Miért „felelős” agyunk bal és jobb féltekéje? Miért felelős a jobb agyfélteke?

A tudósokat mindig is érdekelte az eszköz emberi agy. Ez a központi szerv fő szerve idegrendszer, mozgások, érzelmek, információs folyamatok irányítása. A számítógéphez is hasonlítják, a két féltekét pedig a processzorokhoz. A jobb agyfélteke az érzésekért, a képzeletbeli észlelésért, az intuícióért, a bal agyfélteke pedig az elemzésért, a logikáért és a feladatok következetes végrehajtásáért.

A tudósok és az orvosok úgy vélték, hogy mivel az agy irányít minden folyamatot a szervezetben, így ha megtanuljuk irányítani, növelhetjük az értelmiségi zsenik számát, meggyógyíthatjuk a betegségeket, megszüntethetjük. mentális zavarok, és csak legyen az élet teljes értékű ura. Ez részben akkor lehetséges, ha megértjük, hogy a bal és a jobb agyfélteke miért felelős, és harmonikus, koherens munkájuk szükséges a megfelelő, mindenre kiterjedő fejlődéshez.

Az információcsere az őket összekötő corpus callosumon keresztül történik, és ha az egész szerv egy része fejletlen, a sikeres működés lehetetlen.

Jobb és bal processzorok

Az aktivitás meghatározására elektroencefalogram használható szürkeállomány. Amikor egy alany viccel, összetett fizikai problémát old meg, számol, érzelmes filmet néz, rajzol, majd izgalom idegvégződések különböző osztályokon történik.

Nincs egyetlen univerzális zóna. Azonban az egyik rész lehet vezető, a másik pedig segéd. Nagyon fontos meghatározni, hogy melyikük a legaktívabb a gyermekben. Ez a tudás segít a választásban szükséges gyakorlatokatés megelőzi a fejlődési eltéréseket, vagy erősíti a meglévő veleszületett képességeket.

(LP) A bal agyfélteke felelős az olvasás, az írás, a gondolatok megfogalmazása és a tanulás képességéért idegen nyelvekés a beszédet is irányítja. Orvosok hosszú ideje azt hitte, hogy mindig erősebb, de valójában Az LP érvényes bizonyos tevékenységek végzésekor:

• a részletes információk (számok, dátumok, vezetéknevek, keresztnevek, rövidítések, telefonszámok) emlékezése és rögzítésének módja;
• számok, képletek, hieroglifák, bármilyen szimbólum felismerése;
• a szavak szó szerinti jelentése, allegóriák nélkül;
• az információk szakaszos feldolgozása;
• logikai diagramok készítése;
• sztereotip viselkedés és gondolkodás;
• a test jobb oldalának ellenőrzése.

Ilyen alapkészségek nélkül nehéz lenne maradéktalanul létezni a társadalomban, de ez inkább egy robot vagy egy számológép leírására emlékeztet. Az LP fő feladata a tényekkel és a probléma következetes megoldásával végzett elemző munka.

Sokáig vitatkoztak arról, hogy melyik félteke felelős a kreativitásért. Nem elég elképzelni valamit, hanem a valóságban is újra kell teremteni szimbólumok és jelek segítségével. De most már nem kétséges, hogy az alkotókat a jobb agyfélteke (RH) uralja, amely az érzésekért, a fantáziáért, az intuícióért felelős – valamiért, ami nélkül elképzelhetetlen az ember. Funkciói közé tartozik még:

A PP képes meglátni az egészet a részletek mögött, és felismeri a megjelenést, egyetlen képbe egyesítve a részleteket. A könyvek betűit filmmé változtatja a fejedben, a hangjegyeket pedig zeneművekké, amelyek mély érzelmeket érintenek meg, és megdobogtatja a szívedet, ha meglátod szép emberek vagy műalkotások.

Határozza meg, melyik a domináns Ebben a pillanatban, nagyon egyszerű, el kell végeznie egy egyszerű tesztet, amely megmutatja a tudat legaktívabb oldalát.

Először is meg kell határozni, hogy egy személy jobbkezes vagy balkezes (felnőttnél ez már kezdetben ismert)

• hüvelykujj, amikor mindkét kéz ujjait egyfajta ökölbe fonja össze;
• tenyér az önkéntes tapsolás során;
• alkar, amikor a karokat keresztezi a mellkason;
• Ha leülsz, keresztbe tedd a lábaidat egymáson.

Ha a test jobb oldalának aktivitása dominál, az azt jelenti, hogy a bal félteke fejlettebb, hiszen ez irányítja. Ha fordítva, az azt jelenti, hogy az egyén hajlamos érzelmi, logikátlan viselkedésre, kreatív képességekkel rendelkezik, de nagyobb figyelmet kell fordítania az ész és az elemző készség fejlesztésére.

Csapatmunka tréning

A domináns bal féltekével és egy nagyon gyenge jobb féltekével a tehetséges tudós nem lesz képes felfedezni, és a matematikai képletek hálózatán keresztül új mennyiségekig hatolni. Egy fejlett jobb agyféltekével rendelkező kreatív ember nem tudja leírni és felépíteni egy új könyv csodálatos cselekményét, vagy befejezni egy festményen vagy színdarabon. Csak az LP és a PP összehangolt munkája alkot sikeres és harmonikus személyiséget.

Vannak bizonyos gyakorlatok ebben a témában, amelyek nem csak fejlesztik az agyat, hanem megtanítják a részeit együttműködni, egymást segítve.

Ha kora gyermekkora óta csinálja őket, akkor a gyermek még természetes tehetségek nélkül is könnyen eléri céljait, ellentétben a tehetséges, de szervezetlen társaival.

Szórakoztató és hasznos feladatok

A zeneleckék nagyon hasznosak lesznek bárki számára, különösen zongora, harmonika és harmonika. A kezek és az ujjak motoros aktivitása közvetlenül összefügg az agy működésével. Mindkét kéz egyidejű használatakor két félteke harmonikusan fejlődik egyszerre, hozzászokva az együttműködéshez. Ezen kívül rendkívül hasznosak a logika, az intelligencia és a memória, valamint a képzeletbeli gondolkodás fejlesztésében:

• sakk és dáma;
• póker, backgammon;
• Monopoly és Scrabble játékok;
• rejtvények és rejtvények;
• hímzés és kötés.

Vannak specifikusabb gyakorlatok is, amelyek mindkét agyterületet stimulálják. A nagyobb hatás érdekében jobb naponta elvégezni őket..

Kreatív vázlatok

Vannak bizonyos gyakorlatok a jobb agyfélteke fejlesztésére, de a legtöbb A legjobb mód- érintkezés a művészettel és a zenével, a vágy a bennük megtestesülő képek megértésére. Kirándulások múzeumba, színházba, klasszikusok olvasása gyermekkorból megfelelő fejlődés PP.

Elképzelheti az ábécé betűit, majd a barátok és ismerősök nevét, és megpróbálja megkülönböztetni, milyen színűek. A tömegben hangokat hallva fantáziálhat az emberekről, hogy milyen megjelenésűek lehetnek, majd összevetheti sejtéseit a valósággal. Ha pangás van az életben, és kreatív impulzusra van szükség, az azt jelenti célirányos szoftverfejlesztésre van szükség:

A gyermekek tudatának növelése

Az ujjjátékok és a finommotorikát fejlesztő gyakorlatok jótékony hatással vannak az agyműködésre. A gyerekeknek általában születésüktől fogva nagyon fejlett jobb agyféltekéjük van, boldogan fantáziálnak és különféle képekben képzelik el magukat.

Sok gyermekjáték mindkét féltekét érinti, például: „Ne mondj igent és nemet, ne viselj fekete-fehéret.” Itt mindenféle színes tárgy bemutatását kombinálják a tudat egyidejű irányításával, hogy ne engedjenek be tiltott információkat. „Ismét felkavar a tenger” – a figuratív gondolkodás konkrét formában testesül meg a motoros tevékenységen keresztül. "Kozákok-rablók" - érdekes történet jelírással és szimbólumokkal kombinálva.

A kreatív gyerek azonnal látható, de ha nem fordítunk kellő figyelmet a bal agyfélteke fejlődésére, később a felhők közé kerül a feje, nem tud koncentrálni, és az egzakt tudományok is nehezek. neki. Ezért be kell venni a normál osztályokba:

• keresztrejtvények és rejtvények megoldása;
• fejszámolás;
• rejtvények gyűjtése;
• használat jobb kéz a bal helyett (balkezeseknél).

Ahogy öregszünk, a bal agyfélteke kezd dominálni, különösen az iskolai terhelés megnövekedésével. Ritkán vannak veleszületett domináns LA-vel rendelkező gyermekek. Könnyedén megoldják a matematikai feladatokat, fiatalon Pedantéria és fokozott takarékosság jellemzi őket: különböző kollekciókat gyűjtenek, szín vagy méret szerint rendezve az alkatrészeket, szeretik megjegyezni a számokat és az autók rendszámait.

A bal agyfélteke domináns gyermek gyakran önállóan tanul meg olvasni, mert mechanikusan memorizálta a szimbólumokat, de a betűkben nem valószínű, hogy az elméjében kép van: ez az olvasás iránti közömbösséghez vezethet. Ezeknek a gyerekeknek az is nehéz, hogy önállóan játszanak, képzeletbeli eseményeket, cselekvéseket találjanak ki.

Világos utasításokra van szükségük a következetes cselekvéshez, ezért gyakran érnek el nagy sikereket a sportban és a tanulmányi téren, de nehézségeik vannak a barátságban és a kommunikációban. Sőt, mindenféle kreativitás révén folyamatosan fejleszteni kell a jobb agyféltekét, az ilyen gyerekeknek különösen jó a tánc- és zeneórák.

Miután helyreállították az egyensúlyt az LP és a PP között, a szülők büszkén fogják nézni gyermekük számos győzelmét és sikerét.

Az átlagember ritkán használja ki agya kapacitásának 5%-ánál többet, egyszerűen tudatlanságból vagy lustaságból. De ha céltudatosan gyakorol, ismerve ennek a csodálatos szervnek a munkájának bonyolultságát, nemcsak a körülötte lévőket, hanem saját magát is meglepheti.

Az élet ökológiája: Az agy összetett és egymással összefüggő rendszer, a központi idegrendszer legnagyobb és funkcionálisan fontos része. Funkciói közé tartozik az érzékszervi információk feldolgozása, tervezés, döntéshozatal, koordináció, motoros kontroll, pozitív és negatív érzelmek, figyelem, memória. Az agy legfontosabb funkciója a gondolkodás.

Az agy összetett és egymással összefüggő rendszer, a központi idegrendszer legnagyobb és funkcionálisan fontos része. Funkciói közé tartozik az érzékszervi információk feldolgozása, tervezés, döntéshozatal, koordináció, motoros kontroll, pozitív és negatív érzelmek, figyelem, memória. Az agy legfontosabb funkciója a gondolkodás.

Könnyedén tesztelheti, hogy éppen melyik agyféltekéje aktív. Nézd meg ezt a képet.

Ha a képen látható lány az óramutató járásával megegyező irányban forog, akkor pillanatnyilag a bal agyféltekéd aktívabb (logika, elemzés). Ha az óramutató járásával ellentétes irányba fordul, akkor a jobb agyféltekéje aktív (érzelmek és intuíció).

Melyik irányba forog a lányod? Kiderült, hogy némi gondolkodási erőfeszítéssel bármilyen irányba elforgathatja a lányt. Kezdésként próbálja meg a képet defókuszált tekintettel nézni.

Ha egyszerre nézed a képet a pároddal, barátoddal, barátnőddel, ismerősöddel, akkor nagyon gyakran előfordul, hogy egyszerre nézed, ahogy a lány két ellentétes irányba forog - az egyik az óramutató járásával megegyező, a másik az óramutató járásával ellentétes irányban forog. Ez normális, csak éppen jelenleg különböző agyféltekék aktívak.

Az agy bal és jobb féltekéjének szakterületei

Bal félteke		Jobb agyfélteke
A bal agyfélteke fő szakterülete a logikus gondolkodás, és egészen a közelmúltig az orvosok ezt a féltekét tekintették dominánsnak. Valójában azonban csak a következő funkciók végrehajtásakor dominál. A nyelvi képességekért a bal agyfélteke a felelős. Szabályozza a beszéd-, olvasási és írási képességeket, emlékszik a tényekre, nevekre, dátumokra és ezek helyesírására. Analitikus gondolkodás: A bal agyfélteke felelős a logikáért és az elemzésért. Ez az, aki elemzi az összes tényt. A számokat és a matematikai szimbólumokat a bal félteke is felismeri. A szavak szó szerinti értelmezése: A bal agyfélteke csak a szavak szó szerinti jelentését tudja megérteni. Sorozatos információfeldolgozás: Az információkat a bal agyfélteke szekvenciálisan, szakaszosan dolgozza fel. Matematikai képességek: A számokat és a szimbólumokat a bal félteke is felismeri. A matematikai feladatok megoldásához szükséges logikai analitikai megközelítések is a bal agyfélteke munkájának termékei. A test jobb felének mozgásának szabályozása. Ha felemeli a jobb kezét, az azt jelenti, hogy a felemelés parancsa a bal féltekéből érkezett.		A jobb agyfélteke szakosodásának fő területe az intuíció. Általában nem tekinthető dominánsnak. Feladata a következő funkciók végrehajtása. Nem verbális információk feldolgozása: A jobb agyfélteke az információ feldolgozására specializálódott, amely nem szavakban, hanem szimbólumokban és képekben fejeződik ki. Térbeli tájékozódás: A jobb agyfélteke felelős a helyérzékelésért és általában a térbeli tájékozódásért. A jobb agyféltekének köszönhetően navigálhat a terepen, és mozaik-rejtvényképeket készíthet. Muzikalitás: A zenei képességek, valamint a zeneérzékelés képessége a jobb agyféltekén múlik, bár a zenei nevelésért azonban a bal agyfélteke a felelős. Metaforák: A jobb agyfélteke segítségével megértjük a metaforákat és mások képzeletének eredményeit. Ennek köszönhetően nemcsak a szó szerinti jelentését érthetjük meg annak, amit hallunk vagy olvasunk. Például, ha valaki azt mondja: „A farkamon lóg”, akkor a jobb agyfélteke pontosan megérti, mit akart mondani. Képzelet: A jobb agyfélteke lehetőséget ad nekünk az álmodozásra és a fantáziálásra. A jobb agyfélteke segítségével különböző történeteket alkothatunk. A „Mi lenne, ha...” kérdést egyébként a jobb agyfélteke is felteszi. Művészi képességek: A jobb agyfélteke felelős a vizuális művészeti képességekért. Érzelmek: Bár az érzelmek nem a jobb agyfélteke működésének termékei, szorosabban kapcsolódik hozzájuk, mint a balhoz. Szex: A jobb agyfélteke felelős a szexért, kivéve persze, ha túlságosan aggódik ennek a folyamatnak a technikája miatt. Misztikus: A jobb agyfélteke felelős a miszticizmusért és a vallásosságért. Álmok: A jobb agyfélteke az álmokért is felelős. Párhuzamos információfeldolgozás: A jobb agyfélteke egyidejűleg sok különböző információt képes feldolgozni. Képes a probléma egészét tekinteni elemzés alkalmazása nélkül. A jobb agyfélteke is felismeri az arcokat, és ennek köszönhetően a vonások gyűjteményét egészében érzékelhetjük. Szabályozza a test bal felének mozgását: Amikor felemeli bal kéz, ez azt jelenti, hogy az emelés parancsa a jobb agyféltekéből érkezett.

Ezt sematikusan a következőképpen ábrázolhatjuk:

Ez természetesen egy vicc teszt, de van benne igazság. Itt van egy másik lehetőség a forgatható képhez.

Ezeknek a képeknek a megtekintése után a dupla elforgatású kép különösen érdekes.

Hogyan lehet másként ellenőrizni, hogy melyik félteke fejlettebb?

• szorítsd össze a tenyeredet magad előtt, most összefonod az ujjaidat és vedd észre hüvelykujj melyik kéz volt felül.
• Tapsolja össze a kezét, és jelölje meg, melyik kéz van felül.
• Tedd keresztbe a karjaidat a mellkasodon, és jelöld meg, melyik alkar van felül.
• határozza meg a domináns szemet.

Hogyan fejlesztheti a féltekék képességeit.

Több is van egyszerű módokon a féltekék fejlődése. A legegyszerűbb közülük a munka mennyiségének növelése, amelyre a félteke irányul. Például a logika fejlesztéséhez matematikai feladatokat, keresztrejtvényeket kell megoldani, a képzelet fejlesztéséhez pedig művészeti galériát kell felkeresni stb.

A következő módszer a félteke által irányított testoldal maximális kihasználása - a jobb agyfélteke fejlesztéséhez a bal testrésszel kell dolgozni, a bal féltekéhez pedig a jobb oldallal kell dolgozni. . Például tudsz rajzolni, egy lábon ugrani, egy kézzel zsonglőrködni.

A jobb és bal agyféltekére vonatkozó tudatosítási gyakorlat segíti a félteke fejlődését.

1. Felkészülés a gyakorlatra.

Üljön egyenesen, csukja be a szemét. A légzésnek nyugodtnak és egyenletesnek kell lennie.

Képzeld el, hogy agyad két féltekéből áll, és a corpus callosum két felére osztja. (Lásd a fenti képet) Koncentrálj az agyadra.

Igyekszünk (képzeletünkben) kapcsolatot létesíteni az agyunkkal, felváltva a bal szemünkkel a bal agyféltekére, a jobb szemünkkel pedig a jobbra. Ezután mindkét szemünkkel befelé nézünk, az agy közepére a corpus callosummal.

Ez érdekelhet:

2. A gyakorlat elvégzése.

Lassan belélegzünk, megtelünk levegővel és rövid ideig visszatartjuk a lélegzetünket. Kilégzéskor tudatunk áramát reflektorként a bal féltekére irányítjuk, és az agynak ezt a részét „nézzük”. Ezután ismét belélegzünk, visszatartjuk a lélegzetünket, és kilégzéskor a reflektorfényt a jobb agyféltekére irányítjuk.

Képzeljük: a bal oldalon - tiszta logikus gondolkodás; a jobb oldalon - álom, intuíció, inspiráció.

Balra: belégzés, szünet, kilégzés a szám kivetítésével kapcsolatban. Jobbra: belégzés, szünet, kilégzés a levél kivetítésével kapcsolatban. Azok. balra: „1” szám „2” szám „3” stb. Jobbra: „A” betű „B” betű „C” stb.

Ezt a szám- és betűkombinációt addig folytatjuk, amíg kellemes érzéseket vált ki. A betűk és számok felcserélhetők, vagy helyettesíthetők mással - például nyár - tél, fehér - fekete. közzétett

Az agy a központi idegrendszer fő szerve, amely hatalmas számból áll idegsejtekés folyamataik, összekapcsolódnak egymással. Ez a szerv szinte teljesen elfoglalja a koponya agyi részének üregét. Védelmet nyújt az agynak a külső károsodásokkal szemben. Ahogy az ember fejlődik és érik, az agy fokozatosan felveszi a koponya alakját.

Az agy tevékenységének köszönhetően az ember lát, hall, sétál, dolgozik, érzelmeket él át, képes kommunikálni másokkal, elemezni, gondolkodni.

Szerkezet

Felnőtt férfiaknál és nőknél a szerv teljes tömege körülbelül 1,3-1,5 kg. A férfi és a női agy súlya kis mértékben különbözik (nőknél valamivel könnyebb), míg az újszülötteknél a szerv súlya nem haladja meg a 350-400 g-ot, a 12 éves gyermekeknél pedig ~800-1000 g. Az agy benn helyezkedik el koponyaés három kagyló zárja le. Különleges szerkezete van. A szerv legjelentősebb részei: a medulla oblongata és a posterior (amely magában foglalja a híd mögött és a kisagyot), az előagy, a diencephalon és a középagy.

Az agy jobb és bal féltekéje a magasabb idegi aktivitás szabályozásáért felelős, mert olyan részlegeket tartalmaznak, amelyek az írásért, a beszédért, a hallásért és a látásért felelősek. A kisagynak köszönhetően biztosított az egyensúly, a törzs pedig fejlett központokat tartalmaz, amelyek szabályozzák a légzőrendszert és a szív- és érrendszert.

Férfiaknál 25 éves kor körül teljesen leáll az agy növekedése, míg a nőknél ez a folyamat 15 éves korig befejeződik.

A szerv két fele között hosszanti hasadék található, melynek alapja a corpus callosum, amely összeköti a féltekéket, biztosítva azok munkájának egymással való összehangolását. Iskolai idők óta tudjuk az anatómiából, hogy a felek felelősek a test ellentétes oldalainak munkájáért. Például a jobb fele felelős a test bal oldalának működéséért.

A bal agyfélteke funkciói

Az agyféltekék a központi idegrendszer többi részével kapcsolatban állnak, ezért együtt működnek a kéreg alatti struktúrákkal.

Ha az egyik félteke megsérül, akkor a másik átveheti funkcióinak egy részét. Ez jelzi a mozgások működésének, a magasabb idegi aktivitásnak, az érzékenységnek és az érzékszerveknek a kapcsolódó támogatását.

A kéregnek több zónája van, amelyek bizonyos funkciók végrehajtásáért felelősek. Ezek a zónák csak együtt működnek. Például, ha az ember mondani akar valamit, akkor gondolkodik, elemez, számol, aztán csak beszél. A kommunikáció során az emberek érzelmeiket fejezik ki: szomorúak, boldogok, aggódnak, nevetnek stb., gesztikulálnak, arcizmaikat, kezüket használják. Az ilyen munkát a következők általános működése biztosítja:

• a kéreg több zónája;
• szubkortikális magok;
• gerinc- és agyidegek.

Jelenleg az emberi agy kevesebb mint 50%-át vizsgálta a világtudomány, de ez a folyamat folyamatosan zajlik.

A bal félteke elülső lebenye

Ha arról beszélünk, hogy a bal agyfélteke miért felelős, akkor először a homloklebenyről kell beszélnünk, amely biztosítja az ember beszéd- és gondolkodási képességét. Ez az agy egyik legfontosabb része. Ennek köszönhetően az érzelmek megjelennek és megnyilvánulnak, a viselkedés és a gondolkodási folyamatok kontrollálva vannak.

Beszédmotoros terület

Lehetővé teszi az arcizmok normál működésének biztosítását, ami szükséges az összetett kifejezések és szavak kiejtéséhez. Másképp fogalmazva, a beszédmotoros területnek köszönhetően a beszéd az ember egészében kialakul. Ha jobbkezes, akkor a bal féltekében a beszédmotoros zóna sokkal több helyet foglal el, mint a jobbkezes, ha pedig balkezes, akkor minden pont az ellenkezője.

Ha a zóna megsemmisül vagy súlyosan megsérül, a beszédképesség automatikusan megszűnik. Ebben az esetben egy személy képes lesz énekelni és sikoltozni szavak nélkül. Ezenkívül, ha megsérül, elveszik az önmagában való olvasás és a gondolatok megfogalmazásának képessége. Az ilyen károsodás nem befolyásolja más emberek beszédének megértését.

Elterjedt tévhit, hogy az ember agyi kapacitásának mindössze 5-10%-át használja ki. Ez nem igaz, mert a nem használt sejtek egyszerűen elhalnak.

Motoros terület

A bal és a jobb agyféltekében található a motoros kéreg, amely a harántcsíkolt izmok aktivitásának biztosításához szükséges. A bal agyféltekében a test jobb oldalának tevékenysége, a precíz mozgások koordinációja, a talajon való tájékozódás irányított. Ebbe a zónába belső szervek küldik az impulzusaikat.

Ha a motoros kéreg sérült, a következő problémák lépnek fel:

• szabálytalanságok a munkában a szív-érrendszer, légzőszervek;
• a végtagok parézise;
• ataxia.

Parietális lebeny

Itt van az izmok, ízületek érzékenységi területe, bőr. A bal félteke impulzusokat kap a test jobb oldalán lévő receptoroktól.

Ha ez a terület megsérül, akkor az esetek többségében az ember bizonyos testrészeken érzékelési zavarokat tapasztal, és elveszíti azt a képességét, hogy tapintással meghatározza a dolgokat. Az érintés és a hőmérséklet-érzékenység is elveszik környezet, nem érezhető fájdalmas érzések a test jobb oldalán.

Halántéklebeny

Fő funkciói a vesztibuláris érzékenység és a hallás. Ha a zóna sérült, akkor jobb ful a hallás megszűnik, a bal fül normális hallóképessége elvész. A személy kevésbé pontosan mozog, és járás közben tántorogni kezd. A halántéklebenytől nem messze található az auditív beszédközpont, amelyen keresztül a beszédet megérthetjük és a sajátunkat is hallhatjuk.

Nyakszirti lebeny

Az agy tövében a látó- és hallórostok keresztezik egymást. Ezért a bal félteke vizuális zónája impulzusokat kap a jobb és a bal szem retinájából. Sőt, ha a terület sérült, a személy nem tapasztal teljes vakságot - a zavarok csak a bal szemen figyelhetők meg.

A fej occipitális része is szükséges annak biztosítására normál működés vizuális beszédközpont - segítségével írott szavakat, betűket ismerünk fel, olvasunk.

A féltekei szakirányok

Az agy bal és jobb féltekéje bizonyos funkciókért felelős.

A bal agyfélteke fő szakterülete a logikus gondolkodás, így korábban elterjedt az volt, hogy a bal félteke a domináns. De a bal félteke dominanciája csak bizonyos funkciók elvégzésekor figyelhető meg:

• Nyelvi képességek, beszédszabályozás biztosítása, írás-olvasás képesség, memória (tények, nevek, dátumok stb. memorizálása, írása), idegen nyelvek elsajátítása.
• A szavak megértése (a bal agyfélteke csak szó szerint értheti a kimondottak jelentését).
• Analitikus gondolkodás (számok és matematikai szimbólumok felismerése, logika, tények elemzése).
• Szekvenciális információfeldolgozás (a bal félteke szakaszosan dolgozza fel a kapott információkat). A bal oldal az összes rendelkezésre álló részletet figyelembe veszi - nem látja az összképet, ellentétben a jobb oldallal, ezért nem tudja összerakni a kapott információkat.
• Matematikai képességek (a bal oldal szimbólumokat, számokat ismer fel, a matematikai feladatok megoldására logikai és elemző megközelítést alkalmaznak, amit szintén ez a félteke biztosít).
• A test jobb oldalának irányítása (ha felemeli a jobb lábát, ez azt jelzi, hogy a megfelelő parancs a bal féltekéből érkezett).

Az emberi agyféltekék kölcsönhatásba lépnek egymással, így a szellemi tevékenység során a központi idegrendszer együtt használja őket. A két félteke működése szinkronban van. A központi idegrendszer aktiválja őket, és összekapcsolja a kapott eredményeket. De még mindig szokás mentális funkcióikat egyértelműen elkülöníteni.

Általánosan elterjedt hiedelem, hogy minél nagyobb az agy, annál okosabb és ragyogóbb az ember, de ez tévhit. Albert Einsteinnek viszonylag kicsi agya volt, súlya körülbelül 1,2 kg. A szerv mérete semmilyen módon nem befolyásolja a szellemi tevékenység minőségét.

Vannak bizonyos funkciók pontos felosztása. A jobb agyfélteke elsősorban az intuícióért felelős, így nem tud dominálni. Fő funkciói közé tartozik még:

• Nem verbális információk (szimbólumok, képek) feldolgozása.
• Térbeli tájékozódás. A félteke lehetővé teszi az ember számára, hogy navigáljon a térben, és helyesen érzékelje a helyét. Az agy ezen oldalának munkájának köszönhetően az ember képes kompetensen megtalálni az utat a megfelelő helyre, különféle tényezőket figyelembe véve, és mozaik-rejtvényképeket készíthet.
• Metaforák. A félteke munkájának köszönhetően az emberek helyesen érzékelhetik a metaforákat, megfejthetik a rejtvényeket, és felismerhetik egy másik ember képzeletének eredményeit. Ha a bal agyfélteke lehetővé teszi számunkra, hogy szó szerint megértsük és elemezzük a leírtak jelentését, akkor a jobb félteke kreatív megközelítést alkalmaz. Például, ha halljuk a következő metaforát: „Egyszerű, mint egy filccsizma”, akkor a félteke munkájának köszönhetően megértjük, mit akartak üzenni nekünk.

• Misztikus. Vallás, misztikus jelenségek, babonák és még sok más ezekről a területekről – mindezért agyunk jobb féltekéje a felelős.
• Muzikalitás. A kreativitás a jobb agyfélteke tevékenységének is számít. A zenei tehetségeket, a zenei alkotások érzékelésének képességét és még sok mást, ami a zenéhez és más kreativitáshoz kapcsolódik, az agy ezen oldalának munkája biztosítja. Érdekes megjegyezni, hogy nem a jobb, hanem a bal agyfélteke lesz felelős a zenei nevelésért.
• Képzelet. Az agy jobb oldalának köszönhetően álmodhatunk, elképzelhetünk, fantáziálhatunk. A félteke teljes mértékben irányítja ezeket a folyamatokat, lehetővé teszi számunkra, hogy mindenféle sztorit kitaláljunk, új megoldások és utak kitalálásával kapcsolatos gondolatokat fejleszt, jóslatokat készít, az emlékeket egységes egésszé kapcsolja össze stb. Például a jobb oldal tesz fel olyan kérdéseket, mint „Mi lenne, ha?” és még sok más, a kreatív gondolkodási folyamattal kapcsolatos.
• Érzelmek. Ha arról beszélünk, hogy miért felelős a jobb agyféltekénk, akkor a listán olyan érzelmek is szerepelhetnek, amelyek valójában nem ennek a féltekének a tevékenységei. Ugyanakkor sokkal inkább a jobb oldalhoz kapcsolódnak, mint a balhoz, amit a tudósok már régóta be tudtak bizonyítani.

Az emberi agy a központi idegrendszer fő része, és a koponyaüregben található. Az agy hatalmas számú neuront tartalmaz, amelyek között szinaptikus kapcsolatok vannak. Ezek a kapcsolatok lehetővé teszik az idegsejtek számára, hogy elektromos impulzusokat generáljanak, amelyek szabályozzák az emberi test teljes működését.

Az emberi agy nem teljesen érthető. A tudósok úgy vélik, hogy az ember neuronjainak csak egy részét használják fel az életfolyamatban, ezért sokan nem mutatják be lehetséges képességeiket.

A bal agyfélteke és a kapcsolódó funkciók

A bal agyfélteke felelős a verbális információkért, felelős az ember nyelvi képességeiért, szabályozza a beszédet, az írási és olvasási képességet. A bal agyfélteke munkájának köszönhetően az ember képes megjegyezni különféle tényeket, eseményeket, dátumokat, neveket, sorrendjüket és azt, hogy hogyan fognak kinézni írásban. A bal agyfélteke felelős az emberi analitikus gondolkodásért, ennek köszönhetően fejlődik a logika és a tények elemzése, valamint számokkal és matematikai képletekkel való manipulációt hajtanak végre. Ezenkívül a bal agyfélteke felelős az információfeldolgozás sorrendjéért (lépésről lépésre történő feldolgozás).

A bal agyféltekének köszönhetően az ember által kapott összes információ feldolgozásra, osztályozásra, elemzésre kerül, a bal félteke ok-okozati összefüggéseket állapít meg és következtetéseket fogalmaz meg.

A jobb agyfélteke és funkciói

A jobb agyfélteke felelős az úgynevezett non-verbális információk feldolgozásáért, vagyis a szavak helyett képekben és szimbólumokban kifejezett információk feldolgozásáért.

A jobb agyfélteke a képzeletért felelős, segítségével az ember képes fantáziálni, álmodozni, komponálni, verset és prózát tanulni. Itt helyezkednek el az ember kezdeményező és művészeti (zene, rajz stb.) képességei is. A jobb agyfélteke felelős az információ párhuzamos feldolgozásáért, vagyis a számítógéphez hasonlóan lehetővé teszi az ember számára, hogy egyidejűleg több különböző információáramot elemezzen, döntéseket hozzon és problémákat oldjon meg, egyidejűleg a probléma egészét és különböző szögekből szemlélve.

A jobb agyféltekének köszönhetően intuitív kapcsolatokat teremtünk a képek között, megértünk sokféle metaforát és érzékeljük a humort. A jobb agyfélteke lehetővé teszi a személy számára, hogy olyan összetett képeket ismerjen fel, amelyeket nem lehet elemi összetevőkre bontani, például az emberek arcának felismerésének folyamatát és az arcokon megnyilvánuló érzelmeket.

Mindkét félteke szinkronizált munkája

A jobb agyfélteke intuitív munkája a bal agyfélteke által elemzett tényeken alapul. Meg kell jegyezni, hogy mindkét agyfélteke munkája egyformán fontos az ember számára. A bal agyfélteke segítségével a világ leegyszerűsödik, elemezzük, a jobb féltekének köszönhetően pedig olyannak érzékeljük, amilyen valójában.

Ha nem lenne helyes, „kreatív” agyfélteke, az emberek érzelemmentes, számológépekké változnának, amelyek csak az életükhöz tudnák igazítani a világot.

Meg kell jegyezni, hogy a jobb félteke irányítja az emberi test bal felét, a bal félteke pedig a test jobb felét. Ezért gondolják, hogy az a személy, akinek a test bal fele fejlettebb („balkezes”), jobban fejlett kreatív képességekkel rendelkezik. A megfelelő testrész edzésével edzzük azt az agyféltekét, amely ezekért a cselekvésekért felelős.

Az emberek többségében egy félteke dominál: a jobb vagy a bal. Amikor egy gyermek megszületik, egyenletesen használja azokat a képességeket, amelyek kezdetben benne voltak a különböző féltekéken. A fejlődés, növekedés és tanulás folyamatában azonban az egyik félteke aktívabban kezd fejlődni. Így azokban az iskolákban, ahol matematikai elfogultság van, kevés időt fordítanak a kreativitásra, és a művészeti és zeneiskolák A gyerekekben alig fejlődik ki a logikus gondolkodás.

Azonban semmi sem akadályozza meg abban, hogy mindkét agyféltekéjét maga gyakorolja. Így a rendszeresen edző Leonardo da Vinci a jobb és a bal kezében is folyékonyan beszélt. Nemcsak kreatív ember volt, hanem elemző is, kitűnő logikus gondolkodású, és abszolút különböző területeken tevékenységek.

Az agy a központi idegrendszer legfontosabb és legösszetettebb része. Segítségével minden, a külső környezetből kapott információ gondolkodásával és értékelésével kapcsolatos folyamat lezajlik. Az agynak két féltekéje van - bal és jobb, amelyek mindegyike felelős bizonyos folyamatokért - a kreativitás és a logika. Mindkét félteke munkájának harmonikusnak és összehangoltnak kell lennie, hogy az ember minden típusú élettevékenységet megfelelően végezhessen.

Leírás

Interhemispheric aszimmetria alatt mentális folyamatok az agyféltekék funkcionális specializálódása érthető: egyes mentális funkciók ellátása során a bal félteke vezet, míg mások a jobb.

A funkcionális aszimmetria az egyik legfontosabb pszichofiziológiai mintázat az emberi agy tevékenységében. A kutatók szerint az aszimmetria a döntéshozatali folyamat optimalizálásával jár. A jobb és a bal agyfélteke különböző frekvencián működik. Naponta kétszer, az elalvás és az ébredés pillanatában a frekvencia szinkronizálódik. Ebben a pillanatban az ember összehasonlíthatatlanul nagyobb képességekkel rendelkezik.

Az agy mindegyik féltekéjébe megy idegpályák az érzékektől. A jobb agyfélteke főként „szolgál” bal oldal test, és a bal - a jobb. Így a balkezesség, vezető bal szem ill bal fül jelezheti a jobb agyfélteke meghatározó szerepét az információ észlelésében és elemzésében.

Jelenleg úgy gondolják, hogy a jobbkezeseknél a bal agyfélteke domináns szerepet játszik a kifejező és lenyűgöző beszédben, az olvasásban, az írásban, a verbális memóriában és a verbális gondolkodásban. A jobb agyfélteke a nem beszéd, például a zenei hallás, a vizuális-térbeli tájékozódás, a nem verbális memória és a kritikusság vezető féltekeként működik.

Az absztrakt imaginatív gondolkodás mechanizmusai a bal agyféltekében, a konkrét figuratív gondolkodás mechanizmusai a jobb agyféltekében összpontosulnak, ezért azokat az embereket, akikben az érzelmi-imaginatív gondolkodás dominál, „jobb agyféltekének” nevezzük, és azokat, akiknél racionális. -A logikus gondolkodás túlsúlyát „bal féltekének” nevezzük.

A tudósok különös részlete az, hogy az aszimmetria az életkorral változhat. Kísérletileg bebizonyosodott, hogy a domináns félteke gazdaságosabban működik és lassabban öregszik. Emlékeztetni kell arra, hogy a jobb agyfélteke dominanciája előbb-utóbb megnyilvánul. Sok ember számára, akik a bal agyféltekén racionális világban nőttek fel, a kreativitás csak élete második felében jelenik meg. Valaki negyvenévesen hirtelen keresztszemes hímzésbe kezd, valaki titokban képeket fest mindenki elől.

A féltekék jellemzői

A félgömbök szimmetrikus szakaszai egyformán biztosítják a mozgást és a fajlagos érzékenységet. Az ilyen átlagolás azonban nem vonatkozik a magasabb kérgi funkciókra, érzelmekre, aktiválási és adaptációs folyamatokra.

A neurofiziológusok az agy interhemispheric aszimmetriáját a következőkre osztják:

• anatómiai (a féltekék morfológiai heterogenitásában kifejezve);
• biokémiai (a sejtreakciók különbségeiben, a neurotranszmitterek tartalmában nyilvánul meg);
• pszichofiziológiai (motoros, szenzoros, kognitív-érzelmi).

Bal

A bal agyfélteke felelős a verbális információkért, felelős az ember nyelvi képességeiért, szabályozza a beszédet, az írási és olvasási képességet. A bal agyfélteke munkájának köszönhetően az ember képes megjegyezni különféle tényeket, eseményeket, dátumokat, neveket, sorrendjüket és azt, hogy hogyan fognak kinézni írásban.

A bal agyfélteke felelős az emberi analitikus gondolkodásért, ennek köszönhetően fejlődik a logika és a tények elemzése, valamint számokkal és matematikai képletekkel való manipulációt hajtanak végre.

A bal agyfélteke a következő területeken dominál:

• a test jobb oldalának mozgásainak koordinálása;
• a beszéd, az olvasás, az írás, a matematikai szimbólumok felismerése és megértése, valamint a nevek és dátumok emlékezése;
• kívülről kapott tények logikus elemzése;
• csak a fogalmak szó szerinti megértése;
• a kapott információ feldolgozásának szakaszai;
• minden matematikai manipuláció;
• az időben való tájékozódás és a saját test érzése;
• a saját „én” fogalma és annak a környezettől való elszigeteltsége;
• karakterdominancia;
• logikai, szimbolikus és szekvenciális gondolkodás.

Az agy bal féltekéjének bármilyen károsodása esetén működési zavarok, eltűnések vagy deformációk figyelhetők meg. Lehetséges, hogy ilyen kóros állapotok:

• a kapott adatok általánosításának károsodása;
• a logikai láncok felépítésének képességének károsodása;
• különféle elváltozások beszédkészülék (beszéd félreértése, beszédkészség elvesztése stb.);
• az írott elemző károsodása (az írottak meg nem értése a szóbeli beszéd észlelésekor vagy a normál beszéddel való írás képtelensége);
• a beszéd és az írás kombinált elváltozásai;
• az időorientáció megsértése;
• a beépülési képesség károsodása helyes sorrend feladatok, amelyeket egy cél eléréséhez el kell végezni;
• képtelenség következtetéseket levonni a rendelkezésre álló tényekből.

A bal agyfélteke domináns gyermek gyakran önállóan tanul meg olvasni, mert mechanikusan memorizálta a szimbólumokat, de a betűkben nem valószínű, hogy az elméjében kép van: ez az olvasás iránti közömbösséghez vezethet.

Érdekes tudni! Ezeknek a gyerekeknek az is nehéz, hogy önállóan játszanak, képzeletbeli eseményeket, cselekvéseket találjanak ki.

Jobb

A jobb agyfélteke az úgynevezett nonverbális információk feldolgozására specializálódott, amely nem szavakban, hanem szimbólumokban és képekben fejeződik ki.

Fontos! Felelős a képzeletért, segítségével az ember képes fantáziálni, álmodni, komponálni. Itt találhatók az ember kezdeményező és művészi képességei is.

A jobb agyfélteke felelős az információ párhuzamos feldolgozásáért, vagyis a számítógéphez hasonlóan lehetővé teszi az ember számára, hogy egyidejűleg több különböző információáramot elemezzen, döntéseket hozzon és problémákat oldjon meg, egyidejűleg a probléma egészét és különböző szögekből szemlélve.

A jobb agyféltekének köszönhetően intuitív kapcsolatokat teremtünk a képek között, megértünk sokféle metaforát és érzékeljük a humort. A jobb agyfélteke lehetővé teszi a személy számára, hogy olyan összetett képeket ismerjen fel, amelyeket nem lehet elemi összetevőkre bontani, például az emberek arcának felismerésének folyamatát és az arcokon megnyilvánuló érzelmeket.

Ezért azonosíthatjuk a jobb agyfélteke bizonyos „felelősségi területét”:

• információk olvasása képekből, szimbólumokból;
• képek megjelenítése zene hatására;
• tájékozódás a térben;
• rejtvények és mozaikok gyűjtése;
• zeneművek észlelése;
• a szavak és kifejezések átvitt jelentésének megértése;
• az álmodozás, a komponálás képessége;
• a szexualitás kifejezése;
• hajlam a miszticizmusra, a vallásos tudatra;
• a test bal oldalának ellenőrzése.

Ebből az következik, hogy bár a bal agyfélteke felelős a logikáért, a beszédért, az eseménytervezésért és a egzakt tudományok, holisztikus észlelésük lehetetlen lesz az agy jobb fele nélkül.

Kapcsolat

Az ember számára mindkét agyfélteke munkája egyformán fontos. A bal agyfélteke segítségével a világ leegyszerűsödik, elemezzük, a jobb féltekének köszönhetően pedig olyannak érzékeljük, amilyen valójában. A jobb agyfélteke intuitív munkája a bal agyfélteke által elemzett tényeken alapul.

Fontos! Ha nem lenne helyes, „kreatív” agyfélteke, az emberek érzelemmentes, számológépekké változnának, amelyek csak az életükhöz tudnák igazítani a világot.

Meg kell jegyezni, hogy a jobb félteke irányítja az emberi test bal felét, a bal félteke pedig a test jobb felét. Ezért gondolják, hogy az a személy, akinek a test bal fele fejlettebb („balkezes”), jobban fejlett kreatív képességekkel rendelkezik. A megfelelő testrész edzésével edzzük azt az agyféltekét, amely ezekért a cselekvésekért felelős.

Az emberek többségében egy félteke dominál: a jobb vagy a bal. Amikor egy gyermek megszületik, egyenletesen használja azokat a képességeket, amelyek kezdetben benne voltak a különböző féltekéken.

Érdekes tudni! A fejlődés, növekedés és tanulás folyamatában azonban az egyik félteke aktívabban kezd fejlődni.

Ezen túlmenően, a funkciók eloszlása ​​a féltekéken és azok kölcsönhatása eltérő klinikai kép amikor kóros állapotok lépnek fel. Ez az alapja számos betegség diagnosztizálásának neurológiai betegségek. Ugyanakkor lehetetlen az interhemiszférikus aszimmetriát izolált struktúrák munkájának tekinteni.

Fontos! Csak a két félteke egysége és összehangolt munkája garantálja a szervezet teljes működését.

Rövid teszt

Nagyon könnyű meghatározni, hogy melyikük a domináns pillanatnyilag; el kell végeznie egy egyszerű tesztet, amely megmutatja a tudat legaktívabb oldalát. Figyelni kell a helyszínre:

• hüvelykujj, amikor mindkét kéz ujjait egyfajta ökölbe fonja össze;
• tenyér az önkéntes tapsolás során;
• alkar, amikor a karokat keresztezi a mellkason;
• a lábak egymásra vetve ülve.

Ha a test jobb oldalának aktivitása dominál, az azt jelenti, hogy a bal félteke fejlettebb, hiszen ez irányítja. Ha fordítva, az azt jelenti, hogy az illető hajlamos érzelmi és logikátlan viselkedésre, kreatív képességekkel rendelkezik, de nagyobb figyelmet kell fordítania elméje és elemző készségeinek fejlesztésére.

A domináns félteke meghatározásának másik módját az alábbi videó mutatja be.

Fejlesztési módszerek

A zeneleckék nagyon hasznosak lesznek bárki számára, különösen zongora, harmonika és harmonika. A kezek és az ujjak motoros aktivitása közvetlenül összefügg az agy működésével. Mindkét kéz egyidejű használatakor két félteke harmonikusan fejlődik egyszerre, hozzászokva az együttműködéshez.

Ezen kívül rendkívül hasznosak a logika, az intelligencia és a memória, valamint a képzeletbeli gondolkodás fejlesztésében:

• sakk és dáma;
• póker, backgammon;
• Monopoly és Scrabble játékok;
• rejtvények és rejtvények;
• hímzés és kötés.

Bal félteke

Mivel ismert, hogy a bal félteke irányítja jobb oldal testet, kétféleképpen aktiválhatja: betöltve azt a munkát, amelyre összpontosít, és maximalizálva a test általa irányított oldal használatát.

1. Logikai problémák
   Megtalálod őket az interneten nagyszámú, mind egyénileg, mind játékokba és alkalmazásokba gyűjtve. Játssz, oldd meg magad és találkozz az egész családdal.
2. Testmozgás
   A bal agyfélteke aktiválásához használnia kell jobb oldal testek. Például előadni normál cselekvések jobb kézzel (írni, fogat mosni, teát keverni). A jobbkezeseknek ez nem lesz nehéz, a balkezeseknek viszont nehezebb lesz. Ezenkívül a rendszeres torna végzése során fordítson nagyobb figyelmet a test jobb oldalára. Például fel lehet ugrani jobb láb, hajlíts jobb oldalra.
3. Önmasszázs
   Az emberi testen számos pont felelős különböző szervek, beleértve az agyat is. A nagylábujjak tövében a kisagyért felelős pont, alatta pedig az agyféltekék pontjai találhatók. alatti pont masszírozása hüvelykujj jobb láb, akkor aktiválja a bal agyféltekét.
4. Finommotorika
   Nagyon hasznos a féltekék fejlődéséhez finom motoros készségek kezek Erre van egy speciális gyakorlat. Helyezd a jobb kezed kisujjának hegyét a bal kezed hüvelykujjának hegyéhez, a bal kezed kisujját pedig a jobb kezed hüvelykujjához. Forgassa el a kezét úgy, hogy ujjai helyzete helyet változtassa. Ezután ugyanezt kell tenni a gyűrűs és a mutatóujjakkal.

Jobb agyfélteke

Bármilyen kreatív tevékenység alkalmas az agy jobb felének fejlesztésére - zeneszerzés, rajzolás, történetírás. Vannak még speciális gyakorlatok, ami növeli a jobb oldal potenciálját, és teljes mértékben működőképessé teszi.

1. Megjelenítés
   Csukja be a szemét, és képzeljen el egy üres fehér papírlapot. Most próbálja meg látni rajta a nevét a kedvenc színében. Ezután többször változtassa meg a név színét. Minél világosabb a kép, annál jobb. Használhat nem „kitalált” papírlapot is, hanem gyakorlatokkal ellátott alkalmazásokat használ az agy jobb részének edzésére. Próbálja meg a lehető leggyorsabban megnevezni azokat a színeket, amelyekkel a szavakat írják.
2. Mozgásos gyakorlatok
   Néhányat gyermekkorunk óta ismerünk, például a „fül-orr”. A bal kezével fogja meg az orr hegyét, a jobb kezével pedig a bal fülét. Ezután tapsoljon és cseréljen kezet – most a jobbnak kell tartania az orrát, a balnak pedig a jobb fülét. Aki gyerekként játszott ezzel a játékkal, emlékszik rá, hogy akkor sokkal jobban sikerült. Ez annak köszönhető, hogy in gyermekkor a jobb agyfélteke fejlettebb (ezért a gyerekek szeretnek rajzolni és különféle fajták kreativitás).
3. Tapintási érzékek
   Egy másik hatékony módszer A jobb agyfélteke fejlesztése tapintási érzetek használata. A gyakorlat során bármilyen képet el tud képzelni. Próbáld meg például érezni, hogy egy bizonyos ételt eszel, milyen íze van, mit társítasz hozzá. A kreatív képességek fejlesztése érdekében ugyanez megtehető szaggal vagy bármilyen módon.
4. Ujjmunka
   Az ilyen torna segít a kreatív gondolkodás fejlesztésében. Próbálja meg mindkét tenyerét egyszerre ökölbe szorítani. Ezt követően egyenesítse ki a hüvelykujját a jobb kezén és a mutatóujját a bal kezén. Ezután egyenesítse ki a mutatóujját a jobb kezén és a hüvelykujját a bal kezén. Ismételje meg ezt a gyakorlatot többször, felgyorsítva a tempót. Változtassa meg és dobja a többi ujját.
5. Végtelen jel
   Ez a gyakorlat segít a jobb agyfélteke hatékony fejlesztésében és a kreatív készségek fejlesztésében is. Ehhez a bal fülét a vállához kell nyomnia, és a bal karját előre kell nyújtania. Ezután minden figyelmet rá kell összpontosítani mutatóujj. Rajzolj egy nyolcast a kezeddel, középről felfelé és középről balra indulva. Végezze el a gyakorlatot a bal kezével 8-szor, majd végezze el ugyanezt a jobb kezével.

1. A jobbkezeseknek néha a bal kezüket kell használniuk az íráshoz vagy a napi feladatokhoz. Eleinte nehéz lesz, de az olvashatatlan firkák idővel elegáns kézírássá válnak, a jobb agyféltekén pedig újabb meg újak jelennek meg. friss ötletek.
2. és a vizualizációk nemcsak a mentális kényelem és a tudatalatti aktiválása szempontjából hasznosak. Ez egyben a képzelet és az intuíció edzése is. Még ha az ember távol áll is az ezotériától, hasznos lenne elképzelni egy kedvenc étel ízét a szájában, vagy emlékezni egy erdei tisztás illatára vagy egy kedvelt parfümre, aktiválva a figuratív memóriát. Egyszerűen megpróbálhatja elképzelni bármilyen tárgyat csukott szemmel, tisztán és színesen.
3. Állandó edzés bővíti a szoftver funkcióit is. Megkérheti egy barátját vagy rokonát, hogy kívánjon egy élettelen tárgyat, például a szobában lévők egyikét. Koncentrálj és próbálj kitalálni belső látás, Mi lehet az. Amikor hallja a telefon csörgését, próbálja elképzelni, hogy ki hív, mielőtt felveszi.
4. A képek rajzolása, még ha nem is rendelkezel különösebb művészi képességekkel, remek módja annak, hogy felfrissítsd az elméd és növeld a kreativitást, ami még egy pénzügyi elemzőnek is jól jön. Ez segít eltávolítani a túlzott kontrollt. Eleinte ijesztő lehet az első kenet elkészítése, hiszen nincs egyértelmű cselekvési terv, amihez az erős LP-vel rendelkezők hozzászoktak, de a fantáziája biztosan felébred.
5. A napló vezetése, esténként versek, mesék, mesék írása gyerekeknek nemcsak szórakozás, hanem nagyon hasznos tevékenység is.

Sokkal fontosabbak azok a gyakorlatok, amelyek célja a jobb és a bal agyfélteke közötti kapcsolatok javítása. A fejlesztési módszerek a következők:

1. Egy nagyon egyszerű gyakorlat abból áll, hogy egyszerre simogatja a gyomrát a jobb kezével és a fejét a bal kezével. Eleinte lassan, gondosan figyelve minden kéz mozgását, majd fokozatosan gyorsítsd fel.
2. A következő gyakorlathoz is karmunkára van szükség. Miután az ember elé helyezte őket, rajzoljon egy négyzetet a levegőbe az egyikkel, és például egy csillagot a másikkal. Ugyanakkor, amint észreveszi a fejlődést, vagyis könnyebbé válik a gyakorlat végrehajtása, gazdát kell cserélnie.
3. Egy összetettebb koordinációs gyakorlat azt jelenti, hogy egyik kezünkkel az orr hegyét, míg a másikkal az ellenkező fület tartjuk. A képzési módszer a lehető leggyorsabb gazdát cserélni.
4. Attól függően, hogy egy személy jobbkezes vagy balkezes, próbáljon meg ismerős dolgokat végezni az ellenkező kezével, például fogmosást vagy evést.
5. A táncórák, különösen a tangó, segítik mindkét félteke egyidejű fejlesztését.

Számos gyakorlat is létezik, amelyek elősegítik az agy mindkét féltekéjének harmonikus fejlődését.

1. "Gyűrű". Következetesen és nagyon gyorsan csatlakoztassa mindkét kéz ujját egy gyűrűbe hüvelykujjával néhány percig.
2. „X-Men” - bármilyen méretű papírra rajzoljon élénk színű két egymást metsző egyenes vonalat „X” betű formájában, és akassza fel a lapot a falra. Álljon vállszélességű lábbal, háta egyenes. A tekintet a vonalak metszéspontjára irányul. Ezzel egy időben kösd össze a jobb kezed könyökét a bal lábad felemelt térdével. Erőteljesen hajtsa végre néhány percig. Ez a fajta edzés nagyon hatékonyan enyhíti a rutinmunka utáni fáradtságot és élénkít.
3. „Többszínű zavartság” - szüksége lesz egy papírra, amelyre többszínű filctollakkal írják a színek nevét. A nehézség az, hogy a név és a színek nem egyeznek egymással. Például a „sárga” szó pirossal, a „zöld” kékkel van írva. Minél több szó, annál jobb. Gyorsan fel kell olvasnia nem a szót, hanem annak a színnek a nevét, amellyel fel van írva.