Hormon rasta: kako povećati nivo hormona. Kako povećati hormon rasta u tijelu bez lijekova

Ljudski hormon rasta (GH, somatropin, GH) ubrzava rast kose i noktiju, smanjuje količinu masti u tijelu i povećava mišićna masa.

Da biste duže ostali mladi, morate znati kako povećati hormon rasta i održavati njegove razine optimalnim, a time i usporavati proces starenja.

Kada muškarac navrši 30 godina, ulazi u period poznat kao "somatopauza", kada nivoi somatropina počinju primjetno da opadaju. Možete preuzeti kontrolu nad proizvodnjom hormona rasta upotrebom alternativnih ili sintetičke droge. Specijalni suplementi mogu relativno brzo i efikasno povećati nivo hormona, ali takvi proizvodi uvek imaju a nuspojave. Osim toga, povišeni nivoi hormona su štetni i izazivaju neželjene efekte.

Od 1985. godine sintetički proizvedeni oblici hormona rasta prodaju se kao suplementi, a injekcije koje prepisuju ljekari zapravo djeluju. efektivan uticaj at pravilnu upotrebu. Također se koristi u kombinaciji s anaboličkim steroidima među sportašima.

Somatropin je pomogao desetinama hiljada djece da prebrode genetske zdravstvene probleme zbog nedostatka ovog važnog jedinjenja. Može biti korisno i za odrasle koji žele usporiti starenje.

Zbog oksidativnih procesa na ćelijski nivo Dolazi do oštećenja DNK i poremećeno je lučenje hormona, uključujući proizvodnju progesterona, i značajno se usporava.

Povećanje somatropina u tijelu muškarca jedan je od načina za održavanje zdravlja i poboljšanje atletskih performansi.

Prednosti koje hormon rasta daje muškarcu:

• više energije i izdržljivosti,
• rast mišićne mase,
• niže krvni pritisak,
• smanjenje rizika od razvoja dijabetesa,
• povećan seksualni naboj.

Muškarci imaju maksimalan nivo hormona rasta tokom adolescencije, au odraslom dobu pomaže regeneraciji ćelija organizma.

Kako povećati hormon rasta - glavne dokazane metode:

1. Pravilna ishrana i ishrana.
2. Vježbe i strogi plan treninga.
3. Specijalni aditivi.
4. Krema sa hormonom rasta.

Injekcije su takođe efikasne, ali ih samo lekar može prepisati.

KAKO POVEĆATI HORMON RASTA KOD MUŠKARACA

1. Vježbanje i dijeta

Najprirodniji način da povećate hormon rasta kod muškaraca i da izgledate i osjećate se mlađe je vježbanje. Somatropin se oslobađa kao rezultat vježbanja visokog intenziteta. Tijelo proizvodi GH za kratko vrijeme, aktivan odmor između kardio vježbi.

Vježbanje što je moguće intenzivnije u intervalima od 30 sekundi sa kratkim pauzama za odmor je najlakši način da povećate proizvodnju hormona rasta.

“Nakon teškog treninga dolazi do oštećenja mišića. Hipofiza luči GH u povećanom obimu kako bi popravila ova oštećenja”, objašnjavaju stručnjaci.

Ishrana takođe igra važnu ulogu u oslobađanju GH u telu. Pravilna ishrana (izbjegavanje slatkih grickalica) ključna je za prirodnu proizvodnju somatropina. Količina hormona rasta je suprotna količini insulina. Ako je vaš insulin visok, vaš GH će biti nizak.

Hrana i piće sa visokog sadržajašećera, posebno nakon treninga.

Inzulin potiskuje oslobađanje hormona rasta.

Da bi nivo šećera u krvi bio stabilan, korisno je jesti hranu sa nižim nivoom šećera glikemijski indeks(GI) u malim porcijama tokom dana. „Visoki šećer u krvi inhibira oslobađanje GH i potiče skladištenje masti“, objašnjavaju doktori. Također je štetno jesti hranu s visokim GI kasnije od dva sata prije spavanja, jer će nastali inzulin potisnuti prirodno oslobađanje somatropina od strane hipofize.

1. Kako povećati HGH: Suplementi

Somatropin hormonske tablete (kao što je Jintropin) sadrže dozu veštački hormon. Uzeti iznutra izvana, nisu u stanju značajno povećati proizvodnju vlastitog GH u tijelu. Zajedno sa takvim lijekovima koje propisuje ljekar i koriste se za liječenje ozbiljnih poremećaja, postoje sigurnija jedinjenja koja mogu povećati vašu vlastitu proizvodnju GH. Na primjer, kombinacije posebno odabranih aminokiselina (taurin, BCAA, arginin, glutamin, lizin) koje djeluju na hipofizu i predstavljaju alternativni način za povećanje hormona rasta prirodnim putem.

