» »

Pravi pristup oslobađanju od oticanja tijela. Kako se riješiti otoka

01.05.2019

Genady Malakhov, poznati ruski TV doktor, preporučuje nekoliko jednostavnih znakova koji vam mogu pomoći da utvrdite da li imate sklonost edemu:

  1. Primijetite koliko vam je teško skinuti prstenje s prstiju na kraju radni dan.
  2. Uveče je teško obući cipele.
  3. Ako nosite čarape, možda ćete imati tragove od njihovih elastičnih traka.
  4. Jedete malo, ali ipak dobijate višak kilograma. To se dešava kada se višak vode nakuplja u organizmu, a bubrezi i srce više ne mogu da se nose s tim.
  5. Ako snažno pritisnete prstom meko tkivo i zadržite nekoliko sekundi, a zatim otpustite, ostat će vam udubljenje koje će trebati dugo da nestane.

Sve ove karakteristike ukazuju na prisustvo u telu višak vodešto uzrokuje mnoge bolne senzacije i nelagodnost.

Da saznam drugog mogući razlog dođe do otoka, potrebno je konsultovati lekara. Štaviše, ako otok traje dugo, uklonite ga tradicionalnim načinima ne radi. A sada - o tome kako se riješiti otoka kod kuće.

Može pomoći posebna obloga. Priprema se na sljedeći način: kamfor i maslinovo ulje, ovim namažite problematična područja, trljajući masirajućim pokretima odozdo prema gore. Tretirane površine treba umotati mekana tkanina, a zatim vunenim šalom i tako ostavite preko noći. Postupak treba ponavljati svakodnevno tokom mjesec dana.

Malo ljudi zna kako da se oslobode otoka pijenjem. Uzmite kašiku lanenog semena i dodajte litar vode. Čorbu kuvajte do 15 minuta, a zatim poklopite šerpu i ostavite na toplom mestu. Infuziraće se najmanje sat vremena. Da dam piće prijatnog ukusa, možete dodati malo voćni sok koji vam se najviše sviđa. Infuziju treba piti po pola čaše svaka 2 sata do osam puta dnevno. Ponavljajte svakodnevno tokom dvadeset dana.

Prilikom odabira načina da se riješite edema, ne zaboravite da ga formira tekućina. Stoga, diuretik može pomoći. Uzmite limunovu koricu, narendajte je na sitno rende ili sameljite i osušite. Dobijeni prah treba jesti po pola kašičice 3 puta dnevno 30 minuta pre jela. Preporučljivo je piti sa toplu vodu sa medom.

Amateri dobro znaju kako se riješiti otoka na nogama sveže povrće. Potrebno je pomiješati pola čaše svježeg sok od šargarepe, ista količina krastavca i limuna. Dobijeni napitak treba podijeliti na tri jednaka dijela i piti u toku dana u tri doze. Svaku porciju treba razrijediti toplom vodom u omjeru 1:1.

Drugi način je infuzija zelenila. Trebat će vam peršun, čije korijenje i lišće morate proći kroz mlin za meso. Čašu ove mase treba staviti u prikladnu emajliranu posudu i preliti kipućom vodom (2 čaše), ostaviti da se natopi na toplom mjestu 8 sati. Zatim procijediti, iscijediti, dodati limunov sok. Infuziju treba piti jednu trećinu čaše dva dana, zatim napraviti pauzu 3 dana i 2 sljedećih dana ponovo popijte infuziju.

Tokom prehlade, nos takođe može da otekne, što donosi nelagodu i neprijatnosti osobi. Kako ublažiti oticanje nosa da biste se ponovo osjećali samopouzdano?

Prvo, morate ga redovno prati slabim rastvorom morska so u vodi. Za ovo možete koristiti specijalnim sredstvima koji se prodaju u apotekama.

Drugo, možete se prijaviti vazokonstriktori, pažljivo proučivši upute za njih.

Oni će pomoći kao i kod drugih edema. Oni će ukloniti dio toga iz tijela višak tečnosti. Jedite više jabuka, limuna, pijte kafu, zeleni čaj

Četvrto, korisno je udisati ulje bora, eukaliptusa, jele - raditi inhalacije.

Druga preporuka je zagrijavanje nosa. Da biste to učinili, samo tvrdo skuvajte jedno jaje, ostavite da se malo ohladi, a zatim ga umotajte u mekanu maramicu ili krpu. Nanesite jaje na bolno mesto dok se ne ohladi. Tako će se nos dobro zagrijati, a otok će se povući.

Većina ljudi ne obraća pažnju na otok, smatrajući ga privremenom pojavom. Zapravo, otok može signalizirati metaboličke poremećaje, bolesti srca i bubrega, te probleme s venama. Znati kako se riješiti oticanja nogu pomoći će spriječiti teške funkcionalne komplikacije unutrašnje organe i sistemi.

  • Otkazivanje Srca. Karakteristične karakteristike edema uzrokovanih srčanim oboljenjima su:
  1. bol samo kada se pritisne;
  2. koža natečenih područja ima plavkastu nijansu i hladna je na dodir;
  3. oticanje se najčešće javlja nakon spavanja, ili na kraju dana.
  • Reumatizam je patološki, upalni proces koji utiču na zglobove. Klinička slika Bolest je jasno izražena simetričnim otokom, vrlo bolnim kada se pritisne. Otok se povećava tokom dana, a tokom spavanja tečnost se uklanja iz tkiva i otok popušta.
  • Vaskularne bolesti (tromboza, tromboflebitis). Patologije uzrokovane venska insuficijencija, javljaju se na pozadini jakog otoka, crvene, vruće i guste na dodir. Bolesti vena zahtijevaju hitno liječenje, jer postoji veliki rizik razvoj teške komplikacije, invalidnost pa čak i smrt.
  • Proširene vene su često praćene jak otok. Unatoč činjenici da se problemi s venama češće dijagnosticiraju kod žena, proširene vene kod muškaraca nisu ništa manje rijetke.
  • Poremećaji bubrega. Karakteristična karakteristika oteklina uzrokovana bolešću bubrega je simetrija lokacije na vrhu stopala. Otok je blag, najčešće se javlja ujutru, ili kod prekomernog unosa tečnosti.
  • Patologije štitne žlijezde izazivaju razvoj otoka na nogama, koje izgledaju kao jastuci. Kada se pritisne, rupice ostaju na natečenim dijelovima kože.
  • limfostaza - patološki proces u tijelu, ometajući prirodni odljev limfe. Karakteristična karakteristika patologije je razvoj edema samo na jednoj nozi.

Kako shvatiti da su vam stopala otečena

Karakteristični simptomi razvoja edema koji zahtijevaju hitno liječenje su:

  • Jako oticanje lijeve noge u predjelu skočnog zgloba (ukazuje na bolest srca ili pluća).
  • Oticanje jedne noge, praćeno jakim crvenilom i osjećajem peckanja (simptom je vaskularne bolesti).
  • Edem koji se brzo razvija, u kojem koža postaje blijeda, može ukazivati ​​na oštećenu funkciju bubrega.
  • Trofičke lezije koje se razvijaju na jako edematoznim, natečenim nogama.

Kako se riješiti otoka na nogama

Prije liječenja otoka potrebno je utvrditi tačan uzrok otoka. Samo stručnjak može identificirati osnovni uzrok i objasniti kako pravilno i brzo ukloniti oticanje nogu.

Postoji nekoliko načina da se brzo riješite otoka (lijekovi, masaža, narodne recepte), tada samo integrirani pristup pruža najefikasniji tretman.

Lijekovi

Uzimanje lijekova fiziološke prirode pomoći će u uklanjanju edema - diuretika, čija je akcija usmjerena na uklanjanje viška tekućine iz tkiva. Najefikasniji diuretici su: Furosemid, Indapamid, Veroshpiron.

Ako je edem posljedica srčanog ili bolesti bubrega, tada se pacijentu savjetuje uzimanje sljedećih lijekova:

  • diuretici petlje (Isobar);
  • srčani tiazidi (Urandil);
  • diuretici (Piretanide).

Edem uzrokovan proširene vene vene, zahteva integrisani pristup u lečenju. Pacijentima se savjetuje uzimanje flebotonika (Eskuzan) i razrjeđivača krvi (Cardiomagnyl).

4. Spoljašnja upotreba (masti, kreme). Kao sastavni dio liječenje lijekovima- mast ili krema pomaže u smanjenju oticanja nogu. Također, masti i kreme pomažu u ublažavanju osjećaja težine i nelagode u nogama.

Važno: prije uklanjanja otoka s nogu lekovima, potrebno je konsultovati lekara u vezi eventualnog alergijska reakcija na bilo koju komponentu lijeka.

Narodni lijekovi i recepti

Recepti zasnovani na korisnim diuretičkim svojstvima pomoći će vam u borbi protiv edema kod kuće. lekovitog bilja. Znati kako brzo ublažiti oticanje nogu kod kuće ne samo da pomaže u otklanjanju problema. Primena recepata u praksi Alternativna medicina cirkulacija krvi se može poboljšati donjih udova, obnavljaju normalnu cirkulaciju tečnosti u tkivima.

Najpopularniji narodni recepti:


Važno: prije primjene bilo kakvih zdravstvenih recepata u praksi, bilo bi dobro napraviti test alergije na komponente pripremljenog proizvoda.

Jednostavne vježbe protiv otoka

Posebno osmišljene vježbe terapijske vježbe pomoći će u ublažavanju otoka i otoka na nogama. Pravilno odabrani tečaj terapijskih vježbi pomoći će ne samo spriječiti razvoj otoka, već će vam pomoći i da se opustite neko vrijeme tokom radnog dana.

Vježbe možete raditi i sjedeći i stojeći.

Nekoliko vježbi za uklanjanje otoka:

  • Kada se dižete na prste, dobro ih pritisnite na pod. Zatim se oštro spustite na pete. Ponovite takve izmjene dvadeset puta;
  • Objema rukama čvrsto uhvatite stopalo i polako (kao da navlačite čarapu) pomjerite dlanove duž stopala, duž potkoljenice, koljena i butine. Važno je da su pokreti glatki, lagano masirajući;
  • Ispružimo noge naprijed, prste povučemo prema sebi, ostavljajući samo pete na podu. Zatim počinjemo lagano lupkati petama po podu, pomičući noge prema sebi, a zatim ih ispružiti naprijed. Takve radnje se ponavljaju najmanje pet puta;
  • u stojećem položaju, ostanite na jednoj nozi nekoliko sekundi. Mijenjamo položaj i stojimo nekoliko sekundi u drugom položaju. Ovu vježbu morate raditi polako uz održavanje ravnoteže.

Nema dovoljno znanja o tome kako se riješiti otoka nogu. Poštivanje sljedećih pravila pomoći će u sprječavanju ponovnog pojavljivanja edema: jednostavne preporuke prevencija:

  • zdrava ishrana i režim pijenja. Da biste spriječili pojavu edema, potrebno je ograničiti konzumaciju slane, ljute i začinjene hrane, a također ne piti veliki broj voda noću;
  • Nakon radnog dana, korisno je opustiti noge u toplim kupkama, napraviti masažu stopala ili lagane vježbe;
  • Nemojte se zanositi cipelama sa visokim, nestabilnim potpeticama. Za svakodnevno nošenje, bolje je dati prednost cipelama s malim, stabilnim potpeticama;
  • Korisno je uzeti trenutke odmora tokom dana. Samo skinite cipele i stavite jastuk ispod stopala i odmorite se u ovom položaju pet do deset minuta.
  • dobra prevencija edema - posebna kompresijske čarape ili hulahopke.

Pažnja: ako se otok pojavi čak i ako se poštuju sva pravila prevencije, tada ova situacija zahtijeva hitnu konzultaciju s liječnikom.

Oticanje nogu može biti uzrokovano iz raznih razloga. Samo pazi na sebe, pravovremena dijagnoza bolesti i dobro odabran tretman će omogućiti što je brže moguće eliminirati oticanje i izbjeći ozbiljne komplikacije.

Ako nakon buđenja vaš odraz u ogledalu sumnjivo jako podsjeća na žabu Kermita iz Ulice Sesame, a prsti na rukama i nogama na bavarske kobasice, onda ste jedna od onih "sretnica" koje izgovaraju frazu "Ja mislim da sam natečen” češće nego bilo koji drugi. Kako se nositi sa otokom? AiF.ru je pokušao da pronađe odgovor na ovo pitanje u knjizi poznatog Italijana kozmetičarka Christina Fogazzi I plastični hirurg Enrico Motta“Celulit. Cinična amajlija protiv glavnog neprijatelja žena.”

Pogledaj: otok zbog PMS-a

Kako se nositi?

Mnogi od nas, koji su decenijama bili pod uticajem varljive reklame, uvereni su da u slučaju otoka klinom izbijamo klin: voda izvlači vodu. Ovo je pogrešno. Voda za piće nije opcija. Privremeno se možete nositi sa situacijom na sljedeći način:

— U potpunosti uklonite sol iz svoje prehrane ili značajno smanjite njenu potrošnju.

