Milyen előnyei vannak az étkezés utáni rágóguminak? A rágógumi használatának szabályai

Nehéz olyan embert találni a modern civilizált világban, akinek fogalma sincs a rágógumiról. Az emberek mindig megrágtak valamit, csak különböző célokra. Az ókorban a fogakat így tisztították, rágóizmok, nyugtatta az idegeket. Őseink leggyakrabban nyírfa gyantát használtak rágógumiként. Csak a 19. század végén. elkezdte rágni a természetes gumit, és különféle anyagokat adott hozzá az íz javítása érdekében.

1928-ban megjelent az első kereskedelmileg sikeres rágógumi, a Dubble Bubble. Ezt követően a rágógumi összetétele folyamatosan változik, új anyagokat adnak hozzá az íz, a szín és az illat javítására. A gumi latexből származó természetes polimer, amely a rugalmas alapot képezi rágógumi. Gumi, cipő és ragasztó készítésére is használják.

Miből áll a rágógumi?

A modern rágógumi alapja a gumi. Különféle ízesítőket, színezékeket és édesítőszereket is adnak hozzá.

1. A latex a rágógumi alapja, és ártalmatlannak tekinthető.
2. Aromák (természetes vagy azokkal azonosak, amelyek allergiát okozhatnak).
3. Színezékek (mindenféle E messze nem ártalmatlan anyag, sok közülük karcinogén tulajdonságokkal rendelkezik).
4. Édesítőszerek (a cukor hozzájárul a fogszuvasodás kialakulásához, az aszpartám okozhat fejfájásés a hányinger, a szorbit és a xilit ismert hashajtók).

Van valami haszna?

Kétségtelen, hogy a rágóguminak van néhány pozitív tulajdonsága, különben a forgalmazása és használata értelmetlen. És ilyen előnyei vannak. Először is, a rágógumi még mindig segít a fogak tisztításában, ahogy a reklámok hangosan kiabálnak róla. Az étkezés utáni rágás javítja a szájüreg állapotát, a fogíny állaga elősegíti, hogy az ételmaradékok rátapadjanak, így azok eltávolíthatók. Másodszor, a rágás során a nyál aktívan termelődik - ez egy természetes fogtisztító. A rágógumi frissítő hatása tagadhatatlan, azonban rövid távú hatást fejt ki, maszkíroz (ha van), és nem szünteti meg az okot. Maga a rágási folyamat nyugtató hatása bebizonyosodott – nem számít, hogy pontosan mi. A rágógumi megfelelő állagú és tulajdonságú, térfogata nem változik az idő múlásával és nem oldódik fel, így hosszan és egyenletesen rághatja, rendbe téve idegeit. Igaz, az ilyen antistressz hosszú távú eredményét nehéz nyomon követni.

A rágógumi kártevő?

A pozitív tulajdonságok mellett a rágóguminak és helytelen használatának számos negatív tulajdonsága is van. Rágás közben nyál szabadul fel, aminek van lúgos reakció, elkerülhetetlenül bejut a gyomorba, csökkentve annak savasságát. Erre válaszul megkezdődik a további mennyiségek előállítása gyomornedv, melynek alapja az sósav. Ha ez éhgyomorra történik, a problémákat nem lehet elkerülni, mivel a sav agresszív hatása elsősorban magának a gyomornak a falára irányul. Állandó irritáló hatás gyomornedv hozzájárul a gyomorhurut kialakulásához és. A következő pont, amelyet meg kell jegyezni, a munka folyamatos ösztönzése. nyálmirigyek, amelyben eleinte sok nyál választódik ki, majd ennek hiánya alakul ki. Ez a jelenség hozzájárulhat a xerostomia kialakulásához - a szájüreg nyálkahártyájának kóros szárazságához. , fogsor és fogszabályzó törése, a fogágy szöveteinek túlterhelése a fogágybetegségek miatt – ezt a hosszan tartó rágógumi is elősegítheti. A gumi összetétele különféle tartósítószereket, színezékeket, aromákat, stabilizátorokat és sűrítőanyagokat tartalmaz, amelyek mindegyike bejut a szervezetbe, és messzemenően pozitív hatást fejt ki.

