Válasszon és használjon illóolajat, ha fejfájása van. A levendula hatékony aromaszer a fejfájás ellen

A fejfájásra megfelelően kiválasztott illóolaj gyorsan javíthatja az ember állapotát. Ehhez ismernie kell a fejfájás természetét és okát. Minden növény másként hat, például a levendula fájdalomcsillapító és kiváló természetes gyulladáscsökkentő, a kamilla ellazít és enyhíti a fájdalmat, a grapefruit tonizál és oldja a stresszt, a zsálya pedig görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik.

Az aromás keverékek használata

Illóolajok fejfájás esetén többféleképpen is használható. Mindenki kiválaszthatja a számára legkényelmesebb és leghatékonyabb eljárást.

Jó hatást fejtenek ki az inhalációk, relaxáló masszázsok, aromás fürdők, vagy egyszerűen a termék bőrre vitele.

Mielőtt természetes anyagokat használna a kezeléshez, ellenőrizni kell, hogy nem fordulnak-e elő allergiás reakció. Egy csepp olajat viszünk fel a bőrre, és ha néhány óra elteltével semmi változás, nyugodtan használható.

Vissza a zmistKrashchi receptekhez az aromás keverékekhez

Az aromaterápia nagyszerű módja a megnyugvásnak fejfájás. Inhalációhoz és fürdéshez csak illóolajok keverékét használják. A masszázshoz és a bőrre történő felvitelhez emellett alap semleges olajalapot kell használni. Az ilyen keverékek egy ideig tárolhatók szorosan lezárt üvegtartályban, sötét helyen.

A kezeléshez csak természetes illóolajat kell használni, elkerülve a szintetikus anyagokat.

A fejfájás gyakran a fej egyik felében jelentkezik. Gyakran hányinger és szédülés kíséri. A fejfájás oka az vegetatív-érrendszeri betegségek. A támadásokat az intracranialis erek tónusának megváltozása okozza.

Illóolajok migrénre

Ánizs és bazsalikom, valerián, szegfűszeg, oregánó, orbáncfű kardamom, gyömbér és fahéj, menta, valamint levendula, citrom, citromfű, macskagyökér, lovage és tansy, rozmaring és üröm és rózsa, komló és kömény, sós és kamilla.

Illóolajok migrénre: alkalmazás

Példák az illóolajok használatára:

— Megelőző intézkedésként gyakran permetezzen egy kis levendulát, citromot, rózsát vagy ánizst a szobájába.

— A migrén ellen kiváló gyógyír a fejmasszázs rózsa, kamilla, oregánó és levendula illóolajjal.

— A migrén bevált és megbízható gyógymódjaként használhat frissítő, hűs borogatást levendula-, borsmenta-, citrom- és bazsalikomolajjal. Először minden olajat külön-külön kell kipróbálni, majd megpróbálhatja kombinálni őket egyik vagy másik illóolajjal. Ha úgy érezted kezdeti tünetek fejfájás, majd menj be egy jól szellőző sötét helyiségbe, vigyél magaddal egy pohár hideg ásványvizet. Adjon 1 vagy 3 csepp választott illóolajat a vízhez, áztasson gézt vagy pamutszövetet ebbe a vízbe, és vigye fel elülső rész fejek és halántékok. A borogatást 5 percenként kell cserélni.

- A legtöbb hatékony kombinációk illóolajok:

Citrom – 1 rész, citromfű – 1 rész

Citrom – 1 rész, menta – 1 rész

Őszibarack – 3 rész, tömjén – 1 rész

Cédrus – 2 rész, kömény 1 rész

Tömjén – 1 rész, rózsa 2 rész

Szantálfa – 1 rész, cédrus – 1 rész, olajbogyó – 2 rész

— A bazsalikom és a levendula illóolajait nem kell hozzáadni más illóolajokhoz, főként külön-külön használják őket.

— Masszírozza át a fej halántékát citrom illóolajjal vagy levendulaolajjal. Kipróbálhatja majoránna illóolajat, rózsaolajat vagy citromfű olajat. Ha tetszés szerinti illóolajokkal keni fel és dörzsöli be halántékát, fülcimpáját és fejbúbját, akkor gyorsan megszabadulhat a migréntől. Dörzsölje anélkül különleges erőfeszítés sima mozdulatokat 2 percig.

- Migrénre hatékony eszközök meleg aromás fürdők menta illóolajjal - 2 csepp és citromolajjal - 2 csepp.

— A fej halántékára felvitt és 2 percig gyengéden masszírozó menta illóolajat nagyon hatékonynak tartják fejfájás esetén.

- Áztasson be egy pamut kendőt citromfű-olaj - 1 csepp, levendulaolaj - 2 csepp, majoránnaolaj - 2 csepp, borsmenta illóolaj - 2 csepp keverékébe. Ebből vegyél három mély levegőt éter keverék olajok

- A Pinosol illóolaj cseppek segítenek csökkenteni a migrénes rohamokat. Áztasson bennük vattapamacsot, feküdjön le kényelmesen az ágyra vagy a kanapéra, helyezze a pálcikákat az orrlyukába hét percre, majd egyszerűen vegye ki őket, és hagyja tovább hatni az olajgőzöket.

Ezek az illóolajok használatának módjai, amelyek segítenek megszabadulni a migréntől.

Legyen ellenállhatatlan!

Az aromaterápia egyfajta alternatív gyógyászat, melynek alapja a növényi koncentrátumok (aromás olajok) különféle stimuláló illata. Már az ókorban is észrevették az emberek, hogy a különféle természetes szagok eltérő hatással vannak a fizikai és pszichológiai állapot személy.

A törzsi sámánok az olajok illatát használták arra, hogy transzállapotba merüljenek, a keleti és déli népek aromás eszközökkel gyógyították a betegeket, és különféle szertartásokat is végeztek. Sokoldalúság és hatékonyság ez a módszer A kezelést több ezer éves gyakorlat írja le, anélkül, hogy elveszítette volna relevanciáját a jelenkorban. És mivel a modern gyógyszerek által kínált számos gyógyszer nem mindig indokolja a mellékhatásokat - aroma olajok válik a legjobb mód fejfájás csillapítása.

Milyen olajokat érdemes használni?

A fejfájás igazi kihívássá válik, ha nem tesznek intézkedéseket

Minden aromának megvan a maga különleges hangszíne, amely belélegzéssel vagy a bőrbe dörzsölve hat a test bizonyos részeire. Ebben a betegségcsoportban a következő típusú illóolajokat használják leggyakrabban:

• borsmenta;
• jázmin;
• citrom;
• babér;
• szantálfa olaj;
• levendula;
• eukaliptusz stb.

Legyen rendkívül óvatos az aromás olajok vásárlásakor – csak válasszon természetes olajok, mivel az idegen szagok és termékek fokozhatják a fájdalmat, a kívánt hatástól ellentétes hatást váltva ki. Néhány éterkoncentrátum előállítható vegyilegés bármilyen formában rendkívül károsak a fogyasztásra.

Aromák, amelyek segítik a fejfájást (fotó)

Jázmin

A migrén kezelésére a fenti aromák mellett gyakran több aromából álló keverékeket is készítenek, az egyes receptekben minden szükséges hozzávalót kombinálva. gyógyászati ​​tulajdonságai fejfájás enyhítésére. Mert helyes alkalmazás komponensek esetén ismerni kell az egyes összetevők sajátosságait, figyelembe véve a szagnak a betegre gyakorolt ​​sajátos hatását. Például a citromolaj remekül működik fájdalmas érzések széleskörű, A borsmenta– nemcsak a fájdalomcsillapítót helyettesítheti, hanem a duzzanatot is enyhítheti. Grapefruit olaj túlerőltetésből és stresszből eredő fejfájásra használják - tökéletesen tonizálja és oldja a stressz utáni stresszt. A rozmaringot migrén típusú fejfájásra, valamint az ezzel járó lelki túlterhelésre használják fájdalmas érzések. Kiváló eszköz A nyomásváltozásból eredő fejfájás enyhítésére a majoránnát használják, amely értágító hatású. A zsályát fájdalomcsillapítóként használják görcsök esetén - sok olyan gyógyszert helyettesíthet, amelyek az otthoni gyógyszeres szekrényekben találhatók.

Az olajok helyes használata

Aromalámpa, mint az olajhasználat egyik lehetősége

Számos módja van az aromaterápiás termékek használatának, amelyek kényelmesebbé teszik a kezelési folyamatot anélkül, hogy a terápiát speciális eszközökre és kiegészítőkre korlátoznák. Az illóolajos kezelés szempontjából a következő módszerek és technikák sorolhatók fel:

• diffúzoron keresztül történő permetezéssel. A diffúzor egy speciális, hálózatról táplált eszköz, amelybe egy aromás készítményt öntenek, hogy folyadékot permetezzenek és szagokat engedjenek ki. Ez a módszer alkalmazza naponta 2-3 alkalommal 15 percig;
• aromalámpán keresztül. Az aromalámpa egy edény, amelybe olajkoncentrátumot öntenek. Az edény alatt égő gyertya található, amely elemként szolgál a lámpa táljának felmelegítéséhez, hogy elpárologtassa a kiöntött olajat. Az aktív kezelések száma arányos a megelőzés vagy a kezelés céljaival, de nem is javasolt gyakori használatés ezzel a gyógyszerrel való visszaélés;

Ez az aromás elemeket használó kezelési módszer csak azok számára alkalmas, akik nem szenvednek olyan betegségben, mint az asztma. Ennek a szabálynak a be nem tartása rohamokhoz és káros következményekhez vezethet.

