Koji je toplomjer najbolji za mjerenje bazalne temperature? Bazalna temperatura u ranoj trudnoći: indikacije i definicija

17.04.2019

Svaka žena zna da treba redovito posjećivati ginekologa. Vizualni pregled i sveobuhvatni pregled omogućit će vam praćenje posebnog zdravstvenog stanja reproduktivni sustav. Vrlo često žene koje su u reproduktivna dob, čujte od liječnika specijaliste što treba mjeriti bazalna temperatura(BT). Zašto je to potrebno, shvatimo zajedno.

Što je bazalna temperatura?

BT je razina tjelesne temperature koja se određuje u mirovanju nakon dugog sna (najmanje 6 sati). Žensko tijelo je dizajnirano na takav način da se pod utjecajem hormona u različitim razdobljima menstrualnog ciklusa ovaj pokazatelj mijenja.

Bazalna temperatura se mjeri u sljedeće svrhe:

odrediti početak ovulacije;
utvrditi trudnoću;
odrediti početak menstruacije (u slučaju kvara u menstrualnom ciklusu);
utvrditi prisutnost bolesti ginekološke prirode.

Bez obzira na svrhu za koju se mjeri bazalna temperatura, žena mora znati određena pravila. Najvažnije je sve rezultate mjerenja prikazati na posebnom grafikonu, uz pomoć kojeg će specijalist lakše ispraviti tijek liječenja. Koristeći dobivene informacije, žena će moći izračunati početak ovulacije za začeće ili trudnoću.

Kako izmjeriti bazalnu temperaturu običnim termometrom?

Prije nego što naučite kako mjeriti bazalnu temperaturu za određivanje ovulacije i trudnoće, imajte na umu da dobivene informacije nisu razlog za postavljanje neovisne dijagnoze, jer samo liječnik opstetričar-ginekolog može dešifrirati grafikon. Osim toga, kako bi grafikon dao potpunu sliku, mjerenja je potrebno provoditi najmanje 3 mjeseca zaredom.

Osnovna pravila za mjerenje BT:

Puna dinamika svih promjena u tijelu se prikazuje kroz BT samo ako se mjeri od prvog dana menstrualno krvarenje.
Pokazatelji se mogu dobiti mjerenjem BT u vaginalnom prolazu, rektumu ili ustima. Najkompletniji pokazatelji prikazuju se prilikom mjerenja BT u anusu.
Termometar treba držati u rupi najmanje 3 minute, au ustima 5 minuta.
Ne preporuča se mijenjati mjesto termometra. Sva mjerenja moraju se obaviti na isti način, na jednom mjestu.
Temperaturu trebate mjeriti nakon spavanja, bez ustajanja iz kreveta. Najbolje je to učiniti ujutro.
Za postupak mjerenja BT možete koristiti obični ili digitalni termometar.
Svi pokazatelji moraju se zabilježiti, nakon čega se sastavlja raspored.
Ako ste dan prije pili alkohol ili ste mu bili izloženi stresna situacija, imao je akutnu bolest bolest dišnog sustava, uzeo farmakološku ili hormonski lijekovi, svakako to prikažite u bilješkama za rezultirajući pokazatelj.

Osnovna pravila za raspored

Kao što je već spomenuto, potpuni raspored može se dobiti nakon najmanje tri mjeseca stalnih mjerenja bazalne temperature. Prije sastavljanja rasporeda morate zapisati sve primljene podatke. Prilikom mjerenja BT, žena mora navesti sljedeće podatke:

kalendarski datum;
redni dan menstrualnog ciklusa;
razina BT;
prisutnost iscjetka i njegova priroda;
bilješke (čimbenici koji mogu iskriviti veličinu BT-a).

Sve informacije možete zabilježiti u zaokretnu tablicu koja će izgledati otprilike ovako.

Što pokazuju grafikoni bazalne temperature?

Ovisno o razlogu mjerenja razine bazalne temperature, žena može sastaviti različite rasporede. Grafikoni obično prikazuju sljedeće informacije:

početak ovulacije;
trudnoća;
norma;
poremećaj menstrualnog ciklusa;
razvoj ginekoloških bolesti.

Kako bi trebao izgledati grafikon koji prikazuje normu pokazatelja bazalne temperature?

Menstrualni ciklus prolazi kroz dvije faze: folikularnu i lutealnu. U prvoj fazi, pod utjecajem hormona, jajašce sazrijeva i oslobađa se iz folikula. Tijekom tog razdoblja bazalna temperatura trebala bi normalno biti niža od 37 °. Ovulacija se događa oko 13-16 dana. Ovih bi se dana temperaturni prag trebao sniziti. Tijekom lutealne faze bazalna temperatura je iznad 37°. Tijekom početka menstrualnog krvarenja razina temperature ponovno opada. Kao što vidite, tijekom normalnog funkcioniranja reproduktivnog sustava temperatura se naglo mijenja.

Kako možete odrediti početak faze ovulacije pomoću tablice mjerenja bazalne temperature?

Kao što je već spomenuto nekoliko puta, razina bazalne temperature za određivanje početka ovulacijska faza treba mjeriti tijekom najmanje 3 mjeseca. Ovulacija se u pravilu događa sredinom menstrualnog ciklusa, otprilike 13-16 cikličkog dana. U ovom trenutku temperatura bi trebala pasti u prosjeku za 0,5 °. Na grafu je vrlo jednostavno odrediti kada je ovulacija: nagli pad razine temperature u sredini ciklusa, koji traje nekoliko dana, ukazuje na početak ovulacijske faze.

Značajke izgradnje rasporeda BT tijekom trudnoće

Ako na kraju ovulacijske faze dođe do začeća, bazalna temperatura će stalno ostati iznad 37°. Tjelesna temperatura ne smije pasti ispod ove oznake. Maksimalno odstupanje razine temperature je od 0,1 do 0,3°. Ako je uključeno rani stadiji Tijekom trudnoće primijetit će se smanjenje BT, tada je možda fetus u opasnosti. U tom slučaju trebate odmah kontaktirati opstetričar-ginekologa. Smanjenje razine BT može izazvati pobačaj ili smrt embrija.

Ako se razina BT povećava tijekom gestacije i dosegne 38 °, to može ukazivati na razvoj upalne ili infektivni procesi. Nakon 14. tjedna nema potrebe mjeriti BT, jer hormonska pozadina trudnica promjene i pokazatelji neće pružiti pouzdane informativne podatke.

O čemu će vam bazalni grafikon reći u prisutnosti ginekoloških patologija?

