако изследванията не са направени, ние ще направим всичко необходимо в нашата клиника или с наши колеги в други клиники.

Боли ли ви тялото по време на цикъл? Необходимо е да се подходи много внимателно към цялостното ви здраве. Хората не обръщат достатъчно внимание симптоми на заболяванияи не осъзнават, че тези заболявания могат да бъдат животозастрашаващи. Има много заболявания, които в началото не се проявяват в тялото ни, но накрая се оказва, че за съжаление вече е късно да се лекуват. Всяко заболяване има свои специфични симптоми, характерни външни прояви- т.нар симптоми на заболяването. Идентифицирането на симптомите е първата стъпка в диагностицирането на заболявания като цяло. За да направите това, просто трябва да го правите няколко пъти в годината. бъдете прегледани от лекарне само да се предотврати ужасна болест, но и за поддържане на здрав дух в тялото и организма като цяло.

Ако искате да зададете въпрос на лекар, използвайте секцията за онлайн консултация, може би там ще намерите отговори на вашите въпроси и ще прочетете съвети за грижа за себе си. Ако се интересувате от отзиви за клиники и лекари, опитайте се да намерите информацията, от която се нуждаете. Също така се регистрирайте на медицински портал евролабораторияза да сте в крак с времето последни новинии актуализации на информация на уебсайта, които автоматично ще ви бъдат изпращани по имейл.

Таблицата със симптомите е само за образователни цели. Не се самолекувайте; За всички въпроси относно дефиницията на заболяването и методите за неговото лечение се консултирайте с Вашия лекар. EUROLAB не носи отговорност за последствията, причинени от използването на информация, публикувана на портала.

Ако се интересувате от някакви други симптоми на заболявания и видове болка или имате други въпроси или предложения, пишете ни, ние определено ще се опитаме да ви помогнем.

Много жени изпитват болка в долната част на корема преди, по време и след менструация. Причините за възникването им са много. Често те не представляват никаква опасност и са свързани с физиологични характеристикиженско тяло.

Но понякога причината за болката могат да бъдат заболявания, които водят до тежки последствия(напр. ендометриоза). Ето защо, ако изпитвате честа болка, е много важно да не отлагате посещението на лекар. В крайна сметка само той ще може да установи истинската причина за болката и да предпише необходимото лечение.

Болка преди менструация

Много представителки на нежния пол изпитват болка в долната част на корема преди менструация. Не е силен заядлива болкапоказват, че менструацията ще започне скоро. Доста често болката в долната част на корема се комбинира с изтръпване и нежност в гърдите, раздразнителност и слабост.

Болки в корема – една седмица до менструация. Най-вероятно болката е свързана с овулацията. Те се появяват всеки месец при 5% от всички жени. „Овулаторната“ болка възниква поради разкъсване на фоликула. Те не се считат за отклонение от нормата и не изискват лечение.

В допълнение, причините за болка в корема преди менструация включват:

1. Намаляване на количеството на хормоните ендорфин в кръвта. Ендорфините, или както ги наричат ​​още „хормоните на щастието“, се класифицират като ендогенни опиати.

Естрогенът и прогестеронът стимулират производството на ендорфин. Седмица преди менструацията нивата на прогестерон се повишават, а нивата на естроген, напротив, намаляват. Непосредствено преди началото на менструацията съдържанието на естроген и прогестерон в кръвта бързо спада, в резултат на което производството на ендорфини също намалява.

Хормоналните „скокове“ не могат да не засегнат тялото. Съотношението на нивата на магнезий и калий в кръвта се променя. Нервната система също усеща промените в хормоните, така че преди менструация жената може да изпита спазми, стрес, болки в гърдите и корема.

2. ПМС. Периодичната пронизваща болка може да означава, че имате предменструален синдромкогато са комбинирани с поне 5 от следните симптоми:

• желание за плач, състояние на депресия;
• чувствам се депресиран;
• необяснима агресия и тревожност;
• чувство за безполезност или безнадеждност;
• желание да се скриете от света и липса на интерес към случващото се около вас;
• силна умора;
• главоболие;
• разсеяност, неспособност за концентрация за решаване на ежедневни проблеми;
• постоянно чувство на глад, повишен апетит;
• постоянно желание за сън или безсъние;
• подуване на крайниците;
• чувствителност на гърдите;
• подуване на корема.

Предменструалният синдром (ПМС) е лесен за лечение.

Трябва да се отбележи, че причините за болка преди менструация могат да бъдат:

• смущения във функционирането на ендокринната система;
• различни възпалителни процеси;
• фиброиди, фиброиди и кисти;
• вродено изместване или недоразвитие на матката;
• къса лутеална фаза;
• нисък праг на болка;
• повишени нива на простагландини, които причиняват спазми на стените на матката;
• ендометриоза.

Ако почувствате силна болка, която може само да се облекчи лекарства, трябва да бъдете прегледани от гинеколог.

Болка в долната част на корема по време на менструация

Много често жените имат болка в долната част на корема по време на менструация. Това се дължи на факта, че матката активно се свива и почиства. Менструалната болка може да бъде интензивна, умерена или лека, пулсираща или постоянна. Обикновено се усещат в долната част на корема и кръста. Обикновено болката се появява малко преди началото на менструацията и изчезва след края й. Според жените стомахът боли най-много в първия ден от менструацията.

Понякога болката в корема по време на менструация може да бъде придружена от чувство на гадене, повръщане, главоболие, диария и запек, подуване на млечните жлези, виене на свят, депресия и желание за сладко.

ДА СЕ физиологични причиниБолката, свързана с менструация, включва:

• първична алгодисменорея - силни болезнени усещания по време на менструация при юноши, възникващи 1-2 години след първата менархе;
• вторична алгодисменорея - болка по време на менструация, свързана с наличието на някакви заболявания. Неговите причини могат да бъдат аденом, миома и др.
• основен естествена причинаМоже би хормонален дисбаланс. Простагландиновите хормони насърчават свиването на матката. Повишено съдържаниетяхното присъствие в тялото се провокира от повишена контракция и прави болката по-интензивна.

Ако имате силна болка в стомаха по време на менструация, това може да показва наличието на следните заболявания: миоми, кисти на яйчниците, инфекции и възпаления на половите органи, ендометриоза, самбукозна миома на матката, разширени вени на таза, заболявания пикочно-половата система, малформации на гениталните органи. Болка по време на менструация може да възникне поради стрес, аборт или използване на вътрематочно устройство.

Ако имате болезнена менструация, придружена от прекомерно обилни кърваво изпускане, преминават медицински преглед.

Защо стомаха ме боли след менструация?

Болка в корема след менструация може да се появи поради следните заболявания: аднексит, вулвит и ендометриоза.

Аднексит

Възпалителните процеси в придатъците на матката допринасят за появата на сраствания в тръбите, което води до болка в корема след менструация. Когато болестта премине остра форма, се влошава общо състояниездраве, висока температура се повишава, на яйчниците и фалопиеви тръбиА, образуват се язви. Ако имате гноен секретот вагината, не се колебайте да посетите лекар, тъй като аднекситът често е причина за безплодие.

Вулвит

Заболяване, при което възниква възпаление на лигавицата на външните полови органи. Вулвитът може да бъде причинен от микроорганизми, дрожди и инфекции, предавани по полов път. Неспазването на хигиенните правила и носенето на тясно бельо допринасят за появата на заболяването. Симптоми: отделяне на серозно-гнойни маси сиво, сърбеж и парене във външните гениталии.

Ендометриоза

При ендометриозата се образуват възли върху и около матката, които могат да проникнат в съседни тъкании причиняват сраствания. Срастванията, които се появяват във фалопиевите тръби, провокират тяхното запушване. Ако яйчниците са засегнати от ендометриални клетки, това причинява образуването на киста и води до развитие на безплодие. Появата на ендометриоза може да се повлияе от хормонален дисбаланс, наследственост, Цезарово сечение, лошо хранене, инфекции, стрес и аборт. Признаците на заболяването са силна болка в корема и кръста по време и след менструация, болка по време на полов акт, тъмно течение.

Боли ли ви долната част на корема след цикъл? Причината може да е хормонален дисбаланс в организма, а именно повишаване на нивото на простагландините в кръвта. Болката в долната част на корема след менструация е сигнал, че не всичко е наред в тялото на жената. Ако се появят, трябва да се консултирате с гинеколог.

Забавяне на менструацията: боли долната част на корема

Ако нямате менструация, боли ви коремът, тогава жената вероятно страда от някакъв вид гинекологични заболявания. Така в репродуктивната система може да се развие възпалителен процес. Да се ​​лекуват в в такъв случайнеобходимо, особено ако една жена планира да има дете в бъдеще. След всичко гинекологични заболяваниячесто причиняват безплодие.

Уролитиаза, ендометриоза, цистит, миома също могат да бъдат причини за нередовна менструация.

Не те ли боли корема, менструацията ти започва след повече от 7 дни от термина? Най-вероятно причината е бременност. Направете тест в случай положителен резултатЗапишете час за гинеколог, тъй като е много важно да се изключи наличието на извънматочна бременност. Неговите признаци: дълго забавянеменструация, болки в долната част на корема, виене на свят и гадене. Ако се появят тези симптоми, обадете се бързо линейка, тъй като извънматочната бременност в някои случаи може да доведе до смърт.

Лечение на болки в долната част на корема

За да разберете защо се е появила болката, може да Ви предпишат следните изследвания:

• Ехография на надбъбречни жлези и щитовидна жлеза;
• преглед за полово предавани болести;
• изследване на хормоналните нива на организма;
• определяне на нивото на hCG в кръвта;
• Ултразвук на тазовите органи;
• изследване на хипофизната жлеза;
• изследвания на урина и кръв;
• консултации с ендокринолог и психотерапевт.

След поставяне на диагнозата лекарят ще предпише необходимото лечение. Това може да включва хомеопатични и хормонални лекарства, антибиотици, витамини, акупунктура, гинекологичен масаж, физиотерапия, а понякога и кюретаж.

„Имам менструация, стомахът ме боли, какво да правя?“ - въпроси от този тип често могат да бъдат намерени в женските форуми. За да намалите болката, можете да поставите долна частзагрейте корема с нагревателна подложка и дръпнете коленете си към гърдите. Можете също да опитате тези упражнения:

Легнете по гръб, повдигнете краката си под прав ъгъл и се облегнете на стената, останете в това положение 5 минути;

Легнете по корем и повдигнете тялото и главата си едновременно нагоре, като опрете ръцете си на пода и извиете гърба си. Повтаряме упражнението 3 пъти.

Ако упражненията не помогнат, можете да пиете no-shpa и да се консултирате с гинеколог относно предписването на болкоуспокояващи.

Отказ лоши навици, йога и спорт, правилна почивка и сън, балансирана диетасъщо ще помогне за намаляване на болката.

Според статистиката повечето жени са имали предменструални болки поне веднъж в живота си. За някои от тях тя е била толкова силна, че дори движението е станало невъзможно. В такива случаи първото нещо, което трябва да направите, е да облекчите болката. Има различни методи за това.

Повечето ефективни средстваса болкоуспокояващи. Но ако болката не е много силна, няма смисъл да ги приемате, защото донякъде вредят на организма. За предпочитане е да използвате други методи, например прилагане на нагревателна подложка, вземане успокоителни, пиене релаксираща и полезни инфузии, дихателни упражнения, масаж. Всеки метод има свои собствени нюанси, така че ще ги разгледаме по-подробно. Прием на болкоуспокояващи. Имат добро търсене следните лекарства: "Аналгин", "Спазган", "Кетанов", "Нимезулид", "Баралгин", "Но-шпа", "Ибупрофен". Ако изпитвате силна болка всеки месец, консултирайте се с вашия гинеколог относно закупуването на най-много подходящо лекарство. Ако лекарствата не помогнат, опитайте двойна доза болкоуспокояващи (като ибупрофен). Ако болката не е силна, опитайте се да я премахнете по друг начин. Прием на седативни лекарства. Ако се чувствате нервни, вземете успокоително. Дори валерианът ще свърши работа. Менструалната болка може да се появи поради неспокойна нервна система. Ако често изпитвате стрес, започнете възможно най-скоро, преди да са се появили други нарушения. Топла грейка. Вземете грейка или бутилка от топла вода. Поставете го на корема си. Този метод ще помогне за увеличаване на кръвообращението, в резултат на което спазмите ще намалеят. Някои експерти отбелязват, че топлината може да причини повишено кървене, така че дръжте нагревателната подложка за не повече от 15 минути. След това легнете спокойно и не се напрягайте през целия ден. Билкова напитка. По време на менструация се препоръчва да се пие много. Можете да пиете всякакви топли напитки, но за нашата цел най-подходящ е билковият чай. Последният може да бъде закупен в аптеката в суха форма.

• лайка. Вземете 1 с.л. л. лайка и я залейте с чаша вряща вода. За по-ефективен ефект се препоръчва да добавите 1 супена лъжица към лайка. л. лимонов балсам. Оставете напитката да вари поне 30 минути, след което прецедете. Инфузията може да се пие през целия ден преди хранене.
• Малинови листа. Приема се по 2-3 ч.л. листа от малина и ги залейте с чаша вряща вода. След 15 минути прецедете напитката и пийте на малки глътки през целия ден.
• риган. Ще ви трябва 1 с.л. л. риган. Залейте с чаша вряла вода и след 20 минути прецедете. Напитката може да се пие и през целия ден.

Дихателни упражнения. Експертите казват, че дихателните упражнения са много ефективни за облекчаване на спазмите. Вземете лек предмет и го поставете на корема си. Една книга (като телефонен указател) е идеална. Настройте се на спокойствие, след което започнете да дишате бавно и внимателно през носа си. Едновременно с вдишването повдигнете корема си с книгата. След това спрете и го напрегнете. Продължете след 5 секунди дихателна гимнастикас дълбока мускулна релаксация. Правете го за не повече от 2 минути. Масаж. Още едно ефективна техникае масаж. Лесен вариант е да масажирате корема си в кръг. Можете също да масажирате гръбначния стълб. В някои случаи тази техника е много полезна. Вземете 2 топки за тенис (или други твърди) и ги поставете в чорапите си. След това легнете върху тях и ги поставете от двете страни на гръбнака. Опитайте да търкаляте топките с мускулите си за 2-3 минути. Диета. Ако искате да се отървете от менструалните болки, обърнете внимание на диетата си. Преди началото на менструацията не се препоръчва да ядете месо и млечни продукти. За предпочитане е да се пият натурални сокове, особено от магданоз, моркови и червено цвекло. Експертите препоръчват също така да се консумират витамини: калций, магнезий, В и Е. В деня преди началото на менструацията се препоръчва да се намали количеството храна, която ядете или да не ядете изобщо. Физически упражнения. Упражнявайте се 25-20 минути на ден. Всички жени, които изпитват болка по време на менструация, трябва да практикуват йога. Установено е, че жените водещи здрав образживот, е много по-малко вероятно да страдат от менструални болки. Ето защо, ако е необходимо, прегледайте начина си на живот, ежедневието и се откажете от лошите навици. Ако болката се появи за първи път, това може да означава появата на заболяване. В този случай първо облекчете болката и след това отидете на преглед при гинеколог. Ако изпитвате болка всеки път по време на менструация и все още не сте се консултирали с лекар, не се колебайте. В повечето случаи няма нищо сериозно, но е необходим преглед.

Всяка жена е индивидуална, така че няма единна рецепта за премахване на менструалните болки. Но след като си поставите цел, можете да изберете подходящо средство за защита. Горните съвети ще ви помогнат да изберете най-много ефективен начинза вашето тяло.