Rágás és agyműködés

Sokan gyermekkoruk óta tudják, hogy az evést és az olvasást nehéz összeegyeztetni, sem az étel, sem az információ nem szívódik fel. A rágógumi nem csak megnyugtat, hanem le is lassít. agyi tevékenység, csökkenti a figyelmet, megakadályozza a koncentrációt. Bár lehet, hogy valaki nem ért egyet ezekkel a kijelentésekkel, ez mindenkinek a személyes ügye.

Kultúra és rágógumi

Az étkezés az erre kijelölt helyeken történjen. A mai rohanó és felgyorsuló világban mindent gyorsan, menet közben végzünk. Utazás közben a metrón, az utcán, az autóban nassolni az ember nem gondol arra, hogy ez mennyire felel meg a kultúrának és az etikettnek. Az evés folytatásaként - rágógumi, ami sokáig elhúzódik. Az emberek folyamatosan sietnek, stresszt élnek át, a rágógumi ilyen helyzetben segít megnyugodni, de ennek a szokásnak semmi köze a kultúrához. A jól nevelt ember tiszteli a többi embert, és nem valószínű, hogy beszélgetés közben, színházban vagy a tévé képernyőjéről rág. Az önbizalom semmilyen módon nem fog növekedni a rágógumi segítségével, bár sokan ennek ellenkezőjét hiszik, és ezt aktívan demonstrálják is.

A rágógumi használatának szabályai

A rágógumit közvetlenül étkezés után, de legfeljebb 10-15 percnél tovább kell használni.

• A rágógumit kizárólag étkezés utáni szájhigiéniára szabad használni, amikor nem lehet fogat mosni.
• Addig kell rágni, amíg a gumi íze van (kb. 5-10 perc). Ez az idő elegendő ahhoz, hogy eltávolítsa az ételmaradékot a szájból.
• Ne használjon rágógumit éhgyomorra vagy amikor krónikus betegségek gyomor-bél traktus.
• Vásároljon minőségi rágógumit, kerülje a harmadik világ országaiból származó termékeket.
• Ne használjon rágógumit, amikor krónikus betegségek fogíny, többszörös tömés a szájüregben, kóros kopás fogak.

Népszerű képviselők

Rágógumi védjegy A Wrigley cégtől származó Orbit különféle ízek széles választékát kínálja, és nagyon népszerűek, 1944 óta gyártják. Ugyanez a cég gyárt rágógumit, mint például a Hubba Bubba, Juicy Fruit, Eclipse, Extra, Big Red. A Dirol rágógumi 1968 óta létezik, és ez volt az első cukormentes gumi. Oroszországban csak a 90-es évek elején jelent meg. A rágógumit drazsé vagy tányér formájában, folyékony töltőanyaggal vagy cukorkák részeként állítják elő, minden ízhez és színhez.

Xilitol

1988-ban az Európai Fogorvosok Szövetsége javasolta a xilites rágógumit minden étkezés után. megelőző. A xilit (E-967) egy cukorhelyettesítő, amely rosszul szívódik fel a szervezetben. Nem fermentálható, a plakkbaktériumok nem tudják táplálékként felhasználni, ez magyarázza a . A xilit hashajtóként hat, a maximálisan megengedett napi adag- körülbelül 30 g.

Rágni vagy nem rágni?

A rágógumi divatja hazánkban a 90-es években jelent meg. múlt században, és szilárdan meghonosodott a fiatalok körében. Azt, hogy rágja-e vagy sem, mindenki egyénileg dönti el. Érdemes megjegyezni a rágógumi használatának szabályait, és kerülni a túl hosszú és túl gyakori használatát. A rágógumit a fogorvosok higiéniai termékként ajánlják, de csak étkezés utáni fogtisztításra, rövid távú használatra. Gyermekeknél a rágógumi használata olyan esetekben javasolt, amikor a fogmosás nem lehetséges. Érdemes végiggondolni, milyen anyagok jutnak be a baba szervezetébe rágás közben, és mérlegelni kell a használat célszerűségét fiatalon mielőtt hozzájárulna a formációhoz rossz szokás rágás egy gyerekben.

A rágógumi eredete a távoli múltba nyúlik vissza, nevezetesen 5000 évvel ezelőtt jelent meg az első említés. Ókori Görögország.

A görögök, valamint a Közel-Kelet lakói úgy tisztították a fogukat, hogy gumit és gyantát rágtak a masztixfáról. Ezek a termékek tehát nyugodtan nevezhetők a rágógumi első prototípusainak.

De a rágógumi eredete, amely nagyon hasonlított az igazira, 1848-ra nyúlik vissza. Természetesen feltűnően különbözik a moderntől. A rágógumi alapja, az összetétele - mindez gumin alapult. Igen, és másképp nézett ki.

Megalkotója John Curtis volt, egy angol, aki méhviasz hozzáadásával gyantából készített rágógumit. Apró darabokra vágta, papírba csomagolta és eladásra adta. Valamivel később Curtis fűszereket és paraffint adott a találmányához, ami ízt adott a rágóguminak. Bár mindez nem mentette meg a helyzetet, a rágógumi nem bírta a meleget és napsugarakés rövid időn belül elvesztette piacképes megjelenését.

A rágógumi, amelynek összetétele nagyon primitív volt, csak 1884-ben változott. A továbbfejlesztett rágógumi szerzője Thomas Adams volt.

Első rágógumija hosszúkás formával és édesgyökér ízzel volt felruházva, ami azonban rövid életű volt. Úgy döntöttek, hogy cukor és kukoricaszirup hozzáadásával orvosolják a problémát.

Azóta a rágógumi fokozatosan felvette a termék megjelenését, amelyet korunkban mindenki megszokott.

Adams volt az első gyümölcsízű rágógumi megalkotója, aminek a neve Egyébként a mai napig gyártják ezt a rágógumit.

1892-ben jelent meg a még mindig híres Wrigley's Spearmint rágógumi, amelyet William Wrigley készített. Emellett javította a termék műszaki előállítását - maga a rágógumi és az összetétel is megváltozott: a forma tányér vagy golyó formájában kifejeződött, komponenseket adtak hozzá, mint pl. porcukor, gyümölcs adalékok.

A rágógumi kémiai összetevői

A múlt század elején a rágógumi-gyártók egységes képletet dolgoztak ki arra vonatkozóan, hogy milyennek kell lennie az igazi rágóguminak. Az összetétele így nézett ki:

1. A cukor vagy cukorhelyettesítők 60%-át teszik ki.

2. Gumi - 20%.

3. Ízesített összetevők - 1%.

4. Kukoricaszirup az íz meghosszabbítására - 19%.

A modern gyártók a következő összetételű termékeiket gyártják:

1. Rágós alap.

2. Aszpartám.

3. Keményítő.

4. Kókuszolaj.

5. Különféle színezékek.

6. Glicerin.

7. Természetes és mesterséges aromák.

8. Műszaki ionol.

9. Savak: almasav és citromsav.

Ez a készítmény kétségeket ébreszt a rágógumi hasznosságát illetően. De vegyi összetevők nélkül a modern rágógumi nem tudná hosszú ideig megőrizni ízét, és nem lenne kitéve hosszú távú tárolásnak.

A rágógumi előnyei

Bár a rágógumi használata sok vitát vált ki előnyeiről és ártalmairól, ez azonban nem von le népszerűségét. A termék rágásának megvannak a maga előnyei az ember számára.

• A rágógumi frissé és kellemessé teszi leheletét.
• A rendszeres rágás erősíti a fogínyt. Ez igaz, de ehhez egyenletesen kell rágni a száj mindkét oldalát, különben arcaszimmetria alakulhat ki.
• Megőrzi a szájüreg sav-bázis környezetét.

A rágógumi káros hatásai

Nap mint nap emberek százezrei, talán még többen rágnak rágógumit anélkül, hogy gondolnának a szervezetre gyakorolt ​​hatására. De a rágógumi kárt okozhat.

• A rendszeres használat megzavarja a normál nyáltermelést. A nyálfolyás mennyiségileg növekszik, és ez negatív eltérés a normától.
• Nem szabad éhgyomorra rágni a gumit. Ennek eredményeként gyomornedv képződhet, ami irritálja a gyomor falát, ami végső soron gyomorhurut kialakulásához vezethet.
• Annak ellenére, hogy a rágógumi erősíti az ínyt, negatívan befolyásolhatja az állapotát. Ennek eredményeként károsodhat a vérkeringés, ami gyulladáshoz vagy fogágybetegséghez vezethet.
• A közelmúltban a tudósok felfedezték, hogy a rendszeres rágás hozzájárul a lassú reakciókhoz és a mentális képességek romlásához.
• Ha tömések vannak a fogain, a rágógumi miatt kieshetnek.
• A kémiai rákkeltő anyagok negatív hatással vannak a szervezetre, beleértve a fejlődését is különféle betegségek. Elsősorban a gyomor-bél traktus érintett.