- Koristite prirodne proizvode za drenažu kako biste pomogli u uklanjanju tekućine.

— Koristite posebne dodataka ishrani za ublažavanje simptoma predmenstrualni sindrom(oni su različite vrste, koji se prodaje u apoteci), koji će vam pomoći da kontrolišete hormonske fluktuacije, nadoknadite nedostatak magnezijuma i smanjite razdražljivost.

- Opustite se što je više moguće i nosite obimnu crnu odjeću jer crna mršavi.

Pogledaj: otok povezan sa metabolizam ugljikohidrata. Slučaj kada ste siti hljeba, tjestenine, pirinča, lepinja, pice, krekera, krompira, pira, kukuruza i drugih ugljikohidrata.

Kako se nositi?

Brzi ugljikohidrati (šećer), koje niste odmah sagorjeli jer ste, na primjer, pojeli pizzu uz čašu piva pa legli u krevet, ne pretvaraju se odmah u mast, već se prvo pretvaraju u glikogen. I izgleda kao lanac: prvo postoji molekul glukoze, zatim molekul vode, pa opet molekul glukoze.

Dakle, ako ste pojeli previše pizze (ili kolačića) navečer, možda popijte pivo ili Coca-Colu bez šećera ili vodu sa nizak sadržaj natrijum, primetićete da ne mokrite mnogo i, kao što se često dešava, da ste žedni.

Ipak bi! Tijelo koristi vodu za stvaranje lanca glukoze (poznatijeg kao glikogen), koji pohranjuje u jetri i mišićima kao primarni izvor energije.

Postoji izlaz: Nemojte jesti ugljene hidrate nekoliko sati ili ceo dan. Tijelo prvo sagorijeva postojeću glukozu prije nego što pretvori proteine ​​i masti u novu glukozu: to jest, glikogenske veze se razbijaju, oslobađajući molekule vode. I više nisi natečen, i nemaš isto višak kilograma, ko te je jutros tako naljutio.

Pogledaj: Noćni otok koji brzo nestaje tokom dana.

Kako se nositi?

Održavanje hladne temperature u spavaćoj sobi bez sumnje pomaže. Ako su vam noge uglavnom otečene, možete ih malo podići. Često se preporučuje da stavite jastuk ispod stopala. Pokušao sam, ali nikad nije ostala tamo gdje sam je stavio, pa predlažem da stavite nešto glomazno ispod dušeka da joj stopala budu podignuta. Ako vam lice nateče, lagano podignite dušek na vrhu kreveta.

Vrsta otoka: u predelu stomaka, tj. pojeli ste nešto što je fermentiralo u vašem stomaku, i vašem probavni trakt inflamed.

Kako se nositi sa: Nemojte žuriti da radite beskorisne testove netolerancije koji su sada tako popularni. Ako vam se čini da je problem u određenom proizvodu, sami možete analizirati da li je on zaista kriv što vas je nadimalo. Kako uraditi? Potrebno je čistiti organizam najmanje dva dana, jednostavno jesti i isključujući mlijeko, kafu i čaj, kobasice, masnu hranu, zaslađivače, alkohol i većinu voća i povrća, što može uzrokovati značajno nadimanje u slučajevima nadraženog crijeva. Izuzetak su tikvice, šargarepa, komorač (po mogućnosti kuhani), kuhani krompir, jabuke, kivi i bobičasto voće.

Uzorak menija:

  • Doručak: biljni čaj ili ječmena kafa, pirinčana torta sa tankim slojem džema
  • Ručak: kuvani pirinač sa tikvicama, začinjen puterom
  • večera: pileća prsa na žaru sa šargarepom
  • Užine: jabuke, bobice, kivi

Nakon par dana vratite one namirnice za koje mislite da izazivaju nadimanje i pogledajte kako vaše tijelo reaguje.

Pogled: oticanje nogu. Ako su vam gležnjevi natečeni, to znači da su se krv i limfa zaglavile tamo. Ako noge oteknu otprilike jednako po cijeloj dužini, to znači da je cirkulacija posvuda usporena.

Kako se nositi sa:

Genetika je dijelom odgovorna za lošu cirkulaciju krvi i limfe, ali smo i mi krivi loše navike sa kojima se treba pozabaviti:

— Ako ste zadnji put naprezali mišiće na časovima fizičkog u školi, onda su oni već izgubili potreban tonus i ne mogu pomoći da se krv i limfa podignu. U ovoj situaciji, morate vratiti njihov ton uz pomoć netraumatskih fizička aktivnost. Ne biste trebali žuriti bezglavo u trčanje, bolje je hodati dugo odmjerenim tempom ili plivati.

- Ako previše vremena provodite stojeći (kao prodavačice), blokirate mehanizam za pumpanje mišića i stopala. Isto važi i za one koji deset sati sjede za kompjuterom. Kompresijske hulahopke će vam pomoći, jer će raditi ono što vaši mišići ne rade: gurati krv i limfu prema gore.

- Prebacivanje nogu preko nogu. Već je jako teško da se krv i limfa dižu uz noge, pa ako i dalje prekrstite noge dok sjedite, ovo je pravi mazohizam. sta da radim? Stavite obje noge jednu pored druge, za ime Boga!

— Držite stopala blizu izvora toplote, bilo da sedite pored radijatora, parite se u sauni ili se opuštate na snežno beloj plaži. Svaki izvor toplote dovodi do strašne pojave o kojoj slušamo već nekoliko godina: vazodilatacije. Ukratko, u vrućini se žile rastežu i šire, a pritisak unutar njih opada, zbog čega se usporava kretanje krvi i limfe. Držite noge hladne. Ako želite da dobijete preplanulost, koristite kremu za samopotamnjivanje, a ako preplanulite, ne provodite previše vremena na suncu i češće plivajte.

- Preuska odeća (uključujući uske farmerke). Zbog toga je komprimiran čitav mikrocirkulacijski sistem, a posebno limfni. Ne nosite usku odjeću, koja samo između vas i mene dobro stoji samo modnim blogerkama.

- Višak težine. Durenje masne ćelije vršiti pritisak na vaše jadne krvne sudove i limfnih sudova, što otežava kretanje krvi i limfe. Pokušajte održati svoje normalna težina, tada vam problem otoka neće biti toliko hitan.

Ako su uveče na vašim stopalima počele da ostaju duboki tragovi od naizgled nimalo čvrstih elastičnih traka čarapa i čarapa, a takođe, bez ikakvog razloga, vaša težina se naglo povećala, omiljene cipele su postale premale, otekline, celulit i torbe pojavio se ispod očiju - sve to može biti simptomi nakupljanja viška tekućine u tijelu.

Pažnja!

Zadržavanje tekućine, iako je neugodno, najčešće je potpuno siguran sindrom. Međutim, neophodna je konsultacija sa lekarom kako bi se isključile bolesti koje takođe mogu biti praćene edemom, kao što su bolesti bubrega, bolesti cirkulacije i metabolički poremećaji.

1 g glikogena se vezuje za 4 g vode.

Na ovaj način možete utvrditi imate li otok ili ne: Pritisnite prstima u potkolenicu. Ako ostanu otisci prstiju, to je znak da su vam stopala otečena. Ali otok može biti i skriven. Ljekari ih mogu dijagnosticirati redovnim vaganjem i mjerenjem krvni pritisak i kontrolu analize urina.

Uzroci edema i zadržavanja tečnosti u organizmu

  • Nepravilna prehrana, koja dovodi do neravnoteže elektrolita: jona natrijuma, kalija i hlora.
  • Prekomerno pijenje, kada unos tečnosti premašuje njenu eliminaciju.
  • Sjedilački način života.
  • Uzimanje određenih lijekova i kontraceptiva.
  • Navika prekrštavanja nogu, uglavnom kada se stoji ili sedentarnog rada, vrućina i umorne noge, neudobne, uske cipele - sve što dovodi do poremećene cirkulacije krvi u nogama.
  • Trudnoća i promjene u tijelu koje je prate.
  • Predmenstrualni sindrom.
  • Bolesti bubrega, krvožilnih i probavnih organa, poremećaji metabolizma i niz drugih bolesti.

Kako smanjiti količinu tekućine u tijelu i sami se izboriti s oticanjem

Postoje potpuno bezopasne mjere koje će vam pomoći u ublažavanju otoka i smanjenju količine tekućine u vašem tijelu.

Vodena dijeta Linde Lazarides

Postoji mnogo diuretičkih dijeta. Ali danas je najpoznatiji i najpopularniji od njih Vodena dijeta, napisala Linda Lazarides.

Suština ove dijete: oticanje i višak kilograma nastaju ne zato što pijemo puno vode, već zato što je određene supstance zadržavaju u tijelu. To znači da se problem edema može riješiti odustajanjem od ovih supstanci – prvenstveno soli i ugljikohidrata.

Nedozvoljeni proizvodi:

Šećer, med, sirup i svi proizvodi koji ih sadrže, mliječni proizvodi, jaja, kvasac, svako crveno meso, so i sva slana hrana uključujući šunku, slaninu, dimljenu ribu, sireve, kolače, kolače, čokoladu, čips, puter, margarin, pržena hrana, kajmak, majonez, peciva, sosevi, umaci, masni deserti, pšenično brašno, alkohol i hrana koja sadrži veštačke aditive.

Može biti korišteno:

Sojino mlijeko i jogurti (prirodni, bez aditiva), voće (osim grožđa i banana), povrće (osim krompira), sjemenke, orašasti plodovi, žitarice, smeđi pirinač, mahunarke, nemasna živina i riba. Možete piti svježe cijeđene sokove, biljne čajeve i druga pića s malo kofeina.

Broj dozvoljenih namirnica nije ograničen – možete ih jesti koliko želite.

Efikasnost: u prvoj sedmici gubitak težine može doseći 6 kg (to se događa zbog gubitka tekućine). Poslije tempo neće biti toliko primjetan, ali 1-2 kg sedmično je vrlo realan rezultat.

Redovno pridržavanje ove dijete sedmicu prije menstruacije može značajno ublažiti PMS, ili ga se čak potpuno riješiti.

Biljne infuzije i čajevi koji smanjuju oticanje

  • Zeleni čaj
  • Crni ili zeleni čaj sa mlekom
  • Melissa
  • Čaj od brusnice
  • Odvar od šipka
  • Uvarak od kima
  • Odvar od gloga
  • Voda sa limunovim sokom
  • Kompleks apotekarske naknade, u koje se najčešće ubrajaju: medvjed, džemper (dvornik), kopriva, konjski rep i druge biljke.

Hrana koja smanjuje oticanje

  • Lubenica, krastavci, dinja
  • Celer
  • Pasulj
  • pečeni krompir
  • Zelene sorte jabuka
  • Nemasno mleko i kefir
  • Sok od viburnuma, rowan
  • Sorrel
  • Kopriva
  • Cvekla

Šta još pomaže u smanjenju otoka

Sauna, kupatilo, kupatilo

Recept za kupanje za ublažavanje otoka i viška tečnosti

U kadu ulijte vodu temperature 37-38 C0, razrijedite 300 g morske soli i pakovanje sode.

Vrijeme za uzimanje takve kupke je otprilike pola sata.

Ne treba piti 2 sata prije kupanja i 2 sata poslije.

Ovaj postupak možete ponoviti 3 puta sedmično.

Ova kupka vam pomaže da izgubite 500-700 g težine po proceduri.
Masaža i zagrijavanje

Ako puno sjedite, onda što češće dodirujte nožne prste, pravite kružne pokrete stopalima, stanite na prste nekoliko sekundi (15-20 puta). Uveče lezite 10 minuta i bacite noge na zid ili neko brdo, a zatim ih snažno trljajte od stopala do kolena.

Kontrastni tuš za stopala

Kontrastni tuš pomaže u jačanju krvnih sudova u nogama. Za to nije potrebno posebno odvajati vrijeme, nakon običnog tuširanja vodu nekoliko puta promijenite iz vruće u hladnu i obrnuto. Nema potrebe da ga uključujete ledena voda, ostavite na temperaturi koja vas ne iritira. Za više hladnom vodom morate dolaziti postepeno. Kontrastne kupke se mogu raditi samo za stopala. Osnovno pravilo ovakvih postupaka je da završite u hladnoj vodi.

Medicinski diuretici

Postoji mnogo različitih medicinski diuretici. Ali ne preporučujemo da ih sami koristite, zbog velike vjerovatnoće razne komplikacije. Posavjetujte se sa svojim ljekarom.

Pažnja!

Bilo koji diuretik treba koristiti s oprezom! Nekontrolisano i dugotrajna upotreba Diuretici mogu dovesti do dehidracije organizma, kao i do narušavanja ravnoteže vode i soli.