المزاج هو مجموعة من الخصائص النفسية والفسيولوجية للشخص. ينقسم المزاج إلى 4 أنواع رئيسية لها خصائصها الخاصة الصفات الشخصيةوالميزات التي يمكن أن تحكي بإيجاز عن الشخص.

اختبار مزاجه

لمعرفة أي نوع من الأشخاص أنت، ننصحك بإجراء اختبار المزاج.

أنا متطلب ولا يهدأ.

أنا شخص مرح.

أنا مضطرب وسريع الغضب.

أنا عادةً هادئ وهادئ.

يمكن أن أكون مشبوهًا ومريبًا.

أنا حاد ومباشر في اتصالاتي.

أحيانًا أستمع إلى شخص ما عن غير قصد، دون الخوض في جوهر القصة.

في العمل وفي الحياة، ألتزم بالنمط المعتاد.

أنا عادةً عقلاني وحذر.

يمكنني بسهولة تحمل الشعور بالوحدة.

أضع متطلبات عالية على نفسي وعلى من حولي.

أشارك بسهولة في عمل جديد، كما أتحول من نوع إلى آخر من النشاط.

أنا واسع الحيلة في الجدال.

أفضّل إخفاء أفكاري عن الآخرين.

أنا أنيق وأحب النظام في كل شيء.

حتى في الظروف الصعبة وغير المتوقعة، لا أفقد رباطة جأشي.

أنا أشعر بالإهانة بسهولة.

كثيرا ما أتحمل المخاطر.

عادةً ما أنام وأستيقظ دون صعوبة.

أنا متساهل عندما يتعلق الأمر بالنكات الموجهة إلي.

الفشل يحبطني.

اختبار نوع الشخصية

متفائل

حزين

شخص بلغمي

العب مرة أخرى!

معلومات عامة

تم تقديم مفهوم "المزاج" لأول مرة من قبل الطبيب اليوناني القديم أبقراط. وتعتمد نظريته حول الأنواع الأربعة للشخصية على غلبة هذا السائل أو ذاك في الجسم أو كما أسماه العالم "العصير الحيوي".

وبناء على هذه الفرضية تم تحديد 4 أنواع رئيسية للشخصية:

• الكولي - غلبة الصفراء (من الكولي اليوناني الآخر - الصفراء) ؛
• متفائل - غلبة الدم (من اللاتينية الدم - الدم) ؛
• البلغم - غلبة البلغم (من البلغم اليوناني الآخر - البلغم، "البلغم")؛
• حزين - غلبة الصفراء السوداء (من اليونانية الأخرى melas chole - الصفراء السوداء).

وفي وقت لاحق، أكد عالم الفسيولوجيا الروسي إيفان بافلوف ليس فقط على الخصائص الفسيولوجية للأفراد، ولكن أيضًا على خصائصهم العقلية المماثلة. ولاحظ أن كل نوع شخصية يتميز بمجموعة معينة من الخصائص الفطرية الأساسية للجهاز العصبي.

بالإضافة إلى ذلك، يتميز كل نوع شخصية بسمات شخصية واضحة معينة وأمراض عقلية محتملة:

• الكولي - الاندفاع والعدوان والأمراض - اضطراب الشخصية الاندفاعية.
• متفائل - التنقل، والاجتماعية، والثقة بالنفس، والأمراض - هوس خفيف؛
• البلغم - الانسحاب الاجتماعي، وامتصاص الذات، والأمراض - اضطرابات الشخصية الفصامية؛
• حزن - الحزن والجبن والاكتئاب والضعف والمرض - اضطراب الشخصية القلقة.

كقاعدة عامة، من المعتاد التمييز بين 3 مجالات من مظاهر المزاج:

• مستوى النشاط العام
• مستوى العاطفية.
• ملامح المجال الحركي.

يتم التعبير عن النشاط العام في درجة تفاعل الإنسان مع العالم من حوله - الطبيعي (الطبيعي) والاجتماعي.

يحدد المجال الحركي أو الحركي سرعة ردود الفعل ومعدل الكلام وسرعة الحركات ووضوحها.

تتميز العاطفة بالتقبل والشهوانية وسرعة التغيرات في الحالة العاطفية والمزاج.

تصنيف وخصائص مزاجه

لإنشاء ملف تعريف نفسي بشكل صحيح، من الضروري مراعاة 9 خصائص أساسية للمزاج.

1. الحساسية هي عتبة قوة التأثيرات الخارجية التي يمكن أن تسبب الحد الأدنى من التفاعل.
2. التفاعل هو عدد ردود الفعل على التحفيز الخارجي.
3. النشاط - يحدد كم عمل سريعالإنسان (العمليات الفسيولوجية والعقلية).
4. تحدد نسبة النشاط والتفاعل ما الذي يدفع الشخص أكثر: عواطفه أو عوامل خارجيةوالمجتمع.
5. اللدونة هي قدرة الشخص على التكيف مع موقف معين والتكيف في الحياة.
6. الصلابة - تحدد مدى جمود الشخص ومدى اعتياده على "السير مع التيار".
7. معدل رد الفعل - سرعة الكلام وتعبيرات الوجه والإيماءات ووضوح التفكير وسرعة ردود الفعل العقلية.
8. - الأنماط النفسية التي تحدد مصدر الطاقة: "أنا" داخليًا أو العالم الخارجي.
9. الاستثارة العاطفية- يتحدث عن مدى سرعة حدوث رد فعل معين لأي عامل مهيج.

اعتمادًا على كيفية تطور مجموعة هذه العوامل، يتم تحديد مزاج الشخص.

بعد أن قمنا بتجميع كل "ألغاز" أنواع الشخصية معًا، يمكننا وصف أنواع المزاج بإيجاز على النحو التالي:

1. Sanguine سريع ومبهج وساخن ومؤنس. مثل هذا الشخص "حي" - أفعاله يمكن أن تتجاوز أفكاره، فهو يتحمل بسهولة مشاكل بسيطة.
2. بلغمي - بطيء في العمل، يعرف بالضبط ما يريده من الحياة. إنه ليس في عجلة من أمره أبدًا، حتى لو تأخر بشكل كارثي. يظهر المثابرة في عمله وغالباً ما يحقق النجاح في حياته المهنية.
3. الكولي هو الأكثر غير متوازن من بين جميع الأنواع. تتميز بتقلبات مزاجية متكررة وفقدان دوري للقوة. إنه يضيء بسرعة بعمل جديد، ولكنه يخرج بسرعة أيضًا.
4. حزين - قلق باستمرار، ضعيف للغاية وعرضة لآراء الآخرين. نادرًا ما يُظهر مشاعره الحقيقية للآخرين، لكنه يأخذ حتى الهزائم الصغيرة بالقرب من قلبه.

وصف الأنواع

كل نوع شخصية خاص وفردي. التالي سوف ننظر وصف مختصر، مزايا وعيوب كل نوع من المزاج.

متفائل

نوع الشخصية التي تتميز بمرونة التفكير والمرونة.

توقع شيء جديد أو خوف غير معقول من المستقبل يمكن أن يشير إلى حاسة سادسة جيدة. لكنها لا تعمل دائمًا "مثل الساعة" - في المقالة "" يمكنك العثور على العديد من الحيل الصعبة لفتح "العين الثالثة".

الشخص المتفائل البهيج والنشط ينسجم بسرعة مع الناس ويعرف بالضبط ما يريده من الحياة. مثل هذا الشخص لا يستطيع الجلوس ساكناً وهو متشكك للغاية بشأن العمل الرتيب. ينتقل الشخص المتفائل بسهولة تامة من نوع إلى آخر من النشاط، وينجح دائمًا تقريبًا في أي مسعى.

يُمنح مثل هذا الشخص بسهولة السيطرة على العواطف، ويتعرف بسهولة على أشخاص جدد ويكون دائمًا منفتحًا على التواصل. تعابير الوجه والكلام معبرة للغاية، فالشخص المتفائل يحب ويعرف كيف يتحدث في الأماكن العامة.

مزايا:

1. يتميز النوع المتفائل من المزاج بالبهجة والطاقة والبهجة والاستجابة.
2. يميل المزاج إلى التغير في كثير من الأحيان، ولكن بشكل عام يسود المزاج الجيد.
3. تنشأ مشاعر المودة والعداء والفرح والحزن بسرعة لدى الأشخاص المتفائلين، لكنها ضحلة.
4. يستوعب بسرعة كل ما هو جديد ومثير للاهتمام.
5. يتحول بسرعة من نوع واحد من النشاط إلى آخر.
6. يواجه بسهولة إخفاقاته ومشاكله.
7. يتكيف بسهولة مع ظروف الحياة المختلفة.
8. يتمتع بأداء جيد وقدرة على التحمل.
9. يأخذ أي عمل جديد بحماس.
10. يتميز بصوت عالٍ ومتسرع ولكن في نفس الوقت كلام واضح مصحوب بإيماءات نشطة وتعبيرات وجه معبرة.
11. عند التواصل مع أشخاص جدد، لا يشعر بالخوف أو القيد.
12. يحافظ على ضبط النفس في المواقف العصيبة والحرجة.
13. إنه قادر على الدفاع عن نفسه بالحجج وفي نفس الوقت يحاول تطبيع الوضع.
14. يستيقظ بسرعة وينام.
15. يظهر المثابرة في تحقيق المهمة والهدف المحدد.
16. منظم جيد.

عيوب:

1. فإذا فقد المتفائل الاهتمام بالعمل الذي بدأه، فإنه يتركه دون إتمامه.
2. إنهم لا يحبون العمل الرتيب.
3. إنهم يميلون إلى المبالغة في تقدير أنفسهم وقدراتهم.
4. يتميز النوع المتفائل بعدم الاستقرار في الاهتمامات والميول.
5. يجد الشخص ذو المزاج المتفائل عبئًا رتيبًا ومضنيًا يوميًا.
6. متسرع في القرارات، قرارات متهورة، غير مجمعة.
7. مزاج غير مستقر.
8. من الصعب تطوير الصفات القوية الإرادة.

لتحقيق النجاح في أنشطتهم، لا ينبغي للأشخاص المتفائلين إضاعة الوقت في تفاهات، بل يجب أن يكونوا هادفين وحذرين ومجتهدين.

شخص بلغمي

يتميز الأشخاص البلغمون الهادئون والمدروسون والبطيئون والمتوازنون تمامًا بالبطء والمثابرة. إنهم دائمًا يفكرون بوضوح في كل تصرفاتهم، ويصلون بكل شيء يبدأونه إلى نهايته المنطقية. إنهم ليسوا معتادين على الاستسلام للصعوبات وغالباً ما يصبحون رجال أعمال ناجحين.

إنهم لا يعتادون على إظهار مشاعرهم، والتي غالبا ما يحصلون على حالة "الباردة" و "بلا قلب". يتمتع الأشخاص البلغميون دائمًا بمزاج مستقر ونادرًا ما يستسلمون للاستفزازات الخارجية.

مزايا:

1. يتميز النوع البلغمي من المزاج بالهدوء ورباطة الجأش والحكمة والحذر والصبر والمثابرة والتوازن والتحمل، كما في الحياة العاديةوكذلك في المواقف العصيبة.
2. يظهر الاتساق والدقة في عمله، ونتيجة لذلك ينجز العمل الذي بدأ في إنجازه.
3. مثابرون ومثابرون في تحقيق أهدافهم.
4. الأشخاص البلغميون ليس لديهم ميل للتأثير.
5. الكلام هادئ، ويقاس بتوقفات، دون التعبير عن المشاعر بوضوح، دون إيماءات أو تعابير وجه.
6. الأشخاص البلغميون ليسوا ثرثارين.
7. قادر على أداء عمل مكثف رتيب وطويل الأمد.
8. يحسب كل شيء ولا يضيع طاقته سدى.
9. إنها تلتزم بنهج منظم في عملها.
10. إنهم يميلون إلى الالتزام بروتين الحياة المألوف.
11. يتبع الروتين بكل سهولة.
12. لديه قدرة تحمل جيدة، مما يسمح له بسهولة بكبح نبضاته.
13. ليس انتقاميا.
14. يعامل الانتقادات اللاذعة الموجهة إليه باستخفاف.
15. تتميز بالثبات في العلاقات والاهتمامات، وغالبا ما تكون أحادية الزواج.
16. إنهم يحبون النظام والأناقة في كل شيء.
17. في الأشخاص البلغميين، يسود العقل على الشعور.
18. يتواصلون بشكل جيد مع الأشخاص ذوي المزاجات الأخرى.
19. يتمتع بذاكرة جيدة.
20. الأشخاص البلغميون هم أشخاص موثوقون يصعب عليهم الغضب.
21. مشاعر الأشخاص البلغميين عميقة ولكنها مخفية بعناية عن أعين المتطفلين.

عيوب:

1. الأشخاص البلغميون ليسوا عملياً عرضة للموافقة واللوم الموجه إليهم.
2. إنهم يتفاعلون بشكل سيئ مع المحفزات الخارجية، لذلك لا يمكنهم التفاعل بسرعة مع المواقف الجديدة.
3. بخيل مع العواطف.
4. تعابير وجه وحركات الشخص البلغمي تكون غير معبرة وبطيئة.
5. شامل لدرجة أنه ممل.
6. يبدأ العمل ببطء وينتقل ببطء من مهمة إلى أخرى.
7. يواجه صعوبة في التكيف مع البيئة الجديدة، كما أنه بطيء في الانسجام مع الأشخاص الجدد.
8. هناك العديد من الصور النمطية والأنماط في الحياة.
9. غير الحيلة.

يجب على الأشخاص البلغميين تطوير الصفات التي يفتقرون إليها، مثل القدرة على الحركة والنشاط. تجنب إظهار صفات مثل: القصور الذاتي والخمول.

الكولي

يتميز النوع الكوليري من المزاج بالحسم والمبادرة والصراحة. تتم العمليات العقلية بسرعة كبيرة، مما يجعل الأشخاص الذين يعانون من هذا المزاج غير متوازن إلى حد ما ومفاجئ. غالبًا ما يكونون غير مقيدين وسريعي الغضب، ويفقدون أعصابهم بسهولة حتى بسبب تفاهات.

عند التواصل مع شخص كولي، يجب أن تكون مستعدا لتهيجه واندفاعه - يمكن للأشخاص من هذا النوع أن يقولوا في فورة عاطفية أشياء سيئة سوف يندمون عليها في بضع ثوان.

مزايا:

1. رشيقة وسريعة.
2. يبدأ العمل بشغف، ويعمل على الصعود، والتغلب على الصعوبات.
3. دائمًا ما يكون واسع الحيلة في الحجة.
4. متسامح وغير مسيئ.
5. يمتلك تعابير وجه معبرة.
6. الخطاب حيوي وعاطفي.
7. القدرة على اتخاذ القرارات والتصرف بسرعة.
8. يسعى بلا كلل لشيء جديد.
9. سرعان ما ينام ويستيقظ وينام بهدوء.
10. في المواقف الحرجة، يظهر التصميم والقيادة.
11. تنشأ المشاعر بسرعة وتظهر نفسها بوضوح.

عيوب:

1. الشخص الكولي متسرع للغاية.
2. يتميز النوع الكوليري من المزاج بحركات حادة ومتهورة، والأرق، وعدم التوازن، والميل إلى السخونة.
3. ليس صبورًا جدًا.
4. في العلاقات وفي التواصل مع الناس، يمكن أن يكون قاسيا ومباشرا.
5. قد تثير حالات الصراع.
6. عنيد، متقلب في كثير من الأحيان.
7. تتميز بالارتفاع الحاد والتراجع السريع في النشاط، أي. الشخص الكولي يعمل بشكل متقطع.
8. في بعض الأحيان لا يتعمق في جوهر المشكلة، ويتصفح السطح، ويتشتت انتباهه.
9. عرضة للسلوك المحفوف بالمخاطر.
10. خطاب الأشخاص الكوليين سريع ومربك أحيانًا وعاطفي.
11. عدواني وسريع الغضب ولا يمكن السيطرة عليه.
12. - عرضة للتقلبات المزاجية المفاجئة والانهيارات العصبية.
13. وعندما ينضب مخزون الطاقة لديه، يتدهور مزاجه.
14. - عدم التسامح مع أخطاء الآخرين وعيوبهم.
15. حساس.

يحتاج الكوليريون إلى تعلم كبح جماح أنفسهم وعدم التكبر. قد يُنصح بالعد إلى عشرة قبل الرد على الموقف.

حزين

الأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز العصبي هم ضعفاء وضعفاء للغاية. غالبًا ما يشعرون بالإهانة ويأخذون أي انتقادات على محمل شخصي. إنهم يتعاملون مع الإخفاقات بشدة ويلومون أنفسهم على أخطاء الحياة لفترة طويلة. إنهم يحبون أن يشعروا بالشفقة ويبحثون عن حماة بين الأفراد الأقوياء.

في حياة الشخص الحزين، كل شيء دائمًا سيئ - حتى لو كان هناك الكثير من الأشخاص الطيبين بالقرب منه، هناك وظيفة جيدة والمنزل مليء بالرخاء، سيجد الشخص الحزين سببًا للحزن.

كل شيء جديد يضع الأشخاص من هذا النوع في ذهول - فالحلول التلقائية للمشاكل غريبة عليهم، وإذا لم يسير شيء ما وفقًا للخطة، فإنه يؤدي على الفور إلى ضلال الأشخاص الحزينين.

