Choisissez et utilisez l’huile essentielle lorsque vous avez mal à la tête. La lavande est un remède aromatique efficace contre les maux de tête

Une huile essentielle correctement sélectionnée pour les maux de tête peut rapidement améliorer l’état d’une personne. Pour ce faire, vous devez connaître la nature et la cause du mal de tête. Chaque plante agit différemment, par exemple la lavande soulage la douleur et est un excellent anti-inflammatoire naturel, la camomille détend et soulage la douleur, le pamplemousse tonifie et soulage le stress et la sauge a des propriétés antispasmodiques.

Comment utiliser les mélanges aromatiques

Huiles essentielles pour les maux de tête peut être utilisé de plusieurs manières. Chacun peut choisir la procédure qui lui convient le mieux et qui lui convient le mieux.

Les inhalations, les massages relaxants, les bains aromatiques ou simplement l'application du produit sur la peau donnent un bon effet.

Avant d'utiliser des substances naturelles pour le traitement, il est nécessaire de vérifier leur éventuelle apparition. réaction allergique. Une goutte d'huile est appliquée sur la peau et si après quelques heures il n'y a aucun changement, elle peut être utilisée en toute sécurité.

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L'aromathérapie est un excellent moyen de se calmer mal de tête. Des mélanges d'huiles essentielles uniquement sont utilisés pour l'inhalation et le bain. Pour le massage et l'application sur la peau, vous devez en plus utiliser une base d'huile neutre basique. De tels mélanges peuvent être conservés pendant un certain temps dans un récipient en verre bien fermé dans un endroit sombre.

Pour le traitement, vous devez utiliser uniquement de l'huile essentielle naturelle, en évitant les substances synthétiques.

Les crises de maux de tête surviennent souvent dans la moitié de la tête. Souvent accompagné de nausées et de vertiges. La cause du mal de tête est maladies végétatives-vasculaires. Les crises sont causées par des modifications du tonus des vaisseaux intracrâniens.

Huiles essentielles contre les migraines

Anis et basilic, valériane, clous de girofle, origan, cardamome de millepertuis, gingembre et cannelle, menthe, ainsi que lavande, citron, mélisse, cataire, livèche et tanaisie, romarin et absinthe et rose, houblon et cumin, sarriette et camomille.

Huiles essentielles contre les migraines : application

Exemples d'utilisation des huiles essentielles :

— A titre préventif, vaporisez souvent un peu de lavande, de citron, de rose ou d'anis dans vos pièces.

— Un excellent remède contre les migraines est un massage de la tête aux huiles essentielles de rose, de camomille, d'origan et de lavande.

— En tant que remède éprouvé et fiable contre les migraines, vous pouvez utiliser des compresses fraîches rafraîchissantes avec des huiles de lavande, de menthe poivrée, de citron et de basilic. Tout d’abord, vous devez essayer chaque huile séparément, puis vous pouvez essayer de les combiner avec l’une ou l’autre huile essentielle. Si tu sentais premiers symptômes maux de tête, puis rendez-vous dans une pièce sombre et bien aérée, emportez avec vous un verre d'eau minérale fraîche. Ajoutez 1 ou 3 gouttes d'huile essentielle de votre choix à l'eau, trempez une gaze ou un chiffon en coton dans cette eau et appliquez-la sur partie frontale têtes et tempes. La compresse doit être changée toutes les 5 minutes.

- Le plus des combinaisons efficaces huiles essentielles:

Citron – 1 partie, mélisse – 1 partie

Citron – 1 partie, menthe – 1 partie

Pêche – 3 parts, encens – 1 part

Cèdre – 2 parts, cumin 1 part

Encens – 1 partie, rose 2 parties

Bois de santal – 1 partie, cèdre – 1 partie, olive – 2 parties

— Les huiles essentielles de basilic et de lavande ne nécessitent pas d'ajout à d'autres huiles essentielles ; elles sont principalement utilisées séparément.

— Massez la partie temporale de la tête avec de l'huile essentielle de citron ou de l'huile de lavande. Vous pouvez essayer d’utiliser de l’huile essentielle de marjolaine, de l’huile de rose ou de l’huile de mélisse. Appliquer et frotter les huiles essentielles de votre choix sur vos tempes, vos lobes d'oreilles et le sommet de votre tête vous aidera rapidement à vous débarrasser des migraines. Frotter sans effort particulier mouvements fluides pendant 2 minutes.

— Pour les migraines des moyens efficaces sont des bains aromatiques chauds utilisant de l'huile essentielle de menthe - 2 gouttes et de l'huile de citron - 2 gouttes.

— L'huile essentielle de menthe non diluée, appliquée sur les tempes de la tête et massée doucement pendant 2 minutes, est considérée comme très efficace contre les maux de tête.

- Trempez un chiffon en coton dans un mélange d'huile de mélisse - 1 goutte, d'huile de lavande - 2 gouttes, d'huile de marjolaine - 2 gouttes, d'huile essentielle de menthe poivrée - 2 gouttes. Prends trois respirations profondes mélange d'éther huiles

— Des gouttes d'huiles essentielles de Pinosol aideront à réduire les crises de migraine. Trempez-y des cotons-tiges, allongez-vous dans une position confortable sur un lit ou un canapé, insérez les bâtonnets dans les narines de votre nez pendant sept minutes, puis retirez-les simplement et laissez les vapeurs d'huiles agir plus longtemps.

Voici les façons d’utiliser les huiles essentielles pour aider à se débarrasser des migraines.

Soyez irrésistible !

L'aromathérapie est un type de médecine douce, qui est à base de diverses odeurs stimulantes de concentrés de plantes (huiles aromatiques). Même dans les temps anciens, les gens remarquaient que diverses odeurs naturelles avaient des effets différents sur l'état physique et état psychologique personne.

Les chamanes tribaux utilisaient les odeurs des huiles pour s'immerger eux-mêmes et les autres dans des états de transe ; les peuples de l'Est et du Sud utilisaient des instruments aromatiques pour guérir les malades et effectuaient également divers rituels. Polyvalence et efficacité cette méthode le traitement a été décrit par des milliers d’années de pratique, sans perdre de sa pertinence à l’heure actuelle. Et comme de nombreux médicaments proposés par les sociétés pharmaceutiques modernes ne justifient pas toujours leurs effets secondaires, huiles aromatiques devenir la meilleure façon soulager les maux de tête.

Quelles huiles utiliser ?

Les maux de tête deviennent un véritable défi si aucune mesure n'est prise

Chaque arôme a son propre timbre particulier, affectant certaines parties du corps en l'inhalant ou en le frottant sur la peau. Pour ce groupe de maladies, les types d'huiles essentielles suivants sont le plus souvent utilisés :

• menthe poivrée;
• jasmin;
• citron;
• laurier;
• huile de bois de santal;
• lavande;
• eucalyptus, etc

Soyez extrêmement prudent lorsque vous achetez des huiles aromatiques - choisissez uniquement huiles naturelles, car les odeurs et les produits étrangers peuvent augmenter la douleur, produisant l'effet inverse de celui souhaité. Certains concentrés d'éther peuvent être obtenus chimiquement et sont extrêmement nocifs pour la consommation sous quelque forme que ce soit.

Des arômes qui aident contre les maux de tête (photo)

Jasmin

En plus des arômes ci-dessus, des mélanges de plusieurs arômes sont souvent réalisés pour le traitement des migraines, combinant tous les ingrédients nécessaires dans chaque recette. propriétés médicales pour soulager les maux de tête. Pour application correcte composants, il est nécessaire de connaître les spécificités de chaque ingrédient, en tenant compte de l'impact spécifique de l'odeur sur le patient. Par exemple, l'huile de citron fonctionne très bien avec sensations douloureuses large éventail, UN menthe poivrée– peut non seulement remplacer les analgésiques, mais aussi soulager les gonflements. Huile de pamplemousse utilisé pour les maux de tête résultant du surmenage et du stress - il tonifie et soulage parfaitement le stress post-stress. Le romarin est utilisé pour les maux de tête de type migraine, ainsi que pour la surcharge mentale accompagnée de sensations douloureuses. Un excellent outil Pour soulager les maux de tête résultant des changements de pression, on utilise de la marjolaine, qui a un effet vasodilatateur. La sauge est utilisée comme analgésique contre les crampes - elle peut remplacer de nombreux médicaments que l'on peut trouver dans une armoire à pharmacie à domicile.

Comment utiliser correctement les huiles

Lampe aromatique comme l'une des options d'utilisation des huiles

Il existe de nombreuses façons d'utiliser les produits d'aromathérapie qui rendront le processus de traitement plus confortable, sans limiter la thérapie à des appareils et accessoires spéciaux. En matière de traitement aux huiles essentielles, on peut lister les méthodes et méthodes suivantes :

• par pulvérisation à travers un diffuseur. Un diffuseur est un appareil spécial, alimenté par le réseau, dans lequel on verse une composition aromatique pour pulvériser un liquide et dégager une odeur. Cette méthode appliquer 2 à 3 fois par jour pendant 15 minutes ;
• à travers une lampe aromatique. Une lampe aromatique est un récipient dans lequel un concentré d'huile est versé. Sous le récipient se trouve une bougie allumée, qui sert d'élément pour chauffer le bol de la lampe afin d'évaporer l'huile versée. Le nombre de traitements actifs est proportionnel aux objectifs de prévention ou de traitement, mais il n'est pas recommandé de l'être trop. utilisation fréquente et l'abus de ce médicament ;

Cette méthode de traitement utilisant des éléments aromatiques ne convient qu'à ceux qui ne souffrent pas d'une maladie telle que l'asthme. Le non-respect de cette règle peut entraîner des convulsions et des conséquences néfastes.

• pendentif aromatique. Un pendentif aromatique est un accessoire spécial, représenté par un petit flacon avec un bouchon dans lequel on verse de l'huile aromatique. Un appareil apparemment décoratif, si nécessaire, devient un instrument thérapeutique et prophylactique, émettant une palette d'odeurs provenant des éthers versés dans le pendentif.

Recettes de mélanges d'huiles essentielles pour les maux de tête

Fléau et compagnon constant l'homme moderne est . Tout cela est la conséquence d’une mauvaise écologie, d’un rythme de vie rapide et du stress. Les huiles essentielles peuvent-elles soulager les maux de tête ? Dans la plupart des cas, il est préférable de recourir à des huiles aromatiques plutôt qu’à des produits chimiques. médicaments. La nature elle-même suggère une issue situation difficile. Traitement alternatif Aujourd'hui, il gagne de plus en plus en popularité.

Comment choisir la bonne huile contre les maux de tête

L'huile essentielle peut être achetée dans n'importe quelle pharmacie aujourd'hui. Il est produit sous la forme d'un liquide aromatique obtenu à partir de diverses plantes. Les huiles aromatiques sont bonne odeur Et propriétés curatives dans une bouteille. Pour choisir une huile ou une autre contre un mal de tête, vous devez connaître la cause de son apparition.

Une des raisons douleur sévère il peut y avoir un rhume dans la tête et infection sinus maxillaires. Dans ce cas, des inhalations d'éther de menthe, de romarin, de lavande et d'eucalyptus sont utilisées. Grâce à propriétés antiseptiques, ils donneront rapidement des résultats positifs.

Si le mal de tête est causé par une fatigue intense, il est préférable d'utiliser de la lavande ou huile de menthe poivrée. Vous pouvez en frotter sur vos tempes ou en déposer quelques gouttes sur votre oreiller (avant de vous coucher).

À maladies chroniques() il est préférable d'utiliser de l'éther de basilic, de lavande, de sauge, d'absinthe et d'eucalyptus. Vous pouvez également en faire des mélanges, quelques gouttes à la fois, et les incorporer à votre whisky.

Si la cause de la douleur est là, utilisez de l'huile d'anis, d'origan, de camomille, de rose et d'immortelle. Ils sont soit pulvérisés dans l’air, soit chauffés dans une lampe aromatique. Douleur causée syndrome prémenstruel, s'arrête sur les arômes de marjolaine, de romarin et de mélisse. Il est préférable d’utiliser ces esters pour masser le dos, les épaules et le visage.

Conseil! Pour la première fois, vous devriez faire un test de frottement de 2 à 3 gouttes de différentes huiles aromatiques et regarder le résultat.

Caractéristiques des huiles aromatiques les plus efficaces contre les maux de tête

Les huiles végétales aident à guérir tout le corps. Il vaut la peine de connaître les propriétés des éthers les plus courants qui soulagent les maux de tête.

Huile de lavande

L'arôme de lavande est utilisé sous sa forme pure. À migraines sévères prenez-en quelques gouttes et massez vos tempes avec. Voici les propriétés de cette huile aromatique :

• a un effet bactéricide;
• présente un effet antiseptique;
• soulage la douleur;
• soulage les spasmes musculaires;
• nettoie tension nerveuse.

Les compresses froides à l’huile essentielle de lavande sont très efficaces. Ils sont appliqués sur le front ou le cou.

Huile essentielle de Mélisse officinale

Beaucoup de propriétés utiles a de la mélisse. Vous pouvez profiter de son arôme pendant des heures. Avec son aide, ils suppriment syndrome douloureux causée par une tension nerveuse ou un rhume. La mélisse peut soulager la fièvre, influencer les contractions cardiaques et soulager les nausées.

Huile aromatique de menthe poivrée

L'huile essentielle de menthe poivrée agit comme antispasmodique et a un effet anti-inflammatoire et anesthésique. Elle est souvent associée à la lavande. Avec l’huile de menthe, non seulement le symptôme, mais aussi la cause du mal de tête sont éliminés.

Huile essentielle de romarin

Le romarin fonctionne bien contre la douleur et la douleur. Il aide le fonctionnement du cerveau, combat troubles nerveux, aide à élever le tonus et à augmenter la tension artérielle. Le romarin n'a pas d'effet sédatif, il peut donc être utilisé pendant la journée.

Parfum basilic

Nos ancêtres soulageaient également les rhumes et les maux de tête grâce au basilic. Il soulage bien les spasmes, améliore l'humeur et dilate les vaisseaux sanguins. Il est parfois utilisé comme remède contre les évanouissements.

Huile essentielle de bois de rose

Par l'éther bois de rose très doucement, vous pouvez soulager les maux de tête accompagnés de vomissements et de nausées. C'est un excellent assistant lors du changement de fuseau horaire, contribue à améliorer l'immunité et tonifie le corps. L'huile de bois de rose est la plus sûre.

Marjolaine

Si la douleur est associée à une fatigue mentale ou musculaire, l'éther de marjolaine aidera à y faire face. Beaucoup de cuisiniers savent qualités gustatives cette herbe. Il est utilisé efficacement contre le rhume. La marjolaine a un effet calmant, combat l’anxiété et le stress et favorise l’expansion des capillaires et des artères.

Conseil! Les huiles essentielles doivent être utilisées avec précaution. Parfois, une utilisation excessive ne fait qu’augmenter la douleur.

Façons d’utiliser les huiles essentielles

Pour utiliser des huiles aromatiques contre les maux de tête, vous pouvez recourir aux méthodes suivantes :

• massage relaxant;
• inhalations froides;
• compresses;
• bains chauds;
• frotter autour des tempes.

Pour réaliser un massage, il est préférable d’utiliser un mélange de plusieurs huiles essentielles. Vous pouvez mélanger 5 à 6 gouttes de lavande, de camomille et d'éther de base. Une autre option est un mélange d’huiles d’eucalyptus, de menthe poivrée et de support.

Important! L'huile essentielle est le concentré végétal le plus puissant, donc si elle entre en contact avec la peau sous sa forme pure, elle peut provoquer une brûlure.

Les inhalations froides sont réalisées à l'aide d'une lampe aromatique. Il suffit d'y déposer quelques gouttes de l'une des huiles répertoriées, de verser un peu d'eau dans le bol et d'allumer la bougie. Vous devez inhaler l'arôme pendant 20 minutes.

Préparer compresse froide avec de l'huile aromatique, tu dois la prendre eau froide(1 verre) et déposez-y 6 gouttes de l'éther souhaité. Ensuite, vous devez humidifier une petite serviette dans ce mélange et la placer sur votre front. La durée de la procédure est de 10 minutes.

La meilleure façon de se débarrasser des maux de tête est de prendre un bain relaxant additionné d'huile aromatique. Pour ce faire, vous devez entrer dans le bain eau chaude et ajoutez-y 15 gouttes d'éther.

Caractéristiques et subtilités de la sélection des huiles essentielles

Pour choisir les bons esters contre les maux de tête, vous devez prendre en compte toutes les caractéristiques de l’organisme. Certaines de ces huiles sont contre-indiquées pour certaines maladies. Les personnes sujettes aux allergies doivent être particulièrement prudentes. Avant utilisation, l'huile aromatique doit être testée en appliquant une goutte de l'éther souhaité sur votre poignet. Attendez ensuite quelques heures et voyez le résultat. Il est préférable d’utiliser en combinaison des huiles essentielles contre les maux de tête.

Il existe de nombreuses huiles essentielles qui peuvent vous aider à faire face aux maux de tête de manière beaucoup plus efficace et sûre que l’aspirine, devenue si familière. En plus d'éliminer les maux de tête, les huiles essentielles ont un effet cicatrisant sur tout le corps et en même temps ne provoquent pas Effets secondaires caractéristique des produits pharmaceutiques

LAVANDE

L'huile essentielle de lavande possède des propriétés antiseptiques, bactéricides et analgésiques. Soulage les tensions nerveuses, affaiblit les spasmes musculaires.

L’huile de lavande est l’une des rares à pouvoir être utilisée sous sa forme pure. Pour les maux de tête, appliquez une goutte d'huile sur vos tempes et massez-les. Si cela ne résout pas le problème, vous pouvez appliquer une compresse froide de lavande sur votre front ou derrière votre cou.

En plus de ce qui précède, l'huile de lavande normalise les menstruations, calme le cœur et réduit la pression artérielle, a un effet bénéfique sur système respiratoire, a un effet cicatrisant.

MENTHE

L'huile de menthe poivrée a un effet anesthésique, anti-inflammatoire et antispasmodique prononcé.

Plus efficace lorsqu'il est combiné avec de la lavande. Les deux sont de puissants analgésiques, tandis que la menthe a une propriété tonique et la lavande a une propriété calmante. Ces deux effets se neutralisent, ce qui donne au mélange un effet plus doux. Une combinaison similaire se retrouve souvent dans produits pharmaceutiques(par exemple, aspirine + caféine), mais contrairement à elles, les huiles essentielles éliminent non seulement les symptômes, mais aussi la cause même de la douleur.

ROMARIN

CITRONELLE

Calme système nerveux, soulage le stress, clarifie les pensées. Donne un effet analgésique et soulage les maux de tête. Il a un effet antimicrobien et peut être utilisé pour la désinfection de l'air. Aide contre les rhumatismes. Améliore l'humeur et donne de la vigueur.