• aroma medál. Az aroma medál egy speciális tartozék, amelyet egy kis lombik képvisel egy dugóval, amelybe aromaolajat öntenek. Egy dekoratívnak tűnő eszköz, ha szükséges, terápiás és profilaktikus eszközzé válik, amely a medálba öntött éterekből illatpalettát bocsát ki.

Illóolajkeverékek receptjei fejfájásra

Csalás és állandó társ modern ember van . Mindezek a rossz ökológia, a gyors élettempó és a stressz következményei. Az illóolajok enyhíthetik a fejfájást? A legtöbb esetben jobb az aromás olajok használata, mint a vegyszerek használata. gyógyszerek. A természet maga kínál kiutat nehéz helyzet. Alternatív kezelés Ma már egyre nagyobb népszerűségnek örvend.

Hogyan válasszunk megfelelő olajat fejfájásra

Az illóolaj ma bármelyik gyógyszertárban megvásárolható. Aromás folyadék formájában állítják elő, amelyet különböző növényekből nyernek. Az aromaolajok azok jó illatÉs gyógyító tulajdonságait egy üvegben. Ahhoz, hogy egy vagy másik olajat válasszon fejfájás esetén, ismernie kell annak előfordulásának okát.

Az okok egyike erőteljes fájdalom megfázás lehet a fejben és fertőzés maxilláris sinusok. Ebben az esetben mentával, rozmaringgal, levendulával és eukaliptusz-éterrel történő inhalációt használnak. Köszönet antiszeptikus tulajdonságok, gyorsan pozitív eredményeket adnak.

Ha a fejfájást erős fáradtság okozza, akkor jobb a levendula ill borsmenta olaj. Dörzsölheti vele a halántékát, vagy cseppenthet néhány cseppet a párnájára (lefekvés előtt).

Nál nél krónikus betegségek() jobb a bazsalikom, levendula, zsálya, üröm és eukaliptusz éter használata. Egyszerre néhány csepp keveréket is készíthet belőlük, és bedörzsölheti a whiskybe.

Ha a fájdalom oka, akkor használjon ánizs-, oregán-, kamilla-, rózsa- és immortelle-olajat. Vagy a levegőbe szórják, vagy aromalámpában melegítik. Fájdalom okozott premenstruációs szindróma, megáll a majoránna, a rozmaring és a citromfű aromáival. Jobb ezeket az észtereket a hát, a vállak és az arc masszírozására használni.

Tanács! Első alkalommal 2-3 csepp különböző aromás olajjal próbadörzsölést kell végezni, és megnézni az eredményt.

A fejfájás leghatékonyabb aromás olajainak jellemzői

A növényi olajok segítik az egész test gyógyulását. Érdemes ismerni a leggyakoribb éterek fejfájást enyhítő tulajdonságait.

Levendula olaj

A levendula aromáját tiszta formájában használják fel. Nál nél súlyos migrén vegyél belőle néhány cseppet, és masszírozd át vele a halántékaidat. Íme az aromaolaj tulajdonságai:

• baktericid hatással rendelkezik;
• antiszeptikus hatást fejt ki;
• enyhíti a fájdalmat;
• enyhíti az izomgörcsöket;
• megtisztítja ideges feszültség.

A levendula illóolajjal készült hideg borogatás nagyon hatékony. A homlokra vagy a nyakra alkalmazzák.

Melissa officinalis illóolaj

Sok előnyös tulajdonságait citromfű van. Órákig élvezheti az illatát. Segítségével eltávolítják fájdalom szindróma idegfeszültség vagy megfázás okozta. A Melissa enyhítheti a lázat, befolyásolhatja a szívösszehúzódásokat és enyhítheti az émelygést.

Borsmenta aroma olaj

A borsmenta illóolaj görcsoldó, gyulladáscsökkentő és érzéstelenítő hatású. Gyakran kombinálják levendulával. A mentaolaj segítségével nemcsak a tünet, hanem a fejfájás oka is megszűnik.

Rozmaring illóolaj

A rozmaring jól használható fájdalomra és fájdalomra. Segíti az agyműködést, harcol idegrendszeri rendellenességek, segít a tónus és a vérnyomás emelésében. A rozmaringnak nincs nyugtató hatása, ezért nappal is használható.

Bazsalikom illat

Őseink a megfázást és a fejfájást is enyhítették a bazsalikom segítségével. Jól oldja a görcsöket, javítja a hangulatot, kitágítja az ereket. Néha ájulás elleni gyógyszerként használják.

Rózsafa illóolaj

Éteren keresztül rózsafa nagyon finoman enyhítheti a hányással és hányingerrel járó fejfájást. Kiváló asszisztens az időzónák megváltoztatásakor, javítja az immunitást és tonizálja a testet. A rózsafaolaj a legbiztonságosabb.

Majoránna

Ha a fájdalom mentális vagy izomfáradtsággal jár, akkor a majoránna-éter segít megbirkózni vele. Sok szakács tudja ízminőségek ezt a füvet. Hatékonyan alkalmazzák megfázás esetén. A majoránna nyugtató hatású, küzd a szorongással és stresszel, elősegíti a hajszálerek és artériák tágulását.

Tanács! Az illóolajokat óvatosan kell használni. Néha a túlzott használat csak fokozza a fájdalmat.

Az illóolajok használatának módjai

Az aromás olajok fejfájás esetén a következő módszereket használhatja:

• relaxáló masszázs;
• hideg belégzés;
• borogatás;
• meleg fürdők;
• dörzsölve a halánték körül.

A masszázs elvégzéséhez jobb, ha több illóolaj keverékét használja. Keverhetsz hozzá 5-6 csepp levendulát, kamillát és alapétert. Egy másik lehetőség az eukaliptusz, borsmenta és hordozóolaj keveréke.

Fontos! Az illóolaj a legerősebb növényi koncentrátum, így ha tiszta formájában érintkezik a bőrrel, égési sérülést okozhat.

A hideg inhalációt aromalámpával végezzük. Elég, ha a felsorolt ​​olajok közül néhány cseppet belecsepegtetünk, kevés vizet öntünk a tálba és meggyújtjuk a gyertyát. 20 percig be kell lélegezni az aromát.

Felkészülni hideg borogatás aromaolajjal, azt kell venni hideg víz(1 pohár) és cseppentsen bele 6 csepp kívánt étert. Ezután meg kell nedvesítenie egy kis törülközőt ebben a keverékben, és a homlokára kell helyezni. Az eljárás időtartama 10 perc.

A fejfájás legjobb módja egy relaxáló fürdő aromaolaj hozzáadásával. Ehhez be kell menni a fürdőbe meleg vízés adjunk hozzá 15 csepp étert.

Az illóolajok kiválasztásának jellemzői és finomságai

A fejfájás megfelelő észtereinek kiválasztásához figyelembe kell vennie a test összes jellemzőjét. Ezen olajok némelyike ​​bizonyos betegségek esetén ellenjavallt. Az allergiára hajlamos embereknek különösen óvatosnak kell lenniük. Használat előtt az aromaolajat tesztelni kell úgy, hogy a kívánt étert cseppentsen a csuklójára. Ezután várjon néhány órát, és nézze meg az eredményt. A legjobb, ha az illóolajokat fejfájásra kombinálva használjuk.

Számos illóolaj létezik, amely sokkal hatékonyabban és biztonságosabban tud megbirkózni a fejfájással, mint az eddig ismertté vált aszpirin. A fejfájás megszüntetése mellett az illóolajok az egész szervezetre gyógyító hatással bírnak, ugyanakkor nem okoznak mellékhatások gyógyszerészeti termékekre jellemző

LEVENDULA

A levendula illóolaj fertőtlenítő, baktériumölő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik. Oldja az idegfeszültséget, gyengíti az izomgörcsöket.

A levendulaolaj azon kevesek egyike, amely tiszta formában használható. Fejfájás esetén vigyen fel egy csepp olajat a halántékára, és masszírozza be. Ha ez sem segít, hideg levendula borogatást tehet a homlokára vagy a nyaka mögé.

A fentieken kívül a levendulaolaj normalizálja a menstruációt, nyugtatja a szívet és csökkenti artériás nyomás, jótékony hatással van a légzőrendszer, sebgyógyító hatású.

MENTA

A borsmentaolaj kifejezett érzéstelenítő, gyulladáscsökkentő és görcsoldó hatású.

A leghatékonyabb levendulával kombinálva. Mindkettő erős fájdalomcsillapító, míg a menta tonizáló, a levendula pedig nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. Ez a két hatás semlegesíti egymást, így a keverék enyhébb hatást fejt ki. Hasonló kombináció gyakran megtalálható gyógyszerészeti termékek(például aszpirin + koffein), de velük ellentétben az illóolajok nemcsak a tüneteket, hanem a fájdalom okát is megszüntetik.

ROZMARING

CITRONELLA

Megnyugtat idegrendszer, oldja a stresszt, kitisztítja a gondolatokat. Fájdalomcsillapító hatást fejt ki és enyhíti a fejfájást. Antimikrobiális hatású, levegőfertőtlenítésre használható. Segít a reumában. Javítja a hangulatot és lendületet ad.