Дебела кожа на лицето какво да правя. Козметологични продукти и медикаментозно лечение. Значението на правилното хранене

06.08.2018

Мазна кожалицето винаги е свързано с много свързани проблеми: вътрешни комедони, черни точки, акне, себорея и просто непривлекателно, лъскаво външен вид. Собствениците от този тип няма да прекаляват!

Матиращите кремове, подсушаващите лосиони и дълбоко почистващите тоници чупят рекорди по популярност в козметичните и козмецевтични продукти.

Почистващото мляко е добре, стига текстурата му да е достатъчно лека, което е особено подходящо, ако носите много грим. Бъдете внимателни с маслата за премахване на грим, някои от които могат да оставят мазен филм върху кожата. Сутрин, ако кожата ви е мазна, можете да я почистите, но няма полза, ако не е мазна.

Чувствителна към акне кожа: намерете правилния компромис!

Най-подходящият дневен крем ограничава себореята и по възможност има омекотяващ ефект. Има много специфични продукти, които ограничават себореята. Лечението на акне изсушава кожата, което е проблем, когато имате и чувствителна кожа, която лесно се дразни. Предизвикателството е да избереш ефективни методилечение против акне, като същевременно поддържа мекота. Ако кожата ви е зачервена и раздразнена, може да използвате твърде агресивни лечения.

Синтетичните продукти обаче имат лоша тенденция да „работят“ само ако се използват непрекъснато. Какво да направите, ако мазната кожа на лицето наистина трябва да се нормализира?

Причини за мазна кожа и активност на мастните жлези

Всеки от нас несъмнено би искал да има порцеланова кожа минимално количествопроблеми. " Какво да направите, за да неутрализирате омазняването на лицето си„Точно този въпрос си задават огромен брой момичета и жени по целия свят. Въпреки очевидните недостатъци, този тип кожа все още има своите предимства.

Какво е лечение на акне?

В зависимост от вида на акнето, възрастта и желанията ви са възможни различни процедури, предписани от вашия дерматолог.

Не бъркайте белези, разширени пори и белези

Всяко обикновено надраскване на пъпка може да остави следа, червена или кафява следа, която ще изчезне, стига лицето да се предпазва ефективно от слънцето! Има кремове, които намаляват пигментацията, за да я намалят.

Но някои форми на акне са по-агресивни и оставят истински белези по лицето. Тогава трябва да го предотвратите чрез ефективно лечениеакне или лечение на белези с дълбок пилинг и лазер. Разширените пори се третират с продукти, богати на плодови киселини, поради техния кератолитичен ефект.

Първо, покритието почти винаги е доста плътно. По него почти никога не се появяват ранни бръчки, а в процеса на хронологично стареене той претърпява много по-малко разрушителни промениотколкото сухите и чувствителни „аналози“.

Често се казва, че нашата кожа е отражение на това как се чувстваме. Но нито едно проучване не е доказало връзка между консумацията на определени храни и появата на акне! За някои хора обаче тази връзка съществува: тогава ще е необходимо да идентифицирате тези храни и да ги избягвате, доколкото е възможно.

Излишъкът от захар също може да играе роля при акнето, но все още варира при различните пациенти. Що се отнася до хидратацията, очевидно е, че е препоръчително да сте добре хидратирани завинаги общо здравословно състояние. Добрата орална хидратация обаче не подобрява акнето или външния вид на кожата, защото има собствена регулация.

Второ, не изисква постоянно захранванеи овлажняване, което значително намалява материалните разходи за качествено лице. Въпреки това, малко хора искат да страдат от разширени пори и постоянно да се показват в обществото с лъскаво лице.

Мазната кожа не винаги е вродена, тоест наследена. Банална перестройка хормонален баланс V пубертетможе да активира производството на себум дори при най-добрата кожа. Основата за формирането на проблема обаче все още е структурната особеност на епидермиса, а именно неговата дебелина.

Няма проблем, ако използвате продукти, които са доказано хипоалергенни и некомедогенни. Най-важната стъпка всъщност е: премахване на грима. Само вечер трябва да е пълно и ефективно. На сутринта това е достатъчно за нанасяне на освежаващ лосион. За съжаление, класическата поява на акне, която известява началото на менструацията, е физиологична. Можем да действаме срещу появата на акне чрез местни методилечение.

От друга страна, контрацепцията с хапчета обикновено намалява появата на акне. Орална контрацепцияще бъде показано, ако е необходима контрацепция и ще бъде решено след консултация с Вашия лекар. Относно потенциалното възпаление на акне в случай, че искате да спрете хормонална контрацепция, няма нужда да се притеснявате предварително.

Заедно с упорит труд мастни жлези, резултатът е постоянно отделяне на себум, който не може да излезе и да се окисли поради естествената дълбочина на порите. Без подходяща грижа и редовно дълбоко почистване на лицето проблемът с мазния блясък се усложнява от постоянни възпалителни процеси.

Какви са причините за образуването на мазна кожа?

Имайки мазен нос, лъскавата брадичка и хлъзгавото чело често се свързват, но не само. Въпреки общоприетото схващане, отдавна се смята, че излишъкът от масло е единственият отговорен. Въпреки това, когато температурата се повиши, всички кожи вероятно ще блестят и ще имат мрачен тен.

Невъзможно, затова и скъпите ни водещи и изпълнители са спокойни, това не е само за жените на снимачната площадка. Това е по вина на топлината, която разбира се ни кара да се потим. Но и поради други фактори. Блестящата кожа може да се дължи на използване на неподходящ крем, прекалено пикантни храни, липса на хигиена или лоша хигиена. Във всеки случай съм сигурна, че лъскавата кожа не е синоним на смъртност, дори в жегата на тропиците.

Генетичен фактор, с който, уви, трудно се спори и бори. Ако майка ви или баща ви страдат от същия проблем, най-вероятно няма да можете да промените напълно епидермалния си тип.

Вашата задача е да се грижите добре за нея, да изберете най-подходящите продукти за грижа за кожата и постоянно да следите чистотата на порите си. В този случай имате всички шансове да направите лицето си възможно най-привлекателно и свежо.

За да започнете и да избегнете този вид неудобство, трябва да внимавате да откриете какво може да влоши състоянието на кожата ви. Първо, започнете с грижа за кожата си със скраб и маска веднъж седмично. След това овлажнете кожата си с немазен крем и без алкохол.

Причини за блестяща кожа!

Суши се с продукти или по прекалено агресивен начин. Тя яде твърде много крем, твърде мазно. Последният вариант, тя наистина е дебела, естествено и за съжаление остава само очите ви да плачат. Много е важно да почиствате кожата си всяка вечер. Използвайте нежен, който няма да увреди кожата, за да не произвежда повече себум. Ефективното премахване на грим отнема време и особено малко ноу-хау. Ето тези, които трябва да спрете да правите в тази последна стъпка.

Оперативни смущения вътрешни органи – стомах, черва или черен дроб. Тази опция се разглежда, ако проблемът ви изправи внезапно и неочаквано. IN в такъв случайПрепоръчително е да прегледате тялото си и да откриете първопричината. Само като я излекувате и изберете мека, неутрална грижа, можете да върнете кожата си в здраво състояние. Всички опити за локално оптимизиране на свойствата на епидермиса почти гарантирано ще се провалят.

Кожата, която не блести, е преди всичко чиста кожа. Така че тази ключова стъпка е абсолютно необходима сутрин и вечер, за да се отървете от себума, отделен през нощта или през деня. Тогава перилен препараткоито съдържат етанол или сапун просто не са за вас.

Можете да почистите лицето си ръчно или с електрическа четказа почистване. Хидратацията не трябва да се пренебрегва, дори и при мазна кожа, която се нуждае от вода. Затова изберете серум или крем без масло с по-лека текстура, който може да бъде матиращ. Накратко, изхвърляме крема за боклук, който използвахме тази зима, защото е твърде богат и определено ще накара кожата ви да сияе.

Хормонален дисбаланс, а именно излишният синтез на тестостерон е друга причина за внезапното активиране на мастните жлези. Според него съдържанието на мазнини много често се отбелязва в пубертети по време на бременност.

За съжаление, ако не вземете мерки, можете да „поправите“ дефекта за дълго време. Освен това, тази причинаможе да доведе до по-сериозни патологии, особено гинекологични.

Можете да разчитате на грима, въпреки че кожата може да бъде много взискателна, когато е горещо. Разберете какво може да ви помогне да направите правилен изборгрим. Ще намерите много полезни съвети добър езиктяло и селекция от продукти за грим, които правят чудеса с кожата, обикновено до блясък.

Сияещата кожа не трябва да страда от лошия ви избор!

Когато имате лъскава кожа, обикновено искате да изсушите излишния себум с помощта на алкохол. Тъй като алкохолът дехидратира епидермиса, което води до потрепване и зачервяване. След като спечели, тя ще произвежда голям бройсебум. Въпреки това, дори ако обичате да миете и освежавате лицето си със сапун и вода, най-добре е да избягвате, тъй като може да раздразни кожата ви.

Първият пример за това е синдромът на поликистозните яйчници, който засяга огромен брой жени днес. репродуктивна възраст. Ако подозирате такъв проблем, препоръчително е да се свържете с наблюдаващия гинеколог и да го помолите за насочване към хормонален панел. След като преминете изследванията, посетете отново лекар и заедно намерете решение на текущите си терапевтични проблеми.

Вече не е тайна, диетата наистина влияе върху външния вид на кожата ви. Няма чудотворна диета, но за съжаление балансираната диета ще направи кожата ви по-малко лъскава. Чувствайте се свободни да се обърнете към моята статия. Накрая, за последен път, пийнете поне 5 литра вода на ден и кожата ви ще ви благодари. След тези много съвети за блестяща кожа е невъзможно да имате пухкава кожа.

А вие, каква е вашата тайна за неутрализиране на лъскавата кожа? Мазна кожа на лицето: най-полезните природни средства. Ако кожата ви е склонна да се омазнява, особено в определени области, може да искате да се обърнете към някои решения, взети от природата. За да се противопоставите на мазната кожа, не забравяйте, че винаги е добре да я поддържате чиста, използвайте мек почистващ препарат и след измиване топла вода, използвайте студена водаза изплакване. Някои маски, направени от естествени съставки, могат да бъдат от голяма полза.

Лошо хранене.Да, проблемът може да се усети дори по този начин хранителна причина. Ако сте запален фен на „уличната храна“, предпочитате лека закуска с хамбургер и порция пържени картофи пред здравословен обяд или обичате сладкиши - не се изненадвайте от кожни проблеми. Разбира се, никой не ви кара да се откажете от любимите си лакомства за една нощ. Но все пак си струва да преразгледате своите „апетити“. Опитайте се да ограничите приема вредна хранадо минималния праг.

Има много рецепти, които могат да ви помогнат. Изберете този, който най-добре подхожда на вашия тип кожа и ще видите какво кратко времевашият проблем ще бъде решен. Предлагаме ви няколко предложения. Това лекарство е много лесно. Просто разбийте бялото яйце и го нанесете върху чиста кожа. Оставете да действа 10 минути и след това изплакнете.

Добавете една чаена лъжичка кисело мляко и разбъркайте добре до получаване на гладка смес. Нанесете амалгамата върху лицето си и я оставете да действа около четвърт час. Изплакнете кожата си с топла вода. Киселото мляко е чудесен ексфолиант, а ягодите се използват за почистване. За да приготвите тази маска, ще ви трябва половин краставица, белтък, чаена лъжичка лимонов сок и чаена лъжичка мента. С блендер редуцирайте всички съставки в крема. Нанесете получената смес за 15 минути, след което изплакнете първо с гореща, а след това със студена вода.

Злоупотреба с почистващи процедури.Тази точка може да ви изненада най-много, но епидермалното омазняване може да възникне в отговор на прекомерната употреба на почистващи лосиони и тоници. Трябва да сте особено внимателни, когато използвате козметика, съдържаща алкохол.

Можете да приготвите и маска за ябълка. Използвайте кухненски миксер, в който сложете половин ябълка, 3 супени лъжици сварени овесени ядки и една супена лъжица лимонов сок. Разбъркайте и нанесете върху лицето за 15 минути. Можете да го използвате и за противодействие на мазната кожа. Смесете го в равни части с вода и получете лосион, който да нанесете върху лицето си с памучен тампон.

Няколко капки върху памучен тампон са достатъчни. Действа като тоник и стягащо средство за порите. Просто масажирайте малко натриев бикарбонат върху кожата си веднъж на ден, за да намалите значително мазната консистенция на кожата си. Всички остатъци трябва да се измият добре.

Ако безкрайно търкате лицето си с агресивни съединения, порите ви включват защитни механизми срещу тежка дехидратация и, опитвайки се да възстановят баланса, произвеждат себум с отмъщение.

Чести пилинги. Ако практикувате домашни пилинги с помощта на професионални съединения или банални бадии, няма как да не забележите техните невероятни резултати. Ефектът е изкушаващ да се използва доста тежка процедура отново и отново, нали?

Трябва да го използвате в комбинация с лимонов сок. Направете смес от тези две съставки, изсипете малко върху тампон и нанесете върху кожата. Това съединение действа като стягащо средство и е особено полезно, когато кожата е възпалена и има много акне. Това помага за абсорбиране на излишния себум. Те обикновено сервират една до три супени лъжици, които трябва да се смесят с вода. След като го нанесете върху лицето си, изплакнете с топла вода.

Склонната към акне кожа е доста често срещан проблем, така че може да се счита за феномен, обхванат от необятността, която засяга тялото и тялото на човек в момента, в който се трансформира от дете във възрастен, но и като възрастен все още може присъства, т.е. знайте, че това за съжаление не прави идеята да имате красив сводник на лицето си по-лесна за приемане, наистина предвид напредъка, който медицината е постигнала в напоследък, ние винаги търсим По най-добрия начинкрай на изпитанията ни.

И тук отново дермата включва защитни механизми, неспособни да се справят с естествената регенерация своевременно. Появяват се възпаления по лицето, появяват се черни точки, образува се акне. В резултат на това повърхността на епидермиса става необичайно мазна, докато дермата става изтощена и атопична.

Така получавате едновременно два проблема – лъскава кожа с постоянни възпаления и вътрешното й изтъняване на фона на силна дехидратация. Поради това честотата на процедурите в задължителентрябва да бъде съгласувано с козметика.

Но защо са толкова досадни и защо понякога се отърваваме толкова лесно от тях? Но преди всичко, какво е акне и защо имате акне. Акнето включва онези явления, които показват появата на бели петна, пъпки и пустули, като последните изглеждат пълни с гной.

Първо трябва да знаем, че нашата кожа е покрита с малки отвори, наречени кожни пори или кожни пори. Тези пори съдържат изходите на мастните жлези, които произвеждат себум и го вливат в тези пори. Себумът е масло, което изисква поддържане на правилната степен на влага на косата, косата и кожата, и докато тези жлези произвеждат правилна сумасебум, проблемът не съществува и всичко е наред. Но когато порите са запушени с излишен себум, мъртви кожни клетки и бактерии, тази запушена пора може да е източникът.

Правилна грижа за проблемна кожа, както и елиминиране вътрешни проблеми, ако има такива, ще бъдат най-добрите решения за вас в борбата за красота.

Правилна грижа за мазна кожа: откъде да започнем?

Как да се отървете от мазния блясък на лицето си? Всъщност тази задача не е толкова трудна. Достатъчно е да изберете добър, дълготраен фон дьо тен и да използвате матиращи продукти, преди да нанесете декоративна козметика.

Ако обаче искате не само да отвлечете вниманието си от проблема си, но и да го премахнете в дълбочина, трябва внимателно да обмислите ежедневната си грижа и да приучите кожата си към специален режим:

Кожата трябва да бъде добре почистена. Препоръчваме ви да започвате всяка сутрин не само с измиване, но и с третиране на Т-зоната. Избършете го с деликатни лосиони, за да премахнете мазния блясък и да стесните порите. След приключване на процедурата отидете на закуска и едва след половин час започнете да нанасяте грим. За матиране и почистване е по-добре да не използвате разтвор на салицилова киселина и алкохол аптечни тинктури– прекалено агресивни са;
Но какво да правите, ако имате мазна кожа на лицето и акне? В такъв случай салицилова киселинаще ти се притече на помощ. Вярно е, че трябва да се прилага само точково, върху зоните на възпаление. Със същата цел добър ще свърши работаразговорник "Циндол";
Маска за мазна кожа – още една правилното решениепроблеми. Опитайте тази рецепта: смилайте овесените ядки (1 супена лъжица) в блендер на прах, смесете с белтъка, добавете малко мед. Нанесете върху почистено лице и изчакайте, докато изсъхне напълно. Изплакнете с топла вода без сапун. Или друг вариант: смесете кашата от зряла кайсия с кисело мляко в съотношение 1:1 и оставете на лицето си за 15-20 минути. Правете такива маски поне веднъж седмично;
Как да премахнете мазния блясък от лицето и да лекувате „хиперактивната“ кожа? Монокомпонентни глинени компреси ще ви помогнат. Смесете черно, зелено или синя глинас вода или мляко до консистенцията на гъста заквасена сметана и нанесете върху лицето си, докато изсъхне. Изплакнете без да използвате почистващи препарати. Правете процедурата 2-3 пъти седмично;
Изберете нежен овлажнител. Изберете го отговорно! Не използвайте продукти с високо съдържаниемасла и други интензивно подхранващи компоненти;
При горещо време използвайте матиращи кърпички и термална вода. от фондацияпрез този период си струва да откажете;
Редовно прибягвайте до професионални услуги: хардуерно или механично почистване, дарсонвализация, вапоризация, криомасаж.

Разбрахме как да се отървете от мазната кожа на лицето си. Практическата част зависи от вас! Бъди красив!

Мазната кожа създава много проблеми на притежателите си – както на мъжете, така и на жените. Порите се запушват поради отделянето на големи количества себум, което води до появата на черни точки и възпалителни процеси. Лицето става мазно, лъскаво и лъскаво, кожата не изглежда съвсем здрава.

„Мазна кожа: какво да правя?“ е един от често задаваните въпроси при преглед при лекар. Трябва да разберете подробно тази тема и да разберете какво причинява мазната кожа на лицето и как да й придадете здрав вид.

Защо кожата изглежда мазна?

Основната причина за мазна кожа е прекомерната работа на мастните жлези. Подпомага образуването на кожни удебеления мастни киселини. Излишната влага, свързана с мастните клетки, води до подути пори.

Трябва да вземете предвид и хиперсекрецията на себум, която се усеща мазен блясъки запушване на порите, което води до образуване на тапи. В резултат на това кожата спира да диша и процесът на почистване се нарушава.

Бактериите, въведени в определена среда, допринасят за образуването на възпаление, акнеи акне. Споменатите проблемиправи порите много по-големи.

Би било погрешно да се смята, че проблемната кожа е резултат от неспазване на правилата за лична хигиена. Несъмнено е необходимо да се поддържа в здраво състояние. Има обаче много повече причини за този проблем.

Важно: не трябва да оставате безразлични и да пренебрегвате състоянието на кожата си.

Причини за повишено омазняване на кожата на лицето

Има голям брой причини, които засягат мазната кожа. Проблемът трябва да бъде решен правилно, без да навреди на тялото.

Допълнителни причини за мазна кожа на лицето при момичета:

Неграмотно използване на контрацептиви.
Хормонален дисбаланс, свързан с менструацията.
Бременност
Кулминация.
Дисфункция на яйчниците.
Излишно телесно тегло.
Наличието на вегетативно-съдова дистония.

Допълнителни причини за мазна кожа при мъжете:

Използването на анаболни стероиди за увеличаване на мускулната маса.
Наличие на тумор на тестисите.

Как да направите кожата си здрава

Състоянието на повърхностния слой на кожата е отражение на всички проблеми, възникващи в човешкото тяло.

За собственици, изпитващи редица трудности и неудобства проблемна кожаНе трябва да се поддавате на депресия и постоянно да страдате от този дефицит. Трябва да разберете как да се справите с мазната кожа на лицето.

Непременно посетете лекар и се подложете медицински прегледза определяне на причините и по-нататъшно лечение.
Необходимо е да се спазва режимът и правилното хранене. Недопустимо е използването на монодиети.
Отнасяйте се внимателно нервна система, а също така избягвайте депресия, стрес, стрес.
Отказвам лоши навици(тютюнопушене и алкохол).
Препоръчително е да прекарвате повече време на открито.

За да направите тена си равен и здрав, опитайте се сутрин да си направите маска от ръжен хляб.

Трябва да се придържате към основното правило: изпълнявайте водни процедурисутрин и вечер, като използвате нежен гел или пяна. Препоръчително е да миете лицето си с ръце и да избягвате различни гъби и четки.
Бебешкият гел е подходящ за мазна кожа. Трябва да измиете лицето си с топла вода, тъй като горещата вода ще доведе до повишена секрецияподкожна мазнина.

Добър продукт за мазна кожа е подхранващи кремове, подходящ специално за нея. Не съдържат липиди.

Процедурата не трябва да се прилага повече от 2 пъти седмично. Най-добре е да закупите скраб, който не съдържа малки семена.

Най-идеалният вариант би бил продукт с полимерни компоненти. Гладките кръгли частици няма да навредят на кожата на лицето ви.

Модерен подход за лечение на мазна кожа

За да намалите активността на мастните жлези, прочистете и също така направете кожна покривкагладка, козметолозите препоръчват следните методи.

етносука

Ако нямате време да посетите салон за красота, можете да извършите необходимите процедури у дома за борба с мазната кожа на лицето. За това се използват различни маски и лосиони.

Маска с черна глина. Глината е отличен изсушаващ агент. За да използвате, ще трябва да нанесете кремообразен разтвор и да го нанесете върху лицето си. Дръжте маската за 15-20 минути.

Лимонова маска със сметана. Смесете равни пропорции нискомаслена сметана и лимонов сок. Дръжте маската около 5-7 минути.

Протеинова маска с овесени ядки. За да приготвите маската ще трябва да смелите 3 с.л. лъжици овесена каша. Добавете белтъка. Разбъркайте добре съставките, след което нанесете върху лицето за 4-5 минути.

Картофена маска. За да направите маска, ще трябва да вземете 1 малък картоф и да го настържете. Към получената маса добавете 0,5 разбити белтъци и малка щипка сол. всичко
Препоръчва се съставките да се смесят добре. Дръжте маската за 30 минути.

Маска от прясна краставица. Това е най-простият и често използван лек
за мазна кожа. Не стържете краставицата, а трябва да я нарежете на филийки. Нанесете върху лицето
Препоръчително е да го държите не повече от 20 минути. След процедурата трябва да изплакнете лицето си с хладка вода.

Кайсиева маска. За да приготвите състава, трябва да смесите предварително настъргана кайсия с кисело мляко в равни пропорции. Нанесете маската върху лицето и шията, изплакнете след 20 минути.

Маска с магданоз. Ще ви трябва малка връзка пресен магданоз и 1 чаша вода. Вари се 10 минути. Към охладената запарка добавете 2 с.л. л. овесена каша. Трябва да е паста. Готовата маска се нанася върху лицето и се оставя за 10 минути.

Ябълкова маска. За да приготвите масата, трябва да настържете 2 кисели ябълки и да добавите 1 разбит белтък. След като смесите съставките, нанесете върху лицето. Задръжте маската за 15 минути, след което изплакнете с хладка вода.

Ябълковата маска е доста ефективна, помага за стягане на порите и има успокояващ ефект върху мастните жлези.

Маска от горски плодове. Ще трябва да вземете сок от ягоди и касис в равни пропорции. Добавете разтопен ланолин (около 1 с.л.), както и овесени ядки (1 ч.л.). Всички компоненти се смесват старателно и се нанасят върху лицето.

Маска от жълт кантарион. Това растение има тонизиращ ефект върху кожата на лицето. За да приготвите маската, трябва да смесите жълтия кантарион с вода в съотношение 1:10. Оставете сместа да престои 25 минути и след това прецедете. Накиснете марля в запарката, изстискайте я и нанесете върху лицето си за 10 минути.

Царевична маска. Ще трябва да вземете няколко супени лъжици царевично нишесте и след това да добавите топла вода. Смесете съставките, докато се образува гъста маса. Нанесете получената маска върху лицето си и я задръжте до пълното й изсъхване. Изплакнете пастата с топла вода. Може да се използва ежедневно сутрешно време. Продуктът помага да се отървете от мазния блясък.

Сок от алое. Растението има антисептични, овлажняващи и успокояващи свойства. Препоръчително е да избършете лицето си със сок от отрязания лист. Придава на кожата здрав и свеж вид.

Мазната кожа създава много проблеми на притежателките си. Но Комплексен подходще ви позволи да премахнете блясъка и омазняването на кожата за кратко време. Съвременната козметология предлага много процедури за преодоляване този проблем, и рецептите народна медицинапомощ за ежедневно извършване превантивни действия. Възможно е да направите кожата си здрава, всичко зависи от вашето желание.

Грижа за мазна кожа (видео)

Подобни статии: