Какво е PSM при жените? Психологически симптоми на ПМС

Сигурно често сте чували, че това или онова момиче има ПМС и е по-добре да не го докосвате. Вие обаче не знаете какво е и как точно се проявява. Работата е там, че ПМС, известен още като предменструален синдром, е типичен за повечето жени и момичета по света, той засяга 60% до 80% от цялото женско население на планетата. Както вече можете да разберете, този синдром е свързан с менструация, която започва веднъж месечно и продължава от три до шест дни. Неприятните усещания започват да притесняват жената няколко дни преди да започнат. Тази статия ще ви помогне да разберете концепцията за ПМС и неговите симптоми.

Как се проявява ПМС?

Няколко дни преди началото на менструацията дори най-здравата и силна жена може да започне да изпитва дискомфорт. Най-често срещаните от тях:

• Силно подуване на гърдите до точката на болка.
• Честа раздразнителност и дори спонтанна агресия.
• Разклатено настроение. Промяна на емоциите от щастие и радост до тъга и депресия.
• Болки в кръста.
• Умора. Дори след кратък период на работа започва силна загуба на сила.
• Постоянно желание за ядене и глад.
• Подуване на цялото тяло, особено в краката.
• Качване на тегло.
• Нарушения на съня.
• Главоболие.
• Болки в ставите.

По правило жените изпитват най-малко пет симптома по време на ПМС, а понякога и всички наведнъж. Не е трудно да познаете как се чувства едно момиче, когато настъпи менструацията, защото това не е краят на всичко. дискомфорт, които тя ще трябва да изтърпи директно по време на цикъла си.

Всички момичета ли са раздразнителни по време на ПМС?

Сред мъжкото население битува мнението, че всички ядосани и уморени жени просто страдат от ПМС. Това не може да се нарече вярно, защото ПМС идва за 1-2 дни и си отива с началото на менструацията. Не всички момичета страдат от промени в настроението и раздразнителност, тъй като букетът възможни симптоминай-различни.
Една жена може да има лошо настроениепоради други неприятни симптоми и постоянна болка V различни частитела.

Защо започва ПМС?

Преди началото на менструацията жената завършва един цикъл - овулация, и започва следващият - менструация. В тялото настъпват някои промени, женските хормони се увеличават, което предизвиква истинска буря в тялото. Постоянните промени в настроението и благосъстоянието се дължат именно на хормоналните нива.

За някои момичета тези промени са практически незабележими и не се проявяват, докато други го усещат силно, те са горещи или студени, едновременно радостни и тъжни или просто раздразнителни.

Как да облекчите симптомите на ПМС

Малко вероятно е да се излекуват напълно неприятните последици от предменструалния синдром, тъй като той естествен процестяло, което се повтаря всеки месец.

Въпреки това, за силно податливи жени е показано симптоматично лечение, т.е. облекчаване на основните неприятни усещания. Болкоуспокояващите ще ви помогнат да се отървете от болката, умерената консумация на вода и повече движение ще ви помогнат да се отървете от отоците, а освобождаването от неприятни дейности и грижи по време на ПМС ще ви помогне да се отървете от лошото настроение.

Също така по време на ПМС те могат да се проявят хронични болести. Струва си да вземете това предвид и да се запасите с лекарства за бъдеща употреба. За останалото положителното отношение ще ви помогне и активно изображениеживот. Движението е силно намалено болезнени усещанияпо време на ПМС и менструация, а също така облекчава подуване. Говоря с белите дробове на хоратасредства под формата на запарки, билки и релаксиращи чайове.

Всеки месец жените имат възможност да оправдават капризите си, като отдават лошото настроение и раздразнителност на ПМС. Тази неприятна диагноза преследва момичетата през по-голямата част от живота им. Помагат симптомите на ПМС и дешифрирането на тяхното значение женски полустановете дали състоянието им през този период е нормално или има някакви отклонения. За някои хора предменструалният синдром не е толкова лесен, така че трябва да следят здравето си.

Какво представлява ПМС при жените

Комплекс от симптоми се появява при определена част от женското население няколко дни преди началото на менструацията Как се превежда ПМС? Терминът се разкрива като предменструален синдром - така означава това съкращение. Според лекарите признаците на приближаваща менструация могат да се появят много преди началото им, тъй като продължителността на ПМС варира от 2 до 12 дни. По това време някои системи в женското тяло се провалят и нормалното функциониране се възстановява едва с пристигането на критични дниили дори след като свършат.

Начинът, по който съкращението PMS означава, поставя всичко на мястото му, обяснявайки странно поведениежените чрез физиологично обусловен процес. Причината са хормонални промени. Регулира се нервната система женски хормони, които се натрупват в големи количествас ПМС. В повечето случаи ярки, забележими симптоми започват да се усещат седмица преди менструацията.

Еднообразните промени не биха довели до негативни явления. Има потискане на един хормон от друг: прогестерон от естроген, което причинява лошо чувствов тази фаза на цикъла. Има теория, че жените, които са чувствителни към собствените си хормони, са податливи на ПМС. Привържениците на тази хипотеза наричат ​​системата от симптоми на синдрома проста алергия към естроген.

Признаци на ПМС

Според медицинската статистика общите предменструални признаци наброяват около 150 вида и могат да имат различни комбинации. За удобство симптомите преди менструация бяха разделени на групи. Първият от тях е невропсихичен. Отразява емоционалното състояние и води до промени в поведението. Ето признаците на наближаващата менструация, характерни за тази форма:

• депресивно настроение;
• агресивно отношение;
• раздразнителност към другите;
• рязка промяна от агресия към сълзливост;
• повишена телесна температура;
• сънливост, обща слабост.

Втората форма е едематозна, с такива неприятни симптоми като:

• чувствителност на гърдите;
• подуване на млечните жлези;
• подуване на краката, ръцете и дори лицето;
• повишено изпотяване;
• повишена чувствителност към миризми.

Третата форма на ПМС се нарича цефалгична. Изразява се в следните симптоми:

• чувствителност очни ябълки, усещане за пулсация в тях;
• главоболие, световъртеж;
• чувство на гадене с възможно повръщане.

Последната форма на ПМС се проявява в адреналинови кризи, поради което се нарича криза. Провокира се от допълнителни стресови преживявания, инфекция и преумора. Най-тежкият ПМС има следните симптоми:

• скокове на кръвното налягане;
• усещане за притискане под гърдите;
• кардиопалмус;
• уплашено състояние, страх от смърт;
• студени тръпки в крайниците, усещане за изтръпване на ръцете и краката;
• припадък;
• често уриниране.

Как да различим ПМС от бременност преди закъснение

Симптомите на ПМС често се бъркат с признаци на бременност, но ако разбирате нюансите, двете състояния лесно се разделят. Първото нещо, на което момичето обръща внимание, е „започнах да ям много“. Тогава веднага идва заключението - „бременна“, но повишен апетити промените във вкусовите предпочитания са характерни както за бременността, така и за ПМС. Ако погледнете, токсикозата започва след забавянето, но не се проявява по никакъв начин. Оказва се, че няма какво да се притеснявате от желанието да се насладите на шоколад, ако все още не е имало забавяне.

Има и други фактори, които правят възможно отделянето на признаците на ПМС преди менструация от бременността:

1. болки в гърба Среща се по-често по-късно през бременността. Ако все още нямате приличен корем, това е симптом на ПМС.
2. Емоционално състояние. Бременността причинява промени в настроението, т.е. може да е лошо и след това да се подобри драстично. Предменструалният синдром причинява само депресия и депресия.
3. Болка в долната част на корема. По време на бременност е ненатрапчив и краткотраен, но по време на ПМС е по-силен и може да продължи един ден или през цялата менструация.
4. Менструален цикъл. Ако го празнувате редовно, ще можете да определите следващото начало на менструацията. Допуска се забавяне от един или два дни и не означава бременност.
5. освобождаване от отговорност. Ако кръвта се отделя много преди началото на менструацията и в оскъдни количества, това показва възможна бременност. Яйцеклетката се заравя в тялото на матката, което причинява появата на няколко розови капки кръв.
6. Базална температура. По време на овулация се увеличава. Който базална температуратрябва ли да е преди менструация? Тя пада от 37,1 до 36,7°C. Ако температурата не намалява, това може да означава бременност или възпаление на шийката на матката.
7. Вече със закъснение поради производството на прогестерон могат да се появят симптоми. дебел секрет, с времето стават воднисти – характерен симптомза състоянието на бременността.
8. Тестът за бременност е най ефективен метод. Купете го в аптеката и следвайки инструкциите, направете теста, за да разберете с точност резултата.

Какво да правим с ПМС

Изненадващо е, че с високото ниво на развитие на медицината предменструалният синдром остава слабо разбран. Жените, които не страдат от него, се смятат за късметлийки. Какво трябва да направим останалите от нас, когато всеки месец сякаш целият свят се срива? Има няколко начина да избегнете неприятния синдром и да намалите симптомите. След няколко прости съвети, можете лесно да се борите с ПМС.

лекарства

След като проучих симптомите на ПМС и декодирането за всеки от тях конкретен случай, лекарят ще предпише правилно лечение. Ефективни за намаляване на симптомите на синдрома са следните лекарства:

1. Магнелис В6. Основният компонент е магнезиев лактат. Лекарството намалява раздразнителността по време на ПМС, действайки като успокоително. Освен това възстановява съня, облекчава втрисането и мускулните болки. След консултация с лекар се приемат от 6 до 8 таблетки дневно с храна. Цена от 200 rub.
2. Мастодинон. Хомеопатично лекарство за разстройства менструален цикъл, мастопатия и ПМС. Приемайте по 1 таблетка до 2 пъти дневно. Курсът на лечение трябва да бъде повече от 3 месеца. Цена 480 rub.
3. Циклодинон. Основната съставка е екстракт от плодовете на обикновена клонка. Има нормализиращо действие хормонален фондействие. Ефективен при ПМС и менструални нередности. Приемайте по 1 таблетка сутрин в продължение на 3 месеца. Цена от 400 rub.

Диета

Предменструалният синдром се облекчава чрез спазване на диета. Трябва да се избягват следните продукти:

• сладкарски изделияпод формата на сладкиши, сладкиши, сладки напитки;
• захар;
• кофеин;
• алкохолни напитки;
• чипс.

Трябва да ограничите храните, които съдържат протеини:

• ядки;
• месо;
• бобови растения;
• риба;
• млечни продукти;
• кокоши яйца.

• паста;
• пълнозърнест хляб;
• зеленчуци;
• картофи;
• плодове.

Постменструален синдром

PMS е лесно да се дешифрира по друг начин - постменструален синдром. Проявява се след края на критичните дни. Има теория, че този синдром е свързан с напрежение, което се увеличава по време на менструация. Ако гинекологично всичко е наред, тогава трябва да се консултирате с психотерапевт. Често след поставяне на диагнозата лекарите предписват същите лекарства като при предменструален синдром.

Видео: защо момичетата получават ПМС

Женското тяло често страда от тежък предменструален синдром. Постоянна раздразнителност, главоболие и други симптоми на ПМС ви пречат да извършвате обичайните си дейности. Може да се влоши и семейни връзки. За да поддържате обичайния ритъм на живот и работоспособност, трябва да следвате препоръките на специалистите. Те разработиха терапия за поддържане женско тялопо време на труден период. Можете да научите повече за симптомите на ПМС и тяхното тълкуване, като гледате полезно видео, обясняващо причините за синдрома и неговото лечение.

Нервното състояние на жената преди менструация стана обект на подигравки от страна на мъжете. Предменструалният синдром (ПМС) „разваля“ живота и на двамата, често причинява кавги в двойките и кавги в семейството. Следователно мъжете също трябва да знаят какво е ПМС при момичетата.

Жените, които са изпитали всички „удоволствия“ на ПМС, знаят със сигурност, че това не е поредица от капризи, а наистина сложно състояние. Въпреки това, само няколко от тях знаят как да се справят с проявите на хормонални промени в тялото. Съвременна медицинадава тази възможност: спазване на определени правила и използване безопасни лекарстваще ви помогне да преживеете предменструалния период без шок и депресия.

PMS при жени - препис

Какво е? ПМС е особено състояние на жената няколко дни преди менструалното кървене, характеризиращо се с емоционална нестабилност, вегетативно-съдови и метаболитни аномалии. Абревиатурата “PMS” означава предменструален синдром. За да стане ясно какво е предменструален синдром, ще отговорим на често задавани въпроси:

• Предменструален синдром: прави ли са мъжете, когато се подиграват на състоянието на жената?

Този път мъжете явно грешат. Предменструалният синдром е включен в класификацията на СЗО. Това означава, че световната медицинска общност признава това отклонение.

• Всички жени ли изпитват ПМС?

Всяка втора жена изпитва предменструален синдром. Освен това честотата на ПМС и тежестта на симптомите се увеличават с възрастта. Така че преди 30-годишна възраст само 20% от жените страдат от него, след 30 - всяка трета, а след 40 години ПМС се среща при 55-75% от жените.

• Защо се появява предменструален синдром?

Лекарите не дават категоричен отговор. Хормонални колебания преди менструация, напр причина за ПМС, не винаги са оправдани. При някои жени промените в нивата на хормоните прогестерон и естроген не са толкова значителни. Най-близо до истината е теорията за временна промяна в неврорегулацията.

• Колко дни преди менструацията се появяват симптомите на ПМС?

Състоянието на жената се променя 2-10 дни преди началото на менструалното кървене. Продължителността на този период и тежестта на неговите прояви варират при различните хора. Обаче всичко болезнени усещаниязадължително спрете в първите дни на менструацията.

• Трябва ли просто да издържите предменструалния синдром?

Изобщо не е необходимо. За облекчаване на менструалния синдром са разработени няколко правила за ежедневието и храненето. Също така, в случай на тежки прояви, гинекологът може да предпише някои лекарства(те ще бъдат обсъдени по-долу).

• ПМС изчезва ли след раждането?

При някои жени предменструалният синдром първоначално липсва и може да се появи след раждането. За други, напротив, неприятните симптоми изчезват или отслабват (особено подуване и чувствителност на гърдите) след раждането на детето.

важно! ПМС и менструацията винаги са свързани: болезнени симптомиизчезват след появата на кървене.

Най-често предменструалният синдром се появява при пушачи (вероятността от ПМС се удвоява!) И жени с индекс на тегло над 30 (разделете кг на височината си на квадрат в метри). Рискът се увеличава и след аборт и усложнено раждане, след гинекологични операции. Генетично обусловена реакция на организма към физиологични променипреди менструация. Най-често обаче PMS се регистрира при депресирани (флегматични) и емоционално лабилни (холерични) жени.

Характерни симптоми на ПМС

Малко вероятно е да има жени със същата картина на ПМС: има около 150 признака на предменструален синдром. Въпреки това, в такова разнообразие от характеристики могат да се разграничат основните групи. Симптоми на ПМС при жените:

• Отклонения отстрани нервна системаи психика

Настроението на жената може да се опише с една дума - негативно. Тя може да плаче за дреболия или без никаква причина. Готови да „разкъсат на парчета“, степента на агресия също малко съвпада с нанесената обида. IN най-добрият сценарийжена е вътре депресивно състояниеи изпитва раздразнителност, с която не винаги може да се справи.

• Хормонални промени

Защото по-високо нивопрогестерон за 1-2 седмици. Преди менструация млечните жлези на жената стават забележимо увеличени и набъбнали. Много жени в този момент се нуждаят от сутиен с един размер по-голям от обикновено. Избухващата болка в гърдите може да бъде толкова силна, че нормалното ходене причинява дискомфорт.

Някои жени имат вени, изпъкнали от кожата на млечните жлези. В същото време може да се появи подуване на ръцете и лицето, а подуването на краката става по-забележимо в края на деня. Често се регистрира повишаване на температурата до 37,0-37,2ºС. Често стомахът се увеличава по размер поради натрупване на газове и запек.

• Вегетативни нарушения

По време на ПМС често се появява пулсиращо главоболие, излъчващо се в областта на очите. Атаките са подобни на мигрена, понякога придружени от гадене и повръщане, но налягането остава нормално.

ПМС след 40 години, когато хормонални променисе влошават съпътстващи заболявания, често провокира повишаване на кръвното налягане вечер (хипертонична криза), тахикардия (учестен пулс), задух и болка в сърцето.

Предменструалният синдром може да възникне с преобладаване на определени симптоми (едематозни, цефалгични, криза), но най-често се диагностицира смесена форма. Почти всяка жена, страдаща от ПМС, изпитва:

• постоянна жажда и повишено изпотяване, акне;
• замайване и залитане, особено сутрин, и умора;
• желание за ядене на солено или сладко, повишен апетит;
• тежест в долната част на корема и спастична болка, излъчваща се в кръста най-често поради продължително възпалителен процесв гениталиите (млечница, хроничен аднексит и др.);
• настръхване и, по-рядко, изтръпване на пръстите на ръцете и краката, свързани с недостиг на витамини. B6 и магнезий;
• отвращение към силни миризми, дори към вашия собствен парфюм.

Тежка форма на ПМС се диагностицира, когато има 5-12 тежки симптома.

Предменструалният синдром може да възникне при следните сценарии:

• Стадий на компенсация - признаците на ПМС са леки и изчезват веднага след началото на менструацията. Курсът е стабилен, прогресията на симптомите през годините не се наблюдава.
• Етап на субкомпенсация - тежестта на симптомите се увеличава с годините, в резултат на което работоспособността на жената е нарушена за известно време.
• Етап на декомпенсация - тежки симптоми ( хипертонични кризи, припадък и др.) изчезват само след няколко дни след края на менструалното кървене. Жените опит паническа атака, суицидните мисли са чести. По време на ПМС жениЧесто проявяват насилие, особено към децата си (бият ги жестоко).

При тежки симптомиИздаването на PMS е приемливо отпуск по болест. Въпреки това тежкият предменструален синдром може да бъде причина за отказ при кандидатстване за работа. В европейските страни по време на развод, ако вие бивша съпруганаблюдава се изразен ПМС, децата могат да бъдат оставени с баща си.

Предменструален синдром или бременност

Симптомите на предменструалния синдром са много подобни на тези при бременност. Основен въпросжени - как да различим: ПМС или бременност? Това е почти невъзможно, ако не си направите тест за бременност или изчакате известно време за цикъла си. Въпреки това, някои признаци предполагат бременност:

• Само по време на бременност има извращение на вкуса. В допълнение към желанието за солени или сладки храни, както при ПМС, бременната жена отказва любимата си преди това храна и изразява силно желание да яде тебешир и пръст. Може да възникне пристрастяване, например, към сланина, която жената преди това не можеше да понася.
• Силните миризми при бременна жена също причиняват отрицателна реакция. В допълнение, бременната жена може да изпита обонятелни "халюцинации": специфична миризма се появява на неподходящо място.
• Болката в долната част на корема по време на бременност е по-малко досадна, появява се периодично и е по-лека, дърпащ характер. Болката в долната част на гърба се появява само когато има заплаха от спонтанен аборт или повече по къснобременност.
• Промените в настроението могат да се появят още през първите седмици от бременността, което съвпада с периода на ПМС. Бременната обаче изцежда положителни емоциижесток като гняв. Предменструалният период се характеризира с негативна емоционална реакция.
• Умората се появява по-близо до 1 месец. бременност (около 2 седмици пропусната менструация).
• ПМС завършва с началото на менструацията. В този случай пълна кървене от матката. Понякога се появяват и по време на бременност кървави въпросив дните, когато трябва да дойде менструацията. Разликата между кървенето по време на бременност и менструацията е неговата зацапваща природа: отделят се само няколко капки кръв, а изхвърлянето е розово или кафеникаво.
• Само по време на бременност, от първите седмици, често се наблюдава често уриниране. Този симптом не е типичен за ПМС.
• Гаденето може да бъде причинено от предменструален синдром и се появява през целия ден. По време на бременност гаденето и повръщането се появяват малко по-късно, на 4-5 седмица. и показват ранна токсикоза.

важно! Тестът за hCG ще помогне за диагностициране на бременност. Някои тестове имат свръхчувствителности може да потвърди началото на бременността в рамките на 4 дни. преди началото на очакваната менструация. Въпреки това, оптималното време за теста се счита за втория ден от пропуснатата менструация и следващата седмица.

Напълно възможно е да се намали и в най-добрия случай напълно да се отървете от предменструалния синдром. Ако симптомите не са твърде тежки, следните препоръки ще ви помогнат да се справите с ПМС без лекарствена терапия:

• Достатъчен сън от поне 8 часа. Разходките и дихателните упражнения ще ви помогнат да подобрите съня си.
• Физическата активност стимулира синтеза на ендорфини, които подобряват настроението и успокояват нервната система. По време на предменструалния период особено полезни са танците, йогата и други релаксиращи практики (масаж, къпане).
• Корекция на храненето - отказ от сладкиши и мазни храни, насищане на диетата с плодове и зеленчуци. Кафето, алкохолът, енергийните напитки и шоколадът действат дразнещо на нервната система. Тези храни трябва да бъдат изключени по време на периода на ПМС.
• Редовният секс е източник на окситоцин (хормона на щастието). Освен това матката се отпуска и спастичната болка изчезва. Не трябва да заглушавате повишеното сексуално желание: самата природа ви казва от какво се нуждае тялото.
• Сдържайте емоциите си. Най-добрата тактика за предменструалния период - ще го мисля по-късно. Разбира се, не трябва да пренебрегвате сериозния негативизъм, който съвпада с ПМС. Но знаейки, че е лесно да „прекалите“ и да кажете твърде много, по-добре е да отложите сериозния разговор за по-късно.
• В предменструалния период не бива да ходите по магазините. Има голяма вероятност да губите пари, което впоследствие може да прерасне в семеен конфликт.

IN тежки случаиНа жена е предписана лекарствена терапия:

• ПМС болка, какво да правя? - да вземем No-shpa. Въпреки това, не трябва да се увличате с това лекарство. Осигурявайки спазмолитичен ефект, No-spa в големи дози може да подобри менструално кървене. Дава добър аналгетичен ефект НСПВС лекарства(ибупрофен, напроксен). Струва си да запомните: Ибупрофен (Нурофен, Миг-400) не се препоръчва за жени над 40 години поради отрицателния му ефект върху сърцето.
• Болката в гърдите и подуването лесно се елиминират чрез приемане на диуретици (Veroshpiron 25 mg, Furosemide 40 mg).
• Мултивитамини - ще компенсират липсата на магнезий, калций и вит. НА 6. Отлично средствоза PMS се използва лекарството Magne-B6, като се приема за 1 месец. последвано от повторен курс. Добър ефектдава хомеопатично лекарствоМастодинон и отвара от шафран.
• Облекчаване на възбудата на нервната система - най-често се използва билкови препарати(Ново-Пасит, Персен). Смесени тинктури от валериана и motherwort ще помогнат за намаляване на стреса и подобряване на съня, вземете 15-25 капки. 2-3 пъти на ден или само час преди лягане. В тежки случаи се предписва транквилизаторът Afobazole, който ефективно премахва тревожността. В същото време лекарството няма отрицателен ефект върху психиката, жените могат да карат кола, докато го приемат. Препоръчително е да приемате антидепресанти (флуоксетин, золофт, паксил) и антипсихотици (ноотропил, сонапакс, аминалон). Транквиланти, антидепресанти и антипсихотици се използват само по лекарско предписание!
• Хормонални средства - за стабилизиране хормонални ниваи изравняване на симптомите на ПМС, се използват орални контрацептиви (Мидиана, Ярина), курсът е 3 месеца, последван от повторение. Прогестагенното лекарство Drospirenone (Anabella, Angelique, Vidora) предотвратява надуване на жлезите и подуване.

Предменструалният синдром не може да се толерира. Състоянието на ПМС, особено при жени с нестабилна психика и невроза, може да се влоши с течение на времето, което в крайна сметка ще се отрази негативно на качеството на живот и работоспособността.

Също така си струва да запомните, че заболяванията на гениталната област, ендокринни нарушения(включително хипо- и хипертиреоидизъм) само влошават хода на предменструалния синдром. Тяхното лечение, спазване на препоръките за промяна на начина на живот и, ако е необходимо, лекарстваще ви помогне да се справите дори с тежък ПМС.

През последните години обществото стана по-освободено и отворено. Често можете да чуете в отговор на капризите или емоциите на всяка жена: „Имате ли ПМС?!” В същото време е малко вероятно този кандидат да разбере конкретно как се дешифрира PMS, защото това далеч не е забавна диагноза.

Какво означава това съкращение?

PMS означава предменструален синдром и се обозначава като набор от определени признаци и симптоми, които се появяват при някои жени в дните, водещи до менструация. Като цяло това е проява на определени отклонения, нарушения в нормалното функциониране на женската психика и някои системи (вегето-съдова, ендокринна, метаболизъм).

Кога се появява предменструалният синдром?

Смята се, че ПМС е напълно естествен и физиологичен процес, който настъпва при 50-80% от жените няколко дни преди началото на цикъла, приблизително 2-10. Предменструалният синдром често се наблюдава при жени на възраст 20-40 години, по-често след раждането на дете.

Такъв широк показател за чувствителността на жените към ПМС предполага, че той може да се прояви в различна степен, понякога периодично, а понякога до такава степен, че изисква консултация със специалист. Не трябва да влошавате ситуацията, когато забележите не съвсем нормално състояние на тялото и поведението си, това трябва да е причина да посетите лекар.

Характерни признаци на състоянието

За да разберете какво точно означава ПМС, трябва да разгледате симптомите това явление. Те са около 150, според медицинската статистика, и могат да бъдат в различни комбинации. Има 4 форми на най-честите и широко разпространени симптоми на ПМС при жените.

Нервно-психически - изразява емоционалното състояние и поведение на жената. Най-честите прояви са:

• агресивност;
• раздразнителност;
• депресия;
• сълзливост;
• слабост.

Освен това има такъв модел, че по-младите момичета се характеризират с агресивност, докато по-възрастните жени са склонни към депресия и сълзливост.

Оток - неговите доста често срещани симптоми са:

• подуване и болка в гърдите или млечните жлези;
• подуване, подуване на лицето, ръцете, краката;
• повишено изпотяване;
• повишено обоняние или възприемане на миризми.

Цефалгия - най-често се придружава от прекомерно изпотяване, потиснато настроение, болки в сърцето и др.

• главоболие, често с пулсиране и болезненост на очните ябълки;
• световъртеж;
• гадене, понякога повръщане;

Криза – тази форма кара жените да изпитват адреналинови кризи, т.е. тези чувства:

• повишено налягане (артериално);
• усещане за притискане под гърдите;
• повишен сърдечен ритъм;
• страх, страх от умиране;
• крайниците могат да изстинат и след това да изтръпнат;
• уринирането ще стане по-често и ще се увеличи обемът.

Тази форма може да бъде предизвикана от стрес, заразна болест, умора и често се появява вечер или през нощта.