Meditacija za punjenje ženskom energijom: tehnika opuštanja. Meditacija o punjenju ženske energije: kako je vratiti u modernom ritmu života

10.10.2019

Ženske meditacije stvorene su posebno za nas žene. Uz njihovu pomoć možemo nadoknaditi izgubljenu žensku energiju Svakidašnjica, u posvećivanju brizi i drugim stvarima koje su daleko od ženskih.
Kako starimo, primjećujemo da gubimo šarm, privlačnost i nestaje sjaj u očima. Sve se to događa kada žena, kada žena ima manjak ženske energije.

Zato je ženama potrebna meditacija kako bi obnovile energiju.S godinama primjećujemo da gubimo šarm, privlačnost i nestaje sjaj u očima. Sve se to događa kada žena, kada žena ima manjak ženske energije. Zbog toga je ženama potrebna meditacija kako bi obnovile svoju energiju.

Meditacija ženske energije

Možete meditirati o povećanju ženske energije pod bilo kojim okolnostima, ali spoznati svoju suštinu i proširiti žensku energiju moguće je samo uz određenu tehniku. Ona će vam pomoći da se promijenite hormonalni sustav, povećanjem broja ženskih hormona i proizvodnju feromona. Ova meditacija omogućit će vam akumuliranje ženske energije i održavanje mladosti.

Ova meditacija koristi energiju koja dolazi iz maternice:

zatvorimo oči i koncentriramo pažnju na donji dio tijela;
kada udišete, morate napeti unutarnje mišiće;
Dok izdišete, zamislite da ste ispunjeni energijom u donjem dijelu tijela;
ponovite 15 puta dok se ne pojavi osjećaj pulsiranja;
dok izdišete, zamislite da se energija diže iz Zemlje kroz vaša stopala i ispunjava vas;
Dok radite ovu vježbu, zamislite da svaki put imate više energije i ona ispunjava sav prostor oko vas;
ti lebdiš u ovom prostoru, prostor si ti;
zatim se spustite na tlo i postupno stisnite prostor na svoju veličinu;
otvori oči.

Meditacija za punjenje ženskom energijom

Za izvođenje meditacije za punjenje ženske energije uopće nije potrebno zauzimati posebne poze i ući u stanje transa. To se može učiniti u bilo koje prikladno vrijeme, čak i tijekom čišćenja.

Ovo više ne podsjeća na stanje transa, već na opuštanje, u kojem radite domaću zadaću.
Prvo se trebate odmaknuti od svega, uroniti u svoje misli i odvesti se na najugodnije mjesto. U to vrijeme uranjate u svoje tijelo, osjećaje i podsvijest i javlja se stanje blaženstva od činjenice da ste uspostavili kontakt sa samim sobom.

Izvana to može izgledati kao zamišljenost, iako to i jest, samo što ne razmišljate o svemu na svijetu, već o određenom predmetu. Kada čistite svoj stan, morate se usredotočiti na ovaj proces i odbaciti sve nepotrebne misli. Na kraju meditacije i čišćenja nećete niti primijetiti da niste nimalo umorni, već naprotiv, uživali ste.

Ženska meditacija u praksi

Ako se želite napuniti energijom, održati mladost i ponovno se povezati sa samim sobom, tada trebate prakticirati meditaciju svaki dan. Jedina stvar je da morate diverzificirati i izvoditi različite tehnike svaki dan. Praktikanti su svakim danom već uvjereni u svoje razumijevanje svijeta oko sebe, smirenost, nalet snage i energije, ponekad i uvid.

Tijekom procesa meditacije dobivamo odgovore na sva pitanja.

Za svakodnevnu praksu morate odabrati tečaj ženskih meditacija, jer su sve potpuno različite. Nekima je potrebno mjesto i stanje transa, drugima jednostavno kućni namještaj ili obavljanje kućanskih poslova.

Postoji tečaj meditacija koji trebate gledati ili slušati. Svatko ima svoje, jer ono što nekoga smiruje, drugom može biti potpuno neprihvatljivo.
Ženska meditacija u praksi je potpuno individualan pristup.

Koje su prednosti ženske meditacije?

Tijekom godina znanstveno vijeće i psiholozi usmjerili su pažnju na tehnike opuštanja i razumijevanja kao što je meditacija, posebno za žene. Dokazano je da ženske meditacije imaju mnoge dobrobiti i pomažu se riješiti stresa koji dovodi do bolesti. Žena koja prakticira meditaciju rjeđe obolijeva i hormonska pozadina, bolji od svojih vršnjaka.
Prednosti ženske meditacije:

smanjuje stres;
omogućuje vam da prepoznate svoju bit;
poboljšava pamćenje i potiče koncentraciju;
povećava zaštitna svojstva mozga protiv psihičkih bolesti;
pomaže u kontroli emocija i boli;
razvija pažljivost;
čuva mladost;
vraća hormonsku razinu;
Pomaže starijim osobama da se oslobode osjećaja usamljenosti.

Odaberite žensku meditaciju koja vam odgovara, vratite svoju energiju i nećete primijetiti kako ćete se sami promijeniti, ali ljudi oko vas će to primijetiti, osim toga, ispunit ćete svoje tijelo harmonijom i zdravljem.

Pozdrav našim dragim čitateljima!

U ovom ćete članku saznati zašto meditacija za povećanje ženske energije tako važno za wellness. Naše preporuke prikladne su za sve djevojke, bez obzira na njihovu dob i bračni status. Kako biste uvijek ostali privlačni, zračili srećom i dobrotom, samo se trebate sjetiti meditirati kako biste povećali žensku energiju. Pripremite se otkriti ultimativne tajne ljepote!

Vidi također Odbojnost prema sebi i samoodbacivanje uzrok su patnje mnogih ljudi. Nesviđanje samome sebi rađa nesigurnost u vlastite snage i sposobnosti, nesigurnost u privlačnost i činjenicu da osoba može biti tražena, zanimljiva i potrebna drugima.

U mladosti djevojke pokušavaju privući pozornost potencijalnih džentlmena: nose otvorenu odjeću, koketiraju i nose jarko šminku. Mnogi ne razmišljaju o tome da jednostavno troše svoju žensku energiju i zdravlje ovaj trenutak. Na primjer, istočne žene, naprotiv, pokrivaju svoja tijela i posvećuju pažnju samo jednom muškarcu, ostajući energetski cjelovite.