Pogledajmo neke primjere bazalne karte ako žena ima neku bolest ili upalni proces u organima reproduktivnog sustava. Često, promjene u bazalnoj temperaturi mogu biti uzrokovane prekomjernom ili nedovoljnom proizvodnjom određenog hormona.

Grafikon temperature s nedostatkom progesterona i estrogena

Ako se graf razine BT pokaže gotovo ravnim, odnosno nema temperaturnih fluktuacija tijekom različitih razdoblja menstrualnog ciklusa, to može ukazivati na nedovoljnu količinu hormona estrogena i progesterona u menstrualnom ciklusu. žensko tijelo.

Grafikon razine BT u nedostatku ovulacijske faze

Tijekom odsutnosti ovulacijske faze, grafikon je gladak, nema izraženih padova ili valova. Ovaj se raspored smatra normalnim tijekom trudnoće ili dojenja. Kod nekih žena, slična razina BT može se promatrati ne više od jednom godišnje. Ako grafikon stalno pokazuje izostanak ovulacije, odmah se obratite liječniku.

Grafički prikaz insuficijencije (zatajenja) žutog tijela

Ako tijelo proizvodi nedovoljne količine hormona progesterona, temperatura ne raste tijekom lutealnog razdoblja, što može dovesti do nemogućnosti potpunog podnošenja djeteta. U tom slučaju liječnik podešava hormonsku razinu farmakološkim lijekovima.

Kako izgleda grafikon u prisutnosti upalnih procesa u dodacima ili endometritisu?

S razvojem upalnog procesa u dodacima, vrlo je teško odrediti razdoblje početka ovulacijske faze. To je zbog činjenice da se razina bazalne temperature stalno mijenja. Tijekom razvoja endometritisa, tijekom menstrualnog krvarenja, temperatura raste i ne opada 15 dana.

Kao što vidite, crtanje grafikona koji prikazuju promjene bazalne temperature pomaže u određivanju početka ovulacije, trudnoće ili razvoja patoloških procesa. Možete izračunati dane začeća ili, obrnuto, izbjeći neželjena trudnoća. Imajte na umu da će se pouzdane informacije pri mjerenju razine bazalne temperature dobiti samo ako se poštuju sva gore navedena pravila.

Liječnici tijelo, kako i za koju svrhu se mjeri, nazivaju jednim od najvrjednijih za ženu koja je svjesna vlastito zdravlje i budućeg majčinstva. Dakle, metoda kompilacije je vrlo, vrlo informativna za one dame kojima je iznimno važno dobiti informacije o tome što se događa u tijelu hormonalne promjene, ovisno o fazi menstrualnog ciklusa, te mogućnost (ili nemogućnost) trudnoće povezana s tim promjenama. Činjenica je da su hormoni ti koji uzrokuju promjene bazalne tjelesne temperature u jednom ili drugom razdoblju ciklusa: ako je prva polovica obilježena dominacijom estrogena u tijelu, onda se druga faza menstrualnog ciklusa javlja s povećanje razine progesterona u tijelu. A ova "prekretnica" - prijelaz iz "estrogenskog" u "progesteronsko" razdoblje - je trenutak: povoljno vrijeme Za uspješno začeće i naknadno rađanje djeteta.

Bazalna tjelesna temperatura: što je to i kako se mijenja

U stručnoj literaturi bazalna tjelesna temperatura je najniža tjelesna temperatura u razdoblju neposredno nakon spavanja. Bazalna temperatura žene može se mjeriti s tri različiti putevi na izbor: u ustima, u vagini ili u rektumu. U ovom slučaju izbor termometra nije bitan - za mjerenje temperaturnih pokazatelja može se koristiti i klasični živin termometar i supernova Digitalni termometar. Ali ovdje preduvjet Kako bi se poštivala sva pravila mjerenja bazalne temperature i potom sastavljanja grafikona temperature, pravilo je da termometar ostaje nepromijenjen: bazalna temperatura se uvijek mjeri isključivo istim termometrom, jer su pogreške svakog pojedinog toplomjera različite čak i za 1 desetina stupnja. Prema tome, korištenje različitih termometara može biti razlog za izradu netočnog grafikona temperature.

Očitanja temperature pri mjerenju bazalne temperature tijekom cijelog menstrualnog ciklusa mijenjaju se i izravno ovise o hormonskim fluktuacijama. Stručnjaci dijele menstrualni ciklus u 3 razdoblja: folikularno (vrijeme prije ovulacije), ovulacijsko (razdoblje izlaska zrele jajne stanice iz jajnika) i lutealno (razdoblje nakon ovulacije do početka menstruacije). U sastavljenom grafikonu bazalne temperature, u isto vrijeme, menstrualno razdoblje krivulja promjene podijeljena je u 2 razdoblja: folikularnu i lutealnu fazu. Prijelaz iz jedne faze u drugu - ovulacijsko razdoblje - postaje najprikladnije vrijeme za začeće djeteta, za što se u većini slučajeva sastavljaju navedeni rasporedi.

Folikularno razdoblje karakterizira prevlast estrogena u ženskom tijelu, ovo je vrijeme niske temperature: bazalna temperatura sada će ostati na 36,2-36,5 stupnjeva. Kada započne lutealna faza, uoči oslobađanja jajašca iz jajnika, temperatura pada još više, za oko 0,1 stupanj, a zatim slijedi nagli porast temperature - aktivna proizvodnja progesterona uzrokuje povećanje bazalne temperature. do 37,2-37,5 stupnjeva. Ove temperature ostat će do početka sljedeća menstruacija, nakon čega treba očekivati postupno smanjenje bazalne temperature.

Dakle, sastavljanje tablice bazalne temperature s dnevnom indikacijom razina temperature omogućit će vam da optimalno izračunate najpovoljnije dane za uspješno začeće, kao i dane za stvarno siguran seks. Imajte na umu da će za svaku ženu, ovisno o karakteristikama i trajanju menstrualnog ciklusa, trajanje folikularne faze biti drugačije. U isto vrijeme, lutealna faza uvijek ima približno isto trajanje: od 10 do 14 dana. Na primjer, ako je menstrualni ciklus optimalnih 28 dana, faze dominacije estrogena i progesterona bit će približno jednake. Ako je ciklus skraćen ili, obrnuto, dulji, faza dominacije estrogena se smanjuje ili povećava.

Kako izmjeriti bazalnu temperaturu?

