אנא קבל את תנחומי על מות בנך. תנחומים לרגל פטירה - איך להביע במילים שלך ולתמוך בקרובים של הנפטר

אנו מבינים באופן אינטואיטיבי ותת מודע כיצד להתנהג במצבי חיים משמחים וקלים ובאירועים חגיגיים. אבל יש אירועים בעלי אופי טרגי - מוות אהוב, לדוגמה. רבים אבודים, מתמודדים עם חוסר המוכנות שלהם לאובדן; עבור רובם, אירועים כאלה הם מעבר לקבלה ומודעות.

אנשים שחווים אובדן פגיעים בקלות, מודעים היטב לחוסר כנות ולהעמדת פנים, רגשותיהם מוצפים בכאב, הם זקוקים לעזרה כדי להקל עליו, לקבל אותו, להשלים עם זה, אבל בשום מקרה לא להוסיף לכאב עם נזרק בטעות חסר טאקט מילה או ביטוי שגוי.

אתה צריך להיות מסוגל להפגין טקט ונכונות מוגברת, רגישות והתנשאות. עדיף לשתוק, להפגין הבנה עדינה, מאשר לגרום לכאב נוסף, לפגוע ברגשות מופרעים או לגעת בעצבים העמוסים ברגשות.

ננסה לעזור לך להבין כיצד להתנהג במצב בו האדם שלידך סבל מצער - אובדן של אדם אהוב, כיצד להזדהות נכון ולבחור את המילים הנכונות כדי שהאדם ירגיש את תמיכתך ואת אהדתך הכנה.

יש לקחת בחשבון את ההבדלים הקיימים בתנחומים.

צורת הבעת תנחומים על האובדן תשתנה:

• סבים וסבתות, קרובי משפחה;
• אמא או אבא;
• אח או אחות;
• בן או בת - ילד;
• בעל או אישה;
• חבר או חברה;
• עמיתים, עובד.

כי עומק הניסיון משתנה.

כמו כן, הבעת תנחומים תלויה בחומרת רגשותיו של האדם האבל לגבי מה שקרה:

• מוות קרוב עקב זקנה;
• מוות קרוב עקב מחלה קשה;
• מוות בטרם עת, פתאומי;
• מוות טרגי, תאונה.

אבל יש את העיקר מצב כללי, ללא קשר לסיבת המוות - כנות אמיתית בהבעת הצער שלך.

התנחומים עצמם צריכים להיות קצרים בצורתם, אך עמוקים בתוכן. לכן, אתה צריך למצוא את המילים הכי כנות שמעבירות במדויק את עומק האהדה שלך ואת הנכונות שלך לספק תמיכה.

במאמר זה נביא דוגמאות ודוגמאות. צורות שונותמביעים תנחומים, נעזור לכם לבחור מילים נוגות. תצטרך: כנות; סבלנות; תשומת לב לאדם; אַהֲדָה;
טיפ 1

צורת ושיטת הצגה

תנחומים יהיו תכונות ייחודיותבצורה ושיטת ההצגה, בהתאם למטרתה.

מַטָרָה:

1. תנחומים אישיים למשפחה ולחברים.
2. אדם רשמי או קולקטיבי.
3. הספד בעיתון.
4. מילות אבלות פרידה בהלוויה.
5. מילות הלוויה בעקבות: במשך 9 ימים, ביום השנה.

שיטת הגשה:

גורם הזמנים חשוב, לכן יש להשתמש בשיטת המשלוח בדואר רק לשליחת מברק. כמובן, הכי הרבה שיטה מואצתלהביע את תנחומיך - השתמש בכלי תקשורת מודרניים: אימייל, Skype, Viber..., אבל הם מתאימים ל משתמשים בטוחים בעצמםאינטרנט, ואלה צריכים לכלול לא רק שולחים, אלא גם נמענים.

שימוש ב-SMS כדי להראות אהדה ואמפתיה מקובל רק אם אין הזדמנויות אחרות ליצירת קשר עם אדם, או אם הסטטוס של מערכת היחסים שלך הוא היכרות מרוחקת או יחסי ידידות פורמליים.

טופס הגשה:

בכתב:

• מִברָק;
• אימייל;
• כרטיס אלקטרוני;
• הספד - מכתב אבל בעיתון.

בצורה בעל פה:

• בשיחת טלפון;
• באופן אישי.

בפרוזה: מתאים להבעת אבל בכתב ובעל פה.
הפוך: מתאים לביטויי אבל בכתב.
טיפ 2

נקודות חשובות

כל התנחומים בעל פה צריכים להיות קצרים בצורתם.

• עדין יותר להביע תנחומים רשמיים בכתב. לשם כך מתאים יותר פסוק מכל הלב, אליו ניתן לבחור תמונה של הנפטר, תמונות וגלויות אלקטרוניות מתאימות.
• תנחומים אישיים חייבים להיות בלעדיים ויכולים להתבטא בעל פה או בכתב.
• לאנשים היקרים והקרובים ביותר, חשוב להביע או לכתוב תנחומים מצערים במילים הכנות שלך, לא רשמיות, כלומר לא סטריאוטיפיות.
• מכיוון ששירים הם רק לעתים נדירות בלבד, אך ורק שלך, אז הקשב ללב שלך, והוא יגיד לך מילות נחמה ותמיכה.
• לא רק מילות תנחומים צריכות להיות כנות, אלא גם הצעה לכל עזרה שביכולתך: כלכלית, ארגונית.

הקפידו לציין כדוגמה את סגולותיו האישיות ותכונות האופי הייחודיות של הנפטר שהייתם רוצים לשמר בזיכרון לעד: חוכמה, טוב לב, היענות, אופטימיות, אהבת חיים, עבודה קשה, יושר...

זה יהיה החלק הפרטני של התנחומים, שאת חלקו העיקרי ניתן לנסח על פי המודל המשוער המוצע במאמר שלנו.
טיפ 3

טקסטים אבלים אוניברסליים

1. "תנוח האדמה בשלום" הוא משפט פולחני מסורתי הנאמר לאחר קבורה; הוא יכול לשמש כתנחומים בטקס הלוויה; הוא מתאים אפילו לאתאיסטים.
2. "כולנו מתאבלים על האובדן הבלתי הפיך שלך."
3. "את כאב האובדן לא ניתן לבטא במילים."
4. "אני מנחמת ומזדהה עם הצער שלך."
5. "אנא קבל את תנחומיי העמוקים על מותו של אדם יקר."
6. "נשמור בליבנו את זכרו הבהיר של האיש הנפלא שנפטר".

ניתן להציע עזרה במילים הבאות:

• "אנו מוכנים לחלוק את חומרת האבל שלך, להיות לצידך ולספק את הסיוע הדרוש לך ולמשפחתך".
• "אין ספק שתצטרך לפתור בעיות רבות. אתה יכול לסמוך עלינו, קבל את עזרתנו".

טיפ 4

על מות אמא, סבתא

1. "מות האדם הקרוב ביותר - אמא - הוא צער שאין לו תקנה."
2. "הזיכרון הבהיר שלה יהיה לנצח בליבנו."
3. "כמה לא הספקנו לספר לה במהלך חייה!"
4. "אנו מתאבלים ומזדהים איתך ברגע המר הזה".
5. "תחזיק מעמד! לזכרה. היא לא תרצה לראות אותך בייאוש."

טיפ 5

על מות בעל, אב, סבא

• "אני מביע את תנחומיי הכנים ומביע את אהדתי העמוקה בקשר למותו של אדם אהוב שהיה תמיכה אמינה עבורך ועבור משפחתך".
• "לזכר זה גברתןעליך לגלות חוזק וחוכמה כדי לשרוד את האבל הזה ולהמשיך את מה שלא הספיק להשלים."
• "אנחנו נישא את הזיכרון הבהיר והטוב שלו לאורך כל חיינו".

טיפ 6

על מות אחות, אח, חבר, אהוב

1. "כואב להבין אובדן של אדם אהוב, אבל עוד יותר קשה להשלים עם עזיבתם של צעירים שלא הכירו את החיים. זיכרון נצחי!"
2. "הרשה לי להביע את תנחומיי הכנים ביותר לרגל האובדן הקשה, הבלתי הפיך הזה!"
3. "עכשיו תצטרך להפוך לתמיכה עבור ההורים שלך! זכור את זה ותחזיק מעמד!"
4. "אלוהים יעזור לך לשרוד ולסבול את הכאב של האובדן הזה!"
5. "למען ילדיכם, שלומם ורווחתם, עליכם להתמודד עם האבל הזה, למצוא את הכוח לחיות וללמוד להסתכל אל העתיד".
6. "המוות לא מוריד אהבה, האהבה שלך היא אלמוות!"
7. "זיכרון שמח לאיש נפלא!"
8. "הוא לנצח יישאר בליבנו!"

טיפ 7

עד מותו של מאמין

טקסט התנחומים עשוי להכיל את אותן מילים נוגות כמו לאדם חילוני, אך נוצרי אורתודוקסי צריך להוסיף:

• משפט פולחני:

"ממלכת השמים והשלום הנצחי!"
"אלוהים רחום!"

• ביטוי תפילה:

"הו אלוהים, תנו לנפשו, סלח על כל החטאים, מרצונם והלא מרצון, והעניק את מלכות השמים!" סיכום

סיכום

"חיי המתים נמשכים בזיכרון החיים" - מילים אלו שייכות לחכם הקדום קיקרו. ובעודנו בחיים, אהובינו שנפטרו חיים בליבנו!

אולי אחד מחבריך או מכריך איבד אדם אהוב. סביר להניח שאתה רוצה לתמוך באדם זה, אבל לעתים קרובות קשה למצוא את המילים הנכונות במצב כזה. ראשית, הביעו את תנחומיכם הכנים. אז תספק את התמיכה הרגשית שאתה צריך. הקשיבו לאדם המתאבל. חשוב גם להעניק סיוע מעשי. לדוגמה, אתה יכול לעזור בבישול או בניקיון.

