איך לכתוב מילות תנחומים. תנחומים על המוות: מילים בקיצור

תנחומים על המוות מובעים בדרך כלל בכמה מילים. אבל לפעמים זה יכול להיות קשה מנשוא עבורנו למצוא אפילו את הביטויים המעטים האלה. כל מילה נראית ריקה ובנאלית, אנחנו חוששים לעורר פצעים טרייםבליבותיהם של בני משפחה וחברים שזה עתה איבדו אדם אהוב. עם זאת, כדאי לאסוף כוחות, למצוא מילות הזדהות פשוטות ועדינות שיישמעו לא פורמליות, כנות ולבביות. לא בכדי אומרים: "אבל משותף הוא חצי אבל".

המילים "תנחומים", "הזדהות", "אמפתיה" מדברות בעד עצמן. אנו אומרים להם לחלוק את כאב האובדן עם אהוביו של המנוח, להבהיר שגם אנו מזועזעים מהבשורה העצובה, שאנו אבלים ומתאבלים יחד איתם. תנחומים הם לא רק מילות הזדהות ונחמה, אלא גם נוכחות בקרבת מקום, נכונות לעזור. לפעמים, כדי להביע אמפתיה, מספיק לחבק את האבל בכנות, לקחת את ידו ולשתוק לכמה רגעים, או אפילו לבכות ביחד.

אולי תמצא כמה עצות שימושיות:

1. אין צורך להמציא ביטויים מיוחדים, מקושטים ויומרנים. הם עשויים להישמע שקריים ולא כנים. אין צורך לדבר ארוכות. תנחומים ממושכים יכולים רק להביא דמעות לאדם שעדיין לא השלים עם מר האובדן.
2. בבחירת מילות תנחומים, חשבו כיצד אתם מרגישים בקשר לאירוע העצוב, מי היה המנוח עבורכם, אילו זיכרונות טובים וחמים קשורים אליו. אל תתביישו להראות את רגשותיכם. ואל תשכחו להציע את כל הסיוע האפשרי למשפחת הנפטר.
3. התפלל למנוחת נפשו של הנפטר, בקש מאלוהים להעניק כוח רוח ונחמה למשפחתו. ודאי, לאחר מכן לא יהיה צורך להמציא ביטויי הזדהות כנים ולבביים. הם יבואו בעצמם.
4. כאשר מביעים תנחומים, נסו לדבר באיפוק ובשלווה, אל תבכו או תקוננו. התפרצות רגשות שלך עלולה לגרום לתגובה אצל האדם האבל, להחמיר את אבלו וסבלו הנפשי.
5. בבואכם לבית המנוח לביקור תנחומים, אין לשאול בפירוט על הסיבות למה שקרה, לטעון שניתן היה למנוע את הטרגדיה בדרך זו או אחרת, או לחפש רגעים "חיוביים" במוות. (לדוגמה, אמור: "מצבו טוב יותר, הוא סבל." , - אם אדם נפטר ממחלה קשה).
6. המשפטים "אני מבין כמה קשה לך", "אני יודע כמה זה מר לך" - אולי נשמעים לא כנים. אינך יכול לדעת את עומק הסבל של אדם אחר. נכון יותר יהיה לומר: "אני בהלם מהחדשות העצובות האלה", "מזדהה איתך", "זו גם אבדה כבדה עבורי", "אני מתאבל איתך".
7. אתה לא צריך לנחם את האדם האבל עם העתיד. המילים: "עוד יהיו לך ילדים", "אתה צעיר, אתה תתחתן", "הזמן מרפא הכל", "אל תהיה עצוב, הכל יעבור, הכל יהיה בסדר" וכדומה הן לא רק טיפש, ריק ולא כנה, אבל גם חסר טאקט. IN שלב חריףאדם באבל פשוט לא מסוגל לחשוב על העתיד; כל אמירה בנושא זה נראית כמו בגידה וגורמת לכאב נפשי.
8. משאלות: "תנסה לדאוג לעצמך", "לך לעבודה בהקדם האפשרי", "אני מקווה שתצליח להשלים עם האובדן", "אני מאחל לך שתתעשת כמה שיותר מהר" - גם נשמע רשמי, מגוחך וחסר טקט.
9. רצוי להביע תנחומים לרגל המוות בעל פה. מקובל לומר מילות הזדהות ונחמה בטלפון, במכתב או בהודעת SMS אם מסיבה זו או אחרת אינך יכול להגיע לטקס הלוויה.
10. אם אתם מקורבים למשפחת המנוח, אך לא הצלחתם להשתתף בהלוויה, בקרו אותם בהקדם האפשרי והביעו מילות הזדהות. זה נעשה בדרך כלל תוך שבוע וחצי עד שבועיים לאחר ההלוויה. אבל לא בשלושת הימים הראשונים.
11. קרובי משפחה וחברים קרובים מגיעים לרוב לבית הנפטר לביקור תנחומים לפני ההלוויה; עמיתים, חברים לכיתה, חברים לכיתה ומכרים רחוקים אומרים מילות הזדהות בטקס הפרידה או לאחר ארוחת הלוויה.

כיצד להביע כראוי תנחומים בקשר למוות:

קרובי משפחה

• מריה אנדרייבנה, קבלי בבקשה את תנחומינו. רומן היה אדם מאוד יקר וקרוב אלינו. קשה להאמין מה קרה. אנו חולקים את האובדן שלך ומתאבלים איתך. תגיד לי, איך אנחנו יכולים לעזור?
• פטר איבנוביץ', תמרה איגורבנה, אנו מזדהים איתך. הבשורה המרה הזו זעזעה אותנו. ניקולאי היה הנשמה של הצוות שלנו, אחד הטובים ביותר. אנא קבל עזרה.
• אירינה פטרובנה, אלכסנדר איבנוביץ', אולג, תנחומינו. וסילי אלכסנדרוביץ' היה מבריק ו אדם כנה, הוא תמך בי יותר מפעם אחת בדיבור ובמעשה. עבורי מדובר באובדן בלתי הפיך. אני מתפלל למנוחה של נשמתו של וסילי אלכסנדרוביץ' יחד איתך. תן לי להיות שם ולחלוק את הצרות העצובות בימים קשים אלה. איך אני יכול לעזור?

יקירים

• אני מזדהה איתך, אנדריי, אולגה. מה שקרה נראה בלתי מתקבל על הדעת, בלתי אפשרי. היו קרובים היו חברים של לריסה, ויהיה לי קשה להשלים עם ההפסד הלא הוגן הזה. לריסה לא הייתה רק חברה רוחנית עבורי – אדם יקר. תגיד לי, איך אני יכול להיות שימושי בימים אלה?
• אנא קבלו את תנחומינו. עבורנו, גם עזיבתו של איגור ניקולאביץ' היא אובדן עצום. תמיד נזכור את איגור ניקולאביץ' כאדם מבריק וכנה. אנו אבלים ומתפללים למנוחת נפשו. תן לי להיות איתך בימים עצובים אלה. אנו מוכנים לספק כל סיוע.
• אלנה פטרובנה, הרשי לי לחלוק את חומרת האובדן שלך ולעזור בארגון ההלוויה. העובדה שאלכסנדר עזב כל כך פתאום היא חדשות קשות מאוד, שהמוח מסרב להאמין. סשה ואני חברים מבית הספר. הוא היה אדם סימפטי, חבר נפלא ומנהיג כיתה. רק בזכות סשה אנחנו, חברי הכיתה, לא איבדנו זה את זה במשך כל השנים האחרונות. אנחנו אבלים איתך.

מִשׁפָּחָה

• טימופי איליץ', אנה מיכאילובנה, אני מזדהה איתך בכנות. עבורי, מותה של מרי הוא גם צער בלתי נסבל. מאשה העריכה מאוד את משפחתה. ובשבילי, הבית שלך תמיד היה הבית. תן לי להמשיך לבקר אותך. איך אני יכול לעזור לך?
• ניקולאי איבנוביץ', אלנה אלכסנדרובנה, אני מזדהה עם המזל שלך. לרוע המזל, לא הכרנו אותך במהלך חייו של אלכסנדר. הוא דיבר עליך בחום ובאהבה רבה, והיה גאה שיש לו הורים כל כך נפלאים. אלכסנדר יישאר לנצח בזכרוני כידיד אמיתי ואדם חיובי להפליא. אי אפשר להאמין שהוא איננו. תן לי לעזור בהלוויה.
• אנחנו מבינים שאין מילים שיכולות לנחם אותך היום, מרינה ולדימירובנה. אנחנו עמיתים וכפופים לטימור אנדרייביץ'. בעלך היה איש מבריק, מורה דרך חכם, מנהיג הוגן, הוא תמך ועזר בכל דבר... לא יהיה לנו קל להשלים עם מותו של טימור אנדרייביץ'. תן לי לחלוק את אבלך, לעזור ולהיות בזמנים אלו. ימים קשיםליד.

אילו מילים להביע תנחומים בפרוזה

איך להביע תנחומים לאמא

• אנה פדורובנה היקרה, אני מזדהה בכנות עם הצער שלך. עבורי, הבת שלך הייתה יותר מסתם חברה – אדם משפחתי וקרוב. הזיכרון של לודמילה נמצא בליבי לעד. תן לי להיות איתך בימים קשים אלה.
• אירינה איבנובנה, קבלי בבקשה את תנחומינו. אי אפשר להאמין ולהשלים עם זה, כואב לומר... לזכרו האוהב של אנדריי. אתה תמיד יכול לסמוך על העזרה שלנו.
• מריה אלכסנדרובנה, יקרה, אני מזדהה איתך מכל הלב. בנך היה חבר אמין ואדם חם. אני מבין: כל מילה היום לא תפחית את הצער שלך. תן לי לחלוק איתך את המרירות של האובדן ולהיות קרוב אליך. מוכן לספק כל עזרה.

איך להביע תנחומים לחבר

• נדיושה, כמה זה כואב ומר - אני לא יכול לבטא את זה. גם אמא שלך הייתה אדם קרוב אליי. תהיה חזק, יקירתי. ורק דעו: אני תמיד שם.
• אני מתאבל ובוכה איתך, אנצ'קה. חדשות בלתי צפויות ונוראות כאלה... לידיה פטרובנה הייתה כנה בצורה יוצאת דופן ו אישה אוהבת. כמה בלתי אפשרי לדבר במרירות על אמך בלשון עבר... הרשו לי לחלוק אתכם את הצער ולעזור.
• תנחומי, יקירתי. עבורי, גם מותו של פיוטר אנדרייביץ' הוא אובדן כבד. אבא שלך היה איש בעל נשמה גדולה. תמיד אזכור אותו בהכרת תודה. מוכן לעזור בכל דבר.

איך להביע תנחומים לעמית

• קיריל, קבל בבקשה את תנחומיי הכנים. אני יודע שפטירתה של אמי היא האובדן המר ביותר. וכל מילה חסרת אונים כאן. זכרה לברכה של טטיאנה איבנובנה. להיות חזק.
• אנטון, תנחומינו. אנחנו מבינים כמה קשה לך לחוות את מותו של אחיך. אנא קבלו את עזרתנו.
• אירינה, אנו משתתפים בצערך בכנות; זה אובדן קשה מאוד עבורך. אנו זוכרים באיזה לב בעלך קיבל אותנו כאורחים... אנו אבלים איתך. אנו מוכנים לעזור בארגון הלוויה וארוחת הזיכרון.

איך להביע תנחומים בכתב

• אנטונינה וסילייבנה היקרה! אני מתחרטת ומתאבלת מאוד על פטירתה של אמך. אירינה סמנובנה הייתה ידידותית להפליא, מגיבה ו אישה חכמה. זה מר לומר "היה"... אני חושב שרבים יזכרו את אמך בחום והכרת תודה. מוכן לעזור בהלוויה. אנא כתוב כיצד אוכל לעזור.
• אנדריי איבנוביץ' היקר! כולנו, עובדי Garant LLC, מזדהים איתך בכנות. זיכרון מבורך, אביך איבן איבנוביץ'. עוז רוח לך ולמשפחתך. לנצח נזכור את איבן איבנוביץ' שלנו כאמן אמיתי במלאכתו, מקצוען אמיתי, אדם רגיש, קשוב, בעל לב רב.
• תנחומינו, אלכסנדרה פטרובנה ולרי ואסילביץ' היקרים! להשלים עם מותו של אנדריי לא יהיה קל לכולנו. הוא תמיד היה אדם פתוח, ישר, חיובי מאוד. הוא עזר לרבים מאיתנו לצאת ממצבי חיים קשים. כולנו נזכור את בנך באור ובתודה. אנו מוכנים להציע כל עזרה.

כיצד להביע תנחומים באמצעות SMS

• אלכסנדר, המום מהחדשות המרה. להיות חזק. מיד נגיע אליך.
• לידיה אנדרייבנה היקרה, קבל בבקשה את תנחומי. אנחנו בוכים ומתאבלים איתך. אנחנו נהיה איתך מחר.
• טטיאנה, איגור, איזה חדשות עצובות... תנחומיי מכל הלב. לצערי, לא אוכל להיות איתך בימים עצובים אלה, אמי חולה קשה. היו חזקים, יקרים.

שיר להבעת תנחומים

מוסלמים, כמו בני דתות אחרות, חשים כאב, מרירות, עצב וגם בוכים כשאובדים את יקיריהם. עם זאת, יש להם תפיסת עולם שונה במקצת, גישה שונה לחיים ולמוות, מסורות ומנהגים שונים. רגשות עצבים בעולם המוסלמי אינם מובעים בדרך כלל בגלוי. זה אומר שמילות תנחומים נשמעות אחרת.

הוראות

אם תקבלו חדשות על מישהו שאתם מכירים, אך מסיבה כלשהי לא תוכלו להגיע באופן אישי לטקס ההלוויה, שלחו הבעת תנחומים. צריכות להיות בו מעט מילים. אל תכתוב בשום פנים ואופן מברק לספרים או מהם. המברק ייראה יומרני מדי.

שלח מברק מיד עם קבלת הידיעה על המוות. אם תתעכב מעט, אז לאחר זמן מה תנחומיך יהוו תזכורת לא הולמת לקרובים על אובדן של אדם אהוב.

דמיינו שאתם מדברים עם קרוב משפחה של המנוח באופן אישי. בבחירת הודעת תנחומים, נסו לבנות משפט כך שיישמע כנה ככל האפשר. מטרת המברק היא לנחם ולתמוך באדם אבל.

בשום פנים ואופן לא לכתוב מברק בצורה פואטית או עם ציטוטים מתוך ספרים.

IN חברה מודרניתאין מוות ולכן זה הופך להיות מביך לדבר על זה. הבעת תנחומים הפכה למרכיב של נימוס. קראו פרסומים מיוחדים המכילים הנחיות לכתיבת מילות אבל ותגידו לכם באילו נסיבות אילו מילים יש לכתוב. המדריך מספק מקרים ספציפייםאובדן בן זוג, עמית, הורה וכו'.

פעל לפי סדר המחשבות הקבוע בעת הבעת תנחומים במברק. ראשית, הבע את הצער שלך על מה שקרה, ולאחר מכן הביע את תנחומיך לקרובים. תן להם לדעת שאתה מוכן לתמוך באנשים אבלים בכל דרך שהיא. קרובי משפחה של הנפטר צריכים להעריך את השתתפותך הידידותית והכנה. בסיום המברק הקפידו להירשם ואל תשכחו לציין את המצטרפים לדבריכם.

מקורות:

• איך לכתוב מילות תנחומים

לאבד בן משפחה, חבר או אפילו חיית מחמדהיא אחת החוויות הרגשיות הקשות ביותר שעובר אדם. מכתב מ מִיזו אחת הדרכים לעזור למישהו לעבור לפחות קצת זמנים קשים. הניסיון לכתוב מכתב כזה יכול להיות מאתגר למדי, ואתה עלול להרגיש מבולבל ואי נוחות לגבי מה בדיוק לומר למי שעובר אבל כל כך הרסני. עם זאת, גם בעניין כה עדין, ישנם טיפים שיעזרו לכם לאסוף את המחשבות ולהימנע מטעויות ברורות.

אתה תצטרך

• עֵט
• עיתון
• רגשות כנים

הוראות

אל תהיה רהוט יתר על המידה. תמיכה רגשית חשובה, לא צורה ספרותית, שבו אתה מביע את זה. מי שמתאבל אולי פשוט לא מבין למה אתה מתכוון אם המכתב כתוב בצורה מקושטת מדי.

ודא שאתה יודע בדיוק את שמו ומשפחתו של הנפטר. אם תתבלבל, זו תהיה טעות פוגענית ובלתי נסלחת.

התחל את המכתב שלך במה שלמדת על האובדן והחדשות האלה גרמו לך. אין צורך לכתוב על מה שאתה מדמיין שהאבל חווה כעת, גם אם כבר חווית חוויה דומה. אבל הוא חוויה אישית עמוקה עבור כל אחד. במקום זאת, כתוב "אני לא יכול לדמיין מה אתה עובר עכשיו."

הצע את עזרתך, אבל רק עם משהו ספציפי. לא סביר שאדם מדוכא יוכל פשוט לחשוב על איזו עזרה הוא צריך, אבל אם אתה בעצמך מציע משהו הכרחי, יהיה לו קל יותר לחשוב על ההצעה שלך.

