Spirituális gyakorlatok. Igazi jelentés

Sokakban gyakran felmerül a kérdés a spirituális gyakorlatokkal kapcsolatban: mi működik és mi nem?

Ez nagyon fontos kérdés: milyen pozícióból érzékelhetjük magunkat és a spirituális gyakorlatokat? valós eredményeket? „Végül is nem minden működik, nem minden, nem minden passzol” – gondoljuk. Miért jön valaki valamire, de én nem, hol vannak elrejtve a „nem apró” apróságok és mire érdemes odafigyelni, mit hallgatni?

Valójában minden működik. De különböző gyakorlatokat közelítünk meg más időéletünkben, különböző attitűdökkel és különböző tudati szinteken, ami azt jelenti, hogy különböző hatással vannak ránk.

Ezt a témát nagyjából két különböző megközelítésre oszthatjuk, bár mindig vannak átmeneti lehetőségek. A kezdeti kérdés mindig így hangzik: „Hol vagy most?” Képes vagy őszintén beismerni magadnak és meghatározni? Igen, nem csak...

A NEM MŰKÖDŐ MEGKÖZELÍTÉS: AZ ÁLDOZAT POZÍCIÓJA

Ebben az állapotban, önmagunkhoz és másokhoz való helytelen hozzáállásban, krízishelyzetben, bármilyen problémában, betegségben - mindenkinek megvan a maga útja - általában a lelki gyakorlatokhoz jutunk el. Fáradtság, csalódottság – ez az, ami miatt ásunk és keresünk valamit. Hogyan érezzük magunkat, és milyen energiákkal vágunk bele az elhatározott gyakorlatokba? Hogyan és milyen tanárt, oktatót, milyen paraméterekkel választottunk magunknak, miben reménykedtünk és vásároltunk, mitől ragadtunk meg előzetesen?

VERSENY A GYORS EREDMÉNYEKÉRT

Megsértve érezzük magunkat az élettől, készek vagyunk bármire, és hiszünk abban, amiben korábban nem hittünk. Amikor belépünk a gyakorlatba, olyanok vagyunk, mint egy szegény diák, aki rosszul tanult meg egy verset, és megpróbálja gépiesen elmesélni a tanárnak.

Az ilyen gyakorlatok egyetlen célja számunkra az eredmény: az élet javítása, a problémák megoldása, a boldogság megtalálása. Hiszen olyan régóta álmodoztunk erről! A gyakorlatokat a cél elérésének eszközeként fogjuk fel. Azok, amelyek időt és rendszeres végrehajtást igényelnek, általában elkeserítenek bennünket, és gyorsan megfeledkezünk róluk, és egy csomó kifogást találunk ki.

Mint egy porcelánboltba befutó elefánt, megragadunk különféle szerszámokat és kidobjuk azokat anélkül, hogy észrevennénk az élet alapvető változásait. Mi, mint a szeszélyes gyerekek, kívánjuk és követeljük, hogy a „labda” ebben a második pillanatban „babává” váljon. És csalódottan elvetjük, ha ez nem történik meg. Nem tiszteljük magunkat, nem tisztelünk más embereket, nem gondolunk arra, hogy vágyaink gyakran önzőek és sértik az Univerzum alapvető törvényeit.

Fontos megérteni, hogy ilyen állapotban nem látjuk a gyakorlatokba való belépés mélységét és szépségét. Nem engedjük meg magunknak élvezni a folyamatot, rohanva látni az eredményt, mert nem vagyunk készek felelősséget vállalni, hanem egyszerűen és vakon bízunk abban, hogy ha odadörzsölünk, nyújtózunk vagy úgy lélegzünk, akkor bepattanunk egy „tablettát” – legyen a kívánt eredmény, amit ígértek. De ebben az állapotban kevés változás, legjobb forgatókönyv egy darabig nagy visszahúzással. Mert minden gyakorlat csak egy eszköz, amely lehetővé teszi, hogy meglátogasd és érezd, közelebb érj magadhoz, megváltoztasd a hozzáállásodat, és ismétlem, vállald a felelősséget, hogy megpróbálok nem a régi módon élni, ez minden...

KEVÉS ÖNBIZALOM

Amikor a spirituális gyakorlatokban kijelentünk valamit, azt csak azzal tudjuk igazolni, hogy „olyan sokáig szenvedtem”, „jobbat akarok”. A valóságban gyakran vannak problémáink az önbecsüléssel. Kijelentjük vágyainkat anélkül, hogy ismernénk lényegünket, szépségünket és értékünket. Ezt "akarjuk". kulcsszó. De ez csak az elme és az ego, de ez nem mi vagyunk, hanem csak egy részünk és bizonyos mechanizmusok, amelyeket nem tudunk használni. Mindent, mindent egyszerre, mindent és sokat akarunk, jobban, mint mások. De e „akarás” mögött nincs megértés, miért érdemeljük meg, és miért van rá igazán szükségünk.

Kifejezzük a szándékot, hogy rendelkezzünk valamivel, de nem tudjuk megvetni a lábunkat az önbizalomban, abban az érzésben, hogy méltóak vagyunk valamiért megkapni. Bátortalan álláspontunkat pedig egy mélyen gyökerező indoklás ellensúlyozza: „oké, nem vagyok kész, nem vagyok méltó, senki és semmi vagyok”.

A gyakorlókat állandó belső hiány-, hiány-, hátrány-, bizonytalanság- és drámai érzés ellensúlyozza. És legtöbbször saját valóságának megteremtésében érvényesül. Elveszítjük figyelmünk fókuszát, és hol és milyen minőségben helyezkedik el a gondolat, ott gyakrabban történik a materializáció.

KÉTSÉGEK

Állandóan az elmétől való félelemben élünk, és kétségbeesetten kételkedünk mindenben. Az is előfordul, hogy minden gyakorlatunk csak egy kísérlet, hogy meggyőzzük magunkat, hogy működik! Gyakorolunk, hogy bizonyítékokat szerezzünk arról, hogy érdemes csinálni, és érdemes időt szánni rá. Leggyakrabban bizalmatlan álláspontra helyezkedünk, mintha azt mondanánk: "na, lássuk, mennyire működik ez, lepj meg." És kezdetben szubjektív következtetéseket vonunk le, anélkül, hogy az egész perspektívát egészként látnánk.
Általánosságban az áldozat álláspontja így néz ki: nem nagyon hiszek ebben, de talán sikerülni fog. A „talán” pedig gyenge motiváció, és természetesen nem működik.

Még akkor is, ha aktívan és lelkesen vállalunk különböző gyakorlatokat, lehet benne bizalmatlanság. Egy idő után pedig a várt eredmény hiányában csalódás, lehangoltság kap bennünket – hiszen idő és pénz el van költve, erő is, de a varázslatos és ideális élet nem figyelhető meg.

Ördögi körnek bizonyul – azt mondjuk magunknak, hogy el fogjuk hinni, ha látjuk az eredményt. De nincs eredmény, mert még nem hisszük. Nem hiszünk Lényünk szépségében, értékében és lényegében – ezért nem történik semmi.

És itt jön egy komoly válság: vagy eldobjuk a „hiszed vagy sem” játékát, és mélyen intuitív bizalommal és annak megértésével haladunk tovább, hogy a spirituális gyakorlatok most életbevágóan szükségesek számomra, pontosan ez az én utam, vagy elhagyjuk. mindent a „Tudtam – nem működik” szlogen alatt.

SZÜKSÉGES MEGKÖZELÍTÉS: ALKOTÓI POZÍCIÓ

Alkotói pozícióból felismerjük felelősségünket valóságunk és életünk állapotáért. Elkezdjük megérteni és megérteni természetünket. Nekünk csak a hozzáállásunk és a gondolkodásunk van, és ez a mi valóságunk és választási szabadságunk! Isten nagy szeretettel minden lehetőséget megad nekünk, hogy megteremtsük egyedi valóságunkat, és itt az ideje, hogy elkezdjük tudatosan létrehozni!

A FOLYAMAT ÉLVEZÉSE

Van egy csodálatos pillanat, amely lehetővé teszi számodra, hogy kiszállj az eredményekért folytatott örök versenyből – ez a megértés, hogy már megtettük. Minden, amit most szeretnénk megkapni, már létezik a valóságunkban. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy felesleges felhajtás, aggodalmak és negativitás nélkül a gyakorlás folyamatában legyünk, élvezzük, ne kapkodjunk, ne várjuk az eredményt, ez már nem érdekel, már létezik, a spirituális gyakorlat az életünkké válik, ill. nem a „teljesítmények versenye”.

Ebben az állapotban nyilvánul meg a folyamatból származó öröm és élvezet: elkezdjük megfigyelni, hogyan sorakoznak életünk eseményei. Ezzel elkezdjük magunkhoz vonzani az egészséges, virágzó, megvilágosodott jövőbeli énünket. Ez az élet átalakulásának és javításának többdimenziós folyamata, és hatékonyabb, mint egy lineáris folyamat. Minden gyakorlat szentséggé válik, az átalakulás csodálatos folyamatává, ahol maga a folyamat fontos! Ha egy finom ételt szeretnél enni, akkor az étel szépségének, illatának, ízének élvezete vonz, nem pedig maga a jóllakottság.

Egy virág felébresztése gyönyörű, és így minden gyakorlat egy szent és áhítatos folyamat az igazi Éned megismerésére.

ÉRTÉKÉNEK TUDATÁBAN

Értékének megértése és tudatosítása, a bolygón való jelenléte fontossága az élet pozitív változásainak fő kulcsa. Fel fogod ismerni az összes inkarnáció során felhalmozott felbecsülhetetlen értékű tapasztalatot és bölcsesség poggyászát. Elkezdi megérteni egyediségét, ami azt jelenti, hogy felismeri egyéni képességét, hogy ebben kifejezze magát anyagi világépp most.
Már nem a boldogságot kereső koldus vagy, hanem olyan lény vagy, aki ismeri és tisztában van lehetőségeiddel.

BIZALOM

Minden tudás hatalom, de mindig az anyagi valóság kontextusában érzékeljük. Nem az információ, hanem a belső bölcsesség és tudás az alapja gondolataink teremtő erejének, energiánk. Ismerve isteni természetünket, képességeinket, megértve energiáink működési mechanizmusait, nincs kétségünk az elért eredményhez, és nem is kell mindig láthatónak lennie.
Életünk átalakítása, javítása nem bizonyítékok keresése, hanem tetteink világos megértése, magabiztos, tudatos személyes alkotás. Működik, az energiák megváltoztatják rezgéseiket, az anyag és a valóság a célunknak megfelelően összhangba kerül. Valóságunk teremtői és saját energiáink urai vagyunk.

AZ ALKOTÓI HELYZETBEN:

• tudjuk, hogy az eredmények már megvannak, pusztán azért, mert különböző gyakorlatok végzésével tudatosan elindítjuk az önismereti folyamatokat;
• úgy érezzük, hogy az eredmények már megvannak, mert tudatosan választottuk;
• úgy érezzük, hogy az eredmények már megvannak, mert már csináljuk;
• nem kételkedünk önmagunkban, és semmilyen akadályt úgy érzékelünk, mint lehetőséget arra, hogy még mélyebben és másként ismerjük meg önmagunkat...

Néha az embernek nehéz bizonyos dolgokat megtennie stresszes helyzetek vagy súlyos vesztes sorozatok. A depresszió és a levertség csökkenti az életminőséget és depresszióhoz vezet. A napok sivár, szürke létté változnak.

A spirituális gyakorlatokat használó emberek erkölcsileg felépülnek, feltöltik a belső energiaforrásokat és megtalálják önmagukat. Kívülről nézheti magát, tanulmányozhatja belső világát, és felvázolhatja a személyes növekedés és fejlődés útjait.

Ami

A spirituális gyakorlatok különbözőek, de mind olyan tevékenységekből állnak, amelyek segítik az embert az önismeretben, erősítik az akaraterőt és az önfegyelmet. Az ilyen gyakorlatok segítenek megismerni Istent, belenézni önmagadba, és legyőzni a komplexusokat és a félelmeket.

Ősidők óta az emberek kíváncsiak származásukra és létezésük céljára. Egy bizonyos ponton szükség volt egy bizonyos rendszer létrehozására, amely békét és nyugalmat hoz a léleknek. Az ilyen rendszerek az ősi vallási hagyományoknak köszönhetően kezdtek létezni. Például a jóga hindu filozófiai rend.

A koncepció a mély emberi érzések és élmények (szerelem, boldogság, magány, öröm és mások) tanulmányozására vonatkozik. A gyakorlók magukba néznek, keresik a jó és a rossz, az élet és a halál értelmét.

Mire valók?

A civilizált ember minden nap betartja a személyes higiénia alapvető szabályait: fogmosás, zuhanyozás, kézmosás étkezés előtt stb. Mindez megvéd a betegségektől és rendellenességektől. Ugyanígy a lélek időszakonként megtisztulást igényel. A mindennapok eltömik belső energiádat negatív gondolatokkal és negatív érzelmekkel, amelyek rombolják a harmóniát és az egyensúlyt. A lélek tanulmányozása biztosítja a szükséges belső pihenést, erkölcsi ellazulást és könnyedséget.

Hol kezdjem az órákat

Miután tisztázódott, miért van szükség fenséges pszichológiai küldetésekre, el kell döntenie, melyik irányba haladjon.

Hol kezdjem az órákat:

1. A magas (vallási) szokások és értékek kiválasztása (ortodoxok, katolikusok, muszlimok és mások). Most van elég különböző vallások. A vallásválasztás fő kritériuma az, hogy az ember jól érezze magát.
2. Keress egy tapasztalt személyt (mentort), aki bármilyen kérdésre válaszolhat.
3. Az első napoktól kezdve napi órákat kell szánni a testmozgásra.
4. A tematikus irodalom rendszeres olvasása az órák szerves részét képezi.

Pszichológiai hozzáállás

Minden erkölcsi tevékenység célja az elme megnyugtatása, a világnézet megváltoztatása és a spiritualitás különböző elemeinek kombinálása. Időre és rendszerességre van szükség. Fontos, hogy az akaraterő segítségével legyőzzük a lustaságot, és naponta végezzünk gyakorlatokat, hogy bekapcsolódjunk. Nem szabad összetörnie magát, mindennek örömnek, élvezetnek kell lennie.

Testedzés

A statikus és dinamikus gyakorlatok elvégzése bizonyos fizikai készségeket igényel. Nem kockáztathatja az egészségét, ilyen tevékenységekkel kell kezdenie, hogy ne károsítsa magát. Fokozatosan a felhalmozott tapasztalat lehetővé teszi, hogy bonyolultabb feladatokra lépjen, és növelje képzését.

Útvonalak spirituális gyakorlatok

Itt nagyon sokféle irány létezik. Fontos a megfelelő kiválasztása. Nem tilos különféle tanításokat kipróbálni. Ha a lélek békében és nyugalomban van a tevékenységektől, akkor van eredménye, helyesen választottak.

Elmélkedés

Ha mélyebbre mélyedsz magadban, és valamire vagy valakire összpontosítasz, az segít megnyugodni és ellazítani a lelkedet és a testedet egyaránt. Az elhatárolódáson keresztüli meditáció megtisztítja a gondolatokat és megnyugtatja a negatív érzelmeket. Fő előny a meditációtól a Mindennapi élet- képes a fő dologra koncentrálni, és nem reagálni a zavaró tényezőkre.

Jóga

A rendszeres testmozgás nemcsak nagyszerű formába hozza testét, hanem segíti az állóképesség, a tolerancia és a figyelem fejlesztését is. Létezik elegendő mennyiségben jógatanfolyamok, de ezek mind arra irányulnak fizikai fejlődés test, egyensúly elérése belső erők harmóniát találni.

A jóga modern irányai:

• A hatha jóga egy klasszikus iskola, ahol tanítanak légzőgyakorlatok, relaxáció, a legegyszerűbb ászanák;
• Az Ashtanga Vinyasa jóga azoknak, akik szeretik az aktív tempót: a gyakorlatok energikusak és gyorsak, jó fizikai formájúak;
• Az Iyengar egy nagyon lassú jóga, amelyhez hosszú ideig kell tartani az ászanákat;
• kundalini - célja az energia megtisztítása és a hangulat emelése;
• Bikram - segít a fogyásban, megszabadulni a méreganyagoktól, mivel a gyakorlatokat fűtött helyiségben végzik;
• tantra - az órákat párban tartják, és nyitott szexuális energiával, komplexek kiküszöbölésével;
• sukshma-vyayama - közös torna;
• Nidra - hatékonyan segít a stressz oldásában, ellazítja a testet, megnyugtat.

Küzdősportok

Sokan a harcművészetet az erőszakhoz kötik, vagy sportnak tekintik. Valójában a harcművészetekben a fő dolog a kiválóság fejlesztése testedzés, edzés erő, mozgékonyság, figyelem. Valójában sok harcművészet nehéz filozófiai tanítások.

Íme a leghíresebb és legnépszerűbb harcművészetek listája erkölcsi kódexszel:

• taekwondo;
• aikido;
• cselgáncs;
• cselgáncs;
• zambó;
• karate.

Vannak, akik csak edzésként használják a harcművészeteket, mások a belső növekedésről és fejlődésről szólnak.

Testi-lelki rendszerek

BAN BEN egészséges test- egészséges elme. A kimerült, beteg test nem engedi az embernek, hogy a személyiségére koncentráljon pozitív eredmény munka. Csak egy egészséges, aktív és rugalmas ember képes feltárni teste és lelke szépségét.

Légző- és energiagyakorlatok

A légző-energetikus gimnasztika segítségével az ember feltölti az energiaegyensúlyt, eltávolítja a fizikai vagy pszichológiai kényelmetlenséget, oldja a stresszt. El kell kezdenie az alacsony intenzitású gyakorlatokat napi 15 percig. Az ülések száma és időtartama fokozatosan növelhető.

Aszkézis és böjt

Az Istennel való kapcsolat erősítésére, az erkölcsi és testi tisztaság megőrzésére egyesek az aszkézishez folyamodnak. Az aszkézis önmaga önkéntes és tudatos korlátozása.

A következő megszorítások ismertek:

• a test aszkézise - böjt az ételben, zarándoklatok, a testi örömök és vágyak korlátozása;
• a beszéd aszkézise - igazat mondani, nem kritizálni, nem ítélkezni, nem pletykálni, nem erőltetni a nézőpontját, képes hallgatni, elkerülni a botrányokat;
• az elme aszkézise - az érzelmek szigorú kontrollja, a büszkeség megnyugtatása, a negatív gondolatok és érzelmek elkerülése.

Statikus gyakorlatok

Nem mindenki szereti a dinamikus edzést, egyesek számára a statikus edzés alkalmasabb. A jógában a statikus gyakorlatokat az ászanák megtartásának tekintik, amíg az állóképesség tart.

A statikus gyakorlatok előnyei:

• kitartás;
• rugalmasság;
• ügyesség;
• Kényszerítés;
• fogyás.

Ezek a gyakorlatok alkalmasak idősebb emberek számára magas vérnyomás, traumát túlélőknek. A statikus gyakorlatok után az egészség észrevehetően javul. Ideális esetben lehetséges a dinamikus és a statikus osztályok kombinálása.

Mantrák és megerősítések olvasása

A mantra egy tisztító szó, amelynek isteni ereje és fénye van. A mantrák olvasása nem csak a testre hat, hanem az elmét is felszabadítja, pozitív energiával tölti fel. A mantrák egyedülálló képességgel rendelkeznek a kívánt anyagi előnyök vonzására.

A megerősítés egy kedvező kijelentés, amely gondolkodásmódot ad az elmének a cél és a pozitív jövő eléréséhez. A gondolatok, érzelmek és szavak színesítik az ember életét. Ha eleinte jókedvűek, gondoskodni fognak jótékony hatása. A pozitív, a jó, a jó ugyanazt vonzza kívülről, és fordítva, a negatív és a negatív sok félelmet és komplexust vonz.

Imák olvasása

A hívő embernek folyamatosan kommunikálnia kell Istennel. Az ima a legkönnyebb dolog megfizethető módon isteni kapcsolatot teremteni. Imádkozni elmehetsz egy templomba, vagy megteheted otthon egyedül is. Az imán keresztül egészséget kérhetsz magadnak és szeretteidnek. Másoknak védelemre van szükségük. Kérhetsz útmutatást az életben is. Más esetekben az imában hívő hálát és dicséretet fejez ki a Mindenhatónak.

Más típusok

BAN BEN modern világ mindenki máshogy találja magát. A pszichológiai kutatások egyes módszerei évszázados gyökerekkel rendelkeznek, és a hagyományos vallások tapasztalatait és tudását használják fel, mások pedig a közelmúltban léteznek.

A fent felsoroltakon kívül vannak más irányok is:

1. A szertartások (rituálék) a hála kifejezése vagy a kérések kifejezése bizonyos cselekvések formájában. Úgy tervezték, hogy megnyugodjon lelki gyötrelem vagy éppen ellenkezőleg, erőteljes pszichológiai inspirációt váltanak ki.
2. Erő helyek - energetikailag egyedi helyek hogy változás pszichológiai állapot emberek (egyiptomi piramisok, Szent Sír-templom, Bajkál-tó és mások).
3. A csatornázás értékes pszichológiai üzenetek telepatikus fogadása magasabb csatornákról.
4. Energiagyakorlatok - energiagazdálkodás a lélek és a test gyógyítására, a negativitástól való megtisztításra, a sors megjavítására.
5. Az irodalom tanulmányozása - a különféle szentírások elemzése megváltoztatja a személyiséget, lehetővé teszi az élet bármely eseményének és helyzetének mély értelmének azonosítását.

Mit válasszunk

A kezdők számára nehéz eligazodni a jóga, az aszkézis, a meditáció és egyebek különböző területein. Az első dolog, amire figyelnie kell a választás során, hogy mindennek világosnak és érthetőnek kell lennie. Ami jó a lányoknak, az nem biztos, hogy a férfiaknak elfogadható.

Előfordul, hogy a partnerek egy rendszerben keresik a belső útjukat, de ennek a helyzetnek ki kell alakulnia természetesen. Nincs semmi baj, ha a férj és a feleség különböző tanításokat követ (például az egyik jógázik, míg a másik harcművészetben találta magát).

Nőknek

A női természet különbözik a férfi természettől. Ha a férfiak határozottabban érzékelik a különféle szigorú korlátozásokat és szabályokat, akkor egy nő számára ez valódi energiakatasztrófává válhat. Ezenkívül a nő megbetegedhet. Például a ritka böjt normális, de a gyakoribb étkezési korlátozások kudarchoz vezetnek. hormonális háttér, gyengülésére női erő. Ezenkívül egy hölgynek élveznie kell minden eseményt. Csak így lehet elérni az önfejlesztés csúcsait.

Férfiaknak

Az erősebb nem arra törekszik, hogy a vezetés érdekében önmagában fejlessze a vezetést. Ezért a kifejezetten erre irányuló gyakorlatok megfelelnek neki. A férfi a gyakorlással férfienergiát halmoz fel magában. Szigorú aszkézis, elzárkózás, jeges oltás, némasági fogadalmak – mindez tökéletesen megfelel a férfiaknak.

Előnyök és eredmények

A természetes eredmény a belső világkép és a mindennapi élet teljes változása lesz. Változásokra minden területen szükség lesz: a hétköznapi háztartási részletektől a gondolkodásmódig. Folyamatosan hallgatnia kell önmagára, tanulmányoznia kell a testét, reagálnia kell a lélek és a test minden átalakulására.

A napi rutin megváltoztatása

Az ember belső világának átstrukturálása változásra kényszeríti a napi rutint. Alapvetően az alvási és ébrenléti órák változnak. Például három óra alvás után egy személy két órán keresztül ébren maradhat. Ilyenkor meditál, fellép statikus gyakorlatok vagy tanul szentírások.

Az idegrendszer normalizálása

Új kinézet az élet másként érzékelteti az ismerős dolgokat. Az illatok, színek és ízek különbözőképpen tapasztalhatók. Az érzések és érzelmek intenzívebben és élénkebben élnek át.

Az étrend megváltoztatása

A gyakorlatok nemcsak pszichológiai változásokat idéznek elő. Idővel az embernek változtatnia kell az étrendjén.

Gyakorló étrendje:

1. Tiszta víz. A mindennapi életben megszokott különféle italok már nem fognak kielégíteni. Szükség lesz a használatára nagy mennyiség vizet naponta. A víz felhalmozódik pozitív energiaés negatívat ad ki.
2. Megfelelő táplálkozás. A rendszer arra kényszerít, hogy hallgass a testedre, így természetessé válik az egészségtelen, nehéz ételek elhagyása.
3. Színezékek, tartósítószerek, káros adalékanyagok visszautasítása.

Fokozott érzékenység

Az erkölcsi fejlődés következtében nagy a valószínűsége a fokozott érzékenységnek. Valószínűleg idegenkedés lesz a nem természetes anyagokkal szemben. A bőr azonnal reagál a szintetikus ruházati anyagokra és a káros összetevőkre kozmetikumok.

A normál testsúly helyreállítása

Az órák megkezdése után a testsúly ingadozása figyelhető meg. Ezt az étrend és a napi rutin változásai is befolyásolják. Hogy ne szerezzen plusz kiló, rendszeresen kell gyakorolnia.

Megnövekedett energiatartalékok

Az energiarendszer változásait nem lehet elkerülni. Idővel a gyakorló elkezdi érezni a körülötte lévők auráját. Érzi az energia minőségét: negatív vagy pozitív. Előfordul, hogy a gyakorló elkezdi érezni valaki más lelkiállapotát, a sajátjának érzi, ezért nehezen megy olyan helyekre, ahol nagy tömegek vannak (boltok, piacok, koncertelőadások stb.).

Videó

A videó elmeséli, hogyan javíthatja élete minőségét és érheti el a spirituális növekedést.

BAN BEN modern társadalom Nagyon sok spirituális gyakorlat létezik, és nagy a szenvedély irántuk. De ezeknek a gyakorlatoknak az eredménye továbbra is erősen ellentmondásos. Azok az emberek, akik jógát, qigongot, Osho meditációt stb. gyakorolnak, meglepő módon nem érik el azt, amit ezek a gyakorlatok el akarnak érni. Telnek az évek, a gyakorlatok iránti szenvedély vagy elmúlik, vagy ugyanaz marad, de a gyakorló személy ugyanaz marad.

Nézzünk meg néhány okot, amelyek ilyen kiábrándító eredményekhez vezetnek.

1. Az első ok, amiről Osho hangosan és nagyon egyértelműen beszélt, az élő Mester hiánya. A mester meghalt és a módszere is. Azok. csak egy élő Mester tudja átadni a tanulónak azokat a gyakorlatokat, amelyek értelmesek és lehetővé teszik számára, hogy a spirituális ösvényen haladjon. Ugyanakkor sok olyan ember jelenik meg, mint az Osho kommunában, akik folytatják azokat a gyakorlatokat, amelyek nem tartalmazzák azt az erőt, amit a Mester adott beléjük. Úgy tűnik, hogy valaki más ruháit viselni vicces és abszurd; jobb, ha a saját ruhát viseli, de az emberek továbbra is ezt teszik, ezáltal megállítják a keresést, az utat és a lehetőséget, hogy mesterek legyenek. És akkor az a spirituális irány, amelyet az ember vezetett, létrehozta, spirituális gyakorlattá válik, és nem több. Az ilyen gyakorlat soha nem lesz ösvény, és nem vezeti az embert spirituális bölcsességének kincstárába. Az összes Mester beszél erről, sajnos kevesen hallgatnak.
2. A második ok, ami a spirituális gyakorlatokat haszontalanná teszi, az az, hogy a spirituális gyakorlatokat tisztelgésként használjuk a divatnak, hogy megtöltsük életünket legalább valami értelmes dologgal, és – ahogy a modern kifejezés mondja – önfejlesztéssel. Minden spirituális munka arra irányul, hogy az ember megismerje önmagát, hogy mélyebbre, a középpontba kerüljön. Komoly, alapos munka ez, ami nem lehet hobbi, szórakozás, szabadidő. Ebben az esetben a spirituális gyakorlat a fitnesz jóga látszatává válik, elveszti spirituális alapját és közönséges testneveléssé válik, amely csak külsőleg vonzó képpel és új divatirányzatok ízével rendelkezik. Ez a helyzet létezik a mantrákban, a qigongban és a modern világ által ismert bármely más irányban.
3. A harmadik ok az erkölcsi szempont hiánya. Minden spirituális irányt így hívnak, mert spiritualitásról beszélünk. A spiritualitás mindig az erkölcsön alapszik, és a spirituális gyakorlatokon, amelyek elsősorban a Szellemet erősítik. A spirituális gyakorlatok célja, hogy a Lélek győzedelmeskedjen érzelmeink, szenvedélyeink felett, és megnyugtassa nyűgös elménket. A gyakorlatok morális vonatkozása a leginkább fontos minőség, a gyakorlatot spirituálissá tevő meghatározás. És ha spirituális önfejlesztésről beszélünk, akkor ez mindenekelőtt az erkölcs, ezen mérik az ember spiritualitásának mértékét, és egyáltalán nem az auralátás, lebegés, járás képességével. szénen, szöget nyeljen le, vagy dárdára támasztja a nyakát.

A spirituális gyakorlatok célja, hogy erősítsék a belső lelki fegyelmet, az érzéseid és érzelmeid irányításának képességét, ne engedj be minden piszkosnak és alantasnak a gondolataidba, szívedbe és tetteidbe. Még több okot lehetne kiemelni, amelyek leértékelik, használhatatlanná teszik a spirituális gyakorlatokat, de térjünk át a lényegre, a megértésre, konkrétan a spirituális ösvényre és az azt kísérőre.

Maga a spirituális gyakorlatok kifejezés paradox. Azok. kiderül, hogy anélkül gyakoroljuk a spiritualitást, hogy mi magunk kezdenénk hozzá. Az igazi értelmet keresőknek, a spiritualitást keresőknek, önmagukat megismerni vágyóknak szól az alábbi üzenet - hagyja abba a gyakorlást! Megy! Menj a spiritualitásba, ébreszd fel a szeretetet és az erkölcsösséget. Keresd az Útodat, és itt nincs szükség gyakorlatra. Csak szomjúságra, vágyra és önmagadon, a belső világodon változtatni való hajlandóságra, tested átalakítására és az Út megtalálására való hajlandóságra van szükséged. Nem spirituális gyakorlatokra van szükség, hanem spirituális ösvény. Kérem, ne keverje össze egyiket a másikkal. Keress valakit, aki tudja, mi az ösvény, aki rá tud mutatni vagy arra, akit tanítónak vagy mesternek, gurunak, szenszejnek vagy Shifunak hívsz. Keresd a Mestert! És kérdezd meg tőle, mit kell tenned. Van válasza számodra. Hagyd, hogy elpusztítson, mert minden, amit tudsz, csak ok a keresésre. Ez a megélt múlt, ami nem lehet mérce, értékelése annak, hogy mi fog történni azután, amit a Mester kínál neked. Ne feledje, semmit sem tud arról, hogy mi legyen. És mit kell tennie. Most nincsenek kategóriáid, amelyekkel ezt értékelhetnéd, éppen ezért van szükség Mesterre. A Spirituális Út mindig olyasvalami, amit nem ismersz, különben nem lehet spirituális ösvény, különben nem jöhet létre átalakulás. Ha tudod mit csinálsz, akkor tegnap folytatod, nem történt semmi új, ugyanaz maradtál. Ha ezt szeretnéd folytatni, vegyél részt spirituális gyakorlatokban, és felejtsd el a spirituális ösvényt. Ha valódi átalakulást akarsz, add meg magad a Mesternek. Ne értékelje őt, ne vigye el neki meggyőződéseit, értékeléseit és állításait. Mindez tegnap. Meghaltak. A mester él. És csak ő tanít meg életre, hitelesre, virágzóra. Megtanít élni ezen értékelések nélkül, amelyek segítségével megölöd az életed.

A Mesterhez vezető út csak a szomjúságon, a lelki szomjúságon keresztül vezethet, melynek hitelességét a szeretet határozza meg. Csak ha képes vagy szeretni, akkor tudsz élni, csak akkor tudsz eldobni mindent, ami megzavarja szerelmed táncát, virágzását. Ha a szeretet erős az emberben, akkor az az ember cselekedeteiben testesül meg, és e cselekedetek szimbóluma az erkölcs. Csak ez teszi lehetővé spirituális Útját, találkozását a Mesterrel. Ugyanakkor nem mindegy, hogy a mestered foglalkozik-e a divattal, hogy néz ki, hány diplomája vagy kitüntetése van, mennyit kér az órákért és minden ilyen hülyeség. Amint megtörténik a nagy csoda, megnyílik a világ legritkább lehetősége - tanítványsá válni. Tanuld meg az utat, érd el a spirituális tökéletességet, és nagy valószínűséggel válj Mesterré.

A lelkigyakorlat, a spirituális technikák és a meditációk olyan közvetlen gyakorlati gyakorlatok különféle spirituális hagyományokban és irányokban, amelyeket az önismeret és az önismeret útjára lépett ember spirituális fejlődés.

A spirituális gyakorlat szakaszai

A spirituális gyakorlat egy bizonyos szakaszában a kereső egy univerzálisabb útra lép, amikor nem korlátozzák egyetlen vallás vagy egy tanítás keretei, a tudás megközelítése integránssá válik, és a fő cél az, hogy önmagát az Énként ismerje, az Igaz Valóság, a Legmagasabbak tere. Mostantól ez lesz a gyakorló fő feladata. És pontosan ez a feladat lesz az, ami megköveteli a gyakorlótól a kisegítő valós cselekvéseket, amelyek lelki gyakorlatok, spirituális technikák és spirituális meditációk lesznek, amelyek segítenek a keresőnek elérni a belső csendet, csendet, békét teremteni magában, az akaratot és a figyelmet koncentrálni. .

Az alábbiakban ez a rész különféle meditációs technikákat, gyakorlatokat és spirituális gyakorlatokat tartalmaz különböző spirituális irányokból és hagyományokból.

Spirituális gyakorlatok és technikák - leírás:

Hogyan lehet elérni az üzleti sikert - ez a kérdés ma az üzleti élet jelentős számú „aktív felhasználója” számára aktuális. Az üzleti élet sikere nagymértékben függ attól, hogy mennyire ismerik annak finom összetevőit, más szóval az üzlet metafizikáját.

A Teremtő törvényei fejlett és egyetemes ezoterikus tudás, amelyet Univerzumunk Teremtője kozmikus jelek formájában továbbított az emberiségnek - legmagasabb forma tudás átadása és átalakítása.

A paschimottanasana (ülő hajlítás) az a póz, ahol a legtöbb végzetes technika hibázik. Nyújtás helyett traumatikusan túlzott háthajlítást kapunk. Ahelyett, hogy teljes mértékben a láb hátsó felületével dolgoznánk, azt az illúziót keltjük, hogy fejünkkel a térdünket érjük.

Nem biztos, hogy minden adható, ami nehéz jó eredmény, és nem minden, ami egyszerű, hatástalan. Tapasztalatai révén győződ meg arról, hogy gyakran a legegyszerűbb és legkönnyebben megvalósítható technikák és technikák figyelemre méltó eredményeket adnak, és ez érezhető hatással van Általános egészségés a test egészsége.

Csodálatos és kellemes, és ami a legfontosabb - megfizethető, egyszerű és mindössze 5 percet vesz igénybe a kínai önmasszázs. A hatás pedig az energia beáramlásának érzése, fiatalos aktivitást nyerve a szervezetben bármely életkorban egész napra. Mindenesetre nagyon sokáig. :)

A bolygó tisztaságának problémája egyformán fontos minden ember számára, függetlenül attól, hogy milyen államban él, bármilyen nemzetiségű is. A bolygó ökológiája, mint egy tükör, tükrözi a földi emberek tudatállapotát. És ezért a bolygó megtisztításával való törődés a tudatunk, a lelkünk megtisztításával való törődés. Mert a bolygó és én oszthatatlan egész vagyunk.

Szeretem a Vénusz bolygót, annak megnyilvánulásait és emanációit, ezért a 6-os számra összpontosítottam. A védikus numerológiában ez a szám a Vénusz bolygónak felel meg. Ha a Hatot számnak tekinted életút, akkor arról beszélünk, hogy lehetővé teszi, hogy a lélek a nevelői szerepben érezze magát. De először emlékezzünk arra, hogyan kell kiszámítani a számot.

Észreveszi, hogy milyen hangulatban vált éjszakai alvásból ébrenlétbe? Ha megfigyeled magad az ébredés utáni első pillanatokban, akkor egy különleges tudatállapotot fogsz rögzíteni, ami nagyon plasztikus és fogékony. Ez az időszak nagyon alkalmas a valóságod programozására és menedzselésére, más szóval, itt az időd, hogy megteremtsd a valóságodat.

Valószínűleg nincs olyan gyakorló, aki ne találkozott volna olyan akadállyal, mint a belső párbeszéd, ami a gondolatok kaotikus mozgása a fejünkben. Már az ókor bölcsei is észrevették, hogy gondolataink olyanok, mint a ravasz, fürge majmok, amelyek nem engedik figyelmünket a lényegre koncentrálni. A gondolatok bevonnak bennünket önmagunk megemésztésének folyamatába, és... uralnak bennünket. De ennek ellenére vannak módok megszelídíteni őket.

Valószínűleg nem egyszer tapasztaltuk már, hogy a legnagyobb stressz pillanataiban légzésritmusunk megváltozik: vagy önkéntelenül, úgy hívják, hogy állva tartjuk, „visszafojtott lélegzettel”, vagy pedig nyugtalanul, gyors, sekély ritmusban lélegzünk. És ugyanígy feltűnt, hogy az önközpontú, mély és ritmikus légzés milyen gyorsan egyensúlyoz, egyensúlyoz és megnyugtat bennünket.

Meditáció - Szerelem tava

Most, mindössze 15 percre, merülj el ennek a csodálatos spirituális gyakorlatnak a gyönyörű hangjaiban, és találd meg a harmóniát és a szeretet teljességét, ami elég ahhoz, hogy jobbá változzon minden, ami körülvesz - kapcsolatok, munka, szomszédok - amit csak akarsz. ...

Lelki gyakorlat - feladatok és célok

A spirituális gyakorlat egyik célja az elme befolyásának megszüntetése, amely gondolatokból és vágyakból áll. A Felsőbb Én túl van mindezeken. Az Én megismeréséhez ki kell irtani az elmét

A spirituális gyakorlat része a gondolatok elcsendesedésének és a nyugalom növelésének technikái. Ily módon az ember fokozatosan közelebb kerülhet Istenhez. Az ilyen ember nemcsak maga élvezi a békét, hanem békét tud hozni másoknak is.

A spirituális gyakorlat egy speciális munkatípusnak nevezhető - spirituális munkának, amely ugyanolyan természetes, mint bármely emberi tevékenység, de még inkább szükséges, amely nélkül az ember nem tud teljes mértékben létezni a földön.

A független spirituális gyakorlat valódi rendszere nem tulajdonít új szokatlan tulajdonságokat, és nem ad nekünk semmit, amivel soha nem rendelkeztünk – csak visszavezet bennünket saját NAGY KEZDETÜNKBE, az Élet Forrásához, amely soha nem szűnt meg lenni.

A spirituális technikák és meditációk célja – eredmények

A spirituális gyakorlat célja a spirituális felébredés, önmagunk, mint Önvaló, Isten, más szóval valódi természetének megértése; a Legfelsőbbvel való egység tudata és a Legfelsőbb Valóság mint Örök Élet ismerete.

Aki az önismeret útjára lép, minden bizonnyal előbb-utóbb meglátja ezeket a célokat, mert semmi más nem adatik meg.

A spirituális gyakorlat eredményei

A lelkigyakorlat végzése a belső tér, érzelmi és mentális vezetők megtisztulásához vezet, magabiztosabbá, nyugodtabbá, derűsebbé válik az ember, ez kihat hétköznapi életére is. Hiszen a spirituális gyakorlatok azért is jelentősek, mert megváltoztatják hétköznapi életünket. A lelkigyakorlatokat végző, meditatív lelkigyakorlatokat végző ember karakterét megváltoztatja: egyenletesebbé, harmonikusabbá, stressz-ellenállóvá válik, nem könnyen dühödik, az ilyen embert pedig nehéz manipulálni.

A spirituális fejlesztési gyakorlatok elkerülhetetlenül hatással vannak fizikai test: az ember sokkal jobban érzi magát, kontrollálni tudja szervezete folyamatait, szükség esetén képes öngyógyításba bekapcsolódni és sokkal gyorsabban felépül.

Lelki gyakorlatok és gyakorlatok ma

Érdemes hozzátenni, hogy a személyiségfejlesztő gyakorlatok, amelyek olyan népszerűvé váltak ben Utóbbi időbenés a spirituális gyakorlatok még mindig más dolgok. Ma már sok embert érdekel mindenféle coaching, különféle tréningek a személyes változást és növekedést, és ezek is olyan gyakorlatok, amelyek segítik az embert a változásban, jobban alkalmazkodni az élethez, könnyebben alkalmazkodni a társadalomhoz, gyorsabban kapcsolatot teremteni az emberekkel, megoldani a saját problémák sikeresebben, stb. Mindennek megvan a maga helye és nagyon hasznos lehet, de meg kell értened, hogy ez nem spirituális gyakorlat, hanem egy személyes fejlődés gyakorlata. Ezek teljesen különböző dolgok, és meg kell különböztetni őket.

A tanuló tulajdonságairól

A spirituális fejlődés gyakorlatai törekvést, akaratot és a belső tűz felébresztését követelik meg a keresőtől. És természetesen a tudatosság nagyon fontos a spirituális gyakorlatok elvégzésében. Valójában lelkigyakorlataink, meditációink és egyéb spirituális fejlődési gyakorlataink eredményeként a tudatunk változik meg, ami a legfontosabb eredményünk. Végül is egyetlen jelentős változás sem lehetséges az emberiség léptékében e nélkül az összetevő nélkül - tudatában bekövetkezett változás nélkül. Tehát aki tudatosan foglalkozik spirituális gyakorlatokkal, az nem csak önmagáért dolgozik – mindenki javára, mindenki harmonikus fejlődéséért dolgozik. Végül is minden kis „én” egy csepp a Felsőbb Én óceánjában. Így értjük meg az Egységet az élet spirituális gyakorlásának folyamatában.

Ha komolyan érdeklődik a spirituális gyakorlatok iránt, akkor valószínűleg észrevette, hogy az interneten ezzel kapcsolatos információk „információs káoszt” jelentenek.

Könnyű összezavarodni benne, vagy akár a gátlástalan „guruk” - agymosók - csapdájába eshet. Szokásuk egyfajta „misztikus ködöt” kelteni a „lelki spiritualitás” körül.

Minél több a „köd”, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy maga a személy nem érti, amit tanít. Vagy ami még rosszabb, szándékosan félrevezet.

Valójában nincs semmi titokzatos a spirituális gyakorlatokban. Éppen ellenkezőleg, kulcsfontosságú minőségük az egyszerűség és tisztaság, a kristályátlátszóság. Intuitív módon világosak minden kereső szív számára.

És még ha valami bonyolultnak tűnik is számodra eleinte, elég nyugodtan és rendszeresen gyakorolnod egy ideig – és most már olyan szerves részévé válik az életednek, mint az alvás és az étkezés.

Ebben a cikkben elkezdjük megvizsgálni a spirituális gyakorlatok fő típusait és az egyes gyakorlatok előnyeit.

1. Meditáció

Lényeg: A meditáció az önmagunkba való belépés gyakorlata, valamilyen külső vagy belső tárgyra koncentrálva. Ez lehet egy gyertyaláng elmélkedése, testérzetek vagy belső vizuális képek.

A legfontosabb dolog a meditáció során a külső gondolatoktól és érzelmektől való megszabadulás, az elme tisztasága. Manapság népszerűek a vizuális meditációk, ahol a résztvevő valódi belső utazáson megy keresztül, aminek eredményeként transzformáló hatása van.

Haszon: Az elme és a test megnyugtatása és ellazítása, az agy alfa vagy théta állapotba hozása (lassabb hullámok a mindennapi üzemmódhoz képest). És még - a tudatosság fő dologra való összpontosításának készsége, amely gyakran szükséges a felelős munka során.

2. Jóga, harcművészetek és egyéb testi-lelki rendszerek

Lényeg: Egészséges testben ép lélek, egyik sem működik a másik nélkül. A gyenge és beteg test nem tud ellenállni a növekvő rezgéseknek és energiáknak. És általában nehéz a sikerre vagy a személyes fejlődésre koncentrálni, ha itt fáj, ott nem hajlik...

Különböző pszichofiziológiai rendszerek, mind az ősi, mind a modern, úgy vannak kialakítva, hogy erősítsék a szellemet a testen keresztül. Fontos a rendszeres és tudatos teljesítmény testmozgásés hallgass az edzőre.

Haszon: A test egészsége, szépsége és rugalmassága. Az órák fejlesztik az akaratot, a türelmet, az önmaga és a többi ember, a minket körülvevő világ figyelmes meghallgatását (intuíció).

A jóga és a harcművészet mesterei bizonyos szinten elkezdik „látni” az emberek és a környező tér energiáját, ami lehetővé teszi számukra, hogy elfogadják. helyes döntéseket bármilyen helyzetben.

3. Légzési és energiagyakorlatok

Az előző bekezdésben is szerepelhetne, de külön kiemelem. Egész iskolák fejlődtek már a légzésre, és ez külön pontot érdemel.

Lényeg: A légzés a szervezet életének és önszabályozásának legfontosabb mechanizmusa, testünk legtöbb rendszerének munkája ennek ritmusára épül. A lényeg légzési gyakorlatok a légzés figyelése és ellenőrzése. Ide kapcsolódnak a légzés közbeni energia mozgásának mentális képei is, ami fokozza a hatást.

Haszon: A légzésszabályozás és -kezelés gyorsan változik agyi tevékenység(lelassítja vagy jelentősen felgyorsítja), ami hatással van a tudatra. Ennek eredményeként egy személy sajátos érzeteket él át, képeket láthat, „kihúzhat” és pszichológiai traumán keresztül dolgozhat.

És persze azzal a helyes megközelítés edzés előtt megerősítheti a szervezetet, sőt egyes betegségeket is meggyógyíthat (mivel a tüdőt jól pumpálják, a vér jobban megtisztul, és eljut a test általában „megfosztott” sarkaiba).

4. Aszkézis

Lényeg: Szellemi célok elérését célzó önkéntes fogadalom vagy önmegtartóztatás. Ez egy nagyon hatékony és hasznos gyakorlat. De sajnos a vallási „meghalással” való asszociáció miatt az aszkézis ma már nem annyira népszerű. Megpróbálom ezt orvosolni.

Az aszkézis nem feltétlenül jár kínzással és önkínzással. Sok érett vallás egyébként már felhagyott ezzel.

Az aszkézis lényegében csak átirányítja energiáját és figyelmét a kényelemtől és a túlzásoktól a személyes növekedésig, a célok eléréséig, a tudat tisztaságáig („Isteni kegyelem”).

Az aszkézis magában foglalja
böjt (böjt, bizonyos ételek elhagyása),
absztinencia (szexuális, verbális - például nem beszél szitokszavakat vagy teljes csendet, nem hajlandó tévézni),
remeteség vagy magány,
munka (például egy templom helyreállítása saját kezűleg)
és még sok más.

Az aszkézis súlyosságát és idejét, valamint célját Ön határozza meg.

Haszon: Növekszik az önbecsülés és az akaraterő – mert megbirkózik az aszkézisével, érzi az erejét és a primitív ösztönök feletti kontrollt.

A felszabadult energia a céljaid felé irányul. Ellenőrizd magad: még egy kis aszkézis is – például, hogy három napig nem néz tévét – azonnal hatalmas energia- és időforrásokat nyit meg előtted.

Mellékhatás lehet az egészségi állapot javulása (például a test fizikai megtisztulása a böjt során) és a gondolkodás tisztasága.

5. Megerősítések

Lényeg: Rövid verbális pozitív képletek, amelyeket rendszeresen meg kell ismételni. Széles körben elterjedtek a pénzre, az önszeretetre és a jó hangulatra vonatkozó megerősítések.

Úgy tűnik, hogy a szó újkeletű, de valójában ez a gyakorlat ősi.

Például a keresztény vallásgyakorlatban léteznek „megerősítések” (bizonyosság, védekezés, valami igazságának megerősítése).

A pogány kultúrákban gyakoriak voltak az összeesküvések, amelyek lényege az emberi tudatalatti változásaiban is lecsapódott.

Haszon: ha gyakran ismétlik, beíródnak a tudatalattiba, és megváltoztatják a gondolkodást és az életmódot. Azok. maga a személy kezd hinni a kijelentésében és aszerint cselekszik.

A megerősítések összeállításánál fontos, hogy a kifejezést „nem” nélkül ejtsük („egészséges vagyok” a „nem vagyok beteg” helyett), jelen időben és első személyben ejtve.

6. Imádság

Valószínűleg a legősibb és legnépszerűbb spirituális gyakorlat. Még egy megrögzött cinikus is nehéz helyzet azt mondja: "Istenem"...

Lényeg: Mentális vagy verbális fellebbezés a Felsőbb Erőkhöz (Isten, angyalok, természetszellemek és más szellemi lények – minden konkrét vallási nézetektől függ).

Ez minden ember lelki életének legfontosabb összetevője, Lelkének bensőséges folyamata.

Az imák tartalma eltérő lehet – vannak dicsérő, hálás, bűnbánó, kérő imák – attól függően, hogy az illető mit akar kifejezni.

Haszon: Segít abban, hogy összekapcsolódj és egyesülj a Legfelsőbbvel, érezd a támogatást.

Az ima alatt mindig az az érzése, hogy meghallják, megértik és elfogadják, hogy soha nem vagy egyedül.

Ez jelentősen segít az embernek egyensúlyba hozni a pszichét a nehéz élethelyzetekben, ahogy mondják: „könnyíteni a lelken”.

7. Szertartások és rituálék

Lényeg: Gyönyörű rituálék, akciók, melyek célja az isteni energia odaadása (Istennek, a kozmosznak, világbékét stb.)
Ezeknek általában nincs gyakorlati jelentősége a mindennapi életben. Ez pontosan egy szent cselekedet, nem „világi”, hanem spirituális aktus.

A szertartásokat, szertartásokat ősidők óta ismerjük, sok részévé vált az életünknek. tojásfestés húsvétra, Szláv rituálék Kupalán vagy kozmikus kőspirál kirakása - ez csak néhány példa. Szerintem sok sajátot viszel magaddal.

Haszon: Harmonizálják az emberi tudatot és teret, különleges ünnepélyes, áhítatos hangulatot teremtenek.

Alkalomtól függően a béke érzését, vagy éppen ellenkezőleg, erőteljes lelki feltöltődést okozhatnak.

Úgy gondolják, hogy a szertartások hasonlóak az imához - ez fellebbezés a magasabb hatalmak felé kéréssel és köszönettel, csak cselekvések formájában. A rituálék alatti szándék valóban sokszor erősebben működik, lehetővé téve, hogy azt vonzzuk be az életünkbe, amit szeretnénk.

8. Munka a hatalmi helyekkel

Lényeg: zarándoklat bolygónk különleges helyeire. Úgy gondolják, hogy energiájuk befolyásolja az emberi tudatot, és képes megváltoztatni pszichénket, sőt testünket is.

Általában ezek jelentős történelmi és vallási központok (Jeruzsálemi Szent Sír-templom, egyiptomi piramisok, Stonehenge). Továbbá - a természet különböző sarkai, gyakran nagyon szépek vagy szokatlanok, szerkezetükben rendhagyóak (Arkaim, Shasta-hegy, Kailash-hegy, Bajkál-tó).

Célszerű személyesen felkeresni a főbb erőhelyeket, főleg, hogy ez egyben szórakoztató kaland is.

De először is, nem mindegyik áll rendelkezésre fizikai látogatásra. Másodszor, az utazás néha nagyon nehéz idő, pénz vagy egészség szempontjából.

Ezért létezik egy olyan spirituális gyakorlat, mint a mentális (meditatív) utazás a hatalom helyei felé.

Haszon: Minden hatalmi hely másként hat az emberre. Vannak gyógyító helyek, vannak helyek, amelyek felszívják a negativitást, és vannak helyek, amelyek új tudatossággal és lelki erővel töltenek fel.

Egy speciális csoportba tartoznak a Felemelkedés Helyei. Az emberek rezgésének és tudatossági szintjének emelésére szolgálnak. Némelyikük fizikai megtestesülése a Földön van, mások nem.

Alena Starovoitova

Mastery Keys