Ano ang astral sleep? Pag-access sa Astral sa pamamagitan ng malinaw na mga panaginip: ang pagsasagawa ng maling paggising

Ang mga taong interesado sa mga isyu ng supernatural at nakikibahagi sa pagpapabuti ng sarili ay higit sa isang beses nakatagpo ng ganitong konsepto bilang "astral". Dapat pansinin na ang mga ideya tungkol sa lugar na ito ng esoterisismo ay hindi lubos na magkatulad. Medyo kabaligtaran. Magkaiba talaga sila.

Ano ang masasabi mo tungkol sa paglalakbay sa astral?

Mayroong isang malaking pagkakaiba-iba ng mga libro at artikulo. At sa lahat ng mga ito, ang sagot sa tanong kung ano ang astral ay nagbibigay-diin sa ganap na magkakaibang aspeto. Kaugnay nito, kung ang isang tao ay nakatagpo ng paglalakbay sa astral sa unang pagkakataon, magiging napakahirap para sa kanya na malaman kung ano sila.

Mula sa punto ng view ng pinakasikat na bersyon, ang astral ay tumutukoy sa isang pagbabago sa estado ng pag-iisip, na nagbibigay sa kaluluwa ng pagkakataon na malayang maglakbay. At dapat tandaan na ang katawan ay nasa parehong lugar. Kaya, ano ang astral plane? At paano ito naiiba sa lucid dreaming?

Iba't ibang galaw sa labas ng katawan

Ang termino ay palaging sanhi at patuloy na magdudulot ng iba't ibang mga maling kuru-kuro. Ang dahilan nito ay na ito ay lumitaw nang napakatagal na ang nakalipas. At sa buong pag-iral nito ay ilang beses na nitong binago ang kahulugan nito. Maraming mga tao na nagsasanay sa labas ng katawan na paglalakbay ay maaaring malito ang astral plane na may malinaw na panaginip. Gayunpaman, hindi sila dapat malito sa isa't isa, dahil umiiral pa rin ang hangganan.

Kapag sinasagot ang tanong tungkol sa kung ano ang astral plane, dapat mong maunawaan na ang pinakamahalagang pagkakaiba nito mula sa maliwanag na panaginip ay na sa tulong nito ang lahat ay maaaring lumampas sa mga limitasyon ng kanilang katawan. Sa kasong ito, makikita ng practitioner ang kanyang sarili sa isang intermediary na mundo, na matatagpuan sa pagitan ng espirituwal at pisikal na espasyo.

Ang isang malinaw na panaginip ay isang aksyon na pangunahing nangyayari sa ating ulo. At ang buong realidad ng nangyayari ay walang epekto dito. Sa katunayan, ang utak ay may kakayahang lumikha ng ilang mga sitwasyon, bagay at buhay na nilalang na may kakayahang magmukhang natural. Gayunpaman, ang lahat ng ito ay isang projection na pangunahing nabuo ng ating hindi malay. Ang isang malinaw na panaginip ay maihahambing sa isang koleksyon ng mga pixel sa isang laro na itinuturing bilang isang ganap na karakter, ngunit sa katunayan ay hindi isa.

Tutulungan ka ng mga pangarap na pumunta sa eroplano ng astral

Gayunpaman, ang mga panaginip kung saan nakatakas ang isang tao ay maaaring makita mula sa posisyon ng isang panimulang punto para sa paglulubog sa malalim na yugto ng kanyang hindi malay. Kasunod nito, ang lahat ng ito ay makakatulong na sagutin ang tanong kung ano ang astral, at, nang naaayon, pumasok dito.

Dapat mong malasahan ang terminolohiya sa sitwasyong ito mula sa pananaw ng isang marupok na bagay. Ang mga hangganan sa pagitan ng dalawang uri ng paglalakbay sa labas ng katawan ay medyo malabo. At walang kakaiba sa katotohanang maraming practitioner ang nakakalito sa dalawang magkaibang termino sa isa't isa. Dahil sa pagiging kumplikado ng naturang kababalaghan tulad ng astral plane, at dahil sa hindi sapat na pag-unlad ng agham sa lugar na ito, hindi lahat ng tao ay makakapag-aral nang lubusan sa gayong paglalakbay sa labas ng kanilang katawan.

Ang bawat tao'y may sariling opinyon tungkol sa kung ano ang itinatago ng astral plane sa loob mismo.

Ang pagbabasa ng iba't ibang mga libro, pagkilala sa maraming mga artikulo, ang bawat tao ay bumubuo ng kanyang sariling opinyon tungkol sa kung ano ang astral na eroplano. Marami ang nakarinig ng higit sa isang beses tungkol sa mga Buddhist monghe na, nag-iisa sa isang nakatagong lugar mula sa lahat, ay nakikibahagi sa paglalakbay sa astral. Pagkatapos ng lahat, ang kanilang relihiyon ay nagsasangkot ng patuloy na pagmumuni-muni. Ito ang pangunahing susi sa pagkamit ng tagumpay sa proseso ng pagbabago ng kamalayan.

Gayunpaman, may iba pang mga paraan sa pamamagitan ng pagliko kung saan maaari kang makapasok sa astral plane. Ang paglabas mula sa katawan ay maaaring mangyari lamang kung maingat mong susundin ang mga ito.

Paano makaalis sa iyong katawan?

Maaari mong makamit ang nais na estado habang natutulog. Ito ang workaround na sinusubukang gawin ng lahat ng mga baguhan. Ang pangunahing punto sa pagsasanay na ito ay kinakailangan upang makamit ang kumpletong pagpapahinga. Kapag naghahanda para sa kama, kailangan mong isipin ang anumang silid na pamilyar sa pinakamaliit na detalye. Sa ganoong sitwasyon, ang utak ay hindi nakapag-iisa na isipin ang mga detalye at elemento ng interior.

Pagkatapos nito, nagsisimula kaming isipin ang paglipat sa paligid ng silid sa aming imahinasyon. Ang tingin ay dapat na patuloy na inilipat mula sa elemento hanggang sa elemento. Ito ay kinakailangan para magbago ang focus point. Huwag manatili sa isang lugar nang masyadong mahaba. Ang iyong gawain ay patuloy na paggalaw. Bawat minuto, kung maaari mong panatilihin ang larawan sa iyong isip nang masyadong mahaba, ang silid ay nagiging mas detalyado, mas maliwanag at mas malinaw. Magsisimulang lumitaw ang lalim. Maaaring mangyari ang banayad na pagkibot. Gayunpaman, para sa pamamaraang ito ng pagpasok sa astral plane ay walang kakaiba dito. Upang maiwasan ang pagkibot sa ibang pagkakataon, dapat kang maging passive sa iyong mga iniisip.

Sa isang tiyak na punto, ang silid ay magiging tunay. At ito ang tiyak na senyales para sa pagkilos. Dapat itong maunawaan na ang proseso ng pag-iisip mismo ay dapat na maayos sa isang minimum na antas. Ang mga resulta ng pamamaraang ito ng pagpasok sa astral plane ay nagpapaalala sa mga aksyon na ginagawa ng mga tao sa matinding sitwasyon.

Upang ituon ang lahat ng iyong pansin sa kung ano ang nangyayari, maaari kang magsimulang magparami ng ilang mga tunog sa iyong ulo na sasama sa lahat ng paggalaw sa paligid ng silid. Halimbawa, kung naisip mo na ang isang lata ay nakatali sa iyong binti, pagkatapos ay ito ay kalansing sa bawat susunod na paggalaw. Maaari mo ring pakinggan ang iyong mga hakbang, paghinga, atbp.

Kung sakaling may biglang nangyari at bigla kang nagising, kailangan mo lang subukang muli. At kailangan mong gawin ito hanggang sa matagpuan mo ang iyong sarili sa iyong panaginip. Makakarating ka sa astral plane mula sa isang malinaw na panaginip sa pamamagitan ng isang pinto na nagdudulot ng pakiramdam ng kawalan ng katiyakan at kaguluhan. Maaari ka ring bumuo ng isang butas sa sahig at tumalon lamang dito.

Mapanganib na pamamaraan na nangangailangan ng propesyonalismo

May isa pang paraan na maaaring angkop para sa mga baguhan na hindi makapag-concentrate ng kanilang atensyon sa isang haka-haka na larawan. Ito ang tinatawag na extreme method. Gayunpaman, kasama nito, hindi ka magkakaroon ng kumpiyansa na ang pag-access sa astral plane ay magiging ligtas. Ang pakikipag-usap tungkol sa kung ano ang paglalakbay sa astral, dapat sabihin na hindi lahat ng mga pamamaraan ay nagkakahalaga ng pagsasanay. Kung nagdududa ka sa isang matagumpay na kinalabasan, mas mahusay na iwanan ang iyong ideya.

Pagsubok na nagbabanta sa buhay

Ang isa sa mga matinding solusyon ay ang pagpindot sa solar plexus. Ang isang tao ay kailangang humiga at magsimulang huminga ng malalim at mabilis. Dapat itong gawin hanggang sa magsimulang lumabo ang iyong paningin. Sa ganoong sandali, kakailanganin mong biglang huminto sa iyong paghinga at huminga ng iyong huling hininga. Ang mga sumusunod na hakbang ay maaaring gawin nang nakapag-iisa o sa tulong ng isang tagalabas. Ang pangalawang pagpipilian ay ang pinaka-kanais-nais. Ang kasosyo ay dapat na pindutin nang malakas sa solar plexus ng taong nagsisinungaling. Gayunpaman, dapat nating subukang huwag makaligtaan ang isang tiyak na sandali, na lubhang mapanganib. Kung ito ay napalampas, kung gayon ang puso ng isang taong nagsasanay ng astral ay maaaring huminto.

Kung, gayunpaman, ang sandali ay napalampas, at ang tibok ng puso ay hindi sinusunod sa loob ng tatlong minuto, kakailanganin ang first aid: cardiac massage at artipisyal na paghinga. Tulad ng malamang na nahulaan mo na, ang mga matinding paraan ng pagpasok sa astral plane ay pinakamahusay na gumanap sa tulong ng mga propesyonal na makakatulong at maprotektahan ka mula sa mga seryosong problema.

Ang Kahalagahan ng Pagninilay

Tulad ng nabanggit na, ang mga monghe ay bumaling sa mga kasanayan tulad ng pagmumuni-muni. Kasabay nito, ang pagpasok sa astral plane ay nagiging kapansin-pansing mas madali. Ano ang konektado dito? Higit sa lahat dahil sa ang katunayan na ang isang tao ay ganap na nakakarelaks sa panahon ng pagmumuni-muni. Kung nabigo kang magpahinga nang lubusan, kung gayon ang isang malaking bilang ng mga signal ay magmumula sa katawan na hindi papayagan na tumutok sa isang tiyak na bagay. Tulad ng ipinakita ng siyentipikong pananaliksik, kapag pumapasok sa astral plane, ang pisikal na shell ng isang tao ay mas nakakarelaks kaysa sa pagtulog. Kaya naman kailangan ang meditation. Ang paglabas sa astral plane ay gagana lamang kung ang kamalayan ay hihinto sa pagbibigay pansin sa kung ano ang nangyayari sa paligid.

Sa isang perpektong sitwasyon, ang katawan ay dapat na nakakarelaks, simula sa mga dulo ng mga daliri ng paa at nagtatapos sa tuktok ng ulo. Hindi dapat magkaroon ng tensyon sa anumang bahagi ng katawan. Upang mapahusay ang iyong pagmumuni-muni, maaari kang magpatugtog ng espesyal na musika. Mapapadali din nito ang pagpasok sa astral plane. Ang mga pagsusuri mula sa maraming practitioner ay napatunayan ito nang higit sa isang beses.

Mga Pangunahing Aspekto na Makakatulong na Gawing Mas Madaling Proseso ang Pag-alis sa Iyong Katawan

Ang isang pantay na mahalagang hakbang ay ang kalmado ang isip at ituon ito. Mayroong ilang mga pangunahing punto kung saan maaari mong makamit ang gusto mo. Kailangan mong ituon ang iyong pansin sa kanila. Ito ay isang estado ng pag-iisip, kawalang-kibo, pagtanggap, pagiging totoo at paggalaw.

Sa sandaling nagsasanay ka ng astral, ang paglabas mula sa pisikal na katawan ay posible lamang sa isang tiyak na estado ng pag-iisip. Hindi ito posibleng ilarawan, dahil ang bawat tao ay may kanya-kanyang sarili. Gayunpaman, pagkatapos ng ilang mga kasanayan, matutukoy mo ang pinakamainam na estado para sa iyong sarili at magagawa mong umalis sa katawan nang kasingdali ng iyong paghinga. Ang tanging rekomendasyon na maaaring maging kapaki-pakinabang sa ganoong sitwasyon ay dapat mong kunin ang posisyon ng isang tagamasid, pasibo at nakatuon. Dapat walang emosyon, hindi maaaring bitawan ang kamalayan. Hindi na kailangang mag-analyze. Ang kailangan mo lang gawin ay obserbahan.

Ang pagpasok sa astral plane (mga pagsusuri mula sa maraming practitioner ay napatunayan ito nang higit sa isang beses) ay higit sa lahat ay nakasalalay sa mga bahagi tulad ng pagiging totoo at pagtutok sa maliliit na detalye. Ngunit ito ay inilarawan nang mas detalyado sa itaas.

Upang magawang itulak ang iyong sarili palabas ng pisikal na shell, kailangan mong bumaling sa mga paggalaw ng oscillatory. Una sila ay muling ginawa sa ulo, at kalaunan ay inilipat sa buong katawan. Dapat mong maramdaman ang iyong sarili na umiindayog mula sa gilid sa gilid. Ang pakiramdam na ito ay dapat na patuloy na palakasin.

Sa tulong ng pagtanggap ay kinakailangan upang lumikha ng isang pakiramdam ng panginginig ng boses sa katawan. Makakatulong din ito na itulak ang kamalayan sa mundo ng astral. Ang isang pantay na mahalagang aspeto ay ang pagiging pasibo. Kailangan mong mahanap ang iyong sarili sa isang sitwasyon kung saan ang hinaharap ay hindi kawili-wili sa iyo. Hindi dapat ikabahala ang susunod na mangyayari. Hindi na kailangang mag-react sa impormasyong nagmumula sa labas. Sa ganitong estado, maaari kang magsagawa ng mga aksyon nang hindi nagpapakita ng anumang reaksyon sa kanila. Posibleng makapasok sa astral plane lamang kapag ang kamalayan ay lumipat sa isang estado ng kumpletong detatsment.

Ito ba ay sulit na subukan?

Madalas mong marinig mula sa ilang mga tao na ang pagpasok sa astral plane ay isang kasalanan. Pero ganito ba talaga? Gaya ng ipinakita ng kaugalian ng maraming tao, walang kakila-kilabot o kasalanan dito. Gayunpaman, ito ay nasa iyo. Kailangan mo ba talaga ang astral plane? Kung oo, kailangan nating magpatuloy sa pagkilos, at huwag isipin ang mga aspeto tulad ng kasalanan.

Ang astral projection ay hindi mapaghihiwalay na nauugnay sa phenomenon ng lucid dreaming. Ang mga phenomena na ito ay may maraming pagkakatulad, ngunit mayroon ding mga pagkakaiba. Tulad ng maliwanag na pangangarap, medyo posible na mag-udyok ng isang astral na panaginip, at sa ibaba ay makikita mo ang kaukulang mga diskarte.

Sa artikulo:

Lucid dreams at access sa astral plane

Astral projection kumakatawan sa paglabas mula sa pisikal na katawan ng banayad na bahagi nito. Ang banayad na katawan ng isang tao ay may kakayahan ng marami pagkatapos nitong pansamantalang iwanan ang pisikal. Halimbawa, sa astral plane ang isang tao ay maaaring dumaan sa mga pader at maglakbay sa anumang punto sa mundo at sa Uniberso. Pinapayagan ka ng Astral projection na bisitahin ang anumang lugar na hindi mo maa-access sa normal na buhay.

Paano naiiba ang astral? Ang huli ay kumakatawan sa katotohanan ng kamalayan sa sarili sa isang panaginip. Kung ang astral plane ay isang paglalakbay sa labas ng mundo, kung gayon ang isang malinaw na panaginip ay nagpapahintulot sa iyo na maglakbay sa panloob na mundo ng nangangarap at maging mas pamilyar sa iyong sariling hindi malay.

Ang mga matino na panaginip, tulad ng astral plane, ay puno ng mga panganib na ipinapayong malaman. Halimbawa, ang isang mapangarapin ay maaaring makatagpo ng mga bangungot sa panahon ng isang malinaw na panaginip, ngunit hindi sila nagdudulot ng anumang tunay na pinsala. Ang mga astral na entity ay maaaring sumunod sa isang walang katawan na manlalakbay at magdulot ng maraming problema.

Tulad ng kamalayan, ang pagpunta sa astral plane sa isang panaginip ay madalas na isang hindi sinasadyang karanasan. Tutulungan ka ng mga nauugnay na literatura na makabisado ang kasanayang ito at gamitin ito upang mapabuti ang kalidad ng iyong buhay sa totoong mundo. Ang astral projection ay hindi gaanong kapaki-pakinabang kaysa sa matino na pangangarap.

Sa pangkalahatan, ang astral projection ay maaaring tawaging susunod na hakbang pagkatapos mapagtanto ang sarili sa isang panaginip. Ito ay isang mas mahabang paglalakbay kaysa sa isang malinaw na panaginip, isang paraan mula sa panloob na banayad na mundo patungo sa panlabas. Ang astral projection ay mas mahirap na makabisado, ngunit hindi kinakailangan na makabisado ang kamalayan sa isang panaginip upang pag-aralan ang astral plane at ang mga kakayahan nito. Ang ilang mga may-akda ay binabawasan ang dalawang terminong ito sa isang kababalaghan; nang naaayon, ang mga pamamaraan ng pagtuturo ng naturang paglalakbay ay magkakaugnay.

Book Out of Body Travel at Lucid Dreaming para sa mga Tamad

Ang mga may-akda ng aklat na Out-of-Body Travel at Lucid Dreaming for the Lazy ay pinagsama ang mga termino na itinuturing ng maraming iba pang mga may-akda na ganap na magkakaibang mga phenomena. Sa katunayan, ang mga malinaw na panaginip at paglalakbay sa astral ay malapit na nauugnay; ang kanilang mga pangunahing pagkakaiba ay inilarawan na sa itaas.

Mikhail Raduga at Andrey Budko Tinatawag nila ang lahat ng konektado sa out-of-body experience na isang yugto. Nagbibigay sila ng mga konkretong halimbawa na maaaring patunayan na ang proseso ng pag-aaral ng mga bagay na ito ay halos hindi matukoy. Ayon sa mga may-akda ng libro, ang yugto ay may maraming mga aplikasyon - paglalakbay, komunikasyon sa sinumang tao, pagkuha ng impormasyon na hindi matutunan ng iba pang mga pamamaraan, malikhaing aktibidad, pati na rin ang self-medication at rehabilitasyon pagkatapos ng sakit.

Upang ganap na matutunan kung paano pumasok sa yugto, kailangan mong magtagumpay dito kahit isang beses. Ito ang layunin ng mga pamamaraan na nakabalangkas sa aklat na "Out-of-Body Travel and Lucid Dreaming". Ito ay angkop kapwa para sa mga may karanasan na sa pagpapalawak ng kanilang mga kakayahan sa banayad na mundo, at sasabihin ang mga prinsipyo at lihim ng astral projection para sa mga nagsisimula.

Tungkol sa mga panganib, halimbawa, ang pakikipagtagpo sa isang tunay na demonyo at pagkuha sa pisikal na katawan habang nasa banayad na mundo, ang mga may-akda ng libro ay may malinaw na opinyon - ito ang resulta ng mga takot at karanasan ng mga nagsisimula, pati na rin ang mga prejudices ng mga taong walang anumang kaalaman tungkol sa astral projection at lucidity of dreams. Inirerekomenda nila na umasa lamang ng mga magagandang impression mula sa yugto, at hindi ka nila hihintayin.

Mga paraan upang mahikayat ang pagtulog ng astral

Pangarap ng Astral, tulad ng isang may malay, ay maaaring sanhi. Ang mga diskarte ay bahagyang naiiba mula sa mga pinapayagan. Kinakailangan din dito ang timing - kailangan mong gumising sa kalagitnaan ng gabi at pagkatapos ay bumalik sa pagtulog, o magsanay na umalis sa katawan bago matulog. Mag-eksperimento at mahahanap mo ang oras na pinakaangkop sa iyo.

Kaya, paano pumunta sa astral plane bago matulog? Ipikit ang iyong mga mata at subukang makakita ng anumang mga larawan. Tingnan ang mga larawan na lumilitaw sa harap ng iyong mga mata, subukang makita ang mga ito nang mas mahusay. Ito ay tumatagal lamang ng ilang minuto, at kung wala kang nakikitang mga larawan, magpatuloy sa susunod na paraan.

Kabilang dito ang pagsisikap na marinig ang ingay sa iyong ulo. Pakinggan ito, sinusubukang pakiramdam na lumalakas ito. Ang ilang mga tao ay namamahala upang madagdagan ang ingay na ito sa pamamagitan ng pagsisikap ng kalooban, pagkatapos ay umalis sila sa katawan. Minsan ang ingay na ito ay may anyo ng musika, na literal na nagdadala ng banayad na katawan sa ibang mga mundo.

Kung hindi mo marinig ang ingay, maaari mong subukang madama ang pag-ikot sa paligid ng longitudinal axis ng katawan. Mayroon ding phantom swing - para dito kailangan mong ilipat ang anumang bahagi ng katawan nang hindi pinipigilan ang mga kalamnan. Sa kasong ito, kailangan mong dagdagan ang amplitude. Ang mga pagsisikap na madama ang mga galaw ng banayad na katawan, kung matagumpay, ay hahantong sa kakayahang kontrolin ito. Maaari mo ring subukang bumangon nang hindi gumagawa ng anumang paggalaw, iyon ay, bumangon sa kama, na iniiwan ang pisikal na katawan dito.

Sa parehong paraan, maaari mong subukang "i-link" ang paghihiwalay sa anumang pisikal na sensasyon. Halimbawa, sikat ang teknolohiya ng mobile phone - ang item na ito ay pinakamadaling isipin sa iyong kamay. Pakiramdam na ito ay nasa iyong palad, batay sa mga sensasyong ito, subukang bumangon sa kama at humiwalay sa katawan.

Ang isang paraan na naging matagumpay ay dapat na natigil sa. Isagawa ito hanggang sa mangyari ang paghihiwalay sa katawan - mararamdaman mo ito kaagad. Kung hindi ka makapaghiwalay, baguhin ang pamamaraan o ulitin ang napiling muli.

Sa pangkalahatan, ang mundo ng astral ay puno ng maraming kawili-wiling bagay. Gayunpaman, upang galugarin ang mga bagong mundo at palawakin ang iyong mga kakayahan, kakailanganin mong makabisado ang mga espesyal na diskarte. Hindi magiging kalabisan na basahin ang nauugnay na literatura - tulad ng sa kaso ng lucid dreaming, ang mga pag-iisip tungkol sa astral plane ay maaaring maglalapit sa iyo sa pagkuha ng isang out-of-body na karanasan.

Sa pakikipag-ugnayan sa

Upang makita ang isang panaginip kung saan ang astral na eroplano ay ipinapakita sa TV at pinag-uusapan ng mga tao ang terminong ito ay nangangahulugan na sa katotohanan ang isang tao ay kailangang gumawa ng isang napakahirap na pagpipilian; marahil ay gagawa siya ng isang pakikitungo sa kanyang sariling budhi, at pagsisisihan ang lahat. kanyang buhay. Kung ang isang tao ay nagkataon na nakita ang kanyang astral na katawan na napunta sa impiyerno at tinanggap doon, kung gayon sa katotohanan ay dapat niyang isipin ang kanyang mga aksyon, dahil hindi lahat ng mga ito ay mabuti.

At kung hindi siya magbabago, pagkatapos ng kamatayan ay haharap siya sa impiyerno. Nakikita ang iyong astral na katawan sa isang panaginip at nakikipag-usap dito - sa katotohanan dapat mong tandaan ang buong pag-uusap at isulat ito sa isang kuwaderno, dahil ang mensaheng ito mula sa itaas ay magiging kapaki-pakinabang sa nangangarap sa hinaharap. Ang pakikilahok sa mga debate tungkol sa astral ay hindi talaga gumagawa ng anumang paghuhusga tungkol dito.

Paano kung nanaginip ka tungkol sa astral plane?

Ang Astral ay isang misteryosong simbolo na, bagaman bihirang pinangarap, ay may malaking epekto sa buhay ng isang tao, dahil maaari itong isaalang-alang pareho sa literal at makasagisag na kahulugan. Ang nakakakita ng astral plane sa isang panaginip ay nangangahulugan na sa katotohanan ay kailangan mong makaranas ng malaking sorpresa, ngunit hindi ito magdadala ng anumang masama sa nangangarap. Gayundin, ang gayong panaginip ay maaaring magpahiwatig na ang isang tao ay walang emosyon sa buhay, dahil bihira siyang lumabas sa publiko.

Dapat siyang maging mas palakaibigan at subukang makahanap ng kagalakan kahit na sa pinakakaraniwang mga bagay, kung gayon ang kanyang buhay ay mapupuno ng kahulugan; magkakaroon siya ng kahulugan upang mabuhay. Kung nakikita ng isang tao sa isang panaginip kung paano nahiwalay ang kanyang kaluluwa sa kanyang katawan, kung gayon marahil ito ang nangyari.

Napakahalagang tandaan kung nasaan ito, upang maunawaan mo kung ano ang nais ng kaluluwa at subukang matupad ito. Kaya't kung siya ay patungo sa liwanag, kung gayon ang buhay ng nangangarap ay walang kagalakan at positibong emosyon, samakatuwid, sa katotohanan ay dapat mong sikaping punan ito sa kanila.

Ano ang inilarawan nito?

Kapag nag-iisip tungkol sa kung ano ang ibig sabihin ng astral sa mga panaginip, dapat mong buksan iba't ibang libro ng pangarap. Halimbawa, naniniwala si Nostradamus na ang mga panaginip kung saan naroroon ang simbolong ito ay makahulang, kaya dapat itong isulat, kahit na ngayon ay tila walang kahulugan, dahil ang oras lamang ang makakatulong sa paglutas ng misteryong ito.

Ang pangarap na libro ni Miller ay hinuhulaan ang isang libing para sa nangangarap, si Hasse - mga problema sa kanyang personal na buhay. Ngunit tinanong ni Freud ang kalagayan ng kaisipan ng nangangarap at pinayuhan siyang pumunta sa doktor. Ang Astral ay isang napaka-kagiliw-giliw na simbolo, kaya kailangan mong bigyang-pansin ang gayong panaginip.

At kung nag-iwan siya ng mga hindi kasiya-siyang sensasyon, kung gayon maaari mong palaging sabihin ang panaginip sa tubig, aalisin nito ang panaginip, at hindi ito magkakatotoo.

Kung may nangyaring hindi pangkaraniwang pangyayari sa iyo, nakakita ka ng kakaibang nilalang o hindi maintindihang kababalaghan, nagkaroon ka ng hindi pangkaraniwang panaginip, nakakita ka ng UFO sa langit o naging biktima ng alien abduction, maaari mong ipadala sa amin ang iyong kwento at ito ay mai-publish sa aming website ===> .

Ang isang tao ay maaaring umalis sa pisikal na shell hindi lamang sa panahon normal na tulog. Ito ay maaaring mangyari sa biglaang pagkawala ng malay sa iba't ibang mga sandali sa kanyang buhay. Ito ay nangyayari lalo na kapag ang isang tao ay nagkakasakit.

Ito ay natural at lohikal na maniwala na ang mas mahina at mas walang magawa ang pisikal na katawan ay nagiging, mas nababaluktot ang mga proseso ng paghihiwalay. katawan ng astral. Sa panahon ng anumang sakit, humihina ang resistensya, ang katawan ay madaling makapagpahinga at ang pag-alis sa katawan ay dobleng mas madali.

Maraming tao na malapit nang mamatay ay maaari nang bumangon sa kanilang astral na katawan bago pa man huminga ang pisikal na katawan. Maraming mga daluyan ang nakakamit ng komunikasyon sa pagitan ng mga mundo nang tumpak dahil sa panghihina ng kanilang katawan, dahil sa kaso ng sakit, pisikal na katangian Ang mga katawan ay hindi bababa sa malamang na lumaban at makaimpluwensya sa astral projection.

Kaya, ang hindi malay ay nauuna at walang pumipigil dito na kumilos. Ang sakit ay naglalaro ng eksklusibo positibong papel sa mga pagtatangka na umalis sa pisikal na katawan. Bagama't sumasalungat ito sa ilang makapangyarihang opinyon.

Halimbawa, marami ang naniniwala na ang materyal na kalusugan ay napakahalaga at kahit na kinakailangan para sa pagpasok sa mundo ng astral, ngunit ang mga halimbawa ng walang problemang paghihiwalay ng katawan ng astral mula sa pisikal na shell ay nagpapahiwatig ng kabaligtaran. Maraming mga eksperimento ang nagpapahiwatig ng iba. Ngunit higit pa sa na mamaya. Kapansin-pansin na si Andrew Jackson Davis, bilang ang dakila at isa sa pinakasikat na clairvoyant mula sa Pafkipsia, ay unang nakaranas ng access sa astral world noong bata pa siya. Gamit ang hipnosis, pinatawag siya ng isang tiyak na mesmerist na si William Livendstone. Ang katawan ni Davis ay napilipit sa isang hindi nakikitang spiral at nahahati sa astral at pisikal na mga kalahati.

Ang isang suntok sa ulo gamit ang isang mabigat na bagay ay agad na nagpatumba sa isang tao sa malay at nagpapadala ng kanyang astral double sa ibang mundo. Kadalasan, ito ay isang suntok sa ulo na humahantong sa agarang pag-access sa astral plane. Ngunit pagkatapos nito, hindi mo na maaalala ang iyong paglalakbay sa astral; kung ang kamalayan ay hindi bumalik, ito ay tila isang ordinaryong panaginip sa iyo. Ngunit sa anumang kaso, ito ay isang malakas na suntok sa ulo na kadalasang nagiging sanhi ng talamak at mabilis na paghihiwalay ng mga astral at pisikal na katawan.

Pag-aaral ng kaso ng agarang paghihiwalay.

Isang matandang lalaki sa edad na 70 ang nagkuwento nito. Isang malamig na gabi ng taglamig, ginamit niya ang kanyang mga kabayo at sumakay sa kagubatan upang kunin ang panggatong na kailangan niya. Nasa daan pabalik, ang matanda ay nakaupo sa ibabaw ng isang slide na binubuo ng mga nakolektang kahoy na panggatong na ikinarga sa isang paragos. Walang tigil na bumagsak ang puting niyebe, na tinatakpan ang kalsada sa harapan niya. Isang mangangaso ang nakatayo sa gilid niya.

Balak niyang barilin ang isang liyebre, ngunit napalampas at binaril sa ilalim ng mga paa ng isang dumaraan na kabayo. Siya ay naghimagsik at tumaas sa takot, ibinato ang kahoy at ang matandang nakaupo dito mula sa paragos. Pagkahulog, agad na natagpuan ng matanda ang kanyang sarili na nakatayo sa harap ng kanyang pisikal na katawan. Mahinahon niyang tiningnan ang sarili, nakahiga sa niyebe. Tinakpan ng niyebe ang mga riles at nahulog na panggatong sa buong paligid.

Isang mangangaso ang nagmamadaling nauuna patungo sa matanda. Namangha ang matanda sa kanyang nakita, malinaw niyang naunawaan na nakita niya ang kanyang pisikal na katawan, na nakahandusay sa lupa, naalikabok ng niyebe, at kasabay nito ay nakatayo ito sa kanyang harapan. Bumaba ang mangangaso sa tabi ng katawan at sinimulang subukang imulat ang matanda. Niyugyog niya siya, ginawa artipisyal na paghinga, naramdaman ang pulso.

Ito ay hindi para sa wala na ang isang sikat na expression ay dumating tungkol sa, tulad ng "sparks fly mula sa mga mata." Ito ang aura na nakita niya, na mapapansin sa matagal na paghihiwalay sa pisikal na katawan. Karamihan sa mga tao, tulad ng matandang ito, ay hindi man lang naisip na mayroon silang astral double. Ngunit ang katawan ng astral ay bahagi ng ating buhay. Sa sandaling ito ay tuluyang mahiwalay sa pisikal na katawan, ang huli ay titigil na magkaroon ng anumang kabuluhan.

Sa anumang kaso, ang astral double ay hindi isang bagay na bago, ngunit pangunahing, isang bagay na kung wala ito ay walang saysay sa iyong pagkatao na ipinanganak sa mundong ito. Sa buhay na ito, ang astral na katawan ay nakatali sa pisikal at pinipilit na maglaro ayon sa mga batas nito, hanggang sa kamatayan ng tao.

Kung ang isang bagay na marahas at hindi pangkaraniwang nangyari sa pisikal na katawan, ito ay maaaring isang uri ng traumatikong sitwasyon, napakalaking stress, sakit, aksidente, suntok sa ulo at marami pang iba, ito ay nakakagambala sa karaniwang paggana ng pisikal na katawan at tinitiyak ang paghihiwalay ng ang astral na katawan. Ang matandang lalaki, na namamangha sa kaibuturan ng kanyang kaluluwa, ay gumugol ng mahabang panahon sa paghahanap ng mga bakas ng kanyang astral double sa niyebe, tinitiyak na hindi niya sila iiwan.

Ang biglaang projection ay isang pangkaraniwang pangyayari.

Maraming mga halimbawa ng paghihiwalay ng mga astral at pisikal na katawan ay nagpapakita na ang isang tao ay hindi nagbabago habang nasa mundo ng astral. Sa kabaligtaran, ang lahat ng mga halimbawa ay nagpapahiwatig na ang astral double ay walang iba kundi ang tunay na "I" ng isang tao, bilang ubod ng kanyang kamalayan at sentro ng kanyang kaluluwa. Kung ang isang tao ay hindi teoretikal na savvy sa lugar na ito, kung gayon, malamang, makikita niya ang isang biglaang paglabas sa eroplano ng astral sa walang ibang paraan kundi ang pokus lamang ng kanyang kamalayan at hindi gaanong ilalagay ang kahalagahan dito.

Ang biglaang paghihiwalay ng mga pisikal at astral na katawan ay maaaring mag-iba sa oras. Ang lahat ay nakasalalay sa lakas ng suntok. Kung ang suntok ay napakalakas, ang pagkawala ng malay ay maaaring tumagal ng ilang araw. Halimbawa, ang isang maikling pagkawala ng malay ay maaaring humantong sa parehong maikling astral projection, na tatagal ng hindi hihigit sa isang segundo, ngunit lilipas sa ganoong bilis na tila sa isang tao ay lumakad siya ng maraming metro mula sa lugar kung saan siya orihinal. tumayo.

Paraan ng vortex

Sa panahon ng Unang Digmaang Pandaigdig, ang French occultist na si Iram ay madalas na gumamit ng pamamaraang ito. Kasabay nito, ang American Prescott Hall ay pumasok sa astral plane sa eksaktong parehong paraan. Inilathala ng huli ang kanyang mga impression noong 1916 sa Journal of the American Society for Psychical Research.

Nakakapagtataka na binuo ni Iram ang pamamaraan na ito sa kanyang sarili, at pinagkadalubhasaan ito ng Prescott Hall sa tulong ng mga tagubilin na natanggap sa panahon ng mga seance na may pakikilahok ng medium na si Minnie Keeler.

Noong 1902, sinabi ng mga kaibigan kay Hall ang tungkol sa kanilang mga karanasan sa astral. Sa oras na ito, labis na nag-aalinlangan si Hall tungkol sa mga okultismong agham. Gayunpaman, binisita niya ang medium at sinubukang i-verify ang katumpakan ng kanyang narinig mula sa kanyang mga kaibigan. Ang mga sagot na natanggap niya ay hindi siya nasiyahan. Noong 1909, nakilala niya si Minnie Keeler, kung saan ang pamamagitan ay nagsimula siyang makipag-usap sa kanyang namatay na kaibigan. Sa kanyang mga artikulo, tinutukoy ni Prescott Hall ang medium bilang "Miss X" at pinag-uusapan ang mga karanasang astral na naranasan niya sa tulong nito.

May problema si Hall kawili-wiling ideya. Napagpasyahan niya na ang bisa ng spiritualistic seances ay mapapatunayan kung si Miss X ay nag-ulat ng isang bagong paraan ng astral exit. Sa susunod na sesyon, ipinahayag niya ang kanyang mga saloobin kay Miss X. Ang huli ay tumugon nang pabor sa kanyang panukala at nakipag-ugnayan sa ilang namatay na silangang gurus, na nagsimulang magpadala ng impormasyon sa pamamagitan niya. Ang ganitong mga sesyon ay naganap bawat linggo mula 1909 hanggang 1915, at isinulat ni Prescott ang humigit-kumulang 350 mga pahina, ang nilalaman nito ay tumatalakay hindi lamang sa pamamaraan ng paglabas ng astral, kundi pati na rin sa maraming mga isyu na may kaugnayan sa mistikal na pilosopiya.

Ang nagresultang materyal ay napakalaki at mayaman sa impormasyon na si Propesor James Hyslop, presidente ng American Society for Psychical Research at editor-in-chief ng journal na may parehong pangalan, ay nag-organisa ng pagsisiyasat upang matukoy ang kakayahan ni Minnie Keeler. Lumilitaw na ang babaing ito ay nagbasa lamang ng ilang sikat na brosyur sa kanyang panahon at, nang naaayon, ay hindi maaaring magkaroon ng ganoong detalyadong impormasyon sa pangunahing mga aspeto ng okultismo na siyensiya. Bukod dito, si Keeler ay hindi isang propesyonal na daluyan at hindi nagpakita ng anumang interes sa impormasyong ipinadala sa pamamagitan ng kanyang tulong. Sinabi ni Dr. Crookall na ang "mga mensahe" ay natanggap "ni Hall (na nag-aalinlangan tungkol sa paksa mismo) sa pamamagitan ng pamamagitan ni Mrs. Keeler (na hindi nagpakita ng interes sa kanila)."

Gayunpaman, ang mga resultang pamamaraan ng astral exit ay nakakuha ng atensyon ng mga makapangyarihang mananaliksik gaya nina Sylvan Muldoon at Gerward Carrington.

Sa kasamaang palad, si Prescott Hall ay labis na pabaya sa pagtatala ng impormasyong natanggap niya. Samakatuwid, noong 1964, isinulat ni Dr. Robert Crookall ang aklat na "Techniques of Astral Projection," kung saan inayos niya at isinasaayos ang materyal na nakuha ni Hall.

Ang pamamaraan mismo ay nahahati sa dalawang yugto, ang una ay isang espesyal na diyeta. Ang mga tagubilin sa pagkain ay ang mga sumusunod.

1. Ang neophyte ay dapat umiwas sa pagkain ng karne. Ang ilang mga tao ay nakikinabang sa pag-aayuno, ngunit ang lahat nang walang pagbubukod ay dapat bawasan ang dami ng pagkain na kanilang kinakain.
2. Isa hanggang dalawang oras bago lumabas ang astral dapat mong ganap na ihinto ang pagkain.
3. Maipapayo na lumipat sa pagkain ng gulay at prutas; Ang mga karot ay lalong kapaki-pakinabang.
4. Hilaw na itlog pinapadali din ang pag-access sa astral plane.
5. Ang mga mani, lalo na ang mga mani, ay dapat na ganap na hindi kasama sa diyeta.
6. Lahat ng likido ay malusog basta't hindi ka umiinom ng sobra. Ang alkohol at kape sa araw ng astral exit ay mahigpit na kontraindikado.
7. Hindi ka dapat manigarilyo o gumamit ng iba pang mga gamot. "Ang tabako ay nakakapinsala hindi dahil ang paninigarilyo ay nakakalason sa sistema ng sirkulasyon, ngunit dahil ito ay hindi tugma sa pagkakaroon ng mga mabait na espiritu, kung saan ang komunikasyon ay nagiging mahirap."
8. Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang mabuting balita ay iniulat: “Pagkatapos ng lima hanggang anim na buwan ng espirituwal na pag-unlad ... ang mga advanced na sanay ay makakain ng kahit anong gusto nila.”

Ang tagal ng panahon para sa pag-obserba ng isang espesyal na diyeta na dapat sundin bago ang unang pagtatangka sa astral exit ay hindi ipinahiwatig. Sa palagay ko ito ay dapat na hindi bababa sa dalawang linggo.

Kapag handa kang maglakbay, maging komportable sa isang mainit at madilim na silid. Inirerekomenda na "panatilihing tuwid ang katawan upang hindi makahadlang sa sirkulasyon, dahil ang presyon ng dugo ay isa sa mga salik sa pagtukoy." Huwag i-cross ang iyong mga braso at binti sa anumang pagkakataon.

Magandang ideya na maglagay ng lalagyan ng tubig sa malapit. Sinabi ng mga espiritu kay Hall ang pamamaraang ito ng proteksyon sa pamamagitan ng bibig ni Minnie Keeler. Bilang kahalili, iminungkahi na "ilagay ang iyong mga kamay sa tubig" o gumamit ng "singaw ng tubig." Naniniwala ako na mas praktikal na magkaroon ng isang baso ng tubig sa malapit at maghugas ng iyong mga kamay bago maglakbay.

Pagkatapos ay kailangan mong magsimulang huminga ng malalim at magpahinga. "Ang pagpintig ng utak ay dapat na kasabay ng paghinga. Sa ganitong diwa, ang mga pagsasanay sa paghinga ay lubhang nakakatulong... Upang umalis sa katawan, kapaki-pakinabang na pigilin ang iyong hininga habang humihinga; Ang pagpigil sa paghinga ay hindi mabuti." Pagkatapos ng mga pagsasanay sa paghinga at paggamit ng mga diskarte sa pagpapahinga, iguhit sa isip ang sumusunod na larawan.

Isipin ang iyong sarili sa loob ng isang malaking kono. Mentally tumaas sa tuktok nito.

1. Isipin ang iyong sarili sa epicenter ng isang daloy ng puyo ng tubig. Tukuyin sa isip ang iyong sarili sa punto sa tuktok ng kono hanggang sa masira ang puyo ng tubig sa shell at dalhin ka sa labas.
2. Posible rin ang mga variant. Isipin ang iyong sarili na nakasakay sa tuktok ng isang higanteng alon. Sa sandaling magsimulang mabaluktot ang tagaytay nito, palayain ang iyong sarili mula sa shell ng katawan.
3. Isipin na ikaw ay nakatali sa isang likaw ng lubid. Nagsisimula itong magpahinga at hilahin ka kasama nito; sa sandaling ito ay umalis ka sa katawan.
4. Isipin ang iyong sarili sa isang bariles na unti-unting napupuno ng tubig. Sa sandaling maabot ng tubig ang pinakamataas na antas nito, humanap ng butas sa gilid at lumabas sa astral plane.
5. Isipin ang iyong sarili na tumitingin sa salamin. Habang tinitingnang mabuti ang iyong sariling pagmuni-muni, isipin kung paano gumagalaw ang kamalayan sa iyong sinasalamin na doble.
6. Isipin ang iyong sarili na nakaupo sa isang kumot na may singaw na tumataas mula dito. Ang pagkilala sa iyong sarili sa tumataas na singaw, iwanan ang pisikal na katawan.

Ang pangunahing gawain ay upang makagambala ng pansin mula sa iyong sariling pisikal na katawan. Ang mga ibinigay na halimbawa ng visualization ay ang pinaka-angkop para sa layuning ito, dahil sa bawat oras na ito ay mas madaling lumikha ng mga bagong mental na imahe.

Pagkalipas ng dalawang taon, naglathala si Prescott Hall ng isang ulat ng kanyang sariling mga eksperimento at iminungkahi ang ilang mga bagong diskarte sa visualization. Sa kasamaang palad, hindi sila madaling maunawaan tulad ng mga nauna. Personal kong pinamamahalaang gumamit lamang ng dalawang rekomendasyon.

1. Isipin ang iyong sarili na lumulutang sa ibabaw ng Himalayas. Habang lumilipad, humanga sa tanawin, damhin kung paano dumadaloy ang hangin sa iyong katawan, at, malaya, sumugod sa astral plane.
2. Isipin na ikaw ay naging isang bula ng sabon na lumilipad sa kalawakan. Ang mga planeta at iba pang celestial na katawan ay dumaan sa iyo. Sa wakas, sumabog ang bubble shell at itinapon mo ang mga tanikala ng pisikal na katawan.

Tulad ng nabanggit na, gumamit si Iram ng isang paraan sa France na katulad ng nakuha ng Hall sa pamamagitan ng mga astral channel. Sa aklat na Practical Astral Projection, binanggit ni Iram kung paano siya nahuli sa isang bagyo. Ayon sa kanyang mga paglalarawan, ang proseso ay masakit, at siya ay patuloy na nagbabantay, dahil wala siyang ideya kung saan mapupunta ang kanyang astral na katawan. Sa pagsisikap ng kalooban, sinubukan ni Iram na huwag umalis sa silid, ngunit dinala siya ng bagyo "sa ethereal stream," na hindi niya nagawang tumanggi na galugarin. Pakiramdam ni Iram na siya ay gumagalaw sa napakabilis na bilis, at kung minsan ay wala siyang naririnig maliban sa mga tunog ng isang "nagngangalit na bagyo." Sa pangkalahatan, ang kanyang katawan ay wala sa kontrol, at ang kanyang posisyon bago pumasok sa daloy (nakaupo, nakatayo, nakahiga sa kanyang tiyan) ay hindi mahalaga.

Gayunpaman, napansin ng Pranses na, hindi tulad ng iba pang mga pamamaraan, na ginagamit kung saan siya ay pisikal na pinatuyo, ang pamamaraang ito ay may nakakapreskong epekto sa kanya, na pinupuno ang kanyang katawan ng mahalagang enerhiya.

Astral na paglalakbay sa isang panaginip

Alam mo na na ang mga panaginip ay sinamahan ng astral exit. Ang sitwasyong ito ay nauugnay sa isang malubhang problema: bilang isang patakaran, ang isang tao ay mabilis na nakakalimutan ang lahat ng nakita niya sa isang panaginip. Ang pag-aari na ito ng memorya ng tao ay higit na nakakainis dahil inirerekomenda ng mga sinaunang master ang mismong pamamaraang ito para sa pagtuturo ng astral projection.

Ang kakanyahan ng bagay ay iyon, natutulog sa pisikal na antas, panatilihing gising ang kamalayan. Ang ilang mga tao ay may kakayahang ito at hindi man lang iniisip ang tungkol sa kanilang regalo.

Naaalala ko noong bata ako na may mahabang pakikipag-usap sa aking natutulog na nakababatang kapatid na babae; Bukod dito, hindi lamang niya napansin ang aking mga pangungusap, ngunit malinaw na sinagot ang mga tanong na ibinibigay. Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay na sa aking mga panaginip ang aking kapatid na babae ay palaging nagsasabi ng totoo. Alam ito ng pamilya at, hindi walang tagumpay, nalaman ang kanyang tunay na intensyon at iniisip.

Bilang mga may sapat na gulang, paminsan-minsan ay nagtanim ako ng mga positibong saloobin sa mga taong natutulog. Minsan ang gayong impluwensya ay naganap sa anyo ng diyalogo, sa kabila ng katotohanan na ang aking mga kausap ay mahimbing na natutulog. Sa karamihan ng mga kaso, dinala ko sila sa isang estado na malapit sa puyat, at pagkatapos lamang nagsimulang magbigay ng mga positibong tagubilin na kailangan nila. Gayunpaman, iilan lamang sa aking mga pasyente ang nakakaunawa at sinasadyang sumagot sa mga tanong sa kanilang mga panaginip, tulad ng nangyari sa aking kapatid na babae.

Pagkalipas ng maraming taon, nag-record ako ng isang espesyal na tape upang matulungan ang mga taong gustong maglakbay nang astral sa kanilang mga panaginip. Sigurado ako na hindi ka mahihirapang gumawa ng ganoong “textbook”. Kailangan mong magsimula sa progresibong pagpapahinga na nagpatulog sa iyo, at sa parehong oras ay sundin ang mga parirala sa pag-install na makakatulong sa iyong umalis sa pisikal na katawan at pumunta sa astral plane.

Sa simula ng aking pagsasanay, uupo ako sa ulunan ng kama at patulugin ang tao. Pagkatapos nito, nagsimula akong magbigay ng mga tagubilin sa pag-alis sa pisikal na katawan. Ang aking mga aksyon ay tinutukoy ng katotohanan na ang mga tao ay natutulog nang iba: ang ilan ay madaling mahulog sa limot, habang ang iba ay nakakaranas ng malubhang paghihirap bago matulog. Gayunpaman, sa lalong madaling panahon ay nakumbinsi ako na pagkatapos isagawa ang progresibong pamamaraan ng pagpapahinga, halos lahat ay natutulog sa loob ng sampung minuto, at walang kakila-kilabot sa katotohanan na ang boses ay patuloy na nagbibigay ng mga tagubilin habang ang tao ay nahulog na sa isang antok na estado. Ang pagtuklas na ito ay nagbigay-daan sa akin na palawakin ang saklaw ng aking mga eksperimento sa pamamagitan ng pagtatala ng teksto ng pag-install sa isang cassette tape.

Kung ikaw mismo ang nagre-record ng tape, ang magandang background para sa iyong boses ay magiging kalmado, nakapapawing pagod na musika, na ang mga tunog ay hindi dapat pumukaw ng mga alaala o mga asosasyon.

Hindi na kailangang ilipat ang bersyon na iminungkahi ko sa verbatim sa pelikula. Malamang na napili mo na ang pinakamahusay na paraan ng pagpapahinga para sa iyo, at kung ito ay epektibo, gamitin ito. Kung mas gusto mo ang aking mga text, maaari kang pumili ng isa sa mga inaalok sa aklat na ito. Sa madaling salita, pumili ng materyal sa pag-install sa iyong sariling panlasa.

Kaya, patayin ang mga ilaw, matulog at i-on ang tape recorder. Sa anumang pagkakataon dapat kang gumawa ng anumang espesyal na pagsisikap na makatulog. Ang anumang malay na pagsisikap ay gagana laban sa iyo. Habang nakikinig sa isang recording, ang iyong mga iniisip ay paminsan-minsan ay gumagala sa iba pang mga bagay. Sa kasong ito, subukang tumuon sa iyong boses. Okay lang kung ang ilang mga salita ay tumakas sa iyong kamalayan; sa anumang kaso, isang subconscious installation ay gagawin.

Kapag nagising ka, huwag mag-atubiling isulat ang iyong mga impression sa iyong talaarawan. Hindi mahalaga kung ano ang iniisip mo tungkol sa tagumpay ng iyong eksperimento. Marahil ito ay habang inilalagay ang mga kaganapan sa gabi sa papel na ang pagkaunawa ay darating sa iyo na ang iyong karanasan ay walang iba kundi isang paglalakbay sa astral.

Ang pamamaraang ito ng astral exit ay napaka-epektibo. Sa personal, kapag pumasok ako sa astral plane, agad akong nagising at, nang naaayon, nakatulog sa pagbalik sa pisikal na shell. Para sa ilang mga tao, ang karanasang ito ay tila isang panaginip kaysa isang katotohanan. Sinasabi nila na hindi sila nagising, kahit na kinaumagahan ay nagagawa nilang kopyahin ang lahat ng mga pagbabago sa pakikipagsapalaran sa gabi.

Paminsan-minsan ay tinatanong ako kung ang ganitong karanasan sa gabi ay isang astral flight. Walang alinlangan, ang gayong karanasan ay isang ganap na paglalakbay sa astral, kung saan ang lahat ng nangyayari sa paligid ay lubos na napagtanto. Bukod dito, ang mga kulay ay lumilitaw na mas maliwanag at mas puspos, at ang iyong sariling kagalingan ay hindi naiiba sa karaniwan. Hindi ito nangyayari sa panaginip.

Ang pagpunta sa astral plane sa tulong ng mga tala sa pag-install, ang isang tao ay natutulog, ngunit ang kanyang pagtulog ay sa panimula ay naiiba sa isang ordinaryong panaginip, dahil ito ay mahalagang isang artipisyal na sanhi, sapilitan na paglipad ng astral. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga alaala ng gayong mga karanasan ay hindi nawawala, ngunit nananatili sa alaala.

Panimulang teksto para sa paglalakbay sa astral sa isang panaginip

Kay sarap humiga sa kama habang naghihintay ng tulog. Sa gabing ito ay madali at mabilis kang matutulog at agad na magpapatuloy sa isang paglalakbay sa astral. Malinaw mong naiintindihan ang layunin ng iyong paglalakbay.

Sa puntong ito, dapat kang tumahimik sa loob ng 15 segundo upang bigyan ang tao ng oras na alalahanin ang layunin ng paparating na paglalakbay.

Huminga ng malalim at makinis at maramdaman ang isang napakasayang alon ng relaxation na gumulong sa iyong katawan at kumalat mula sa likod ng iyong ulo hanggang sa iyong mga daliri sa paa.

Kay sarap magpahinga habang nakahiga sa kama. Ganap ka nang handa na mahanap ang iyong sarili sa mga bisig ni Morpheus, at sa bawat paghinga ay mas nakakarelax ang iyong katawan. Kung mas nakakarelaks ka, mas gusto mong matulog. Kung mas inaantok ang iyong estado, mas nakakarelaks ka.

Huminga muli ng malalim at sa iyong isip isiping natutulog ka. Nakikita mo ang iyong dibdib na tumaas at bumaba nang ritmo at dahan-dahan. Huminga ka ng maayos at malalim. Nakikita mo na ang katawan ay ganap, ganap na nakakarelaks, mapayapa at nalubog sa loob malalim na panaginip- pampanumbalik, nakapagpapagaling na pagtulog, sinisingil ang bawat selula ng katawan ng mahahalagang enerhiya. Napakagandang estado ng kapayapaan at katahimikan.

Kay sarap na lumutang sa alon na ito at pumailanglang, sumusunod sa agos, at malaya sa lahat. Sa bawat paghinga mo ilulubog ang iyong sarili nang mas malalim at mas malalim sa kamangha-manghang mundo ng kumpleto, ganap, ganap na pagpapahinga.

Tila sa iyo na lumulutang ka sa isang malambot na ulap, at, pinapanood ang lupa mula sa itaas, nakakarelaks ka. Ang kahanga-hangang pakiramdam na ito ay gumagawa sa iyo ng higit at higit na nakakarelaks sa bawat paghinga.

Isipin ang iyong sarili na nakaupo sa isang komportableng tumba-tumba. Ikaw ay nasa isang makulimlim na veranda, at isang hindi mailarawang magandang larawan ang lilitaw sa harap ng iyong mga mata. Mainit ang araw, ngunit nasisiyahan kang umupo sa lilim at kalahating tulog na pagmamasid sa kagandahan ng kalikasan.

Dahan-dahang yumuyuko sa upuan, pakiramdam mo ay napupuno ang iyong mga talukap ng mata sa bigat, isa pang alon ng pagpapahinga ang humampas sa iyong katawan at humihinga sa iyong pagtulog.

Oo. Handa ka nang matulog at tumba pa rin sa komportableng upuan. Nakapikit ang iyong mga mata, hindi ka nag-iisip ng anuman at ganap na sumuko sa kapangyarihan ng nakakahiyang kilusan.

Nararamdaman mo na ang upuan ay maayos na tumataas ng ilang sentimetro sa hangin, at ang pakiramdam ng paglipad ay mas nakakarelaks sa iyo.

Ang upuan ay dahan-dahang dumudulas patungo sa mga baitang patungo sa napakagandang berdeng damuhan, at isang masayang pakiramdam ang dumarating sa iyo.

Naku, napakasarap at mapayapa na umupo sa isang upuan na dahan-dahang tumataas nang pataas sa ibabaw ng lupa. Isang kahanga-hanga, mahiwagang tanawin ang nasa ilalim ng iyong mga paa.

At ngayon ang upuan ay nagsisimula nang bumilis. Napakasaya nito at habang tumataas ang bilis ay nagiging mas nakakarelaks ka. Ang pagpapahinga ay kumpleto at komprehensibo. Nararamdaman mo ang kumpletong kapayapaan, tahimik na kagalakan at malawak na pagpapahinga.

Nararamdaman mo ang banayad na simoy ng hangin na nagpapalamig sa iyong mga daliri sa paa at ang pagpapahinga ay kumakalat sa iyong katawan. Nagsisimulang humaplos ang simoy ng hangin sa iyong mga talampakan. Ang kanyang mga haplos ay magalang, banayad at nakapagpapaalaala ng isang magaan, nakakapagpainit na masahe na may nakakarelaks na epekto.

Habang dumadampi ang simoy ng hangin sa iyong mga bukung-bukong at tuhod, napagtanto mo kung gaano kasarap magpakalma, mag-relax at malayang lumipad sa kalawakan sa isang komportableng tumba-tumba.

Lumipad ka sa isang nakasisilaw na asul na kalangitan patungo sa malalambot na ulap, hinahangaan ang kanilang mga eleganteng sayaw.

Ang isang alon ng pagpapahinga ay dumadaloy sa iyong mga hita, at nararamdaman mo na ang iyong mga binti ay ganap na nakakarelaks; napaka-relax na ang sensasyon ay nagiging ilusyon, hindi totoo. Ang anumang paggalaw ng iyong mga binti ay tila hindi kanais-nais at walang kahulugan sa iyo.

Pagtingin sa lupa, makikita mo ang baybayin sa ibaba. Malinaw mong makikilala ang dalampasigan at ang mga alon na gumugulong sa buhangin. Sa pagtingin sa tuluy-tuloy, walang hanggang paggalaw ng mga gumugulong na alon, nakakarelaks ka. Ang pagpapahinga ay tumataas ng isang libo.

Ang banayad at banayad na simoy ng dagat ay tumagos sa tiyan at tumataas sa antas ng dibdib, at ang pagpapahinga mula sa mga binti ay dumadaan sa tiyan at baga.

Ang mga kalamnan ay nakakarelaks sa ilalim ng mga halik ng hangin sinturon sa balikat, at ang pagpapahinga ay tumatagos sa iyong mga kamay. Nagiging mabigat ang mga ito, at ang mga huling bakas ng pag-igting ay nawawala sa mga palad at daliri.

Gaano kalmado at kaaya-aya ang magrelaks sa napakagandang upuang ito, na lumilipad sa ibabaw ng dagat.

Ang simoy ng hangin ay kaaya-aya na nagpapalamig sa iyong leeg at mukha, at ang pagpapahinga ay tumatagos sa bawat selula ng iyong katawan. Pakiramdam ang mga kalamnan sa iyong mukha ay nakakarelaks at ang pag-igting sa paligid ng iyong mga mata ay gumaan. Ang isang alon ng pagrerelaks ay tumataas sa likod ng ulo at bumulusok sa buong katawan sa napakasayang panghihina.

Napaka-relax mo na malapit ka nang matulog, at pagdating nito, pakiramdam mo ay bahagyang lumubog ang upuan at dinadala ka sa kalawakan at oras sa isang napakasayang distansya, na iniiwan ang makamundong alalahanin.

Nasa ibaba mo ngayon ang isang tropikal na isla ng kamangha-manghang kagandahan, na nababalot ng gintong buhangin na nagniningning sa araw. Nakikita mo ang mga alon na humahampas sa coral reef. Ang tunog ng alon na gumugulong sa bato ay may pagpapatahimik na epekto sa iyo.

Ang tumba-tumba ay dahan-dahang nahuhulog sa ginintuang mainit na buhangin. Kumuha ng isang dakot ng buhangin, pinapanood mo itong dumadaloy sa iyong mga daliri. Kay ganda ng paligid. Kay sarap magpahinga at hindi mag-isip ng kahit ano.

Maririnig mo ang simoy ng hangin na gumagalaw sa mga dahon ng mga puno ng palma. Maririnig mo ang kaluskos ng mga alon na dahan-dahang lumiligid papunta sa mga bahura sa baybayin. Sa ilalim ng mga sinag ng banayad na araw ay nakakarelaks ka nang higit at mas ganap.

Nararanasan mo ang hindi maipahayag na kaligayahan. Ngayon ay matutulog ka at ito ay magiging pinakamahusay na tulog sa buhay mo. Sa isang panaginip, makakatikim ka ng mga kakaibang prutas at inumin ang kanilang nagbibigay-buhay, mala-nectar na katas. Inaanyayahan ka ng turquoise lagoon sa tubig nito, at naghihintay sa iyong haplos ang mainit na buhangin ng beach. Sa susunod na umaga ay gumising ka na sariwa at puno ng enerhiya.

Ngayon ikaw ay ganap na nakakarelaks. Ang mga kalamnan ng katawan ay malambot, malambot at parang gawa sa cotton wool. Ang buong katawan ay nakakarelaks, ganap na nakakarelaks - mula sa likod ng ulo hanggang sa mga dulo ng mga daliri ng paa.

Ngayon ay maaari kang matulog. Isawsaw ang iyong sarili sa isang malusog, kaaya-aya, masaya at nakapagpapagaling na pagtulog. Bahagyang umuuga ang tumba-tumba, at ang mga galaw nito ay humihinga sa iyong pagtulog. Sa sandaling makatulog ka, muli ka nitong dadalhin paitaas, sa mga makalangit na distansya, mas mataas at mas mataas. Habang tumataas ka, tataas ang amplitude ng swing, at pakiramdam mo ay nasa isang higanteng swing, na ang paggalaw nito ay magpapalalim sa iyong pagtulog.

At ngayon ay nasa taas ka ng bundok, mataas sa ibabaw ng karagatan, ngunit halos hindi mo ito namamalayan. Ang tanging hangad mo ay tulog, tulog at tulog pa. Unti-unting bumababa, pumailanlang ka sa ibabaw ng lupa at dahan-dahang bumalik sa maaliwalas na lamig ng makulimlim na beranda. Gaano karaming tubig ang dumaloy sa ilalim ng tulay mula noong huli kang narito!

Unti-unti kang tumingin sa paligid. Kapag naging komportable ka, naaalala mo ang lahat ng mga detalye ng iyong kamangha-manghang at kamangha-manghang paglalakbay, na parang isang panaginip.

Kakatwa, malinaw mong naaalala ang lahat ng nangyari sa iyo, at nadaig ka ng isang pakiramdam ng kasiyahan at kumpletong kapayapaan. Puno ka ng ganitong pakiramdam. Ito ay isang pakiramdam ng kaginhawahan at kumpletong seguridad. Ito ay katulad ng pakiramdam ng pag-ibig, kapwa at hinahangad na pag-ibig. Ang wagas, walang pag-iimbot na pag-ibig na nagdudulot sa iyo ng hindi kilalang kagalakan.

Ang pag-iisip ng paglalakbay sa isang tumba-tumba ay nagpapasaya sa iyo, ngunit alam mong kaya mong pumunta kahit saan, anumang oras.

Tingnan ang iyong sarili na natutulog nang mapayapa sa isang tumba-tumba, at makikita mo kung paano humiwalay ang iyong astral double sa katawan at tumataas nang pataas, pinapanood ang pisikal na shell na naiwan sa ibaba, na mahimbing na natutulog sa isang komportableng upuan.

Tumataas nang pataas, mapapansin mo kung paano bumababa ang pigura sa upuan. Sa sandaling ito napagtanto mo na malaya kang pumunta kahit saan.

Tangkilikin ang pakiramdam ng kalayaan. Mula sa taas ng iyong paglipad, makikita mo ang mga bukid, hardin, nayon at lungsod sa ibaba.

Ang iyong mga sensasyon ay napakaganda na handa kang pumailanglang buong magdamag. Ngunit tandaan mo na mayroon kang isang tiyak na layunin, at alam mo na maaari mong mahanap ang iyong sarili sa isang paunang napiling lugar sa isang kisap-mata, kung iisipin mo lamang ito.

Kaya isipin mo ngayon!

I-pause (15 segundo).

Mahusay, narito ka na sa lugar na naisip mo.

Tumingin ka sa paligid. Hindi dapat makatakas sa iyong pansin ang kaunting detalye. Ang lahat ng mga contour ay dapat na malinaw at puspos ng mga kulay. Damhin ang nakapalibot na tanawin sa bawat cell ng iyong pagkatao. Amoyin ang mga amoy, damhin ang temperatura ng hangin, pakinggan ang mga tunog at ganap na malaman kung ano ang nangyayari.

Napagtanto na ang lahat ng mga detalye at kaganapan ng paglalakbay sa astral na ito ay mananatili sa iyong memorya. Tandaan na ikaw ay malaya sa gapos ng pisikal na katawan at malayang gawin ang anumang gusto mo. Ikaw ay ganap na wala sa panganib, ikaw ay protektado at may kumpletong kontrol sa sitwasyon. Maaari kang bumalik anumang oras, ngunit walang pumipigil sa iyo na patagalin ang kasiyahan at pagtuklas sa iyong paligid nang mas detalyado. Kung gusto mo, pwede kang pumunta sa ibang lugar, mag-isip ka lang. Ikaw ang master ng sitwasyon.

Matapos makumpleto ang iyong paglalakbay, isipin ang tungkol sa pagbabalik, at sa parehong sandali ay maibabalik mo ang iyong pisikal na anyo. Pag-uwi, mahulog sa isang malalim, kaaya-aya at nakapagpapagaling na pagtulog. Paggising mo sa umaga, parang isang milyong dolyar ang mararamdaman mo. Ikaw ay magiging masigla, masayahin at handa para sa anumang tagumpay. Kapag nagising ka, malinaw mong maaalala ang lahat ng mga detalye ng iyong pakikipagsapalaran sa gabi.

Hindi ka dapat umasa ng mga himala mula sa iyong unang karanasan. Mabuti kung mayroon kang malinaw na alaala ng karanasan sa gabi. Maaaring lumabas na kapag nagising ka, wala ka nang maalala.

Ipagpalagay na ang iyong unang karanasan ay hindi nagdulot ng mga nakikitang resulta. Umupo, kunin ang iyong mga kagamitan sa pagsusulat, ipikit ang iyong mga mata at subukang tumuon sa iyong mga karanasan sa gabi. Ilipat sa papel ang anumang imahe o pakiramdam na lumitaw sa iyong ulo. Makakatulong ito sa iyo na pasiglahin ang iyong memorya at pilitin kang alalahanin ang mga detalye ng iyong paglalakbay sa astral. Dagdag pa, kung sa kasong ito ay walang pumapasok sa isip, huwag masiraan ng loob at maging matiyaga sa mga susunod na pagtatangka. Maaga o huli, maaalala mo na ang lahat.

Volitional na pamamaraan

Ang pamamaraang ito, tulad ng nauna, ay hindi angkop para sa lahat. Nagtatrabaho bilang isang hypnotherapist, madalas kong naririnig mula sa mga pasyente na kulang sila ng lakas ng loob. Sa karamihan ng mga kaso, ang naturang pagtatasa ay layunin. Bilang isang tuntunin, nabigo ang mga tao na baguhin ang kanilang pamumuhay o huminto bisyo sa isang puwersa ng kalooban. Nangyayari ito dahil sa katotohanang nangingibabaw ang ating mga emosyon kaysa sa katwiran at nananalo ito sa bawat oras. Sa katunayan, ang isang tao na gustong magbawas ng timbang, na pagod sa isang diyeta at, sa isang tiyak na kahulugan, nahulog sa emosyonal na pagkabigla, ay hindi makatiis sa paningin ng isang pampagana na ulam. Habang kumakain, ang taong ito, na napagtatanto na siya ay gumagawa ng mali, ay nakakaranas ng emosyonal na kaginhawahan.

Sa isang paraan o iba pa, ang kusang paraan ay hindi masama, at alam ko ang maraming mga halimbawa kung paano nakamit ng mga tao ang mga kahanga-hangang resulta sa tulong nito.

Umupo sa komportableng upuan. Gaya ng dati, ang silid ay dapat na mainit, madilim o bahagyang madilim. Dapat naka-off ang telepono. Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga balakang, itaas ang iyong mga palad.

Huminga ng ilang malalim at siguraduhin na ang iyong paghinga ay maindayog. Sa kasong ito, hindi na kailangang ituon ang iyong pansin dito.

Isipin ang pangangailangan para sa astral exit at malinaw na isipin ang layunin ng paglalakbay. Maging ganap na tiwala sa iyong sariling mga lakas at kakayahang lumabas.

Oras na para gumamit ng lakas ng loob. Sabihin sa isip: “Aalis ako sa aking katawan. Handa na akong umalis sa katawan ko. Ang aking astral na katawan ay handa nang umalis. Gusto kong mangyari ito sa pangalawang pagkakataon!"

Maghintay ng ilang segundo at subukang muli. Ang pamamaraan ay maaaring kailangang ulitin ng isang dosenang beses, paulit-ulit ang mga parirala sa pag-install tulad ng isang mantra.

Ang matagumpay na pagpapatupad ng exit ay ipinahiwatig ng pakiramdam ng panginginig ng boses at ang hitsura ng isang pakiramdam ng pagpapalaya. Nang makamit ito, pumunta sa isang paglalakbay. Kung nabigo ang iyong pagtatangka na lumabas, buksan ang iyong mga mata at maglakad sa sariwang hangin.

Habang naglalakad, mag-isip tungkol sa mga kaaya-ayang bagay at itaboy ang mga kaisipan tungkol sa kabiguan na nangyari sa iyo, na dapat isaalang-alang bilang isa pang hakbang tungo sa taas ng tagumpay. Kapag natapos mo na ang ehersisyo, subukang muli. Pagkatapos ng paglalakad, ang iyong utak ay pinayaman ng oxygen, at ang mga pagkakataon na pumunta sa astral plane ay makabuluhang tumaas. Kung hindi ka pinalad sa pangalawang pagkakataon, huwag mawalan ng pag-asa at alamin na ang karanasan ay hindi walang kabuluhan at nagawa mong gawin ang susunod na hakbang sa landas ng tagumpay. Lakasan mo ang iyong loob at ipagpaliban ang iyong susunod na pagsubok hanggang bukas.

Paraan ng self-hypnosis

Ang pamamaraang ito ay walang alinlangan na interes para sa mga taong nakasanayan na magbigay sa kanilang sarili ng mga tagubilin sa ilang mga sitwasyon sa buhay. Sa palagay ko ay hindi ito makikinabang sa mga hindi naniniwala sa pagiging epektibo ng self-hypnosis.

Sa kasong ito, ang self-hypnosis ay nangangahulugang isang parirala na, tulad ng isang mantra, ay paulit-ulit na inuulit. Ang unang tagpuan ay ang mga salitang: “Araw-araw ay bumubuti at bumuti ang pakiramdam ko.” Ang pag-install na ito ay unang ginamit sa simula ng siglo ni Emile Cui (1857-1926). Marami ang natulungan ng lalaking ito, at nang dumating siya sa States para mag-lecture, libu-libong tao ang nagtipon sa pier para magbigay pugay sa kanya.

Ang isang madalas na paulit-ulit na pag-install ay tumagos nang napakalalim sa hindi malay na sa tamang sandali ay awtomatikong isinasagawa ng isang tao ang utos. Dapat pansinin na ang paniniwala sa saloobin ay hindi mahalaga. Halimbawa, sa pag-iisip na kumbinsihin ang kanyang sarili sa kanyang sariling kayamanan at kagalingan, ang isang tao ay maaaring lubos na nakakaalam ng malayo sa napakatalino na sitwasyon sa pananalapi kung saan siya ay kasalukuyang nahahanap ang kanyang sarili. Gayunpaman, ang hindi malay ay hindi kahit na pinaghihinalaan na ang isang tao ay halos hindi nakakamit, at itulak siya patungo sa tagumpay sa pananalapi.

Maaaring ibigay ang mga setting para sa anumang bagay. Halimbawa, sa loob ng mahabang panahon ay hindi ka maglilinis sa iyong tool shed. Ulitin sa iyong sarili ang parirala: "Naglilinis ako ng kamalig" 20-30 beses araw-araw. Mangyaring tandaan na ang saloobin ay palaging ginagamit sa kasalukuyang panahunan. Hindi dapat sabihin na magdadala ako..., dahil maaaring mangyari ito bukas o sa sampung taon.

Malamang na ilang oras ang lumipas bago ka makahanap ng oras upang linisin, ngunit ang pag-install ay matatag na "naipit" sa iyong ulo at, maaga o huli, ang trabaho ay tapos na.

Napaka-kapaki-pakinabang na ulitin ang saloobing "Masaya ako" o "Mabuti ang pakiramdam ko." Kung kulang ka sa pera, ulitin: “Ako ay isang mayaman. Wala akong pera, hindi tumutusok ang mga manok.” Sa pamamagitan ng pagbigkas ng gayong mga parirala, malalaman mo na ikaw ay nagnanais na pag-iisip, ngunit ang hindi malay ay pipilitin kang magtrabaho ayon sa iminungkahing utos.

Ang pamamaraan na ito ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang para sa matagumpay na paglabas ng astral. Sa bisperas ng isang paglalakbay sa astral, huwag magsawa sa pag-uulit: "Ako ay pupunta sa isang paglalakbay sa astral. Aalis na ako sa pisikal na shell." Mahusay na sabihin ang mga pariralang ito nang malakas, ngunit parehong nakakatulong na ulitin ang mga ito sa iyong sarili nang paulit-ulit.

Isang gabi, maupo, ipikit ang iyong mga mata, at magsagawa ng progresibong relaxation exercise.

Sa pagkakaroon ng ganap na nakakarelaks, ulitin ang setting ng dalawang beses: "Handa na ako para sa paglalakbay sa astral. Handa na akong umalis sa katawan ko."

Ulitin ang pag-install nang paulit-ulit.

Sa pamamagitan ng pag-uulit ng mga salitang ito, pinapakilos mo ang iyong "Ako" upang maging handa para sa astral exit at lumikha ng isang kapaligiran ng pag-asa. Huwag mawalan ng pag-asa pagkatapos ng ilang mga hindi matagumpay na pagtatangka, ngunit magtiyaga sa iyong pagsasanay at sa huli ay madarama mo ang panginginig ng boses at masira ang mga ugnayan ng katawan.

Ang paulit-ulit na pag-uulit ng saloobin ng paglipad sa buong araw ay maaaring magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto kahit na sinusubukan mong pumasok sa astral plane gamit ang iba pang mga pamamaraan. Ang hindi malay ay tututuon sa ibinigay na programa, at tiyak na matutupad mo ang iyong pangarap.

Hypnotic na pamamaraan

Sa ganitong paraan ipinapadala ko ang mga tao sa astral plane na hindi tumatanggap sa anumang iba pang pamamaraan. Dahil sa pagsugpo at kumplikadong kamalayan, ang ilang mga tao ay hindi kaya ng buong astral na paglabas gamit ang mga nakasanayang pamamaraan. Ang pamamaraang ito ay mabuti dahil hindi na kailangang magtrabaho kasama ang kamalayan ng pasyente, ngunit maaari mong direktang maimpluwensyahan ang hindi malay.

Mayroong dalawang mga diskarte sa paggamit ng hypnotic trance. Sa unang kaso, ang isang tao ay pumasok sa isang kawalan ng ulirat sa kanyang sarili, at sa pangalawa, siya ay gumagamit ng mga serbisyo ng isang bihasang hypnotist. Ang pangalawang paraan ay mas mabuti at mas epektibo.

Gayunpaman, maaari mong gamitin ang una, na unang pinagkadalubhasaan ang pamamaraan ng self-hypnosis.

Maraming mga tanyag na publikasyon ang nakatuon sa paksang ito, at ang pag-aaral ng pamamaraan ay hindi magiging mahirap, lalo na kung pinagkadalubhasaan mo na ang pamamaraan ng progresibong pagpapahinga, na talagang kinakailangan para sa paglubog ng iyong sarili sa isang hypnotic na kawalan ng ulirat.

Kapag pumapasok sa isang kawalan ng ulirat sa iyong sarili, dapat mong bigyang-pansin ang pamamaraan ng progresibong pagpapahinga. Kapag naramdaman mong makakapag-relax ka nang mabilis at walang kahirap-hirap, ang kailangan mo lang gawin ay isipin ang lokasyon ng iyong paparating na paglalakbay at isipin na aalis sa iyong pisikal na katawan. Karaniwan kong iniisip ang lugar ng ikatlong mata bilang "gateway" patungo sa astral plane.

Noong 1970, isang grupo ng mga parapsychologist ang nag-eksperimento sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng progresibong relaxation, sound vibrations at isang umiikot na spiral. Ang spiral ay madalas na tinutukoy sa mystical literature bilang isang "hypnodisc".

Kakailanganin mong i-mount ang isang multi-speed electric drill na may hypnodisc sa cabinet. I-on ang pinakamababang bilis ng pag-ikot, umupo nang kumportable sa isang reclining na upuan at, sumilip sa umiikot na disk, simulan ang progresibong pagpapahinga. Sa personal, pinamamahalaan kong pumasok sa isang autohypnotic na estado mula sa kumbinasyon ng baroque na musika, ang tunog ng isang drill at ang pag-ikot ng isang disk. Maraming tao ang pumapasok sa astral plane nang hindi man lang nakumpleto ang progressive relaxation technique.

Ang hypnotic na paraan bilang isang paraan ng pagtakas ng astral ay lalong popular sa pagpasok ng ikadalawampu siglo. Ang pinakasikat na halimbawa ay nai-publish sa Gazette ng Society for Psychical Research.

Nag-eksperimento si Dr. F sa tinatawag niyang "traveling clairvoyance." Sa pamamagitan ng pagsang-ayon, isa sa kanyang mga pasyente ay nasa bahay sa gabi. Sa takdang oras oras ni dr Na-hypnotize ni F. ang isang babae na nagngangalang Jane at inutusan siyang "bisitahin" ang kanyang pasyente, si G. Eglinton, na hindi lamang niya kilala sa pangalan, ngunit wala ring ideya kung saan siya nakatira.

Kaya, sa utos ng doktor, si Jane ay astral na pumunta sa apartment ng kanyang pasyente at eksaktong inilarawan ang front door at door knocker. Ang mga detalye tungkol sa mga detalye ng interior decoration ay hindi gaanong tumpak, ngunit inilalarawan ang hitsura ng may-ari ng apartment. Nabigo ang babae. Sinabi niya na nakakita siya ng isang matabang lalaki na may artipisyal na binti.

Kinabukasan ay napapagod na si Eglinton sa paghihintay, at siya, na nakagawa ng isang uri ng pinalamanan na hayop sa kanyang upuan mula sa mga unan at damit, ay umuwi. Kaya, totoo ang paglalarawan ni Jane.

Anuman ang tawag ni Dr. F sa kanyang eksperimento, sa katotohanan ang karanasan ay walang iba kundi ang paglalakbay sa astral. Kung gumamit si Jane ng clairvoyance, nalantad na sana ang mannequin na nakaupo sa upuan. Sa isang astral exit, sinabi lang ng babae ang kanyang nakita at hindi niya makilala ang isang stuffed animal mula sa isang buhay na tao.

Sa sandaling maging pamilyar ka sa iba't ibang mga diskarte, magagawa mong subukan ang bawat isa sa kanila, at marahil, tulad ko, masisiyahan ka sa paggamit ng lahat ng iba't ibang mga paraan upang makapasok sa astral plane. Ang isa sa aking mga kaibigan ay nahirapan sa kusang paraan ng paglalakbay sa loob ng ilang buwan at kalaunan ay nagtagumpay. Nakapagtataka na bago ito inamin niya ang kanyang kumpletong kawalan ng lakas ng loob. Sa kasalukuyan, pumapasok siya sa astral plane anumang oras.

Maging mahinahon, balanse, panatilihin ang pagsasanay at magtatagumpay ka.

Paraan na inilarawan ni Charles Lancelin

Karaniwang nagsisimula sa apatnapung araw pagkaing vegetarian, at 3 araw bago ang mismong eksperimento - kumpletuhin ang purong pag-aayuno. Ganito inilarawan ni Lancelin ang pamamaraang ito sa isa sa kanyang mga libro.

Upang matiyak ang tagumpay ng ating astral projection, kailangan muna nating sisingilin ang kalooban ng lakas, iyon ay, singilin ito sa isang lawak na ito ay may kakayahang sumabog tulad ng champagne. Mayroong ilang mga paraan upang makamit ang estadong ito. Ang pinakasimpleng isa ay ang ulitin sa iyong sarili ng maraming beses bago matulog: "Mayroon akong kalooban, mayroon akong lakas." Ulitin ito hanggang sa makatulog ka.

Nagbibigay si Lancelin ng isang halimbawa kung paano nagawa ng isang taong gumamit ng pamamaraang ito na magsagawa ng astral projection, kahit na sa huling sandali ay tinalikuran niya ang kanyang intensyon.

Sumailalim siya sa ganoong pagsasanay at tuwing gabi sa loob ng 40 araw ay puro siya nag-iisip tungkol sa kanyang proyekto hanggang ala-una ng umaga, pagkatapos nito ay natulog siya nang may matatag na desisyon na maglabas ng isang astral double pagkatapos ng isang tiyak na bilang ng mga araw. Sa una, ang paghahanda ay naging maayos, mahinahon, ang kanyang kalooban na makamit ang epekto ay hindi humina. Ngunit nang malapit na ang target na petsa, ang sigasig na ito ay nagbigay daan sa seryosong pagmumuni-muni. Isa sa mga naisip niya ay, "Paano kung hindi ako muling magkatawang-tao pabalik sa aking pisikal na katawan?" Sa bisperas ng nakatakdang petsa, sa ilalim ng impluwensya ng matinding takot, sa alas-10 ng gabi ay nagpasya siyang isuko ang lahat at natulog na may nakalulungkot na panghihinayang na inihanda niya ang lahat para sa isang karanasan na kailangan niyang iwanan sa huling minuto.

Nang hindi sinasadya, nang hindi pinaghihinalaan, natagpuan niya ang kanyang sarili sa pinaka-kanais-nais na mga kondisyon para sa tagumpay ng eksperimento, dahil ang kanyang mga ugat ay labis na nasasabik sa pamamagitan ng takot at inis.

Takot

Isa sa mga pangunahing hadlang sa landas ng mga mag-aaral ay ang takot. Marami ang natatakot na baka sila ay mamatay o baka may mapahamak sa kanila sa kanilang paglalakbay. Wala nang hihigit pa sa katotohanan. Ang Canterbury Institute, na kilala sa okultismo nitong pananaliksik, ay nagsagawa ng eksperimento sa pagpapalabas ng astral body, kung saan mahigit 2,000 katao ang lumahok. Wala sa kanila ang napinsala nito, at wala ring nakatagpo ng mga bagong problema sa ibang pagkakataon.

Una, dapat mong maunawaan nang maaga na kapag tinahak mo ang landas na ito, hindi ka na makakabalik - kung nagagawa mong makabisado ang astral projection, ito ay magiging bahagi ng iyong buhay minsan at para sa lahat. Pangalawa, ang pinakamahusay na solusyon kapag nakatagpo ng mga kakaibang bagay sa panahon ng mga eksperimento ay pag-aralan ang mga ito. Kailangan mong matutunang kontrolin ang mga sitwasyon na lumitaw sa mundo ng astral at kontrolin ang iyong takot.

Ang unang hakbang ay kilalanin ang pagkakaroon ng takot at harapin ito nang direkta. Pagkatapos, kapag natalo mo siya, mararamdaman mong parang isang master sa mundo ng astral at ang kanyang mga pagpapakita ay hindi magkakaroon ng kapangyarihan sa iyo.

Gaano man katakot ang kaugalian ng pag-alis sa katawan, ang paglalakbay mismo sa labas ng katawan ay karaniwang walang anumang nakakatakot. Sa halip, napupuno sila ng kapayapaan at kaligayahan at maaari lamang takutin ang mga hindi nakakaunawa sa nangyayari sa kanila. Kadalasan ito ay takot lamang sa hindi alam. Ang sinumang tao ay hindi komportable kapag nasumpungan niya ang kanyang sarili sa isang bagong kapaligiran kung saan namamayani ang iba pang hindi kilalang batas. Gayunpaman, mauunawaan mo na walang dapat ikatakot sa mundo ng astral kapag naging pamilyar ka sa mga sumusunod na patakaran.

1. Ang nilalaman ng iyong karanasan ay tinutukoy ng kung ano ang iyong pinaniniwalaan.
2. Mga pagkakaiba sa emosyonal na pangkulay anumang sitwasyon ay nilikha ng iyong saloobin patungo dito. Kung mayroon kang negatibong saloobin sa mundo ng astral, malamang na hindi mo masisiyahan ang iyong mga paglalakbay. Kung ikaw ay positibo, ang mga pakikipagsapalaran sa mundo ng astral ay magiging kaaya-aya at kapana-panabik.
3. Walang espiritu ang maaaring pumalit sa iyong katawan habang ikaw ay nasa astral plane.
4. Walang mga nilalang na "demonyo".
5. Hindi ka maaaring mawala sa mundo ng astral o mawalan ng ugnayan sa iyong katawan.
6. Ang tanging bagay na dapat mong katakutan ay ang pakiramdam ng takot mismo.

Ang sumusunod na ehersisyo ay tutulong sa iyo na malampasan ang iyong mga takot. Sumulat sa isang kuwaderno ng isang listahan ng lahat ng mga hangarin, paniniwala, takot at inaasahan na likas sa iyo.

Una sa lahat, ilarawan ang iyong mga hangarin. Gusto mo bang umalis sa iyong katawan? Gusto mo bang malaman ang mas matataas na katotohanan kaysa sa magagamit natin sa pisikal na eroplano? Ano ang gusto mong makuha sa karanasang ito?

Pagkatapos ay ilarawan kung ano ang iyong pinaniniwalaan tungkol sa mga karanasan sa labas ng katawan. Sa tingin mo ba may mali dito? Sa tingin mo ba ito ay gawa ng diyablo? Sa tingin mo ba panaginip lang ito? Naniniwala ka ba na kahit saan ka magpunta, may mga demonyo at espiritu na maaaring makapinsala sa iyo? Naniniwala ka ba sa pagkakaroon ng langit at impiyerno? Naniniwala ka ba na maaaring kunin ng mga demonyo o espiritu ang iyong katawan habang naglalakbay sa mundo ng astral? Sa tingin mo ba ay makasalanan ang paglalakbay sa labas ng katawan sa mata ng Diyos?

Ngayon ilarawan ang iyong mga takot. Natatakot ka bang mawala kapag nakita mo ang iyong sarili na wala sa iyong katawan? Natatakot ka ba sa mga espiritu? Natatakot ka bang maging obsessed sa kanila? Natatakot ka bang lumipad? Takot ka ba sa matataas?

Panghuli, ilarawan ang iyong mga inaasahan para sa out-of-body na karanasan. Inaasahan mo bang makatagpo ng mga anghel o espiritu? Inaasahan mo bang makakita ng iba pang astral na manlalakbay? Inaasahan mo bang walang timbang? Inaasahan mo bang may suot ka?

Pagkatapos nito, dumaan sa buong listahan at markahan ang mga item na hindi kanais-nais para sa iyo. Halimbawa, kung natatakot kang baka sakupin ng mga demonyo ang iyong katawan habang wala ka, lagyan ng check ang kahon na ito. Kapag naihiwalay mo na ang lahat ng negatibong elemento, bigyang pansin ang bawat isa sa kanila, salubungin sila sa kaibuturan ng iyong kamalayan at talunin sila. Huwag subukan ang astral projection hanggang sa madaig mo ang mga negatibong ugali ng iyong sariling kamalayan, o kahit man lang ay dalhin sila sa ilalim ng kontrol ng iyong kamalayan. Kapag naramdaman mong nakabisado mo na ang iyong mga takot, hindi ka na nila magagawang saktan. Kung natatakot ka sa mga demonyo, baka makatagpo ka pa mamaya. Kung hindi ka naniniwala sa mga demonyo, malamang na hindi mo sila makikita. Sa anumang kaso, ikaw ay magiging immune sa takot na ito (at sa mga demonyo din).

Ang tapat na pagtingin sa loob at pagharap sa mga takot sa kanilang pinakaubod ay hindi isang madaling gawain. Halos hindi posible na makatagpo ng isang tao na nagtagumpay sa lahat ng ito. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pakikipagtulungan sa kanila, lilipat ka sa tamang direksyon. At kahit na malaman mo na ikaw ay nanalo ay sapat na para maging maganda at kasiya-siya ang paglalakbay sa labas ng katawan.

Shamanic na pamamaraan

May mga tao na lumalabas sa pisikal na katawan sa loob ng libu-libong taon, naggalugad sa mga banayad na mundo, kumukuha ng kaalaman at lakas mula doon. Karaniwan silang tinatawag na mga shaman - isang salita mula sa wikang Evenki na nangangahulugang "isang nakakaalam."

Maraming mga tao ang may ideya, na matatagpuan pa rin sa ating panahon, na ang nakikita, pisikal na mundo ay bahagi lamang ng Uniberso. Karaniwan itong nahahati sa tatlong malalaking kaharian: ang Upper, Middle at Lower worlds. Ngunit ang Middle World kung saan tayo nakatira ay malayo sa kung ano ang tila. Ito ay pinaninirahan ng mga espiritu na nakakaimpluwensya sa buhay ng tao sa literal na lahat ng mga pagpapakita nito. Samakatuwid, marami ang nakasalalay sa shaman na nakakakita sa kanila at nagagawang makipag-usap sa kanila at kontrolin sila.

Nakipag-ugnayan ang shaman sa mundo ng mga espiritu sa pamamagitan ng paggawa ng tinatawag na shamanic journey. Upang gawin ito, gumagamit siya ng mga ritmikong beats sa isang tambol o tamburin, at kung minsan sa tulong ng mga gamot na narkotiko, upang ilagay ang kanyang sarili sa isang estado ng kawalan ng ulirat. Sa oras na ito, ang kanyang kaluluwa ay maaaring umalis sa pisikal na katawan at pumunta sa isang paglalakbay sa lahat ng tatlong mundo, ngunit madalas sa Lower World, kung saan nakatira ang mga espiritu ng mga ninuno, pati na rin ang mga tagapag-alaga ng hayop ng lakas at espiritu ng tao - ang mga katulong ng shaman. .

Sa ngayon, ang shamanic na paglalakbay ay hindi na pinangangalagaan ng ilang piling tao, at marami sa Kanluran ang nag-aaral ng sining na ito nang may malaking tagumpay. Dito ay nagbibigay kami ng paglalarawan ng mga yugto ng paglalakbay sa Lower World, na karaniwang kinukuha ng mga baguhan sa mga kursong itinuro ng mga sikat na espesyalista gaya ni Michael Harner.

Dapat itong bigyang-diin nang maaga: lahat ng tatalakayin sa ibaba ay dapat kunin nang literal. Kapag napunta ka sa kawalan ng ulirat at sinimulan ang paglalakbay, hindi ito magiging isang paglipad ng magarbong lamang. Talagang iiwan mo ang iyong katawan at ang lugar na iyong kinaroroonan at makakaranas ng isang tunay na paglalakbay.

Upang gawin ang iyong unang paglalakbay, pinakamahusay na humingi ng tulong sa mga mayroon nang ilang mga kasanayan sa lugar na ito. Ito ay lalo na ipinapayong magkaroon ng isang bihasang shaman na tulungan kang pumasok sa kawalan ng ulirat gamit ang isang kalansing o tamburin. Kung hindi mo mahanap ang gayong katulong, maaari kang gumamit ng tape recording ng shamanic drumming. Ang pamamaraang ito, gayunpaman, ay may isang makabuluhang disbentaha: ang bawat tao ay nangangailangan ng kanyang sariling, indibidwal na ritmo upang matulungan siyang pumasok sa isang estado ng kawalan ng ulirat, at samakatuwid ay kailangan mong dumaan sa maraming mga pag-record hanggang sa piliin mo ang pinakamabisang dalas ng beat para sa iyong sarili. Karaniwan, ang isang malakas, monotonous, pare-pareho ang mabilis na tempo na may dalas na humigit-kumulang 205-220 beats bawat minuto ay epektibo, at dapat ay walang pagkakaiba sa intensity ng mga beats o iba't ibang agwat sa pagitan ng mga ito. Bigyan ang iyong sarili ng halos sampung minuto sa paglalakbay. Sabihin sa iyong katulong na itigil ang pananakit sa kanya pagkatapos ng sampung minuto, na gumawa muna ng apat na napakatalim - ito ang magiging senyales upang bumalik. Ang iyong katulong ay dapat pagkatapos ay agad na magsimulang matalo ang tambol nang napakabilis sa loob ng kalahating minuto, sa gayon ay sasamahan ka sa iyong pagbabalik, at tapusin ng apat pang matalas na suntok upang ipahiwatig na ang paglalakbay ay tapos na.

Isang araw bago magsimula ang iyong biyahe, itigil ang pag-inom ng alak at mga sangkap na nakakaapekto sa pag-iisip upang ang iyong isip ay mapalaya mula sa nakakagambalang mga imahe. Subukang huwag kumain o kumain ng magaan sa loob ng apat na oras bago mag-ehersisyo.

Paghahanda

1. Maghanap ng isang madilim na lugar o bawasan ang dami ng liwanag na pumapasok sa iyong mga mata sa pamamagitan ng pagtakip sa iyong mga mata gamit ang piring. Siguraduhing walang mang-istorbo sa iyo.
2. Humiga o umupo sa isang bagay. Kung natatakot kang idlip sa halip na maglakbay, umupo at isandal ang iyong likod sa isang bagay. Tanggalin ang iyong sapatos at i-unbutton ang iyong mga damit.
3. Huminga ng ilang malalim, ipahinga ang iyong mga braso at binti, at maghintay ng ilang minuto, iniisip ang misyon sa hinaharap. Pagkatapos ay ipikit mo ang iyong mga mata at panatilihin itong nakapikit anuman ang mangyari. Subukan, nang nakapikit ang iyong mga mata, upang tingnan ang tulay ng iyong ilong, sa punto sa pagitan ng mga kilay. Makakatulong ito sa iyo na makapagpahinga.
4. Makinig sa kumpas ng tamburin. Huminga ng malalim, pakinggan ang tunog nito at isipin na ito ay sarili mong tibok ng puso. Ayusin ang iyong pandinig at ang iyong sariling paghinga sa kumpas ng tamburin, at mararamdaman mo ang ilusyon ng pagsulong.

Pagpasok

1. Tumingin sa loob ng iyong sarili at maghanap ng isang butas na humahantong pababa sa kailaliman ng lupa. Huwag subukang maging mapanuri sa lalabas na larawan. Tanggapin ito, kahit na ito ay mapurol at kumukupas. Maaaring makatulong na mag-isip ng isang butas sa lupa na nakita mo sa iyong buhay - maaaring ito ay isang alaala ng pagkabata o isang bagay na nakita mo noong nakaraang linggo. Ang anumang pasukan sa lupa ay angkop: isang butas ng hayop, isang kuweba, isang guwang na puno, isang bukal, isang latian o isang butas na ginawa ng isang tao. Ang isang angkop na butas ay magiging isa na sa tingin mo ay komportable, o isa na maaari mong isipin nang maayos. Maglaan ng ilang minuto upang tingnan ito nang hindi pumasok. Alalahanin nang malinaw ang mga detalye nito.
2. Payagan ang iyong sarili na mahulog o lumangoy sa tunnel na lilitaw. Kadalasan ito ay pumapasok sa lupa sa isang bahagyang anggulo, ngunit kung minsan ito ay bumababa nang matarik. Ito ay nangyayari na sa una ay binabati ka ng lagusan ng kadiliman at kahalumigmigan. Minsan may tadyang ito. Manatiling kalmado at huwag kabahan kung sa tingin mo ay hindi sapat ang bilis mo o kahit na huminto ka nang tuluyan. Hindi na ito mahalaga. Hindi mahalaga kung paano ka lumipad sa tunnel - ulo muna o paa muna. Nangyayari na ang shaman ay dumaan sa lagusan nang napakabilis na hindi niya ito nakikita. Habang gumagalaw sa tunnel, maaari kang makasagasa sa isang pader o iba pang balakid. Walang malaking bagay - maglakad-lakad lang dito o maghanap ng puwang dito. Kung hindi ka magtagumpay, bumalik at subukang muli.
3. Huwag kailanman ipilit ang iyong sarili nang labis habang naglalakbay. Kung gagawin mo ito ayon sa lahat ng mga patakaran, hindi ito mangangailangan ng maraming pagsisikap. Ang tagumpay sa paglalakbay ay nakasalalay sa pag-uugali na nahuhulog sa pagitan ng pagsusumikap nang labis at masyadong maliit. Asahan ang mga sorpresa. Huminga ng malalim at manatiling alerto. Pagkatapos ay magpasya kung saan mo gustong lumabas sa tunnel at tumutok sa iyong intensyon. Bilang isang resulta, mapupunta ka kung saan mo nais. Posible rin ang isa pang pagpipilian: ang tunel ay magtatapos lamang at makikita mo ang iyong sarili sa bukas na hangin.

Paglalakbay sa mundo ng mga espiritu

1. Maglibot sa mundo kung saan makikita mo ang iyong sarili. Masiyahan sa lahat ng iyong nakikita, maging isang bata sa isang bagong palaruan, galugarin. Huwag umasa nang maaga, ngunit sa halip ay maghanda para sa mga sorpresa.
2. Pagmasdan ang mga hayop na nakasalubong mo at tingnan kung may apat na beses na lumilitaw sa kanila. Kung nangyari ito, alamin na nakilala mo ang iyong power guardian na hayop. Manatiling maingat at kalmado na parang nakatagpo ka ng isang tunay mabangis na hayop. Ang hayop ay hindi aatake sa iyo, ngunit dapat kang manalo ng pabor nito. Kung pamilyar ka sa iyong power animal, maaari mo siyang tawagan at hilingin sa kanya na maging gabay mo.

Bumalik

1. Maghintay hanggang marinig mo ang tambol na pumutok ng apat na beses, na magiging hudyat na bumalik. Huwag mag-alala nang maaga o kabahan habang naghihintay ng signal na ito. Karaniwan ang paglalakbay ay tumatagal ng 10-20 minuto.
2. Bumalik sa parehong paraan sa tunnel at umakyat dito. Maglaan ng oras, bumalik nang mahinahon at maaliwalas. Sa iyong unang paglalakbay, huwag magdala ng anumang bagay o hayop mula sa daigdig ng mga espiritu.
3. Sa sandaling tumahimik ang tamburin pagkatapos ng isa pang serye ng apat na hit, mapagtanto na ikaw ay nasa totoong mundo - pakiramdam na ikaw ay nasa silid o ibang lugar kung saan ka nagsimula sa iyong paglalakbay. Pagkatapos ay tandaan ang lahat ng iyong nakita at natutunan. Huwag subukang maglagay ng anumang pagsisikap dito—ang mga alaala na dumarating nang walang pagsisikap ay sapat na.
4. Huwag imulat kaagad ang iyong mga mata. Mag-relax at tamasahin ang pakiramdam ng kapayapaan. Ikaw ay nasa pagitan pa rin ng mga mundo, at ang estadong ito ay tatagal ng ilang minuto (tulad ng kapag nagising).

Pag-aayos

Hinihikayat ka ni Ophiel na kumuha ng pamilyar na ruta, tulad ng landas mula sa isang silid patungo sa isa pa sa iyong tahanan, at tandaan ang bawat detalye nito. Pumili ng hindi bababa sa anim sa mga punto nito at gumugol ng ilang minuto bawat araw sa pagrepaso at pagsasaulo ng mga ito. Maaaring mapahusay ng mga simbolo, amoy at tunog na nauugnay sa mga lugar na ito ang mga larawan. Ang pagkakaroon ng naitala ang ruta at lahat ng mga pangunahing punto nito sa memorya, dapat kang humiga at magpahinga, at pagkatapos ay subukang "mag-proyekto" sa una sa mga punto. Kung ang paunang gawain ay nagawa nang maayos, magagawa mong lumipat sa ganitong paraan mula sa isang punto patungo sa isa pa at pabalik muli. Sa ibang pagkakataon, maaari kang magsimula ng isang haka-haka na paglalakbay mula sa upuan o kama kung nasaan ang iyong katawan at panoorin ang iyong sarili na ginagawa ang mga paggalaw na ito, o ilipat ang iyong kamalayan sa gumagawa nito. Inilalarawan ni Ophiel ang iba pang mga posibilidad, ngunit ang pangunahing punto ay kung natutunan mong gumawa ng ruta sa iyong imahinasyon, maaari mong i-project ito at, habang nakakuha ka ng pagsasanay, palawakin ang iyong projection.

System na "Kristo"

Inilarawan ni Glasking G.M., isang Australian na mamamahayag, ang pamamaraang ito sa ilang aklat, simula sa Windows of the Mind. Tatlong tao ang kasangkot sa pagtatrabaho ayon sa kanyang pamamaraan: ang isa, sa katunayan, ay nagsasagawa ng astral projection, at dalawa pa ang kailangan upang maihanda ito. Ang paksa ay nakahiga sa kanyang likod sa isang mainit, madilim na silid sa paraang hindi siya nakakaranas ng anumang kakulangan sa ginhawa. Ang isang katulong ay nagmamasahe ng kanyang mga paa at bukung-bukong medyo matatag, kahit na halos, habang ang isa ay nakahawak sa kanyang ulo. Sa pamamagitan ng paglalagay malambot na bahagi ang kanyang nakakuyom na kamao sa noo ng paksa, marahas na hinimas ito ng ilang minuto. Ang epektong ito ay nagdudulot ng paghiging at ingay sa ulo ng paksa, at sa lalong madaling panahon ay makaramdam sila ng bahagyang disorientasyon. Ang kanyang mga binti ay nakakaramdam ng pangangati, at ang kanyang katawan ay nakakaramdam ng magaan o parang lumulutang, kung minsan ay nagbabago ng hugis.

Kapag nakamit ang estado na ito, magsisimula ang mga pagsasanay sa imahinasyon. Ang paksa ay hinihiling na isipin na ang kanyang mga binti ay gumagalaw palabas at humahaba ng halos isang pulgada (2-3 cm). Kapag nasiyahan na siya na magagawa niya ito, dapat niyang hayaan silang bumalik sa normal at pagkatapos ay gawin ang parehong sa kanyang ulo, hilahin ito palabas na lampas sa normal na posisyon. Paulit-ulit na ehersisyo gamit ang ulo at binti sa lahat ng oras, ang distansya ay unti-unting tumataas hanggang sa posible na i-extend ang mga binti at ulo sa parehong oras sa layo na dalawang talampakan (60 cm) o higit pa. Naiisip ng paksa na sabay-sabay niyang pinalawak ang kanyang mga binti at ulo, nagiging napakahaba, at pagkatapos ay "bumabukol" pataas, na pinupuno ang silid na parang isang higanteng lobo. Siyempre, para sa ilan ang mga pagmamanipula na ito ay magiging mas madali, para sa iba ay mas mahirap. Kinakailangang itatag kung anong bilis ng pagpapatupad ang kinakailangan para sa bawat yugto upang maging matagumpay. Ang ilan ay kumpletuhin ang yugtong ito sa loob ng limang minuto, habang ang iba ay maaaring hindi na kailangan ng isang-kapat ng isang oras.

Susunod, hinihiling sa paksa na isipin ang kanyang sarili sa labas ng pintuan. Dapat niyang ilarawan nang detalyado ang lahat ng kanyang nakikita, na nagpapahiwatig ng mga kulay, mga materyales sa pinto at dingding, lupa at kapaligiran. Pagkatapos ay kailangan niyang tumaas sa itaas ng bahay upang suriin ang paligid. Upang ipakita na ang buong eksena ay ganap na nasa ilalim ng kanyang kontrol, hinihiling sa kanya na baguhin ito mula araw hanggang gabi at kabaliktaran, pinapanood ang paglubog at pagsikat ng araw, at ang mga ilaw ay bumukas at namatay. Sa wakas ay hiniling sa kanya na lumipad palayo at dumaong kung saan man niya naisin. Para sa karamihan ng mga tao, ang mga haka-haka na eksena ay nagiging totoong-totoo sa yugtong ito na dumarating sila sa isang lugar na may ganap na kahulugan ng katotohanan at madaling ilarawan ang kanilang nakikita.

Paano nagtatapos ang karanasang ito, itatanong mo? Karaniwan walang imbitasyon ang kinakailangan para dito - ang paksa ay biglang nag-anunsyo sa kanyang sarili: "Narito ako" o "Bumalik ako" at pagkatapos nito ay karaniwang nananatili ang isang kumpletong memorya ng kanyang sinabi at naranasan. Ngunit, tulad ng anumang paraan ng astral projection, mainam na tapusin sa pamamagitan ng paglalaan ng ilang minuto upang makapagpahinga at bumalik sa normal. Kapansin-pansin, ang diskarteng ito ay napaka-epektibo sa mga tuntunin ng pagtanggal ng karaniwang imahe ng paksa mula sa kanyang katawan. Ito ay gumagabay at nagpapalakas sa kanyang imahinasyon habang pinananatiling libre at nakakarelaks ang kanyang katawan.

Paraan ng pagninilay

Ang paglabas ng astral sa panahon ng pagmumuni-muni ay ang pinakamababang enerhiya-intensive at isa sa pinakasimpleng. Ang konklusyon na ito ay kinumpirma ng maraming mga patotoo ng mga tao na nagkaroon ng kusang mga karanasan sa astral sa isang estado ng pagmumuni-muni. Ang ilang mga tradisyonal na pamamaraan ng astral projection ay nagsasangkot ng patuloy at mahabang pagsasanay, habang ang paraan ng pagmumuni-muni ay hindi nangangailangan ng karagdagang pagsisikap.

Umupo sa isang komportableng reclining chair, ipikit ang iyong mga mata, mag-relax at mag-isip tungkol sa mga magagandang bagay. Sa paglipas ng ilang minuto, palagiang i-relax ang lahat ng kalamnan hanggang sa maging “cotton-like” ang buong katawan.

So, physically relaxed ka. I-drop ang lahat ng mga saloobin at payagan ang iyong kamalayan na sumanib sa ganap na kawalan ng laman. Minsan sa panahon ng pagpapahinga ng kaisipan, dumarating ang mga kakaibang sensasyon, halimbawa, isang pakiramdam ng lamig, tulad ng simoy ng hangin. Paminsan-minsan ay nakakarinig ako ng isang tahimik, kaaya-ayang ugong sa aking mga tainga. Maaaring lumitaw ang iba't ibang hugis at balangkas sa harap ng iyong isip. Pag-isipan ang mga ito, ngunit huwag hayaang maging aktibo ang proseso ng pag-iisip.

Ang pagkakaroon ng ganap na relaxed ang iyong katawan at isip, humiga at maghintay. Maaaring pakiramdam mo ay lumaki ang iyong ulo. Posible rin ang mga kusang paggalaw. Ang isang bahagyang pag-ikot ay maaaring maging isang kapansin-pansin, tuluy-tuloy na panginginig ng boses. Sa sandaling ito mahalaga na huwag mag-isip tungkol sa anumang bagay, dahil ang hitsura ng vibration ay nagpapahiwatig na malapit ka nang umalis sa pisikal na shell.

Isipin ang ruta para sa iyong paparating na biyahe. Tumawag sa iyong imahinasyon upang tumulong at lumikha ng isang mental na imahe. Kasabay nito, subukang huwag isipin ang iyong nakikita. Subukang sumanib sa haka-haka na larawan.

Ngayon ay maaari kang pumunta kahit saan: upang bisitahin ang isang mahal sa buhay; sa nakaraan, para sa isang pakikipag-usap sa isang sinaunang palaisip; kung saan sinubukan naming makarating sa buong buhay namin. Hindi magiging mahirap na pagnilayan ang iyong sarili sa kasalukuyan, nakaraan at hinaharap. Ang pakikipag-usap sa tulad ng isang triune self ay maaaring maging kapaki-pakinabang at nagbibigay-liwanag.

Tumingin ng mabuti sa paligid. Huwag subukang suriin kung ano ang nangyayari - magkakaroon ka ng sapat na oras pagkatapos ng eksperimento upang suriin ang mga kaganapan.

Kapag kinukumpleto ang karanasan, utusan ang iyong sarili na bumalik sa iyong pisikal na katawan. Humiga pa rin ng ilang minuto at bumilang hanggang lima, buksan ang iyong mga mata. Isipin mo kung ano ang iyong naranasan. Ang pamamaraang ito ay nagdudulot ng ilang mga pagdududa at ilang mga katanungan. Ang paglabas ba ay astral o mental? Sapat bang matingkad ang mga visual na asosasyon? Gaano kadali ang komunikasyon? Kung ang iyong mga sensasyon ay hindi naiiba sa iyong mga karaniwan, ikaw ay nasa astral plane.

Kung nagdududa ka pa rin, ulitin ang eksperimento nang maraming beses. Tulad ng sa anumang iba pang negosyo, ang mga kasanayan ay nakuha sa pagsasanay. Maging matiyaga at matiyaga, at isang araw ay maaabot mo ang astral plane sa pamamagitan ng pagmumuni-muni.

Posible na ang paglabas ay magiging hindi inaasahan na agad kang bumalik sa iyong orihinal na estado. Gayunpaman, mula sa sandaling ito napagtanto mo ang pagiging epektibo ng pamamaraan.

Mayroong maraming mga pamamaraan ng pagmumuni-muni. Halimbawa, maaari mong ulitin ang mga mantra o ituon ang iyong tingin sa isang kandila; mahalagang gamitin ang meditasyon bilang pambuwelo para sa astral flight.

paraan ng Pranses

Ang pamamaraang ito ay malawakang ginagamit ng mga mahilig sa paglalakbay ng astral sa France sa pagtatapos ng ikalabinsiyam na siglo. Sa oras na iyon, sinakop ng mga Pranses ang isang nangungunang lugar sa pagsasaliksik ng astral plane.

Isang nakakatawang insidente ang nangyari sa isang binata na nasa ilalim ng hipnosis. Hiniling sa kanya na alamin kung ano ang ginagawa ng kanyang ama sa panahon ng eksperimento, at nakita ng astral double ng binata ang kanyang ama na papunta sa brothel. Kasunod nito, ang katotohanang ito ay nakumpirma, at ang binata ay nanumpa na ulitin ang mga katulad na eksperimento sa hinaharap.

Ang tunay na napakahalagang impormasyon ay nai-publish ng dalawang Pranses na mananaliksik. Ang una sa kanila, isang bihasang hypnotist at sekretarya ng French Magnetic Society, si Hector Durville, ay nakatuon sa halos lahat ng kanyang buhay sa gawain na patunayan ang katotohanan ng pagkakaroon ng isang etheric double (astral body). Simula noong 1908, naglathala siya ng maraming ulat ng kanyang mga obserbasyon at natuklasan.

Kakatwa, ang pinakamatagumpay na mga eksperimento ay pinatunayan ang kanilang halaga sa pakikilahok ng mga taong napakalayo sa mystical na kaalaman at hindi nagpakita ng anumang interes sa mga okultismo na agham. Kadalasan ang mga taong ito ay nagpakita ng isang pambihirang kakayahan upang malasahan ang pagkakaroon ng isang astral na bisita sa silid.

Sumulat si Durville: “Kapag ang multo ay lumalapit sa mga kalahok, siyam sa bawat sampu ay dinaig ng lamig, ang pakiramdam ay nawawala kaagad pagkalabas ng multo sa silid. Ang ilan sa kanila ay malinaw na nakakakita ng paggalaw ng hangin na katulad ng nararamdaman malapit sa isang electrostatic apparatus."

Naniniwala si Durville na ang hipnosis ay isang kinakailangang kondisyon para makamit ang astral projection. Ang kanyang kontemporaryong si Charles Lancelin, isang manggagamot at mananaliksik ng mga kakayahan ng saykiko ng tao, ay naniniwala na ang mga karanasan sa labas ng katawan ay posible nang walang paggamit ng hipnosis. Noong 1908 naglathala siya ng 559-pahinang aklat na pinamagatang Methodes de Dedoublement Personnel. Naniniwala si Lancelin na tatlong kondisyon ang kailangan para sa matagumpay na paglalakbay sa astral: mabuting kalusugan, "nervous temperament," at isang malakas na conscious at subconscious na pagnanais na umalis sa pisikal na shell. Ang ibig sabihin ng "nervous temperament" ay ang predisposisyon ng isang tao na pumasok sa isang hypnotic na estado. Lalo na binigyang-diin ng may-akda ang kahalagahan ng conscious at unconscious motivation.

Ang pamamaraan ay simple, ngunit karamihan sa mga tao ay nangangailangan ng ilang mga pagtatangka upang matagumpay na lumabas. Naniniwala ako na nangyayari ito dahil sa kahirapan ng sabay-sabay na pagpapatupad ng conscious at subconscious volitional efforts. Samakatuwid, bago gamitin ang pamamaraang ito, nakita kong kapaki-pakinabang ang patuloy na pag-iisip tungkol sa paglalakbay sa astral nang ilang sandali (isang linggo o higit pa). Palaging isipin ang kahalagahan ng eksperimento, at ang kaukulang saloobin ay maaayos sa iyong hindi malay.

Gaya ng nakasanayan, siguraduhing walang mang-iistorbo sa iyo. Ang silid ay dapat na mainit at madilim. Ang eksperimento ay ganap na isinasagawa nang nag-iisa.

Ipikit ang iyong mga mata, tumuon sa iyong paghinga, pagkatapos ay sa dulo ng mga daliri ng isang paa. Isipin lamang ang tungkol sa kanila at wala nang iba pa. Isipin kung paano nahiwalay ang astral body sa pisikal sa mismong lugar na ito.

Ulitin ang proseso, iniisip ang mga daliri ng kabilang paa. Pakiramdam kung paano naghihiwalay ang katawan ng astral, simula sa mga binti at nagtatapos sa likod ng ulo. Sa sandaling ito, isipin kung paano dumadaloy ang doble sa paligid ng pisikal na katawan.

Ituon ang iyong kalooban sa lugar ng noo at nais na pumunta sa astral plane. Sa sandaling ito, ang parehong may malay at hindi malay na mga motibasyon ay dapat gumana. Hilingin ito sa bawat himaymay ng iyong kaluluwa, at mararamdaman mong lumilipad ka hanggang sa kisame, pinagmamasdan mula sa itaas ang katawan na naiwan sa kama.

Ayon kay Dr. Lancelin, kailangang maghanda nang matagal at maingat para sa astral exit. Batay sa kanyang mga obserbasyon, naging kumbinsido siya na ang pag-alis sa katawan ay bihirang mangyari sa unang pagsubok. Naniniwala ang Pranses na mananaliksik na upang makamit ang mga resulta ay kinakailangan na gumastos ng maraming pagsisikap, pasensya at oras sa pagkakaroon ng pagtukoy ng mga kadahilanan ng malay at hindi malay na pagganyak.

Paraan na inilarawan ni Alice Bailey

Kapag natutulog, matutong alisin ang kamalayan sa iyong ulo. Dapat itong gawin bilang isang partikular na ehersisyo kapag: matutulog ka. Hindi mo dapat pahintulutan ang iyong sarili na dahan-dahang matunaw kapag natutulog; subukang panatilihing buo ang iyong kamalayan hanggang sa makabisado mo ang conscious access sa astral plane. Magsanay ng pagpapahinga, matagal na atensyon, at patuloy na pagtaas sa gitna sa ulo. At narito kung bakit: hanggang sa natutunan ng isang baguhan na patuloy na magkaroon ng kamalayan sa lahat ng mga proseso na kasama ng pagkakatulog, habang sa parehong oras ay pinapanatili ang kapangyarihan sa kanyang sarili, ang gayong gawain ay sinamahan ng panganib. Ang mga unang hakbang ay dapat na matalino at nakasanayan mahabang taon hanggang sa makamit ang kadalian ng pag-alis.

Paraan ng paglabas gamit ang astral na "lubid"

Ang pamamaraan na ito ay pinangalanan dahil ang pangunahing bahagi nito ay isang hindi nakikitang haka-haka na lubid na nakakabit sa kisame ng iyong silid. Ito ay ginagamit upang magbigay ng epekto sa paghila sa anumang punto ng katawan ng astral at sa gayon ay nagiging sanhi ng paghihiwalay nito mula sa pisikal na katawan.

Ang pamamaraan na ito ay mas epektibo kaysa sa iba pang mga passive at hindi direktang pamamaraan - pagpapahinga habang naghihintay ng mga vibrations na lumabas o nakikita ang iyong sarili sa labas ng iyong sariling katawan. Tulad ng para sa mga vibrations, sila ay side effect, hindi ang sanhi ng astral projection. Kapag ang presyon ay inilapat sa katawan ng astral nang sapat upang ito ay humina sa koneksyon nito sa pisikal na katawan at nagsimulang maghiwalay, ang energy cocoon ng tao ay lumalawak at ang isang malaking daloy ng enerhiya ay nagsisimulang dumaloy dito sa pamamagitan ng chakra system. Ang enerhiyang ito, na dumadaloy sa daan-daang malalaki at maliliit na chakra at ang mga meridian na nagkokonekta sa kanila, ay nagdudulot ng mga panginginig ng boses. Ang parehong proseso ay karaniwang nangyayari sa panahon ng pagtulog, ngunit sa oras na ito ang mga pandama ay hindi nakakonekta mula sa utak at hindi mairehistro ito.

Lumilikha ng presyon sa katawan ng astral

Ang mga pamamaraan ng astral projection na mas pasibo at hindi direkta kaysa sa isang iminungkahing pagkilos sa katawan ng astral at pinasisigla ang paghihiwalay nito, ngunit ang puwersang ibinibigay sa kanilang tulong ay hindi nakakonsentra at ipinamamahagi sa isang medyo malawak na lugar, at ito ay nagpapahina sa epekto ng impluwensya nito. Bukod dito, kahit na binibigyang pansin nila ang paglilipat ng sentro ng kamalayan sa isang punto sa labas ng pisikal na katawan, hindi nila ipinapaliwanag sa anumang paraan ang mekanismo kung saan ang pagkilos na ito ay nag-aambag sa pagpapatupad ng astral projection, ibig sabihin, na ang anumang mental na operasyon na gumagalaw. ang sentro ng kamalayan sa labas ay awtomatikong nagbibigay ng presyon sa katawan ng astral.

Ang pamamaraang ito ay batay sa pagmomodelo sa isip ng isang simple at ganap na hindi malabo na aksyon na madaling pag-ukulan ng pansin - pag-akyat sa isip gamit ang iyong mga kamay sa isang lubid na nakatali sa kisame. Ang pamamaraan na ito ay nagpapahintulot sa iyo na pag-isiping mabuti ang lahat ng mga kapangyarihan ng isip sa isang pabago-bagong pagkilos, dahil sa kung saan ang isang makabuluhang puwersa ng paghila ay inilalapat sa pinakamaliit na lugar ng astral body.

May iba pa, mas banayad at disguised na paraan ng pag-impluwensya sa astral body. Ang mga ito, halimbawa, ay kinabibilangan ng karamihan sa mga meditative technique, na maaaring tawaging passive na pamamaraan ng pagtatrabaho sa astral body. Anuman ang pamamaraan ng pagmumuni-muni, ito ay naglalayong ilipat ang pansin nang malalim sa sarili, na madalas na sinamahan ng isang pakiramdam ng pagbagsak sa isang lugar sa loob. Nagbibigay din ito ng presyon sa katawan ng astral, na nagpapababa naman sa aktibidad ng utak at naglalagay sa iyo sa kawalan ng ulirat kung saan nagpapakita ang mas malalim na antas ng kamalayan.

Ang sensasyon ng isang panloob na pagkahulog ay gumagalaw sa sentro ng kamalayan mula sa pisikal na eroplano patungo sa astral o mas mataas na eroplano, bagaman hindi sa labas ng pisikal na katawan sa mga tuntunin ng mga coordinate sa espasyo. Gayunpaman, ang presyon na nilikha sa katawan ng astral ay nakakalat sa buong volume nito at nakadirekta sa direksyon na kabaligtaran sa kailangan para sa karanasan sa labas ng katawan, iyon ay, pababa, hindi pataas. Sa madaling salita, ang astral na katawan ay binibigyan ng pagkakataon na "mahulog" sa pisikal na katawan, ngunit ang mga nakagawiang ugnayan na nagbubuklod sa kanila ay nananatiling matatag, at ito ay bihirang nagpapahintulot sa amin na makamit ang tagumpay sa astral projection.

Karamihan sa mga tao na nagtatangkang lumabas sa pisikal na katawan ay ginagawa ito sa pamamagitan ng passive pressure sa astral body, na iniisip ang kanilang sarili na lumulutang malapit sa kanilang sarili at umaasa na ang gayong mga pagsisikap ay magdudulot ng aktwal na paghihiwalay ng mga katawan. Sinusubukan ng iba na hindi lamang lumikha sa kanilang kamalayan ng isang imahe kung saan ang kanilang astral na katawan ay nahiwalay sa pisikal, ngunit sa parehong oras sinusubukan din nilang ilipat ang kanilang kamalayan sa banayad na katawan at tingnan ang mundo mula sa puntong ito ng pananaw. Ang pamamaraang ito ay mas epektibo, ngunit, siyempre, mas mahirap na makabisado. 99% ng mga tao ay walang natural na kakayahan sa visualization, kaya kailangan nilang sumailalim sa malawak na pagsasanay kung gusto nilang lumikha ng higit pa o hindi gaanong makatotohanang imahe ng kanilang sarili sa labas ng kanilang sariling katawan. At ang paglipat ng kamalayan sa imaheng ito ay isang ganap na imposibleng gawain para sa isang hindi handa na tao. Bilang karagdagan, ang paraan ng visualization ay nakakaapekto pa rin sa astral body nang hindi direkta, kaya naman ang pagiging epektibo nito ay mas mababa sa mga pamamaraan ng direktang impluwensya.

Ang lahat ng nasa itaas, at bilang karagdagan, ang pangkalahatang kakulangan ng impormasyon tungkol sa mekanismo ng karanasan sa labas ng katawan, iyon ay, tungkol sa kung paano eksaktong nangyayari ito, ay responsable para sa isang napakalaking porsyento ng mga pagkabigo sa mga nagsasagawa ng astral projection.

Ang matagal na paggamit ng passive pressure sa isang malaking bahagi ng katawan ng astral ay maaaring maging sanhi ng paghihiwalay nito. Gayunpaman, sa panahong ito, ang kumplikadong konsentrasyon ng atensyon na kinakailangan para sa mahusay na visualization ay maaaring magkaroon ng mapangwasak na epekto sa isip. Samakatuwid, pag-usapan natin ang isa pa, mas madali, mas mabilis at mas epektibong paraan ng pagsasagawa ng astral projection. Ang ideya ng paggamit ng isang haka-haka na kurdon upang lumabas sa katawan ay hindi bago, ngunit ang pamamaraang ito lamang ang nagbibigay ng komprehensibong paliwanag sa mekanismo ng pagkilos nito at nag-aalok ng praktikal na payo sa batayan na ito.

Sa pamamagitan ng eksaktong pag-alam kung paano gumagana ang paraan na iyong natututo, magagamit mo ito nang mas epektibo at makakamit ang mas malaking resulta. pinakamahusay na mga resulta. At ang katotohanan na binabawasan nito ang oras na kinakailangan para sa projection at ino-optimize ang paggamit ng mental na enerhiya na nasa iyong pagtatapon ay nagpapahintulot na ito ay matagumpay na magamit kahit ng mga indibidwal na hindi sanay sa matagal na pagsisikap sa pag-iisip.

Ang isa sa pinakamahalagang bahagi ng matagumpay na astral projection ay ang wastong pagganyak. Kung wala ito, hindi ka makakapaglabas ng sapat na enerhiya sa pag-iisip upang lumabas sa katawan, at matutulog ka lang, o kaagad pagkatapos bumalik mula sa projection ay malilimutan mo ang lahat ng nangyari sa iyo. Kaya, ipinapayong bawasan ang tagal ng lahat ng yugto ng paghahanda sa pinakamababa upang hindi gawing mahirap at nakakapagod na gawain ang buong ehersisyo.

Ang isang bagong mag-aaral ng astral projection ay karaniwang puno ng sigasig, na mahalagang purong mental na enerhiya. Ang iminungkahing pamamaraan, kasama ang isang paliwanag kung paano ito gumagana, ay nagdudulot ng pinagmumulan ng enerhiya na ito sa paglalaro at pinapayagan itong magamit nang mahusay ng practitioner.

Pagbuo ng pakiramdam ng isang "lubid"

Ikabit ang tape o lubid sa kisame. Hayaang sumabit ang laso na ito sa iyo dibdib para madali mo itong maabot at mahawakan gamit ang iyong mga kamay. Pagkatapos nito, kailangan mong hawakan ito ng maraming beses upang ang pakiramdam na ito ay maging pamilyar sa iyo at mananatili sa iyong kamalayan. Ang tape ay isang paraan ng pagsuporta sa pakiramdam ng pagpindot. Sa pamamagitan ng pag-unat ng iyong mga kamay at paghawak dito, inaayos mo sa iyong isipan ang mga spatial na coordinate ng lugar kung saan matatagpuan ang hindi nakikitang haka-haka na lubid. Ang lubid na ito ay bubuo bilang isang imahe sa iyong kamalayan at kasabay ng isang anyo ng pag-iisip sa eroplano ng kaisipan, at sa paraang ito ay magiging mas madali para sa iyo na isipin ang iyong sarili na hawak ito at hinila paitaas sa tulong ng mga haka-haka na mga kamay.

Tandaan, hindi mo kailangang i-visualize o subukang makita ang lubid na ito, isipin mo na lang kung nasaan ito. Pagkatapos ng lahat, ang kakaiba ng pamamaraang ito ay hindi ito gumagamit ng visualization.

Ang pag-abot gamit ang iyong mga haka-haka na braso at paggamit sa mga ito upang iangat ang iyong sarili sa isang hindi nakikitang lubid ay gumagalaw sa iyong sentro ng kamalayan sa labas ng katawan at sa parehong oras ay naglalagay ng malaking presyon sa isang solong punto sa katawan ng astral.

Para sa mga taong ang chakra ng ikatlong mata ay mas aktibo kaysa sa chakra ng puso, na kung minsan ay nangyayari, kinakailangan na baguhin ang ehersisyo na ito upang ang haka-haka na lubid ay hindi nakabitin sa dibdib, ngunit sa ibabaw ng ulo, at sa gayon ang iyong mga braso sa pag-iisip ay hindi mag-uunat nang patayo. sa katawan, ngunit sa isang anggulo na humigit-kumulang 45 degrees dito. Kung gumagamit ka ng totoong tape para sa pre-preparation gaya ng inirerekomenda, isabit din ito sa itaas ng iyong ulo. Ito ay magbibigay-daan sa iyo upang masulit ang iyong pinaka-aktibong chakra at magdala ng mas mahusay na mga resulta.

Sa anumang kaso, ang lubid ay dapat nasa pinaka komportableng posisyon para sa iyo, kung saan ito ay pinakamadaling isipin. Mahalaga na ang posisyon ng haka-haka na lubid at ang anggulo ng mga nakaunat na braso ay ganap na natural para sa iyo.

Handa ka na?

Ang relaxation, calming, chakra opening, at energy raising exercises na inilarawan sa itaas ay nilayon upang ihanda ka para sa projection. Gayunpaman, sa panahon ng aktwal na paglabas mula sa katawan, hindi mo gagamitin ang lahat ng mga ito. Ang kailangan mo lang gawin ay mabilis na dumaan sa bawat yugto at agad na lumipat sa susunod. Kung susubukan mong sanayin ang mga ito hanggang sa punto ng pagkahapo sa bawat oras bago magsagawa ng astral projection, ito ay mauubos sa iyong supply ng mental na enerhiya at sa oras ng pagpapalaya ay maaaring wala kang kinakailangang lakas at lakas para dito.

Samakatuwid, ang lahat ng mga pagsasanay sa pag-unlad ay dapat isagawa sa ibang oras. Sa parehong paraan, ang sinumang atleta ay nagsasagawa ng mga ehersisyo upang bumuo ng lakas, pagtitiis at liksi, kahit na hindi sila direktang nauugnay sa isport na kung saan siya ay interesado. Salamat lang sa kanila kaya niya higit na kahusayan gawin ang iyong pangunahing negosyo. Kung susubukan mong mag-astral project nang hindi nagkakaroon ng sapat na mental muscles para magawa ito, hindi ka magtatagumpay. Sa kabilang banda, walang atleta ang makikipagkumpitensya pagkatapos ng isang nakakapagod na ehersisyo, ngunit ang isang mahusay na warm-up ay hindi makakasakit. Samakatuwid, bago ang bawat pagtatangka sa astral projection, magsagawa ng mga pagsasanay para sa pagpapahinga, pagpasok sa isang kawalan ng ulirat at saturating ang mga chakra ng enerhiya - minsan at pati na rin ang natutunan mo na.

Ang buong punto ng pag-aaral ng astral projection ay upang matutunang paghiwalayin ang astral body mula sa pisikal na katawan habang pinapanatili ang isang malinaw na kamalayan. Ang mas maaga kang magtagumpay, mas mabuti. Kung hindi, mahihirapan ka at sa huli ay susuko ka sa pagsubok. Samakatuwid, ito ay pinakamahusay para sa mga nagsisimula na ituon ang kanilang mga pagsisikap sa pinaka-epektibo at sa parehong oras ang pinakasimpleng pamamaraan ng astral projection. Ang pagkakaroon ng tagumpay at pagkakaroon ng kumpiyansa sa iyong mga kakayahan, maaari mong subukang makabisado ang iba pang mas kumplikadong mga pamamaraan ng pag-alis sa katawan.

Kaya, bago ka magsimulang mag-eksperimento sa astral projection, kailangan mong makakuha ng ilang karanasan sa sining ng pagpapahinga sa katawan, paglilinis ng isip at pag-concentrate. Pagkatapos ay kailangan mong matutong makinig sa mga sensasyon ng iyong sariling katawan at lumikha ng isang malinaw, nasasalat na imahe ng "mga kamay ng kaisipan" kung saan magsasagawa ka ng ilang mga aksyon sa loob at labas ng iyong katawan. At sa wakas, dapat mong simulan ang hindi bababa sa buksan ang mga chakra at itaas ang enerhiya sa kanila, at gumugol din ng sapat na oras. matagal na panahon sa kawalan ng ulirat, nasanay sa ganitong estado at pinag-aaralan ito. Ang lahat ng mga kasanayang ito ay makakatulong sa iyo kapag sinimulan mo ang mga ehersisyo sa labas ng katawan. Maipapayo na gumawa ka ng mga ehersisyo para sa pagpapahinga, konsentrasyon at pagpapatahimik ng isip araw-araw, aktibong gumagamit ng mga haka-haka na kamay. Ang mga ehersisyo upang buksan ang mga chakra, dagdagan ang enerhiya, at iba pa ay dapat gawin nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo. Magagawa mo ito nang mas madalas, ngunit mahalagang huwag kumita ng pera talamak na pagkapagod sistema ng nerbiyos.

Pagkakasunod-sunod ng mga hakbang kapag nagsasagawa ng projection

Mahirap magbigay ng isang unibersal na pagkakasunud-sunod ng mga hakbang para sa sinumang tao - dahil ang iba't ibang mga mag-aaral ay may iba't ibang mga kakayahan at iba't ibang antas ng karanasan. Samakatuwid, ipinakita namin dito ang pinaka Pangkalahatang paglalarawan mga pamamaraan para sa pag-alis sa katawan, at ikaw mismo ay pupunan ito ng mga pagkakaiba-iba na isinasaalang-alang ang iyong mga hangarin at karanasan. Tandaan: dapat kang gumamit ng mga pagsasanay na epektibong gumagana sa iyong kaso. Piliin ang kumbinasyong pinakamadali para sa iyo at pinakamatagumpay na gumagana.

Ito ang dapat na pagkakasunud-sunod ng mga hakbang kapag nagsasagawa ng totoong astral projection.

1. Malalim na i-relax ang lahat ng kalamnan ng iyong katawan.
2. I-clear at pakalmahin ang iyong isip sa pamamagitan ng hindi bababa sa pagtutok sa iyong sariling paghinga.
3. Palalimin ang iyong kawalan ng ulirat gamit ang anumang maginhawang paraan.
4. Itaas ang enerhiya sa mga chakra at buksan ang mga ito.
5. Itulak ang iyong astral na katawan mula sa iyong pisikal na katawan gamit ang paraan ng paghila sa iyong sarili sa isang haka-haka na lubid.

Ang mga hakbang 3 at 4 ay maaaring baligtarin kung ito ay maginhawa para sa iyo, iyon ay, maaari mo munang buksan ang mga chakra at pagkatapos ay ilagay ang iyong sarili sa kawalan ng ulirat. Gayunpaman, mas gusto ng karamihan sa mga tao na gawin ang mga pagsasanay na ito sa pagkakasunud-sunod na iminungkahi namin dahil ang pagtatrabaho sa enerhiya at chakras ay mas epektibo kapag ikaw ay nasa isang kawalan ng ulirat. Sa kabilang banda, kung isinasaalang-alang mo ang iyong sarili na hindi masyadong madaling kapitan ng kawalan ng ulirat, makipagtulungan muna sa mga chakra - ginagawa nitong mas madali ang pagpasok sa isang estado ng kawalan ng ulirat.

Kung kahit na pagkatapos ay nahihirapan ka sa hakbang 3, subukang gamitin ang paraan ng lubid bilang isang paraan ng pag-udyok sa kawalan ng ulirat hanggang sa ikaw ay nasa ganoong estado. Pagkatapos ay gumawa ng mga ehersisyo upang gumana nang may enerhiya at chakras at muling bumalik sa "paraan ng lubid".

Ngayon tingnan natin ang pamamaraang ito mismo nang mas detalyado. Magbibigay ito ng mga magagandang resulta kung nakabuo ka ng kakayahang mag-concentrate, ngunit para sa mga nagsisimula ito ay malamang na ang pinaka-epektibo. Samakatuwid, inirerekumenda namin na ganap mong makabisado ang "paraan ng lubid" bago matuto ng iba, mas kumplikado. Karamihan sa mga tao sa tulong nito ay maaaring magsagawa ng totoong astral projection, at ang tagal nito ay depende sa antas ng pagbubukas ng kanilang mga chakra at ang daloy ng enerhiya na nakamit sa pamamagitan nila.

1. Magsagawa ng mga ehersisyo sa pagpapahinga hanggang sa ikaw ay ganap na kalmado, ngunit hindi hihigit sa ilang minuto, kung hindi man ay mauubos mo ang iyong pag-iisip.
2. Umabot gamit ang iyong haka-haka na mga bisig at simulang hilahin ang iyong sarili, kamay sa pamamagitan ng kamay, pataas sa malakas, haka-haka na kurdon o lubid na nakasabit sa itaas mo. Subukang isipin ang isang makapal, magaspang na lubid na hawak mo gamit ang parehong "mga kamay".

Tandaan, huwag subukang lumikha ng nakikitang larawan! Kailangan mong isipin na ikaw ay kumukuha ng lubid at hinihila ang iyong sarili pataas dito sa ganap na kadiliman, upang hindi mo makita ang anumang bagay, ikaw lamang ang nakakaalam ng lokasyon nito at nararamdaman ito sa pamamagitan ng pagpindot. Ang visualization ay sumisipsip ng maraming enerhiya sa pag-iisip, na mas mahusay na gamitin upang maglagay ng karagdagang presyon sa iyong astral na katawan.

Habang ginagawa mo ang pagkilos na ito, makakaramdam ka ng bahagyang "paikot-ikot" na sensasyon, lalo na sa iyong itaas na katawan. Ang sensasyon na ito ay lumitaw sa astral na katawan, na napalaya mula sa mga tanikala ng pisikal bilang resulta ng presyon. Ito ay magiging mas matindi kapag mas tumutok ka sa intensyon na hilahin ang iyong sarili sa isang haka-haka na lubid.

Mayroong dalawang napakahalagang punto na dapat gawin dito.

• Maging masigasig sa pagpuna sa anumang mga sensasyon na katulad ng mga inilarawan sa itaas, pati na rin ang presyon at pagkahilo na nangyayari habang hinihila mo ang iyong sarili sa lubid. Subukang pansinin kung anong uri ng mental na aksyon ang sanhi ng mga ito, at pagsikapan ito upang matutunan kung paano gawin ang pagkilos na ito sa iyong sariling malayang kalooban. Sa pangkalahatan, ang unang ilang beses ay mas mahusay na tumuon sa paghahanap ng ganoong aksyon at pagkatapos ay lumipat sa "tunay" na projection.
• Huwag pansinin ang lahat ng mga sensasyon na iyong mararanasan sa panahon ng aktwal na projection, kung hindi man ay makaabala sila sa iyo, sirain ang iyong konsentrasyon at ang paglabas mula sa katawan ay hindi posible. Ituon ang lahat ng iyong pansin sa nag-iisang aksyon ng pag-akyat sa isang haka-haka na lubid at kalimutan ang lahat ng iba pa. Ilagay ang lahat ng iyong sarili sa aksyon na ito, ngunit huwag pilitin ang iyong katawan - ang lahat ay dapat mangyari lamang sa iyong isip.

1. Patuloy na "umakyat" sa lubid, kamay sa pamamagitan ng kamay, at isang pakiramdam ng bigat ay magsisimulang maabutan ka. Nangyayari ito dahil ang pressure na ibinibigay sa astral body ay nagdudulot sa iyo ng mas malalim at mas malalim na kawalan ng ulirat. Huwag pansinin ito at patuloy na tumutok sa "pagbangon."
2. Sa lalong madaling panahon pagkatapos, mararamdaman mo ang pagbukas ng iyong mga chakra bilang tugon sa presyon. Muli, huwag tumigil at ipagpatuloy ang ginagawa mo.
3. Pagkatapos ay mararamdaman mo ang isang panginginig ng boses na malapit nang bumalot sa iyong buong katawan, at pakiramdam mo ay para itong paralisado. Huwag hayaan ang iyong sarili na mawalan ng focus at panatilihing mental na umakyat sa lubid.
4. At sa wakas ay mararamdaman mo na pinalaya mo ang iyong sarili mula sa katawan. Kapag lumabas ka mula dito sa direksyon ng haka-haka na lubid, makikita mo ang iyong sarili na lumulutang sa itaas nito sa zero gravity!

Mga Tala.

• Huwag mawalan ng konsentrasyon sa sandaling magsimula ang mga vibrations, at ito ay isang mahirap na gawain. Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga panginginig ng boses ay nangyayari bilang resulta ng isang malakas na daloy ng enerhiya na nagsisimulang dumaloy sa daan-daang major at minor chakras sa iyong katawan. Kung nahihirapan kang mapanatili ang focus kapag nagsimula ang mga vibrations, gumugol ng mas maraming oras sa pagsasanay ng mga pagsasanay sa konsentrasyon at malalampasan mo ang problemang ito.
• Maliban kung natutunan mong gamitin ang iyong mga haka-haka na mga kamay upang i-relax ang iyong mga kalamnan sa katawan, gumuhit ng enerhiya sa pamamagitan ng iyong mga binti, at buksan ang iyong mga chakra, maaari ka ring mahihirapang isipin ang paghawak at paghila sa isang "astral na lubid." Sa katunayan, ang pagbubukas ng mga chakra ay hindi ganap na kinakailangan para sa astral projection, nakakatulong lamang ito, at sa parehong oras natutunan mong gamitin ang iyong "pangalawang" pares ng mga kamay.

Ang pagiging epektibo ng paraang inilarawan sa itaas ay maaaring talagang nakakatakot para sa iyo. Binabawasan nito ang oras na kinakailangan upang makabisado ang astral projection sa pinakamababa! Sa sandaling simulan mong hilahin ang iyong haka-haka na katawan pataas sa haka-haka na lubid nang buong kabigatan at may pagnanais na magtagumpay, pipilitin ka nitong pumasok sa kawalan ng ulirat, buksan ang mga chakra, maging sanhi ng mga panginginig ng boses, at sa lalong madaling panahon ay makikita mo ang iyong sarili sa labas. ang pisikal na katawan. At bagama't sa una ang buong hanay ng mga bagong impresyon na ito ay mukhang napakalaki sa iyo, sa paglaon ay maa-appreciate mo ang napakalaking dami ng mental na enerhiya na nai-save sa ganitong paraan at na maaaring magamit sa panahon ng projection.

Ang mga maaaring magyabang ng kanilang kakayahang mag-concentrate ay makakamit ang tagumpay sa pamamaraang ito nang mas madali at mas mabilis kaysa sa iba, kahit na walang gaanong karanasan sa pagpapahinga sa katawan at pagpasok ng kawalan ng ulirat. Ang isa pang mahalagang kakayahan ay ang kakayahang magsagawa ng masiglang haka-haka na mga aksyon nang hindi kinasasangkutan ng katawan, iyon ay, ang kakayahang paghiwalayin ang haka-haka at tunay na mga aksyon.

Kung nakakaranas ka ng mga paghihirap sa anumang yugto kapag ginagamit ang pamamaraang ito, bigyang pansin ito at magsagawa ng mga pagsasanay upang mabuo ang nawawalang kakayahan.

May isa pang pagkakaiba-iba ng paraan ng lubid na maaari mo ring subukan. Gawin ang lahat ng mga paunang hakbang, na nagtatapos sa pagtaas ng enerhiya at pagbubukas ng mga chakra, ngunit huwag magpatuloy sa projection mismo. Nang hindi isinasara ang iyong mga chakras, bumangon ka at magpahinga - uminom ng tsaa, dahon sa isang libro, atbp. Pagkatapos ay bumalik sa kama (o upuan kung gusto mo), maglaan ng ilang minuto upang makapagpahinga, at pagkatapos ay lumipat sa rope pull-up. Ang ganitong pahinga ay magpapataas ng supply ng enerhiya sa mga chakras at pahabain ito.

Paano gumagana ang rope technique?

Ang pamamaraang ito ay ang pinaka-dynamic sa lahat ng mga pamamaraan ng astral projection, at sa sandaling makabisado mo ito, malamang na hindi mo kailangang matuto ng iba pa. Subukan nating maunawaan ang mekanismo ng pagkilos nito at i-highlight ang mga pangunahing punto.

Paglilinis ng kamalayan: ang mental na aksyon ng pag-akyat sa lubid ay nagsasangkot ng buong kamalayan nang walang reserba, at bilang isang resulta ito ay napalaya mula sa mga side thoughts.

Brain Wave Activity: Ang paglilinis ng isip at paglalapat ng unidirectional, dynamic na presyon sa astral body ay nagpapababa ng electrical activity sa utak.

Deep Relaxation: Ang pagbabawas ng aktibidad ng brain wave ay naglalagay ng katawan sa malalim na pagpapahinga.

Trance state: malakas na pressure na inilapat sa astral body habang ang pisikal na katawan ay ganap na nakakarelaks, kasama ang pagbaba ng aktibidad ng utak, awtomatikong naglalagay sa isip at katawan sa kawalan ng ulirat.

Chakras: Ang presyon sa isang estado ng kawalan ng ulirat sa katawan ng astral ay nangangailangan ng pagbubukas ng mga chakra at pagtaas ng daloy ng enerhiya sa pamamagitan ng mga ito.

Mga Panginginig ng boses: Ang presyon na ibinibigay sa katawan ng astral sa isang estado ng kawalan ng ulirat kapag ang mga chakra ay bukas ay nagiging sanhi ng pagdaloy ng enerhiya sa higit sa 300 mga chakra ng katawan ng tao, na nagsisimulang mag-vibrate.

Paghihiwalay: Ang presyon na ibinibigay sa astral na katawan kapag ito ay pinasigla at nasa isang estado ng panginginig ng boses ay nagiging sanhi ng paghihiwalay nito sa pisikal na katawan.

Ang buong pagkakasunud-sunod ng mga operasyon, na nagsisimula sa pagpapahinga at nagtatapos sa pag-alis sa katawan, ay tumatagal ng mas mababa sa labinlimang minuto, at ang ilan ay tumatagal ng kahit lima. Ang bilis at kadalian na ito ay nagbibigay-daan sa iyo na gamitin ang halos lahat ng iyong mental na enerhiya sa isang puro pagsisikap. Kung hindi mo iiwan ang iyong katawan sa loob ng unang labinlimang minuto, malamang na hindi ka magtagumpay sa kasalukuyang sesyon. Sa kasong ito, dapat kang bumangon at magpahinga, o matulog.

Mga problema

Sa panahon ng projection, maaaring maramdaman ng ilang tao na parang sila ay "nakadikit" sa ilang bahagi ng katawan. Halimbawa, pinalaya ng isang tao ang kanyang sarili mula sa katawan, ngunit nararamdaman na parang may hindi bumibitaw sa kanya sa tiyan o ulo. Kung nangyari ito, ang patuloy na pagdiin sa katawan ng astral sa pamamagitan ng pag-akyat sa "lubid" ay maaaring magdulot ng sakit o kakulangan sa ginhawa. Mayroong dalawang paliwanag para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito.

Kung nakakaranas ka ng ganitong sensasyon sa tiyan, maaaring ito ay dahil sa mahinang nutrisyon, halimbawa, kumain ka ng isang bagay na mahirap matunaw bago simulan ang ehersisyo. Upang maiwasang mangyari ito, mas gusto magaan na pagkain, isda at puting karne, kumain kasama ng pulang karne, iwasan ang mga taba, mani at keso.

Kung ikaw ay "nakadikit" sa katawan sa ulo o saanman, ang gayong sintomas ay nagpapahiwatig na ang isa sa iyong mga chakra ay hindi aktibo, marahil dahil sa isang pagbara sa daloy ng enerhiya. Sa kasong ito, sa panahon ng mga ehersisyo sa trabaho ng enerhiya, dapat mong bigyang-pansin ang chakra na ito at ang pagbubukas nito. Kung, habang sinusubukang i-project, napansin mo ang isang problema sa isang chakra, huminto at subukang buksan ito kaagad. Ang katotohanan na ikaw ay nasa kawalan ng ulirat, kapag nagtatrabaho sa mga chakra ay lalong epektibo, ay makakatulong sa iyo na gawin ito. Ngunit ngayon ang iyong mga aksyon ay nakamit ang kanilang layunin - ngayon ay bumalik sa pagtuon sa pag-akyat sa haka-haka na lubid.

Lumilikha ng isang espesyal na pagganyak na umalis sa katawan

Maaari mong pilitin ang iyong sarili na iwanan ang iyong katawan ayon kina Muldoon at Carrington. Naisip nila na kung ang subconscious na pagnanais para sa isang bagay ay sapat na malakas, susubukan nitong pilitin ang katawan na ilipat at makuha ang gusto nito. Ngunit dahil ang katawan ay hindi kumikilos (halimbawa, sa panahon ng pagtulog), ang astral na katawan ay gumagalaw sa halip. Maraming motibasyon ang maaaring gamitin para dito. Ito ay kung paano pinapayuhan ka ni S. Muldoon na pumili ng isang pagnanais.

Ngayong alam na natin kung ano ang nagiging sanhi ng hindi malay na Kalooban upang ihiwalay ang astral na katawan mula sa pisikal, dapat nating sapat na bumuo ng isa sa mga kadahilanan sa ating sarili upang ito ay lumabas sa ibabaw o manatili sa ibabaw ng subconscious Mind pagkatapos nating makatulog.

Sa pagpili ng salik na ito, dapat mong pag-aralan ang lahat ng ito at magpasya kung alin ang pinakaangkop sa iyo, iyon ay, ang isa na hindi magiging mahirap na mapabilib sa hindi malay na Isip at kung saan ikaw ay nakabuo na sa ilang lawak. Tanungin ang iyong sarili ng mga sumusunod na tanong: "Mayroon ba akong pagnanais na madalas kong nasiyahan sa aking mga panaginip? O isa na malakas na nagmamay-ari sa akin sa araw?", "Dapat bang gumalaw ang aking astral na katawan upang masiyahan ito?", "Ito ba ay isang sekswal na pagnanasa?" (kung oo, pagkatapos ay huwag gamitin ang kadahilanan na ito - hindi ito papayag na mapanatili ang pagiging pasibo ng pisikal na katawan), "Ito ba ay isang pagnanais na maghiganti sa isang tao?" (kung gayon, huwag mo itong paunlarin), "Mayroon ba akong ugali na gusto ko?", "Kanais-nais ba para sa akin?", "Madalas ko bang pangarapin ang aking sarili na gawin ang mga nakagawiang aksyon na ito?", "Ang katotohanang ito ay ay nagpapahiwatig lamang na ang ugali ay malalim na nakaugat sa hindi malay na Isip at nagpapaalala sa sarili nito habang natutulog. Bahagi ba ito ng aking pang-araw-araw na gawain?”, “Nasisiyahan ba ako sa aking pang-araw-araw na gawain?” atbp.

Sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyong sarili ng mga tanong na tulad nito, matutukoy mo kung aling salik ang pinakamainam para sa iyo—isa na isinasaalang-alang ang iyong mga indibidwal na katangian. Kung isasaalang-alang mo ang mga patakaran ng astral projection, ang iyong pagpili ay magiging mas siyentipiko. Hindi ko ipapataw ang aking opinyon sa iyo sa pagpili ng isang kadahilanan, ngunit ipinapayo ko sa iyo na subukan ang "uhaw" para sa maraming mga kadahilanan.

Una, bakit bumuo ng ilang uri ng ugali sa iyong sarili, gumugol ng mga linggo at kahit na buwan dito, kung maaari mong itatak ang pagnanais na uminom sa subconscious Mind sa loob ng ilang oras at walang espesyal na pagsisikap? Pangalawa, ang uhaw ay dapat masiyahan; alam ito ng hindi malay at susubukan sa lahat ng mga gastos na dalhin ang katawan sa tubig, at samakatuwid ay ipapagalaw nito ang astral na katawan kung ang pisikal ay hindi magpapahiram dito."

Upang magamit ang pamamaraan ng pagganyak na nakabatay sa uhaw, dapat kang umiwas sa pag-inom ng ilang oras bago matulog. Sa araw, dagdagan ang iyong pagkauhaw sa anuman sa isang madaling paraan. Hawakan ang isang baso ng tubig sa harap mo at tingnan ito, isipin na ikaw ay umiinom, ngunit hindi pinapayagan ang iyong sarili na gawin ito. Bago ka humiga, kumain ng 1/8 kutsarita ng asin. Maglagay ng isang baso ng tubig na medyo malayo sa kama at magsanay ng mga aksyon na kinakailangan para makuha ito - kung paano ka bumangon, tumawid sa silid, at iba pa.

Pagkatapos nito dapat kang matulog. Hangga't maaari, subukan ngayon na huwag isipin ang iyong pagkauhaw, ngunit magpahinga sa pamamagitan ng pagbagal ng iyong pulso. Kung hindi ka lang makatulog, humigop ng tubig na inasnan, at tataas ang iyong pagnanasa kapag nakatulog ka. Ang katawan ay dapat na hindi nakakapukaw, kaya dapat kang magrelaks, magpabagal sa iyong paghinga at tibok ng puso, at subukang makatulog. Habang natutulog ka, isipin ang isang baso ng tubig at ang iyong astral na katawan ay gumagalaw patungo dito. Ang mungkahi na gagawin mo sa iyong sarili ay dapat makabuo ng nais na karanasan sa labas ng katawan. Ang pamamaraang ito ay hindi isa sa pinaka-kaaya-aya, o isa sa pinaka-epektibo.

Paraan ng pag-alis sa pisikal na katawan gamit ang "swinging"

Mga setting

Karamihan sa mga mananaliksik ng out-of-body phenomena ay sumasang-ayon na pinipilit tayo ng ating subconscious mind na umalis sa ating katawan tuwing gabi. Sa tulong ng ilang mga ehersisyo, matututuhan mong gamitin ang katotohanang ito at sanayin ang hindi malay na isip na "gisingin" ka pagkatapos nitong umalis sa katawan. Mayroong maraming mga pamamaraan para sa pag-imprenta ng nais na setting sa hindi malay: self-hypnosis, pagbabasa ng ilang mga libro, pakikinig sa mga mungkahi at musika na nakakaapekto sa hindi malay, pagtulong na umalis sa katawan, pati na rin ang paggunita ng isang espesyal na uri ng mga imahe.

Ang unang paraan, ang self-hypnosis, ay nagsasangkot ng paulit-ulit na pag-uulit sa iyong sarili tulad ng "Gusto kong magkaroon ng karanasan sa labas ng katawan" o "Gusto kong umalis sa aking katawan." Ang pinakamagandang oras para sa layuning ito ay agad na nauuna ang sandali ng pagkakatulog at lalo na sa umaga na kakagising mo lang. Sa mga sandaling ito ikaw ay nasa isang napakalapit na koneksyon sa iyong hindi malay. Huwag magmadaling bumangon sa kama sa umaga. Kung maaari, gumugol ng halos kalahating oras sa pakikipag-usap sa mga nakatagong bahagi ng iyong kamalayan. Gawin ang kinakailangang self-hypnosis at huwag kalimutang palakasin ito nang maraming beses sa araw.

Ang pangalawang paraan ay ang pagbabasa ng mga libro tulad ng hawak mo ngayon sa iyong mga kamay. Napansin ng maraming tao na ang posibilidad na lumabas sa pisikal na katawan ay tumataas nang ilang sandali pagkatapos basahin ang isa pang libro sa astral projection o isang bagay na katulad nito. Kapag nabasa mo ang tungkol sa mga karanasan sa labas ng katawan at natural na iniisip ang mga ito sa parehong oras, ang iyong subconscious mind ay tumatanggap ng isang uri ng karagdagang mungkahi na kadalasang mas epektibo kaysa sa direktang utos.

Ang ikatlong paraan ay ang pakikinig sa mga pahiwatig, hypnotic tape. Malaking pagpipilian Ang mga nasabing talaan ay inaalok, halimbawa, ng Monroe Institute.

Ang ikaapat na paraan ay nagsasangkot ng paggamit ng imahinasyon. Ang mungkahi na ginawa gamit ang mga visual na larawan ay karaniwang mas epektibo kaysa sa pandiwang mungkahi. Isipin kung paano nahiwalay ang iyong kamalayan sa iyong katawan, at sabay na sabihin sa iyong sarili: "Oo, magagawa ko ito!" Bilang malinaw hangga't maaari, isipin ang mga eksena kung saan ikaw ay lumilipad sa itaas ng lupa o "binabaril" palabas ng iyong sariling katawan patungo sa kalawakan. Muli, ang gayong mga mungkahi ay dapat na ulitin nang maraming beses sa isang araw, at ang mga ito ay lalong epektibo sa umaga, kaagad pagkatapos magising.

Ang huling paraan ay ang makinig sa mga piraso ng musika na sa isang paraan o iba pa ay nagpapaalala sa iyong hindi malay sa gawaing itinalaga dito. Hindi mahalaga kung anong uri ng musika ito, hangga't pinupukaw nito ang mga kinakailangang asosasyon.

Paghahanda ng katawan

Ang pinakamagandang oras para subukang umalis sa pisikal na katawan ay sa umaga kapag kakagising mo pa lang natural(iyon ay, hindi mula sa alarm clock). Dahil karamihan sa mga tao ay nagtatrabaho sa mga karaniwang araw, magiging mas madali para sa kanila na gawin ito sa isang katapusan ng linggo. Bigyan ang iyong katawan ng magandang pahinga. Ito ay kilala na ang iba't ibang mga tao ay nangangailangan ng iba't ibang dami ng oras upang matulog. Ang trick dito ay upang panatilihing bahagyang pagod ang katawan (ito ay nagpapanatili sa isang nakakarelaks na estado), ngunit hindi masyadong pagod sa parehong oras. Kung hindi ka makakuha ng sapat na tulog, ikaw ay masyadong pagod at sa panahon ng ehersisyo ay muli kang matutulog ng mahimbing. Kung ikaw ay "sobrang nakatulog," ang iyong katawan ay magiging sobrang alerto at ang iyong isip ay hindi makakapag-focus nang maayos. Sa madaling salita, ang katawan ay dapat na nakapagpahinga ng mabuti, ngunit gayunpaman ay mananatiling nakakarelaks, at ang isip ay dapat maging alerto.

Sa paglipas ng panahon, maaari mong malaman na tumpak na matukoy ang antas ng iyong pagkapagod. Kung pakiramdam mo ay sobrang pagod, humiga sa kama o ipagpatuloy ang pagtulog. Mas gusto ng maraming tao na bumangon at uminom muna ng isang tasa ng kape. Ito ay sapat na upang hindi ka makatulog muli sa panahon ng ehersisyo. Sa pangkalahatan, mas mahusay na ganap na gising bago ka magsimula.

Ang isang mahusay na paraan upang makapagpahinga at kalmado ang iyong isip ay ang pakikinig sa musika. Walang masama sa pakikinig sa nakapapawing pagod na musika habang umaalis sa pisikal na katawan, ngunit kung minsan maaari itong maging hadlang: kapag nakikinig ka sa mga panlabas na tunog, ang iyong atensyon ay nadidistract at hindi makapag-focus sa loob.

Gayundin, kung nakikinig ka ng musika sa gabi bago matulog, maaari mong makita ang iyong sarili na masyadong inaantok at nakakarelaks sa susunod na umaga.

Siguraduhin na may normal na sirkulasyon ng dugo sa katawan habang nag-eehersisyo. Kumuha ng posisyon kung saan mapoprotektahan ka mula sa pamamanhid sa iyong mga paa.

Napakahalaga na walang makagambala sa iyo habang ginagawa ang ehersisyo. Huwag buksan ang mga bintana upang hindi ka makaistorbo sa mga ingay sa kalye, patayin ang telepono, patayin ang radyo, TV at iba pang maingay na device. Huwag magtakda ng anumang mga paghihigpit sa tagal ng ehersisyo nang maaga. Ang pangangailangan na tumingin sa orasan, pati na rin ang pag-aalala tungkol sa kung ang inilaan na oras ay naubos na, ay lubhang nakakagambala. Panghuli, bago simulan ang ehersisyo, alisan ng laman ang iyong pantog.

Hakbang 1. Pagpapahinga

Ang isa sa pinakamahalagang kondisyon para sa pag-alis sa pisikal na katawan ay ang kumpletong pagpapahinga nito. Ang kahalagahan ng pagpapahinga ay kung ang katawan ay hindi nakakarelaks, ito ay tumatanggap ng napakaraming nakakagambalang mga senyales. Ang mga pag-aaral na isinagawa sa mga laboratoryo sa mga astral na manlalakbay na gumagamit ng mga espesyal na kagamitan ay nagpakita na sa panahon ng mga karanasan sa labas ng katawan ang pisikal na katawan ay mas nakakarelaks kaysa sa pagtulog. Sa isip, ang antas ng kanyang pagpapahinga ay dapat na ganap. Upang makamit ito, dapat mong subukang sanayin ang sining ng pagpapahinga nang madalas hangga't maaari.

I-relax ang iyong katawan, simula sa iyong mga daliri sa paa at pataas sa iyong ulo, hanggang sa mawala ang tensyon sa lahat ng iyong kalamnan, kabilang ang iyong mga kalamnan sa mukha. Maaari mong gamitin ang anumang pamamaraan na alam mo para dito, at kung hindi mo alam ito, subukan ang sumusunod: paisa-isa ang bawat kalamnan at panatilihin itong tense hanggang sa makaramdam ka ng bahagyang pagod; pagkatapos ay i-relax ito at pakinggan ang mga sensasyong lumabas. Kapag nagawa mo na ito sa lahat ng mga kalamnan, suriin upang makita kung mayroong anumang pag-igting na natitira kahit saan.

Sa kalaunan ay mapapansin mo na kung mas nakakarelaks ang iyong katawan, mas kaunting mga signal ang ipinapadala nito. Panatilihin ang pakiramdam na ito: habang nagpapahinga, subukang isipin nang malinaw hangga't maaari na wala ang iyong kaliwang kamay, na parang naputol ito at hindi mo ito maramdaman. Kapag naramdaman mo na talaga, talagang maluwag ang iyong kamay. Pagkatapos ay gawin ang parehong sa kabilang braso at binti. Subukang isipin ang iyong mga kamay sa mga posisyon na naiiba sa kung ano talaga ang mga ito at tingnan kung gaano ka makatotohanan ang magagawa mo. Kung maaari mong gamitin ang iyong imahinasyon upang madama na ang iyong mga kamay ay nakahiga nang iba, isaalang-alang na ang iyong katawan ay sapat na nakakarelaks.

Ngayon ay kailangan mong lubusang mamahinga ang iyong mga kalamnan sa mukha. Narito ang isa sa posibleng mga pamamaraan- nang hindi binubuksan ang iyong mga mata, magsimulang sumilip sa kadiliman sa iyong harapan at kasabay nito ay dahan-dahang paigtingin ang iyong mga kilay at itaas ang iyong mga mata pataas hanggang sa makaramdam ka ng pagkapagod sa mga kalamnan ng kilay. Pagkatapos ay ganap na i-relax ang lahat ng mga kalamnan sa iyong mukha sa loob ng 15 segundo. Ulitin muli ang unang bahagi at pagkatapos, kapag napagod muli ang iyong mga kalamnan sa kilay, i-relax ang mga ito para sa isa pang 15 segundo. Gawin ito ng 6-7 beses, pagkatapos ay ganap na i-relax muli ang iyong buong katawan at subukang i-clear ang iyong isip sa lahat ng mga iniisip. Sa sandaling ito maaari mong maramdaman ang hitsura ng mga panginginig ng boses, na gagawing hindi kailangan ang natitirang mga hakbang ng ehersisyo. Kung hindi, magpatuloy sa susunod na hakbang at subukang huwag bigyang pansin ang iyong katawan.

Hakbang 2: Kalmado at Ituon ang Isip

Ang hakbang na ito ang pinakamahalaga. May lima pangunahing puntos, kung saan ang kamalayan ay dapat tumuon upang makamit ang isang karanasan sa labas ng katawan: estado ng pag-iisip, pagiging totoo, paggalaw, pagtanggap at pagiging pasibo.

Kapag sinusubukan mong tumakas sa kabila ng pisikal na katawan, ang pinakamahalagang kondisyon para dito ay ang estado ng iyong isip. Kapag ikaw ay nasa isang "ideal" na estado, ang pag-alis sa katawan ay hindi mas mahirap kaysa sa laro ng isang bata, at kasing natural at kadali ng paghinga. Kung hindi, ang gawain ay nagiging mas mahirap (ngunit hindi imposible). Imposibleng "ituro" ang kinakailangang estado, ngunit maaari itong ilarawan. Sa paglaon, sa pagsasagawa ng astral projection, malalaman mo mismo kung anong estado ng pag-iisip ang kinakailangan para dito. Ito ang posisyon ng isang tahimik, ganap na pasibo, nakatutok na tagamasid. Sa ganitong estado, ang kamalayan ay hindi gumagala kahit saan, walang mga emosyon. Hindi mo sinusubukang mag-analyze ng anuman, nagmamasid lang. Sa maraming paraan ng pagbuo ng mga karanasan sa labas ng katawan, ang visualization ay gumaganap ng isang mahalagang papel, at ang isang passive na estado ng pag-iisip ay nagpapadali sa prosesong ito at nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang isang mental na imahe ng bagay sa harap ng iyong mga mata sa loob ng mahabang panahon.

Ang pangalawang punto, realismo, ay nauugnay sa antas ng pokus ng atensyon. Masasabi nating ang mundo sa paligid natin ay mukhang totoo sa atin dahil ang ating atensyon ay mahigpit na nakatutok dito. Kailangan mong matutong kolektahin ang iyong kamalayan sa isang solong bundle at ituon ang iyong atensyon sa isang punto sa labas ng iyong pisikal na katawan sa isang lawak na ang mga sensasyong lumabas ay naging makatotohanan.

Ang pangatlong punto ay may kinalaman sa oscillatory movement, na ang bawat tao, kung ninanais, ay maaaring maramdaman sa loob ng kanyang katawan. Upang gawin ito, kailangan mo munang isipin ito sa iyong isip, at sa paglaon ito ay magiging ganap na totoo. Sa puntong ito, magagamit mo ang sensasyon ng panginginig ng boses upang "itulak" ang iyong sarili palabas ng katawan. Isipin na ang iyong katawan ay umuugoy nang pantay-pantay at malumanay pabalik-balik o kaliwa at kanan, at subukang gawing buhay ang sensasyong ito hangga't maaari.

Susunod mahalagang punto ay pagtanggap. Ang isang maalalahanin at bukas na estado ng pag-iisip ay kinakailangan upang lumikha ng isang pakiramdam ng panginginig ng boses sa katawan. Dapat mong tanggapin ang anumang nararamdaman mo sa panahon ng iyong mga ehersisyo.

At sa wakas, ang huling mahalagang aspeto ay ang pagiging pasibo. Kung mas pasibo ang iyong estado, mas madali itong lumabas sa katawan. Hangga't mayroong mulat na "pagkontrol na interes" sa iyo, ang layunin nito ay magsagawa ng astral projection, ang iyong kamalayan ay nananatiling masyadong nakatuon sa materyal na eroplano. Isuko ang saloobing ito, mag-isip ng ganito: Ginagawa ko ang mga pagsasanay hindi dahil gusto kong makamit ang tagumpay kasama nila, ngunit para lamang sa kapakanan ng mga pagsasanay mismo, o upang makita kung ano ang susunod na mangyayari. Sa isang salita, ang dahilan ay dapat na pasibo sa kalikasan. Habang ginagawa ang mga pagsasanay, isipin lamang ang tungkol sa kasalukuyang sandali at tanggapin ang lahat ng nangyayari. Subukang mapunta sa isang posisyon kung saan talagang hindi mahalaga sa iyo kung ano ang susunod na mangyayari. Mabuhay sa kasalukuyang sandali at huwag isipin kung ano ang mangyayari sa hinaharap. Kung ang iyong mga pandama ay nagdadala sa iyo ng impormasyon tungkol sa isang bagay na nangyayari, panatilihin ang isang passive na saloobin. Ang pinaka-magagawa mo ay mag-isip, "Oh, mabuti!" - at patuloy na magsinungaling, hawak ang mga nilikhang imahe ng isip.

Sa ganoong passive na estado, maaari kang magsimula ng anumang mga aksyon (halimbawa, pag-visualize ng mga larawan) nang hindi tumutugon sa mga ito. Kung naging interesado ka sa kanila at magsimulang tumugon sa iyong sariling mga iniisip at nakikitang mga imahe, matutulog ka lang. Kung pinamamahalaan mong mapanatili ang isang estado ng detatsment at pigilan ang iyong kamalayan na mahulog sa bitag ng pagtulog, sa gayon ay magagawa mong panatilihin itong malinaw kahit na umalis ito sa katawan. Ang kailangan mo lang gawin ay panatilihin ang posisyon ng isang passive observer.

Bagalan mga proseso ng pag-iisip, at pagkatapos ay ganap na palayain ang iyong isip mula sa mga kaisipan. Mayroong ilang mga pamamaraan para dito, at kung hindi ka pamilyar sa alinman sa mga ito, subukan ito: Habang nakapikit ang iyong mga mata, isipin na nakatingin ka sa isang bagay nang diretso sa iyong harapan, ngunit huwag lumikha ng anumang hugis. Tahimik lamang na tumingin sa panloob na screen ng iyong kamalayan, kung saan walang iba kundi kadiliman.

Hakbang 3. Maglakad sa Gilid ng Kamalayan

Ang susunod na hakbang ay ang "lumakad sa gilid ng kamalayan" at tuklasin ang linya sa pagitan ng estado ng paggising at pagtulog. Simulan ang pagtulog, ngunit salubungin ang iyong sarili bago mo gawin ito, gumising at siguraduhing ganap kang gising. Ngayon magsimulang makatulog muli, sa pagkakataong ito ay lumayo ng kaunti, at gumising muli. Gawin ito ng ilang beses hanggang sa ang iyong katawan ay maging napaka-relax at ang iyong kamalayan sa wakas ay lumipat sa estado ng passive observer na tinalakay sa itaas.

Hakbang 4. Visualization ng bagay

Ngayon isipin ang isang maliit na bagay, tulad ng isang kubo, na mga 1.5-2 metro sa itaas ng iyong mukha. Lumikha ng isang malinaw na imahe ng kubo na ito sa iyong isip. Huwag magpatuloy sa mga susunod na hakbang hanggang sa magtagumpay ka.

Hakbang 5. Bahagyang ilipat ang bagay

Simulan na bahagyang ilipat ang bagay na nilikha sa iyong imahinasyon patungo at palayo sa iyo, ito ay biswal na tataas at bababa nang bahagya. Sa una, isipin ang isang maliit, mabagal na pagbabago.

Patuloy na panatilihin itong pabalik-balik na paggalaw, sinusubukang panatilihin itong pantay at maindayog. Huwag hayaang huminto ang kubo. Ang pag-iisip ng isang gumagalaw na bagay ay makakatulong na ayusin ang imahe nito sa isip at bigyan ito ng pagiging totoo.

Hakbang 6: Makakuha ng Bias

Ngayon dahan-dahang taasan ang distansya kung saan gumagalaw ang bagay na naiisip mo. Patuloy na i-ugoy ito pabalik-balik at ilapit ito sa iyong mukha sa bawat pagkakataon. Sa paggawa nito, maaari mong mapansin na ang kanyang imahe ay naging mas masigla. Suriin upang makita kung mayroon kang isang pakiramdam ng pananaw at lalim. Sa tuwing lalapit ang iyong paksa, dapat itong lumaki, at sa tuwing lalayo ito, dapat itong lumiit. Tandaan na panatilihin ang isang passive, tahimik na estado ng isip.

Hakbang 7. Pag-ikot sa labas ng phase na may pag-aalis ng bagay

Subukang pakiramdam na parang umiindayog ka sa kabilang direksyon sa paggalaw ng bagay na iyong nilikha. Isipin na mayroon itong malakas na gravity na nakakaapekto sa iyo. Kapag ang isang bagay ay lumalapit sa iyo, ikaw ay naaakit dito. Kapag naalis ito, babalik ka sa iyong orihinal na posisyon sa loob ng iyong katawan.

Habang papalapit ng papalapit ang kubo sa iyo, dapat mong maramdaman ang gravity nito na lalo pang humihila sa iyo patungo dito.

Hakbang 8: Pagkuha ng Bagay at Paglabas sa Katawan

Kapag ang imahe ng isip na naiisip mo ay naging napakalinaw at matingkad, "kunin" ito habang papalapit ito sa iyong kamalayan. At sa sandaling magsimulang bumalik ang bagay, susundan ito ng iyong kamalayan at mabubunot sa pisikal na katawan.

Kaya, makakamit mo ang gusto mo at makikita mo ang iyong sarili sa labas ng katawan. Ngayon ay maaari mong isuko ang passive, tahimik na estado ng pag-iisip. Sa isang malinaw na kamalayan, nakakaranas ng isang paggulong ng sigla, magsimulang pag-aralan ang banayad na mundo!

Mga kapaki-pakinabang na tip

Sa panahon ng pagsasanay na ito, mahalagang suriin ang iyong sarili upang makita kung ikaw ay nananaginip. Tanungin ang iyong sarili: "Nangyayari ba talaga ito o nananaginip ba ako?" Mamaya, kapag bumalik ka sa iyong katawan, tandaan kung gaano kalinaw ang iyong kamalayan sa panahon ng karanasang ito.

Ang pag-aaral kung paano umalis sa katawan ay nangangailangan ng maraming oras, pagsasanay at pasensya. Huwag asahan ang tagumpay na darating sa iyo sa unang gabi. Ang ehersisyo na inilarawan sa itaas ay napaka-kumplikado, may maraming mga subtleties, at kakailanganin mong ulitin ito nang higit sa isang beses upang matandaan ang lahat ng mga detalye at makamit ang tagumpay. Ang ilan ay gumugugol ng buong taon para dito, at ang ilan ay nabigo upang makamit ang mga positibong resulta nang tumpak dahil sila ay masyadong masigasig. Huwag ulitin ang kanilang pagkakamali, dahil ang pangunahing kondisyon para sa pag-alis sa pisikal na katawan ay pagpapahinga ng katawan at kaluluwa. At tandaan: ang unang pagkakataon ay ang pinakamahirap. Sa sandaling magsagawa ka ng astral projection sa unang pagkakataon, ang mga susunod na pagtatangka ay magiging mas madali para sa iyo.

At huwag matakot mag-eksperimento. Subukan ang mga bagong pamamaraan, bumuo ng mga bagong diskarte, at gamitin ang anumang pinakamahusay na gumagana para sa iyo.

Paraan ng Pagpasok ng Trance

Para sa karamihan ng mga tao, ang pag-alis sa pisikal na katawan ay maaaring mukhang isang napakahirap na gawain, lalo na kung isasaalang-alang kung gaano kaliit ang porsyento ng mga taong nakakaranas ng ganitong estado. Gayunpaman, mayroong isang medyo madaling paraan na hindi nangangailangan sa iyo na magtrabaho nang husto sa pagbuo ng iyong sariling kamalayan at saykiko na kakayahan. Ito ay batay sa pagpasok sa isang estado ng kawalan ng ulirat kung saan ang mga karanasan sa labas ng katawan ay nangyayari nang malaya at natural.

Una sa lahat, subukan nating tukuyin: ano ang kawalan ng ulirat? Halos walang malinaw na interpretasyon ng terminong ito, ngunit isang ipinag-uutos na tanda ng anumang estado ng kawalan ng ulirat ay ang kamalayan dito ay hindi nakatuon sa nakapalibot na pisikal na mundo, gaya ng karaniwang nangyayari kapag gising. Maaari mong makamit ang isang estado ng kawalan ng ulirat iba't ibang paraan, halimbawa, sa pamamagitan ng hipnosis o pagmumuni-muni, at ang pamamaraang inilarawan sa ibaba ay may malaking pagkakatulad sa mga diskarte sa pagmumuni-muni. Kasabay nito, hindi napakahalaga para sa amin na malaman kung ano mismo ang trans. Higit na mahalaga ay ang kakayahang pumasok sa estadong ito upang makamit ang layunin na itinakda mo para sa iyong sarili.

Hindi tulad ng kinokontrol na mga panaginip, ang pagpapatupad ng astral projection sa pamamagitan ng kawalan ng ulirat ay mas direkta at agaran, dahil hindi ito nangangailangan ng paunang pagtulog, na hindi maiiwasang sinamahan ng pansamantalang pagkawala ng kontrol sa kamalayan. Ang iyong atensyon ay madalas na nananatiling nakatuon at may kamalayan kahit na tumawid ka sa hangganan sa pagitan ng pisikal at banayad na mundo. Samakatuwid, maaari mong literal na maramdaman ang iyong sarili na umaalis sa katawan.

Sa pangkalahatan, mula sa punto ng view ng pagpapatuloy ng kamalayan, sa panahon ng paggamit ng paraan ng kawalan ng ulirat mayroong dalawang posibleng mga opsyon. Ang una, na nabanggit na sa itaas, ay lumipat ka sa pag-iral sa labas ng katawan nang may buong kamalayan. Ang kakanyahan ng pangalawa ay ang isang bagay na tulad ng isang panandaliang blackout ay nangyayari sa iyong kamalayan - literal para sa isang split segundo - pagkatapos ay pakiramdam mo ang iyong sarili ay nasa labas ng pisikal na katawan. Sa anumang kaso, ang paglipat sa isang bagong estado ay nangyayari halos kaagad, hindi katulad ng mga kontroladong panaginip, kung saan maaari kang matulog ng ilang oras bago napagtanto na ikaw ay natutulog.

Kaya, isaalang-alang natin sa madaling sabi ang mga pangunahing punto ng paraan ng kawalan ng ulirat, pagkatapos nito ay bibigyan natin ng mas malapit na pansin ang bawat isa sa kanila.

Ang pagpasok sa isang kawalan ng ulirat ay nagsisimula sa parehong paraan tulad ng proseso ng pagkakatulog. Humiga ka sa kama at talagang nakakarelaks. Gayunpaman, huwag makatulog sa anumang pagkakataon: sa halip, kailangan mong tiyakin na ang katawan ay natutulog habang ang isip ay nananatiling alerto at puro. Kung pinamamahalaan mong mapanatili ang estadong ito, sa kalaunan ay madarama mo ang iyong sarili na "nadudulas" o isang bagay na "nagtutulak" sa iyo palabas ng iyong katawan patungo sa kalawakan. Sa sandaling ito, makikita mo ang iyong sarili alinman sa ilang partikular na lugar (hindi kinakailangang umiiral sa pisikal na mundo) o sa walang laman. Sa anumang kaso, ito ay magiging isang tunay na karanasan sa labas ng katawan (astral projection). Pagkatapos nito, sisimulan mo ang iyong paglalakbay sa mundo ng astral hanggang sa isang bagay (isang tawag sa telepono, ang pangangailangan na pumunta sa banyo, isang panloob na sensasyon, atbp.) ay nagdudulot sa iyo na mawala sa iyong ulirat.

Pagpasok ng ulirat

Kaya, humiga ka sa kama na may intensyon ng astral projection. Anong susunod? Una sa lahat, nagpapakita kami ng isang listahan ng mga kondisyon, ang katuparan nito ay mahalaga para sa madaling pagpasok sa kawalan ng ulirat.

1. Pumunta sa banyo nang maaga, kung hindi, ang mga pangangailangan ng physiological ng katawan ay maaaring makagambala sa iyo sa pinakamahalagang sandali.
2. Mas mainam kung medyo nakaramdam ka ng pagod, ngunit hindi masyadong pagod, kung hindi ay matutulog ka lang. Kung ikaw ay masyadong alerto at nagpahinga, kung walang tamang karanasan ay hindi ka makakapag-relax ng maayos.
3. Tiyaking komportable ka. Hindi ka dapat humiga sa paraang, sabihin nating, manhid ang iyong braso o leeg. Pumili ng komportableng posisyon para sa iyong sarili. Ang ilang mga tao ay tulad ng kanilang ulo upang ipahinga sa isang manipis na unan, habang ang iba ay mas gusto ang kabaligtaran. Sa paglipas ng panahon, malalaman mo kung aling posisyon ng katawan ang pinakaangkop sa iyo. Maaaring mas mabuti para sa iyo na huwag humiga sa kama, ngunit umupo sa isang upuan. Huwag mag-atubiling mag-eksperimento.
4. Maipapayo na ibukod ang lahat ng mga panlabas na irritant. Ang isang bahagyang, pamilyar na ingay, tulad ng pagkislap ng orasan, ay maaaring hindi makagambala sa iyo mula sa pagpasok sa isang estado ng kawalan ng ulirat, ngunit tiyak na magagawa ng isang pagtunog ng telepono. Bilang karagdagan, bigyan ang iyong katawan ng komportable rehimen ng temperatura. Ito ay kilala na sa panahon ng pagtulog ang mga tao ay nakakaranas ng isang subjective na pakiramdam ng malamig, kaya sulit na takpan ang iyong sarili ng isang bagay na magaan.

Matapos matupad ang mga kundisyong ito, ang kailangan mo lang gawin ay humiga at magpahinga. Tulad ng nabanggit sa itaas, dapat mong subukang gawing tulog ang katawan at manatiling gising ang isip. At dito tutulong sa iyo ang konsentrasyon at pagpapahinga. I-relax ang iyong katawan hangga't maaari, ngunit huwag mawala ang focus ng iyong isip. Upang makamit ito, dapat mong patuloy na mag-isip tungkol sa isang bagay, anuman ito. Ang pangunahing bagay ay hindi pahintulutan ang iyong mga saloobin na magkalat at magsimulang gumala nang walang layunin.

Ang isang mabuting paraan ay hindi mag-isip tungkol sa anumang partikular na bagay, ngunit sumilip lamang sa kadiliman sa harap ng iyong nakapikit na mga mata, sa parehong oras na alam mo ang iyong sariling intensyon na magsagawa ng astral projection (para dito hindi mo kailangang magsabi ng kahit ano sa iyong sarili) at pinapayagan ang katawan na mag-relax sa paraang gusto nito. .

Muli nating bigyang-diin na ang pinakamahalagang bagay sa oras na ito ay manatiling may kamalayan sa kung ano ang nangyayari sa iyo. Ang iyong isip ay dapat na nakatuon sa katotohanan na ikaw ay may kamalayan sa iyong sarili, na parang nasa isang kontroladong panaginip. Ang pagkakaiba sa pagitan ng pamamaraang inilarawan dito at ng lucid dreaming ay na ikaw, nang hindi nawawalan ng malay, ay gumawa ng paglipat mula sa pisikal na mundo patungo sa mundo ng astral (o ang mundo ng panaginip, na mas angkop para sa mga may pag-aalinlangan). Mag-isip tungkol sa anumang gusto mo, ngunit sa sandaling ang iyong mga iniisip ay nagsimulang gumala nang napakalayo at napagtanto mo na ikaw ay naliligaw sa mga daydream, sa pamamagitan ng pagsisikap ng kalooban, ibalik ang iyong pansin sa sentro ng kamalayan at sa katotohanan na ikaw ay umiiral at iyon. gagawa ka ng astral projection. Ito ay isang napakahalagang punto, at mauunawaan mo ito kung susubukan mong obserbahan ang iyong sarili kapag natutulog ka sa gabi. Madaling mapansin na ang proseso ng pagkakatulog ay nagsisimula nang eksakto sa sandaling ang iyong isip ay nagsimulang gumala at tumalon mula sa isang random na pag-iisip patungo sa isa pa. Iniisip mo ang anumang bagay: tungkol sa kung ano ang nangyari sa araw, kung ano ang nag-aalala sa iyo, tungkol sa isang taong mahal mo, atbp. Nang hindi mo napapansin, naliligaw ka sa mga kaisipang ito, at ang susunod mong impresyon ay ang paggising mo sa umaga. Kaya, sa aming kaso hindi ito maaaring payagan. Okay lang kung magsisimulang gumala ang iyong isip, basta't tandaan mo na palagi mong ibalik ito sa kamalayan ng iyong sarili na nakahiga sa kama malapit sa astral projection.

Kasabay nito, patuloy kang nagpapahinga sa iyong katawan. At sa isang punto ay madarama mo na ito ay naging mabigat, tulad ng kung minsan ay nangyayari kapag natutulog. Ito ay nagpapahiwatig ng isang medyo malalim na antas ng pagpapahinga. Unti-unti, ang iyong panloob na estado ay magsisimulang magbago, na siya namang magsenyas sa iyo na ang kawalan ng ulirat ay lumalalim at na ikaw ay papalapit sa sandali ng pag-alis sa katawan.

Mga larawang hypnotic

Kung magpasya kang huwag tumutok sa anumang pag-iisip o imahe, ngunit magsimulang sumilip sa kadiliman sa harap ng iyong mga mata, matutuklasan mo sa lalong madaling panahon na ito ay hindi lamang patag na kadiliman, ngunit higit pa. At sa huli ay makikita mo ang isang bagay na gumagalaw sa kadiliman na ito, na nakapagpapaalaala sa milyun-milyong kislap ng dilaw na electric light, na gumagalaw nang magulo sa iba't ibang direksyon. Dapat bigyang-diin na ang salitang "makikita mo" ay ginamit dito sa literal na kahulugan. Ang larawang ito ay hindi gawa-gawa lamang ng iyong imahinasyon, at hindi mo ito nakikita sa iyong isip, ngunit sa harap mismo ng iyong mga mata. Halimbawa, kung gusto mong isipin ang iyong ina, maaari kang mag-isip ng isang imahe niya sa iyong isip, ngunit upang mapanatili ito ay kailangan mong gumastos ng isang tiyak na halaga ng enerhiya ng saykiko, kung hindi, ito ay mawawala (na mangyayari sa kalaunan sa anumang kaso). Ngunit upang tingnan ang mga karayom ​​ng dilaw na liwanag na kakausap lang natin, hindi mo kailangang pilitin ang iyong kamalayan at subukang panatilihin ang mga ito sa harap ng iyong mga mata. Kusang bumangon ang mga ito bilang isang produkto ng aktibidad ng mga nerve endings ng retina. Matagal nang natuklasan ng mga psychologist ang ari-arian na ito mata ng tao, at walang kakaiba tungkol dito. Ang ilang mga tao ay maaaring manood nito na may bukas na mga mata. Hindi mahalaga kung paano ipinaliwanag ng agham ang hindi pangkaraniwang bagay na ito, ang pangunahing bagay ay magagamit natin ito sa ating mahusay na kalamangan. Sa katunayan, ang maliliit na ilaw na ito na kumikislap sa harap ng mga mata ay kumakatawan sa isa sa pinakamabilis at pinakamadaling daanan patungo sa astral plane.

Kaya, sumilip ka sa kadiliman sa harap ng iyong mga mata hanggang sa mapansin mo ang mga dilaw na spark na sumasayaw dito, at sa parehong oras ay panoorin ang pokus ng iyong kamalayan at ang pagpapahinga ng iyong buong katawan. Sa ilang mga punto, ang kadiliman sa harap ng iyong mga mata ay tumigil sa pagiging "flat" at nakakakuha ng lalim. Kasabay nito, mayroong isang pakiramdam na parang isang libreng puwang ang lumitaw sa iyong harapan, kung saan maaari ka pang tumagos kung hindi mo pa rin maramdaman ang iyong mga braso, binti at iba pang bahagi ng katawan na nakahiga sa kama. Sa kabila nito, patuloy mong pinagmamasdan ang itim na espasyo, at nagsisimula itong gumalaw, umiikot at natitiklop, na parang inuulit ang mga paggalaw ng maliliit na dilaw na spark.

Sa puntong ito, mahalagang ikonekta ang mga pagbabago sa larawan na iyong naobserbahan sa sabay-sabay na mga pagbabago sa mga sensasyon na nagmumula sa katawan. Ang una at pangalawa ay karaniwang nangyayari nang sabay-sabay. Habang lumalalim ang pagpapahinga, ang paghinga ay nagiging mas malalim at mas maindayog, ang mga paa't kamay ay bumibigat, at habang ang bigat na ito ay bumabalot sa iyong katawan at ang kamalayan ay humihinto sa pagtanggap ng mga senyales mula dito, ang patag na kadiliman sa harap ng iyong mga mata ay nagiging isang itim na espasyo kung saan maaari kang gumalaw. . Mula sa punto ng view ng pisyolohiya ng utak, sa sandaling ito ay nabuo ang mga matatag na alpha wave sa loob nito, na isang tagapagpahiwatig ng malalim na pagpapahinga. Gayunpaman, patuloy kang namamalayan na nakahiga ka sa kama, at nakakakuha pa nga ng mga tunog na nagmumula sa labas.

Kapag nagsimulang mangyari ang mga alpha wave sa iyong utak, maaari kang makaranas ng ilang kakaibang bagay. Minsan ang isang lilang liwanag ay kumikislap sa harap ng iyong mga mata, na para bang ang isa sa mga kislap na pinag-uusapan natin ay namuo sa isang segundo. maliwanag na ilaw at agad na lumabas.

Ang isa pang karaniwang pangyayari ay ang isa sa mga kumikislap na kislap ay biglang sumiklab sa buhay at naging isang maliit na bilog na bintana! Minsan ito ay nananatiling bukas para lamang sa isang sandali, at wala kang oras upang makita ang anumang bagay dito. Minsan may makikita kang eksena dito, na para bang nakatingin ka talaga sa maliit na bintana. At kung minsan ay nagpapatuloy ito ng ilang segundo.

At sa sandaling bigyang-pansin mo ang mga phenomena na inilarawan sa itaas, para bang may isang bagay na bumagsak sa ibabaw ng kamalayan at nagsimula kang mag-obserba ng mga kakaibang larawan. Ito ay tinatawag na hypnotic imagery. Hindi sinasadyang paglitaw sa kamalayan ng iba't ibang mga imahe sa isip, na nabuo ng hindi malay at maaaring maging ganap na hindi inaasahan para sa iyo, ay isang tanda ng pagpasok ng isang malalim na kawalan ng ulirat at nagpapahiwatig na malapit ka nang magsagawa ng astral projection.

Natuklasan ng mga psychologist ang mga hypnotic na imahe mga isang daang taon na ang nakalilipas. Ang estado kung saan lumilitaw ang mga ito ay tinatawag na hypnogogic at nangyayari sa panahon ng paglipat mula sa pagpupuyat hanggang sa pagtulog. Mayroon ding reverse transition - mula sa pagtulog hanggang sa pagpupuyat, kung saan ang kamalayan ay nasa isang borderline na estado (hypnopompic), ngunit hindi kami interesado dito sa ngayon. Tanging ang pasukan sa astral projection ay unti-unti; palagi kang lumalabas dito kaagad at ganap. Kapag natapos na ang karanasan sa labas ng katawan, agad kang bumalik sa pisikal na eroplano, at ang natitira na lang ay para maalala mo ang iyong mga pakikipagsapalaran at buksan ang iyong mga mata.

Ang mga phenomena na nauugnay sa hypnotic imagery ay unang natuklasan at pinag-aralan ng mga interesado sa mekanismo ng pagbuo ng panaginip. Tulad ng nangyari, maraming tao, bago matulog, nakakakita ng napakatingkad at matingkad na mga imahe na kahawig ng katotohanan, at sa parehong oras ay nagpapanatili pa rin sila ng isang estado ng pagpupuyat. Ang mga taong ito ay maaaring mag-obserba ng mga mukha, ilang mga eksena, landscape, kakaibang kulay, maraming kulay na ulap, mga kumikislap na ilaw - kahit ano. Ang ilan ay nakaaamoy at nakakarinig ng mga tunog na nauugnay din sa mga larawang pampatulog.

Ang mga phenomena na ito ay lubhang kapaki-pakinabang na pag-aralan para sa sinumang interesado sa mga prinsipyo ng kanilang sariling pag-iisip, mga pangarap at mga karanasan sa labas ng katawan. Sa kasong ito, mahalaga para sa amin na maunawaan ang katotohanan na ang hitsura ng mga hypnotic na imahe ay isang harbinger ng astral projection. Upang makilala mo ang mga larawang ito kapag lumitaw ang mga ito sa iyo, at pahalagahan ang lahat ng kanilang hindi mahuhulaan, nasa ibaba ang ilan sa kanilang mga paglalarawan na naitala ng mga taong gumamit ng paraan ng kawalan ng ulirat.

“...Nawala ang aking katinuan at nagsimulang makatulog... Bumalik ako at naramdaman ang aking pisikal na katawan. Sa sandaling ito, nagsimulang lumitaw ang mga hypnotic na imahe sa panloob na screen. Ang una ay kahawig ng isang pato, nakatingin sa akin ng diretso, bagaman hindi ko alam kung ano talaga ito, ngunit hindi ito gumagalaw, kakaiba lamang itong nag-vibrate, na tila naaaninag sa tubig na natatakpan ng bukol. Sa likod ng larawang ito ay makikita ng isang tao ang ilang uri ng tanawin...”

“...Naramdaman ko ang aking sarili na nakahiga sa kama at kasabay nito ay naramdaman kong makakaalis na ako sa aking katawan. Lumitaw ang mga hypnotic na imahe, na para bang tinitingnan ko sila sa isang bukas na pinto: mga puno, bahay, asul na langit. Pagkatapos ay "tumalon" ako sa kanila at napunta sa isang kalye sa isang lugar sa suburb...”

“...Nagrelax ako at nagsimulang sumilip sa kadiliman sa harap ng nakapikit kong mga mata. Halos kaagad, nagsimulang lumitaw ang mga imahe doon, makulay at napakaliwanag. Nakita ko ang mga mukha ng mga taong may maitim na balat, na parang may kulay na mga larawan ng mga Indian. Kasabay nito, isang kakaibang epekto ang lumitaw nang una kong tingnan ang mukha mula sa isang anggulo, at pagkatapos ay lumiko ito sa kabilang panig at kasabay nito ay naging isa pang mukha. Pagkatapos ang lahat ng mga mukha ay tumigil sa pag-ikot at, lumalayo sa kadiliman, nagkaisa sa isang uri ng bola, na pagkatapos ay nakuha ang mga kulay ng bandila ng Amerika. Nang magsimulang lumayo ang bola, sinubukan kong "itulak" ang aking sarili pagkatapos nito. Ito ay gumana, at natagpuan ko ang aking sarili na lumulutang sa susunod na silid..."

Marahil, ang lahat ng mga hypnotic na imahe ay may napaka tiyak na mga dahilan para sa kanilang paglitaw, nakatago sa hindi malay, ngunit karamihan sa kanila ay tila ganap na abstract at walang anumang semantiko o simbolikong pagkarga.

Gusto kong makipag-usap nang mas detalyado tungkol sa isa sa mga uri ng mga larawang ito na maaari mong makaharap. Minsan, habang nagre-relax at pumapasok sa kawalan ng ulirat, biglang kitang-kita mo sa harap mo ang mismong silid kung saan ka nakahiga, na para bang tinitingnan mo ito sa pamamagitan ng nakapikit na talukap. Madalas itong nangyayari; maaaring ito pa ang unang hypnotic na imahe na nakatagpo mo. Huwag masyadong bigyang-diin ito, unawain lamang ang likas na katangian ng hindi pangkaraniwang bagay at alamin na malapit ka nang matanto ang totoong astral projection. Pagkaraan ng ilang oras, ang imahe ng silid ay mawawala at mapapalitan ng iba pang mga hypnotic na larawan.

Walang kasiya-siyang paliwanag sa agham itong kababalaghan, at ang mga psychologist ay nakapagtala lamang ng katotohanan ng pagkakaroon nito, ngunit hindi naglalarawan ng mekanismo ng hitsura nito. Sa kabilang banda, ang mga okultista ay may sariling, ganap na kumpletong teorya tungkol sa mga hypnotic na imahe, tanging iba ang tawag nila sa kanila - clairvoyance. Ang dahilan ng paglitaw ng mga larawang ito, naniniwala sila, ay ang paggalaw ng kamalayan ng taong nagmamasid sa kanila mula sa kanyang pisikal na katawan patungo sa etheric, astral o mental. Kasama sa isang mas kumpletong paliwanag ang teorya ng chakra.

Isang huling tala tungkol sa hypnotic na imahe: huwag matakot dito, gaano man ito katakot. Maaari kang makakita ng mga nabubulok na katawan o kakila-kilabot na mga halimaw, ngunit huwag magpadala sa mga damdaming lumabas. Ang lahat ng ito ay mga incorporeal na imahe lamang na hindi maaaring magdulot sa iyo ng anumang pinsala. Pansinin lamang sa iyong sarili ang katotohanan na ikaw ay nagmamasid sa mga hypnotic na imahe at malapit nang umalis sa pisikal na katawan, at magpahinga. Kung magsisimula kang mag-alala, masisira nito ang kawalan ng ulirat.

Ngayon ay magpatuloy tayo upang isaalang-alang ang mga sumusunod mahalagang aspeto: nagtatrabaho sa mga signal na nagmumula sa katawan.

Mga kinesthetic na sensasyon

Ayon sa diksyunaryo, ang terminong "kinesthetic sensations" ay tumutukoy sa "mga signal na ipinadala ng mga nerve endings sa mga kalamnan, ligaments at joints at nagmumula sa paggalaw o pag-igting ng katawan; pati na rin ang pandama na impormasyon na dala ng mga senyales na ito.” Sa madaling salita, ito ay ang iyong pakiramdam ng iyong sariling katawan at ang mga paggalaw nito. Ito ay ang parehong ganap na kahulugan ng paningin, pandinig o pagpindot. Alam mo kung nasaan ang iyong mga braso at binti, alam mo ang mga sensasyon na ipinadala sa iyo ng lahat ng mga selula ng iyong katawan, atbp. Kapag sinubukan mong ilagay ang iyong sarili sa kawalan ng ulirat, alam mo pa rin ang iyong katawan na nakahiga sa kama, at ang pagtuon sa pakiramdam na ito ay isang mahalagang bahagi ng paraan ng kawalan ng ulirat. Sa pamamagitan ng pakikinig sa iyong mga panloob na sensasyon, mapapansin mong nagbabago ang mga ito habang lumalalim ang iyong ulirat, at ginagamit mo ang sensasyong ito bilang mekanismo ng feedback, gayundin para matulungan kang manatiling gising. Sa katunayan, malalaman mo na maaari ka nang umalis sa katawan nang tumpak sa pamamagitan ng pagbabago sa mga kinesthetic na sensasyon.

Lumihis tayo ng kaunti sa pangunahing paksa ng ating talakayan at tandaan na kung minsan, pagkatapos ng hirap o walang tulog na gabi, ang isang tao ay natutulog at tila sa kanya ay mabilis na nahuhulog sa isang lugar. Ito ay isang ganap na nasasalat, pandamdam ng katawan, at ito ay biglang bumangon. Kung nangyari ito sa iyo, alam mo kung ano ang ibig sabihin ng umalis sa pisikal na katawan.

Kaya, humiga ka at nagrelax, bumibigat at bumigat ang iyong katawan, at biglang naramdaman mo na, tulad ng sinabi namin, nahuhulog ka sa isang lugar o dumudulas pasulong. Bago ito, maaari mong obserbahan ang mga hypnotic na imahe, ngunit maaaring wala ang mga ito. Gayunpaman, ang pangunahing bagay kapag lumitaw ang mga kinesthetic na sensasyon ay hindi mawalan ng kalmado. Huwag mag-alala, at ang lahat ay magiging maayos: ang gayong mga damdamin ay nagpapahiwatig na iniiwan mo ang iyong sariling pisikal na katawan. Kung hindi ka magpapakita ng panloob na pagtutol at hahayaang umunlad ang sitwasyon, magiging maayos ang lahat at matutupad mo ang nasa isip mo. Pagkatapos ay makikita mo ang iyong sarili sa ganap na kadiliman. Huwag kang matakot dito. Iniwan mo na ang iyong katawan, ngunit hindi ka pa matatagpuan kahit saan.

Sa katunayan, ito ay isang napakagandang lugar - tahimik at mapayapa. Maaari kang magpalipat-lipat dito kung gusto mo, kahit na walang magbabago sa panlabas, o maaari kang umupo lamang at makinig sa katahimikan. At, siyempre, mayroon kang kapangyarihan upang mahanap ang iyong sarili sa isang lugar sa astral plane.

Upang gawin ito, subukang tingnan ang mga kamay ng iyong bagong katawan. Maaaring medyo mahirap iharap ang mga ito sa iyong mukha sa una, ngunit magagawa mo ito. At makikita mong wala kang mga kamay! Gayunpaman, maaari mong tingnan kung saan sila dapat, ilipat ang iyong mga daliri, atbp. Sa kalaunan makikita mo kung paano tumagal ang iyong mga kamay nakikitang anyo, at kasabay nito ang isang tiyak na eksena ay magsisimulang magkatotoo sa paligid mo! Masasabi namin na sa tulong ng iyong sariling intensyon ay inaayos mo ang mga vibrations ng isa sa iyong mga banayad na katawan sa mga vibrations ng ilang subplane mundo ng astral. Pagkatapos nito ay magkakaroon ka ng pakiramdam na ikaw ay "sa isang lugar". Mamaya ay tatalakayin natin nang detalyado kung anong mga kawili-wiling lugar ang maaari mong makita.

Ang isa pang paraan upang mag-iwan ng "wala" ay ang pag-ikot sa iyong sariling axis, tulad ng isang tuktok. Simulan lang ang pag-ikot, at kapag tumigil ka sa paggawa niyan, mapupunta ka sa kung saan. Parehong gumagana ang mga paraang ito, kaya piliin ang isa na mas maginhawa para sa iyo at gamitin ito.

Ang pagsisid sa itim na espasyo ay hindi lamang ang opsyon para sa pagbuo ng mga kaganapan pagkatapos mong iwan ang iyong katawan. Posible rin na sa panahon ng pagpapahinga ay bigla kang makaranas ng pag-ulap ng kamalayan na tumatagal lamang ng isang segundo. Pagkatapos nito, agad kang namulat, ngunit hindi mo na nararamdaman ang iyong katawan at hindi mo na tinitingnan ang kadiliman sa harap ng iyong nakapikit na mga mata, ngunit nasa astral projection, kahit saan - sa iyong silid, sa isang hindi pamilyar na lugar, sa Buwan .

Ang isa pang posibilidad ay ang paggamit ng hypnotic imagery. Maaari kang humiga at tumitig sa isa at pagkatapos ay tumalon kaagad dito! Nakilala mo ang gayong halimbawa sa itaas. Subukang itulak ang iyong sarili sa naobserbahang larawan.

Sa wakas, sa pagiging lubos na pamilyar sa mga kinesthetic na sensasyon na kasama ng malalim na kawalan ng ulirat, matututo kang pumasok sa isang estado kung saan sa isang pagsisikap ng kalooban ay maaari mong "itulak" ang iyong sarili palabas ng katawan. Minsan parang "paikot-ikot," parang paruparong nag-iiwan ng cocoon. Kung minsan ay tinutulak mo talaga ang iyong sariling katawan, at kung minsan ay nahuhulog ka paatras. Ang lahat ng mga pamamaraang ito ay naiiba sa iba lamang sa kanilang aktibidad at sa katotohanan na nangangailangan sila ng tunay na paghahangad mula sa iyo. At kapag pinayagan mo lang ang iyong kamalayan na umalis sa katawan, ito ay isang passive na pamamaraan sa kalikasan. Parehong gumagana, ngunit habang nakakakuha ka ng karanasan, mapapansin mo na mas at mas madalas mong "itinutulak" ang iyong sarili sa labas ng katawan, sa halip na passive na pinapayagan ang iyong sarili na iwanan ito.

Tandaan na ang proseso ng paghihiwalay mula sa katawan, na inilarawan sa itaas, ay ganap na natural at kusang-loob. Kapag tayo ay natutulog, lahat tayo ay ginagawa ito tuwing gabi. Ang pagkakaiba lamang ay kapag nagsasagawa ng astral projection, nais mong mapanatili ang isang malinaw na isip at memorya. Samakatuwid, hindi dapat ituring ng isa ang mga karanasan sa labas ng katawan bilang isang bagay na mahirap at nangangailangan ng napakalaking pagsisikap. Mahinahon na tanggapin ang lahat ng nangyayari sa iyo, at huwag hayaan ang iyong sarili na mabigo at mawala sa iyong sariling mga iniisip.

Paraang inilarawan ni Keith Harari

Magsimula sa pamamagitan ng pagpili ng isang lugar sa loob ng silid na may espesyal na kahulugan para sa iyo. Ang pagkakaroon ng napili kung ano ang kailangan mo, maghanap ng isa pang maginhawang lugar sa open air sampung hanggang labinlimang minutong lakad mula sa una. Bisitahin ang pangalawang lokasyon sa labas at tumayo doon nang nakapikit. Huminga ng malalim at isipin ang iyong sarili na nakahiga sa isang komportableng upuan kung saan ginawa mo ang mga pagsasanay sa pagpapahinga.

Dahan-dahang imulat ang iyong mga mata at isipin na ang lahat ng nakikita mo sa pisikal ay bahagi ng isang karanasan sa labas ng katawan, na naranasan nang may partikular na linaw. Huminga ng malalim, kumuha sa iyong agarang kapaligiran, at higop ang mga sensasyon nang buo hangga't maaari.

Patuloy na senswal na makuha ang mundo sa paligid mo, dahan-dahang maglakad patungo sa napiling lugar sa silid. Tandaan na wala ka pa diumano sa iyong katawan. Samakatuwid, iwasan ang pakikipag-ugnay sa mga tao. Kinakailangang tanggapin ang tungkulin ng tagamasid. Kung bumisita ka sa iyong opisina sa kalagitnaan ng gabi, halimbawa, hindi na kailangang tumingin sa mga papel. Pagkatapos gumugol ng 15 hanggang 20 minuto sa loob ng bahay, bumalik sa pangalawang lokasyon sa labas. Huminga ng malalim, ipikit ang iyong mga mata saglit at isipin na ikaw ay nasa bahay sa isang komportableng upuan. Pagkatapos ay buksan ang iyong mga mata at bumalik sa bahay nang mabilis hangga't maaari.

Kaagad pagkatapos bumalik sa bahay, tanggalin ang iyong mga sapatos at umupo sa isang upuan, pumasok sa isang estado ng pagpapahinga, ituon ang iyong pansin sa lugar sa bukas na hangin kung saan ka bumalik. Alalahanin ang pinakamatingkad na alaala ng mga sensasyong naranasan mo doon, nakatayo at iniisip na nakaupo ka sa isang upuan. Huminga ng malalim at isipin na ikaw ay bumalik sa iyong napiling lugar sa loob ng bahay. Ngayon tandaan kung ano ang naramdaman mo nang tumayo ka sa hangin, na iniisip na ang iyong katawan ay bumalik sa upuan.

paraan ng Hapon

Ito ay ipinakilala ni Matema Shinto upang maghatid ng mga mensahe sa mga malalayong estudyante. Mahalaga dito malaking lakas visual na imahinasyon. Karaniwang natutulog ang interesadong tao kasabay ng pagmumuni-muni. Ipapalagay niya ang isang nakakarelaks na postura at itutuon ang kanyang atensyon sa paglalakbay, at pagkatapos ay isipin na kumpletuhin ang kanyang misyon mula simula hanggang matapos. Lumabas siya ng bahay at nagmamadaling tinungo ang direksyon ng tirahan ng kausap. Hindi mahalaga kung gaano kalayo ito, mahalaga lamang na maglakad ng isang naibigay na bilang ng mga hakbang sa iyong imahinasyon (mga 60 ay sapat na). Dapat siyang magbilang ng 60 hakbang at mailarawan ang kanyang sarili na nakatayo sa threshold ng bahay na ito. Pagkatapos ay kailangan niyang kumatok sa pinto para anyayahan na pumasok sa loob at salubungin ang taong iyon. Sa pagkakaroon ng malinaw na pag-iisip na naihatid niya ang mensahe, pagkatapos ay dapat siyang magretiro. Sa labas ng bahay, dapat niyang bilangin pabalik ang parehong bilang ng mga hakbang hanggang sa makauwi siya.

Mga panginginig ng boses

Maaga o huli magsisimula silang lumitaw habang isinasagawa ang mga pagsasanay na inilarawan sa itaas. Ang sensasyon na lumalabas ay nagpapaalala sa isang electric current na dumadaloy sa katawan. Ito ay nakakatakot sa karamihan ng mga tao sa una. Dagdag pa, ang pakiramdam na naranasan ay nagiging katulad ng walang malay na takot, na parang nakakita ka ng gumagapang na ahas. Gusto mo lang siyang patayin, hindi alintana ang katotohanang hindi ka niya sinasaktan.

May posibilidad na kapag sa wakas ay nagawa mong makapagpahinga nang lubusan, ang may malay na isipan ay magsisimulang magpatunog ng alarma, na hindi maunawaan ang likas na katangian ng mga panginginig ng boses na lumitaw, at awtomatikong mapipigilan ang kanilang paglitaw. Sa kasong ito, subukang kumbinsihin ang iyong sarili na ang isip ay hindi kayang unawain ang lahat ng mga phenomena na nagaganap sa mundo, at maaari mo lamang obserbahan ang pag-unlad ng mga kaganapan, nang hindi sinusubukang pag-aralan ang mga ito o ipaliwanag ang mga ito sa iyong sarili.

Kung alam mo kung paano i-program ang iyong kamalayan, nagagawa, halimbawa, na utusan ang iyong sarili na gumising sa umaga sa isang tiyak na oras, malamang na magagamit mo rin ang mga panginginig ng boses bilang susi upang gawing malinaw ang isang ordinaryong panaginip. . Upang gawin ito, bago matulog, bigyan ang iyong sarili ng sumusunod na mungkahi: "Sa sandaling lumitaw ang mga panginginig ng boses sa aking katawan habang natutulog, ako ay magkakaroon ng kamalayan." Sa ganitong paraan, makakamit mo ang kamalayan sa sandaling umalis ang astral na katawan sa pisikal.

Paralisis

Ito rin ay isang pangkaraniwang kababalaghan, madalas itong nangyayari. Ang iyong katawan ay nagiging mabigat, na para bang napuno ng tingga, at kahit anong pilit mo, hindi mo maiangat ang isang daliri.

Kapag tayo ay natutulog, pinapatay ng utak ang mekanismo kung saan natin ginagalaw ang mga bahagi ng katawan. Kaya, sa panahon ng pagtulog, hindi maaaring ulitin ng katawan ang mga paggalaw na ginagawa natin sa panaginip. Napakakaunting mga tao ang natagpuan ang kanilang sarili sa ganitong estado ng paralisis sa paggising.

Ang unang uri, na kilala bilang A paralysis, ay isang estado na nakamit sa pamamagitan ng pagpasok sa isang mas malalim na layer ng kamalayan mula sa isang light trance state sa panahon ng pangkukulam, isang out-of-body na karanasan, o isang malinaw na panaginip.

Ang pangalawang uri - B, ay kabaligtaran ng A at nangyayari sa pagbalik sa pisikal na katotohanan.

Ang Type A paralysis ay nangyayari nang humigit-kumulang sa mga sumusunod.

“Mmm... Alam kong gising ako, naiisip ko... Pero tulog ang katawan ko.” Tinawag ito ni Robert Monroe na pokus ng 10 kamalayan. “Sandali lang, may nangyayari, parang hindi ako makagalaw, parang napuno ng lead ang katawan ko, bakit hindi ako makagalaw? Hoy! may nangyari! Guard!"

Ang isang tipikal na B paralysis ay nagiging ganito.

“Mmm... lasing na lasing ako. Ano ba 'yan kanina lang, panaginip lang siguro... So, teka, ano 'yung ingay na narinig ko? Parang galing sa pinto... I need to check, maybe it’s a thief... But I’m so tired, so sleepy... I have to wake up, this could be important. Eh! Parang hindi ako magising, bakit hindi nagigising ang mga paa ko, bakit hindi tumutugon ang mga braso ko? Guard! Kailangan kong gumising! Ayokong mamatay! Hoy katawan, gumising ka, mata, buksan mo! Tayo! Sa wakas! Kaya kong gumalaw, nagising ako, basang-basa ang katawan ko at napaupo sa gilid ng kama. Nakakapagtaka kung bakit hindi ako magising! Thank God tapos na ang lahat. Natutuwa akong bumalik sa isang pamilyar na pisikal na kapaligiran."

Sa isang paraan o iba pa, ang type A paralysis ay hindi dapat labanan; kung hahayaan mo ang iyong sarili na "sumunod sa agos", magsisimula ang binagong estado ng kamalayan na sinusubukan mong makamit.

Bumoto

Ayon kay Ophiel, sa The Art and Practice of Astral Projection, ang simula ng paggalaw patungo sa isang out-of-body state ay sinasabayan ng kakaibang tunog. Nakikita niya ang dahilan nito ay ang pandinig ay hindi naililipat sa mas mataas na mga eroplano at ang iyong isip ay sumusubok na muling likhain ang input ng impormasyon at naabot na ang hindi malay na estado. Ang mga ingay na ito ay maaaring magkaroon ng anumang anyo, kabilang ang mga boses, nakakahamak, nakakatakot, o kahit sa iyong ina. Sila ay lumalala at nastier hanggang sa maabot nila ang kanilang rurok. Ang mga ito pagkatapos ay kumupas sa isang palaging pagsirit sa background na nagpapatuloy sa iyong karanasan sa labas ng katawan. Ang huling ingay ay maaaring parang sumasabog na radiator. Sinabi ni Ophiel na dapat huwag pansinin ang lahat ng mga ingay - mga boses at kung hindi man, dahil ang mga ito ay ingay lamang ng hindi malay at hindi isang espiritu o iba pang nilalang.