Koje su prednosti žvakaće gume nakon jela? Pravila za upotrebu žvakaće gume

Teško je naći osobu u modernom civilizovanom svijetu koja nema pojma o žvakaćim gumama. Ljudi su oduvijek nešto žvakali, samo u različite svrhe. U davna vremena zubi su se čistili na ovaj način, žvačnim mišićima, smirila živce. Naši preci su najčešće koristili smolu breze kao žvakaću gumu. Tek krajem 19. veka. počeo žvakati prirodnu gumu, dodajući joj razne tvari za poboljšanje okusa.

Godine 1928. objavljena je prva komercijalno uspješna žvakaća guma Dubble Bubble. Nakon toga, sastav žvakaće gume se stalno mijenja, dodaju se nove tvari za poboljšanje okusa, boje i mirisa. Guma je prirodni polimer dobijen od lateksa koji čini elastičnu bazu žvakaća guma. Takođe se koristi za pravljenje gume, obuće i lepka.

Od čega se sastoji žvakaća guma?

Osnova modernih žvakaćih guma je guma. Dodaju mu se i razne arome, boje i zaslađivači.

1. Lateks je osnova žvakaće gume i smatra se bezopasnim.
2. Arome (prirodne ili identične njima, koje mogu izazvati alergije).
3. Boje (sve vrste E su daleko od bezopasnih tvari, mnoge od njih imaju kancerogena svojstva).
4. Zaslađivači (šećer doprinosi razvoju zubnog karijesa, aspartam može izazvati glavobolja a mučnina, sorbitol i ksilitol su poznati laksativi).

Ima li koristi?

Bez sumnje, žvakaća guma mora imati neka pozitivna svojstva, inače je njena distribucija i upotreba besmislena. I ima takve prednosti. Prvo, žvakaća guma i dalje pomaže u čišćenju zuba, o čemu reklama glasno viče. Žvakanje nakon jela poboljšava stanje usne šupljine, konzistencija žvakaće gume pomaže da se ostaci hrane zalijepe za nju i tako se uklanjaju. Drugo, tokom žvakanja aktivno se proizvodi pljuvačka - prirodni čistač zuba. Osvježavajuće djelovanje žvakaće gume je neosporno, međutim, ima kratkoročno djelovanje, maskira (ako ga ima) a ne eliminira uzrok. Dokazano je umirujuće dejstvo samog procesa žvakanja – bez obzira na to šta tačno. Žvakaća guma ima odgovarajuću konzistenciju i svojstva, ne mijenja volumen tokom vremena i ne otapa se, pa je možete žvakati dugo i postojano, dovodeći svoje živce u red. Istina, dugoročni rezultat takvog antistresa teško je pratiti.

Je li žvakaća guma štetočina?

Osim pozitivnih svojstava, žvakaća guma i njena nepravilna upotreba imaju niz negativnih svojstava. Prilikom žvakanja oslobađa se pljuvačka koja ima alkalna reakcija, neizbježno ulazi u želudac, smanjujući njegovu kiselost. Kao odgovor na to, počinje proizvodnja dodatnih količina želudačni sok, čija je osnova hlorovodonične kiseline. Ako se to dogodi na prazan želudac, problemi se ne mogu izbjeći, jer je agresivno djelovanje kiseline usmjereno prvenstveno na zidove samog želuca. Trajno iritativno dejstvoželudačni sok doprinosi razvoju gastritisa i. Sljedeća stvar koju treba napomenuti je šteta stalnog stimulisanja rada. pljuvačne žlijezde, u kojoj se u početku luči mnogo pljuvačke, a zatim se razvija njen nedostatak. Ova pojava može doprinijeti razvoju kserostomije - patološke suhoće sluznice usne šupljine. , lomljenje proteza i aparatića, preopterećenje parodontalnog tkiva zbog parodontalnih bolesti - to može biti olakšano i produženim žvakanjem žvakaće gume. Sastav gume uključuje razne konzervanse, boje, arome, stabilizatore i zgušnjivače, a svi oni ulaze u organizam i imaju daleko od pozitivnih efekata.

Žvakanje i funkcija mozga

Mnogi ljudi od detinjstva znaju da je jelo i čitanje teško kombinovati; bilo da se hrana ili informacije ne apsorbuju. Žvakaća guma ne samo da vas smiruje, već i usporava. aktivnost mozga, smanjenje pažnje, sprečavanje koncentracije. Iako se neko možda ne slaže sa ovim izjavama, ovo je svačija lična stvar.

Kultura i žvakaće gume

Jelo bi trebalo da se odvija na mestima koja su za to određena. U današnjem svijetu koji se brzo kreće i ubrzava, sve radimo brzo, u pokretu. Grickajući dok putuje u podzemnoj, na ulici, u automobilu, osoba ne razmišlja o tome koliko to odgovara kulturi i bontonu. Kao nastavak jedenja - žvakaća guma, koja se dugo razvlači. Ljudi su stalno u žurbi, doživljavaju stres, žvakanje u takvoj situaciji pomaže da se smire, ali takva navika nema veze s kulturom. Dobro vaspitana osoba poštuje druge ljude i malo je vjerovatno da će žvakati tokom razgovora, u pozorištu ili sa TV ekrana. Samopouzdanje se ni na koji način neće povećati uz pomoć žvakaće gume, iako mnogi vjeruju suprotno i to aktivno demonstriraju.

Pravila za upotrebu žvakaće gume

Žvakaću gumu treba koristiti odmah nakon jela i ne duže od 10-15 minuta.

• Žvakaću gumu treba koristiti isključivo za oralnu higijenu nakon jela, kada nije moguće oprati zube.
• Morate žvakati sve dok žvaka ima ukus (oko 5-10 minuta). Ovo vrijeme je dovoljno za uklanjanje ostataka hrane iz usta.
• Nemojte koristiti žvakaću gumu na prazan želudac ili kada hronične bolesti gastrointestinalnog trakta.
• Kupujte kvalitetne žvakaće gume, izbjegavajući proizvode iz zemalja trećeg svijeta.
• Nemojte koristiti žvakaću gumu kada hronične bolesti desni, višestruke plombe u usnoj duplji, patološka abrazija zubi.

Popularni predstavnici

Žvakaća guma zaštitni znak Orbit kompanije Wrigley ima široku paletu različitih okusa i veoma su popularni, proizvode se od 1944. godine. Ista kompanija proizvodi žvakaće gume kao što su Hubba Bubba, Juicy Fruit, Eclipse, Extra, Big Red. Dirol žvakaća guma postoji od 1968. godine i bila je prva guma bez šećera. U Rusiji se pojavio tek početkom 90-ih. Žvakaća guma se proizvodi u obliku dražeja ili tanjira, sa tečnim punilom ili u sastavu bombona, za svaki ukus i boju.

ksilitol

Godine 1988, Evropsko udruženje stomatologa preporučilo je upotrebu žvakaće gume s ksilitolom nakon svakog obroka kao profilaktički. Ksilitol (E-967) je zamjena za šećer koju tijelo slabo apsorbira. Nije fermentabilan, bakterije plaka ga ne mogu koristiti kao hranu, što objašnjava njegovu . Ksilitol djeluje kao laksativ, maksimalno dozvoljeno dnevna doza– oko 30 g.

Žvakati ili ne žvakati?

Moda za žvakaće gume u našoj zemlji pojavila se 90-ih godina. prošlog veka i čvrsto se ustalio među mladima. Da li će žvakati ili ne, svako odlučuje za sebe. Vrijedno je zapamtiti pravila korištenja žvakaće gume i izbjegavati je predugo i prečesto. Žvakaću gumu stomatolozi preporučuju kao higijenski proizvod, ali samo kao sredstvo za čišćenje zuba nakon obroka za kratkotrajnu upotrebu. Kod djece se preporučuje upotreba žvakaće gume u slučajevima kada pranje zuba nije moguće. Vrijedi razmisliti o tome koje će tvari ući u djetetov organizam dok žvakaju gumu, te odmjeriti preporučljivost njene upotrebe u rane godine prije nego što doprinese formiranju loša navikažvakanje kod djeteta.

Poreklo žvakaće gume seže u daleku prošlost, naime, prvo pominjanje pojavilo se pre 5000 godina u Ancient Greece.