Kada tijelo primi previše GH iz neprirodnog izvora (kao što su sintetičke injekcije), ono zapravo može smanjiti vlastitu proizvodnju GH na čak niže razine nego tokom somatopauze.

Osim toga, postoje kreme koje sadrže hormon rasta. Ali još nema dokaza da mogu imati bilo kakve pozitivne efekte. Neki od ovih preparata u obliku kreme sastoje se od biljnih GH. Većina ovih proizvoda sadrži manje od 5% somatropina.

Najmanje se smatraju kreme efektivna sredstva za povećanje nivoa hormona rasta.Takođe, imajući u vidu da je GH veoma krhka supstanca i ima tendenciju da se lako razgradi, lokalna aplikacija Nije ni približno tako efikasan kao što ga trgovci pokušavaju predstaviti.

Uz liječnički recept, hormon rasta se može kupiti u obliku injekcije kako bi se ubrzao oporavak nakon veće operacije ili ozljede. Ako se poštuju sve preporuke, GH ne uzrokuje simptome ustezanja ili značajne nuspojave.

Momci, zdravo! Sada ćemo se pozabaviti sintetički ljudski hormon rasta i njegove nuspojave, inače dobijam puno pitanja o ovome od vas.

Mnoge web stranice, klinike protiv starenja, kompanije za dodatke ishrani i poznate ličnosti kao što je Sylvester Stallone tvrde da su injekcije HGH sigurne i da ne može biti nuspojava od upotrebe sintetičkog ljudskog hormona rasta. Oni daju uvjerljive slike o tome kako ove injekcije mogu poboljšati kvalitetu vašeg života. Na primjer.

• Mišićni tonus i snaga će se povećati, dok će se količina masti u tijelu smanjiti.
• Nivoi energije i izdržljivosti će se povećati.
• Boja kose će biti vraćena. Kosa će postati gusta i zdrava.
• Vaše raspoloženje će se poboljšati, a depresija će nestati.
• Na licu će biti manje bora, a koža će se zategnuti.
• Krvni pritisak, nivo holesterola i vid će se poboljšati.
• će postati bolje pamćenje i mentalna jasnoća će se povećati
• Biće više seksualne moći.

Zvuči odlično, zar ne? Budite zauvijek mladi, bistri i sportski! Koliko ste spremni platiti da biste dobili ovaj rezultat? Da li biste potrošili par stotina dolara, hiljadu ili više? Pa, to je upravo ono što mnogi ljudi rade.

Oni odbacuju pravi i postojeća opasnost injekcije vještačkog hormona rasta za ova obećanja. Znajući želju mnogih ljudi na ovoj stranici da probaju injekcije hormona rasta za povećanje visine, nadam se da će vam ovaj članak pomoći da odvojite činjenice od glasina. Pomozite vam da shvatite da postoje prirodni načini za vaše tijelo da maksimizira svoju sposobnost da to proizvede i reguliše važan hormon nije opasno nuspojave sintetičkog hormona rasta. Počnimo s odgovorom na nekoliko osnovnih pitanja.

Šta je somatotropin ili ljudski hormon rasta?

Ljudski hormon rasta (HGH) je hormon hipotalamusa koji proizvodi prednja hipofiza. Ovaj hormon se takođe naziva somatotropin. Ima važnu ulogu u metabolizmu, gojenju, smanjenju tjelesne masti i još mnogo toga.

Ljudski hormon rasta stimuliše ćelije jetre da oslobađaju polipeptidne molekule poznate kao somatomedini. Najviše proučavan je faktor rasta sličan insulinu-1 (IGF-1). HGH, zajedno sa IGF-1, utiče na sve sisteme tela. Neke od njihovih funkcija su navedene u nastavku.

• Podstiče razvoj mišića.
• Oni povezuju tkiva, povećavaju linearni rast i obnavljaju tijelo.
• Čini skeletnu strukturu jačom.
• Reguliše različite funkcije vezane za metabolizam.
• Doprinijeti za normalan rad mozak
• Promoviše zdravlje srca.

Proizvodnja ljudskog hormona rasta opada s godinama. Utvrđeno je da se nakon 18-25 godina nivo proizvodnje hGH od strane hipofize smanjuje za 50% svakih 7 godina. Uporedo s tim, nivo IGF-1 se smanjuje. To dovodi do brojnih neželjenih simptoma, koji su obično povezani s procesom starenja.

• Masnoća se nakuplja.
• Gubi se mišićna masa.
• Kognitivne funkcije (pamćenje, govor, percepcija) su oštećene.
• Snaga i izdržljivost se smanjuju.
• Povećava se krhkost kostiju.
• Spavanje je poremećeno.

Kako je hormon rasta postao eliksir za živahan život?

