Ароматизиране на жилищни помещения с етерични масла. Ароматерапия у дома

Миризмите имат голямо влияниевърху нашето възприемане на света около нас. Различните аромати влияят върху нивото на апетита, активността и настроението. Ако можете да изберете правилния аромат за вашия дом, можете да създадете уютна и комфортна среда.
IN напоследъкЕтеричните масла са доста популярни. Предимството им е, че не само миришат страхотно, но и осигуряват страхотни ползи за здравето. Когато избирате такива масла за вашия дом, важно е да определите какъв аромат харесвате и също така не забравяйте да прочетете информацията за ефекта му върху човешкото тяло.

Как да направите дома си по-комфортен?

Най-гостоприемният аромат се счита за смес от масла от канела и портокал (пропорция 1: 2). Тези аромамасла могат да се използват за ароматизиране на коридора, антрето и всекидневната. Ако желаете, можете да добавите една капка кедрово или борово масло, но все пак този аромат е по-подходящ за зимата.
Лавандуловото масло ще ви помогне да създадете уютна атмосфера. Има лек и ненатрапчив аромат. В допълнение, това масло е доста полезно за човешкото здраве.
Етеричното масло от лимон е идеално за ароматизиране на вашата баня и кухня. Можете също така да използвате ментово масло за вашата вана. Ако желаете, можете да комбинирате масло от лимон и мента в съотношение съответно 3:1.

Най-добрите релаксиращи етерични масла

След тежък работен ден наистина искам да се отпусна, когато се върна у дома. Но не винаги е възможно да се отпуснете бързо. Ароматен чай, топла вана, греяно вино ще помогнат по този въпрос ... Има много начини. Но все пак най-простият от тях е използването на етерични масла за успокояване: лавандула, бергамот, жасмин, маточина и иланг-иланг. Всеки от тях има свои собствени характеристики.
В спалнята можете да ароматизирате одеяла, възглавници и покривки с едно от маслата. Например, можете да капнете няколко капки етерично масло върху памучен тампон, който след това да поставите в плика за завивка. Памучните тампони трябва да се подновяват няколко пъти седмично.

Отстранете с масла

Етеричните масла осигуряват огромни ползи за човешкото здраве. Например етерични масла чаено дърво, лимон, лавандула имат антисептични свойства. Ако искате да използвате минимално домакински химикали, за да дезинфекцирате стаята си, можете спокойно да използвате спрей от етерични масла, който можете да приготвите у дома. За да направите това, трябва да вземете 5 супени лъжици вода, 1 чаена лъжичка водка и 3-8 капки етерично масло. Разбъркайте всичко добре и изсипете в спрей бутилка. Преди да третирате повърхността на пода на банята или коридора с този спрей, не забравяйте да разклатите добре бутилката.

Полза за здравето

Ако вие или вашето домакинство често се сблъсквате с проблема с болестта респираторен тракт, тогава трябва да изберете етерични масла от лавандула, мента, евкалипт и тамян за ароматизиране. По време на грипния период и др вирусни заболяваниятези масла ще ви помогнат да не се разболеете. При кашлица и болки в гърлото можете да използвате етерични масла от бор, розмарин, кедър и чаено дърво.

Предпазни мерки

Ако сте бременна, използването на етерични масла не се препоръчва. Ако имате проблеми с имунната си система, важно е да следвате препоръките на Вашия лекар. В къщата, където има Малко дете, използването на етерични масла е възможно само в ограничени количества.
И, разбира се, не забравяйте, че ако се използват в излишък, много етерични масла могат да причинят главоболие.

Етерично масло - ароматно летливо вещество, отделени от цветове, семена, корени, листа, плодове, дървесина или смола на растения.

Маслата придават на растенията аромат. Свойствата на маслата зависят от вида на растението, условията, при които се отглеждат, използваната част и метода на производство. Често от различни частиОт едно и също растение се получават масла с различен състав и мирис. Етеричните масла се получават чрез дестилация (от зеленина и кора), екстракция (от съцветия, венчелистчета и корени) и пресоване (от кори и плодове).

Етеричните масла имат широк обхватбиологична активност. Някои от тях са антисептици, други са спазмолитици, трети регенерират клетките, трети успокояват или, напротив, възбуждат. нервна система. В същото време етеричните масла са мощни средства, които могат не само да помогнат, но и да навредят, ако не следвате препоръките за употреба.

Таблицата ще ви помогне да разберете фармакологичните свойства на етеричните масла.

Приложение на етерични масла

Етеричните масла не трябва да се нанасят върху кожата без основа. Трябва да защитите очите си. Пазете маслата от деца. Не се препоръчва използването на етерични масла от бременни жени, както и от хора, склонни към алергии.

Етеричните масла не се смесват с вода и не се използват в чиста форма. В козметологията и медицината етеричните масла се използват с основа. Може да бъде восък, мед, мляко, сметана. Но най-често това са така наречените транспортни масла.

Транспортни (базови) масла- това са масла растителен произход, както твърди (например масло от ший), така и течни (маслини, морски зърнастец, бадеми, жожоба и други). Те насърчават проникването на етерично масло в тялото и осигуряват лек терапевтичен ефект.

Баня и сауна

Яник Шовин/Shutterstock.com

Ароматна вана - страхотен начинрелакс след тежък ден. Облекчава стреса и релаксира сандалово дърво, здравец, лавандула, розово масло. Мускулна треска(например след тренировка) маслото от върбинка и хвойна ще помогне за премахване. По време на настинкипрепоръчват се вани с борово или лимоново масло.

правила

• Преди да вземете ароматна вана, трябва да се измиете.
• Температура на водата - 36–38 ºС.
• Като основа можете да използвате мед, кефир, суроватка, мляко, морска солили транспортно масло.
• Не използвайте гел, шампоан, пяна и други козметични инструментипо време на процедурата.
• Честота и време - 5–25 минути, не повече от три пъти седмично.
• След като вземете ароматна вана, не изплаквайте и не избърсвайте.

В банята етерично масло се добавя към черпак с вода, за да се добави към нагревателя. Препоръчват се масла, които подобряват дишането: кедър, евкалипт, смърч и др. Освен това метлите могат да се навлажнят със смес от базови и етерични масла.

Позняков/Shutterstock.com

Етеричните масла подобряват лечебни свойствамасаж, подобряват състоянието на кожата и въздействат на нервната система. Различните масла ще имат различни фармакологични ефекти. Така карамфилът ускорява загряването и стимулира кръвообращението. Индийското орехче облекчава ревматичните болки, цитрусовите плодове помагат за разграждането на мастната тъкан, а розата, жасминът и сандаловото дърво имат лифтинг ефект.

правила

• Рецепта за масажна смес: 3–5 капки етерично масло + 10–15 мл базово масло (за тяло – праскова, маслина, кайсия, бадем; за лице – жожоба, макадамия, авокадо).
• Изберете масло не само според фармакологични свойства, но и миризмата. Трябва да е приятно на лицето, което получава масаж.
• По време на масажа предпочитайте меките кръгови движения.
• След сесията трябва да легнете за 10-20 минути, не трябва да излизате навън в продължение на един час.

Инхалации

Image Point Fr/Shutterstock.com

Инхалации с етерични масла- отлично средство при грип (мащерка, джинджифил), бронхит (евкалипт, бор, туя), стоматит (портокал, невен), както и за почистване на лицето (риган, чаено дърво).

Хора с астма и др тежки заболяванияинхалациите на дихателните пътища трябва да се извършват с разрешение и под наблюдението на лекуващия лекар.

Студени инхалации

• Нанесете няколко капки масло върху кърпа или хартиена кърпа.
• Вдишвайте аромата през носа равномерно и дълбоко в продължение на 5-10 минути.

Горещи инхалации

• Ако има такъв, използвайте специален инхалатор.
• Ако нямате инхалатор, добавете 2-4 капки масло в съд с топла вода. Покрийте главата си с кърпа и вдишвайте изпаренията за 5-10 минути. Препоръчва се процедурата да се извършва със затворени очи.

Гайворонская_Яна/Shutterstock.com

Арома компресите помагат за облекчаване на болките в ставите, гърба и меки тъкани. Етеричните масла проникват през кожата до проблемната зона и имат противовъзпалително, аналгетично и спазмолитично действие.

При хронични заболявания се консултирайте с Вашия лекар относно възможността за използване на ароматни компреси.

Студени компресиефективен при тумори, навяхвания, натъртвания.

правила

• Навлажнете фланела или друга памучна кърпа студена водаи нанесете 3-5 капки етерично масло върху него.
• Нанесете върху увредената зона. Фиксирайте с еластична превръзка.
• Или пригответе смес от базово и етерично масло (15 капки на 30 мл), напоете в нея кърпа и нанесете върху болезнената част на тялото.

Загряващи компресисе лекуват хронични болести, те облекчават болката и възпалението. Полезен при ревматизъм, остеохондроза и радикулит. Правилата са същите, използва се само топла вода и компресът се завива.

Антонова Анна/Shutterstock.com

От древни времена ориенталските красавици са използвали етери като средство за грижа за себе си. Маслата също добавят терапевтичен ефект към козметичните ползи.

Козметиката с неутрален състав трябва да бъде обогатена. Продуктите, предназначени за решаване на специфични проблеми (например против стареене), се използват най-добре без добавки.

Има много рецепти за домашна козметика с етерични масла. Ето някои от тях.

• Маска за лице:За 1 супена лъжица глина на прах добавете 2-3 капки етерично масло, след това добавете вода, за да постигнете консистенция на паста. Нанесете маската върху лицето, като избягвате зоната около очите, оставете да изсъхне и изплакнете с топла вода.
• Крем за лице:Вземете всеки неутрален крем (например бебешки), пригответе смес от базови и етерични масла. Първият трябва да съответства на типа кожа (суха, нормална, смесена, мазна, проблемна), а вторият трябва да съответства на целта на употреба (борба с обриви, овлажняване и т.н.). Приблизителната дозировка е 10-15 капки от сместа на 150 g основа.
• Лосион за кожа:разредете инфузията лечебни билкивода (в равни пропорции), разтворете 2-3 капки етерично масло в 1 чаена лъжичка спирт и добавете към прецедения разтвор. Избършете лицето и шията си с лосион.
• Арома лед:Смесете 1 чаена лъжичка мед с 1-2 капки етерично масло, разтворете получената смес във вода, изсипете във форми и замразете. Използвайте ароматизирани кубчета лед, за да разтриете лицето си, за да облекчите зачервяването.
• Шампоан:използвайте продукта колкото е възможно повече естествен състав, добавете маслото в дланта на ръката си с шампоан директно при измиване (1-2 капки) или в бутилката (13 капки на 100 ml).

Ароматлампи и ароматни камъни

BhubateT/Shutterstock.com

Аромалампи и арома камъни се използват за ароматизиране на затворени пространства и ароматерапия.

(или ароматизатор) е купа, в която се налива вода и се добавя етерично масло, а под нея се поставя свещ. Докато водата се нагрява, въздухът се изпълва с пари от етерично масло.

Ароматизиране с лампа

• Проветрете помещението.
• Изсипете в купата топла вода(50–55 ºС). Обемът на купата е минимум 50 мл, в противен случай водата ще се изпари твърде бързо.
• Добавете етерично масло: 2 капки на всеки 5 квадратни метра. м площ.
• Запали свещ. Минималното разстояние от пламъка до купата е 10 см.
• Продължителността на процедурата е от 20 минути до 2 часа. Периодично добавяйте вода. Не оставяйте лампата без надзор.

Ароматен камъкИма пореста структура и задържа миризми дълго време. Можете да го купите или да го направите сами от гипс. Особеността на ароматния камък е неговото локално действие. Ако ароматът от лампа се разпространява в цялата стая, тогава от камък се разпространява само на кратко разстояние. Следователно, ароматният камък може да се използва дори на работното място.

Овкусяване с камък

• Нанесете 2-4 капки масло върху камъка.
• Поставете камъка на маса, в шкаф, чанта или джоб.
• Добавете масло, когато миризмата се разсее.

Правят се и сашета с етерични масла. Ароматна торбичка с розово масло ще придаде приятен аромат на вашето бельо и дрехи, а саше с лавандула на нощното шкафче ще ви осигури здрав сън.

nito/Shutterstock.com

(или арома медальони) са аксесоар, изработен от пореста глина, която лесно абсорбира и запазва миризмите за дълго време.

Носенето му е особено важно по време на грипни епидемии. Маслата от джинджифил, кедър, евкалипт, мента и други помагат на организма да се бори с вирусите и укрепват имунната система.

Как да използвате ароматни висулки?

• Изберете маслото според неговите свойства и миризма.
• Поставете 2-3 капки във висулката.
• След три дни напълнете отново висулката.

Това са основните принципи за използване на етерични масла.

Как използвате етеричните масла?

Алтернативната медицина набира все по-голяма популярност не само в Европа, но и у нас. Лекарствата не винаги са жизненоважни. Ароматерапията с етерични масла има не по-малък ефект върху тялото, а таблицата ще ви научи как да смесвате правилно.

Ароматерапията като метод не е народна медицинасъществува от много дълго време. Една история, случила се на френски учен в началото на ХХ век, позволи на целия свят да научи за лечебните свойства на маслата.
След като получи изгаряне на ръцете си, изследователят ги спусна в близкия съд с лавандулово масло. Случи се невероятното: ръцете ми заздравяха бързо без белези и зачервявания. Тогава е изобретена процедура - ароматерапия, при която е създадена таблица с етерични масла за лесна употреба.

Използването на етерични масла в козметологията и дерматологията е изследвано от френски химик през 1937 г., а едва 30 години по-късно в Европа се появяват първите клиники, предлагащи ароматерапевтични процедури. Доказано е, че влиянието на ароматните масла върху човешката психика е много по-силно от това на растителните екстракти или тинктури.

Методи за използване на етерични масла

Повечето хора може би смятат, че ароматерапията не е сериозна форма на медицина. Въпреки това, с неправилна дозировка, избор на метод или метод, тази прекрасна процедура може да стане пагубна за вас и вашето здраве. Както при всяко лечение, препоръките, предписанията и дозите трябва да се спазват.

Способността да се използват правилно етеричните масла в ароматерапията може да бъде наистина възнаграждаваща.

Ароматерапията ще ви изненада със своите тонизиращи, лечебни, регулиращи, възстановяващи, успокояващи и антибактериални свойства.

Има три области на терапия:

Маслата никога не се използват за нищо. Това обикновено се случва в цялостна употребас камъни или лампи. Камъните, които са предназначени за тази употреба, винаги са малки по размер. Изработени са от екологично чисти естествени материали като гипс, глина, тесто.
Важно е материалът да е порест и да попива основни аромати. Много често хората ги вземат със себе си, за да се наслаждават на любимия си аромат през целия ден.

Методът за използване на етерични масла като приложение върху пореста повърхност има благотворен ефект върху човек, където и да се намира. Миризмата продължава доста дълго за дълго време, но радиусът на въздействие е малък поради размера на източника.
Затова много хора поставят такива ароматни камъни в шкафове за дрехи или бельо. Отделящите се течности бързо се абсорбират в тъканта, като по този начин ви позволяват да се наслаждавате на приятната миризма дълго време.

Камъните с етерично масло често се използват у дома за ароматерапия върху маси или всякакви други повърхности. Отлична алтернатива на арома лампата, която излъчва много по-силна миризма и може да не се хареса на хора, чувствителни към аромати.

Въпреки това, доста често те се превръщат в отлични освежители за магазини, бутици или офиси, където има проблеми с вентилацията на помещенията. Този метод идеално почиства стаята от чужди миризми, създава желаната атмосфера и създава комфорт.

Аромамаслата с ароматни камъни са вълшебни борци срещу неприятния въздух в автомобилите. Ще забравите за миризмата на машината, цигарения дим и всякакви други чужди миризми.

Когато избирате масло, бъдете внимателни, защото всяко от тях влияе различно на другите, включително и на вас. Ето кратък списък с възможни предложени изисквания с подходящи добавки:

• дезинфекция
  хвойна, лавандула, градински чай, кипарис, евкалипт;
• антивирусен
  лайка, чаено дърво, розмарин, мащерка;
• противовъзпалително
  бор, лавандула, лимон, мащерка;
• ободряващ
  ела, портокал, лимон, градински чай, карамфил, босилек, майорана, лавандула;
• за безсъние
  сандалово дърво, маточина, лавандула, роза;
• тоник
  мента, ела, мандарина, безсмъртниче;
• дезодориране
  кедър, пачули, кипарис, здравец, баргамот, евкалипт.

Можете да закупите готов камък в специализиран магазин, но ако желаете, можете да го направите сами. Изобщо не е трудно.

Не всеки знае полезни свойстваароматерапия за тялото, ще бъдете изумени да разберете. Тази възможност за лечение засяга човек на няколко нива: физическо и духовно.

Въз основа на собствената ви жизненост и възможностите за саморегулация на тялото, резултатът няма да закъснее, а ще ви изненада със своите положителни и неочакван ефект. Такива процедури носят не само удоволствие, но и огромни ползи.

Вече беше казано за този вид терапия като ароматни камъни, но това не е краят на етеричните масла, техните свойства и употреба в ароматерапията. Всеки от вас се стреми да създаде уютна и топла атмосфера в дома си, където да се отпуснете и да се занимавате с любимите си неща.


Ароматните лампи могат да допълнят интериора и да донесат ползи.Те ще се впишат перфектно във всеки интериор. Разпръсквайки течности, те изпълват стаята с благоприятна енергия, създават хармония и подпомагат възстановяването от инфекция, възпаление на бронхите, грип и пневмония.

Ароматерапията и лечението с етерични масла е възможно и в домашни условия. Инсталирайки такива лампи, ще почувствате как умората, преумората и безсънието изчезват. Някои масла могат да успокоят тези, които са твърде активни, и да дадат увереност на онези, които са плахи.

Когато купувате ароматна лампа, помислете за три опции:

• класически;
• електрически;
• електрически с ултразвук.

Първият тип е по-традиционен и работи на принципа на отоплително устройство. С помощта на таблетна свещ, разположена отдолу, течността започва да се нагрява и изпарява. Вторият тип е по-модерен. Представен е от ароматни чинии и пръстени.
Те са безопасни, защото не изискват допълнителен огън и не излъчват приятни миризмиот изгаряне. И третият тип е ултразвукова лампа. Вибрациите, чрез които се изпаряват частиците, помагат за пълното разкриване на свойствата. Отлично решение за детски стаи или бизнес офиси.

Саше

Терапията с ароматни сашета (подложки с билки) е много древна. Лесни за използване и достъпни за всеки, те изпълват дома и вещите ви с невероятен тамян.


Сашетата са подложки, пълни с лечебни, екологично чисти билки и материали: клонки, цветя, пръчици, подправки. За да засилят ефекта и въздействието, към тях започнаха да се добавят етерични масла. Такова нещо ще бъде прекрасен атрибут на всеки дом.

Хората ги поставят в шкафове, чекмеджета за спално бельо, до леглото, работния кът и в хола. Чрез закачане на панделка могат да се закачат на дръжки, кукички или закачалки. Често преди това са били възприемани като амулети срещу негативна енергия и лоши намерения.

Направете го сами или купете готово саше, зависи от вас. Но различни пълнители вече ще служат за специфичната си цел, например:

• романтичен
  розови листенца, портокалова кора, градински чай, гипсофила.
• облагородяване
  пачули, канела, карамфил.
• защитен
  босилек, копър, дафин, копър, розмарин, папрат.

Такива смеси се поръсват с масла, за 10 g сухи материали - 5 капки етер. След това се оставя да кисне известно време и след това се зашива като пълнител. Случва се вместо „жив“ пълнеж да се използва гума от пяна или друг абсорбиращ материал.

Полезни свойства на ароматерапията за тялото

Всяко масло има антивирусно, противовъзпалително и антимикробно свойство. В допълнение, те облекчават стреса, успокояват, подобряват работата на сърдечно-съдовата система, нормализират кръвното налягане, метаболизма на мазнините, имат благоприятен ефект върху съня и работоспособността.


Освен това има и такива, които влияят имунна системаи предоставят антиоксидантен ефект. Растенията, от които са направени, спомагат за забавяне на стареенето, тонизират организма и стимулират правилна работавътрешни органи.

Различни благовония могат да предпазят човек от облъчване и радиация. Предотвратява развитието и появата на тумори, блокира действието на канцерогените.

Етеричните масла вършат отлична работа за почистване на помещението от бактерии и инфекции.

Помага за премахване на пестицидите от тялото. Много от тях регенерират кожата, премахват белези, ускоряват заздравяването на изгаряния, рани, натъртвания, намаляват болката от артрит, ревматизъм и облекчават възпалението.

Комбинацията от няколко масла има положително влияниеНа умствена дейности изпълнение. По отношение на нервната система, естери като успокояване на лайка, тонус на цитрусови плодове и иланг-иланг предизвикват сексуално желание. Преди употреба се уверете, че нямате индивидуална непоносимост.

В чужбина те често прибягват този видлечение, игнориране лечение с лекарства. Няма съмнение, че това не е заместител на традиционната медицина и в случай на сериозни заболявания е необходимо да отидете в болницата.

Таблица с етерични масла за ароматерапия

Понастоящем са известни повече от 3000 растения с етерично масло, които са ценни за производството на етерично масло. Маслото се добива основно от лечебни растения, семена, тестиси. Те са лесно разтворими в алкохол, алкохол, растителни масла, но са практически неразтворими във вода.

Никога не се прилагат в чист вид. кожна покривка. Изключение прави лечението на брадавици, обриви, лунички и гъбични инфекции. Само при контакт с вода естерите разкриват напълно своите лечебни свойстваи насищане на бронхопулмоналната система.

Много е лесно да се изгубите в полето на всички видове аромати. Има толкова миризми, колкото и свойства. Всички те са различни един от друг, влияят по различен начин на хората. За удобство е създадена таблица с етерични масла за ароматерапия.

Често в такива таблици името на ароматното масло е написано отляво, а основните свойства са посочени в горния десен ъгъл, а срещу всеки аромат има или „отметки“, или „плюсове“, показващи, че този тип съответства на свойството.

Не само възрастните, но и децата се възползват от ароматерапията. Списъкът на разрешените компоненти присъства и в специалната ароматерапевтична таблица на етеричните масла за деца. При деца терапията се провежда 2-3 пъти седмично. По-добре е да проверите дозировката със специалисти според възрастта.
Можете да започнете процедури от две седмична възраст.

Запомнете тези растения, чиято терапия е противопоказана за вашите деца до определени години:

• мента до една година;
• евкалипт до две години;
• масло от здравец, чаено дърво, ела, бор, кедър, мащерка, пелин, розмарин, джинджифил до три;
• сандалово дърво и карамфил до 14г.

Ароматерапевтичните етерични масла и свойствата на маслата са дадени в таблицата, която е много удобна и лесна за използване на практика.

Правила за комбиниране на етерични масла за ароматерапия

Правилата за комбиниране на етерични масла за ароматерапия ще ви кажат как най-добре да смесите. Интересното е, че когато се смесят, естерите взаимно подобряват свойствата си. Терапията, проведена през 1976 г., показва подобрения при 1000 души при лечение на артериите на крайниците с мащерка.
И през 1978 г. те вече са публикувани положителни резултатитези, които са били лекувани от глаукома със същия етер. Удивителни резултати, които могат да бъдат постигнати само с използването на лечебни масла.

Някои основни комбинации:

• лавандулата е универсална с всичко освен с розмарин;
• цитрусовите плодове звучат перфектно с борови масла;
• богатият аромат на евкалипт или мента може да бъде прекъснат от лавандула или розмарин;
• жасмин, иланг-иланг, ирис, лавандула, нероли, роза и лайка - прекрасна флорална композиция;
• Ветивер, кедър и сандалово дърво ще добавят стипчивост.

Когато използвате таблица за смесване на етерични масла, е важно да имате предвид:

• Ако създавате композиция с конкретно целенасочен ефект, тогава избягвайте комбинирането на две съставки, които са противоположни по предназначение. Например, не комбинирайте успокояващи съставки със затоплящи и тонизиращи.
• Не използвайте повече от пет масла в една смес.
• Когато съставяте всяка смес, разнообразете я с естери, които допълват свойствата им.
• Уверете се, че нямате алергии.
• Спазвайте правилата за комбиниране на масла.

Странични ефекти и противопоказания

Лечението с ароматни масла може да причини различни странични ефектии има противопоказания:

• задушаване, задух, затруднено дишане;
• аритмия, повишен сърдечен ритъм;
• замаяност, главоболие, шум в ушите;
• зачервяване, сърбеж, алергична реакция.

Обърнете внимание на списъка с естери, които при неправилно дозиране причиняват:

• отравяне
  Атласки кедър, босилек, евкалипт, листа от канела, копър (сладък копър), портокал, лимон, исоп, мащерка, индийско орехче;
• раздразнение
  черен пипер, ангелика, цитронела, канелени листа, джинджифил, портокал, лимонена трева, лимон, лимонова върбинка, карамфил (всяка част), мента, индийско орехче;
• фоточувствителност
  Бергамот, Ангелика, Портокал, Лимон, Мандарина, Грейпфрут, Лимет, Петитгрейн.

Не винаги си струва незабавно да отидете в болницата, ако имате леки симптоми на някакво заболяване. лекарстваимат силно въздействиевърху жизнените процеси на организма, оказвайки необратим ефект.

Алтернативната медицина, под формата на ароматерапия, може да ви покаже чудодейния ефект на етеричните масла върху човек. Може да не повярвате сега, но можете да се уверите само като опитате сами.

Видео: ароматерапия с етерични масла

Ароматерапия – метод алтернативна медицина, което според мнозина все още помага за решаването на проблеми. В първия видеоклип можете да изучите цял майсторски клас по ароматерапия, във втория ще научите как да почистите пространство с помощта на етерични масла.

Етеричните масла имат няколко задачи в домовете ни - не само да ароматизират помещенията, но и да премахват неприятните миризми, да пречистват въздуха в къщата, да я дезинфекцират, да се борят с нежеланите насекоми и да предотвратяват появата им в апартамента. Но основният знак за използването на етерични масла в дома е, разбира се, специалната атмосфера на комфорт и празник, която те създават около нас.

Важно е обаче да се има предвид, че има много начини, по които ароматите на етеричните масла влияят на хората; те не само изпълват въздуха с миризми, но също така, в зависимост от избраното масло, влияят на настроението, психическо състояние, емоционален фон на човек. Някои ароматни масла освобождават и повишават самочувствието, други помагат за успокояване, трети помагат за концентрация на вниманието и т.н.

Защо да използвате етерични масла в дома си

Ако искаме да променим атмосферата в дома си, можем да използваме етерични масла:

• създаване на желания микроклимат в помещенията;
• за премахване на неприятните миризми;
• за унищожаване на патогени в къщата, тъй като почти всяко етерично масло има способността да дезинфекцира;
• за предотвратяване появата на вредни насекоми в дома.

След като разгледахме практическите аспекти на използването на етерични масла, си струва да обърнем внимание на способността им да влияят психо-емоционално състояние, както всеки човек, така и цялото семейство. Използването на етерични масла може значително да омекоти семейния микроклимат, предотвратявайки развитието на кавги и конфликти, потушавайки огнищата на раздразнителност, към които всеки от нас е податлив. Избирайки правилния аромат на етерично масло, можете да създадете благоприятна атмосфера на доверие и взаимно разбирателство между хората, което е особено важно, когато всички се събираме заедно, през почивните дни, празниците и в моментите на споделена почивка. Следователно използването на ароматни етерични масла в дома може да се счита за вид „семейна“ ароматна терапия, която помага да се създаде атмосфера на хармония и любов.

Как да използвате етерични масла у дома

Най-подходящият начин да ароматизирате въздуха в дома си с етерични масла е да използвате аромалампа. Можете също да използвате спрей бутилка, за да напръскате аромата сами. Ароматни сашета, ароматни камъни и дори ленти от филтрирана хартия, напоени с ароматни масла, също ще работят.

Има и по-малко традиционни начиниароматизиране на въздуха в помещението, например добавяне на етерично масло към вода за измиване на подове, този метод е най-подходящ за тоалетни. Много е важно да се вземе предвид факта, че не всяка миризма ще бъде приятна за всички. Ето защо не трябва да бъдете ревностни и да насищате дома си с интензивни аромати, нека това е лек воал от аромат, а не удар върху обонянието.

Най-често срещаният начин за създаване на ароматна среда е ароматна лампа, която помага да се създаде по-лека атмосфера от например ароматна лампа. Освен това меката светлина на арома лампата също ще изпълни дома ви с комфорт.

Аромат за всеки ъгъл на дома

Много е важно да се има предвид, че различните стаи в къщата изискват различни аромати.

Миризмата на коридора. Създаването на гостоприемна среда още от прага на дома е мечтата на всяка гостоприемна домакиня. И това ще бъде улеснено от етерични масла от бор, кедър, бергамот, лавандула, портокал или лимон. Ако живеете на общо стълбище, тогава можете да избегнете не много приятните миризми от коридора, като използвате ароматни масла от цитрусови плодове и иглолистни дървета.

Ароматът на хола. Не е тайна, че миризмите могат да насърчат еманципацията и комуникацията между хората. По този начин дори непознати хора ще могат да се отпуснат и да се насладят на общуването в атмосфера на аромати на етерични масла от лавандула, роза, сандалово дърво, иланг-иланг, лимон и мандарина. За да почистите въздуха от микроби, прах и не много приятни миризми, трябва да дадете предпочитание на етеричните масла от чаено дърво, градински чай, здравец или смърч. Ако имате домашни любимци в къщата, купете масла от лавандула, розмарин, лимон или здравец, които ефективно се борят с тези миризми.

Аромат за спалня. Разбира се, атмосферата на спалнята трябва да бъде специална, тъй като тя е място за почивка, релаксация и възстановяване жизненост. Маслата от нероли, роза, портокал, иланг-иланг, здравец или сандалово дърво ще помогнат за решаването на проблема. Можете също така да ароматизирате самото спално бельо, като нанесете няколко капки масло директно върху тъканта на одеялото или възглавницата.

Ароматът на офиса. И изобщо не е необходимо това да е отделна стая, може би всекидневната ще стане вашето работно място за известно време и можете да създадете подходящата атмосфера там. Трябва да облекчите умората и да увеличите концентрацията, в този случай изберете масла от мента, лимон, розмарин, лавандула или жасмин. Когато работите с компютър, предпочитайте маслата от розмарин, лимонова трева, джинджифил и жасмин. А етеричните масла от нероли, роза, мандарина, бергамот или жасмин ще помогнат за повишаване на креативността.

Ароматът на кухнята. За съжаление, нашите кухни не винаги миришат на пресни хлебчета, така че трябва да се справяме с неприятните миризми и да освежаваме въздуха в стаята. Етерични масла от евкалипт, лимон, мента, портокал, здравец и розмарин. Можете да отидете по-далеч и да освежите вашите кухненски прибори (гъби, кърпи и парцали), за да направите това, трябва да разредите няколко капки от някое от вече споменатите масла във вода, за да овкусите кухнята и да накиснете съдовете за около пет минути.

Аромат за баня. Трябва да дезодорирате и дезинфекцирате въздуха не само в банята, но и в тоалетната, а етеричните масла като масло от чаено дърво, лимон, здравец, лавандула, евкалипт или розмарин са идеални за това. Интересното е, че маслото от чаено дърво ще ви помогне да се отървете не само от неприятните миризми, но и от петна от мухъл (гъбички), както и от патогенни микроби в банята.

Антисептични свойства на етеричните масла за дома

Всяко етерично масло има бактерицидни свойства и ефект на естествени антисептици, които трябва да се използват за дезинфекция на въздуха и повърхностите в къщата. По този начин ще бъде възможно не само да се предотврати появата на мухъл и плесен, но и да се подобри атмосферата толкова много, че дори по време на сезонни огнища на настинки вашият дом ще защити всички свои жители от патогенни бактерии и ще ускори процеса на възстановяване на вече болни членове на домакинството.

За да реализирате напълно дезинфекциращите свойства на етеричните масла, използвайте ги, когато почиствате подовете в дома си. За да направите това, изберете подходящо масло и, като го комбинирате с емулгатор (например сол) в количество от 30 капки, го разредете в кофа с вода. Най-полезни по отношение на антисептичното лечение са етеричните масла от чаено дърво, портокал, градински чай, лавандула, мента, евкалипт, бор и мандарина.

Използвайки етерични масла, можете ефективно да полирате и дезинфекцирате мебелите в дома си. Вземете някое от горните етерични масла (10 капки) и комбинирайте с две супени лъжици смес от алкохол (супена лъжица) и масло от жожоба (супена лъжица).

Всеки препарат, както за миене на съдове, така и за други повърхности, може да бъде обогатен с ароматно масло. Достатъчно е да се смеси с етерично масло в количество от 5 до 10 капки. Това количество масло ще бъде достатъчно за обогатяване на 100 мл перилен препарат. Най-подходящият в в такъв случайЩе има масла от лимон, здравец и мандарина.

Можете да ароматизирате не само спално бельо, но и всякакви други вещи, като добавите етерично масло (10-20 капки) към прах за пране или омекотител. Най-добре е да се измиете с масла от роза, смърч, лавандула или иланг-иланг.

Как да се борим с насекомите с етерично масло

Често се налага да използваме химически репеленти, за да изплашим натрапчивите насекоми. Така в домовете ни се появяват електрически фумигатори, спирали, мехлеми, кремове и много други продукти, които са базирани на опасни за човешкото здраве химикали.

Алтернативен начинИзползването на етерични масла може да помогне в борбата с вредните насекоми. В този случай карамфиловото масло дава отличен ефект. Маслата от здравец, лавандула, цитронела, евкалипт, тамян, пачули, мента, градински чай, мащерка, кедър и масла от чаено дърво също са страхотни. Освен това с помощта на масло от чаено дърво можете да се отървете от последствията от ухапвания от насекоми, дори в случай на алергични реакции към тях.

Ако все още не използвате етерични масла в дома си, тогава не забравяйте да обмислите тази прекрасна възможност да направите живота си и живота на семейството си по-приятен в уютен дом, изпълнен с вълшебни аромати на етерични масла.

Татяна Романчукевич
За женско списаниеуебсайт

При използване или препечатване на материал е необходима активна връзка към женското онлайн списание

Изпитвали ли сте това: когато влезете в нечия къща, неволно сбръчквате нос от остра, неприятна миризма или дори цял букет от тях, а останалата част от посещението ви се свежда до гледане на часовника и обмисляне на план за правилното бягство към Свеж въздух? Или може би това се е случило и у дома?

Ако сте кимнали тъжно или се страхувате от подобна съдба, публикацията е много подходяща!

Миризмата е може би основният компонент на комфорта. Трябва да е приятно и гостоприемно, за да искате винаги да се върнете у дома.

Изборът зависи изцяло от вкусовете на собствениците.

Ароматите за дома могат да бъдат разделени според техния състав:

• Парфюмирани - с висок ценови клас. Това са парфюми, които се продават в парфюмерийни магазини и отдели за дома (Търговска къща "ЦУМ", "ZARA HOME", "H&M HOME", "THE BODY SHOP").
• Синтетичните са най-евтините аромати за дома, които мамят тялото ни. Изглежда, че дишаме цветя, но всъщност вдишваме добавки. Изявени представители: магазини IKEA, AUCHAN, FIX-PRICE.
• Естествено. Продуктите са направени от натурални съставки и масла. (“BOTANIKA”, “STYX”, “IRIS”, “ELFARMA”.) По време на производството натуралните етерични масла не се обработват химически, нито се смесват с изкуствени аромати.

По-добре е да не използвате първите две опции. Парфюмът съдържа до 30% парфюмни масла и до 85% алкохол, без да броим огромен брой неизвестни съставки. Още през 1986 г. Американската национална академия на науките публикува доклад, според който 95% химически веществаСъединенията, използвани в парфюмите, са синтетични съединения, извлечени от нефт. Те включват токсични вещества, които причиняват алергични реакции, рак, вродени дефекти.

Ако попаднете на синтетичен аромат на парфюм, най-вероятно той съдържа естери на фталова киселина. Фталатите се добавят, за да свържат съставките заедно и да създадат богат аромат! Производителите са намалили разходите, а ние сме вдишали повече токсични вещества, но това не ни е достатъчно...

Фталатите допринасят за развитието на заболявания: хормонални смущения, затруднено забременяване, респираторни заболявания, онкологията и бременните жени са изложени на риск от нарушение нормално развитиеплода Просто така.

Да, такива миризми са по-устойчиви и ярки, но нека се погрижим за себе си.
За нас е важно ароматите да са естествени. Как да ги разпознаем? Потърсете тези знаци: DHP, BBP, DIDP, DBP, DEHP, DINP, DEP, V, PVC, триъгълник със стрелки и вътре числото 3 - всичко това са фталови съединения.
Те също пишат красиво парфюм, ароматна свещ, аромат.

Без фталат - вземете го, добър продукт!

Натуралните етерични масла са идеални! Създават уникална миризма във всяка стая. Рендиране лечебен ефектвърху човешкото тяло: подобряват състоянието на кожата и косата, успокояват или стимулират нервната система, възстановяват нормалната работоспособност, хармонизират емоционалното състояние, облекчават нарушенията на съня, имат противотуморно действие, а много масла са силни еротични стимуланти.

Например, с помощта на сандалово дърво, нероли, лайка можете да ускорите процеса на зарастване на рани. Интензивен масаж с масла от портокал и грейпфрут ще ви помогне да се отървете от целулита. Добавяйки масла от лавандула, иланг-иланг и мента към ваната си, можете да премахнете безсънието.

Как да използваме етеричните масла?

Методи за разпространение на етерични масла:

1. Аромалампи(класически (състои се от 2 части: долната е предназначена за малка свещ, в горна частналейте вода и масла в размер на 2 капки на 5 квадратни метра. m площ на помещението и каталитичен (фитил с каталитична горелка (платинено покритие + керамика) се поставя в съд, пълен с масло. Горелката се запалва, след 2 минути пламъкът се издухва и се покрива със специален защитен абажур. Помещението се ароматизира, освен това се премахват неприятните миризми и се унищожават бактериите във въздуха).

Можете да инсталирате арома лампата във всяка стая, но на място, недостъпно за деца. Не го поставяйте върху запалими повърхности (покривка, пластмаса, мушама). Преди употреба проветрете добре стаята и след това запалете лампата, като затворите всички врати и прозорци, за да предотвратите изтичането на аромата в пространството.

2. Свещи⠀от естествен восък:(пчелен, соев, зеленчуков, кокосов, кайсиев).

Идеален за използване в спалнята или докато се къпете. Свещите не се смесват с електричеството, така че когато запалите свещи, изключете светлините и се насладете. В такава атмосфера можете да създадете романтично и дори интимно настроение или да медитирате.

Има много предимства:
Естествен (100%!)
Хипоалергичен ⠀
Безопасен за деца
Богата миризма
Не се изчерпва дълго време
Икономична консумация (30-90 часа)

3. Саша- ароматизирана подложка, предназначена за ароматизиране на стая или бельо.

Ароматните пакетчета могат да се поставят навсякъде: в кухнята, в детската стая, в килера или банята. Например за спалнята е подходяща приятна смес от лавандула, розови листенца и бял равнец, а в детската можете да поставите саше с лайка и лавандула. Сашетата се поставят в гардероба с дрехите - бельото винаги мирише приятно. Мента, маточина и розмарин ще помогнат за поддържане на имунитета по време на настинки. Освен това можете да украсите интериора на дома си с тези сладки малки неща.

4. Стаен спрей- ароматизатор в аерозолна опаковка. Можете да го купите, но обичам да смесвам вода и масла в спрей бутилка, това е малък домашен ритуал, малко медитация. Можете да напръскате вода с няколко капки лавандула в целия апартамент, за да дезинфекцирате въздуха или да я поставите в тоалетната вместо изкуствени спрейове.

Стайните спрейове са подходящи и за тъкани. Те могат да се пръскат върху спално бельо, тапицерия и дрехи.

Ароматът във въздуха се усеща по-интензивно, но се задържа по-дълго върху тъканта.

5. Ароматни кубчета– восъчни кубчета за арома лампа. Добра алтернатива на ароматизираните свещи без открит пламък. Просто ги сложете в купа и когато восъкът започне да се топи, стаята бързо ще се изпълни с аромат.

6. Ароматни смеси– набор от естествени цветя и билки, изсипани в отворена купа и поръсени с етерични масла. Такива аромати се поставят на маса, перваза на прозореца, рафт, те не се нагряват, те вече са готови за употреба.

7. Дифузори. Те се състоят от три части: бутилка, комплект пръчици и ароматна композиция. Не е необходимо дифузерът да се запалва, гаси или наблюдава. Достатъчно е да регулирате интензивността на миризмата веднъж: ако искате силен аромат, сложете всички пръчици. Ако харесвате слаба миризма, премахнете няколко. Ако сте поставили всички пръчици и ароматът изглежда слаб, обърнете пръчиците. Дифузерът издържа около три месеца, но всичко зависи от обема.

8. Ултразвуков ароматен дифузьор. Това е малко устройство, предназначено да разпространява етерични масла. По време на работа устройството регулира и нивото на влажност в помещението. Вие сами определяте интензивността на миризмата в помещението: от 5 капки етерично масло (за лек аромат) до 20 капки на съд.

Ако искате атмосфера на максимален релакс във вашата спалня или имате затруднения със съня, поставете такъв дифузьор близо до леглото си. Може да се използва и в тоалетна, баня, всекидневна.

Кой аромат за коя стая е подходящ?

За кухня

За кухнята са подходящи цитрусови ароматни масла: портокал, грейпфрут, лимон, бергамот, лимонова трева. Те повдигат настроението ви и ефективно неутрализират миризмите. В кухните винаги има много миризми. Иска ми се да вярвам, че вашият винаги е изпълнен с приятни аромати, но не бих бил толкова сигурен.

Lifehacks за кухнята

Можете да приготвите смес от 5 капки карамфил и 4 капки масло от лимета (средиземноморски сладък лимон).

Искате да изпълните кухнята си с аромат на кафе? Добавете 4-6 капки цитрусово маслов смляно кафе

Можете да накиснете кърпи и салфетки във вода с масла. Освен приятния аромат се унищожават бактериите и неприятните миризми.

Добавете 2-3 капки розмарин към вашия препарат за съдове и той ще ухае перфектно.

За спалнята

Тук са необходими успокояващи аромати. Приоритет се дава на роза, ела, лавандула, теменужка, тъй като те най-добре предизвикват здрав сън.

Lifehacks за спалнята

Ако искате да прекарате страхотна нощ, запознайте се с аромата на любовта: амбра. Подобрява настроението и увеличава привличането към партньора. Този популярен афродизиак се образува по време на храносмилането на кашалотите и представлява плътно вещество с остра миризма на катран. Можете да използвате аромати на негова основа.

Ванилията е семпъл аромат, който повечето хора харесват.Мирисът на ванилия дава енергия, хармонизира атмосферата наоколо, създавайки атмосфера на доверие. Дава усещане за радост, подобрява паметта, насърчава концентрацията, дава усещане за радост и спокойствие, съживява жаждата за живот.

Пригответе сънотворна отвара: 200 мл вода с 10 капки етерично масло от лавандула. Изсипете в спрей бутилка и напръскайте върху спалното бельо преди лягане.

Аромати за коридора

За да се чувствате добре и приятно, влизайки в дома си, използвайте ароматите на кафе, кедър, лимон, бор, чаено дърво, бергамот, портокал и лавандула.

Lifehacks за коридора:

Има и ароматни помощници за коридора, които неутрализират неприятните миризми, идващи от входа: цитруси и бор

Има и „вълшебни пръчици“ за дрешниците: лавандула. Тя прогонва молци. Но напоследък се предпочитат флорални и свежи аромати: памук, виолетово.

Аромати за хола

Тук принципът „това и това ще свърши работа“ не работи. Ароматът може да бъде всякакъв. И никой не може да го вземе по-добре от собствениците на къщата. Намерете своя аромат

Често се избират плодови и флорални композиции. Експериментирайте със сандалово дърво, мента, мандарина, мед. Много хора обичат смокините заради техния сладък, екзотичен аромат.

Аромати за баня

Банята е не само място за релакс, но и важен елементподдържане на къщата чиста и свежа. Тук се използват прахове за пране, гелове и др. В банята искате не само да се къпете, но и да прекарате приятно време, забравяйки за натоварения ден. Флоралните аромати са идеални за това: деликатна роза, успокояваща лавандула. Създайте атмосфера на релакс със свещи, листенца и красива музика, а ароматът ненатрапчиво ще ви обгърне и ще ви даде приятни емоции.

Lifehacks за банята:

Малко домакини знаят, че можете да направите омекотител за дрехи със собствените си ръце. Споделяме рецептата: 1 литър вода, 150 мл оцет, 0,5 чаши сода и няколко капки от любимото ви етерично масло. Изсипете в бутилка и се насладете! За едно измиване – 100 мл продукт.

Аромати за баня

Най-често използваме освежители за въздух в тоалетната, там се появяват миризми, които могат да бъдат премахнати само със силни аромати. Освежителите от магазина съдържат вредни съставки, те влизат в тялото ни през белите дробове, така че е по-добре да ги избягваме.

Напълнете дифузера със свежи плодови, цитрусови аромати и го занесете в тоалетната. Допълнително може да се използва стаен спрей. Можете да нанесете няколко капки масло в ролката на тоалетна хартия.

Аромати за работното място

Много хора имат собствен работен кът, така че ето как ароматите могат да бъдат полезни в него:

За да увеличите концентрацията и фокуса, използвайте ароматите на лимон, жасмин, мента и розмарин.

Етеричните масла от лайка, иланг-иланг, майорана, роза, палмароза ще ви помогнат да се отървете от раздразнението и умората. Добавете 35 капки от любимото си етерично масло към 150 мл вода. Изсипете получената смес в бутилка със спрей и разбъркайте добре, като я разклатите. Използвайте сместа като спрей за тяло.

Аромати на мандарина, невроли, кориандър, роза или бергамот ще помогнат за повишаване на креативността.

Маслото от грейпфрут ще ви даде самочувствие и оптимизъм.

Подреждане на вашите работно място, съсредоточете се върху вашия вкус и изберете вкусове за себе си.

Използване на етерични масла за битови цели

Използвайте прахосмукачка, за да изсмучете памук, напоен с етерично масло, и забравете за него. неприятна миризмапрах, който обикновено обгръща апартамента по време на почистване.

Ако откриете петно ​​от масло, мазнина или храна върху покривката, нанесете малко етеричен екстракт (лимон, мента, маточина, ела, хвойна, смърч, лавандула) 20 минути преди пране.

Когато избирате аромати за вашия дом, не забравяйте, че всички хора са индивидуални и имат различни вкусове. Намерете любимите си аромати, които ще ви вдъхновят, заредят с енергия, успокоят и ще ви донесат щастие. Не се страхувайте да експериментирате - смесвайте различни аромати и създавайте свои собствени композиции.

В комфорта няма дреболии. Ароматите в дома са цяло изкуство, което може да се превърне в... семейна традицияили бъди твоя визитка. Но не само това! Емоциите, усещанията, настроенията, спомените са неделими от миризмите. Някои аромати ни карат да пърхаме като пеперуди, други могат да завъртят главите ни, под влиянието на трети можем да станем по-оптимистични или, напротив, да се качим под одеялото с горещ чай, много събуждат нашата сексуалност. Ароматите са точно като хората: чувствени, деликатни, ярки или смели. Чудесно е да помиришеш и изпиташ живота в цялото му многообразие в уютния си дом.