Koji je normalan broj otkucaja srca osobe? Normalni puls kod odrasle osobe i zdravog djeteta: prosječne vrijednosti i moguća odstupanja. Što znači puls?

Vibracije u stijenkama krvnih žila uzrokovane kontrakcijom srca. Arterijski puls nastaje zbog fluktuacija krvnog tlaka i krvnog punjenja arterije tijekom srčanog ciklusa. Normalan broj otkucaja srca je 60-80 otkucaja u minuti. Biologija. Moderna enciklopedija

puls - Puls, puls, puls, puls, puls, puls, puls, puls, puls, puls, puls, puls, puls Zaliznyakov gramatički rječnik

puls - PULS, a, m. 1. Ritmično, trzavo širenje stijenki arterija, uzrokovano kontrakcijama srca. Normalna p. Ubrzana p. P. se čuje, ne čuje se. Opipajte predmet (brojite njegove udarce, osjetite prstima iznad zapešća). Ozhegovov objašnjavajući rječnik

puls - PULS m. lat. vene, otkucaji srca i alokrvne vene. Puls zdrave osobe je između 60 i 70 otkucaja u minuti. Pulsna vena, radijalna, proteže se ispod kože ispod većeg prsta; Liječnici obično pipaju puls duž nje, na kosti. Ripple w. udaranje, borba vene, srca, značenje. akcije. Dahlov eksplanatorni rječnik

Puls - (od latinskog pulsus - udarac, guranje) periodično širenje krvnih žila, sinkrono s kontrakcijom srca, vidljivo okom i detektirano dodirom. Opip (palpacija) arterija omogućuje određivanje frekvencije, ritma, napetosti itd. Velika sovjetska enciklopedija

puls - puls m. 1. Trzavo ritmičko titranje stijenki krvnih žila, uzrokovano protokom krvi koju srce izbacuje pri svakoj kontrakciji, osobito vidljivo iznad zapešća. 2. prijenos Ritam, tempo nečega. Objašnjavajući rječnik Efremove

puls - PULS, puls, muški. (lat. pulsus - guranje). 1. Ritmično kretanje, lupanje stijenki arterija, uzrokovano radom srca (obično se opaža opipavanjem nekih arterija, najčešće malo iznad zapešća). Normalan puls. Grozničav puls. Ušakovljev objašnjavajući rječnik

puls - -a, m. 1. Trzajne vibracije stijenki krvnih žila izazvane protokom krvi koju izbacuje srce pri svakoj kontrakciji. Ruke su joj bile hladne, puls slab i isprekidan. Čehov, Tri godine. Mali akademski rječnik

puls - Otkucaj pulsa (strano) - kretanje (u moralnom smislu) srijed. Generalni namjesnik nastoji ubrzati otkucaje državnoga pulsa u provinciji, ubrzano pokrenuti svu državnu proizvodnju u pokrajinama... Mikhelsonov frazeološki rječnik

puls - imenica, broj sinonima: 9 otkucaj pulsa 2 otkucaja 1 biopuls 1 hidropuls 1 oscilacija 59 ritam 22 otkucaj 15 tempo 16 flebopalija 1 Rječnik ruskih sinonima

puls – Posuđeno u 18. stoljeću s francuskog jezik na kojem poulse< лат. pulsus, суф. производного от pellere «толкать, бить, ударять». Пульс буквально - «толчок, удар» (сердца). Shansky Etimološki rječnik

puls - arterijski PULS (od lat. pulsus - udarac, guranje), trzajno titranje arterija uslijed izbacivanja krvi iz srca tijekom njegove kontrakcije. U cr. rog. stoka... Poljoprivredni rječnik

puls - PULS Periodična trzajna oscilacija vaskularne stijenke, sinkrona s kontrakcijama srca. Može se odrediti dodirom (palpacijom). - puls kisika. Rječnik sportskih pojmova

puls - Puls, m. [lat. pulsus – guranje]. 1. Ritmično kretanje, lupanje stijenki arterija, uzrokovano radom srca (obično se opaža opipavanjem nekih arterija, najčešće malo iznad zapešća). Normalan puls. 2. prijenos Veliki rječnik stranih riječi

PULS - PULS (od latinskog pulsus - udarac, guranje) - periodično grčevito širenje stijenki arterija, sinkrono s kontrakcijama srca; određuje se dodirom (palpacijom). Puls odrasle osobe u mirovanju je 60-80 otkucaja u minuti. Veliki enciklopedijski rječnik

Puls - (pulsus) - je periodično skakanje stijenki arterija, vidljivo i dodirom, a na nekim mjestima vidljivo golim okom. Poznato je da srce tijekom otkucaja povremeno potiskuje određenu masu krvi u aortu (vidi. Enciklopedijski rječnik Brockhausa i Efrona

puls - Puls/. Morfemsko-pravopisni rječnik

puls - (od lat. pulsus - udarac, guranje), periodičan. trzavo širenje arterijskih stijenki, sinkrono s kontrakcijama srca. Učestalost P. ovisi o spolu, dobi životinje (čovjeka), tjelesnoj težini, emocijama. stanje, tjelesno Biološki enciklopedijski rječnik

PULS - PULS, pravilno valovito povećanje tlaka u ARTERIJAMA, nastaje zbog toga što protok KRVI ulazi u njih sa svakim otkucajem SRCA. Znanstveni i tehnički rječnik

puls - PULS a, m. pouls, njem. Puls<�лат. pulsus удар, толчок. 1. Волнообразное ритмическое колебание артериальной стенки. вызываемое выталкиванием крови из сердца, особенно заметное выше запястья. БАС-1. Пульс был очень частый и сильный, неровный. Черн. Rječnik galicizama ruskog jezika

puls - PULS (od lat. pulsus - udarac, guranje), trzajno ritm. vibracija stijenki krvnih žila, koja je posljedica otpuštanja krvi u arterijski sustav kada se srce steže. Studija... Veterinarski enciklopedijski rječnik

puls - Rod. p. -a. Preko njega. Puls (od 1516; v. Schulz-Basler 2, 731) ili franc. rouls iz srednjolat pulsus (vēnārum) “lupanje žila” (Gamilsheg, EW 713; Kluge-Götze 459). Etimološki rječnik Maxa Vasmera

puls - PULS -a; m. [od lat. pulsus - guranje] 1. Osciliranje stijenki arterija poput trzaja uzrokovano kontrakcijama srca. Nitasti, slab, normalan, ubrzan. Lupanje, otkucaji pulsa. Nitko nema puls. Slušati... Kuznjecovljev eksplanatorni rječnik

puls - Ova riječ je posuđena iz francuskog, gdje poulse seže do latinske imenice pulsus, izvedene od pellere - "gurati, udarati". Krilovljev etimološki rječnik

Puls je titranje arterijskih žila koje je povezano s radom srca. Ali liječnici puls razmatraju šire: sve promjene u žilama srčanog sustava koje su s njim povezane. Svaka karakteristika pulsa ukazuje na normu ili odstupanje u stanju aktivnosti srčanih mišića.

Glavne karakteristike pulsa

Srčane vibracije imaju šest glavnih pokazatelja koji se mogu koristiti za dijagnosticiranje rada srčanog mišića. Puls i njegove karakteristike su ritam i frekvencija otkucaja, snaga otkucaja i napetost, kao i oblik titraja. Razinu krvnog tlaka karakteriziraju i svojstva pulsa. Na temelju fluktuacija otkucaja srca stručnjaci mogu odrediti od koje bolesti pacijent boluje.

Ritam

Srčani ritam je ciklička izmjena "otkucaja" srčanih mišića tijekom jedne minute. To su vibracije stijenki arterije. Oni karakteriziraju kretanje krvi kroz arterije tijekom kontrakcija srca. U dijagnostičke svrhe, puls se mjeri na sljepoočnici, bedru, ispod koljena, stražnjoj tibiji i drugim mjestima gdje arterije prolaze blizu površine tijela. U bolesnika je često poremećen ritam otkucaja srca.

Frekvencija

Frekvencija pulsiranja je broj "otkucaja" u minuti. Može se izbrojati pritiskom na arterijske žile. Otkucaji srca (puls) u širokom rasponu opterećenja karakteriziraju brzinu kojom krv prolazi. Postoje dvije vrste odstupanja otkucaja srca:

• bradikardija (usporen rad srca);
• tahikardija (ubrzan rad srca).

Interval kontrakcija može se izračunati tonometrom, a ne samo jednostavnom palpacijom. Učestalost ovisi o dobi osobe čiji se puls mjeri. Učestalost ne ovisi samo o dobi i patologijama. Uz tjelesnu aktivnost povećava se i učestalost.

Ako vam je puls visok, morate saznati koliki vam je krvni tlak. Ako je nizak, potrebno je koristiti lijekove koji smanjuju brzinu kontrakcija bilo kojom od metoda dostupnih pacijentu, jer su prebrzi otkucaji srca vrlo opasni.

Veličina otkucaja srca

Veličina "udaraca" karakterizira napetost oscilatornih pokreta i punjenja. Ovi pokazatelji su stanje arterija, kao i njihova elastičnost. Postoje takva odstupanja:

• jak puls ako se velika količina krvi pusti u aortu;
• slab puls ako je aorta sužena, na primjer, ili vaskularna stenoza;
• povremeni, ako se veliki otkucaji srca izmjenjuju sa slabim;
• nalik nitima, ako vibracije gotovo nisu opipljive.

napon

Ovaj parametar određen je silom koja se mora primijeniti da se zaustavi protok krvi u arteriji. Napon se određuje razinom sistoličkog krvnog tlaka. Postoje različite vrste odstupanja:

• teške kontrakcije opažene pri visokim razinama tlaka;
• meki nastaju kada se arterija lako začepi bez napora.

Punjenje

Na ovaj parametar utječe kvantitativni volumen krvi pušten u arteriju. Utječe na snagu vibracija vaskularnih stijenki. Ako je punjenje tijekom studije normalno, puls se smatra punim. Ako je punjenje arterija slabo, puls će biti slabo ispunjen. Na primjer, s velikim gubitkom krvi. Tijekom hipertenzivne krize otkucaji srca su vrlo puni.

Pulsni oblik

Ovaj pokazatelj ovisi o vrijednosti vibracija tlaka između vaskularnih kontrakcija. Postoji nekoliko opcija za odstupanje od normalne vrijednosti indikatora:

• brzi otkucaji srca javljaju se kada veliki volumen krvi ulazi iz ventrikula i elastičnosti arterija (To dovodi do smanjenja dijastoličkog tlaka);
• sporo s blagim promjenama krvnog tlaka (s smanjenjem poprečnog presjeka zidova aorte ili disfunkcije mitralnog ventila);
• govorni napadi se promatraju tijekom prolaska dodatnog vala.

Parvus, tardus znači "spor, mali". Ovo popunjavanje pulsacija je tipično kada se amplituda oscilacija smanjuje i brzina smanjuje. Pulse tardus parvus karakterističan je za bolesnike s bolešću mitralnog zaliska ili koji pate od suženja glavne arterije.

Gdje i kako možete istraživati?

Postoji ograničen broj mjesta na ljudskom tijelu gdje se mogu ispitati kontrakcije pulsa. A puno je manje mogućnosti za proučavanje kod kuće. Puls je moguće ispitati bez upotrebe instrumenata samo palpacijom. Kvalitetu i snagu otkucaja srca možete pronaći i izmjeriti na:

• zglob (blizu radijusa);
• lakat;
• brahijalne ili aksilarne arterije;
• hramovi;
• stopala;
• vrat (gdje se nalazi karotidna arterija);
• čeljusti.

Osim toga, pulsiranje se lako može osjetiti u preponama ili poplitealnoj jami.

Normalna frekvencija pulsa

Stopa fluktuacija otkucaja srca varira ovisno o dobi. Za novorođenče broj otkucaja je oko 110 otkucaja. U dobi od 5 godina njihov broj otkucaja varira oko 86, a nakon 60 godina broj otkucaja srca varira oko 65 u minuti. Liječnici su sastavili tablicu vrijednosti fluktuacije pulsa:

Ovaj puls je otkucaj u jugularnim venama, u jami vrata i nekoliko drugih mjesta koja se nalaze blizu srca. Nemoguće ga je mjeriti na mjestu malih vena.

Svojstva venskog pulsa, kao i arterijskog, karakteriziraju frekvencija, ritam i drugi parametri. Provodi se ispitivanje vena kako bi se odredio pulsni val i procijenio venski tlak. Najlakši način pregleda je desna unutarnja jugularna vena. Venski puls se mjeri na sljedeći način:

• osoba se nalazi na krevetu pod kutom od 30 stupnjeva;
• mišići vrata moraju biti opušteni;
• vrat je postavljen tako da svjetlost pada tangencijalno na kožu vrata;
• Ruka se nanosi na vene na vratu.

Da bi se usporedile faze venskog i srčanog ciklusa i ne bi ih zbunilo, palpirana je lijeva vena.

Ostale metode istraživanja

Jedan od glavnih načina proučavanja venskog pulsa je venografija. Ovo je način snimanja srčanih vibracija povezanih s punjenjem velikih vena koje se nalaze blizu srca. Registracija se provodi u obliku venograma.

Češće je uređaj za tu svrhu fiksiran u blizini jugularnih vena. Tamo je puls jasnije izražen i može se opipati prstima.

Dijagnostička vrijednost

Flebogram procjenjuje kvalitetu pulsa, koji karakterizira stanje vaskularne stijenke vena, omogućuje određivanje oblika i duljine krvnih valova, te procjenu rada i pritiska desnih dijelova srca. U patologiji se mijenja grafički prikaz pojedinih valova. Povećavaju se, smanjuju, a ponekad i nestaju. Na primjer, kada postoji poteškoća u odljevu krvi iz desnog atrija, povećava se snaga kontrakcija.

Ova vrsta pulsa nije ništa više od crvenila ruba ploče nokta kada se pritisne na nju. Sličan učinak može se izvesti posebnim staklom na pacijentovim usnama ili čelu. S normalnim kapilarnim ritmom, u području pritiska duž granice točke, može se primijetiti ritmično crvenilo - blijeđenje, koje se pojavljuje u vremenu s kontrakcijama srca. Ove kožne manifestacije prvi je opisao Quincke. Prisutnost ritma kapilarnih protoka karakteristična je za nedovoljan rad aortnih ventila. Što je veći stupanj insuficijencije potonjeg, to je izraženija pulsacija kapilara.

Postoje prekapilarni pulsevi i pravi pulsevi. Istina je pulsiranje ogranaka kapilara. Lako ga je prepoznati: zamjetno pulsirajuće crvenilo nokta na kraju nokatne ploče kod mladih pacijenata nakon izlaganja suncu, u kadi i sl. Takvo pulsiranje često ukazuje na tireotoksikozu, nedostatak protoka krvi u arterijama ili venama. .

Prekapilarna pulsacija (Quincke) karakteristična je za krvne žile veće od kapilara, očituje se pulsiranjem arteriola. Vidi se na ležištu nokta bez pritiskanja, također se vidi na usnama ili čelu. Takva se pulsacija opaža s disfunkcijom aorte u sistoli s velikim udarnim volumenom i snažnim valom koji doseže arteriole.

Tehnika identifikacije

Ovo pulsiranje se određuje, kao što je gore spomenuto, pritiskom na pacijentovu ploču nokta. Gore su opisane metode pritiska. Test na prisutnost ovih otkucaja srca provodi se u slučaju sumnje na patologiju cirkulacijskog sustava.

Postoji nekoliko načina za otkrivanje ove vrste pulsa.

Brzina pulsa

Nema normalnih karakteristika kapilarnog pulsa. Jednostavno je nemoguće vidjeti takvo pulsiranje golim okom ako je krvožilni sustav zdrav.

Ovisno o dobi i tjelesnoj aktivnosti, broj otkucaja srca zdrave odrasle osobe može se mijenjati tijekom godina. Broj otkucaja srca u mirovanju je minimalan, jer tijelo u tom stanju ne treba dodatnu energiju.

Normalan broj otkucaja srca za odraslu osobu između 18 i 50 godina trebao bi biti između 60 i 100 otkucaja u minuti.

O ljudskom pulsu

Kisik ulazi u ljudske organe i tkiva krvlju koja teče kroz arterije (krvne žile kojima krv teče iz srca) pod određenim pritiskom – arterijskim. To uzrokuje vibracije arterijskih stijenki. Kretanje krvi naprijed i natrag prema srcu također (normalno) uzrokuje pražnjenje i punjenje vena. Pod utjecajem krvnog tlaka, crvena krvna zrnca (crvena krvna zrnca) tjeraju se kroz kapilare (najtanje krvne žile), svladavajući veliki otpor; Kroz njihove stijenke prolaze elektroliti (tvari koje provode električnu struju).

To stvara otkucaje pulsa koji se osjećaju u cijelom tijelu, u svim krvnim žilama. Nevjerojatan fenomen! Iako se u stvarnosti radi o pulsnom valu – valu pomicanja stijenki krvnih žila pod pritiskom, koji je vrlo brz i zvuči poput kratkog zvuka. Broj ovih valova normalno odgovara broju srčanih kontrakcija.

Kako izračunati?

Najpristupačniji način mjerenja otkucaja srca je palpacija, ručna metoda koja se temelji na dodiru. Brzo i jednostavno, ne zahtijeva posebnu obuku.

Kako biste dobili najtočnije očitanje, stavite kažiprst i srednji prst na površinu kože iznad arterije i brojite puls 60 sekundi. Također možete upotrijebiti bržu metodu određivanjem pulsa za 20 sekundi i množenjem dobivene vrijednosti s 3.

Puls je najlakše odrediti u području zapešća.

Prije mjerenja pulsa osoba treba neko vrijeme biti u mirnom položaju, po mogućnosti sjedeći ili ležeći. Bolje je brojati barem minutu, inače točnost možda neće biti dovoljna. Najlakši način da sami izmjerite puls je na zapešću i vratu.

Da biste palpirali radijalnu arteriju, potrebno je staviti ruku koju pipate, po mogućnosti lijevu (budući da je bliže srcu), dlan prema gore u razini srca. Možete ga postaviti na vodoravnu površinu. Stavite jastučiće kažiprsta i srednjeg prsta zajedno, ravno ali opušteno, na zglob ili malo ispod. Od baze palca, ako lagano pritisnete, trebali biste osjetiti navalu krvi.

Karotidna arterija se također sondira s dva prsta. Morate ga potražiti prateći kožu od baze čeljusti do grla od vrha do dna. U maloj rupici puls će se najbolje osjetiti, ali ne smijete jako pritiskati jer uklještenje karotidne arterije može dovesti do nesvjestice (iz istog razloga ne smijete mjeriti tlak palpacijom obje karotidne arterije u isto vrijeme) .

I samostalno i redovito medicinsko mjerenje pulsa je prilično jednostavan, ali važan preventivni postupak koji se ne smije zanemariti.

Što učiniti ako puls ne odgovara otkucajima srca?

• u području zgloba;
• na unutarnjoj površini lakta;
• sa strane vrata;
• u predjelu prepona.

Međutim, ako vam otkucaji srca ne odgovaraju uvijek. Može se odrediti postavljanjem medicinskog fonendoskopa na lijevu stranu prsnog koša, otprilike na mjestu sjecišta okomite linije koja siječe sredinu ključne kosti i vodoravne linije koja prolazi kroz aksilarnu regiju. Telefonendoskop se može pomicati kako bi se pronašla točka s najboljom čujnošću srčanih tonova.

U medicini se broj otkucaja srca utvrđuje pomoću elektrokardiograma – zapisa električnih signala koji se stvaraju u srcu i uzrokuju njegovo stezanje. Dugotrajno snimanje otkucaja srca za dan ili više provodi se pomoću Holter EKG praćenja.

Zašto se otkucaji srca mogu promijeniti u mirovanju?

Glavni čimbenici koji utječu na promjene otkucaja srca:

• pri porastu temperature i/ili vlažnosti otkucaji srca se povećavaju za 5 – 10 otkucaja u minuti;
• kada se krećete iz ležećeg položaja u okomiti, broj otkucaja srca se povećava u prvih 15-20 sekundi, a zatim se vraća na prvobitnu vrijednost;
• otkucaji srca se povećavaju s napetošću, tjeskobom, izraženim emocijama;
• kod ljudi s velikom težinom, otkucaji srca obično su veći nego kod ljudi iste dobi i spola, ali s normalnom tjelesnom težinom;
• s groznicom, povećanje temperature od 1 stupnja prati povećanje broja otkucaja srca za 10 otkucaja u minuti; Postoje iznimke od ovog pravila, kada se otkucaji srca ne povećavaju toliko - to su tifusna groznica, sepsa i neke varijante virusnog hepatitisa.

Razlozi za usporavanje

Prije svega, morate biti sigurni da je mjerenje pulsa tehnički ispravno obavljeno. Broj otkucaja srca manji od 60 u minuti nije uvijek povezan sa zdravstvenim problemima. Mogu ga uzrokovati lijekovi kao što su beta blokatori.

Rijetki otkucaji srca (do 40 u minuti) često se opažaju kod fizički aktivnih ljudi ili profesionalnih sportaša. To je zbog činjenice da se njihov srčani mišić vrlo dobro kontrahira i može održavati normalan protok krvi bez dodatnog napora. U nastavku donosimo tablice koje vam omogućuju grubo određivanje fizičke spremnosti osobe prema otkucajima srca u mirovanju.

Bolesti srca kao što su ishemijska bolest srca, endokarditis, miokarditis, kao i neke druge bolesti - hipotireoza (nedovoljna hormonska aktivnost štitnjače) ili poremećaj ravnoteže elektrolita u krvi mogu dovesti do usporenja rada srca.

Razlozi povećanja

Najčešći uzrok ubrzanog rada srca je neadekvatan odmor prije mjerenja. Najbolje je mjeriti ovaj pokazatelj ujutro nakon buđenja, bez ustajanja iz kreveta. Također biste trebali provjeriti broji li se broj otkucaja vašeg srca ispravno.

Djeca i adolescenti imaju veći broj otkucaja srca od odraslih. Ostali čimbenici koji povećavaju otkucaje srca:

• korištenje kofeina ili drugih stimulansa;
• nedavno pušenje ili pijenje alkohola;
• stres;
• visoki krvni tlak.

Većina bolesti ubrzava broj otkucaja srca, uključujući groznicu, urođene srčane mane i hipertireozu.

Tablice otkucaja srca prema dobi

Da biste saznali je li vaš broj otkucaja srca normalan za zdrave ljude, potrebno ga je izmjeriti i usporediti s pokazateljima prikazanim u tablici prema dobi. U ovom slučaju, odstupanje od navedenog standarda u većini će slučajeva ukazivati ​​na nezadovoljavajuće funkcioniranje vaskularnih zidova ili neispravno funkcioniranje cirkulacijskog sustava u cjelini.

Za muškarce

Psihičko stanje	1 dobna kategorija	2. dobna kategorija	3 dobna kategorija	4 dobna kategorija	5 dobna kategorija	6 dobna kategorija
Tablica godina za muškarce	18 - 25 godina	26 - 35 godina	36 - 45 godina	46 - 55 godina	56 - 65 godina	65 i stariji
sportaši	49-55 otkucaja min.	49-54 otkucaja min.	50-56 otkucaja min.	50-57 otkucaja min.	51-56 otkucaja min.	50-55 otkucaja min.
Izvrsno	56-61 otkucaja min.	55-61 otkucaja min.	57-62 otkucaja min.	58-63 otkucaja min.	57-61 otkucaja min.	56-61 otkucaja min.
dobro	62-65 otkucaja min.	62-65 otkucaja min.	63-66 otkucaja min.	64-67 otkucaja min.	62-67 otkucaja min.	62-65 otkucaja min.
Bolje od prosjeka	66-69 otkucaja min.	66-70 otkucaja min.	67-70 otkucaja min.	68-71 otkucaja min.	68-71 otkucaja min.	66-69 otkucaja min.
Prosjek	70-73 otkucaja min.	71-74 otkucaja min.	71-75 otkucaja min.	72-76 otkucaja min.	72-75 otkucaja min.	70-73 otkucaja min.
Lošije od prosjeka	74-81 otkucaja min.	75-81 otkucaja min.	76-82 otkucaja min.	77-83 otkucaja min.	76-81 otkucaja min.	74-79 otkucaja min.
Loše	82+ otkucaja min.	82+ otkucaja min.	83+ otkucaja min.	84+ otkucaja min.	82+ otkucaja min.	80+ otkucaja min.

Kakav je nečiji puls ovisi o njegovoj kondiciji i navici čestih tjelovježbi koje zahtijevaju izdržljivost – primjerice, trčanje na srednje i duge staze, hodanje, veslanje, vožnja bicikla, plivanje. Srčani mišić takvih sportaša može pumpati isti volumen krvi u manje kontrakcija (sindrom atletskog srca).

Za žene

Psihičko stanje	1 dobna kategorija	2. dobna kategorija	3 dobna kategorija	4 dobna kategorija	5 dobna kategorija	6 dobna kategorija
Tablica godina za žene	18 - 25 godina	26 - 35 godina	36 - 45 godina	46 - 55 godina	56 - 65 godina	65 godina i više
sportaši	54-60 otkucaja min.	54-59 otkucaja min.	54-59 otkucaja min.	54-60 otkucaja min.	54-59 otkucaja min.	54-59 otkucaja min.
Izvrsno	61-65 otkucaja min.	60-64 otkucaja min.	60-64 otkucaja min.	61-65 otkucaja min.	60-64 otkucaja min.	60-64 otkucaja min.
dobro	66-69 otkucaja min.	65-68 otkucaja min.	65-69 otkucaja min.	66-69 otkucaja min.	65-68 otkucaja min.	65-68 otkucaja min.
Bolje od prosjeka	70-73 otkucaja min.	69-72 otkucaja min.	70-73 otkucaja min.	70-73 otkucaja min.	69-73 otkucaja min.	69-72 otkucaja min.
Prosjek	74-78 otkucaja min.	73-76 otkucaja min.	74-78 otkucaja min.	74-77 otkucaja min.	74-77 otkucaja min.	73-76 otkucaja min.
Lošije od prosjeka	79-84 otkucaja min.	77-82 otkucaja min.	79-84 otkucaja min.	78-83 otkucaja min.	78-83 otkucaja min.	77-84 otkucaja min.
Loše	85+ otkucaja min.	83+ otkucaja min.	85+ otkucaja min.	84+ otkucaja min.	84+ otkucaja min.	84+ otkucaja min.