Ovisnosti, mijenjanje partnera, ljutnja na muškarce, otkrivena odjeća i pobačaj su štetni energetsko polje, a također spriječiti njegovo povećanje. Lijepi spol, tko zna što je ponovno rođenje i povećanje ženska snaga, čak iu starosti ostaje pun energije. Dnevna meditacija za povećanje vitalnost može vam pružiti željenu vedrinu za cijeli dan.

Kako biste manje poboljevali i osjećali se što zdravije iu starijoj dobi, morate naučiti tehnike opuštanja i povećanja energije. Svakodnevni živci i stres oštećuju energetsko polje i stoga je tako važno saznati kako se ono obnavlja i povećava.

Žene koje koriste tehnike opuštanja rjeđe obolijevaju, a hormonska razina im je uvijek u redu. Oni koji ne zaboravljaju redovita meditacija i znaju kako se odvija proces povećanja ženske energije, često se osjećaju bolje od ostalih vršnjakinja.

Glavne prednosti meditacije za povećanje ženske energije su:

duga mladost
smanjenje stresa
prilika da bolje upoznate sebe i svoje potrebe
poboljšanje hormonalnih razina
sposobnost kontroliranja svojih emocija
bolju koncentraciju
povećana aktivnost mozga

Tehnike meditacije

Osjetiti željeni val snage i povećanje ženske privlačnosti zapravo nije tako teško. Svakodnevna meditacija omogućit će vam da zaboravite na dosadne probleme i učiniti da se osjećate što mirnije i harmoničnije.

Kako bi meditacija uvijek bila ugodna i zanimljiva, možete povremeno mijenjati tehnike za povećanje ženske energije. Korištenje opuštajuće glazbe ili opuštanje u tišini također može unijeti raznolikost u proces.

U ovom smo članku pripremili sljedeće načine za povećanje ženske energije i opuštanje:

1. Meditacija za povećanje energije

Prije nego počnete s opuštanjem, trebate zauzeti udoban položaj i potpuno se opustiti. Tijelo treba biti lagano i bez težine, ruke, noge i vrat trebaju biti opušteni. Zatvori oči. Zamislite da je vani duboka noć.

Mentalno se nađite na terenu. Bezbrižno se opuštate u visećoj mreži koju njiše lagani topli povjetarac. Podignite oči prema nebu, ima mnogo sjajnih i lijepih zvijezda Puni mjesec. Ispružite ruke prema mjesecu i mentalno tražite snagu i sreću. Osjetite protok energije i svjetlosti s Mjeseca koji dolazi prema vama. Tijelo se obogaćuje ženskom energijom, povećava se vaše biopolje.

Na kraju, zahvalite mjesecu na njegovim darovima. Zamislite kako se tijekom meditacije vaše energetsko polje povećava, ono emitira jarko i ugodno svjetlo. Zajedno s vama u sjaju su vaša druga osoba i djeca. Mentalno podijelite s njima tračak svjetlosti. Svi zajedno se osjećate dobro, vaše biopolje je pojačano.

Ne zaboravite da produženi scenarij meditacije pomaže povećati žensku energiju. Uključite neku lijepu opuštajuću glazbu. Možete mentalno zamisliti željene događaje i osvijetliti ih mjesečinom - to će pomoći da se njihov povoljan ishod približi.

2. Meditacija za akumuliranje ženske energije

Kako biste ne samo povećali, već i koncentrirali željeni protok energije u sebi, trebali biste koristiti ovu tehniku. Meditacija također pomaže produžiti mladost. Povećanje i akumulacija energije događa se kroz maternicu, tako da će biti maksimalno uključena.

Meditacija za povećanje snage uključuje sljedeće radnje:

Oči zatvorene. Pokušajte svu svoju žensku energiju usmjeriti u svoju maternicu
Dok udišete, zategnite unutarnje mišiće
Dok izdišete, pokušajte zamisliti kako se punite energijom u donjem dijelu tijela.
Ponovite istu vježbu do 15 puta dok ne osjetite ugodno pulsiranje u području maternice
Nakon toga, dok izdišete, osjetite kako se iz same Zemlje ženska energija uzdiže kroz vaša stopala i potpuno vas ispunjava.
Pokušajte lebdjeti u zraku, u ovom prostoru. Vi ste prostor
Lagano se spustite na Zemlju i mentalno stisnite prostor do veličine vašeg tijela
Možete otvoriti oči

3. Pearl meditacija - obnova energije

Ova meditacija pomaže povećati žensku energiju, kao i obnoviti biopolje. Udobno se smjestite, zatvorite oči i potpuno se opustite. Morate dva puta mirno udahnuti i izdahnuti. Pri drugom izdisaju pokušajte svu energiju usmjeriti u maternicu, nastavite disati. Zamislite da sadrži vaše prirodni izvor(vodopad, rijeka, potok).

Tijekom meditacije pokušajte se otopiti u ovom izvoru. Osjetite kako vas nepoznata sila diže i nosi na pučinu. Kad jednom uđete u vrtlog, osjetite kako vas vuče sve dublje pod vodu.

Mentalno otvorite oči i pogledajte dno. Tu je jedan svjetlucavi biser, a on je izvor vaše energije i privlačnosti. Doplivaj do njega i uzmi ga. Stavite biser u maternicu - povećava se vaša ženska privlačnost. Isplivajte na površinu vode, polako otvorite oči - meditacija je gotova. Vaše biopolje je povećano, obogaćeni ste potrebnom seksualnošću.

Dragi čitatelji, nadamo se da će vam naš članak pomoći da osjetite val snage i povećati vašu žensku energiju. Redovito koristite razne meditacije i osjetit ćete val snage i samopouzdanja.

Podijelite ovaj članak s prijateljem:

Prakse za ljepši spol obično su usmjerene na otkrivanje seksualnosti i poboljšanje ljepote, majčinskih kvaliteta i zdravlja.

Bez obzira na konkretne rezultate, glavni učinak koji meditacija može dati je ženska energija, pružanje sretnog i puni život. Neki tečajevi rada s podsviješću omogućuju vam ne samo da otkrijete svoju energiju, već i da je povećate i vratite na prijašnji volumen.

Osnovna pravila za meditaciju na žensku energiju

Ne obraćajte pažnju na godine. Ponekad se žene zakače za svoja loša iskustva ili se, obrnuto, boje naučiti nešto novo. Za aktivnosti pomlađivanja i otkrivanja esencije nije važno koliko meditant ima godina, važna je samo snaga želje. Osim toga, možete se osjećati kao prava žena u bilo kojoj dobi.
Naučite upravljati svojom pažnjom. Koncentracija na danas — najvažnija kvaliteta kada radite sa ženskom energijom. Vizualizacijom, kontemplacijom itd. možete povećati vještinu koncentracije na željene objekte. U budućnosti će pomoći usmjeriti snagu i energiju na određena područja života.
Redovito se smiješite sebi i svijetu tijekom meditacije. Ne zaboravite da je ženska privlačnost u ovoj gesti lica. Osim toga, smiješak vam omogućuje opuštanje područja trećeg oka.
Obratite pažnju na položaj jezika i ruku. Vrh jezika uvijek treba biti pritisnut uz gornje nepce, jer je to točka zraka koja kontrolira vezu nebeskih i zemaljskih kanala. Na taj način zatvarate proces prijenosa energije. Što se tiče ruku, geste su te koje će odrediti koja se energija nakuplja u tijelu: Yin ili Yang. Lijevi dlanŽene uvijek trebaju pokrivati desna ruka prilikom njihovog spajanja.
Ne zaboravite na emocionalnu stabilnost. Ženska meditacija trebala bi započeti tek nakon postizanja unutarnje ravnoteže. To znači da svi negativni osjećaji, bilo ljutnja ili ljutnja, samo izbacuju potrebnu energiju.
Koristite dodatne atribute. Mirisne svijeće i glazba za meditaciju pomoći će vam da se prilagodite valu privlačnosti i seksualnosti. Ženska energija zahtijeva maksimalnu koncentraciju u radu, stoga birajte pozadinske melodije i ugodne zvukove prirode: šum mora, pjev ptica itd. Također možete preuzeti mantre ako su uključene u praksu.
Usredotočite se na ritam nastave. Stabilnost je važna stvar kada vježbate. Ako prestanete meditirati, onda to morate početi raditi ispočetka. Nemojte prestati vježbati, inače neće biti učinka. Najoptimalniji ritam je jedna sesija tjedno.
Pravilno rasporedite primljenu energiju. Ovo je pravilo posebno relevantno za žene koje su se obratile praktičarima kako bi poboljšale svoje blagostanje. Ako nakupljate energiju u donjem dijelu trbuha, trljajte ga u smjeru kazaljke na satu 36 puta, a zatim 24 puta obrnuta strana. Tek nakon toga možete nastaviti s nježnom raspodjelom tokova po tijelu.
Štedite prikupljenu energiju. Ako ne želite gubiti vrijeme na stjecanje ženske moći, naučite kako zapečatiti svoj donji dantian. To znači da mišići intimno područje mora biti u dobrom stanju kako tok ne bi ostao tamo. Također provjerite je li ovo područje ( Donji dio trbuh) je uvijek bio topao.

Pearl Practice: Definiranje energije

Prije nego što počnete raditi na povećanju vlastite snage, morate meditirati na žensku energiju, što će vam pomoći odrediti njezin volumen. Nakon ovoga bit će lakše razumjeti treba li entitet potpuni oporavak dovoljno je napajanje ili stabilno malo punjenje.

Duboko udahnite i zatvorite oči. Dok izdišete, koncentrirajte se na svoj reproduktivni sustav. Zamislite da ulazite u svijet svoje utrobe. Zapravo, ovo je prekrasna grudi netaknute prirode, gdje ima cvijeća, ptica i drveća.
Razgledajte ovo mjesto. Možete ukloniti sve nepotrebno, prljavštinu ili tragove - sve što kvari ljepotu i sklad. Osjećajte se slobodno i poletno nakon pospremanja svog prostora. Osjetite da se dižete sve više i više i već možete gledati svijet s nebeskih visina. Divite se i otvorite oči.
Sada razmislite je li u vašem prirodnom krajoliku bilo vodeno tijelo. To je tekućina koja se poistovjećuje sa ženskom energijom, no za neke je to cijelo more, a za druge samo mali izvor.
Ponovno zatvorite oči i izdahnite te se prebacite na početnu točku. Osvrnite se oko sebe kako biste pronašli izvor. To može biti podzemni izvor, kiša, potok ispod lišća - bilo što.
Pronađite vodopad u ovom prekrasnom krajoliku u kojem možete plivati. Neka kapljice dodirnu kožu, prodru u svaku stanicu i riješe pritužbe i strahove. Pokušajte se i sami utopiti u ovom potoku, postati kapljica. Pokupi te voda i nosi dalje u more.
Ljuljate se na valovima i osjećate se kao da vas lijevak nosi na dno. Idi dolje i naći ćeš lijepi veliki sudoper. Doplivaj do njega i otvori ga. Unutra ćete pronaći svjetlucavi biser. To je sama bit ženske privlačnosti, vaša tajna i snaga. Uzmi biser i stavi ga u maternicu. Ovdje ćete osjetiti da će vaše tijelo ispuniti iznutra svjetlucavim sjajem.
Sada možete požuriti do sunca. Kao Afrodita, tvoje ponovno rođenje iz morske pjene se događa. Već izlazi na vidjelo nova žena koja zna kontrolirati svoje emocije i upravljati vlastitom moći. Ovo je pravi element, uvijek drugačiji, ali se nikad ne mijenja. Dođite na obalu s osjećajem spremnosti obasuti ovaj svijet ljubavlju.

U ovoj meditaciji, biser djeluje kao izravan simbol energije, a lijevak koji vas vuče na dno odraz je struktura moći. Ova praksa zapravo otkriva ženski princip i pomaže uspostaviti kontakt sa središtem energije. Ne samo da pomlađuje, već i liječi dušu.

Otključavanje energije

Nakon što je žena otkrila da ima potencijala za daljnji energetski razvoj, treba aktivirati postojeće snage i tako ostvariti vlastitu žensku bit.

Meditacija za žensku energiju ubrzava rast hormona, uči vas održavati rezultate vježbi, povećava ljepotu i zdravlje.

Možete odabrati jednu od dvije učinkovite sesije.

Božica Nebeski Lotos

Ova meditacija se izvodi u pozi dva mjeseca. Iz sjedećeg položaja noge bi trebale biti prekrižene i činiti jedan luk. Leđa su zaobljena, brada je spuštena. Držite dlanove na donjem dijelu trbuha.

Zatvorite oči i pokušajte osjetiti svoje tijelo i pritisak poda na stražnjici. Osjeti palčevi ruke i noge, vrh glave.
Zamislite da lijevak svjetlosti raste iznad vaše glave. Iz njega cijeli bijeli potok počinje teći u vašu glavu, a vi udišete ovu svjetlost. Valovi operu lice, opuštaju mišiće, zatim se slijevaju niz ramena i ruke, ispirući napetost. Svjetlo se širi duž prsa i leđa, ispunjavajući cijeli torzo opuštenošću. Unutarnji organi su izliječeni i pomlađeni. Svjetlost ulazi u dijafragmu, želudac, crijeva, a zatim ispunjava stražnjicu, jajnike i maternicu.
Kukovi, koljena, noge, listovi i stopala se opuštaju. Ima toliko svjetla da i koža blista. U trenutku takvog laganog opuštanja, vrijeme je da pogledate svoje dlanove, osjećajući protok topline iz njih. Neka vam ruke zagriju trbuh.
Sada možete postati svjesni i vidjeti svoju maternicu. Usredotočite se na slike, osjećaje, misli. Razgovarajte sa ženskim centrom, zahvalite im se na odgovorima, pozdravite se. Zatim duboko udahnite, protegnite se i nasmiješite se svom tijelu.

Odmah nakon meditacije možete nacrtati sliku koja vam je pala na pamet kada ste razmišljali o ženskom centru. Koristite crtež da se vratite svojoj energiji u budućnosti.

Punjenje mednih vrata

Vježbajte za jačanje vaginalnih mišića, koji pomažu zadržati žensku energiju i pokreću pomlađivanje tijela.

Sjednite na rub stolice i postavite noge pod kutom od 90 stupnjeva u odnosu na tijelo. Stavite ruke u Shakti mudru i stavite ih na donji dio trbuha.
Zatvorite oči i usredotočite se na disanje. Prsa se njišu, zrak ispunjava pluća. Dok izdišete, napuštaju vas nepotrebne misli i napetost.
Svakim udisajem vagina počinje uvlačiti ugodnu ružičastu tekućinu koja podsjeća na med. Detaljno vizualizirajte, ali nemojte forsirati mišiće. Nakon nekog vremena shvatit ćete da vagina prati vaše misli: dok udišete, uvlači se med, a dok izdišete, mišići se opuštaju. U tom slučaju, anus i trbuh trebaju biti opušteni.

Punimo se energijom

Ako vam se na temelju rezultata dijagnostičkih meditacija čini da je središte maternice prazno ili ima oskudne rezerve snage, meditacija „Punjenje ženskom energijom“ priskočit će u pomoć. Neka praksa postane redoviti dio vašeg svakodnevnog stila života i vrlo brzo ćete moći osjetiti rast svog energetskog potencijala.

Ovu sesiju opuštanja odlikuje rad s tri važne čakre odgovorne za žensku energiju i ljubav: Svadhisthana, Ajna i Anahata.

Udobno se smjestite, zatvorite kapke, položite dlanove na područje maternice i jajnika. Pošaljite svoju pozornost na Svadhisthanu. Dišite udišući i izdišući maternicom. Međica bi se trebala stezati i opuštati, dok duboko i smireno udišete i izdišete kroz nos.
Nakon 5-10 minuta, kada bude dovoljno energije u čakri, trebate je pomaknuti prema gore, do Anahate. Svaki udisaj trebao bi povući protoke iz drugog središta duž kralježnice. Dok izdišete, energija bi trebala teći u prsa i izlaziti iz tijela. Nastavite disati na ovaj način 10 minuta.
Sada se fokusirajte na područje trećeg oka. Ajna bi trebala postati središte vaše pažnje na nekoliko sekundi. Polako otvorite oči i ne fokusirajte pogled. Pustite svoje misli, vjerujući jednostavnoj kontemplaciji. Gledajte pojedinačne predmete ne dulje od 30 sekundi.
Sljedećih 5-10 minuta ponovno zatvorite oči i odmorite se u tišini. Neka vam pozornost prijeđe s donjeg dijela trbuha na čelo. Sa svakim udisajem kliznite prema gore kralješcima, a dok izdišete spuštajte se prema dolje kroz prednju polovicu tijela.

Glavni rezultat koji takva meditacija daje ženama je punjenje najvažnijih čakri zdravom i snažnom energijom.

Koristite praksu u jutarnje vrijeme dan, a zatim ćete cijeli dan uživati u životu, prihvatiti sve preokrete sudbine i pokazati suosjećanje prema svijetu.

Učenje za dobivanje snage

Ako postoji stalno curenje privlačnosti i seksualnosti, potrebna vam je meditacija "Akumulacija ženske energije". Praksa se sastoji od dva glavna dijela i uključuje ne samo uobičajenu vizualizaciju, već i vibracijske tehnike za podizanje protoka energije.

Zatvorite oči i usredotočite se na svoju maternicu. Stisnite njegove mišiće dok udišete, a dok izdišete zamislite da se širi i puni snagom. Napravite ovu vježbu 10-15 puta, a zatim zamislite da se nešto uzdiže iz dubine Zemlje. snažna energija. Kroz stopala ulazi u tijelo i svakim izdahom puni maternicu.
Nakon 15 udisaja i izdisaja možete osjetiti toplinu u donjem dijelu trbuha i lagano pulsiranje maternice. Svakim otkucajem srca povećava se unutarnji genitalni prostor. Prvo, maternica doseže veličinu sobe, zatim područje grada, zemlje, planeta. Konačno, prerasta u Svemir.
Lebdite u svom prostoru i uživajte u savršenstvu, veličanstvenosti utrobe. Osjetite pulsiranje Kozmosa koji stvara nove svjetove. Zatim počnite stiskati prostor maternice u suprotnom smjeru. Zahvalite se prostoru i otvorite oči.
Za podizanje (ili aktiviranje) energije možete koristiti tzv. toniranje. Koristite tri reda zvukova:

Do-Lam Re-Vam;
Mi-Ram Fa-Yam Sol-Ham;
La-Om Si-Aum.

Svaki tekst ponovite tri puta. Takve će vibracije pomoći pokrenuti svaku čakru i uništiti blokove na putu energije.

Ova opuštajuća aktivnost zahtijeva od vas da se odmaknete od stvarnosti i uronite u svoju podsvijest, tijelo i senzacije. To daje pravo blaženstvo, iako izvana nalikuje stanju zamišljenosti. Samo se trebate koncentrirati na poseban objekt.

Prakse energetskog rasta

Meditacija za povećanje ženske energije dostupna je za provedbu u svim uvjetima.

Cilj ove meditacije je promijeniti hormonalni sustav, učiniti ga bržim i aktivnijim.

Koristite bilo koju od tehnika koje volite kako biste zadržali mladost, smanjili stres i riješili se osjećaja usamljenosti.

Tehnika “Paljenje vatre strasti”

Tehnika budi energetski potencijal i daje vam energiju za cijeli dan ako glavnu vježbu ponovite 5 puta zaredom.

Uspravite se, stavite dlanove na koljena, ispravite leđa. Dišite kroz nos i uključite trbuh, napuhujući se dok udišete i ispuhujte dok izdišete.
Zamislite da energija teče kroz nosnice, teče niz kralješke do maternice. Svakim izdahom ispunjavaju prostor iznutra.
Sada, dok udišete, pokušajte opustiti trbuh, a dok izdišete, pokušajte ga uvući. Istovremeno stisnite perineum. Osjetite toplinu u donjem dijelu trbuha i počnite brzo udisati i izdisati. To će pomoći u transformaciji energije.
Nakon 2 minute, dok izdišete, opustite trbuh. Zadržite dah dok pravite 4 brave. Prva brava su stisnuti vaginalni mišići, druga je uvučena dijafragma, treća je brada pritisnuta na prsa, a četvrta su oči usmjerene prema čelu.
Zatim polako ispravite leđa i zamislite da energija teče u maternicu. Izdahnite.

Meditacija “Jačanje ženske energije”

Meditacija pomaže razviti seksualnost i održati je što je duže moguće.

Sjednite u udoban položaj, opustite se, osjetite kako je vaše tijelo bestežinsko i lagano.
Vizualizirajte sebe u noćnom polju. Sjediš u visećoj mreži, a iznad tebe je zvjezdano nebo sa svijetlim velikim mjesecom.
Pokušajte vidjeti lice mjeseca. Zapamti svoja usta, nos, oči. I ona te gleda, jer je živa. Ispruži ruke prema njoj i zamoli snagu i sreću. Povećanje ženske energije je meditacija za auru, zbog čega je tako važno zamisliti iscjeljujuću zraku mjesečine kako se spušta prema vama.
Napunite se protokom, osjetite kako unutarnja snaga raste. Hvala mjesecu. Odrazite da sada vaše biopolje sjaji i emitira svjetlost svijet. Pod ovaj val potpada i vaš voljeni partner. Zamislite da su vam djeca u blizini, svi se osjećate dobro. Podijelite s njima zrake svjetlosti, a zatim otvorite oči.

Vraćanje snage

Ova meditacija o vraćanju ženske energije pomaže vam da se vratite u svoje prirodno stanje ljepote i zdravlja.

Tehnika će biti korisna onima koji pate od negativni faktori vanjsko okruženje, koje neprestano izvlači nepotrebne emocije i seksualne tekućine.

Prihvatiti ležeći položaj ne prekriživši noge. Postavite ruke uz tijelo, dlanove iznutra gore. Zatvori oči, duboko udahni. Dok izdišete, otpustite napetost. Opuštenost se širi cijelim tijelom.
Zamislite sebe na polju noću. Čujete svijeće, udišete miris bilja, vidite zvijezde. Uživajte u ovoj prirodi i stanite u središte krajolika. Ovaj prostor možete promijeniti kako god želite. Zatim raširite dlanove i pozovite Gospu zraka. Ona se može pojaviti u U stvarnom životu ili doći kao lagani dodir. Božica će vam dati krila i zajedno ćete poletjeti na mjesec. Zapamtite ovaj let, energiju elementa zraka, razgovore s Gospođom.
Leteći iznad rijeke, spuštate se i zavirujete u površinu vode. U odsjaju zvijezda ugledate Gospu od vode i uskočite u njezino kraljevstvo. Voda pere tvoje tijelo, uči te biti fleksibilan i blag val. Gospa pokazuje kako možete prihvatiti bilo koji oblik života. Ostvarite element vode u sebi i izađite na obalu.
Na kopnu primijetite vatru. Dođite i osjetite toplinu. U plamenu možete vidjeti plesnu Damu od vatre. Ona te pozove i ti napraviš korak. Vatra čisti vaše tijelo. Zaplešite s Damom, spoznajte energiju vatre, impuls stvaranja, snagu pokreta. Uživajte, zahvalite boginji, zamolite je da vam da energije za postizanje svih vaših ciljeva.
Vatra se polako gasi i ti se utapaš u pepelu. U njemu vidiš vrijedan kamen, s kojega te gleda Gospa od zemlje. Ona vam u svom pogledu prenosi sve kvalitete elemenata: pouzdanost, povjerenje, plodnost. Pokloni se boginji do zemlje. Sada možete osjetiti prisutnost 4 elementa odjednom. Formiraju svjetlosni krug s vama u središtu. Mislite na let sa zrakom, fluidnost sa vodom, pročišćavanje sa vatrom i stabilnost sa zemljom. Spoji ovo u jednu cjelinu - to će biti stanje žene.

Zapamtite svoje osjećaje iz takvog jedinstva. Uživite se u situaciju i polako se vratite u realnost. Istegnite se, osjetite sve stanice tijela. Otvori oči.

Reiki tehnike

Meditacija za vraćanje ženske snage korištenjem Reiki energije ima različite varijacije. Svaki od njih pojačava snagu i privlačnost, povezujući se s tijekovima Svemira. Samo biraj tiho mjesto, zapalite svijeće i odaberite svoju omiljenu pozu.

Tri puta duboko udahnite i izdahnite, stavljajući ruke u Gassho položaj. Prebacite se na slobodan ritam disanja i uzemljite energiju. Reci svoju namjeru. Morate pitati Veća snaga, Anđeli i vodiči povezuju vas s meditacijom.

Afroditin čarobni pojas

Vaše tijelo se opušta i pada. Poletite i sletite na rijeku koja vas nosi naprijed. Osjetite prskanje, miris vode, sunce iznad sebe. Odvedeni ste u lagunu, gdje je pješčana staza. Hodate stazom, idete u šumu i završavate u hramu Božice ljubavi i ljepote.

Unutra vidite kip Afrodite na oltaru. Naklonite joj se i gledajte kako oživljava i uzvraća vam osmijeh. Božica skida svoj pojas i daje vam ga. Isprobajte ovaj dodatak i osjetite njegovu težinu. Sada uvijek možete zamisliti ovaj remen na sebi ako želite privući pažnju muškaraca. Recite hvala Afroditi i napustite hram.

Vrati se u stvarnost.

Miris ruže

Nalazite se na vrhu planine gdje se nalazi najviši vodopad na svijetu. Skočite u vodu i osjetite kako jurite prema dolje. Voda rastapa tijelo, stapaš se s protokom. U vama, u području maternice, počinje izbijati cvijet. Pupoljak upija vlagu i razvija se.

Kada procvjeta, ženska utroba je ispunjena prekrasnim mirisom. Neka se miris proširi vašim tijelom i ispuni sve vaše stanice. Aroma vas pomlađuje i liječi, širi se po cijelom tijelu okoliš. Sada će ova ruža uvijek cvjetati u tijelu.

Sada se možete vratiti u stvarnost.

Božice Norne

Zamislite sebe na velikom Drvetu života. Krošnja mu stremi k nebu, korijenje duboko u tlo. Odjednom padate pod zemlju. Prilaze ti Norne, boginje sudbine. Najmlađa od njih - djevojčica - zove vas u kotao s ružičastom tekućinom.

Zaronite tamo da nektar pomladi vaše tijelo. Recite zahvalnost mladoj Norni i idite do srednje, koja je pripremila kotao sa smaragdnom tekućinom. Zaronite i pustite da nektar iscijeli svaku vašu stanicu. Starija božica nudi kotao s jakim svjetlom.

Uskočite u to i osjetite kako se oslobađate negativnih emocija. Sada se ponovno možete vratiti Drvetu života. Tamo ćete ponovno susresti Norne: oni će vam pokazati, ako želite, slike budućnosti u zdencu sudbine.

Tada se možete prenijeti u stvarnost.

Nakon bilo koje od ovih praksi, trebali biste zahvaliti višim silama na njihovoj podršci. Imajte na umu da uvijek trebate biti uvjereni u uspjeh, a tada će vam svaka meditacija pomoći. Ženska energija se često gubi i postaje oskudna moderni svijet, ali često uranjanje u podsvijest i opuštanje može riješiti svaki problem.

Na dnevnom redu je nastavak tema kao što su ženska energija i prakse ženske energije. Ispod je meditacija čiji je cilj točno otkrivanje ženska energija.

Radit ćemo s tri čakre, koje idealno djeluju na davanje žene, tj. energija upravo tih središta trebala bi slobodno teći, ispunjavajući prostor oko sebe određenom kvalitetom.

I tako, ovo je:

1. Druga čakra (svadhisthana). Centar zadovoljstva, kako seksualnog tako i općenito odgovornog za sposobnost uživanja u životu. Centar u kojem se nalaze maternica i jajnici, koji su izravno odgovorni za ženske energije.

2. Četvrta čakra (anahata).Čakra odgovorna za sposobnost bezuvjetna ljubav, suosjećanje i sposobnost žene da doživljava različite osjećaje i emocije, bez obzira na njihovu prirodu (bol, radost, ljutnja ili zadovoljstvo), jer je ljubav sveobuhvatna.

3. Šesta čakra (ajna). Jasnoća, kada ova čakra radi čisto i energija slobodno teče, tada žena ima istu sposobnost jasnog viđenja koju su imale naše prabake, vještice. Objektivno vidjeti višestruku prirodu svijeta, a ne vrednovati je, sve to zajedno daje povoda Posvajanje.

Ženska snaga pohranjeni u ove tri komponente: zadovoljstvo, ljubav i suosjećanje i prihvaćanje.

Meditacija - Ženska energija.

1. Udobno se smjestite tako da vam utroba i trbušni predjeli budu iznad koljena, na primjer, ako je u pola lotosa ili lotosa, tada sjednite na jastuk. Stavite obje ruke na područja maternice i jajnika, prvo počnite jednostavno osjećati, osjećati ovo mjesto u tijelu. Usmjerite svu svoju pozornost na drugi centar i počnite disati kroz međicu, udišući i izdišući s maternicom (tj. protežući svoju pozornost sa svakim udisajem i izdisajem od međice do maternice i natrag), stežući i opuštajući područje međice u skladu s tim. . Istodobno, ravnomjerno, duboko i mirno disanje kroz nos. Oči zatvorene.

Vrijeme: 5-10 minuta.

2. Sada skupljenu energiju u maternici usmjeravamo prema gore do Anahate. Koristeći svoju pažnju, počnite sa svakim udisajem povlačiti energiju od druge do četvrte čakre duž kralježnice, a dok izdišete, dopustite joj da teče u to područje prsni unutar i izvan tijela. Držite jezik pritisnut na gornje nebo, zatvorenih očiju.

Vrijeme: 5-10 minuta.

3. Usmjerite svu svoju pozornost na područje trećeg oka (između obrva). Samo zadržite pažnju u ajni nekoliko minuta. Zatim polako i nježno počnite lagano otvarati oči, s pomalo nefokusiranim pogledom. Svjesno počnite pomicati pogled prema jednom ili drugom objektu koji zaokuplja vašu pažnju. U isto vrijeme, kada gledate ovaj ili onaj predmet, pokušajte odbaciti svaku misao o tome što je to, kako se zove, kako izgleda. Svako znanje, bilo koja misao - otpustite, jednostavno kontemplirajte, bez tumačenja. Zadržite se na odabranom objektu pola minute i pratite dalje, premještajući pogled i pažnju na sljedeći objekt (to može biti nešto veliko, ili točka na tapetu), važno je odmaknuti se od znanja ka neocjenjivačkoj kontemplaciji .

Vrijeme: 5-10 minuta.

