Introducerea sucului în alimente complementare pentru sugari. Cum să introduceți sucurile de fructe și legume în alimentele complementare

Fiecare părinte a auzit despre beneficiile sucurilor proaspăt stoarse pentru copii. Se crede că sucul proaspăt nu poate dăuna copilului, deoarece este preparat personal acasă, fără adăugarea de arome sau coloranți. Cu toate acestea, acest lucru nu este chiar adevărat. Pentru ca sucurile proaspăt stoarse să fie benefice pentru un copil, trebuie să urmați anumite reguli pregătirea și utilizarea lor.

Mulți părinți cred că sucurile naturale proaspăt stoarse sunt un depozit de vitamine și substanțe utile pentru corpurile în creștere ale copiilor. Cu toate acestea, medicii încă se ceartă cu privire la beneficiile reale ale sucurilor proaspete pentru copii.

Sucul nu trebuie considerat doar un desert sau o băutură pentru a-ți potoli setea. Sucul este o băutură terapeutică și profilactică. ÎN Medicina traditionala se folosesc ca medicamente pentru tratamentul bolilor cutanate, intestinale, endocrine.

Fapte dovedite despre sucurile de fructe proaspăt preparate:

1. Un pahar de suc proaspăt conține un numar mare de acizi din fructe. Cu cât concentrația băuturii este mai mare, cu atât conține mai mulți acizi. Ele provoacă apariția la un copil, irită membrana mucoasă a stomacului și a esofagului, crește peristaltismul și provoacă balonare.
2. Pentru a prepara un pahar de suc natural, ai nevoie de o jumătate de kilogram de fructe. Deși coaja, semințele și miezul vor fi aruncate, cea mai mare parte a fructozei din fructe va fi reținută. Băind un pahar de suc care pare inofensiv la prima vedere, un copil pune multă presiune asupra pancreasului; este posibil ca organul să nu poată face față atât de mult zahăr care intră în organism. Cum copil mai mic si cu ce fructe mai dulci, cu atât este mai mare riscul de a dezvolta toleranță alterată la glucoză în vârstă fragedă.
3. Consumând cantități mari de sucuri proaspăt stoarse, un copil pune în pericol smalțul delicat al dinților de lapte. Distrugerea smalțului devine cauza cariilor la o vârstă fragedă.
4. Consumul regulat de suc proaspăt reduce pofta de mâncare la copii.
5. Sucurile naturale rețin toate substanțele care le pot provoca. Datorită creșterii concentrației lor, copiii dezvoltă adesea pseudoalergie.
6. Utilizarea sucurilor proaspăt stoarse pentru a-ți potoli setea crește riscul de supradozaj cu zaharuri, pigmenți și acizi din fructe.

Beneficiile sucului proaspăt stors

Pentru ca sucul proaspăt preparat acasă să fie cât mai benefic pentru copilul dumneavoastră, trebuie să respectați regulile de preparare și consum:

• nu dați sucuri proaspete copiilor sub un an;
• folosiți fructe și legume cultivate în locul de reședință al copilului pentru a prepara sucuri;
• alegeți soiuri de fructe nu foarte dulci, nu adăugați zahăr în băutură;
• Înainte de gătit, fructele și legumele trebuie spălate bine și stropite cu apă clocotită;
• ca sa ramana in suc cat mai mult timp mai multe vitamineși fructele și legumele sunt răzuite pe o răzătoare de plastic împreună cu coaja;
• la amestecarea diferitelor sucuri, acestea respectă principiul „verde cu verde”, „galben cu galben”, „roșu cu roșu”;
• sucuri mixte nu trebuie administrate copiilor sub 3 ani;
• nu este nevoie să strecurați sucurile proaspete;sucurile cu pulpă rețin vitaminele mai mult timp;
• sucurile de fructe dulci trebuie alternate cu sucuri de legume care conțin mai puțin zahăr;
• Sucurile de legume și fructe nu pot fi amestecate: sunt necesare diferite enzime pentru a le digera;
• Copilul ar trebui să bea suc natural în 15 minute de la preparare.

Când este expus la lumină și oxidare de către oxigen, sucul proaspăt își pierde rapid caracteristici benefice. La jumătate de oră după preparare, nu vor mai fi vitamine în băutură, încep procesele de fermentație, apariția bacteriilor patogene etc.

Pentru a beneficia de toate beneficiile sucului, trebuie să luați în considerare următoarele reguli:

• După dentiție, este mai bine ca copiii să bea suc printr-un pai;
• Sucul proaspăt este dat copilului nu mai devreme de o oră după masă;
• Doza zilnică de suc proaspăt stors pentru un copil sub 3 ani este de 30 ml, de la 3 la 10 ani – 60 ml (se împarte în două doze).

Câteva nuanțe

Sucul proaspăt stors trebuie consumat nu mai devreme de o oră după masă și nu mai târziu de 15 minute de la preparare.

Chiar și unui copil mai mare i se poate administra suc proaspăt de mere doar în cantități mici, deoarece conține o mulțime de acizi de fructe și poate crește aciditatea conținutului gastric. Un mar copt este mult mai sanatos pentru un copil.

Pentru ca carotenul conținut în sucul proaspăt să fie absorbit, trebuie să adăugați o lingură de smântână în băutură sau să o dați copilului împreună cu o bucată de pâine și unt.

Rezumat pentru părinți

Înainte de a oferi copiilor sucuri proaspăt stoarse, mai ales dacă au probleme gastro-intestinale sau au tendință la alergii, trebuie neapărat să consultați un medic. Pentru ca copilul dumneavoastră să beneficieze cât mai mult de fructe și legume, acestea ar trebui să fie consumate întregi, mai degrabă decât în ​​sucuri.

În perioada de hrănire complementară, doriți să oferiți copilului posibilitatea de a încerca nu numai alimente noi, ci și băutură. Cea mai comună formă de hrănire complementară este sucul. Să încercăm să răspundem la întrebări: când poți începe să dai suc și ce fel de suc ar trebui să fie.

Când poți începe să dai suc copilului tău?

Când ai întrebat când poți începe să dai suc? copil există un număr mare de răspunsuri. Unii oameni preferă să introducă sucul de la vârsta de 5 săptămâni, în timp ce alții nu. înainte de un an. Cu toate acestea, conform Institutului de Nutriție al Academiei Ruse de Științe Medicale, sucurile pot fi incluse în meniul copiilor de la vârsta de 5 ani. vechi de o lună. Doza inițială de sucuri nu trebuie să depășească 5 ml.

Să ne uităm la ce vârstă îi poți oferi copilului tău sucuri din diferite fructe.

Din ce lună se poate da suc de mere?

Cel mai comun sugari sucul este suc de mere. Pentru prima hrănire, este indicat să pregătiți suc de mere acasă. Soiurile verzi de mere sunt cele mai potrivite pentru aceasta. Mărul verde este bogat în vitamina C, iod și fier. Puteți oferi bebelușului dumneavoastră suc de mere încă de la 4 luni.

Înainte de a pregăti suc de mere de casă, asigurați-vă că produsele pe care le alegeți sunt calitate bună. Clătiți bine fructele și curățați-le de coajă. Apoi, tăiați mărul în bucăți mici și îndepărtați miezul și semințele. Răziți bucățile tocate. Apoi înfășurați pulpa rezultată în tifon și strângeți bine.

Asigurați-vă că diluați sucul rezultat apa fiarta, din moment ce în formă pură va irita foarte mult pereții stomacului și va provoca un disconfort sever bebelușului.

În ceea ce privește întrebarea dacă sugarii pot bea suc de zmeură, toți medicii sunt de acord. Este mai bine să excludeți acest tip de suc până când copilul împlinește un an. Acest lucru se datorează faptului că zmeura este un alergen puternic. Prin urmare, acest suc nu este indicat pentru hrănirea complementară timpurie.

