שירים קצרים לילדים על היתרונות של ויטמינים. סיפור הוויטמינים הקסומים

ולנטינה וסילייבנה אישטיריאקובה - מורה כיתות יסודמוסד חינוכי עירוני "בית ספר תיכון מס' 26" של העיר ברצק אזור אירקוטסק. ניסיון ההוראה שלה הוא 37 שנים.

ולנטינה וסילייבנה עובדת כבר 17 שנים תחת מערכת L.V. זנקובה. הוא מעוניין להלחין פסוקים יפניים - הייקו.

מחזה פיוטי "על היתרונות של ויטמינים"

ילדים, היזהרו!
אפשר לחלות עכשיו:
מלא זעם ורוע לב
מיקרובים מקיפים אותנו.

חבילה שלמה של בצילונים
מחכה לחלשים.
וירוס השפעת בתפקיד -
הם שומרים על הקורבנות שלהם!

אם אתה לא מבזבז זמן -
קח ויטמינים -
ההמון הפרוע הזה
אנחנו אף פעם לא מפחדים!

שפעת מופיעה:

הגיע הזמן שאני אוכל!
אז למי אני צריך להסתנן?
מי חיכה לי כאן?
לא יודע על ויטמינים?

האזעקה נשמעת!
אנחנו כבר צריכים עזרה.
קרא ויטמינים -
תנו להם להטיל מוקשים למחלות!

ובכן, למה לכעוס כל כך?
רק תן לי להסדיר:
זה טוב גם לי וגם לך -
אני אתן לך חום בלי עץ!

לעולם לא!
ויטמינים, הכל כאן!

כולל פירות ושום.

ובכן, תערמו יחד,
צריך לגרש את נגיף השפעת!

הו, השום המרושע הזה!
בשבילי זה כמו קלשון בצד!
השאר גם מרושעים
אתה תצטרך לקחת את הרגליים בידיים שלך!

לפחות אני אברח ממך עכשיו,
אני לא יכול לחיות בלי אוכל.
ועד שאמות,
אני אהפוך לשפעת העופות!

הנה תמונה ויזואלית:
שפעת מפחדת מויטמינים.
ומכל שאר המחלות
הוויטמין הוא המועיל ביותר.

להיות תמיד בריא
ורוד ועליז,
לצרוך מחנויות
כל חמישה עשר הויטמינים!

כתובות לאפל:

קדימה, אפל, ספר לנו
כמה ויטמינים יש לך?

אם אתה ניזון ממני,
אז תגלו בערך שתים עשרה:
בחר לפי טעם וצבע -
אתה תחיה עד מאה שנים.

המגיש פונה למישמש:

ספר לנו, משמש,
למה גדלת כל כך הרבה?

משמש (גבוהה):

הויטמין העיקרי שבי הוא
כולם מכירים קרוטן.
זה קל מאוד לכל אחד
זה יוסיף גובה ללא בעיות.

המנחה פונה ללימון:

ובכן, לימון, מה אתה אומר?
איך תראה את הכוח שלך?

יש לי רק תשובה אחת:
"C" הוא הוויטמין העיקרי שלי.
האם תהיה חבר איתי -
אתה יכול לחיות את חייך ללא צפדינה!

המגיש פונה לוינוגרד:

ועכשיו אני מאוד שמח
הקשיבו לענבים עסיסיים!
יש לך ויטמינים?
תגיד לי, איך אתה עשיר?

עַנָב:

יש גלוקוז שימושי:
ויטמינים "B" ו-"C".
מיץ ענביםמתוך הקור
ייתן לך סומק על הפנים שלך!

המנחה פונה לשום:

אתם כבר ראיתם
רק שום הופיע,
מקולל על ידי כולנו -
השפעת טסה!
מה אמרת לו?
מה כל כך הפחיד אותך?

לא אמר כלום
הוא בדיוק שחרר פיטונסידים,
כמו חיצים בלתי נראים.
השפעת נעלמה מיד!

אבל לא רק phytoncides
אני יכול לשחרר
ויטמינים סוגים שונים
אני נותן לכם את זה בנדיבות, חברים.

תמיד תמצא את שלי
בנקניק ובשר ג'לי,
ובסלטים ובקציצות -
ויטמינים "B" ו-"C".

לימדו אותנו היום
שיעור נהדר:
הכרנו את הכבוד של הויטמינים,
ומה הם מועילים לנו?

שנמצא אותם במוצרים,
התפקיד שלו כל כך חשוב
לאכול ירקות ופירות -
כל מחלה לא מפחידה!

סדרת אגדות לילדים "תהיו בריאים כולם!"

כדי שכולם יהיו בריאים
ולקח פחות תרופות
כך שהמחלות נסוגות
אז החיוכים זורחים
עצות שימושיות לכולם
בלב טוב לכל העולם!

סיפור מעשייה "אוי, איזה בלגן!"

פעם היו שני גברים קטנים ומגושמים - שמנים והיליאצ'וק. אחד מהם אכל משהו מהבוקר עד הערב, נשנש, לעס ונשנש. השני נאנח, נאנח, נעשה קפריזי והתרחק מכל אוכל.

יום אחד הם ישבו על ספסל, הסתכלו מסביב, משועממים. פתאום הם רואים נער שובב מגיע - ביג גאי. הוא מזמזם שירים, הולך בצעד נמרץ, זורק את הכדור וקופץ בכוחות עצמו. שמנים והיליאצק קנאו בכך שהגדול נהנה כל כך. הם התחילו לשאול מה סוד כוחו, זריזותו ומצב רוחו הטוב.

הבחור הגדול סיפר לי על דייסת הכוסמת הטעימה והבריאה להפליא כוח מופלאחינוך גופני. שמנים והיליאצ'וק התחילו לעשות תרגילים כל בוקר, לשחות בנהר, לרוץ, לקפוץ ולצנן. הם התחילו לאכול דייסת כוסמתכן לשבח: "אוי, איזה בלגן, הכוח שלנו!" .

אז שני גברים קטנים ומגושמים הפכו לנערים עליזים ושובבים.

סיפור מעשייה "לארנבת יש שן מתוקה"

ביער אחד חיה ארנבת יוצאת דופן. יוצא דופן, כי כל הארנבות אהבו לכרסם גבעולי כרוב, אבל הארנבת הזו אכלה אך ורק ממתקים. הוא ירוץ לכפר, יעמוד באמצע הרחוב על רגליו האחוריות, יתחיל להסתער, יסתובב ויקפוץ מצחיק. אמן, ותו לא!

הילדים והמבוגרים מאוד אהבו את הארנבת הזו. הם כיבדו אותו בממתקים, עוגיות, ואפילו שפכו ריבה לעלה כרוב. והוא יאכל הכל וידהר אל היער.

כך אכל הארנב. הוא נעשה שמן, מגושם, עצלן. ואז התחילה להטריד אותי בעיה נוספת. שיניו של הארנב כואבות, עד כדי כך שהוא לא ישן שלושה ימים ושלושה לילות, נאנח והזיל דמעות. שאר הארנבות ריחמו עליו והביאו לו הרבה גזר, לפת וכרוב: "תאכל קצת ירקות, ארנב. הם מאוד טעימים ובריאים כי הם מכילים הרבה ויטמינים. ותזכור, זה לא עניין של ארנב לכרסם ממתקים". .

הארנב הקשיב לחבריו. התחלתי לשתות מי מעיינות, לאכול שיבולת שועל וגזר, סלק וכרוב. אפילו לא חשבתי על שיניים רעות יותר!

כאן נגמרת האגדה, ומי שהקשיב - כל הכבוד!

סיפור מעשייה "איך גזר וקישואים עשו שלום"

פעם גרה בגן אחד ילדה יפה עם צמה ירוקה, גזר. לידה, על ערמת חממה, דלעת הבולטוס גדלה והשמינה. שני הירקות אהבו את זה כשהמארחת השקתה אותם ממזלף, הם שמחו בשמש הקיץ, גדלו וצברו כוחות. דבר רע אחד הוא שלעתים קרובות רבנו. כולם התווכחו מי מהם יותר טעים, נחוץ ובריא יותר.

גזר התגאה: "אני יותר טוב ממך! אני כתום, פריך, עסיסי. וכמה ויטמינים-קרוטנים יש לי! לכל מי שחבר איתי יש שיניים חזקות ובריאות וראייה מצוינת. זה מה שאני!" .

הקישוא לא היה נחות ממנה. הוא טען בקול רם וחשוב בפני שכנו שאכילת מאכלי קישואים בריאה מאוד והכרחית לכולם, כי הקישוא הוא ירק תזונתי.

אז הם התווכחו כל הקיץ. הסתיו הגיע, עקרת הבית התחילה לקצור, להכין הכנות טעימותלחורף מגזר, קישואים ושאר ירקות. כולם אכלו, שמחו ושיבחו את הירקות הטעימים ואת ידיה המיומנות של המארחת.

מאז, קישואים וגזר הפכו לחברים ולא רבו יותר, כי הם גם טעימים וגם בריאים!

"סיפור הכרוב הטוב"

בימי קדם, הכרוב הלבן היה שונה לחלוטין ממה שהוא היום. היו לה אז מעט עלים, היא גדלה כמו פרח בר ולא הייתה שונה מצמחים אחרים. עם זאת, מזמן יש שמועה בקרב אנשים ובעלי חיים שמי שאוכל כרוב ממעטת לחלות, אף פעם לא משמינה, נעשה עליז יותר מדי יום, ושיש בו הרבה מאוד ויטמינים. הם גם אמרו שמנות מכרוב כל כך טעימות שאי אפשר לספר אותן באגדה או לתאר אותן בעט, צריך רק ללקק את הכף ולבקש עוד!

כולם מיהרו אל הכרוב.

הארנבים שואלים: "בבקשה תן לי כמה עלי כרוב!" .

העזים באו בריצה: "טפלו בנו, כרוב!" . ומאחוריהם ארנבות, פרות, כבשים וכל שאר בעלי החיים אוכלי העשב. ילדי הכפר הגיעו לכרוב בשביל גבעולים פריכים. הכרוב הטוב רצה לעזור לכולם, רצה לטפל ולשמח את כולם. והיא התחילה לגדול במהירות עלי כרוב, עד כדי כך שהכרוב הפך גדול, עגול, פריך ועסיסי.

כולם אהבו כרוב לבןוהם התחילו לקרוא לה בכבוד קפוסטה ויטמינובנה. מאז גדל כרוב במקום הכבוד בכל הגנים. הוא מאכיל, מטפל, מטפל ואומר: "בתיאבון!"

סיפור הגברים האמיצים ממיטת הגן

בממלכה מסוימת, במדינה מסוימת הייתה עיר סלאד יפהפיה. התגוררו בה המלך, המלכה, בתם הקטנה הנסיכה ותושבים נוספים. כולם חיו חיים עליזים מאוד, ביקרו אחד את השני, התפנקו בממתקים, ריבה, שוקולד, מרשמלו וריבה. העיר הדיפה ריח של ממתקים, אפילו הרוח נשבה וניל, והגשם היה כמו לימונדה.

על הכניסה לעיר מתוקה שמרו שומרים נאמנים: לוצ'וק ושום. מגנים חזקים, אמיצים וחזקים לא אפשרו מחלות, מחלות והצטננות להיכנס לעיר. אלה היו גברים אמיצים אמיתיים ממיטת הגן.

יום אחד עברה הנסיכה הקטנה על פני השער הראשי של העיר. היא ממש לא אהבה את ריח השום, והבצלים גרמו לעיניים שלה לעקוץ. הנסיכה כעסה, רקעה ברגליה, הניפה בזרועותיה ודרשה לגרש את השומרים. המלך עשה זאת. סלאד סיטי נותרה ללא שומרים נאמנים.

הסתיו המרושל הגיע. כוחות של חיידקים ווירוסים תקפו את העיר והם נפקדו על ידי הזיהום המרושע. הם כבשו את כל הבתים, הרחובות והשכונות.

התושבים החלו לחלות, להתבזבז, להשתעל, להתעטש ואפילו לעלות על חום. גם הנסיכה הקטנה חלתה. אחר כך שלח המלך את שליחיו לכפר מרוחק בגן, שבו חיו הגברים האמיצים - בצל ושום. הוא ביקש מהם לחזור ולהציל את תושבי העיר מפגיעה.

הגברים האמיצים התחמשו וקמו באומץ כדי להגן על העיר סלאד. הם נלחמו בכל וירוס, הדפו את התקפות החיידקים, נלחמו על כל תושב, ואחרי כמה ימים המחלות וההצטננות נסוגו.

המלך הודה למושיעו והוציא צו שכל תושבי העיר יגדלו תמיד בגינותיהם בצל ושום.

מאז, הזיהום לא הגיע לסלאד-סיטי. יותר מכל דבר אחר היא פחדה מהגברים האמיצים ממיטת הגן.

סיפור על ויטמינים קסומים.

בממלכה קרה רחוקה, רחוקה, חיו מלך ומלכה, ונולדה להם בת אחת ויחידה. שמה היה פאינה. אבל יום אחד הנסיכה חלתה במחלה קשה. המלך זימן הכי הרבה הרופאים הטובים ביותרממלכה, אבל שום דבר לא עזר. הרופאים רק אמרו:
- היא חלשה מאוד.
היא צריכה ויטמינים.
המלך והמלכה היו מיואשים. הם לא ידעו איך לרפא את בתם האהובה.
למחרת הוציא המלך גזרה שכתובה:
- מי שיביא סל מלא פירות עם הוויטמינים העשירים ביותר יקבל נסיכה כאישה ושידה שלמה של זהב, פנינים ו אבנים יקרות.
שלושה חברים חיו בממלכה זו. הראשון נקרא איוון, השני נקרא ארתור, והשלישי נקרא רוסלן. כששמעו את צו המלך, הם יצאו מוקדם בבוקר למצוא את הוויטמינים הקסומים האלה. רוסלן הלך ל צד ימין, ארתור הלך שמאלה, ואיבן הלך ישר.
איוון הולך בדרכו, וכל מה שהוא פוגש זה אבנים ואבני מרצפות, אף עץ, אף עלה דשא. איבן היה נסער, אבל לא היה מה לעשות, הוא המשיך הלאה.
ארתור הלך בשביל השמאלי. בדרכו נתקל בשלל פטריות, אגוזים וכמה פירות יער, אך לא ידע אילו. ארתור התיישב בקצה היער ונעשה עצוב. פתאום שמעתי קולות מוזרים:
- אני רועה אדומה, אני נראית נהדר!
- אתה יפה, ללא ספק, אבל אני הוויבורנום השימושי ביותר!
ארתור שמח שמצא כאלה פירות יער בריאיםוהתחיל במהירות לאסוף אותם בסל. אבל פירות יער אלה היו מעטים מאוד עבור הנסיכה וארגז שלם של זהב, פנינים ואבנים יקרות להפוך לשלו. ארתור הרחיק לכת וראה שיח, גדול יפהפה, זרוע פירות יער אדומים קטנים.
"אווווו, לברי הזה יש כנראה הכי הרבה ויטמינים," חשב ארתור ומילא במהירות את הסל בתלילות.
– הנסיכה שלי, העושר שלי! – אמר ארתור לעצמו בחיוך. אבל ארתור המסכן לא ידע שגרגרי היער הזה, למרות היפים, הוא רעיל. ארתור לא יראה לא נסיכה ולא עושר.
בינתיים, רוסלן הלך בדרכו וזמזם את השיר האהוב עליו. ציפורים עפו מעל ראשו, שרו יחד איתו. ופתאום, משום מקום, צמח קיפוד ממש מולו, כאילו יצא מהאדמה. לקיפוד היה תפוח על הגב. חשב רוסלן.
- מאיפה השיג הקיפוד את תפוח המיץ?
ורוסלן החליט ללכת בעקבות הקיפוד. הקיפוד רץ לביתו והשליך בחיפזון את התפוח מגבו. לאחר שנח מעט, הקיפוד רץ לאחור. רוסלן מיהר אחריו, ואחרי כמה דקות הוא מצא את עצמו בגן אגדות גדול. היו כאן כל מיני עצי פרי, היו אפילו כאלה שרוסלן אפילו לא ידע עליהם.
עצי הפרי והשיחים למדו מהציפורים מה רוסלן צריך והחליטו לעזור לו. והם התחילו לצעוק בתחרות:
– אני תפוז עליז – בן שמש עליז! קח אותי!
- אני תפוח נוזלי, עשיר בברזל! קח את זה!
- קח אותי!
רוסלן הכניס לסל תפוח ותפוז. הוא הולך רחוק יותר ורואה פרי דומה לירח ממש מול עיניו.
"אה, כן, זו כנראה בננה," חשב רוסלן.
והבננה שרה פתאום:
תקרע אותי, תקרע אותי! אני אעשה הרבה טוב לנסיכה שלך.
הרבה פירות בריאים רוסלן narwhal בגן נפלא. עליז ושמח החל להתכונן למלכות.
ואז השמיעו החצוצרות בממלכה, התופים הלמו. החבר'ה האמיצים התקרבו לשערי המלוכה וצעקו:
היי, אבא צאר, פתח את השערים, הגענו! – צעקו שלושה חברים בקול אחד.
המלך שמח מאוד בבואם וציווה על פתיחת שערי המלוכה במהירות.
"ובכן, תראה לי את הוויטמינים הקסומים שלך," אמר המלך.
איוון עלה ראשון. הייתה לו רק אבן אחת בסל.
- מה זה? - התרגז המלך. ביקשנו פירות עשירים בויטמינים, אבל מה הבאת?
- לבצע! מי הבא בתור? – צעק המלך.
"אני," אמר ארתור במבט מרוצה.
המלך הביט לתוך הסל של ארתור וצעק חזק מתמיד:
– כן, זה באסט של זאב, פרי יער רעיל! רצית להרעיל את בתי האהובה? לבצע! הַבָּא!!!
רוסלן ניגש אל המלך בהליכה בטוחה והראה לו סל מלא בפירות. שאל המלך המופתע:
- מאיפה השגת רוסלן כל כך הרבה פירות?
- בפרדס, האב הצאר.
- ובכן, זהו, אני נותן לך את בתי האהובה בנישואין ונותן לך שידת זהב, פנינים ואבנים יקרות.
הפרי נמסר מיד לנסיכה, והיא התאוששה במהירות.
יום החתונה נקבע. ההכנות לחגיגה זו היו בעיצומן. היה כל הטוב: כדורים, כרכרות, קבלות פנים, טבעות, פרחים. מדי דקה נסעו קרונות לממלכה, ואורחים אלגנטיים יצאו מהם. כולם רצו לברך את רוסלן ופאינה. הצעירים חיו באושר ועושר עד עצם היום הזה.

אולגה גריגורייבה

ויטמינים- אלה כאלה רכיבים שימושיים, איזהחיוני לכל אדם. ויום אחד ויטמינים נעלמו...

IN איזו ממלכה,V כמהבמדינה חיו והיו עליזים ו אנשים טובים. והמלך החכם שלט בהם. המלך דאג בזהירות שכל האנשים יהיו בָּרִיא: נשם אוויר צח, עשו תרגילי בוקר, עקבו אחר שגרה יומית ואכלו אוכל בריא.

ובכן, יום אחד קרה משהו נורא בממלכה הזו. גשם חומצי ירד על הממלכה, וזהו ירקות מתו. תושבי הממלכה היו חסרים ירקות. והם התחילו לחלות כי לא היו מספיק חומרים מזינים ו ויטמינים, שהיו בירקות.

אלה הם כאלה חומר שימושי, אשר נחוצים עבורםכדי שאדם יהיה בריא. הם כלולים ב כמויות גדולות V פירות וירקות, בדגנים ומוצרים אחרים. U ויטמינים, בדיוק כמו לאנשים, יש שמות משלהם. לדוגמה, כגון: ויטמין A1, ויטמין B2, ויטמין סי, ויטמין E, ויטמין D5. שמות יפים, אמת?

התושבים סבלו מאוד. אבל הצאר החכם לא אפשר לזה להימשך זמן רב. והוא קרא לגשם לשיחה רצינית, לאחר ששוחח איתו, הסביר את המצב, הגיעו להחלטה שהגשם ישטוף את הארץ בגשם טהור ויזמין את השמש. הארץ תקום והתושבים יזרעו את הזרעים ירקותוהכל ימשיך כמו קודם.

וכך קרה, כל התושבים הפכו בריאים כי המשיכו לאכול אוכל בריא.

לאחר שכתבתי את זה אגדה עם ילדים, החלטנו לבשל טעים סלט ויטמינים, איזההם אפילו טיפלו בהוריהם.

פרסומים בנושא:

סיכום השיחה על אורח חיים בריא “ויטמינים ומזונות בריאים. ויטמינים וגוף בריא"שיחות על אורח חיים בריא על הנושא: "ויטמינים ו מאכלים בריאים. ויטמינים ו גוף בריא. אוכל בריא". מטרה: לספר.

הערות על התוכנית: "דברו על תזונה נכונה" בקבוצת המכינה. "היכן חיים הויטמינים".הערות התוכנית: "דבר על תזונה נכונה"V קבוצת הכנה. "היכן חיים הויטמינים". מטרות: להציג את המשמעות.

OD באמצעות משאבים חינוכיים אלקטרוניים בקבוצה הבוגרת "אנחנו צריכים ויטמינים, ויטמינים כולם חשובים"ההיגיון של פעילויות חינוכיות שלב פעילויות המורה פעילויות הילדים התוצאה הצפויה מורה מוטיבציוני-יעד.

סוג הפרויקט הוא חינוכי ויצירתי. מטרות פדגוגיות: - קוגניטיבית: להעשיר ולהרחיב רעיונות על העולם הסובב אותנו ו.

פרויקט בקבוצה הצעירה השנייה "צעצועים שחיים בקבוצה שלנו"פרויקט: "צעצועים שחיים בקבוצה שלנו." סוג הפרויקט: לטווח קצר. סוג הפרויקט: מידע וחינוכי. ציר זמן יישום:.

פעילות הפרויקט "ויטמינים בירקות ופירות"פעילות הפרויקט ב קבוצה צעירה יותר"ויטמינים בירקות ובפירות". סוג הפרויקט: חינוכי – מחקר, בריאות – חיסכון.

עמיתים יקרים! אני מציג לתשומת לבכם ספר תמונות המבוסס על הכללים תְנוּעָה, שהחבר'ה ואני המצאנו ועיצבנו.

בחוץ קיץ חם ונפלא. ונהייתי חולה קשה. כל החברים שלי יצאו החוצה, שיחקו כדורגל, שחו, השתזפו. נאלצתי לשכב במיטה ולשתות תרופה מרה. זה היה מאוד משעמם. וכדי להנות קצת התחלתי להסתכל על קופסאות התרופות. הרופא רשם לי אותם.

לפתע קפצה טבליה צהובה קטנה מתוך קופסה שכותרתה "ויטמינים". היא קרצה לי ואמרה:

שלום! שמי ויטמינקה! בוא נהיה חברים! ואל דאגה, בקרוב תהיי בריאה!

ויטמינקה קפצה על הכרית שלי ושאלה:

"כלום," עניתי.

אֵיך! שום דבר? - ויטמינקה הופתעה.

"בהחלט," הודיתי, נבוך.

זה, כמובן, רע, אבל בר תיקון. אתה רוצה לטוס איתי לשם, ובדרך אני אגיד לך משהו? קח אותי בכף ידך ועצום את עיניך.

ויצאנו לדרך... ויטמינקה התחילה את סיפורה: "מדינת הבריאות היא ארץ נהדרת. הוא מכיל ויטמינים, מיקרו-אלמנטים וחומרים אחרים המועילים לגוף האדם. כולנו שלך חברים נאמניםועוזרים. אתה אפילו לא יכול לדמיין כמה מאיתנו יש, כמה טוב אנחנו עושים. אבל אנחנו לא יכולים לעשות את זה בלי העזרה שלך. מאוד קשה לנו הויטמינים להתנגד לאויבינו הגרועים ביותר: חיידקים ווירוסים. אבל עכשיו אתה תראה הכל בעצמך."

ארץ קסומה נפרשה לפניי. שם זרחה השמש בבהירות, רעננה אוויר חםמלא ארומה צמחי מרפאופרחים. הניקיון שלט בכל מקום. נהרות של חלב זרמו. פה ושם צמחו ירקות ופירות גדולים ועסיסיים. גרו כאן אנשי טאבלט קטנים. הם היו צבע שונה: אדום, כחול, צהוב, לבן, ירוק. וכולם חובשים כובעים שעליהם כתובות אותיות: א', ב', ג', פ"פ ועוד הרבה אותיות ומספרים.

פגוש אותי! "אלה ויטמינים," אמרה החברה החדשה שלי.

זה היה מאוד מעניין עבורי לא רק להקשיב לויטמינקה, אלא גם להתבונן בעבודתם של תושבי ארץ קסומה. הם עבדו קשה. היינו עסוקים בהכנת יוגורט, גבינת קוטג' ומיץ. הם טחנו אבקות מרפא בטחנות הזעירות שלהם. עכשיו אני יודע איפה הם מופיעים בבתי מרקחת. ויטמינים גם דאגו לשמש. הם ניגבו אותו בזהירות כדי שיאיר בבהירות יותר.

אבל לפתע נשמעה צעקה חזקה:

חֲרָדָה! חֲרָדָה! מישהו לא שטף ידיים שוב! מישהו אכל שוב תפוח לא רחוץ! מישהו אכל יותר מדי גלידה! מתקפה של וירוסים ומיקרובים מגיעה!

באותו רגע החלו כל תושבי ארץ הבריאות להגן על גבולותיהם.

הפקודה נשמעה:

הרם את כיפת המגן!

מסך מגן שקוף תלוי על כל הארץ.

כעבור כמה רגעים הופיע ענן שחור ענק. אלה היו חיידקים ווירוסים. כמה מפחיד - מדובלל, מלוכלך, נורא! הם ניסו בכל כוחם לפרוץ את כיפת המגן, אבל הוויטמינים האמיצים ירו לעברם במדויק מתותחי סבון.

ויטמינים דחו את התקפת החיידקים והנגיפים. כולם שמחו מאוד. חבר שלי ניגש אלי ואמר:

היום הניצחון הוא שלנו! אבל זה לא תמיד קורה. אם ילד לא שומר על כללי מדינת הבריאות - שגרת יומיום, היגיינה אישית, לא עושה ספורט ולא אוכל כמו שצריך, אנחנו, ויטמינים, נעשים חסרי אונים ולא יכולים להגן עליו מפני חיידקים ווירוסים. זכור זאת אם אתה רוצה להיות בריא ולעולם לא להיות חולה!

...באותו רגע התעוררתי. וזה נס! הפכתי בריאה לחלוטין! על השולחן הייתה קופסת ויטמינים כמו קודם. ויטמינקה חייכה אליי משם. קרצתי לה והחלטתי בתקיפות לשמור על כל כללי ארץ הבריאות ולא לחלות שוב!

אגדה על בריאות נכתבה על ידי I. Eromenko