Prije nego što govorimo o glavnim efektima HGH koji se ubrizgava u tijelo, moramo razumjeti kako je postao toliko popularan. Da bismo to učinili, moramo se vratiti u 1990. godinu, kada je ugledni medicinski časopis The New England Journal of Medicine objavio studiju endokrinologa Daniela Radmana i njegovih kolega – “Efekti upotrebe hormona rasta kod muškaraca starijih od 60 godina”.

U istraživanju je učestvovala 21 osoba starosti od 61 do 81 godine. Generalno zdravi, ali su imali nizak nivo IGF-1. Dvanaest muškaraca dobijalo je injekcije hormona rasta tri puta sedmično tokom šest mjeseci. Ostalih devet muškaraca nije primilo injekcije. Ljudi koji su primali injekcije somatotropina doživjeli su smanjenje masnog tkiva, povećanje mišićne mase i poboljšanje pokretljivosti u tom području. lumbalni region kičma.

Mediji su se pozabavili ovim nalazima, ali su ignorisali upozorenja dr. D. Radmana koja su bila dio studije. Posebno su se ova upozorenja odnosila na nuspojave da su neki učesnici primali hormon rasta i da su dugoročni efekti lijeka bili nepoznati. Dr Radman je u svom izvještaju pisao i o visokoj cijeni ovakvog tretmana i da se programi vježbanja prilagođeni uzrastu mogu postići slični rezultati i bez injekcija. Novinari to nisu uzeli u obzir.

Kao i kod svake medicinske reklame, ljudima se prodaje ideja da tablete i injekcije mogu izliječiti njihove probleme. Iz ovoga je nastala industrija vrijedna više milijardi dolara. Sve vrste "specijalista protiv starenja" sa novim testovima za utvrđivanje biološka starost pojavio se svuda. Nekima preporučuju skupe injekcije hormona u kombinaciji sa vlasničkim aditivi za hranu Kako bi preokrenuli proces starenja, nude drugima da povećaju svoju visinu i težinu. Ono što većina ovih "specijalista" zapravo radi je poništavanje bankovnih računa svojih klijenata i povećanje njihovih medicinskih troškova.

Godinama kasnije, zbog kontinuirane zloupotrebe Rudmanovog rada iz 1990., The New England Journal of Medicine poduzeo je korak bez presedana dodajući pojašnjenje na svojoj web stranici.

Ako ljudi kupuju sintetički hormon rasta na osnovu studije objavljene u časopisu, bit će prevareni. Imajte na umu da su komentari dr. D. Radmana koji objašnjavaju detalje njegovog istraživanja objavljeni na stranici članka.

Nuspojave hormona rasta.

Da budem potpuno iskren, mora se reći da za neke grupe stanovništva postoji potreba za injekcijama hormona rasta. Stoga se HGH može koristiti za liječenje djece i odraslih koji imaju značajan nedostatak hormona rasta. Međutim, endokrinolozi iz različite zemlje Svijet snažno preporučuje da se ne koriste injekcije osim ako je to apsolutno neophodno, kao sredstvo za mršavljenje, povećanje visine ili za podmlađivanje.

Čuveni gerontolog Robert Neil Butler je o tome rekao:

“Iako su testovi sa uvođenjem vještačkog hormona rasta dali pozitivni rezultati(Do najmanje, kratkoročno), jasno je da se negativne nuspojave mogu javiti iu obliku povećan rizik razvoj raka, kardiovaskularnih bolesti i promjene u ponašanju."

Jedna od glavnih opasnosti injekcija ljudskog hormona rasta je nekontrolisani uticaj na koncentraciju IGF-1 u krvi. Ovo može dovesti do ozbiljni problemi sa zdravljem.

1. Oticanje na rukama i nogama.
2. Carpal sindrom karpalnog tunela i simptomi artritisa.
3. Glavobolje i opšti bol u mišićima.
4. Dijabetes.
5. Abnormalni rast kostiju i unutrašnjih organa.
6. Visok krvni pritisak.
7. Nadimanje.
8. Stvrdnjavanje arterija.

Iz ovih razloga, injekcije ljudskog hormona rasta uvijek treba raditi pažljivo i uz pomoć kvalificiranog liječnika koji ima kliničko iskustvo u liječenju vašeg tipa nedostatka hormona.

Prirodne strategije za optimizaciju HGH.

Nuspojave HGH injekcija su stvarne i značajne. Većina opasnosti je da tijelo više nije u stanju kontrolirati efekte HGH injekcija kroz svoje hormonske filtere i vratiti ravnotežu ako je potrebno. Srećom, prirodne strategije mogu sigurno poboljšati sposobnost vašeg tijela da proizvodi HGH bez nuspojava.

1. Dovoljno spavajte. Najviše visoka koncentracija hormon rasta se javlja tokom dubok san. Brojne studije jasno pokazuju da nedovoljno sna ili poremećaj spavanja može značajno smanjiti lučenje ljudskog hormona rasta. Prema profesoru endokrinologije Richardu Auchusu:

„Najveća proizvodnja hormona rasta se dešava tokom spavanja. Lako možete dobiti ljude nizak nivo hormona rasta tako što ćete ih probuditi nekoliko puta tokom noći. Uvijek govorim ljudima da ako žele normalizirati nivo hormona, moraju se dobro naspavati."

2. Izbjegavajte hranu s visokim glikemijskim indeksom. Insulin usporava proizvodnju HGH. Hrana sa visokim glikemijskim indeksom može izazvati pustoš na nivoima insulina u krvi, uzrokujući njihov skok ili porast iznad normalnih nivoa. zdrav nivo. Ne samo da će ovo povećati rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, već može imati i značajan utjecaj na lučenje hormona rasta, smanjujući ga.

3. Smanjite salo na stomaku. Ako imate višak masnoće oko trbuha, smanjujete sposobnost vašeg tijela da proizvodi hormon rasta. Tipično, osoba sa viškom tjelesne masti trbušne duplje takođe pati od rezistencije na insulin i leptin. Vraćanjem osjetljivosti na leptin dobijate 3 pozitivan uticaj na zdravlje: smanjena masnoća, poboljšana kontrola šećera u krvi, povećana proizvodnja hormona rasta i IGF-1.

4. Intenzivna fizičke vežbe. Vrsta, trajanje i nivo intenziteta vaših programa treninga će imati različite efekte na lučenje hormona rasta. Postoje brojne studije koje pokazuju da kratak, intenzivan trening, tokom kojeg se podiže laktatni (anaerobni) prag, stimuliše proizvodnju hormona rasta najmanje 24 sata.

5. Eliminišite kasnu večeru. Vaš posljednji obrok prije spavanja može utjecati na vaše tjelesne masti prije nego na proizvodnju hormona rasta. Hrana ugljikohidrata koja se pojede prije spavanja će nahraniti masne ćelije i potiskuju proizvodnju hormona rasta. Međutim, hrana bogata proteinima i nizak sadržaj Ugljikohidrati pojedeni nekoliko sati prije spavanja imat će dvije svrhe. Prvo, neće značajno povećati razinu inzulina u krvi, a drugo, sadržavat će građevinski materijal u obliku aminokiselina i proteina za proizvodnju hormona rasta.

Samo očekuj da ćeš jesti večera ne više od 200 kalorija i večerajte najmanje 3-4 sata prije spavanja.

6. L-arginin. Ova važna aminokiselina, kada se pravilno dostavi u tijelo, može dovesti do povećane proizvodnje hormona rasta. Kombinacija unosa L-arginina s vježbanjem, posebno treningom snage ili intervalnim treningom, može dovesti do još većeg povećanja proizvodnje hormona rasta.

7. L-glutamin– najčešća slobodna aminokiselina u ljudskom tijelu. Istraživanja pokazuju da čak i male količine L-glutamina (2000 mg) mogu povećati lučenje hormona rasta.

8. Glicin. Ova aminokiselina takođe može pozitivno uticati na hormon rasta. Istraživanja pokazuju da glicin igra važnu ulogu u normalizacija strukture sna.

Zaključak

Dovoljan nivo hormona rasta je važan za rast, dobro zdravlje i oporavak. Pitanje je šta odabrati: povećati nivo ovog hormona prirodnim putem ili koristiti sintetičke lijekove.

Opasnosti od injekcija HGH su stvarne. Ove opasnosti postaju još stvarnije kada koristite usluge nekvalificiranih osoba. Da vas zaštitim od nuspojava injekcija, dao sam 8 sigurnih i prirodne metode, što će pomoći vašem tijelu da optimizira svoju sposobnost proizvodnje vlastitog hormona rasta.

Ako imate šta da dodate, pišite u komentarima.

To je sve za danas. Sve najbolje.

Srdačan pozdrav, Vadim Dmitriev

Hormon koji reguliše ljudska visina nazvan somatotropin. Proizvodi ga hipofiza. Pod uticajem somatotropina, ljudsko telo proizvodi specifičan faktor rasta, koji ima direktan uticaj ne samo na ljudski rast, već i na razvoj svih struktura i organa tkiva. Osim toga, somatotropin povećava brzinu metaboličkih procesa, sagorijeva masti i stimulira proizvodnju glukoze.

Sva ova svojstva hormona su razlog zašto sintetički analozi somatotropini su postali nadaleko poznati i aktivno korišćenje kod sportista, posebno onih koji trebaju povećati mišićnu masu i poboljšati definiciju mišića.

Važno je to shvatiti hormonalni lekovi na bazi ovog hormona, imaju niz nuspojava, uključujući hipertenziju, hiperglikemiju, srčane patologije, razne neoplazme itd. Stoga se mogu koristiti samo nakon konsultacije sa ljekarom.

Međutim, postoji i alternativnim načinima, koji može nadoknaditi nedostatak hormona rasta u organizmu, o svemu će to biti riječi u nastavku.

Prosjek normalna visina za muškarca nakon 30 godina smatra se 176-178 cm, a za ženu 163-166 cm. Naravno, ove brojke su vrlo približne i mogu varirati i prema dolje i prema gore. Nakon 30 godina, osoba više ne raste, međutim, tokom dana se mogu primijetiti manje fluktuacije. Ujutro je osoba 1,5-2 cm viša nego uveče. To je zbog činjenice da se kičmeni diskovi tokom dana donekle smanjuju, budući da su formirani od tkiva hrskavice, koji je deformisan zbog uspravnog držanja. Preko noći se diskovi vraćaju u prvobitno stanje.

Postoji još jedna stvar. Ako prije 30. godine dođe do povećanja visine, onda nakon ove prekretnice rast počinje opadati. To je također zbog deformacije tkiva hrskavice. Na primjer, muškarac od 70 godina postaje niži za oko par cm, a žena za 5 cm.Do 80. godine, predstavnici oba pola gube u prosjeku 2 cm.

Opšti koncept somatotropina

Kao što je već spomenuto, somatotropin se sintetizira u mozgu, tačnije u jednom od njegovih dijelova - hipofizi. Linearni ljudski rast nastaje kao rezultat povećanja inertnog tubularnog tkiva. Hormon rasta u ljudskom organizmu ima veći uticaj na mlade, budući da do 16. godine u kostima postoje otvorene zone kroz koje hormon može slobodno da prodre u organizam. koštanog tkiva. Nakon 16-18 godina ove zone se potiskuju.

Somatotropin pojačava metabolizam proteina, i smanjuje brzinu razgradnje proteinskih molekula, osim toga, ne dozvoljava stvaranje potkožna mast, čime se povećava volumen mišićne mase.

Sinteza somatotropina varira u zavisnosti od doba dana. Postoji nekoliko vršnih trenutaka kada je koncentracija hormona najveća. To se događa otprilike svakih 4-5 sati, ali najvišom točkom se smatra noć - otprilike nekoliko sati nakon uspavljivanja, somatotropin dostiže svoju maksimalnu koncentraciju.

Uzroci i znakovi nedostatka hormona

Najefikasniji način da utičete na rast osobe je da rane godine, samo u tom periodu može se obnoviti bez štete po zdravlje hormonska ravnoteža. Stoga bi svi roditelji trebali pažljivo pratiti rast svog djeteta.

Nedostatak hormona rasta je praćen sljedećim simptomima:

• patološki mala stopala i šake;
• Vrat je kratak, a lobanja okrugla;
• male (nenormalne) crte lica.

Kosti osobe sa nedostatkom somatotropina su krhke, pa su mogući česti prijelomi. Osim toga, pati i mišićna masa; djeca s nedostatkom hormona rasta su manje fizički otporna. Važno je obratiti pažnju kože– postaju tanji, a javlja se i nedostatak znojenja.

Ako se učinak hormona rasta smanji u adolescencija, mogu se primijetiti sljedeći simptomi:

• niskog rasta,
• nesrazmjerne tjelesne građe,
• slabo razvijeni mišići,
• bljedilo,
• usporen seksualni razvoj,
• prisustvo masnih naslaga.
• Uzroci nedostatka somatotropina mogu biti sljedeći:
• traumatske ozljede mozga;
• infektivni procesi u tijelu;
• zračenje glave;
• hirurške intervencije u kojima je zahvaćena ili oštećena hipofiza;
• neoplazme u hipofizi.

Retko se propisuje test na hormon rasta; koštana starost se utvrđuje rendgenskim snimkom i vizuelnim pregledom pacijenta. Ako je potrebno, liječnik šalje pacijenta na analizu krvi na druge hormone, a samo ako je nemoguće ispravno procijeniti situaciju, radi se somatotropin test.

Normalizacija hormonske ravnoteže

Kako povećati hormon rasta? Odgovor na ovo pitanje bolje je dobiti od stručnjaka koji ima pri ruci rezultate testa. Tek nakon što svi prođu neophodne testove lekar može da uzme ispravno rješenje kako povećati proizvodnju somatotropina i koji je najbolji metod za to odabrati. Uz pomoć lijekova možete aktivirati proizvodnju somatotropina. Ovo nije najviše sigurna metoda povećavaju hormon rasta, međutim, smatra se prilično efikasnim. Prilikom odabira ove metode, morate razumjeti da morate koristiti hormonske lijekove pod nadzorom nadležnog stručnjaka. Tablete hormona rasta:

• Hygetropin;
• Rastan;
• Nanotrope.

