Cum să înoți cu ochii deschiși sub apă. Viziunea subacvatică: ce și cum putem vedea

Băieți, ne punem suflet în site. Multumesc pentru aceasta
că descoperi această frumusețe. Mulțumesc pentru inspirație și pielea de găină.
Alatura-te noua FacebookȘi In contact cu

Există tradiții neschimbate care sunt venerate în mod sacru de către toți părinții lumii și transmise cu grijă din generație în generație. De exemplu, astfel de hit-uri eterne precum „nu te uita la sudare - vei orbi”, „nu purta ochelarii altcuiva - vei orbi”, „nu sta în fața televizorului mult timp - vei orbi”.

Noi suntem in site-ul web a decis să verifice cele mai frecvente preocupări ale părinților cu privire la orbire. Toate acestea sunt cu adevărat adevărate?

• Este mai bine să nu te lași dus de scufundări în baie. Clorul, care este folosit pentru dezinfectare apă de la robinet, și țevi uzate (dacă casa este veche), din cauza cărora apa poate conține microorganisme dăunătoare, poate provoca iritații sau poate duce la conjunctivită reactivă.
• Ar trebui să purtați mască atunci când vă scufundați în piscină. Acest lucru se datorează faptului că există și mai mult clor în apa piscinelor publice decât în ​​apa de la robinet.
• Situația cu corpurile de apă dulce este dublă: în ape curate zone naturale Puteți deschide ochii complet calm, dar în râurile și lacurile din oraș este mai bine să nu o faceți. Apa din astfel de locuri conține de obicei o concentrație crescută de bacterii patogene, care vă pot „da” nedorite infecţie.
• Puteți deschide ochii în apa de mare Cu toate acestea, confortul acestui proces depinde de nivelul de concentrație de sare din mările individuale. De exemplu, în Marea Baltică și Marea Neagră este mult mai ușor să deschizi ochii, dar în Marea Mediterană și Marea Roșie va fi incomod, trebuie să-l deschideți treptat ( ca aceasta).

Ai urmărit vreodată jucătorii? Clipesc aproximativ o dată la 2 minute, când norma este o dată la 15-20 de secunde. Când stăm în fața unui ecran, facem același lucru fără să observăm. Din cauza clipirii rare, filmul lacrimal este reînnoit mai rar, corneea ochiului se usucă constant și ne plângem de oboseală, oboseală, durere de capși vedere încețoșată. Și acesta este până acum singurul rău identificat pentru ochi care vine de la ecranele moderne.

Dacă sunteți îngrijorat de această problemă, folosește doar picături hidratante, fă exerciții pentru ochi (); Poziționați și configurați corect monitoarele dispozitivului și, bineînțeles, luați pauze periodice.

Este, de asemenea, o concepție greșită că vedere slabă este moștenită. Se poate transmite o predispoziție la boli, dar asta nu înseamnă deloc că se realizează în viață. Depinde de stilul tău de viață, profesie, obiceiuri proasteși stres vizual. În general, dacă părinții tăi au probleme de vedere și îți este frică de dezvoltarea lor în tine, contactează un medic oftalmolog pentru a opri această posibilitate.

Mulți oameni cred că dacă aruncând continuu afine si morcovi, atunci viziunea ta va fi perfectă. Acest lucru este adevărat dacă mănânci aproximativ 6 kg de morcovi și mai multe găleți de afine pe zi. Prin urmare, este mai bine să acordați preferință vitaminelor care sunt făcute din concentrate ale acestor produse.

„Dacă închizi ochii la nas și în acel moment te sperie, vei rămâne așa pentru totdeauna” - o zicală familiară nepieritoare din copilărie? Acum, acest lucru nu este adevărat. Adunându-ți ochii în acest fel (apropo, acesta are chiar un nume științific - convergență), vei provoca doar senzații neplăcute, care sunt de obicei atribuite oboselii ochilor. S-ar putea să nu observi, dar când te uiți la ceva de aproape, ochii tăi întotdeauna se mișcă ușor spre nas. Și fie că mă sperii sau nu, ei nu vor rămâne așa.

Doar încercarea, desigur, nu vă va deteriora dramatic vederea. Dar dacă porți ochelarii altcuiva pentru o perioadă lungă de timp, acest lucru poate duce la diverse probleme, de la oboseală la miopie sau ambliopie.

Mulți pasionați de înot se întreabă adesea, este posibil să fii sub apă fără ochelari de protecție? Pentru a răspunde la această întrebare dificilă, este necesar să luăm în considerare ce fel de apă este: apă de mare sau de la robinet? Desigur, dacă apa conține impurități dăunătoare pentru ochi, de exemplu, continut ridicat clor, este mai bine să folosiți ochelari speciali pentru înot.

Este posibil să deschizi ochii în apa de la robinet?

Apa de la robinet este dezinfectată prin clorinare, astfel încât clorul este prezent în cantități mici. Dacă înoți într-o astfel de apă fără ochelari, atunci dacă intră în ochi, unele persoane sensibile la clor pot prezenta conjunctivită reactivă sau iritație.

În cazul în care din cauza uzurii țevi de apa iar dacă gradul de dezinfecție este insuficient, bacteriile patogene vor pătrunde în apă, care pot provoca boli inflamatorii oculare. Acesta este motivul pentru care nu este recomandat să fii sub apă cu cu ochii deschisi, dar apa de la robinet este destul de potrivită pentru spălare.

Apa clorinata de piscina

De regulă, piscinele folosesc aceeași apă de la robinet, dar cu continut crescut clor Datorită concentrației mari a acestei substanțe, nu vă puteți deschide ochii sub apă.

Pot exista și bacterii care nu sunt sensibile la clor. Contactul unei astfel de ape cu membrana mucoasă a ochilor poate duce la dezvoltarea conjunctivitei reactive și a altor boli inflamatorii. De aceea, atunci când mergi la piscină, nu uita să iei ochelarii cu tine.

Apa de mare

Mările au concentrații diferite de sare. De exemplu, în Marea Neagră și Baltică, acest indicator este potrivit pentru scufundări cu ochii deschiși. Persoana nu va avea niciuna disconfort. Dacă pe mare concentrație mare sare, este mai bine să folosiți ochelari speciali de înot. În caz contrar, pot apărea arsuri și furnicături în ochi.

Ochiul uman nu este proiectat pentru contact prelungit cu mediul acvatic, fie el apa de la robinet sau apa râului. Din contactul prelungit cu apa, ochiul își pierde stratul protector de peliculă lacrimală, după care poate începe procesul de inflamare a corneei. În general, nu este periculos dacă contactul cu apa nu este prea lung.

Râuri și corpuri de apă dulce

De regulă, apa dulce conține concentrații mari de microorganisme patogene. Chiar și înotul obișnuit în astfel de condiții este asociat cu un risc ridicat de infecție. În plus, apa din corpurile de apă dulce este de obicei tulbure, așa că puțini oameni au dorința de a deschide ochii atunci când fac scufundări. Desigur că au râuri curateși rezervoare, dar acestea, de regulă, nu sunt situate în limitele orașului și este nevoie de foarte mult timp pentru a ajunge la ele.

Lentile de contact

Oameni care sunt forțați să poarte lentile de contact, acestea trebuie îndepărtate la înot. Dacă o persoană se scufundă cu ochii deschiși, pur și simplu vor fi spălați cu apă și apoi va trebui să cumpere lentile noi. Este mai bine să porți ochelari speciali de înot și apoi te poți scufunda după pofta inimii și admiri peisajul subacvatic.

Probabil că este dificil să găsești ceva mai frumos decât să tai prin întinderi moi și flexibile și să admiri uimitoarea lume subacvatică care conditii normale nu este disponibil la ochiul uman. Dar pentru a face acest lucru, trebuie să înveți să înoți și să o faci sub apă cu încredere și grație fantastice. Unii oameni pot avea probleme cu scufundarea în fund. Începătorii pur și simplu plutesc la suprafață. Sunt și cei care nu își pot deschide ochii acolo. Iar alții nu își vor putea ține respirația mai mult de zece secunde. Cum pot fi depășite toate aceste dificultăți?

Teorie și practică

Înainte de a te scufunda, trebuie să studiezi teoria scufundărilor și să înveți cum să o faci corect. De obicei, cursurile încep doar cu un partener experimentat. Ei fac asta alternativ. O persoană coboară, iar a doua îl asigură în acest moment. După aceasta, partenerii se schimbă. Scufundarea fără oxigen este interzisă. Mai întâi trebuie să respirați adânc și apoi să vă scufundați încet. Acei începători care neglijează această regulă se pot sufoca. Creierul poate da pur și simplu o comandă reflexă de a inspira involuntar.

Scufundarea pentru o lungă perioadă de timp este foarte periculoasă. Cel mai bine este să faceți un plan înainte de a începe o scufundare care să țină cont de condițiile meteorologice. Orice înotător ar trebui să știe ce să facă dacă apare un pericol. Nu utilizați balast excesiv de greu. Acest lucru poate întârzia egalizarea diferențelor de presiune. Înainte de scufundare, este mai bine să scoateți tubul din gură.

Dacă apare durere în urechi, opriți scufundarea pentru a evita ruperea timpanele. Este interzisă eliberarea rapidă a întregului aer. Acest lucru poate interfera cu alinierea. Nu ar trebui să priviți în jos în timp ce scufundați. Urcarea se face întotdeauna treptat. Între scufundări luați pauze de cel puțin douăsprezece ore. Pentru începători, este necesar un antrenament în apă mică.

Cum să înveți să te scufunzi în adâncuri?

Pentru a învăța cum să te scufunzi, trebuie să intri în piscină până la piept. Orice obiect care se scufundă poate fi plasat în partea de jos. Principalul lucru este că acest lucru este vizibil sub apă și ușor de obținut. Acum trebuie să încercați să-l obțineți de jos. Nu este nimic complicat în asta. Este mai bine să faceți acest exercițiu de mai multe ori pentru antrenament.

După aceasta, ar trebui să încercați să vă scufundați pentru lucrul cu capul în jos. Pentru a face acest lucru, întindeți-vă la suprafață, faceți mișcări cu mâinile spre partea de jos și înainte. Capul coboară sub nivelul picioarelor. La început, pot apărea unele dificultăți în timpul antrenamentului. Acest lucru se explică prin faptul că lichidul încearcă să împingă corpul înapoi.

Va fi nevoie de ceva efort pentru a ajunge la fund. Fiecare scafandru cu experiență știe că este cel mai practic să înoate în brațe. Pe lângă faptul că este mai ușor să faci mișcări cu mâinile tale, corpul tău va înota singur în direcția corectă. Când obiectul din partea de jos este în mâinile tale, trebuie să faci o lovitură în direcția suprafeței. În acest fel, puteți ieși rapid. Acum puteți complica sarcina - ar trebui să puneți din nou obiectul în partea de jos și să vă depărtați la o anumită distanță. Trebuie să te scufunzi în apă și să încerci să ajungi la ea.

Cum să înveți să-ți ții respirația mult timp?

Primul antrenament ar trebui făcut pe uscat. Trebuie să respiri adânc și să încerci să nu respiri pentru o lungă perioadă de timp. Când simți că ai rămas fără aer, trebuie să-l lași încet pe gură.

Dacă totul este făcut corect, atunci ar trebui să apară un sunet în timpul acestui lucru. După antrenament pe uscat, poți încerca să faci același lucru în apă.

Nu este nevoie să te scufunzi la început, doar coboară-ți fața sub suprafață. Trebuie să ne amintim că expirarea se face treptat. Această caracteristică va crește timpul petrecut sub apă. În același timp, respirația nu se oprește. Trebuie să încerci să ții aerul nu în gură, ci în plămâni. În caz contrar, nu veți putea să vă scufundați mai mult de câteva momente.

Cum să înveți să înoți rapid sub apă?

Pentru a învăța cum să înoți sub apă, trebuie să citiți o instrucțiune simplă:

1. Primul lucru pe care trebuie să-l știți este că orice mișcare a corpului ar trebui să fie minimă. Este o greșeală să crezi că, dacă te clatina repede și mult, vei putea înota mai repede. În acest fel poți fie să plutești, fie să mergi în jos.
2. Când înotați sub apă, este mai bine să faceți mișcări line. Mâinile tale ar trebui să pară să taie prin apă. Picioarele ar trebui să se miște relativ încet.
3. În timp ce înota mare rol joacă starea corpului. Din acest motiv, este mai bine să-l relaxezi.
4. Pentru lectii elementare cel mai bun lucru de făcut este să vizitezi piscina. Orice înotător se simte în siguranță acolo.
5. Înainte de a începe să înveți să înoți sub apă, trebuie să stăpânești abilitățile de scufundări. Fără asta nimic nu va funcționa.

Secretele scufundărilor

De obicei, ideea de a învăța să fac scufundări vine oamenilor din apropierea apei în timpul vacanței. Un tip cu un tanc pe spate se prezintă ca instructor și se oferă să stăpânească totul într-un timp scurt. Auto-antrenamentul acasă, în orice caz, se termină în apă deschisă, așa că un începător va reveni cu siguranță la el.

De obicei, un curs complet de astfel de formare variază de la 20 la 25 de ore. Desigur, cu auto-studiu, acest timp crește de mai multe ori. După antrenament, pot apărea multe întrebări (ce tip de echipament este cel mai bine să cumpărați și unde, cu cine și când să faceți scufundări, cum să vă continuați antrenamentul). Instructorul rămâne unul dintre asistenții principali, și cel mai adesea singurul consilier. Din acest motiv, antrenamentele de acasă pot să nu fie eficiente.

Dar cel puțin poți învăța să faci snorkeling. Pentru a face acest lucru, nu este necesar să luați muniție și echipament de scuba.

Cum să faci snorkeling sub apă?

Toată lumea a văzut la televizor cum scafandrii neînfricați precum Jacques-Yves Cousteau se scufundă în coloana de apă, dar nu toată lumea știe ce dificultăți pot apărea în timpul unei scufundări.

Prima dificultate este cum să-ți pui o mască?

Masca trebuie trasă peste cap, astfel încât să se potrivească suficient de strâns pe față, altfel aerul va pătrunde. Dar nu ar trebui să trageți elasticul prea tare, deoarece elasticul ar trebui să susțină doar masca. Principalul lucru care ține masca pe față este vidul. Trebuie doar să apăsați pe mască și să eliberați excesul de aer, apoi se va lipi de față și nu va merge nicăieri.

A doua dificultate este cum să ții telefonul?

Tubul trebuie ținut cu dinții tăi. Pentru a începe, atașați mijlocul tubului de mască, astfel încât să aveți un alt punct de ancorare pe lângă maxilar. Mușcă tubul și suflă aerul.

Nu ar trebui să existe apă în tub, altfel atunci când inhalați, va intra în gură și plămâni. Pentru a preveni acest lucru, țineți întotdeauna limba pe marginea tubului, astfel încât aerul care trece să lovească mai întâi limba și apoi să o înconjoare în plămâni. În acest fel veți simți mereu picături sau șuvoaie de apă cu limba și nu veți înghiți apă.

Țineți-vă capul astfel încât partea superioară a tubului să fie mereu expusă aerului. Dacă ai brusc apă în snorkel, scuipă snorkelul, plutește în sus, toarnă apa din el și continuă-ți înotul.

A treia dificultate este cum să previi transpirația mascai?

Masca se aburi din cauza diferenței de temperatură dintre corpul tău și apă. Deoarece temperatura apei este mai scăzută, condensul se acumulează în interior, chiar în fața ochilor tăi. Unii oameni sfătuiesc să clătiți interiorul paharului cu apă sărată sau chiar să scuipe pe el. Niciuna dintre aceste metode nu va funcționa, deoarece este un mit. Dacă sunteți enervat de aburirea sticlei, atunci nu cumpărați o mască cu nasul înăuntru, deoarece încă iese abur din ea când respiri. Cumpărați numai cu nasul separat și folosiți agenți speciali anti-aburire. De obicei sunt suficiente pentru 1-3 scufundări.

A patra dificultate este ce să faci dacă apă intră în mască?

Cu toții suntem oameni vii și fața noastră se mișcă, iar uneori din cauza mișcărilor faciale intră puțină apă înăuntru. Pentru a scăpa de ea, trebuie să vă răsturnați pe spate, să întoarceți paharul măștii orizontal la pământ și să suflați aer în mască cu nasul. Astfel, aerul va crea presiune și se va stoarce excesul de apă. Va funcționa doar pentru cei al căror nas este înăuntru.

A cincea dificultate este cum să vă împiedicați urechile să devină înfundate?

Când se scufundă chiar și la o adâncime de 2-3 metri, urechile încep să se umple. Trebuie să eliberați aerul din urechi care creează o presiune în exces. Ciupiți-vă nasul cu mâna și creați presiune a aerului în nas și urechi, astfel încât bulele în exces să vă părăsească și să se scufunde mai departe fără durere.

Cum să înoți sub apă cu ochii deschiși?

Există mai multe moduri de a înota și de a vedea ce se întâmplă în jurul tău. În primul rând, puteți privi aici cu ochii ușor deschiși. Este necesar să deschideți ușor ochii și să nu-i lărgiți. Nu-ți fie frică. Este complet inofensiv pentru sănătatea umană. Dar ar trebui să avertizați imediat că o piscină cu clor sau o mare sărată va avea un efect dăunător asupra membranei mucoase și o va irita. Este posibil să observați după o astfel de înot mâncărime în ochi și roșeață ușoară. Și, în sfârșit, imaginea în sine nu este foarte clară aici, așa că este mai bine să te înarmezi cu o mască sau ochelari speciali. Acestea sunt selectate pur individual în magazine specializate.

Jocuri pentru dezvoltarea scufundărilor

Există o serie de jocuri pentru dezvoltarea scufundărilor. Pentru a învăța rapid să înoți sub apă, este foarte bine să folosești jocuri, acestea ajută la oprirea atenției asupra jocului în sine și în acest moment organismul începe să învețe automat să înoate la nivel de reflexe. Unul dintre ei se numește „Cine se poate ascunde mai repede”. La semnalul instructorului, trebuie să vă așezați rapid și să vă scufundați în apă. La joc participă mai multe persoane. Un alt joc se numește „broaște mici”. Jucătorii sunt plasați într-un cerc. La cuvântul „Știucă!” „Micile broaște” trebuie să sară în sus, iar la comanda „Rață!” - aşezaţi-vă. Dacă cineva greșește, atunci el stă în centru și continuă jocul acolo. Există un joc numit „găsește comoara”, în care jucătorii învață să găsească un obiect și să se scufunde după el.

Ce greșeli nu ar trebui să faci?

Măsurile de siguranță nu trebuie neglijate. Toate echipamentele, ale dumneavoastră și ale partenerului dumneavoastră, trebuie verificate. Să îndepărtezi firele de păr care sunt în ochi, de exemplu, pare destul de drăguț și erotic. Cu toate acestea, este puțin probabil ca acest lucru să fie posibil sub apă. Este necesar să îndepărtați imediat părul de sub mască pentru a evita inundațiile și disconfortul din cauza asta.

Nu ar trebui să fiți într-o poziție verticală când scufundați. Capul de scafandru este un fel de cârmă. Când se află într-o poziție verticală, o persoană înoată de obicei doar în sus. O altă greșeală comună este un costum prea subțire. Trebuie amintit că trebuie să te scufunzi în lichid rece, umed, chiar dacă această acțiune este efectuată în latitudini tropicale.

In concluzie, trebuie spus ca in timpul primului antrenament o persoana va fi probabil timida si se poate simti nesigura. Nu este corect. Cel mai important este să te eliberezi de complexe și constrângeri și să urmezi scopul pe care ți-l-ai propus!

Ce poate fi mai frumos decât să tai prin întinderi de apă și să admiri flora și fauna marine. Cu toate acestea, pentru a face acest lucru trebuie să fiți capabil să înotați. Și nu doar înotați, ci înotați sub apă - cu încredere și grație. Unii oameni se confruntă cu o astfel de problemă precum incapacitatea de a se scufunda în fund. Pur și simplu plutesc la suprafață. Alții nu își pot deschide ochii sub apă. Alții, în general, își țin respirația doar 10 secunde, după care mirosul oxigenului lor se termină. Cum să depășești toate aceste dificultăți și să înveți să înoți sub apă?

Cum să simți apa

Pentru a învăța să înoți sub apă, trebuie să poți simți apa. Aceste exerciții simple te va ajuta să te simți mai încrezător în apă. Cel mai bine este să le executați într-o piscină sau în apă puțin adâncă. În orice situație ar trebui să simți fundul. Nu ar trebui să te antrenezi într-un râu cu un curent puternic - poate fi periculos.

1. Primul exercițiu are ca scop să te facă să simți cum apa împinge corpul uman la suprafață. Pentru a face acest lucru, mergeți până la talie în apă, loviți-vă pieptul mai mult aerși stai jos, îmbrățișându-ți genunchii. Într-o clipă, corpul tău va începe să se ridice și în curând umerii tăi vor fi la suprafață. Dacă simți că ai rămas fără aer, ridică-te.
2. Următorul exercițiu are scopul de a scăpa de teama ca fața să atingă apa. Întindeți-vă pur și simplu cu fața în jos la suprafața apei. Dacă ți-e teamă că apa poate ajunge în urechi, folosește dopuri speciale de silicon pentru înot. Puteți atașa o agrafă specială de rufe pe nas, deși cu o reținere de aer fixă, apa nu va putea intra în nas. În timp ce efectuați exercițiul, ar trebui să vă întindeți pe suprafața apei, ca o meduză.
3. Următorul exercițiu se numește „asterisc”. Este similar cu cel precedent, dar trebuie să stai întins cu fața în sus, nu în jos. Ar trebui să simți apa, cât de perfect ține o persoană la suprafață. În această poziție poți chiar să respiri calm.
4. Următorul exercițiu este cel mai convenabil de făcut în piscină. Trebuie doar să începeți să împingeți în lateral cu picioarele și să vă mișcați. Acest lucru vă va învăța să vă schimbați poziția în spațiul apei.

Aceste exerciții sunt menite să te facă să te simți mai încrezător. Majoritatea sportivilor care se scufundă la adâncimi de zeci de metri spun că trebuie să lupte împotriva fricii în ape puțin adânci. Imersarea treptată te va face să te simți ca un pește în apă, în sensul literal al cuvântului.

Cum să înveți să scufundi

Majoritatea celor care visează să învețe să înoate sub apă nu țin cont de faptul că mai întâi trebuie să învețe să se scufunde. La urma urmei, dacă doar stai întins pe suprafața apei, nu te vei putea scufunda în adâncuri. Deci, cum înveți să scufundi?

Cel mai bun mod de a învăța să se scufunde este în piscină. Trebuie să începeți de la marginea piscinei în sine și apoi, dacă doriți, să treceți la turnuri diferite înălțimi. Stai chiar lângă o parte, aplecă-te. Brațele ar trebui să fie în jos de-a lungul picioarelor. Apoi îndreptați-vă mâinile în apă și, parcă, împingeți-vă corpul să sară. Ar trebui să intri mai întâi în apă cu mâinile. Amintiți-vă să respirați adânc înainte de a face acest lucru. Pentru a merge cât mai adânc posibil, trebuie să împingeți bine cu picioarele.

Scufundarea într-un corp natural de apă nu este foarte convenabilă, deoarece nu există pervaz. Va trebui să sari și să înveți să te scufunzi în ape puțin adânci. Nu ar trebui să vă scufundați în locuri puțin cunoscute, în special de pe o stâncă, o margine de stâncă sau un mal abrupt. S-ar putea să existe pietre ascunse în partea de jos pe care te poți lovi cu capul. În astfel de cazuri, vă puteți pierde cunoștința și vă sufoca - acest lucru este foarte periculos.

Scufundarea în apă nu este dificilă, principalul lucru este să învingi frica. Mai multe sesiuni de antrenament intens, după care scufundarea va fi ușoară și chiar distractivă. Cu toate acestea, acest lucru în sine nu este suficient pentru a putea înota sub apă.

Ținerea respirației este una dintre principalele condiții ale scufundărilor. Timpul în care poți sta sub apă fără a respira depinde de aportul de oxigen pe care îl poate produce corpul tău. Și furnizarea de oxigen, la rândul său, depinde de volumul plămânilor și de rata de consum a acestui oxigen. Capacitatea pulmonară poate fi crescută cu antrenament constant- asta a fost dovedit. Atrageți cât mai mult aer în piept, încercând să creșteți acest volum de fiecare dată. Te poți antrena cu balon cu aer cald. Umpleți-l în câteva respirații, apoi inspirați din minge în plămâni cât mai mult posibil cantitate mare aer. În acest fel puteți vedea clar volumul de oxigen inhalat.

Este foarte important să reduceți munca activă care necesită mult oxigen. Trebuie să vă mișcați foarte lin, toate mișcările ar trebui să fie relaxate și moi. Înotătorii profesioniști spun că în timp ce fac scufundări încearcă să gândească mai puțin, să fie nervoși și să își facă mai puține griji. Pentru că activ activitatea creierului necesită, de asemenea, mult oxigen.

Deci, ați învățat să vă scufundați și să vă țineți respirația. Cum să înveți să înoți pentru a te simți parte din lumea acvatică?

În primul rând, pregătiți-vă să vă scufundați în apă. După terminarea scufundării, încercați să înotați nu în sus, ca de obicei, ci în lateral, de-a lungul fundului. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă mișcați brațele ca o broască. Greblați apa din fața dvs. cu mâinile pentru a merge înainte. Picioarele vor ajuta la accelerarea mișcării - trebuie mișcate ușor, precum aripioarele. Dacă apa vă împinge corpul, trebuie să lucrați cu mâinile pentru a vă adânci, adică să vă străduiți să înotați până la fund.

De asemenea, aș vrea să spun ceva despre ochii deschiși sub apă. În timp ce scufundați, încercați să deschideți ochii - nu doare deloc. Apa de mare poate provoca un ușor disconfort, deși mulți oameni cu greu îl simt. Dacă nu vă puteți depăși și nu vă forțați să deschideți ochii sub apă, folosiți o mască sau ochelari de protecție subacvatici. Mai întâi ar trebui să fie ajustate pe mal, astfel încât partea de cauciuc să se potrivească perfect pe față.

Scufundări

Scufundarea este înotul subacvatic, care folosește echipament special care permite perioadă lungă de timp fii la profunzime. Cel mai important lucru din echipament este un cilindru cu un amestec de gaze, care este folosit de scafandru pentru respirație. Cu acest rezervor, scafandrii pot sta sub apă câteva ore. Un costum de neopren este, de asemenea, important, protejând o persoană de temperaturi scăzute, care îl așteaptă la mare adâncime.

Scufundarea poate fi simplă, de plăcere - pentru a vă bucura de neobișnuit, frumusețe și originalitate a lumii subacvatice. Dar de multe ori acesta nu este doar un hobby, ci și o profesie. Lucrările de căutare pe fundul mării sunt un serviciu foarte popular. Pe lângă aceasta, există și scufundările sportive, când sportivii stabilesc diverse recorduri.

Scuba diving este o lume interesantă și interesantă care poate surprinde mulți oameni. La urma urmei, să vezi recifele roz și o scoică cu o perlă cu proprii tăi ochi este de neprețuit. Învață ceva nou, înțelege necunoscutul, străduiește-te până pe fundul oceanului pentru a ne cunoaște lumea dintr-o parte necunoscută.

Video: cum să înveți să simți apa

În interiorul arhipelagurilor situate în Marea Andaman, de-a lungul coastei de vest a Thailandei, trăiesc triburile Moken, care sunt cunoscute și ca nomazi marini. Copiii lor petrec cea mai mare parte a zilei sub apă în căutarea hranei. Și s-au adaptat să facă treaba. Ei pot vedea perfect sub apă. Se pare că ei viziune unică cu dorință și cu cantitatea adecvată de practică, poate fi dezvoltat la orice copil.

În 1999, Anna Gilsen de la Universitatea Lund din Suedia efectua cercetări asupra diferitelor aspecte ale vederii când un coleg a sugerat că ar putea fi interesată de caracteristicile unice ale poporului Moken. „În acel moment, stăteam într-un laborator întunecat timp de trei luni, așa că m-am gândit, de ce să nu merg în Asia?” – spuse Anna. Gilsen și fiica ei de șase ani au călătorit în Thailanda și s-au integrat într-o comunitate de oameni Moken care locuia în principal în case pe stâlpi. Când a venit valul, copiii acestui trib au început să sară în apă pentru a colecta hrană, care era cu mulți metri mai adâncă decât nivelul pe care îl puteau vedea Gilsen și fiica ei. „Ochii lor au rămas larg deschiși, au căutat scoici, scoici și castraveți de mare fără a întâmpina dificultăți”, a spus Gilsen.

Vedere ascuțită sub apă

Ea a efectuat un experiment pentru a testa cât de bună era vederea acestor copii sub apă. Copiii au fost fericiți să i se alăture, au crezut că este joc distractiv. În acest experiment, copiii au trebuit să se scufunde sub apă, să își aseze capul pe un panou instalat acolo și apoi să li se arate o hartă cu dungi orizontale sau verticale pe ea. După ce au văzut harta, au trebuit să se întoarcă și să spună exact unde erau amplasate dungile. De fiecare dată aceste dungi au devenit mai subțiri, făcând sarcina din ce în ce mai dificilă. Drept urmare, s-a dovedit că copiii locali au putut să vadă sub apă de două ori, la fel de bine pe cei din Europa, cu care a fost efectuat ulterior același experiment.

Cum funcționează ochiul?

Dar care e problema? Pentru a vedea deasupra apei, lumina trebuie să intre în ochi și să fie refractată pentru a-ți atinge retina. Retina este situată în partea din spate a ochiului și conține celule speciale, care convertesc semnalul luminos într-un semnal electric, iar creierul îl percepe apoi ca pe o imagine. Lumina este refractată deoarece corneea exterioară a ochiului conține apă, ceea ce o face puțin mai densă decât aerul din afara ochiului. Lentila interioară refractă lumina și mai mult. Dar când ochiul este sub apă, care are aproximativ aceeași densitate ca și corneea, puterea sa de refracție se pierde și de aceea imaginea sub apă pare atât de neclară pentru oameni. Gilsen și-a dat seama că, pentru a vedea bine sub apă, copiii Moken fie trebuiau să dobândească un fel de trăsătură adaptativă care să schimbe fundamental modul în care funcționează ochii lor, fie trebuiau să învețe să-și folosească ochii în mod diferit sub apă.

Învățarea abilităților Moken

Ea a considerat că prima teorie era puțin probabilă, deoarece schimbările fundamentale în funcționarea ochiului ar însemna că copiii nu vor putea vedea normal atunci când sunt deasupra apei. O simplă examinare a ochilor a confirmat bănuiala: copiii tribului Moken puteau vedea în condiții normale nu mai rău decât europenii. Prin urmare, a devenit evident că cauza a fost un fel de manipulare a ochilor. Există două moduri prin care teoretic vă puteți îmbunătăți vederea sub apă. Puteți schimba forma lentilei sau puteți micșora pupila, mărind astfel profunzimea câmpului. Dimensiunea pupilei a fost ușor de măsurat – iar testul a arătat că acești copii au fost de fapt capabili să-și micșoreze pupilele la cea mai mică dimensiune cunoscută. Dar acest fapt singur nu poate explica de ce vederea s-a îmbunătățit sub apă. De aceea, Gilsen a crezut că lentila a fost implicată și în proces. Astfel, copiii tribului Moken își strâng simultan pupilele și adaptează lentila la mediul subacvatic, ceea ce le permite să vadă atât de clar sub apă. Din păcate, există posibilitatea ca acești copii să fie ultimii care vor demonstra această abilitate. Ideea este că au primit această ocazie datorită faptului că au petrecut mult timp sub apă. Acum condițiile se schimbă, iar noua generație a tribului Moken nu mai trebuie să se scufunde la fel de des, așa că vederea subacvatică poate să nu se dezvolte.