Какво е астрален сън? Достъп до астрала чрез осъзнати сънища: практиката на фалшиво събуждане

Хората, които се интересуват от проблемите на свръхестественото и се занимават със самоусъвършенстване, неведнъж са се сблъсквали с такова понятие като „астрално“. Трябва да се отбележи, че идеите за тази област на езотеризма не са напълно сходни. Точно обратното. Много са различни.

Какво можете да кажете за астралното пътуване?

Има просто огромно разнообразие от книги и статии. И във всички тях отговорът на въпроса какво е астралът подчертава напълно различни аспекти. В тази връзка, ако човек за първи път се сблъсква с астрални пътувания, ще му бъде много трудно да разбере какви са те.

От гледна точка на най-популярната версия, астралът се отнася до промяна в състоянието на ума, която осигурява на душата възможност да пътува свободно. И трябва да се отбележи, че тялото е на същото място. И така, какво е астралното ниво? И как се различава от осъзнатото сънуване?

Такива различни движения извън тялото

Терминът винаги е предизвиквал и ще продължава да предизвиква различни погрешни схващания. Причината за това е, че се появи много отдавна. И през цялото си съществуване той вече е променил значението си няколко пъти. Много хора, които практикуват пътувания извън тялото, могат да объркат астралния план с осъзнатите сънища. Те обаче не трябва да се бъркат помежду си, тъй като границата все още съществува.

Когато отговаряте на въпроса какво е астралното ниво, трябва да разберете, че най-важната му разлика от осъзнатите сънища е, че с негова помощ всеки може да излезе извън границите на тялото си. В този случай практикуващият ще се окаже в междинен свят, разположен между духовното и физическото пространство.

Осъзнатият сън е действие, което се случва предимно в главата ни. И цялата реалност на случващото се няма никакво влияние върху това. Всъщност мозъкът е способен да създава определени ситуации, обекти и живи същества, които могат да изглеждат естествени. Всичко това обаче е проекция, която се генерира предимно от нашето подсъзнание. Осъзнатият сън може да се сравни с колекция от пиксели в игра, които се възприемат като пълноценен герой, но всъщност не са един.

Сънищата ще ви помогнат да отидете в астралния план

Но сънищата, в които човек бяга, могат да се възприемат от позицията на отправна точка за потапяне в дълбоките етапи на неговото подсъзнание. Впоследствие всичко това ще помогне да се отговори на въпроса какво е астралът и съответно да влезе в него.

Трябва да възприемате терминологията в тази ситуация от гледна точка на крехко нещо. Границите между двата вида извънтелесно пътуване са доста размити. И няма нищо странно в това, че много практикуващи бъркат два различни термина един с друг. Поради сложността на такова явление като астралния план и поради недостатъчното развитие на науката в тази област, не всеки човек ще може да проучи задълбочено такова пътуване извън тялото си.

Всеки има свое мнение за това какво крие в себе си астралното ниво.

Четейки различни книги, запознавайки се с многобройни статии, всеки човек формира собствено мнение за това какво представлява астралният план. Много хора са чували повече от веднъж за будистки монаси, които, оставайки сами на скрито място от всички, се занимават с астрално пътуване. В крайна сметка тяхната религия включва постоянна медитация. Именно това е основният ключ към постигането на успех в процеса на промяна на съзнанието.

Има обаче и други начини, като се обърнете към които можете да влезете в астралния план. Излизането от тялото може да се случи само ако внимателно ги следвате.

Как да изляза от тялото си?

Можете да постигнете желаното състояние, докато заспивате. Това е заобиколното решение, което всички начинаещи се опитват да предприемат. Основното в тази практика е, че е необходимо да се постигне пълна релаксация. Когато се подготвяте за легло, трябва да си представите всяка стая, която е позната до най-малкия детайл. В такава ситуация мозъкът няма да обмисли самостоятелно детайлите и елементите на интериора.

След това започваме да си представяме как се движим из стаята във въображението си. Погледът трябва постоянно да се мести от елемент на елемент. Това е необходимо, за да се промени фокусната точка. Не стойте на едно място твърде дълго. Вашата задача е постоянно движение. Всяка минута, ако можете да задържите картината в ума си твърде дълго, стаята става по-подробна, по-ярка и по-ясна. Дълбочината ще започне да се появява. Може да се появи леко потрепване. Но за тази техника на навлизане в астралния план няма нищо странно в това. За да предотвратите потрепване по-късно, трябва да сте пасивни в мислите си.

В определен момент стаята ще стане съвсем реална. И точно това е сигналът за действие. Трябва да се разбере, че самият мисловен процес трябва да бъде фиксиран на минимално ниво. Резултатите от тази техника за навлизане в астралния план напомнят действията, които хората извършват в екстремни ситуации.

За да съсредоточите цялото си внимание върху случващото се, можете да започнете да възпроизвеждате определени звуци в главата си, които ще придружават всички движения в стаята. Например, ако си представите, че тенекия е вързана за крака ви, тогава тя ще дрънчи при всяко следващо движение. Можете също така да слушате вашите стъпки, дишане и т.н.

В случай, че нещо внезапно се случи и внезапно се събудихте, тогава просто трябва да опитате отново. И трябва да правите това, докато не се озовете в съня си. Можете да стигнете до астралния план от осъзнат сън през врата, която предизвиква чувство на несигурност и вълнение. Можете също така да направите дупка в пода и просто да скочите в нея.

Опасни методи, изискващи професионализъм

Има и друг метод, който може да е подходящ за начинаещи, които не могат да концентрират вниманието си върху въображаема картина. Това е така нареченият екстремен метод. С него обаче няма да имате увереност, че достъпът до астралния план ще бъде безопасен. Говорейки за това какво е астрално пътуване, трябва да се каже, че не всички методи си струва да се практикуват. Ако се съмнявате в успешния резултат, тогава е по-добре да се откажете от идеята си.

Опит с опасност за живота

Едно от крайните решения е натиск върху слънчевия сплит. Човек трябва да легне и да започне да диша дълбоко и бързо. Това трябва да се прави, докато зрението ви започне да се замъглява. В такъв момент ще трябва внезапно да спрете дишането си и да поемете последния си дъх. Следващите стъпки могат да се извършат независимо или с помощта на външен човек. Вторият вариант е най-предпочитан. Партньорът трябва да натисне със сила слънчевия сплит на човека, който лежи. Трябва обаче да се опитаме да не пропуснем определен момент, който е много опасен. Ако се пропусне, тогава сърцето на човек, практикуващ астрал, може да спре.

Ако все пак моментът е пропуснат и сърдечният ритъм не се наблюдава в рамките на три минути, тогава ще е необходима първа помощ: сърдечен масаж и изкуствено дишане. Както вероятно вече се досещате, екстремните методи за навлизане в астралния план се извършват най-добре с помощта на професионалисти, които могат да ви помогнат и да ви предпазят от сериозни проблеми.

Значението на медитацията

Както вече споменахме, монасите се обръщат към практики като медитация. В същото време навлизането в астралния план става значително по-лесно. С какво е свързано това? До голяма степен поради факта, че човек напълно се отпуска по време на медитация. Ако не успеете да се отпуснете напълно, тогава от тялото ще идват огромен брой сигнали, които просто няма да ви позволят да се концентрирате върху нещо конкретно. Както показват научните изследвания, при навлизане в астралния план физическата обвивка на човек е по-спокойна, отколкото по време на сън. Ето защо медитацията е необходима. Изходът към астралния план ще работи само ако съзнанието спре да обръща внимание на това, което се случва наоколо.

В идеална ситуация тялото трябва да е отпуснато, като се започне от върховете на пръстите на краката и се стигне до върха на главата. Не трябва да има напрежение в нито една част на тялото. За да подобрите медитацията си, можете да пуснете специална музика. Това също ще улесни навлизането в астралния план. Прегледите на много практикуващи са доказали това повече от веднъж.

Ключови аспекти, за да направите напускането на тялото си по-лесен процес

Също толкова важна стъпка е да успокоите ума и да го съсредоточите. Има няколко основни точки, с които можете да постигнете това, което искате. Трябва да насочите вниманието си към тях. Това е състояние на ума, пасивност, възприемчивост, реализъм и движение.

В момента, когато практикувате астрала, излизането от физическото тяло ще бъде възможно само при определено състояние на ума. Няма да е възможно да го опиша, тъй като всеки човек има свой собствен. Въпреки това, след няколко практики, вие сами ще определите оптималното състояние за себе си и ще можете да напуснете тялото толкова лесно, колкото дишате. Единствената препоръка, която може да бъде полезна в такава ситуация, е да заемете позицията на наблюдател, пасивен и съсредоточен. Не трябва да има емоции, съзнанието не може да бъде пуснато. Няма нужда да анализирате. Всичко, което трябва да направите, е просто да наблюдавате.

Навлизането в астралния план (прегледите на много практикуващи са доказали това повече от веднъж) до голяма степен зависи от такива компоненти като реализъм и фокусиране на вниманието върху малки детайли. Но това вече беше описано по-подробно по-горе.

За да можете да излезете от физическата обвивка, трябва да се обърнете към осцилаторни движения. Първо се възпроизвеждат в главата, а по-късно се пренасят в цялото тяло. Трябва да почувствате, че се люлеете от една страна на друга. Това чувство трябва постоянно да се засилва.

