Как могат да се възстановят нервните клетки? Възстановява ли се нервната система? Нарушения на нервната система

Докато накрая достигнат критична бройка. Тогава настъпва сенилността.

Хората, които поддържат това убеждение, се опитват с всички сили да избягват стреса и следователно всякакви промени в живота, било то смяна на работа, преместване, непланирано пътуване или второ образование. И напразно. Защото нервните клетки при възрастен се възстановяват. Но това изисква определени условия.

Неврогенезата или образуването на нови нервни клетки се случва при възрастни в хипокампуса, област от мозъка, отговорна за паметта. Смята се, че нови неврони могат да се появят и в областта, отговорна за планирането, вземането на решения и волевите действия - префронталната кора. Това революционно откритие опроверга предишната теория, че мозъкът на възрастен е способен само да формира нови връзки между съществуващите нервни клетки. И веднага създаде почва за търговски спекулации.

Actovegin, Cortexin, Cerebrolysin - всички тези лекарства са много популярни в Русия и по някаква причина са неизвестни на никого извън нейните граници. Производителите твърдят, че тези лекарства помагат за образуването на нови нервни клетки на мястото на убитите от инсулт, нараняване или друго заболяване. Те цитират като доказателство две и половина проучвания, направени „на коляно“ и „безценния опит на много хиляди лекари и пациенти“. Всъщност всички тези лекарства са просто маркетингови измислици. Те не водят и не могат да доведат до появата на нови неврони. Въпреки това изброените по-горе лекарства продължават активно да се предписват от лекари и да се използват от пациенти. И проблемът дори не е в използването на „глупости“, а във факта, че мнозина не подозират, че мозъкът всъщност може да създава нови нервни клетки.

Обогатена среда

Изследователите поставили една група мишки в празна клетка, като добавили само най-важното - вода, храна и сламена постелка. А друга група гризачи бяха изпратени в ол инклузив клетки с висящи люлки, колело, лабиринти и други интересни неща. След известно време се оказа, че мозъкът на мишките от първата група остава непроменен. Но при гризачите нови неврони започнаха да се появяват от „всички включени“ клетки. Освен това неврогенезата е била най-активна при тези мишки, които всеки ден въртят колело с лапите си, тоест те са били физически активни.

Какво означава обогатената среда за един човек? Това не е само „смяна на обстановката“, пътувания и пътувания. Към новостта непременно трябва да се добави сложност, тоест необходимостта от изследване и адаптиране. Новите хора също са част от една обогатена среда и общуването с тях и установяването на социални връзки също помага за появата на нови нервни клетки в мозъка.

Физическа дейност

Всеки редовен физическа дейност, независимо дали става въпрос за почистване на къщата или за разходка с колело в парка, стимулира образуването на нови нервни клетки. Мозъкът е „ревностна домакиня“. Появата на нови неврони в него ще се случи само когато е оправдано, а именно в непозната среда и при условие, че човекът е решен да оцелее, тоест той се движи и изследва, а не лежи и се отдава на меланхолични мисли.

Затова движението е отличен лек срещу стреса. Физическата активност неутрализира действието на хормона на стреса кортизол (предизвиква смъртта на нервните клетки) и носи на човека увереност, спокойствие и нови идеи за преодоляване на трудна житейска ситуация.

Работата на разузнаването

Изследванията показват, че ученето е нещо повече ефективен методувеличаване на броя на нервните клетки в мозъка. Да учиш обаче не означава да научиш нещо, а това е от основно значение за появата на нови нервни клетки.

Когато човек започне да учи ново умение, степента на оцеляване на невроните в областта на мозъка, отговорна за паметта, се увеличава. Да, нервните клетки умират не само от стрес. Запомнянето, натрупването на нов опит е свързано с обратния процес – забравяне, елиминиране на ненужната информация. За целта мозъкът „изключва” старите неврони от работа. Това естествен цикъл, което се получава дори когато човек е спокоен, доволен от живота и щастлив. Научаването на нови неща помага на старите неврони да оцелеят, но няма ефект върху появата на нови. За да се появят нови нервни клетки, човек трябва да използва придобитите знания на практика и да повтори получената информация.

Следователно, за появата на нови нервни клетки, не е достатъчно само да присъствате на майсторски клас по скициране. Ще трябва редовно да рисувате нещо, като използвате знанията, които сте придобили. Оптимално е тази дейност да се комбинира с разходки сред природата: физическата активност, съчетана с тренировки, дава най-добри резултати.

Антидепресанти

Феноменът на появата на нови нервни клетки при възрастни е неочаквано открит от изследователи при тези пациенти, които са приемали... антидепресанти! Оказа се, че пациентите, принудени да приемат тези лекарства, не само започнаха да се справят по-добре със стреса, но също така установиха подобрение в краткосрочната памет. Въпреки това, за да се получат такива обнадеждаващи резултати, експериментите изискват дългосрочна терапия с антидепресанти. Докато „лечението“ на физическа активност в комбинация с обогатена среда работи много по-бързо.

Някои изследователи предполагат, че депресията не се основава на дефицит на серотонин и други невротрансмитери, както обикновено се смята в научната общност днес. Когато човек с депресия се възстанови, той открива увеличаване на броя на невроните в хипокампуса, областта на мозъка, отговорна за паметта. Това може да означава, че смъртта на нервните клетки е причината за депресията. Това означава, че възможностите за лечение се разширяват (също така е възможно производителите на „глупости“ лекарства да се присъединят към тази област на изследване и да започнат да препоръчват лечение на депресия с тях).

Психотерапия

Изследователите предполагат, че психотерапията може да има благоприятен ефект върху броя на невроните в мозъка. Това се дължи на факта, че човек се научава активно да се противопоставя на стреса, а също така се предполага, че психотерапията е същата обогатена социална среда, която прави възможно „изпомпването“ на мозъка благодарение на факторите на новост и сложност, споменати по-горе.

Хората, които са преживели психологическо или физическо насилие и след това са развили посттравматично стресово разстройство, показват намален обем на хипокампа. Те претърпяха масивна смърт на нервни клетки в тази област. Изследователите предполагат, че е възможно да се предотврати проблемът. Експерименталните данни показват: ако в рамките на един месец след травматично излагане жертвата работи с психотерапевт, няма намаляване на обема на хипокампуса. Тогава „магическият прозорец“ се затваря и въпреки че психотерапията допълнително помага на пациента, тя не засяга смъртта на нервните клетки в мозъка. Това е свързано с механизмите на формиране на дългосрочната памет: след образуването на нейните следи, „ковчежето” с преживеното травматично преживяване се „затръшва” и става почти невъзможно да се повлияе на тези спомени и започналия процес на смърт на нерва. клетки. Остава само да работим с това, което имаме – емоциите на пациента.

Появата на нови неврони и увеличаването на броя на връзките между тях при възрастни е тайната на щастливата старост при запазване на нормален интелект. Ето защо не трябва да вярвате, че нервните клетки не се възстановяват, което означава, че трябва да живеете с това, което е останало от мозъка след многобройните стресове, на които сме изложени всеки ден. Много по-разумно е съзнателно да работите върху увеличаването на броя на собствените си нервни клетки. За щастие, за това не се нуждаете от корен от мандрагора или сълзи от еднорог.

Мозъкът на новородено бебе съдържа 100 милиарда нервни клетки - неврони. Смята се, че броят им остава непроменен през целия живот. С напредването на възрастта и развитието на интелигентността на човек не се увеличава броят на невроните, а броят и сложността на връзките между тях. Смъртта на нервните клетки в резултат на заболяване или нараняване е необратима - човек губи способността да мисли, чувства, говори, движи се - в зависимост от това кои части на мозъка са увредени. Ето защо има израз: "нервните клетки не се възстановяват".

На въпроса: възможно ли е да се възстанови увредената нервна тъкан? - науката за дълго времеотговори отрицателно. Изследването на академика на Руската академия по естествени науки, член на Международните институти по ембриология и биология на развитието Лев Владимирович Полежаев обаче показва друго: при определени условия нервните клетки могат да бъдат възстановени.

Академик Л. ПОЛЕЖАЕВ.

Тайните на невроните

Лекарите отдавна знаят, че при увреждане различни отделиВ човешкия мозък нервните клетки (невроните) губят способността си да провеждат електрически импулси. Освен това при мозъчни травми невроните се променят значително: техните многобройни разклонени процеси, които приемат и предават нервни импулси, изчезват, клетките се свиват и намаляват по размер. След такава трансформация невроните вече не са в състояние да изпълняват своите основна работав организма. А когато нервните клетки не работят, няма мислене, няма емоции, няма сложни прояви на психичния живот на човека. Следователно нараняване нервна тъкан, особено в мозъка, и води до непоправими последици. Това се отнася не само за хората, но и за бозайниците.

Но какво да кажем за другите животни? Дали нервната тъкан на всички не успява да се възстанови след увреждане? Оказва се, че при рибите, тритоните, аксолотлите, саламандрите, жабите и гущерите нервните клетки в мозъка са способни да се възстановяват.

Защо някои животни имат способността да регенерират нервната си тъкан, докато други не? И наистина ли е така? Този въпрос дълги годинизанимаваха умовете на учените.

Какво всъщност представлява възстановяването на нервната тъкан? Това е или поява на нови нервни клетки, които ще поемат функциите на мъртви неврони, или връщане на нервни клетки, които са се променили в резултат на нараняване, към първоначалното им работно състояние.

Източникът на възстановяване на нервната тъкан може да бъде все още неразвитите клетки на дълбоките слоеве на мозъка. Те се превръщат в така наречените невробласти - предшествениците на нервните клетки, а след това в неврони. Това явление е открито през 1967 г. от немския изследовател В. Кирше - първо при жаби и аксолотли, а след това и при плъхове.

Забелязан е и друг начин: след увреждане на мозъка останалите нервни клетки изсветляват, вътре в тях се образуват две ядра, след което цитоплазмата се разделя наполовина и в резултат на това делене се получават два неврона. Така се появяват нови нервни клетки. Руският биолог И. Рампан, който е работил в Института за мозъка, е първият, който открива точно този метод за възстановяване на нервната тъкан при плъхове, кучета, вълци и други животински видове през 1956 г.

През 1981-1985 г. американският изследовател Ф. Нотебом открива, че подобни процеси протичат и при пеещите мъжки канарчета. Областите на мозъка им, отговорни за пеенето, се увеличават значително - както се оказа, поради факта, че в тези области се появяват нови неврони.

През 70-те години в Киевския и Саратовския университети, в Москва медицински институтИзследователите изследвали плъхове и кучета с увреждане на различни области на мозъка. Под микроскоп успяхме да наблюдаваме как се размножават нервните клетки и се появяват нови неврони по краищата на раната. Нервната тъкан в областта на нараняването обаче не е напълно възстановена. Това повдига въпроса: възможно ли е по някакъв начин да се стимулира процесът на клетъчно делене и по този начин да се предизвика появата на нови неврони?

Трансплантация на нервна тъкан
Учените се опитали да решат проблема с възстановяването на нервната тъкан по този начин - трансплантирали нервна тъкан, взета от възрастни бозайници, в мозъка на други животни от същия вид. Но тези опити не доведоха до успех - трансплантираната тъкан беше резорбирана. През 1962-1963 г. авторът на статията и неговият сътрудник Е. Н. Карнаухова поемат по различен път - трансплантират парче мозък от един плъх на друг, използвайки за трансплантация натрошена безклетъчна нервна тъкан. Експериментът е успешен – мозъчната тъкан на животните е възстановена.

През 70-те години много страни по света започнаха да трансплантират нервна тъкан в мозъка на ембриони, а не на възрастни животни. В същото време ембрионалната нервна тъкан не беше отхвърлена, а пусна корени, разви се и се свърза с нервните клетки на мозъка на гостоприемника, тоест се почувства като у дома си. Изследователите обясняват този парадоксален факт с факта, че ембрионалната тъкан е по-стабилна от тъканта на възрастен.

Освен това този метод имал и други предимства - парче ембрионална тъкан не се отхвърляло по време на трансплантацията. Защо? Работата е там, че мозъчната тъкан е отделена от останалата вътрешна средатялото чрез така наречената кръвно-мозъчна бариера. Тази бариера не позволява на големи молекули и клетки от други части на тялото да навлязат в мозъка. Кръвно-мозъчната бариера се състои от плътно опаковани клетки от вътрешната страна на тънките кръвоносни съдове на мозъка. Кръвно-мозъчната бариера, която е увредена по време на трансплантацията на нервна тъкан, се възстановява след известно време. Всичко, което се намира вътре в бариерата - включително трансплантираното парче ембрионална нервна тъкан - тялото смята за "свое". Това парче изглежда е в привилегирована позиция. Следователно имунните клетки, които обикновено насърчават отхвърлянето на всичко чуждо, не реагират на това парче и то успешно се вкоренява в мозъка. Трансплантираните неврони с техните израстъци се свързват с израстъците на гостоприемните неврони и буквално врастват в тънката и сложна структура на мозъчната кора.

Следният факт също играе важна роля: по време на трансплантацията продуктите на разпадане на нервната тъкан се освобождават от разрушената нервна тъкан както на гостоприемника, така и на присадката. Те по някакъв начин подмладяват нервната тъкан на гостоприемника. В резултат на това мозъкът е почти напълно възстановен.

Този метод за трансплантация на нервна тъкан започна бързо да се разпространява в различни странимир. Оказа се, че при хора може да се извърши трансплантация на нервна тъкан. Това направи възможно лечението на някои неврологични и психични заболявания.

Например при болестта на Паркинсон при пациента се разрушава специална част от мозъка - substantia nigra. Той произвежда вещество - допамин, което при здрави хора се предава по нервните процеси в съседната част на мозъка и регулира различни движения. При болестта на Паркинсон този процес е нарушен. Човек не може да прави целенасочени движения, ръцете му треперят, тялото му постепенно губи подвижност.

Днес няколкостотин пациенти с болестта на Паркинсон са оперирани чрез трансплантация на ембриони в Швеция, Мексико, САЩ и Куба. Те възвърнаха способността си да се движат, а някои се върнаха на работа.

Трансплантирането на фетална нервна тъкан в областта на раната също може да помогне при тежки наранявания на главата. Такава работа сега се извършва в Института по неврохирургия в Киев, ръководен от академик А. П. Ромоданов, и в някои американски клиники.

С помощта на трансплантация на ембрионална нервна тъкан беше възможно да се подобри състоянието на пациенти с така наречената болест на Хънтингтън, при която човек не може да контролира движенията си. Това се дължи на нарушаване на някои части на мозъка. След трансплантация на фетална нервна тъкан в засегнатата област, пациентът постепенно придобива контрол върху движенията си.

Възможно е лекарите да могат да използват трансплантации на нервна тъкан, за да подобрят паметта и когнитивните способности на тези пациенти, чиито мозъци са унищожени от болестта на Алцхаймер.

Невроните могат да се регенерират
В лабораторията по експериментална неврогенетика на Института по обща генетика. Н. И. Вавилова от Академията на науките на СССР провежда експерименти върху животни в продължение на няколко години, за да установи причините за смъртта на нервните клетки и да разбере възможностите за тяхното възстановяване. Авторът на статията и неговите сътрудници установиха, че в условията на остър кислороден глад някои неврони се свиват или разтварят, докато останалите по някакъв начин се борят с липсата на кислород. В същото време обаче производството на протеин в невроните рязко намалява и нуклеинова киселинаи клетките губят способността си да провеждат нервни импулси.

След кислороден глад в мозъците на плъховете е трансплантирана част от ембрионална нервна тъкан. Присадките се вкорениха успешно. Процесите на техните неврони са свързани с процесите на невроните в мозъка на гостоприемника. Изследователите са открили, че този процес по някакъв начин се засилва от продуктите на разпадане на нервната тъкан, които се отделят по време на операция. Очевидно те са стимулирали регенерацията на нервните клетки. Благодарение на някои вещества, съдържащи се в разрушената нервна тъкан, набръчканите и намалени по размер неврони постепенно възстановяват нормалното си състояние. външен вид. Те започнаха активно да произвеждат биологично важни молекули и клетките отново станаха способни да провеждат нервни импулси.

Какъв точно е продуктът от разпадането на нервната тъкан на мозъка, който дава тласък на регенерацията на нервните клетки? Търсенето постепенно доведе до заключението: най-важната е информационната РНК („проучването“ на ДНК молекулата на наследствеността). Въз основа на тази молекула се синтезират специфични протеини от аминокиселини в клетката. Въвеждането на тази РНК в мозъка доведе до пълното възстановяване на нервните клетки, които са се променили след кислороден глад. Поведението на животните след инжектиране на РНК е същото като това на здравите им събратя.

Би било много по-удобно да се въведе РНК в кръвоносни съдовеживотни. Но това се оказало трудно – големите молекули не преминавали през кръвно-мозъчната бариера. Въпреки това, пропускливостта на бариерата може да се регулира, например чрез инжектиране на физиологичен разтвор. Ако временно отворите кръвно-мозъчната бариера по този начин и след това инжектирате РНК, молекулата на РНК ще достигне целта си.

Авторът на статията, заедно с органичен химик от Института по съдебна психиатрия В. П. Чехонин, решават да подобрят метода. Те комбинираха РНК с повърхностно активно вещество, което действаше като влекач и позволяваше на големи РНК молекули да преминат в мозъка. През 1993 г. опитите са успешни. С помощта на електронна микроскопия беше възможно да се проследи как мозъчните капилярни клетки изглежда „поглъщат“ и след това освобождават РНК в мозъка.

Така беше разработен метод за регенериране на нервната тъкан, който беше напълно безопасен, безвреден и много прост. Надяваме се, че този метод ще даде на лекарите оръжие срещу тежки психични заболявания, които днес се смятат за нелечими. Въпреки това, за да се използват тези разработки в клиниката, е необходимо, в съответствие с инструкциите на руското Министерство на здравеопазването и Фармацевтичния комитет, да се тества лекарството за мутагенност, канцерогенност и токсичност. Проверката ще отнеме 2-3 години. За съжаление, в момента експериментална работаспряно: няма финансиране. Междувременно тази работа е от голямо значение, тъй като в нашата страна има много пациенти с шизофрения, сенилна деменция и маниакално-депресивна психоза. В много случаи лекарите са безсилни да направят каквото и да било и пациентите бавно умират.

Литература

Полежаев Л.В., Александрова М.А. Трансплантация на мозъчна тъкан в нормални и патологични състояния. М., 1986.

Полежаев Л.В. и др. Трансплантация на мозъчна тъкан в биологията и медицината. М., 1993.

Полежаев Л. Трансплантацията лекува мозъка."Наука и живот" № 5, 1989 г.

Неврони и мозък

В мозъка на човека и бозайника учените идентифицират региони и ядра - плътни клъстери от неврони. Има също мозъчна кора и подкорови области. Всички тези области на мозъка се състоят от неврони и са свързани помежду си чрез невронни процеси. Всеки неврон има един аксон - дълъг процес и много дендрити - къси процеси. Специфичните връзки между невроните се наричат ​​синапси. Невроните са заобиколени от клетки от друг тип - глиоцити. Те играят ролята на поддържащи и подхранващи клетки за невроните. Невроните са лесно повредени и много уязвими: 5-10 минути след спиране на подаването на кислород те умират.

Речник към статията

неврони- нервни клетки.

Кръвно-мозъчна бариера- структура, изградена от клетки в капилярите на мозъка, която предотвратява навлизането на големи молекули и клетки от други части на тялото в мозъка.

Синапс- специална връзка на нервните клетки.

хипоксия- липса на кислород.

Трансплантация- парче тъкан, което се трансплантира на друго животно (реципиент).

РНК- молекула, която дублира наследствената информация и служи като основа за синтеза на протеини.

Настоящото време се нарича ерата на изследването на мозъка. Една от най-интересните теми в научните изследвания на този орган е способността на мозъка да променя своите структурни и функционални свойства в отговор на преживяванията на човека през целия живот. През по-голямата част от историята невролозите вярваха, че основната структура на мозъка е била предопределена преди раждането и единствените промени, които могат да настъпят, са дегенеративни, резултат от заболяване, нараняване (сътресения, ЧМТ). Съвременните учени са насочили изследванията към възстановяване на мозъка. До какви изводи стигнаха? Възстановява ли се мозъкът или не?

Резултати от изследванията

Две големи открития бяха направени от учени, занимаващи се с изследване на невронни мрежи и човешки мозък. Проучване, публикувано в Cell Stem Cell, съобщава, че японски лекари са започнали да култивират човешки мозъци. Списание Science представи материал за това как химическото разрушаване е било предотвратено чрез стимулиране на регенерацията (обновяването) на мозъка и гръбначната невронна мрежа.

е структурна единица на нервната тъкан, която под микроскоп прилича на тяло с пипала. Задачата на неврона е да получава и обработва информация.

Японците са започнали от мозъчните клетки, които чрез подходящо култивиране са били умножени десетократно и обогатени в съответствие със структурата на мозъка на човешкия ембрион. Установено е също, че в получените частици от мозъчната материя, чийто размер е 1-2 мм, спонтанно възниква невронна активност, измерена в електромагнитни импулси. Учени от град Кобе вярват, че в бъдеще ще бъде възможно да се създадат структури от мозъчна тъкан, които могат да бъдат имплантирани на мястото на части, увредени от заболяване (исхемичен инсулт, множествена склероза и др.) или нараняване.

Мозъчните неврони не са в състояние да се регенерират като техните двойници в нервните окончания. Друг начин за спасяване на увредени части от мозъка или гръбначен мозък(щетата често води до сериозни последствия, вкл. парализа, кома) е да активира възможността за регенерация и в двата основни органа нервна система. В експерименти върху мишки екип, ръководен от д-р Che Qiang от Харвардското медицинско училище в Бостън, успя да отговори на въпроса дали мозъчните клетки се възстановяват сами чрез химическо въздействие върху процеса. При мишки учените използват метод генното инженерствостимулира освобождаването на веществото mTOR, което реагира на регенерацията на невроните. Има го при новороденото, но се унищожава при възрастния, особено след нараняване. Благодарение на този процес учените успяха да възстановят почти половината от повредените оптичен нервотзад кратко време(Две седмици). Записано е дори образуването на нови аксони.

Che Qian заключи: „Знаехме, че след края на развитието мрежите спират да растат поради генетични механизми. Вярваме, че един от тези механизми може също да възстанови регенерацията и да спре смъртта след нараняване."

Напредъкът в спешната медицина гарантира, че повече пациенти с мозъчни увреждания оцеляват. Днес е известно, че мозъкът на възрастните е способен да пренарежда своите функционални връзки, да създава нови и да променя физиологичните параметри. Това явление се нарича невропластичност и се превърна в основа за лечението на заболявания от различен произход.

По-малко клетки умират и повече се образуват при хората с аутизъм. Може да се каже, че аутизмът, парадоксално, е разстройство, което има благоприятен ефект върху мозъка.

Хипокампус и възстановяване на мозъка

Според последните данни човешкият мозък съдържа около 85 милиарда нервни клетки (неврони). Известно е, че през целия живот има постепенна загуба на тези клетки (те започват да умират около 30-годишна възраст).

Едно от първите проучвания, предизвикали интерес към пластичността на мозъка сред миряните, е проведено от Елинор Магуайър от Университетския колеж в Лондон. Тя установи, че лондонските таксиметрови шофьори имат много по-развити хипокампи от автобусните шофьори. Хипокампусът е частта от мозъка, отговорна, наред с други неща, за възприемането на пространството. Предвид факта, че таксиметровите шофьори трябва да запомнят много имена на улици, тяхното разположение и връзки, се предполага, че тази промяна е причинена от обучение в пространствена ориентация, което липсва на шофьорите на автобуси.

Проблемът с това изследване е, че то не прави разлика между вродена и придобита функция. В този контекст интересни резултати бяха предоставени от проучвания на цигулари, които установиха, че тези музиканти имат много по-голяма повърхност на моторния кортекс, свързан с пръстите на лявата ръка. Това съответства на факта, че при свирене на цигулка всеки пръст на лявата ръка трябва да прави самостоятелно движение. В този случай на дясната ръка всички пръсти работят заедно. Възражението срещу възможността за генетично предразположение се противопоставя на факта, че разликата между организацията на лявото и дясното полукълбо е правопропорционална на възрастта, на която музикантите започват да свирят на цигулка.

Реорганизация на мозъчната кора се наблюдава и при хора с вродени зрителни или слухови дефекти. Съгласно принципа „използвай или губи“, неизползваната мозъчна кора може да се използва за друга функция. Зоните, първоначално предназначени за обработка на визуални или слухови стимули, са лишени от тях и тяхното пространство се използва за други функции, като например тактилни. Реорганизацията е резултат от растежа на дълги процеси на неврони, аксони. След нараняване на главата, което уврежда мозъка, невронните връзки могат да бъдат възстановени или заменени с нови връзки, които компенсират загубената функция в друга част на мозъка.

Една от големите изненади напоследък е откритието, че мозъкът на възрастен може в някои области да създава изцяло нови неврони от стволови клетки, процес, повлиян от човешкия опит.

Неврогенеза

Информацията, която не е известна на широката публика, е, че мозъкът създава нови клетки през целия живот. Това явление се нарича неврогенеза.

Човешкият мозък се състои от много части (но не всички от тях претърпяват клетъчно обновяване). Неврогенезата възниква в областта, отговорна за обонянието и в хипокампуса, който играе важна роля за качеството на паметта.

Експертите също са открили, че увредените мозъци също произвеждат нови клетки. Доказателства за по-висока неврогенеза по време на заболяване бяха представени от Новозеландския университет в Окланд, който изследва хора с болестта на Хънтингтън, при които умствен капацитетчовек проявява некоординирани движения. Създаването на нови неврони е най-интензивно в най-засегнатите тъкани. За съжаление това не е достатъчно за потискане на болестта. Идентифицирането на условията, при които протича този процес, и стимулирането му може да доведе до лечение на болестта на Хънтингтън или Паркинсон чрез трансплантиране на стволови клетки в засегнатите области на мозъка.

Медицинската наука прави първите си стъпки в изучаването на невропластичността на мозъка. Следваща стъпка - точно описаниеусловията, при които настъпват нейните изменения, определящи специфичното въздействие върху отделните функции в живота на човека. Разбирането и използването на знанията за невропластичността също изисква анализ на гени, свързани с растежа на аксони или неврони от стволови клетки.

Значението на неврогенезата

Последните оценки показват, че хипокампусът произвежда около 700 нови мозъчни клетки всеки ден. На пръв поглед това число не изглежда голямо, но създаването на всеки нов неврон е много важно, особено за психологическото състояние на човек. Ако образуването на нови клетки спре, започва да се появява психоза. Възстановяването на мозъчните неврони е важно за ученето, паметта, интелекта (изучаване на определени места, ориентация в пространството, качество на спомените).

Скорошни Научно изследванепоказа, че е възможно сами да подобрите производството на нови мозъчни клетки, т.е. вкъщи. Какви видове дейности имат положителен ефект върху образуването на неврони?

Производството на неврони се увеличава:

• образование;
• секс;
• обучение на когнитивните функции;
• мнемоника;
• физическа активност (значителна помощ);
• хранене (редовно хранене, по-дълги паузи между храненията)
• витамин Р (флавоноиди);
• омега-3 (също добър антидепресант).

Производството на неврони намалява:

• стрес;
• депресия;
• липса на сън;
• диети, богати на наситени мазнини;
• анестезия, използвана по време на операция;
• алкохол;
• наркотици (особено амфетамин);
• пушене;
• възраст (с възрастта неврогенезата продължава, но се забавя).

Невроните могат да умрат при редица заболявания:

• епилепсия - клетъчната смърт настъпва по време на атака;
• цервикална остеохондроза - невроните умират поради лошо кръвообращение;
• хидроцефалия;
• енцефалопатия;
• множествена склероза;
• Болестта на Паркинсон е заболяване, характеризиращо се с нарушена подвижност на краката, ръцете и малкия мозък (поради увреждане на амигдалата);
• – заболяване, водещо до деменция, нарушение на говорните функции (поради увреждане на говорните рецептори).

Невроните могат временно да спрат да се обновяват, когато приемате определени лекарства за рак. Следователно след онкологично лечение фармацевтични продуктихора страдат от депресия. След възстановяване на неврогенезата, депресията изчезва.

Безопасно е да се каже, че образуването на нови мозъчни клетки при здрави хора се случва естествено. Дали обаче процесът ще се ускори или забави до голяма степен зависи от самия човек.

Какво подпомага създаването на нови неврони?

В допълнение към способността да се обновява, мозъкът непрекъснато се променя, адаптира се към външната среда, оптимизира дейността си в съответствие с условията на живот на човека. В случай на нараняване, тежка интоксикация с отрови, лекарства или микроинсулт, възникват нарушения на кръвообращението (намалява притока на кръв към мозъка), развива се хипоксия ( кислородно гладуване), от засегнатите области функциите могат да се прехвърлят към неповредени сегменти, от едното полукълбо в другото. По този начин човек може да научи нови неща и да създаде нови навици на всяка възраст.

Влияе на мозъка ежедневието, начини на правене на нещата, постоянни навици. За да се постигне максимална проява на неговите прекрасни способности, са необходими активност и стимулация. мозъчна дейностпо всеки възможен начин.

Електрическа стимулация

Целевата електрическа стимулация подпомага приноса на невроните към специфичен център. Това е неинвазивна терапия без лекарства, извършвана чрез преминаване на слаб ток през електроди, поставени върху скалпа. Електрическата стимулация може да възстанови мозъчната дейност и невроните чрез селективно активиране защитни механизмив мозъка, причинявайки повишено освобождаване на ендорфини и серотонин.

Физическа дейност

Физическата активност и процесът на неврогенеза са тясно свързани. С увеличаване на сърдечната честота и притока на кръв през съдовете по време на физическа дейностповишават се нивата на факторите, които стимулират неврогенезата. Физическата активност също помага за освобождаването на ендорфини, намалявайки хормоните на стреса (особено кортизола). В същото време нивата на тестостерон се повишават, което също насърчава неврогенезата.

За предотвратяване негативни последицистареене, както на тялото, така и на мозъка, физическата активност е отличен избор. Той съчетава и двете цели. Не е нужно да вдигате дъмбели или да правите упражнения във фитнес центъра. Достатъчно е редовно енергично ходене, плуване, танци, колоездене. Тези действия укрепват отслабените мускули, подобряват кръвообращението и умствените способности.

Всяко действие, насочено към намаляване на напрежението и стреса, насърчава неврогенезата. Изберете дейност, която отговаря на вашите предпочитания.

Свежест на ума

Има много начини за регенериране на неврони, като същевременно поддържате свеж, остър ум. Различни действия могат да помогнат за това:

• четене - четете всеки ден; четенето ви кара да мислите, създава връзки, подкрепя въображението, създава интерес към всичко, включително към другите възможни видовеумствена дейност;
• изучаване или развиване на знания по чужд език;
• игра на музикален инструмент, слушане на музика, пеене;
• критично възприемане на реалността, изучаване и търсене на истината;
• отвореност към всичко ново, чувствителност към заобикаляща среда, общуване с хора, пътуване, откриване на природата и света, нови интереси и хобита.

Недооценен, но ефективен метод за подпомагане на мозъчната дейност е писането на ръка. Подпомага паметта, развива въображението, активира мозъчните центрове, координиращи движението на мускулите, участващи в процеса на писане (до 500). Друго предимство на почерка е запазването на еластичността, подвижността на ставите, мускулите на ръцете и координацията на фините двигателни умения.

Хранене

Във връзка с разглежданата тема трябва да се каже, че човешкият мозък е 70% мазнина. Мазнините са част от всяка клетка в тялото, вкл. мозъчна тъкан, където под формата на миелин представлява изолацията около нервни окончания. Мозъчните клетки го създават от захар, т.е. не чакайте мазнините да идват от храната. Но е важно да ядете здравословни мазнини, които не допринасят за появата и развитието на възпаление. Ползите за здравето идват предимно от мазнини, съдържащи омега-3.

Много хора, като чуят думата "дебели", неволно потръпват. В опит да поддържат тънка талия, те купуват продукти с ниско съдържание на мазнини. Тези храни са нездравословни, често дори вредни, защото мазнините се заменят със захар или други съставки.

Премахването на мазнините от вашата диета е грешка. Ограничаването му трябва да бъде строго избирателно. Хидрогенирани мазнини, намиращи се в индустриално преработените маргарини хранителни продукти, са вредни за организма. Ненаситени мастна киселинаНапротив, полезни са. Без мазнини тялото не е в състояние да абсорбира витамините A, D, E, K. Те са разтворими само в мазнини, като имат голямо значениеЗа мозъчна дейност. Но ние също се нуждаем наситени мазнинисъдържащи се в животински източници (яйца, масло, сирене).

Нискокалоричното хранене е добро, но трябва да бъде разнообразно и балансирано. Известно е, че мозъкът изразходва много енергия. Осигурете го на сутринта. Зърнени хранис кисело мляко и лъжица мед - идеален вариант за закуска.

Как да възстановим мозъка с помощта на продукти и народни средства:

• Куркума. Куркуминът влияе върху неврогенезата и повишава експресията на невропатичния фактор, който е необходим за редица неврологични функции.
• Боровинка. Флавоноидите, съдържащи се в боровинките, стимулират растежа на нови неврони и подобряват разпознавателните функции на мозъка.
• Зелен чай. Тази напитка съдържа EGCG (епигалокатехин галат), който насърчава растежа на нови мозъчни неврони.
• Брахми. Клинични изследвания, изучавайки ефекта на растението брахми (bacopa monnieri) върху мозъчната функция, показа, че след 12 седмици употреба доброволците значително подобряват вербалното учене, паметта и скоростта на обработка на получената информация се увеличава.

• слънце Здравословно въздействие слънчеви лъчивърху тялото – 10-15 минути на ден. Това насърчава образуването на витамин D, засяга секрецията на серотонин, растежа на мозъчните фактори, които пряко засягат неврогенезата.
• Мечта. Неговото изобилие или недостиг значително влияе върху мозъчната дейност. Липсата на сън води до инхибиране на неврогенезата в хипокампуса, нарушава баланса на хормоните и намалява степента на умствена активност.
• секс. Сексуалната активност повишава секрецията на хормони на щастието, ендорфини, намалява безпокойството, напрежението, стреса и насърчава неврогенезата.

Положителните ефекти от медитацията върху човешкия мозък и цялостното здраве са научно документирани. Многократно е доказано, че редовна медитацияводи до растеж на сиво вещество в няколко области на мозъка, включително хипокампуса.

• Медитацията стимулира развитието на определени когнитивни способности, особено внимание, памет, концентрация.
• Медитацията подобрява разбирането на реалността, фокусирането върху настоящето и не позволява на ума да го натоварва със страхове от миналото или бъдещето.
• По време на медитация мозъкът работи в различен ритъм. В първите фази се наблюдава повишена активност, която се проявява с по-висока амплитуда на α-вълните. По време на процеса на медитация (през следващите фази) възникват δ-вълни, свързани с регенерацията на тялото и рехабилитацията след боледуване.
• Медитацията, извършвана вечер, стимулира мозъка, увеличавайки производството на мелатонин, който е част от процеса на неврогенеза. Тялото се отпуска.

Моноатомно злато

Ormus, моноатомното (едноатомно) злато често се свързва с повишена интелигентност, общо здравословно състояниемозък Дейвид Хъдсън, който откри ормус и започна да го анализира, каза, че веществото е в състояние да възстанови тялото на генетично ниво. Професионалистите от Ormus също така твърдят, че моноатомното злато може да коригира ДНК грешки и дори да активира латентна ДНК.

Какво да не правим?

Психичното здраве (според специалистите) е по-важно от самото физическо състояние. И така, как можете да поддържате мозъчната функция? Преди всичко трябва да разберете какво му вреди.

Замърсен въздух

Мозъкът консумира значителна суманеобходимия за това кислород правилна работа. Но модерен човекпостоянно изложени на замърсен въздух (изгорели газове на превозни средства, прах от промишлено производство). При хора от повече главни градовеПоявяват се чести главоболия и нарушения на краткотрайната памет. Продължителното излагане на замърсен въздух причинява трайни промени в мозъка.

Алкохол и цигари

Освен че причиняват рак, сърдечни заболявания и редица други здравословни проблеми, алкохолът и никотинът могат да увредят мозъчната функция, показват нови изследвания.

За разлика от алкохола, никотиновите съединения не увреждат директно мозъчните клетки, а водят до други неврологични разстройства, вкл. до множествена склероза. Дългосрочната консумация на алкохол, продължителните преяждания, с изключение на делириум тременс, причиняват химичен дисбаланс, водещ до структурни нарушения. Доказано е, че алкохолиците имат намален обем на черепа.

Липса на сън

Тялото, включително мозъкът, се възстановява най-много по време на сън. Дългосрочното лишаване от сън може да причини щети най-важното тяло. Тялото няма време да създаде нови неврони, а старите губят способността си да взаимодействат с нервните клетки. При безсъние, причинено от пренапрежение, е по-добре да вземете хапче за сън.

Релаксация за неврони

На главата има няколко точки, които стимулират пренапрегнатата нервна система. Поставете пръстите на двете си ръце точно над ушите си и нежно масажирайте кожата, създавайки лек натиск. Направете същото на върха на главата. Накрая масажирайте слепоочията и дъвкателните мускули на бузите.

Не покривай главата си

И едно интересно нещо. Фактът, че мозъкът се нуждае достатъчно количествокислород, обяснено по-горе. Но знаете ли, че децата могат да имат проблеми с това? Обичат да се крият под завивките, като често заспиват по този начин. По време на сън количеството на издишания въздух се увеличава въглероден двуокис. Това намалява нивата на кислород, което пречи на правилното функциониране на мозъка.

Това се отнася и за възрастните. Осигурете достатъчно чист въздух по време на сън.

Промени мозъка си

Констатациите на учените са значими за всички. Изследванията показват, че хората на всяка възраст могат да научат нови неща и да изградят нови навици. Това, което научаваме в живота, с кого се заобикаляме, какво и как решаваме да правим, как мислим, определя кои сме ние, каква е нашата визия за света. Колкото повече човек е отворен към нови стимули и знания, толкова повече развива мозъка си.

Благодарение на проактивен подход, обичайните, но неблагоприятни стереотипи могат да бъдат премахнати. Използвайки различни психологически методивъзможно е да се заменят „утъпканите“ пътища в мозъка с нови. Можете да трансформирате тревожните мисловни модели в реалистични и да замените негативното отношение към света с положително. Всичко зависи от възстановяването на мозъка и от самия човек.

Всеки знае това популярен израз, тъй като „нервните клетки не се възстановяват“. Абсолютно всички хора, от детството, го възприемат като неизменна истина. Но всъщност тази съществуваща аксиома не е нищо повече от прост мит, тъй като новите научни данни в резултат на изследването напълно го опровергават.

Експерименти върху животни

Всеки ден много нервни клетки умират в човешкото тяло. И за една година мозъкът на човек може да загуби до един процент или дори повече от общия си брой и този процес е програмиран от самата природа. Следователно дали нервните клетки се възстановяват или не е въпрос, който тревожи мнозина.

Ако проведете експеримент върху по-нисши животни, например върху кръгли червеи, тогава те изобщо не изпитват смърт на нервни клетки. Друг вид червей, кръглият, има сто шестдесет и два неврона при раждането и умира със същия брой. Подобна картина съществува и за много други червеи, мекотели и насекоми. От това можем да заключим, че нервните клетки се възстановяват.

Броят и принципът на подреждане на нервните клетки в тези низши животни са твърдо определени генетично. В същото време индивиди с анормална нервна система много често просто не оцеляват, но ясните ограничения в структурата на нервната система не позволяват на такива животни да се научат и да променят обичайното си поведение.

Неизбежността на невронната смърт или защо нервните клетки не се възстановяват?

Човешкото тяло, в сравнение с по-низшите животни, се ражда с голямо преобладаване на неврони. Този факт е програмиран от самото начало, тъй като природата влага огромен потенциал в човешкия мозък. Абсолютно всички нервни клетки в мозъка се развиват произволно голям бройвръзки, обаче са прикрепени само тези, които се използват по време на обучение.

Дали нервните клетки се възстановяват е много належащ въпрос по всяко време. Невроните образуват опорна точка или връзка с други клетки. Тогава тялото прави твърда селекция: невроните, които не образуват достатъчен брой връзки, се убиват. Техният брой е индикатор за нивото на активност на невроните. В случай, че те отсъстват, невронът не участва в процеса на обработка на информацията.

Нервните клетки в тялото вече са доста скъпи по отношение на наличността на кислород и хранителни вещества(в сравнение с повечето други клетки). Освен това те консумират много енергия дори в онези моменти, когато човек си почива. Защото човешкото тялоотървава се от свободните нефункциониращи клетки и нервните клетки се възстановяват.

Интензивността на смъртта на невроните при деца

По-голямата част от невроните (седемдесет процента), които са заложени в ембриогенезата, умират дори преди действителното раждане на бебето. И този факт се счита за напълно нормален, тъй като именно в тази детска възраст нивото на способността за

Ученето трябва да бъде максимално, така че мозъкът трябва да има най-значимите резерви. Те от своя страна постепенно намаляват по време на учебния процес и съответно натоварването върху цялото тяло като цяло намалява.

С други думи, прекомерен брой нервни клетки е необходимо условиеза учене и за разнообразие възможни вариантипроцеси на развитие на човека (неговата индивидуалност).

Пластичността се състои в това, че множеството функции на мъртвите нервни клетки попадат върху останалите живи, които увеличават размера си и образуват нови връзки, като същевременно компенсират загубените функции. Интересен факт, но една жива нервна клетка замества девет мъртви.

Значение на възрастта

В зряла възраст клетъчната смърт не продължава толкова бързо. Но когато мозъкът не е зареден с нова информация, той изостря старите съществуващи умения и намалява броя на нервните клетки, които са необходими за тяхното прилагане. Така клетките ще се свият, а връзките им с другите клетки ще се увеличат, което е напълно нормален процес. Следователно въпросът защо нервните клетки не се възстановяват ще изчезне от само себе си.

Възрастните хора имат значително по-малко неврони в мозъка си, отколкото, да речем, бебета или млади хора. В същото време те могат да мислят много по-бързо и много повече. Това се дължи на факта, че в архитектурата, изградена по време на обучение, има отлична връзка между невроните.

В напреднала възраст, например, ако няма обучение, човешкият мозък и цялото тяло започват специална програма на коагулация, с други думи, процес на стареене, който води до смърт. В същото време, колкото по-ниско е нивото на търсене в различни системитяло или физически и интелектуален стрес, а също и ако има движение и общуване с други хора, толкова по-бърз ще бъде процесът. Ето защо трябва постоянно да научавате нова информация.

Нервните клетки са способни да се регенерират

Днес науката е установила, че нервните клетки се възстановяват и генерират на три места в човешкото тяло едновременно. Те не възникват по време на деленето (в сравнение с други органи и тъкани), а се появяват по време на неврогенезата.

Това явление е най-активно през периода вътрематочно развитие. Започва с разделяне на предишни неврони (стволови клетки), които впоследствие претърпяват миграция, диференциация и в резултат на това образуват напълно функциониращ неврон. Следователно отговорът на въпроса дали нервните клетки се възстановяват или не е положителен.

Концепция за неврон

Невронът е специална клетка, която има свои собствени процеси. Имат дълги и къси размери. Първите се наричат ​​„аксони“, а вторите, по-разклонени, се наричат ​​„дендрити“. Всички неврони провокират генерирането на нервни импулси и ги предават на съседни клетки.

Средният диаметър на телата на невроните е приблизително една стотна от милиметъра и общ бройВ човешкия мозък има около сто милиарда такива клетки. Освен това, ако всички тела на мозъчни неврони, присъстващи в тялото, са изградени в една непрекъсната линия, нейната дължина ще бъде равна на хиляда километра. Дали нервните клетки се възстановяват или не е въпрос, който вълнува много учени.

Човешките неврони се различават един от друг по своя размер, нивото на разклоняване на присъстващите дендрити и дължината на техните аксони. Най-дългите аксони са с размери един метър. Те са аксони на огромни пирамидални клетки в мозъчната кора. Те достигат директно до невроните, разположени в долни частигръбначен мозък, които контролират цялата двигателна активност на тялото и мускулите на крайниците.

Малко история

Първият път, когато се чува новина за наличието на нови нервни клетки при възрастен бозайник, е през 1962 г. По това време обаче резултатите от експеримента на Джоузеф Алтман, които бяха публикувани в списание Science, не бяха взети твърде сериозно от хората, така че тогава неврогенезата не беше призната. Това се случи почти двадесет години по-късно.

Оттогава са документирани преки доказателства, че нервните клетки се възстановяват при птици, земноводни, гризачи и други животни. По-късно през 1998 г. учените успяха да демонстрират появата на нови неврони при хората, което доказа прякото съществуване на неврогенезата в мозъка.

Днес изучаването на такова понятие като неврогенезата е едно от основните направления в невробиологията. Много учени намират в него голям потенциал за лечение на дегенеративни заболявания на нервната система (болест на Алцхаймер и Паркинсон). В допълнение, много специалисти са наистина загрижени за въпроса как се възстановяват нервните клетки.

Миграция на стволови клетки в тялото

Установено е, че при бозайниците, както и при нисшите гръбначни и птиците, стволовите клетки се намират в непосредствена близост до страничните вентрикули на мозъка. Тяхната трансформация в неврони е доста бърза. Така например при плъхове за един месец се произвеждат приблизително двеста и петдесет хиляди неврони от стволовите клетки, които имат в мозъка. Продължителността на живота на такива неврони е доста висока и е около сто и дванадесет дни.

Освен това е доказано не само, че възстановяването на нервните клетки е напълно възможно, но и че стволовите клетки могат да мигрират. Средно те изминават разстояние от два сантиметра. И в случай, че са в обонятелната луковица, те се трансформират там в неврони.

Подвижни неврони

Стволовите клетки могат да бъдат извадени от мозъка и поставени на съвсем друго място в нервната система, в което те се превръщат в неврони.

Сравнително наскоро бяха проведени специални изследвания, които показаха, че новите нервни клетки в мозъка на възрастен могат да се появят не само от невронни клетки, но и от стволови връзки в кръвта. Но такива клетки не могат да се превърнат в неврони, те са способни само да се слеят с тях, като същевременно образуват други двуядрени компоненти. След това старите невронни ядра се разрушават и се заменят с нови.

Неспособност на нервните клетки да умрат от стрес

Когато в живота на човек има някакъв стрес, клетките може да умрат изобщо не от прекомерен стрес. Те обикновено нямат способността да умрат от нищо

претоварване. Невроните могат просто да забавят непосредствената си дейност и да си починат. Следователно възстановяването на мозъчните нервни клетки все още е възможно.

Нервните клетки умират от развиващ се дефицитразлични хранителни вещества и витамини, както и поради нарушаване на кръвоснабдяването на тъканите. По правило те водят до интоксикация и хипоксия на тялото поради отпадъчни продукти, а също и поради употребата на различни лекарства, силни напитки (кафе и чай), тютюнопушене, прием на наркотици и алкохол, както и значителна физическа активност и предишни инфекциозни заболявания.

Как да възстановим нервните клетки? Много е просто. За да направите това, достатъчно е да учите през цялото време и непрекъснато и да развиете по-голямо самочувствие, придобивайки силни емоционални връзки с всички близки.