Grci, kao i stanovnici Bliskog istoka, čistili su zube žvakanjem gume i smole sa drveta mastike. Stoga se ovi proizvodi sa sigurnošću mogu nazvati prvim prototipima žvakaće gume.

Ali porijeklo žvakaće gume, koja je vrlo ličila na pravu stvar, datira iz 1848. godine. Naravno, upadljivo se razlikuje od modernog. Osnova za žvakaću gumu, sastav - sve je bilo na bazi gume. Da, i izgledala je drugačije.

Njegov tvorac je bio John Curtis, Englez koji je stvorio žvakaću gumu od smole uz dodatak pčelinjeg voska. Isjekao ga je na sitne komade, umotao u papir i stavio na prodaju. Nešto kasnije, Curtis je svom izumu dodao začine i parafin, koji su žvakaćoj gumi dali okus. Iako sve to nije spasilo situaciju, žvakaća guma nije izdržala vrućinu i sunčeve zrake i za kratko vrijeme izgubio svoj tržišni izgled.

Žvakaća guma, čiji je sastav bio vrlo primitivan, doživjela je neke promjene tek 1884. godine. Autor poboljšane žvake bio je Thomas Adams.

Njegova prva žvakaća guma bila je obdarena izduženim oblikom i okusom sladića, koji je, međutim, bio kratkotrajan. Odlučeno je da se problem riješi dodavanjem šećera i kukuruznog sirupa.

Od tada je žvakaća guma postupno poprimila izgled proizvoda koji su svi navikli vidjeti u naše vrijeme.

Adams je bio tvorac prve žvakaće gume s voćnim okusom, čije se ime Inače, ova žvakaća guma proizvodi i danas.

Godine 1892. pojavila se još uvijek poznata žvakaća guma Wrigley's Spearmint, koju je stvorio William Wrigley. Osim toga, poboljšao je tehničku proizvodnju proizvoda - sama žvakaća guma i sastav su doživjeli promjene: oblik je postao izražen u obliku ploče ili kuglice, dodane su komponente, kao npr. šećer u prahu, voćni aditivi.

Hemijske komponente žvakaće gume

Početkom prošlog stoljeća proizvođači žvakaćih guma smislili su jedinstvenu formulu za to što bi trebala biti prava žvakaća guma. Njegov sastav je izgledao ovako:

1. Šećer ili zamjene za šećer čine 60%.

2. Guma - 20%.

3. Komponente sa ukusom - 1%.

4. Kukuruzni sirup za produženje ukusa - 19%.

Moderni proizvođači proizvode svoje proizvode sa sljedećim sastavom:

1. Podloga za žvakanje.

2. Aspartam.

3. Škrob.

4. Kokosovo ulje.

5. Razne boje.

6. Glicerol.

7. Prirodne i umjetne arome.

8. Tehnički ionol.

9. Kiseline: jabučna i limunska.

Ovaj sastav izaziva sumnju u korisnost žvakaće gume. Ali bez hemijskih komponenti, moderna žvakaća guma ne bi mogla dugo zadržati svoj ukus niti biti podložna dugotrajnom skladištenju.

Prednosti žvakaće gume

Iako upotreba žvakaće gume izaziva mnogo kontroverzi o njenim prednostima i štetnostima, to ipak ne umanjuje njenu popularnost. Žvakanje ovog proizvoda ima svoje prednosti za ljude.

• Žvakaća guma čini vaš dah svježim i ugodnim.
• Redovno žvakanje pomaže u jačanju desni. To je istina, ali da biste to učinili morate ravnomjerno žvakati s obje strane usta, inače možete razviti asimetriju lica.
• Čuva kiselo-baznu sredinu usne duplje.

Šteta žvakaće gume

Svakog dana stotine hiljada ljudi, možda i više, žvaću žvakaću gumu ne razmišljajući o njenom uticaju na organizam. Ali žvakaća guma može uzrokovati štetu.

• Redovna upotreba narušava normalnu proizvodnju pljuvačke. Salivacija se kvantitativno povećava, a to je negativno odstupanje od norme.
• Ne treba žvakati žvaku na prazan želudac. Rezultat toga može biti proizvodnja želučanog soka, koji će iritirati zidove želuca, što u konačnici dovodi do nastanka gastritisa.
• Unatoč činjenici da žvakaća guma jača vaše desni, ona također može negativno utjecati na njihovo stanje. Rezultat može biti poremećena cirkulacija krvi, što će dovesti do upale ili parodontalne bolesti.
• Nedavno su naučnici otkrili da redovno žvakanje žvakaće gume doprinosi usporavanju reakcija i pogoršanju mentalnih sposobnosti.
• Ako imate plombe na zubima, žvakaće gume mogu uzrokovati njihovo ispadanje.
• Hemijski karcinogeni imaju negativne efekte na organizam, uključujući i razvoj razne bolesti. Primarno može biti zahvaćen gastrointestinalni trakt.

Mitovi o žvakaćim gumama

Žvakaća guma je popularan proizvod. Svakodnevne reklame tvrde da će redovna upotreba donijeti mnogo koristi, na primjer, zaštitit će vaše zube od karijesa, dati im savršenu bjelinu i osvježiti dah. Ali što je od ovoga istina, a što je samo puki reklamni trik?

Mit 1: Žvakaće gume će spriječiti nastanak karijesa i očistiti vaše zube od ostataka hrane. Vjerodostojnost ove izjave je otprilike 50 na 50. Žvakaća guma, naravno, neće zaštititi od karijesa, ali može ukloniti ostatke hrane, uslijed čega se žvakaća guma može koristiti kada nije moguće oprati zube.

Mit 2: Žvakaća guma će stvoriti „holivudski osmeh“. Jao, ovo je prazno obećanje oglašavanja.

Mit 3: Žvakaće gume će ubrzati proces uklanjanja višak kilograma. Mnogi su sigurni da žvakanje žvakaće gume smanjuje osjećaj gladi, što znači da želite manje jesti. Ali ovo je zabluda. Osim toga, ne treba žvakati žvaku na prazan želudac.

Mit 4: Progutana žvakaća guma ostaje u želucu nekoliko godina. Ovo se ne može dogoditi. Žvakaće gume će se eliminisati iz organizma prirodno Za nekoliko dana.

"Orbita". Šta je unutra?

"Orbit" je žvakaća guma, čiji sastav uključuje razna umjetna punila. Međutim, ovaj proizvođač je prilično poznat, što opravdava ogromnu popularnost proizvoda koji proizvodi.

Gledajući sastav Orbit žvakaće gume, koji je naznačen na poleđini pakovanja, možete vidjeti sljedeće elemente:

Komponente koje stvaraju slatki ukus su maltitol E965, sorbitol E420, manitol E421, aspartam E951, acesulfam K E950.

Razne aromatične tvari, prirodne i umjetne, koje zavise od željenog okusa žvakaće gume.

Sredstva za bojenje: E171 - titan dioksid, koji žvaći gumi daje snježnobijelu boju.

Dodatne komponente: emulgator E322 - sojin lecitin, antioksidans E321 - umjetna zamjena za vitamin E, koji inhibira oksidaciju, natrijum bikarbonat E500ii, zgušnjivač E414, emulgator i protivpjenivač, stabilizator E422, sredstvo za glaziranje E903.

Postoji i Orbita opcija bez zaslađivača. Sastav Orbit žvakaće gume bez šećera je isti kao i obične žvake, samo što sadrži zaslađivače: ksilitol, sorbitol i manitol.

"Dirol": sastav komponenti

Dirol je još jedan poznati proizvođač žvakaćih guma. Komponente od kojih je napravljen razlikuju se od onih koje se koriste za Orbit, ali još uvijek postoje neke sličnosti.

Sastav žvakaće gume "Dirol":

Osnova za žvakanje je polimerni lateks.

Zaslađivači - izomalt E953, sorbitol E420, manitol E421, maltitol sirup, acesulfam K E950, ksilitol, aspartam E951.

Aditivi aromatičnih supstanci zavise od željenog ukusa žvakaće gume.

Boje - E171, E170 (kalcijum karbonat 4%, bijela boja).

Dodatni elementi - emulgator E322, antioksidans E321 - umjetna zamjena za vitamin E, koji pomaže u inhibiciji oksidacijskih procesa, stabilizator E441, teksturizator E341iii, zgušnjivač E414, emulgator i sredstvo protiv pjene, stabilizator E422, sredstvo za glaziranje E90.

E422, kada uđe u krvotok, izaziva intoksikaciju tijela.

E321 povećava nivo lošeg holesterola.

E322 povećava proizvodnju pljuvačke, što kasnije negativno utječe na gastrointestinalni trakt.

Limunova kiselina može izazvati nastanak tumora.

Žvakaća guma "Eclipse"

Sastav Eclipse žvakaće gume je sljedeći:

Osnova je lateks.

Zaslađivači - maltitol, sorbitol, manitol, acesulfam K, aspartam.

Korišteni okusi su prirodni i identični prirodnim. Zavise od ukusa žvakaće gume.

Boje - kalcijum karbonat 4%, E 171, boja koja daje Plava boja, E 132.

Dodatne supstance - E 414 (guma arabika), stabilizator E 422, sredstvo za glaziranje E 903, antioksidans E 321.

Žvakaća guma "Lavina svježine"

Žvakaća guma "Avalanche of Freshness" u prodaji je u obliku malih kuglica i zelene boje.

Ova žvakaća guma se ne prodaje u pakovanjima od nekoliko komada, već po težini. Ali u osnovi prodaja takvih žvakaćih guma vrši se putem posebnih mašina - jednu po jednu.

Žvakaća guma “Avalanche of Freshness” ima sljedeći sastav: lateks, šećer u prahu, karamel melasa, glukoza, arome “Bubble Gum” i “Mentol”, komponente bojenja “sjajno plava” i “morski talas”, E171, E903.

Ako procijenite sastav žvakaće gume, zaključak o njihovoj „korisnosti“ se nameće sam od sebe. Međutim, rijetko ko razmišlja o posljedicama koje žvakaća guma može izazvati.

S druge strane, žvakaća guma može pomoći u nekim situacijama.

Žvakaća guma skladno je ušla u svakodnevnu upotrebu ljudi na svim kontinentima, unatoč široko rasprostranjenim glasinama o štetnosti po ljudsko zdravlje. Šta je bio razlog takve popularnosti? Reklame se fokusiraju na korisna svojstvažvakaće gume za zube, ali da li je to tako može se razumjeti samo analizom sastava proizvoda i djelovanjem pojedinih komponenti žvakaće gume na ljudski organizam.

Sastav žvakaće gume

Rodno mjesto prve gumene žvake, koju je 1869. patentirao W. Semple, je Amerika. Međutim, arheološki nalazi ukazuju na to sličan proizvod Korišćene su još u staroj Grčkoj i na Bliskom istoku, ali osnova žvakaće gume nije bila guma, već smola mastika. Takva žvakaća guma se prodavala u Americi, kao prethodnica modernih žvakaćih guma.

Tada su se mali komadići borove smole miješali s pčelinjim voskom i prodavali u porcijama. Možda je tada šteta žvakaće gume bila nevidljiva onima koji su je aktivno koristili. Bez sintetičkih polimera, pojačivača ukusa, konzervansa, boja i aroma, bio je mnogo bezopasniji od svog savremenog.

Vremenom se sastav sastojaka žvakaće gume mijenjao kako bi zadovoljio potrebe potrošača i ostao konkurentan. Tako je 1880. godine njegov sastav obogaćen kukuruznim sirupom i pepermintom, a 1898. godine dr. E. Beeman pokušava povećati prodaju dodavanjem pepsina u prahu i pozicioniranjem žvakaće gume na tržištu kao lijeka za bolesti gastrointestinalnog trakta.

Međutim, nije bilo govora o štetnosti žvakaće gume. Verzija o njegovoj korisnosti za zube pojavila se 1899. godine zahvaljujući V. Canningu i ostala omiljena u smislu promocije trgovine do danas. Međutim, sastav žvakaće gume potvrđuje suprotno.

Postoji opasnost od oštećenja i zuba i gastrointestinalnog trakta. Njegov negativan uticaj moguće je neutralisati samo znajući koliko možete žvakati žvakaću gumu i koje doba dana je za to najpogodnije.

Komponente

Osnova žvakaće gume je guma, lateks i drugi polimeri sintetičkog porijekla. Oni čine 60% zapremine gotov proizvod. Nisu utvrđeni negativni efekti polimera na ljudski organizam.

Glicerin (E422) – ima sposobnost da crpi vodu iz tkiva, stoga su proizvodi sa dodatkom glicerina kontraindicirani za osobe sa bolestima bubrega, srčanim oboljenjima vaskularni sistem. Mišljenje da u žvakaćim gumama ima vrlo malo glicerina je tačno, ali ne zaboravite da ga ima i u mnogim drugim proizvodima: kruhu, slatkišima, kolačićima, marshmallowu, kolačima, pa čak i mliječnim proizvodima.

Svakodnevna konzumacija mnogih proizvoda koji sadrže glicerin može uzrokovati značajnu štetu zdravlju.

Butilirani hidroksianizol (E320) je antioksidans, konzervans i antioksidans. Dodatak je testiran na životinjama, te je u velikim količinama uočeno kancerogeno djelovanje proizvoda. Ne postoje takvi podaci o ljudima. IN u nekim slučajevima djeluje ili kao sredstvo protiv raka ili kao a izaziva rak.

Limunska kiselina (E330) – nema negativan uticaj na ljudskom tijelu, i samo velike količine, dospijevajući na sluznicu i kožu, može izazvati opekotine. Ali količina aditiva u žvakaćim gumama nije opasna.

Emulgator (E322) se proizvodi na bazi žumance. Ovaj dodatak ne može uzrokovati ozbiljnu štetu organizmu, ali za osobe koje su sklone tome alergijske reakcije Treba izbjegavati proizvode koji sadrže lecitin (E322).

zaslađivači:

1. Aspartam je zaslađivač koji liječnici preporučuju potpuno izbaciti iz prehrane. Redovno uzimanje aspartama izaziva alergije, glavobolje, poremećaje sna, depresiju mentalno stanje. Aspartam se ne može isprati iz usta pljuvačkom, pa slatkasti ukus u ustima izaziva stalni osećaj žeđi. Fenilalanin, kao komponenta aspartama, remeti hemijske procese u mozgu i utiče na funkcionisanje nervni sistem I hormonske pozadine osoba.
2. Ksilitol (E697), maltitol (E695) – relativno bezbedni dodataka ishrani, međutim, mogu uzrokovati gastrointestinalne poremećaje.
3. Sorbitol (E420) – emulgator, zaslađivač, primljen široka primena u proizvodnji proizvoda za pacijente dijabetes melitus. Međutim, ne može se nazvati sigurnim za ljudsko zdravlje, jer dugotrajna upotreba proizvoda koji sadrže sorbitol dovodi do oštećenja vida, dijabetičke retinopatije, gastrointestinalnih poremećaja i nadutosti. Sorbitol je zabranjen za upotrebu u proizvodnji hrane hrana za bebe, a u SAD je klasifikovan kao aditiv opasan po ljudsko zdravlje.

Boja koja se najčešće koristi za davanje žvakaće gume snježnobijele boje je titan dioksid (E171). S jedne strane, nema informacija o opasnostima ove supstance. Ali treba sumnjati u njegovu sigurnost, jer je tokom eksperimenata na štakorima udisanje praha titan dioksida izazvalo razvoj raka. Osim toga, koristi se biljna boja (E120), koja je alergen.

Ovo je skraćena lista komponenti žvakaće gume koje se koriste u proizvodnji kako bi joj dale atraktivnije kvalitete: duktilnost, bolju rastezljivost za puhanje mjehurića i jedinstven okus. Ali sa složenim djelovanjem na tijelo, oni su sposobni proizvesti niz negativne manifestacije.

Posljedice dugotrajne upotrebe

Šteta koju žvakaća guma uzrokuje kako od njenih komponenti tako i od samog procesa kontinuiranog žvakanja je sljedeća:

IN vrtić ili kod kuće, dijete može ići u krevet bez vađenja žvake iz usta. Njeno upadanje respiratornih organa može dovesti do gušenja ili posljedica koje su nespojive sa životom.

Nedostaci žvakaće gume koji neutraliziraju korisnost njene upotrebe uključuju:

1. Kratkoročni efekat poboljšanja mirisa usnoj šupljini, u trajanju od svega nekoliko minuta.
2. Pogoršanje kratkoročnog pamćenja od žvakaće gume i manifestacija rastresenosti.
3. Negativan uticaj Stalna upotreba žvakaće gume tokom dana utiče na stanje noktiju, kose i kože.
4. Zajedno sa jačanjem maksilofacijalni aparat, može nastati malokluzija Djetetu se labavi zubi zbog žvakanja.

Video: šteta žvakaće gume, sastav – šok!

Pravila upotrebe i alternative žvakaćim gumama

Uprkos štetnosti žvakaće gume, ako nemate četkicu za zube pri ruci, njena upotreba je prihvatljiva. Pa čak i tada se treba pridržavati pravila korištenja žvakaće gume:

• Ne žvaćite žvakaću gumu između obroka, već samo striktno prije jela ili neposredno nakon jela.
• Gumu možete žvakati ne više od 5 minuta. Tada dodatna proizvodnja pljuvačke i želudačnog soka neće štetiti tijelu.
• Nemojte gutati žvakaću gumu nakon što joj je okus neutraliziran i ne bacajte je na ulicu na neprikladno mjesto.
• Odaberite žvakaću gumu neutralne boje, okusa i mirisa.

Ako je moguće, trebate zamijeniti upotrebu žvakaće gume prirodnijim proizvodima koji izazivaju sličan učinak:

1. Žvakaća marmelada koju je lako napraviti kod kuće.
2. Zrna kafe koja će se, kada se žvaću, trajno eliminisati smrad u ustima, uništavajući bakterije.
3. Listovi nane i peršuna mogu otupiti osjećaj gladi, učiniti vaš dah svježim i zasititi tijelo korisnim vitaminima.

Kada koristite žvakaću gumu, važno je zapamtiti da se sve mora raditi umjereno. Ako je moguće, vrijedi zamijeniti žvakaću gumu prirodnijim proizvodima koji mogu ojačati organizam, neutralizirati bakterije i osvježiti usnu šupljinu.

Žvakaća guma postala je toliki dio naših života da je teško zamisliti običan ručak ili večeru bez ove stvari. Žene koje saznaju za trudnoću nisu spremne da se odmah odreknu svoje navike. Nastavljajući da žvaću karamelu, pitaju se hoće li ovo slatko naškoditi bebi? Pretraživanje na internetu nije ohrabrujuće - stranice su pune zabrana žvakaće gume tokom trudnoće. Je li stvarno?

Opasnosti žvakaće gume tokom trudnoće

Da li je moderno da trudnice žvaću žvakaće gume? Stručnjaci do danas ne mogu dati tačan odgovor na ovo pitanje. Jedno je jasno: stalno prisustvo žvakaće gume u ustima negativno utiče na stanje zubne cakline. Nevjerovatna činjenica, nije li? Suprotno onome što nam reklama govori, redovnom upotrebomžvakaća guma ne donosi nikakvu korist našim zubima. Popularna karamela nije u stanju ni istinski očistiti zube od zaglavljene hrane, a kamoli mitsku zaštitu usne šupljine i nesrećnu acidobaznu ravnotežu.

Budućim majkama je teže nego drugim ženama. Tokom trudnoće, zubi su već aktivno uništeni. Ovo neprijatan efekat povezana s djelovanjem progesterona, hormona odgovornog za normalan tok trudnoće. Pod njegovim uticajem, kalcijum se intenzivno ispire iz zuba, uništavajući njihovu strukturu. Žvakaća guma zadaje konačni udarac caklini, kidajući plombe i pospješujući stvaranje novih rupa. Još jednom, kada posegnete za žvakom, razmislite da li vam je zaista potrebna?

Još jedna loša vijest za buduće majke: žvakaća guma sadrži veliki broj aspartam (E951). Ova tvar se dodaje svim žvakaćim gumama umjesto šećera. Neki stručnjaci tvrde da je fenilalanin (aminokiselina uključena u E951) potpuno bezbedan za fetus, dok drugi viču da trudnice nikako ne bi trebale konzumirati aspartam. Dok naučnici razumeju moguća šteta ove tvari, buduće majke trebale bi se pobrinuti za sebe i odbiti sumnjivo zadovoljstvo žvakaće gume.

Šta ako zaista želite žvakati?

Šta žene treba da rade u zanimljiva pozicija koji su navikli da svaki obrok završavaju žvakaćim gumama? Pokažite malo volje i potrošite nešto novca nervne celije da se riješite navike ili da odbacite bilo koji savjet? Kako god bilo, još uvijek ima koristi od žvakaće gume. Pomaže osvježiti dah i potiče dodatnu proizvodnju probavnih sokova neophodnih za normalan rad stomak. Osim toga, žvakanje karamela vas smiruje i pomaže vam da saberete misli - nije svaka buduća majka spremna izgubiti ovu priliku.

Postoji mišljenje da žvakaća guma Nemojte žvakati duže od pet minuta odjednom. Ovo je dovoljno da svoje zube oslobodite ostataka hrane, ali nije dovoljno da ozbiljno naškodite tijelu. Buduće majke koje ne žele promijeniti svoje navike trebale bi barem smanjiti trajanje i učestalost korištenja žvakaćih guma kako bi svele na minimum moguće negativne posljedice.

Ne zaboravite da se štetne žvakaće gume mogu zamijeniti korisnijim. prirodni proizvodi. Zabars (poklopci sa saćem) mogu se koristiti sa istim uspjehom, samo umjesto opasnih hemijska jedinjenja organizam buduca majka dobićete ukusne vitamine i mikroelemente. Cijela zrna kafe pomoći će da se riješite neugodnog mirisa u ustima, a listovi mente i peršuna će utišati gladni želudac koji kruli. Umjesto žvakaće gume, možete koristiti i marmeladu od svježeg voća, šećera i vode.

Priča

Naši preci, naravno, a da nisu ni znali za pastu za zube, uklanjali su ostatke hrane pomoću smole drveta. U Sibiru su ljudi žvakali pčelinji vosak, čime se jačaju desni. Vremenom je tehnologija iskoračila, ali ljudi nisu zaboravili žvakaće gume. A u 19. stoljeću počela je masovna proizvodnja žvakaćih guma, poznatih cijelom čovječanstvu.

Prednosti i mane žvakaće gume za tijelo

Čišćenje zuba. Nakon jela, savjetuju stomatolozi. Ne samo da čisti usnu šupljinu od ostataka hrane, već i sprečava parodontalnu bolest masirajući desni. Međutim, prekomjerna upotreba žvakaće gume (žvakanje duže od 5 minuta) dovodi do ozbiljne bolesti, kao što su gastritis ili čir na želucu. Da li će tijelo dobiti plus ili minus zavisi samo od stava osobe prema svom zdravlju.

Gorušica.Čudno je da ljudima koji povremeno pate od žgaravice može pomoći intenzivna salivacija, koja zauzvrat neutralizira reakcije koje uzrokuju žgaravicu.

Varenje. Ako žvakaću gumu koristite nekoliko minuta prije jela, tijelo će se, takoreći, pripremiti za jelo, a hrana će se bolje apsorbirati i preraditi. Međutim, ako tijelo nakon žvakanja ne dobije obećanu hranu, šteta će biti kolosalna, posebno za one koji pate od gastrointestinalnih bolesti.

Hipersalivacija žlijezda. Povećanje salivacije praćeno je smanjenjem lučenja pljuvačnih žlijezda (suha usta). To dovodi do zaglavljivanja, pukotina u uglovima usana i može uzrokovati disbakteriozu.

Ispune i krunice. Dugotrajno žvakanje, po pravilu, uzrokuje ispadanje plombe i uvelike labavi krunice.

Bite. Elastična žvakaća guma remeti zagriz, inače dovodi do izobličenja profila glave.

Mikrobi. Koliko god objašnjavali, on i dalje neće prestati da lepi žvaku na osamljenom mestu. bakterije, štetno tijela, žive u ovom stanju još nekoliko dana. Oni mogu biti razlog oštro pogoršanje zdravlje.

Ne biste trebali razgovarati niti imati žvakaću gumu u ustima. Ovo može uzrokovati ulazak potonjeg Airways. Ne iskušavajte sudbinu, riješite je se unaprijed.

Ispostavilo se da je žvakaća guma koliko i korisna. Trebate se razmaziti ovom delicijom ne samo umjereno, već i jednostavno mudro pristupiti pitanju žvakaće gume.