4. Završetak. Zatvorite oči i ostanite tihi neko vrijeme, s vrhom jezika na nepcu. Premjestite pozornost s donjeg dijela trbuha na čelo: dok udišete, idite uz stražnju površinu kralježnice, a izdahnite, spuštajte se duž prednje površine tijela.

Vrijeme: 5-10 minuta.

Meditacija je dobra ujutro, prije početka dana, kako bismo se napunile ženskom energijom i bile spremne na zadovoljstvo, ljubav i prihvaćanje. 🙂

Svaka žena krije žensku energiju, moć koja će pomoći dovesti do sklada u odnosima sa suprotnim spolom, normalizirati dobrobit i promijeniti život na bolje. Onaj tko otkrije svoju pravu prirodu i nauči kontrolirati svoju unutarnju snagu, steći će jedinstvenu sposobnost da uz sebe drži sve što poželi. Poput magneta počet će privlačiti potencijale, novac, korisna i sudbonosna poznanstva.

Za svaku ženu ovo je najviše odličan način biti sam sa sobom, osjetiti sebe. Možete raditi na čakri koja je trenutno aktivna ili je označiti. U današnje vrijeme meditacija je postala dostupna svima i vrlo je vrijedan temelj u izgradnji sretnog života.

Zašto je korisno da žena meditira?

Meditacija vam pomaže da upoznate sebe.
Ovo je put do harmonije sa sobom i Svemirom.
Meditacija ispunjava čakre ljubavlju i mirom.
Ova praksa pomaže riješiti se stresa i depresije, boli i poboljšati raspoloženje.

Glavna snaga žene

Maksimalno otkrivanje unutarnjih snaga pomoći će njihovom vlasniku da stvara, inspirira, s lakoćom obavlja bilo koji posao, postigne uspjeh u svim nastojanjima i privuče dostojne muškarce.

Energija vlada svijetom, kako su tvrdili filozofi Istoka. Bez poznavanja vašeg unutarnje sile, žena ne živi onako kako bi stvarno trebala živjeti, i gubi puno. Muškarci možda neće obraćati pažnju na takvu osobu, bez obzira na nju društveni status, izgled, položaj u društvu. Snaga muškaraca temelji se na hrabrosti, riziku, vodstvu, ali u isto vrijeme nije stabilna i treba je napuniti. Jačem spolu važno je osjetiti ženstvenost, magnetizam i seksualnost svoje žene, što ih može nadahnuti, potaknuti na postizanje ciljeva i dovesti do uspjeha.

Odredite koja je joga prava za vas?

Odaberite svoj cilj

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"),("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"0"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"),("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Kakvo je vaše fizičko stanje?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"),("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Kakav tempo nastave volite?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"2"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"1")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"1"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"2"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Imate li bolesti mišićno-koštanog sustava?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"),("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Gdje voliš vježbati?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"),("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

Nastavi >>

Volite li meditirati?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"1"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"2"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"1"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"0"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

Nastavi >>

Imate li iskustva s jogom?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"),("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Imate li zdravstvenih problema?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"),("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"),("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Odgovarat će vam klasični stilovi joge

Hatha joga

Pomoći će vam:

Prikladno za vas:

Ashtanga joga

Yoga Iyengar

Pokušajte također:

Kundalini joga
Pomoći će vam:
Prikladno za vas:

Yoga Nidra
Pomoći će vam:

Bikram joga

Aeroyoga

Facebook Cvrkut Google+ VK

Odredite koja je joga prava za vas?

Odgovarat će vam tehnike za iskusne praktičare

Kundalini joga- smjer joge s naglaskom na izvođenje vježbe disanja i meditacija. Satovi uključuju statički i dinamički rad s tijelom, srednjeg intenziteta tjelesna aktivnost i puno meditativnih praksi. Pripremite se za naporan rad i redovitu praksu: većinu kriya i meditacija treba izvoditi 40 dana dnevno. Takvi će tečajevi biti zanimljivi onima koji su već napravili prve korake u jogi i vole meditirati.

Pomoći će vam: ojačati tjelesne mišiće, opustiti se, oraspoložiti, osloboditi se stresa, izgubiti težinu.

Prikladno za vas: video lekcije kundalini joge s Aleksejem Merkulovim, satovi kundalini joge s Aleksejem Vladovskim.

Yoga Nidra- praksa duboke relaksacije, jogijsko spavanje. To je duga meditacija u pozi mrtvaca pod vodstvom instruktora. nema medicinske kontraindikacije a pogodan je i za početnike.
Pomoći će vam: opustite se, oslobodite se stresa, otkrijte jogu.

Bikram joga je set od 28 vježbi koje studenti izvode u prostoriji zagrijanoj na 38 stupnjeva. Zahvaljujući stalnom održavanju visoka temperatura, znojenje se pojačava, toksini se brže uklanjaju iz tijela, a mišići postaju fleksibilniji. Ovaj stil joge fokusira se samo na komponentu fitnessa i ostavlja po strani duhovne prakse.

Pokušajte također:

Aeroyoga- Zračna joga, ili, kako je još nazivaju, "joga na visećim mrežama", jedna je od najmodernijih vrsta joge, koja vam omogućuje izvođenje asana u zraku. Aerial yoga se izvodi u posebno opremljenoj prostoriji u kojoj su sa stropa obješene male viseće mreže. U njima se izvode asane. Ova vrsta joge omogućuje brzo svladavanje nekih složenih asana, a također obećava dobru tjelesnu aktivnost, razvija fleksibilnost i snagu.

Hatha joga- jedna od najčešćih vrsta prakse, na njoj se temelje mnogi izvorni stilovi joge. Prikladno i za početnike i za iskusne vježbače. Satovi hatha joge pomažu vam u svladavanju osnovnih asana i jednostavnih meditacija. Obično se nastava odvija laganim tempom i uključuje pretežno statičko opterećenje.

Pomoći će vam: upoznajte se s jogom, smršavite, ojačajte mišiće, oslobodite se stresa, razveselite se.

Prikladno za vas: video lekcije hatha joge, satovi joge za parove.

Ashtanga joga- Ashtanga, što doslovno znači "put od osam koraka do konačnog cilja", jedan je od složenih stilova joge. Ovaj smjer kombinira različite prakse i predstavlja beskrajni tijek u kojem jedna vježba glatko prelazi u drugu. Svaku asanu treba zadržati nekoliko ciklusa disanja. Ashtanga yoga će od svojih sljedbenika zahtijevati snagu i izdržljivost.

Yoga Iyengar- Ovaj smjer joge nazvan je po svom utemeljitelju, koji je stvorio cijeli zdravstveni kompleks namijenjen studentima bilo koje dobi i razine obuke. Upravo je Iyengar joga prva omogućila korištenje pomoćnih naprava (valjaka, pojaseva) u nastavi, što je početnicima olakšalo izvođenje mnogih asana. Svrha ovog stila joge je promicanje zdravlja. Mnogo se pažnje posvećuje ispravna izvedba asane, koje se smatraju temeljem psihičkog i tjelesnog oporavka.

Facebook Cvrkut Google+ VK

Odredite koja je joga prava za vas?

Odgovarat će vam progresivni smjerovi

Bikram joga je set od 28 vježbi koje studenti izvode u prostoriji zagrijanoj na 38 stupnjeva. Stalnim održavanjem visoke temperature pojačava se znojenje, brže se izlučuju toksini iz tijela, a mišići postaju fleksibilniji. Ovaj stil joge fokusira se samo na komponentu fitnessa i ostavlja po strani duhovne prakse.

Yoga Nidra- praksa duboke relaksacije, jogijsko spavanje. To je duga meditacija u pozi mrtvaca pod vodstvom instruktora. Nema medicinskih kontraindikacija i pogodan je čak i za početnike.

Pomoći će vam: opustite se, oslobodite se stresa, otkrijte jogu.

Pokušajte također:

Kundalini joga- smjer joge s naglaskom na vježbe disanja i meditaciju. Satovi uključuju statički i dinamički rad s tijelom, tjelesnu aktivnost srednjeg intenziteta i mnoštvo meditativnih vježbi. Pripremite se za naporan rad i redovitu praksu: većinu kriya i meditacija treba izvoditi 40 dana dnevno. Takvi će tečajevi biti zanimljivi onima koji su već napravili prve korake u jogi i vole meditirati.

Pomoći će vam: ojačati tjelesne mišiće, opustiti se, oraspoložiti, osloboditi se stresa, izgubiti težinu.

Prikladno za vas: video lekcije kundalini joge s Aleksejem Merkulovim, satovi kundalini joge s Aleksejem Vladovskim.

Pomoći će vam: upoznajte se s jogom, smršavite, ojačajte mišiće, oslobodite se stresa, razveselite se.

Prikladno za vas: video lekcije hatha joge, satovi joge za parove.

Yoga Iyengar- Ovaj smjer joge nazvan je po svom utemeljitelju, koji je stvorio cijeli zdravstveni kompleks namijenjen studentima bilo koje dobi i razine obuke. Upravo je Iyengar joga prva omogućila korištenje pomoćnih naprava (valjaka, pojaseva) u nastavi, što je početnicima olakšalo izvođenje mnogih asana. Svrha ovog stila joge je promicanje zdravlja. Velika pažnja posvećuje se pravilnom izvođenju asana koje se smatraju osnovom psihičkog i tjelesnog oporavka.

Facebook Cvrkut Google+ VK

IGRAJ PONOVNO!

Glavni razlozi nedostatka ženske energije

Nedostatak ženske snage može se pojaviti od trenutka rođenja. U ovom slučaju, punjenje žene je pretežno muško iz dva razloga. Prvi je da je u svojoj prethodnoj inkarnaciji bila snažan, karakteran muškarac. Drugi je da su roditelji (ili baka i djed) jako željeli dječaka. Potrebno je otvoriti i obnoviti tokove u takvoj djevojci od djetinjstva, usađivanjem u njezine ženske kvalitete i aktivnosti, podučavajući osnove meditacije.
Snaga ženske energije u zrelo doba može biti skriveno iz mnogo razloga, koji su jasno vidljivi na razini čakri. Glavne sklonosti prema muškoj strani obično se javljaju duž četiri niže čakre.

Prva Muladhara čakra počinje se aktivirati kod žene u muškom smjeru ako ona životni stav– Sve trebam sama raditi, sve kontrolirati. Ako je pored takve dame muškarac, takav položaj ne šteti samo njoj, već i njemu, gaseći mu mušku funkciju.
Druga čakra Svadhisthane prestaje biti u harmoniji ako žena ne želi ili ne zna kako pružiti zadovoljstvo muškarcu kao da ispunjava svoju dužnost. Nasuprot tome, ona sama s vremenom postaje seksualno nezadovoljna, razdražena, iscrpljena i ne voli svoje tijelo. Poremećaji u ovoj čakri mogu dovesti do bolesti reproduktivni organi, kojima je energija vrlo važna.
Na razini treće čakre Manipure energija se počinje topiti ako njen vlasnik ne želi prihvatiti materijalnu korist od čovjeka (posramljen, neugodan, preponosan). Ona smanjuje svoje struje moći i izvlači se muška snaga partner. Može početi manje zarađivati, prestati ostvarivati svoje ciljeve ili postati žigolo. Kako bi oslobodila protoke u sebi i svojoj drugoj polovici, žena je jednostavno dužna prihvatiti darove, novac, akcije i znakove pažnje od muškarca.
Četvrta (srčana) Anahata čakra počinje neispravno funkcionirati kada žena ne zna ili ne želi voljeti. Ako dama ne voli sebe i nepažljiva je prema svom tijelu, postaje joj dvostruko teže otvoriti svoju energiju. Ona može nesvjesno izabrati odnose u kojima je potisnuta i ponižena. Najvažnija misija voljenih osoba je ispuniti ih ženskom energijom, ljubavlju i brigom. Žena koja je zatvorena od ljubavi može se baciti na posao, postati hladna i prazna i naviknuti se na samoću. Učeći zračiti ljubavlju, svoju drugu polovicu možete potaknuti na daljnji razvoj i ostvariti svoje ciljeve (čak i one najnerealnije), dati svojim vezama priliku da žive, a ne prežive.

Vrlo je važno naučiti primiti od čovjeka prvu i drugu čakru i zauzvrat mu dati drugu i četvrtu čakru.

Postoji mnogo načina za obnavljanje ženskog energetskog polja, kao što su meditacija, praksa, dnevne aktivnosti i hobiji.

Slični članci: