Възможно ли е да се яде райска ябълка по време на кърмене? Може ли кърмачка да яде райска ябълка и какъв сорт е най-добре да яде по време на кърмене?

Може ли кърмеща майка да яде райска ябълка, ако наистина я иска? За майка, която храни бебето си с млякото си, думата „искам“ трябва напълно да изчезне по време на периода на хранене. В крайна сметка здравето и развитието на детето зависи от неговото хранене. Трябва много да внимавате какво слагате в устата си. Важно е незабавно да анализирате как даден продукт може да повлияе на качеството на вашето мляко, както и да предвидите как тялото на детето ще реагира на него.

Когато на рафтовете на магазините се появят красиви и апетитни плодове, е толкова трудно да устоите да купите любимия си деликатес. Плодовете са просто необходими за кърмещите майки. В допълнение към факта, че бебето се нуждае от витамини, самата майка трябва да попълни собствените си витаминни резерви след бременност. Но не всички плодове могат да бъдат разрешени. Например слънчевото зрънце е царчето. Мислите ли, че кърмещите майки могат или не трябва да ядат райска ябълка? Някой ще отговори утвърдително, защото райската ябълка съдържа толкова много полезни вещества, витамини и микроелементи. Други категорично ще опровергаят всички преценки за ползите и ще подкрепят забраната на райска ябълка по време на кърмене и раждане на дете. Но кой е прав?

Здравословна райска ябълка

Всички сме запознати с вкуса му от детството. През зимата, когато настъпи студът, рафтовете на магазините за плодове са украсени с това слънчево зрънце. Приятно е за ядене и колко много десерти се приготвят с това зрънце. Донякъде напомня на бонбони с мармалад или конфитюр.

Ако погледнете вътрешността на райска ябълка и я разгледате под микроскоп, като отделите всички полезни вещества, може да се изненадате колко много витамини и минерали се съдържат в малко парче райска ябълка. Внушително е количеството на витамин А в него, което помага в борбата ракови клеткив човешкото тяло. Райската ябълка също може да се похвали с наличието на желязо, калций, магнезий и калий. Сега помислете дали тези елементи са необходими за кърмеща майка? Все още има съмнения. След това още един неоспорим факт: райската ябълка съдържа повече желязо от прясна узряла ябълка! Това е сериозен аргумент за размисъл!

Освен това райската ябълка съдържа вещества, които нормализират работата на сърцето, бъбреците, кръвоносните съдове и органите. дихателната система. Ако бебето получава ползите от райската ябълка с майчиното мляко, тогава тялото му ще стане по-силно и жизненоважно важни органище работи стабилно и ще се развива пълноценно. И Райска ябълка ще помогне за укрепване на имунната система.

Внимание: яжте внимателно

Наред с всички положителни свойства, райската ябълка има и редица ограничения за употреба. Слънчево зрънцесъдържа танини в състава си. Те укрепват червата, което може да доведе до

При кърмене трябва да се спазват някои диетични ограничения. Всеки продукт може да причини алергични реакции или проблеми с храносмилането при кърмачета. Възможно ли е да се ядат райски ябълки по време на кърмене Зависи от индивидуални характеристикитяло. Също така е важно да спазвате правилата за хранене.

Състав и характеристики на райска ябълка

Зрънцето съдържа витамини А, С, Е, РР, група В. Минерален състав: калий, магнезий, фосфор, калций, желязо, йод. Освен това има антиоксиданти, органични киселини, танини, катехини, полифеноли и фибри. Енергийна стойностсредно 67 kcal на 100 g продукт.

Въпреки богатия състав на хранителни вещества, райската ябълка може да причини вреда на тялото. Стипчивият вкус се дължи на наличието на танини. Веднъж попаднали в устата, те коагулират протеините на слюнката. Ако ядете незряла райска ябълка или не вземете предпазни мерки, танините могат да достигнат до стомаха. Тогава наличието на протеинови храни ще осигури образуването на камъни в стомаха.

За бележка!Количеството на танините не е еднакво за различните сортове. Дори силно стипчив плод може да се постави във фризера за няколко дни; след тази процедура танините ще бъдат унищожени.

Полезни свойства

Поради състава си, консумацията на райска ябълка има ефект върху тялото благоприятен ефект. Зрънцето е полезно за стомашно-чревния тракт, черния дроб, зрението, кожата, гениталиите. Ефект върху тялото:

• противовъзпалително;
• антибактериално;
• хемопоетичен;
• противотуморен;
• възстановителен;
• подмладяващ;
• естествен антидепресант;
• диуретик;
• нормализиране на стомашно-чревния тракт.

Какви са ползите от райска ябълка по време на кърмене?

Когато няма странични ефекти при ядене на райска ябълка по време на кърмене или няма противопоказания, както кърмещата майка, така и бебето получават полезните свойства на зрънцето.

• Витамин А помага за подобряване на зрението, антиоксидант е и ускорява метаболизма.
• Съдържанието на йод нормализира дейността на щитовидната жлеза.
• Желязото възстановява хемопоетичните функции и подпомага работата на черния дроб.
• Калцият и фосфорът укрепват скелетна система, регулират свиването и отпускането на мускулите. За дете те предотвратяват рахит.
• Калият и магнезият са необходими за нормална операция на сърдечно-съдовата система, помагат при гърчове, предотвратяват образуването на кръвни съсиреци.
• Витамините РР, група В са необходими за кожата и косата.
• Зрънцето действа като бактерицидно средство. Ускорява метаболитни процесив организма.

важно!Райска ябълка със своя състав се разтваря камъни в бъбреците, има лек диуретичен ефект. Но ако се злоупотребява с зрънцето и не се спазват правилата за съвместимост с продуктите, това може да провокира образуването на камъни в стомаха.

Може ли райската ябълка да бъде опасна за кърменето?

Райската ябълка е разрешена за консумация по време на кърмене. Нежеланите последици могат да възникнат само в случай на индивидуална непоносимост или нарушаване на основните правила от кърмещата майка. Странични ефектисе наблюдават рядко, лесно могат да бъдат избегнати, без да се надвишава допустимата граница.

Портокалов плод може да причини симптоми на алергия при кърмачета. Но не е силен алерген. Съдържащият се танин може да причини смущения в храносмилателната система на бебето. Високо съдържаниелесно смилаемите захари също могат да причинят колики. Поради диуретичния ефект, плодът може да увеличи натоварването на отделителната система.

Възможно ли е да се яде райска ябълка по време на кърмене?

Можете да ядете райска ябълка по време на кърмене. Но има противопоказания и правила за употреба, които трябва да се спазват. Важно е да наблюдавате реакцията на бебето. Ако има някакво отрицателно въздействие върху здравето му, премахнете зрънцето от диетата поне за 1 месец.

През първия месец след раждането

Жените, които кърмят, не трябва да ядат райска ябълка през първия месец. През този период трябва да спазвате най-строга диета. Екзотичните горски плодове и плодове определено не са включени в него, особено тези с ярко оранжев цвят.

Първо трябва да въведете храни, познати в ежедневната ви диета. Ако една жена е яла райска ябълка преди раждането и по време на бременност и не са открити алергични реакции или храносмилателни разстройства, тогава можете да опитате за първи път след 3-4 месеца.

За бележка!Няма нужда да се разстройвате, ако бебето е много малко и райската ябълка скоро ще спре да се появява на рафтовете на магазините. Плодовете могат да бъдат замразени, със срок на годност 6 месеца.

Препоръчително е кърмещата жена да въведе райска ябълка в диетата си, след като бебето навърши 4 месеца.

След три месеца хранене

Тримесечното бебе порасна, стана по-силно, храносмилателната системаработи по-добре. Следователно, можете да въведете райска ябълка в. Добавянето на нов продукт трябва да се извършва съгласно всички правила. Не забравяйте да водите хранителен дневник, като правите всички диетични промени.

Опитайте плода в количество от 1 ч.л. сутринта. Следете състоянието на бебето през целия ден. Специално вниманиеобърнете внимание на алергични прояви и храносмилателни разстройства. Продуктът може да причини запек, повишено образуване на газ. Важно е заедно с този плод да не се въвеждат други нови продукти в менюто на кърмачка. Ако негативни реакцииот страна на детето няма, след това постепенно увеличавайте размера на изядения плод.

Правила за използване на Райска ябълка по време на кърмене

Кърмещите жени могат да ядат райска ябълка, докато кърмят. Важно е да се спазват правилата за хранене, за да се избегнат възможни нежелани последствия:

• Въведете в менюто не по-рано от 3-4 месеца след раждането на детето.
• Яжте не повече от 1 парче на ден.
• Ежедневната употреба не е препоръчителна, максимум 2 броя на седмица.
• Не яжте с млечни продукти, морски дарове или други храни, съдържащи голям бройкатерица. Танините взаимодействат с протеините, пречат им да бъдат обработени и ги свързват в топка. Тогава се образуват камъни в стомаха.
• Не яжте на празен стомах.
• Задължително обелете.
• Има само зрели плодове.
• Използвайте сортове с минимално съдържание на танин, които не са стипчиви в устата.
• По-добре е да се замрази преди употреба, след което да се размрази на водна баня. Или използвайте сушени плодове.

Изберете само зрели плодове и отстранете кората преди ядене.

Кога не трябва да ядете райска ябълка

Противопоказания за консумация на плодове:

• бебето е на по-малко от 3-4 месеца;
• диабет;
• хроничен панкреатит;
• стомашно-чревни заболявания;
• сраствания;
• постоперативен период;
• лошо храносмилане или алергия на бебето към плода;
• наднормено тегло;
• склонност към запек.

важно!Неузрелите плодове са противопоказани за всички, дори за напълно здрави хора.

Какви сортове са възможни по време на кърмене?

Райска ябълка Korolek

По време на кърменеПо-добре е да ядете сортове, съдържащи най-малко количество танини. Имат сладки плодове, почти без стипчивост. Те включват сортовете Korolek (Hiakume), Sharon и Bull's Heart.

Разнообразие Королек кръг, оранжев цвят. Пулпът е кафяв на цвят, зрелият плод е мек. Колкото по-тъмна е плътта, толкова по-сладко зрънце, без стягащ ефект. Има до 14 удължени кости. Други имена: шоколад, черна ябълка.

Шарон се нарича още израелска райска ябълка. Плодовете са едри (до 500 г), ципата е тънка, месото е твърдо и еластично. Съдържа малко танин, което позволява този сорт да се използва по време на кърмене.

Сортът Биково сърце се нарича още Домат. Плодовете са оранжеви, едри, без семки, с удължена корона. Особеността на сорта е, че пулпата е сочна и нежна и не потъмнява. Зрънцето се транспортира лошо, така че се бере неузряло. Ако райската ябълка се връзва, това означава, че е откъсната преждевременно, препоръчително е да не я използвате по време на кърмене. Кърмещите майки могат да ядат сорта Волско сърце само когато е напълно узрял.

Райска ябълка - вкусна и здравословен плод. Той перфектно замества много сладкиши, които не са разрешени по време на бременност. Осигурява на организма полезни и хранителни вещества. Когато кърмите, понякога можете да ядете зрънце, без да се страхувате да навредите на бебето.

Въпросът относно правилното и добро храненежени по време на периода на кърмене на дете е много важно и противоречиво. За някои майки това не създава проблеми и ограниченията важат само за общоприетите забранени продукти, за други, напротив, дори най-безопасните продукти могат да причинят проблеми с храносмилането и алергични реакции при детето. Преди да включи нещо ново в менюто си, зрънце, зеленчук или плод, жената трябва да помисли как това може да се отрази на здравето на детето.

Ако изключим храни, които са строго забранени за консумация по време на кърмене, тогава реакцията на бебето към всички останали може да бъде тествана само експериментално, като ги въвежда постепенно в диетата му и внимателно наблюдава всички промени в благосъстоянието му. Сред многото плодове, които са много полезни за нашето здраве и също много вкусни, можем да споменем райската ябълка. Повечето жени не пропускат възможността да се почерпят с нея Ежедневието, но приемлива ли е райска ябълка по време на кърмене и как ще се отрази на здравето на бебето?

Райската ябълка не е забранен продукт при кърмене. Въпреки това, има някои ограничения по отношение на употребата на този плод. На първо място, не се препоръчва да го въвеждате в диетата през първите 3 месеца от живота на детето, особено на 1 месец, тъй като реакцията на такова бебе може да бъде непредсказуема. През този период стомашно-чревния трактбебето все още не може напълно да се справи с функциите си, червата тепърва започват да се населяват полезни бактерии, както и формирането и стартирането имунна системае на входно ниво.

За първи път би било препоръчително да ядете само малко парче плод. Също така е най-добре да направите това в сутрешно времедни. През целия ден, до вечерта и нощния сън на бебето, майката ще има възможност да наблюдава реакцията на бебето на Нов продукт, дали ще настъпят промени във функционирането на стомашно-чревния тракт и дали ще се появи алергична реакция.

Ако майката не забележи нищо подозрително, тогава можете постепенно да увеличите дозата на консумация.

Въпреки това, с всички очевидна ползаВъпреки че райската ябълка е рядка, тя също може да провокира някои неприятни моменти:

• По-добре е да не се увличате с райска ябълка за кърмещи майки, страдащи от диабет, тъй като съдържа голямо количество захари;
• при прекомерна консумация на райска ябълка може да имате проблеми с консолидацията на изпражненията и това може да се случи и при дете;
• Райската ябълка, когато се консумира в недостатъчни дози, може да причини сериозна алергична реакция при дете или алергична реакция.

Полезни свойства на продукта

Ако се преведе буквално от латински езикимето на този сладък и тръпчив плод, получаваме: „храна на боговете“. Наистина Райска ябълка има уникален вкусови качества, а с настъпването на зимния период го използваме с удоволствие като вкусен десерт.

Този ярко жълт плод съдържа много полезни вещества:

• микроелементи, включително: желязо, магнезий, калий, калций;
• витамини, включително С, РР и други;
• захароза и фруктоза;
• пектин и фибри;

Благодарение на такова изобилие полезни компонентиКато ядем райска ябълка, ние си помагаме при решаването на много здравословни проблеми:

• повишавам защитни функциивашата имунна система, което е особено важно по време на сезонни обостряния на заболявания като остри респираторни инфекции и остри респираторни вирусни инфекции;
• предотвратяваме следродилна анемия;
• Ние допринасяме за нормализиране на функционирането на нашата сърдечно-съдова система и укрепване на стените на нашите кръвоносни съдове;
• регулират работата на стомашно-чревния тракт;
• насърчаване на здравето на нашите нокти, кожа и коса;
• насърчава нормален растежкостната тъкан на бебето и възстановява загубения калций по време на бременност в тялото на майката;
• Предотвратяваме образуването на камъни в бъбреците.

Райска ябълка ще допринесе възстановяване на силите на жената след бременност и раждане. Всички прояви на умора и слабост, както и липсата на витамини и микроелементи могат да бъдат решени чрез употребата му. При кърмене плодовете на този плод спомагат за насищане на кърмата на майката с йод и витамини, необходими за пълноценното развитие на детето.

Как да изберем правилно

По рафтовете на нашите магазини райските ябълки заемат почетно място с настъпването на първите зимни месеци. За да се насладите напълно на изискания вкус на плода и да извлечете пълната полза от неговите хранителни вещества, необходимо е да изберете меки плодове, което я сочи пълна зрялост. Зрелите райски ябълки ще бъдат оранжево-червени на цвят с леко кафява кожа.

Ако у дома има нужда да съхранявате този нетраен плод, най-добре е да го направите в хладилника.

По този начин, въпреки че райската ябълка не е забранен продукт за кърмене, решението относно употребата му трябва да се вземе независимо от кърмещата майка във всеки конкретен случай.

Райска ябълка е растение, произхождащо от Азия, чиито плодове обикновено се наричат ​​​​горски плодове, сладки на вкус, с размер на ябълка, външно напомнящи на домат, само оцветени в ярко оранжево. Ползите от яденето на горски плодове за хората са известни още през Древна Гърция, но в наше време няма консенсус относно ползите от плодовете и не е ясно дали райската ябълка може да се консумира от кърмеща майка.

Плодов състав

100 g продукт, в зависимост от сорта, съдържа от 70 до 130 kcal, а диетични фибри и полезни елементидва пъти повече, отколкото в ябълките, в значителна сумаприсъстват лесно смилаема захароза и фруктоза. Поради това плодовете са противопоказани за диабетици и хора със затлъстяване.

1. минерали - калий, желязо, калций, фосфор, йод, магнезий и натрий;
2. витамини – С и Р, изключително високо съдържание на провитамин А (бета-каротин); антиоксиданти;
3. аминокиселини;
4. целулоза;
5. фенолни съединения, по-специално танин.

Възможно ли е да се яде райска ябълка по време на кърмене?Основният аргумент срещу консумацията на плода по време на кърмене е яркият му цвят. Пигментите, особено ликопенът и антоцианинът, които придават оранжевия или червения цвят на храните, имат способността да причиняват алергични реакциипод формата на обрив, обикновено по бузите, или стомашно разстройство. Поради това райската ябълка не се препоръчва в някои случаи при кърмене на дете, особено през първия месец на кърмене.

Развитието на алергии се влияе от определени фактори. В ситуация, в която бъдеща майказлоупотребявали с райска ябълка по време на бременност, новороденото е по-вероятно да има предразположение към алергии към оранжеви храни. Освен това, ако един от родителите има алергия, тогава има голяма вероятност бебето също да го има.

Възможна вреда

Ефектът на плодовете на растението върху червата на човека е различен. Някои твърдят, че райската ябълка нормализира храносмилането, други - каква е причината сериозни проблемис червата. Фибрите, съдържащи се в големи количества, нормализират работата на стомашно-чревния тракт и помагат за премахване на запек. Танинът, който има стягащи свойства, напротив, укрепва изпражненията.

Кога също честа употребарайска ябълка, повече от 4-6 плода на ден, веществото провокира образуването на безоари - плътни бучки, които причиняват чревна непроходимост. Ето защо педиатрите не препоръчват даването на райска ябълка едногодишно дете, но едва след 3 години.

Танинът също придава на плода тръпчив, стипчив вкус. Има риск по време на кърмене млякото да промени вкуса си и бебето да не го хареса. Но в зрелите плодове има по-малко, отколкото в зелените, и след предварително замразяване по-голямата част от веществото се разпада.

По време на кърмене всякакви експерименти с ефекта на продукта върху тялото са неподходящи, особено когато детето наскоро е навършило 1 месец. Храносмилателната система на бебето се научава да се справя с храната и червата започват да се заселват с необходимата флора. В допълнение към потенциалните алергии под формата на обрив, тялото на бебето ще реагира на иновацията с проблеми с изпражненията.

полза

За да бъде райската ябълка полезна за новороденото по време на кърмене, е необходимо да се изключат ситуации, при които съществува риск от увреждане. Не е необходимо напълно да се отказвате от продукта. Спазвайки основните правила за въвеждане на нови продукти в менюто, майките ще могат безопасно да ядат райска ябълка по време на кърмене.

За да забравите за анемията за дълго време, е достатъчно кърмещата майка да яде райска ябълка или да пие чай от листата й 2-3 пъти седмично.

Редовната консумация на плодове подобрява защитните свойства на организма, повишава имунитета, има лек диуретичен ефект, спомага за намаляване на подуване и проблеми с бъбреците, сърцето и черния дроб.

Благодарение на своя състав, райската ябълка за кърмещи майки не е нищо повече от ценен източник на хранителни вещества, които възстановяват силата и обогатяват кърма. Това е особено вярно в есенно-зимен периодкогато има липса на витамини и има малко сезонни обичайни зеленчуци и плодове. Зрънце, узряло през октомври-ноември, може лесно да се справи с тази задача.

Райска ябълка пречи на развитието онкологични заболявания, подмладява организма. Компонентите на плода помагат за подобряване на работоспособността и балансират нервната система.

Ако райската ябълка е нежелан продукт за кърмеща майка през първия месец, тогава по-близо до 4-6 месеца след раждането може постепенно да се въведе в диетата. Първият път трябва да ядете малко парче и да наблюдавате реакцията на бебето. С отсъствие негативни проявипостепенно можете да увеличите единичната порция до 200-300 g.

Избор и използване

Когато избирате плодове при кърмене, трябва да се съсредоточите върху техните външен вид. Основен знакзрялост на плода - суха опашка, мекота и наситеност на цвета. Кожата трябва да е полупрозрачна и мека, с шоколадов или червеникав оттенък. Най-добре е да се съхранява в хладилник, в специално отделение за плодове или зеленчуци.

Сред разновидностите на горски плодове са популярни кинглет и шарон. И двете разновидности могат да се консумират от жени, които кърмят. Королек са групирани разновидности на растителни плодове, които са образувани от мъжки яйчник, докато самата райска ябълка се развива от женски цветя. Кралският сорт е по-малко тръпчив на вкус, има по-изразен кафяв оттенък и често се нарича шоколад.

Шарон е райска ябълка, отглеждана в Израел и кръстена на едноименната долина, където расте. Плодът е разработен в резултат на кръстосване с ябълка. Шароните се отличават с по-ниско съдържание на танин, по-твърда месеста част и вкус, напомнящ комбинация от ябълка, слива и праскова, без семки.

Готварски рецепти

Райската ябълка се използва в кулинарията като съставка в различни ястия: печива, пудинги, мармалади, желета, мусове и конфитюри. Сочните плодови салати изглеждат апетитни, където можете да комбинирате райска ябълка и банани.

Райската ябълка в превод от латински означава храна на боговете. Този тръпчиво-сладък, ярко оранжев плод се появява на нашите рафтове с пристигането на студеното време. Той не само има отличен вкус, но и може да съперничи на нашите родни плодове по своите полезни свойства. Райската ябълка е любима на много гастрономи. Въпреки това, ако една жена роди дете и стане кърмачка, тя е изправена пред много хранителни забрани, включително чужди плодове. Но често, когато погледнете райска ябълка, е трудно да устоите да не се насладите на тръпчивия плод. Така че може ли кърмачка да яде райска ябълка? Нека разберем!

Полезни свойства на райска ябълка по време на кърмене

1. Поради бременност и раждане имунитетът на жената е значително отслабен и тя е по-податлива на сезонни заболявания - остри респираторни вирусни инфекции и остри респираторни инфекции. Високото съдържание на витамин С в райската ябълка ще помогне за укрепване защитни силикърмачка, дете и устои на вируси.
2. Ползата от Райска ябълка е, че е богата на желязо. Анемията е често срещан проблемслед бременност и раждане.
3. Благодарение на калия и магнезия, както и на захарите (глюкоза и захароза), райската ябълка има укрепващ ефект върху кърменето. сърдечносъдова системажени и бебета.
4. Високото съдържание на фибри и пектин в чуждия плод ще помогне за подобряване на чревната функция както при майката, така и при бебето.
5. В допълнение, полезните свойства на райската ябълка включват и голямо количество калций, което е необходимо на майката, от която този микроелемент е бил отстранен от детето по време на бременност и кърмене.
6. Витамин РР, съдържащ се във вкусния плод, подобрява състоянието на косата и цвета на кожата.
7. Благодарение на магнезия, образуването на камъни в бъбреците може да бъде намалено с честа консумация на райска ябълка.

Вреда от райска ябълка по време на кърмене

Въпреки това, с всичките си полезни свойства, в някои случаи не си струва да ядете райска ябълка по време на кърмене, тъй като има някои рискове за здравето на кърмачката и бебето. Първо, защото страхотно съдържаниезахари – фруктоза и глюкоза – райските ябълки не се препоръчват за жени, страдащи от захарен диабет. Второ, прекомерната употреба на райска ябълка може да доведе до неприятни последици под формата на консолидация на изпражненията. Запекът ще се появи не само при кърмещата майка, но и при бебето. Трето, при неограничена консумация на райска ябълка, кърменето може да се превърне в източник на тежки алергии. Факт е, че този оранжев плод, заедно с цитрусовите плодове, е потенциално силен алерген. В крайна сметка всичко, което мама яде, веднага се озовава в човешко мляко. По този начин райската ябълка, изядена от майката за новородени, може да причини обрив и алергичен ринит.

Райска ябълка по време на кърмене: да или не?

С оглед на възможните рискове възниква въпросът: възможно ли е все още кърмещите майки да ядат райска ябълка? Не бива да се отказвате напълно от този вкусен плод по време на кърмене. Ако решите да ядете райска ябълка, направете го тогава когато бебето навърши поне 3-4 месеца. Храносмилателната му система ще работи по-добре. По-добре е да започнете да ядете плодовете в момента, в който бебето се запознае с допълнителни храни. Трябва да опитате райска ябълка сутрин. Насладете се на много малко парче, за да можете да наблюдавате реакцията на детето. С отсъствие алергични прояви, кърмещата майка може да увеличи порцията райска ябълка. Въпреки това не трябва да ядете повече от 200-300 г плодове дневно.

И накрая: изберете райска ябълка, която е достатъчно узряла и мека. Трябва да е оранжево-червен с леко кафява кожа. Тъй като райската ябълка бързо се разваля, плодовете трябва да се съхраняват в хладилник.