Ce să faci dacă totul este rău în viață? Ce să faci când e cu adevărat rău. Punct de ieșire

Ce să faci când „pare” că toată viața ta se „prăbușește”

Vă prezint mai jos trei scrisori - una adresată mie (cu permisiunea autorului și cu modificări minore) și două găsite pur și simplu pe Internet ca exemple vii; cu siguranță veți vedea analogii și chiar expresii similare, plus identitatea problemei. Și când există o problemă, trebuie să-I CĂUTI SOLUȚIA.

"Ce se întâmplă, totul se prăbușește

Toată viața mea se prăbușește în fața ochilor, mulți ani de luptă pentru sănătatea copilului meu, soțul meu și-a pierdut locul de muncă, a trebuit să mă mut, pierd oameni dragi... și se pare că toate acestea par să fi fost planificate și se duce la bun sfârșit... totul este atât de greu.. Mă simt rupt. Prin viata mea macar sa faci un film. Spune-mi ce crede astrologia despre asta... și UNDE?? Găsește aceste forțe- despre care scrii... Voi încerca... Foarte mult...”

**

Buna ziua, am 22 de ani, sunt casatorita, am o fiica frumoasa.Totul a inceput din momentul in care am ramas insarcinata. Eu și soțul meu tocmai ne căsătorisem. totul a fost bine, dar a venit o zi o criză, Soțul meu a fost concediat de la serviciu. Am lucrat cât am putut, apoi am intrat în concediu de maternitate. Ea a născut un copil și apoi a început mișcarea constantă. în ultimul an au fost 5. Soțul meu părea să lucreze, dar cumva totul nu a mers și a decis să se apuce de activitate antreprenorială. La început totul părea să meargă, dar apoi totul s-a înrăutățit... apoi... Anka datorează bani o sumă mare , acum dau în judecată. Nu cu mult timp în urmă am aflat că sunt din nou însărcinată. Desigur, am înțeles că nu a fost la timp, dar tot eram foarte fericit. soțul meu nu a fost atât de pozitiv. apoi a început sângerarea. Am chemat o ambulanță, spitalul a spus că copilul e mort de mult... nu a fost doar o lovitură! Au facut curatenia... Acum a trecut o luna, parca m-am linistit. dar cu bani totul este rău. iar soțul meu a decis să lucreze cu jumătate de normă într-un taxi astăzi în prima zi mi-am pierdut toate actele şi bani…

eu sunt n Nu știu cum să trăiesc mai departe și ce să fac, acesta este ultimul pai, I d Nici nu mai pot să plâng, stau si chicotesc prost. și cel mai rău lucru este că mi-e frică de viitor, pentru că e departe de asta lista plina ce s-a întâmplat cu mine în ultimii doi ani...

Ajuta-ma te rog! Cum să găsești putere în tine supraviețuiesc tuturor acestor lucruri? cum să o iau de la capăt

Vă mulțumesc anticipat…..

**

ce să faci dacă viața se prăbușește?!

Îmi pierd orice interes pentru viață și lupta pentru un viitor mai luminos, tocmai m-am împacat cu faptul că sunt mereu singur (pentru o perioadă destul de lungă din viața mea)... Și în ultimii ani, în general totul a mers prost, acum sunt șomer, datorez băncii o sumă mare, mi-a prăbușit mașina azi….

Sunt deja obosit M-am săturat de viață, nici nu pot să plâng, pentru că m-am săturat...sat de problemele astea....singurul lucru care cred că mă ține pe lumea asta este că îmi iubesc părinții.. Dar dintr-un motiv oarecare mi se pare că acest lucru nu va fi în curând o piedică pentru mine, nu mai pot face asta... spune-mi ce ar trebui să fac?

FIECARE ARE MOȘI BARBARA

În toate aceste trei mesaje vedem că problemele se rostogolesc ca un bulgăre de zăpadă și la un moment dat are loc un eveniment neplăcut (notă - non-fatal!) și persoana „se strică”, adică ajunge la limita răbdării și a catarsisului. apare. Sau vârful ciclului de dezvoltare a situației sale de criză.

În primul rând, o persoană se află adânc într-o situație care i se pare a fi o fundătură. Privind din afară, nu ni se pare așa. Nu degeaba ei spun că trebuie să „riviți deasupra” pentru a vedea întreaga imagine sau dintr-o perspectivă mai largă. La urma urmei, totul nu este atât de rău.

De exemplu, adesea ne comparăm cu ceilalți - mai ales când ei au ceva mai bun sau au ceva ce nu avem, iar acest lucru ne cufundă în sentimente negative de autocompătimire, invidie, tristețe etc.

În această situație de „colaps total”, ca sfat, îți poți sugera și compararea nenorocirilor tale cu nenorocirile altora pentru a te simți mai bine.

De exemplu, unele femei nu au soți și trebuie să aibă grijă de ele și de copiii lor, să câștige bani, să rezolve probleme, să ia decizii etc.

Unii oameni nu au mașină și trebuie să conducă transport public. Unii oameni nu au bani să-și permită să plece în străinătate sau doar la mare etc. Cineva nu are sănătate, părți ale corpului, vedere și auz, părinți, copii, locuință etc.

Uită-te la Nick Vuychich - dacă crezi că totul este „rău” pentru tine sau că ai fost privat de ceva. Nu are nici brațe, nici picioare, dar a reușit să facă față deznădejdii și deznădejdii și chiar a devenit bogat, s-a căsătorit cu o tânără frumusețe care i-a născut un copil. El este o motivație vie „de a nu fi o victimă”.

Inca te simti rau? Și te simți lăsat afară?

Uneori ni se pare că viața noastră este ca „Moș Barbara”, cu multe momente dificile, prima eroină chiar a scris că se poate face un film pe baza vieții ei, dar uită-te în jur - uită-te la viața oamenilor din jurul tău, aprofundează în poveștile lor. Fiecare este propriul său film, propriul său scenariu unic, propriul său serial și propriile eșecuri și eșecuri. Ei bine, cine dintre noi nu și-a pierdut un loc de muncă? Mainile sus. Cine dintre noi nu a fost abandonat de cineva drag? Vreo mână sus? Cine nu a trecut prin dificultăți financiare, pierderi majore, dezastre, răni și accidente? Cred că toți cititorii acestui articol stau deja cu mâinile ridicate. Scrieți dacă nu este cazul.

Eu însumi am crezut multă vreme că sfera relatii personale Sunt Santa Barbara și nu mai există fată nefericită pe lume și apoi am văzut că pentru alții nu este așa, este mult mai dramatic și complicat.

Concluzie: viața ta este aceeași cu alte sute și mii de altele, în unele privințe mai bună, în unele privințe mai rea, și AI ÎNTOTDEAUNA CEVA PENTRU CARE FIE MULȚUȘITĂ.

Sfat:încercați să vă ajutați să ieșiți din starea de victimă în care vă aflați acum până la starea de creator al vieții tale sau de cineva care este capabil să iasă din această fundătură, schimbându-ți atitudinea față de ceea ce se întâmplă și schimbând perspectiva atenție de la concentrarea pe „totul este rău” la concentrarea pe asta - A ce vrei in schimbși cum să o realizezi.

În niciun caz nu vreau să vă încurajez să ignorați problema, vă întreb resetați-i importanța, reorientați. Și acesta este primul pas către rezolvarea acesteia.

Ei spun că Dumnezeu nu dă încercări peste puterile noastre - suntem capabili să ieșim din situații dificile, principalul lucru este să ne concentrăm și să ne adunăm. Sunt multe exemple când oamenii au ieșit din cele mai inimaginabile situații, cel mai mult a venit ajutorul ultimul momentși în cel mai minunat mod. Dar trebuie să întrebi despre asta - Dumnezeu, Cel mai Înalt.

În momentele de disperare, mergi la El și roagă-te pentru ajutor, dă-I situația ta pentru a-I lua în considerare. Spune ce vrei, mulțumește-i și promite că vei accepta totul ca voia Lui, cu umilință. Și indiferent de ce se va întâmpla în continuare, trăiește-o, acceptând-o. Nu poți coase un picior tăiat la spate, așa că uneori trebuie să înveți să mergi pe o proteză și să trăiești în condiții noi. Unii chiar reușesc să devină campioni olimpici în acest stat. Avem întotdeauna de ales - să ne culcăm și să „morim”, să renunțăm și să disperăm, să luptăm și să câștigăm.

Uneori ni se pare că viața s-a terminat și nu are rost să trăim mai departe, speranța moare, dar în realitate este nu sfârșitul vieții, este sfârșitul unuia dintre capitolele sale și apoi se deschide un nou capitol. Să fie ceva diferit în ea, dar aceasta este viața, un complot diferit, un scenariu diferit și avem totul pentru a scrie cel mai bun scenariu în acest capitol.

CLASICILE GENULUI

Evenimentele care sunt în general considerate cele mai negative sunt clasicele genului - divorț, pierderea muncii și a mijloacelor de trai, pierderea bunurilor de valoare, moartea celor dragi, probleme de sănătate, răni și accidente.

Orice persoană se confruntă cu crize, stres, depresie și alte sentimente negative în acest moment, dar puteți reacționa la ele în moduri diferite, pentru unii va fi „sfârșitul vieții”, iar pentru alții „începutul uneia noi”. Din poveștile de succes ale celebrilor, bogaților și oameni de succes, putem afla că au trebuit să treacă și prin astfel de „puncte de bifurcație” (momentul fără întoarcere), adică momente grele când totul s-a prăbușit pentru ei, s-au produs pierderi, și alte crize, dar tocmai de la care punctul de plecare. a început succesul lor viitor.

Unul dintre marii oameni de afaceri din domeniul informației a spus că iubita lui l-a părăsit, după care s-a ridicat în cele din urmă de pe canapea și și-a creat propria afacere. Acum este bogat și s-a găsit o altă fată cu care s-a căsătorit fericit. Un alt blogger și trainer celebru a împărtășit povestea că un mare accident de mașină a forțat-o să-și schimbe radical viața, să renunțe la un loc de muncă prestigios, să părăsească o țară străină, să se gândească la viitor, să se întoarcă în țară și să-și creeze propria afacere de formare online. Și există milioane de astfel de povești. Pentru că așa funcționează Universul. Ne dezvoltăm prin crize.

Cum altfel putem fi treziți sau scoși din rutina noastră obișnuită, cum putem fi încurajați să evoluăm și să ne dezvoltăm? Universul bate la ferestre și la uși, iar dacă nu auzim, atunci în cap... pentru ca în sfârșit să facem ceva în viața noastră; sau pur și simplu a schimbat ceva, poate de mult dorit, dar ignorat; sau pur și simplu și-au urmat Calea, de la care s-au abătut etc.

Metaforic, se poate face o comparație - când o mamă își cheamă copilul, dar el nu aude sau ignoră chemarea, atunci părintele țipă mai tare sau chiar vine și folosește forța brută pentru a atrage atenția, așa că Tatăl Nostru Ceresc cheamă, strigă și uneori face ce -pentru a ne atrage atenția asupra noastră.

Și da, situațiile de criză sunt o cale apropiată către Dumnezeu, pentru că mulți dintre noi ne amintim de existența Lui doar în momentele grele. Și aceasta este o mare șansă să te întorci la El.

Concluzie: Situațiile de criză îți atrag atenția asupra Sinelui, Adevărului și Cel mai Înalt. Poate că a venit timpul pentru schimbări în viața ta și nu ar trebui să le reziste. Poate că este timpul să-ți iei Puterea. Poate că acesta este un test de forță (mai multe despre asta mai jos în Interpretarea astrologică a evenimentelor).

Sfat: incearca sa iti schimbi atitudinea fata de ceea ce se intampla, reorienteaza-te de la sfarsit catre un nou inceput, fii flexibil si nu cazi in disperare – exista o cale de iesire din ORICE SITUATIE, chiar si din a ta.

Ei bine, judecă singur - ți-ai pierdut locul de muncă, cu siguranță vei găsi altul, trebuie doar să faci un efort și să cauți din greu. Dacă ai suferit daune materiale, spune „mulțumesc, Doamne, că m-ai luat cu bani”. Iubitul tău te-a părăsit, învață să trăiești îndrăgostit de tine și de viață.

Simți că lumea se prăbușește? Este gresit! El doar reconstruiește. Și poate pentru tine!

Fiecare planetă are propriul ciclu, de exemplu, ciclul Lunii, care reflectă structura proceselor vieții - totul are naștere, dezvoltare, culminare și declin/moarte/sfârșit. În momentul în care mai multe povești negative coincid în viață deodată (există și unele pozitive, dar rareori notăm acest lucru ca fiind ceva semnificativ), vine punctul culminant, luna plină a vieții. După ceva timp va fi un declin.

În lunile pline, de obicei trebuie să vă despărțiți de ceva care a devenit învechit; acestea sunt vremuri de emotivitate sporită și dificultăți în a-l controla. Puțin mai târziu, te vei uita la ce s-a întâmplat cu atât mai puțin tragic .

În aceste momente ai nevoie permiteți-vă să vă simțiți emoțiile.

Saturn are cicluri lungi, un ciclu complet care durează aproximativ 29-30 de ani și cicluri intermediare de șapte ani. Saturn este considerat o planetă aspră și îl asociez adesea cu Morozko din basmul cu același nume, când a testat puterea personajelor principale întrebându-le „dacă erau calde” și apoi le-a oferit cadouri conform testului lor. scoruri. De asemenea, viața (Saturn) testează cât de umil, puternic, înțelept și gata să-și asume responsabilitatea pentru viața cuiva și să devină autorii acesteia.

Iată femeia care a scris prima scrisoare, tocmai trece prin A doua întoarcere a lui Saturn(apare în jurul vârstei 59-60). Acesta este un moment al unei alte restructurari a vietii, provocari ale soartei, teste si mari oportunitati cu sarcina de a determina obiectivele pe termen lung ale dumneavoastra. dezvoltare ulterioară. Percepem această perioadă ca pe o perioadă de criză, putem fi triști și disperați, dar Saturn este un Învățător strict și corect, ne va dărui în viitor, dar după o perioadă dificilă de schimbare și restructurare.

Saturn ne cere să ne angajăm în căutarea sufletului și autocunoașterea, să trecem prin procesul de reinventare a noastră și a modurilor noastre de viață. Este posibil să întâlnim ceva care nu funcționează în viața noastră, limitări și obstacole, vedem lacune, puncte slabe. Saturn ne încetinește astfel încât să putem privi cu o privire fermă și rece realitatea pe care am construit-o în viața noastră și să găsim noi căi și mijloace pentru a deveni un adevărat autor - o autoritate - în viața noastră. Mai avem o șansă să fim acela cine suntem cu adevărat.

În mitologie, Saturn este asociat cu recolta, cu recompense pentru eforturile depuse. Dacă suntem dispuși să așteptăm, munciți, perseverăm. Saturn este un Învățător strict și ne cere să curățăm gunoiul nostru psihologic și fizic și să dezgropăm solul (psihicul nostru) înainte de a planta noi semințe (noi intenții/nouă viață). În timpul Întoarcerii avem o șansă schimbări realeși recompense care înnoiesc viața. Aceasta este cu adevărat o planetă a oportunităților.

În timpul celei de-a doua întoarceri, vine înțelepciunea Bătrânului. Personalul nostru și siguranța publică este în curs de revizuire. Acest moment dificilși timpul de recoltare, rezultatele muncii din ultimii ani.

Punem o mulțime de întrebări în acest moment. Nu putem repeta greșelile trecute. Facem primii pași către noi începuturi.

Saturn întreabă adesea: „În filmul cui sunt eu?” și provocări de a fi regizor și scenarist. Ar fi prea ușor să citești rândurile unui scenariu cunoscut. În schimb, trebuie să devenim Auto-Autori și să devenim adevărații Autori ai vieții noastre.

Trebuie să rescriem scenariul vieții noastre. Nu este întotdeauna ușor, viața noastră este plină de oameni și situații care nu mai reflectă cine suntem. Inconștientul uman creează adesea situații care ne provoacă. Este ca și cum ar fi angajarea altor persoane pentru a juca anumite roluri în povestea noastră de viață - acesta va fi șeful, acesta va fi victima și acesta va fi iubitul infidel. Verificările ulterioare saturniene în viață sunt asociate cu momentele în care acești oameni își joacă rolurile și vine momentul să-și ajusteze scenariul de viață. Trebuie să ne luăm înapoi proiecțiile și să privim drama vieții noastre ca fiind responsabilitatea NOASTRA. Și nu da vina pe nimeni.

În timpul celei de-a doua întoarceri, Saturn solicită acțiuni concrete în lumea reala, dar totul este foarte subtil. Dacă nu facem ceea ce trebuie să facem, s-ar putea să nu avem niciodată o a doua șansă. Dacă amânați verificarea sănătății, poate fi prea târziu. Dacă nu recunoști pentru tine că „slujba mea mă omoară, dar trebuie să aștept până mă retrag”, s-ar putea să te omoare.

Pe măsură ce corpul îmbătrânește, oboseala și depresia cresc, corpul nu mai este un obiect de mândrie și atunci Spiritul are șansa să iasă în față. Unele obiceiuri vechi își pot arăta capul și trebuie tăiate. S-ar putea să vă întrebați „de ce trebuie să mă ocup din nou de această problemă?” iar răspunsul va fi „pentru că aproape ai rezolvat-o”. Acum privești lucrurile mai înțelept și mai matur. Cu darul înțelepciunii, îndeplinești sarcini și situații neterminate.

În acest moment, trebuie să curățați chiar fundațiile - pivnițele existenței voastre și să vă uitați la dezidealizările, să lăsați iluziile să dispară. Acum este momentul să încetinești și să lași lucruri frumoase să vină în viața ta.

Putem reveni la ceea ce dă roadele experienței noastre - un anumit proiect, ceva ce putem face bine și chiar mai bine.

Când totul în viață pare să se prăbușească...
începe să te gândești la ce vei construi în spațiul liber. Osho

Și iată instrumentele care vă ajută să treceți verificările Saturniene:

1 Fii discernător(discern (engleză) – a distinge, a recunoaște)

Deoarece sunt mai înțelept astăzi decât acum un an și știu mult mai multe, pot folosi cu înțelepciune alegerile bazate pe claritatea intențiilor. Visează un viitor cu o cale clar vizibilă între copaci. „Cunoaște-te pe tine însuți” și „Nimic de prisos” - inscripțiile din Templul Delphic sunt clar pentru mine. Acum trebuie să mă retrag de la excesele tinereții și să înțeleg clar ce pot și ce nu pot face.

2 Fii cordial

Ai curajul să ceri sfaturi oameni cunoscători. Și în mine însumi: cât de mult îmi proiectez nesiguranța și temerile în realitatea înconjurătoare, făcându-mi viața mizerabilă, incapabil să-mi asum responsabilitatea și să-i percep cordial pe cei din jurul meu.

3 Mergi mai adânc

„Totul sau nimic” este o soluție rapidă destul de superficială, dar lui Saturn nu-i plac remediile rapide. Fără decizii rapide sau lucruri făcute în grabă! Este mai bine să reziste la tensiunea contradicțiilor sfâșiatoare și a conflictelor interne până când apare o nouă formă a ideii. Și abia atunci este timpul să ieși din zona ta obișnuită de confort și să o faci! „Săpați adânc - veți găsi apă prețioasă chiar în fund!”

4 Luați măsuri!

În cele din urmă, Saturn îi răsplătește pe cei care fac și îi deprimă pe cei care amână de la o zi la alta.

Este ironic - dar în timp ce așteptăm (căldura și vremea bună a primăverii - lângă marea de vreme bună :)) Saturn ne testează pentru puterea credinței noastre - renaștere și renaștere. Suntem ca semințele pe un pervaz, așteptând răsaduri și udare. Și la timpul potrivit trebuie să acționăm, să săpăm adânc, să despărțim buruienile de florile care apar...

...totul vine la timp..

Am intrat în foarte multe detalii despre ciclul Saturn Return (mai ales pentru cititorul meu care a pus întrebarea), dar există și multe alte cicluri - de exemplu, opoziția lui Uranus și pătratul Neptun la vârsta de aproximativ 40-42 de ani numite Criza de la mijlocul vieții, Întoarcerea lui Jupiter – are loc la fiecare 12 ani și marchează, de asemenea, începutul și sfârșitul anumitor repere în viață, un upgrade în stilul de viață. Ciclurile personale pot fi învățate prin consultări cu astrologii, iar fiecare are propriile influențe astro de lucru în momentele dificile ale vieții.

Concluzie: Evenimentele care au loc sunt influențate de cicluri planetare, cosmice și de altă natură.

Sfat: dacă aveți nevoie de sprijin în perioade de criză, contactați terapeuți profesioniști (psihologi, astrologi etc.) și grupuri de sprijin, cereți ajutorul prietenilor și familiei. Cu siguranță vă vor ajuta să vă recăpătați speranța pierdută.

Fă-o prin pagină

Dună neagră în viață? Ce să faci când totul este rău, când nu există cei care știu și știu să-ți facă bine? Nu-ți face griji, citește mai departe. În prezent, ies dintr-o situație care nu a fost niciodată mai dificilă în viața mea înainte și nici măcar nu este nimeni care să-mi facă bine. Puteți afla ce „bonusuri” specifice am primit în continuare, dar mi-am rezolvat deja principala problemă, și anume, mi-am îndreptat viața în direcția corectă, tot ce rămâne este să scap de consecințele greșelilor din trecut, dar aceasta este o chestiune de tehnologie și timp. Acționarea este cel mai simplu lucru, principalul este să știi ce, altfel poți simți că toate eforturile tale sunt în zadar.

Adevăr înfricoșător

Astăzi voi fi ca acel bunic care, când îi povestea nepotului despre război, pentru a completa tabloul, i-a aruncat pământ în cap. Sper că puteți lua o mulțime de lucruri utile din povestea mea.

Ce m-a ajutat și continuă să mă ajute

Cu doar câteva zile în urmă, am fost într-o situație groaznică, așa că știu exact ce simte o persoană când totul este cu adevărat rău.

Nu ești singurul

Mai recent, am fost un „maestru” în a crea dungi negre și probleme în viața mea cu viteza fulgerului; am reușit să stric chiar și o viață relativ bună. Nu puteam înțelege dacă lisurile nu se mișcau sau dacă aveam probleme cu capul. Totuși, de fiecare dată când am analizat situația, am găsit o soluție și am ajuns la un nou nivel de viață pentru mine, care a fost întotdeauna mai bun decât precedentul. Prin urmare, mă pot numi un maestru în depășirea dungilor negre și a dificultăților vieții. Abia acum am început să înțeleg din ce în ce mai clar că este mai bine să devii un maestru al modului de a-ți controla viața pentru a nu lăsa lucrurile să se irosească. caz sever. Privind în urmă, sunt uimit de cum am reușit să ies, în ciuda faptului că am făcut greșeli atât de grave, dintre care au fost și multe. Dar există explicații pentru asta, despre care voi vorbi mai târziu.

Cum mi-am distrus vechea viață

Ca să mă înțelegi, mai întâi să-ți spun ce situație am avut, ce am acum și ce am înțeles până la urmă pentru mine. Pentru a crea ceva nou, trebuie să distrugi sau să scapi de ceva vechi. Principalul lucru este că această actualizare permite persoanei în sine să devină mai bună și să devină o rampă de lansare către o viață nouă și mai bună.

O serie întunecată în viață, o scurtă istorie

Prima parte "flori"

La sfârșitul anului 2011, am eșuat în afacerea mea (din vina mea), am acumulat 2.000 de dolari datorii și am fost nevoit să mă mut să locuiesc cu părinții mei într-un sat mic, din moment ce nu îmi mai puteam permite să închiriez un apartament. Această situație se mai întâmplase, dar a fost gestionată fără prea multe datorii, de data aceasta totul a fost mult mai complicat. Pe tot parcursul anului 2012, am lucrat la afacerea mea pentru a demara și a-mi plăti datoriile, astfel încât viața mea să fie mai calmă. În eșecurile mele din anii precedenți, mi-am dat seama că unul dintre cei mai mari factori ai prăbușirii mele a fost prezența obiceiuri proaste(în special alcool). Acest lucru perturbă foarte mult energia unei persoane (dar la momentul respectiv nu am înțeles cât de mult), plus că există cheltuieli serioase, precum și o pierdere completă a disciplinei și organizării vieții. Prin urmare, la acel moment deja scăpasem de principalele obiceiuri proaste, dar acest lucru nu era suficient. Adevărat, absența obiceiurilor proaste mi-a permis să-mi revin relativ repede în timpul acelei crize, iar ceea ce este și mai frumos este că în 2013 am reușit să ajung la un nivel de venit pe care nu îl cunoșteam înainte și care mi se părea anterior foarte mare.

Partea a doua „boabe”

În 2013, îmi plăteam deja datoriile, aveam un venit bun (până la 7.000 de dolari pe lună), închiriasem un apartament bun în centrul orașului și foarte repede mi-am găsit o iubită permanentă. Uneori mă întâlneam cu alte fete. Viața mea s-a schimbat atât de repede încât am devenit foarte încrezător în sine și neînfricat, m-am gândit că nu trebuie să-mi fie frică de riscuri mari, deoarece pot să mă ridic de la zero relativ repede. Experiențele din anii precedenți m-au învățat până la urmă ceva, dar nu totul. Am crezut că nu îmi voi mai permite niciodată să mă întorc la sărăcie, dar s-a dovedit că atunci mă aștepta un test și mai dificil.

În mai mult primii ani Cheltuiam zeci de mii de ruble pe alcool, țigări și diverse unități în fiecare lună, dar în 2013 nu mai aveam o astfel de problemă. În 2013 a mai fost o problemă, de data aceasta am fost dezamăgită de multe decizii extrem de riscante. Acum, înțeleg că chiar și un astfel de risc a fost complet inacceptabil și am luat o serie de decizii foarte riscante. De asemenea, am fost dezamăgit de incapacitatea mea completă de a gestiona banii și de lipsa de organizare. Acum înțeleg că aceste lacune serioase în dezvoltarea mea ar fi putut să nu fi existat dacă aș fi studiat în detaliu arta de a gestiona banii și arta de a gestiona timpul.

Partea a treia „cotină”

Drept urmare, m-am întâlnit din nou în 2014 într-un mic sat la casa părinților mei, dar de data aceasta, dâra neagră a fost prelungită cu două. multi ani. Rezumând anul 2014, mi-am dat seama că anul a fost cel mai dificil pentru mine din viața mea, deși a fost și cel mai valoros. Dar 2015 a devenit și mai dificil pentru mine și mai valoros.

Care a fost situatia mea:

La început am încercat să fiu promovat, dar din anumite motive norocul s-a îndepărtat de mine. Am început multe proiecte diferite, dar nu am putut obține nici măcar rezultatul minim nicăieri. Am renunțat la activitatea anterioară în favoarea noii mele afaceri, pentru că am decis că obiectivele mele și tipul meu de activitate ar trebui să fie în concordanță cu valorile mele. Am creat acest site (site-ul web) și alte câteva proiecte (magazine online și site-uri de informații). Dar când aveam deja datorii de bani părinților, prietenilor, cunoscuților și băncii, mi-am dat seama că cel mai probabil trebuia să-mi găsesc un loc de muncă, în primul rând, măcar să-mi plătesc datoriile și să încep să câștig măcar niște bani. Și am început să-mi caut un loc de muncă.

Deoarece din 2008 nu mai exista nicio intrare în cartea de muncă, pentru că lucram pentru mine, nu m-au angajat nicăieri, deoarece profilul meu părea foarte suspect în comparație cu alții (cred că angajatorii nu mă credeau). Am împrumutat bani (deși nu mi-a mai dat nimeni) oriunde am putut, să pun puțini bani pe telefon și să merg la un interviu. De obicei, aceste interviuri au fost în zadar, deoarece după ce mi-am studiat profilul, nu m-au sunat înapoi. Mergeam deseori la un interviu când stăteam în oraș cu prieteni cu care încă am continuat să comunic. Uneori am reușit să-mi găsesc de lucru în construcții și vânzări, dar existau salarii la bucată, iar de multe ori reclamele de acolo nu erau deosebit de veridice și am primit exact cât am împrumutat pentru a călători la acest loc de muncă și a cumpăra mâncare minimă. Uneori am călătorit în zadar, pur și simplu risipind banii împrumutați în călătorii și nu obținem nimic în cele din urmă.

S-a întâmplat adesea să nu mănânc toată ziua, să slăbesc mult. Uneori trebuia să merg până în oraș și apoi în interiorul orașului. O astfel de drumeție într-o singură direcție este de aproximativ 20 de kilometri.

Viata personala

Timp de 2 ani garderoba mea nu a fost deloc actualizată, nu am putut construi relații cu fetele. Tot ce puteam face era să am o conversație frumoasă cu ei în ziua în care i-am cunoscut, dar sunt destui băieți și bărbați interesanți în lume chiar și fără mine. De ce i-am cunoscut, dacă tot ce puteam să le ofer erau plimbări sub cer și o invitație la micul meu semi-camera foarte rece (cu încălzire slabă) dintr-un sat (care este încă la câțiva km distanță de oprire) nu departe de oraș? De ce i-am întâlnit? S-a întâmplat adesea să îmi placă atât de mult o fată, încât pur și simplu nu îmi puteam permite să rămân inactiv. Nici măcar nu am avut ocazia să le sun pe aceste fete și tot ce puteam face a fost să le trimit „balize”. Drept urmare, nimeni nu m-a sunat niciodată înapoi pe balize. Și îi înțeleg pe deplin, la vremea aceea eram doar un ratat de 31 de ani pentru ei, deși cu un set de niște calități interne și experiență de viață. Sunt o reflectare a rezultatelor mele actuale, am înțeles că rezultatele mele trecute și viitoare nu înseamnă nimic. În urmă cu doar câțiva ani, mă simțeam nepăsător, mi se părea că tinerețea este nesfârșită, și că poți fi nepăsător și să nu te temi de nimic în viață, că totul poate fi întotdeauna corectat. Este adevărat, dar timpul nu poate fi dat înapoi, chiar dacă eu anul urmator Dacă mă pot întoarce la nivelul de trai anterior, atunci la 32-33 de ani, înțeleg deja că nu voi mai fi niciodată un tip de 22-25 de ani. Mereu am visat că în viitor voi avea o familie, o soție și copii, mereu am crezut că acest viitor este mult înainte. Acum înțeleg că a venit momentul și că nu mai am dreptul să fiu iresponsabil.

Fete frumoase cu parametrii 90x60x90 se potrivesc cu ușurință în portofelul unui bărbat.

Pot spune că bărbații nu trebuie să-și facă prea multe griji cu privire la viața lor personală. Totul este simplu la noi, este mai bine să ne concentrăm pe atingerea unui nivel bun material și apoi o fată normală se gaseste in 1-7 zile. O fată candidată pentru o relație serioasă, în 30-60 de zile. Prin urmare, dacă ești bărbat sau bărbat, atunci nu-ți face griji, nu este vorba deloc despre tine (deși acest lucru se crede în general), ci despre ceea ce reprezinți astăzi. Fetele iau decizii în conformitate cu următorul algoritm = instincte + logică rațională. Instinctul de reproducere nu contează dacă instinctele de supraviețuire sau de autoconservare îi spun că un bărbat nu îi va oferi o viață sigură și confortabilă. Adăugați la aceasta un instinct puternic de turmă (la care femeile sunt mult mai susceptibile), care îi spune un anumit nivel de conformitate a opiniei sale cu publicul. Logica rațională este al doilea factor puternic; mai întâi va gândi, va estima beneficiile, oportunitățile potențiale și abia apoi va trage concluzii. De asemenea, ea va vedea dacă vă potriviți cu imaginea ei barbat ideal. Prin urmare, nu vă îngrijorați niciodată de relațiile cu fetele. Trebuie doar să te perfecționezi mereu în toate domeniile, apoi fetele vor fi atrase de viața ta și nimic nu va fi mai ușor să găsești o fată. În cazul meu, am făcut un decalaj serios în dezvoltarea mea monetară și financiară, care a fost cauza tuturor celorlalte probleme din viața mea. Dacă mă compari astăzi cu mine însumi în 2013 (când aveam un alt nivel de viață), atunci putem spune cu 100% încredere că viața personală a unui bărbat depinde direct de nivelul său de viață:

• nivel scăzut de trai = personal sărac, în ciuda efortului rezultatul este minim.
• nivel mediu de trai = normal in viata personala, dar merită să încerci să fii activ.
• nivel ridicat de trai = se întâmplă fără efort, este foarte ușor și simplu să-ți construiești o viață personală cu una sau mai multe fete. Să ne amintim instinctele (autoconservare, reproducere, gregar).

Dacă fata vrea așa, va simți privirea pe care nici măcar nu ai aruncat-o.

O serie întunecată în viață, un moment de vârf și începutul îmbunătățirilor

Să spun că mi-am rezolvat toate problemele și dificultățile nu ar fi în întregime corect; le-am rezolvat, dar nu am eliminat consecințele situației mele dificile și nu mi-am restabilit încă nivelul de trai anterior. Să fie așa, dar dâra întunecată din viața mea s-a încheiat cu siguranță, la nivel mental și emoțional, și apoi voi împărtăși ce am făcut pentru asta.

Când lucrurile nu se pot înrăutăți

La sfârșitul anului 2015, mi-am dat seama că eram deja pe marginea cea mai subțire a vieții.

Mi-am dat seama că singurul domeniu în care al tău este lipsit de importanță Istoria Angajărilor, acesta fie lucrează ca ajutor pe șantiere și altele asemenea, fie vânzări.

În primul caz, când am ajuns la cele mai multe reclame pentru un încărcător sau un om de mână necesar (chiar am fost de acord să merg în tură), am descoperit că aceste reclame s-au dovedit a fi false pentru a atribui candidatul la fondul de pensii.

Am lucrat în locuri de muncă temporare de câteva ori, dar m-au înșelat din bani, ca și cum clientul nu plătește, sau nu este suficient de lucru, ar putea sta fără muncă toată ziua sau altele motive diferite plăți slabe. Așa că am decis să mă angajez în vânzări.

Ce să faci când totul este rău - să faci o listă de obiective

În noiembrie 2015, am notat pe hârtie o listă cu mai multe obiective, principalul fiind „Am găsit un loc de muncă”. Nu am scris un interval de timp, pentru că nu eram sigur exact când îl voi găsi, dar această acțiune a dat un astfel de rezultat încât am găsit un loc de muncă aproape imediat.

Când am găsit un loc de muncă ca manager de vânzări de formare, aceasta a fost ultima mea speranță, deoarece nimeni nu-mi mai împrumuta și am cerut să împrumut 1000 de ruble de la părinții mei. Tatăl meu a reacționat întotdeauna foarte dur la manifestările slăbiciunii mele și a lipsei de control în viață din partea mea, așa că întotdeauna m-a criticat în situații dificile. A spus foarte grosolan că am găsit din nou un fel de prostii frivole, fără să știu măcar de unde am găsit un loc de muncă. Nu conta, el credea doar că oriunde aș fi găsit un loc de muncă, era întotdeauna o prostie completă. Avea motive să creadă așa, pentru că rezultatele mele indicau că fie acest lucru era adevărat, fie că eu însumi nu aveam dreptate în cap. Am înțeles că aceasta era ultima mea șansă și trebuia să o folosesc.

Nu a vrut să-mi împrumute din nou bani, pentru că le mai rămăseseră doar ultimii bani care i-au fost rezervați mamei pentru medicamente, dar mama l-a convins și s-a întors la mașină (stăteam în mașina lui) nervos. mi-a aruncat o bucată de hârtie pentru 1000 de ruble. L-am luat în tăcere.

În prima săptămână a stagiului, făcusem deja o vânzare de formare în afaceri pentru directorii companiei pentru 35.000 de ruble, dar totuși am decis să plec, deoarece studiesem recenzii despre acest training pe internet și mi-am dat seama că nu voi putea să vând cu succes. ea în viitor. Nu am simțit nicio dragoste pentru produs, așa că am decis în weekend să stau departe pentru a doua săptămână de stagiu.

Mai aveam vreo 500 de ruble și a venit iarna.

În decembrie, am continuat să studiez cartea lui Brian Tracy despre vânzări și căutare nou loc de muncă. Am găsit din nou un loc de muncă foarte repede, în prima jumătate a lunii decembrie 2015, și i-am cerut managerului meu oportunitatea de a începe să lucrez imediat după o zi de stagiu (în loc de câteva zile), întrucât cartea lui Brian m-a inspirat foarte mult și mi-a dat încredere. . De asemenea, nu am vrut să pierd timp și bani în zilele de stagiu, ci să încep să câștig bani. Am cumpărat cartea „Cum să trișez pe Internet” de pe Internet. Am crezut că voi câștiga bani Yandex.. M-aș duce la barul Yandex.. Și apoi le-aș deranja femeile Yandex... Dar până la urmă cartea nu a ajuns niciodată.

Oameni!!! Nu folosi internetul! Vei fi înșelat! Nu mă crezi? Întoarce-te
Acronimul WWW este cu susul în jos!

Curand s-au terminat toti banii...

Pe tot parcursul lunii decembrie am locuit cu un prieten și, prin urmare, am putut merge la serviciu. Aveam o jachetă de toamnă, pentru că am încetat să mai port haina stricata, mi-am pierdut pălăria și am început să port o pălărie subțire, care m-ar putea ajuta.

Când m-am întors la părinți, la sfârșitul lunii decembrie s-a instalat un frig puternic (în Urali au fost și zile similare la începutul lui ianuarie). Înainte de Anul Nou, le-am spus părinților mei că voi avea un salariu pe 15 ianuarie. Am putut să ascult o mulțime de cuvinte neplăcute și insulte adresate mie de la tatăl meu. Întotdeauna spunea că nimic nu mi-ar merge, iar acum mai spunea că nu crede în mine, că sunt o persoană dispărută. Am locuit în casa părinților mei, le-am mâncat mâncarea pentru al doilea an, împrumutând în mod constant bani pentru a obține un loc de muncă. Chiar înainte de noul an, am trăit cea mai grea lovitură emoțională din ultimii mulți ani, asta s-a întâmplat după ce am ascultat aceste cuvinte de la tatăl meu. Am intrat în cameră, deși era un calm absolut pe fața mea, dar am experimentat cea mai puternică durere în zona inimii din ultimii mulți ani. Dacă aș fi fost o fetiță, aș fi plâns orice ar fi. Deşi cu asemenea Durere fizicăîn inimă, lacrimile ar putea veni din ochii oricărei persoane. Apoi mi-am dat seama cum oamenii au atacuri de cord și este cu adevărat înfricoșător. De asemenea, mi-am dat seama că aceasta este o lecție de viață și mi-am promis că îmi voi sprijini mereu viitorii copii chiar și în momentele dificile pentru ei. De asemenea, am cerut universului să mă ajute să mă recuperez rapid pentru a-mi ajuta părinții, iar atunci relația noastră va deveni din nou normală.

Într-una din ultimele zile Decembrie, mergeam la serviciu până la autostrada unde oprește microbuzul și mi-a fost atât de frig încât mi-am promis că voi face totul pentru a nu-mi mai permite niciodată să devin sărac și semi-săracă. Vântul geros, amestecat cu zăpadă, îmi biciuia obrajii și lobii urechilor ieșind de sub pălăria mea scurtă și subțire. Nu aveam mănuși și, cu mâinile în buzunarele pantalonilor, când am ajuns pe autostradă, am așteptat un microbuz mai bine de jumătate de oră cu spatele la vânt. Am mulțumit universului pentru că mi-a dat această lecție și pentru faptul că eram în viață și bine, în ciuda faptului că am răcit două în decembrie. Am inteles si foarte clar ca cel mai probabil vremea nu imi va permite sa fac plaja maine.

Vechi 2015, am petrecut 31 decembrie singur, părinții mei au plecat, iar înainte de Revelion, am deschis frigiderul să văd dacă îmi pot potoli foamea cu o bucată de pâine, dar nu era nimic. De multe ori a trebuit să-mi fie foame în 2015, dar pentru acele zile în care am mâncat, sunt recunoscător părinților mei și universului din toată inima.

Pe 31 decembrie, mai aproape de ora 00.00, familia fratelui meu m-a chemat la masa de Anul Nou, am putut să mănânc ca un om, iar după un timp m-am culcat. Așa am sărbătorit noul an, 2016.

Până pe 4 ianuarie 2016, am fost în condiții profitabile, iar pe tot parcursul primei jumătăți geroase a lunii ianuarie am încercat să îmi insuflem noi obiceiuri zilnice. În noiembrie '15, după ce mi-am notat obiectivele, am început să exersez viață nouă. Faceți exerciții, meditație, vizualizare, repetați afirmațiile și afirmațiile pozitive zilnic mai des. Am început să planific a doua zi mai des seara, să mă trezesc la 5 dimineața, să învăț 60 de cuvinte zilnic în limba engleză. Chiar înainte de noul an, 31 decembrie, mi-am făcut o listă de obiective pe 5 ani, pe un an, pe șase luni, pe 3 luni, pe o lună, pe o săptămână. Am creat și ajustat programul de mai multe ori pe baza acestor obiective. Chiar la începutul lunii ianuarie am început din nou să pun în aplicare aceste practici și încerc să le fac în fiecare zi, astfel încât să devină un obicei. Dar deja acum, am observat cât de mult îmi afectează acest lucru nu numai energia și starea de spirit, ci și viața în general. Dar despre seria evenimentelor din ianuarie voi scrie în următorul articol (mai ales că scriu acest articol pe 18 ianuarie), poate că se va întâmpla ceva interesant până la această oră.

De asemenea, în ianuarie, când tatăl meu a cerut ajutor cu Internetul, mi-am amintit următoarea reclamă: „O femeie de 62 de ani, mamă a trei programatori, cere pe cineva care nu este nebun să o învețe pe internet”. Mi-am dat seama cât de dificil poate fi pentru persoanele în vârstă în unele lucruri simple, i-am oferit tatălui meu mai mult timp și i-am oferit mai multe informații decât a cerut el. Am folosit acest incident pentru a stabili relații mai bune cu tatăl meu. relatii umane, și a început să mă trateze mai calm. Pe 15 ianuarie am primit primul meu salariu pentru două săptămâni din decembrie, primele 7.500, banii pe care îi așteptam de atâta vreme, și deja puteam achita o parte din datoriile, inclusiv către părinți. Mi-am planificat luna următoare și, după ce am citit câteva în 2015, multe mi-au devenit mai clare. Mi-am dat seama că este foarte important să înveți cum să le gestionezi corect, iar apoi acest lucru va ajuta la salvarea de vieți, precum și la dezvoltarea voinței. Voința este să vedeți inscripția „Mesajele mele (1)”, să opriți computerul și să mergeți la culcare.

O serie proastă în viață, ce să faci când totul este rău

1. descoperirea adevărului real
2. analiza situatiei
3. purificarea vieții
4. formarea câmpului informaţional şi energetic
5. degajându-ți calea
6. introducerea de noi obiceiuri

Nu contează ce sex sau vârsta ai. Este greu și pentru bărbații adulți... Uneori, întâlnești femeia visurilor tale, iar ea are deja un soț și un amant! De fapt, întrebarea „ce să faci când totul este rău” nu este corectă. Nu există așa ceva ca „totul este rău”, este doar o oportunitate de creștere. Încercați să găsiți aspectele pozitive în situația dvs. Află ce lucruri utile poți învăța din această situație, ce lecții poți învăța. Determinați ce calități și abilități ați reușit să dobândiți în timp ce lucrați situatie dificila. Ce ai invatat? Simte-te recunoscator pentru aceste lectii, pentru faptul ca esti inca in viata si pentru faptul ca poti schimba totul. Atunci cu siguranță vei putea să-ți schimbi viața dincolo de recunoaștere. Amintiți-vă că cu fiecare „dâră neagră” ați devenit mai puternic și mai înțelept. Ai scăpat de mândrie, de spectacolele tinerești, acum știi cu adevărat viața, ai devenit mai modest, îți cunoști punctele forte și părțile slabe. Îți elimini slăbiciunile și îți dezvolți punctele forte, astfel încât să nu te mai regăsești niciodată într-o situație „în care totul este rău”. Iubești și respecți oamenii din jurul tău, ești recunoscător universului pentru această experiență, te iubești pe tine însuți, viața ta. După o astfel de atitudine, totul în viața ta începe să se schimbe partea mai buna, iar eforturile tale obțin rezultate mult mai rapid. Viața te ajută, pentru că acum ai devenit atent, ai grijă de viața ta și de tine și începe să te trateze cu grijă.

1. Analiza situatiei

Ce acțiuni anterioare ale tale au cauzat „sura întunecată în viață”?

Ce acțiuni ar putea duce din nou la un rezultat nedorit? Trebuie să determinați exact unde ați încurcat și de ce totul a ieșit așa. Trebuie să determinați ce nu ar trebui să faceți pentru a nu agrava situația și ce trebuie să începeți să faceți pentru a corecta situația.

1. Purificarea vieții

VEZI DOUA SCURT VIDEO

O serie proastă în viață, ce să faci când totul este rău, sursă xche blog.

Viața nu este întotdeauna plină de culoare și fericită; există momente în care chiar și un optimist renunță. În jurul tău se pare că toată lumea este împotriva ta - cei dragi, străini, șefii, chiar și natura strigă ploaia cu voi. Există sentimentul că nu poate deveni mai rău decât este. Ce să faci într-o astfel de situație? În primul rând, calmează-te, dă-ți seama, poate doar te încurci.

Este posibil să faci față emoțiilor tale?

Fiecare persoană are o dispoziție schimbătoare. Uneori, noi înșine nu ne dăm seama de ce sa întâmplat exact așa cum sa întâmplat. Aici trebuie să ai răbdare! Nu toate zilele sunt bune. Nu degeaba se spune că viața este o alternanță de dungi albe și negre. Dar dacă te gândești bine, viața este de fapt o tablă de șah, totul depinde de mișcarea corectă.

Te-ai trezit dimineața și totul a început să-ți scape din mâini? Faceți exerciții de respirație liniștitoare care vă vor pune gândurile în ordine și vă vor adapta la o dispoziție pozitivă.

Adesea, cauza unei proaste dispoziții, apatiei, este lenevia. Uneori te plictisești și nu știi ce să faci cu tine. M-am săturat de computer, la fel și televizorul. Spune-ți „oprește-te”! De ce trăiești și îți pierzi timpul? Fă ceva util.

Multe femei aflate în concediu de maternitate se repezi în mod constant la soții lor seara pentru că se plictisesc să stea acasă toată ziua. Ca urmare, dispare și apar probleme în relații. Nu ai încercat să te ocupi cu ceva interesant, să încerci să te dezvolți, să faci ceea ce îți place? Unele femei găsesc imediat o scuză: „Am Copil mic! Şi ce dacă? Viața nu se termină aici, ci doar începe. Dacă dați un exemplu că lucrați în mod constant și vă mișcați activ, copiii voștri vor crește cu intenție și activi.

Aproape toți experții spun: „ Este rău pentru cei care nu vor să facă nimic pentru a face lucrurile bune. Nu poți renunța niciodată. Viața este o luptă, un fel de depășire a obstacolelor.”. Profită de aceste sfaturi valoroase.

Gândește-te la ceva bun

Aici apar adesea toate problemele. Nu escalada situația; nu trebuie să te convingi constant că se vor întâmpla lucruri rele. Tine minte buna observatie din viață sau din vis despre ceva plăcut. Se va simți imediat mai ușor.

Zâmbet

Ești deprimat sau trist? Du-te la oglindă, uită-te în ea și zâmbește. Sunteţi frumoasă, stare rea de spirit nu ți se potrivește, așa că scapă de el.

Apreciaza ce ai

Mulți oameni sunt egoiști; cer lucruri necunoscute de la alții. Greșeala este că egoiștii nu prețuiesc ceea ce au și vor să cucerească înălțimi. Visele și aspirațiile sunt bune, dar uneori trebuie să cobori pe pământ și să te gândești la cei dragi pe care îi rănești. Unii oameni își pot pierde cu ușurință dragostea și prietenia; la început cred că nu este nimic în neregulă cu asta. Și atunci își dau seama de greșeală și nu mai este posibil să returneze persoana.

Acest lucru nu se întâmplă doar oamenilor. Să dăm un exemplu simplu: visezi ceva foarte mult timp, aștepți, iar când devine realitate, totul nu este așa cum ți-ai dorit. Ca urmare, există gol în suflet, apare un sentiment de anxietate și apatie. Acest sentiment este adesea întâlnit de persoanele care au... Ei vor constant să-și atingă scopul, dar atingerea scopului nu le aduce bucurie.

Tine minte! Bucură-te de lucrul real, și nu de iluzoriu, inventat. Visează, dar nu uita de viața reală.

Respectați principiul: „Tot ceea ce se face este numai în bine.”

Ai probleme? Încercați să modelați situația diferit. Dacă se întâmplă acest lucru, atunci trebuie experimentat. Nu ar trebui să vă panicați imediat, să vă smulgeți părul sau să încercați să schimbați ceva. Doar calmează-te, așteaptă, poate că trebuie să te odihnești și după un timp vei râde de problemele tale.

Cum să ieși dintr-un impas?

În primul rând, amintiți-vă că „noaptea se termină întotdeauna și vine ziua”. Învață să înduri toate încercările, fii înțelept. Psihoterapeuții cu experiență acordă atenție următoarelor metode:

• Pune-ți viața în ordine. Scapa de tot ce iti aduce disconfort. V-ați săturat să vă reparați constant bufetul? Aruncă-l și cumpără unul nou. Vă faceți griji să vă udați și să vă stricați coafura? Suna un taxi. Te cearți constant cu soțul sau soția ta, relația nu aduce bucurie, doar te chinuie? Gândește-te la divorț. Amintiți-vă, sfârșitul este întotdeauna începutul unei noi vieți.
• Nu renunta. Unii oameni cred că calea de ieșire din situație este să te îmbăți, să te drogați, să folosești stimulente sau să petreci toată noaptea într-un club de noapte. De ce să te grăbești cu capul în piscină? Amintiți-vă întotdeauna că drogurile sunt o fericire temporară, care ulterior duce la consecințe periculoase.
• Alăturați-vă la sală . Aruncă totul energie negativă pe parcursul activitate fizica. Pe lângă faptul că îți îmbunătățești starea de spirit, vei arăta grozav, iar asta îți va da încredere în viață.
• Încearcă să faci bine, cu siguranță se va întoarce la tine . Dacă ceva nu merge mereu bine pentru tine, nu te-ai gândit la faptul că ai rănit pe cineva sau ai făcut o greșeală.
• Scapa de emotiile negative . Poți să mergi departe în natură și să țipi cu toată puterea. Dacă este foarte rău, plânge, toată durerea emoțională va ieși cu lacrimi. Scrie despre toate problemele tale și apoi arde hârtia.

Nu te poți descurca singur, ai căzut în depresie profundă? Contactați un psihoterapeut, acesta vă va ajuta să găsiți o cale de ieșire din situație. Poate că trebuie să bei o vreme sedative. De exemplu, tinctura de valeriană și mușca este adesea prescrisă. Dar nu ar trebui să te lași dus de antidepresive și tranchilizante - acestea doar agravează situația.

Stai și te gândești, de ce este totul atât de rău? Uită-te în jur, poate că cineva o are mult mai rău și tocmai ai venit cu propriile tale tragedii. Învață să accepți calm toate necazurile vieții, nu te da bătut, luptă mereu până la capăt. Principalul lucru este să nu cedeți diferitelor ispite, influență negativă. În orice situație, rămâi tu însuți. Fii fericit, bucură-te de viață și nu fii atent la diverse lucruri mărunte!

Probabil că fiecare om cel puțin o dată în viață a întrebat ce să facă când totul este rău. Nu se înțelege la locul de muncă, probleme cu studiile, fără viață personală, rudele nu înțeleg, prietenii trădează... Dar nu știi niciodată motivele pentru care o persoană poate să dispere, să renunțe și să devină deprimată? Dacă vă aflați în această situație, atunci aveți nevoie urgentă de ajutor. Și, în primul rând, trebuie să o accepți de la tine.

Și te vom ajuta să faci asta. Cum să faci față unei stări depresive și să recâștigi bucuria vieții? Ce să faci când totul este rău? Sper că următoarele sfaturi simple vă vor ajuta să depășiți problemele și să vă schimbați viața în bine!

Când totul este rău: acționăm

1. Nu-ți reține emoțiile. Ce să faci când te simți rău? Când tocmai ai experimentat recent o adâncime șoc emoțional? Dă frâu liber sentimentelor tale. Fiecare o face diferit. Unii oameni plâng pe umărul unui prieten apropiat, în timp ce alții organizează o petrecere uriașă pentru a-și distra atenția. Fă ce vrei (în limita legii, desigur), și vei vedea că va deveni mai ușor.
2. Împărțiți problema în bucăți. Încercați să vă gândiți la asta în mod obiectiv și imparțial. Aflați motivul și gândiți-vă la el moduri posibile soluții la problema care se poate face acum. Când totul este rău, vrei să te retragi în tine și să te întristezi, dar aceasta nu este o cale de ieșire din situație. A rămâne în această stare este suficient pentru o lungă perioadă de timp- înseamnă înregistrarea a doi noi chiriași în casa ta: depresie și deznădejde. Oameni puternici acționează în timp ce cei slabi stau și se milă de ei înșiși. Fii puternic!
3. În ciuda faptului că situația actuală nu aduce decât durere, așa cum pare la prima vedere, mai gândește-te la ceea ce te-a învățat. Problemele sunt cele care construiesc caracterul și fac o persoană mai experimentată și mai înțeleaptă. Gândește-te la ce anume te-a învățat problema ta, la ce experiență ai învățat din ea.
4. În tot ceea ce este rău, dacă încerci, poți vedea ceva bun. Analizează-ți problema și vei găsi aspecte pozitive care te vor mulțumi cu siguranță! De exemplu, te-ai întâlnit mult timp cu un tânăr, ai fost incredibil de fericit și apoi te-a părăsit brusc și neașteptat. Da, este foarte dureros, dar odată cu pierderea ai dobândit un avantaj important - libertatea. Ești liber în acțiunile tale, nu mai trebuie să te gândești la ce ar spune, cum ar reacționa, ce ar face. De acum încolo, ești propriul tău șef, ai mai mult timp liber pentru tine și nimeni nu a anulat flirtul. Și flirtul, după cum știi, împodobește orice femeie! Asta este! Și acolo, te uiți, și nouă dragoste va veni și va fi mult mai bine decât înainte.
5. Este important să spuneți nu numai ce să faceți când totul este rău, ci și ce să nu faceți. Nu deveni izolat. Nu te izola, nu te concentra asupra problemei. În astfel de momente trebuie să poți să-ți distragi atenția. La urma urmei, viața este atât de interesantă, iar tu stai și îți trezești mintea peste ceva extrem de neplăcut. Întâlnește-te cu vechii prieteni, petrece o seară cu întreaga familie undeva în aer liber, mergi la un club de noapte și distrează-te cu un prieten, fă sport, începe să studiezi limbă străină sau maestru program nou pe computer, găsiți un hobby nou și interesant, obțineți-vă un câine etc. Există o mulțime de opțiuni! Fă ceea ce îți place și îți aduce bucurie. Lumea va străluci cu noi culori și vei descoperi fațete atât de strălucitoare ale ta pe care nici măcar nu bănuiai!
6. Nu-ți fie teamă să ceri ajutor. Sprijinul celor dragi, al prietenilor și al celor dragi este foarte important pentru fiecare persoană. La urma urmei, acești oameni te vor ajuta mereu să ieși din situatie dificila, te va sprijini și nu te va lăsa în mila destinului. Dacă ești singur, atunci caută prieteni. Și cu siguranță le vei găsi. Între timp, cere ajutorul unui psiholog bun. El te va ajuta să te ridici pe picioare.
7. Și, în sfârșit, nu vă fie frică de nimic! Poate că este nevoie de mult efort pentru a vă rezolva problema. Te sperie asta sau ești doar leneș. Luptă-te cu asta și nu-ți fie teamă să-ți duci la îndeplinire planurile, chiar dacă este foarte dificil, și atunci norocul îți va zâmbi cu siguranță! Este util să ne amintim o bucată importantă de înțelepciune. Regele Solomon nu a trăit o viață atât de dulce așa cum cred mulți oameni. Și avea un inel care l-a ajutat să supraviețuiască tuturor greutăților. Secretul inelului se află în inscripția de pe el. Și ea reprezintă una o simplă frază: "Și asta va trece". Amintește-ți asta în momentele de disperare. Durerea nu poate dura pentru totdeauna, iar fericirea cu siguranță îți va zâmbi, doar ajută-l puțin!

Înainte de a citi acest text, trebuie să vă avertizez: deteriorarea vieții nu se produce peste noapte, ele sunt rezultatul unor procese treptate și uneori imperceptibile pentru creierul înșelat de iluzii. Nu se întâmplă așa! și totul în viață a devenit dramatic mai rău. O persoană însuși pregătește terenul pentru aceasta - el întărește realitățile inadecvate și atitudinile neviabile cu credință, ia decizii strategice eronate, ignoră faptele etc. și așa mai departe.

Pentru început, ar trebui să înțelegeți și să acceptați ca axiomă un lucru simplu, și anume Nu există probleme de nerezolvat, există soluții neplăcute. Este greu de acceptat, deoarece în mintea multor oameni, atitudinea unei femei față de percepția realității, „ceea ce este adevărat este plăcut”, „Îmi închid ochii și toate lucrurile rele vor dispărea”, domină în minte. a multor oameni. Odată cu eliminarea și eradicarea sa, începe procesul de ieșire din fundul în care o persoană s-a împins.

Urmatorul pas– aceasta este o privire sobră asupra realității. Nu poți corecta o situație/rezolva o problemă fără a recunoaște faptele. Acest lucru este de obicei îngreunat de faptul că individul este obișnuit să se mintă singur. Freud a demonstrat, de asemenea, că majoritatea cuvintelor și gândurilor noastre servesc la ascunderea adevărului. În primul rând, de la noi înșine. Este dificil să-ți dai seama singur de propriile minciuni și interpretarea falsă a faptelor, așa că oameni destepti apelează la cei care știu să separe realitatea de prostii pentru ajutor.

De fapt, după acest pas, putem considera că jumătate din cale a fost deja finalizată. Pentru că o privire sinceră și conștientă asupra realității pune automat totul la locul său și o mare parte (dacă nu cea mai mare) parte a problemelor cade de la sine. Apropo, metodele lui Allen Carr de depășire dependența de droguri("cel mai calea ușoară renuntati la fumat” si altele).

Al treilea pas este luarea deciziilor. Pare o acțiune simplă, dar se blochează în mlaștina infantilismului copilăresc generat de creșterea unei femei. Reprezentantul mediu al societății nu are dorința și capacitatea de a trăi independent, adică de a trăi liber - el este obișnuit ca alții să decidă totul pentru el: mai întâi părinții, apoi școala și facultate, apoi autoritățile cu guvernul și bani, pe care omul crescut de bani de pe stradă îi percepe ca „universal.” rezolvator de probleme”, spun ei, îi voi duce acolo unde trebuie, voi plăti și nu este nevoie să mă efort.

Și aici intervine greșeala, pentru că activă, adică subiectivă pozitia de viata MEREU presupune aplicarea unui efort, iar orice efort necesită o anumită tensiune. Altfel, se dovedește, ca în acea glumă vulgară: „Și ce ai înțeles, Vovochka? - Nu te relaxa, altfel vei #porni!” Adevărat, trebuie să te încordezi și mental și nu ca Boxerul de cal de la Animal Farm, care, în situația apariției unui alt măgar, spunea constant același lucru: „Voi munci și mai mult”. După cum știți, calul s-a terminat prost - a fost trimis la un abator și o fabrică de săpun. Da, trebuie să lucrezi nu 18 ore, ci cu capul.

Gradul de tensiune, apropo, depinde direct de abruptul soluției. Nu va trebui să munciți din greu pentru a repara sau chiar nuanța ușor un gard care curge, dar rezultatul nu va fi deosebit de frumos și nu va fi foarte durabil. Dar pentru o persoană mică cu obiective mici, în general, este destul de acceptabil. Pentru a reconstrui complet o casă dărăpănată (dacă totul este cu adevărat rău în viață), toate forțele și resursele trebuie concentrate într-un pumn. Ei bine, desigur, trebuie să știi CE ANUME do. Pentru că, așa cum a lăsat moștenirea clasicul, „ analiză specifică situație specifică - aceasta este esența, ce suflet viu Marxism."

De fapt, dezvoltarea și asistența în implementarea unei strategii detaliate de depășire a crizei face obiectul muncii de coaching și consultanță. Deoarece acest lucru necesită operațiuni care sunt foarte problematice de făcut singur - aruncați o privire sinceră asupra dvs. și asupra vieții dvs. din exterior, clarificați-vă obiective adevărateși dorințe (să-ți înțelegi scopul/vocația reală, nu fictivă) și lepădă-le pe cele false, supuse analizei critice și revizuirii credințelor și atitudinilor care te-au ghidat anterior în viață și care au dus în cele din urmă la fundul tău (la urma urmei, destinul nostru este nici mai mult și nici nu este suficient, ci desfășurarea în timp a atitudinilor noastre inconștiente și a „pachetelor de joc”). Ei bine, și diverse alte lucruri importante.

„Înșelați-l pe împărat și traversați marea”

Un alt cititor nemulțumit va spune morocănos: deci, spun ei, totul este rău, nu există sănătate, viața nu merge bine, datorii, împrumuturi, fără casă, fără muncă, în general, nu vreau să trăiesc, și apoi Trebuie să cheltuiesc o grămadă de bani pe ajutorul unui trainer-consultant. Aș dori niște sfaturi gratuite și eficiente.

Doar aici este gratuit și sfaturi eficiente, din pacate, nu se intampla. Pentru tot în viață trebuie să plătești. Și de multe ori nu cu bani (o resursă virtuală și regenerabilă), ci cu resurse mult mai scumpe - timp, energie, sănătate...

Există acest lucru pe care l-am sunat „teoria ultimilor bani”și care are numeroase confirmări în practica mondială (de exemplu, biografia fostului sărac Peter Daniels sau Edison Miranda, un om fără adăpost care a devenit un boxer celebru). Esența sa este să te pui într-o situație fără speranță atunci când „este lovit sau ratat”.

Cert este că orice persoană are întotdeauna bani, chiar dacă crede că nu îi are (aici, de regulă, avem de-a face cu o formă pervertită de a se minți pe sine). Întrebarea este prioritățile. Dacă supraviețuirea este o prioritate, atunci toți banii sunt cheltuiți pe ea. Și o persoană va face un singur lucru toată viața - să supraviețuiască. Dacă prioritatea este un salt înainte și dezvoltare, atunci toate acțiunile sale vor fi subordonate acestor obiective. Prin urmare, atunci când o persoană își investește toți banii în sine, atunci nu are alte opțiuni acceptabile decât să câștige.

Problema, însă, este că marea majoritate a oamenilor prin educație au o interdicție inconștientă de a câștiga (de unde și supraviețuirea vieții). „filozofia victimei”). Dar acest lucru poate fi tratat. Principalul lucru este să-ți depășești propria frică. Frica de a deveni în sfârșit tu însuți, puternic și liber!