Când îi poți oferi copilului tău suc de morcovi?

Toată lumea știe că morcovii conțin o cantitate mare de provitamina A - caroten. Este o „vitamina de creștere” și este foarte apreciată de multe mame. Morcovii fac sucuri dulci și bogate pe care copiii le plac. In afara de asta, suc de morcovi Este foarte bine absorbit de corpul bebelușului. Din ce lună li se poate da copiilor suc de morcovi? Vârsta optimă pentru includerea acestui suc în meniul unui copil este de șase luni. Îl poți pregăti în 2 moduri:

1. Rotire manuală.
2. Folosind un storcator.

Mulți părinți sunt interesați de întrebarea, cât suc de morcovi poate fi dat unui copil? Medicii sfătuiesc să începeți să beți suc cu câteva lingurițe, crescând treptat și ducându-i volumul la 100 ml.

Nu trebuie să dați suc proaspăt stors copiilor, deoarece este foarte concentrat. Dacă nu sunt diluate, sucurile proaspăt stoarse vor afecta negativ mucoasa gastrică. Ce va cauza disconfortîn burtica bebelușului.

Suc de rosii pentru copii

Sucul de roșii pentru copii este introdus în alimentație de la 6 luni. La preparare, se folosesc numai materii prime de înaltă calitate. Încep să introducă copilul în acest suc cu 1 linguriță pe zi, crescându-l treptat la 1 pahar mic la fiecare câteva zile.

Compot de stafide pentru bebelusi

Compotul de stafide pentru bebelusi este facut din fructe uscate spalate bine. Asigurați-vă că nu se formează o peliculă în timpul gătirii. Nu este nevoie să îndulciți compotul. Merită să-l introduceți în dietă de la 5 luni în cantități mici.

Astfel, am aflat ca de la 4-5 luni poti da sucuri bebelusului tau. Nu uitați să procesați cu atenție materiile prime înainte de a pregăti sucurile. Dacă preferați sucuri cumpărate din magazin, atunci înainte de a cumpăra, studiați cu atenție compoziția produsului și vârsta indicată pe ambalajul din care poate fi folosit sucul pe care l-ați ales.

Categoric corect dieta echilibrata Bebelușul trebuie să conțină sucuri. Dar există 2 opinii despre când ar trebui introduse.

Pediatrii de școală veche recomandă să începeți să dați o picătură de suc încă de la 3 luni de viață unui copil. Ei justifică această rețetă prin faptul că chiar și o cantitate mică din băutură conține multe minerale și vitamine de care bebelușului îi lipsesc.

Cu toate acestea, este concentrație mare provoacă probleme cu introducerea timpurie a sucurilor.

Chiar și sucurile atât de blânde precum mărul și morcovul sunt stresante pentru sistemul digestiv, care încă nu s-a format. În plus, problemele variind de la diaree la deficit de enzime sunt frecvente.

Primele sucuri ar trebui să fie neutre, indiferent de momentul introducerii alimentelor complementare. De exemplu, pere sau măr. Primele băuturi constau întotdeauna dintr-un singur tip de fructe, legume sau fructe de pădure; ulterior puteți pregăti amestecuri.

Sucurile din fructe de padure si fructe viu colorate nu trebuie administrate ca primele alimente complementare, deoarece cazurile de reactii alergice nu sunt neobisnuite. De exemplu, suc de citrice, căpșuni, cireșe, dovleac. Mai târziu, când sistem digestiv vor putea digera aceste băuturi, pot fi completate cu dieta.

Orice suc ar trebui să fie din fructe proaspete, legume și fructe de pădure. Dacă utilizați suc produs industrial, ar trebui să monitorizați calitatea acestuia și data de expirare.

Fiecare noul fel sucul ar trebui să înceapă cu câteva picături. Dacă nu se observă o alergie, creșteți doza. În niciun caz unui copil sub un an nu i se administrează mai mult de 100 de grame de suc.

Trebuie amintit că sucul nu poate înlocui laptele sau apa.

Cum să faci suc pentru bebeluși

Puteți pregăti singur suc pentru bebeluși fie într-un storcător perfect curat, fie folosind o răzătoare, strecurătoare sau tifon de plastic.

În ce va consta sucul trebuie spălat, apoi trebuie îndepărtate coaja și alte componente inutile, astfel încât să rămână doar pulpa.

Practic, fructele, legumele și fructele de pădure nu trebuie să fie supuse niciunui tratament prealabil. Dar, de exemplu, este mai bine să înmuiați dovleacul la abur sau la cuptor; se recomandă să înmuiați morcovii timp de câteva ore.

După aceea, pulpa trebuie stoarsă într-un storcator sau manual (în acest caz, unele componente deosebit de dure ale sucului trebuie și ele răzuite).

Indiferent cum stoarceți sucul, înainte de a bea trebuie să-l strecurați și să-l diluați cu apă rece fiartă.

Suc de mere pentru bebelusi

Sucul din mere proaspete este o sursă esențială de microelemente (fier, potasiu, bor, cupru, molibden, crom și altele). Conține enzime care îmbunătățesc descompunerea și digestia alimentelor. Sucul de mere poate normaliza funcția intestinală cu ajutorul pectinelor.

Suc de sfeclă roșie pentru bebeluși

Sucul de sfeclă roșie este cunoscut pentru efectul său laxativ. Pentru sugari, consumul acestei băuturi în doze mici (nu mai mult de 1 lingură pe zi în stare diluată) devine adesea o salvare de la constipație și normalizează procesul de digestie.

Suc de morcovi pentru bebelusi

Sucul de morcovi nu este deloc toxic și este bun pentru bebeluși. Vitamina A sau, cum se mai spune, vitamina de creștere se găsește în morcovi în cantități uriașe. Acest element este necesar pentru inaltime normala si dezvoltare, rezistenta la infectii, mentinerea elasticitatii si fermitatii pielii si mucoaselor. Vitamina A este, de asemenea, necesară pentru dezvoltarea oaselor și vederii. Sucul de morcovi conține și o cantitate mare de vitamina C.

Chiar și fără adaos de zahăr, băutura are gust placut, iubit de aproape fiecare copil. Iar digestibilitatea sa excelentă de către corpul copilului vă permite să începeți hrănirea complementară cu acesta.

Suc de prune pentru bebelusi

Sucul de prune în cantități mici este de obicei administrat sugarilor pentru constipație. Băutura trebuie diluată puternic cu apă sau administrată sub formă de compot sau decoct. De asemenea, sucul de prune poate întări sistemul imunitar și poate deveni o sursă pentru multe microelemente utile, vitamine.

Suc de pere pentru bebelusi

Perele aproape niciodată nu provoacă alergii la sugari, așa că sucul de la ele poate fi unul dintre primele care se administrează. Băutura de pere este bogată în potasiu, vitamine și microelemente. În caz de constipație severă, un astfel de suc nu va ajuta, dar fibra inclusă în toate soiurile are proprietăți preventive împotriva constipației.

Suc de dovleac pentru bebelusi

Cum pot toate fructele de dovleac viu colorate să provoace... reactie alergica Copilul are. Prin urmare, trebuie să introduceți sucul de dovleac foarte treptat.

Utilitatea sucului de dovleac constă în conținutul său vitamine rare K și T, în îmbunătățire procesele metaboliceși promovarea eliminării rapide Substanțe dăunătoare din corp. În plus, în suc de dovleac conține: vitamina K, pectină, caroten, săruri de potasiu, fier, proteine ​​vegetale si grasimi. Componentele sucului îmbunătățesc starea ochilor și a pielii, întăresc sistemul imunitar și au un efect benefic asupra sistem nervos, ajută la combaterea proceselor inflamatorii.

Câtă apă ar trebui să bea un bebeluș?

ÎN anul trecut Părerile medicilor pentru copii au fost împărțite. Ar trebui să-i dau nou-născutului meu apă sau nu? Această întrebare rămâne încă deschisă.

Unii părinți sunt de părere că bebelușul primește suficient lichid cu lapte atunci când se hrănește. Alții cred că mâncatul și băutul nu trebuie confundate. Lăsați fiecare să decidă singur cum și ce să hrănească copilul.

Dar nu trebuie să-ți forțezi copilul să bea apă dacă nu vrea. Copilul trebuie să ajungă în punctul de a începe să bea apă curată.

Cu toate acestea, dacă bebelușul cere în mod constant să bea, mai ales dacă setea este cauzată de vreme caldă sau de boală, iar părinții vor apă curată da lapte matern sau un amestec, atunci caloriile in plus consumate pot provoca.

A supraponderal Nu vor da nimic bun unui nou-născut. Prin urmare, în astfel de situații, este mai bine să-i oferi copilului apă sau ceai.

Cantitatea de lichid dintre hrăniri nu trebuie să depășească 30 de grame o dată. Dacă bebelușului tău îi place gustul apei, atunci ar trebui să îi dai într-o cantitate de cel mult 100 de grame pe zi.

Bebelușul trebuie să bea numai după hrănire sau între mese. Băutura nu trebuie înlocuită cu hrănirea. În caz contrar, copilul va începe să piardă lapte, iar mama poate pierde lactația din cauza golirii insuficiente a glandelor mamare.

Este foarte important să bei alte lichide decât laptele, mai ales dacă nou-născutul este pe picioare hrana artificiala si sufera de constipatie. Iar dacă ești bolnav, este indicat să-i oferi bebelușului tău hrană suplimentară pentru a preveni deshidratarea.

Desigur, laptele matern... cel mai bun medicament din multe, dar fără lichid este imposibil în astfel de cazuri. în care un remediu excelent Vor fi ceaiuri pentru copii pentru a completa lichidele.

Dacă nu este posibil ca părinții să pregătească ei înșiși sucul pentru copilul lor, atunci atunci când cumpără, ar trebui să studieze cu atenție recomandările de pe ambalaj sau etichetă. Este necesar să respectați cu strictețe reglementările producătorului și să priviți termenii de utilizare.

De exemplu, sucuri pentru vârsta de 8 luni nu ar trebui să fie niciodată administrate unui copil de 5-7 luni.

Tinand cont de recomandarile medicilor pediatri si nutritionistilor, folosind numai produse de calitate, parintii vor oferi copilului posibilitatea de a creste sanatos si fericit.

Nu cu mult timp în urmă, practica introducerii sucului ca prim aliment complementar a fost larg răspândită. Și deși medicii spun în unanimitate că o băutură de fructe poate fi dăunătoare unui corp fragil, multe mame tinere ascultă sfaturile mamelor mai experimentate și încep să-și suplimenteze copilul cu suc proaspăt de mere. Vă vom spune la ce vârstă îi puteți oferi bebelușului dumneavoastră această băutură dulce, cum să pregătiți acasă suc de mere pentru bebeluși și cum să-l pregătiți corect pentru bebelușul dumneavoastră.

Acum se obișnuiește introducerea primelor alimente complementare la 5-6 luni. Până atunci, bebelușul trebuie hrănit exclusiv cu sâni sau o formulă de lapte adaptată dacă mama nu are suficient produs natural. Cu toate acestea, mamele încep adesea să dea suc de mere copiilor lor de la o vârstă fragedă.

Astăzi vă vom spune cum se poate întâmpla acest lucru pentru un copil, cum să vă protejați copilul de reacție adversăși când să introduci sucul de mere, iubit de mulți, în dieta sa, cum să dai suc proaspăt corect și de ce nu ar trebui să-l bei imediat înainte de masă? De asemenea, vă sfătuim să urmăriți videoclipurile, în care experții vă vor spune care sunt nuanțele introducerii sucului proaspăt în meniul copiilor.

Beneficiile băuturii cu mere pentru bebeluși

Înainte de a vorbi despre răul său, trebuie să spunem câteva cuvinte în apărarea lor:

• sucul de mere este bogat în iod și fier;
• crește pofta de mâncare;
• utilizarea sa dozată este o bună prevenire a constipației;
• extrem de rar provoacă alergii la sugari;
• sucul proaspăt diluat protejează dinții bebelușului de carii.

De ce sunt medicii împotriva introducerii timpurii?

Pe acest moment Există mai multe motive pentru care pediatrii nu recomandă introducerea sucului în alimentația unui copil mic. Printre acestea se numără:

• Medicii sunt încrezători că hrănirea complementară precoce cu sucuri poate provoca o deteriorare a funcționării pancreasului și a stomacului în general.
• De asemenea, consumul timpuriu de sucuri proaspete provoacă probleme cu scaunul. Potrivit medicilor pediatri, bebelușii în vârstă de 5-6 luni care beau sucuri proaspăt stoarse au de două ori mai multe șanse de a suferi de constipație și colici intestinale decât semenii lor care se hrănesc cu laptele matern.
• Sucul este un produs greu și agresiv deoarece conține o cantitate mare de zahăr și acizi din fructe. Medicii nu recomandă introducerea sucului natural proaspăt la o vârstă prea fragedă. La urma urmei, dacă bebelușului îi place noul tratament, atunci există șansa ca el să refuze complet laptele mamei.

S-a prăbușit și mitul comun impus de reprezentanții generației mai în vârstă că sucul este necesar în dieta unui bebeluș pentru a crește hemoglobina. Cert este că fierul din alimente vegetale este slab absorbit nu numai de copii, ci și de adulți. În primul caz, completarea cu suc proaspăt de mere este pur și simplu un exercițiu inutil.

Când să intri

Când poți începe să dai bebelușului tău suc de mere? Dacă mamele mai devreme le dădeau suc bebelușilor aproape de la vârsta de o lună, acum pediatrii nu recomandă introducerea copilului în el până la vârsta de 8-9 luni. Multi dintre ei sunt convinsi ca bebelusul nu va pierde nimic daca ii dai suc proaspat dupa un an.

Pe parcursul alaptarea sucurile naturale preparate acasă pot fi băute doar de mamele care alăptează. Vei beneficia de ele mult mai mult decât corpul bebelușului, care este neprotejat de componentele agresive.

Cum să dai o băutură corect

• Urmați una dintre regulile de bază pentru introducerea alimentelor complementare - alimentele trebuie să fie monocomponente. Această afirmație se aplică și sucurilor. Până când copilul devine familiarizat cu tipurile lor, amestecând măr și pere sau dându-i un amestec de măr și morcov - astfel de libertăți nu sunt binevenite de medici. Merită să aloci cel puțin două săptămâni pentru introducerea fiecărui tip de suc proaspăt. De asemenea, nu uitați să monitorizați reacția bebelușului la Produs nou. Este indicat să ții un jurnal alimentar în care să înregistrezi tot ce mănâncă și bea copilul tău.
• Dacă bebelușul continuă să primească hrană din sânul mamei, atunci sucul natural proaspăt, precum piureul și terciul, trebuie hrănit dintr-o lingură.
• Nu tuturor copiilor le place sucul proaspăt stors imediat. Cu toate acestea, mamele preferă să-l dea exact la în natură. Pentru a înmuia puțin aroma fructelor, puteți încălzi băutura pe aragaz.
• Sucul proaspăt nu este permis înainte de hrănire. La urma urmei, nu numai că potolește senzația de sete, dar ameliorează și foamea pentru o perioadă scurtă de timp. De asemenea, nu da niciodată suc copilului tău pe stomacul gol. Nu mai puțin obicei prost, pe care mulți l-au dezvoltat din copilărie - pentru a spăla mâncarea. Poate provoca flatulență.
• Sucul de mere nediluat este prea concentrat. Prin urmare, înainte de a-l oferi bebelușului, trebuie să îl amestecați cu apă într-un raport unu la unu. La început îl poți dilua mai puternic.
• Atragem atenția părinților că înainte de un an Nu ar trebui să-i oferi copilului tău băuturi cu pulpă. Ele pot provoca constipație. Cu toate acestea, dacă bebelușul dumneavoastră este predispus la mișcări intestinale neregulate, cel mai bine este să vă consultați medicul pediatru.
• Sucul de mere trebuie să fie proaspăt preparat. Este inacceptabil să-i oferi copilului tău o băutură de fructe care a fost pregătită în prealabil. Este mai bine să-l bei singur și să prepari o nouă porție de suc proaspăt gustos și sănătos pentru copilul tău. Dacă nu este posibil să faceți unul nou, nu uitați că băutura finită poate fi păstrată timp de cel mult 10 ore într-un loc răcoros și întunecat.
• Sucul de mere poate fi introdus în alimentația bebelușului numai după ce bebelușul s-a familiarizat cu piureul de fructe. Astfel, dacă bebelușul prezintă constipație sau, dimpotrivă, diaree, zgomot sau disconfort în burtă, este mai bine să amânați pentru o perioadă hrănirea complementară planificată.
• Sucul proaspăt trebuie dat bebelușilor în prima jumătate a zilei. Acest lucru vă permite să urmăriți cum a reacționat copilul la alimentele noi.
• Înțelegem dorința mamelor de a oferi bebelușului lor tot ce este mai bun, dar pentru prima dată dimensiunea porției de suc de mere pentru un copil ar trebui să fie de 1 lingură. A doua zi, dacă copilul se simte normal, puteți da 2 lingurițe.

Volumul maxim al unei băuturi naturale pe care îl poți oferi unui bebeluș de până la un an nu este mai mare de 100 ml. Cu toate acestea, nu trebuie să dați porția zilnică dintr-o dată. Împărțiți doza în 2-3 doze.

Cum să faci suc de mere acasă

Daca a sosit momentul sa introduci apa de fructe in alimentatia micutului tau, va trebui sa o prepari singur. La urma urmei, în ciuda ambalajului colorat din magazine și a credinței că „poate fi dat de la naștere”, sucurile cumpărate din magazin sunt permise unui copil numai după câțiva ani din viața lui. De asemenea, la început va trebui să le diluați cu apă, deoarece sunt mai concentrate decât cele de casă.

Întrucât băutura trebuie mai întâi dată bebelușului în porții mici, va trebui să o pregătiți singur, fără dispozitive de bucătărie care ușurează viața gospodinelor.

Pentru a pregăti sucul pentru sugari, sunt permise numai soiurile verzi și galbene de mere. Ar trebui să uiți de cele roșii pentru moment, deoarece alimentele de o culoare atât de strălucitoare pot provoca o reacție alergică la copilul tău.

Pentru a face acest lucru, trebuie să spălați mărul și să-l curățați de coajă. Tăiați în bucăți mici, îndepărtați semințele. Se rade fructele pe răzătoarea de plastic (dacă intră în contact cu metalul, fructul își pierde proprietățile benefice).

Stoarceți pulpa cu o lingură, apoi puneți-o în tifon împăturit în mai multe straturi.

Sucuri pentru bebeluși: Komarovsky (video)

Vă aducem la cunoștință un videoclip util despre beneficiile și efectele nocive ale sucurilor de mere și ale altor sucuri naturale pentru sugari.

Acum știi de ce nu ar trebui să introduci primele alimente complementare suc de mere, dar este mai bine să începeți cu piureuri de legume și cereale fără lactate. De asemenea, ți-am spus cum să prepari singur suc sănătos pentru copilul tău. Bebelușul tău va aprecia eforturile tale și, fără îndoială, îi va plăcea gustul noii băuturi.