Kretanje pomaže treniranju krvnih organa; Kardio vježbe (od grčkog kardio, srce) redovitošću značajno povećavaju životnu duljinu i njegovu kvalitetu. I ne zahtijevaju nikakva posebna sredstva: čak i obična šetnja (čak i ne nužno svaki dan!) subjektivno brzim korakom umjesto nepokretnosti iz temelja poboljšava stanje.

Normalan broj otkucaja srca odrasle osobe može se značajno razlikovati od broja novorođenčeta. Radi jasnoće, članak u nastavku predstavlja tablicu prema dobi, ali prvo ćemo definirati što je puls i kako se može mjeriti.

Puls - što je to?

Ljudsko srce ritmički kuca i tjera krv u krvožilni sustav, a kao rezultat tih udara stijenke arterija počinju vibrirati.

Takve oscilacije stijenki arterija obično se nazivaju puls.

Osim arterijskih, u medicini postoje i oscilacije pulsa stijenki venskih i kapilarnih žila, ali glavnu informaciju o kontrakcijama srca nose arterijske (a ne venske ili kapilarne) oscilacije, stoga, dalje, kada govorimo o pulsu , mislimo na njih.

Karakteristike pulsa

Postoje sljedeće karakteristike pulsa:

• frekvencija - broj oscilacija stijenke arterije u minuti
• ritmičnost - priroda intervala između udara. Ritmički – ako su intervali isti i aritmički ako su intervali različiti
• punjenje - volumen krvi na vrhuncu pulsnog vala. Postoje nitaste, prazne, pune, srednjeg punjenja
• napetost - karakterizira silu koja se mora primijeniti na arteriju dok se pulsiranje potpuno ne zaustavi. Postoje meki, tvrdi i umjereni pulsevi

Kako se mjere fluktuacije pulsa?

U suvremenoj medicini istraživanja manifestacija srčane funkcije mogu se podijeliti u dvije velike skupine:

• hardver - pomoću monitora otkucaja srca, elektrokardiografa i drugih uređaja
• ručno - uz svu raznolikost istraživačkih metoda, palpacija je najjednostavnija i najbrža metoda, koja također ne zahtijeva posebnu dugotrajnu pripremu prije postupka

Kako sami izmjeriti puls na ruci

Oscilacije pulsa na arterijama možete izmjeriti sami.

Gdje mogu mjeriti?

Možete mjeriti na sljedećim mjestima:

• na laktu na brahijalnoj arteriji
• u vratu na karotidnoj arteriji
• u predjelu prepona na femoralnoj arteriji
• na zapešću na radijalnoj arteriji

Najčešća metoda mjerenja je radijalna arterija na zapešću.

Da biste pronašli puls, možete koristiti bilo koji prst osim palca. Sam palac ima pulsiranje, a to može utjecati na točnost mjerenja.

Obično se koriste kažiprst i srednji prst: stavljaju se ispod zavoja ručnog zgloba u području palca, pomičući se dok se ne otkriju fluktuacije pulsa. Možete ih pokušati pronaći na obje ruke, ali imajte na umu da snaga pulsiranja možda neće biti ista na lijevoj i desnoj ruci.

Značajke mjerenja

Tijekom treninga, otkucaji vašeg srca obično se broje 15 sekundi i množe s četiri. U mirovanju mjerite 30 sekundi i pomnožite s dva. Ako postoji sumnja na aritmiju, bolje je povećati vrijeme mjerenja na 60 sekundi.

Prilikom mjerenja treba imati na umu da učestalost oscilacija stijenki krvnih žila može ovisiti ne samo o tjelesnoj aktivnosti. Na primjer, stres, oslobađanje hormona, povišena tjelesna temperatura, čak i unos hrane i doba dana mogu utjecati na učestalost.

Bolje je obavljati dnevna mjerenja u isto vrijeme. Na primjer, u prvoj polovici dana, sat vremena nakon doručka.

Norma otkucaja srca za žene

Zbog fizioloških razlika u ženskom tijelu, koje je tijekom života podložno značajnim hormonskim fluktuacijama koje utječu na kardiovaskularni sustav, normalni broj otkucaja srca za žene razlikuje se od norme za muškarce iste dobi. Puls kod žena u mirovanju obično je veći za 5-10 otkucaja u minuti.

Povećanje broja otkucaja srca opaženo je tijekom trudnoće, menstruacije i početka menopauze. Ovo povećanje naziva se fiziološka tahikardija.

Normalan broj otkucaja srca za sportaše

Ljudi koji redovito vježbaju imaju niži broj otkucaja srca.

Puls sportaša u mirovanju može biti manji od četrdeset otkucaja u minuti u odnosu na šezdeset do osamdeset za netreniranu osobu. Ovaj broj otkucaja srca potreban je za rad srca tijekom ekstremnih opterećenja: ako prirodni ritam ne prelazi četrdeset otkucaja u minuti, u trenucima stresa srce neće morati ubrzati više od 150-180 otkucaja.

Tijekom godinu ili dvije aktivnog treninga, broj otkucaja srca sportaša smanjuje se za 5-10 otkucaja u minuti. Prvo zamjetno smanjenje broja otkucaja srca može se osjetiti nakon tri mjeseca redovite tjelovježbe, a tijekom tog vremena otkucaji se smanjuju za 3-4 otkucaja.

Otkucaji srca za sagorijevanje masti

Ljudsko tijelo različito reagira na različite intenzitete stresa. Sagorijevanje masti događa se pri opterećenjima od 65-85% od maksimuma.

Tablica zona opterećenja i djelovanja na ljudsko tijelo

Postoji nekoliko načina za izračunavanje potrebnog opterećenja za sagorijevanje masti, koji daju slične rezultate. Najjednostavnije, uzimajući u obzir samo dob:

220 minus vaša dob - dobivamo maksimalnu brzinu otkucaja srca (otkucaja u minuti).

Na primjer, ako imate 45 godina, vaš maksimalni broj otkucaja srca bit će 220-45=175

Određivanje granica zone otkucaja srca koja je optimalna za sagorijevanje masti:

• 175*0,65=114 — donja granica
• 175*0,85=149 — gornja granica

Postoje arterijski, kapilarni i venski puls.

Arterijski puls- to su ritmičke vibracije stijenke arterije uzrokovane ispuštanjem krvi u arterijski sustav tijekom jednog otkucaja srca. Razlikuju se središnji (na aorti, karotidnim arterijama) i periferni (na radijalnoj, dorzalnoj arteriji stopala i nekim drugim arterijama) puls.

U dijagnostičke svrhe, puls se određuje u temporalnoj, femoralnoj, brahijalnoj, poplitealnoj, stražnjoj tibijalnoj i drugim arterijama.

Češće se puls ispituje kod odraslih na radijalnoj arteriji, koja se nalazi površinski između stiloidnog procesa radijusa i tetive unutarnjeg radijalnog mišića.

Pri ispitivanju arterijskog pulsa važno je odrediti njegovu kvalitetu: frekvenciju, ritam, punjenje, napetost i druge karakteristike. Priroda pulsa također ovisi o elastičnosti stijenke arterije.

Frekvencija – ovo je broj valnih impulsa u 1 minuti. Normalno, zdrava odrasla osoba ima puls od 60-80 otkucaja u minuti. Povećanje broja otkucaja srca od 85-90 otkucaja u minuti zove se tahikardija. Broj otkucaja srca manji od 60 otkucaja u minuti naziva se bradikardija. Izostanak pulsa naziva se asistolija. Kad se tjelesna temperatura povisi za 1 0 C, puls se kod odraslih ubrza za 8-10 otkucaja u minuti.

Ritampuls određena intervalima između pulsnih valova. Ako su isti - puls ritmički(ispravno), ako je različito - puls aritmičan(pogrešno). U zdrave osobe srčana kontrakcija i pulsni val slijede jedan drugoga u pravilnim intervalima. Ako postoji razlika između broja srčanih kontrakcija i pulsnih valova, tada se ovo stanje naziva nedostatak pulsa (s fibrilacijom atrija). Brojanje provode dvije osobe: jedna broji puls, druga sluša otkucaje srca.

Veličina– ovo je svojstvo koje se sastoji od zajedničke procjene punjenja i napetosti. Karakterizira amplitudu oscilacija arterijske stijenke, odnosno visinu pulsnog vala. Kada je puls značajan, naziva se velikim ili visokim; kada je mali, naziva se malim ili niskim. Normalno, vrijednost bi trebala biti prosječna.

Pulsiranje određen visinom pulsnog vala i ovisi o sistoličkom volumenu srca. Ako je visina normalna ili povećana, onda se može osjetiti normalan puls(puno); ako ne, onda puls prazan.

Pulsni napon ovisi o vrijednosti krvnog tlaka i određena je silom koju treba primijeniti dok puls ne nestane. Pri normalnom tlaku arterija je komprimirana s umjerenim porastom, pa je puls normalan umjereno(zadovoljavajući) napon. Kod visokog tlaka, arterija je stisnuta jakim pritiskom - to se naziva puls napeto.

Važno je ne pogriješiti, jer sama arterija može biti sklerotična (otvrdnula). U tom slučaju potrebno je izmjeriti tlak i provjeriti postavljenu pretpostavku.

Kada je tlak nizak, arterija se lako stisne i javlja se puls napetosti mekan (opušten).

Poziva se prazan, nenapregnut puls mali niti nalik.

Podaci o studiji pulsa bilježe se na dva načina: digitalno - u medicinskoj dokumentaciji, časopisima i grafički - u temperaturnom listu crvenom olovkom u stupcu "P" (puls). Važno je odrediti cijenu tlaka na temperaturnom listu.

Istražite podatke na dva načina: digitalni - u medicinskoj dokumentaciji, časopisima i grafički – na temperaturnom listiću crvenom olovkom u koloni “P” (puls). Važno je odrediti cijenu tlaka na temperaturnom listu.

Ritam	Frekvencija	Veličina	Simetrija
		napon	Punjenje
Ovo je izmjena pulsnih valova u određenim vremenskim intervalima. Ako su vremenski intervali isti, puls je ritmičan. Ako vremenski intervali nisu isti, puls nije ritmičan. Abnormalni srčani ritam naziva se aritmija.	Ovo je broj valnih impulsa u 1 minuti. Normalno, zdrava odrasla osoba ima puls od 60-80 otkucaja u minuti. Porast otkucaja srca od 85-90 otkucaja u minuti naziva se tahikardija. Broj otkucaja srca manji od 60 otkucaja u minuti naziva se bradikardija. Izostanak pulsa naziva se asistolija.	Napon pulsa ovisi o krvnom tlaku i određen je silom kojom se mora primijeniti dok puls ne nestane. Pri normalnom tlaku arterija je komprimirana s umjerenim porastom, pa je normalan puls umjeren (zadovoljavajući) napon. S visokim tlakom, arterija je komprimirana jakim pritiskom - ovaj puls se naziva napetim. Kada je tlak nizak, arterija se lako stisne i javlja se puls napetosti mekan(opušten). Poziva se prazan, nenapregnut puls mali niti nalik.	Ovo je punjenje krvnih žila. Punjenje pulsa određeno je visinom pulsnog vala i ovisi o sistoličkom volumenu srca. Ako je visina normalna ili povećana, tada se osjeća normalan puls (pun); ako nije, onda je puls prazan.	Normalno je kvaliteta pulsa simetrična na desnoj i lijevoj strani tijela.

Arterijski tlak.

Arterijski je tlak koji se stvara u arterijskom sustavu tijela tijekom kontrakcija srca i ovisi o složenoj neurohumoralnoj regulaciji, veličini i brzini minutnog volumena, učestalosti i ritmu srčanih kontrakcija, kao i vaskularnom tonusu.

Postoje sistolički i dijastolički krvni tlak.

Sistolički je tlak koji se javlja u arterijama u trenutku maksimalnog porasta pulsnog vala nakon ventrikularne sistole.

dijastolički je tlak koji se održava u arterijskim žilama tijekom ventrikularne dijastole.

Pulsni tlak predstavlja razliku između sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka; mjerenje (proučavanje) krvnog tlaka provodi se metodom neizravnog zvuka, koju je 1905. predložio ruski kirurg N.G. Korotkov. Uređaji za mjerenje tlaka imaju sljedeće nazive: Riva-Rocci aparat (živa), ili tonometar, tlakomjer (strelica), a danas se sve češće koriste elektronički uređaji za određivanje krvnog tlaka nezvučnom metodom.

Za proučavanje krvnog tlaka važno je uzeti u obzir sljedeće čimbenike:

§ veličina manšete, koja mora odgovarati opsegu ramena pacijenta: M - 130 (130 x 270 mm) - manšeta za odrasle srednje ramena, opseg ramena je 23-33 cm U male djece i odraslih s malim ili velikim ramenom opsega, korekcija krvnog tlaka provodi se pri uporabi manšete za odrasle M - 130 (130 x x 270 mm) prema posebnoj tablici ili uređaju s posebnom veličinom manšete. Duljina komore manšete trebala bi odgovarati 80% pokrivenosti ramena u centimetrima, a širina bi trebala odgovarati oko 40% duljine komore manšete. Manžeta s manjom širinom precjenjuje, dok veća podcjenjuje očitanja tlaka (Dodatak 2);

§ Stanje membrane i cijevi fonendoskopa (stetofonendoskopa),

koji se mogu oštetiti;

§ Ispravnost manometra, koja zahtijeva redovitu provjeru najmanje jednom godišnje ili u intervalima navedenim u njegovim tehničkim karakteristikama.

Evaluacija rezultata.

Rezultati se procjenjuju usporedbom dobivenih podataka s utvrđenim standardima (prema tehnologiji obavljanja jednostavnih medicinskih usluga, 2009.)

Treba zapamtiti.

Prilikom prve posjete mjeri se krvni tlak na obje ruke.

Promatra se višestrukost mjerenja. Ako se prva dva mjerenja međusobno razlikuju za najviše 5 mmHg. Art., mjerenja se zaustavljaju i bilježi se prosječna vrijednost tih vrijednosti.

Ako se otkrije asimetrija (više od 10 mm Hg za sistolički i 5 mm Hg za dijastolički krvni tlak, sva sljedeća mjerenja se izvode na ruci s višim vrijednostima krvnog tlaka. Ako se prva dva mjerenja međusobno razlikuju za više od 5 mm Hg Art., zatim se provodi treće mjerenje i (ako je potrebno) četvrto mjerenje.

Ako se kod ponovljenih mjerenja primijeti progresivno smanjenje krvnog tlaka, tada je potrebno dati vremena da se pacijent opusti.

Ako se uoče višesmjerne fluktuacije krvnog tlaka, daljnja mjerenja se zaustavljaju i utvrđuje se aritmetička sredina posljednja tri mjerenja (bez maksimalne i minimalne vrijednosti krvnog tlaka).

Normalno, krvni tlak varira ovisno o dobi, okolišnim uvjetima, živčanom i fizičkom stresu tijekom razdoblja budnosti (spavanje i odmor).

Klasifikacija razina

krvni tlak (BP)

Normalno za odraslu osobu sistolički tlak kreće se od 100-105 do 130-139 mm Hg. Umjetnost.; dijastolički- od 60 do 89 mm Hg. Umjetnost., pulsni tlak Normalno je 40-50 mm Hg. Umjetnost.

Uz razne promjene u zdravstvenom stanju, nazivaju se odstupanja od normalne razine krvnog tlaka arterijska hipertenzija , ili hipertenzija ako je pritisak visok. Smanjeni krvni tlak - arterijska hipotenzija , ili hipotenzija.