مزايا:

1. يتميز النوع الكئيب من المزاج بزيادة الحساسية.
2. الأشخاص الحزينون قادرون على إدراك الاستحسان واللوم.
3. يفرض مطالب عالية على نفسه وعلى الأشخاص من حوله.
4. يشعرون بالرضا تجاه الآخرين.
5. في ظل ظروف مواتية، فهي مقيدة ولباقة.
6. تتميز الحالات العاطفية والمشاعر للأشخاص الذين يعانون من مزاج حزني بعمقها ومدتها وقوتها الكبيرة.
7. يتميز الأشخاص الكئيبون بالثبات والعمق والقابلية الحادة للتأثيرات الخارجية.
8. في بيئة مألوفة وهادئة، يشعر الأشخاص الذين يعانون من نوع مزاج حزن بالهدوء ويعملون بشكل منتج للغاية.

عيوب:

1. يتميز الأشخاص الكئيبون عن الأنواع الأخرى بحساسيتهم العاطفية العالية.
2. من الصعب عليهم تحمل الحزن والاستياء، على الرغم من أن هذا قد لا يظهر ظاهريًا.
3. يحتفظون بأفكارهم وتجاربهم لأنفسهم.
4. حتى حالات الفشل الطفيفة يتم تجربتها بشكل كبير.
5. خجول جدًا، خجول، ضعيف، كتوم، غير حاسم، غير متأكد من نفسه وقدراته.
6. دائما متشائم، نادرا ما يضحك.
7. عند أدنى فشل يشعر بالاكتئاب والارتباك.
8. في بيئة غير مألوفة، يضيع.
9. يشعر الشخص الحزين بالحرج عند الاتصال بأشخاص جدد.
10. يستغرق التكيف مع فريق جديد وقتًا طويلاً.
11. لديه دائرة صغيرة من الأشخاص المقربين.
12. يميل الأشخاص الكئيبون إلى الشعور بالوحدة والاكتئاب والشك، ويصبحون منعزلين وينسحبون على أنفسهم.
13. إنهم يتعبون بسرعة ويحتاجون إلى أخذ فترات راحة أثناء العمل.
14. يتميز النوع الكئيب من المزاج بالكلام الضعيف والهادئ حتى الهمس وقابلية التأثر لدرجة البكاء واللمس المفرط والدموع.
15. أدنى مشكلة أو بيئة عصبية في العمل يمكن أن تؤدي إلى اختلال توازن الشخص الحزين.
16. في ظل الظروف غير المواتية، ينسحب الأشخاص الكئيبون، ويشعرون بالخوف والقلق.
17. الكآبة هي النوع الوحيد من المزاج الذي يتميز بالضعف الطفيف والحساسية.
18. يفضل الانصياع للقواعد والسلطات.
19. عشية الأحداث المهمة، فهو دائما قلق للغاية وقلق.
20. ما يجرفه الشخص الكولي في طريقه، لا يلاحظه الشخص البلغم، ويتجاوزه الشخص المتفائل، يصبح عقبة أمام الشخص الحزين. إنه يضيع ويستسلم، وفي مثل هذه اللحظات يحتاج إلى التعاطف والدعم من العائلة والأصدقاء.

فيما يتعلق بتحسين الذات وتحقيق الذات، يحتاج الأشخاص الحزينون إلى أن يكونوا أكثر نشاطًا، وأن يشاركوا في الأنشطة التنظيمية من أجل الشعور بأهميتهم وثقتهم وزيادة احترامهم لذاتهم. يتم تسهيل ذلك أيضًا من خلال التربية البدنية والرياضة والجمباز.

توافق النوع

تترك أنواع المزاجات والشخصيات "بصمة" خاصة على العلاقات بين الناس. بالإضافة إلى ذلك، تجلب الخصائص الشخصية بعض التنوع في ردود الفعل السلوكية لجميع الأنماط الاجتماعية وتنعكس في نظرتهم للعالم.

عندما يقوم أحد الشركاء بقمع مشاعر ورغبات الآخر، تنشأ بعض الصعوبات. في المقالة "" يمكنك معرفة المزيد عن كل تعقيدات هذه العلاقات.

قد يكون من الصعب جدًا على الأشخاص ذوي المزاج المختلف أن يفهموا بعضهم البعض - فرغباتهم وتطلعاتهم وإيقاعات حياتهم مختلفة بشكل أساسي. ولكن، على الرغم من الفردية، تظهر اتجاهات معينة في العلاقات بين أنواع معينة.

1. الكولي - البلغم
   واحدة من أنجح المجموعات هي أن الشخص البلغم قادر على موازنة الشخص الكولي "العنيف" ويضعه في مكانه إذا لزم الأمر. بالإضافة إلى ذلك، فإن الشخص البلغم في العمل يكمل الشخص الكولي الأكثر هستيريًا، ويوجهه في الاتجاه الصحيح وغالبًا ما يضع المسؤولية على عاتقه.
2. حزين - متفائل
   إن الشخص المتفائل حسن الطباع والمفتوح سوف يريح بسهولة الشخص الحزين المتذمر والمتشائم. سيصبح بالنسبة له "نورًا في نهاية النفق" وسيحاول بكل سرور أن يملأ صديقه المكتئب بالطاقة الحيوية. يعد التوافق بين هذه الأنواع من الشخصيات ناجحًا للغاية - فالشخص الحزين سيساعد بشكل دوري الشخص المتفائل على التخلص من "النظارات ذات اللون الوردي" ، وهو بدوره سيجعل حياة الشخص الحزين أكثر إشراقًا وأكثر متعة.
3. كولي - متفائل
   هذا مزيج معقد إلى حد ما، وبالتالي فإن الشخص الكولي غير المتوازن وغير العقلاني سوف يزعج بشدة الشخص المتفائل المنطقي. بالإضافة إلى ذلك، لا يمكن لمثل هذا الزوجين تجنب المشاجرات المتكررة على أساس "سحب البطانية" - سيحاول الجميع اتخاذ المركز المهيمن في الثنائي.
4. بلغمي - حزين
   أتعس زوجين - لا يشعر أي من الشركاء حيويةنادرًا ما يخرج كلاهما إلى الأماكن العامة ولا يعتادان على التواصل. علاقتهم صعبة للغاية - نادرًا ما يفهمون رغبات بعضهم البعض وغالبًا ما يشكون من الآخرين.

إذا لم تكن المزاجات متوافقة للغاية، فيجب على الشركاء اتباع التوصيات البسيطة.

1. في ترادف الكولي - يحتاج الأشخاص الكئيبون والكوليسيون إلى كبح جماح أنفسهم أكثر ، ولا ينبغي للأشخاص الحزينين أن يأخذوا كل شيء على محمل شخصي ويحاولوا تجريد أنفسهم من الصعوبات.
2. مرة واحدة في اتحاد البلغم المتفائل، يحتاج الأشخاص البلغمون إلى محاولة إظهار مشاعرهم بشكل أكثر صراحة ومباشرة وألا يكونوا مثابرين ولا يمكن الوصول إليهم في سلوكهم، ويجب على الأشخاص المتفائلين أن يحاولوا أن يكونوا أكثر اتساقًا في أفعالهم وأكثر موثوقية في وعودهم . خلاف ذلك، سيكون من الصعب عليهم التعامل مع التهيج المتزايد لشريكهم.

إذا كان لدى الناس نوع مماثل من الجهاز العصبي، فإن التفاعل الأكثر ملاءمة هو بين شخصين بلغم أو حزن، أسوأ إلى حد ما - بين شخصين متفائلين، وسيئ للغاية - بين شخصين كوليين.

ومن المثير للاهتمام أن نعرف! الأشخاص البلغميون هم أكثر الناس توازناً، فهم يصعبون الغضب.

الأشخاص الحزينون قابلون للتأثر، وضعفاء للغاية وحساسون، لكنهم متوافقون تماما وعرضة للتنازلات من أجل تحقيق راحة البال. الأشخاص المتفائلون مستقلون وعاطفيون، لكنهم هادئون. مع ملاحظة أن الصراع المتصاعد يمكن أن يأخذ منعطفًا خطيرًا، فإنهم يتنازلون بسهولة لاستعادة التوازن في العلاقة.

من الصعب جدًا على الأشخاص الكوليين الصريحين والمثيرين والذين لا يمكن السيطرة عليهم الحفاظ على التوازن في العلاقات، والذين غالبًا ما لا يستطيعون التوقف عن تصريحاتهم وأفعالهم في الوقت المناسب، وبالتالي يمكنهم الإساءة إلى الآخرين دون قصد.

المزاج هو واحد من أهم الخصائص الفطرية للفرد. هناك 4 منها رئيسية معروفة على نطاق واسع: قوي، رشيق، متوازن (متفائل)؛ قوية، رشيقة، غير متوازنة (الكولية)؛ قوي، خامل، متوازن (البلغم)؛ ضعيف، غير متوازن، سريع الاستجابة (حزني). ومع ذلك، في " شكل نقي"لا يحدث أي من هذه المزاجات. جميع المزاجات الأربعة الرئيسية موجودة بنسبة معينة في كل شخص (نادرًا جدًا - 3). كلمة "طبع"من أصل لاتيني ويعني حرفيا "نسبة الأجزاء". إنه إنشاء العلاقة بين المزاجات الأربعة الأساسية شخص معينهو الغرض من الاختبار المقترح أدناه. يعتمد على 4 "جوازات سفر": كولي ، متفائل ، بلغمي ، حزين.يمثل "جواز السفر" 19-20 صفة مميزة لمزاج معين. ثم يتم حساب المزاج باستخدام الصيغة التي اقترحها أ. بيلوف. ضع علامة على تلك الخصائص التي تنطبق عليك شخصيًا. وانت ايضا - الكولي الأرق؛ لا يمكن السيطرة عليه، سريع الغضب؛ نافذ الصبر؛ قاسية ومباشرة في العلاقات مع الناس؛ حاسمة واستباقية؛ بعض الناس يظنونك عنيداً؛ واسع الحيلة في الحجة. العمل في الهزات. عرضة للمخاطر. لا ترحم وغير مسيئة. أن يكون لديك خطاب سريع وعاطفي مع نغمات مشوشة؛ غير متوازن وعرضة للحماس. الفتوة العدوانية. غير متسامح مع أوجه القصور. لديك تعبيرات الوجه التعبيرية. تميل إلى التصرف واتخاذ القرار بسرعة؛ نسعى جاهدين بلا كلل من أجل شيء جديد؛ لديك حركات حادة ومتشنجة. المثابرة في تحقيق أهدافهم؛ عرضة للتقلبات المزاجية المفاجئة. متفائل مرح ومبهج. نشيط وعملي. في كثير من الأحيان لا تنهي ما بدأته؛ يميلون إلى المبالغة في تقدير أنفسهم؛ قادرون على احتضان أشياء جديدة بسرعة؛ غير مستقر في المصالح والميول. تجربة الفشل والمتاعب بسهولة. التكيف بسهولة مع ظروف مختلفة; التعامل مع أي عمل جديد بحماس؛ تهدأ بسرعة إذا توقف الأمر عن اهتمامك؛ الانخراط بسرعة في وظيفة جديدة والانتقال بسرعة من وظيفة إلى أخرى؛ مثقلون بالرتابة والعمل اليومي المضني ؛ مؤنس وسريع الاستجابة، لا تشعر بالتقييد مع الأشخاص الجدد بالنسبة لك؛ هاردي وفعال. التحدث بصوت عالٍ وسريع ومميز، مصحوبًا بإيماءات حية وتعبيرات وجه معبرة؛ الحفاظ على رباطة جأش في المواقف الصعبة غير المتوقعة؛ كن دائمًا بمزاج مبهج. تغفو وتستيقظ بسرعة؛ في كثير من الأحيان لا يتم جمعها، وتظهر متسرعة في القرارات؛ في بعض الأحيان تميل إلى قشط السطح وتشتت انتباهك. شخص بلغمي الهدوء وبارد؛ متسقة وشاملة في الأعمال التجارية؛ دقيق وحكيم. تعرف كيف تنتظر؛ لا أحب الدردشة عبثا. تمتع بالهدوء، وحتى الكلام مع توقفات، دون عواطف واضحة وإيماءات وتعبيرات الوجه؛ متحفظ وصبور. أكمل المهمة التي بدأتها؛ لا تضيع طاقتك. الالتزام الصارم بروتين الحياة ونظام العمل المتطور؛ كبح النبضات بسهولة. حساسية منخفضة للموافقة واللوم؛ ليسوا ضارين، أظهروا موقفا متعاليا تجاه الانتقادات اللاذعة الموجهة إليك؛ ثابتون في علاقاتهم واهتماماتهم؛ انخرط في العمل ببطء وانتقل من مهمة إلى أخرى؛ علاقات متساوية مع الجميع؛ أحب الالتزام بالمواعيد في كل شيء؛ تجد صعوبة في التكيف مع البيئة الجديدة؛ لديك القدرة على التحمل. حزين خجول وخجول. تضيع في بيئة جديدة؛ تجد صعوبة في إقامة اتصال مع الغرباء؛ لا تؤمن بقوتك. تتسامح مع الشعور بالوحدة بسهولة. تشعر بالاكتئاب والارتباك عندما تفشل؛ تميل إلى الانسحاب إلى أنفسهم؛ تتعب بسرعة. أن يكون لديك كلام ضعيف وهادئ، وقد يتحول في بعض الأحيان إلى الهمس؛ أنت تتكيف بشكل لا إرادي مع شخصية محاورك؛ مؤثرة لدرجة البكاء. عرضة للغاية للموافقة واللوم؛ تقديم مطالب عالية على نفسك والآخرين؛ عرضة للشك والريبة. حساسة بشكل مؤلم وسهلة التأثر؛ حساس للغاية سري وغير متصل، لا تشارك أفكارك مع أي شخص؛ غير نشط وخجول. خاضع باستسلام؛ نسعى جاهدين لإثارة التعاطف والمساعدة من الآخرين. نتائج الإختبار مزاجك هو :

وصف أنواع المزاج

المزاج ليس شخصية، كما يعتقد في كثير من الأحيان، ولكن خاصية الجهاز العصبي البشري.

إن فهم مزاج الإنسان يأتي من تحديد مدى الجمود ودرجة ثبات جهازه العصبي، وكذلك مقدار الطاقة الحيوية.

التعطيل- سرعة رد الفعل العصبي للمثيرات الخارجية، وكذلك سرعة التسارع والتباطؤ.

الاستقرار أو الاستقرارالجهاز العصبي - يعني المدة التي يستطيع الشخص أن يتصرف فيها تحت ضغط الظروف الخارجية. يعطي هذان المتغيران الرئيسيان 4 أنواع من المزاج: متفائل، كوليريك، بلغمي، حزين. ومن المثير للاهتمام أن نلاحظ أن استقرار الجهاز العصبي ومقاومته للإجهاد وكمية الطاقة الحيوية يعتمدان العقلانية أو اللاعقلانيةالتفكير. الأشخاص الأكثر مقاومة للإجهاد - الأشخاص المتفائلون والبلغمون - ينتمون إلى النوع العقلاني من التفكير. هؤلاء هم الأشخاص الذين يتناسبون بشكل طبيعي مع جميع أطر العمل. لديهم دائمًا سبب لأفعالهم، في حين أن الأشخاص الكوليين والحزينين هم أكثر عاطفية، وبالتالي يخضعون للاندفاع والمزاج.

يحدد القصور الذاتي للجهاز العصبي كيفية تحول الشخص إلى الداخل ( منطوي) أو للعالم الخارجي ( منبسط). المنفتحون: متفائلون وكولي. الانطوائيون هم البلغم والكئيب.

1. متفائل (عقلاني، منفتح). الجهاز العصبي المقاوم للإجهاد (المستقر) مع سرعة رد الفعل الجيدة - القصور الذاتي المنخفض (يأخذ الشخص شيئًا جديدًا بسهولة ويتحول بسهولة إلى شيء آخر) ، والطاقة الحيوية على قدم وساق - وهذا شخص متفائل.

نقاط القوةالشخص المتفائل: شخصية متوازنة، سهل التواصل، غالبًا ما يعيش حياة احتفالية. غالبًا ما يتمتعون بموهبة الإقناع، وهم متحدثون جيدون، ويعرفون كيفية تخفيف الحالة المزاجية. كل شيء يأتي لهم بسهولة نسبيا. التوابع من مصير.

السلبية:في كثير من الأحيان يكون سطحيًا في التواصل، ويمكنه المزاح والاستمتاع، لكنه غير قادر على فهم التجارب الإنسانية العميقة، لأنه هو نفسه يتعامل مع مشاكله بسهولة تامة ولا يحتاج إلى مناقشتها مع الآخرين. في كثير من الأحيان، يكون لدى هؤلاء الأشخاص العديد من المعارف، وهناك دائما مكان للذهاب للاسترخاء - إنهم محبوبون دائما في الحملات، لكن ليس لديهم أصدقاء مقربين. غالبًا ما يُنظر إلى الأسرة على أنها مساحة مغلقةوالسعي للخروج منها إلى "الحرية". إذا كان الشخص لا يزال ملتزمًا بالمنزل والأسرة، فسوف يسعى جاهداً لتنظيم الحفلات في المنزل باستمرار، أو التخطيط لنزهات عائلية في مكان ما مع العائلة والأصدقاء.

التنفيذ المهني:المهن المتعلقة بالناس، والتي تتطلب قوة الإقناع - المحامون والسياسيون والرؤساء والموصلون ومديرو الموارد البشرية والمدربون والمذيعون ومديرو التسويق.

رياضة:الأشخاص المتفائلون مناسبون للرياضات النشطة - كرة القدم والتزلج على جبال الألب وركوب الدراجات والتزلج على الجليد.

الإحساس بالوقت:مبالغ فيها. الدقيقة الخاصة بهم أقصر بكثير من الدقيقة الحقيقية. لذلك، فإنهم يتمكنون دائمًا من مواكبة كل شيء والتواجد في كل مكان مقدمًا. في دقيقة واحدة، كما هو الحال في حقيبة السفر، يتمكنون من حزم أشياء أكثر بكثير من الآخرين.

2. بلغمي (عقلاني، انطوائي). جهاز عصبي مقاوم للضغط (مستقر) ذو جمود عالي (الشخص ذو الجهاز العصبي المستقر، لديه قدر متوسط ​​من الحيوية، لكنه يشعر بكيفية توزيعها ولا يهدر الطاقة سدى، فمن الصعب التحول منه شيء إلى آخر) - شخص بلغم.

من المفاهيم الخاطئة الاعتقاد بأن الشخص البلغم هو شخص "لا يبالي". هذا أبعد ما يكون عن الحقيقة. كل شيء يوازي المتفائل أكثر منه. ولكن نظرًا لحقيقة أن الشخص البلغم لا يهدر طاقته عبثًا - فهو يحفظها ولن يقلق علانية، ويحاول في الداخل تنظيم أفكاره ومشاعره حتى لا يضيع العواطف غير الضرورية - لذلك غالبًا ما يبدو وكأنه شخص غير حساس روبوت أو حتى قطعة حلوى لا تهتم مهما حدث. في الواقع، هذا ليس صحيحا.

الشخص البلغم مبكر جدًا ويعرف ذلك، لذلك يحاول تجنب أي صراعات.غالبًا ما يكون مصممًا على تجنب المشاكل ولا يفهم الأشخاص المستعدين دائمًا للاندفاع إلى المعركة. إنه يعتبر أن ضعفه هو نقطة ضعف، وهذا صحيح بالفعل. والحقيقة هي أن الأشخاص المستضعفين، عندما يعانون من الصراعات، يبحثون عن طرق للتعويض عنها - فهم غالبًا ما يكونون انتقاميين: "أنا لست غاضبًا - أنا فقط أكتب كل شيء". إن تعلم المسامحة لا يقل أهمية بالنسبة لهم عن تعلم فهم الأشخاص الذين يعانون من جمود في الجهاز العصبي أقل من نظامهم. الأشخاص البلغميون عقلانيون. هم في كثير من الأحيان الكمال.

نقاط قوة الشخص البلغم:مقاوم للتوتر، وينفق طاقته بشكل محسوب، ومنظم، ويحب النظام في العمل أو الأشياء. غالبًا ما يكون جامعًا. موثوق في التعامل معه أشخاص عقلانيين. إنهم يميلون إلى تهدئة أو حتى "تأريض" الأشخاص من حوله بمجرد وجودهم. ظاهريًا يبدون هادئين وواثقين. إنها تعطي انطباعًا بوجود قلعة يمكن أن تكون خلفها خلف جدار حجري.

نقاط ضعف الشخص البلغم:القصور الذاتي العالي - الشخص لا يحب التغيير. إذا كان ذلك ممكنا، سأفعل شيئا واحدا طوال اليوم - حتى لو كان صعبا ومربكا، ولكن شيئا واحدا. وإذا كان لا يزال هناك 3 حالات من هذا القبيل، فعليه أن يعرف ذلك مقدما حتى يكون لديه الوقت "لتوزيع" قواته حسب كل حالة. ظاهريًا، يمكن أن يكون مقيدًا للغاية - غالبًا ما يكون المحاورون في حيرة من أمرهم بشأن موقفهم حتى تجاه المناقشة نفسها، ناهيك عن بعض القضايا الأخرى. لا شيء مكتوب على الوجه. غالبًا ما يفضلون ترك الأسئلة دون إجابة. بسبب سريتهم المعينة، لا يسعى الناس إلى الاقتراب منهم. وكثيراً ما يقال عنهم أن "هناك شياطين في المياه الراكدة".

التنفيذ المهني:في المهن التي تتطلب التحمل والاجتهاد: الأطباء، المعلمون، عمال خطوط التجميع، المحامون، المحققون، مديرو الأنظمة، العلماء، المهندسون، الميكانيكيون.

الإحساس بالوقت:أقل من اللازم - الدقيقة البلغمية تدوم لفترة أطول من الدقيقة الحقيقية، لذلك غالبًا ما تكون بطيئة. يتم اتخاذ القرارات في الوقت المناسب. لكي يصلوا إلى مكان ما في الوقت المحدد، عليهم إدارة وقتهم أو الالتزام بالقواعد، مثل "أغادر دائمًا قبل ساعتين من الاجتماع". يتم الانتهاء من المهام الموكلة إليهم في الوقت المحدد، ولكن ليس قبل ذلك. لأن الجزء الأكبر من الوقت المخصص للمهمة الموكلة إليه سيتم التفكير في كيفية القيام بها بالطريقة المثلى وبأقل قدر من الجهد والوقت. وهو يفكر في الأمر حقاً، حتى لو وجدته يلعب تنس الطاولة أثناء ساعات العمل قبل موعد تقديم التقرير. لا تقلق بشأن هذا. يأخذ الشخص البلغم عمله بمسؤولية وينجز الأمور دائمًا حتى النهاية وفي الوقت المحدد.

رياضة:جميع الألعاب الرياضية في مساحة محدودة حيث يمكن توزيع القوى اقتصاديًا: المصارعة، الفنون القتالية، التنس، الرماية.

العبارة الأكثر تميزا بالنسبة لهم:"نعم، الأمر مزعج..." لذلك لا يسعون جاهدين للشركات، ولا يأخذون زمام المبادرة ولا يواجهون أحداً علناً. ومع ذلك، إذا طلب شخص بلغم شيئا ما، فهو يوافق بسهولة على المساعدة ويفعل كل شيء بشكل جيد للغاية وفي الوقت المحدد.

3. الكولي (المنفتح غير العقلاني). مقاومة الإجهاد أقل من مقاومة الشخص البلغم. القصور الذاتي منخفض. يأخذ بسهولة أي تعهد. ولسوء الحظ، فهو لا يوزع طاقته بشكل جيد، لذلك يميل إلى ترك الأمور غير مكتملة. الكولي يحب كل ما هو جديد. لدهشته، غالبا ما يفرح ليس فقط بالتغييرات الجيدة، ولكن أيضا بالتغييرات السيئة. فالتغييرات لا تقل أهمية بالنسبة له عن الهواء، فهي ملح الحياة كله. يؤدي عدم استقرار الجهاز العصبي إلى التفكير غير العقلاني. إنه لا يعمل بمفاهيم مثل "مربح - غير مربح" أو "مفيد أو غير مفيد". إنهم عرضة للعواطف وتقلب المزاج. كل ما يفكر فيه مكتوب على وجهه. غالبًا ما يلقي المحاضرون في الفصول الدراسية محاضراتهم كما لو كانت مخصصة لهم. وتبين أن هذا ليس تعسفيا. كل ما في الأمر أن لها تأثيرًا عاطفيًا، حيث يرى المحاضر لحظات المحاضرة التي لها أهمية خاصة، حتى عندما يكون الشخص الكولي صامتًا طوال المحاضرة. حالم كولي. غالبًا ما يكون رأسه في السحاب. من السهل جدًا أن تنجرف في العملية الإبداعية. وإذا نزلت عليه ملهمة فالأفضل له في تلك اللحظة ألا يقع تحت يده - فسوف يكتسح ولا يترك أثراً.

نقاط قوة الشخص الكولي:لا، لا، لا تعتقد أن الأشخاص الكوليين لا يعرفون كيفية السيطرة على أنفسهم! ما زالوا يعرفون كيف! والحقيقة هي أنه في موقف حرج، عندما حدث شيء ما، في لحظات الطوارئ، يركز الشخص الكولي على الفور ويتخذ القرار الصحيح. في الصراعات الجماعيةغالبًا ما يهدأ ويتولى منصب المراقب. ويحلل الوضع جيدا ويسيطر عليه. يترك عواطفه تتدفق ويستمع للجميع في صمت. ويحلل ويعطي ملخصا عاما واحدا بنبرة هادئة مليئة بالاقتناع، حتى يتمكن من جمع كل متجهات المعارضة في اتجاه واحد، وإذا لزم الأمر، يضيف إليها رؤيته الخاصة للوضع.

مبتكر كولي. لديه قدرات اختراق جيدة. إنه مستعد للذهاب إلى حيث يكون من المستحيل عمليا المرور وسوف يمر، وسيحقق ذلك إذا تعلم إنهاء الأمور. هؤلاء هم الأشخاص الذين يمكنهم التركيز بسرعة والقبول أثناء التنقل. القرارات الصحيحة. لكنهم لا يستطيعون أن يعيشوا باستمرار في حالة من التوتر - فحيويتهم ليست كافية. إنه يتعامل مع أي عمل بشكل خلاق ويبحث عن فرص جديدة لتوسيع أنشطته. نسعى باستمرار لتقديم شيء جديد.

نقاط ضعف الشخص الكولي:يترك الأشياء في منتصف الطريق. غالبًا ما تكون ممزقة بين عدة مهام أو مشاريع، ونتيجة لذلك لا توجد مهمة واحدة تقف على قدميها. لديه اهتمامات واسعة جدًا، لكنه ليس لديه الصبر للعمل في مجال واحد على الأقل. لذلك، كل معرفته سطحية - قليلا عن كل شيء. ومع ذلك، فإنه يتعلم بسرعة فهم الجوهر وتسليط الضوء على الشيء الرئيسي. لا يستطيع الشخص الكولي التركيز على شيء واحد لفترة طويلة. يتسبب دائمًا في كل أنواع الثورات في الفرق. لن تشعر بالملل معه. لكنه هو نفسه غالبا ما يتعب من نفسه، لذلك يبحث عن أصدقاء هادئين ومتوازنين. بشكل عام، هذا هو الملك الذي يرمي تاجه باستمرار ويتجمع في الدير. في هذه اللحظات، كل ما عليك فعله هو إجباره على الراحة وسيعود ويواصل العمل الذي بدأه. لسوء الحظ، بسبب شغفه والعاطفية المفرطة، فهو لا يشعر باللحظات التي يحين فيها وقت الراحة واكتساب القوة. في هذا يحتاج إلى مساعدة خارجية.

التنفيذ المهني:يمكن أن تكون هذه المهن المرتبطة بالظروف القصوى، والإبداع، وكذلك مهام المشروع قصيرة الأجل - رجال الإنقاذ في وزارة حالات الطوارئ، والأنشطة الفنية، والرياضيين، والمديرين المبتكرين، والأشخاص المشاركين في التسويق، والسياسيين، والمحامين، والمحققين.

الإحساس بالوقت:يشعر الشخص الكولي بالرضا تجاه الوقت ويشعر بالارتياح عندما لا يتناسب معه. - لا يتأقلم مع الوقت بسبب عدم تنظيمه وتنقله الدائم واندفاعه بين الأشياء المختلفة. عليه أن يتعلم عمدًا التوقف وتقييم المواقف بدون عواطف (بعقلانية) وإجبار نفسه على التوافق مع الإطار. هذا ليس طبيعيا بالنسبة لشخص كولي.

رياضة:الرياضات الخطرة، الاستجمام في الهواء الطلق، في الجبال، الغوص.

العبارة الأكثر مميزة:"لا أعرف ماذا سيحدث بعد ذلك... سنرى." وهو في الحقيقة لا يعرف، لأنه في بحث مستمر.

4. حزني (انطوائي غير عقلاني). أضعف نوع من الجهاز العصبي مع القصور الذاتي العالي. هناك القليل من الحيوية. إذا كان الشخص المتفائل هو حبيب القدر، فإن الشخص الكئيب يبدو دائمًا سيئ الحظ. في الواقع، هذا هو الحال عندما يكون للضعف أيضًا قوته الخاصة. لا تظن أن الشخص الحزين هو شخص حزين دائمًا. لا شيء من هذا القبيل. إنه حقًا أصعب من غيره على التكيف مع الحياة في هذا العالم الصعب، حيث يسعى الجميع، بما في ذلك الأشخاص المتفائلون، إلى البقاء على قيد الحياة. غالبًا ما يشعرون بأنهم في غير محلهم أو يحبون أشخاصًا "ليسوا من هذا العالم".

غالبًا ما يسعون جاهدين ليثبتوا للجميع أنهم مثل أي شخص آخر. ووراء هذه الجهود يفقدون فرديتهم. انها في الواقع ليست مخيفة. مثل أي مزاج آخر، فإن الشخص الحزين ضروري أيضًا للمجتمع ويمكنه أن يدرك نفسه تمامًا ويكون سعيدًا بينما يظل حزينًا. عليك فقط أن تفهم أن الشخص الحزين لديه طبيعة راقية. هذا شخص رومانسي ومبدع. عندما يكون شغوفًا، يمكنه العمل لمدة يوم أو يومين أو ثلاثة - أسبوعًا في المرة الواحدة دون نوم أو راحة. خلال هذا الوقت لا ينبغي لمسها. زارته موسى! ولا يهم ما هي الملهمة: الأغاني، الموسيقى، الشعر أو الخياطة، أو العلم. وطالما أنها تجلس بجانبه، فهو ضائع حرفيًا أمام المجتمع. لكنها لن تكون طويلة. سوف يصب كل هذا في شيء مادي - يلد)) ويعود إلى الحياة الطبيعية.

يمكنه العمل بشكل جيد تحت التوتر، حتى كشخص متفائل، ولكن ليس لفترة طويلة. حيويته ببساطة ليست كافية لهذا الغرض. وبعد العمل بهذا الوضع لمدة أسبوع، يحتاج إلى الراحة لمدة ثلاثة أسابيع لاستعادة قوته. إنه يسعى جاهداً للذهاب إلى حيث يوجد عدد أقل من الأشخاص حتى يتمكن من التمتع بالخصوصية. لذلك، في أغلب الأحيان ينام أثناء النهار ويعيش في الليل. في أغلب الأحيان هم البوم. في المواقف الحرجة، يتحمل لفترة طويلة جدًا - من الصعب جدًا إغضابه، ولكن إذا نجح، فإنه يجمع كل ما تبقى من قوته ويسقط حرفيًا كل هذه المشاعر على الجانب المتعارض معه، لذا فإنهم رد الفعل غالبا ما يكون غير كاف. وهنا يرتبك الناس - "ولكن قلت ليس لدي قوة..."، ولكن في الواقع لم تعد هناك قوة على الإطلاق. لذلك تأتي لحظة العجز والدموع في الوسادة.

نقاط قوة الشخص الحزين:الشخص الكئيب هو بالضبط النوع الذي يمكنه الإبداع بالمعنى الأكثر أهمية، حيث يخلق شيئًا جديدًا، وليس إعادة إنشاء القديم في شكل جديد. إنه يشعر بالعالم بمهارة شديدة. كل إبداعه ينبع من عالمه الخاص من الإحساس. بعد كل شيء، يقضي الكثير من الوقت في السحب، والتفكير والتفكير. إنه يفهم ويشعر بمزاج الناس ويعرف كيف يتعاطف معهم بشكل لا مثيل له. سيتحمل الشخص الحزين على كتفيه أي صعوبات تتعلق بصحة أحد أفراد أسرته ولن يتخلى عن صديق في ورطة. يمكنه التركيز جيدًا في لحظات الإلهام الإبداعي. ويمكن أن تعمل بشق الأنفس على البحوث.

نقاط ضعف الشخص الحزين:القصور الذاتي العالي - من الصعب جدًا التأرجح. يمكنه أن يخطط لفعل شيء ما لفترة طويلة جدًا. وعندما ينخرط في شيء ما بشغف، لا يستطيع التوقف والتحول إلى شيء آخر. لذلك فهو يفضل تجاهل الجميع وكل شيء، والانغماس في عمله. ففي النهاية، إذا قام بالتبديل، فقد لا يعود أبدًا إلى ما بدأه بالفعل. وفي هذا فإن "أخيه" يشبهه من حيث النوع غير العقلاني من التفكير - الشخص الكولي. ولكن إذا كان الشخص الكولي لا يزال يجبر نفسه على عدم التبديل، فإن الشخص الكئيب ببساطة لا يستطيع التبديل. يتطلب الأمر جهدًا لإجبار نفسك على الابتعاد عن إنشاء التحفة الفنية التالية والنوم لمدة 4 ساعات على الأقل قبل بدء يوم العمل. ماذا يمكن أن نقول عن الحالة التي سيأتي للعمل فيها؟ التوزيع غير الكفء للقوى هو سبب فشل الأشخاص الحزينين. هناك القليل من القوة، لذلك يجب استخدامها بشكل صحيح للغاية ومقتصد، وهذا ممل للغاية بالنسبة له. هناك خيار آخر - دون إجبار نفسك، اختر نشاطا سيسمح لهم بالعيش في إيقاعهم. هناك دائما فوضى في المنزل. أوه لا، آسف، بالطبع ليست فوضى! إنها مريحة جدًا بالنسبة له. إنها مجرد فوضى تجارية. إنه يعيش في عالم آخر، وبالتالي ليس لديه الرغبة في تمشيط العالم الحقيقي. النظام يجبره على أن يكون في مكان ما بالقرب من الأرض.

التنفيذ المهني:الأشخاص الحزينون هم أهل الفن أولاً وقبل كل شيء. الممثلين والمخرجين. لديهم الكثير من المشاعر والخبرات التي تتوق حرفيًا إلى الحرية. تتميز بالحركات المهذبة. إنهم يفهمون بمهارة مشاعر الآخرين ويعرفون كيفية تقديم الدعم وقت عصيب. تعرف روحهم الشعرية كيف تتغلغل في أعماق روح أخرى. لذلك، فإنهم يصنعون علماء نفس جيدين، وبشكل عام، مستشارين يعملون، وإن لم يكن مع الجمهور، ولكن بشكل فردي. هؤلاء هم علماء نفس الأطفال ومعالجو النطق والمعلمون في مدارس الموسيقى ومدارس الفنون، الأخصائيين الاجتماعيين. وتجدر الإشارة هنا إلى ما يلي - الشخص الحزين هو مبدع وليس بائعًا! إنه خالي تمامًا من الروح التجارية، وببساطة لا يعرف كيف يقدم نفسه. ولذلك، فإن النجاح وتنفيذه يعتمد إلى حد كبير على الشخص الذي يمكنه تولي هذه الجهود.

الإحساس بالوقت:وقت الشخص الحزين يتدفق بشكل أبطأ من في الوقت الحالى. يقول: "دقيقة واحدة فقط" - استعد للانتظار لمدة نصف ساعة. إنه دائمًا ما يكون متأخرًا في كل مكان. في الصحبة، إذا قال شيئًا، فهي ملعقة صغيرة فقط في الساعة. "حقيبة الوقت" الخاصة به لا تناسب سوى القليل جدًا.

رياضة:الرياضة والرقص والجمباز الإيقاعي والتزلج والألعاب البهلوانية. على أية حال، يجب أن تكون هذه رياضات جميلة.

العبارة الأكثر مميزة:"أنا متعب" - حسنًا، ماذا يمكنك أن تقول... هذا صحيح. يحتاج الشخص الكئيب ببساطة إلى النوم أكثر من غيره. لذلك، من الأفضل عدم السماح لنفسك بالتحول ليلا ونهارا.

الاختبارات::: من أنت - بلغمي أم حزين؟

بالإضافة إلى النوعين السابقين من المزاج، هناك نوعان آخران - البلغم والحزن. إذا كان الأشخاص المتفائلون والكوليون يتمتعون بمستوى عالٍ من الطاقة، وهم نشيطون ومتحركون، فمن السهل تخمين حالتهم العاطفية من خلال وجوههم، أما بالنسبة للأشخاص البلغميين والحزينين فإن الوضع مختلف. التشابه الرئيسي بينهما ضعيف مظهر خارجيمشاعر. على سبيل المثال، أنت تتحدث مع شخص ما، فهو هادئ تمامًا، على الرغم من أنه ليس ثرثارًا بشكل خاص، وبعد مرور بعض الوقت تكتشف أنه في ذلك اليوم تزوج ومن المرأة التي أحبها. ولكن لا يزال هناك فرق بين الشخص الحزين والبلغم. الشخص الحزين حساس للغاية، يمكن أن يعاني لمدة أسبوعين، لأن أحد الجيران نسي أن يقول مرحبا له. على العكس من ذلك، فإن الشخص البلغم هادئ جدًا، ويكاد يكون من المستحيل إخراجه من شبقه المعتاد. في الوقت نفسه، يكون الأشخاص المصابون بالبلغم بطيئين: يستغرق الأمر خمسة عشر دقيقة لربط رباط حذائهم. إذا لم تجد نفسك في الاختبارين السابقين، جرب هذا الاختبار.

1. لقد قضيت اليوم كله إجازة في التنظيف، وذهبت لإخراج القمامة، وعندما عدت، اكتشفت أن طفلك قد أحضر إلى المنزل جروًا في الشارع، وبعد لعبه لمدة خمس دقائق، سيتعين عليك البدء من جديد. أنت:
استلق على الأريكة وانتظر - ربما تكون محظوظًا مرة واحدة على الأقل في حياتك وستبدأ نهاية العالم خلال النصف ساعة القادمة. بعد ذلك، يقولون، لن يكون هناك وقت للتنظيف.
هز كتفيك وأرسلهما إلى الخارج للعب والبدء من جديد.

2. يقدم لك أحد معارفك الذين لم تكن لديك علاقة دافئة بشكل خاص سلة من الفطر الذي جمعه بيديه. هل ستأخذهم:
لا، فجأة يريد أن يسمم.
نعم، ولكن في حالة، مر عليها بعناية، ماذا لو لم يفهمها جيدًا؟

3. تخيل أنك ربحت مبلغًا كبيرًا جدًا في اليانصيب. أنت:
تفترض أن الناس سوف يحسدونك، وبالتالي تبدأ بالتوتر وتتجنب أصدقائك.
قم بشراء الأساسيات بحيث يتبقى لديك القليل منها ليوم ممطر.

4. لنفترض أن زوجتك لم يتم تعيينها في المنصب الذي كنت تأمل فيه. أنت:
تعتقد أن هذا أفضل من طردك من العمل والبدء في توفير نفقات المنزل.
تشعر بالقلق وكأن شيئًا لا يمكن إصلاحه قد حدث - ما الذي يمكن أن يكون أسوأ من الظلم تجاه أعز شخص.

5. أنت مريض، وقد كتب لك الطبيب وصفة طبية. أنت:
اكتشف من طبيبك الدواء الأكثر أهمية، وتأكد من شرائه وتناوله بدقة وفقًا للتعليمات.
قم بشراء كل ما وصفه الطبيب، وفي نفس الوقت اكتشف في الصيدلية ما إذا كان هناك أي شيء آخر لمرضك وقم بتجديد رصيدك مجموعة الإسعافات الأولية المنزليةاحتياطيات هذا المنتج - ماذا لو كان هذا هو ما سيوفر لك في المستقبل؟

6. هل تشعر بالرغبة في التخلي عن كل شيء والهروب إلى مكان ما؟
نادرًا ما تتبادر إلى الذهن مثل هذه الأفكار ، علاوة على ذلك ، يتم التخطيط لكل الأشياء لمدة عام مقدمًا ولا ترغب في تعطيل هذا الطلب على الإطلاق ، لأنك معتاد على القيام بكل شيء في الوقت المحدد.
نعم، يحدث هذا كثيرًا، لكنك تعتقد أن العبارة التي تقول إنه من الجيد أن لا نكون موجودين ليست فقط صحيحة، ولكنها أيضًا سيئة حيثما نكون. ولذلك، فإن التفكير في الهروب لا معنى له على الإطلاق.

7. لقد تم تكليفك بمهمة صعبة للغاية ومسؤولة. معرفتك ومهاراتك كافية، ولكن سيتعين عليك بذل كل جهد ممكن. قبل أن تكمل ولو ربع المهمة، تواجه صعوبة تبدو لك غير قابلة للتغلب عليها. أنت:
اطلب المزيد من الوقت لإكماله. إذا حاولت أن تفعل كل شيء بعناية أكبر وبدقة، فسينجح كل شيء بالتأكيد.
ضع يديك على الفور. إذا أرادوا ذلك، دعهم يطردونك، لكنك لن تتمكن من القيام بذلك.

8. لقد تأخرت بالفعل عن العمل، وعلقت في ازدحام مروري، رغم أنك في منتصف الطريق.
سوف تندفع بكل قوتك، وتقاتل من أجل كل دقيقة، وستحاول تغيير نوع النقل، إذا كان التأخير فقط أقل أهمية.
يحدث هذا نادرًا جدًا. عادة ما تخطط لمسارك مع الأخذ في الاعتبار جميع المشاكل المحتملة التي قد تحدث على طول الطريق. ولكن بما أنك متأخر بالفعل، فتعامل مع الأمر بطريقة فلسفية - انتظر حتى تتحسن حركة المرور.

9. كنت تقضي المساء في المنزل بصحبة نفسك، عندما انطفأت الأضواء فجأة. بعد عشرين إلى ثلاثين دقيقة قضيتها في الظلام الدامس والصمت والعزلة، أنت:
التثاؤب والذهاب إلى السرير - يبدو أنك لن تتمكن أبدًا من القيام بالأشياء المخطط لها في المساء، لذا على الأقل لا تدع الوقت يضيع.
سوف تصاب بالجنون من الخوف والقلق - لقد كنت تخاف من الظلام منذ الصغر. بالإضافة إلى ذلك، فإن تعطيل الخطط يزعجك تمامًا.

10. هل تقوم بالتحقق عدة مرات لمعرفة ما إذا كان مغلقًا؟ باب المدخلقبل ان تذهب الى السرير:
لا، لأنك على قناعة راسخة أنك أغلقته، فإنك لا تنسى أن تفعل ذلك أبدًا.
نعم، إنها مجرد مصيبة معينة - فهي تطير من رأسك على الفور، سواء فعلت ذلك أم لا.

منذ العصور القديمة، لوحظ وجود علاقة بين المزاج وعلم وظائف الأعضاء. وقد حدد أبو الطب أبقراط الذي عاش في القرن الخامس قبل الميلاد أربعة أنواع من المزاج. في رأيه، يتم تحديدها بواسطة سائل أو آخر سائد في جسم الإنسان. بالنسبة للأشخاص المتفائلين فهي دم، وبالنسبة للأشخاص الكوليين فهي الصفراء، وبالنسبة للأشخاص البلغميين فهي مخاط، وبالنسبة للأشخاص الكئيبين فهي الصفراء السوداء. وهذا يعني أن المزاجات كان يُنظر إليها على أنها ظواهر فسيولوجية حصرية. ما هي التغييرات في فهمهم التي حدثت منذ ذلك الحين؟ - وهذا ما سنتحدث عنه.

ما هو مزاجه

المزاج - في علم النفس، هو سمة فردية للشخص، والتي تعتمد إلى حد كبير على صفاته النفسية والفسيولوجية الفطرية. المزاج هو سمة فردية بحتة، تعتمد على النشاط العقلي وسرعة وشدة العمليات النفسية الفسيولوجية.

هناك ثلاثة مجالات يتجلى فيها المزاج:

• درجة النشاط البشري بالمعنى العام.
• الاختلافات في مجال الحركة.
• درجة التعبير الخارجي عن المشاعر.

النشاط العامتتميز بالكثافة التي يتفاعل بها الشخص مع البيئة الطبيعية أو الاجتماعية. هناك نوعان من النقيضين هنا: بعض الناس بطيئون وسلبيون للغاية، والبعض الآخر سريعون ونشطون للغاية.

النشاط الحركي (الحركية)يتم التعبير عنها في مدى سرعة وحادة الحركات والكلام، أو على العكس من ذلك، في مدى بطءها وصمت الشخص.

التعبير عن المشاعر أو الانفعالات، يتجلى في مدى سرعة تغير الحالة العاطفية، والتعرض للتأثيرات الخارجية، لمشاعر شخص آخر.

أنواع المزاج

في بداية القرن الثامن عشر، تمت مقارنة أنواع المزاج التي وصفها أبقراط بأربعة أنماط نفسية، والتي كانت بمثابة بداية الاتجاه النفسي في دراسة المزاجات. اليوم، لا تختلف الأفكار البسيطة للأشخاص القدماء عمليا عن تلك الموجودة في القرن الثامن عشر.

• يتم تعريف النوع الكولي على أنه عصبي.
• ويرتبط النوع المتفائل بالبهجة.
• يتم تعريف النوع البلغم على أنه هادئ.
• يرتبط النوع الكئيب بالحزن والانطباع المفرط.

في علم النفس الحديث، يوصف المزاج بأنه صفات شخصية طبيعية ثابتة وراسخة تحدد سرعة النشاط العقلي، بغض النظر عن محتواه الداخلي.

المنفتحون والانطوائيون

تشمل صفات المزاج الانطواء والانبساط، ووتيرة ردود الفعل، والصلابة (عدم المرونة) واللدونة.

الانبساط والانطواء هما صفات مزاجية تم تقديمها كمفاهيم من قبل الطبيب النفسي السويسري كارل غوستاف يونغ.

• منبسطيركز على مظهره الخاص في العالم المحيط، أي على الانطباعات الخارجية التي نشأت في فترة زمنية معينة. وتشمل هذه الكولي والمتفائل.
• منطوي- على عالمه الداخلي، حالته النفسية، أي أن الواقع الداخلي أهم بالنسبة له من الواقع الخارجي. هذه هي البلغم والكآبة.

سرعة التفاعل، الصلابة، اللدونة

سرعة رد الفعلهي سمة من سمات السرعة التي تحدث بها العمليات العقلية واستجابة الجسم. وتشمل هذه سرعة العقل والكلام والإيماءات. تكون سرعة ردود الفعل مرتفعة لدى الأشخاص المتفائلين والكوليين، وكذلك لدى الأشخاص الحزينين - إذا كانوا مرتاحين جيدًا. في الأشخاص الحزينين الذين يعانون من التعب والبلغم يتم تخفيضه.

في بعض الأحيان يسبب هذا مشاكل في التواصل بين الأشخاص ذوي المزاج المختلف. لا يلاحظ الأشخاص ذوو ردود الفعل السريعة دائمًا أن الأشخاص الأكثر تثبيطًا لا تتاح لهم الفرصة لمتابعة مسار أفكارهم. ولهذا السبب توصلوا إلى استنتاجات لا أساس لها من الصحة مفادها أن الأخيرين لديهم قدرات عقلية منخفضة. هذا يمكن أن يتداخل بشكل خاص علاقات عمل.

الصلابة واللدونة. تشير الجودة الأولى إلى أن الشخص يواجه صعوبة في التكيف مع المؤثرات الخارجية، بينما الثانية، على العكس من ذلك، تشير إلى التكيف الجيد. الأشخاص المتفائلون لديهم أعلى اللدونة. الصلابة هي سمة من سمات الأشخاص الكئيبين والبلغميين والكوليين.

الخمول والنشاط

عدم النشاطهو مؤشر على رد فعل لا إرادي للمحفزات الخارجية والداخلية. إنه يمثل رد فعل دفاعي تجاه النقد أو الإهانة أو اللهجة المرتفعة. الخمول هو سمة من سمات الأشخاص البلغميين والكئيبين ونادرًا ما يكون لدى الأشخاص الكوليين والمتفائلين.

نشاط- وهذا عكس الخمول، فهو سمة قدرة الإنسان على التغلب على العقبات وتحقيق الأهداف.

وتعابيرها هي:

• ركز؛
• إصرار؛
• تركيز عاليانتباه.

الشخص البلغم نشيط للغاية، ولكن بما أن تفاعله منخفض، فإن اندماجه في العمل يحدث ببطء. الشخص البلغم لا يفرط في العمل. يُظهر الكولي نشاطًا عاليًا بالاشتراك مع التفاعل. الأشخاص المتفائلون نشيطون أيضًا، لكنهم قد يفقدون الاهتمام بالأنشطة الرتيبة. يتميز الأشخاص الكئيبون بانخفاض النشاط.

يعتمد نشاطه إلى حد كبير على كيفية ارتباط النشاط والتفاعل لدى الشخص. من ظروف عشوائية، خارجية أو داخلية (مزاجية، غير مخطط لها، أحداث بسيطة) أو من تحديد الأهداف، رغبات قوية، الثقة في شيء ما.

الاستثارة العاطفية

إنه انعكاس لخط الحد الأدنى من التأثير الذي يحدث بعده رد الفعل العاطفي، وكذلك سرعة تطوره. يتميز الأشخاص المتفائلون والأشخاص الكئيبون والأشخاص الكولييون بزيادة الإثارة. في الأشخاص البلغميين يتم تقليله.

يتم تحديد خصائص المزاج المتأصلة في الفرد من خلال مزيج فريد من النشاط وشدة ردود الفعل العاطفية بدرجات متفاوتة. يتم تحديد النشاط من خلال مدى تفاعل الشخص مع البيئة.

واليوم، لا يزال المجتمع العلمي واثقًا من أن خصائص السلوك البشري المدروسة تعتمد على علم وظائف الأعضاء. أي أنها يتم تحديدها من خلال ميزات معينة في عمل الهياكل الفسيولوجية. ولكن ما هو نوع هذه الهياكل ليس واضحا بعد. ومع ذلك، لا جدال في أن المزاج هو خاصية فطرية تعمل كأساس لمعظم سمات الشخصية، بما في ذلك الشخصية. والأساس الحسي للشخصية هو المزاج.

بلغمي وحزين

شخص بلغمي- هذا هو الشخص الذي لا يتعجل، غير مبال للعديد من الأشياء، لديه شعور ثابت بالهدف والمزاج، ويظهر عواطفه خارجيا بضبط النفس الشديد. يظهر في عمله المثابرة والحزم مع الحفاظ على الهدوء والاجتهاد.

حزين- هذا النوع من الشخصية يتميز بالنفسية الضعيفة، فهو يعيش أحداثًا مختلفة طوال الوقت. من الصعب على الشخص الذي لديه مثل هذا المزاج أن يحتفظ بتجاربه في الداخل، فهو سريع التأثر للغاية وليس لديه قوة إرادة كافية للتعامل مع المشاعر.

الكولي والتفاؤل

الكولي- هذا نوع حاد وسريع ومتهور، بينما هو غير متوازن للغاية، مع تغيرات مزاجية سريعة البرق وانفجارات عاطفية. لا يتمتع الشخص الكولي بالتوازن في عملياته العصبية، وهو ما يميزه عن الشخص المتفائل. الأشخاص الذين يعانون من هذا المزاج يهدرون قوتهم العاطفية بشكل متهور ويصبحون مرهقين.

متفائل- إنه شخص مفعم بالحيوية والذكاء والنشاط للغاية، مع ارتفاع وتيرة التغيرات في الحالة المزاجية وقابلية التأثر، مع رد فعل عالي السرعة لأي أحداث تحدث في العالم من حوله. يتصالح الشخص المتفائل بسهولة مع أي إخفاقات ومشاكل. كقاعدة عامة، يتميز بتعبيرات الوجه المفعمة بالحيوية وينجح في أنشطته. يحدث هذا عندما يكون مهتمًا بعملية تجعله متحمسًا للغاية. إذا لم يكن العمل ذا أهمية خاصة بالنسبة له، فإن الشخص المتفائل يصبح غير مبال ويبدأ بالملل.

يتضمن كل نوع من المزاجكل من الصفات الإيجابية والسلبية. يمكن حماية الشخص من المظاهر المفرطة للخصائص السلبية المتأصلة في الطبيعة من خلال تربيته وموقفه اللطيف تجاه الآخرين.

مزاج الشخص المتفائل حسب بافلوف

يقول عالم الفسيولوجي بافلوف، في وصفه للسمات المميزة لمزاج الشخص المتفائل، إنه عامل منتج، ومتحمس، ولكن فقط عندما يكون لديه الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام للقيام بها، مما يسبب الإثارة المستمرة. في غياب مثل هذه الأشياء، فهو خامل وممل. يتكيف الشخص المتفائل بسهولة مع مواقف الحياة المتغيرة. يتمتع بشخصية اجتماعية تسمح له بالتواصل بشكل جيد مع عدد كبير من الناس. تنشأ مشاعره بسهولة وسرعة، وتحل محل بعضها البعض.

لم يتم إنشاء الصور النمطية الخاصة به، ويتم تطوير ردود الفعل المشروطة بسرعة عالية. في بيئة غير مألوفة، لا يشعر بالقيود ويمكنه تحويل الانتباه بسرعة وتغيير أنواع الأنشطة. الشخص المتفائل مستقر في مشاعره. الأشخاص الذين يعانون من هذا المزاج مناسبون بشكل خاص للأنشطة التي تتطلب جهدًا كبيرًا وسرعة عالية في ردود الفعل وتوزيع الانتباه بين عدة أشياء.

مزاج الشخص الكولي

وفقا لبافلوف. الكولي شخص متشددكونه في صعود فهو عرضة للتهيج السريع. عندما ينجرف في شيء ما، فإنه يستخدم قوته إلى أقصى حد وينتهي به الأمر بالشعور بالإرهاق الشديد أو حتى الإرهاق.

يتميز الأشخاص الكوليريون بالتفاعل العاطفي العالي والحدة الحركية. في الوضع غير المواتي، فإن المستوى المتزايد من الإثارة المميزة للأشخاص ذوي المزاج الكولي يمكن أن يلعب مزحة قاسية عليهم. يمكن أن يشتعلوا بسبب تافه، ويصبحوا عدوانيين.

عندما يكون لدى الشخص الكولي الدافع اللازم، يمكنه التغلب على الصعوبات الكبيرة من خلال تكريس نفسه بشغف لعمله. يتغير مزاجه بشكل كبير. يحقق الشخص الكولي أفضل النتائج في المواقف التي تتطلب تفاعلًا عاليًا وتوترًا فوريًا.

مزاج بلغمي

يتصرف الشخص البلغم دائمًا بشكل متساوٍ وهادئ وهو مجتهد ومثابر ومثابر. هكذا وصفه آي بي بافلوف. تتميز ردود أفعال الشخص البلغمي بالبطء واستقرار الحالة المزاجية. - لا يعبر عن مشاعره إلا قليلاً المواقف الصعبةالهدوء وضبط النفس. لا توجد حركات متهورة ومتهورة، لأنه في نظامه العصبي يتم موازنة الإثارة بالتثبيط.

يتمتع الشخص البلغم بالقدرة على حساب القوى بشكل صحيح، وهو مثابر وينجز الأمور حتى النهاية. ليس من السهل عليه تحويل انتباهه والتحول إلى نوع آخر من النشاط. لديه صور نمطية مستقرة، وسلوكه غير مرن. يمكن لأي شخص ذو مزاج بلغمي أن ينجح في مجالات النشاط التي من الضروري فيها توزيع القوى بالتساوي، والتمتع بالمثابرة والصبر الكبير والقدرة على التركيز.

مزاج حزين

وفقا لبافلوف، المزاج الكئيب هو نوع من الجهاز العصبي المثبط. الشخص الحزين لا يثق بأحد، وليس لديه أي آمال، يرى السيئ والخطير في كل شيء. يتميز بزيادة الضعف والميل إلى تجربة مشاعر قوية، أحيانًا من العدم. تتجلى مشاعره بسرعة، ولا يستطيع كبحها، لذلك فهي دائما ملحوظة للآخرين. أنشطة شخص حزنغالبًا ما تكون معقدة بسبب التأثيرات الخارجية القوية.

إنه انطوائي بشكل واضح، منغلق على تجاربه الخاصة، ويتجنب الاتصال بالغرباء والتغيرات في البيئة. وهو يميل إلى التردد والخجل، وهو خجول، وجبان في بعض الأحيان. إذا كان الشخص الحزين في وضعه الطبيعي، البيئة المواتية، فهو قادر على تحقيقها نتائج جيدةفي الأنشطة التي تتطلب حساسية عالية وملاحظة وتفاعلية وقدرة تعلم جيدة.

وفي الختام تجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد أشخاص لديهم مزاج أو آخر في شكله النقي. لكن الاتجاه العام، كقاعدة عامة، مرئي. وفقا للباحثين، يمكن لشخصية الشخص أن تتغير طوال حياته، ولكن مزاجه لا يتغير أبدا.

طبع- هذه ملكية فردية للشخص، والتي تعتمد إلى حد كبير على صفاته النفسية الفسيولوجية الفطرية. المزاج هو خاصية فردية للإنسان من حيث خصائص نشاطه العقلي، مثل شدة العمليات العقلية وسرعتها ووتيرةها.

عادة، هناك ثلاثة مجالات من مظاهر المزاج: مستوى النشاط العام، وخصائص المجال الحركي ومستوى العاطفية.

النشاط العامتتحدد بدرجة شدة تفاعل الإنسان مع البيئة - الطبيعية والاجتماعية. هناك نوعان من التطرف هنا. يتميز أحد النوعين من الناس بخموله وسلبيته الواضحة، والآخر بنشاطه العالي وسرعته في العمل. يقع ممثلو المزاجات الأخرى بين هذين القطبين.

النشاط الحركي أو الحركييتم التعبير عنها في سرعة الحركات وحدتها، وفي وتيرة الكلام، وكذلك في التنقل الخارجي أو على العكس من ذلك، البطء أو الثرثرة أو الصمت.

العاطفة -يتم التعبير عنها في سرعة التغيرات في الحالات العاطفية، والحساسية للتأثيرات العاطفية، والحساسية.

منذ العصور القديمة، كان المزاج مرتبطًا دائمًا الخصائص الفسيولوجيةجسم الإنسان. أبقراط(القرن الخامس قبل الميلاد) وصف أربعة أنواع من المزاج، يحددها السائل الذي يفترض أنه يسود في الجسم: متفائل(من اللات. دمدم)، كولي(من اليونانية chole- الصفراء)، بارد \ بلغمي(من اليونانية فلcom.egmaمخاط) و حزين(من اليونانية ميليناcholeالصفراء السوداء). لقد فهم أبقراط المزاجات بالمعنى الفسيولوجي البحت.

في القرن ال 18 وتمت مقارنة أربعة أنواع نفسية مع أنواع مزاج أبقراط، والتي شكلت بداية خط نفسي في دراسة المزاجات. الأفكار اليومية الشائعة حول المزاجات في الوقت الحاضر لا تختلف كثيرًا عن أفكار القرن الثامن عشر: المزاج الكوليري يرتبط بالتهيج، والتفاؤل بالبهجة، والبلغم بالهدوء، والكآبة بالحزن والضعف.

في علم النفس الحديث، يتم تعريف المزاج على أنه ثابت ومستقر الخصائص الطبيعيةالأفراد الذين يحددون ديناميكيات النشاط العقلي بغض النظر عن محتواه.

وتشمل خصائص المزاج الانبساط والانطواء، ووتيرة ردود الفعل، واللدونة والصلابة.

الانبساط والانطواء- أدخلت خصائص مزاجه ك. يونج -تحديد اعتماد رد فعل الشخص ونشاطه على الانطباعات الخارجية الناشئة في الوقت الحالي (المنفتح)، أو على العمليات العقلية الداخلية وحالات الشخص (الانطوائي). المنفتحون يشملون المتفائلين والكوليين، والانطوائيون يشملون البلغم والكئيب.

معدل التفاعليميز سرعة العمليات العقلية وردود الفعل (سرعة العقل، معدل الكلام، ديناميات الإيماءات). يزداد معدل ردود الفعل لدى الأشخاص الكوليين، والأشخاص المتفائلين، والأشخاص الكئيبين الذين يستريحون جيدًا، وينخفض ​​​​عند الأشخاص البلغميين والأشخاص الكئيبين المتعبين. الأشخاص الذين لديهم وتيرة سريعة لردود الفعل وحساسية منخفضة (متفائلة وكولي) لا يلاحظون ذلك. أن الآخرين (البلغميين والكئيبين) ليس لديهم الوقت لمتابعة مسار أفكارهم، وعلى أساس ذلك يتوصلون إلى استنتاجات لا أساس لها على الإطلاق حول قدراتهم العقلية، مما قد يسبب ضررًا مباشرًا للعلاقات بين الأشخاص، وخاصة العلاقات التجارية.

عدم النشاط -درجة ردود الفعل اللاإرادية على العوامل الخارجية و التأثيرات الداخليةوالتهيج (ملاحظة انتقادية، كلمة مسيئة، لهجة قاسية، تأثير خارجي). هذه هي ردود الفعل الدفاعية والتوجيهية الآلية. تفاعلية عالية عند الأشخاص الكوليين والمتفائلين، منخفضة عند الأشخاص البلغميين.

نشاط- يميز التعبير عن إمكانات الطاقة لدى الفرد، والتي يتغلب بها الشخص على العقبات ويحقق الأهداف. يتم التعبير عن النشاط في المثابرة والتركيز والتركيز وهو الصفة الرئيسية للمزاج الذي يساهم في تحقيق الهدف. يكون الشخص البلغمي هو الأكثر نشاطًا، على الرغم من انخفاض تفاعله مع العمل بشكل أبطأ. الشخص البلغم نشيط للغاية ولا يتعرض لخطر الإرهاق. في الشخص الكولي، يتم دمج النشاط العالي مع التفاعل. الأشخاص المتفائلون نشيطون للغاية، ولكن إذا كان النشاط رتيبًا، فقد يفقدون الاهتمام به. يتميز الأشخاص الكئيبون بانخفاض النشاط.

تحدد نسبة التفاعل والنشاط ما يعتمد عليه نشاط الشخص إلى حد أكبر: الظروف الخارجية أو الداخلية العشوائية - الحالة المزاجية، أو الأحداث العشوائية، أو الأهداف أو النوايا أو المعتقدات.

اللدونة والصلابةتشير إلى مدى سهولة ومرونة تكيف الشخص مع التأثيرات الخارجية (اللدونة) أو مدى خمول سلوكه (الصلابة). أعلى اللدونة هي في الأشخاص المتفائلين، والصلابة هي التي تميز الأشخاص البلغميين، والأشخاص الكوليين، والأشخاص الحزينين.

الاستثارة العاطفيةيعكس عتبة الحد الأدنى من التأثير اللازم لحدوث رد الفعل العاطفي وسرعة تطوره. تزداد الاستثارة العاطفية لدى الأشخاص المتفائلين والكوليين والكئيبين، وتنخفض لدى الأشخاص البلغميين.

مزيج غريب من النشاط، يحدده شدة وحجم التفاعل البشري مع البيئة - الجسدية والاجتماعية، ودرجة شدة ردود الفعل العاطفية، يحدد الخصائص الفردية للمزاج، أي. "الجوانب الديناميكية" للسلوك. يظل الباحثون واثقين من أن الخصائص الديناميكية للسلوك لها خصائص معينة الأساس الفسيولوجي، أي. يتم تحديدها من خلال ميزات معينة لعمل الهياكل الفسيولوجية، ولكن ما هي هذه الهياكل والميزات غير معروف حاليا. هناك شيء واحد واضح وهو أن المزاج، كونه فطريًا، هو أساس معظم خصائص الشخصية، بما في ذلك شخصيتها. المزاج هو الأساس الحسي للشخصية. التحول في عملية تكوين الشخصية، تتحول خصائص المزاج إلى سمات شخصية، يرتبط محتواها بتوجيه نفسية الفرد.

المزاجات وخصائصها

شخص بلغميمهل، غير منزعج، لديه تطلعات ومزاج مستقر، بخيل ظاهريا في مظاهر العواطف والمشاعر. يظهر المثابرة والمثابرة في عمله ويحافظ على الهدوء والتوازن. إنه منتج في العمل، ويعوض بطئه بالاجتهاد.

الكولي -سريع، عاطفي، متهور، ولكن غير متوازن تماما، مع تغير حاد في الحالة المزاجية مع نوبات عاطفية، استنفدت بسرعة. ليس لديه توازن في العمليات العصبية، وهذا يميزه بشكل حاد عن الشخص المتفائل. الشخص الكولي، الذي ينجرف، يهدر قوته بلا مبالاة وسرعان ما يصبح مرهقًا.

متفائل -شخص حيوي وساخن ونشط، مع تغيرات متكررة في الحالة المزاجية والانطباعات، مع رد فعل سريع على كل الأحداث التي تحدث من حوله، ويتصالح بسهولة مع إخفاقاته ومشاكله. عادةً ما يكون لدى الأشخاص المتفائلين تعبيرات وجه معبرة. إنه منتج للغاية في العمل عندما يكون مهتمًا بالقدوم إليه الإثارة القويةولهذا السبب، إذا لم يكن العمل مثيراً للاهتمام، فإنه يعامله بلا مبالاة، ويشعر بالملل.

حزين -الشخص الذي هو عرضة للخطر بسهولة، عرضة للأحداث المختلفة باستمرار، يتفاعل قليلا مع العوامل الخارجية. لا يستطيع كبح تجاربه الوهنية بقوة الإرادة، فهو شديد التأثر وسهل التأثر عاطفياً.

يمكن العثور على كل مزاج كل من الخصائص الإيجابية والسلبية. التنشئة الجيدة والسيطرة والتحكم في النفس تجعل من الممكن إظهار: شخص حزين، كشخص قابل للانطباع مع تجارب وعواطف عميقة؛ الشخص البلغم، كشخص حازم دون قرارات متسرعة، شخص متفائل، كشخص سريع الاستجابة لأي عمل، شخص كولي، كشخص عاطفي، محموم ونشط في العمل.

يمكن أن تظهر الخصائص السلبية للمزاج على النحو التالي: في الشخص الحزين - العزلة والخجل؛ الشخص البلغم لديه لامبالاة تجاه الناس وجفاف. في الشخص المتفائل - السطحية والتشتت. عدم الثبات. الشخص الكولي لديه قرارات متسرعة.

كما ذكرنا سابقًا، هناك أربعة أنواع رئيسية من المزاج: متفائل، كوليريك، بلغمي، حزين (الشكل 1، الجدول 1).

مزاج متفائل

I. P. Pavlov يعطي الوصف التالي لخصائص المزاج المتفائل: "الشخص المتفائل هو شخصية متحمسة ومنتجة للغاية، ولكن فقط عندما يكون لديه الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام للقيام بها، أي الإثارة المستمرة. " وعندما لا يكون هناك شيء من هذا القبيل، فإنه يشعر بالملل والخمول.

يتميز الشخص المتفائل بسهولة التكيف مع الظروف المعيشية المتغيرة وزيادة الاتصال بالأشخاص من حوله والتواصل الاجتماعي. تنشأ مشاعر الشخص المتفائل بسهولة وتتغير بسرعة، وتكون صوره النمطية مرنة للغاية، ويتم توحيد ردود الفعل المشروطة بسرعة. في بيئة جديدة، لا يشعر بالقيود، وهو قادر على تحويل الانتباه بسرعة وتغيير أنواع الأنشطة، وهو مستقر عاطفيا. الأشخاص ذوو المزاج المتفائل هم الأكثر ملاءمة للأنشطة التي تتطلب ردود فعل سريعة وجهدًا كبيرًا واهتمامًا موزعًا.

مزاج كولي

"النوع الكولي،" يلاحظ I. P. Pavlov، "من الواضح أن النوع القتالي، مرح، سهل وسريع الغضب". "عندما تنجرف في مهمة ما، فإنه يضع الكثير من الضغط على موارده وقوته، وفي النهاية ينهار، ويصبح أكثر إرهاقًا مما ينبغي، ويعمل بنفسه لدرجة أن كل شيء لا يطاق بالنسبة له."

يتميز الشخص الكولي بزيادة التفاعل العاطفي والوتيرة السريعة والمفاجأة في الحركات. زيادة استثارةيمكن أن يصبح الكولي في ظل ظروف غير مواتية أساسًا للمزاج الحار وحتى العدوانية.

أرز. 1. ردود أفعال الأشخاص ذوي الأمزجة المختلفة في نفس الموقف (رسم بواسطة X. Bidstrup)

الجدول 1. أنواع المزاج والخصائص العقلية المقابلة للشخص

الخصائص العقلية	مذراة المزاج والخصائص المقابلة للنشاط العصبي العالي
	متفائل	كولي	بارد \ بلغمي	حزين
سرعة		عالي جدا	بطيء
		كبير جدًا
الانبساط / الانطواء	منبسط	منبسط	منطوي	منطوي
اللدونة / الصلابة	بلاستيك	بلاستيك	جامد	جامد
الاهتياجية	معتدل
تعبير	معتدل	زيادة	مخفض	زيادة
الاستدامة	مستقر	غير مستقر	مستقرة جدا	غير مستقر للغاية

مع الدافع المناسب، يستطيع الشخص الكولي التغلب على الصعوبات الكبيرة، مما يكرس نفسه للعمل بشغف كبير. يتميز بالتغيرات المفاجئة في المزاج. يحقق الشخص ذو المزاج الكولي أكبر قدر من الفعالية في الأنشطة التي تتطلب تفاعلًا متزايدًا وجهدًا متزامنًا كبيرًا.

مزاج بلغمي

"الشخص البلغم هو شخص هادئ، ومتوازن دائمًا، ومثابر ومثابر في الحياة."

ردود أفعال الشخص البلغمي بطيئة إلى حد ما، والمزاج مستقر. لا يتم التعبير عن المجال العاطفي ظاهريًا إلا قليلاً. في مواقف الحياة الصعبة، يظل الشخص البلغم هادئا تماما وممتلكا ذاتيا، فهو لا يسمح بحركات متهورة ومتهورة، لأن عمليات التثبيط الخاصة به توازن دائما عمليات الإثارة. بحساب قوته بشكل صحيح، يُظهر الشخص البلغم إصرارًا كبيرًا في رؤية الأشياء حتى النهاية. يكون تبديل انتباهه ونشاطه بطيئًا إلى حد ما. صوره النمطية غير نشطة، وسلوكه في بعض الحالات ليس مرنًا بدرجة كافية. يحقق الشخص البلغم أعظم النجاح في تلك الأنشطة التي تتطلب جهدًا موحدًا ومثابرة واستقرارًا في الاهتمام وصبرًا كبيرًا.

مزاج حزين

"من الواضح أن المزاج الكئيب هو نوع مثبط للجهاز العصبي. بالنسبة للشخص الحزين، من الواضح أن كل ظاهرة في الحياة تصبح عاملاً مثبطًا له، لأنه لا يؤمن بأي شيء، ولا يأمل في أي شيء، ولا يرى ولا يتوقع سوى السيئ والخطير في كل شيء.

يتميز الشخص الكئيب بزيادة الضعف والميل إلى تجربة مشاعر عميقة (أحيانًا حتى لأسباب بسيطة). تنشأ مشاعره بسهولة، ويتم احتواؤها بشكل سيئ، ويتم التعبير عنها بوضوح ظاهريًا. قوي تأثيرات خارجيةتعيق أنشطته. إنه انطوائي - مشغول بتجاربه الخاصة، ومنسحب، ويمتنع عن الاتصال بالغرباء، ويتجنب المحيط الجديد. في ظل ظروف معيشية معينة، يتطور بسهولة الخجل والخجل والتردد وحتى الجبن. في بيئة مواتية ومستقرة، يمكن للشخص الحزين تحقيق نجاح كبير في الأنشطة التي تتطلب زيادة الحساسية والتفاعل والتعلم السريع والملاحظة.

يختلف جميع الناس منذ الولادة عن بعضهم البعض في نوع المزاج الذي يظل دون تغيير طوال الحياة، فقط سمات الشخصية تتغير تحت تأثير الظروف. إذن ما هو مزاج الشخص البلغم أو الكئيب أو المتفائل أو الكولي، ما هي الخاصية في الوصف التي ستسمح لك بالتمييز الدقيق بين أحدهما والآخر؟

استناداً إلى حقيقة أن المزاج هو سمة محددة بيولوجياً، فقد حاول العديد من الباحثين ربطها بمظهر الشخص. ولم يكن من الممكن الحصول على أدلة دامغة لهذه النظرية، ولكن من الناحية العملية غالبا ما تؤكد صحتها. يمكن العثور على وصف لمظهر الشخص المتفائل النموذجي والشخص الكولي والحزن والبلغم في الجدول أدناه.

ولكن لتحديد من هو أمامك بدقة: بلغم، حزن، متفائل أو كولي، المظهر وحده لا يكفي، تحتاج إلى إلقاء نظرة على السلوك المميز للشخص.

متفائل ، كولي ، بلغمي ، حزين - الخصائص

من الصعب جدًا العثور على مزاج نقي، فغالبًا ما يُظهر الشخص سمات من نوعين أو حتى ثلاثة أنواع. ولكن، كقاعدة عامة، تسود خصائص نوع واحد على الأنواع الأخرى. إذن، ما هي السمات المميزة لكل مزاج؟

1. الكولي. يميل الأشخاص من هذا النوع إلى البحث المستمر عن شيء جديد، ولا يمكنهم الجلوس في مكان واحد، فالسلام والاستقرار مملان للغاية بالنسبة لهم. إن التواصل الاجتماعي العملي والتصميم والدقة يساعد الأشخاص الكوليين على تحقيق الكثير، لكن العناد والمثابرة لا يسمحان لهم بالبقاء مع جميع أصدقائهم. لذلك، لديهم الكثير من الأعداء والحسد. عند التواصل مع شخص كولي، عليك أن تتذكر أعصابه الشديدة. إذا رفع صوته أو داس بقدمه، فهذا مجرد فورة من المشاعر، وليس غضبًا حقيقيًا عليك.
2. متفائل. دبلوماسيون حقيقيون يمكنهم التكيف بمرونة مع أي موقف. مثل هؤلاء الأشخاص لا يحبون الشجار، ويفضلون شق طريقهم بطريقة ملتوية. لذلك، ليس لديهم أي أعداء تقريبا، كل شخص لديه موقف إيجابي تجاههم. لكن المتفائلين يتميزون ببعض السطحية، وسوف يحققون أهدافا صعبة، ويفضلون اختيار شيء لا يتطلب جهودا جبارة. التواصل مع الشخص المتفائل لا يمثل أي مشاكل خاصة، فقط تذكر رغبته اللاواعية في إرضاء الجميع، لذلك سوف يتجنب المواقف التي قد تعرضه للخطر.
3. شخص بلغمي. الأشخاص من هذا المزاج مثابرون مثل الأشخاص الكوليين، لكنهم أكثر تحفظًا وصبرًا. يتجنب الأشخاص البلغميون الصراعات بكل قوتهم، لكنهم لن يسمحوا لأحد بالجلوس على أعناقهم. لن يجادل هؤلاء الأشخاص، بل سيستمرون ببساطة في اتباع المسار المختار، دون الاهتمام بالآخرين. من الصعب للغاية إغضاب مثل هذا الشخص، وليس من الضروري القيام بذلك، غضبهم مدمر. عند التواصل مع شخص بلغم لا تتوقع ردود أفعال سريعة فهذا غير متاح له. ولا تحاول أبدًا سحقها تحتك، فهذا لن يؤدي إلا إلى التهيج.
4. حزين. إنهم أناس ضعفاء للغاية، وأي شيء يمكن أن يسيء إليهم. عادة ما يكونون في حالة صحية سيئة، ولكن ليس دائمًا احساس سيءالناجمة عن أمراض حقيقية. غالبًا ما يشعرون بالتعاسة الشديدة، ومن الصعب للغاية التخلص من هذا الاعتقاد. لكن الأشخاص الحزينين يعرفون كيف يتعاطفون أكثر من أي شخص آخر، ولن تجد معزيًا أفضل. عند التواصل مع مثل هذا الشخص لا بد من مراعاة ضعفه، فهو يحتاج إلى الثناء والتشجيع أكثر من غيره. لكن من المستحيل تأنيبه للشكاوى المستمرة، وإلا فسوف تلحق الضرر بحالته أكثر.

إن القدرة على تحديد نوع المزاج ليست ضرورية لعلماء النفس فحسب، بل يمكن أن تكون مفيدة أيضًا الحياة اليومية. معرفة نقاط الضعف الفطرية و نقاط القوةالشخص، يمكنك اختيار التكتيكات الأكثر ملاءمة للمحادثة.

يسمى الجمع بين سمات المزاج المترابطة بشكل طبيعي بنوع المزاج. في علم النفس، يتم استخدام تصنيف أبقراط وجالينوس بشكل تقليدي، للتمييز بين المتفائل والكولي والبلغمي والكئيب.

عند إعطاء الخصائص النفسية لأنواع المزاج، يجب أن نتذكر أن هذا التقسيم مشروط. النموذجي لكل نوع هو أقطابه القصوى والعلاقة بين الميزات المختلفة. في نفس الوقت

"ينظف"

المزاجات لا تحدث أبدًا في الحياة. يجمع معظم الناس بين سمات مزاجات مختلفة، خاصة بشكل واضح بعد أن يتقن الطفل الكلام الشفهي، أي بعد 2-2.5 سنة. كما لا ينبغي للمرء أن يتحدث عن المزاجات "الجيدة" أو "السيئة": فكل نوع له نقاط قوة ونقاط ضعف.

المتفائلون

الناس المتفائلون- هؤلاء هم الأشخاص الذين لديهم جهاز عصبي قوي ومتوازن ومتحرك. إنهم نشيطون ومؤنسون ويتكيفون بسهولة مع الظروف الجديدة. مؤنس، يفهم الناس بسرعة، ويقيم علاقات معهم بسهولة علاقة جيدة. بين الأصدقاء هم مبتهجون ومبهجون ومتفائلون. حسب التوجه - المنفتحون.

أطلق كانط على الأشخاص المتفائلين اسم الأشخاص ذوي التصرفات المبهجة، والهم، ومليئين بالأمل، والذين يأملون دائمًا في النجاح. في رأيه، إنهم مدينون سيئون، يعدون بذلك، لكنهم لا يحافظون على كلمتهم.

لذلك، بالنسبة لشخص متفائل، تكمن القوة في أنه مبتهج ويتعلم بسرعة مواد جديدة، "الاستيلاء عليها" "على الطاير". إنها مناسبة للتعامل مع المحفزات القوية وغير المتوقعة. خلال المسابقات المهمة يظهرون نتائج أعلى مما كانوا عليه أثناء الدراسة والتدريب. الضعف هو أنهم يبالغون في تقدير أنفسهم وقدراتهم، وغالبا ما يصرفون عن المهمة الرئيسية، ولا يركزون بما فيه الكفاية، واهتماماتهم ومشاعرهم غير مستقرة، ويمكن أن يكونوا تافهين وسطحيين. لا يستطيع الأشخاص المتفائلون أداء عمل لفترة طويلة يتطلب المثابرة والاهتمام المستمر والصبر. بسبب سرعة العمل، يمكن ارتكاب الأخطاء. ولذلك ينبغي غرس المثابرة والتركيز لديهم، والحفاظ على الاهتمام المستمر بالأمر.
عند التواصل مع الأشخاص المتفائلين، يمكننا أن نوصي بما يلي. يجب أن تكون المتطلبات بالنسبة لهم الحد الأقصى، ولكن عادلة. يجب أن تظهر ثقتك بهم وتمنحهم متنفسًا لطاقتهم الداخلية وتوجيهها إلى الأشياء المفيدة. من غير المناسب تكليف عمل رتيب، لأن المتفائلين سئموا منه، لكن العمل الذي بدأ يجب أن يدرس حتى يكتمل حتى النهاية. يمكنك استخدام حافز إضافي لهذا الغرض. يُنصح بتنمية الصبر والتصميم وتعليم تقدير الصداقة.

الكوليريونالكوليريون هم أشخاص أقوياء ونشطون وغير متوازنين مع غلبة الإثارة على التثبيط. وتتميز بمستوى عالٍ من النشاط والطاقة والمثابرة. حسب التوجه - المنفتحون. إنهم يحبون أن يكونوا مركز الاهتمام. الصراع والثبات في التواصل. يمكن أن يكونوا غير صبورين وغير مقيدين وسريعي الغضب. في العلاقات مع الآخرين يمكن أن يكونوا قاسيين ومباشرين بشكل مفرط، ويفتقرون إلى القدرة على التحمل. ومع ذلك، ليس هناك كراهية في غضبهم، وهم يحبون الآخرين كلما زاد استسلامهم لهم.

يكتب كانط أن الأشخاص الكوليين يصبحون عن طيب خاطر رؤساء لا يحبون العمل بأنفسهم، ولكن الإدارة فقط.

لذلك، تكمن قوة الأشخاص الكوليين في أنهم يركزون انتباههم بسهولة، خاصة في المواقف العصيبة، فهم نشيطون وسريعون وحيويون. يمكنهم العمل بمحفزات قوية، خاصة في المواقف غير المتوقعة.
في ظروف المنافسة والمنافسة، يقومون بتحسين نتائجهم. لديهم مهارات تنظيمية. لديهم القدرة على تكوين المهارات والعادات بسهولة. الجانب الضعيف هو ميلهم إلى انتهاك الانضباط والصراع، فضلاً عن عدم ضبط النفس والقسوة والعاطفة وضعف ضبط النفس في المواقف العاطفية. نظرا لسرعة الإجراءات، يمكن ارتكاب الأخطاء.
عند العمل مع مرضى الكولي، يوصى بالقبض عليهم شيء مثير للاهتماموإعطاء التعليمات؛ علم أن تكون مقيدة. التعود على العمل الأكثر هدوءًا وتوحيدًا ؛ توجيه أنشطتهم في الاتجاه الصحيح. عند التواصل مع الأشخاص الكوليين، يجب عليك استخدام طاقتهم بعقلانية، وعدم منع نشاطهم في شكل حظر مباشر، والتواصل بهدوء وثقة. إذا كانت طفلة، فلا تعاقبها تحت أي ظرف من الظروف بحظر نشاطها (على سبيل المثال، انتظر، اجلس). بسبب ميل الأشخاص الكوليين إلى العدوان، فإنهم يزرعون التعاطف.

الناس البلغم

الأشخاص البلغميون أقوياء ومتوازنون وخاملون. مستوى منخفضالنشاط السلوكي، بطيء، مجتهد، هادئ، منضبط، مستمر، ناعم. يظلون هادئين حتى في مواقف الحياة الصعبة. إنهم يستجيبون بشكل كاف لتأثير البيئة الخارجية، لكنهم لا يستطيعون الاستجابة بسرعة للتغيرات في البيئة، فهي تتميز بنفس الموقف تجاه الآخرين، والتواصل الاجتماعي، ولكن التواصل الاجتماعي المنخفض. حسب التوجه - الانطوائيون.

لاحظ كانط أنه في الحياة اليومية غالبًا ما يُطلق على الشخص البلغم اسم الفيلسوف.

لذا فإن نقاط قوة الأشخاص البلغميين هي انضباطهم وثباتهم وانتظامهم وانتظامهم في العمل والتحمل والالتزام بالمواعيد. نقطة الضعف هي بطء العمل، والجمود، والخمول، واللامبالاة الخارجية، وسوء تبديل الانتباه. غالبًا ما يتأخرون في تقديم أعمالهم، ومن الصعب تغيير صورهم النمطية. الأشخاص البلغميون أيضًا غير مناسبين للعمل بمحفزات قوية وغير متوقعة.
يُنصح الأشخاص البلغميون بإعطاء المزيد من الوقت لإنجاز مهام معينة، ويجب عليهم التحول من عمل معتاد إلى آخر تدريجياً. يمكنك إعطاء تعليمات إضافية حول العمل الذي يقومون به، وتجنب المهام المرتبطة بمعدل النشاط العالي. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تشكو من البطء وعدم الكفاءة. نرحب بكل مظهر من مظاهر المبادرة والاستقلال. ينصح بتحفيز إظهار المشاعر الصادقة.

الناس حزن

يتميز الأشخاص الكئيبون بجهاز عصبي ضعيف وغير مستقر وخامل. مستوى منخفض من النشاط، متحفظ، يعاني من الخوف من موقف جديد. وعندما يجدون أنفسهم في ظروف جديدة، يضيعون. لذلك، من الصعب تحمل تغير البيئة. إنهم منغلقون وخجولون وغير حاسمين وخجولين ويتجنبون التواصل مع الغرباء. إنهم لا يحبون المعارف الجديدة والشركات المزعجة. هم الانطوائيون عن طريق التوجه.

أطلق كانط على الأشخاص الحزينين اسم الأشخاص ذوي الشخصية الكئيبة للغاية الذين ينتبهون أولاً وقبل كل شيء إلى صعوبات الحياة.

لذا فإن قوة الأشخاص الحزينين تكمن في تعاطفهم وفهمهم لمشاكل الآخرين. إنهم "عميقون" ومستقرون في مشاعرهم، قادرون على التقاط تفاصيل لا يمكن للآخرين الوصول إليها. إنهم يقومون بعمل رتيب بشكل جيد، وضعف الأشخاص الكئيب هو قابلية التأثر المفرطة، والانغماس في تجاربهم الخاصة، والخجل، والعزلة، والعزلة، والبطء، والتعب. يجدون صعوبة في تحمل المحفزات القوية وغير المتوقعة. خلال المسابقات تظهر أسوأ النتائج. يجب منح الأشخاص الكئيبين، وكذلك الأشخاص البلغميين، مزيدًا من الوقت لإكمال مهام معينة. إنهم بحاجة إلى بيئة هادئة ومواتية، والبراعة والاستجابة وحسن النية في العلاقات، والانتقال التدريجي من نشاط إلى آخر.
عند العمل مع الأشخاص الحزينين، يوصى باتباع مبدأ التدرج. أظهر التعاطف والتفهم لحالة الشخص. الدعم المعنوي عندما تتغير البيئة. يعتمد أدنى مظهرنشاط. زراعة الشعور بقيمة الذات. تعلم كيفية التخطيط لأنشطتك، وتوزيع الوقت بحكمة بين العمل والراحة.

هل تؤثر مزاجية الإنسان على نجاحه في الحياة؟

في علم النفس كان الأمر كذلك دائمًا قضايا الساعةحول ما إذا كان مزاج الشخص يؤثر على نجاحه في الحياة: أولا، على حياته الشخصية؛ ثانيا، لنشاط العمل.عند التواصل مع الناس، يجب أن تتذكر أن المزاج هو سمة نفسية فردية مستقرة للشخص وبالتالي يكاد يكون من المستحيل تغييره. تحت تأثير البيئة، يتم تعزيز الميزات الفردية أو إضعافها بشكل عام

من وجهة نظر عملية، فإن مسألة ما إذا كان المزاج يفرض قيودًا على أنواع النشاط هي مسألة ذات صلة. بشكل عام، يمكن القول أنه لا يوجد مثل هذا القيد، ويمكن لأي شخص لديه أي مزاج أن يحقق نجاحا كبيرا في الحياة، أو قد لا يدرك إمكاناته. ومع ذلك، إذا فرضت المهن متطلبات صارمة على سرعة ووتيرة وإيقاع العمل، تنشأ مثل هذه القيود. على سبيل المثال، سيتطلب المرسل في المطار أو محطة الطاقة النووية، أو طيار الاختبار، نوعًا قويًا ورشيقًا من الجهاز العصبي، وهو سمة من سمات الأشخاص المتفائلين والكوليين. على العكس من ذلك، يحتاج الممثلون والموسيقيون إلى حساسية عاطفية، وهي أكثر سمة من سمات الأشخاص الحزينين. ومع ذلك، بالنسبة لمعظم المهن، تلعب السمات المزاجية دورًا حاسمًا، ويمكن تعويض عيوبها من خلال أسلوب النشاط الفردي للشخص. يجب أن نتذكر أنه في ظروف النشاط المشترك، يكون لسمات الشخصية تأثير أكبر على النتيجة النهائية مما يحدث عندما يعمل الشخص بمفرده.

عزيزي الزائر، لقد دخلت إلى الموقع كمستخدم غير مسجل. نحن نوصيك

او قم بالدخول للموقع بإسمك

متفائل، حزين، كولي، بلغمي - ما هو مزاجك؟

هل أنت متفائل أم حزين أم كولي أم بلغمي؟ ستخبرك المقالة بالتفصيل عن جميع أنواع المزاجات.

كل شخص لديه هوية فريدة منذ لحظة ولادته. يمكن لأي ممرضة تعمل في مستشفى الولادة تأكيد ذلك: يتصرف جميع الأطفال حديثي الولادة بشكل مختلف: ينام أحد الأطفال لمدة 22 ساعة في اليوم، والآخر، الذي ينتهك جميع قواعد السلوك للأطفال "الطبيعيين"، يبقى مستيقظًا لفترة طويلة، باهتمام و يفحص بعناية البالغين الذين ينحنيون فوقه، والثالث لا يسمح لهم بنسيان أنفسهم لثانية واحدة، وينبعث منهم صرخات خارقة...

هذه الاختلافات، التي بفضلها لا يمكن الخلط بين ماشا وداشا وبيتيا وسيريوزا في الأيام الأولى من الحياة، ليست أكثر من مظهر من مظاهر المزاج. سيؤثر موقف الوالدين والتربية والخبرة الحياتية بشكل أكبر على كيفية نمو هذه الحزم التي تستنشق بهدوء (أو الصراخ بصوت عالٍ)، لكن المزاج سيبقى "إعدادات المصنع" دون تغيير إلى حد ما.

المزاج هو مظهر من مظاهر نوع الجهاز العصبي في نشاط الإنسان بشكل فردي الخصائص النفسيةالشخصية التي تعبر عن حركة عملياته العصبية وقوتها وتوازنها.

لقد كتبنا بالفعل القليل عن المزاج في مقال "المزاج هو الأساس البيولوجي للشخصية"، ولكن هنا سنحاول تغطية هذا الموضوع بمزيد من التفصيل.

دراسة أنواع مختلفة من المزاج لها تاريخ طويل. مؤسس هذا المذهب هو الطبيب والعالم اليوناني العظيم أبقراط. وكما يعتقد هذا العالم، فإن أربعة أنواع من السوائل (العصائر) تدور في جسم الإنسان: الدم، والصفراء، والصفراء السوداء، والمخاط (البلغم).

ولكل منها خصائصه الخاصة، وفي كل شخص تجتمع هذه "العصائر" الأربعة في الجسم بنسبة معينة. ويحدد هذا المزيج خصائص نشاط الجسم، وكذلك قابليته للإصابة ببعض الأمراض. وإلى جانب ذلك، فإن خصائص السلوك البشري تعتمد أيضًا على كيفية دمج السوائل الأربعة بالضبط وأي منها هو السائد.

لكن أسماء الأنواع الأربعة التي حددها أبقراط ظهرت بعد عدة قرون، كما ظهرت أوصافها النفسية التفصيلية. ما أطلق عليه أبقراط الكلمة اليونانية "كراسيس" ("خليط")، في روما القديمةبدأ يطلق عليه الكلمة اللاتينية مزاج ("التناسب المناسب للأجزاء ، التناسب").

قام الطبيب الروماني جالينوس أولاً بإنشاء تصنيف مفصل للمزاجاتوالذي قام على فكرة خلط أربعة سوائل. ومع ذلك، في تصنيف جالينوس كان هناك ما يصل إلى ثلاثة عشر نوعًا (بما في ذلك أربعة أنواع أبقراط). كما يعتقد جالينوس، فإن غلبة الصفراء الصفراء (lat. chole) في الجسم تحدد مزاج الكولي، الدم (sanguis) - المتفائل، المخاط (البلغم) - البلغم، والصفراء السوداء (melanoschole) - حزين. لم يكن وصف جالينوس النفسي الفعلي لهذه الأنواع الأربعة مفصلاً، لكنه مع مرور الوقت توسع وأصبح أكثر تفصيلاً.

ربما تكون على دراية بهذه المصطلحات نفسها - الكولي، المتفائل، البلغم والكئيب - ومعناها التقريبي على الأقل.

لا تفوت المقالة الأساسية المخصصة لنهج مختلف لدراسة تصنيف الشخصية - "من هم المنفتحون والانطوائيون؟" يوصى بشدة بالقراءة.

من المحتمل أن تبدو المعلومات المقدمة أدناه مثيرة للاهتمام بالنسبة لك حتى لو كان بإمكانك بسهولة التمييز بين الشخص المتفائل والشخص الكولي. من المهم ليس فقط أن نعرف بالضبط كيف "تبدو" هذه الأنواع.

في الحياة العملية، من المفيد أن نفهم ما هي نقاط القوة والضعف أنواع مختلفةمزاجه، ما هو مريح نفسيا لهم، وما على العكس من ذلك يمكن أن يسبب التوتر. هذه المعلومات مفيدة للتحليل الذاتي ولزيادة الثقة في العلاقات مع الأشخاص من حولك. دعنا نضيف شيئًا آخر: في الماضي في علم النفس، جرت محاولات عديدة لربط الخصائص النفسية للأمزجة بأنواع معينة الهيكل المادي(دستور الإنسان). بالمعنى الدقيق للكلمة، لم يكن من الممكن بناء دليل موثوق به على مثل هذا الارتباط. ومع ذلك، سنقدم الأوصاف المناسبة للمظهر "النموذجي" للأشخاص الكوليين، والأشخاص المتفائلين، والبلغميين، والأشخاص الكئيبين.

من أجل الفضول، يمكنك تجربة هذه الأوصاف على نفسك وأصدقائك - ربما سيتم العثور على بعض الحقيقة فيها؟

مزاج كولي

فإذا قلنا عن شخص أنه "مزاج متفجر" فإننا نقصد بلا شك كولي. هذا رجل الإعصار، قنبلة يدوية تم سحب الدبوس منها. إنه لا يستطيع حتى أن ينام بسلام - وأي شخص يصادف وجوده بجانبه سيتعين عليه أيضًا أن ينسى السلام والاستقرار.

احتياطيات الطاقة التي يمتلكها الشخص الكولي مذهلة. يبدو أنه تمكن من التواجد في عدة أماكن في وقت واحد والقيام بأشياء مختلفة في نفس الوقت. الشخص الكولي في العمل هو زوبعة وألعاب نارية. يبدو أنه في أنشطته الاجتماعية المحمومة كان ينبغي عليه أن ينفق جزءًا على الأقل من الرسوم، لكن لا: عند عودته من العمل في المساء، لا يدخل، بل يندفع إلى المنزل وأثناء العشاء، الذي يلتهمه، دون الجلوس لثانية واحدة، يتمكن من إبلاغ عائلته بكل ما حدث له خلال النهار، ويلقي عليهم جبلًا كاملاً من الخطط لعطلة نهاية الأسبوع القادمة، والإجازة وعيد الميلاد القادم، ويطرح مائة سؤال ويجيب عليها - ونؤكد، كل شيء وهذا لا يحدث بالترتيب، ولكن في وقت واحد! فقط المالك السعيد "للمزاج المتفجر" يعرف كيف ينجح.

مع كل هذا، الشخص الكولي هادف للغاية. إنه على الفور (كيف يمكن أن يكون الأمر خلاف ذلك؟) يتخذ القرارات ويسارع إلى تنفيذها بأقصى سرعة. بسبب السرعة المذهلة التي يفكر بها ويتكلم ويتصرف بها، وبسبب رغبته في التواجد في الزمن في كل مكان وفي كل مكان، قد يتولد لدى المرء انطباع بأنه شخص غير منظم، تافه، غافل. ولكن هذا ليس صحيحا على الإطلاق. يشكل الشخص الكولي أهدافه ليس فقط بسرعة كبيرة، ولكن أيضا بشكل واضح للغاية. ربما، بالطبع، ليس لديه ما يكفي من الوقت لتكريس الآخرين لخططه، لكنه هو نفسه يعرف جيدا ما يسعى إليه بالضبط.

غالبًا ما يكون التواصل مع الأشخاص الكوليين أمرًا صعبًا بسبب حقيقة أنهم لا يقبلون أي تنازلات ويميلون عمومًا إلى تصور متناقض للعالم - فقط أسود وأبيض فقط، بدون ظلال أو ألوان نصفية! من أجل أحد أفراد أسرته، سوف يذهب الشخص الكولي دون تردد إلى النار والماء، لكنه يطلب نفس الشيء من موضوع مشاعره. إنه يقود الحياة ليس بالعقل، بل بالعاطفة، والعاطفة، كما نعلم، عمياء. الحجج الهادئة والمعقولة والتطور البطيء للعلاقات غير مقبولة بالنسبة له.

صورة لشخص كولي

سريع الانفعال ومندفع. نشيط، حاسم، هادف، مثابر؛ واضح ومتطلب ويميل إلى الحد الأقصى ولا هوادة فيه؛ عملي، مؤنس بشكل انتقائي.

كيفية التواصل مع الشخص الكولي:

1. إذا صرخ عليك، تذكر: إنه لا يصرخ حقًا على الإطلاق، إنه يتحدث بهذه الطريقة فقط؛

2. إذا قام المحاور الكولي أثناء المحادثة بضرب الطاولة بقبضته عدة مرات، وألقى ولاعة على الأرض، وختم بقدمه - فهذا لا يعني على الإطلاق أن المزيد من الحوار معه مستحيل؛ يحتاج الإنسان إلى تخفيف التوتر بطريقة أو بأخرى!

3. إذا كنت بحاجة إلى شيء منه، أخبره بذلك فورًا وبصراحة ووضوح: "تمهيد الطريق" المطول، والتلميحات والمقدمات المطولة التي تسبق الحديث عن الوقائع، تحرمه من آخر بقايا الصبر وتثير غضبه قبل أن تفعل ذلك، سيكون لديك أخيرًا الوقت للتحدث علنًا؛

4. إن خداع الشخص الكولي (حتى في تفاهات) يهدد حياته! هو نفسه غير قادر عمليا على الكذب ولا يغفر لأحبائه الخداع والنفاق؛

5. تذكر وآمن وتواضع: لا يستطيع الجلوس في مكان واحد لفترة طويلة، والتحدث عن شيء واحد لفترة طويلة، و"التحلي بالصبر" و"ضبط النفس". سوف يتفاعل دائمًا بغضب مع التأخير والبطء والرتابة ولن يتوقف أبدًا عن التلويح بذراعيه والركض في جميع أنحاء الغرفة أثناء محادثة مهمة ...

6. ولكن، إذا لم تخون ثقته، فأنت تظهر اهتمامًا واهتمامًا صادقين به، بل والأفضل من ذلك - الموافقة وحتى الإعجاب، فسوف يطبق كل طاقته الرائعة وقدراته الإبداعية غير العادية لتحقيق أهدافك المشتركة.

المميزات والعيوب

يحقق الأشخاص الكولي عادةً أكبر قدر من النجاح في جميع المجالات المتعلقة بالتواصل: "العامل البشري" له أهمية خاصة بالنسبة للأشخاص الكوليين بسبب عاطفتهم المتزايدة. الشخص الكولي لا يمل من الأحاديث التي لا تعد ولا تحصى، بل على العكس من ذلك، فإن عواطف ومواقف من حوله تشحنه بالطاقة. بالطبع، غالبًا ما يتسبب المزاج العنيف للشخص الكولي في حدوث صراعات، لكن الشخص الكولي الذي لديه شغف ببعض الأعمال أو الأفكار يكون دائمًا على استعداد لإهمال مصالحه الشخصية لصالح الصالح العام - فمن غير المقبول له أن يبقى في الظلال وعدم النشاط.

يمكن أن يكون عدم القدرة على التنبؤ والاندفاع لدى الشخص الكولي، اعتمادًا على الموقف، قويًا وقويًا. الجانب الضعيف: قد لا يفعل على الإطلاق ما كان متوقعًا منه، لكن الأشخاص الكوليين هم من يتحدثون علنًا! مولدو الأفكار، لأنهم لا يخافون من الحداثة وقادرون على رؤية المشكلة من منظور جديد تمامًا قبل الآخرين.

يتكيف الشخص الكولي بسهولة وسرعة مع الظروف الجديدة ويتحول من مهمة إلى أخرى. لكن مع تكوين مهارات مستقرة والقدرة على أداء الأعمال الروتينية، والتصرف وفق التعليمات المعتمدة، تصبح الأمور أسوأ بكثير بالنسبة له. بعد أن قدم أفكارًا جديدة رائعة، يفقد الشخص الكولي الاهتمام بها بسرعة ولا يميل إلى العمل عليها بعناية، مما يؤدي إلى الكمال.

مظهر "نموذجي".

أذرع وأرجل رفيعة وهشة في كثير من الأحيان وطويلة وضيقة .القفص الصدريجاحظ المفاصل. الجمجمة مخروطية الشكل قليلاً، مستدقة للأعلى، ذقن مدبب، متطورة قليلاً أو مائلة الفك الأسفل، الأنف "رائع" - طويل جدًا ومدبب.

شخصيات A. S. Pushkin، A. V. Suvorov

مزاج متفائل

المتفائلون- المفضل لدى الجميع: اجتماعي ومبهج وساحر للغاية. غالبًا ما يقولون عن هؤلاء الأشخاص: "شخص سهل بشكل مدهش!" لكن خفة الأشخاص المتفائلين ليست مصلحتهم فحسب، بل هي أيضًا عيب معين. تشعر بالسعادة التامة، وتستمتع بأشعة ابتسامته... حتى تكتشف أن نفس الابتسامة الدافئة والصادقة يمكن توجيهها إلى قطتك وإلى جميع أصدقائك ومعارفك وإلى أمين الصندوق في المتجر متعدد الأقسام. والكهربائي الذي جاء لإصلاح الأسلاك - باختصار لأي كائن حي يدخل مجال رؤية عاشق الحياة المجيد هذا.

يكاد يكون من المستحيل تدمير العلاقة مع شخص متفائل. ردًا على كل توبيخاتك، سوف يبتسم ويضحك، وينصحك "بعدم أخذ مثل هذا الهراء في رأسك" وسيبطل أي محاولات للتحدث بجدية. والنقطة بالطبع ليست أنه غبي أو غير مبال. إنه يسعى دائمًا لتحقيق التوازن ويضع الراحة العاطفية قبل كل شيء. إذا لزم الأمر، فهو قادر على إظهار قدرات دبلوماسية رائعة، لكن هدفه هو نفسه دائمًا: أن يكون كل شيء على ما يرام.

من الناحية النظرية، هذا الموقف جذاب للغاية ويستحق تماما، هناك مشكلة واحدة فقط: إذا كان الشخص المتفائل مقتنعا بأن الحفاظ على الانسجام يتطلب جهودا جادة للغاية، فمن المرجح أن يذهب للبحث عن هذا "الخير" في مكان آخر. على عكس الشخص الكولي، فإن الشخص المتفائل ينتقل بسهولة من هدف إلى آخر ولا يميل إلى تقديم التضحيات.

صورة لشخص متفائل

صادق، منفتح، مؤنس، ثرثار؛ متفائل ومبهج وعاطفي. على استعداد لتقديم تنازلات، ويتحول بسهولة من مشكلة إلى أخرى؛ مرنة وقادرة على التكيف والمغامرة.

كيفية التواصل مع شخص متفائل

1. لا تتوقع الحصول على الملكية الحصرية لابتسامته الساحرة وموقفه اليقظ والمهتم؛

2. يشعر الشخص المتفائل بالارتياح بشكل خاص إذا كان يحبه الجميع دون استثناء. كن مستعدًا لرغبته اللاواعية تقريبًا في سحر الجميع؛

3. بشكل عام، الحفاظ على علاقات جيدة مع شخص متفائل أمر بسيط للغاية، لأنه يصوت دائمًا لصالح السلام العالمي ومستعد لتقديم تنازلات من أجل الحفاظ على الانسجام، لكن لا ينبغي إساءة استخدام هذا: فهو لن يتحمل الملل والروتين والفوضى لا مبالاة؛

4. لا تطلب العمق أو المشاركة العاطفية القوية من الشخص المتفائل - فهو يفضل الراحة. إنه لا يحبها فحسب، بل يعرف أيضًا كيفية إنشائها، ومع التقدير المناسب من قبل الآخرين، ستظهر هذه الموهبة على أكمل وجه.

المميزات والعيوب

يتميز الأشخاص المتفائلون بإمكانية التبديل الجيدة من مهمة إلى أخرى والكفاءة العالية. الشخص المتفائل المتحمس للعمل لا ينتبه للتدخلات الخارجية والمحفزات، ويتطور بسرعة ويحتفظ بالمهارات والقدرات الجديدة الضرورية لفترة طويلة - ولكن عندما تكون هناك حاجة إلى جهود إرادية نشطة أو عمل رتيب دقيق، غالبًا ما يخسر الأشخاص المتفائلون الناس الكولي والبلغم.

أما بالنسبة للأشخاص الكوليين، فإن الأكثر أهمية بالنسبة للأشخاص المتفائلين هو "العامل البشري". وبالتالي فإن مجالات النشاط الأمثل بالنسبة لهم هي كل ما يتعلق بالتواصل. يمكن للشخص المتفائل أن يجذب ويقنع ويسحر. لكن دور القائد القوي عادة ما يكون أسوأ بالنسبة له.

مظهر "نموذجي".

قصر القامة، مستدير الشكل، ميل إلى الوزن الزائد، أطرافه قصيرة، صدره عريض ومحدب؛ رأس مستدير، "بطاطس"، "بطة" أو أنف أفطس، رقبة قصيرة سميكة.

شخصياتإم يو ليرمونتوف، نابليون بونابرت

مزاج بلغمي

لأول وهلة، شخص بلغم- الأنا هي النقيض التام للشخص الكولي. عند الفحص الدقيق، يتم الكشف عن العديد من السمات المتشابهة لدى أصحاب هذه المزاجات. هذا هو في المقام الأول إصرارهم ورغبتهم في تحقيق أهدافهم دائمًا. والفرق الوحيد هو السرعة التي يفعلون بها ذلك. إذا كان الشخص الكولي يتغلب دائمًا على العقبات التي تعترض طريقه "مرة واحدة"، بسرعة وتهور، فإن الشخص البلغمي يتصرف ببطء شديد وبعناية، بعد أن يزن بعناية جميع الإيجابيات والسلبيات قبل القيام بذلك. الخطط لا "تظهر" أبدًا في رأسه، فهو يبنيها بشق الأنفس، ثم يرعاها لفترة طويلة، وعندها فقط، بعد الصلاة والشمر عن سواعده، يبدأ في تنفيذها.

الشخص البلغم ليس محاربًا، بل هو خالق.إنه مسالم للغاية، أو على الأقل سلبي للغاية بحيث لا يدخل في صراع. لكن هذا لا يعني أنه سوف يطيع جميع مطالب الآخرين: من حيث العناد، ربما يكون الأشخاص البلغمون متفوقين على ممثلي أي مزاج آخر. إذا عبرت عن عدم رضاك ​​عن أفعاله وحاولت تغيير خططه، فلن يجادل معك ولن يتشاجر - بل سيستمر بصمت وإصرار في اتباع المسار الذي اختاره.

من الصعب جدًا إثارة غضب الشخص البلغم، ونحن لا ننصحك حتى بمحاولة القيام بذلك: إذا توجت محاولتك بالنجاح، فلن يكون هذا "النجاح" الأول فحسب، بل الأخير أيضًا - الشخص البلغمي الغاضب لن يترك عليك بقعة مبللة. يتحول الشخص البلغم البطيء والراضي عن نفسه والمحرج والمضحك قليلاً في حالة من الغضب إلى درجة لا يمكن التعرف عليها؛ سوف يسحق ببساطة من يجرؤ على تعكير صفو سلامه. لحسن الحظ، يكاد يكون من المستحيل إحضار شخص بلغم إلى مثل هذه الحالة.

صورة لرجل بلغمي

مغلق، محجوز، صامت؛ سلمية وموثوقة وثابتة. بطيء، مطابق؛ هادف، صبور، مثابر، عنيد، عملي.

كيفية التواصل مع شخص بلغمي

1. لا تطلب منه قرارات وإجراءات سريعة - فسرعة ردود الفعل لا تصل إليه على الإطلاق. هذه خاصية بيولوجية، وليس الكسل أو الشرود أو أي شيء آخر من نفس النوع. يجب التخطيط لجميع الاجتماعات والأحداث التي يشارك فيها الشخص البلغمي مع مراعاة هذه الميزة؛

2. كذلك احرصي على إخطاره بجميع خططك مسبقًا: فهو يحتاج إلى وقت ليس فقط للاستعداد للزيارة، بل أيضًا للتعود بشكل عام على فكرة الزيارة القادمة. الأشخاص البلغمونيون لا يتحملون أي مفاجأة؛

3. لا تحاول أبدًا "إعادة تثقيفه". لا ينبغي القيام بذلك مع أي شخص على الإطلاق ولا ينبغي أبدًا، ولكن مع الأشخاص البلغميين، فإن مثل هذا السلوك غير مقبول بشكل خاص. إذا كان لدى الشخص المتفائل قدرة متطورة للغاية على التكيف مع متطلبات الآخرين، ويمكن لشخص كولي، على الأقل، أن يكون مهتمًا ومأسورًا بشيء غير عادي، فإن الشخص البلغمي يتعرف فقط على اختياره وطريقه. في أحسن الأحوال، سوف تضيع وقتك وطاقتك في محاولة إقناعه، وفي أسوأ الأحوال (إذا وصلت شكاواك منه إلى حد حرج) فسوف تثير انفجارًا في القوة التي لا توصف

المميزات والعيوب

البلغم هو الأكثر كفاءة من بين جميع أنواع المزاج، وتبين أن إنتاجية عمله هي الأعلى. يمكن أن يتضرر هذا الأداء الرائع بسبب التغيرات المتكررة في ظروف العمل والمتطلبات المتناقضة. إن الحاجة إلى اتخاذ القرارات بسرعة تضع الشخص البلغم في وضع غير مريح للغاية، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكن أن يكون جيدًا إلا كفنان. عندما يكون من الضروري الحفاظ على عمليات مستقرة (وليس البحث عن فرص جديدة)، يمكن لشخص موثوق به وواثق من نفسه أن يتعامل بشكل جيد مع العمل القيادي.

مظهر "نموذجي".

شخصية كثيفة ومبنية بشكل جيد، وبناء ضخم، وعضلات متطورة، وأذرع وأرجل قصيرة أو متوسطة الطول، وغالبًا ما يكون هناك ميل إلى زيادة الوزن، وصدر قصير وواسع؛ جمجمة واسعة الزاوية وأنف كبير وعنق قصير.

شخصيات M. I. Kutuzov، I. A. Krylov

مزاج حزين

الناس حزن- مخلوقات في أعلى درجةمُعَرَّض. ربما يكون التعايش مع الأشخاص الحزينين أكثر صعوبة من التعايش مع أي شخص آخر. على الرغم من أن شخصيتهم، للوهلة الأولى، تفتقر إلى العديد من السمات "الإشكالية" للمزاجات الأخرى: فهم، على عكس الأشخاص الكوليين، ليسوا "متفجرين" على الإطلاق، وليس لديهم العناد اللامحدود والبطء الذي يتمتع به الأشخاص البلغمون، ولا الرغبة في ذلك. لإغراق ابتساماتهم وتغيير الهوايات باستمرار، وهي سمة مميزة للأشخاص المتفائلين. إن الأشخاص الكئيبين الناعمين والخاضعين والمؤثرين هم حقًا "أبيض ورقيق" ...

ومع ذلك، فإن إقامة علاقة مع شخص حزين هو الذي يمكن أن يصبح اختبارًا جديًا لك. الحقيقة هي أن الشخص الكئيب يشعر دائمًا بالتعاسة الشديدة. لديه احترام الذات منخفض للغاية، فهو غير متأكد للغاية من نفسه، مليء بجميع أنواع المخاوف والقلق. من المحتمل أن يكون لديه صحة سيئة، وحتى لو لم تكن هناك أمراض حقيقية، فسوف يكتشف بالتأكيد مجموعة كاملة من الأمراض الوهمية. الشخص الحزين مستعد للإهانة أو الانزعاج بسبب أي شيء تافه (ربما حتى موجود في مخيلته فقط). يبدو له دائمًا أنه غير محبوب ولا يتم تقديره ولا يحظى بالاهتمام الكافي. وهل من المستغرب أن يكون كل الناس من حولهم طيبين جدًا، ومثيرين للاهتمام، وجذابين، وهو الوحيد، الفقير، المؤسف، الذي لم يميز نفسه في أي شيء، ولا يلمع في أي شيء، وغير قادر على أي شيء - وهكذا إلى ما لا نهاية .

يجب أن أقول إن مثل هذا الموقف المزدري من قبل شخص حزين تجاه نفسه غير مبرر على الإطلاق. نعم، ليس لديه الكثير من الطاقة؛ وفقًا لمعامل "قوة العمليات العصبية" ، يتم تصنيف ثلاثة أنواع من المزاج على أنها "قوية" ، والحزن فقط هو الذي يوصف بأنه "ضعيف". لكن الأشخاص الحزينين لديهم أيضًا الكثير من المزايا. لأنهم يستمعون إليها باستمرار مشاعرك الخاصةوالأحاسيس، يتعلمون طوعا أو كرها أن يشعروا بالآخرين.

يعرف الشخص الحزين كيف يفهم ويتعاطف ويواسي مثل أي شخص آخر. في عالم المشاعر والتجارب والعواطف الإنسانية المعقد، يتنقل وعيناه مغمضتان. إنه خائف من التصرف، لكنه يفكر كثيرا. الحساسية والحدس المتطور هما سمتان جدًا للأشخاص الكئيبين. وأخيرا، غالبا ما يكون لديهم ذوق لا تشوبه شائبة تقريبا وهم خبراء مخلصون للجمال.

صورة لرجل حزين

خجول، خجول، غير متأكد من نفسه؛ لا يعرف كيفية التكيف، يتعب بسرعة؛ رومانسي، حساس؛ قلقة، ضعيفة.

كيفية التواصل مع شخص حزين

1. تأخذ في الاعتبار دائما ضعفه العاطفي وعدم الاستقرار: هذه ليست أهواء أو مظهر من مظاهر سوء الخلق، ولكن ميزات عمل الجهاز العصبي، ولا يمكن فعل أي شيء حيال ذلك؛

2. امدحه وشجعه وادعمه قدر الإمكان - فالشخص الحزين يحتاج إلى هذا أكثر من أي شخص آخر. في الوقت نفسه، لا تخترع تحت أي ظرف من الظروف المزايا أو الإنجازات التي لا وجود لها في الواقع: سوف يتعرف الشخص الحزين الحساس على الفور على الإخلاص. فقط انتبه جيدًا لما يقوله ويفعله، وسوف تلاحظ بالتأكيد شيئًا يستحق الثناء حقًا؛

3. كن مستعدًا لحقيقة أنك لن تتمكن أبدًا من تغيير احترام الذات لدى الشخص الحزين تمامًا، مما يجعله مرتفعًا باستمرار، بغض النظر عن مقدار الجهد الذي تبذله. لكن إذا أظهرت له اهتمامك واهتمامك الصادق باستمرار، فإن ثقته بنفسه ستزداد تدريجياً؛

4. لا تلومه على الشكاوى المستمرة، ولكن لا تتفاعل معها بشكل حاد للغاية؛ سيجد الشخص الحزين دائمًا شيئًا يشكو منه ويقلق بشأنه، لكن لا يمكنك الانغماس معه في هاوية يأسه. هذا لن يساعده وسيضر بشكل كبير بصحتك العاطفية.

المميزات والعيوب

غالبا ما يتميز الأشخاص الحزينون بقدرات عقلية عالية، لكنهم يظهرون أنفسهم غير مستقرين للغاية. ويرجع ذلك إلى الحراك العاطفي الكبير: فالشخص الحزين يستوعب أشياء جديدة بسرعة، لكن الضعف وعدم الاستقرار يؤديان إلى حقيقة أن ما تم تعلمه يمكن أن يضيع بنفس السرعة.

يُمنع الحمل الزائد العاطفي للأشخاص الحزينين ؛ فمجال العلاقات الشخصية ليس عنصرهم ، على الرغم من الخير الحدس المتطور: الكثير من الضغط. لكن العمل الفكري الذي لا يتطلب تواصلًا مستمرًا هو ما نحتاجه: فالشخص الحزين يمكنه التحليل والتصميم والتخطيط والتعامل بسهولة مع كميات كبيرة من المعلومات.

مظهر "نموذجي".

هشاشة المظهر، النحافة، الطول أيدي رقيقةوالساقين، والصدر ضيق ومسطح أو مقعر، والخصر رفيع نسبياً أكتاف واسعةوالوركين. تتناقص الجمجمة إلى الأسفل، والجبهة مرتفعة، والذقن حاد، والفك السفلي ضعيف، والفك طويل ومدبب في كثير من الأحيان.

شخصيات P. I. Tchaikovsky، N. V. Gogol

بعد مراجعة صور الأنواع الأربعة من المزاج، قد تكون لديك شكوك: يبدو أن بعض السمات تذكرك كثيرًا بنفسك أو بأصدقائك، لكن لا أحد من الأشخاص الذين تعرفهم يتناسب تمامًا مع الأوصاف المقدمة.

لا يوجد شيء يثير الدهشة هنا. لا يوجد في العالم أناس كوليون "نقيون"، أو متفائلون، أو بلغميون، أو كئيبون، ولا يسعنا إلا أن نتحدث عن هيمنة أحد الأنواع. يمكن التعبير عن السمات المميزة للنوع بدرجة أكبر أو أقل. لم يكن من قبيل الصدفة أننا بدأنا القصة بالتاريخ القديم: تذكر أن كلمة "مزاج" نفسها تعني "خلط الأجزاء".

لذلك، في كل واحد منا، تختلط السمات بجميع أنواعها، لكن النسبة التي يتكون منها هذا الكوكتيل هي التي تحدد خصائص ردود الفعل والسلوك.

في الوقت الحالي، ذهب علم النفس إلى أبعد من ذلك بكثير في دراسة السمات الشخصية لكل شخص. بعد كل شيء، من المستحيل ببساطة أخذ وتقسيم جميع الأشخاص على هذا الكوكب إلى أربع مجموعات، لذلك ذهب الباحثون الحديثون إلى أبعد من ذلك بكثير - في عصرنا، هناك العديد من ما يسمى بالأنواع النفسية للشخص أو الأنماط النفسية للشخصية، عندما تحديد عدد كبير من العوامل التي يتم أخذها في الاعتبار، وليس فقط المزاج أو الشخصية.

اقرأ المزيد في مقال "الأنماط النفسية البشرية. الخصائص العامة".

الاتجاه الأكثر حداثة هو النهج الفردي لتحديد نوع الشخصية.اقرأ المزيد في مقال "ما هو نوع شخصيتك؟"

كما لا يسعنا إلا أن نلفت انتباهك إلى الاختبار النفسي الفريد المقدم في الوحدة التحليلية "الشخصية" على بوابتنا، والتي تجمع بين تحليل متعدد الأوجه لخصائصك الفردية وشخصيتك ومزاجك وقدراتك. اقرأ المزيد هنا.

لا تفوت مقالات أخرى