Za dobivanje najtočnije tablice bazalne temperature, koja će se koristiti za usmjeravanje i izračunavanje šanse za začeće, potrebno je strogo slijediti niz određena pravila. Uostalom, čak i naizgled beznačajne radnje ili intervencije vanjskih subjektivnih čimbenika utječu na temperaturu tijela. Usput, imajte na umu da je promatranjem bazalne temperature nekoliko mjeseci također moguće utvrditi moguće hormonalni problemi u organizmu. Na primjer, povišene temperature u prvoj fazi ukazuju na nedostatak estrogena u tijelu, dok niske temperature u drugoj fazi može ukazivati na nedovoljnu proizvodnju progesterona. Ali ravnomjeran raspored, bez posebnih temperaturnih promjena ili naglih skokova u rasporedu, može biti alarmantan signal izostanka ovulacije i nemogućnosti začeća. U bilo kojem od gore navedenih slučajeva poželjno je, ako je moguće, što prije konzultirati liječnika i podvrgnuti se dijagnostici radi mogućih hormonalnih poremećaja.

Možete ispravno i točno pratiti svoju bazalnu temperaturu i napraviti točan raspored slijedeći pisana pravila. Dakle, kako možete izmjeriti bazalnu temperaturu tako da grafikon koji izradite bude što informativniji?

Bazalna temperatura se mjeri isključivo nakon spavanja, bez ustajanja iz kreveta i prije početka bilo kojeg tjelesna aktivnost. Mjerenje temperature uvijek treba provoditi u isto vrijeme: ako se probudite u 8 ujutro, temperaturu trebate mjeriti svaki dan u isto vrijeme. U slučaju kada se, na primjer, vikendom buđenje dogodi malo kasnije (i, sukladno tome, mjerenja se također vrše s vremenskim pomakom), potrebno je zabilježiti ovo stanje stvari u rasporedu.
Trajanje kontinuiranog sna prije mjerenja bazalne temperature treba biti najmanje 4-6 sati. Dakle, ako ste se, primjerice, zbog male potrebe probudili u 6 sati ujutro, a potom legli odspavati, temperaturu je bolje izmjeriti odmah nakon buđenja “na nagon”. : ako se probudite u 8.00 više nećete dobiti točne podatke. Čak i nakon spavanja dulje od 3 sata nakon prvog buđenja, podaci će biti manje točni od onih dobivenih nekoliko sati ranije.
Nakon što se odlučite za način mjerenja temperature (oralno, rektalno ili u vaginu), ubuduće je potrebno koristiti ovu metodu kao jedinu, bez pomicanja toplomjera. Inače, o točnom rasporedu nema potrebe govoriti. Temperaturu biste trebali mjeriti i tijekom menstruacije, svaki put je zapišite odmah nakon mjerenja, kako to kasnije ne biste zaboravili učiniti.
Na očitavanje temperature mogu utjecati sljedeći čimbenici: pijenje alkohola noć prije ili noću; stresni uvjeti; razne bolesti, uključujući povećanje tjelesne temperature; nesanica; kretanje ili letenje s klimatskim promjenama; recepcija lijekovi; seks nekoliko sati prije buđenja. Imajte na umu da nije moguće bilježiti svoju bazalnu temperaturu prilikom uzimanja hormonski lijekovi ili kontracepcijska sredstva.

Grafikon bazalne temperature

Sastavljanje grafikona bazalne temperature zapravo nije tako teško. Za grafikon će vam trebati obični karirani komad papira, koji se izvlači ručno: vodoravne i okomite zrake izvlače se iz jedne točke. Na vodoravnoj gredi označeni su dani menstrualnog ciklusa, a na okomitoj gredi bilježe se stupnjevi, uz izračun 1 ćelija = 0,1 stupanj. Svako jutro, kada mjerite svoju bazalnu temperaturu, trebali biste odmah napraviti odgovarajuću bilješku u grafikonu, označavajući indikatore točkom.

Za maksimalnu pouzdanost, bolje je sastaviti raspored za najmanje 3 ciklusa. A onda možete proučavati dinamiku krivulje određivanjem dana ovulacije.

Ovulacija je ključni događaj u ženskom menstrualnom ciklusu. Ako točno odredite dan kada se dogodi, moguće je ne samo planirati začeće, već i malo utjecati na spol nerođenog djeteta.

Možete dobiti informacije o tome kada jajašce napušta jajnik. razne načine: Ultrazvuk jajnika ili određivanje koncentracije spolnih hormona više puta tijekom ciklusa. Ali najjednostavnija i besplatna metoda koju svaka žena može provesti kod kuće bila je i ostaje bazalna termometrija. Pažljiva analiza dnevnih promjena bazalne temperature omogućit će proučavanje funkcioniranja jajnika, razumijevanje događa li se ovulacija ili ne i utvrđivanje trudnoće ranije nego što to test može pokazati.

Bit metode bazalne termometrije

Ključnu ulogu u kontroli ženskog tijela igraju spolni hormoni: progesteron i estrogen, prolaktin, gonadotropni hormoni hipotalamusa i hipofize. Ravnoteža između njih ogleda se u mnogim procesima, uključujući tjelesnu temperaturu, koja se naziva bazalnom.

Bazalna temperatura je najniži pokazatelj temperature koji pokazuje stvarnu temperaturu unutarnji organi. Određuje se neposredno nakon odmora (obično nakon noćnog sna), prije početka bilo kakve tjelesne aktivnosti koja će stvoriti pogrešku mjerenja. Za njegovu uspostavu prikladni su samo odjeli koji komuniciraju s tjelesnim šupljinama. To su vagina (povezana je s maternicom), rektum (izravno je povezana s debelim crijevom) i usne šupljine, prolazeći u orofarinks.

Hormoni estrogen i progesteron postavljaju bazalnu razinu. Oni "diktiraju" koju bi bazalnu temperaturu određena žena trebala imati tijekom ovulacije.

Normalna količina estrogena sama po sebi ne utječe na temperaturu. Zadaća ovog hormona je spriječiti progesteron da utječe na termoregulacijski centar koji se nalazi u hipotalamusu (ovo je područje povezano s mozgom).

U prvoj polovici ciklusa "dominira" estrogen. Ne dopušta porast bazalne temperature iznad 37°C. U razdoblju ovulacije, kada početno povećana količina estrogena ulazi u krv, dolazi do sniženja temperature za oko 0,3°C. Kada jajašce izađe iz folikula, a na njegovom mjestu se pojavi žuto tijelo koje proizvodi progesteron, termometar pokazuje 37°C ili više. U tom slučaju bazalni termometrijski grafikon postaje sličan ptici s otvorenim krilima, čiji kljun simbolizira dan ovulacije.

Nadalje, kada žuto tijelo umre (ako nije došlo do začeća) i količina progesterona se smanji, temperatura pada. Tijekom menstruacije, indikator ostaje na 37 ° C, zatim se smanjuje i sve se ponavlja iznova.

Ako dođe do trudnoće, normalno se proizvodi sve više progesterona, pa se temperatura ne smanjuje kao prije menstruacije, već, naprotiv, raste.

Što određuje dan ovulacije

Znajući koji dan oocit napušta folikul, žena može:

planirajte trudnoću: nakon 3-4 mjeseca grafikona, možete prakticirati spolni odnos ne "otprilike", računajući 14 dana od očekivanog početka sljedeće menstruacije, ali znajući točno dan ovulacije;
planirati spol nerođenog djeteta (metoda nije 100%). Ako želite da se rodi dječak, onda je bolje planirati spolni odnos na dan ovulacije (toga dana se bazalna temperatura smanjuje, a vaginalna leukoreja poprima boju i konzistenciju sirovih pilećih proteina). Ako je vaš san roditi djevojčicu, bolje je imati seks 2-3 dana prije očekivane ovulacije;
znajući kada dolazi do ovulacije, možete, naprotiv, izbjeći začeće, budući da su nekoliko dana prije njega, sam dan oslobađanja jajašca i dan nakon toga "najopasniji" dani;
grafikon će pokazati ako postoje hormonalni problemi, upale reproduktivni organi ili nedostatak ovulacije (), zbog čega ne dolazi do začeća.

Osim toga, crtanje grafikona bazalne termometrije u nekim će vam slučajevima omogućiti određivanje trudnoće bez kupnje testa. A ako nastavite s tim upravljati prvi put nakon začeća, možete na vrijeme uočiti prijetnju pobačaja i poduzeti potrebne mjere.

Kako pravilno izvesti bazalnu termometriju

Vrlo je važno znati kako pravilno izmjeriti bazalnu temperaturu za određivanje ovulacije. Na kraju krajeva, žensko tijelo je izuzetno osjetljivo na minimalne promjene u vanjskim uvjetima, a mjerne jedinice u kojima se grafikon vodi su desetinke stupnja (ovdje može biti važna fluktuacija od 0,1-0,05°C).

Evo osnovnih pravila, ako se slijede, temperaturni grafikon će postati što informativniji:

Mjerenja se vrše ili u rektumu (optimalno), ili vaginalno, ili u ustima (za to vam je potreban poseban termometar).
Termometar je potrebno umetnuti 2-3 cm i mirno ležati tijekom mjerenja 5 minuta.
Prije mjerenja ne možete sjesti, okretati se, ustati, hodati ili jesti. Čak i protresanje toplomjera može dovesti do lažnog rezultata.
Odaberite kvalitetan toplomjer (po mogućnosti živin) kojim ćete svakodnevno mjeriti temperaturu 3-4 mjeseca.
Stavite na stol (policu) u blizini kreveta, do kojeg ujutro možete doći bez ustajanja, 3 stvari: toplomjer, bilježnicu i olovku. Čak i ako počnete voditi svoj raspored na računalu - u online ili offline programima, najbolje je, nakon očitavanja očitanja termometra, odmah ga zapisati navodeći broj.
Mjerenja vršite svako jutro u isto vrijeme. Plus minus 30 minuta.
Prije mjerenja obavezno spavajte najmanje 6 sati. Ako ste ustali noću, mjerenja obavite kasnije tako da je prošlo 6 sati.
Termometriju treba uzeti u 5-7 ujutro, čak i ako možete spavati do podneva. To se objašnjava dnevnim bioritmovima hormona nadbubrežnih žlijezda i hipotalamusa koji utječu na bazalnu temperaturu.
Na točnost mjerenja utječu putovanja, unos alkohola, psihička vježba, spolni činovi. Stoga pokušajte izbjegavati ove situacije što je više moguće tijekom bazalne termometrije, ali ako se dogode, označite ih u tablici. A ako se razbolite i dobijete temperaturu, sva mjerenja sljedeća 2 tjedna bit će potpuno neinformativna.

Kada biste trebali početi mjeriti bazalnu temperaturu?

Već od prvog dana menstruacije, odnosno od prvog dana ciklusa.

Kako održati raspored?

To možete učiniti na kockastom papiru tako da povučete 2 crte: na vodoravnoj liniji (duž apscisne osi) označite dan u mjesecu, a povucite okomitu crtu (ordinatna os) tako da svaka ćelija predstavlja 0,1°C. Svakog jutra stavite točku na sjecište očitanja termometrije i željenog datuma te spojite točke. Nema potrebe mjeriti temperaturu navečer. Ispod vodoravne crte ostavite mjesto gdje ćete svakodnevno pisati bilješke o iscjedku i događajima koji su se dogodili, a koji bi mogli utjecati na pokazatelje. Povucite vodoravnu liniju preko rezultata mjerenja, počevši od 6. do 12. dana. Zove se preklapanje i služi za pogodnost dešifriranja grafikona od strane ginekologa.

Također predlažemo korištenje gotovog predloška za grafikon bazalne temperature u nastavku, spremanje na računalo i ispis. Da biste to učinili, pomaknite kursor preko slike i upotrijebite izbornik desnom tipkom miša da biste spremili sliku.

Bilješka! ako prihvatiš kontracepcija, nema potrebe za termometrijom. Ovi lijekovi posebno onemogućuju ovulaciju, što ih čini kontracepcijskim.

Pročitajte i druge metode za određivanje ovulacije kod nas.

Kako izgleda grafikon bazalne temperature tijekom ovulacije (to jest, tijekom normalnog ovulacijskog ciklusa):

u prva tri dana menstruacije, temperatura je oko 37 ° C;
do kraja menstruacije, pokazatelji temperature padaju, iznose 36,4-36,6 ° C;
nadalje, unutar 1-1,5 tjedana (ovisno o duljini ciklusa), termometrija pokazuje iste brojke - 36,4-36,6 ° C (može biti niža ili viša, ovisno o metabolički procesi u organizmu). Ne bi trebao biti isti svaki dan, već malo fluktuirati (odnosno, ne crta se ravna linija, već cik-cak). Nakon 6 vrijednosti povezanih linijom koja se preklapa, moraju proći tri dana kada je temperatura 0,1°C ili više, a jedan od tih dana je viša od 0,2°C. Zatim nakon 1-2 dana možete očekivati ovulaciju;
neposredno prije ovulacije, termometar pokazuje bazalnu temperaturu za 0,5-0,6°C nižu, nakon čega ona naglo raste;
tijekom ovulacije, bazalna temperatura je u rasponu od 36,4-37 ° C (prema drugim izvorima, iznad 37 ° C). Trebala bi biti 0,25-0,5 (u prosjeku 0,3°C) viša nego na početku menstrualnog ciklusa;
kakva bi trebala biti bazalna temperatura nakon ovulacije ovisi o tome je li došlo do začeća ili ne. Ako ne dođe do trudnoće, brojke se postupno smanjuju, ukupno za oko 0,3°C. Najviša temperatura opažena je 8-9 dana nakon oslobađanja zrele jajne stanice. Tog dana se oplođena jajna stanica implantira u unutarnju sluznicu maternice.

Između prosječnih brojeva dviju polovica ciklusa - prije i poslije ovulacije - temperaturna razlika trebala bi biti 0,4-0,8 ° C.

Koliko traje bazalna temperatura nakon ovulacije?

Prije početka menstruacije. Obično je to 14-16 dana. Ako je već prošlo 16-17 dana, a temperatura je i dalje iznad 37°C, to najvjerojatnije ukazuje na trudnoću. U tom razdoblju možete napraviti test (glavno je da je prošlo 10-12 dana nakon ovulacije), možete odrediti hCG u krvi. Ultrazvuk i pregled kod ginekologa još uvijek su neinformativni.

To su pokazatelji normalne bazalne temperature tijekom ovulacije, kao i prije i poslije nje. Ali menstrualni ciklus ne izgleda uvijek tako savršeno. Obično brojevi i vrsta oblina izazivaju mnoga pitanja među ženama.

Visoki brojevi u prvoj fazi ciklusa

Ako su nakon menstruacije vrijednosti bazalne termometrije iznad 37°C, to ukazuje na nedovoljnu količinu estrogena u krvi. U ovom slučaju obično se promatra anovulatorni ciklus. A ako od sljedeće menstruacije oduzmete 14 dana, odnosno pogledate fazu 2 (inače se ne vizualizira), tada možete vidjeti oštre skokove u pokazateljima temperature, bez njihovog postupnog povećanja.

Sindrom je popraćen raznim neugodni simptomi: valovi vrućine, glavobolje, poremećaji brzina otkucaja srca, pojačano znojenje. Ovakva temperaturna krivulja, zajedno s određivanjem niske razine estrogena u krvi, zahtijeva od liječnika prepisivanje lijekova – sintetskih estrogena.

Nedostatak progesterona i estrogen-progesterona

Ako nakon ovulacije bazalna temperatura ne raste, to ukazuje na nedostatak progesterona. Ova situacija je zajednički uzrok endokrina neplodnost. A ako ipak dođe do začeća, tada postoji opasnost od pobačaja u ranoj fazi, dok se posteljica ne formira i preuzme funkciju proizvodnje progesterona.

O nedovoljnom radu žuto tijelo(žlijezda formirana na mjestu otvorenog folikula) ukazuje na smanjenje pokazatelja temperature već 2-10 dana nakon ovulacije. Ako duljina faze 1 ciklusa još uvijek može varirati, onda bi druga faza trebala biti ista i prosječno 14 dana.

Nedostatak progesterona može se pretpostaviti ako se brojke povećaju na samo 0,3 °C.

Ako već imate nisku bazalnu temperaturu 2-3 ciklusa nakon ovulacije, obratite se svom ginekologu s ovom tablicom. On će vam reći u koje dane ciklusa trebate dati krv kako biste odredili progesteron i druge hormone u njoj, a na temelju te analize propisat će vam liječenje. Obično je primjena sintetskih progesterona učinkovita i kao rezultat toga žena može zatrudnjeti i nositi dijete do termina.

Nedostatak estrogena-progesterona

O ovom stanju kada jajnici ne proizvode dovoljne količine oba hormona, što dokazuje grafikon temperature, koji nema značajnih fluktuacija (postoje velike površine s ravnim linijama, a ne cik-cak). Na ovo stanje ukazuje i porast temperature na samo 0,3°C nakon ovulacije.

Anovulatorni ciklus

Ako je već 16. dan menstrualnog ciklusa, a nema karakterističnog smanjenja, a zatim povećanja temperature, najvjerojatnije nije bilo ovulacije. Kako starija žena, što više takvih ciklusa ima.

Na temelju gore navedenog, bazalna termometrija je jednostavna i jeftina metoda za određivanje optimalnih dana za začeće, kao i razloga zašto trudnoća možda neće nastupiti. Zahtijeva samo 5-10 minuta vremena ujutro. Kakve god pokazatelje vidjeli u sebi, to nije razlog za paniku ili samoliječenje. Javite se svom ginekologu sa svojim rasporedom nekoliko ciklusa unaprijed i bit će vam propisana dijagnoza i liječenje.

Nakon što smo shvatili što je to i kako može pomoći pri planiranju trudnoće, prijeđimo na pitanje kako mjeriti bazalnu temperaturu. Ovaj naizgled jednostavan test često se izvodi pogrešno, što može uzrokovati netočan rezultat. Naučimo kako pravilno mjeriti bazalnu temperaturu i što ovaj test može pokazati.

Prednosti i nedostaci ove metode

Glavne prednosti ove metode su:

jednostavnost i dostupnost korištenja. Svaka žena, s termometrom pri ruci i dužnim strpljenjem, može saznati kako se mjeri BT;
niska cijena u usporedbi s drugim metodama određivanja ovulacije. Za usporedbu: cijena živinog termometra, koji se može koristiti cijeli život, iznosi 90 rubalja, a cijena paketa testova za (5 kom.) iznosi 1000 rubalja;
sigurnost čak i uz dugotrajnu uporabu;
s obzirom na to ispravna izvedba I normalan ciklus omogućuje vam da saznate dane ovulacije, trudnoće i drugih stanja.

Osim pozitivni aspekti, postoje i mnogi nedostaci:

ne omogućuje predviđanje kada će doći do ovulacije;
možda neće prepoznati ovulacijsko razdoblje, budući da se u velikom postotku žena promjena BBT-a ne događa prema rasporedu, što je varijanta norme;
zahtijeva dugotrajno i svakodnevno praćenje ciklusa 3-4 mjeseca;
tijekom trudnoće ne može biti pouzdana dijagnostička metoda potvrde;
na rezultate mjerenja lako utječu vanjske promjene (tjelesna aktivnost, alkohol, stres itd.).

Žene s problemima reproduktivnog sustava napuštaju ovu netočnu metodu određivanja ovulacije u korist moderne dijagnostičke metode. BT test se koristi uglavnom kod žena s normalnim ovulacijski ciklus koji žele prebrojati dijete.

Kako se mjeri bazalna temperatura?

Bazalna temperatura se mjeri rektalno, tj. u rektumu. Teoretski, temperatura se može mjeriti iu drugim područjima: ispod pazuha, u ustima, pa čak iu ušima, ali rektalna temperatura pokazuje rezultat što je moguće pouzdanije.

Pravila za mjerenje bazalne temperature:

BT treba određivati svaki dan u isto vrijeme, s maksimalnom razlikom od pola sata. Svaki dodatni sat sna može povećati BT za desetinku stupnja.
Toplomjer se postavlja u ležećem položaju, odmah nakon spavanja, bez ustajanja iz kreveta.
Držite termometar 5-6 minuta.
Nakon što žena izvadi termometar, očitanja treba odmah zabilježiti i zapisati u posebnu bilježnicu.
Na temelju dobivenih podataka izrađuje se grafikon koji se analizira zajedno s liječnikom.
svi moguća odstupanja kod mjerenja temperature (prehlada, stres prethodni dan, pijenje alkohola) potrebno je posebno označiti.

Važno! Identifikacija kršenja i odstupanja u rasporedu BT ne može se smatrati pouzdanom dijagnozom. Svi podaci moraju biti dvostruko provjereni i konzultirani sa stručnjakom.

Zašto se mjeri BT?

Tijekom cijelog menstrualnog ciklusa dolazi do promjena u BT. To je zbog utjecaja hormona, uglavnom progesterona. Ona raste u drugoj fazi ciklusa i utječe na centar termoregulacije.

Znajući kako se BBT mijenja prema fazama ciklusa, možete izračunati ovulaciju i saznati povoljni dani za trudnoću. Naravno, pouzdanost ove metode je niža od ultrazvuka, testova ili krvnih pretraga za hormone, ali je dostupna i proračunska opcija, zbog čega ga mnoge žene i dalje biraju.

Kako odrediti BT tijekom trudnoće?

BT test može biti jedan od prvih koji će ženi reći da je dugo očekivana trudnoća već nastupila. Kako se to događa?

U normalnom dvofaznom ciklusu, BT doseže maksimum pri ovulaciji, a zatim, ako ne dođe do začeća, postupno počinje opadati. Za porast temperature odgovoran je hormon progesteron. Ako je došlo do trudnoće, tada se ovaj hormon ne smanjuje, već se, naprotiv, počinje povećavati geometrijska progresija, stoga temperatura ostaje unutar 37-37,2 stupnja u drugoj fazi ciklusa.

Ako žena redovito prati svoj BBT i uzima test svaki dan nekoliko mjeseci, tada može primijetiti ovaj znak trudnoće čak i prije početka odgođenog menstrualnog krvarenja.

Važno!Unatoč čekanju pozitivan rezultat Ne zaboravite da takvo povećanje BT može biti uzrokovano infektivno-upalnim procesom, lijekovima ili drugim čimbenicima. Stoga morate pričekati i još jednom provjeriti rezultate drugim metodama.

Pitanja za liječnika

Pitanje: Koji se termometar koristi za mjerenje bazalne temperature? Mogu li istovremeno koristiti živin toplomjer i elektronički toplomjer?

Odgovor: Preporučljivo je koristiti živin toplomjer i to onaj koji ćete koristiti samo vi. Najbolje je protresti termometar večer prije kako to ne biste morali činiti ujutro. Koristite i živu i elektronički termometar to je nemoguće, mogu dati odstupanja od desetinke stupnja ili više. Za jednostavna mjerenja temperature to nije važno, ali za procjenu BT može biti odlučujuće.

Pitanje: Radim BT test već drugi tjedan. Mjerenje temperature živin termometar u 8 sati ujutro Danas sam u 6 ujutro ustala na wc i opet zaspala. Termometar je pokazivao vrijednost iznad normale. To znači da ovuliram ili je test pogrešno napravljen. Kako provjeriti?

Odgovor: BT test se radi nakon neprekidnog minimalno 3 sata odmora, a imate samo 2, tako da se rezultat može ocijeniti i kao greška u izvođenju i kao znak ovulacije. Ako vam je u ovom ciklusu važno "uhvatiti" ovulaciju, onda napravite test ili se testirajte na hormone. Ako nije, nastavite mjeriti BT termometrom i bilježite rezultate najmanje 2-3 ciklusa.

Pitanje: U uputama za BT test piše da se mjeri najmanje 3 ciklusa zaredom i samo istim termometrom i tek tada se smatra pouzdanim. Mjerila sam BT svaki drugi dan, vidjela povećanje i ostala trudna. Možda su ova pravila pretjerana i mogu se zanemariti?

Odgovor: Možete zatrudnjeti čak i bez mjerenja BBT-a ili očitavanjem listića čaja. Za one žene koje žele dobiti pouzdan odgovor ovom metodom, preporuke za BT test su obvezne, inače vam nitko neće moći dati odgovor pomoću dobivenih podataka.

Mjerenje BT je stara i dokazana metoda koja vam omogućuje predviđanje povoljnog razdoblja za začeće, sumnju na trudnoću ili druge procese u ženskom tijelu. Morate ga koristiti mudro i, ako ste u nedoumici, još jednom provjeriti rezultate drugim metodama.

Točnost dijagnoze ovulacije ovisi o ispravnosti mjerenja. To znači kvalitetu određivanja razdoblja kada je trudnoća moguća. Pogledajmo kako pravilno izmjeriti bazalnu temperaturu.

BT se mjeri odmah nakon spavanja, bez ustajanja iz kreveta. Važan uvjet točna mjerenja - nemojte raditi nikakve pokrete, nemojte stajati na nogama, nemojte podizati tijelo u okomiti položaj.

Svaki pokret aktivira protok krvi i podiže temperaturu unutar tijela. Zato je bazalna temperatura navečer viša.

Potrebno je izmjeriti minimalnu temperaturu, koja se formira samo zbog rada unutarnjih organa, bez mišića. Stoga je potrebno izmjeriti bazalnu temperaturu odmah nakon buđenja, prije odlaska na WC i pranja lica.

Važno je ispuniti sljedeće uvjete:

Trajanje prethodnog sna treba biti duže od 6 sati.
Između noćnog ustajanja i odlaska na WC i mjerenja BT treba proći najmanje 3 sata. Odnosno, ako ste ustali da idete na WC u 5 ujutro, tada će u 7 ujutro mjerenja biti nepouzdana.
Prije mjerenja ne smije biti spolnih odnosa. Minimalno vrijeme između seksa i mjerenja BT je 8 sati.
Da biste napravili ispravan raspored, morate mjeriti temperaturu u isto vrijeme (u 7-00, ili u 7-30, ili u 6-40 - ovisno o vašem načinu rada).
Trajanje mjerenja je od 5 do 7 minuta.
Dubina termometra u anusu je 2-3 cm.

Važno je napomenuti da na indikator temperature utječu sljedeći čimbenici:

loše zdravlje probavni organi(crijevni poremećaji, upala gušterače, jetre);
Nedostatak sna;
alkohol uzet dan prije;
mentalno preopterećenje, živčana iskustva, stres.

Navedeni faktori narušavaju točnost mjerenja i smanjuju pouzdanost grafikona. Okomiti položaj tijela (sjedenje, stajanje) uzrokuje navalu krvi u zdjelične organe, što povećava unutarnja temperatura tijelo i čini mjerenja nepouzdanima.

Metodologija mjerenja i BT indikatori

Za ispravno mjerenje Termometar se umetne u bilo koju otvorenu šupljinu ljudsko tijelo(usta, vagina, analna rupa). Prema metodi koju je razvio profesor medicine Marshall (1953.), bazalna temperatura (BT) mjeri se u rektumu (kroz anus). To se često radi kada je potrebno izmjeriti temperaturu. dječji. Nema načina da toplomjer drži ispod ruke, pa se stavlja u guzu.

Kod žena, mjerenje temperature u anusu ili vagini omogućuje određivanje fluktuacija u desetinkama stupnja. Oni su ti koji pokazuju zamjetan skok u bazalnoj stopi tijekom ovulacije.

Za što se koriste mjereni pokazatelji?

Za dijagnosticiranje ovulacije jajne stanice razvijena je metoda mjerenja bazalne temperature. Ovulacija je oslobađanje jajne stanice od ovojnice (folikula), koje se događa nakon njenog sazrijevanja. Jaje se oslobađa u jajovod i kreće se prema maternici. Ove promjene prati porast od desetinki stupnja. Bazalna temperatura prije ovulacije prvo se lagano smanjuje, a zatim naglo raste. Od trenutka kada se jajna stanica oslobodi, začeće postaje moguće.

Dnevno mjerenje bazalne temperature omogućuje određivanje dana ovulacije. Što vam zauzvrat omogućuje poduzimanje mjera za sprječavanje trudnoće (ako je neželjena) ili, obrnuto, pokušajte zatrudnjeti ovih dana.

Izmjereni podaci se unose u tablicu i crta se grafikon. Osim toga, tablica bilježi dodatni faktori, što može utjecati na točnost dijagnoze (prisutnost prehlada, infekcija, glavobolja).

Grafikon izgleda kao isprekidana linija. Na početku ciklusa, u prva tri do četiri dana, indikator je na razini od 36,8 - 37,0 ºC (može varirati za 0,1 - 0,2º).

Želite nešto zanimljivo?

Nakon menstruacije, stupnjevi padaju na samu niska razina- 36,5 - 36,8ºC. To je temperatura potrebna za sazrijevanje jajašca.

Vrijeme sazrijevanja traje do 14 dana, tako da će sljedećih deset dana u mjesecu grafikon varirati oko istog pokazatelja - od 36,6 ºC, gore ili dolje za 0,1-0,2º.

U sredini ciklusa (1 dan prije ovulacije), stupanj se smanjuje (za 2 - 0,3º), nakon čega naglo raste za 0,3 - 0,6º i doseže 37ºC ili više.

Bazalna temperatura tijekom ovulacije

BT u vrijeme ovulacije je blagi pad prije skoka na 37º. Usput, na ovaj dan maksimalna vjerojatnost začeća je 33%. Stoga, ako ne planirate trudnoću, ograničite seksualne kontakte ili zaštitite svoj spol (kondomom ili drugom prikladnom kontracepcijom).

Bazalna temperatura nakon ovulacije je porast do gornje razine (s malim fluktuacijama na vrhu grafikona).

Daljnji raspored BT ovisi o tome je li došlo do trudnoće ili se tijelo priprema za menstruaciju. Ako je došlo do trudnoće, bazalna stopa ostaje na visokoj razini. Tijelo žene proizvodi progesteron, koji održava visoke vrijednosti BT.

Ako ne dođe do začeća, hormonska razina se vraća u normalu, a indikator se smanjuje. To se događa tjedan dana prije menstruacije (BT se smanjuje za 0,3 - 0,6º).

Ovaj grafikon bazalne temperature tijekom ovulacije tipičan je za zdrava žena. U slučaju bilo kakvih smetnji (u genitalnom području ili u drugim organima), normalna isprekidana grafika je zbunjena, skok postaje manje očit. Tada se biološka metoda kontracepcije, temeljena na mjerenju bazalne doze, pokazuje neučinkovitom.

Trudnoća se može dogoditi unatoč prividnoj odsutnosti skoka temperature.

Puni ciklus promjena BT tijekom mjesec dana omogućuje dijagnosticiranje uzroka neplodnosti i drugih poremećaja u radu genitalnih organa. Najčešći uzrok ženska neplodnost je izostanak ovulacije. Mjerenje BT omogućuje vam da saznate je li jaje otpušteno i na koje dane ciklusa je lakše zatrudnjeti.

Osim toga, BT signalizira prisutnost upale u drugim organima. Ovaj dostupna metoda omogućuje vam da se jednostavno, samostalno i potpuno besplatno pregledate kako biste identificirali skrivene patologije.

Dani sigurnog seksa i željenog začeća

Mjesečna BT mjerenja omogućuju vam izradu tipičnog grafikona promjene temperature. Prema tablici možete s velikom točnošću predvidjeti dane kada je začeće moguće i dane kada je začeće nemoguće pod bilo kojim okolnostima. Ove informacije mogu se koristiti kako za sprječavanje neželjene trudnoće, tako i za začeće željenog djeteta. Pogledajmo kada je moguće začeće i kako koristiti metodu kao kontracepciju.

Mjerenje BBT-a naziva se biološka kontracepcija. Ovo je najviše sigurna metoda kontrola rađanja. Kako se koristi?

Dani vjerojatnog začeća su dva dana neposredno nakon izlaska jajne stanice iz folikula (ovulacija). I također dva do tri dana prije ovulacije.

Ovih dana jaje još nije sposobno za oplodnju. Ali spermatozoidi mogu ostati održivi dva dana. Stoga, ulazeći u maternicu kroz vaginu, ostaju u njoj nekoliko dana i oplođuju jaje odmah nakon njegovog oslobađanja i folikula. Dakle, dva do tri dana prije ovulacije dodaju se danima mogućeg začeća.

Razdoblje ovulacije i dani prije nje (ukupno oko 5-7 dana) nazivaju se fetalna razdoblja. Ako ne planirate trudnoću, suzdržite se od spolnih odnosa ili se zaštitite kondomom (ili drugom kontracepcijom). Ako planirate dijete, spolni odnos imajte dan prije ovulacije ili neposredno na dan izlaska jajašca. Kako odrediti otpuštanje jajašca, koju bazalnu temperaturu treba mjeriti u vagini tijekom ovulacije?

Prema rasporedu, dan ovulacije je blagi pad stupnjeva, a sljedeći dani su skok prema gore u pokazatelju. Upravo ta dva dana treba smatrati "opasnima" (za one koji se protive trudnoći) ili plodnim (za one koji žele dijete).

Razdoblje nakon ovulacije naziva se apsolutna neplodnost. Životni vijek jajašca nakon jajnika je 24 sata. Neoplođeno jajašce uništava se unutar 24 sata, a vjerojatnost da ćete zatrudnjeti dva dana nakon ovulacije je blizu nule.

Zanimljivo znati: Prema nekim studijama Y-spermiji (oni koji začnu dječaka) su najaktivniji.

One se brže kreću i prve oplode jajnu stanicu na dan ovulacije. Međutim, X spermiji (začeti djevojčicu) su otporniji. Stoga, ako se spolni odnos dogodio nekoliko dana prije ovulacije, X spermij je taj koji preživi do susreta s jajnom stanicom. Ovi podaci omogućuju planiranje spola djeteta s određenim stupnjem vjerojatnosti.

Gornja raspodjela dana za razdoblja mogućeg i nemogućeg začeća ne vrijedi za sve žene. Sustav zaštite radi samo ako su vam mjesečnice stabilne, poput kazaljka na satu. Za sve ostale ovu metodu neučinkovito.

Koja je bazalna temperatura tijekom trudnoće: norma i odstupanja

Sve promjene u prosječnom BT pokazatelju posljedica su hormonalnih promjena. Svi vitalni procesi u tijelu žene pokreću se hormonalnim promjenama. Stoga je trudnoća popraćena promjenama u BT.

Bazalna temperatura tijekom trudnoće ostaje visoka (iznad 37,2ºC). Prisutnost visokog BT osigurava hormonski progesteron. Intenzivno se stvara u prva četiri mjeseca gestacije. Stoga se stopa BT povećava u tom razdoblju. Nakon toga se smanjuje razina progesterona, a zajedno s njim i bazalna temperatura. Stoga nakon 20 tjedana trudnoće nema smisla mjeriti njegovu vrijednost.

Bazalna temperatura u ranoj fazi trudnoće prvi je znak prema kojem se može procijeniti da je došlo do začeća čak i prije kašnjenja menstruacije. Međutim, ovaj znak je dvosmislen. Održavanje pokazatelja stupnja na visokoj razini prati upalne bolesti, tjelesnu aktivnost i uzimanje određenih lijekova. Stoga će vam test sigurno reći o početku trudnoće. I neizravno - visoki BT.

Kako izmjeriti bazalnu temperaturu za određivanje trudnoće

Fokusiramo se na dva glavna uvjeta:

BT se mjeri bez ustajanja iz kreveta. Za pravilno mjerenje bazalne temperature termometar treba ostaviti na stolu pored kreveta, gdje se lako može dohvatiti rukom, bez okretanja tijela u krevetu.
Istovremeno se mjeri BT jutarnje vrijeme(s razlikom ne većom od 15 minuta).

Ne biste trebali mjeriti temperaturu tijekom dana. Bazalna temperatura tijekom dana neće svima reći važne promjene unutar tijela. Samo će dnevna jutarnja mjerenja odražavati vaše stvarne razine hormona.

Raspored BT tijekom trudnoće: čega se bojati

Grafikon bazalne temperature tijekom trudnoće izgleda kao isprekidana linija, koja se kreće oko +37,4ºC za 0,1-0,2ºC. Pad vrijednosti ispod 37ºC ukazuje na smanjenje količine progesterona u tijelu. To znači mogućnost pobačaja, prijetnju neuspjehom ili smrznutu trudnoću. Potreban hitne konzultacije liječnik

Međutim, ova dijagnoza je dvosmislena. Možda je prekomjerni rad učinio svoje ili ste čuli previše priča o problematičnom porodu. Svaki stres, preopterećenje i tjeskoba smanjuju razinu BT i smanjuju količinu hormona. Pokušajte se vratiti u normalu i ostavite živce za kasnije.

Najviša vrijednost BT tijekom trudnoće može doseći +38ºC. Ako je razina BT viša, trebate se posavjetovati s liječnikom. Ovaj pokazatelj često prati unutarnje infekcije i upale.

Zanimljivo znati: previsok BT može biti posljedica pogrešnih mjerenja. Na primjer, ako hodate po sobi da uzmete toplomjer iz ormara i tek onda izmjerite temperaturu, očitanje će biti iznad 38ºC, iako će ženino tijelo biti zdravo.

Zanima me kolika bi trebala biti bazalna temperatura prije menstruacije? I zašto je ovaj pokazatelj važan?

Mjerenje BT prije i tijekom menstruacije omogućuje određivanje prisutnosti upalne bolesti. Ako temperatura tijekom menstruacije skoči iznad 38ºC, to znači da unutra postoji skriveni izvor upale.

Bazalna temperatura prije menstruacije- visoko. Tijekom menstruacije razina progesterona se smanjuje, pa se bazalna stopa smanjuje. S više visoke vrijednosti(37,8ºC prvog dana menstruacije) pada na 37,1ºC (do četvrtog i petog dana menstruacije).
Bazalna temperatura tijekom menstruacije je prosječna vrijednost između visoka temperatura prethodne menstruacije i niske vrijednosti nakon menstruacije. Tijekom menstruacije BT ostaje oko 37ºC ili nešto niže.
Bazalna temperatura nakon menstruacije- ovaj niska stopa ciklus (ne računajući dan ovulacije, kada se indikator dodatno smanjuje za nekoliko desetinki stupnja).

Zašto trebate znati kolika vam je bazalna temperatura prije menstruacije? Mjerenja potrebna za rana dijagnoza trudnoća. Ako ste imali spolni odnos bez kontracepcije, možete utvrditi jeste li trudni i prije izostanka mjesečnice. U tu svrhu mjeri se BT. Ako se bazalna doza ne smanji, to znači da ste trudni.

Priroda nam daje mogućnosti i darove. Ne morate koristiti sumnjivu hormonsku kontracepciju ili odbiti kondom ako ste sigurni da je ovulacija već završila.

Slični članci: