Pourquoi ça fait mal pendant les règles ? Douleur intense pendant la menstruation

03.09.2020

Certaines femmes vivent la période menstruelle avec de grandes difficultés - en raison de la douleur et d'une diminution des performances. Un inconfort débilitant indique un problème de santé et nécessite l'attention de spécialistes. Ce n'est que sur la base des réponses des méthodes de diagnostic de laboratoire et du matériel qu'ils découvrent pourquoi le bas-ventre fait mal pendant la menstruation et comment éliminer le symptôme. Il est possible que la pathologie sous-jacente détectée ne soit pas liée au domaine de la gynécologie. Mais même dans ce cas, le cours thérapeutique doit être complété sans interruption.

Avec des degrés d'intensité variables, des douleurs dans le bas-ventre accompagnent la période précédant immédiatement les règles et tous les jours de saignements physiologiques. Seules 5 femmes sur 100 ne ressentent aucune gêne avant et pendant leurs règles. L’éventail des causes potentielles d’inconfort varie. Cela inclut l'inflammation, le processus tumoral et la destruction des tissus. Les mesures qui peuvent potentiellement vous aider à vous sentir mieux de nos jours ne peuvent être recommandées que par un gynécologue. Un médecin de ce profil se concentre sur la principale cause de détérioration de la santé. Si pour certaines femmes il suffit de prendre un comprimé analgésique et de soulager les spasmes, alors pour d'autres il est nécessaire de suivre le traitement complet.

Causes des douleurs menstruelles

Il convient de noter d'emblée que la localisation de la maladie sous-jacente à l'origine des règles douloureuses n'est pas toujours associée aux organes pelviens. Les principales causes d'inconfort pendant les règles :

Maladies du système digestif (inflammatoires, destructrices) – colite, entérite, ulcère gastroduodénal
Problèmes dans le système musculo-squelettique (ostéochondrose)
Lésions infectieuses et inflammatoires du tractus urogénital (urétrite, cystite, endométrite, chlamydia)
Caractéristiques anatomiques de l'utérus (bicorne, en forme de selle, courbé)
Troubles endocriniens (augmentation de la concentration d'œstrogènes dans le sang)
Formation de néoplasmes d'origine bénigne ou maligne (fibromes, kystes, carcinome)

Les facteurs prédisposants sont une vie sexuelle irrégulière, des avortements antérieurs et des antécédents d'accouchement problématique. Même un trouble de la capacité de coagulation du sang entraîne des douleurs supplémentaires pendant la menstruation. Si des caillots sanguins se forment à partir des masses sécrétées, il est plus difficile pour l'utérus de les déplacer vers le vagin. La contractilité accrue de l'organe reproducteur est caractérisée par des spasmes. C'est ce qu'une femme ressent pendant ses règles et éprouve une douleur intense, accompagnée de vertiges, de faiblesse et d'irritabilité.

Dois-je prendre des pilules ?

Si vous souffrez de dysménorrhée (règles douloureuses), vous pouvez et devez prendre des pilules pour soulager l'inconfort dans le bas de l'abdomen et le dos. Si la douleur est intense, vous ne devez pas la supporter, car le niveau de pression et les performances diminuent ; l'état de santé général se détériore, vertiges. Les antispasmodiques peuvent être pris avant de consulter un médecin. Une femme doit recevoir par voie intramusculaire 1 ampoule (2 ml) du médicament No-shpa. Lorsque l'inconfort est soulagé, vous pouvez prendre le même médicament, mais sous forme de comprimés (pas plus de 3 tonnes par jour). La papavérine a une activité antispasmodique (elle doit être administrée par voie intramusculaire).

L'effet analgésique sera assuré par Spazmalgon, Ketanov, Dexalgin. Les médicaments répertoriés appartiennent au groupe des analgésiques. Ils soulagent la douleur plus rapidement après une injection intramusculaire. Dans tous les cas, la prescription d’un médicament doit émaner d’un médecin ; un test intradermique doit d’abord être réalisé pour déterminer la sensibilité de l’organisme au médicament.

Comment réduire la douleur

Grâce à l'observation et à la recherche, les gynécologues ont identifié des méthodes qui contribuent à améliorer le bien-être d'une femme, quelle que soit la cause profonde de sa détérioration :

Boire une tisane. Camomille, menthe, mélisse, thym : ces herbes médicinales ont des propriétés calmantes et anti-inflammatoires. Il peut être pris en dehors des règles - pour renforcer les propriétés immunitaires et arrêter les processus pathogènes qui ont une évolution cachée. Boire vous réchauffe et procure un effet distrayant.
Soulage les intestins naturellement, grâce à un laxatif ou à l'aide d'un microlavement. Un intestin surchargé exerce une pression sur l’utérus. En conséquence, la douleur, les spasmes et les saignements augmentent. Pour réduire les douleurs menstruelles, vous devez vider vos intestins en temps opportun. Si cela présente des difficultés, vous pouvez utiliser un suppositoire laxatif rectal ou un microlavement (son volume est de 30 à 150 ml).
Appliquer un coussin chauffant sur votre ventre. Ceci n’est pas acceptable dans tous les cas, la technique ne peut donc être mise en œuvre qu’après accord d’un médecin. Soulage la douleur, la raideur, permet de se détendre et de se préparer au sommeil.

Lors de dysménorrhée, il est déconseillé de porter des vêtements avec un élastique serré à la taille (pantalons moulants, jupes, ceintures, corsets). La compression de l'utérus augmente l'inconfort et les saignements, gêne les mouvements et empêche le changement pratique des électrodes.

Des moyens de se sentir mieux

Les méthodes non médicamenteuses pendant la dysménorrhée peuvent normaliser partiellement le bien-être. Ils sont basés sur l'utilisation de sources de chaleur, la réalisation de massages et le changement d'attitude face à la maladie. Outre l’aspect psychologique, les 2 facteurs restants nécessitent l’accord préalable d’un gynécologue.

Traitements chauffants

Une douche chaude est non seulement autorisée en cas de dysménorrhée, mais aussi utile. Il offre un niveau complet d'hygiène, soulage la douleur, détend et réchauffe. L'utilisation d'eau chaude est contre-indiquée. Pendant l'intervention, il est conseillé de masser la zone abdominale.

Activité physique

En cas de dysménorrhée, de nombreux exercices sont contre-indiqués. Surtout s'ils impliquent un impact sur les muscles abdominaux. La tension des fibres contribue à augmenter l’inconfort et à augmenter la perte de sang. Il est recommandé de limiter l'activité physique visant l'utérus et les organes génitaux au massage. Cela peut être fait avec ou sans huile spéciale. Des mouvements circulaires caressants dans le bas de l'abdomen (dans la zone ombilicale) soulagent la douleur, les tensions et aident à réduire les spasmes. La durée de la procédure peut aller jusqu'à une demi-heure.

Régime pendant les règles

Pour réduire la douleur, vous devez éviter les aliments qui irritent les parois du tractus urogénital. Il est recommandé de s'abstenir de manger des aliments acides, épicés et salés. La consommation d'alcool est strictement contre-indiquée (l'alcool augmente les saignements et les spasmes). Bien que la caféine soit une substance irritante pour les tissus organiques, son utilisation pendant la menstruation est acceptable. La raison en est qu’en raison de la perte de sang, la tension artérielle de la femme diminue. Le café soutient ses indicateurs, prévenant l'affaiblissement du corps, les vertiges et autres symptômes.

Attitude psychologique

En se concentrant sur un problème de santé, il est difficile pour une femme de se détendre et ainsi de réduire les spasmes utérins. Afin de ne pas considérer la dysménorrhée comme un facteur de stress, il est recommandé :

faire de l'entraînement en plein air
écouter de la musique apaisante
utiliser l'aromathérapie

En raison de douleurs dans le bas-ventre et le dos, la femme devient irritable. Au plus fort de l’inconfort, il convient de limiter la communication avec les autres afin de ne pas provoquer de situations conflictuelles. Repenser la situation revient à comprendre que la douleur pendant la menstruation n'est pas une condition qu'il faut simplement ressentir, mais un signal du corps sur les perturbations qui y existent.

Maladies qui causent de la douleur

Les gynécologues ont établi une relation entre la dysménorrhée et les maladies dont souffre une femme. Les principales pathologies qui contribuent au développement de menstruations douloureuses sont présentées dans le tableau.

Maladies qui aggravent la santé pendant la menstruation	Raisons du développement	Traitement de la maladie
Cystite	Entrée de la microflore pathogène dans la vessie. Facteurs prédisposants: hypothermie mauvaise hygiène personnelle la présence d'une inflammation de l'urètre ou des organes génitaux manque de procédures d'eau avant et après l'intimité Le développement de la cystite est favorisé par la consommation d'alcool et de café, la consommation excessive d'aliments épicés, acides et salés.	Thérapie antibactérienne, utilisation d'agents uroseptiques, anti-inflammatoires non stéroïdiens. De plus, un rinçage de la vessie avec des solutions antiseptiques est prescrit.
L'étiologie sous-jacente n'a pas été établie. Facteurs prédisposants : avortements fréquents, accouchements problématiques, problèmes hormonaux. Cela inclut également le facteur d'élimination des tumeurs utérines et les modifications de la microflore vaginale.	Surtout chirurgical. L'endomètre envahi est excisé chirurgicalement, puis le tissu cervical est cautérisé. Le patient se voit prescrire un traitement antibactérien et un repos sexuel. L'endométriose est sujette aux récidives.
Inflammation des appendices	Les facteurs prédisposants sont l'hypothermie, l'inflammation d'autres organes du tractus urogénital et les infections sexuellement transmissibles. Un autre facteur est une vie sexuelle irrégulière.	Antibiothérapie, prescription d'hormonothérapie (dans 90 % des cas), anti-inflammatoires non stéroïdiens.
Kyste	Un facteur prédisposant est l'instabilité hormonale (grossesse interrompue, vie sexuelle irrégulière). La formation de kystes est favorisée par des processus inflammatoires à l’intérieur des organes.	Parfois, la simple présence d'un kyste aggrave le bien-être pendant les règles. Lorsqu’une tumeur provoque des douleurs et une perte de sang accrue, elle est éliminée. Moins souvent - de manière conservatrice (supprimée par des médicaments hormonaux), plus souvent - par chirurgie. Si le kyste ne dérange pas le patient, le néoplasme n'est pas affecté (ni par des médicaments ni par une intervention chirurgicale).

Cystite

Classé en formes aiguës et chroniques. Il s’agit d’une inflammation de la vessie, accompagnée d’un large éventail de symptômes :

dysurie (acuité et irritation à l'intérieur de l'urètre lors de la miction)
douleur dans le dos lombo-sacré (de nature ceinturante)
augmentation de la température corporelle à des niveaux subfébriles
faiblesse générale causée par une intoxication du corps

Pendant les règles, l’orifice utérin est suffisamment ouvert pour faciliter l’évacuation complète des masses sanguines. Mais ce phénomène physiologique endommage l'organe reproducteur avant la pénétration de la microflore pathogène. Le mouvement des agents pathogènes de la cystite de la vessie vers l'utérus entraîne une inflammation de l'utérus. Le processus inverse peut également se produire : une cystite due aux menstruations. L'inflammation est due à l'entrée dans la vessie de micro-organismes pathologiques présents dans le sang menstruel. Dans les deux cas, cela aggrave l’état de la femme, puisque la douleur provient simultanément de deux sources : l’utérus et la vessie.

Une maladie gynécologique grave se manifeste toujours par des symptômes violents. Elle se caractérise par l'écoulement de gros fragments de la muqueuse utérine pendant la menstruation. Extérieurement, ils ressemblent à un foie. L'inconfort augmente à mesure que les tissus se détachent de l'organe reproducteur. Lorsque ces caillots sont rejetés, les saignements augmentent et les douleurs dans le bas-ventre augmentent. L'hyperthermie n'est pas typique de l'endométriose. Les symptômes supplémentaires de la pathologie sont des douleurs lors des rapports sexuels, des douleurs dans le dos lombo-sacré et une faiblesse.

Inflammation des appendices

L'annexite est une lésion des trompes de Fallope et des ovaires (ce sont ces organes qui sont regroupés sous le terme « appendices »). Les symptômes caractéristiques sont des douleurs dans le bas de l'abdomen, mais à un certain moment (au site de l'inflammation) au repos et pendant la menstruation. Autres signes :

Saignements menstruels abondants
Écoulement de masses purulentes visqueuses du vagin pendant la période entre les menstruations
Douleur pendant les rapports sexuels (avec annexite chronique)
Refus de l'intimité en raison d'un inconfort et d'une diminution de la libido (avec inflammation aiguë des appendices)

Étant donné que la microflore pathogène est présente dans le sang, la température corporelle atteint des niveaux élevés. Cela contribue au développement de faiblesse, de vertiges et d'hypotension. L'annexite chronique est la principale cause de grossesse extra-utérine. Les trompes de Fallope sont collées ensemble par une sécrétion pathologique, ce qui empêche le mouvement complet de l'ovule fécondé dans l'utérus. En conséquence, il reste à l’intérieur du tube et une grossesse s’y développe. Cependant, les menstruations peuvent continuer. Le phénomène réduit la vigilance d'une femme - elle ne soupçonne pas qu'elle a une grossesse extra-utérine.

Dans ce cas, les sources de douleur pendant la menstruation sont les appendices enflammés et la trompe de Fallope, qui s'étire sous l'influence de la croissance du fœtus et crée un inconfort débilitant.

Kyste

Tumeur bénigne des ovaires. Dans de rares cas cliniques, elle a tendance à dégénérer en tumeur maligne. Les manifestations cliniques sont des douleurs pendant la menstruation, des nausées, des vomissements, des étourdissements, un visage pâle et un assombrissement devant les yeux. Pendant la menstruation, une femme est presque complètement déstabilisée - le premier jour du saignement, elle est obligée de rester au lit. Le kyste peut se rompre sous l'influence de l'activité physique. Dans ce cas, un appel urgent à une ambulance est indiqué.

Quand est-il nécessaire de consulter un médecin ?

Indications pour contacter un spécialiste :

Pendant la menstruation, le degré de douleur prédispose à la perte de conscience.
En plus des douleurs dans le bas de l'abdomen et le dos, de gros fragments de muqueuses sont libérés.
L’inconfort est si intense que les analgésiques sont inefficaces.

Si le bien-être d’une femme est aggravé par une diminution de la tension artérielle et des symptômes associés, c’est une bonne raison pour prendre rendez-vous avec un gynécologue. Ce phénomène peut conduire au développement d’une anémie, défavorable au bien-être. Vous devriez également consulter un gynécologue si l'état aggravé survient tous les mois, s'il existe des antécédents d'accouchement problématique et de curetage antérieur. La planification de la maternité est une raison importante pour consulter un spécialiste.

Diagnostique

Pour identifier la cause profonde de la dysménorrhée, la patiente devra subir les types de diagnostics suivants :

Interrogatoire et inspection. Le médecin reproduit le tableau clinique de l’état du patient, planifie d’autres interventions et pose un diagnostic préliminaire.
Analyses de sang et d'urine en laboratoire. En fonction du facteur ayant contribué à la dysménorrhée, une inflammation, une anémie et un processus infectieux sont identifiés. Les méthodes de laboratoire déterminent l'état de l'équilibre hormonal.
Échographie de l'utérus, des appendices, de la vessie, du tractus gastro-intestinal. Permet de détecter presque tous les processus pathogènes du tube urogénital et digestif.

D'autres techniques de diagnostic sont prescrites en tenant compte du diagnostic suspecté ayant conduit au développement d'une dysménorrhée. Des méthodes complexes d'imagerie radiologique (TDM, IRM) sont nécessaires pour clarifier les caractéristiques de la tumeur, le degré d'apport sanguin aux tissus et le spectre de l'inflammation. Lorsque la dysménorrhée est associée à des pathologies ostéoarticulaires, la patiente est adressée pour un examen radiologique. Même si un tel diagnostic n’est que présumé.

Traitement

Lors des règles douloureuses, il est recommandé de prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens (Diclofénac, Ibuprofène, Voltaren). L'administration rectale de l'un des médicaments répertoriés sous forme de suppositoire soulage la douleur et soulage les tensions à l'intérieur des canaux génitaux.

Les prescriptions suivantes permettent d'éliminer les principales pathologies à l'origine de la dysménorrhée :

Thérapie antibiotique. Arrête les processus inflammatoires et infectieux.
Médicaments hormonaux. Des corticostéroïdes sont administrés ; substances produites par l'hypophyse.
Thérapie vitaminique. Des complexes entiers ou des vitamines individuelles sont prescrits.
Analgésiques. Ils soulagent la douleur et normalisent le bien-être général.
Des médicaments sont administrés dans le but de normaliser les niveaux de tension artérielle (si leurs niveaux diminuent).
Les troubles dyspeptiques sont traités avec des médicaments antiémétiques.

De plus, le patient se voit prescrire un traitement physiothérapeutique (entérofurèse, magnétothérapie, UHF). Pour éliminer les écoulements pathologiques de la surface des organes génitaux, un traitement des tissus avec des solutions antiseptiques est nécessaire. Si une femme reçoit un diagnostic d'anémie (causée par une perte de sang massive), l'injection de suppléments de fer est indiquée. Lorsque des maladies sexuellement transmissibles sont détectées, non seulement la femme, mais aussi son partenaire sexuel, sont traités.

La prévention

Afin de ne pas rencontrer par la suite le problème de douleurs intenses pendant les règles, il est recommandé :

Refuser de pratiquer des avortements
Si vous ne souhaitez pas tomber enceinte, choisissez la méthode de contraception optimale et respectez-la.
N'aie pas trop froid
Soulagement rapide de l'inflammation du tube urogénital et digestif. Eviter que la pathologie ne se prolonge
N'abusez pas de l'alcool

D'autres mesures préventives consistent à utiliser un dispositif intra-utérin strictement dans les délais établis (ne pas dépasser la durée de fonctionnement). Il est important qu'une femme mène une vie sexuelle ordonnée - pour éviter toute intimité occasionnelle. Il convient de prêter attention à la question du renforcement du système immunitaire, puisque 90 % des maladies sont la conséquence d’un affaiblissement des propriétés protectrices de l’organisme. Il est préférable de s'abstenir de soulever des objets lourds à la maison et de ne pas associer les activités professionnelles à un travail physique épuisant.

Vidéo : Menstruations douloureuses - causes

Être une femme, un cadeau du destin ou un défi ? De nombreux représentants de la belle moitié de l’humanité penchent avec confiance vers la première option. Peut-être que ces optimistes ont simplement des règles indolores, ou qu’ils ne disent rien. Parce que, selon les statistiques médicales, une femme sur deux se plaint de douleurs pendant ses règles, et presque tout le monde ressent une gêne pendant cette période. Mais un inconfort généralement tolérable est une chose, mais une douleur pure et simple en est une autre. Faut-il le tolérer et dans quelle mesure ? Et comment soulager les douleurs pendant les règles ? Trouvons les réponses pour que nous puissions encore sincèrement nous réjouir de notre appartenance au beau sexe.

Pourquoi mon ventre me fait-il mal pendant les règles ? Causes des règles douloureuses
Étant donné que la menstruation, ou, plus simplement, la menstruation, est une partie nécessaire du cycle menstruel, elle ne devrait en théorie pas avoir d'effets secondaires. Le corps fonctionne simplement de manière naturelle, au bon moment il rejette une partie de l'endomètre avec des saignements inévitables. Mais comme tout mécanisme délicat, les menstruations s’accompagnent souvent d’irrégularités. Et les douleurs pendant les règles sont l'un des problèmes les plus courants (selon diverses sources, 70 à 80 % des femmes âgées de 13 à 50 ans en souffrent). La douleur pendant les règles est ressentie dans le bas de l'abdomen, irradie vers le bas du dos, le long de la colonne vertébrale et peut même se propager aux cuisses. Sans parler du sentiment général de faiblesse et de mal-être.

Mais si tout est naturel, pourquoi est-ce si douloureux ? Il existe différentes causes de douleurs pendant les règles :

pathologies congénitales dans la structure des organes génitaux, à cause desquelles l'écoulement du sang se produit difficilement;
l'endométriose (maladie de la muqueuse utérine) ;
inflammation de la région pelvienne causée par une hypothermie, des opérations antérieures ou d'autres complications ;
maladies du système endocrinien;
contraception intra-utérine mal installée (spirale);
le surmenage, non seulement physique, mais aussi psychologique ;
seuil de douleur abaissé en tant que propriété individuelle du corps.

Bien entendu, ces symptômes se manifestent à des degrés différents selon les femmes. Vous informerez certainement votre gynécologue de vos caractéristiques individuelles, à qui vous devriez vous adresser si une douleur intense vous tourmente à chaque période. Parce que les cinq premiers points de la liste ci-dessus constituent une raison sérieuse pour consulter un médecin. Mais, d'une manière ou d'une autre, les règles douloureuses ne peuvent être supportées par la force. Il faut au minimum trouver la cause de la douleur. Idéalement, choisissez un remède adéquat pour soulager les douleurs pendant les règles.

Comment soulager la douleur pendant les règles
Les règles douloureuses ont reçu un nom médical officiel : dysménorrhée. Ce terme implique non seulement des douleurs dans le bas-ventre pendant la menstruation, mais aussi l'ensemble des sensations qui l'accompagnent : maux de tête, vertiges, augmentation de la température corporelle, problèmes de digestion et de selles, nausées, gonflement et autres symptômes, végétatifs et émotionnels. Environ 10 % des femmes dans le monde souffrent tellement pendant leurs règles qu’elles deviennent incapables de travailler. Heureusement, la plupart évitent ce sort et ne ressentent que de légères douleurs menstruelles. Pour s'en débarrasser, le traitement suivant est utilisé :

Thérapie anti-inflammatoire avec des médicaments non stéroïdiens, notamment l'aspirine, le diclofénac, l'ibuprofène, l'acide méfénamique et certaines autres substances. Ils sont rapidement absorbés dans le sang et sont généralement pris dans les premiers jours des règles. Bien qu'il existe des méthodes connues dans lesquelles ces médicaments sont pris à titre préventif avant les règles.
Les analgésiques, dont le paracétamol, soulagent temporairement les douleurs menstruelles.
Les antispasmodiques sont considérés comme plus efficaces pour soulager la douleur pendant les règles et sont plus sûrs. No-spa, Nurofen et d'autres médicaments similaires soulagent la douleur et ont un effet doux sur le système nerveux et les parois de l'estomac.
Les contraceptifs oraux sont efficaces contre les douleurs menstruelles, mais pas immédiatement. Lorsqu'ils sont pris conformément aux instructions, ils amincissent l'endomètre, raison pour laquelle la douleur disparaît.
Les sédatifs aident non seulement à supporter, mais également à soulager la douleur pendant la menstruation. Les sédatifs, pharmaceutiques et naturels, réduisent les symptômes, vous calment et vous aident à vous endormir.

Bien sûr, si la cause de la douleur est une maladie, elle réapparaîtra pendant la menstruation jusqu'à ce que vous éliminiez la véritable cause, et les analgésiques ne feront qu'étouffer les symptômes. Dans ce cas, vous ne pouvez pas vous passer d'une aide médicale et l'automédication est strictement interdite. Mais dans d'autres situations, lorsque le ventre ne fait pas trop mal et/ou pas à chaque fois, vous pouvez essayer de soulager rapidement la douleur pendant les règles à la maison.

Comment soulager les douleurs menstruelles sans pilule
Pour soulager les douleurs pendant les règles à la maison, vous devez pouvoir consacrer suffisamment de temps à vous-même et au moins un minimum de médicaments naturels dans votre armoire à pharmacie à domicile. Parce qu'au fil des siècles, les femmes ont mis au point de nombreuses méthodes traditionnelles pour soulager la douleur pendant la menstruation. En voici quelques uns:

Tisane apaisante. Infusez de la menthe, de la mélisse, du tilleul et buvez ces décoctions tièdes avec du miel naturel. En plus de ces plantes médicinales universelles, il existe des plantes connues qui aident spécifiquement à lutter contre les menstruations. Il s'agit de l'ortie, de l'origan commun, de l'aunée, du fraisier des bois, de la renouée, de l'achillée millefeuille, de la bourse à pasteur, de la potentille et de la prêle. Ces plantes sont vendues sous forme sèche en pharmacie. Vous pouvez en choisir un ou les mélanger, pour obtenir un mélange d'herbes de deux ou trois composants. Infusez les herbes dans la proportion de 2 cuillères à soupe du mélange pour 1 tasse d'eau bouillante. Vous devez boire de telles décoctions pendant tous les jours de menstruation plusieurs fois par jour.
Chaud aide à soulager la douleur pendant les règles, mais seulement lorsqu'il est utilisé à bon escient. Cela signifie qu’il faut appliquer un coussin chauffant ou une serviette chauffante pas trop chaude sur le bas du dos ou le ventre, mais en aucun cas il ne faut surchauffer le corps et éviter « l’effet sauna ». De nombreuses femmes trouvent un soulagement aux douleurs menstruelles en réchauffant leurs pieds avec une chaleur sèche ou dans un bain.
Bain de pieds ne fonctionne pas pire qu'un bain chauffant à part entière. Vous pouvez également alterner bains chauds et bains frais pour activer la circulation sanguine et ainsi soulager la douleur.
Auto-massage pour soulager la douleur pendant les règles, il doit être très doux et léger. Il s'agit essentiellement de caresses lentes de l'abdomen et du bas du dos avec les paumes, qui affectent les terminaisons nerveuses et se réchauffent avec la chaleur des mains. Il est conseillé de les faire dans le sens des aiguilles d'une montre.
Nutrition pendant la menstruation et pas seulement - un facteur important affectant le bien-être. On peut affirmer sans se tromper qu’éviter les aliments gras et frits soulage la douleur pendant les menstruations. En plus des aliments gras et frits, les douleurs menstruelles sont augmentées par les aliments salés, fumés et épicés, ainsi que par l'abondance de sucreries raffinées. Essayez plutôt de manger des céréales, des légumes, des fruits et des produits laitiers faibles en gras. Buvez des jus de fruits frais et beaucoup d'eau. Le thé et le café ne sont pas interdits, mais déconseillés, car ils excitent le système nerveux et peuvent augmenter la douleur, mais cela est individuel. À propos, même si l’on pense que vous devriez manger du chocolat pendant vos règles, cette friandise peut également augmenter la douleur.
Relaxation. La chaleur et une alimentation hypocalorique favorisent la relaxation. Pendant leurs règles, de nombreuses femmes ressentent le besoin de s’allonger. Vous pouvez le faire ou vous asseoir confortablement sur une chaise douce et confortable si cela vous aide à ressentir moins de douleur. Mais il est encore plus efficace de s’allonger sur le côté et d’adopter ce qu’on appelle la « position fœtale ». Dans ce document, les capacités de régénération du corps sont particulièrement fortes et la douleur disparaît plus rapidement.
Gymnastique est un ensemble d'exercices spéciaux qui aident à soulager la douleur pendant la menstruation, ou au moins à l'étouffer. Essayez-en un ou plusieurs et choisissez ceux qui vous conviennent :
- Mettez-vous à quatre pattes et baissez votre visage. Effectuez lentement un mouvement circulaire de petite amplitude avec votre bassin dans un sens, puis dans l'autre sens.
- Asseyez-vous les jambes croisées sur une surface plane (le sol ou un matelas dur), soulevez délicatement les genoux de vos jambes pliées l'un vers l'autre et écartez-les à nouveau. Répétez plusieurs fois.
- Allongez-vous sur le dos et placez vos bras le long de votre corps. Pliez les genoux et soulevez vos fesses du sol. Maintenez cette pose pendant trois temps, puis abaissez doucement votre bassin jusqu'à la position de départ.
Activité. Pendant la menstruation, la plupart des femmes ne veulent pas et/ou ne peuvent pas être actives, et beaucoup s'interdisent délibérément de faire de l'exercice. En effet, un entraînement physique léger ou tout simplement la mobilité ne sont pas interdits et permettent même de soulager les douleurs. En plus de vous distraire de vos soucis, le yoga, le Pilates et le bodyflex renforcent les muscles profonds. Marcher au grand air aide également à soulager les douleurs menstruelles.
Éviter les bains de soleil et les bains. Exposition aux rayons ultraviolets sur la plage ou dans un solarium, la surchauffe du corps est interdite lors des processus inflammatoires internes. Même si vous êtes sûre à 100 % que les douleurs menstruelles ne sont pas associées à une inflammation, le soleil et la chaleur peuvent augmenter les saignements et, par conséquent, aggraver la douleur.
Mauvaises et bonnes habitudes. Pendant vos règles, évitez catégoriquement les boissons alcoolisées, même peu fortes. Et il vaut mieux le faire quelques jours avant le début des règles. Et pour ne pas manquer ce moment, tenez avec discipline un calendrier de votre cycle menstruel - cela devrait devenir votre habitude utile et une « aide-mémoire » obligatoire lors de votre visite chez un gynécologue.

À propos, il existe une autre méthode radicale pour soulager la douleur pendant les menstruations. Le fait est que de nombreuses filles qui ont souffert de douleurs menstruelles dans leur jeunesse s'en sont débarrassées après la naissance d'un enfant. Alors, si vous avez des douleurs pendant vos règles et que vous n’avez pas encore d’enfants, essayez-le. Et si cette méthode vous aidait à soulager la douleur une fois pour toutes ? Prenez soin de vous, soyez en bonne santé et heureux !

Les douleurs pendant le cycle menstruel sont courantes. En règle générale, les douleurs menstruelles sont tout à fait tolérables et n'interfèrent pas avec les activités quotidiennes : les trois quarts des femmes en âge de procréer en souffrent. Cependant, 10 % des femmes ressentent des douleurs intenses lors des règles, qui peuvent provoquer un inconfort important. Ce syndrome douloureux est appelé algodisménorrhée (dysménorrhée).

Les experts distinguent deux formes de dysménorrhée. La forme primaire est typique de toutes les femmes et survient généralement un à deux ans après le début des règles, tandis que la forme secondaire est provoquée par des modifications de la structure et des pathologies de l'utérus ou des organes pelviens. La forme secondaire de dysménorrhée peut entraîner des troubles du cycle, une ménopause précoce et une infertilité.

Si vous remarquez que la douleur avant et pendant la menstruation est devenue très dynamique ou que des symptômes particuliers et sans précédent sont apparus, vous devez subir un examen approfondi. Les spécialistes de notre clinique traitent depuis longtemps le système reproducteur féminin, ils établiront un diagnostic approfondi et recommanderont un certain nombre de mesures nécessaires.

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Symptômes de la dysménorrhée

Souvent, les douleurs pendant la menstruation s'accompagnent d'une faiblesse générale, de frissons, de maux de tête, d'une transpiration accrue, de diarrhée, de nausées et même de vomissements.

Cependant, les douleurs pendant les règles peuvent s’accompagner de symptômes plus graves. Si vous avez mal au ventre après les règles, des selles anormales (il y a du sang dedans ou leur couleur est devenue noire), des évanouissements, une éruption cutanée apparaît sur le corps, les écoulements sont devenus plus abondants et les analgésiques n'améliorent pas votre bien-être, vous devez consulter de toute urgence un gynécologue.

Douleur pendant la menstruation : causes

La douleur pendant la menstruation est de nature crampe et est ressentie dans le bas de l'abdomen. Parfois, il « cède » à la région lombaire, aux hanches, à l’aine ou aux organes génitaux externes.

La cause de ces douleurs pendant la menstruation est le rejet de l'endomètre de l'utérus (muqueuse), qui s'accompagne d'une perte de sang. Afin de rejeter l'endomètre, l'utérus se contracte activement et des douleurs apparaissent donc.

Une autre raison pour laquelle vous avez mal au ventre pendant vos règles est le déséquilibre hormonal. Les niveaux de progestérone et d’œstrogène changent de manière chaotique les uns par rapport aux autres. Lorsque les niveaux de progestérone diminuent, les prostaglandines prennent la place. Ils sont responsables de la contraction de l'utérus, et plus ils sont supérieurs à la normale, plus le syndrome douloureux est prononcé.

Si vous avez mal au bas-ventre après vos règles, c'est souvent le signe d'une inflammation de l'utérus ou de ses appendices. Normalement, après la fin du cycle, il ne devrait y avoir aucune douleur.

La progestérone elle-même, au contraire, prépare l'utérus à accepter l'embryon et est conçue pour le détendre. Un utérus détendu augmente de taille et les femmes souffrent de ballonnements inoffensifs. En règle générale, ce processus se produit avant le début du cycle et c'est ce qui explique pourquoi l'estomac fait mal avant les règles (généralement 2 à 3 jours avant).

Si une douleur dans le bas de l'abdomen est observée une semaine avant la menstruation, cela peut être un signe d'endométriose - la croissance de la couche interne de l'utérus à l'extérieur de l'organe. Il s'agit d'une pathologie qui peut conduire à l'incapacité de tomber enceinte ou à d'autres processus pathologiques. Les problèmes avec les organes du système reproducteur sont également indiqués par une augmentation de la température avant la menstruation (basale), associée à une douleur intense.

Nous devrions également parler des raisons pour lesquelles les seins font mal avant les règles. La cause de ce type de douleur réside également dans les niveaux hormonaux, qui, rappelons-le, changent au cours des menstruations.

Durant la deuxième phase du cycle (lutéale), la sensibilité des seins et des mamelons augmente. Ceci est dû à une augmentation de la quantité de tissu épithélial dans les canaux mammaires. En conséquence, on observe une augmentation de la densité mammaire, un léger gonflement et une hypertrophie des glandes. Si vos seins cessent de vous faire mal avant vos règles, cela indique qu'il n'y a pas eu de grossesse.

En règle générale, au cours des derniers jours de saignement, l'inconfort au niveau de la poitrine disparaît. Si cela ne se produit pas, la femme souffre probablement d'une maladie gynécologique. Vous devriez également examiner les glandes elles-mêmes pour détecter une mastopathie, des infections ou un cancer.

Les douleurs thoraciques avant les règles sont parfois inhabituelles. Ainsi, une plainte courante est une douleur uniquement sous le sein gauche. C'est le signe de problèmes gastro-intestinaux, de troubles végétatifs-vasculaires et cardiaques.

Les tensions dans la région pelvienne, le déséquilibre hydrique et les mêmes changements hormonaux expliquent pourquoi le bas du dos fait mal pendant les règles. Cela dépend beaucoup de la nature de la douleur. Ainsi, une douleur intense dans la région lombaire indique une déviation vers l'arrière de l'utérus (dans ce cas, elle touche les troncs nerveux innervant les organes pelviens), son inflammation ou des maladies du système génito-urinaire, une grossesse extra-utérine ou des dispositifs intra-utérins mal sélectionnés. Des douleurs lombaires légères et intermittentes peuvent être un écho de douleurs menstruelles normales dans le bas de l’abdomen.

Puisque le corps a besoin de force pour rejeter l’endomètre de l’utérus, il accumule du liquide. La raison pour laquelle vous avez mal à la tête avant vos règles réside dans une violation de l'équilibre eau-sel. Dans ce cas, elle s'accompagne d'un gonflement du visage et des membres. Cependant, des maux de tête peuvent survenir en raison du stress (sautes d'humeur avant les règles) et de problèmes de circulation sanguine dans le cerveau.

Les facteurs qui provoquent des douleurs pendant les règles sont également :

faible endorphine

seuil de douleur abaissé chez les femmes

insuffisance de la phase lutéale du cycle par rapport à la phase folliculaire

troubles circulatoires pelviens dus à l'inactivité physique (mode de vie inactif)

conséquences de l'avortement artificiel

pathologies de l'appareil reproducteur (y compris celles associées à des facteurs héréditaires)

La température basale avant les règles est un indicateur important de la santé reproductive d’une femme. Avant le début du cycle, elle augmente, car les menstruations sont stressantes pour le corps. Il est préférable de le mesurer immédiatement après le sommeil, en position couchée. Moins d'une heure après le réveil, les lectures de température varient de manière chaotique, de sorte que la température est mesurée par voie rectale ou vaginale dans les cinq premières minutes après le réveil et par voie orale - dans les trois minutes.

La température basale normale pendant la menstruation est de 36,9 à 37,2 °C. Un signe alarmant est son augmentation avec le début des règles. Ainsi, un indicateur de 37,5˚ C à température corporelle normale indique une possible endométrite. Si de tels chiffres sont observés pendant l'ovulation et qu'ils diminuent fortement le dernier jour du saignement, la cause peut être une fausse couche à un stade précoce du développement fœtal.

De nombreuses personnes ont peur d’une température basale de 37°C avant les règles : elles ne comprennent pas ce que cela signifie et pourquoi cela apparaît. En fait, cela indique un cycle menstruel normal, c’est simplement la façon dont le corps réagit à l’émeute d’hormones qui se produit à ce moment-là. Juste avant le début des règles, la température baisse, pendant le cycle elle continue de diminuer et ne revient à la normale qu'à la fin des règles. Rappelons que des changements brusques de température basale associés à des douleurs intenses sont le signe de maladies du système reproducteur.

Si la température basale est stable pendant l'ovulation et la menstruation, cela indique une grossesse et explique pourquoi les glandes mammaires font mal avant la menstruation.

Étant donné que les douleurs pendant les règles peuvent être le symptôme de plusieurs maladies à la fois, consulter un seul médecin peut ne pas suffire. Dans notre clinique, vous trouverez tous les spécialistes nécessaires qui procéderont à un examen complet et sélectionneront un traitement efficace individuellement pour chaque cas spécifique.

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Douleurs pendant les règles : que faire

Avant et pendant le cycle menstruel, un régime est conseillé. Vous devriez consommer plus de fruits et légumes (sauf ceux qui provoquent la fermentation) et augmenter votre consommation quotidienne moyenne d’eau. Le son et les céréales sont très utiles pendant cette période, car les fibres qu'ils contiennent contribuent au fonctionnement normal des intestins (en raison de l'élargissement de l'utérus pendant la menstruation, la pression sur celui-ci augmente). Des analgésiques naturels pour les menstruations sont recommandés : infusions de branches de framboisier, camomille, mélisse et feuilles de menthe. Les pommes, la bouillie de sarrasin et le foie, cuits sous n'importe quelle forme, aideront à restaurer le niveau de fer perdu. Il est nécessaire de réduire la consommation de café, de sel et de sucre, de viande et de produits laitiers gras, de produits de boulangerie

Une bonne façon de se débarrasser de la douleur pendant la menstruation est de prendre une douche chaude. Il ne faut pas le prendre plus de 15 minutes, cela détendra les muscles et réduira la douleur.

Le massage abdominal est également efficace. Les mouvements doivent être effectués en cercle, comme dans le sens des aiguilles d’une montre. Cela peut réduire la tension dans les muscles abdominaux et le bas du dos, ce qui réduira la douleur.

Lorsque vous avez mal au ventre pendant les règles, vous pouvez soulager les crampes en dormant en position fœtale, c'est-à-dire allongé sur le côté, les genoux remontés vers le ventre. Cette position détend le corps au maximum, ce qui est très efficace pour soulager les inconforts menstruels.

Dans le même temps, n'oubliez pas une activité physique modérée. Par exemple, la marche peut également contribuer à réduire les niveaux de douleur. Les exercices de base sont également utiles à cet égard (excluez uniquement les entraînements complexes à long terme, ainsi que le déplacement d'objets lourds). De nombreuses femmes parlent de l’efficacité des exercices de respiration du yoga. Ils aident à réduire la douleur pendant les règles et à normaliser le système nerveux.

Cela vaut la peine de se faire plaisir. On sait que le stress ou l’anxiété augmentent la douleur d’au moins un tiers. Faites ce qui est pour vous synonyme de confort. Une tasse de chocolat, visiter votre café préféré avec des amis proches, s'adonner à des passe-temps, etc. soulagera considérablement la douleur.

Le sujet du sexe pendant la menstruation suscite de nombreuses controverses. Des douleurs et une sensation de lourdeur dans le bas-ventre pendant la menstruation sont associées à une altération de la circulation des vaisseaux pelviens. Vous pouvez réduire l'inconfort grâce à l'orgasme, car il provoque la contraction de l'utérus et, pendant ce temps, le rétrécissement des vaisseaux sanguins. Selon les statistiques, les femmes sexuellement actives pendant cette période ne prennent pratiquement pas d'analgésiques pendant leurs règles. Ainsi, les relations sexuelles pendant la menstruation sont très bénéfiques. L'essentiel est d'utiliser des préservatifs, car pendant le cycle menstruel, l'utérus est très sensible aux micro-organismes étrangers.

Lorsque le ventre fait mal pendant la menstruation, chaque femme choisit indépendamment quoi faire et quelles mesures prendre. Si les conseils ci-dessus ne vous aident pas, vous devez prendre des pilules contre les douleurs menstruelles. Cependant, seul un médecin peut prescrire correctement un analgésique.

On dit que l'ancêtre Eve est responsable des maux des femmes - accouchements et menstruations douloureuses. Elle a réussi à arracher le fruit défendu, et même à inciter Adam à commettre un acte impie ! C'est pourquoi, comme en témoigne l'histoire, le Créateur a ordonné à tout le sexe féminin non seulement d'accoucher dans la douleur, mais aussi de perdre du sang de douleur chaque mois.

Bien sûr, c’est aussi la question de savoir pourquoi le sexe faible dans son ensemble est accusé du seul péché d’Ève. Mais, d'une manière ou d'une autre, le problème des règles douloureuses est confronté à sept femmes sur dix presque dès le début des règles.

Causes de la douleur pendant la menstruation

Si nous ignorons le récit biblique, les douleurs pendant les règles peuvent avoir plusieurs causes.
L’un d’eux est le manque de calcium et de magnésium dans le corps. Une autre, plus fréquente chez les femmes d’âge mûr, est la présence de fibromes, de fibromes ou d’endométriose.

De plus, divers processus inflammatoires du bassin, ainsi que des infections génitales, provoquent des douleurs pendant la menstruation.

Dans les cas où la source de la douleur n'est pas associée à de graves lésions des organes reproducteurs ni à des maladies infectieuses, l'inconfort physiologique pendant la menstruation peut être considérablement réduit à l'aide d'analgésiques traditionnels ou de remèdes populaires.

Remèdes populaires contre la douleur pendant la menstruation

Parmi les recettes de remèdes populaires pour soulager les douleurs pendant la menstruation, les plus courantes sont les tisanes, les décoctions de camomille et d'origan, ainsi qu'une infusion de ce qu'on appelle le pinceau rouge. Il s’agit d’une herbe « féminine » traditionnelle, utilisée dans l’Antiquité par les guérisseurs des villages pour traiter les menstruations abondantes et douloureuses. De plus, dans de tels cas, suivre un certain régime et quelques plaisirs alimentaires agréables aident également à atteindre l'objectif et à faire face à la douleur pendant la menstruation.

Tisane contre les douleurs menstruelles

Si le processus naturel mensuel de nettoyage des organes reproducteurs se déroule avec douleur, la première chose à faire est de vous imposer un tabou. Eh bien, ou du moins, réduisez considérablement votre consommation, surtout quelques jours avant le début de vos règles.

Thé noir classique contre les douleurs menstruelles

Un excellent remède éprouvé contre les règles douloureuses est le thé noir, fort, fraîchement infusé, sucré au point d'être écoeurant et très chaud. Il vaut mieux le boire allongé dans son lit, placer un coussin chauffant chaud sur votre bas-ventre.

Le chocolat contre les douleurs menstruelles

Le chocolat noir a la propriété inexplicable de soulager les crampes pendant les règles. Bien qu'il existe une explication plausible : manger s'accompagne d'une augmentation du niveau d'hormones du bonheur - les endorphines. Ce sont ceux qui procurent l’effet analgésique. Par conséquent, mangez du chocolat pendant vos règles autant que vous le souhaitez - aujourd'hui, vous ne vous souciez plus de votre taille.

Et en général, certaines personnes parviennent à perdre jusqu’à cinq ou six kilos !

Les bananes contre les douleurs menstruelles

À propos, vous pouvez tremper une banane dans du chocolat noir dissous dans un bain-marie ou dans du miel - la quantité d'endorphines dans le sang sera certainement hors échelle.

Cognac contre les douleurs pendant les règles

Ne vous laissez pas emporter par ce produit ! Faites-en trop, et la situation sera encore pire si cela ajoute également des règles douloureuses. Les experts disent que pour éliminer l'inconfort dans le bas-ventre pendant la menstruation, 50 à 70 grammes de cognac suffisent.

Cependant, n'oubliez pas qu'il est préférable de ne même pas acheter de cognac au bar si vous utilisez des antispasmodiques, des sédatifs ou des analgésiques.

Autres moyens efficaces de gérer les douleurs menstruelles

Très souvent, des règles douloureuses surviennent chez celles qui bougent peu. Tout le monde ne travaille pas comme instructeur de fitness ; certains travaillent dans le service de comptabilité et travaillent sur les chiffres !

Dans une certaine mesure, vous pouvez réduire le risque de règles douloureuses en faisant au moins dix à quinze minutes par jour d'au moins un semblant d'exercice physique.

La douleur est considérée comme le signe d’un trouble dans l’une des fonctions du corps, le signal d’un problème. Mais il existe un processus naturel au cours duquel tout inconfort est perçu presque comme normal. La plupart des femmes en âge de procréer ressentent de fortes douleurs pendant leurs règles, surtout le premier jour. Pour certains, leur santé est tellement dégradée qu’il leur est impossible de mener des activités normales ou même de simplement se tenir debout. Certains perçoivent la douleur de manière vouée à l'échec, essayant de la supporter, d'autres tentent de trouver un moyen de s'en débarrasser. La question de savoir pourquoi il y a tant de souffrance au cours des premiers jours de la menstruation repose sur la physiologie féminine. Cela ne signifie pas qu'il faut fermer les yeux sur une mauvaise santé, même si le gynécologue dit qu'il n'y a pas de pathologies.

Types de douleur

Pour la première fois, des troubles physiques peuvent apparaître chez les filles dès la première période ou dans les 1 à 3 ans suivant l'établissement du cycle ovulatoire. L'inconfort survient dans les premières heures des règles ou peut commencer 1 à 2 jours avant. La gravité et l'intensité des symptômes de la douleur sont différentes pour chacun : de à peine perceptibles à insupportables. Les médecins spécialistes associent généralement ces symptômes au concept d'algodisménorrhée, un trouble du cycle menstruel. Si les sensations douloureuses sont associées à des retards périodiques des menstruations dus à un dysfonctionnement ovarien, on parle de dysménorrhée.

Les douleurs menstruelles peuvent être de nature primaire : elles surviennent dès le début de la puberté. Dans de tels cas, la souffrance du premier jour est assez difficile à supporter : elle s'accompagne de nausées, de vomissements, de diarrhée et de fièvre.

Le secondaire apparaît après une période de bien-être relatif dû à divers types de maladies, d'interventions chirurgicales, de déviations névrotiques et de troubles de la sphère sexuelle. Dans de tels cas, une lourdeur sévère dans le tiers inférieur de l'abdomen et des crampes peuvent être observées.

La raison pour laquelle la douleur est douloureusement endurée le premier jour dépend d'un certain nombre de facteurs interdépendants, notamment les fluctuations de l'équilibre hormonal, le fonctionnement des systèmes nerveux, musculaire et vasculaire et l'état psychologique de la femme.

Causes de la douleur

Dans l'algodisménorrhée primaire, on distingue classiquement les causes naturelles et pathologiques des menstruations douloureuses. Au début du cycle suivant, la cavité utérine, tapissée d'une membrane muqueuse dense, sans recevoir d'ovule fécondé, commence à se contracter, chassant l'épithélium inutile. Le processus est régulé par les hormones sexuelles. Pendant cette période, les parois et le col de l'organe sont remplis de sang et le myomètre se détache. Les premières contractions sont donc toujours particulièrement inconfortables. Même avec un bien-être complet, les femmes ressentent avant les règles une pression et une raideur dans le bas-ventre, accompagnées d'une fatigue physique. Les raisons suivantes peuvent provoquer une douleur intense :

augmentation de la quantité de prostaglandines - neurotransmetteurs de la douleur dans le myomètre ;
violation de la synthèse des hormones : dopamine, sérotonine, adrénaline ;
manque de minéraux et hypovitaminose;
développement anormal du tissu conjonctif du corps ;
Caractéristiques de l'emplacement et de la forme de l'utérus : déviations, courbures, plis, sous-développement.

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La raison pour laquelle l'estomac fait très mal avant la menstruation est un trouble neurologique caché, un traumatisme psychologique et d'autres problèmes de santé mentale d'une femme qui se reflètent au niveau physique.

L'algodisménorrhée secondaire implique toujours la présence de pathologies. Causes courantes de troubles du cycle douloureux qui surviennent chez les femmes après une période prospère :

contraception mal sélectionnée, généralement un DIU ;
développement de maladies systémiques : diabète sucré, maladies coronariennes, pathologies thyroïdiennes ;
inflammation antérieure des organes génitaux internes;
avortements chirurgicaux, curetage thérapeutique ;
tumeurs utérines croissantes, endométriose;
épuisement nerveux ou physique dû au sport.

Chez les femmes de plus de 40 ans, perplexes, elles sont récemment tombées enceintes, le début de la ménopause peut donc se manifester.

Douleur le premier jour

Étant donné que le corps de chaque femme est individuel, la douleur le premier jour des règles suivantes commence et se déroule différemment. Un tableau clinique caractéristique : une augmentation progressive de l'inconfort 10 à 12 heures avant l'apparition de l'écoulement. Le syndrome se développe sous la forme d'une série de contractions et de douleurs successives dans la cavité abdominale. La douleur peut être ressentie sous la forme de coups de couteau, de chants, de brûlures, de tiraillements et irradier vers le rectum, la vessie, les hanches et les glandes mammaires. Les symptômes suivants sont également notés :

Le degré initial d'algodisménorrhée est toléré comme un léger inconfort : la douleur est tout à fait tolérable, ne nécessite pas de soulagement médicamenteux et disparaît progressivement en 1 à 2 jours. Les femmes ne prêtent pas attention aux problèmes ou se détendent simplement davantage.
À des niveaux modérés, il n’est plus possible de vivre avec la douleur. Les contractions ou les crampes dans l'abdomen commencent avant même la menstruation et deviennent insupportables dans les premières heures qui suivent la décharge. Presque toujours, les problèmes de santé surviennent avec des symptômes autonomes et neurologiques : forte irritabilité, transpiration, tremblements des membres, engourdissements.
Dans les cas graves, les premiers signes de douleur apparaissent quelques jours avant la menstruation : au début du cycle, la femme est obligée de rester au lit toute la journée en raison d'une douleur atroce et d'une incapacité totale à effectuer des actions. Symptômes d'accompagnement fréquents : tachycardie sévère, transpiration abondante,... La récupération peut prendre plusieurs jours après les règles.

Comment soulager la douleur

Tolérer même une détérioration « naturelle » du bien-être est très nocif pour le système nerveux. Cela peut conduire au développement de dépressions, de névroses et complique considérablement la vie. Si le premier jour n'est pas la conséquence d'une tumeur ou d'une autre lésion organique, vous devez recourir à des médicaments. Il est utile de commencer à prendre des analgésiques non pas au début du cycle, mais un jour avant la sortie prévue. Les médicaments à base de paracétamol, d'ibuprofène et de drotavérine aident à soulager les douleurs menstruelles. Les analgésiques combinant plusieurs principes actifs sont plus efficaces. Par exemple, Trigan-D, qui contient un analgésique et un antispasmodique. Habituellement, l’utilisation du remède approprié permet de soulager les douleurs intenses.

Si les pilules ne vous aident pas ou si leur effet est insignifiant et de courte durée, vous pouvez essayer des méthodes physiologiques. La veille du début des règles et le premier jour, il est recommandé de boire davantage de liquides diurétiques : thé faiblement infusé, décoctions de persil, graines d'aneth, racine d'aunée, compote de groseilles. Cela favorisera une meilleure résorption et une meilleure élimination du gonflement. De plus, vous pouvez appliquer de la chaleur sèche sur le ventre et le bas du dos : un coussin chauffant, une bouteille d'eau chaude. Certaines personnes trouvent un soulagement aux crampes sévères non pas en chauffant la paroi abdominale, mais en refroidissant. Il est déconseillé d'utiliser de la glace, il suffit de placer une serviette imbibée d'eau froide sur le bas-ventre.

Pour plus de conseils sur la façon de réduire les douleurs menstruelles, parlez-en à votre gynécologue.

Traitement de la douleur

Si le premier jour douloureux du cycle menstruel n'est pas associé à des problèmes de santé, ne s'accompagne pas de retards, l'écoulement a un aspect normal - sans caillots sanguins massifs ni pus, le traitement n'implique aucune méthode spécifique. Le traitement de la douleur dans ce cas consiste en une prévention rapide des symptômes et leur soulagement maximal :

Il est recommandé de choisir un analgésique adapté. Pour chaque femme, c'est différent : l'une est aidée par Ketanov, Ibuklin, une autre par No-Shpa, Trigan-D ou Nise.
Si votre santé le permet, le premier jour de vos règles, vous devez marcher davantage - le mouvement favorise une meilleure évacuation de l'œdème, du myomètre et du mucus.
Il est utile d'effectuer des exercices d'étirement relaxants spéciaux et des asanas de yoga.
Un léger massage de la paroi abdominale aide, que vous pouvez faire vous-même : avec vos paumes pendant 1 à 2 minutes. caressez et frottez l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre.

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