Активни точки на човешкото стъпало. Акупресурен масаж на краката "Jinglo"

Преди много векове древните лечители забелязали един интересен факт: хората, които ходят много без обувки, тоест боси по различни естествени повърхности, се чувстват много по-добре и имат повече добро здравеотколкото тези, които постоянно носят обувки. Работата е там, че на краката на човек има много (около 70 хиляди) нервни окончания, които образуват рефлексогенни зони. Всяка от тези проекционни зони или акупунктурни точки има ясни граници и е свързана с определен орган или физиологична система, следователно правилното му и редовно стимулиране може да подобри функционирането на този орган. Как точно се намират тези точки и как трябва да им се въздейства правилно?

Разположението на всички активни точки на краката има своя собствена логика, всички те са обединени в блокове спрямо локализацията на органите в тялото. Тези точки са разположени, както следва:

• на пръстите на краката и съседните области - има проекции на органите, които се намират в главата. Центровете, отговорни за работата на предната част на главата, са концентрирани в самите върхове на пръстите, палецът за работата на мозъка, следващите два пръста (показател и среден) за работата на очите, безименен пръсти малкия пръст зад ушите. Под пръстите е областта на щитовидната жлеза;
• предна част на стъпалото - в тази област има центрове, които регулират функционирането на органите на горната част на тялото, а именно сърцето, бронхите и белите дробове;
• централната зона на стъпалото е зоната на отговорност за коремната област или по-скоро за всички храносмилателни органи;
• прекалканеална зона - тук са концентрирани точките, които контролират работата пикочно-половата система, краката и областта на таза;
• зона на петата - отговорна за функционирането на гениталните органи.

Както се вижда от местоположението на акупунктурните точки, с правилно въздействие върху тях можете да стимулирате или подобрите функционирането на всички органи на човешкото тяло и да поддържате нормално здраве.

МЕТОДИ ЗА АКТИВИРАНЕ НА ВЪТРЕШНИТЕ ОРГАНИ ЧРЕЗ КРАКАТА

Има няколко метода за въздействие върху стъпалата и всички тези методи могат да бъдат разделени на две големи групи: професионални и любителски. В модерните лечебни заведенияизползвайте методи за активиране на точки на краката от двете групи. Тези методи се наричат ​​така:

• акупресура – ​​въздейства се върху група точки с общ масаж;
• акупунктура - въздействие върху активни точкиизползване на специални игли;
• Гуаша масаж - специално въздействие върху група от точки, които се намират в един и същи меридиан, движенията трябва да са изстъргващи;
• Моксотерапията е нагряване на точки на краката с дим от пура, която е направена от лечебни растения.

Също така акупунктурните ефекти включват поставянето на пиявици, поставени върху краката, но най-достъпният за повечето хора и най-популярният метод е акупресурата, тоест масажът, който всеки може да овладее.

ПРОСТИ НАЧИНИ ЗА ВЪЗДЕЙСТВИЕ НА КРАКАТА

Дори ако човек няма специално образование и няма умения за масаж, но наистина иска да поддържа или подобри здравето си, той ще може да овладее основните методи за въздействие върху точките на подметката, които отговарят за определени вътрешни органи.

Повечето по прост начинВъздействието върху тези точки е самостоятелно масажиране на определени области на подметката с ръце. Не трябва да се бърка с акупресура, тъй като не може да се извършва от непрофесионалист, но редовното масажиране на желаните зони на стъпалото все пак ще има необходимия стимулиращ ефект върху вътрешните органи. Основен лечебен принциптакъв масаж е за разкриване болезнени точки, които „тръгват“ като нишка от мястото на удара в тялото. Наличието на такава реакция е сигнал за проблем в един или друг орган и такива точки изискват задължително масажиране на първо място.

Не забравяйте обаче за съседните зони, дори и да не служат сигнали за болка. Най-добре е да редувате масаж на болезнени и неболезнени точки. Продължителността на тази процедура, която трябва да се извърши преди лягане, трябва да бъде най-малко пет минути. Очаквайте атаката терапевтичен ефектнеобходимо е скоро след изчезване на болката в масажираната област.

Също така, много прост начин за активиране на акупунктурни точки, разположени на краката, е произволно прилагане на натиск върху стъпалата на краката. Това може да е ходене бос по малки камъчета, пясък или трева. Основната разлика между този метод е, че няма цел да се масажира определена точка или център. Процедурата има общоукрепващ ефект, подобрява благосъстоянието и подобрява настроението.

Отлична възможност за стимулиране на точките на краката е термичното въздействие върху цялата подметка или отделна част от нея. В първия случай това могат да бъдат затоплящи вани за крака, които са предназначени не само да затоплят тялото, но и да ускорят възстановяването чрез термична стимулация на местата, където са концентрирани енергийните центрове. Бани за кракаможе да се замени с компреси с горчица или черен пипер, престояли 2-3 часа. Освен това може да се насочи термичният ефект, за което е необходим нагрят до поносима температура камък. Трябва да се нанесе върху центъра за акупунктура и да се държи там, докато изстине.

КАК ДА СЕ МАСАЖИРА ПРАВИЛНО?

Разбира се, най-ефективната процедура ще бъде тази, извършена от специалист, но ако желаете, можете сами да стимулирате всички необходими точки на краката си. За да върви всичко добре, трябва да облекчите напрежението от краката си преди масажа. Можете да направите това по следния начин:

• ходене в чорапи на пода за 3-5 минути;
• вземане на топла вана с ароматни соли;
• заемайки удобна позиция, която елиминира стреса върху краката за 10 минути.

Трябва да започнете масажа с пръсти, всеки от които трябва да се омесва отделно. След това се масажира горна частстъпала с вътрешна и навън, след което ударът се премества в областта на глезена и петата. Въздействието върху точките трябва да се извършва с кръгови движения.

Когато независимо стимулирате акупунктурните точки, разположени на стъпалата на краката, трябва да запомните, че твърде интензивното и често излагане на тях може да даде напълно различен резултат. За да се сведе до минимум вероятността от всякакви негативни последициМасажът трябва да се извършва на курсове от 7 дни с почивка от 1-2 седмици.

Масажът се смята отдавна ефективен начинтерапия. Развива се науката рефлексология, насочена към възстановяване на тялото и функционирането на неговите органи чрез въздействие върху жизненоважни точки. Смята се, че тази техника регулира потока на вътрешната енергия, което ви позволява да възстановите и поддържате човешкото здраве. Най-добрите схемимасажът се избира от човек самостоятелно или от лекар въз основа на характеристиките на физиологичното състояние на пациента.

Разположението на активните точки на краката не зависи от физиологичните параметри на стъпалото – размер, форма. Местоположението на активните точки се определя в съответствие с разположението на две условни линии, първата от които образува гладка крива, разположена под топката на крака. Тази линия разделя областите, отговорни за диафрагмата, разделяйки гръдната и коремната област.

Втората линия лежи под прав ъгъл спрямо първата, разположена в средата на стъпалото. Произходът идва от долната част на външната страна на крака, завършвайки на противоположната страна. Линията се нарича линия на талията.

Чрез идентифициране на важни зони и точки, масажистите използват специална картас показване на известни. Често на такива карти те показват за кой орган отговаря дадена точка.

Различни заболявания могат да бъдат диагностицирани чрез откриване на чувствителни точки в определена област. Правилният масаж може да ви помогне да се отървете от различни заболявания. Spot е перфектно допълнение към комплексна терапиязаболявания вътрешни органи.

Предимството на масажа на краката е, че можете да го правите сами у дома. Масажът ще облекчи стреса, ще премахне отпадъчните продукти от тялото, ще осигури оздравяване и тонизиране.

Характеристики на масажа на краката

На първо място, човек е инструктиран да измие кожата на краката и да избърше на сухо. Полезно е да направите топла вана за крака. Поставете малка възглавница или дебела навита кърпа под коляното. Изисква се за предотвратяване дискомфортв костите на краката, причинени от опората на крайниците върху твърдата повърхност на дивана. Приемливо е човек да седи по време на масаж, вие ще трябва да заемете изключително удобна позиция, която ви позволява да се отпуснете.

За да може човек да се отпусне и да се наслади на масажната процедура, в стаята се създават комфортни условия, включително температура, която е приятна за тялото. Препоръчително е да включите спокойна, релаксираща музика на закрито. В ориенталските салони практикуват използването на ароматизирани свещи, препоръчва се да се помни, че изобилието от миризми може, напротив, да причини дискомфорт и дразнене на човек.

Масажът на краката се извършва по всяко време на деня. Препоръчва се използването на специално масло или лосион - осигуряване на добро плъзгане на ръцете по кожата, насърчаване на дълбок ефект върху точките. Можете сами да си направите масажно масло, като смесите ароматни масла(например 2 ч.л зехтин, 2-3 капки лавандулово масло). Ползите от маслата включват тонизиране и омекотяване на кожата на краката. Вдишването на аромата на масла осигурява допълнителен терапевтичен ефект. След приключване на масажа на краката се поставят чорапи.

Ръцете на масажиста не трябва да са студени, дланите трябва да са затоплени възможни начини. Ако ръцете ви се уморят по време на масажа, трябва да разклатите ръцете си пет пъти, да облекчите напрежението и да продължите да работите. Движенията на масажиста са насочени нагоре, към сърцето.

Хора с хипертония, бременни и страдащи от метаболитни процеси, С разширени вениМасажът на вените трябва да се извършва с повишено внимание. Не забравяйте, че масажът не трябва да се прави, ако:

• Треска;
• Гнойни заболявания;
• кожни заболявания;
• тромбоза;
• Наличие на тумори;
• Остеомиелит.

Класически начин за масаж на краката

Класическият масаж на краката се извършва стъпка по стъпка, както е описано:

По време на масажа си струва да повлияете на точките на краката, да упражнявате натиск върху съответните зони, въздействайки върху вътрешните органи.

Ако се извършва масаж за премахване на плоскостъпие, се препоръчва процедура в детство. В зряла възраст системата ще помогне за облекчаване на мускулния хипертонус, синдром на болка, подобряване общо състояние.

Процесът на масаж започва от долната част на гърба, като се преминава към по-ниските нива - глезена, а по-късно се масажират стъпалата. Обръща се внимание на активното триене.

тайландски масаж

Този вид масаж се счита за популярен. Може да се прави без възрастови ограничения, независимо от пола. Основният ефект на масажа е методът на натиск, с пръчка или пръсти. Трябва да се прави внимателно, като постепенно се увеличава натоварването. Този ефект често се комбинира с разтягане, което позволява по-голяма гъвкавост на тъканите.

За да се стимулира притока на енергия в определена област на човешкото тяло, се използват стъпки с пръсти. Поставете палците си близо един до друг, като се движите по подобен начин: преместете пръста си 2 см наляво, натиснете, след това издърпайте следващия пръст до пръста, който трябва да натисне върху масажираната зона. След това действията се извършват в обратна посока.

Масажът на ходилата започва със свода на стъпалото, фиксиран както в предходното описание с едната ръка и разтриването с другата. Пръстите се масажират, масажистът преминава от ноктите към основата, след което покрива крака. Често тайландски масаж се извършва едновременно с педикюр. Този метод ви позволява да постигнете максимална релаксация.

С помощта на палеца се правят леки удари отгоре от върха на пръстите към глезена. Стъпките трябва да се повторят няколко пъти, като се придвижват до долната част на стъпалото.

Като използвате ръка, хванете петата отзад, за да поддържате цялото стъпало и крак на човека. Върховете на пръстите се стискат с другата ръка, масажистът извършва ротационни движения на стъпалото в няколко посоки, което спомага за постигане на отпускане на мускулите на стъпалото и облекчаване на болката при хора, страдащи от артрит.

Масажът на краката се извършва най-малко три пъти седмично, по този начин можете да постигнете положителни резултати. терапевтичен ефект. Масажът ви позволява да активирате имунните сили на човек, органите започват да работят по-добре, без прекъсвания. Всяка масажна схема може да се използва за постигане на ефект.

Самомасаж на краката

Можете да направите масаж на краката си сами. Няколко начина:

1. Ходенето бос по камъни, камъчета, трева, клони значително ще подобри кръвообращението. Ще бъде възможно да се повлияе на някои активни точки, цялостно подобряване на състоянието на тялото. Алтернативен вариант е дъска, върху която се изсипват грах и малки камъчета.
2. Допустимо е да масажирате единия крак с другия, полезно е да правите това, докато се къпете.
3. Можете да използвате модерни масажори - пазарът предлага изобилие от устройства, с които можете да извършвате самомасаж на краката си без неудобства.

Почти всеки знае за съществуването на активни зони, които, когато са изложени, могат да причинят болка на човек. Всички ли знаят, че много здравословни проблеми могат да бъдат решени, ако намерите „лечебната“ точка и упражните физическо въздействие върху нея? И ние ще говорим за акупунктура на краката.

Алтернативна медицина

Основателите на лечението с помощта на масаж на специални точки върху човешкото тялоса китайски лекари. Те са използвали това печелившо и безопасен методвъзстановяване. Човешкият крак се идентифицира с дистанционно управление, което, ако знаете как да използвате, можете да диагностицирате и лекувате патологии на вътрешните органи.В областта на подметката са концентрирани до 70 хиляди нервни окончания, както и др. над 60 биологични точки, от които зависи функционирането на вътрешните органи. Медицински специалисти с западни страни, вдъхновени от източните практики, все повече започват да използват стимулацията на активните зони като един от методите за терапия без използване на лекарства и операции.

Местоположение на активните зони на стъпалото

За да се разбере местоположението на активните точки, е необходимо да се вземе предвид позата на човешкия ембрион.

• Здравето на гръбначния стълб се свързва с вътрешна частстъпалата на краката.
• Пръстите на краката имат пряка връзка с главата. Палецът е в активно взаимодействие с мозъка, докато останалите са свързани помежду си с носните синуси.
• Органите на зрението зависят от точките, разположени в подножието на безименния, средния и показалеца.
• Лявата повърхност на стъпалото отговаря за органите отляво, дясната - за съответната част на тялото.
• Зоната на слуховия орган съответства на точките в основата на най-малкия пръст на крака, както и на пръстена.
• Точката „бял ​​дроб“ се спуска на ширина на пръста от точката, отговаряща за зрението.

Сърцето се влияе чрез левите точки на стъпалото, които са концентрирани по-близо до външната част. На същото място има активни точки на стъпалото десен крак, засягащи здравето и функцията на черния дроб с жлъчен мехур. Останалите точки могат да се видят на фигурата.

На стъпалото има 14 меридиана, които съдържат всички активни точки. Китайските лечители твърдят, че по линията на всеки меридиан има три вида точки:

• възбудна точка, при излагане на която се активира съответният орган. На всеки меридиан има само една такава точка.
• успокояваща точка, също на меридиана, с помощта на която зависимият от нея орган може да бъде приведен в състояние на мир и релаксация. Въздействайки върху него, нервното напрежение ще изчезне.
• точката на хармонизация се намира в крайните местоположения на меридиана. Въздействайки върху зоната на хармония, можете да постигнете обща релаксация на тялото.

Извършване на масаж на краката

Правилният масаж на краката ще помогне да се повлияе на проблемните зони. За да направите това, трябва да следвате процедурата съгласно следния план:

1. Ходете боси или масажирайте краката си с кръгови движения като загрявка.
2. Полагане на стъпалото и хващане на стъпалото на крака с лявата ръка. Дясната длан трябва да бъде притисната към крака.
3. Началото на масажа трябва да бъде под формата на приятни поглаждащи движения в различни посоки.
4. Глезенът се масажира отвътре с дясната ръка.
5. Внимателно стискане на сухожилията на първия чифт пръсти.
6. Масажиране на подметката с докосвания в кръг, след което поглаждане с прави движения.
7. Разстоянието между метатарзуса и палецмасажирайте с движения, подобни на гъсеница.
8. Разтегнете постепенно от самата основа на ставните области на пръста, преминавайки към подложките.
9. Издърпайте всеки пръст леко нагоре.

След приключване на масажа на единия крак изпълнете подобни действияспрямо другия крак.

Акупунктурата на краката е вид акупунктура. На акупунктурата на стъпалото се отделя специално място, тъй като именно на стъпалото се намират много нервни рецептори, така че чрез него можете да получите достъп до всяка част от човешкото тяло. На стъпалото има около шестдесет биологично активни точки.

Краката на човек може да изглеждат груби само на пръв поглед, но всъщност те са опора за тялото и върху тях има много активни точки. С други думи, стъпалото е вид топографска картаместоположението на органите. В източните страни тази функциясе използва активно за лечение на различни заболявания.

От древни времена акупунктурата се счита за традиционна медицинска наука в азиатските страни. И в Русия тази техника е представена като спомагателно лечениеи се използва успешно за лечение и профилактика на различни патологии.

Що се отнася до историята на произхода на тази техника, тя е свързана с древното лечение от китайски и индийски лечители. В Индия въздействието върху биологично активните точки се извършва с помощта на остра пръчка. Освен това се извършва масаж на зоните, отговорни за определен орган. Съвременната акупунктура включва въздействие върху точки с тънки игли, които стимулират възстановителните процеси в организма.

Акупунктурната диаграма на стъпалото е своеобразна малка карта на вътрешните органи на човешкото тяло.

В някои случаи акупунктурата не изисква директно вкарване на игла в крака, а по-скоро специфични точки се стимулират с помощта на насочен натиск или устройства за масаж с игла.

Може да се активира и на стъпалото с помощта на суджок терапия или терапия със семена. Всяко семе от специално растение има своя уникална форма и съдържа енергиен потенциал. Такова семе се залепва в определена точка или област, след което човекът трябва да ходи няколко часа. Така се изпълнява енергийно въздействиеи масаж.

Ако вземем предвид китайска медицина, тогава в неговите традиции отношението към човека и философските концепции за света по никакъв начин не са класифицирани едно от друго. Акупунктурата на краката може да излекува почти всички патологии на нивото на тяхното развитие, при което тялото все още е в състояние да постигне самолечение. Според една от теориите на древните учения човешкото тялотрябва да се възстанови сам, при условие че в него все още не са настъпили патологични необратими промени. Задължението на лекаря е да помогне на пациента да установи необходимата връзка.

Биологично активни точки

Ако акупунктурните точки на стъпалото са идентифицирани правилно, става възможно да се повлияе на здравето на тялото като цяло с помощта на акупунктурни игли или акупресура. Човешкият крак е основата и основата, които позволяват правилното разпределяне на натоварването върху цялото тяло при движение. Глезенната става е несравним перпендикуляр в човешкото тяло.

Множество натрупвания и преплитане на нервни окончания на крака показват наличието голямо количестворефлексни точки. Вътрешните ръбове на стъпалото контролират гръбнака, а външните ръбове контролират лицето. Върховете на пръстите съответстват на главата, а стъпалото съответства на задната част на тялото. Петата съответства на задните части, а долната зона на петата съответства на органите на репродуктивната система. Много стимулиращи точки се намират на пръстите на краката и при акупунктурата те въздействат върху ушите, очите, носната кухина и устната кухина.

Противопоказания

Голям брой изследвания, проведени от специалисти, показват, че рефлексологията на краката дава положителни резултатинезависимо от това възрастова групачовек. но е важно да запомните. Какво този методне може напълно да замести необходимото лечение с класическа терапия, но успешно се използва като допълнение. При лечение на краката лекарят използва игли и неправилното им поставяне в кожна покривкаможе да причини силна болкаили да провокира много усложнения.

Без подходящ опит и необходимите умения не трябва да се занимавате с практиката на акупунктура. Преди да започнете лечението, е важно да проверите за противопоказания. Противопоказанията за акупунктура на краката включват: бременност, нарушения на кръвосъсирването, остри инфекциозни патологиипо време на тяхното обостряне, тромбоза във вените, влошена емболия и кожна патология на мястото на биологично активна точка.

Провеждане и показания на техниката

От древни времена техниката на акупунктура остава почти непроменена и се осъществява чрез стимулиране на биологично активни точки и меридиани с помощта на заострена пръчка или игли, специално предназначени за тази цел. За да се повиши ефективността на техниката, те използват етерични масла. Специалните игли за рефлексология позволяват да се повлияе на рефлексните зони, като по този начин се стимулират процесите на възстановяване на органите. В допълнение към иглите могат да се използват и други средства за въздействие, например семена от растения, които се фиксират в определена област, за да се повлияе.

За извършване на акупунктура на стъпалото трябва професионален подход. Плътността на активните точки на стъпалото е много висока и следователно само добре обучен специалист ще може правилно да организира процедурата, която впоследствие ще доведе до очакваните резултати.

Стимулирането на рефлексните точки провокира активиране на органите на човешкото тяло, които им съответстват. В същото време изтичането на лимфа и кръвообращението в човешкото тяло значително се подобрява.

Освен всичко друго, акупунктурата има възстановителен ефект върху тялото като цяло. Доказано е, че може да подобри функционирането на имунната система и да повиши устойчивостта към отрицателни въздействия, също така стимулира функционирането на системи и органи, има благоприятен ефект върху работата на нервната система и стимулира възстановителните процеси.

Освен това акупунктурните процедури и масажът на краката помагат в борбата стресови ситуации. Такива манипулации позволяват на човек да се отпусне и да възстанови силата и потиснатите нервна система, тъй като състоянието му се отразява на общото здравословно състояние и жизненоважна дейност. Освен това акупунктурата на краката подобрява тонуса на човешкото тяло и го изпълва с нова жизненост.

Съвременна медицинане отрича високата ефективност на техниката на акупунктура, която е изобретена за първи път на Изток. Акупунктурата на краката е отлична допълнителен начинпървично лечение различни заболявания, и независим методукрепване на силата на тялото и здравето на човека. Основното е да доверите здравето си само на доверени специалисти.

Активните точки на стъпалото са свързани с функцията на части от тялото: стимулирането на първата подобрява работата на втората и се справя с многобройни заболявания.

Чрез точки на краката се извършва ефективно въздействиевърху дейността на вътрешните органи. Акупресураспирането влияе върху хода на заболяването: състоянието на пациента се подобрява субективно и обективно.

Гледна точка на източната медицина

Източните лекари вярват, че човекът не е само плътна материя. Тялото му е пронизано от енергийни потоци, наречени меридиани. Линиите се състоят от много зони, свързани с функцията на органи и системи. Древните лечители отдавна са използвали точки на стъпалата на краката си като ефективен инструментвлияние върху хода на болестния процес.

Становище на съвременни експерти

Представители на западните медицинска наукана нашето време потвърждават съществуването на връзка между точките на стъпалото, които отговарят за органите и благосъстоянието на човека. Експертите обясняват взаимодействието с наличието на голям брой нерви и техните окончания в областта на биологично активните точки. Нервните импулси свързват рефлексогенните зони на стъпалото с отдели и части на човешкото тяло.

Прочетете също: Уплътнения по краката: класификация и методи на лечение

Рефлексологията като лечебен метод

Проекцията на човешките вътрешни органи върху стъпалото позволява използването на масаж при лечението на заболявания. Съвременната медицина използва акупресурния масаж на краката като значително допълнение към лечение с лекарстваИ инструментални методи. Чрез разтягане на точките на стъпалата на двата крака можете да подобрите благосъстоянието си и да предотвратите появата на нови заболявания.

Проекция на вътрешните органи на краката

На стъпалото биологичните точки са плътно разположени, специфични зони са свързани с функцията на съответния орган. Масажирането на ходилата стимулира притока на кръв и лимфата в рефлексната зона. Това стартира дейността на системата. Баните за крака и ходенето боси помагат за нормализиране на благосъстоянието и придобиване на жизненост.

Карта на активните точки

Разположението на акупунктурните точки на стъпалото позволява използването на масаж за подобряване на здравето по време на лечението болезнени състояния. Всеки крак е свързан с определена половина на тялото. Проекционните зони показват онези органи, които трябва да бъдат засегнати:

1. В района палецсферата на проекцията на мозъка е разположена (епифиза, хипофизна жлеза), други пръсти са свързани с параназалните синуси. Това обяснява защо охлаждането на краката лесно причинява настинка с хрема, а намаляването на температурата на кожата на десния пръст причинява синузит или фронтален синузит от същата страна.
2. В основата на останалите пръсти (всички с изключение на палеца) е областта около очите: масажирането й подобрява зрителната острота.
3. По дължината на страничната вътрешна част на ходилото има линия, която е свързана с функционирането на гръбначния стълб.
4. В центъра на свода има точки на ходилото, предназначени за удар при патологично състояниехраносмилателни органи.
5. На левия крак в предната част има акупунктурни точки, които контролират функцията на сърцето, белите дробове и бронхите. Преди началото сърдечен ударпациентът развива куцота. Масажирането на споменатата част също ще помогне за намаляване на кашлицата.
6. От външната страна на предната част на десния крак е областта на черния дроб и жлъчния мехур.
7. По петите и глезенна ставана разположение нервни окончания, които са свързани с функционирането на половите органи.

Прочетете също: Как да намалите обема на краката над коляното?

Карта на активните точки на органите на стъпалото на човек ще ви помогне да разберете на кои области трябва да се обърне приоритетно внимание по време на масажа.

Разновидности на биологични точки

Активните точки на стъпалото се разделят на следните основни групи:

• стимулиращ: ефектът стимулира и засилва функцията на органа;
• успокояващо: натискането върху тях облекчава прекомерната активност;
• хармонизиращи: подпомагат балансирането на функционирането на органи и системи.

Преди да започнете да работите с точките на стъпалото, е важно да разберете как трябва да се масажират, за да се подобри функцията или да се облекчи излишната активност.

Как влияят на точките?

След като проучите разположението на рефлексните зони, ще трябва да разберете каква е целта на масажа. За да активирате органите на тялото, трябва да правите плавни, леки движения по посока на часовниковата стрелка, а за облекчаване на прекомерната функционална активност - обратно на часовниковата стрелка.

Прочетете също: Как да се инжектирате в бедрото?

Принципът на масажа

Основни принципи правилно изпълнениепроцедурите са:

1. пълна релаксация (ще трябва да заемете удобна позиция);
2. идентифициране на болезнени точки, които показват проблем;
3. масажиране не само на проекцията на болезнената област, но и на съседни области на повърхността на подметката;
4. Масажът трябва да започне с пръстите на краката, като се работи с всеки от тях на свой ред.

Изчезването на болката показва нормализиране на работата на органа.

Въздействие върху емоционалната и духовната сфера

Като работите с точки на енергийни линии, можете да повлияете на физическото и емоционалното състояние на човека.

Прекомерната чернодробна дейност причинява повишена раздразнителности гняв. Хармонизирането на зоната ще доведе до по-спокойно отношение на човек към житейските обстоятелства.

Въздействието върху функцията на далака подобрява чертите на характера, елиминира се заядливостта и придирчивостта. Масажирането на частта от стъпалото, свързана със сърдечната дейност, води до промяна в отношението към света около нас, повишаване на хуманността и толерантността.