Smanjeni prag osjetljivosti. Što je visoki ili niski prag boli? Je li moguće povećati prag boli

Prag boli je specifična razina iritacije živčani sustav osoba, odnosno skup živčanih završetaka. Kao reakcija na takvu iritaciju, osoba doživljava vrlo jaka bol(ili ne jako, ovisno o razini praga boli). Kao što ne postoje dvije iste osobe, tako ne postoje ni dvije osobe koje identično osjećaju bol. Na primjer, ako jednom daju injekciju, on to neće osjetiti, ali drugi može vrištati od boli. To samo znači da je prag boli za svakoga individualan.

Ako osoba doživi jaku bol uz minimalnu izloženost izvoru boli (na primjer, s manjim udarcem), tada ima nizak prag boli. Ako osoba može Dugo vrijeme izdržati bol bez pogoršanja dobrobiti, tada se u ovom slučaju određuje visok prag boli. Liječnici upozoravaju da se prag boli može naglo smanjiti ako osoba doživi jak fizički ili umor, pad imuniteta i nedostatak vitamina B u tijelu.

Zanimljiva činjenica!

Ako stalno doživljavate svoje tijelo s bolnim osjećajima, nakon određenog vremena to može dovesti do povećanja praga boli. Navedimo primjer: ako čovjeku svaki dan zabadate igle u tijelo, koža će na tom mjestu početi ogrubjeti, a živčanih završetaka prestat će tako snažno reagirati na izvor boli. To je, jednostavnim riječima možemo reći da se na bol stvarno možete naviknuti.

O čemu ovisi prag boli?

Određuje se prag boli najveća snaga bolni osjećaji koji se pod određenim uvjetima primjenjuju na ljudsko tijelo. Prag osjetljivosti na bol određen je ne samo fiziološkim karakteristikama osobe, već i njegovim društveni život, radni uvjeti, stupanj zdravlja. Na primjer, sportaši su otporniji na bol, dok radnici u uredu slabiji. I ovdje je poanta u uvježbanosti tijela, u tome koliko se čovjek testira i u kojoj mjeri.

Četiri vrste boli

Liječnici su podijelili ljude u 4 glavne vrste boli, tzv. nociceptivne. U medicinska stanja Možete točno saznati koliki je vaš prag boli. U tu svrhu koristi se algesimetarski uređaj. Za neke ljude, tijekom stresnih situacija, prag boli može naglo porasti, što je apsolutno normalna fiziološka reakcija. Zanimljivo? Možemo se postaviti (psihološki) da iskusimo bol. Vjerojatno ne idete uvijek lako i slobodno kod zubara, zamišljajući da će biti bolno, neugodno i sl. Upravo je to bit praga boli.

Koliko je važan prag boli?

Pokazatelj praga boli jednako je važan kao i težina, visina i drugi znakovi zdravlja osobe.

Kako izmjeriti prag boli?

Mnogi ljudi povezuju bol s agonijom i vriskom. Ali to nije istina. Ne boli nas kada vrištimo, nego kada naši živčani završeci reagiraju na izvor boli. Pogledajmo 4 glavna tipa ljudi u odnosu na bol (nociceptine).

Nizak prag boli i nizak interval tolerancije boli – ljudi ovog tipa vrlo teško podnose bilo koji bolne senzacije I psihička vježba uključujući. Odnosno, ne mogu podnijeti ni najmanju bol u obliku injekcije ili cijepljenja. Slični ljudi Ne vole biti u društvu; više vole samoću. Prije provođenja bilo kakvih lijekova ili medicinskih manipulacija nad njima, potrebno ih je uvjeriti. Apsolutno svi postupci moraju se izvoditi samo pod (ublažavanje boli) kako bi se izbjegao bolni šok.

Nizak prag boli i veliki raspon tolerancije boli – u ovom slučaju čovjeku je doista jako teško izdržati bilo kakvu bol, ali razlika je u tome što se tijekom medicinskih zahvata lako sabere. Najvažnije je da se psihički prilagodite, a onda ljudi s niskim pragom boli mogu podnijeti sve neugodne bolne osjećaje.

Visoki prag boli i beznačajan (mali) interval tolerancije – u početku, kada se osoba mora podvrgnuti bolnim manipulacijama, čini se da je pacijent potpuno neosjetljiv. Odnosno, njegovi živčani završeci ni na koji način ne reagiraju na injekcije, udarce, posjekotine i druga oštećenja kože. Ali jedino što u ovom slučaju pacijenta treba psihički ili sedativima podržati.

Visoki prag boli i širok raspon tolerancije boli – liječnici takve pacijente nazivaju stamenim kositrenim vojnicima. Cijela poanta je u tome da se oni ne boje nikakve boli – koliko god ona bila intenzivna. To znači da ljudi imaju malo ili nimalo percepcije boli. Niska osjetljivost živčanih završetaka karakteristična je za vođe i vrlo samouvjerene, uspješne ljude.

Je li moguće povećati prag boli?

Posebne zone živčanih završetaka nazvane nociceptori reagiraju na bolne senzacije. Nalaze se po cijelom našem tijelu – na koži, na sluznicama, ali i po cijelom području unutarnji organi. Stupanj u kojem ove točke funkcioniraju određuje prag boli svake osobe. Ako se na nociceptore stalno utječe istom ili rastućom snagom, to će značajno povećati osjetljivost osobe na bol. Vjerojatno ste vidjeli neke očajne ljude kako hodaju bosi po staklu ili leže na tepihu s iglama. I ovdje ne govorimo o visokom ili niskom pragu boli, već samo o treniranju nociceptora. Takvi su ljudi tijekom određenog vremenskog razdoblja vježbanjem mogli povećati prag osjetljivosti na bol.

Liječnici napominju da oni koji su aktivni i imaju visok prag boli zdrava slikaživota, ima pozitivan stav prema životnim poteškoćama i ne reagira na vanjske podražaje.

Bol... Dolazi u različitim oblicima i svi se prema njoj odnosimo drugačije. I, znate li zašto? Zašto neki od nas paničare i prije zubarske ordinacije, dok drugi stoički podnose razne medicinske zahvate i ne trebaju im čak ni lokalnu anesteziju? Zašto točno?

Znanstvenici kažu da je cijela stvar u tome Svatko od nas ima drugačiji prag boli. I ovisno o toj sposobnosti podnošenja patnje, kao io "rezervi" boli koja je svakome od nas izmjerena i ugrađena u ljudski genetski kod, različito reagiramo na bol.

Važno je napomenuti da svatko od nas treba znati što više informacija o svom pragu boli, jer ti podaci nisu manje važni od težine, visine i drugih vitalnih individualnih karakteristika ljudskog tijela.

O pragu boli, njegovim vrstama i načinu određivanja takvog praga boli- naša publikacija...

Jeste li se ikada zapitali u kojim jedinicama se mjeri bol? U našim suzama i patnji? U kriku i agoniji? Ili u onima koji su se pojavili? A možda i u količini nervne ćelije koji je umro na vrhuncu boli? A kakva je ovo jedinica koja može mjeriti prag boli...

Ovisno o sposobnosti tijela da osjeti bol, priroda je sva živa bića konvencionalno podijelila u 4 skupine boli ili, kako ih znanost naziva, nociceptinske vrste. A, kojem od ova 4 tipa vi osobno pripadate možete saznati pomoću posebnog mjernog uređaja tzv algesimetar. On je taj koji određuje stupanj praga boli.

Kako on to radi? Postupno povećavajući snagu električna struja, omjer pokazatelja tlaka, zagrijavanje određenih područja kože na ljudskom tijelu - a ovaj uređaj bilježi određene pokazatelje i reakciju vašeg tijela na takve iritanse. Upravo ta prva reakcija na lagani osjećaj boli određuje stupanj vašeg praga boli.

Nakon što se prijeđe prag boli, svi naknadni učinci već se povećavaju kako se utjecaj povećava, a povećavat će se sve dok je vaše strpljenje i izdržljivost dovoljno. Pokazatelj na kojem ste “pukli” je količina tolerancije na bol. Drugim riječima, to je vaša granica, koju još uvijek možete izdržati, ali povećanjem utjecaja čak i za miligram ili milimetar, već ćete uroniti u ocean bolnih osjeta koji su veći od vaših potencijalnih mogućnosti svojstvenih prirodi.

Taj interval između praga boli - početka izloženosti boli i njegove najviše točke - vrijednosti tolerancije boli znanstvenici nazivaju intervalom tolerancije boli. A njegova veličina izravno proporcionalno utječe na spremnost osobe da iskusi patnju.

Ispostavilo se da mogući trag snage mučenika i drugih mazohista zapravo leži u činjenici da su ti ljudi jednostavno bili prilagođeni boli i imali visoku razinu tolerancije na bol?! Sasvim je moguće, iako to znanstveno nije dokazano...

Nažalost, ova vrsta pregleda, kao što je određivanje praga boli, okružne klinike i nije dostupan bolnicama. Oprema potrebna za to je previše složena. No, priznajmo, od takvog pregleda svakako bi bilo koristi.

To bi pomoglo u određivanju načina davanja lijekova u ljudsko tijelo, odabiru odgovarajućih i učinkovitih analgetika u svakom pojedinom slučaju te određivanju načina ublažavanja boli tijekom operacije.

Ali, nažalost... Štoviše, kako kažu psiholozi,

Postoji zapravo vrlo bliska veza između praga boli i unutarnjeg sklopa osobnosti, čije bi nas poznavanje moglo spasiti od mnogih psihičkih problema...

Video o obradi praga boli:

Sasvim je razumljivo da mnogi od nas mogu samo sanjati o provođenju takvog pregleda za utvrđivanje pokazatelja praga boli. Međutim... U nastavku ćemo vam dati opis svake od 4 vrste praga boli, a možda će vam ove klasifikacije postati savjet i pomoći vam da barem na brzinu odredite svoj prag boli.

• Nizak prag boli s niskim intervalom tolerancije boli– takve ljude stručnjaci nazivaju “princezama i zrnu graška”. Takvim ljudima je svaka bol jednostavno kontraindicirana, jer imaju pojačanu percepciju boli, fizičke i psihičke, te je po svojoj prirodi jednostavno nisu sposobni podnijeti. I najmanja ogrebotina razlog je za paniku i histeriju, a dobrovoljni odlazak liječniku i spoznaja da on može provoditi bilo kakve medicinske manipulacije za njih je poput mučeničke krune. A apelirati na svijest takvih ljudi u ovim trenucima jednostavno je beskorisno. Oni stvarno ne razumiju, i uopće se ne pretvaraju, kako se na prvi pogled čini. Stoga prihvatite ovaj prag boli kao datost. Zaštitite sebe ili svoje voljene od boli i patnje. A, ako ste suočeni s izborom - lokalna ili potpuna anestezija - odaberite drugu opciju. U vašem slučaju to je najviše najbolja opcija ili bolni šok i bit će vam zajamčeno.
• Osobe s niskim pragom boli i visokim intervalom podnošenja boli - stručnjaci ih nazivaju "male sirene". Vrlo su osjetljivi na bol, ali ipak imaju zdrav razum u sebi, stoga su spremni podnijeti bol ako je potrebno. Za takve ljude najbolja preporuka kako se nositi s boli je preliminarna moralna priprema za bol, odgovarajući psihološki stav i naravno psihološke "stvari". Zamislite svoju bol kao veliku balon na vrući zrak, iz koje postupno ispuštate zrak. Lopta se ispuhuje i nema više boli...
• Osobe s visokim pragom boli i niskim intervalom podnošenja boli– ljudi su “uspavane ljepotice i zgodni muškarci”. Na prvi pogled može se činiti da su ti ljudi apsolutno lišeni osjećaja – na blagu bol uopće ne reagiraju, ali čim prijeđu određeni prag boli, bol kao da ih zaslijepi i izgube kontrolu nad sobom. Važno je napomenuti da takvi ljudi uopće nemaju rezerve strpljenja. A pod maskom vanjske smirenosti kriju čitav ocean različitih osjećaja, dojmova, iskustava i emocija. Ovim je ljudima vrlo važno kontrolirati sebe i svoje porive. I, riješite se svojih osjećaja tjeskobe i živčana napetost mogu pomoći ljekovite naknade od ljekovitog bilja poput valerijane, matičnjaka, gospine trave... I, što je najvažnije, upamtite - ne možete tolerirati ni bol. Ako osjetite bol, zatražite lokalnu anesteziju, ali nemojte to trpjeti stiskajući zube. Na taj način možete "izdržati" dok se ne onesvijestite ili doživite bolni šok.
• Osobe s visokim pragom boli i intervalom tolerancije boli– oni su kao pravi “postojani kositreni vojnici”. Dobro se nose s boli i nemaju straha od nje. Mnogi od njih čak se mogu razmetati svojom otpornošću i odbiti anesteziju. Za što? Ne osjećaju bol, imaju veliku rezervu strpljenja i slabo su osjetljivi na bolne senzacije. Ti ljudi su rođeni ratnici, sportaši i... najstrašniji doktori na svijetu koji ne znaju suosjećati sa svojim pacijentima, jer ni sami ne znaju što je bol. Jedina preporuka za takve ljude je da upamte da nisu svi drugi ljudi poput vas, drugi ljudi mogu biti povrijeđeni i morate imati razumijevanja za njihove osjećaje i iskustva.

Čovjek svoj život provodi u stalnom kretanju, čiji su neizbježni pratioci ozljede i modrice. Bol je jedan od prirodnih podražaja i regulatora ljudskog djelovanja, koji tjera tijelo na razini da se brine o sebi i štiti od razne ozljede. Svaka osoba ima individualnu osjetljivost na bol, a to objašnjava činjenicu da iste radnje uzrokuju razliciti ljudi različite reakcije. Nije uzalud da neki od nas injekcije ili bilo koje druge medicinske zahvate doživljavaju potpuno mirno, dok drugi padaju u nesvijest čak i pri pomisli na štrcaljku ili najmanji dodir.

Što je prag boli i kako ga izmjeriti

Možemo reći da prag boli predstavlja najveći dopušteni osjećaj boli koji osoba može podnijeti bez ozbiljne posljedice za tvoje zdravlje. Sposobnost osjećanja nelagode ponekad može razlikovati normalnu osobu od osobe koja pati mentalni poremećaji, izraziti osjećaj pojedinca o sebi u svijetu oko sebe i pokazati njegov odnos prema njemu. Nažalost, ne postoji univerzalni sustav za pouzdano mjerenje snage fizičkog udara, jer su svi naši osjećaji relativni, pa je prag boli subjektivna vrijednost.

Promjene osjetljivosti

Dolaskom novog tisućljeća pedijatri su primijetili da se sve više djece rađa s povišenim pragom boli, iako je tu pojavu prilično teško objasniti. Osim toga, ljudi postaju osjetljiviji na bol zbog prekomjernog rada i nedostatka vitamina, sa ozbiljne bolesti središnji i periferni živčani sustav.

U stresne situacije, na primjer kada jak strah ili agresije, prag boli se može povećati, a dugotrajna napetost, naprotiv, čini osobu ranjivijom. Za razliku od muškaraca, ženski su osjećaji izuzetno blisko povezani s hormonalne razine, pa se osjetljivost žena na bol može s vremenom promijeniti. Vjeruje se da predstavnici jačeg spola imaju viši prag boli od žena, ali to nije uvijek slučaj. U Svakidašnjicačak i najmanja ogrebotina može izazvati suze kod žena, ali tijekom poroda predstavnice ljepšeg spola mogu pokazati neljudsku izdržljivost. S početkom menopauze, individualni prag boli se u pravilu smanjuje, iako se u nekim slučajevima događa suprotno. Osim toga, mijenja se i tijekom dana, sva osjetila se čine izoštrenijima. Žene su osjetljivije na iznenadnu bol, ali dugotrajnu izloženost puno lakše podnose nego muškarci.

Taj je osjećaj izravno povezan s ljudskom psihologijom, jer subjektivna percepcija može samo pogoršati situaciju i povećati nelagodu. Strah od moguća bol izaziva prijevaru; može se činiti da je već nepodnošljivo bolestan, iako još nema utjecaja. S godinama se osjetljivost značajno smanjuje, što može biti posljedica starosti patološke promjene u provodnim i posudama.

U nekim slučajevima niski prag boli može biti znak depresije, ali smanjenje osjetljivosti ponekad je simptom razvoja shizofrenije ili nečeg sličnog. mentalna bolest. Naravno, osoba može samostalno pokušati promijeniti svoj prag boli, ali trening neće uvijek dati očekivani rezultat. Samomučenje nije svojstveno psihički zdravoj osobi, jer nas stoga vode ljudi koji se ozljeđuju da dobiju neugodne osjete, trebaju hitnu liječničku i

Primijećeno je da osobe koje paničare u zubarskoj ordinaciji, čak ni novokain ne spašava od boli. Takve pičkice obično liječe zube ispod opća anestezija. Oni koji se znaju kontrolirati ne trebaju lokalnu anesteziju. Ali sposobnost podnošenja patnje nije određena samo nečijim emocionalnim stanjem. Rezerve strpljenja dodijeljene osobi... programirane su u genima.

Od vitalne je važnosti da svatko od nas zna svoju vrstu osjetljivosti na bol. Ti podaci nisu manje važni od podataka o težini, visini, krvnoj grupi i drugim karakteristikama tijela.

Ovisno o karakteristikama percepcije boli, priroda je ljude podijelila u četiri kategorije.

I. “Ne diraj me”

Niski prag tolerancija na bol. Patnja je strogo kontraindicirana za predstavnike ove vrste! Takvi ljudi akutno percipiraju bol (ne samo fizičku, već i psihičku) i po svojoj prirodi nisu u stanju to podnijeti. To se obično nazivaju ljudi sa tanka koža. To su ranjive i dojmljive prirode, sklone melankoliji i usamljenosti. Za njih je ulazak u sobu za liječenje poput prelaska praga komore za mučenje. U takvoj situaciji, pozivi da se saberete ne donose rezultate - ne možete se raspravljati s fiziologijom!

Uzmite to zdravo za gotovo: morate se zaštititi od ozljeda i, ako je moguće, izbjegavati bolne medicinske postupke. Ako se to dogodi, zamolite svog liječnika da poduzme pojačane mjere protiv tegoba. Dopušteno je postavljanje plombe na zub samo ispod lokalna anestezija, i izvadite ga pod anestezijom. Isto pravilo vrijedi i za porod i maloljetnicu tzv kirurške intervencije: na primjer, o uraslom noktu ili upali slijepog crijeva. Obično se izrađuju pod lokalna anestezija, au vašem slučaju to bi trebalo biti samo općenito, inače se može pojaviti strašna komplikacija- bolni šok.

II. "Sirena"

Nizak prag osjetljivosti na bol, ali, u isto vrijeme, nevjerojatna sposobnost hrabro podnositi patnju. Sjećate li se, podvodna vještica, koja je sirenin rep pretvorila u par vitkih nogu, predvidjela je njihovoj vlasnici da će svaki njezin korak biti poput udarca bodeža? Ipak, ako pripadate ovoj vrsti, ne biste trebali proklinjati sudbinu. Kao nagradu za tvoju muku, obdarila te sposobnošću doživljavanja duboki osjećaji, darom predanosti i talentom empatije, jednom riječju, učinila je sve da u svakoj minuti osjetite puninu postojanja.

Imajte na umu: bol ćete lakše podnijeti ako ste psihički spremni na nju. Ljudima s bogatom maštom (a vjerojatno ste i vi jedan od njih) pomoći će mali psihološki trikovi. Pokušajte zamisliti bol u obliku velikog balona iz kojeg se postupno oslobađate. Kada u vašim rukama ostane samo mlitava ljuska prošle patnje, mentalno je spalite ili bacite u smeće.

III. "Uspavana ljepotica"

Postoji visok prag tolerancije na bol, pa se predstavnici ove vrste u početku mogu činiti neosjetljivima. Blaga bol ne primjećuju, ali čim se malo zaoštri, odmah slijedi burna reakcija. Rezerve strpljenja praktički nema. Ispod maske vanjske smirenosti "uspavane ljepotice" krije se napet unutarnji život, čiji odjeci povremeno izbijaju u izljevima snažnih emocija - radosti, ljutnje, tuge.

Najvažnije je ne dopustiti da vas patnja izbaci iz ravnoteže. Da biste se riješili tjeskobe i živčane napetosti koje pogoršavaju nelagoda, uzmite biljni čaj za smirenje. Tijekom postupaka koji zahtijevaju strpljenje pažljivo slušajte sebe. Sjedeći na zubarskom stolcu, osjećali smo iznenadna bol? Zamolite svog liječnika da prekine liječenje i primijeni lokalnu anesteziju. Inače, posjet stomatologu može završiti nesvjesticom ili čak bolnim šokom!

Bol je subjektivna. Svaki čovjek ima prag boli iznad kojega više nije moguće izdržati bol. Razumijevanje razine vašeg praga boli znači da imate dobar osjećaj za svoje tijelo.

Što je prag boli?

Prag boli je specifična razina iritacije mnogih živčanih završetaka. Reakcija na takvu iritaciju je iskustvo boli. Ne postoje dvije iste osobe, tako da ne postoje dvije iste razine pragova polja. Jedna će osoba mirno podnijeti bol od injekcije ("komarac je ugrizao"), dok će druga doživjeti nepodnošljivu patnju.
Ako osoba ne može tolerirati čak ni minimalnu razinu izloženosti izvoru boli (na primjer, od injekcije), tada se određuje niska razina praga boli. U slučaju kada osoba podnosi bol bez pogoršanja dobrobiti, određuje se visoka razina praga boli. Značajno je da se prag boli može smanjiti ako je osoba jako umorna, psihički iscrpljena, preumorna ili ako tijelu nedostaje vitamina B skupine.

O čemu ovisi prag boli?

Zone živčanih završetaka nazvane nociceptori reagiraju na osjećaje boli u ljudskom tijelu. Nalaze se po cijelom tijelu. Razina "osjeta boli" ovisi o funkcioniranju nociceptora.
Sportaši imaju viši prag boli jer su prisiljeni stalno doživljavati mikrodoze boli. Razina praga boli određena je stupnjem treniranosti tijela. Prag boli određen je genima, ali i uvelike ovisi o njima fiziološke karakteristike osobu, njezine uvjete rada i stupanj zdravstvenog stanja.
Godine 2012. dr. Patrick McHugh, Sr. Istraživač Odjel Sveučilišta u Huddersfieldu započeo je istraživanje biokemijskog elementa tetrahidrobiopterina ili BH4, koji je odgovoran za ublažavanje boli. Svrha studije je razumjeti zašto 15% ljudi ima slab ili nikakav odgovor na bol. Rezultati studije mogli bi pomoći u stvaranju lijeka za osobe s niska razina prag boli. Istraživanje dr. McHugha još nije dovršeno.

Je li moguće povećati razinu praga boli?

Da, možete. Na primjer, ako stalno izlažete tijelo malim dozama boli, tada se nakon nekog vremena povećava prag boli u ovom dijelu tijela. Na primjer, ako svaki dan zabadate igle u kožu, koža na ovom mjestu će otvrdnuti, a živčani završeci prestat će reagirati na izvor boli. Možete se naviknuti na bol.
Ako konstantno utječete na nociceptore konstantnom snagom, ili povećavate razinu utjecaja, tada je moguće povećati razinu osjetljivosti nociceptora. Neurolozi primjećuju da je visoka razina praga boli kod onih ljudi koji provode aktivna slikaživota, imati pozitivan stav, pravilno se hraniti i redovito vježbati.
Zanimljivo je da možete psihološki “naštimati” razinu praga boli za određenu situaciju (primjerice, odlazak zubaru ili cijepljenje). Ako radite na svojim osjećajima i prilagodite se činjenici da "uopće ne boli", onda će sve ići puno lakše.

Koliko "bolnih" vrsta ljudi postoji?

Neurolozi dijele ljude u 4 nociceptivna tipa boli. Za mjerenje razine praga boli koristi se poseban uređaj - algesimetar.
Nizak prag boli i nizak interval tolerancije boli
Ljudi ovog tipa ne mogu tolerirati nikakvu razinu boli. Sve medicinske postupke najbolje je izvoditi u lokalnoj anesteziji kako bi se izbjegao bolni šok.
Nizak prag boli i veliki raspon tolerancije boli
Osobe ovog tipa slabo podnose bol, ali za razliku od osoba s niskim intervalom, mogu se psihički pripremiti za “lakši” zahvat.
Visoki prag boli i beznačajan (mali) interval tolerancije