نقاط الوخز بالإبر لعلاج الحلق. العلاج بالابر سوف يهزم نزلات البرد والصداع

لقد وفرت الطبيعة اللوزتين كبنية وقائية ضد دخول الالتهابات المختلفة إلى الجسم. في بعض الأحيان يصبح "الهيكل" ملتهبًا. تم وصف أكثر من 80 مرضًا ترتبط بطريقة أو بأخرى بالتركيز السام الموجود في اللوزتين الملتهبتين: أمراض الأنف والأذن والحنجرة والأسنان والجهاز العصبي والغدد الصماء والقلب والأوعية الدموية والعمود الفقري والجهاز الهضمي وغيرها الكثير. لا تتحسن الصحة دائمًا بعد إزالة اللوزتين.

لماذا اللوزتين في الأفق؟

اتضح أن اللوزتين تتطلب رعاية وعلاجًا مستمرين - مثل الأسنان والشعر و"أجزاء" أخرى من الجسم.

هيكل اللوزتين يشبه الإسفنج. تمتص "الإسفنجة" كل شيء: الطعام المسال والميكروبات والبكتيريا. مرة واحدة في بيئة مواتية (رطبة ودافئة)، تبدأ البكتيريا في التكاثر بشكل مكثف. لا يستطيع الجسم السماح بمثل هذا التوسع و"يستخدم" بشكل عاجل خلايا الدم البيضاء - كريات الدم البيضاء التي تخترق أنابيب اللوزتين (الثغرات) وتنظم معركة نشطة إلى حد ما هناك. المعركة مصحوبة باستمرار بتكوين القيح. القيح ليس أكثر من بقايا البكتيريا والكريات البيض الميتة. عندما يموت المشاركون في المعركة، يقومون بإنشاء إنزيمات خاصة يبدو أنها "تذوب" أنسجة اللوزتين وتشكل أكياس قيحية (تجاويف).

لكن الأمر ليس بهذا السوء. الشخص، دون أن يلاحظ ذلك، "يضغط" باستمرار على التجاويف المسدودة - أثناء حركات البلع، والتثاؤب، وعضلات الرقبة المتوترة، وتدوير الرأس. يمكن رؤية نتيجة "الدوران" في المرآة إذا قمت بإخراج لسانك قدر الإمكان، أي أداء اليوغا "وضعية الأسد". سيكون الطلاء السائل ذو اللون الأبيض المصفر أو حتى الأخضر مرئيًا بوضوح على سطح اللوزتين أو بعيدًا على اللسان.

غسل الأسد

"وضعية الأسد" هي طريقة ممتازة ليس فقط لتنظيف اللوزتين، ولكن أيضًا لعلاج التهاب الحلق. إذا كنت مهتمًا، يمكنك مقارنة لون لسانك قبل وبعد العملية. بالطبع من الأفضل تنظيف البلاك باستخدام ملعقة صغيرة فضية. بعد إجراء "الأسد"، افتح فمك وقم بحركات تنظيف الأسنان العادية وليست القوية جدًا باتجاه "الخروج". إذا ظهر منعكس هفوة قوي، فلا تبالغ فيه، وانتظر الهجوم ولا تسحب الملعقة بعيدًا في النهج التالي. يُعتقد أن القيء يحدث في كثير من الأحيان إذا كانت اللوزتين مسدودتين بشدة بالقيح.

كيفية أداء وضعية الأسد:

1. خذ شهيقاً واحبس أنفاسك.

2. افتح فمك على نطاق واسع، وادفع لسانك للأمام ولأسفل حتى ذقنك قدر الإمكان.

3. بالتزامن مع الخطوة 2، اضغط بذقنك على عظمة القص.

4. تركيز الانتباه على عضلات الرقبة والحنجرة.

5. مدة التنفيذ - المدة الكافية لحبس النفس.

6. يتم تنفيذ التمرين ثلاث إلى خمس مرات على الأقل في نهج واحد.

7. عند الانتهاء، تغرغر بالماء المملح. وهذا شرط اختياري، ولكنه إضافة مهمة للإجراء، مما يعزز فعاليته بشكل كبير. خذ نصف ملعقة صغيرة من الملح لكل كوب من الماء.

تدليك تنظيف اللوزتين

عندما لا يحدث التطهير الطبيعي للوزتين (على سبيل المثال، يقوم الشخص بتدوير الرقبة قليلاً) أو لا يتم تنظيفها باستخدام التقنيات، يمكن أن تزيد التجاويف القيحية بشكل كبير، وتتجاوز الحدود وتبدأ في الانتشار إلى أنسجة عنق الرحم. عندما تتم إزالة اللوزتين، تصبح تجاويف عنق الرحم المملوءة بالقيح أكياسًا مغلقة ويمكن أن تتحول إلى أكياس تطلق السموم إلى الأنسجة المحيطة. ومن ثم - التهاب البلعوم وفقدان الصوت وداء عظمي غضروفي عنق الرحم ومشاكل أخرى. كثير من الأشخاص الذين أجروا هذه العملية البسيطة يعرفونهم.

إحدى الطرق الفعالة لتنظيف اللوزتين هي التدليك الخاص. ليس من الصعب تنفيذها، وميزتها أنها لا تحتاج إلى شخص آخر.

باستخدام منصات الإبهام والسبابة بالقرب من التجويف الوداجي، يبدو أننا نمسك القصبة الهوائية. ثم نقوم بحركات الضغط على العضلات. لمعرفة "الطريق" بالضبط، أدر رأسك إلى الجانب، وفي هذا الوضع ستكون العضلة المرغوبة واضحة المعالم. يجب ألا تتبع الأصابع العضلة نفسها، بل على طول حافتها الأمامية. الاتجاه - إلى زوايا الفك السفلي أو إلى الأذنين.

تحت ضروس العقل، تغير الأصابع اتجاهها وتتحرك على طول الأنسجة الرخوة أسفل الفك السفلي باتجاه الذقن. من المهم أن يمر المسار عبر اللوزتين أنفسهما، ومن الضروري التقاط جانبهما الخلفي. (يمكن الشعور باللوزتين على شكل كتلتين في زوايا الفك السفلي. فكر في كيفية فحص الطبيب لللوزتين الملتهبتين).

أثناء التدليك قد يظهر وجع - وهذا هو القيح الذي يخرج من اللوزتين والذي يهيج جدران البلعوم. يبدأ بعض الأشخاص بالسعال - إذا بدأ ذلك، قم بتطهير حلقك واستمر في الإجراء. بعد التدليك، من المهم جدًا شطف الحلق بالماء المحمض (حمض الستريك على طرف السكين، مخفف بالماء أو عصير الليمون إلى النصف بالماء) أو الماء المملح (1-1.5 ملعقة صغيرة من الملح لكل كوب). يمكنك أيضًا استخدام الشطف بخل التفاح - أضف كمية صغيرة إلى الماء حتى يصبح طعمه حامضًا. يُسمح بابتلاع المحاليل المالحة والحمضية.

تستغرق جلسة التدليك الواحدة من 30 ثانية إلى دقيقة، ولا داعي لتكرار ذلك لفترة أطول. وهذا إجراء يومي يتم في الصباح والمساء. لا تنسي دهن الجزء الخارجي من حلقك بالفازلين أو الكريم قبل البدء. يجب أن تكون حركات التدليك ناعمة. إذا كان حلقك يؤلمك، فهذا أيضًا هو الوقت المناسب لبدء التدليك.

من الواضح أن الشخص الذي ليس لديه مهارات طبية لن يتمكن من تحديد مدى "انسداد" اللوزتين. لذلك، في البداية يجب أن ننطلق من حقيقة وجود أكياس قيحية في اللوزتين.

يمكنك تنظيف اللوزتين بطرق أخرى، ولكن ليس بعمق التدليك.

تمرين "الحلقة":

• الفم مغلق، طرف اللسان يقع على الحنك، يعود إلى الوراء قدر الإمكان ويتم تثبيته في هذا الوضع - عضلات الحنجرة والرقبة متوترة؛

• تركيز الاهتمام - على عضلات الرقبة والحنجرة واللسان.

• المدة - إبقاء العضلات متوترة طالما أن التنفس يسمح بذلك. قم بعدة طرق. اشطف حلقك كما تفعل بعد وضعية الأسد.

إن المنعطفات السلسة وإمالة الرأس للأمام والخلف والجانبين مع التثبيت الإلزامي للرأس عند نقطة نهاية المنعطف سيكون لها أيضًا تأثير مفيد. هذه العناصر "مدمجة" في العديد من ألعاب الجمباز التي تعمل على تحسين الصحة. تساعد التمارين المنتظمة على التخلص من الصداع وتقليل الذقن المزدوجة. عندما تشعر بالتحسن، يمكن تنظيف اللوزتين للوقاية.

يمكن لأولئك الذين لديهم أجهزة العلاج الطبيعي المنزلية استخدامها بدلاً من الجمباز. بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم، يغنون بالمعنى الحقيقي للكلمة. يعد الاهتزاز الصوتي علاجًا ممتازًا لللوزتين. الأغاني الأكثر "فسيولوجية" هي الأغاني الشعبية.

البيئة الصحية: إذا كنت تعاني أنت أو طفل في كثير من الأحيان من التهاب الحلق، فإنك تعاني من انسداد الأنف باستمرار، ويشخص الأطباء تضخم أو تضخم الأنسجة اللمفاوية بأكملها في الحلقة اللمفاوية البلعومية ويعتقدون أن الطريقة الوحيدة للعلاج هي الاستئصال الجراحي للحلقة اللمفاوية البلعومية. اللحمية واللوزتين، فيجب عليك التفكير جيداً قبل أن تقرر إجراء الجراحة.

إذا كنت أنت أو طفلك تعانين في كثير من الأحيان من التهاب الحلق، فأنت تعاني من انسداد الأنف باستمرار، ويقوم الأطباء بتشخيص تضخم أو تضخم الأنسجة اللمفاوية بأكملها في الحلقة اللمفاوية البلعومية ويعتقدون أن الطريقة الوحيدة للعلاج هي الاستئصال الجراحي لللحميات واللوزتين، إذًا عليك أن تفكر مليًا قبل أن تقرر إجراء الجراحة.

اللوزتين والبلعوم الأنفي عبارة عن تراكمات من الأنسجة اللمفاوية. وتتمثل مهمتها في توفير الحماية ضد الالتهابات في البلعوم والبلعوم الأنفي. وهذا حاجز طبيعي أمام دخول العدوى إلى الجسم، وليس الأنسجة الزائدة.

لذلك، هل يستحق الأمر إجراء عملية جراحية، لأنها في كثير من الأحيان لا تحل المشكلة. قد لا تصاب بالتهاب الحلق بعد الآن، لكن البلعوم والبلعوم الأنفي، المحرومين من الحماية، سيصبحان عرضة للبكتيريا.

بالنسبة لللوزتين المريضتين والمتضخمتين والمتقيحتين، توجد منطقة انعكاسية. سوف تفاجأ بمعرفة مدى سرعة عمل التدليك.

نحن نتحدث عن إجراءات يومية مدتها خمس دقائق لكل قدم. بعد التدليك سوف تشعر بالتحسن.

تقع المنطقة الانعكاسية للحلقة اللمفاوية البلعومية عند قاعدة الكتائب الرئيسية لإبهام القدم على القدم اليمنى واليسرى.

قد يهمك هذا:

اجلس بشكل مريح. باستخدام إبهامك بحركة دائرية، ابدأ بتدليك المنطقة المقابلة من الطاولة. قم بالتدليك في اتجاه عقارب الساعة مع ضغط طفيف غير مؤلم.نشرت

عندما يصاب الشخص بنزلة برد، فهو مهتم بجميع الطرق المتاحة للتعافي بسرعة وفعالية. يذهب البعض مباشرة إلى الطبيب، والبعض الآخر يحاول الأساليب والممارسات الشعبية في المنزل. إحدى طرق العلاج القديمة تسمى العلاج بالابر، ولكن هل من الممكن القضاء على التهاب الحلق بمساعدته؟ سنحاول الإجابة على هذا السؤال في هذا المقال.

يُطلق على العلاج بالابر أو العلاج بالابر الطريقة الأكثر فعالية للعلاج التي أتت إلينا من الشرق. هناك نقاط نشطة بيولوجيًا في جسم الإنسان، والتي من خلالها يمكنك التأثير على صحتك وتحسين صحتك العامة واستعادة عمل الأعضاء والأنظمة الداخلية المتضررة من المرض.

يعتبر العلاج بالابر في الطب الرسمي نوعًا من العلاج الانعكاسي. غالبا ما يتم الخلط بينه وبين طريقة الوخز بالإبر (الوخز بالإبر)، وعلى النقيض من ذلك فإن التأثير على نقاط من جسم الإنسان بالأصابع يكون غير مؤلم ولا يتطلب معرفة طبية خاصة.

عليك أن تعرف نقاط الوخز بالإبر في الجسم، وأن تفهم أيضاً ما هي المسؤولة عنها، وما الذي يمكن علاجه بالضغط عليها.

في أغلب الأحيان، يتم استخدام العلاج بالابر من أجل:

• الصداع والدوخة.
• أحاسيس مؤلمة في الحلق.
• سعال.
• بارد.
• سيلان الأنف.
• وجع أسنان.
• تنميل الأطراف.
• مشاكل في الجهاز الهضمي.
• بواسير.

يُستخدم العلاج بالضغط أيضًا كعلاج طارئ، كما هو الحال عندما يصاب الشخص بضربة شمس أو يفقد وعيه أو يشعر بالإرهاق. الإجراء بسيط للغاية، ولا يتطلب أجهزة خاصة، بفضل هذا وفعاليته العالية في العلاج، اكتسب هذه الشعبية.

مميزات الحدث

مع العلاج بالابر، يحدث التأثير عادة على نقطة رئيسية واحدة وعدة نقاط إضافية. لبدء الإجراء، يجب عليك الجلوس أو الاستلقاء بشكل مريح. يحدد المعالج بالتدليك النقاط التي ستتأثر ويقوم بتدفئة اليدين.

هناك 3 طرق للعلاج بالضغط، يمكن الجمع بينهما:

1. "الحقن". اضغط بظفر الإبهام أو السبابة بقوة وهزاز. يجب ألا تكون الأظافر طويلة جدًا حتى لا تؤذي الجلد.
2. ضغط. استخدم منصات الإبهام والسبابة. وينبغي أن يشعر الشخص بالأوجاع والخدر أثناء هذه التلاعبات، وهو أمر طبيعي.
3. حركات دائرية. يتم تنفيذها بأطراف الأصابع في دائرة.

إذا شعرت أثناء الإجراء بالدوخة والتعرق الزائد وتدهور عام في الصحة وتغيير في البشرة، فيجب عليك التوقف عن ذلك فورًا وشرب الماء والاستلقاء.

تقنيات التدليك لعلاج الحلق

في حالة العمليات الالتهابية للبلعوم، إذا تم تشخيص التهاب الحلق، فإن الحنجرة تؤلمني، ويظهر السعال، ويتم استخدام طريقة العلاج هذه أيضًا. يساعد في تخفيف الأعراض الرئيسية ويستخدم كعلاج ما قبل الطب.

يتضمن إجراء العلاج بالضغط لعلاج التهاب الحلق التأثير على النقاط البيولوجية التالية: خلف الأذن في الفص، مركز العضلة القصية الخشائية، الدمل فوق الحافة العلوية للقص، 2 سم تحت الحافة الخارجية للترقوة.

هناك تقنيات خاصة للعلاج بالابر لعلاج التهاب الحلق:

1. باستخدام الضغط اللطيف والحركات الدائرية، قم بتدليك الجزء السفلي من الإبهام وجسر كلتا اليدين (بالتناوب)، كل منهما لمدة 5 ثوان. بعد ذلك، يتم إجراء "الحقن" بإبهام إحدى اليدين في قاعدة ظفر اليد الأخرى، لمدة 5-7 ثواني. لكل يد، قم بهذه التقنية 3 مرات.


2. قم بتدليك إصبع القدم الكبير في كلتا القدمين والجسور بينهما وبين أصابع القدم الأخرى.
3. اضغط على الجزء العلوي من حافة عظمة القص واستمر لمدة 10 ثوانٍ. حرر في نفس الوقت وكرر الإجراء 3 مرات.
4. لتخفيف التهاب الحلق وتدفئة الجسم، تحتاج إلى تدليك الجانب ومقدمة القدم من كل ساق لمدة 15 ثانية.
5. إذا كان هناك مزيج من الألم والتهاب الأنف، فمن المستحسن تدليك أطراف الأصابع على يديك عدة مرات في اليوم لمدة 30 ثانية.

من الأفضل إجراء العلاج بالضغط في الصباح وفي وقت الغداء وفي المساء، دون تقليل الفاصل الزمني بين التلاعب إلى 5 ساعات. في الصباح، يمكن أن تكون حركات التدليك هي الأكثر نشاطا، قبل النوم، على العكس من ذلك، يمكن أن تكون خفيفة ومهدئة.

موانع

العلاج بالابر له عدد من القيود وهو غير مناسب للجميع. لا ينصح بإجراء هذا التلاعب إذا:

• الأورام.
• الأضرار التي لحقت الأعضاء الداخلية.
• أمراض الدم.
• حمى.
• حمل.
• مرض الدرن.
• قرحة المعدة.

لا تقم بالتدليك بالأصابع أثناء الدورة الشهرية أو على معدة فارغة أو أثناء تغير الضغط. كما لا يعطى للأطفال الصغار أقل من سنة واحدة وكبار السن. لا ينصح المعالجون بالتدليك بشرب القهوة أو الشاي أو الكحول أو أخذ حمامات ساخنة أثناء العلاج بالضغط.

إذا قمت بمعالجة الحلق بالضغط الإبري، فلا يتم استبعاد الآثار الجانبية بعد ذلك، على سبيل المثال، قشعريرة وضعف وآلام في المفاصل وبحة في الصوت.

يعتمد عدد الإجراءات على نوع مرض الأنف والأذن والحنجرة وشدة أعراضه ورفاهيته ورد الفعل الفردي للجسم. التشاور مع الطبيب قبل بدء التدليك إلزامي.

إذا قمت بضغط يدك في قبضة، فإن منصات أصابعك ستضغط بشكل لا إرادي على النقطة الموجودة في وسط راحة يدك، وهي المسؤولة عن الأرواح الطيبة. فقط بضع حركات تدليك وستشعر بزيادة في القوة والطاقة.

إذا كنت ترغب في البقاء دافئًا، فستساعدك نقطة الحرارة. وهي تقع على وسادة الكتائب العلوية للإصبع الأوسط. التأثير على هذه المنطقة سيسمح للحرارة بالانتشار بسرعة في جميع أنحاء الجسم.

بالإضافة إلى أن هذه النقطة مسؤولة عن مشاعر القلق. بالضغط عليه "تختفي" الإثارة ويحل محلها الهدوء والتوازن.

في المجموع، هناك حوالي 700 نقطة نشطة بيولوجيا على جسم الإنسان. يقع أكبر عدد من الأماكن السحرية على اليدين والقدمين والأذنين. كل نقطة مسؤولة عن عمل جهاز معين. نتيجة للعلاج بالابر (العلاج الانعكاسي)، يمكنك تخفيف الألم، وتطبيع عمل الجهاز العصبي، ووقف العمليات الالتهابية في الجسم، وحتى زيادة مقاومة الفيروسات والالتهابات.

وفقا للأطباء، يمكن استخدام طريقة العلاج الذاتي هذه كإسعافات أولية. كل ما تحتاجه هو معرفة الموقع الصحيح للنقاط والضغط المطبق. وبالمناسبة، إذا شعرت بألم طفيف أو تنميل عند تدليك نقطة حيوية، فلا داعي للقلق. هذا يعني أنك على الطريق الصحيح.

النقاط أو الإبر؟

يقارن البعض طريقة الضغط على النقاط النشطة بيولوجيًا بالوخز بالإبر. على عكس العلاج بالإبر، لا يتطلب العلاج بالضغط معرفة طبية عميقة. ما عليك سوى إلقاء نظرة على الصورة مع النقاط المشار إليها وتجربة الطريقة بنفسك. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا الإجراء غير مؤلم وآمن خارجيًا.

كيفية الضغط على نقطة

ويقسم الصينيون درجات العمل إلى نقاط علاجية بثلاث طرق:

• للألم الحاد وللعلاج الأولي، يشار إلى استخدام تدليك دائري خفيف للنقطة، والذي يتم إجراؤه بطرف السبابة. مدة التدليك من دقيقة إلى خمس دقائق؛
• بالنسبة للأمراض المزمنة، اعتمادًا على الحالة العامة للشخص، فمن الأفضل والأكثر موثوقية استخدام العلاج بالابر ذو القوة المتوسطة. يوصى بالتدليك المتعدد طوال اليوم. المدة - ما يصل إلى ثلاثين ثانية (حسب الظروف)؛
• يتم تطبيق الضغط القوي بشكل رئيسي بالإبهام. ومع ذلك، في حالات خاصة هناك خيارات أخرى ممكنة. عندما يتم العثور على النقطة المطلوبة على الجسم، المس الجلد برفق بطرف السبابة أو الإبهام، ثم ابدأ في عمل حركات دائرية بالإصبع، مع تحريك الجلد بالنسبة للجلد أو الأنسجة العضلية بإيقاع دورتين في الثانية. وفي هذه الحالة يجب الانتباه للتأكد من بقاء الإصبع دائمًا على نقطة واحدة (ضرورية) من الجسم. عند تطبيق الضغط المتماثل على النقاط، يجب أن تكون حذرا بشكل خاص.

الأيدي

انظر إلى الفرشاة الخاصة بك.
الإبهام هو الرأس والرقبة.
النخيل - الجسم والأعضاء الداخلية.
السبابة والأصابع الوسطى هما بروز الذراع والساق.
في هذه الحالة، اليد اليمنى هي المسؤولة عن النصف الأيمن من الجسم، واليد اليسرى هي المسؤولة عن اليسار.

نقطة القلب
يمكنك تطبيع نبضات القلب عن طريق الضغط على وسادة الكتائب العلوية للإصبع الصغير.

نقطة الرأس
إذا كنت تعاني من الصداع، فحاول تدليك المنطقة الواقعة بين إصبعي الإبهام والسبابة. ضع الإبهام على ظهر اليد، والسبابة على راحة اليد (منتصف خط الحياة). لتحقيق تأثير سريع، تحتاج إلى تدليك النقطة لمدة 2-3 دقائق بقوة معينة. إذا شعرت بألم عند الضغط، فقد تم العثور على النقطة.

وجع أسنان
لعلاج ألم الأسنان، حاول فرك النقطة الموجودة على ظهر يدك تحت إصبع السبابة. سوف يخفف التدليك الألم مؤقتًا، لكنه لن يؤثر على السبب.

نقطة مثيرة
ومن الغريب أن هذه النقطة تقع على إصبع اليد اليمنى الذي يرتدي عليه خاتم الزواج. مكان الضغط يقع أسفل قاعدة الظفر مباشرة. التدليك الخفيف لنقطة الطاقة سيزيد من جاذبية الجنس الآخر.

النقطة البولية التناسلية
بالنسبة لأمراض الجهاز البولي التناسلي، حاول تنشيط النقطة الموجودة بين درنات الأصابع الوسطى والحلقة. سيشير الألم عند الضغط عليه إلى تطور العملية الالتهابية.

نقطة الشعور
لاستعادة الرفاهية العامة، تحتاج إلى فرك معصميك. وإليكم النقاط المسؤولة عن توازن القوى والطاقة في الجسم. في بعض الأحيان تتم مقارنة التأثير على هذه النقطة بدش متباين: مثل هذا التأثير الفعال.

بارد
تدليك أطراف أصابعك سيساعد على التخلص من سيلان الأنف والتهاب الحلق. فقط قم بهذا التدليك عدة مرات خلال اليوم، وستشعر أن المرض بدأ في الانحسار.

وجهة نظر
الجزء الأوسط من الإصبع الأوسط هو المسؤول عن أعيننا. طوال اليوم، وخاصة إذا كنت تعمل على جهاز كمبيوتر، قم بتدليك هذه المناطق. هذا سوف يساعد في تخفيف إجهاد العين.

صوان

التدليك الأذني يشبه خدمة الإنقاذ: سريع وفعال. سيساعدك التأثير على النقاط على الاسترخاء أو البهجة أو تخفيف التعب أو العودة إلى حواسك أثناء المواقف العصيبة.

نقطة صباح البهجة
سيساعدك التدليك الخفيف للأذنين على الاستيقاظ بشكل أسرع في الصباح. أضف إليها إحماء الفصوص (السحب، الحركات الدائرية) وستكون أكثر نشاطًا من أي وقت مضى.

ت نظارات نوم مريحة
قم بتدليك الفص عند قاعدته (الأقرب للغضروف الصلب) في اتجاه عقارب الساعة لمدة 3-4 دقائق. سوف يسمح لك التدليك بالهدوء والاسترخاء.

وجهة نظر
الجزء المركزي من شحمة الأذن هو المسؤول عن أعيننا. تدليك هذه المنطقة يعزز الاسترخاء السريع والتعافي بعد العمل المتعب.

نقطة ألم الأسنان
تدليك الحافة العلوية للأذن لمدة 5 دقائق من الجانب الذي يؤلمك السن ويزول الألم.

نقطة القلب والرئة
من السهل العثور على هذه النقاط: داخل الأذن، بالقرب من مؤخرة الرأس. الضغط بإصبع السبابة على هذا المكان يحفز عمل عضلة القلب والرئتين. التدليك فعال في حالات عدم انتظام ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي.

نقطة مكافحة التدخين
الضغط على الغضروف الموجود في أسفل الأذن، فوق الفص مباشرةً، سيساعد في تقليل الاعتماد العقلي على النيكوتين. بالإضافة إلى ذلك، فإن التدليك يسبب النفور من دخان التبغ.

قدم

أعتقد أنك لاحظت أنه عندما تقوم بتدليك قدميك، فإنك تشعر بعلاقة مع أعضاء معينة. هذه ظاهرة طبيعية، لأن القدمين هي الموصلات لجسمنا. يوجد هنا أكبر عدد من النقاط النشطة بيولوجيًا. لذلك، يبدأ التدليك الذاتي في الصباح، عندما ننهض من السرير، وينتهي عندما نجلس أو نستلقي.

نقطة الأذن والأنف والحنجرة
إذا كانت أقدامك مبللة أو سيلان الأنف أو التهاب الحلق، فإن تدليك الجزء الأمامي من قدمك وجانب قدمك سوف يدفئ جسمك ويساعد على تهدئة الألم.

نقطة الجيوب الفكية
يساعد تسخين أصابع قدميك (ما عدا أصابع قدميك الكبيرة) على تخفيف التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الجيوب الأنفية. التدليك مفيد بشكل خاص أثناء تفاقم المرض.

مما لا شك فيه، سيكون هناك خبراء من بين القراء الذين يعرفون الفرق بين التهاب اللوزتين (بالمناسبة، التهاب اللوزتين الحاد ليس أكثر من التهاب في الحلق) من التهاب الحنجرة والتهاب البلعوم. هذا لا فائدة منه لك. لقد استيقظت وشعرت بعدم الراحة في حلقك. شيء ما يختنق، ويحك، ويخدش مع ألم ينخر. لديك القليل من الوقت. كما ينبغي أن يكون في شبابك، ذهبت إلى الفراش بعد منتصف الليل، وبالتالي نمت أكثر من اللازم؛ حان الوقت للاندفاع إلى المحاضرات، كل دقيقة لها أهميتها؛ ولكن بما أنه لا فائدة من أي علم بدون الصحة، فقد قررت بحكمة قضاء حوالي اثنتي عشرة دقيقة في هذه المهمة المقدسة. ولسنا بحاجة إلى المزيد.
لذا، فإن المهمة الأولى هي تخفيف الأعراض. في حالتنا، هذا لا يعني فقط 1) جلب الحلق إلى حالة مريحة، ولكن أيضًا 2) إيقاف تطور المرض، والحفاظ عليه حتى أوقات أفضل، عندما يكون لديك، على سبيل المثال، نصف ساعة على الأقل للحصول على بعض الأمراض الخطيرة علاج.
أنت تدرك أن تخفيف الأعراض لا يمكن أن يسمى علاجًا كاملاً. انها مجرد بديل. الحد الأدنى من الإجراءات المصممة لتحقيق أقصى قدر من التأثير. ولكن عندما لا يكون هناك وقت، ليس عليك الاختيار.
النقطة الأولى التي نحتاجها هي على الإبهام، على بعد 0.3 سم من الزاوية الخارجية للظفر. فلنتبع نصيحة الزميلة شين – سنؤثر عليها بأي مسمار من اليد الأخرى. كن حذرا: يجب أن نصل إلى هذه النقطة بدقة مطلقة. ولذلك، فإن التضاريس والمليمترات ليست سوى مبادئ توجيهية؛ معيار الحقيقة هو الإحساس. الإحساس بوخز حاد. ألم. المسه بظفرك: لا يوجد شيء بجانبه، ولكن في هذا المكان يبدو الأمر كما لو أن إبرة تُدخل إلى داخله. وهذا يعني أنه كذلك.
ويجب عليك عمل 50 مثل هذه الحقنة على الأقل النقطة اسمها شاوشان. ثم قم بنفس الإجراء من ناحية أخرى.
النقطة الثانية على راحة اليد. هناك وسادة على راحة اليد فوق الإبهام. وفي منتصفها النقطة المطلوبة. إنه خط زوال إضافي، لذا لا تحتاج إلى معرفة اسمه. بالنسبة لالتهاب الحلق فهو حاد جدًا. وجدت ذلك؟ عظيم. الآن بإبهام اليد الأخرى - وسادة الإبهام - نبدأ في التأثير عليها.
أذكرك بالمبادئ الرئيسية.
1. أنت تتصرف بطريقة لا تشعر فيها بالألم تحت إصبعك العامل فحسب، بل تشعر بألم دقيق - وهذا سيسمح لك بالعمل بأكبر قدر ممكن من الدقة (وبالتالي بنجاح).
2. يجب أن يكون الألم موجودا، ولكن يجب أن يكون الألم محتملا (المثل الأعلى جيد).
3. يقوم إصبعك بحركات دائرية دقيقة عكس اتجاه عقارب الساعة. القطر - لا يزيد عن 3 مم.
4. الاهتمام أهم من الجهد. وهذا يعني أن التركيز على الإحساس يجب أن يكون الحد الأقصى.
في النقطة الثانية تعمل لمدة دقيقتين على الأقل. أولاً من ناحية، ثم من ناحية أخرى.
والمكان الأخير هو الثلمة الوداجية، أي انحناء العظم بين عظمة الترقوة. لدينا هنا ثلاث نقاط (خط الطول الإضافي أيضًا): واحدة عند قاعدة الشق، واثنتان على الجانبين. الطريقة الأكثر ملاءمة لممارستها هي باستخدام لوحة إصبع السبابة. دقيقة واحدة على الأقل لكل نقطة جيدة بالفعل؛ ولكن إذا كان لا يزال لديك دقيقة أو دقيقتين تحت تصرفك، فاقضها في علاج جزء القطع الذي يكون فيه الألم أكثر حدة. لن تندم.
منتهي؟
الآن يمكنك الركض بأمان إلى المحاضرات. أنا متأكد من أنه بعد 10-15 دقيقة ستجد أن حلقك لا يزعجك كثيرًا.
ولسوء الحظ فإن الكسالى -والغالبية العظمى منهم- عادة ما يقتصرون على هذا. لكنك لست واحداً منهم؛ هل تذكر،
1) أن الأعراض (في هذه الحالة التهاب الحلق) ليست سوى نذير لمرض أكبر وأخطر بما لا يقاس مما تتخيل؛
2) أن أي مرض لا يقتصر على قطعة من الجسم، بل يغطي الجسم كله، وما البقعة المؤلمة إلا منطلقه؛
3) أن أي مرض يرتبط بخسارة هائلة في الطاقة التي ينفقها الجسم على مكافحة المرض. وهذا يعني أنه إذا لم تساعد جسمك، فإن فقدان الطاقة سيؤثر فورًا على جميع أنشطتك، بما في ذلك دراستك. (أعتقد أن هذا هو بالضبط ما لا يزعجك كثيرًا، لكن ليس لدي الحق في عدم تحذيرك منه).
لذلك، كنت قد قررت أن تساعد جسمك على محمل الجد. الانتهاء من المرض. السبب المقدس! وفي هذه الحالة، لا تؤجل هذا العمل إلى الغد، بل ابدأه على الفور.
للبدء، كرر البرنامج المصغر الذي قمت به بالفعل مرة أخرى. إن الفاصل الزمني، على سبيل المثال، نصف ساعة بين الجلستين هو بالضبط ما هو مطلوب. أتذكر أن الأمور تسوء بالنسبة لك مع مرور الوقت، لكنك لا تحتاج إلى شروط خاصة! يمكنك العمل على الأصابع والوداج في الحافلة في الطريق إلى المعهد؛ وأثناء المحاضرات أيضاً - من سيزعجك؟
اسمحوا لي أن أذكرك: في الجلسة الثانية، سيتفاقم الألم في جميع النقاط - يتدفق الالتهاب إليهم. وهذا لا يلزمك بشيء إلا شيء واحد: العمل بدقة أكبر. يجب ألا يكون لديك أي ارتباط بالتعذيب.
إذا قمت بإجراء الجلسة الثانية بنجاح، فمن المحتمل أن يختفي الانزعاج من حلقك تمامًا. ومع ذلك، سأطلب من الأشخاص الأكثر ضميرًا تجربة البرنامج مرة ثالثة خلال ساعتين أو ثلاث ساعات. لن تندم!
بالمناسبة، إذا أكملت البرنامج المصغر ولم يهدأ حماسك، فيمكنك إضافة عمل الأذن إليه. هنا النقطة الرئيسية الخاصة بك هي في قاعدة الفص. يمكنك قرصته بأصابعك والضغط عليه، مما يسبب إحساسًا بالوخز، أو يمكنك ببساطة وخزه بظفرك - كما تريد. يتم ذلك حتى تشعر بالملل (بمجرد ظهور أدنى ملل من العمل، توقف عنه فورًا؛ الملل هو أحد أعراض التعب المتزايد؛ العمل على الرغم منه غبي: لا فائدة منه تقريبًا، لكن الضرر يمكن أن يكون كبيرًا) ؛ وهذا يعني أنه في حالة الملل، فإن المخرج الوحيد هو تغيير النشاط على الفور) أو حتى تصبح النقطة مخدرة. يمكن لأولئك الذين يرغبون في مواصلة هذا التمرين فحص تجعيد الأذن بالكامل (حافتها) عن طريق الضغط عليها من كلا الجانبين بأصابعهم. حيث تجد البقع المؤلمة، والعمل. يساعد بشكل جيد.
الآن فكر في الحالة التي تكون فيها غنيًا بالوقت.
في الوقت نفسه، يظل البرنامج المصغر ساري المفعول، لكنه متضخم بالعمل الذي، بالإضافة إلى 1) تخفيف الانزعاج و2) الحفاظ على مصدر المرض، يسمح أيضًا بـ 3) تطبيع عمليات الطاقة في الجسم، هو القضاء على المرض نهائيا.
تذكر: تتم معالجة الحلق بنقاط على اليدين، حيث يتم إنجاز 75 بالمائة من العمل هنا. ويمكن اعتبار النقاط الموجودة على الرقبة - رغم أنها متاخمة مباشرة للحلق - نقاطا مساعدة. أنها تساعد في تخفيف الالتهاب المحلي ومنع تسرب الطاقة. لنفترض أنهم يمثلون 20 بالمائة أخرى من العمل (سواء من حيث الجهد أو الوقت). أخيرًا، آخر 5 بالمائة من النقاط التي تسمح لك بتغطية الجسم بالكامل بالعمل؛ يعني التوصيل والنقاط على الساقين.
لذلك، يبدأ البرنامج الكامل بنفس شاو شان (11-ل) الرقم الأول هو رقم النقطة، والثاني هو رقم الزوال) ومن نقطة على راحة اليد فوق الإبهام.
ثم - شان يانغ (1-ل). يقع على السبابة بزاوية الظفر. نخزه، مثل شاوشان، 50 مرة على الأقل.
ثم يكون er-jian (2-ll)، المألوف لك بالفعل من الدرس السابق، عند قاعدة إصبع السبابة.
التالي - هو غو (4 ليرة لبنانية). لقد تحدثنا عنها كثيرًا وآمل أن تستخدمها بالفعل دون أخطاء.
أنت تعرف أيضًا Pian-li (6-ll) - على نفس الخط فوق المعصم.
لكن التالي هو le-que. (7-ل) - تلتقيان لأول مرة. تذكرها جيدًا: فهي، مثل he-gu، من أهم العناصر وستكون مفيدة لنا أكثر من مرة. من السهل العثور عليه: في منتصف المسافة من نقطة بيان-لي إلى المعصم، فقط عبر نصف القطر.
نقطة الاتصال مألوفة لك بالفعل. هذا هو تشينغ تشي (1-إيل) - وهو يقع على الحافة السفلية لمدار العين، مباشرة تحت بؤبؤ العين.
على الحلق - بالإضافة إلى العمل على الشق الوداجي - يمكنك إضافة ثلاث نقاط أخرى. وهي تقع بين غضروف الغدة الدرقية والعضلة القصية الترقوية الخشائية. من الأعلى إلى الأسفل: رن-يينغ (9-الثالث)، شوي-تو (10-سوء)، تشي-شي (11-الثالث).
النقاط الموجودة على قدميك مألوفة لك أيضًا. هذه هي nei-ting (44-lll) وli-dui (45-llll) - عند قاعدة إصبع القدم الثاني وفي جذر ظفرها.
هذه النقاط أكثر من كافية لعلاج حلقك مع ضمان أنها ستزعجك في المرة القادمة قريبًا جدًا. لكنني أنصح الأشخاص الأكثر ضميرًا بتضمين نقطتين أخريين في البرنامج:
qu chi (11-ll) - على الجانب الخارجي لمفصل الكوع - و
تشي تسزي (5 لتر) - في نهاية طية الكوع، فوق تشو تشي.
وطالما أن هاتين النقطتين حساستان، فإن حمايتك من نزلات البرد لا تكلف الكثير. ولكن إذا صمتوا، تهانينا: حتى الأنفلونزا الخبيثة ليست مخيفة بالنسبة لك.
أتمنى لك يد خفيفة!
بدا لنا هذا الدرس أبسط من الدرس السابق، لم يكن لدى أحد أي أسئلة، ومع ذلك نصح رئيس التحرير:
- ابحث عن فولوديا شين. دعه ينظر من خلال عين السيد. أنت لا تعرف أبدا. في مثل هذه الحالة، لا يضر أبدًا أن تكون في الجانب الآمن. وبعد ذلك سيضيف شيئًا آخر ذكيًا ...

يتذكر:
1. عن طريق قطع اللوزتين، فإنك تكسر دفاعاتك المناعية.
2. الشخص ذو الطاقة الطبيعية لا يعاني أبدًا من التهاب في الحلق.
3. التهاب الحلق هو علامة على وجود التهاب مزمن في مكان ما في الجهاز الهضمي.

"طالب ميريديان" رقم 9 1989