אם יש לך משהו לזכור על המנוח, תוכל לכתוב כמה שורות על איך הוא היה. לפעמים אנשים מרגישים קצת יותר טוב כשהם רק רואים שם ויודעים שמישהו אחר זוכר אותו בחיבה.

סיים את המכתב בכנות שלך תנחומיםוהתקווה שהזמן יכול לפחות מעט לעמעם את הכאב שחווה הנמען.

הערה

אם אינך בטוח שהנמען שלך שייך לעדה דתית מסוימת, הימנע מכל אזכור של עולם יותר טובותורות דומות. גם אם אתה בעצמך מאמין כנה.

כיום, מעטים האנשים שמשתמשים בשירותי הטלגרף הפופולרי של פעם, אבל אם אתה פתאום צריך להעביר מסר בצורה אקזוטית כזו, בסטנדרטים מודרניים, גלה כיצד לעשות זאת מבלי לקום מהמחשב.

הוראות

תושבים הפדרציה הרוסיתו-CIS יכולים להשתמש בשירותי שליחת מברקים דרך האינטרנט www.telegramm.ru. כאן אתה צריך לעבור לקטע "שלח". מִברָק» ומלא את כל השדות הנדרשים. לאחר מכן, תונפק לך חשבונית המציינת את עלות המברק ותציע לך יותר מ-20 אפשרויות תשלום: בנק, חיוב, Yandex.Money וכו'. בחר את השיטה המתאימה, שלם, והטלגרם שלך יועבר במסגרת הזמן שציינת.

מברק היא הודעת טקסט הנשלחת באמצעות תקשורת טלגרפית. למרות כניסתם של אמצעים אלקטרוניים להעברת מידע, המברק ממשיך לשמש בנסיבות מסוימות.

הוראות

כדי שהמברק יגיע בזמן, אתה צריך לדעת את הפרטים של מילויו. על ההרכב להכיל בהכרח את הפרטים הבאים: - כותרת השירות; - ציון הקטגוריה ("מחוץ לקטגוריה", "חריג", "", "הממשלה העליונה" וכו'); - סימון על סוג המברק ( "עם הודעה", "על נייר מכתבים אמנותי" וכו'); - כתובת טלגרפית של הנמען; - טקסט; - חתימה; - כתובת, שם השולח (תחת השורה) - מספר רישום של המברק ותאריך הרישום שלו.

אם אתה צריך לשלוח, בחר את הקטגוריה והסוג שלה. סמנו אותם בטופס שהוציא עובד הדואר. מלא את השדה "כתובת נמען". לִכתוֹב באותיות גדולותהשפה הרוסית והקפידו לציין את הכתובת המדויקת של הנמען. מלא את השדות בצורה קריא: זה יאיץ את זמן אספקת המברק.

כתוב את טקסט ההודעה בצד אחד של הגיליון באותיות דפוס ב-2 מרווחים (מצוין בדרך כלל על נייר מכתבים). הזחה של פסקה מותרת רק בתחילת הטקסט. בין לבין, צור רווח שווה לרווח כפול. נסו לכתוב טקסט ללא מילות יחס, סימני פיסוק או צירופים. אם יש צורך בסימני פיסוק להבנה נכונה של הטקסט, ציין אותם בקיצורים קונבנציונליים: פסיק - zpt, - dotch, - dvtch, סוגריים - skb, מרכאות - kvch. במילים, כתוב רק סימנים כמו "מינוס", "פלוס", "סימן קריאה", "מספר" וכו'.

ברגע שתסיים לכתוב את הטקסט של ההודעה, סמן את התאריך שבו נכתבה. ייעד אותו עם ספרות ערביות ברצף: יום, חודש, שנה. אין להשתמש ברווחים במספרים. לחתום או לא לחתום - שאלה זו נשארת לשיקולך.

נא לציין את שמך וכתובתך בתחתית המברק. במקום כתובת, אתה יכול לציין את מספר הטלפון שלך או לשים תג "עובר דרך". נתונים אלה אינם כלולים בחלק בתשלום של המברק. אם אתה רוצה שהם ישודרו לשולח, כלול אותם בגוף המברק.

סרטון על הנושא

מותו של אדם הוא תמיד צער עבור אהוביו. בשלב זה, תמיכה, השתתפות ותשומת לב חשובים מאוד על מנת להאיר לפחות מעט את כאב האובדן. אבל לפעמים זה יכול להיות קשה למצוא את המילים הנכונות שיכולות להראות את האמפתיה והעידוד שלך.

הוראות

בגלל רגשות חזקים והתרגשות, קשה לבחור מיד מילים נכונות, מתאים לרגל אובדן. לעתים קרובות אנשים מגבילים את עצמם לביטוי רשמי מגושם שנשמע כאילו לראווה וכלל לא מרגיש כמו השתתפות כנה. לכן, עדיף לחשוב מראש על דבריך כדי לא לפגוע באדם בשוגג ולהראות את מלוא העומק של השתתפותך.

הרבה תלוי איך בדיוק גילית על האהוב של חבר שלך, כמו גם באיזה סוג של מערכת יחסים אתה נמצא. קרובי משפחה יכולים להתקשר או להיפגש באופן אישי עם השכול מיד לאחר קבלת חדשות עצובות. אם אין לכם מערכת יחסים כל כך קרובה או שאתם סתם קולגות, אתם יכולים לחכות עד אז כדי להביע את תנחומיכם ולהביע אותם ביום הקשה הזה.

תנחומים בתוך יחסי ידידות

אם אדם יקר ללבך איבד אדם אהוב או קרוב משפחה, אז הוא זקוק לך יותר מתמיד. הוא לא צריך את המילים שנבחרו בצורה נכונה ומיומנות, אלא לכנות ולתמיכה ידידותית. האם אתה רוצה לחלוק את המרירות שבאובדנו עם חבר? תהיה שם, תעזור כמה שאתה יכול. תן לו להרגיש שיש לו אותך, שהוא לא לבד. ביטוי יפה ונכון משדר קור, ותמיד יש קצת סרבול בכנות. אל תדבר עם הראש, אלא עם הלב.

אם אתה קרוב רגשית לחבר שלך, אז הנשמה שלו תגיב לחמלה האמיתית שלך. מתן כבוד למשפחתו על ידי השתתפות בהלוויה יעשה הבדל אמיתי. רק תארו לעצמכם כמה קשה, כשמתמודדים עם המוות, לחשוב על בעיות יומיומיות ולהתעסק בארגון אירוע הלוויה. חובתך כחבר היא לא כל כך להכניס מילים למשפטים בצורה נכונה, אלא לספק תמיכה אמיתית לחבר שלך.

סרטון על הנושא

אי אפשר להתכונן למוות. כל אדם חווה אובדן של יקיריהם, בני משפחה, ולכן אנשים רבים מכירים את כאב האובדן.

אך לעיתים קרובות איננו יודעים כיצד להרגיע ולתמוך באדם האבל, כיצד להביע דברי תנחומים בקשר למות יקיריו.

הערה! יש להביע תנחומים לאדם המתאבל חובה. זוהי מחווה.

אבל כדאי לזכור שאחרי מותם של יקיריהם, אנשים נמצאים במצב מלחיץ והלם. מילות תנחומים לגבי המוות נבחרות בקפידה ובקפידה.

דוגמאות לתנחומים לרגל המוות במילותיך שלך לקרובים של המנוח:

1. "הייתי בהלם מהאירוע. קשה לקבל ולהשלים איתה.
2. "תן לי לחלוק איתך את כאב האובדן."
3. "החדשות על מותו היו מכה איומה".
4. "אני מזדהה עם הכאב שלך."
5. "אנו מצטערים על אובדנך."
6. "תנחומיי."
7. "הייתי בהלם מהמותו. אני אתפלל על נשמתו".
8. "המנוח היה חשוב לנו מאוד, חבל שהוא עזב אותנו".
9. "אבל אי אפשר לבטא במילים, אבל תמיד אפשר לסמוך על התמיכה שלנו בזמנים קשים".
10. "אנחנו אבלים איתך."

לפעמים עדיף להביע בקצרה צער.

מילות הזדהות קצרות וכנות:

1. "תחזיק מעמד."
2. "להיות חזק."
3. "אני מצטער".
4. "תנחומיי".
5. "מצטער".
6. "זה הפסד קשה".

אם האדם המתאבל מאמין עמוקות באלוהים, אזי נאמרות דברי הצער הבאים:

1. "ממלכת השמים".
2. "תנוח על משכבך בשלום".
3. "אדון, נוח עם הקדושים!"
4. "יהי שלום על אפרו".
5. "נוח בממלכת השמים".

טבלה: כללים להצגת דברי תנחומים

מה לא להגיד

כולם רוצים לתמוך בשכול. אבל יש מספר מילים וביטויים שאינם מתאימים בלוויה. ביטויים יכולים לגרום לכעס, תוקפנות, טינה.

מה לא לעשות:

1. נחמה עם העתיד. כשהתינוק שלך מת, אל תגיד "אתה עדיין צעיר, תלד שוב." זה חסר טאקט.

   קשה להורים להשלים עם אובדן ילדם, כי הם שמחו עליו וחלמו על העתיד.

   המילים "אל תדאג, אתה צעיר, אתה עדיין מתחתן" נשמעות "כמו להיפרד מאהובך". זה אכזרי. לאנשים שאיבדו ילדים, בני זוג, הורים בזמן הלווייתם, אין עתיד.

   הם לא מוכנים לחשוב על זה. הכאב שלהם בזמן האובדן הוא עז וכואב.

2. חפש את הקיצוניות. אם יש אשם במוות, אל תזכירו על כך. אסור לומר מה היה קורה אילו היו פועלים אחרת. לא מומלץ להאשים את המנוח.

   דוגמאות: "זו הייתה אשמתו, הוא שתה הרבה אלכוהול", "זה העונש שלו על חטאיו". אל תכפיש את זכר הנפטר, כי לא בכדי אומרים שצריך לדבר רק טוב על המת.

3. תבקש ממך להפסיק לבכות. על האבל להתאבל על הנפטר ולהרגיע את הנפש.

ביטויים אסורים:

1. « המוות עשה את שלו, אל תזיל דמעות" אדם בשלב של הלם חריף לא לגמרי מבין מה קרה, שיקירו נפטר לנצח. מילים כאלה נשמעות אכזריות.
2. « אל דאגה, הכל יסתדר" - נשמע כמו אגדה או לעג אכזרי. האדם לא מוכן לקבל אמירה כזו, הוא לא מאמין שהכאב יעבור והחיים ישתפרו.
3. « הזמן מרפא" אפילו זמן לא יכול לרפא פצעים נפשיים. כאב האובדן תמיד יהיה שם. כל אדם שחווה מוות יאשר זאת.
4. « אז הוא סבל, הוא מרגיש טוב שם" אם המנוח היה חולה מאוד, אין סיכוי שמילים ירגיעו את האבל.

   יש לו רצון אחד - לראות את אהובתו בקרבת מקום, ולא לחשוב שהוא שמח בגן עדן.

5. « תחשוב על זה, זה אפילו יותר גרוע עבור אחרים, לפחות יש לך עדיין משפחה" אל תשתמש בהשוואות. כבד את כאבו של האדם.
6. « אני מבין כמה זה כואב"הוא ביטוי נפוץ וחסר טאקט. קשה להבין את האבל.

לעולם אל תפחית בערך הפסד במילים "טוב שלא נפגעת", "תחשוב על הילדים, ההורים שלך" וכו'.

עבור אלה שמתאבלים, המוות הוא הלם לחיים. הוא לא מוכן לחפש היבטים חיוביים באובדן של יקיריהם.

חָשׁוּב! כדאי לזכור שמתנחמים מעומק הלב. אבל זה לא אומר שמותר לך להגיד כל מה שעולה על דעתך.

אנשים אבלים לא תופסים את המציאות היטב, תת המודע שלהם מעונן באבל וטינה, אז אתה לא צריך להתגרות באדם.

בשלב ההלם, אין להתעניין בפרטי מותו של המנוח.

תנחומים בכתב

אל תנחם:

• הפוך.
• באמצעות SMS.

זו הזנחה. הלוויה היא לא מקום לשירה, ועדיף להחליף SMS בשיחת טלפון. אם אינך יכול להתקשר, תוכל להביע את תנחומיך בכתב.

טקסט לדוגמה:

• « אנו מתאבלים עמוקות על מותו של המנוח. הוא היה אדם מדהים, אדיב ומנומס, הפתיע בשמחה ובספונטניות שלו.

  קשה לכתוב, היד שלי לא יכולה להחזיק עט מרוב צער, אבל אני עדיין חייבת. אנחנו מצטערים שזה קרה, אבל אנחנו שמחים שהגורל הפגיש אותנו עם אדם כל כך מדהים. עליו השלום בארץ ובשמים".

• « הידיעה על האובדן היכתה במוחי. אני מוסר את תנחומיי ומביע את כבודי העמוק למנוח".
• « קשה למצוא מילים כאשר סערה ומרירות האובדן משתוללת בנפשך.. אני לא מאמין שזה קרה. תנחומינו. אנחנו מתפללים בשבילו".

בחרו ביטויים רגישים שאינם חורגים מהמוסר. הטקסט צריך להכיר בקצרה באובדן ולתמוך בקרוביו של המנוח.

בעת כתיבת מכתב לקרובי משפחה, תאר את הזיכרונות הקשורים אליו. בעת כתיבת טקסט לעמית, זכור את תכונותיו העסקיות והאישיות.

סרטון שימושי

פוסטים קשורים

אנו מבינים באופן אינטואיטיבי ותת מודע כיצד להתנהג בשמחה ובקלות מצבי חייםואירועי חגים. אבל יש אירועים בעלי אופי טרגי - מותו של אדם אהוב, למשל. רבים אבודים, מתמודדים עם חוסר המוכנות שלהם לאובדן; עבור רובם, אירועים כאלה הם מעבר לקבלה ומודעות.

אנשים שחווים אובדן פגיעים בקלות, מודעים היטב לחוסר כנות ולהעמדת פנים, רגשותיהם מוצפים בכאב, הם זקוקים לעזרה כדי להקל עליו, לקבל אותו, להשלים עם זה, אבל בשום מקרה לא להוסיף לכאב עם נזרק בטעות חסר טאקט מילה או ביטוי שגוי.

אתה צריך להיות מסוגל להפגין טקט ונכונות מוגברת, רגישות והתנשאות. עדיף לשתוק, להפגין הבנה עדינה, מאשר לגרום לכאב נוסף, לפגוע ברגשות מופרעים או לגעת בעצבים העמוסים ברגשות.

ננסה לעזור לך להבין כיצד להתנהג במצב בו האדם שלידך סבל מצער - אובדן של אדם אהוב, כיצד להזדהות נכון ולבחור את המילים הנכונות כדי שהאדם ירגיש את תמיכתך ואת אהדתך הכנה.

יש לקחת בחשבון את ההבדלים הקיימים בתנחומים.

צורת הבעת תנחומים על האובדן תשתנה:

• סבים וסבתות, קרובי משפחה;
• אמא או אבא;
• אח או אחות;
• בן או בת - ילד;
• בעל או אישה;
• חבר או חברה;
• עמיתים, עובד.

כי עומק הניסיון משתנה.

כמו כן, הבעת תנחומים תלויה בחומרת רגשותיו של האדם האבל לגבי מה שקרה:

• מוות קרוב עקב זקנה;
• מוות קרוב עקב מחלה קשה;
• מוות בטרם עת, פתאומי;
• מוות טרגי, תאונה.

אבל יש את העיקר מצב כללי, ללא קשר לסיבת המוות - כנות אמיתית בהבעת הצער שלך.

התנחומים עצמם צריכים להיות קצרים בצורתם, אך עמוקים בתוכן. לכן, אתה צריך למצוא את המילים הכי כנות שמעבירות במדויק את עומק האהדה שלך ואת הנכונות שלך לספק תמיכה.

במאמר זה נביא דוגמאות ודוגמאות. צורות שונותמביעים תנחומים, נעזור לכם לבחור מילים נוגות. תצטרך: כנות; סבלנות; תשומת לב לאדם; אַהֲדָה;
טיפ 1

צורת ושיטת הצגה

תנחומים יהיו תכונות ייחודיותבצורה ושיטת ההצגה, בהתאם למטרתה.

מַטָרָה:

1. תנחומים אישיים למשפחה ולחברים.
2. יחיד או קולקטיבי רשמי.
3. הספד בעיתון.
4. מילות אבלות פרידה בהלוויה.
5. מילות הלוויה בעקבות: במשך 9 ימים, ביום השנה.

שיטת הגשה:

גורם הזמנים חשוב, לכן יש להשתמש בשיטת המשלוח בדואר רק לשליחת מברק. כמובן, הכי הרבה שיטה מואצתלהביע את תנחומיך - השתמש בכלי תקשורת מודרניים: דואר אלקטרוני, סקייפ, Viber..., אבל הם מתאימים משתמשים בטוחים בעצמםאינטרנט, ואלה צריכים לכלול לא רק שולחים, אלא גם נמענים.

שימוש ב-SMS כדי להראות אהדה ואמפתיה מקובל רק אם אין הזדמנויות אחרות ליצירת קשר עם אדם, או אם הסטטוס של מערכת היחסים שלך הוא היכרות מרוחקת או יחסי ידידות פורמליים.

טופס הגשה:

בכתב:

• מִברָק;
• אימייל;
• כרטיס אלקטרוני;
• הספד - מכתב אבל בעיתון.

בצורה בעל פה:

• בשיחת טלפון;
• באופן אישי.

בפרוזה: מתאים להבעת אבל בכתב ובעל פה.
הפוך: מתאים לביטויי אבל בכתב.
טיפ 2

נקודות חשובות

כל התנחומים בעל פה צריכים להיות קצרים בצורתם.

• עדין יותר להביע תנחומים רשמיים בכתב. לשם כך מתאים יותר פסוק מכל הלב, אליו ניתן לבחור תמונה של הנפטר, תמונות וגלויות אלקטרוניות מתאימות.
• תנחומים אישיים חייבים להיות בלעדיים ויכולים להתבטא בעל פה או בכתב.
• לאנשים היקרים והקרובים ביותר, חשוב להביע או לכתוב תנחומים מצערים במילים הכנות שלך, לא רשמיות, כלומר לא סטריאוטיפיות.
• מכיוון ששירים הם רק לעתים נדירות בלבד, אך ורק שלך, אז הקשב ללב שלך, והוא יגיד לך מילות נחמה ותמיכה.
• לא רק מילות תנחומים צריכות להיות כנות, אלא גם הצעה לכל עזרה שביכולתך: כלכלית, ארגונית.

הקפידו לציין כדוגמה את סגולותיו האישיות ותכונות האופי הייחודיות של הנפטר שהייתם רוצים לשמר בזיכרון לעד: חוכמה, טוב לב, היענות, אופטימיות, אהבת חיים, עבודה קשה, יושר...

זה יהיה החלק הפרטני של התנחומים, שאת חלקו העיקרי ניתן לנסח על פי המודל המשוער המוצע במאמר שלנו.
טיפ 3

טקסטים אבלים אוניברסליים

1. "תנוח האדמה בשלום" הוא משפט פולחני מסורתי הנאמר לאחר קבורה; הוא יכול לשמש כתנחומים בטקס הלוויה; הוא מתאים אפילו לאתאיסטים.
2. "כולנו מתאבלים על האובדן הבלתי הפיך שלך."
3. "את כאב האובדן לא ניתן לבטא במילים."
4. "אני מנחמת ומזדהה עם הצער שלך."
5. "אנא קבל את תנחומיי העמוקים על מותו של אדם יקר."
6. "נשמור בליבנו את זכרו הבהיר של האיש הנפלא שנפטר".

ניתן להציע עזרה במילים הבאות:

• "אנו מוכנים לחלוק את חומרת האבל שלך, להיות לצידך ולספק את הסיוע הדרוש לך ולמשפחתך".
• "אין ספק שתצטרך לפתור בעיות רבות. אתה יכול לסמוך עלינו, קבל את עזרתנו".

טיפ 4

על מות אמא, סבתא

1. "מות האדם הקרוב ביותר - אמא - הוא צער שאין לו תקנה."
2. "הזיכרון הבהיר שלה יהיה לנצח בליבנו."
3. "כמה לא הספקנו לספר לה במהלך חייה!"
4. "אנו מתאבלים ומזדהים איתך ברגע המר הזה".
5. "תחזיק מעמד! לזכרה. היא לא תרצה לראות אותך בייאוש."

טיפ 5

על מות בעל, אב, סבא

• "אני מביע את תנחומיי הכנים ומביע את אהדתי העמוקה בקשר למותו של אדם אהוב שהיה תמיכה אמינה עבורך ועבור משפחתך".
• "לזכר זה גברתןעליך לגלות חוזק וחוכמה כדי לשרוד את האבל הזה ולהמשיך את מה שלא הספיק להשלים."
• "אנחנו נישא את הזיכרון הבהיר והטוב שלו לאורך כל חיינו".

טיפ 6

על מות אחות, אח, חבר, אהוב

1. "כואב להבין אובדן של אדם אהוב, אבל עוד יותר קשה להשלים עם עזיבתם של צעירים שלא הכירו את החיים. זיכרון נצחי!"
2. "הרשה לי להביע את תנחומיי הכנים ביותר לרגל האובדן הקשה, הבלתי הפיך הזה!"
3. "עכשיו תצטרך להפוך לתמיכה עבור ההורים שלך! זכור את זה ותחזיק מעמד!"
4. "אלוהים יעזור לך לשרוד ולסבול את הכאב של האובדן הזה!"
5. "למען ילדיכם, שלומם ורווחתם, עליכם להתמודד עם האבל הזה, למצוא את הכוח לחיות וללמוד להסתכל אל העתיד".
6. "המוות לא מוריד אהבה, האהבה שלך היא אלמוות!"
7. "זיכרון שמח לאיש נפלא!"
8. "הוא לנצח יישאר בליבנו!"

טיפ 7

עד מותו של מאמין

טקסט התנחומים עשוי להכיל את אותן מילים נוגות כמו לאדם חילוני, אבל נוצרי אורתודוקסייש להוסיף:

• משפט פולחני:

"ממלכת השמים והשלום הנצחי!"
"אלוהים רחום!"

• ביטוי תפילה:

"הו אלוהים, תנו לנפשו, סלח על כל החטאים, מרצונם והלא מרצון, והעניק את מלכות השמים!" סיכום

סיכום

"חיי המתים נמשכים בזיכרון החיים" - מילים אלו שייכות לחכם הקדום קיקרו. ובעודנו בחיים, אהובינו שנפטרו חיים בליבנו!

אולי אחד מחבריך או מכריך איבד אדם אהוב. סביר להניח שאתה רוצה לתמוך באדם זה, אבל לעתים קרובות קשה למצוא את המילים הנכונות במצב כזה. ראשית, הביעו את תנחומיכם הכנים. אז תספק את התמיכה הרגשית שאתה צריך. הקשיבו לאדם המתאבל. חשוב גם להעניק סיוע מעשי. לדוגמה, אתה יכול לעזור בבישול או בניקיון.

שלבים

צור קשר עם האדם

בחר זמן מתאים לדבר.לפני שאתם מתחילים לתקשר עם אדם אבל, ודא שהוא מוכן לכך. אדם שאיבד אדם אהוב עלול להיות מוטרד מאוד. חוץ מזה, יכול להיות שהוא עסוק. אז תשאל אותו אם הוא יכול לתת לך קצת זמן. במידת האפשר, דבר עם האדם המתאבל לבדו.

• אדם שאיבד אדם אהוב יכול להיות רגיש מאוד לתשומת לבם של אחרים, גם לאחר ההלוויה. לכן, אם אתה רוצה להציע עזרה, פנה לחבר או למכר שלך כשהוא לבד.

1. הביעו את תנחומיכם הכנים.כשנודע לך שחברך או מכרך נפטר אדם קרוב, נסה ליצור איתו קשר בהקדם האפשרי. אתה יכול לשלוח מכתב ל אימייל. עם זאת, עדיף יהיה אם תתקשרו או תפגשו את האדם השכול באופן אישי. לא צריך להגיד יותר מדי בפגישה כזו. אמור: "אני מאוד מצטער, תנחומי." אחרי זה נוכל לומר כמה מילים טובותעל המנוח. הבטיחו גם שתבקרו שוב את האדם בקרוב.

   ציינו שאתם מוכנים לעזור לאדם.במהלך הפגישה הבאה שלך, תוכל למלא את הבטחתך על ידי מתן עזרה הכרחית. היה ספציפי לגבי מה אתה יכול לעשות עבור האדם האבל. בזכות זה הוא יידע מה אתה מוכן לעשות עבורו, ויהיה לך קל יותר לעמוד במילה שלך. אמור איזה סוג של עזרה אתה מוכן לספק וכמה זמן תצטרך.

   • לדוגמה, אם אתם קצרים בזמן, הציעו לאדם האבל לקחת פרחים מהלוויה לבית החולים או לתרום אותם לארגון צדקה.

2. קבל דחייה בהבנה.אם אתה מציע עזרה והאדם האבל מסרב לך, אז הקשיבו לרצונותיו ושמרו את הצעת העזרה שלכם עד לפגישה הבאה. בכל מקרה, אל תיקח את זה אישית. מכיוון שאנשים רבים עשויים להציע עזרה לאדם אבל, יכול להיות לו קשה לקבל את ההחלטה הנכונה.

   • אתה יכול לומר: "אני מבין שאתה מתקשה לקבל החלטות כרגע. בוא נדבר על זה בשבוע הבא".

3. הימנע נושאים רגישים.במהלך שיחה, היזהר מאוד מלהזכיר משהו מצחיק. אלא אם כן אתה מכיר את האדם היטב, הימנע מלהוציא בדיחות לחלוטין. בנוסף, אין לדון בסיבות המוות. אחרת, האדם יתייחס אליך כאל רכילות ולא כאדם כן וחומל.

   הזמן חבר להשתתף בקבוצת תמיכה בשכול.אם אתם רואים שהוא מתקשה להתמודד עם רגשותיו בעצמו, הציעו לגייס את תמיכתם של אנשים שיכולים לעזור לו בכך. גלה אם יש קבוצת תמיכה בשכול באזור שלך. אתה יכול לבצע מחקר באמצעות האינטרנט. הזמן חבר להשתתף בפגישות איתו.

   • היזהר מאוד כשאתה מציע לחבר להשתמש בקבוצת תמיכה. לדוגמה, אתה יכול לומר, "לאחרונה למדתי שיש קבוצות מיוחדות של אנשים שנפגשות כדי לדבר על יקיריהם שמתו. אני לא יודע אם תרצה לקחת חלק במפגשים כאלה. אם אתה רוצה לך, אני מוכן לעשות את זה איתך."

הציעו עזרה מעשית

1. הציעו את עזרתכם לחבר או מכר במתן מידע נחוץלאנשים אחרים.סביר להניח שהשכול יהיה מדוכא מאוד ממה שקרה ויתקשה לספק את המידע הדרוש הקשור למותו של יקירם. קח על עצמך אחריות זו במידת הצורך. היו מוכנים לספק כל סיוע לאדם האבל.

   • בנוסף, תוכלו לעזור באיסוף מסמכים נדרשים. כך למשל תוכלו לסייע בקבלת תעודת פטירה. מסמכים כאלה נדרשים על מנת לסגור את חשבונות המנוח.
   • אם המנוח היה מפורסם, סביר להניח שאנשים רבים יתקשרו למשפחתו. קח אחריות על מענה לשיחות.

2. עזרה בסידורי הלוויה.הלוויות כוללות בדרך כלל משימות רבות. כך למשל, ניתן לדון בנושאים הקשורים לארגון הלוויה עם קרובי משפחתו של הנפטר. שאלות כאלה עשויות להתייחס לכספים ולרצונותיו האחרונים של הנפטר. בנוסף, אתה יכול לקחת על עצמך לכתוב ולפרסם את ההספד. ניתן גם לכתוב מכתבי תודה במידת הצורך.

   בררו אם יש צורך בסיוע כספי.אם המנוח לא השאיר מאחור משאבים חומריים, גלה כיצד תוכל לעזור בכך. ייתכן שתצטרך להשתמש במשאבים מיוחדים כדי לגייס כסף להלוויה.

• אם אינך מכיר מישהו שאיבד אדם אהוב, שלח לו כרטיס עם תנחומיך.

אזהרות

• אם אתה שם לב שהאדם השכול חש בדיכאון רב, עודדו אותו לפנות לעזרה מקצועית.