Tévhitek a rágógumiról

A rágógumi népszerű termék. A mindennapi reklámok azt állítják, hogy a rendszeres használat számos előnnyel jár, például megvédi a fogait a fogszuvasodástól, tökéletes fehérséget biztosít, és felfrissíti a leheletét. De ezek közül melyik igaz, és melyik puszta reklámfogás?

1. tévhit: A rágógumi megakadályozza a fogszuvasodás kialakulását, és megtisztítja fogait az ételmaradéktól. Ennek az állításnak a hitelessége hozzávetőlegesen 50-50. A rágógumi természetesen nem véd a fogszuvasodás ellen, de el tudja távolítani az ételmaradékot, aminek következtében a rágógumi akkor is használható, ha nem lehet fogat mosni.

2. tévhit: A rágógumi „hollywoodi mosolyt” hoz létre. Jaj, ez a reklám üres ígérete.

3. tévhit: A rágógumi felgyorsítja a megszabadulást túlsúly. Sokan biztosak abban, hogy a rágógumi rágása csökkenti az éhségérzetet, vagyis kevesebbet akar enni. De ez tévhit. Ezenkívül nem szabad éhgyomorra rágni a gumit.

4. tévhit: A lenyelt gumi több évig a gyomorban marad. Ez nem történhet meg. A rágógumi kiürül a szervezetből természetesen Pár napon belül.

"Pálya". Mi van belül?

Az "Orbit" egy rágógumi, amelynek összetétele különféle mesterséges töltőanyagokat tartalmaz. Ez a gyártó azonban meglehetősen híres, ami igazolja az általa előállított termék óriási népszerűségét.

Az Orbit rágógumi összetételét tekintve, amely a csomagolás hátoldalán van feltüntetve, a következő elemeket láthatja:

Az édes ízt létrehozó összetevők a maltit E965, szorbit E420, mannit E421, aszpartám E951, aceszulfám K E950.

Különféle természetes és mesterséges aromás anyagok, amelyek a rágógumi kívánt ízétől függenek.

Színezőanyagok: E171 - titán-dioxid, amely hófehér színt ad a rágóguminak.

Kiegészítő komponensek: emulgeálószer E322 - szójalecitin, antioxidáns E321 - az E-vitamin mesterséges helyettesítője, amely gátolja az oxidációt, nátrium-hidrogén-karbonát E500ii, sűrítő E414, emulgeáló és habzásgátló, stabilizátor E422, fényezőanyag E903.

Van egy Orbita opció is édesítőszerek nélkül. A cukor nélküli Orbit rágógumi összetétele megegyezik a hagyományos rágógumiéval, csak édesítőszert tartalmaz: xilitet, szorbitot és mannitot.

"Dirol": az összetevők összetétele

A Dirol egy másik jól ismert rágógumi gyártó. Az alkatrészek, amelyekből készült, eltérnek az Orbithoz használtaktól, de vannak hasonlóságok.

A "Dirol" rágógumi összetétele:

A rágóalap polimer latex.

Édesítőszerek - izomalt E953, szorbit E420, mannit E421, maltit szirup, aceszulfám K E950, xilit, aszpartám E951.

Az aromás anyagok adalékai a rágógumi kívánt ízétől függenek.

Színezékek - E171, E170 (kalcium-karbonát 4%, fehér festék).

További elemek - emulgeálószer E322, antioxidáns E321 - az E-vitamin mesterséges helyettesítője, amely segít gátolni az oxidációs folyamatokat, stabilizátor E441, textúra E341iii, sűrítő E414, emulgeáló és habzásgátló, stabilizátor E422, fényezőanyag E903.

Az E422 a véráramba kerülve a szervezet mérgezését okozza.

Az E321 növeli a rossz koleszterin szintjét.

Az E322 fokozza a nyáltermelést, ami ezt követően negatívan hat a gyomor-bél traktusra.

Citromsav provokálhatja a daganatok kialakulását.

rágógumi "Eclipse"

Az Eclipse rágógumi összetétele a következő:

Az alap latex.

Édesítőszerek - maltit, szorbit, mannit, aceszulfám K, aszpartám.

A felhasznált aromák természetesek és azonosak a természetesvel. Ezek a rágógumi ízétől függenek.

Színezékek - kalcium-karbonát 4%, E 171, adó festék Kék szín, E 132.

További anyagok - E 414 (arábikum), stabilizátor E 422, fényezőanyag E 903, antioxidáns E 321.

Rágógumi "A frissesség lavinája"

A "Frissesség lavina" rágógumi kis golyók és zöld színű formában kerül értékesítésre.

Ezt a rágógumit nem több darabos csomagolásban árulják, hanem tömeg szerint. De alapvetően az ilyen rágógumi értékesítése speciális gépeken keresztül történik - egyenként.

A „Frissesség lavinája” rágógumi összetétele a következő: latex, porcukor, karamell melasz, glükóz, „buborékgumi” és „mentol” aromák, „fényes kék” és „tengeri hullám” színező komponensek, E171, E903.

Ha értékeli a rágógumi összetételét, a „hasznosságuk” következtetése önmagát sugallja. Azonban ritkán gondol valaki arra, hogy a rágógumi milyen következményekkel járhat.

Másrészt a rágógumi segíthet bizonyos helyzetekben.

A rágógumit harmonikusan alkalmazzák az emberek minden kontinensen, annak ellenére, hogy széles körben terjednek a pletykák az emberi egészségre gyakorolt ​​​​károsodásról. Mi volt az oka ekkora népszerűségnek? A reklámok erre összpontosítanak előnyös tulajdonságait fográgógumi, de hogy ez így van-e, azt csak a termék összetételének és a rágógumi egyes összetevőinek emberi szervezetre gyakorolt ​​hatásának elemzésével lehet megérteni.

Rágógumi összetétele

A W. Semple által 1869-ben szabadalmaztatott első gumi rágógumi szülőhelye Amerika. A régészeti leletek azonban azt mutatják hasonló termék Már az ókori Görögországban és a Közel-Keleten is használták, de a rágógumi alapja nem gumi volt, hanem masztixfák gyantája. Amerikában árultak ilyen rágógumit, amely a modern rágógumi elődje volt.

Akkoriban az apró fenyőgyantát méhviasszal keverték össze, és részletekben árulták. Talán akkor a rágógumi káros hatása láthatatlan volt azok számára, akik aktívan használták. Szintetikus polimerek, ízfokozók, tartósítószerek, színezékek és aromák nélkül sokkal ártalmatlanabb volt, mint a korabeli.

Az idő múlásával a rágógumi összetevőinek összetétele megváltozott, hogy megfeleljen a fogyasztói igényeknek és versenyképes maradjon. Így 1880-ban összetételét kukoricasziruppal és borsmentával dúsították, 1898-ban pedig Dr. E. Beeman pepszinpor hozzáadásával és a rágógumi forgalomba hozatalával próbálja növelni az eladásokat a gyomor-bél traktus betegségeinek gyógymódjaként.

A rágógumi káros hatásairól azonban szó sem esett. A fogakra való hasznosság változata 1899-ben jelent meg V. Canningnek köszönhetően, és a mai napig a kereskedelem népszerűsítésének kedvence maradt. A rágógumi összetétele azonban ennek az ellenkezőjét igazolja.

Fennáll a veszélye mind a fogak, mind a gyomor-bél traktus károsodásának. Negatív hatását csak úgy lehet semlegesíteni, ha tudjuk, mennyit lehet rágni, és melyik napszak a legalkalmasabb erre.

Alkatrészek

A rágógumi alapja a gumi, a latex és más szintetikus eredetű polimerek. A kötet 60%-át teszik ki késztermék. A polimereknek az emberi szervezetre gyakorolt ​​negatív hatásait nem azonosították.

Glicerin (E422) – képes vizet szívni a szövetekből, ezért a glicerint tartalmazó termékek ellenjavallt vese- és szívbetegségben szenvedőknek érrendszer. Igaz az a vélemény, hogy nagyon kevés glicerin van a rágógumiban, de ne felejtsük el, hogy sok más termékben is megtalálható: kenyérben, cukorkában, süteményben, mályvacukorban, süteményekben és még tejtermékekben is.

Számos glicerin tartalmú termék napi fogyasztása jelentős egészségkárosodást okozhat.

A butilezett hidroxianizol (E320) antioxidáns, tartósítószer és antioxidáns. Az adalékanyagot állatokon tesztelték, és nagy mennyiségben a termék rákkeltő hatását figyelték meg. Az emberekre vonatkozóan nincsenek ilyen adatok. BAN BEN egyes esetekben akár rákellenes szerként, akár a rákot okozó.

Citromsav (E330) – nincs benne negatív hatás az emberi testen, és csak Nagy mennyiségű, nyálkahártyára és bőrre kerülve égési sérülést okozhat. De a rágógumiban lévő adalékanyag mennyisége nem veszélyes.

Az emulgeálószer (E322) bázisán készül tojássárgája. Ez a kiegészítés nem okozhat komoly károkat a szervezetben, de olyan embereknél, akik hajlamosak arra allergiás reakciók A lecitint (E322) tartalmazó termékek kerülendők.

Édesítőszerek:

1. Az aszpartám egy édesítőszer, amelyet az orvosok javasolnak teljesen kizárni az étrendből. Az aszpartám rendszeres bevitele allergiát, fejfájást, alvászavarokat, depressziót okoz mentális kondíció. Az aszpartám nyállal nem mosható ki a szájból, ezért a szájban az édeskés íz állandó szomjúságérzetet okoz. A fenilalanin, amely az aszpartám egyik összetevője, megzavarja az agy kémiai folyamatait, és befolyásolja az agy működését. idegrendszerÉs hormonális háttér személy.
2. Xilitol (E697), maltit (E695) – viszonylag biztonságos táplálék-kiegészítők, azonban gyomor-bélrendszeri rendellenességeket okozhatnak.
3. Szorbit (E420) – emulgeálószer, édesítőszer, kapott széles körű alkalmazás betegeknek szánt termékek gyártásában diabetes mellitus. Az emberi egészségre nézve azonban nem nevezhető biztonságosnak, mivel a szorbit tartalmú termékek hosszú távú használata látásromláshoz, diabéteszes retinopátiához, gyomor-bélrendszeri rendellenességekhez és puffadáshoz vezet. A szorbit tilos élelmiszergyártásban felhasználni bébiétel, az USA-ban pedig az emberi egészségre veszélyes adalékanyagként van besorolva.

A rágógumi hófehér színét leggyakrabban használt festék a titán-dioxid (E171). Egyrészt nincs információ ennek az anyagnak a veszélyeiről. De kételkedni kell a biztonságában, mivel a patkányokon végzett kísérletek során a titán-dioxid por belélegzése rák kialakulását okozta. Ezenkívül növényi festéket (E120) használnak, amely allergén.

Ez a rágógumi összetevőinek rövidített listája, amelyeket a gyártás során használnak fel, hogy vonzóbb tulajdonságokat adjanak: rugalmasság, jobb nyújthatóság a buborékfújáshoz és egyedi íz. De a szervezetre gyakorolt ​​összetett hatással képesek számos előállításra negatív megnyilvánulásai.

A hosszú távú használat következményei

A rágógumi komponensei és a folyamatos rágás folyamata által okozott károk a következők:

BAN BEN óvoda vagy otthon a gyerek lefekhet anélkül, hogy kivenné a gumit a szájából. Bekerült légzőszervek fulladáshoz vagy élettel összeegyeztethetetlen következményekhez vezethet.

A rágógumi hátrányai, amelyek semlegesítik használatának hasznosságát, a következők:

1. Rövid távú szagjavító hatás szájüreg, mindössze néhány percig tart.
2. A rágógumi miatti rövid távú memória romlása és a szórakozottság megnyilvánulása.
3. Negatív hatás Az egész napos rágógumi folyamatos használata befolyásolja a körmök, a haj és a bőr állapotát.
4. Erősítéssel együtt maxillofacialis készülék, kialakulhat rossz elzáródás A gyermek fogai meglazulnak a rágás miatt.

Videó: a rágógumi károsodása, összetétele – sokk!

Használati szabályok és a rágógumi alternatívái

A rágógumi káros hatásai ellenére, ha nincs kéznél fogkefe, annak használata elfogadható. És még akkor is be kell tartania a rágógumi használatára vonatkozó szabályokat:

• Ne rágjon rágógumit étkezések között, hanem csak szigorúan étkezés előtt vagy közvetlenül étkezés után.
• A rágógumit legfeljebb 5 percig lehet rágni. Ezután a nyál és a gyomornedv további termelése nem károsítja a szervezetet.
• Ne nyelje le a rágógumit, miután az ízét semlegesítette, és ne dobja ki az utcára nem megfelelő helyre.
• Válasszon semleges színű, ízű és illatú rágógumit.

Ha lehetséges, a rágógumit helyettesítse természetesebb, hasonló hatású termékekkel:

1. Könnyen otthon elkészíthető rágólekvár.
2. Kávébab, amely megrágva végleg eltűnik rossz szag a szájban, elpusztítja a baktériumokat.
3. A menta és a petrezselyemlevél tompíthatja az éhségérzetet, friss leheletet és hasznos vitaminokkal telíti a szervezetet.

A rágógumi használatakor fontos megjegyezni, hogy mindent mértékkel kell tenni. A rágógumit érdemes lehetőség szerint természetesebb termékekre cserélni, amelyek erősíthetik a szervezetet, semlegesíthetik a baktériumokat és felfrissíthetik a szájüreget.

A rágógumi annyira az életünk részévé vált, hogy nehéz elképzelni egy hétköznapi ebédet vagy vacsorát e nélkül. Azok a nők, akik tudomást szereznek a terhességről, nem állnak készen arra, hogy azonnal feladják szokásukat. Továbbra is rágják a karamellát, azon tűnődnek, vajon ez az édes dolog árt-e a babának? Az interneten való keresés nem biztató – az oldalak tele vannak a terhesség alatti rágógumi tilalmával. Ez valóban?

A rágógumi veszélyei a terhesség alatt

Divat a terhes nőknél a rágógumi? A szakértők a mai napig nem tudnak pontos választ adni erre a kérdésre. Egy dolog világos: a rágógumi állandó jelenléte a szájban kedvezőtlenül befolyásolja a fogzománc állapotát. Lenyűgöző tény, nem? Ellentétben azzal, amit a reklám mond nekünk, rendszeres használat a rágógumi nem hoz semmilyen hasznot fogainknak. A közkedvelt karamell még arra sem képes, hogy igazán megtisztítsa a fogakat a benne ragadt ételtől, nem beszélve a szájüreg mitikus védelméről és a balszerencsés sav-bázis egyensúlyról.

A kismamáknak nehezebb dolga van, mint más nőknek. A terhesség alatt a fogak már aktívan elpusztulnak. Ez kellemetlen hatást a progeszteron, a terhesség normális lefolyásáért felelős hormon működéséhez kapcsolódik. Hatása alatt a kalcium intenzíven kimosódik a fogakból, tönkretéve azok szerkezetét. A rágógumi végső ütést okoz a zománcon, kiszakítja a töméseket és elősegíti az új lyukak kialakulását. Még egyszer, amikor rágógumi után nyúl, gondolja át, hogy valóban szüksége van-e rá?

Egy másik rossz hír a kismamáknak: a rágógumi tartalmaz nagyszámú aszpartám (E951). Ezt az anyagot cukor helyett minden rágógumihoz adják. Egyes szakértők azt állítják, hogy a fenilalanin (az E951-ben található aminosav) teljesen biztonságos a magzat számára, míg mások azt kiabálják, hogy a terhes nők soha ne fogyasszanak aszpartámot. Miközben a tudósok megértőek lehetséges kárt Ezekkel az anyagokkal a kismamáknak vigyázniuk kell magukra, és meg kell tagadniuk a rágógumi kétes örömét.

Mi van, ha tényleg rágni akar?

Mit tegyenek a nők érdekes pozíció akik hozzászoktak, hogy minden étkezést rágógumival fejezzenek be? Mutasson némi akaraterőt és költsön pénzt idegsejtek megszabadulni a szokástól vagy félretenni a tanácsokat? Bárhogy is legyen, a rágóguminak még mindig vannak előnyei. Frissíti a leheletet és elősegíti az emésztőnedvek további termelését normál működés gyomor. Ráadásul a karamell rágása megnyugtat, és segít összeszedni a gondolataidat – nem minden kismama kész elveszíteni ezt a lehetőséget.

Van egy vélemény, hogy a rágógumi Egyszerre ne rágjon öt percnél tovább. Ez elég ahhoz, hogy megszabadítsa a fogait az ételmaradéktól, de nem elég ahhoz, hogy súlyosan károsítsa a szervezetet. Azok a kismamák, akik nem akarnak változtatni szokásaikon, legalább a rágógumi használatának időtartamát és gyakoriságát csökkentsék az esetleges negatív következmények minimalizálása érdekében.

Ne felejtse el, hogy a káros rágógumit hasznosabbakkal lehet helyettesíteni. természetes termékek. A zabarok (méhsejt-takarók) ugyanolyan sikerrel használhatók, csak veszélyes helyett kémiai vegyületek szervezet várandós anyaízletes vitaminokat és mikroelemeket kap. Az egész kávébab segít megszabadulni a kellemetlen szájszagtól, a menta és a petrezselyemlevél pedig elcsendesíti a korgó éhes gyomrot. Rágógumi helyett használhatunk friss gyümölcsből, cukorból és vízből készült lekvárt is.

Sztori

Őseink természetesen anélkül, hogy tudtak a fogkrémről, fagyantával távolították el az ételmaradékot. Szibériában az emberek rágtak méhviasz, ezzel erősítve az ínyt. Az idő múlásával a technológia előrelépett, de az emberek nem feledkeztek meg a rágógumiról sem. A 19. században pedig megkezdődött az egész emberiség által ismert rágógumi tömeggyártása.

A rágógumi előnyei és hátrányai a test számára

Fogtisztítás. Evés után a fogorvosok tanácsot adnak. Nemcsak a szájüreget tisztítja meg az ételmaradéktól, hanem az íny masszírozásával megelőzi a fogágybetegséget is. A rágógumi túlzott használata (5 percnél hosszabb rágás) azonban ahhoz vezet, hogy súlyos betegségek, mint például gyomorhurut vagy gyomorfekély. Az, hogy a test pluszt vagy mínuszt kap-e, csak az egészségéhez való hozzáállásától függ.

Gyomorégés. Furcsa módon az időszakosan gyomorégésben szenvedő embereken segíthet az intenzív nyálelválasztás, amely viszont semlegesíti a gyomorégést okozó reakciókat.

Emésztés. Ha néhány perccel evés előtt rágógumit használ, a szervezet mintegy felkészül az étkezésre, és az étel jobban felszívódik és feldolgozódik. Ha azonban rágás után a szervezet nem kapja meg az ígért táplálékot, az okozott kár kolosszális lesz, különösen a gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedők számára.

A mirigyek fokozott nyálzása. A nyálelválasztás fokozódását a nyálmirigyek szekréciójának csökkenése követi (szájszárazság). Ez elakadáshoz, repedésekhez vezet az ajkak sarkában, és diszbakteriózist okozhat.

Tömések és koronák. A rágógumi hosszú ideig tartó rágása általában a tömések kiesését okozza, és nagymértékben meglazítja a koronákat.

Harapás. Az elasztikus rágógumi megzavarja a harapást, ellenkező esetben a fej profiljának torzulásához vezet.

Mikrobák. Bármennyire is magyarázza, továbbra sem hagyja abba, hogy egy félreeső helyen ragaszkodik a gumicucchoz. baktériumok, káros testben még néhány napig élnek ebben az állapotban. Ők lehetnek az okai éles romlás Egészség.

Ne beszéljen, és ne legyen rágógumi a szájában. Ez utóbbi bejutását okozhatja Légutak. Ne kísértsd a sorsot, szabadulj meg tőle előre.

Kiderült, hogy a rágógumi úgy hasznos, ahogy van. Ezzel a finomsággal nemcsak mértékkel kell kényeztetnie magát, hanem egyszerűen csak bölcsen kell megközelítenie a rágógumi kérdését.