اقتباسات مجموعة الدعم. الرسائل القصيرة التي ستدعمك في الأوقات الصعبة

كل واحد منا لديه أوقات صعبة. أنت تبحث عن الدعم والدفء والراحة. ماكس فراي هو الاسم المستعار الأدبي لمؤلفين - سفيتلانا مارتينشيك وإيجور ستيبين. وقع القراء في حبهم بسبب قصصهم غير العادية وجاذبيتهم ورائعتهم. مختارة أدناه أفضل الأقوالمن الكتب التي سوف تظهر أن الحياة جميلة. كل ما تحتاجه هو ألا تثبط عزيمتك وأن تكون قادرًا على العثور على القوة في نفسك!

• كل شيء سيء بالفعل لدرجة أنه لا يمكن أن يصبح أسوأ. لذلك، لا يمكن إلا أن تتحسن. منطقي؟
• اليوم هو سبب وجيه لكسر البنك، كل من تلقاء نفسه. لأن كل شخص عبارة عن محيط، ومن الغباء أن تعتبر نفسك بصدق بركة طوال حياتك، حتى الأعمق والتي لا تجف أبدًا في الحي.
• بالمناسبة، هل لاحظت أن هذا العالم مليء بالأشخاص الذين هم على يقين تام من أنهم يفهمون جيدًا ما يحدث للآخرين؟
• لكي تفهم المعنى الحقيقي لحدث تعتبره مصيبة، يجب عليك ذلك
  ابتعد عنه مسافة ما. وإذا لم تتوقف عن المعاناة تمامًا، إذن على الأقللا تعتبر المعاناة الشيء الرئيسي في حياتك.
• أي امرأة هي طائر مجنون. المشكلة هي أن معظم الناس لا يريدون أن يتعلموا الطيران. إنهم يريدون فقط بناء أعشاش.
• أتمنى أن أعلمك بدلاً من أن تقول: "أوه، هذا سيء للغاية!" - فكر: "واو، كم هو مثير للاهتمام!" لكن مثل هذا الموقف تجاه الحياة لا يأتي إلا بالخبرة.
• ففي النهاية، إذا لم تسمح لنفسك بأن تكون أحمقًا في بعض الأحيان، فسوف تفقد الحياة نصف متعها.
• يجب اختراع البشائر الجيدة بشكل مستقل. من تقابله يجلب لك الحظ السعيد. دعونا نكتبها هكذا. وسوف نتذكر. وسنعيش اليوم وفقًا لذلك.
• يجب عليك تحقيق رغبتك الغبية على الفور، حتى لا تخاطر بتحقيقها لبقية حياتك.
• إذا تظاهرت لفترة طويلة بأنك لا تخاف من أي شيء، فقد تصبح الشجاعة عادة جيدة، شيء من هذا القبيل بطريقة النوم نافذة مفتوحةأو خذ حمامًا متباينًا.
• الشيء الرئيسي هو التحدث أقل. وبعد ذلك سيتوصل المحاور نفسه إلى طريقة لشرح كل شيء لنفسه بعقلانية. على الأقل لم أقابل أي شخص حتى الآن لا يستطيع التأقلم. الناس موهوبون جدا. جداً.
• لكي تحصل على فرصة الخلود، عليك أن تفقد الأمل فيها... في الحقيقة أي أمل. اليأس هو مفتاح مذهل للقوة، وليس حتى مفتاحًا، ولكنه مفتاح رئيسي يمكنه فتح أي قفل تقريبًا... وعادة ما يكون هذا هو المفتاح الوحيد المتاح لأي شخص!
• من الأفضل تفويت بعض الفرص. لكي لا نخسر الجميع .
• أحد أمرين: إما أنه لا يمكنك تغيير أي شيء - وبعد ذلك لا داعي للقلق - أو يمكنك ذلك - وفي هذه الحالة يستحق البدء في العمل وعدم إضاعة قوتك على القلق والغضب.
• طالما أن الإنسان على قيد الحياة، فلا شيء مفقود. هناك دائمًا طريقة للخروج من أي موقف، ليس موقفًا واحدًا فقط، بل عدة مواقف - ومن أنت لتكون أول إنسان في الكون يجد نفسك في موقف ميؤوس منه حقًا؟!

في الحياة غالبا ما نواجه عقبات مختلفة. قد يكون هذا فقدان الوظيفة، أو المرض، أو وفاة أحد أفراد الأسرة، أو مشاكل مالية. في مثل هذه اللحظة يصعب على الإنسان أن يجد القوة داخل نفسه ويمضي قدمًا. إنه يحتاج إلى الدعم في هذه اللحظة، كتف ودود، كلمات دافئة. كيف تختار كلمات الدعم المناسبة التي يمكن أن تساعد الشخص حقًا في الأوقات الصعبة؟

التعبيرات التي لا ينبغي استخدامها

هناك عدد من العبارات الشائعة التي تتبادر إلى ذهنك أولاً عندما تحتاج إلى دعم شخص ما. من الأفضل عدم قول هذه الكلمات:

1. لا تقلق!

1. كل شيء سوف ينجح! كل شي سيصبح على مايرام!

في الوقت الذي انهار فيه العالم، يبدو هذا بمثابة سخرية. يواجه الرجل حقيقة أنه لا يعرف كيف يحل مشكلته. عليه أن يفكر في كيفية إصلاح كل شيء. إنه غير متأكد من أن الوضع سوف يتحول لصالحه وسيكون قادرًا على البقاء واقفا على قدميه. إذًا، كيف ستساعد العبارة الفارغة بأن كل شيء سينجح؟ تبدو مثل هذه الكلمات أكثر تجديفًا إذا فقد صديقك أحد أفراد أسرته.

1. لا تبكي!

الدموع هي الطريقة الطبيعيةالجسم يتعامل مع التوتر. عليك أن تدع الشخص يبكي ويتحدث ويطلق العنان لمشاعره. سوف يشعر بالتحسن. فقط عانق وكن قريبًا.

1. ليست هناك حاجة لإعطاء أمثلة على الأشخاص الذين هم أسوأ حالًا

الشخص الذي فقد وظيفته وليس لديه ما يطعمه أسرته لا يهتم على الإطلاق بأن الأطفال يتضورون جوعا في مكان ما في أفريقيا. إن أي شخص عرف للتو بتشخيص خطير لا يهتم كثيرًا بإحصائيات الوفيات الناجمة عن السرطان. يجب عليك أيضًا عدم إعطاء أمثلة تتعلق بالأصدقاء المشتركين.

عندما تحاول دعم شخص عزيز عليك، تذكر ذلك هذه اللحظةفهو مكتئب أخلاقيا بسبب مشكلته. تحتاج إلى تحديد تعبيراتك بعناية حتى لا تسيء أو تلمس موضوعًا مؤلمًا عن طريق الخطأ. دعونا معرفة كيفية دعم الشخص.

كلمات ستساعدك على النجاة من نقطة التحول

عندما يجد أحباؤنا أنفسهم في مواقف صعبة، فإننا نضيع وغالبًا لا نعرف كيف نتصرف. لكن الكلمات التي يتم التحدث بها في اللحظة المناسبة يمكن أن تلهم وتعزي وتعيد الثقة في النفس. ستساعدك العبارات التالية على الشعور بدعمك:

1. سوف نتغلب على هذا معًا.

في الأوقات الصعبة، من المهم أن تعرف أنك لست وحدك. دع من تحب يشعر أنك لست غير مبالٍ بحزنه وأنك مستعد لمشاركة كل الصعوبات معه.

1. أنا أفهم شعورك.

عندما تكون في ورطة، من المهم أن يتم سماعك. من الجيد أن يكون هناك شخص قريب منك يفهمك. إذا وجدت نفسك في موقف مماثل، أخبرنا عنه. شارك أفكارك وعواطفك في تلك اللحظة. لكن ليست هناك حاجة لمعرفة كيف تعاملت مع الموقف ببطولة. فقط دعهم يعرفون أنك كنت في مكان صديقك. لكنك تجاوزتها وسيتجاوزها أيضًا.

1. سوف يمر الوقت وسيصبح الأمر أسهل.

في الواقع، هذه حقيقة. لم نعد نتذكر حتى الكثير من مشاكل الحياة التي حدثت لنا قبل عام أو عامين. كل المشاكل تبقى في الماضي. عاجلاً أم آجلاً نجد بديلاً لصديق خائن أو حب غير سعيد. صعوبات ماليةكما يتم حلها تدريجيا. يمكن ايجاده عمل جديدأو سداد قرض أو علاج مرض أو تخفيف أعراضه. حتى الحزن من وفاة أحد أفراد أسرته يمر بمرور الوقت. من المهم البقاء على قيد الحياة لحظة الصدمة والمضي قدمًا.

1. لقد كنت في مواقف أسوأ. ولا شيء، لقد فعلت ذلك!

من المؤكد أن صديقك قد واجه بالفعل عقبات في الحياة ووجد طريقة للخروج منها. ذكّره بأنه شخص قوي وشجاع وقادر على حل أي مشكلة. شجعه. أظهر له أنه يستطيع النجاة من هذه اللحظة الصعبة بكرامة.

1. ليس خطأك ما حدث.

إن الشعور بالذنب لما حدث هو أول ما يمنعك من النظر إلى الموقف بواقعية. اجعلها واضحة إلى أحد أفراد أسرتهأن هكذا تطورت الظروف وكان من الممكن أن يكون أي شخص آخر مكانه. لا فائدة من البحث عن المسؤولين عن المشكلة، عليك أن تحاول حل المشكلة.

1. هل هناك أي شيء يمكنني القيام به من أجلك؟

ربما يحتاج صديقك إلى المساعدة، لكنه لا يعرف إلى من يلجأ. أو أنه لا يشعر بالارتياح لقول ذلك. اخذ زمام المبادرة.

1. أخبره أنك معجب بقدرته على التحمل وثباته.

عندما يكون الشخص مكتئبا أخلاقيا بسبب الظروف الصعبة، فإن مثل هذه الكلمات تلهمه. إنهم قادرون على استعادة ثقة الشخص في قوته.

1. لا تقلق، سأكون هناك على الفور!

هذه هي أهم الكلمات التي يرغب كل منا في سماعها عند نقطة التحول. الجميع يحتاج إلى شخص قريب ومتفهم في مكان قريب. لا تترك من تحب وحيدا!

ساعد صديقك على التعامل مع الموقف بروح الدعابة. كل دراما فيها القليل من الكوميديا. نزع فتيل الوضع. اضحكوا معًا على الفتاة التي هجرته، أو على المخرج المتغطرس الذي طرده من وظيفته. سيسمح لك ذلك بالنظر إلى الوضع في ضوء أكثر تفاؤلاً. بعد كل شيء، كل شيء يمكن حله وتصحيحه ونحن على قيد الحياة.

أفضل دعم هو أن تكون هناك

الشيء الرئيسي الذي نقوله ليس بالكلمات، بل بأفعالنا. يمكن للعناق الصادق، أو منديل أو منديل في الوقت المناسب، أو كوب من الماء أن يقول أكثر مما تعتقد.

انقل بعض الأمور المنزلية لنفسك. تقديم كل المساعدة الممكنة. بعد كل شيء، في لحظة الصدمة، لا يستطيع الشخص حتى طهي العشاء، والذهاب إلى المتجر لشراء البقالة، والتقاط الأطفال من روضة أطفال. إذا فقد صديقك أحد أفراد أسرته، فساعده في ترتيبات الجنازة. قم بإجراء الترتيبات اللازمة وكن هناك.

قم بتحويل انتباه الشخص بلطف إلى شيء عادي لا علاقة له بحزنه. اجعله مشغولاً بشيء ما. دعوة إلى السينما، وطلب البيتزا. ابحث عن سبب للخروج والمشي.

في بعض الأحيان يكون الصمت أفضل من أي شيء، حتى أكثره كلمات صادقة. استمع إلى صديقك، ودعه يتحدث، ويعبر عن مشاعره. دعه يتحدث عن ألمه وعن مدى ارتباكه واكتئابه. لا تقاطعه. دعه يقول مشكلته بصوت عالٍ عدة مرات حسب الضرورة. سيساعدك هذا على النظر إلى الوضع من الخارج ورؤية الحلول. وتكون قريبًا من من تحب في الأوقات الصعبة بالنسبة له.

أولغا، سانت بطرسبرغ

ماذا تفعل عندما يكون المزاج عند الصفر... عندما تستسلم... عندما لا ترى إلى أين تذهب، وتريد أن تتخلى عن كل شيء... مرة واحدة وإلى الأبد.

اعلم أنه حتى في هذه اللحظة أنت لست وحدك. هناك الكثير من الناس مثلك. هناك حقا الكثير منا بالفعل!

مختلف جدًا، مختلف جدًا... ومع ذلك أنا = أنت. أنت = أنا.

نحن نقدم لك 20 اقتباسا ناس مشهورينكدعم وإلهام في رحلتك! انت لست وحدك!

1. "إذا كنت دائمًا في عجلة من أمرك، فقد تفوتك معجزة." لويس كارول

2. "آمن بحقيقة أن هناك شيئًا تعيش من أجله، وإيمانك سيساعد على تحقيق هذه الحقيقة." وليام جيمس

3. "للوصول إلى الهدف، عليك أن تنطلق أولاً." أونوريه دي بلزاك

4. "أكبر خطأ يمكن أن ترتكبه في الحياة هو الخوف المستمر من ارتكاب الأخطاء". إلبرت هوبارد

5. “ما هو غرض الإنسان؟ كن هو." ستانيسلاف ليك

6. "المعرفة كنز، ولكن مفتاحها هو الممارسة." فولر توماس

7. “الحياة ليست معاناة. أنت فقط تعاني منه، بدلاً من أن تعيشه وتستمتع به. دان ميلمان

8. “مصير الشخص الذي يجلس ساكناً لا يتحرك”. فيليب فارمر

9. “ليس هناك فائدة من البحث عن مكان تشعر فيه بالارتياح. ومن المنطقي أن نتعلم كيفية إنشاء هذا البئر في أي مكان..."

10. “لا يمكنك تغيير اتجاه الريح، ولكن يمكنك دائمًا رفع الأشرعة لتحقيق هدفك”. أوسكار وايلد

11. “عندما تشعر بالسوء الشديد، ارفع رأسك. سوف ترى بالتأكيد ضوء الشمس.» درو باريمور

12. "بينما نتحرك ونوجه نحو هدفنا، من المهم ألا ننسى الجمال الذي ينفتح أمامنا كل يوم." باولو كويلو

13. "الحياة جميلة عندما تصنعها بنفسك." صوفي مارسو

14. “عندما تريد شيئاً حقاً، فإن الكون كله سيساعدك على تحقيق أمنيتك”. باولو كويلو

15. "التسامح لا يغير الماضي، لكنه يحرر المستقبل."

16. "هذا العالم يشبه الصدى في الجبال: إذا توقفنا عن الغضب، عاد الغضب؛ وإذا توقفنا عن الغضب، فسوف يعود الغضب. " إذا أعطينا الحب، الحب يعود." أوشو

17. “معظم الناس يشعرون بالسعادة بقدر ما يقررون أن يكونوا”. ابراهام لنكون

18. "يمكنك أن ترى فقط ما تؤمن به. صدق وسوف ترى." واين داير

19. “لن ترى الشيء الأكثر أهمية؛ وحده القلب يقظ." أنطواس دي سانت إكزوبيري

20. "الهدف من حياة كل شخص هو أن يصبح سعيدًا قدر الإمكان. السعادة هي الهدف الذي تتنزل إليه جميع الأهداف الأخرى. » ديباك شوبرا

شكرًا جزيلاً لمدير فكونتاكتي ناتاليا بوخوفتسيفا على هذه المجموعة الرائعة من الاقتباسات!

في أي عادة هناك القليل من الأنانية. عند الفراق مع أحد أفراد أسرته، عليك أن تفقد ليس فقط له، ولكن أيضا صورة نفسه التي خلقها. يتخيل أنك رجل مرح، وبعد فترة تبدأ في التفكير في نفسك على هذا النحو. بمجرد الانفصال، تصبح مرة أخرى تذمرًا ومملًا. بعد كل شيء، لم يجد أحد أي شيء مضحك فيك. وأنت نفسك لم تعتقد ذلك. وبدون دعم خارجي، يتم تدمير هذه الصورة. ولهذا السبب غالبًا ما يكون فقدان الأحباء والأصدقاء أمرًا مؤلمًا للغاية. جزء منك يرحل معهم. دعها لا تكون حقيقية. اخترعها الآخرون. ولكن مع هذه القطعة، كانت الحياة أكثر إشراقا قليلا.

عالمنا قاس. لا يمكنك البقاء على قيد الحياة فيه إلا عن طريق التسلق. إذا توقفت، فسوف تنزلق إلى أسفل، وسوف يداس عليك أولئك الذين يتسلقون عظامك. إن عالمنا عبارة عن صراع دموي لا هوادة فيه بين الأنظمة. وفي الوقت نفسه، هو صراع الشخصيات. في هذا الصراع، يحتاج الجميع إلى المساعدة والدعم. أحتاج إلى مساعدين مستعدين لأية مهمة، وعلى استعداد لتحمل مخاطر مميتة من أجل النصر. لكن لا ينبغي لمساعدي أن يخونوني في أصعب اللحظات. هناك طريقة واحدة فقط للقيام بذلك: تجنيد مساعدين من القاعدة. أنت مدين لي بكل شيء، وإذا طردوني، فسوف يطردونك أيضًا. إذا خسرت كل شيء، فسوف تفقد كل شيء أيضًا. لقد قمت بتربيتك، ووجدتك بين الجمهور ليس بسبب مواهبك، ولكن لأنك رجل من الجمهور. لا أحد يحتاجك. سيحدث لي شيء ما، وستجد نفسك مرة أخرى وسط الحشد، وتفقد قوتك وامتيازاتك. هذه الطريقة في اختيار المساعدين والحراس الشخصيين قديمة قدم الزمن. كل الحكام فعلوا هذا. إذا خنتني، فسوف تخسر كل شيء. لقد التقطوني من الغبار بنفس الطريقة. يصعد راعي ويسحبني معه، معتمدًا على دعمي في أي موقف. وإذا مات فمن يحتاجني؟