التأمل "الواقع الروحي. الممارسات والتأملات الروحية (أناستازيا نوفيخ)

22.09.2019

التأمل هو إحدى الطرق القديمة لمعرفة الذات حول العالم، التطور الروحيشخص. على الرغم من أن كلمة التأمل (التأمل) هي مصطلح من أصل لاتيني، إلا أن طريقة التدريب الروحي هذه نفسها معروفة منذ العصور القديمة في الشرق. على مدى آلاف السنين، تغيرت ظروف الحضارة وأذواق وتفضيلات المجتمع. لكن الشخص نفسه وعلم وظائف الأعضاء والمكون الروحي لا يزال دون تغيير. وبالتالي أسئلة حول الجسدية و الصحة الروحيةالإنسان، وبالتالي، الطرق القديمة الفعالة لتحسينه الذاتي.

على المرحلة الحديثةتطور التقدم العلمي والتكنولوجي، بدأ العلماء للتو في دراسة تأثير التأمل على جسم الإنسان وبعد ذلك، بعبارات تقريبية المستوى الجسدي. شكرا ل الأجهزة الحديثة، لقد تم بالفعل تسجيله ولاحظ أن التأمل يقوي جهاز المناعة بشكل كبير، وله تأثير مفيد على الجهاز العصبي و نظام الغدد الصماء‎فعال جدًا في علاج العديد من الأمراض. اعتمد بعض كبار علماء الطب في العالم تقنيات التأمل القديمة لمساعدة مرضاهم، وبالتالي تحقيق الشفاء ليس فقط جسديًا، ولكن أيضًا الصحة النفسيةالمريض، شفاءه راحة البال. ومع ذلك، وعلى الرغم من هذه النتائج، فإن دقة آلية تأثير التأمل على أجهزة الجسم البشري لا تزال لغزا للعلم. ومع ذلك، فإن هذا لم يمنع الناس من استخدامه لآلاف السنين. بالطريقة القديمةمعرفة العالم والنفس وتحقيق نتائج مهمة من خلال التأمل ليس فقط في المجال الجسدي ، ولكن أيضًا ما هو مهم بشكل خاص بالنسبة للإنسان - تحسين الذات الروحي.

التأمل للتركيز

الفكر هو القوة الحقيقية. أعظم بكثير مما يتصوره الإنسان.

- الآن سنبذل قصارى جهدنا التأمل البسيطقال سينسي: "لتركيز الاهتمام من أجل تعلم كيفية التحكم في طاقة تشي". – لكن أولاً أود أن أكرر كلامي قليلاً لأولئك الذين جاءوا لاحقاً. بالإضافة إلى الجسم المادي، لدى الشخص أيضا جسم طاقة. يتكون "جسم" الطاقة من الهالة والشاكرات وقنوات الطاقة وخطوط الطول وخزانات خاصة لتخزين الطاقة. لكل منها اسمها الخاص. سأقدم لك المزيد من التفاصيل بينما نمضي قدمًا، اعتمادًا على التأمل.

- ما هو الشاكران؟ - انا سألت.

- الشاكران هي نقطة صغيرة في جسم الإنسان تخرج وتدخل من خلالها الطاقات المختلفة. إنها تعمل... حسنًا، لكي أوضح لك الأمر أكثر... مثل فتحة الكاميرا، هل رأيت؟

أومأنا رؤوسنا بالإيجاب.

- وهذا هو الحال مع الشاكران، فهو يفتح على الفور ويغلق على الفور.

- وماذا تمكنت كل الطاقة من الخروج خلال هذا الوقت؟ - تفاجأ سلافيك.

- حسنًا، الأمر ليس مثل رمي دلو من الماء. بعد كل شيء، الشخص هو كائن طاقة مادي، حيث توجد الطاقة والمادة وفقا لقوانينهم ووقتهم، ولكنهم في الترابط الكامل والاعتماد المتبادل... هل هناك أي أسئلة أخرى؟ - كان الجميع صامتين. - ثم دعونا نبدأ. الآن مهمتك هي أن تتعلم كيف تشعر بحركة الهواء بداخلك، حركة تشي. تعتقد جميعًا أنك تفهم نفسك وتشعر بالرضا تجاهها. ولكنني على يقين أنك لا تستطيع أن ترى الآن، على سبيل المثال... أصابع قدميك. لماذا؟ لأنه ليس لديك رؤية داخلية. والرؤية الداخلية، تمامًا مثل الإحساس الداخلي، تتطور بمرور الوقت في الأنشطة اليومية. لذلك، سنبدأ بالأسهل والأكثر أساسية. دعونا نحاول أن نتعلم التحكم في الأفكار والأحاسيس: استحضارها وتوجيهها.

لذا، خذ راحتك واسترخي... هدئ من عواطفك. يمكنك أن تغمض عينيك حتى لا يشتت انتباهك شيء. حل كل أفكارك و مشاكلك اليومية في الفراغ...

بمجرد ظهور هذه العبارة، تذكرت على الفور مجموعة كاملة من الأعمال المنزلية الصغيرة. "قرف! اعتقدت أن هذه أفكار وقحة. "يقولون لك، حل". حاول شخصيتي مرة أخرى عدم التفكير في أي شيء.

- ركزي على طرف أنفك...

مع إغلاق عيني، حاولت "رؤية" طرف أنفي، مسترشدة أكثر بالأحاسيس الداخلية. كان هناك توتر طفيف في العينين.

- ببطء، شيئًا فشيئًا، خذ نفسًا عميقًا. أولاً بأسفل البطن ثم بالبطن والصدر ورفع الكتفين... نحبس أنفاسنا قليلاً... نزفر ببطء... برؤيتنا الداخلية نركز فقط على طرف الأنف... يجب عليك اشعر، تخيل، استشعر أن طرف أنفك يشبه مصباحًا كهربائيًا صغيرًا أو نارًا صغيرة تشتعل مع كل زفير... شهيق... زفير... شهيق... زفير... النار تشتعل أقوى وأقوى...

في البداية شعرت بإحساس طفيف بالحرقان والوخز في البلعوم الأنفي. شعرت وكأنني مملوء بشيء مادي، مثل إبريق ماء. ثم بدا لي أنه في المكان الذي يوجد فيه طرف الأنف تقريبًا، ظهر في الظلام مخطط تفصيلي به شظايا داخلية بعيدة من نوع ما من البقع الأرجوانية الصغيرة. لكن في البداية لم أتمكن من التركيز بشكل واضح. وأخيراً، عندما تمكنت من إصلاحه، بدأ يضيء من الداخل. علاوة على ذلك، عند الاستنشاق، يضيق الضوء، وعند الزفير، يتوسع. لقد اعتدت للتو على التنفس بهذه الطريقة عندما بدت كلمات سينسي.

- الآن حول انتباهك إلى جزء آخر من التأمل. ارفع ذراعيك إلى الأمام قليلاً، مع توجيه راحتي اليدين إلى الأرض. نستنشق كالمعتاد: من خلال أسفل البطن والمعدة والصدر. ونوجه الزفير عبر الكتفين والذراعين إلى وسط راحة اليد حيث توجد شاكرا اليد. ومن خلالهم إلى الأرض. تخيل أن شيئًا ما يتدفق عبر يديك، طاقة تشي، أو الضوء، أو الماء، ثم يصب في الأرض، ويخرج. يرتفع هذا التيار من أسفل البطن إلى صدرك، وفي الصدر ينقسم إلى تيارين ويتدفق عبر الكتفين والذراعين والنخيل إلى الأرض. ركز كل انتباهك على الشعور بهذه الحركة... شهيق...زفير...شهيق...زفير...

لمعت فكرة في ذهني: "ماذا يعني أن تتنفس من خلال يديك؟ كيف هذا؟" حتى أنني شعرت بالذعر قليلا. من الواضح أن سينسي، الذي شعر بارتباكي، جاء وجلب راحتيه إلى يدي دون لمس الجلد. بعد فترة من الوقت، ارتفعت دفء كفي مثل المواقد، ونشرت الحرارة من مركزها إلى محيطها. والأكثر روعة هو أنني شعرت بالفعل بتيارات صغيرة دافئة تتدفق على كتفي. لقد ضاعوا حول المرفقين، لكني شعرت بهم بوضوح وهم يخرجون من راحتي. منغمسًا في أحاسيس غير عادية جديدة، لم ألاحظ حتى كيف ابتعد المعلم. "رائع! - فكر شخصى وسأل نفسه سؤالا. - كيف أقوم بهذا العمل؟ بينما كنت أفرز أفكاري، اختفى الشعور بالتيارات. كان علي أن أركز مرة أخرى. وبشكل عام، فقد نجح الأمر بدرجات متفاوتة من النجاح. بعد محاولتي التالية، سمعت صوت سينسي مرة أخرى.

– اشبك راحتي يديك أمامك. لقد ضغطوها بإحكام شديد حتى تغلق شاكرا اليدين وتتوقف حركة الطاقة. أخذنا نفسين عميقين وسريعين... أنزلنا أيدينا وفتحنا أعيننا.

بعد التأمل، عندما بدأوا في مشاركة انطباعاتهم، أدركت أن الجميع شعروا بها بشكل مختلف. تاتيانا، على سبيل المثال، لم تر "النور"، لكنها شعرت ببعض الحركة الطفيفة في يديها. كان لدى أندريه ارتعاش في ساقيه ودوار طفيف. هز كوستيا كتفيه وأجاب:

- لم أشعر بأي شيء مميز، مجرد شعور بنوع من القشعريرة. هذا تماما رد فعل طبيعيفرط تشبع الجسم بالأكسجين.

أجاب المعلم: "بعد النفس الثالث والرابع - نعم". – لكن أولاً، يقوم الدماغ بإصلاح الفكرة، مباشرة قبل حركة تشي. وإذا استمعت إلى نفسك، والاسترخاء وتأخذ نفسا عميقا، فسوف يشعر الشخص على الفور بالامتلاء أو الإحساس بقشعريرة في الرأس، أي أن عملية معينة ستبدأ في الحدوث هناك. هذا هو بالضبط ما تحتاجه لفهم ما يتحرك هناك ومعرفة كيفية التحكم فيه.

الممارسة الروحية والتقنيات الروحية والتأمل هي تمارين عملية مباشرة في مختلف التقاليد والاتجاهات الروحية التي يبدأ في أدائها الشخص الذي شرع في طريق معرفة الذات والتطور الروحي.

مراحل الممارسة الروحية

وفي مرحلة معينة من الممارسة الروحية، يدخل الباحث في مسار أكثر عالمية، عندما لا يكون مقيدًا بإطار دين واحد أو تعليم واحد، ويصبح النهج إلى المعرفة متكاملاً، ويكون الهدف الرئيسي هو معرفة الذات على أنها الذات، الحقيقة الحقيقية، فضاء العلي. من الآن فصاعدا، ستصبح هذه هي المهمة الرئيسية للممارس. وهذه المهمة بالتحديد هي التي ستتطلب من الممارس القيام بأعمال حقيقية مساعدة، والتي ستكون عبارة عن تمارين روحية وتقنيات روحية وتأملات روحية، والتي ستساعد الباحث على تحقيق الصمت الداخلي والصمت وإحلال السلام داخل نفسه وتركيز الإرادة والانتباه. .

يحتوي هذا القسم أدناه على مجموعة متنوعة من تقنيات التأمل والممارسات والتمارين الروحية من اتجاهات وتقاليد روحية مختلفة.

الممارسات والتقنيات الروحية - الوصف:

كيفية تحقيق نجاح الأعمال - هذا السؤال مناسب اليوم لعدد كبير من "المستخدمين النشطين" للأعمال. يعتمد النجاح في العمل إلى حد كبير على مدى معرفة مكوناته الدقيقة، وبعبارة أخرى، ميتافيزيقا العمل.

قوانين الخالق هي معرفة باطنية متقدمة وعالمية، نقلها خالق كوننا إلى البشرية في شكل علامات كونية - أعلى شكلنقل وتحويل المعرفة.

Paschimottanasana (الانحناء للأمام بالجلوس) هي الوضعية التي تحتوي على الأخطاء التقنية الأكثر خطورة. بدلا من التمدد، نحصل على الانحناء المفرط المؤلم للظهر. بدلاً من العمل بشكل كامل على السطح الخلفي للساق، نخلق الوهم بأننا نصل إلى ركبنا برؤوسنا.

ليس كل ما هو صعب سوف يعطي بالتأكيد نتيجة جيدة، وليس كل ما هو بسيط غير فعال. من خلال التجربة فقط أنت مقتنع بأن التقنيات والأساليب الأبسط والأكثر سهولة في التنفيذ غالبًا ما تعطي نتائج رائعة، وهذا له تأثير ملحوظ على الصحة العامةوصحة الجسم.

رائع وممتع، والأهم من ذلك - بأسعار معقولة وغير معقدة ويأخذ 5 دقائق فقط من وقتك، التدليك الذاتي الصيني. والتأثير هو الشعور بتدفق الطاقة واكتساب نشاط الشباب في الجسم في أي عمر طوال اليوم. على أية حال، لفترة طويلة جدا. :)

إن مشكلة نظافة الكوكب لها نفس القدر من الأهمية لجميع الناس، بغض النظر عن الحالة التي يعيشون فيها، وبغض النظر عن الجنسية التي ينتمون إليها. تعكس بيئة الكوكب، مثل المرآة، حالة وعي شعب الأرض. وبالتالي فإن الاهتمام بتطهير الكوكب هو الاهتمام بتطهير وعينا وأرواحنا. لأن الكوكب وأنا كل لا يتجزأ.

أحب كوكب الزهرة ومظاهره وانبعاثاته، لذلك ركزت على الرقم 6. في علم الأعداد الفيدي، يتوافق هذا الرقم مع كوكب الزهرة. إذا نظرت إلى ستة كرقم مسار الحياةإذن نحن نتحدث عن حقيقة أنها تسمح للروح أن تشعر بأنها دور المربي. ولكن أولا، دعونا نتذكر كيفية حساب رقمك.

هل تلاحظ في أي مزاج تنتقل من النوم ليلاً إلى اليقظة؟ إذا لاحظت نفسك في اللحظات الأولى بعد الاستيقاظ، فسوف تسجل حالة وعي خاصة تكون مرنة ومتقبلة للغاية. هذه الفترة الزمنية مناسبة جدًا لبرمجة واقعك وإدارته، بمعنى آخر، هذا هو وقتك لتصنع واقعك.

ربما لا يوجد ممارس لم يواجه عقبة مثل الحوار الداخلي، وهو الحركة الفوضوية للأفكار في رأسنا. حتى حكماء العصور القديمة لاحظوا أن أفكارنا تشبه القرود الماكرة والرشيقة التي لا تسمح لاهتمامنا بالتركيز على الشيء الرئيسي. الأفكار تُشركنا في عملية هضم أنفسنا و... تهيمن علينا. ولكن، مع ذلك، هناك طرق لترويضهم.

ربما لاحظنا، أكثر من مرة، كيف يتغير إيقاع تنفسنا في لحظات التوتر الشديد: فإما أن نحتفظ به بشكل لا إرادي، أو ما يسمى بالوقوف، "مع التنفس المضطرب"، أو نتنفس بشكل مضطرب بإيقاع سريع وضحل. وبنفس الطريقة، لوحظ مدى سرعة التنفس العميق والمنتظم الذي يركز على الذات، ويوازننا ويهدئنا.

التأمل - بحيرة الحب

الآن، لمدة 15 دقيقة فقط، انغمس في الأصوات الجميلة لهذه الممارسة الروحية الرائعة، وابحث عن الانسجام والامتلاء بالحب، وهو ما يكفي لتغيير كل ما يحيط بك إلى الأفضل - العلاقات، العمل، الجيران - كل ما تريد .. .

الممارسة الروحية - المهام والأهداف

أحد أهداف الممارسة الروحية هو القضاء على تأثير العقل الذي يتكون من الأفكار والرغبات. الذات العليا هي أبعد من كل هذا. لمعرفة الذات، يجب على المرء أن يستأصل العقل

يتضمن جزء من الممارسة الروحية تقنيات لتهدئة الأفكار وزيادة الصفاء. وبهذه الطريقة يمكن للإنسان أن يقترب تدريجياً من الله. مثل هذا الشخص لا يتمتع بالسلام نفسه فحسب، بل يمكنه أيضًا أن يجلب السلام للآخرين.

يمكن تسمية الممارسة الروحية بنوع خاص من العمل - العمل الروحي، طبيعي مثل أي نشاط بشري، ولكنه أكثر ضرورة، والذي بدونه لا يمكن لأي شخص أن يوجد بشكل كامل على الأرض.

إن النظام الحقيقي للممارسة الروحية المستقلة لا يمنحنا أي صفات جديدة غير عادية ولا يمنحنا أي شيء لم نمتلكه من قبل - فهو يعيدنا فقط إلى بدايتنا العظيمة، إلى مصدر الحياة، الذي لم نتوقف عن كونه أبدًا.

الغرض من التقنيات والتأملات الروحية - النتائج

تهدف الممارسة الروحية إلى الصحوة الروحية، وفهم الذات على أنها الذات، أو الله، وبعبارة أخرى، الطبيعة الحقيقية للفرد؛ الوعي بالوحدة مع الأسمى ومعرفة الحقيقة الأسمى كحياة أبدية.

ومن المؤكد أن أي شخص يسلك طريق معرفة الذات سوف يرى هذه الأهداف في نهاية المطاف، لأنه لا شيء آخر يُعطى له.

نتائج الممارسة الروحية

يؤدي أداء الممارسة الروحية إلى تنقية الفضاء الداخلي، والموصلات العاطفية والعقلية، ويصبح الشخص أكثر ثقة، وأكثر هدوءا، وأكثر هدوءا، وهذا يؤثر أيضا على حياته اليومية العادية. بعد كل شيء، الممارسات الروحية مهمة أيضًا لأنها تغير حياتنا اليومية العادية. إن الشخص الذي يؤدي تمارين روحية وينخرط في ممارسات روحية تأملية يغير شخصيته: فهو يصبح أكثر توازناً وانسجاماً ومقاوماً للتوتر، ولا يغضب بسهولة، ومن الصعب التلاعب بمثل هذا الشخص.

ممارسات التنمية الروحية تؤثر حتما الجسد المادي: يشعر الشخص بتحسن كبير، فهو قادر على التحكم في عمليات جسده، وهو قادر على الانخراط في الشفاء الذاتي إذا لزم الأمر ويتعافى بشكل أسرع.

التمارين والممارسات الروحية اليوم

ومن الجدير بالذكر أن تمارين تحسين الشخصية أصبحت شائعة جدًا مؤخراوالممارسات الروحية لا تزال أشياء مختلفة. الآن يهتم الكثير من الأشخاص بجميع أنواع التدريب، والتدريبات المختلفة للتغيير والنمو الشخصي، وهذه أيضًا ممارسات تساعد الشخص على التغيير، والتكيف بشكل أفضل مع الحياة، والتكيف بسهولة أكبر مع المجتمع، وإقامة اتصالات مع الناس بشكل أسرع، وحل مشاكلهم الخاصة المشاكل أكثر نجاحا، وما إلى ذلك. كل هذا له مكانه ويمكن أن يكون مفيدا للغاية، ولكن يجب أن تفهم أن هذه ليست ممارسة روحية، ولكنها تمرين في تحسين الشخصية. هذه أشياء مختلفة تمامًا ويجب التمييز بينها.

عن صفات الطالب

تتطلب ممارسات التطور الروحي الطموح والإرادة وإيقاظ النار الداخلية لدى الباحث. وبالطبع فإن الوعي مهم جداً في أداء الممارسات الروحية. في الواقع، نتيجة لأدائنا للتمارين الروحية والتأملات وغيرها من ممارسات التطور الروحي، فإن وعينا هو الذي يتغير، وهو أهم إنجاز لنا. بعد كل شيء، لا يمكن إجراء أي تغيير كبير على نطاق الإنسانية بدون هذا المكون - دون تغيير في وعيه. لذا فإن الشخص الذي يمارس الممارسات الروحية بوعي لا يعمل لنفسه فقط - بل يعمل لصالح الجميع ومن أجل التنمية المتناغمة للجميع. بعد كل شيء، كل من "أنا" لدينا الصغيرة هي قطرة في محيط الذات العليا. هذه هي الطريقة التي نفهم بها الوحدة في عملية الممارسة الروحية للحياة.

اناستازيا نوفيخ

الممارسات والتأملات الروحية

مقدمة

التأمل هو إحدى الطرق القديمة لمعرفة الذات بالعالم والتطور الروحي للإنسان. على الرغم من أن كلمة التأمل (التأمل) هي مصطلح من أصل لاتيني، إلا أن طريقة التدريب الروحي هذه نفسها معروفة منذ العصور القديمة في الشرق. على مدى آلاف السنين، تغيرت ظروف الحضارة وأذواق وتفضيلات المجتمع. لكن الشخص نفسه وعلم وظائف الأعضاء والمكون الروحي لا يزال دون تغيير. وبالتالي، فإن الأسئلة المتعلقة بالصحة الجسدية والروحية للشخص، وبالتالي، الأساليب القديمة الفعالة لتحسين الذات لم تفقد أهميتها.

في المرحلة الحالية من تطوير التقدم العلمي والتكنولوجي، بدأ العلماء للتو في دراسة تأثير التأمل على جسم الإنسان، ثم فقط على المستوى الجسدي الخام. بفضل الأجهزة الحديثة، تم بالفعل تسجيل ولاحظ أن التأمل يقوي بشكل كبير جهاز المناعة، وله تأثير مفيد على الجهاز العصبي والغدد الصماء، وهو فعال للغاية في علاج العديد من الأمراض. اعتمد بعض علماء الطب الرائدين في العالم تقنيات التأمل القديمة لمساعدة مرضاهم، وبالتالي تحقيق استعادة ليس فقط الصحة الجسدية، ولكن أيضًا الصحة العقلية للمريض، واستعادة توازنه العقلي. ومع ذلك، وعلى الرغم من هذه النتائج، فإن دقة آلية تأثير التأمل على أجهزة الجسم البشري لا تزال لغزا للعلم. ومع ذلك، فإن هذا لا يمنع الناس لآلاف السنين من استخدام هذه الطريقة القديمة لفهم العالم وأنفسهم وتحقيق نتائج مهمة من خلال التأمل ليس فقط في المجال الجسدي، ولكن أيضًا ما هو مهم بشكل خاص للشخص - التحسين الذاتي الروحي.

التأمل للتركيز

الفكر هو القوة الحقيقية. أعظم بكثير مما يتصوره الإنسان.

قال Sensei: "الآن سنقوم بأبسط تأمل حول تركيز الانتباه لنتعلم كيفية التحكم في طاقة تشي". – لكن أولاً أود أن أكرر كلامي قليلاً لأولئك الذين جاءوا لاحقاً. بالإضافة إلى الجسم المادي، لدى الشخص أيضا جسم طاقة. يتكون "جسم" الطاقة من الهالة والشاكرات وقنوات الطاقة وخطوط الطول وخزانات خاصة لتخزين الطاقة. لكل منها اسمها الخاص. سأقدم لك المزيد من التفاصيل بينما نمضي قدمًا، اعتمادًا على التأمل.

- ما هو الشاكران؟ - انا سألت.

أومأنا رؤوسنا بالإيجاب.

- وهذا هو الحال مع الشاكران، فهو يفتح على الفور ويغلق على الفور.

- وماذا تمكنت كل الطاقة من الخروج خلال هذا الوقت؟ - تفاجأ سلافيك.

- ركزي على طرف أنفك...

مع إغلاق عيني، حاولت "رؤية" طرف أنفي، مسترشدة أكثر بالأحاسيس الداخلية. كان هناك توتر طفيف في العينين.

- لم أشعر بأي شيء مميز، مجرد شعور بنوع من القشعريرة. إذن فهذا رد فعل طبيعي تمامًا لتشبع الجسم بالأكسجين.

- لماذا لم أنجح؟

- سأل السلافية المنزعجة.

- فى ماذا كنت تفكر؟ - سأل سينسي نصف مازحا.

كما اتضح من خطاب الرجل الإضافي، لم يكن من الواضح ما كان يتوقعه هو نفسه، نوع من المعجزة. فأجاب عليه السينسي:

- هذا صحيح، ولهذا السبب لم ينجح الأمر، لأنك ركزت أفكارك ليس على العمل على نفسك، ولكن على انتظار نوع من المعجزة الخارقة للطبيعة. ولكن لن تكون هناك معجزة حتى تصنعها بنفسك... لا يتعين عليك أن تتوقع أي شيء خارق للطبيعة من التنفس بشكل صحيح أو التركيز على شيء ما. لا. المعجزة الأكثر أهمية هي أنت، تمامًا كإنسان!ففي نهاية المطاف، ما الذي يخلص إليه كل الفن الروحي العظيم؟ للتأكد من أن الإنسان يصبح إنساناً، بحيث يستيقظ تدريجياً ويتذكر المعرفة التي أعطيت له في البداية. هذه التأملات هي مجرد وسيلة للاستيقاظ من السبات الروحي وتذكر ما كان مخفيًا ومنسيًا فيه منذ فترة طويلة، وما كان يعرف كيفية استخدامه ذات يوم.

مقدمة

التأمل للتركيز

الفكر هو القوة الحقيقية. أعظم بكثير مما يتصوره الإنسان.

سينسي

- ما هو الشاكران؟ - انا سألت.

أومأنا رؤوسنا بالإيجاب.

- وهذا هو الحال مع الشاكران، فهو يفتح على الفور ويغلق على الفور.

- وماذا تمكنت كل الطاقة من الخروج خلال هذا الوقت؟ - تفاجأ سلافيك.

- ركزي على طرف أنفك...

مع إغلاق عيني، حاولت "رؤية" طرف أنفي، مسترشدة أكثر بالأحاسيس الداخلية. كان هناك توتر طفيف في العينين.

- لم أشعر بأي شيء مميز، مجرد شعور بنوع من القشعريرة. إذن فهذا رد فعل طبيعي تمامًا لتشبع الجسم بالأكسجين.

- لماذا لم أنجح؟

- سأل السلافية المنزعجة.

- فى ماذا كنت تفكر؟ - سأل سينسي نصف مازحا.

كما اتضح من خطاب الرجل الإضافي، لم يكن من الواضح ما كان يتوقعه هو نفسه، نوع من المعجزة. فأجاب عليه السينسي:

- كبف عرفت ذلك؟ - سلافيك لم يفهم.

- حسنا اذن. على سبيل المثال، يمكن لأي شخص القراءة والكتابة والعد، إذا كان طبيعيا بالطبع، بدون أمراض عقلية. لذا؟

- ولكن أولا يحتاج إلى أن يدرس. وفي وقت لاحق، يقرأ بالفعل، ويحسب، وما إلى ذلك. أي أنه يعرف على وجه اليقين أنه، على سبيل المثال، واحد زائد واحد يساوي اثنين، وأن اثنين زائد اثنين يساوي أربعة. ثم يبدو الأمر بسيطًا وحقيقيًا بالنسبة له! لكن في البداية علموه كل هذا، رغم أنه في الواقع تذكره للتو. هذه احتمالات مخفية، اللاوعي. أو هنا مثال آخر أبسط يتعلق بالمستوى الفسيولوجي. الشخص الذي لا يستطيع السباحة يُلقى في الماء ويغرق. والمولود الجديد، وقد تم بالفعل إثبات ذلك وتأكيده مرارًا وتكرارًا بالولادة في الماء، فعندما يتم إنزاله في حوض السباحة، فإنه يسبح مثل أي حيوان. إذن لديه هذه ردود الفعل؟ يأكل. وبعد ذلك فقط نسي.وكذلك الإنسان، ففيه أشياء كثيرة لا يشك فيها.

ولكن... كل شيء يعمل فقط على العامل الإيجابي.وإذا سادت فيه بعض المصالح التجارية، على سبيل المثال، تعلم كيفية خداع شخص ما أو كيفية إعطاء شخص ما الطاقة عن بعد، أو أنه سوف ينحني ملاعق الجميع، وسوف يرمون عليه المال لذلك، ثم لن ينجح أبدا.فقط عندما يتعلم الشخص التحكم في أفكاره، عندما يجعل من نفسه رجلاً بحرف كبير، عندها فقط سيكون قادرًا على فعل أي شيء.

– إذن يتبين أن الممارسات الروحية هي وسيلة لإيقاظ الإنسان؟ - سأل أندريه.

- صح تماما. الممارسات الروحية هي مجرد أداة لإصلاح عقلك. وكيفية استخدامك لهذه الأداة ستكون هذه هي النتيجة. أي أن كل شيء يعتمد على رغبة ومهارة السيد نفسه. ومن أجل تعلم كيفية الاحتفاظ بهذه الأداة بين يديك، عليك أن تتعلم التحكم في أفكارك، وتركيزها، ورؤيتها رؤية داخلية. في حالتنا، تعلم كيفية التحكم في تنفسك، وتشعر أنك تزفر من خلال الشاكرات في يديك. يجب أن تتعلم إثارة أحاسيس معينة حتى تتمكن بعد ذلك من إدارة طاقتك الداخلية المخفية.

فقاطعه كوستيا: "وفي رأيي، هذه هلوسة".

– نعم هلوسة إذا كنت تعتبرها هلوسة. إذا كنت ترى هذه الطاقة كقوة حقيقية، فستكون في الواقع قوة حقيقية.

- إنه أمر غريب، لماذا؟

– لأنني، وأكرر مرة أخرى، الفكر يتحكم في الفعل. والطاقة هي العمل. هذا كل شئ. كل شيء بسيط جدا.

خلال هذه المناقشة، بينما كان الرجال الآخرون يستمعون، قام سلافيك بفحص راحتي يديه بعناية. وبمجرد توقف طويل في المحادثة، سارع الرجل إلى السؤال:

- لم أفهم شيئًا تمامًا عن الشاكرانات. لقد قلت أنه يجب أن تكون هناك نقاط افتتاحية هناك. ولكن لا يوجد شيء هناك!

ابتسم الرجال الأكبر سنا.

"بطبيعة الحال،" قال سينسي. - بصريًا، لا يوجد شيء من هذا القبيل... - كما ترى، الشاكرات هي مناطق معينة في جسم الإنسان، - أوضح المعلم بصبر، - حيث يزداد الإحساس بالحرارة. إنهم، بالطبع، غير مرئيين، ولكن يمكن بالفعل تسجيل ذلك بالأدوات الحديثة.

المصدر: محادثة مباشرة مع آي إم دانيلوف - الصفحات 120-131: https://allatra.tv/article/zhivaja-beseda-120-131 العديد من الأدوات التي ستساعد في المراحل الأولى من فهم الذات وإعادة البناء من خلال الأفكار والكلمات الجيدة وأفعال شخصيتك الروحية.

من كتاب "AllatRa" لأناستازيا نوفيخ

ريجدن: ... "الهرم" بعيد عن حد الكمال، على الرغم من أنه تأمل فعال للغاية يساعدك على الشعور بعالمك الداخلي الحقيقي، وكذلك فهم ما هو غير معروف الناس المعاصرينالبنية المعقدة للإنسان..

استعادة الفجوات في قسم "الممارسات والتأملات"، وكذلك وضع لبنة معلومات جديدة في نفس الوقت لمزيد من بناء صورة أكثر شمولية، سننشر اليوم أساسيات عقيدة كا، هيكل الطاقة للشخص من الكتاب بقلم أناستاسيا نوفيخ “سينسي رابعا ". ككلمة تمهيدية عن هذا التأمل، أود أن أضرب مثالاً من الحياة. عدة مرات في فصل الشتاء هذا فقد جسدي الأرض من قبل نزلات البرد، كمقدمة لشكل أكثر خطورة من التهابات الجهاز التنفسي الحادة.

لقد حدث أنه يمكنني أن أكون بأمان من بين أولئك الذين المرحلة الأوليةتطوير الذات لفترة طويلةتم تحديد الوقت، مما يجعل محاولات عبثية لاختراق العالم الروحي بمساعدة الوعي. وهذا يعني توضيح الأمر قدر الإمكان، وآمل أن يكون القراء المنتظمون لهذا المورد قد تعلموا بالفعل كيفية معرفة مكان وجود الكمثرى الحقيقية وأين كنت أكسر الكمثرى الورقية (يوجد مثل هذا التعريف في الروسية الحديثة)، أي أنني كنت أقتحم العالم الروحي من خلال ما تنفجر به الغالبية العظمى من المؤمنين على هذا الكوكب هو العقل، أو الشيطان. نعم ذهبت إلى الله بمساعدة الشيطان! ربما تكون هذه هي المفارقة الأكثر وحشية التي عاقبت بها حضارتنا نفسها، بعد أن فقدت المعرفة البدائية وانغمست في مستنقع العقائد والتشوهات العقلية الميتة.

نواصل جمع قاعدة الأدلة لوجود الجواهر الأربعة للإنسان في بنية معلومات الطاقة غير المرئية. لقد حان الوقت للنظر إليها من الجانب العملي البحت، ولهذا سنقدم وصفًا للتأملات "الأربعة" من كتاب "AllatRa"، كما ورد في الفقرة التالية، فهي الخطوة الأولى نحو التعرف الواعي على لهم، وأضيف فقط بمفردي أنه يمكن لأي شخص القيام به أو التعرف عليه، والذي سيتحقق من ذلك بناءً على تجربته الخاصة.

التأمل "أربعة"، وصف من كتاب "AllatRa".

هذا التأمل هو الخطوة الأولى نحو التعرف الواعي على جواهرك. من خلال إتقانها، يتعلم الشخص ليس فقط تنظيم حالاته العاطفية، ولكن أيضا لفهمها السبب الحقيقيحدوثها. بعد كل شيء، كقاعدة عامة، في الحياة اليوميةلا يلاحظ الشخص ولا يتتبع سبب انقلاب موجة من الحالات المزاجية والعواطف المختلفة المتغيرة مثل الطقس.

أيها العجوز المجيد صديق جيدأيها الروح القدس، أيها الإنسان، أشكرك على النور والحكمة، على الطريق والعزاء، ليستيقظ العالم النائم من أنفاسك غير المرئية. حب ابديله!

مقدمة

لقد اتصل بي وطلب كتابة تقرير تحليلي حول هذا الموضوع خبرة عمليةثلاث سنوات من الممارسة اليومية للممارسة الروحية لزهرة اللوتس، وأود أن أفعل ذلك ملاحظات افتتاحيةبادئ ذي بدء، لاحظ أن إجراء تحليلات لمثل هذه الأمور يعد مسؤولية كبيرة. دون أن أدعي أي شيء، أنا فقط أصف تجربتي، لأنني أعتقد أن الحديث عن الروحانيات أمر بالغ الأهمية اليوم. قد يبدو الأمر بالنسبة للكثيرين بمثابة استعارة جميلة - "التحدث بلغة ميتة عن لغة حية" (كما قيل في برامج إيغور ميخائيلوفيتش دانيلوف)، ومع ذلك، بالنسبة لأولئك الذين لمسوا أعمق المشاعر، هذه هي حقائق "صعوبات الترجمة"، وفي نفس الوقت ندرك البساطة المذهلة للتصميم بأكمله. والممارسة الروحية نفسها، على الرغم من كل ما هو مكتوب أدناه، هي في الواقع بسيطة بشكل لا يمكن تصوره، والمشكلة الوحيدة هي أنه يمكن تحقيق هذه البساطة بطرق ملتوية لسنوات وحتى عقود.

هذه الممارسة الروحية تسمى "زهرة اللوتس". معناها هو كما يلي. يتخيل الإنسان كما لو أنه يزرع نفسه في الداخل، في المنطقة مجموعة من الشبكات العصبية الجسدية، قمح. وتنمو فيه هذه البذرة الصغيرة بفضل قوة الحب التي تكوّنها أفكاره الإيجابية. وهكذا فإن الإنسان من خلال التحكم في زراعة هذه الزهرة يتخلص بشكل مصطنع من الأفكار السلبية التي تدور في رأسه باستمرار.

منذ حوالي عشر سنوات، بعد قراءة الكتاب " صلاة يسوع. تجربة ألفي سنة"، لقد تأثرت وقررت الانخراط بجدية في هذه الممارسة. في ذلك الوقت كنت مهتمًا تمامًا بالأرثوذكسية ولم أفكر في أي مجالات أخرى للتكوين الروحي، سواء كان ذلك الأدب الغامض الذي أصبح عصريًا أو جميع أنواع التأملات. تذكر اختيارك يومًا خاليًا من العمل، من الصباح حتى المساء، وهو يمسح بإصبعه المسبحة الخشبية، ويتمتم تحت أنفاسه: “أيها الرب يسوع، ابن الله، ارحمني أنا الخاطئ… أيها الرب يسوع، ابن الله، ارحمني أنا الخاطئ..." وشيئًا فشيئًا، غاصت الصلاة مع العقل (التي ينتجها العقل) في مكان ما في منطقة الضفيرة الشمسية، وأصبحت أكثر هدوءًا وأكثر هدوءًا، وأخيراً ماتت تمامًا. "أسفل وبدأت تبدو وكأنها نفخة غامضة وموسيقية مختلفة تمامًا، من مكان ما من أعماق القلب الضخمة. وحتى ذلك الحين، ميزت بين الصلاة العقلية والقلبية، كما لو كان هناك إشارة حول هذا في الكتاب. و أروع ذكرى هي الشعور المذهل الذي استيقظ فجأة في الصدر بعد انغماس طويل فيه صلاة قلبية. لقد كانت حلاوة لم أكن أعرفها من قبل - خفيفة وخفيفة وعطرة - هكذا أصفها. شعور مذهل أقنعني بقوة أن صلاة يسوع فعالة للغاية وبمساعدتها يمكنك تحقيق شيء ما. ولكن ماذا؟ ظل هذا السؤال بلا إجابة طوال السنوات الثماني التالية، لأنني لم أتحسن في الصلاة، بل حولت انتباهي إلى تعلم الدين، ولم يعطني ذلك إجابات واضحة حول أين أذهب ولماذا أذهب. بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتي الوصول إلى جوهر الحقيقة، وشراء وقراءة جميع الأدبيات الجديدة، فقد واجهت نوعًا من العوائق التي لا يمكن اختراقها، مما أدى إلى الابتعاد عن الحب والحرية والنعمة إلى الحزن والخوف من الله والانتهاك و، كما كان، الفراغ. كانت هذه الظلال بالتحديد هي التي لاحظتها لاحقًا على وجوه الرهبان وجامعي الأموال المتحمسين للكنيسة.

مقالات مماثلة: