Da li je moguće dojiti svježe krastavce? Sveži i kiseli krastavci i paradajz tokom dojenja

Majka koja doji mora pažljivo birati jela za svoj meni. Ona može jesti samo hranu koja neće štetiti bebi. I, ne manje važno, oni će dati bebi dobra ishrana. Čini se da ishrana treba da sadrži sve povrće i voće. Na kraju krajeva, ovo prirodni izvori vitamini i minerali. Ali stručnjaci za dojenje savjetuju pažljivo uvođenje svježih darova Majke Zemlje u jelovnik.

Žena tokom dojenja često brine da li može da jede krastavce. Vjeruje se da majka koja doji može učiniti gotovo sve. Pitanje je: u kom obliku, kada tačno i kako?

Korisna svojstva krastavaca

Nema ih toliko: povrće se sastoji od više od 90% vode. U hemijskom sastavu pronađeni su vitamini A, B i C. Ali ih je toliko malo da krastavac teško može postati potpuna vitaminska podrška.

ipak, svježi krastavci imaju pozitivan efekat na organizam:

• Povrće sadrži vlakna koja pozitivno utiču na pokretljivost crijeva.
• Krastavci su dobri za one koji gube na težini. Pune vam stomak - ne želite da jedete. A, s niskim sadržajem kalorija, prisiljavaju tijelo da troši mnogo energije na preradu. Za ovo povrće važi princip: što više jedete, više ćete smršati.
• IN hemijski sastav– 141 mg kalijuma. Ovo je skoro 14%. dnevne potrebe osoba u mineralne materije. Makroelement je važan za normalnu funkciju srca i pozitivno utiče na krvni pritisak.
• Krastavci sadrže puno vode i mogu se konzumirati kao prirodni diuretik.

Kako se majka koja dojilja osjeća povodom ovoga? koristan proizvod? Da li je moguće jesti povrće tokom laktacije?

Da li je moguće jesti krastavce tokom dojenja?

U prvim sedmicama, organi i sistemi novorođenčeta su posebno osjetljivi na okoliš i produkte koji ulaze u organizam. Probavni sustav beba je nesavršena. Ona se tek razvija. Stoga dojilje moraju posebno paziti na svoju ishranu.

Ishrana žene treba da bude što je moguće blaža. Mjesec i po ne možete uvoditi nove proizvode ili eksperimentirati. Takođe je nepoželjno jesti krastavce u ovom periodu:

• Svježe povrće je bogato vlaknima, pa izaziva nakupljanje plinova. Nerazvijeni probavni sistem odojčeta ne može da se nosi sa nadimanjem - pojavljuju se kolike. Dijete pati od bolova, plače po cijele dane i noći - ni majka nema mira.
• Dojiljama se uopšte ne preporučuje jedenje kiselih krastavaca. Nema ništa korisno u njima. Osim toga, sol zadržava vodu i sprječava eliminaciju toksina iz tijela. Toksične supstance prelaze u majčino mleko.
• Ukiseljeno povrće je zabranjeno za konzumaciju tokom laktacije. Kiseli krastavci slatko-kiselog ukusa ne sadrže korisne supstance. Ali sadrže octenu kiselinu, koja je kontraindicirana za dojilje.
• Krastavci iz konzerve opasni su za majku i bebu. Sadrže natrijum nitrat, koji uzrokuje gladovanje kiseonikom.

Majka koja doji može početi da jede sveže krastavce kada beba napuni mesec i po do dva meseca. Za dijete će biti Novi proizvod, stoga se morate pridržavati pravila uvođenja u prehranu:

• ujutro pojedite novi proizvod;
• prvi dio bi trebao biti mali;
• na ovaj dan ne jedite ništa novo;
• Pratimo reakciju bebe u naredna 24 sata.

Ako beba pokaže zabrinutost, majka treba da se suzdržava od krastavaca nekoliko dana. Pokušajte ponovo za nedelju ili dve. Dijete se ponaša smireno - slobodno jedite salate od svježeg povrća (ali nemojte pretjerati). Zabrinutost se ponovila - krastavci su kontraindicirani za dojilje. ćao.

Krastavci tokom laktacije

Stručnjaci za dojenje ne savjetuju majkama da miješaju krastavce sa sljedećim proizvodima:

• mliječni proizvodi i fermentirano mlijeko;
• crvena repa;
• kupus;
• svježe jabuke, šljive, kajsije;
• sušeno voće;
• mineralna voda sa gasovima.

Takve kombinacije izazivaju ozbiljno stvaranje plinova.

Najbolji izbor za ženu tokom laktacije su krastavci. svježe. Ali možete ih jesti samo u sezoni. Uvozno i ​​stakleničko povrće koje se „neblagovremeno“ pojavi u supermarketima može postati izvor opasnosti za dijete.

Kiseli krastavci su popularni među trudnicama. Međutim, nemaju svi ovu sklonost rođenju djeteta, tako da je to dobro kada dojenje, kao i šteta, zanimaju mnoge mlade majke.

Da li je moguće jesti krastavce dok doji novorođenče?Da li je bezbedno da dojilja jede povrće?

Da li mlada majka treba da jede ovaj proizvod?

Svježe povrće je nezamjenjiv izvor vitamina i minerala potrebnih tijelu.

U ovom planu uključivanje krastavaca u ishranu je važan deo ishrane. Što se tiče dojilja, najvažnije je da dijete nema alergije.

Da biste provjerili reakciju, počnite da jedete povrće u malim količinama. Ako nema negativnih posljedica, možete postupno povećavati porcije.

Međutim, ovo još uvijek nije najbolji proizvod za majke novorođenčadi.

To je zbog činjenice da U prvim mjesecima života djecu karakteriziraju grčevi i nadutost, a zeleni prijatelj paradajza - krastavac - može samo pogoršati ove procese tokom dojenja.

Lekari savetuju da se suzdrže od upotrebe u prva tri meseca bebinog života.

Korisne karakteristike

Nabrojimo glavna svojstva koja određuju korisnost povrća:

• prisustvo kalijuma, koji ima blagotvorno dejstvo na bubrege i srce;
• visok sadržaj joda, vitamina B, E, dijetalnih vlakana;
• prisustvo vitalnih mikroelemenata: fluor, hlor, magnezijum, cink, itd.;
• normalizacija metabolizma;
• poboljšana probava itd.

Krastavci imaju velike koristi za organizam.

Povrće je također vrlo popularno kod svih koji prate težinu: prvo, ima malo kalorija, drugo, pospješuje probavu proteina, i treće, sadrži tartronsku kiselinu, čija je glavna funkcija spriječiti pretvaranje ugljikohidrata u masti. .

U sljedećem materijalu ćete naučiti! Naći ćete nekoliko korisni savjeti od zubara i sta narodni lekovi može se koristiti u liječenju.

Koje lijekove protiv bolova možete uzimati za upalu srednjeg uha kod djeteta? Lista najvise efektivna sredstva naći ćete u liječenju bolesti.

Hajde da razgovaramo o lečenju hronični faringitis kod dece, kako se to manifestuje? opasna bolest, postoje li preventivne mjere? .

Kakvu štetu može nanijeti svježe i soljeno povrće tokom laktacije?

Zašto je ponekad zabranjeno jesti krastavce tokom dojenja? Svježi su praktično bezopasni.

Međutim, negativne posljedice mogu nastati u slučaju prejedanja i mono-dijete, kada osoba osim kornišona ne jede ništa drugo.

Kod dojenja novorođenčeta moguća je individualna netolerancija na krastavce: u početku se obično jedu ujutro tako da je moguće pratiti reakciju bebe tokom cijelog dana.

Drugi slučaj tokom dojenja kada je bolje suzdržati se od konzumacije su soljeni i kiseli krastavci.

I iako ne sadrže ništa manje mikroelemenata i vitamina od svježih, Opasne su za mlade majke: beba može doživjeti abnormalno pražnjenje crijeva, nervozu, pojačano stvaranje plinova i alergije.

U prvim mesecima bebinog života Za dojilju je bolje da isključi kisele krastavce.

Može li se dodati u ishranu bebe?

Opisane korisne funkcije sugeriraju to krastavci se mogu smatrati dijelom samostalne ishrane djece.

Kada možete dati krastavac svojoj bebi?

Prije godinu dana ne preporučuje se njihovo dodavanje ishrani: Probavni sistem još nije u potpunosti formiran, pa je vjerovatnoća negativnih efekata velika.

Moguće posljedice su već opisane.

Krastavac rijetko izaziva alergijske reakcije, pa ona, uz tikvice, može biti jedna od prvih namirnica u ishrani djeteta.

Jedna od njegovih funkcija može se koristiti za zatvor: njegovo laksativno svojstvo pomoći će da se problem riješi nježno i brzo. Da biste to učinili, svojoj bebi možete dati krastavac u naribanom obliku ili u obliku soka.

Kada i u kom obliku dati novorođenčetu

Najsigurnija dob za isprobavanje ovog proizvoda po prvi put je 1 godina..

Ako dijete nema alergije na hranu, možete ga ponuditi malo ranije.

Glavna stvar je pratiti kako tijelo reagira na novo povrće., da li se primjećuju probavni poremećaji i druge neugodne posljedice.

Da biste provjerili reakciju, možete oguliti mali dio krastavca i dati ga svojoj bebi.

Kada "istražuje" novo povrće, roditelji moraju pratiti reakciju na proizvod. Ako je sve u redu, onda se može dodavati u pire i krem ​​supe, ali postepeno.

Dečici možete ponuditi i rendani krastavac. Starija djeca mogu jesti salatu od krastavaca začinjenu maslinovim ili suncokretovim uljem.

Na stranicama naše web stranice naučit ćete: najefikasniji lijekovi i efikasne načine liječenje bolesti.

Kako se razvija alergijska reakcija? opstruktivni bronhitis kod dece? Pročitajte o simptomima bolesti kada trebate posjetiti ljekara.

Kako odabrati

Kvalitet krastavaca je veoma važan za ishranu. Po hladnom vremenu, većina jestivih proizvoda na našim pijacama je podložna izlaganje hemikalijama – Brojni nitrati i slični proizvodi definitivno neće biti korisni ni majci ni djetetu.

Zbog toga Zimi bi dojilje trebale izbjegavati ovaj proizvod. ili ga kupujte samo od pouzdanih i pouzdanih prodavača.

Ljeti ne može biti ništa bolje od povrća uzgojenog u vlastitoj bašti.

Ako to nije moguće, kupite mlevene sorte. Optimalna veličina plodovi – 10-15 cm.

Najbolji od njih su oni koji imaju bogatu boju, bez pukotina ili drugih nedostataka na površini. Dojilje bi se trebale suzdržati od jela prezrele i požutjele krastavce., čak i ako su rasle u vlastitom vrtnom krevetu.

Prilikom odabira namirnica majka treba da bude ništa manje pažljiva nego kada ih jede.

Saznajte koji drugi proizvodi mogu biti uključeni u prehranu dojilje iz sljedećeg videa:

Krastavci su jedno od onih povrća bez kojih može diverzificirati ishranu dojilje visokog rizika povrediti bebu. Glavna stvar je zapamtiti da su postupnost i oprez glavni principi prilikom uvođenja bilo kojeg novog proizvoda.

U kontaktu sa

Da li je moguće da žena ima krastavce na stolu dok doji? Po ovom pitanju mišljenja specijalista i pedijatara radikalno se razlikuju. Neki tvrde da se bez njih ne može, jer su krastavci izvor mnogih vitamina. Drugi, naprotiv, smatraju da je bolje da majke odbiju ovo povrće kako ne bi izazvale nadimanje ili nadimanje kod djeteta. crijevne kolike. I drugi to kažu ovaj problem Glavna stvar je slijediti određene norme i pravilo postupnog uvođenja novog proizvoda u prehranu.

Prednosti krastavaca za odraslu osobu su nesumnjive. Međutim, njihovo prerano uvođenje u majčin jelovnik tokom dojenja može negativno uticati na dobrobit i zdravlje bebe.

Najtipičniji problemi za bebu koji mogu biti povezani sa majčinom konzumacijom krastavaca su:

• prekomjerno stvaranje plina;
• grčeve i nadimanje;
• bol u crijevima;
• disbakterioza;
• disfunkcija crijeva (češće dijareja nego zatvor), žeđ, alergijska reakcija(soljeni krastavci).

Za bebu mlađu od 3 mjeseca ovi problemi se već smatraju prilično relevantnim, pa ih nerazumna konzumacija povrća može samo pogoršati.

Krastavce je najbolje početi sa dojenjem kada bebin gastrointestinalni trakt malo ojača i proces varenja se poboljša, od otprilike 4-5 mjeseca života..

Kao i svaki novi proizvod, u mamin jelovnik uvedite krastavce, uključujući slane ili slabo soljene, bolje sa minimalna količina i to se mora uraditi unutra jutarnje vrijeme dana. Dakle, nakon prvog hranjenja, majka će imati dovoljno vremena da promatra bebinu reakciju na novi proizvod. Ako uvođenje nove hrane prođe bez grčeva ili nadimanja, onda dojenje Krastavce možete jesti u malim količinama stalno.

Prednosti krastavaca tokom dojenja

Svježe povrće, a posebno krastavci, mogu biti vrlo korisni za organizam žene nakon trudnoće i porođaja. Osim što se smatraju niskokaloričnim proizvodom, sadrže veliki broj korisnih tvari, uključujući:

• kalij, koji pomaže u poboljšanju rada srčanog mišića i bubrega;
• vitamini, uključujući B, PP, E, C;
• mikroelementi, uključujući natrijum, fluor, kalcijum, hlor, magnezijum, željezo, cink;
• jod, koji smanjuje vjerojatnost bolesti povezanih s normalnim radom štitne žlijezde;
• Tartronska kiselina, zahvaljujući kojoj se ugljikohidrati u tijelu ne pretvaraju u masti.

Svježi krastavci će pomoći u poboljšanju probave, asimilaciji proteinske hrane i normalizaciji metabolički procesi u organizmu. Osim toga, imaju blagi diuretički učinak, što je vrlo dobro za čišćenje bubrega, te laksativno djelovanje.

Što se tiče kiselih krastavaca, jesu korisna svojstva gotovo jednako dobre kao i svježe i sadrže gotovo identične količine mikroelemenata. Slani ili blago slanih krastavaca blagotvorno utiču na apetit.

Prednosti krastavaca za organizam (Video)

Mere opreza tokom dojenja

Krastavce tokom dojenja, kao i ostalo povrće, morate konzumirati sa velikim oprezom. Ovo se posebno odnosi na slano i blago slanih krastavaca, u čijoj se pripremi koriste sirće i sol. Ne treba zaboraviti da je bebin probavni sistem, posebno u prva 3 mjeseca njegovog života, još uvijek potpuno nesavršen, a mikroflora tek počinje da se formira.

Dojilja treba da prestane da ih koristi ako primeti sledeće promene u telu deteta:

• postoji povreda stolice;
• pojavili su se znakovi prekomjernog stvaranja plina;
• dijete je postalo razdražljivo i nervozno;
• beba je počela jak osećajžeđ;
• pojavila se alergijska reakcija u obliku osipa na koži.

Kako odabrati dobre krastavce

Konzumiranje krastavaca tokom dojenja treba biti vrlo oprezno. Pri tome je potrebno birati samo najsvježije, najkvalitetnije i neiskvareno povrće. Nije preporučljivo kupovati voće u sumnjivim trgovačkim objektima, gdje mogu dugo vrijeme uskladišteni u neodgovarajućim uslovima, a takođe tretirani hemijskim komponentama kako bi se produžio rok trajanja.

Što se uvoznih krastavaca tiče, radi boljeg transporta mogu se tretirati i raznim preparatima i sadrže nitrate i pesticide koji su veoma štetni po bebu jer nisu uzgojeni u otvoreno tlo iu plastenicima. Plastenički način uzgoja se javlja u zimsko vrijeme, pa povrće van sezone može biti opasno za bebe.

Idealna opcija bi bili krastavci uzgojeni u vlastitoj bašti. Zimi je veoma popularno zamrzavanje svježeg povrća. To se mora učiniti samo u posebnim pakovanjima.

Sve dojilje znaju koliko je povrće zdravo prilikom dojenja i kako poboljšava kvalitet majčino mleko. Međutim, neke neiskusne žene zbog svog neznanja pokušavaju, ako ne u potpunosti isključiti povrće iz prehrane, onda značajno ograničiti njihovu konzumaciju.

Zapravo, takve majke ne lišavaju samo sebe određenog broja korisni vitamini i mikroelemenata, ali i za Vaše dijete kada su mu posebno potrebni. Od svega povrća, krastavci su od posebnog značaja prilikom dojenja. Može li njihova upotreba stvarno naštetiti djetetu, u kojem obliku ih je bolje koristiti i u kojim količinama će se raspravljati u ovom članku.

Sveži krastavci, kao član porodice povrća, izvor su vitamina, mikroelemenata i drugih korisne komponente, koji su jednostavno vitalni za osobu i pružaju normalan rad na sve organe i sisteme njegovog tela. Žene tokom dojenja nisu izuzetak. Odvojeno, vrijedi napomenuti prisustvo tartronske kiseline u krastavcima, koja ne dopušta ugljikohidratima da se pretvore u masti.

Dakle, korisna svojstva uključuju:

• nizak sadržaj kalorija;
• blagotvorno djelovanje na koordiniran rad bubrega i srčanog mišića, što je osigurano zbog sadržaja kalija;
• poboljšana probava zbog prisustva dijetalnih vlakana;
• prisustvo vitamina B, PP i E;
• prisustvo joda;
• prisustvo mikroelemenata - kalcijuma, natrijuma, fluora, magnezijuma, gvožđa i cinka.

Dakle, krastavci u našoj ishrani doprinose:

• poboljšanje apsorpcije proteina iz hrane i probave općenito;
• blago laksativno dejstvo i odsustvo zatvora;
• imaju diuretski efekat;
• normalan metabolizam.

Da li se krastavci mogu davati dojiljama?

Povrće tokom dojenja ima ogroman i neprocjenjiv učinak na ljudski organizam, međutim, kada su u pitanju dojilje, situaciju treba pažljivije proučavati kako ne bi naškodili bebi. IN u ovom slučaju potrebno je razmotriti koliko će određeno povrće biti korisno dojenče, jer sve što njegova majka pojede prelazi u majčino mleko nakon određenog vremena, a sa njim i u bebin organizam.

Što se tiče prisustva krastavaca u ishrani, oni bi svakako trebali biti. Međutim, njihovo prerano uvođenje na listu konzumirane hrane može imati negativan utjecaj na bebu, uzrokujući:

• nadutost;

U prva tri mjeseca života novorođenčad u većini slučajeva boluje od mliječne groznice, koja je povezana sa fermentacijom mlijeka u njihovim crijevima. Jedenje krastavaca od strane njihove majke može samo pogoršati situaciju ovaj problem. Iz ovoga proizilazi da bi u prva tri mjeseca dojenja bilo preporučljivije odbiti takvu hranu.

Optimalnim periodom za uvođenje krastavaca u prehranu smatra se vrijeme kada se dijete potpuno riješi probavnih problema. U pravilu se to dešava u 4-5 mjeseci života.

Prvih sedmica kada se krastavci pojave u ishrani, dojilja bi ih trebala konzumirati u najmanjim dozama, a najbolje ujutro. Na ovaj način će majka tokom dana imati priliku da prati ponašanje i stanje djeteta nakon uvođenja novog proizvoda. Ako su prvi eksperimenti prošli glatko i dijete se ponaša kao i obično, tada možete malo povećati dnevnu dozu ovog zdravo povrće, međutim, ne treba zloupotrebljavati i prejedati se.

Odabir za svoj meni sveže povrće: krastavci, krompir, patlidžan, paradajz tokom dojenja, veoma je važno obratiti pažnju na njihov kvalitet. Jasno je da ako se dojenje dešava ljeti, tada se u tom periodu krastavci uzgajaju u prirodni uslovi. Ako morate da birate krastavce zimi, onda bi se majka koja dojilja morala zapitati kako su uzgajani u ovom periodu godine? Naravno, ovo je filmska metoda s dodatkom hemijske supstance i nitrati, a poznato je da krastavci imaju posebnu sposobnost da ih akumuliraju. Stoga bi bilo bolje izbjegavati ih jesti i zamijeniti ih drugim povrćem koje se uzgaja u sezoni.

Koliko krastavaca mogu da jedu dojilje?

U ovoj situaciji mora postojati pravilo umjerenosti. Svaki lekar će vam reći da krastavce možete i treba da jedete od navršenih 4 meseca života, ali ih ne treba prejedati. Veliki broj Vlakna mogu staviti veliki stres na slabo razvijajuća crijeva bebe i uzrokovati grčeve.

Najbolji način da provjerite reakciju vašeg djeteta na svježi krastavac je da pojedete mali komadić ovog povrća. Ako dijete ne doživi nikakve neželjene posljedice, onda je moguće dnevni meni uključiti nekoliko malih krastavaca. Vrijedi napomenuti da je ova doza vrlo uvjetna i u svakoj konkretan slučaj može se povećati ili smanjiti ovisno o individualnoj toleranciji.

Kiseli i kiseli krastavci tokom dojenja

Neke dojilje se takođe pitaju da li je to moguće zimski period, svježe krastavce zamijenite preparatima u obliku kiselih ili kiselih krastavaca, a koliko će to biti od koristi za dijete?

U stvari, kiseli i kiseli krastavci kod kuće nisu inferiorni od svojih svježih srodnika po količini hranjivih tvari i mikroelemenata koje sadrže. Savršeno povećavaju apetit i pomažu normalizaciji probave.

Međutim, ako kiseli krastavci konzumiraju žene koje doje, onda treba biti posebno oprezan. Prvo, u ovom obliku mogu se zadržati u tijelu višak tečnosti. I drugo, mogu naštetiti djetetu. Njihovo uvođenje u jelovnik majke trebalo bi da bude postepeno i ne bi trebalo biti nekontrolisanog jedenja kiselih krastavaca.

Za dojenčad, majčina pretjerana strast prema kiselim krastavcima može dovesti do sljedećih problema:

• alergijske reakcije u obliku osipa na koži;
• pojačana manifestacija žeđi;
• povećana nervoza.

Što se tiče kiselih krastavaca, recept za njihovu pripremu uključuje povećan sadržaj sirće i sol. Ove komponente su izuzetno nepoželjne za dojenčadi, stoga je korištenje ovog nesumnjivo ukusnog ljutog proizvoda bolje odgoditi za neko vrijeme.

Kao što se vidi iz tabele, vitaminski sastav plasteničkih krastavaca je nešto lošiji od mljevenih. Isto se može reći i za sadržaj nutrijenata:

1. Na 100 g mljevenih krastavaca ima 14 kcal i 2,5 g ugljikohidrata. Sadržaj dijetalnih vlakana je oko 1 g ili 5% dnevne potrebe.
2. 100 g krastavaca u stakleniku sadrži 11 kcal, 1,9 g ugljikohidrata, 0,7 g (3,5% dnevne potrebe) dijetalnih vlakana.

Dakle, svježi krastavci imaju nizak nivo nutritivnu vrijednost i relativno loš sastav vitamina. Korisna svojstva krastavaca za dojenje uključuju:

1. Niskokalorični sadržaj. Ako žena treba da se resetuje višak kilograma, krastavci su savršeni kao dodatak mesnim jelima.
2. Zbog dijetalnih vlakana i visokog sadržaja Tečnost od krastavca ima stimulativni efekat na probavu i može se koristiti za poboljšanje pokretljivosti creva i sprečavanje zatvora.
3. Zahvaljujući vitaminu C, krastavci pomažu u poboljšanju funkcije tokom dojenja imunološki sistem, poboljšavaju apsorpciju gvožđa.
4. Vitamin K je neophodan za normalizaciju zgrušavanja krvi i metaboličkih procesa u koštanom tkivu.
5. Chrome je uključen u metabolizam ugljikohidrata, smanjuje nivo glukoze u krvnim sudovima.

Da li je moguće jesti krastavce tokom dojenja?

U prvom mesecu života bebi su obezbeđeni najblaži mogući uslovi. Svaka promjena u ishrani dojilje može uzrokovati probavne probleme kod njene bebe. Od otprilike 2 tjedna počinje proces adaptacije, koji je često praćen pojačanim bolom, grčevima, a ponekad i. Kada doji novorođenčad, majka isključuje svaku hranu koja može uzrokovati poremećaj u procesu probave. Do 1 mjeseca svi eksperimenti s prehranom su potpuno isključeni, dopušteni su samo najneutralniji proizvodi. Krastavci nisu jedan od njih.

Sveži krastavci

Glavni razlog zašto lekari zabranjuju sveže krastavce tokom dojenja je nadutost kod majki i beba. Na crnu listu se nalaze i mahunarke.

Razlog za ovu reakciju leži u sastavu ovih proizvoda. Probavni sistem ne može razgraditi određene vrste polisaharida, koji se zovu dijetalna vlakna ili celuloza. Prolaze u gotovo istom obliku donji delovi crijeva, gdje postaju hrana korisnih bakterija. Proces prerade vlakana je praćen oslobađanjem plina. Volumen plinova ovisi o sastavu bakterija i individualne karakteristike varenje.

Vlakna na jelovniku majke ne dovode uvijek do nadimanja kod djece. Prilikom odlučivanja o tome može li dojilja jesti krastavce, vrijedi obratiti pažnju na osjetljivost žene na ovaj proizvod. Ako ima poteškoća s varenjem krastavaca ili ima dijareju, plinove ili druge probavne probleme kada ih jede, treba izbjegavati ovo povrće. Sa velikim stepenom vjerovatnoće, njeno dijete će gore reagirati na krastavce nego beba majke koja ih dobro podnosi.

Slani i kiseli krastavci

Ne može se reći da su kiseli krastavci na jelovniku majke opasni po zdravlje bebe. Međutim, njihove prednosti su upitne:

1. U kiselim krastavcima vlakna ne nestaju nigdje, postotak njihove probavljivosti se neznatno povećava, pa su nakon jela moguća i nadutost i rijetka stolica kod bebe.
2. So u krastavcima potiče zadržavanje vode u tijelu. Nakon konzumiranja slane hrane, količina urina se smanjuje. Neki od toksina koji su trebali biti eliminisani ostaju u krvi majke, što znači da prelaze i u majčino mlijeko. Naravno, kada se pojede par krastavaca za večeru, pogoršanje kvaliteta mlijeka je gotovo neprimjetno. Ako povećate unos tečnosti, od soli neće biti nikakve štete, pod uslovom da bubrezi žene normalno funkcionišu i da nema sklonost edemima.
3. Kiseli krastavci su štetniji za dojenje od kiselih krastavaca. Domaći preparati sadrže sirće koje može uticati na ukus i miris majčinog mleka. Žene ne bi trebale da jedu krastavce sa sirćetom sve dok se laktacija konačno ne uspostavi, jer beba može da počne lošije da seče ili da uopšte ne seče.
4. Industrijske marinade pored sirćetna kiselina može sadržavati med (koji je jak alergen) i zaslađivače, nepoželjne za dojenje. Često je na tegli krastavaca ili kornišona naznačeno da marinada sadrži saharin. Ova supstanca je kancerogena i može dovesti do intolerancije na glukozu. Saharin je takođe opasan za bebu, jer prelazi u majčino mleko.

Kako i kada uključiti u jelovnik prilikom dojenja

Prilikom dojenja, krastavci se smiju uključiti u jelovnik od 2 mjeseca, ako se beba dobro razvija i ne pati. ako imate grčeve, povećano stvaranje gasa, nestabilnu stolicu, svježe krastavce treba ili odgoditi do 4 mjeseca, ili uvesti što je moguće opreznije, u malim porcijama. Kiseli krastavci i bilo koje kiselo povrće dozvoljeni su od 4 mjeseca normalna težina dijete i nema problema sa laktacijom.

Kako shvatiti da li vaša majka može ili ne jesti krastavce:

1. Pojedite mali komad ujutru i pratite reakciju vaše bebe tokom dana. Znakovi da se proizvod ne podnosi dobro mogu uključivati ​​osip, rijetku stolicu, plinove ili grčeve. Pojavljuju se već prvog dana.
2. Ako sve prođe kako treba, sutradan pojedu cijeli krastavac i nastavljaju sa posmatranjem. Sa odsustvom neželjena reakcija Mama može sigurno napuniti svoju prehranu novim proizvodom.
3. Ako se vaše dijete ne osjeća dobro, slabije spava ili plače više nego inače, eksperiment treba ponoviti sljedećeg mjeseca. Kako dijete raste, po pravilu se smanjuje količina hrane koju ne želi.

Čak i uz normalnu toleranciju na krastavce, njihovu upotrebu tokom dojenja treba ograničiti na 3 komada dnevno. Možete smanjiti količinu dijetalnih vlakana u krastavcu tako što ćete ga oguliti. Kako se ne bi pogoršalo, nije preporučljivo jesti krastavce zajedno sa sljedećim proizvodima:

• kupus;
• punomasno mlijeko;
• sirove jabuke, koštičavo voće, suhe šljive, suhe kajsije;
• gazirana pića.

Prilikom dojenja ne treba se zanositi povrćem donesenim iz Kine, Turske i Irana. Rosselkhoznadzor redovno otkriva njihovu neusklađenost sa fitosanitarnim standardima. Krastavci iz evropskih zemalja su sigurniji, jer su pod strožom kontrolom. Lokalni staklenički krastavci pojavljuju se oko mjesec dana prije sezone ovog povrća, odnosno ne ranije od sredine maja. Najprirodniji i najsigurniji su mljeveni krastavci koji se mogu samo otkupiti ljetni period, otprilike od sredine juna.

1. Šipak je skladište vitamina, ali smo vam rekli da li je ovde dozvoljeno dojenje -