Честоти на мозъчните вълни и състояние на тялото. Гама вълни

Откакто започна да се използва електроенцефалограмата и беше открита REM фазата на съня и мозъчни вълнии те започнаха да се изучават в състояние на сън, натрупаха се огромно количество изследователски материали.Например, стана известно, че мозъкът в REM фазата е по-активен, отколкото в будно състояние и използва много повече енергия (кислород и глюкоза).

• - бета вълни (от 13 до 30 Hz)
• - алфа вълни (от 8 до 12 Hz)
• - тета вълни (от 4 до 7 Hz)
• - делта вълни (от 1 до 3 Hz).

По време на фазата на съня относително бързите бета вълни се трансформират в по-спокойните алфа вълни на фазата на релаксация. След това идват още по-спокойни тета вълни, които след това се заменят с делта вълни и започва. Тази последователност мозъчни вълнислед това се повтаря в обратен ред, а след около деветдесет минути започва REM фазата, която по отношение на естеството на вълните е много подобна на състоянието на будност.

Всички видове мозъчни вълни се появяват във всички фази на нощта и част от деня, но доминират в определени часове. Все повече учени, включително психоневроимунолози, които изучават връзката между душата и нервната система, са убедени, че самолечебните сили на тялото могат да се активират само във взаимодействие с определени модели на мозъчни вълни.

Ето защо си струва да разгледаме този аспект по-подробно.Медицината дори разграничава пет различни видовемозъчни вълни, въпреки че високочестотните гама вълни, които се появяват по време на възбуда, не са важни за съня.

Мозъчни бета вълни

Мозъчни вълни с честота от 13 до 30 Hz, бета вълните са характерни за будното състояние. Всеки познава това състояние на съзнанието през деня – както в личния, така и в професионалния живот. Лекарят Фриц Пърлс го описва като „ежедневно състояние на съзнанието на постоянна готовност за безпокойство“.

Спектърът му се простира от будност и напрегнато внимание по време на дискусии и аналитична готовност за решаване на проблем до напрежение, стрес, припряност и дисбаланс.Започвайки от около 30 Hz, нервността се превръща в паника. Високото бета или високо гама състояние, или гама състояние, се отнася до областта на мозъчните вълни от 30 до 500 Hz, която е много слабо разбрана.Знаем само, че когато състоянието е над 30 Hz, започва повишено отделяне на адреналин и други хормони на стреса.

В съня, както и в REM фазата, доминират бета моделите, при които пулсът и дишането се увеличават леко в сравнение с фазата на дълбок сън, но кръвното налягане и мускулна тресказначително намалени.В бета състояние способността за създаване или възприемане е твърде ниска. В области с още по-високи честоти изчезва напълно. В това състояние обаче често почиваме и работим. Не е изненадващо, че не сме доволни от резултатите.

Мозъчни алфа вълни

Алфа мозъчните вълни показват "спокоен" вълнов модел - от 8 до 12 Hz. Характеризира се с добро внимание, лесна концентрация, както и повишена възприемчивост към учене, което понякога води до състояние на пълно единство на душата и тялото. В това спокойно и балансирано състояние човек все още се чувства пълен с енергия и бдителност, точно както при медитация.

Алфа мозъчните вълни се появяват предимно при отпуснат човек със затворени очи. Мисловни процесипротичат спокойно, без напрежение, плавно и са съпроводени с приятни усещания. Тази честота на мозъчните вълни означава началото на транс; използва се за медитация.

Съответства на граничното състояние между бодърстване и сън и се цени високо от хората, които обичат да спят добре.Алфа състоянието е много по-подходящо за творчески процеси от бета състоянието.

Възможно е онези успокояващи хомоложни хормони или медиатори, които липсват при хората в състояние на постоянна тревожност, да се произвеждат само в алфа състояние и никога в бета състояние. Всеки, който не може сам да премине в състояние на алфа вълна, попада в порочен кръг.

Въпреки това, човек, който съзнателно прави първата стъпка към релаксация, например като слуша CD със съответния релаксиращи записи, впоследствие ще може самостоятелно да влезе в транс. По-късно на помощ ще му дойдат подходящи средства от вътрешната „аптека” на тялото.

Тета мозъчни вълни

Мозъчните вълни с честота от 4 до 7 Hz са характерни за най-дълбоката релаксация. Те възникват, когато медитация, транс или в състояние на дълбок сън. Сънищата през деня също често се доближават до това състояние; Това включва и секунда сън, което е толкова опасно за шофьор, който се движи по аутобана.

Дълбочината, до която потъва съзнанието, може да обясни силата, която човек чувства след такъв кратък сън.В тета състояние подсъзнанието поема юздите и мисълта става свободна и креативна.

Човек се отваря за идеи и видения от света на собствената си душа, а може би и за послания от друг свят. Образите, които възникват от собствения вътрешен свят, са много живи и пластични, дори и да не са свързани по смисъл, както е в REM фазата на съня.

Способност за обучение , запаметяването и концентрацията в това състояние са най-високи. Всеки, който успее да остане буден в тази мозъчна вълна, може да извлече фантастични творчески идеи от нея.

Повишената креативност, както и развълнуваното въображение са признаци на тета вълните. Психотропни наркотични веществасъщо предизвикват тета вълни. Състоянието, постигнато с тяхна помощ, осигурява достъп до несъзнаван досега потенциал.

Веригите от асоциации и връзки стават интегрални, чрез понеразбираемо в широк контекст. Обичайните модели на възприятие могат просто да изчезнат, така че дори звуците понякога да се интерпретират като визуални образи.

Може би на това ниво на мозъчните вълни прозрението идва на човек. Възможно е също така на това ниво да се осъществява несъзнателното усвояване на родния език от детето и именно на това ниво възрастните да имат най-висок шанс за развитие.

Мозъчни делта вълни

В диапазона от 1 до 3 Hz те се срещат може би само в състояние на безсъние, в състояние на хипноза или дълбок транс. Явно си играят голяма роляпо време на лечебния процес, тъй като освобождаването на растежен хормон става само в делта състояние. Доказано е, че това състояние стимулира и процеса на регенерация имунна системаи клетките, а може би и целия организъм.

Мозъчни вълни

Невронната активност, която е отчасти електрическа по природа, може да бъде записана с помощта на електроенцефалограф. Този запис на промените електрическа активностмозък във времето т.нар. електроенцефалограма (ЕЕГ), или, по-малко официално, M. v. Приоритет в развитието Методът на електроенцефалографията принадлежи на немския психиатър Г. Бергер (1873-1941).

М.в. здрав човек много разнообразни. Честотата им обхваща диапазона от 1 до 100 Hz. Амплитудата на трептене на сложен сигнал обикновено е около 50 µV, въпреки че амплитудата на отделните вълни здрав мозъкможе да достигне до 1 mV. Модел M. v. хората - това е глобална и доста груба мярка за функционирането на мозъка, но все още продължават опитите да се свържат - макар и не винаги убедително - ЕЕГ моделите с различни условиясъзнание, както и с мозъчни аномалии.

При хората записът на M. v. произведени с помощта на разрядни електроди, приложени към определени зони кожатачерепи Потенциалните разлики между електродите се усилват и записват върху движеща се хартиена лента като функция на времето. Тези потенциални разлики се формират от функционирането на невроните в мозъчната кора и почти винаги са свързани с полето на действие на синаптичните потенциали. Последните включват възбуждащи и инхибиторни постсинаптични потенциали (съответно EPSP и IPSP), генерирани в отговор на освобождаването на невротрансмитер от пресинаптичен неврон. Невроните, ориентирани перпендикулярно на кортикалната повърхност, вероятно играят основна роля във формирането на M. v. модели.

М.в. (или както още ги наричат, ЕЕГ ритми) бяха групирани по честота и обозначени с гръцки букви. Най-известните включват: алфа ритъм (8-12 Hz), бета ритъм (13 Hz и повече), тета ритъм (4-7 Hz) и делта ритъм (3 Hz и по-малко).

Определени ритмични M. v. открити в различни области на мозъка.

Мозъчни вълни и сън

Записи на М. в. се оказа полезен в изследванията. сън. По време на сън моделът на активност на мозъчните вълни доста точно отразява състоянието на съзнанието на човек. Състоянието на будност обикновено се характеризира с висока степен на бета активност. Както хората се гмуркат насън М. в. започват да се променят в посока на увеличаване на амплитудата и намаляване на честотата, като преминават през редица етапи на изменението си. Тези етапи постепенно преминават един в друг и не са ясно дефинирани. Етап 0 е будното състояние, непосредствено предхождащо съня, характеризиращо се с наличието на алфа ритъм. Етап 1 има подобни вълнови модели, характеризиращи се с известно намаляване на амплитудата на трептенията и изчезването на алфа ритъма. Етап 2 се определя от появата на "сънни шпиндели" - краткотрайни (0,5-2 s) изблици на вълнова активност с честота 13-16 Hz. Този етап се характеризира с "К-комплекси" или резки колебания в амплитудата на сигнала. Етап 3 е преходна фаза, в която наред с вретената и К-комплексите се появяват по-бавни вълни, които преобладават в следващия етап. Етап 4 - последният и най-дълбок - съдържа предимно делта вълни, чиято честота варира в диапазона от 0,5 до 3 Hz.

Друга форма на M. v. се появява на етапа на REM сън (REM сън). Моделът REM е подобен на вълновия модел на етап 1, въпреки че в в такъв случайхората явно заспал. Този етап е свързан с бързи движения на очите (REM) с честота 1-2 движения в секунда, които се случват на кратки изблици. Също така е придружено от пълно отпускане на антигравитационните мускули, ерекция на пениса при мъжете и увеличаване на пиковата активност на невроните в моста, геникулните тела и тилната кора. По всяка вероятност сънят REM представлява периоди на сънуване, тъй като те се съобщават от повечето хора, когато се събудят по време на този етап на съня. Обратно, само 20% от хората, събудени по време на други етапи на съня, съобщават, че са сънували.

Мозъчни вълни и клинична диагноза

Въпреки ограниченията си като мярка за мозъчната функция, M. v. имат някаква стойност за клинична диагностикаотклонения в работата му. Няма такива форми или честоти на активност на мозъчните вълни, които да са ясно анормални и следователно М. век. интерпретирани, като се вземе предвид пълният контекст на поведенческите действия и други неврологични изследвания. Анализ на M. v. Особено полезен при диагностицирането и оценката на заболявания и състояния като епилепсия, мозъчни тумори, церебрални инфекции, кома и спиране на мозъка. Серийните ЕЕГ записи се използват за наблюдение на процеса на възстановяване на мозъчната функция след травматично мозъчно увреждане, инсулт или друго мозъчно увреждане.

Компютъризацията значително увеличи полезността на записите на М. Компютърът може да филтрира определени честоти, да анализира дълги записи и да ги осредни по различни параметри. Едно от важните постижения в компютъризацията на документацията на М. е регистриране и анализ на евокирани потенциали. Представянето на единичен външен стимул от импулсен характер (със стръмни предни и задни ръбове) не води до видими ЕЕГ промени, тъй като електродите записват общата активност на огромна популация от неврони, докато невронният отговор на този стимул може да засегне само малка част от тази популация. Спонтанната активност на всички други неврони, чиято електрическа активност влияе върху формирането на MV модела, маскира потенциалите на действие на невроните, които ни интересуват. Но ако такъв стимул се представи многократно, тогава с помощта на компютър записът на M. v. може да се осредни. Спонтанната и произволна активност в тези записи, когато се наслагват един върху друг, в крайна сметка ще бъдат намалени до нула и следователно „изтрити“. Ще остане стабилна реакция на набор от неврони, представляващи интерес за изследователите, на многократно представяне на определен стимул. Този модел на остатъчна вълна е евокираният потенциал. Методът на евокирания потенциал се използва широко при изследване на слуховата и зрителната системи.

Човешкият мозък е изграден от голямо количествоневрони. Всички те са свързани помежду си чрез синаптични връзки. При контакт невронните клетки създават електрически импулси, които имат пряк ефект върху мозъчната дейност. Има 5 честоти, съответстващи на тези импулси. Винаги има импулси, но в даден момент работата на определен ритъм може да преобладава, в зависимост от вида на човешката дейност. Те се определят с помощта на специално устройство, наречено ЕЕГ. Всеки трябва да знае какви мозъчни вълни съществуват и какви са техните разлики.

Алфа вълни

Този тип съответства на честота на трептене на вълната в диапазона от 7-14 единици в секунда. Алфа вълните са вид преходно състояниекогато мозъкът преминава между бета и тета вълни. Спокойното свирене на пиано е най-близкият аналог на ритъма.

Човешките усещания по време на облъчване се характеризират с отпускане на мозъка. Той може да изпита същите чувства като по време на медитация. Много хора описват алфа ритъма като състояние, в което сякаш е изпаднало съзнанието лек сън, и той мечтае, докато на практика хората изпитват намаляване на концентрацията и се разсейват от целия свят около тях. Такива вълни са отговорни за сънищата и общи способностикъм фантазиите. Следователно тези, за които тази гама не е получила правилно развитие, са лоша памет, а също така често се сблъскват със сиви сънища, които не могат да си спомнят.

Изследванията показват, че Първо нивоСъздаването на алфа вълни е по-високо сред екстровертите.

Общоприето е, че генерирането на вълни с тази честота става с помощта на бялото вещество, което свързва елементите на мозъка един с друг. С доминирането на алфа ритъма хората са в състояние по-ефективно да изпълняват всички задачи, да запомнят нова информация, да се научат да изпълняват определени задачи и да се справят с трудни задачи. физическа дейност. Освен това в такива моменти се увеличава креативността и успоредно с това се появява положителен поглед върху нещата и светът буквално се превръща в ярки цветове пред очите ни.

Специално упражнение ви позволява да развиете алфа ритми, както и да предизвикате техния приток. За да направите това, трябва да седнете в удобна позиция, да отпуснете мускулите си и да дишате спокойно и дълбоко. Освен това можете да си представите приятни картини, които насърчават релаксацията. Например изгрев, приятен вятър, природа на фона на пълно спокойствие. Редовното обучение ще доведе до повишен самоконтрол, абстрактно мислене, концентрация, продуктивност и подобрен сън. Ако искате да намалите вълновата активност, тогава просто трябва да започнете да мислите за нещо сложно или например да решавате необичайни математически примери.

Алберт Айнщайн прекарва по-голямата част от времето си в състояние, в което алфа вълните доминират в мозъка му.

Бета вълни

Друг вид са бета мозъчните вълни. Те се записват в диапазона от 14 до 30 вибрации в секунда. Такива бързи вълни са нормални и се активират, когато човек участва в Светът. Те също се излъчват активно при възбуда, стрес или тревожност. За да започнат да доминират, достатъчно е да започнете разговор с всеки човек. Цялото внимание на хората с доминиращи бета вълни е насочено към околната среда.

Бета активността в човешкия мозък е свързана с повишена кръвно наляганеи рязко ускоряване на метаболизма. Ритъмът му е подобен на барабанене. Ако мозъкът рядко функционира в бета ритъм, тогава човекът ще изпитва честа депресия, липса на нормална концентрациявнимание, много слаба памет.

Доминирането на такива вълни се счита за състояние, близко до стреса, независимо от естеството на емоциите на човека.

Можете да развиете бета ритми както обикновено активен живот. Всяка комуникация физическа дейност, проява на социална позиция, стрес, страхове - всичко това допринася за тяхното увеличаване. Можете да намалите тяхната активност, като просто се отпуснете и се откажете от негативните мисли.

Има три вида бета вълни. Те са разделени за повече точни характеристикиняколко интервала, т.к Честотният диапазон е доста голям и усещанията могат да бъдат различни. Разграничават се следните видове:

• Ниска (13-16 херца). Когато активността на мозъчните неврони започне да излъчва импулси с това темпо, започва да се появява слаба ангажираност в света около нас. Това активира лявото полукълбо на мозъка. Човек губи усещането за релаксация, но все още няма възбуда. При редовно обучение с тази честота ще се появи умението за управление на концентрацията и вниманието.
• Среден (16-18 херца). При такива честоти е свързано с работа дясно полукълбомозък Появява се осъзнаване на своето „аз“ и околните неща. Хората започват да се чувстват малко развълнувани и въвлечени в света. При извършване на обучение ще се развият интелектуални способности и концентрация.
• Висок (18-30 херца). Такива вълни се сравняват с бързо шофиране в спортна кола. Усещанията са подобни на тези, когато се отделя много адреналин. Появява се силно вълнение, интерес към света около нас и всичко, което се случва.

Работата на мозъка в такъв ритъм предизвиква две усещания. От една страна, човек е активен и проявява интерес към света около него. От друга страна е подложен на голям стрес.

Делта вълни

Делта вълните на човешкия мозък се записват на най-ниската честота. Те могат да работят в ритъм от 0,1 до 4 херца. Когато невроните започнат да излъчват такива вълни, хората са в състояние на транс или сън без сънища. Ритъмът може да се сравни с лека симфония

Този тип вълни се свързват с участието на човек в някакъв процес, когато всичко останало не го интересува. Смята се, че всяко дете под една година постоянно изпитва преобладаване на делта вълни в главата. Те помагат да се ориентирате в пространството и времето, карат човек да предвижда различни опасности, повишава интуицията и развива инстинктите. По правило наличието на развити делта вълни се наблюдава при хора, занимаващи се с изследване на човешката психология и чувства, т.е. от психотерапевти.

Ако забележите работата на такива вълни, те веднага ще завършат своята дейност.

Това е типът вълни, който ви позволява да установите връзка с несъзнаваното. За да направите това, ще трябва да надцените степента на тяхната активност. Когато се активира, съзнанието на човек се изключва и се разсейва от външния свят и с добро обучение човек ще може самостоятелно и съзнателно да влезе в състояние на транс. Въпреки това, дори при слаби делта вълни, човек може да има проблеми с концентрацията върху всяка задача. За да направите това, ще трябва да отслабите ефекта им, като покажете максимална активност.

Някои хора имат голяма амплитуда на делта вълните. Имат много развита интуиция. Те могат буквално да мислят минута или секунда преди дадено събитие, че то ще се случи. Това често им се случва например преди среща с познат или малко преди да получат обаждане на мобилния си телефон. Те също могат да усещат други хора. Това се проявява както емоционално, така и физически. Излишъкът от вълни води до проблеми. Те се проявяват психологически. Вълните на прекомерна мозъчна активност с тази честота водят до факта, че човек получава твърде много информация на несъзнателно ниво. Освен това хората често се чувстват виновни за болката на някой друг, която изведнъж започват да изпитват.

Ясновидците и лечителите активно използват силата на делта вълните, когато получават необходимата информация.

Тета вълни

Феноменът, наречен тета мозъчни вълни, позволява на човек да изпита дълбоко чувстворелаксация при честота от 4 до 7 херца. Проявява се между съня и началото на сънищата, както и във фазата на дълбокия сън, когато няма сънища. Също така, проявата на такива вълни може да предизвика състояния на хипноза или висококачествена медитация. Те могат да бъдат сравнени със свиренето на виолончело. Причината за силната активност на такива вълни се счита за лимфната система.

Често тета мозъчните вълни се появяват дори извън фазата на съня. Например с екстремни спокойно състояниекогато трябва да си спомните или фантазирате нещо. Активността на тези вълни свързва подсъзнанието със съзнанието, отваряйки достъп до информация, която може да бъде получена по обичайния начин. Ежедневиетоневъзможен. Човек може да изпита странни видения. Изображенията ще бъдат тъмни, но ясни и много смислени. Можете да активирате тета ритмите чрез медитация.

При нормално количествоТета вълните при хората проявяват спокойствие и спокойствие. Но всякакви негативни емоции намаляват тяхната активност. С достатъчно качествено обучение можете да се научите да преминавате от редовни вълни към тета. Освен това ще увеличи концентрацията и нивото на връзка между мозъка и тялото ви.

Пиенето на кафе или други енергийни напитки намалява общата вероятност от делта вълни и им помага да изчезнат.

Хората, които живеят с преобладаване на електромагнитни импулси на тета ритъма, имат редица предимства. Между тях:

• добра памет;
• развита креативност;
• креативно мислене;
• висока духовност;
• бързо разбиране на асоциации.

По правило проявата на такива вълни се наблюдава при деца под 13 години, т.к те са обект на тяхното прекомерно изобилие. А при възрастните в 99% от случаите работата на такива вълни се случва само през нощта.

Гама вълни

Последният тип са гама мозъчни вълни. Характеризират се с изключително висока честота от 30 до 120 херца. Такива колебания в мозъка се наричат ​​просветление. Умът и разумът на човек са напълно изключени, прехвърляйки контрола върху възприятието на други механизми, разположени в дълбините на несъзнаваното. Гама ритмите са отговорни за вдъхновението и креативността.

Този високочестотен вълнов ритъм се появява по време на учене или обработка на сложна информация. Тогава обаче е от порядъка на 30-40 импулса в секунда. Но в същото време се стимулира производството на бета-ендорфини, които работят съвместно с мозъка. Активират процесите на осъзнаване и възприемане на околния свят.

Високата честота на гама ритъма ви позволява да извикате всяка информация много по-бързо. Бяха проведени специални проучвания, когато група студенти, слушащи гама ритми ежедневно, след 2 седмици, дадоха много повече положителен резултатпроведени тестове, в сравнение с втората група, чиито участници живееха по обичайния си начин.

Гама стимулацията помага за намаляване на честотата и интензивността на мигренозните пристъпи.

Хората могат да се възползват от обучението за гама ритъм. След първите часове работа върху себе си мозъчните ви вълни ще ви дадат усещане за щастие, ще ви накарат да промените представата си за реалността и ще подобрят качеството ви на живот. мозъчна дейност. По-подробно това е, което очаква такъв човек.

Мозъчни вълни. Генериране на мозъчни вълни (езотерика)

Мозъчни вълни. Генериране на мозъчни вълни

Така наречените „мозъчни вълни“ са електромагнитни вълни с нисък интензитет, излъчвани от мозъка, с честота от 1 до 40 херца, които успешно се записват от устройства, например електроенцефалограф (ЕЕГ).
Има пет основни групи мозъчни вълни

Делта вълни (0,5-3 Hz): Появяват се по време на дълбок сън, транс, хипноза.

Тета вълни (4-7 Hz): Възникват по време на сън, дълбока релаксация и медитация. Увеличете паметта, фокусирайте се, стимулирайте въображението, насърчавайте ярките сънища. Някои хора смятат, че половин час тета вълни на ден замества 4 часа нормален сън.

Алфа вълни (8-12 Hz): Фиксирани в гранично състояние между сън и събуждане, медитация, предизвикващи положителни емоции, усещане за комфорт и хармония. Те се използват в различни „високоскоростни“ аудио/видео методи на обучение, например на касети с курсове по чужд език. Дори четенето на учебник, докато слушате тета вълните, насърчава по-доброто овладяване на материала. Алфа обхватът съдържа също честотна лента, известна като "резонанс на Шулман" (честоти, които резонират с магнитно полеЗемята).

Бета вълни (13-30 Hz): Възникват в активно състояние на тревога. Високата активност на бета вълната винаги съответства на голямо освобождаване на хормони на стреса.

Гама вълни (30 Hz и повече): вървят рамо до рамо с понятията „хиперсъзнание“, „хиперреалност“. Във всеки случай това е мнението на лауреата Нобелова награда, сър Франсис Крик и някои други учени.

Установено е, че стимулирането на мозъка от тези вълни отвън го води до състояние, в което вълните са възникнали естествено. Например, силно възбуден (бета) човек може да бъде отпуснат чрез стимулиране на мозъка с вълни от десет херца в продължение на пет минути.

Самата технология на процеса е сложна. Известно е, че хората имат много увреден слух и чуват звуци в диапазона от 16 херца до 20 килохерца. Има, разбира се, изключения, но... Това са изключения. Нашата задача е да стимулираме мозъка през ухото, използвайки стерео слушалки. ГОВОРИТЕЛИТЕ НЕ СТАВАТ! Няма да разглеждаме други методи, тъй като говорим за мозъчни вълни в звука. Проблемът е, че ухото не може да чуе мозъчни вълни, но трябва. Бинауралните ритми идват на помощ. Защо бинаурално? Тъй като технологията е проектирана да работи САМО със стерео материал, предназначен за ДВЕ уши. Позволете ми да ви напомня, че думата „слухов” означава „ушен, слухов, акустичен” и т.н.

Същността на разглежданата технология е по-лесна за обяснение с пример. Да кажем, че трябва да стимулираме мозъка с 10 херца. За това... Сервирайте в лявото ухоравномерен тон на 500 херца, а надясно - на 510 херца. Тяхното „смесване“ вече се случва в мозъка. В този случай 510 Hz - 500 Hz ни дава точно 10 Hz. Тази разлика, възприемана от мозъка, се нарича бинаурална вибрация.

В нашия пример със същия резултат можете да използвате двойки стойности като например 400 и 410, 800 и 810, но не по-високи от 1000. Възможността за редуване и прилагане различни видовевълните са цяло изкуство и има достатъчно материал по тази тема, за да напълните дебела книга.

Дейвид Джонсън, по-голям авторитет по темата от мен, съветва следното:

1. Незабавна релаксация и облекчаване на стреса - използвайте честоти между 5 и 10 Hz за различни ниварелаксация.
2. Заместване на съня - тридесетминутна сесия при 5 херца замества 2-3 часа сън, което ви позволява да се събудите рано сутрин по-бодри. Опитайте се да слушате половин час преди да заспите и да станете сутрин.
3. Борба с безсънието - вълни между 4 и 6 херца през първите 10 минути, след което преминават към честоти под 3,5 Hz (за 20-30 минути), като постепенно се спускат до 2,5 Hz преди да приключат.
4. Повишаване на тонуса - тета вълни (4-7 Hz) за 45 минути на ден.
Ясни визуални изображения (напр. за художници) - няколко вълни при 6 херца, след което се увеличават до 10.
5. Облекчаване на мигрена и главоболие – експериментирайте с алфа и тета комбинации.
6. Намалени симптоми на депресия - отново комбинации от алфа и тета, предимно тета.
7. Ускорено обучение - от 7 до 9 херца докато се пуска тренировъчният запис. Това увеличава абсорбцията на материала. Също така, по време на учебния процес (например чрез четене), правете 10-минутни почивки на всеки половин час, през които слушате алфа вълни (10 херца).
8. Подсъзнателно програмиране - използвайте 5 до 7 херца, докато записът се възпроизвежда (Джонсън говори за нещо като 90 минути "I'm calm, I'm relaxed"), или направете свой собствен запис и добавете вълни към него, като ги смесите със запис и регулиране на силата на звука.
9. Подобряване на интуицията – тета вълните, 4-7 херца, ще помогнат в тази област.
10. Постигане на високи състояния на съзнанието – и пак тета, с минимум половинчасова сесия на ден. Очаквайте резултати след около месец.

Има много литература за синхронизацията на мозъчните вълни (имам предвид английски), но за да я изучавате, трябва повече или по-малко да разбирате от наука и медицина (както и от чужди термини). От 60-те години на миналия век са публикувани стотици, ако не и хиляди уважавани книги и научни статии, посветени на този проблем.

Тук, в бившия СССР, за съжаление, ситуацията е малко по-различна. Не толкова отдавна думите ми за мозъчните вълни в една привидно образована литературна общност бяха просто осмивани, както и невролингвистичното програмиране. Все пак бих! Чуждестранни издания като Scientific American, Alchohol, Physiological Review, Brain, British Journal of Psychology, Journal of Personality and Social Psychology, Electroencephalography and Clinical Neurophysiology редовно отразяват проблема, сивокосите професори пишат дебели книги, а нашият културен „елит“ повишава знанието на другите за смях...

Междувременно синхронизирането на мозъчните вълни се използва на Запад за лечение на депресия, мигрена и главоболие, аутизъм, разсеяност, алкохолна и наркотична зависимост.
Какво представляват мозъчните вълни?

Нервните влакна носят електрически токове, което може да се измери с галванометър, а самият мозък излъчва електрически импулси. Тези импулси са толкова слаби, че не могат да бъдат измерени с конвенционални методи; тяхното напрежение е около 20 милионни от волта (сравнете това с 220 V в мрежата на апартамента). Те обаче могат да бъдат открити с помощта на специални усилватели, а вълните могат да бъдат записани на специален магнитен филм или прожектирани на телевизионен екран. Формата и големината на тези вълни предоставят значителна информация за състоянието на мозъка (енцефалона), така че електрическите телеграми от този вид, наречени електроенцефалограми, са много важни за откриването на някои заболявания на нервната система.

Вълните, идващи от различни части на мозъка, имат различни форми. Процедурата обикновено се състои от различни местаОсем до осемнадесет малки метални диска с размерите на половин таблетка аспирин са залепени към черепа, свързани с жици към усилвателно устройство. След това приемникът се настройва и „предаването“ започва. Особено впечатляващ експеримент се получава, ако магнитите се свържат не към писалка, а към високоговорител; тогава мозъчните импулси се представят не чрез мастилени криви, а чрез шум. По този начин човек действително може да чуе електрическата тръпка на функциониращия мозък.

Откривателите на тези вълни (немски, италиански, американски, руски и английски лекари) откриват, че появата им зависи от редица фактори. Те се променят с възрастта, а също и когато обектът отваря или затваря очите си. Те се променят, когато той се опита да реши аритметична задача, развълнуван или притеснен за нещо. Те се променят, когато той заспи, но не се променят по време на хипноза (по този начин показва, че хипнотичното състояние е различно от съня).

Основен медицинска употребаЕлектроенцефалографът се използва за откриване на епилепсия и мозъчни тумори. В записи, направени от епилептици, гладките вълни внезапно се прекъсват от пикове на мощни електрически разряди. Подобни пикове често се наблюдават в семейства на епилептици, дори при роднини, които никога преди или след това не са имали епилепсия; от това става ясно, че склонността към епилептични припадъци в някои случаи е наследствена, но емоциите и други стресове, които причиняват пристъпи, не засягат непременно всеки, който има такава склонност. Това дава възможност да се разбере защо след тежък емоционален шок или катастрофаЕпилептичен пристъп може да възникне при хора, които преди това не са страдали от епилепсия, но имат роднини епилептици.

Преди операция на мозъка трябва да знаете в коя част на мозъка се намира туморът, а в някои случаи най-доброто доказателство е електроенцефалограмата. Тъй като туморната тъкан е различна от останалата част от мозъка, тя излъчва различен вид електрически вълни. Чрез залепване на електроди на различни места на черепа и извършване на "триангулация" като геодезическо изследване, често е възможно да се определи източникът на необичайните импулси и тогава хирургът знае откъде да започне операцията.

Не е известно точно от коя част на мозъка идват нормалните вълни; но те вероятно възникват в онези части от него, които са заети със съзнателно „мислене“, тоест Егото; всъщност, когато тези зони се отстранят при животните, възникват вълни от различен вид, очевидно излъчващи се от „подсъзнателните“ части на мозъка. Фактът, че нормалните вълни произхождат от "съзнателните" части на мозъка, позволява да се разбере защо тези вълни се променят, когато човек заспи или по време на епилептичен пристъп, тъй като в тези случаи нормалното състояние на съзнанието е нарушено.

Трябва да се помни, че стимулацията на мозъчните вълни
СТРОГО ПРОТИВОПОКАЗАН:

1. Хора, страдащи от епилепсия, както и аритмия и други сърдечни заболявания. Стимулирането на човек от първа категория с бета вълни (по-точно 25 херца) с определен интензитет за 30 минути предизвиква припадък.
2. Хора със сърдечни стимуланти.
Прием на психоактивни лекарства наркотични веществаи стимуланти. Това важи и за пияните хора.
3. Пациенти с тежки психични разстройства.

Ако използвате синхронизация на мозъчните вълни във вашия материал, тогава е чест да предупредите слушателите за това, например на корицата на диска или в коментарите към файла. Освен това не забравяйте да споменете, че не носите никаква отговорност за възможни последствияслушам вашия материал.
Мозъчни вълни.