שלבים

צור קשר עם האדם

בחר זמן מתאים לדבר.לפני שאתם מתחילים לתקשר עם אדם אבל, ודא שהוא מוכן לכך. אדם שאיבד אדם אהוב עלול להיות מוטרד מאוד. חוץ מזה, יכול להיות שהוא עסוק. אז תשאל אותו אם הוא יכול לתת לך קצת זמן. במידת האפשר, דבר עם האדם המתאבל לבדו.

• אדם שאיבד אדם אהוב יכול להיות רגיש מאוד לתשומת לבם של אחרים, גם לאחר ההלוויה. לכן, אם אתה רוצה להציע עזרה, פנה לחבר או למכר שלך כשהוא לבד.

1. הביעו את תנחומיכם הכנים.כאשר נודע לך שאדם אהוב מחברך או מכרך נפטר, נסה ליצור איתו קשר בהקדם האפשרי. ניתן לשלוח מכתב במייל. עם זאת, עדיף יהיה אם תתקשרו או תפגשו את האדם השכול באופן אישי. לא צריך להגיד יותר מדי בפגישה כזו. אמור: "אני מאוד מצטער, תנחומי." לאחר מכן, תוכל לומר כמה מילים טובות על המנוח. הבטיחו גם שתבקרו שוב את האדם בקרוב.

   ציינו שאתם מוכנים לעזור לאדם.במהלך הפגישה הבאה שלך, תוכל למלא את הבטחתך על ידי מתן עזרה הכרחית. היה ספציפי לגבי מה אתה יכול לעשות עבור האדם האבל. בזכות זה הוא יידע מה אתה מוכן לעשות עבורו, ויהיה לך קל יותר לעמוד במילה שלך. אמור איזה סוג של עזרה אתה מוכן לספק וכמה זמן תצטרך.

   • לדוגמה, אם אתה קצר בזמן, הצע לאדם האבל לקחת פרחים מהלוויה לבית החולים או לתרום אותם לארגון צדקה.

2. קבל דחייה בהבנה.אם אתה מציע עזרה והאדם האבל מסרב לך, אז הקשיבו לרצונותיו ושמרו את הצעת העזרה שלכם עד לפגישה הבאה. בכל מקרה, אל תיקח את זה אישית. מכיוון שאנשים רבים עשויים להציע עזרה לאדם אבל, יכול להיות לו קשה לקבל את ההחלטה הנכונה.

   • אתה יכול לומר: "אני מבין שאתה מתקשה לקבל החלטות כרגע. בוא נדבר על זה בשבוע הבא".

3. הימנע נושאים רגישים.במהלך שיחה, היזהר מאוד מלהזכיר משהו מצחיק. אלא אם כן אתה מכיר את האדם היטב, הימנע מלהוציא בדיחות לחלוטין. בנוסף, אין לדון בסיבות המוות. אחרת, האדם יתייחס אליך כאל רכילות ולא כאדם כן וחומל.

   הזמן חבר להשתתף בקבוצת תמיכה בשכול.אם אתם רואים שהוא מתקשה להתמודד עם רגשותיו בעצמו, הציעו לגייס את תמיכתם של אנשים שיכולים לעזור לו בכך. גלה אם יש קבוצת תמיכה בשכול באזור שלך. אתה יכול לערוך מחקר באמצעות האינטרנט. הזמן חבר להשתתף בפגישות איתו.

   • היזהר מאוד כשאתה מציע לחבר להשתמש בקבוצת תמיכה. לדוגמה, אתה יכול לומר, "לאחרונה למדתי שיש קבוצות מיוחדות של אנשים שנפגשות כדי לדבר על יקיריהם שמתו. אני לא יודע אם תרצה לקחת חלק במפגשים כאלה. אם אתה רוצה לך, אני מוכן לעשות את זה איתך."

הציעו עזרה מעשית

1. הציעו את עזרתכם לחבר או מכר במתן מידע נחוץלאנשים אחרים.סביר להניח שהשכול יהיה מדוכא מאוד ממה שקרה ויתקשה לספק את המידע הדרוש הקשור למותו של יקירם. קח על עצמך אחריות זו במידת הצורך. היו מוכנים לספק כל סיוע לאדם האבל.

   • בנוסף, תוכלו לעזור באיסוף מסמכים נדרשים. כך למשל תוכלו לסייע בקבלת תעודת פטירה. מסמכים כאלה נדרשים על מנת לסגור את חשבונות המנוח.
   • אם המנוח היה מפורסם, סביר להניח שאנשים רבים יתקשרו למשפחתו. קח אחריות על מענה לשיחות.

2. עזרה בסידורי הלוויה.הלוויות כוללות בדרך כלל משימות רבות. כך למשל, ניתן לדון בנושאים הקשורים לארגון הלוויה עם קרובי משפחתו של הנפטר. שאלות כאלה עשויות להתייחס לכספים ולרצונותיו האחרונים של הנפטר. בנוסף, אתה יכול לקחת על עצמך לכתוב ולפרסם את ההספד. ניתן גם לכתוב מכתבי תודה במידת הצורך.

   בררו אם יש צורך בסיוע כספי.אם המנוח לא השאיר מאחור משאבים חומריים, גלה כיצד תוכל לעזור בכך. ייתכן שתצטרך להשתמש במשאבים מיוחדים כדי לגייס כסף להלוויה.

• אם אינך מכיר מישהו שאיבד אדם אהוב, שלח לו כרטיס עם תנחומיך.

אזהרות

• אם אתה שם לב שהאדם השכול חש בדיכאון רב, עודדו אותו לפנות לעזרה מקצועית.

חייו של כל אדם מעלות משתנותמלא באירועים משמחים וטרגיים. עם הבעת רגשות, הבנה ותפיסה חג שמחוחיובי מצבי חייםלרוב האנשים אין קשיים. אך יחד עם זאת, יש המתקשים לבחור בכמה מילים כנותתנחומים לעמית, חבר או אהוב.

רגע פסיכולוגי בהבעת הזדהות

התבטאות חסרת טקט או בלתי הולמת מדי פעם יכולה להטריד אדם שחווה לאחרונה אובדן טרגי. לרוב, אנשים ברגע כזה מתמלאים בכאב בלתי נסבל ואינם יציבים רגשית. תמיד חייב לעבור זמן עד שאדם יקבל את הכאב הזה, יוכל להתמודד איתו ולהשלים עם האירוע שהתרחש.

יש אנשים שצריכים שלווה ובדידות תקופה מסויימת, בעוד שאחרים צריכים תנחומים מעומק הלב על אובדנם. רבים מהאנשים שחוו צער כזה מתחילים לחוש בחריפות את השקר ואת העמדת הפנים של האוהדים שלהם, ולכן כדאי להתנהג בצורה טקטית ככל האפשר ולא לומר יותר מדי.

המהות של הבעת תנחומים

הביטוי "קבל את תנחומינו הכנים" נשאר אוניברסלי עד היום; הוא די מתאים להבעת אבל מכל סיבה שהיא. כמובן, לדבר אפילו כזה כללי ו משפט קצר(עם זאת, כמו כל אחר) בהחלט חייב להיות כנה לחלוטין. ניתן לקרוא את המילה "תנחומים" עצמה כ"סימפטיה משותפת" או "מחלה משותפת".

כך גם באהדה, כלומר תחושה משותפת. המשמעות של תנחומים היא לחלוק רשמית את האבל עם האבל ולשים חלק מהכאב והסבל שלו על כתפיו. משמעות כללית יותר מרמזת גם על מתן כל סיוע אפשרי לאדם על מנת להפחית איכשהו את סבלו. תרבויות רבות מאמינות שמעשים מדברים חזק יותר ממילים, כלל לא כתוב שמתאים למצב זה בצורה מושלמת.

מה כדאי לקחת בחשבון כשמזדהים עם אדם שכול?

בנוסף לכנות, עליכם להתכונן להיות סבלניים, מאופקים וקשובים לאדם שסבל מאובדן. במקרים מסוימים, עדיף לשמור על שתיקה עדינה מאשר למהר קדימה עם דברי נחמה. גם לאחר מתן תנחומים כנים ביותר, לעולם אין זה רעיון רע לשאול את האבל אם הוא זקוק לעזרה כלשהי, ובהופעתך להפגין את נכונותך המלאה לספק את התמיכה הדרושה בזמנים קשים.

מילים הנאמרות מעומק הלב יכולות להפוך למזור אמיתי לנפש עבור קרובי המשפחה והחברים של הנפטר. וכמה משפטים פומפוזיים, שנאמרים רק כדי לשמור על הגינות, רק יפגעו בנוכחים.

טופס תנחומים

בהתאם לנסיבות מסוימות, מערכות יחסים עם אנשים אבלים ו כלליאירוע שאדם מביע לו תנחומים כנים צורות שונות. דוגמאות לצורות של תנחומים כוללות:

• מודעות אבל בטורים בעיתונים;
• תנחומים קולקטיביים או אישיים רשמיים;
• נשא נאום הלוויה או כמה מילים בהלוויה;
• נאום הלוויה לאירוע מסוים כגון יום נישואין או 9 ימים ממועד הטרגדיה;
• תנחומים אישיים ליקיריו של המנוח.

ראוי לציין שהצורה הפואטית מתאימה יותר לצורת הבעת צער בכתב, והפרוזה מתאימה בכתב ובעל פה של תנחומים.

דרכים להגשת תנחומים

עולם מודרנימציע מספר מורחב מעט של אפשרויות תקשורת למתן תנחומים. מברקים בדואר, שהיו נפוצים ממש לפני 30 שנה, הוחלפו כעת בהודעות מיידיות, רשתות חברתיות וצ'אט וידאו. אפילו דואר אלקטרוני מחליף בצורה מושלמת (לפחות במהירות המסירה והנוחות) דואר מיושן.

לפעמים מספיק SMS אחד עם הטקסט "קבל את תנחומיי הכנים, היה חזק". עם זאת, מומלץ לשלוח הודעות מסוג זה רק אם יש לאבל רק מערכת יחסים פורמלית או היכרות מרוחקת.

רשתות חברתיות ותנחומים

דפים של נפטרים ברשתות חברתיות כמו VK החלו לשמש לעתים קרובות כמקומות ייחודיים למתן תנחומים. לעתים קרובות אתה יכול לראות הודעות כמו "קבל את תנחומיי הכנים, תחזיק מעמד" על הקיר של חשבון כזה. לפעמים קרובי משפחה או חברים איש מתהם ממשיכים לתחזק את העמוד, מעדכנים מדי פעם סטטוסים ומגיבים להודעות אישיות של משתמשים.

כמה אתי כל זה הוא נושא לוויכוח מתמשך. מקובל כי לקרובי משפחה בעצמם יש את הזכות להחליט אם הם צריכים למחוק את הדף של הנפטר. בנוסף, רק קרובי משפחה יכולים לפנות למינהל רשת חברתיתבבקשה למחוק חשבון כזה. לשם כך, הם יצטרכו לספק גם סריקות או צילומים של מסמכים המאשרים מוות.

מעניין לציין שבנוסף לחשבונות, נהוג ליצור קבוצות שלמות לזכר כל אירוע טרגי עם נפגעים המוני, בין אם מדובר בפיגועים, אסונות או אסונות טבע. כולם דנים בטרגדיה שקרה ומנחמים על קירות קבוצות כאלה.

למה כדאי לשים לב כשמביעים תנחומים?

עדיף לחבר את הטקסט של נאום או מכתב תנחומים עבור יקיריכם ואנשים היקרים ביותר במילים שלכם; אינכם צריכים להשתמש בהרבה תבנית וניסוחים שגרתיים. אבל לא צריך להיות ארוך מדי, אם כי ביטוי אחד "קבל את תנחומינו הכנים" לא יספיק בבירור לנאום מלא.

הגשת תנחומים רשמית נעשית לרוב בכתב, כאשר ראוי להשתמש בהברה פואטית, המעוצבת יחד עם מספר תצלומים של הנפטר. ניתן לקחת שיר מכל הלב מחברים מפורסמים. אם תרצו, תוכלו כמובן לכתוב שירים משלכם, אך עליהם להיות עקביים בסגנון ומתאימים בתוכן כדי לא לפגוע בזכר הנפטר.

תנחומים אישיים מעודדים הן בכתב והן בעל פה. הדרישה היחידה היא בלעדיות; אתה לא צריך לקחת את הטקסט הראשון שאתה נתקל באינטרנט. על ידי לפחות, כדאי לפחות לבצע עריכות משלך ולהשלים אותו. רצוי לזכור תכונות ייחודיותאופיו של הנפטר, להדגיש את מעלותיו כגון יושר, חוכמה, חמלה, טוב לב, אופטימיות, עבודה קשה או אהבת חיים.

ביטויי תבנית אוניברסליים

ישנם מספר ביטויים וביטויים מבוססים למתן תנחומים:

• "כולנו מתאבלים על האובדן הבלתי הפיך שלך."
• "אנא קבל את תנחומינו הכנים."
• "הבה נשמור בליבנו את הזיכרון הבהיר של האיש הנפלא שעזב אותנו בטרם עת."
• "אנו מזדהים ומנחמים את הצער שלך."

בעתיד, תוכל להציע את כל הסיוע האפשרי כלכלית או ארגון אירועים קשורים באמצעות הביטויים הבאים:

• "אתה יכול לסמוך עלינו שנספק כל סיוע. אנו נעזור לך להתמודד עם כל הבעיות הקרובות".
• "אנחנו נעזור לך לעבור את האבל הזה, נתמוך בך ונספק את הסיוע הדרוש למשפחתך."

אם המנוח היה מאמין במהלך חייו נוצרי אורתודוקסי, אז יהיה זה ראוי לחלוטין להוסיף את הביטויים הבאים לנאום אבל:

טעויות נפוצות במתן תנחומים

לפעמים, מילות נחמה יכולות לגרום ליותר כאב רק כאשר אנשים עושים טעויות נפוצות מאוד בחיבור תנחומים בעל פה ובכתב. הכי שלב חריףסבל בקרב יקיריהם וקרובי משפחה נמשך בדרך כלל בין 9 ל-40 ימים. בתקופה זו אתה צריך להיות זהיר וקשוב מאוד למילים שלך.

אם הביטוי "קבל את תנחומינו הכנים" הוא כללי מאוד ונייטרלי-חיובי, אז מספר ביטויים אחרים פשוט לא מקובלים במקרים של אובדן של אדם אהוב. דוגמה לכך תהיה המשפט "אתה יפה (יפה) ובהחלט תתחתן (תתחתן)", שנאמר לאלמנה או לאלמן, בהתאמה. זה חסר טקט באותה מידה לומר "אין בעיה, תלדי חדש" להורים של ילד שנפטר. הכלל הכללי לאיסור ביטויים כאלה הוא שהעתיד לא יכול "לנחם" אדם אבל שחווה אובדן נורא. בשלב החריף של האבל, המתאבל בדרך כלל אינו מסוגל לחשוב על סיכוייו שלו, הוא יכול להרגיש כאב ואובדן רק בהווה.

חיפוש חיובי במוות הוא צורה רעה. תמיד יש להימנע מביטויים כאלה של דברי נחמה. ביטויים כמו "יהיה לו יותר טוב שם, הוא סבל", "לפחות אבא שלו עדיין חי", "בכל זאת יש לך עוד ילדים", יכולים להשפיע בדיוק הפוך - לגרום לדחייה ותוקפנות כנה מהאבלים. אדם. ההיבט השני הוא שביטויים כאלה עלולים לגרום לטינה כלפי המנוח, שבניגוד לאדם האבל, אינו סובל עוד. בעתיד, מחשבות כאלה עלולות להוביל לתסביך אשמה מלא אצל האבל.

ביטויים לא מקובלים אחרים כשאומרים מילות נחמה

יש האומרים "בבקשה קבל את תנחומיי הכנים ביותר" ואז מוסיפים שהם מבינים מה האדם האבל מרגיש כרגע. משפטים כאלה נשמעים בדרך כלל כך: "אני מבין היטב ויודע כמה קשה לך עכשיו." זה בדרך כלל לא נכון ובמקרים מסוימים אף עלול להעליב את האדם האבל. זה הרבה יותר מתאים לומר משהו כמו "אני יכול רק לדמיין כמה רע אתה מרגיש."

שאלות על האירוע, בירור פרטים ופרטי המוות מיד לאחר מתן תנחומים קיצונילא ראוי. האבל יספר הכל בעצמו - כשהוא מוכן לכך. אין הגיון לדבר על הקשיים והבעיות שלך, והוא לא מנומס לחלוטין כלפי האדם האבל.

כללי נימוס כלליים למתן תנחומים

כמה כללים פשוטיםיעזור לך להבין כיצד להתנהג בצורה הטובה ביותר במצב זה:

• אתה לא יכול לדבר עם האבל בצורה עדינה ואדיבית מדי, הימנעות מלגעת ברגשותיו. הנחות יסוד הגיוניות במצב זה הן חסרות משמעות. להיפך, אין צורך לפחד משטף רגשות ולהרחיק את עצמך.
• אדם אבל יכול לסרב לשיחה או להצעת עזרה. לא סביר שיש להתייחס לזה כעלבון אישי; סביר להניח שהאדם לא רצה לפגוע באף אחד, אבל קשה לו להתאגד ולתפוס הכל נכון.
• אין להתרחק מהאדם האבל ולחפש מוצא ולהימנע מהמצב הנוכחי. צניעות מוגזמת לא צריכה להפוך למכשול לתקשורת; כדאי לפחות להביע מילות נחמה בסיסיות כמו "קבל את תנחומיי הכנים על אובדנך".

כפי שכבר נכתב למעלה, כלל זהבנאום אבל טוב או נחמה כתובה למתאבלים הם הכנות האמיתית של מי שרוצה לעזור מילים טובותולהביע את כוונותיך הטובות.

תנחומים היא אחת מאותן מסורות תרבותיות המהווה עדות להומניזם ולרוחניות השולטים בחברה.

תנחומים

תרבות הבעת דברי תנחומים בנוגע למוות הופיעה מאוחרת בהרבה מטקסי הלוויה, סעודות לוויה או יקיצות. חוקרי אמנות הזיכרון מייחסים את הופעת ההרגל להביע תנחומים בשירה לרנסנס. בתחילה הזמינו מלכים, אצילים וסוחרים מצליחים דברי הלל שהופנו אליהם ממשוררים. לאחר מותם ביקשו קרובי משפחה מאותם מחברים לכתוב תנחומים פואטיים על מות הפטרון.

תמונה של דברי תנחומים

עם הזמן, אמנים רבים מצאו את האפשרות לכתוב תנחומים בחינם, וניזונים רק מהשראה. דברי התנחומים שנכתבו "על מות המשורר" על ידי לרמונטוב, בלינסקי ובולגקוב ידועים. כמעט כולן הפכו ליצירות ספרותיות עצמאיות שזכו לתהילה ולהכרה.

תנחומים מודרניים שנכתבו עבור אישי ציבור יכולים להפוך לנושא לניתוח מדוקדק על ידי החברה, ולכן המחברים של הצהרות בכתב או בעל פה נושאים באחריות עצומה.

שירי תנחומים על המוות

שירי תנחומים על מוות עושים רושם עצום על אנשים המשתתפים בלוויה, אזכרה או השכמה. כדי לקבל שירים יעילים של תנחומים ואבל, קרוב משפחה או חבר של הנפטר צריך לפנות למשורר המתמחה בטקסטים זיכרון. זאת בשל העובדה כי דברי תנחומים על המוות, המובעים בצורה פואטית, דורשים טקט ומתינות מיוחדים, אשר ניאופיטים בעניין הגרסה אינם תמיד יכולים לעמוד בהם.

כך גם לגבי היכולת להביע תנחומים בפרוזה. אם אדם אינו נושא את שם המשפחה Merimee, Maupassant או Coelho, אז יהיה לו די קשה לכתוב יצירה התואמת את הקנונים של הז'אנר. נכון, לקרובים ולחברים של הנפטר יש כמה יתרונות על פני סופר מוסמך שכותב שירת תנחומים על המוות - הם מכירים את הביוגרפיה וההיבטים החיוביים של האדם שעזב את העולם הזה הרבה יותר טוב. בנוסף, לפני הזמנת טקסט תנחומים, יצטרכו קרובי משפחתו של הנפטר לספק למחבר נתונים אודות מושא דברי התנחומים בפרוזה.

תמונות של תנחומים בפרוזה

תנחומים על המוות

למי שבכל זאת מחליט לכתוב תנחומים על המוות בעצמו, הכנו את ההמלצות הבאות.

• נוסח התנחומים לגבי מוות הוא פחות רשמי מאשר הספד. IN במקרים מסוימיםזו יכולה להיות יצירה ספרותית לחלוטין. האדם לו הוא מוקדש יכול להיות מוכר רק על ידי תכונות מאפיינות, נכתב בתנחומי המוות המקוריים. יצירות כאלה מורכבות לרוב על ידי אנשים יצירתיים - אמנים, משוררים, ציירים, עבור חבריהם האמנים.
• אבל, אם תנחומים בקשר למוות מובעים על ידי עמיתים, כפופים, ממונים על עובד מדינה שמת במילוי תפקידו, אז הטקסט צריך להיות רשמי ככל האפשר, בדומה להספד.
• איך לכתוב הודעת תנחומים? הטקסט הרשמי של עבודת הזיכרון מציין מי מביע הזדהות (עמיתים, עובדי ה-PRC, אנשי צבא של גדוד 96), מאיזו סיבה (בקשר למוות, מוות) ולמי הוא מכוון (ילדים, הורים, בן זוג).
• ללא קשר לאופי וצורת הטקסט, על המחבר להביע תנחומים כנים, ולבחור את המילים ההומניות ביותר לכך.

תמונה של דברי תנחומים על המוות

לפני הבעת תנחומים, אדם צריך להיפרד מהנפטר, ורק אז להביע את אהדתו בעל פה לקרובים ולחברים. במקרים מסוימים מתפרסמים טקסטים אבלים בעיתונות מקומית ומתמחה הקשורים ל פעילות מקצועיתנפטר.

החיים חולפים מאוד, וכולם ישמעו תנחומים לרגל המוות במוקדם או במאוחר. מציאת מילים חשובות במצב כזה היא התמיכה הטובה ביותר.

על ידי הבעת הזדהות, אנו לוקחים על עצמנו חלק מהנטל העצום של אובדן אדם אהוב.

מילות תנחומים על המוות

לרוב, יש תחושה שאף מילה אחת לא מתאימה למצב ורק יכולה לפגוע יותר באבל. יש לזכור שכל השתתפות והבעת אהדה נחוצים.

ברקע מצב מלחיץקרובי משפחה וחברים אולי לא יפגינו רגשות או הכרת תודה, אך עם זאת, המילים יישמעו ויהיו להן השפעה.

הדוגמאות שלהלן אינן ניתנות עבור האבל כדי להביע תנחומים באופן פתטי. יש צורך להכיר את הדפוסים של ביטויים כאלה, כך שעל רקע הלם עצבי, קל יותר לבחור מילים חשובות והכרחיות.

תנחומים אוניברסליים

• "הפסד בלתי נתפס. קשה לקבל אותה. אני משתתף בצערך";
• "אני שותף לכאב האובדן שלך. אי אפשר לדמיין שלא נראה אותו/ה (שם) שוב. אנא קבלו את תנחומינו";
• "אי אפשר למצוא מילים להביע את אהדתנו. זה כואב לחשוב ולדבר על מה שקרה. תנחומיי";
• "החדשות על הטרגדיה הכתה את כל המשפחה שלנו. ביום זה אתה יכול לסמוך על כל אחד מהעזרה והתמיכה שלנו";
• "עדיין בלתי אפשרי להבין שזו לא טעות מפלצתית. תמיד נזכור (שם). זיכרון נצחי".

לרגל פטירת אב, בעל, סבא

• "אנחנו אבלים איתך ביחד. אובדן תמיכה אמינה כזו בחיים הוא בלתי הפיך. מלכות שמים, עבד אלוהים (שם)";
• "היום כולם מתאבלים על מותו של (שם) איתך. נזכור אותו כאדם הוגן, סימפטי, אמין. תנחומינו";
• "קשה למצוא את המילים הנכונות היום. אני בטוח שהוא לא היה רוצה שתתאבל עליו ככה. אני מזדהה. להיות חזק."

תנחומים על מות ילד, קרוב משפחה, אם

• "אין אדם יקר לך יותר. בליבנו הוא יישאר צעיר, עליז, מלא כוח. זיכרון נצחי";
• "כל הפסד הוא קשה. זה מאות פעמים קשה יותר לאבד אדם אהוב. להיות חזק";
• "קָשֶׁה. שה' יתן לך כוח בזה תקופה קשה. סמוך על העזרה שלנו".

תנחומים בפסוק

יש להשתמש בדרך זו של ביטוי מעורבות באבל בזהירות רבה.

הניסיון מלמד שבעת אובדן יקיריהם: הורים, בנות, בנים, עמיתים, יצירות פיוטיות גדולות קשה לתפוס, עדיף לקצר.

לא קשה לשלוח ריבוע קצר, ולאחר זמן מה, להקדיש לנפטר שיר יפה בקנה מידה גדול ולהביא אותו לקרובים, או ליצור יצירה בפרוזה.

יקירי, הו, איך אנחנו מתאבלים,

רוח קרה נושבת בנשמתי,

ואנחנו אוהבים אותך לנצח,

אף אחד לא יכול להחליף אותך.

איזו ברכה שהיית בעולם,

אני אסיר תודה שאהבת אותי כל כך

אני לא אשכח את כל הרגעים ביחד

אני מבקש ממך לא לשכוח אותי גם.

אתה אינך - האור נמוג,

האושר יצא פתאום מהבית.

וחלמנו לחיות מאה שלמה,

הכל קרה כל כך מהר...

שינה, אהובה, בשלווה ובמתוק.

מלאך ייקח אותך לזרועותיו.

סבלת הכל בשלווה וביציבות,

ועכשיו אתה ואני נפרדים.

איך לתמוך במישהו כשאדם אהוב מת

כל תמיכה בתקופת אובדן של אדם אהוב חשובה. פסיכולוגים ממליצים המדגם הבאאיך אתה יכול לתמוך במצב קשה ולהביע תנחומים:

1. הראה מעורבות, תסדר את עצמך. האינטואיציה צריכה לומר לאוהד מודל של התנהגות במצב. חשוב לזכור שאי התאמה בין חוויות, תפיסות של אירועים עצובים, נחמה בטרם עת, תיתפס כשקר וחוסר כנות.
2. הצע עזרה אמיתית, אפשרית. מצב של הלם מבלבל אדם, והוא לא יכול לארגן ולהפיץ פעולות הכרחיותבסדר הנכון. איך אתה יכול לעזור? בייביסיטר עם ילדים, טיול והאכיל חיות מחמד, עזרה ברכישת ציוד פולחני, עזרה בארגון ארוחת הלוויה וכן הלאה.
3. אל תשאיר את האבל לבדו. מי שאיבד אדם אהוב עובר מספר שלבים של מצב רגשי: הלם, דחיית האובדן, כעס, רגשות אשמה, מצב דיכאוני, קבלה והסתגלות.
4. להקשיב. לפעמים מילים מיותרות, רק להקשיב לאדם האבל ולהביע תנחומים זו התמיכה הטובה ביותר.
5. לעזור לך לקבל צער. אל תדבר על להיות חזק ולהתגבר על כל המצוקה בעצמך. תנו לאדם לדבר ולהזיל את כל הדמעות שהצטברו כרגע.
6. להיות סבלני. לפעמים אנשים המתמודדים עם אבל כועסים על האנשים סביבם. התפרצות הכעס הזו היא קצרת מועד, אבל היא זקוקה לעזרה כדי להתגבר.
7. עזרה בהכנת תאריכים טקסיים (3 ימים, 9 ימים, 40 יום, יום פטירה).
8. מעקב אחר בריאותו של האבל.

מה לא לומר למישהו שאיבד אדם אהוב

אילו מילים לא יכולות לעזור במצב טרגי, ומה אסור לומר ליקיר המנוח:

• אני יודע/מבין מה אתה חווה;
• זְמַן הרופא הטוב ביותר. תחזיק מעמד;
• אל תזיל דמעות, זה לא יקל על זה;
• הוא/היא סבל;
• אלוהים כנראה צריך אותו/ה בגן עדן;
• אתה עדיין יכול למצוא בעל/אישה אחרת. תביא עוד ילד.

מילים אלו כואבות, כי האבל של המתאבל הוא אינדיבידואלי, ואי אפשר להעריך אותו על ידי אנשים אחרים.

מילות נחמה בכתיבה

סטנדרטים אתיים מאפשרים להביע מילות תנחומים למשפחה ולחברים בכתב. יש לכתוב אותם תוך שבועיים מהטרגדיה, אך לא ביום הלוויה, ולא על גבי גלויה.

כאשר כותבים מכתב לאבל, קרוב משפחה או חבר, כדאי לדמיין שהוא מנהל דיאלוג פנים אל פנים ומביע הזדהות ישירה ליקיר הנפטר. זה יגרום לטקסט להיראות כנה.

על הכותב לפרט את היתרונות העיקריים של הנפטר, לדבר על חשיבות תפקידו בחייהם של אחרים, להזדהות בכנות עם המצב ולמצוא את ביטויי התמיכה הדרושים. הודעה כזו לא לוקחת הרבה זמן לכתוב והיא מסווגת כמכתבים "מנחמים".

בעידן של תקשורת בכל מקום, שליחים מודרניים ואמצעי תקשורת אחרים יעזרו לכם להביע תנחומים. ניתן לשלוח הודעה:

• ברשתות חברתיות;
• לפרסם בעיתון;
• באמצעות SMS, מברק;
• בתוכניות "Whatsapp", "Viber" וכו'.

סיכום

כשאתה מביע תנחומים במילים שלך, תעריך באמת את הקו הדק כשהם הופכים לביטויים רגילים ולא כנים. סמוך על האינטואיציה שלך. אולי במקרה הזה אין דברי נחמה. ולמי שאיבד אדם אהוב, זמנים קשיםהכרחי שיהיה מאזין שקט ומבין בקרבת מקום.