Još jedan efikasan, ali u isto vrijeme izuzetno opasna metoda povećanje visine je hirurška metoda. U ovom slučaju, povećanje dužine nogu postiže se pomoću aparata Elizarov. Ovo je metalna konstrukcija kroz koju se igle za pletenje provlače kroz kost, pričvršćuju na prstenove i fiksiraju oko noge. Svaki dan prstenovi se pomiču za 1 mm, postepeno povećavajući dužinu kosti. Ovo je složena i prilično skupa metoda, osim toga, osoba mora provesti oko godinu dana na štakama. Ali rezultat je svakako značajan - rast se povećava za 10 cm.

Kako stimulirati hormon rasta na sigurniji način?Pravom ishranom možete povećati proizvodnju hormona rasta. Moramo to zapamtiti Masna hrana smanjuje koncentraciju somatotropina, a sljedeći proizvodi stimuliraju njegovu sintezu:

• svježi sir;
• kaša - heljda i ovsena kaša;
• mlijeko;
• riba;
• nemasna perad;
• mahunarke;
• orasi.

Fizička aktivnost aktivira proizvodnju hormona rasta. To ne mora biti profesionalni sport; čak i redovno hodanje može uticati na količinu proizvedenog hormona. Ali najbolji rezultat može se postići ako se kombinuje trening snage i kardio trening.

Stimulatori hormona rasta su dobar san I zdrava težina. Više od polovine dnevna norma somatotropin se proizvodi u periodu kada osoba spava, dakle, visokokvalitetan i zdrav sanće održati potreban nivo hormona rasta. Što se tiče težine osobe, debeli ljudičesto posmatrano povećan nivo insulin, koji značajno inhibira sintezu somatotropina.

Pojačivači hormona rasta

Pojačivači hormona rasta su neke sintetičke supstance koje ulaskom u organizam utiču na hipofizu, aktivirajući proizvodnju somatotropina. Na drugi način, takve tvari se nazivaju umjetni stimulansi hormona rasta. Na primjer, stimulans hormona rasta Ibutamoren. Ovaj lijek nije steroid hormonalni lekovi i apsolutno ne stupa u interakciju sa androgenim receptorima. Djelovanje ovog lijeka zasniva se na grelinu. Grelin je hormon koji utiče na količinu proizvedenog hormona rasta.

Trenutno postoji mnogo sličnih lijekova, ali svako ko se odluči da ih isproba treba da shvati da istraživanja o većini ovih lijekova još nisu završena, a čak i ako nema neposrednih nuspojava prilikom uzimanja lijeka, to ne znači da su se neće pojaviti u budućnosti.

Naravno, svako odlučuje za sebe koji je način najbolji za stimulaciju proizvodnje hormona rasta, međutim, ne smijemo zaboraviti da eksperimenti s hormonima mogu rezultirati nepovratnim posljedicama za tijelo, stoga se odlučujemo za povećanje razine hormona rasta. lijekovi, svakako se morate konsultovati sa specijalistom.

Prvo razmisli!!! O opasnostima hormona rasta. Dmitrij Ermilov i Mihail Prigunov Anti-aging (frekvencije ljudskog hormona rasta) 10 savjeta kako ubrzati rast tinejdžera! 5 namirnica za prirodni rast, bez vježbanja. HORMON RASTA (GH). Kako to povećati prirodnim putem? Interakcija između insulina i GH Hormon rasta. Šta je ovo? Koje su prednosti i nuspojave? Kako povećati koncentraciju u tijelu? Kako povećati proizvodnju HGH prirodnim putem

Temu za ovo izdanje nam je u komentarima ispod videa predložio buzabmw, na čemu mu se posebno zahvaljujemo.

buzabmw pita: » PITANJE! ŠTA BI TREBALO DA RADE ONI KOJI SU UNIŠTILI SVOJ LONC KURSEVIMA, IMA LI ŠANSE ZA Oporavak? A KAKO MOŽETE POMOĆI SIBI?

Prije svega, želio bih napomenuti da lučenje hormona rasta počinje opadati nakon 20-25 godina. Štaviše, njegova koncentracija se uvelike mijenja tokom dana, pa da biste bili sigurni da vam je smanjeno lučenje hormona rasta, potrebno je napraviti nekoliko testova u toku jednog dana.

Također najnovije istraživanje ne potvrđuju da upotreba egzogenog hormona rasta smanjuje proizvodnju intrinzičnog hormona rasta.

Međutim, ovo su sve stihovi. Sada iz ovog kratkog uvoda potrebno je prijeći na glavni dio rasprave – kako povećati proizvodnju vlastitog hormona rasta i zašto bi to uopće trebalo činiti.

Hormon rasta je odgovoran za stimulaciju rasta tkiva, regulaciju metabolički procesi, usporava procese katabolizma, ubrzava sagorevanje masti, povećava sposobnost organizma da skladišti glikogen, ubrzava procese regeneracije, povoljno utiče na stanje zglobno-ligamentnog sistema, povećava seksualne aktivnosti, poboljšava sastav krvi smanjenjem loš holesterol, podmlađuje organizam, produžava životni vijek i, kao što je jasno iz naziva samog hormona, odgovoran je za ljudski rast u periodu otvorenih zona rasta kostiju.

Kao što smo već rekli, lučenje hormona rasta tokom dana nije konstantno. Njegova glavna koncentracija se opaža noću, sat vremena nakon što zaspite.

Povećan centralni napon nervni sistem, ne pravilnu ishranu a poremećaji spavanja smanjuju proizvodnju prirodni hormon rast.

Vježbanje, praćenje dnevne rutine, ishrana i dobar zdrav san, naprotiv, pogoduju povećanju njegovog lučenja.

U jednoj studiji, naučnici su otkrili da smanjenje odmora između serija ima pozitivan efekat na proizvodnju hormona rasta.

Također glad ili nagle promjene temperature okruženje, koji su takođe vrsta stresa, pozitivno utiču na lučenje GH.

Zbog toga hladan i topao tuš ili akupunktura će imati pozitivan učinak na povećanje njegovog nivoa.

Tokom eksperimenata je utvrđeno da trening na velikim visinama u razrijeđenom zraku također povećava lučenje GH.

Tokom eksperimenata na starim pacovima, naučnici su uspjeli vratiti lučenje hormona rasta u normalu u dva slučaja. U prvom su nasilno smanjili količinu kalorija koje su konzumirali 2 mjeseca, prisiljavajući životinje da stalno osjećaju glad. U drugom slučaju su smanjili dejstvo somatostatina, prirodnog inhibitora GH, usled čega se koncentracija hormona rasta u krvi i u prvom i u drugom slučaju vratila na nivoe mladih jedinki.

Sumirajući sve navedeno, možemo reći da ako se pravilno hranite, bavite se sportom, posvetite dovoljno vremena odmoru, radite stvrdnjavanje, riješit ćete se loše navike i zadržite pozitivan pogled na život, ne samo da ćete izbjeći stigmu da budete tužno sranje, već ćete također značajno poboljšati kvalitetu i dužinu svog života.

Kako povećati proizvodnju HGH prirodnim putem ažurirano: 21. maja 2017. od: rorshax

Hormon rasta- snažan anabolički steroid, čija je akcija usmjerena na aktiviranje metaboličkih resursa ljudskog tijela. Zahvaljujući njegovom prisustvu u tijelu, postaje moguće izgraditi mišićnu masu i sagorijevati potkožno masnoće. Aktivira više regulatorne centre, što dovodi do povećanja libida.

Sportiste koji žele poboljšati svoje atletske performanse zanima pitanje kako hormon rasta to može postići i da li je moguće povećati njegov nivo prirodnim putevima. Jasno razumijevanje mehanizma proizvodnje i djelovanja ovog moćnog anabolika pomaže da se sve ovo sazna.

Sintetiziran u hipofizi, ovaj hormon u potpunosti opravdava svoje ime. Stimulira rast i popravak stanica, što pomaže u izgradnji mišića i povećanju gustine kostiju. Hormon rasta je odgovoran za održavanje normalne funkcije tkiva u tijelu, uključujući centralni nervni sistem i unutrašnje organe.

U krvi je aktivan samo nekoliko minuta, tokom kojih ga jetra pretvara u faktore rasta. Najvažniji je IGF-1 (inzulinu sličan faktor rasta-1). Hormon rasta je prvi put izolovan pedesetih godina prošlog veka iz trupnog materijala. Počeo je da se sintetiše u laboratorijskim uslovima 1981. Nešto kasnije počeli su ga puštati dozni oblik. Lijek je brzo stekao popularnost.

Koliko se hormona rasta proizvodi u ljudskom tijelu?

Po mililitru krvi kod muškaraca ima do 5, a kod žena - do 10 nanograma hormona. Razlika je zbog porasta koncentracije tokom trudnoće i dojenje. Najveću koncentraciju u krvi oba spola ovaj moćni anabolik postiže tokom puberteta, a nakon 20 godina se smanjuje.

Kako možete saznati o nedostatku hormona?

Prema rezultatima krvnog testa, koji se ne razlikuje od bilo kojeg standardnog urađenog u laboratoriji. To se može uraditi na osnovu uputnice, za koju se obratite svom ljekaru.

Da li je sintetički hormon rasta opasan?

Mnogo je slučajeva preuveličavanja negativnih učinaka raznih umjetno proizvedenih tvari na organizam. Dugo vrijemeČak je i kreatin, koji je jedan od najsigurnijih i najefikasnijih dodataka prehrani, predstavljen u medijima kao potencijalno štetan za ljude.

Slična situacija se javlja i oko hormona rasta. Prema riječima stručnjaka, rizici od uzimanja su ograničeni na povećanje šećera u krvi i oticanje. Povećanje veličine jetre ili noge su izolirani slučajevi, čiji je uzrok prekomjerna doza.

Zašto se uzima hormon rasta?

Smanjenje ovog hormona povezano sa godinama je prirodan proces, ali ne utiče na osobu na pozitivan način. Njegova funkcija nije ograničena na stimulaciju rasta mišića. Usporava degenerativne patologije koje se javljaju u organizmu svake osobe s godinama i za koje je odgovoran seksualnu privlačnost, podržava mentalnu aktivnost i opću dobrobit.

Pad hormona rasta uzrokuje suprotan rezultat. Vitalnost osobe se smanjuje i seksualna želja je otupljena. Gubitak mišićne mase u pravilu se počinje zamjenjivati ​​mastima taloženim u potkožnom sloju, odnosno silueta počinje gubiti svoju atraktivnost. Da se to ne dogodi, uzmite njegov sintetizirani analog faktora rasta.

Gdje mogu kupiti lijek?

Inzulinu sličan faktor rasta-1 prepisuje se osobama koje imaju nisku osjetljivost tkiva na hormon. Takav recept se obično može dobiti u specijalizovanoj klinici. Sintetizirani hormon se čak prodaje na internetu.

Najvažnije je kupiti ili preko ljekarničkog lanca ili u trgovini čija je specijalnost sportska ishrana i suplementi. Inače će biti prilično teško provjeriti kvalitetu tvari.

Povećanje hormona rasta bez uzimanja sintetičkih analoga

Stimuliše prirodnu proizvodnju hormona pravilan san, odnosno dovoljno vremena, kao i trening snage. Što više vremena provedete fizička aktivnost, to je sinteza aktivnija.

Nedavna studija je pokazala da ljudi koji redovno vježbaju imaju povećanu cirkulaciju IGF-1 i hormona rasta u krvi nakon vježbanja, što nije pronađeno kod neobučenih "subjekata" koji su izvodili isti trening.

Proizvodnja hormona se dešava tokom spavanja, ali najveći vrhunac, prema istraživanjima, primećuje se upravo na početku duboke faze. Stoga je važno koliko osoba spava. Preporučeno trajanje sna bi trebalo da bude između sedam i devet sati.

Jednako je važna i pravilna ishrana. Ishrana treba da bude uravnotežena. Prednost treba dati posnoj hrani, jer masnu hranu dovode do smanjenja hormona rasta.

Korisni dodaci prehrani

Koncentracija korisne supstance igra važnu ulogu u sintezi hormona. Lagano povećanje njegovog nivoa može se postići čak i redovnim uzimanjem multivitamina. Daje mnogo veći efekat dijeljenje glutamin sa argininom.

Kao što je istraživanjem dokazano, takva mješavina mora biti pripremljena u ispravnim omjerima. I zaista postići dobri rezultati, bolje je kupiti aditiv nego sami miješati komponente.

Supstance koje povećavaju nivo hormona

Zastupljeni sa sedam glavnih grupa:

Vitamini

To nisu samo vitamini A, B5, B12, već i vitamini folna kiselina, kao i inozitol heksanikotinat.

Amino kiseline

Minerali

Ovu grupu predstavljaju supstance kao što su cink, jod, hrom i magnezijum.

Vitalne supstance

Zastupljeni su kolostrum i Alfa GPC (alfa-glicerilfosforilholin), koji je mnogima poznat kao alfa GPC.

Hormoni

Upotreba melatonina, DHEA i pregnelona također može pomoći da se riješite nedostatka hormona rasta.

Supstance biljnog porijekla

Ova grupa uključuje: silimarin, forskolin (koleonol), krizin, grifoniju i tribulus.

Prirodni adaptogeni

To su biljke koje povećavaju otpornost organizma na negativan uticaj različite prirode, istovremeno stimulirajući i tonik. Najpoznatiji adaptogeni su ginseng i angelica chinensis. Hormon rasta se može stimulisati jedenjem plodova stabla žižule, šisandre i vučjih bobica, ekstrakta divljeg jamova, ekstrakta korena poligonum multiflorum, kao i korena biljaka kao što su ashwagandha, astragalus i eleutherococcus.

Efikasnost svake od navedenih supstanci dokazana je dugogodišnjim istraživanjima. Minerali sa vitaminima nalaze se u običnim multivitaminima, a aminokiseline u raznim sportsku ishranu. Postoje i supstance, uključujući ginseng, krizin i druge, koje nisu uključene u konvencionalne proizvode, ali se kupuju zasebno.