كيفية التغلب على البرد: نصائح ووصفات. كيفية التغلب على نزلات البرد بسرعة وفعالية: نظام علاج بسيط (فيديو)
النص: أولغا كيم
كثير من الناس يتعاملون مع النصائح حول كيفية التغلب على نزلات البرد بازدراء: فهم يعتقدون أن سيلان الأنف الخفيف والسعال والضعف الطفيف في الجسم يمكن أن يختفي من تلقاء أنفسهم. لكن كل هذا يتوقف على قوة جهازك المناعي، ففي بعض الأحيان يمكنه التعامل مع بداية نزلة البرد من تلقاء نفسه. ولكن كيف تتغلب على نزلة البرد إذا كان جهازك المناعي ضعيفاً؟
كيفية التغلب على البرد: التعرف على العلامات الأولى
كيفية التغلب على البرد؟ هناك إجابة واحدة فقط: "علاج!" إذا شعرت بأنك مريض، اتخذ إجراءً فوريًا! سبب رئيسينزلات البرد هي فيروسات. وتنتشر في جميع أنحاء الجسم بسرعة كبيرة، لذلك لن تلاحظ حتى كيف تكون مستلقيًا على السرير مع مقياس حرارة تحت ذراعك ومجموعة كاملة من العمليات الالتهابيةفي الجسم (سيلان الأنف والتهاب الحلق والسعال). في هذه الحالة، أنت مريض غير مسؤول وتجاهل العلامات الأولى لنزلات البرد.
الخطوة الأولى للتغلب على المرض هي القبول حمام ساخنأو حمام. ولكن لا تبقى هناك لفترة طويلة، 10-15 دقيقة كافية. ثم استلقي على الفور تحت الأغطية واشرب شيئًا ساخنًا ومعرقًا وأنت في السرير. على سبيل المثال، الشاي مع التوت أو العسل والليمون أو التسريب لون الزيزفون. يعتبر الزيزفون معرقًا ممتازًا، فلا تتفاجأ إذا استيقظت في صباح اليوم التالي على سرير مبلل وبيجامة مبللة بنفس القدر. ولكن في صباح اليوم التالي تشعر بالنتيجة على الفور (شريطة أن تتخذ الإجراءات في الوقت المحدد).
إذا لم تتمكن من الاستحمام، قم ببخار قدميك بالخردل الجاف (ملعقة كبيرة لكل حوض ماء). إذا لم يكن من الممكن القيام بذلك، فافرك قدميك بالفودكا ولفهما على الفور في جوارب صوفية. من حيث المبدأ، يجب عليك فرك جسمك بالكامل بالفودكا أو الخل المخفف بنسبة واحد إلى اثنين بالماء، ولكن يوصى بفعل ذلك عندما درجة حرارة عالية. إذا كان لديك، فأنت بحاجة إلى شرب عصير التوت البري أو Lingonberry - وهذا خافض للحرارة ممتاز. هل تتذكر كيف تنفست على البطاطس؟ هذه الوصفة خالدة. اسلقي البطاطس، وصفيها من الماء، ثم ضعي منشفة فوق رأسك وتنفسي بعمق لمدة 10 دقائق.
كيفية التغلب على البرد: التعامل مع العواقب
إذا كان المرض قد بدأ بالفعل ويزدهر في جسمك، ولا يمنحك الراحة والنوم، فسنحارب كل عملية من العمليات الالتهابية بشكل منفصل.
مساعدة في سيلان الأنف:
- يساعد حمام القدممع الخردل ولكن يمنع ذلك للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والكلى وكذلك الدوالي.
- مسحات القطن مبللة عصير البصل. ضعها 3-4 مرات في اليوم لمدة 10-15 دقيقة في كل فتحة أنف.
- اضغط على الثوم واستنشق أبخرةه أيضًا علاج فعالمن سيلان الأنف
- يساعد عصير الشمندر أو الملفوف أو الصبار. يجب أن يتم إسقاطه 3-4 قطرات في كل فتحة أنف 3 مرات في اليوم.
مساعدة في السعال والتهاب الحلق:
- ابدأ بشطفه بمحلول الفوراتسيلين. يباع في أقراص. اسحق 1-2 قرص في كوب من الماء الدافئ واشطفه 4-5 مرات يوميًا لمدة 2-3 دقائق. مع العلم أن طعم هذا الدواء ليس لطيفاً؛
- اللصقات الخردل. مرة أخرى وصفة من الطفولة. فرك صدرك أولا زيت الكافورقبل احمرار طفيفجلد. ثم ضع لصقات الخردل على صدرك طوال الليل. في صباح اليوم التالي يجب أن يهدأ التهاب الحلق.
- عصير الفجل مع العسل علاج ممتاز للسعال الجاف. نقطع حفرة عميقة في الفجل المغسول ونملأها بالعسل ونتركها لمدة 3-4 ساعات. ثم تناول الدواء الناتج 1 ملعقة صغيرة. 3-4 مرات يوميا قبل الوجبات وقبل النوم.
لسوء الحظ، لم يتوصل أحد بعد إلى لقاح ضد نزلات البرد، لأن الفيروسات المسببة له تتغير كل عام، وتجبرنا على محاربتها مرارًا وتكرارًا. وحتى لا تسأل نفسك في كل مرة السؤال "كيف تتغلب على نزلة البرد؟" أنت بحاجة إلى رعاية جسمك باستمرار والحفاظ على مناعته.
تشعر بالعلامات الأولى لنزلة البرد، ولديك اجتماع مهم غدًا لا يمكنك تفويته. ما هي أفضل الطرق لمكافحة المرض؟
ما هو البرد؟ باردهو مرض يحدث عندما يبرد الجسم. على سبيل المثال، إذا بللت قدميك في برك سبتمبر، أو تجمدت أثناء وقوفك في محطة للحافلات عندما أصبح الجو باردًا جدًا في الشارع، أو شربت شيئًا باردًا - ونتيجة لذلك مرضت.
إذا لم يكن لديك بؤر الالتهابات المزمنةولكنها ببساطة منخفضة الحرارة، ثم تظهر أعراض مثل التهاب الحلق والسعال والعطس وسيلان الأنف، صداع، الضعف، الحمى.
سوف يمر البرد من تلقاء نفسه، ولكن للقضاء على الأعراض الفردية وتهدئة نفسك، استخدم ثبت الطرق التقليدية. لذلك، ما يجب القيام به عند ظهور الأعراض الأولى لنزلات البرد.
طبيب عام
شعرت بقشعريرة طفيفة عدم ارتياحفي الأنف، ولكن لا يوجد سيلان في الأنف بعد، والصداع البسيط هو أول أعراض نزلات البرد. يشير الجسم إلى مرض يقترب. اشربي 2 جرام من فيتامين سي جرعة التحميللنزلات البرد. وبعد 12 ساعة، اشرب 2 جرام أخرى، وبهذه الطريقة يمكنك إيقاف نزلات البرد. إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة وتذهب إلى العمل، فهذا هو الأسهل تدبير وقائي. لا تنتظر حتى تظهر أعراض المرض على قدم وساق، اشرب فيتامين سي. ثم يمكنك تناول قرص واحد مرة واحدة يوميًا.
التهاب في الحلق
العلاج الأكثر فعالية لالتهاب الحلق هو الغرغرة، حيث تحتاج إلى الغرغرة كل ساعة أو على الأقل 3 مرات في اليوم.
الغرغرة بالمحلول:
- ملعقة صغيرة من الملح، ملعقة صغيرة من الصودا لكل كوب دافئ ماء مغلي,
- يمكنك إضافة بضع قطرات من اليود إذا لم يكن لديك حساسية.
خلال فترة المرض لا بد من التوقف عن التدخين.
سيلان الأنف (التهاب الأنف)
من الأفضل استخدام بخاخات الأنف ذات الماء المالح. أو اشطف أنفك بمحلول:
- 1 ملعقة صغيرة ملح البحرنصف لتر من الماء المغلي الدافئ (تأكد من خلو الملح من أي إضافات عطرية). اشطف أنفك بحقنة.
إذا كان الأنف مسدودًا، موسعات الأوعية الدموية و. يساعد أيضًا الاستنشاق بالمحتوى زيت الكافور الأساسي.يمكن استنشاق الاستنشاق من أي حاوية (وليس الغليان)، لا تنس أن تغطي رأسك بمنشفة.
سعال
الشعب الأكثر فعالية مانع السعال- كوب من الحليب الدافئ مع إضافة ملعقة صغيرة سمنةوملعقة صغيرة من العسل. هناك طريقة أخرى لمكافحة السعال وهي لصقات الخردل. ضعي لصقة الخردل في الليل، وسوف تنامين بسلام، حتى لا تحترق لصقة الخردل وتخبز كثيرًا، ضعي منشفة رقيقة على جسمك. إذا كنت تقوم بالفعل بالاستنشاق، فهي أيضًا فعالة جدًا للسعال، والتنفس فوق البطاطس المسلوقة فعال بشكل خاص.
الضعف والقشعريرة
من الصعب جدًا التخلص من الضعف والقشعريرة، لكن فيتامين سي سيساعد على تخفيف الحالة، قم بشراء فيتامين سي من الصيدلية على شكل أقراص، أو كسائل في أمبولة (يمكنك ببساطة شرب المحتويات). يمكنك تجديد احتياطيات فيتامين C في الجسم بالفواكه، وتناول أكبر عدد ممكن من الحمضيات والتفاح والتوت البري.
تقدم Alla Protasova نظامًا علاجيًا لمرض ARVI.
الحمى والصداع
لعلاج الحمى والصداع، استخدم الأسبرين والباراسيتامول إذا لزم الأمر. اشربي الكثير من السوائل الدافئة، ويفضل الشاي بالليمون أو التوت. بعد النوم والتعرق الغزير، من المرجح أن يختفي المرض.
إذا أصبحت قدميك مبللة، فإن أول شيء تفعله عند عودتك إلى المنزل هو أخذ حمام دافئ للقدم وارتداء الجوارب الدافئة. يمكن لصقها رقعة الفلفلعلى قدميك، أمسكها بقدر ما تستطيع تحملها.
كإجراء وقائي ضد الضعف حصانةتناول الفيتامينات المتعددة، خاصة في فصلي الخريف والربيع، عندما يضعف جهاز المناعة.
من السهل أن تصاب بالبرد في هذا الوقت من العام. ولحسن الحظ، يمكنك التخلص منه بسهولة. اكتشف كيف.
في فصل الشتاء، تنتشر الفيروسات في كل مكان - ويكفي أن يعطس أو يسعل شخص مريض في الحافلة أو المتجر أو المدرسة لتنتشر الجراثيم على الفور، وتصيب الآخرين.
ولحسن الحظ، يمكن التغلب على فيروسات البرد بسهولة باستخدام العلاجات المنزلية. لا يمكنك تجاهل العلامات الأولى - بفضل هذا، لن تتطور العدوى المبتذلة إلى عدوى أكثر خطورة. مرض خطير. فيما يلي بعض أفضل الطرق الطبيعية للتغلب على هذه المشاكل بسرعة أعراض غير سارةنزلات البرد.
كيفية التغلب على البرد بسرعة؟
سيلان الأنف
بمجرد أن تشعر أن احتقان الأنف يبدأ، ابدأ بتناول فيتامين C والكالسيوم - وهذا سوف يضيق الأوعية الدموية. نظف أنفك بانتظام. تجنب نفخ أنفك بشدة أو بكلتا فتحتي الأنف في نفس الوقت لتجنب التهابات الأذن. لتسهيل إزالة المخاط، قم بري أنفك بانتظام. المحاليل الملحية. استخدم أيضًا الاستنشاق مع الإضافة الزيوت الأساسية(النعناع أو العرعر أو الزعتر) الذي سيجلب الراحة.
متى تزور الطبيب إذا زادت سماكة إفرازات الأنف، ظهر صداع شديد، ولا يختفي سيلان الأنف بعد 5-7 أيام.
سعال
سوف يخفف الجفاف حليب دافئبالزبدة والعسل أو شراب البصل (يقطع البصل ويرش بالسكر ويترك لعدة ساعات). من السعال الرطبسوف يساعد شراب الأوريجانو أو شراب الفجل الحار في المنزل (صب الماء المغلي على 10 جرام من جذر الفجل المبشور، أضف نصف كوب من الماء الدافئ، واتركه لمدة نصف ساعة في وعاء مغلق، ثم قم بتصفيته، وأضف نصف كوب من العسل) ). إن ضخ الشبت والمريمية والموز (ملعقة صغيرة من المواد الخام المجففة لكل كوب من الماء المغلي) له أيضًا تأثير مقشع. السعال الرطب، ومن المفيد أيضًا النقر على ظهرك عدة مرات في اليوم.
متى تزور الطبيب: إذا تفاقمت حالة السعال لديك، فقد تعاني من ضيق في التنفس وألم في الصدر.
ألم في الحلق
يتم تخفيف الألم والهرش عن طريق شرب بذور الكتان (ملعقة صغيرة من الحبوب المطحونة في نصف كوب ماء) أو الجيلي. تأتي الراحة من خلال الغسل بمنقوع الأعشاب المطهرة (البابونج والزعتر) والماء المالح (ملعقة صغيرة لكل كوب من الماء الدافئ) والماء مع الخل البلسمي (ملعقة صغيرة لكل كوب ماء).
متى تزور الطبيب: إذا كان الأمر كذلك الم حادوالتي سوف تتداخل مع البلع.
درجة حرارة
أثناء نزلات البرد، ترتفع درجة حرارة الجسم - وهذا يدل على أن الجسم يقاتل. ومع ذلك، إذا ارتفعت درجة الحرارة وشعرت أنك أسوأ، فأنت بحاجة إلى خفضها. يمكن القيام بذلك باستخدام الحقن العشبية، على وجه الخصوص، الزيزفون، بلسانهم، وبلاك بيري. لتحضير التسريب، تحتاج إلى صب ملعقة كبيرة من العشب مع كوب من الماء المغلي. بعد حوالي 10 دقائق، يجب تصفية المشروب وشربه. بعد تناول الطعام، من الأفضل الذهاب إلى السرير مباشرة. إذا لم يساعد ذلك، تناول دواء خافض للحرارة (مع حمض أسيتيل الساليسيليكأو الباراسيتامول أو الإيبوبروفين).
متى يجب استشارة الطبيب: إذا كانت درجة الحرارة أعلى من 38.5 درجة مئوية، أو تستمر لمدة 3 أيام.
مواد مفيدة:
- 10 وصايا للمناعة. بفضل هذا سوف تتجنب…
