Uleiuri esențiale pentru durerile de cap. Băi cu uleiuri esențiale pentru durerile de cap

Navigare

Uleiuri esentiale pentru durerile de cap – acestea sunt medicamente naturale concentrate. Mulțumită dvs proprietăți fiziceȘi compoziție chimică, ele sunt capabile să aibă un efect terapeutic de durată și pronunțat asupra corpului uman. În ciuda varietății de medicamente, mulți oameni încă preferă să folosească uleiurile esențiale ca remediu pentru durerile de cap. Desigur, astfel de abordări nu vor scăpa de cefalgia cauzată de tulburări organice grave. Dar ele pot ameliora stresul, bolile ORL, stresul fizic, reacția organismului la nefavorabile factori externi. Trebuie doar să alegi produsul potrivit și să-l folosești în conformitate cu recomandările specialiștilor.

Proprietățile uleiurilor esențiale

Uleiurile aromatice sunt lichide uleioase care nu se dizolvă în apă și au miros puternicși gust, se caracterizează printr-o volatilitate crescută.

Sunt obținute din plante în moduri speciale, care vă permite să economisiți în ele concentrație maximă substanțe biologic active. Datorită particularităților legăturilor dintre molecule, uleiurile esențiale pătrund rapid în sânge prin membranele mucoase și piele. Efectul lor asupra organismului se manifestă aproape instantaneu, ceea ce le permite să fie folosite ca ambulanță pentru o serie de afecțiuni patologice.

Proprietățile vindecătoare ale uleiurilor esențiale:

• lupta împotriva virușilor, bacteriilor și altor agenți patogeni;
• analgezic;
• eliminarea sursei de inflamație;
• eliminarea spasmului prin relaxare fibre musculare, datorită căruia esterii au efect vasodilatator;
• întărirea imunității celulare și generale;
• efect sedativ;
• Stimularea sistemului nervos, permițându-vă să simțiți veselie și un val de forță.

Proprietăți listate uleiuri aromatice nu universal, ci individual. Unele dintre ele afectează senzațiile neplăcute, altele elimină însăși cauza durerii de cap. Înainte de a începe terapia, este important să vă familiarizați cu proprietățile unui anumit produs, altfel există riscul de a nu obține rezultatul dorit, ci de a complica problema.

Metode pentru ameliorarea durerilor de cap folosind uleiuri esențiale

Capacitatea esterilor de a fi absorbiți rapid în membrana mucoasă și piele este utilizată activ în aromaterapie. Înainte de a începe tratamentul, este necesar să se stabilească cauza cefalgiei. Cu fiecare dintre procese patologice este necesar să lupți într-un anumit fel.

Metode optime de utilizare a uleiurilor esențiale pentru diferite condiții:

• boli ORL și răceli – inhalații, aromaterapie;
• surmenaj, stres - masaj, băi de aromă;
• dureri de cap cronice, de exemplu, migrene - toate metodele existente;
• spasme puternice - lămpi cu aromă;
• , ovulatie, menstruatie - inhalatii, comprese, pandantive aroma.

Dacă uleiul esențial ales vă ajută să faceți față unui simptom neplăcut, acesta poate fi folosit atât timp cât doriți. Dacă eficacitatea abordării scade, puteți schimba metoda de utilizare a compoziției, puteți încerca un ulei aromat diferit sau puteți pregăti un amestec din mai multe componente. Nu ar trebui să încercați să creșteți concentrația produsului selectat, acest lucru poate duce la consecințe negative.

Masajul capului

Uleiurile aromatice sunt adesea folosite în timpul tratamentului spot sau spot. În primul rând, eterul selectat trebuie adăugat la ulei vegetal sau de masaj ușor încălzit. Pentru o sedinta sunt suficiente o lingura de componenta de baza si 2-3 picaturi de eter. Ingredientele sunt amestecate, mâinile sunt umezite în masa rezultată și procedura este efectuată. Abordarea cea mai eficientă este atunci când stimulează puncte active pe tâmple, în zona din spatele urechilor și în scobitura din spate a capului la bază craniu. Pentru a spori efectul terapeutic, sesiunile sunt combinate cu utilizarea lotiunilor si compreselor.

Acest concept include o listă întreagă de manipulări care pot fi efectuate pentru a profitați de beneficiile vindecătoare ale uleiurilor esențiale. În lupta împotriva durerilor de cap, inhalațiile și utilizarea lămpilor cu aromă sunt deosebit de eficiente. În primul caz, ingredientul selectat se adaugă în apă fierbinte într-o cantitate de 3-4 picături și vaporii sunt inhalați timp de 5-7 minute. La a doua abordare medicament aplicat la lămpi speciale sau obișnuite, care sunt apoi aprinse. Pe măsură ce dispozitivul se încălzește, va începe evaporarea activă a lichidului, determinând ca moleculele acestuia să intre în tractul respirator al pacientului.

Comprese

Compresele locale cu uleiuri esențiale sunt o altă opțiune eficientă. Mai întâi trebuie să pregătiți un lichid medicinal. Pentru a face acest lucru, într-o linguriță de orice rafinat ulei vegetal diluați câteva picături de eter adecvat. Amestecul rezultat se adaugă într-un pahar cu apă călduță sau rece. Umeziți un șervețel de tifon sau o cârpă curată de bumbac în masa pregătită și stoarceți-l ușor. Preparatul trebuie aplicat direct pe zona cu probleme, pe spatele capului sau pe frunte, in functie de. Se lasa sa actioneze nu mai mult de 7-8 minute, dupa care zona se sterge bine si se usuca cu un prosop.

O optiune eficienta si placuta pentru combaterea durerilor de cap de orice origine. Excepție fac condițiile în care organismului i se interzice supraîncălzirea, de exemplu. Este important să rețineți că uleiurile esențiale nu sunt niciodată adăugate în apa de baie formă pură. Încălcarea regulii poate duce la arsuri chimice sau semne de alergie. În primul rând, componenta selectată este diluată într-o cantitate de 5-10 picături într-o lingură de ulei vegetal de bază. Apoi piesa de prelucrat este introdusă într-un pahar cu apă caldă și amestecată bine. Lichidul rezultat este turnat în apă. Durata procedurii nu este mai mare de 10 minute.

Pandantive cu aromă

Pentru persoanele care suferă de dureri de cap frecvente sau constante, cea mai bună opțiune este folosirea unui pandantiv cu aromă. Acesta este un decor simplu, în interiorul sau pe suprafața căruia este suficient să aplici o picătură de ulei esențial. După aceasta, va avea un efect benefic asupra organismului timp de câteva ore și chiar zile (în funcție de material și tip de dispozitiv). Cea mai bună opțiune sunt luate în considerare produsele realizate din argilă poroasă de teracotă. Au un singur dezavantaj - nu pot elimina complet mirosul de eter folosit odată.

Ce uleiuri esențiale ajută la durerile de cap?

Fiecare ulei aromat are propriile sale puncte forte și părţile slabe, proprietăți și caracteristici. Uneori trebuie să încerci mai multe opțiuni medicina naturista până când vei găsi unul potrivit. Adesea, pentru a scăpa de durerile de cap, este suficient să folosiți formulări monocomponente. Uneori sunt utilizate opțiuni de produs combinate.

Rețete de amestecuri de uleiuri esențiale pentru durerile de cap:

• pinul, lămâia și menta în proporții egale sunt bune pentru ameliorarea migrenelor;
• 2 părți lemongrass și 3 părți ienupăr vor ajuta la cefalalgia de tensiune;
• lamaia, musetelul si lavanda in cantitati egale sunt indicate pentru migrene si dureri de ciorchine;
• o parte mentă, o parte balsam de lămâie și 2 părți ghimbir sunt eficiente pentru suprasolicitare;
• parte bergamotă, parte lămâie și 2 părți mușețel - un remediu universal.

În procesul de alegere a uleiurilor esențiale potrivite, este necesar să se țină seama nu numai de proprietățile acestora, ci și de reacția organismului la aromă. Un produs al cărui miros provoacă iritații nu va avea un efect benefic. Va crește doar severitatea simptomului și va adăuga probleme.

Un produs cu proprietăți antiseptice, analgezice și bactericide pronunțate. Ameliorează spasmele musculare și elimină semnele de tensiune nervoasă. Lichidul poate fi folosit și în forma sa pură, de exemplu, pentru frecare în whisky. Principalul lucru este să nu apelezi prea des la această abordare, ci să te limitezi Situații de urgență. Este mai bine să adăugați produsul în compoziția pentru comprese reci. Uleiul de lavandă este eficient în special pentru cefalalgia cauzată de sindromul premenstrual. Calmează și normalizează presiunea arterială, are un efect pozitiv asupra ritmului cardiac.

Ulei esențial de Melissa officinalis

Se recomandă recurgerea la utilizarea acestui remediu în caz de efort excesiv, răceli, epuizare fizică. Medicina naturista reduce temperatură ridicată, normalizează somnul, calmează. Utilizarea sa sistematică în scopuri preventive are un efect tonic asupra inimii, dar nu crește tensiunea arterială. Produsul este eficient atunci când menstruație dureroasă care sunt însoțite de crampe și dureri de cap. Ca parte a amestecurilor, acest produs elimină greața și amețelile.

Ulei cu aromă de mentă

Uleiul esențial de mentă este un anestezic natural care poate face față aproape oricărei dureri de cap. Chiar dacă nu elimină complet simptomul, măcar îi va reduce intensitatea. Utilizarea produsului este indicată în special în prezența spasmelor și inflamațiilor. Uleiul de mentă este de obicei folosit separat de alte produse, dar este eficient și în amestecuri. În special, combinația sa cu uleiul de lavandă vă permite să obțineți un efect foarte blând, dar extrem medicament eficient. Combate durerea, calmează nervii și tonifică vasele de sânge.

Un extract natural din părți de rozmarin ajută la durerile de cap care sunt însoțite de
ameţeală. De asemenea, componenta stimulează funcționarea materiei cerebrale, sporind funcționalitatea organului. Uleiul de rozmarin este benefic pentru tulburări nervoase. În același timp, medicamentul nu are efect sedativ; poate fi utilizat în timpul zilei fără riscul de a provoca somnolență. Utilizarea eterului are un general efect benefic pe corp. Tonifică, normalizează fluxul sanguin, întărește mușchiul inimii.

Miros de busuioc

Un medicament ideal pentru cefalalgie și alte semne de intoxicație din cauza unei răceli. Uleiul esențial combate microorganismele patogene, elimină proces inflamator, stimulează imunitatea naturală. De asemenea, își arată eficacitatea pentru durerile de cap de alte origini. Utilizarea lichidului ameliorează spasmele musculare, îmbunătățește circulația cerebrală și stimulează activitatea creierului. Produs afișat la stări depresiveși tulburări psihoemoționale. În scopul prevenirii disconfort Ar trebui să fie folosit de cei care suferă de alergii și de persoanele predispuse la leșin.

Moale, dar remediu eficientîmpotriva durerii de orice tip și origine. Este indicat să se recurgă la utilizarea lui în situațiile în care cefalgia este însoțită de greață și vărsături. Compoziția întărește sistemul imunitar și tonifică organismul. S-a pronuntat proprietăți antiseptice, deci util în tratamentul bolilor organelor ORL. Un avantaj incontestabil al componentei este siguranța acesteia. Eterul este atât de neutru încât provoacă extrem de rar iritații ale pielii și mucoaselor, chiar și pe fondul excesului. doze terapeutice.

Cititorii noștri scriu

Subiect: Am scapat de durerile de cap!

De la: Irina N. (34 ani) ( [email protected])

Către: Administrarea site-ului

Buna ziua! Numele meu este
Irina, vreau să-mi exprim recunoștința ție și site-ului tău.

În sfârșit am reușit să depășesc durere de cap. Eu conduc imagine activă viata, traiesc si ma bucur de fiecare clipa!

Și iată povestea mea

Nu cunosc o singură persoană care să nu fie deranjată de durerile de cap periodice. Nu sunt o excepție. Am pus totul până la capăt stil de viata sedentar viata, program neregulat, alimentatie proasta si fumat.

Pentru mine, această stare apare de obicei când vremea se schimbă, înainte să plouă, iar vântul mă transformă în general într-o legumă.

Am luptat cu asta cu analgezice. Am fost la spital, dar mi-au spus că cei mai mulți oameni suferă de asta, atât adulți, copii, cât și bătrâni. Cel mai paradoxal este că nu am probleme cu tensiunea arterială. Tot ce trebuie să faci este să devii nervos și gata: începe să te doară capul.

În timp ce aflați cauzele durerilor de cap frecvente (și consultarea și examen medical in acest caz, neaparat), iti vom spune cum poti ameliora durerile de cap cu ajutorul aromelor deosebite.

1. Alege-ți parfumul pentru durerile de cap

1. Menta ameliorează eficient durerile de cap severe. Menta calmează, tonifică, îmbunătățește funcția creierului. Dacă nu aveți ulei cu aromă de mentă, folosiți frunze proaspete. Una dintre rețete este următoarea: turnați o lingură de mentă într-un pahar apa fierbinte, se lasa 15-20 de minute. Infuzia finită trebuie filtrată și luată caldă de 2-3 ori pe zi, cu aproximativ o jumătate de oră înainte de masă. Puteți face și o compresă împotriva insomniei din mentă. Luați câte o cană de flori de mentă și de măceș, precum și trei albușuri. Se amestecă totul până la omogenizare. O compresă cu acest amestec trebuie aplicată pe frunte de trei ori pe zi (dimineața, după-amiaza și seara).
2. considerat cel mai bun calmant al durerii cu efect relaxant și calmant. Uleiul de eucalipt poate reduce umflarea, ajuta la eliminarea sau reduce semnificativ tipuri diferite dureri, nu numai dureri de cap, ci și cu entorse, vânătăi, artrită, radiculită, nevralgie și altele.
3. Rozmarinul ameliorează rapid tensiunea și durerea de presiune temporală. Rozmarinul contine uleiuri esentiale precum eucalipt, borneol, camfor, verbenona si alfa-pinena. Ele dau acestei plante mirosul caracteristic revigorant. Aceste uleiuri esențiale au efect terapeutic sub forma unui efect calmant și relaxant.
4. Ulei de lemn de santal recomandat ca fiind cel mai eficient în tratamentul durerilor de cap.
5. Mușețelul este cunoscut pentru efectele sale de calmare a durerii și de relaxare musculară.. Rețineți că mușețelul trebuie utilizat cu prudență dacă suferiți de .
6. Lavanda reduce, de asemenea, durereași are proprietăți antiinflamatorii.

Fiecare plantă are un efect diferit asupra organismului, așa că chiar dacă unul dintre uleiurile aromatice sugerate nu vă ajută, încercați altul. Puteți combina mai multe uleiuri pentru a găsi cel mai eficient remediu pentru dureri de cap pentru cazul dumneavoastră.

2. Amestecați uleiurile înainte de aplicarea pe piele

Proprietățile vindecătoare ale aromaterapiei stă nu numai în puterea aromei. Odată ce uleiul este absorbit în piele, acesta începe să aibă efecte benefice atât fizic, cât și fiziologic. Asigurați-vă că amestecați uleiul esențial cu ulei obișnuit pentru corp sau lotiunea, deoarece esentele in forma lor pura pot arde pielea. Pentru un amestec cu uleiuri aromate puteți folosi migdale, nucă de cocos, ulei de susan, precum și uleiuri sambure de caisa sau avocado.

• Amestecă 1 picătură de ulei esențial și 2 picături de ulei sau loțiune pentru piele în palme. Apoi aplicați această combinație în zonele „deranjante” ale corpului.
• Faceți un amestec pentru viitor. Într-un recipient de sticlă, amestecați uleiul esențial și uleiurile emoliente într-un raport de ½. Atunci amestecul vindecător de uleiuri va fi întotdeauna la îndemână când ai nevoie de el.
• Pentru masaj se recomanda amestecarea a 12 picaturi de esenta si o lingura de ulei emolient sau lotiune fara parfum.

3. Frecați uleiul în piele

Pentru a calma o durere de cap, aplicați mai întâi uleiul în zonele capului unde se simte durerea. Apoi frecați uleiul în tâmple, scalp, spatele capului, gât și până la umeri.

• Aplicați o compresă pe cap sau pe gât. Pune câteva picături de ulei pe o bucată de pânză caldă sau rece (prosop, lenjerie, bandaj). De asemenea, puteți umezi o cârpă cu un amestec de 2 căni fierbinți sau apă rece cu 10 picături de ulei.

4. Inspiră uleiuri aromatice

• Turnați apă într-o lampă cu aromă și adăugați 12 picături de ulei esențial. Aprinde o lumânare sub o lampă și înconjoară-te cu aroma vindecătoare.
• Pune câteva picături pe pernă și apoi, chiar și în somn, corpul tău va experimenta proprietăți medicinale aromă.
• Pune uleiul într-un difuzor. Porniți mașina de 1-3 ori pe zi timp de 15-20 de minute.
• Inspirați cu uleiuri aromatice. Umpleți o vază mare apa fierbinte. Pune 2-3 picături de ulei esențial în vază. Puneți un prosop peste cap, aplecați-vă peste vază și inspirați aburul timp de 5 minute. Doar nu adăugați ulei în inhalatorul dvs.!

Fiecare persoană se confruntă cu acest simptom neplăcut. Există multe medicamente și retete populare care vă va permite să scăpați de el, dar majoritatea au contraindicații (de exemplu, perioada de alăptare etc.)

Tratamentul durerilor de cap cu uleiuri esențiale practic nu are contraindicații, singura excepție fiind intoleranța alergică la componentele individuale. În plus, această metodă de tratament nu necesită administrarea de medicamente.

Proprietățile vindecătoare ale uleiurilor esențiale sunt cunoscute de atunci Egiptul antic, uleiurile sunt utilizate pe scară largă în tradițional și Medicina traditionalaîn toată lumea până astăzi, inclusiv pentru ameliorarea durerilor de cap.

Următoarele uleiuri esențiale au proprietăți antispastice și analgezice pronunțate: rozmarin, ienupăr, mentă, lămâie, eucalipt, lavandă, iarbă de lămâie. Aceste uleiuri pot fi folosite individual pentru a trata durerile de cap de diferite naturi, dar este mult mai eficient să folosiți amestecuri. Combinația potrivită de uleiuri esențiale vă permite să le creșteți Proprietăți de vindecare si realiza cel mai bun efect. În același timp, combinația greșită de uleiuri în amestecul de arome poate crește durerile de cap.

Rețete pentru amestecuri de arome din uleiuri esențiale

Există multe amestecuri aromatice care vor ameliora durerile de cap. Este mai bine să încerci de fiecare dată un nou amestec de uleiuri esențiale și să-l alegi pe cel care ți se potrivește cel mai bine.

Pentru început, este suficient să pregătiți un amestec de câteva picături din fiecare ulei esențial; dacă amestecul este potrivit, îl puteți pregăti pentru utilizare ulterioară. Amestecuri aromatice preparate trebuie depozitate în recipiente de sticlă într-un loc ferit de soare.

Amestecuri de arome, care constau numai din uleiuri esențiale, sunt folosite pentru inhalare. Amestecuri cu uleiuri esențiale și de bază - pentru aplicare pe corp.

Mai jos sunt componentele diverse amestecuri uleiuri esențiale pentru durerile de cap și proporțiile compușilor acestora.

Amestecul nr. 1: uleiuri esențiale de lemongrass, ienupăr (2:3). Amestecul ajută la ameliorarea durerilor de cap cauzate de răceli și oboseală. Uleiurile esențiale incluse în compoziție tonifică perfect și dau putere.

Amestecul nr. 2: uleiuri esențiale de rozmarin, eucalipt și lemn de cedru (2:1:1). Amestecul ameliorează rapid durerea și promovează recuperarea în timpul raceli, perfect revigorant.

Amestecul nr. 3: uleiuri esentiale de menta, melisa, ghimbir (1:1:2) Acest amestec de arome de uleiuri esentiale amelioreaza durerile de cap cauzate de surmenaj, relaxeaza perfect, calmeaza. De asemenea, este bun pentru durerile de cap cauzate de sindromul menstrual.

Amestecul nr. 4: uleiuri esențiale de lămâie, lavandă, mușețel (1:1:1). Amestecul ajută la migrenele prelungite, ameliorează perfect durerile de cap și este foarte relaxant.

Amestecul nr. 5: uleiuri esențiale de salvie, busuioc și santhal (2:1:1). Acest amestec este foarte bun la ameliorarea durerilor de cap cauzate de spasme.

Amestecul nr. 6: uleiuri esențiale de pin siberian, cedru (sau ienupăr), lavandă (2:2:1). Acest amestec ajută la eliminarea durerilor de cap pe termen lung de diferite naturi, ameliorează tensiunea și este potrivit pentru persoanele care iubesc mirosul de pin.

Amestecul nr. 7: uleiuri esențiale de bergamotă, portocală (sau lămâie), mușețel (1:1:2). Amestecul are o aromă pronunțată de citrice, ameliorează rapid durerile de cap și revigorează.

Metode de utilizare a amestecurilor de arome pentru tratarea durerilor de cap

Folosit pentru a trata durerile de cap următoarele metode: inhalații calde și reci, medicinale, și aplicarea unui amestec de uleiuri esențiale pe corp.

Pentru inhalații reci Este suficient să adăugați 5-6 picături dintr-un amestec de uleiuri esențiale la lampa de aromă. Durata procedurii este de 1-2 ore.

Pentru inhalații fierbințiÎn inhalator se adaugă 7-8 picături dintr-un amestec de uleiuri esențiale, durata procedurii este de 15-20 de minute.

Pentru băi medicinale adăugați 5-10 (în funcție de dimensiunea și umplerea băii) picături de uleiuri esențiale în apă caldă, faceți o baie timp de 30 de minute.

Pentru și aplicare pe piele la uleiul de bază se adaugă un amestec de uleiuri esențiale (semințe de struguri, jojoba, avocado, germeni de grâu, măsline) în proporție de 4 picături de amestec de aromă per lingură de ulei de bază. Cel mai eficient este să freci acest amestec în spatele și în zona temporală.

Pentru dureri de cap persistente Puteți aplica puțin amestec de uleiuri esențiale pe bucăți de țesătură și le puteți răspândi prin camere, puteți, de asemenea, să aruncați câteva picături de ulei aromat în pernă.

Înainte de a prepara și utiliza un amestec de uleiuri esențiale, testați fiecare componentă separat pentru prezența unei reacții alergice (aplicați o picătură de ulei esențial pe piele și așteptați 2-3 ore).

O durere de cap te împiedică să te concentrezi la locul de muncă, te împiedică să te relaxezi în timpul odihnei și îți strică starea de spirit. Pentru a scăpa de el cât mai repede posibil, luăm pastile fără să ne gândim la alte mijloace. Dar ele există. De exemplu, uleiurile esențiale - ajută la durerile de cap la fel de repede ca pastilele, dar sunt inofensive pentru organism. Bun venit la vindecare, aproape Lumea magică aromaterapie!

Efectul substanțelor aromatice se extinde asupra sistemului limbic uman. Organele sale (inclusiv hipocampul, hipotalamusul și amigdala) au fost numite „creierul olfactiv”. Este direct legat de procese importante:

• formarea emoțiilor și a motivației;
• memorie;
• controlul reacțiilor vegetative.

Prin urmare, stresul și stres emoțional sunt însoţite de ture (uneori foarte grave) în asemenea sisteme functionale precum: cardiovasculare, respiratorii, endocrine, digestive, excretoare.

Modificările primare care duc la patologie apar tocmai în sistemul limbic. Sub influența aromelor, funcția neurofiziologică a sistemului limbic este normalizată - are loc bioreglarea.

Uleiurile esențiale acționează și prin piele. Pe corpul nostru există puncte corespunzătoare organelor corpului. Stimularea lor poate avea efect terapeutic conform următoarei scheme:

• Dacă orice organ este bolnav, o undă de semnal trece de la el la punctul de corespondență, ceea ce aduce punctul într-o stare de excitare și devine dureros.
• Stimulăm acest punct, iar valul de răspuns rezultat normalizează starea organului care a eșuat.
• Dacă adăugați ulei esențial la stimulare, acesta va transmite proprietățile sale vindecătoare organului bolnav, deoarece pătrunde cu ușurință în piele și membranele mucoase.

Proprietățile eterilor sunt atât de diverse încât nu există o problemă pe care să nu o poată ajuta să o rezolve. Dar pentru persoanele care suferă de dureri de cap, următoarele sunt cele mai importante.

• Au un efect pozitiv asupra sistem nervos(elimină lacrimile și insomnia, combate depresia și stresul, anxietatea, ameliorează excitabilitatea).
• Au un efect benefic asupra sistem circulator(extinde capilarele, crește circulația sângelui).
• Au proprietăți tonice (refac forța în timpul stresului fizic și psihic, crește rezistența la infecții, crește activitatea psihică).
• Au un efect analgezic pronunțat, inclusiv pentru durerile de cap.

Alegerea celui mai bun ulei aromat

Care ulei esențial ameliorează durerile de cap mai bine decât altele? Efectul fiecărui ester este în mare măsură individual și depinde de caracteristici fiziologice o anumită persoană.

Lavandă și lavandină

Uleiul esențial de lavandă ameliorează spasmele vasculare cerebrale și ameliorează durerile de cap, elimină reacția dureroasă a sistemului nervos central, echilibrând simultan întregul organism.

Este mai bine să se folosească seara.

Lavandinul (o plantă hibridă) are și un efect antispastic, dar puțin mai puțin pronunțat.

Mentă

Menta conține cantități mari de mentol. Activează respirația și circulația sângelui, ameliorând spasmele dureroase dacă aplici uleiul la începutul unui atac dureros.

Vezi cum poti calma durerea cu acest ulei esential.

Melissa

Uleiul esential de melisa are efect antispastic, iar proprietatile sale analgezice sunt echivalente cu cele ale analginei. În același timp, ameliorează iritabilitatea și ameliorează insomnia, care ajută și la eliminarea durerilor de cap, inclusiv a celor cronice.

Busuioc

Uleiul esențial de busuioc îmbunătățește alimentarea cu sânge a creierului, datorită căruia vasele de sânge se dilată și retragere rapidă spasme care cauzează dureri de cap.

Rozmarin

Rozmarinul îmbunătățește circulația sângelui, stimulând funcția creierului. Calmează durerea, ameliorează amețelile. Crește tensiunea arterială, așa că este folosit pentru durerile de cap cauzate de tensiunea arterială scăzută.

Utilizarea uleiului de rozmarin este contraindicată pacienților hipertensivi.

Maghiran

Are efect analgezic și antispastic. În plus, dilată vasele de sânge și scade tensiunea arterială, ceea ce poate ajuta și la ameliorarea durerii.

iarba de lamaie

Uleiul esențial de lemongrass ameliorează durerile de cap (în special cele asociate cu alergiile), reduce tensiunea arterială și ajută să facă față stresului după o zi grea de muncă.

Arbore roz

Ajută la durerile de cap, mai ales dacă este însoțită de greață sau vărsături. Stimulează funcția creierului, dar nu excită sistemul nervos și poate fi folosit seara.

Muşeţel

La fel ca multe dintre uleiurile esențiale de mai sus, mușețelul conține substanțe analgezice și antispastice care dilată vasele de sânge din creier.

Cimbru

Îmbunătățește circulația sângelui și funcția creierului, ameliorează durerile de cap, crește ușor tensiunea arterială și tonusul sistemului nervos.

Citronella

Uleiul de citronella reduce tensiunea arterială și reglează manifestările VSD, o afecțiune greu de tratat pe care medicii o folosesc adesea pentru a explica durerile de cap cronice.

Arbore de ceai

Particularitatea eterului de arbore de ceai este efectul său analgezic puternic.

Muscată

Uleiul de muscata si-a dovedit capacitatea de a calma spasmele vasculare cerebrale.

Salvie

Salvia este un excelent antispastic. Elimină eficient durerile din zona frunții, precum și cele care apar atunci când nivelurile hormonale se modifică.

Amestecuri aromatice

Pentru a elimina rapid dureri severe, puteți folosi un amestec de uleiuri. Acest lucru va spori efectul de vindecare:

• rozmarin, cedru, eucalipt – 2:1:1;
• ienupăr, iarbă de lămâie – 3:3;
• ghimbir, mentă, balsam de lămâie – 2:1:1;
• musetel, lavanda, lamaie – 1:1:1;
• lavandă, pin siberian, ienupăr – 1:2:2;
• lemn de santal, busuioc, salvie – 1:1:2;
• musetel, portocala sau lamaie, bergamota – 2:1:1;
• pin, mentă, lămâie – 1:1:1;
• menta, lavanda, muscata, lamaie – 2:2:1:1.

Când faceți compoziții de ulei, 1-2 picături din fiecare ingredient vor fi suficiente.

Dacă nu sunteți nou în aromoterapie, puteți crea în mod independent un amestec care vi se potrivește personal.

Reguli de utilizare a aromoterapiei

Dacă doriți să ameliorați durerea fără a vă afecta sănătatea, urmați aceste reguli simple:

1. Mai întâi de toate, fă un test de alergie: aplică o cantitate foarte mică din amestecul de ulei pe încheietura mâinii. Dacă după o jumătate de oră pielea nu se înroșește, puteți aplica în siguranță amestecul.
2. Uleiul în formă pură nu se aplică pe piele, ci este preamestecat cu uleiul de bază.
3. Îl frecă mai întâi în zona care doare cel mai mult și abia apoi trec la tâmple, spatele capului și gâtul.
4. La tratare, este necesar să urmați cu strictețe și rețeta amestecului un numar mare de componentele mirositoare pot crește durerea și pot provoca alergii acute.

Alegerea uleiurilor în funcție de cefaleea specifică

Eficacitatea aromoterapiei depinde în mare măsură de specificul situației. Un simptom neplăcut cauzat de diverse motive (răceli, stres și surmenaj) și trebuie tratat diferit.

Pentru o raceala

Eucaliptul va ameliora durerile de cap din cauza racelii si sinuzitei. menta, lamaie, arbore de ceaiși rozmarin.

Sub stres

Stresul și anxietatea duc adesea la durere. Uleiurile aromatice vor ajuta la ameliorarea acesteia (și-au dovedit eficacitatea pentru durerile de cap): musetel, melisa, maghiran, lavanda. Acești esteri naturali vor calma și ameliora simultan durerea severă.

Pentru migrene

Unele uleiuri pot fi folosite ca un singur remediu (lavandă și busuioc), altele sunt bune în combinații, de exemplu:

• balsam de lămâie, lămâie – 1:1;
• mentă, lămâie – 1:1;
• melisa, maghiran – 3:1;
• lemongrass și ienupăr – 2:3.

Pentru PMS și menopauză

Durerile de cap in aceste momente grele vor fi ameliorate de uleiurile: eucalipt, menta, maghiran, rozmarin, musetel, cimbru.

Important! Mușețelul, lavanda, maghiranul acționează ca sedative. Ele te vor ajuta să dormi bine noaptea.

În timp ce eucaliptul, rozmarinul și cimbrul sunt băuturi energizante și necesită utilizare dimineață pentru a ridica tonusul corpului.

Când exagerat

Capul doare adesea din cauza suprasolicitarii. Într-o astfel de situație, uleiurile de portocale, lămâie, lavandă, mentă și rozmarin vor ajuta rapid. Dacă vă simțiți amețit, puteți respira vaporii acelorași eteri.

Pentru crampe severe

Pentru crampe, amestecurile dovedite vor funcționa mai repede decât altele:

• lamaie, musetel, lavanda – 1:1:1;
• salvie, busuioc, lemn de santal – 2:1:1.

Sfatul principal: pentru tratament, alegeți ulei de înaltă calitate și cu siguranță natural. Dar ce ar trebui să fie înțeles prin cuvântul „calitate”?

Împărțit în 3 grupe:

1. Natural: Produs conform tehnologiei și numai din materii prime ecologice. Se vând în magazine specializate la un preț destul de mare.
2. Identic cu naturalul: nu au aproape niciun efect terapeutic.
3. Sintetic: constă din parfum și solvent, miros ascuțit. Îl poți cumpăra la o farmacie sau chiar un supermarket la un preț mic.

Cum să identifici difuzarea de înaltă calitate? Fă-ți timp pentru a studia etichetele de pe ambalaj. Denumirea care certifică naturalețea produsului ar trebui să arate astfel: „ulei esențial 100% natural” sau „ulei esențial 100%”. Este obligatoriu să se indice producătorul și denumirea botanică a materiei prime.

Un produs de înaltă calitate este produs în Rusia (mărcile „Iris” și „Glorion”), SUA („Edenbotanicals”, „Aura Cacia”), Germania („PrimaveraLift”), Elveția.

Metode de aplicare

• : un șervețel se umezește într-o soluție de apă și ulei, se stoarce ușor și se aplică pe locul dureros. Acoperiți partea de sus cu hârtie ceară și vată. Biologic substanțe active Uleiurile esențiale pătrund prin piele în sânge și limfă, ameliorează inflamația, umflarea, spasmele și ameliorează durerea.
• Inhalații reci se face folosind o lampă cu aromă, un inhalator și uneori aplicat pe o pernă sau îmbrăcăminte. O persoană inhalează vapori, a căror acțiune are ca scop ameliorarea spasmelor și îmbunătățirea stării de spirit.
• Inhalații de abur: Adaugati putina apa in tigaie si lasati sa fiarba. Numărul necesar de picături de ulei esențial se diluează în alcool și se toarnă într-o cratiță. Trebuie să te apleci peste tigaie, să te acoperi cu o pătură și să respiri cu gura deschisă. Vaporii, care ajung pe membrana mucoasă, ameliorează umflarea și ucid microflora patogenă.
• Ulei de masaj: se aplica pe pielea umana un amestec de uleiuri esentiale si de baza si se efectueaza un masaj. Substanțele biologic active pătrund în sânge și limfa, oferind un efect terapeutic.
• Băi și căzi: uleiul se dizolva in lapte (un pahar), smantana sau miere (3 linguri). Temperatura apei nu trebuie să depășească 38°C. După o baie, este mai bine să așteptați până când corpul este uscat. Neapărat trebuie să stai întins și mai poți bea ceai relaxant din plante.
• Aromatizarea aerului interior: aer în baie, bucătărie, birou folosind o lampă cu aromă sau o sticlă cu spray. Puteți scăpa câteva picături pe hârtie sau pe un șervețel - uleiul se va evapora, răspândind o aromă plăcută în jur.
• Pandantiv cu aromă: Este mai bine să folosiți argilă - mirosul durează mai mult. O persoană are ocazia să inhaleze vapori fără efort suplimentar si scapa de durerile de cap.
• Ceai cu uleiuri esențiale: Preparați ceai obișnuit, adăugați miere și 1-2 picături de eter natural. Uleiuri de mentă și lavandă cantități minime poate fi administrat pe cale orală fără consultarea unui medic, dar toate celelalte trebuie să fie aprobate de un specialist.

Video util

Aflați cum să utilizați corect aromaterapia pentru a trata durerile de cap și pentru a vă îmbunătăți starea de spirit.

Dacă nu ai experimentat-o ​​încă putere vindecatoare uleiuri esențiale naturale, acum este momentul să încerci. Este puternic remediu pentru durerile de cap de diverse etiologii. În plus - o aromă plăcută, optimistă te va face să uiți de proasta dispoziție.

Cefaleea este un simptom neplăcut care afectează aproape fiecare al doilea rezident oraș mare. Ritmul frenetic al vieții, suprasolicitarea fizică și emoțională fac din durerile de cap un partener constant. omul modern. Cu toate acestea, nu ar trebui să o tolerați. Acesta are simptom neplăcut poate fi motive diferite. Cele mai frecvente dintre ele sunt stresul banal și tensiunea. Durerile de cap pot fi ameliorate nu numai prin luarea constantă de analgezice nesigure, ci și prin aromoterapie naturală cu uleiuri esențiale. Pentru a alege compoziția aromatică potrivită și metoda de utilizare, mai întâi trebuie să determinați cauza durerii de cap.

Ce cauzează durerile de cap?

Surmenaj. Cefaleea este un însoțitor comun pentru cei care lucrează mult la computer și se confruntă cu o suprasolicitare mentală mare. Pe lângă un loc de muncă confortabil și pauze regulate, uleiurile esențiale care ameliorează durerile de cap, cum ar fi uleiul de portocală amară sau de mandarină, vor ajuta, de asemenea, să facă față bolii. Cu toate acestea, aceasta nu este întreaga listă de uleiuri aromatice care ajută la durerile de cap. Să ne uităm la alte opțiuni de medicamente pe bază de plante care depind de

Stres. Stresul psiho-emoțional constant, anxietatea și vanitatea - locuitorii marilor orașe experimentează toate acestea zi de zi. Uleiul esențial pentru durerile de cap cauzate de stres va ajuta mai bine decât multe alternative sedative. Următoarele uleiuri au un efect relaxant și calmant:

• lavandă;
• ylang-ylang;
• portocala amara si dulce;
• mandarină;
• vetiver

Această listă este doar o mică selecție din selecția largă de arome naturale pentru ameliorarea stresului.

Tulburări circulatorii. Un stil de viață sedentar, adesea într-o poziție inconfortabilă atunci când conduceți o mașină sau folosiți un computer poate duce la probleme serioase cu sănătatea. Dacă durerea de cap este însoțită de întunecarea ochilor, zgomot în urechi, amețeli severeși furnicături la nivelul membrelor, atunci cel mai probabil acesta este un semn de circulație sanguină afectată. În acest caz, este mai bine să consultați un medic, cu toate acestea, aromaterapie acasă în în scop preventiv. Ce ulei esențial pentru durerile de cap ar trebui folosit pentru problemele circulatorii? regiunile cervicale? Răspunsul este destul de simplu: ulei de ginkgo biloba, rozmarin

Cum se utilizează?

Există multe metode de utilizare a uleiurilor esențiale în aromaterapie acasă. Pentru fiecare ocazie exista metoda eficienta solutii la o problema sau alta. Mulți oameni subestimează eficacitatea inhalațiilor, masajului și aromoterapiei, dar acest efect natural simplu asupra organismului este mult mai eficient decât mulți sunt obișnuiți să creadă. Odată ce găsiți cel mai bun ulei esențial pentru durerea de cap, problema poate dispărea pentru o lungă perioadă de timp sau poate dispărea complet. Tratamentele care pot ajuta la tratarea și ameliorarea simptomelor durerii de cap includ:

• inhalare;
• masaje;
• băi de aromă;
• lămpi cu aromă;
• comprese;
• ceaiuri din plante cu adaos de uleiuri esențiale;
• balsamuri cu uleiuri esențiale.

Orice ulei esențial pentru durerile de cap este disponibil la farmacie fără prescripție medicală. Cu toate acestea, pentru a nu vă face rău, ar trebui să verificați mai întâi dacă corpul dumneavoastră are reactii alergice pe componentele uleiului. Farmacia oferă adesea mostre de uleiuri aromatice, cu care cumpărătorul se poate familiariza cu aroma și compoziția produsului, verificând reacția prin aplicarea acesteia pe încheietura mâinii. Dacă după 3-4 ore reacția nu apare, o puteți cumpăra și utiliza în siguranță acasă. Trebuie amintit că uleiurile esențiale sunt întotdeauna folosite în amestec cu o bază de ulei vegetal rafinat sau sub formă de emulsie.

Inhalații

Inhalarea cu uleiuri esențiale va ajuta nu numai cu durerile de cap, ci și cu răceli și boli tractului respirator. Această metodă este foarte eficientă și intensivă; trebuie făcută într-un curs după consultarea unui specialist. Adăugați câteva picături de ulei esențial într-un nebulizator sau alt inhalator și apa fiarta. Durata maximă a procedurii nu trebuie să depășească 20 de minute.

Puteți folosi și o lampă cu aromă. Nu numai că va ameliora simptomele durerii de cap, dar va crea și o atmosferă de confort și liniște în casă. Turnați apă în recipientul cu lampă de aromă, apoi adăugați 5-7 picături de ulei esențial. Când este încălzit cu o lumânare de ceai, uleiul se evaporă uniform și umple camera cu o aromă plăcută. Este important să vă asigurați că apa nu se evaporă complet din vasul lămpii.

Masaje

Masajul zonei gulerului pentru dureri de cap are efect miraculos. Cel mai important este să alegi un masaj terapeut bun și un ulei potrivit pentru aroma și efectul său. Se amestecă în proporții 3:1 cu o bază neutră de masaj. Acasă, în timpul atacurilor bruște de durere de cap, vă puteți freca tâmplele într-o mișcare circulară.

Balsamurile care conțin uleiuri de plante de conifere sunt unul dintre remediile vechi și dovedite pentru durerile de cap. O linguriță de balsam în timpul ceaiului de seară va îmbunătăți circulația sângelui, va ameliora stresul și va accelera metabolismul.

Rețete de amestecuri de arome

Compozițiile de uleiuri esențiale pot fi făcute la discreție, însă, pentru cei care nu vor să experimenteze, dar vor să se recupereze rapid, mai jos sunt câteva rețete de amestecuri aromatice de uleiuri esențiale. Fiecare rețetă are ca scop eliminarea durerilor de cap cu o anumită origine.

• Uleiurile de bergamotă, mușețel și portocale (sau lămâie) în proporții 1:2:1 vor oferi un efect analgezic și tonic universal.
• Dureri de cap din cauza sindromului menstrual, stres si oboseala cronica va ajuta la eliminarea uleiurilor de melisa, mentăși ghimbir în proporții 1:1:2.
• Pentru raceli, gripa si infectii virale respiratorii acute, cedrul amestecat in parti egale te va scuti de durerile de cap.
• Durerile de cap cauzate de lipsa somnului pot fi ameliorate cu uleiuri tonice de lemongrass si cedru in raport de 2:3.
• Pentru cei care au probleme constante de somn, uleiul esențial de lavandă va ajuta la ameliorarea durerilor de cap.
• Pentru durerile de cap cauzate de spasme, o compoziție de maghiran, melisa și uleiuri de pin în proporții egale va ajuta.
• Aromele rafinate de ylang-ylang și busuioc sunt cele mai potrivite pentru a face băi de aromă. Emulsia acestor uleiuri miroase grozav, ameliorează durerile de cap și are un efect de îngrijire asupra pielii.

Un herborist va ajuta la determinarea uleiului esențial care ajută la durerile de cap într-un anumit caz. Aceste metode de tratare și prevenire a acestei probleme comune sunt plăcute și benefice și, cel mai important, vor ajuta la reducerea utilizării calmantelor sintetice.

Ce spun oamenii?

Aproape toți cei care au folosit vreodată ulei esențial ca remediu pentru durerile de cap observă o îmbunătățire a stării lor de bine într-un timp destul de scurt. Pe lângă plecare senzații dureroase, aromaterapia vă ajută să vă relaxați, să vă relaxați și să obțineți o nouă încărcătură de vigoare. Aceasta este o procedură plăcută și utilă care nu trebuie evitată.