С помощта на възприемчивостта е необходимо да се създаде усещане за вибрация в тялото. Това също ще помогне за избутването на съзнанието в астралния свят. Също толкова важен аспект е пасивността. Трябва да се окажете в ситуация, в която бъдещето не ви е интересно. Това, което ще се случи след това, не трябва да ви притеснява. Няма нужда да реагирате на информация, която идва отвън. В това състояние можете да извършвате действия, без да показвате никаква реакция към тях. Ще бъде възможно да влезете в астралния план само когато съзнанието премине в състояние на пълно откъсване.

Струва ли си да опитате?

Често можете да чуете от някои хора, че влизането в астралния план е грях. Но наистина ли е така? Както показва практиката на много хора, в това няма нищо ужасно или греховно. Все пак зависи от вас. Наистина ли имате нужда от астралното ниво? Ако да, тогава трябва да преминем към действие, а не да мислим за аспекти като греха.

Астралната проекция е неразривно свързана с феномена на осъзнатото сънуване. Тези явления имат много прилики, но има и разлики. Подобно на осъзнатото сънуване е напълно възможно да се предизвика астрален сън и по-долу ще намерите съответните техники.

В статията:

Осъзнати сънища и достъп до астралния план

астрална проекцияпредставлява излизането от физическото тяло на неговия фин компонент. Финото тяло на човек е способно на много, след като временно напусне физическото. Например в астралния план човек може да премине през стени и да пътува до всяка точка на света и Вселената. Астралната проекция ви позволява да посетите всяко място, което е недостъпно за вас в нормалния живот.

Как се различава астралът от? Последното представлява факта на самосъзнанието в съня. Ако астралното ниво е пътуване през външния свят, тогава осъзнатият сън ви позволява да пътувате през вътрешния свят на сънуващия и да се запознаете по-добре със собственото си подсъзнание.

Осъзнатите сънища, подобно на астралния план, са изпълнени с опасности, за които е препоръчително да сте наясно. Например, сънуващият може да срещне кошмари по време на осъзнат сън, но те не причиняват реална вреда. Астралните същности могат да последват безплътен пътник и да причинят много проблеми.

Подобно на осъзнаването, отиването в астралния план насън често е случайно преживяване. Съответната литература ще ви помогне да овладеете това умение и да го използвате, за да подобрите качеството си на живот в реалния свят. Астралната проекция е не по-малко полезна от осъзнатото сънуване.

Като цяло астралната проекция може да се нарече следващата стъпка след осъзнаването на себе си в съня. Това е по-дълго пътуване от осъзнат сън, изход от вътрешния фин свят към външния. Астралната проекция е много по-трудна за овладяване, но изобщо не е необходимо да овладявате осъзнаването насън, за да изучавате астралния план и неговите възможности. Някои автори свеждат тези два термина до едно явление; съответно методите за преподаване на такова пътуване са взаимосвързани.

Книга Извънтелесно пътуване и осъзнато сънуване за мързеливите

Авторите на книгата „Пътуване извън тялото“ и „Ясно сънуване за мързеливите“ комбинираха термини, които много други автори смятат за напълно различни явления. Всъщност осъзнатите сънища и астралното пътуване са тясно свързани; основните им разлики вече бяха описани по-горе.

Михаил Радуга и Андрей БудкоНаричат ​​фаза всичко, свързано с преживяването извън тялото. Те дават конкретни примери, които могат да докажат, че процесът на учене на тези неща е почти неразличим. Според авторите на книгата фазата има много приложения - пътуване, общуване с всякакви хора, получаване на информация, която не може да се научи с други методи, творческа дейност, както и самолечение и рехабилитация след боледуване.

За да научите напълно как да влезете във фазата, трябва да успеете в това поне веднъж.Именно към това са насочени методите, описани в книгата „Извънтелесно пътуване и осъзнато сънуване”. Подходящ е както за тези, които вече имат опит в разширяването на своите възможности във финия свят, така и ще разкаже принципите и тайните на астралната проекция за начинаещи.

Относно опасностите, например срещата с истински демон и превземането на физическото тяло във финия свят, авторите на книгата са на ясно мнение – това е плод на страховете и опита на начинаещите, както и на предразсъдъци на хора, които нямат никакви познания за астралната проекция и яснотата на сънищата. Те препоръчват да очаквате само приятни впечатления от фазата и няма да ви карат да чакате.

Начини за предизвикване на астрален сън

Астрален сън, подобно на съзнателен, може да бъде причинено. Техниките са малко по-различни от тези, които позволяват. Тук също се изисква време - трябва или да се събудите посред нощ и след това да заспите отново, или да практикувате напускане на тялото, преди да заспите. Експериментирайте и ще намерите времето, което ви подхожда най-добре.

И така, как да отидете на астралното ниво преди лягане? Затворете очи и се опитайте да видите всякакви изображения. Погледнете снимките, които се появяват пред очите ви, опитайте се да ги видите по-добре. Това отнема само няколко минути и ако не виждате никакви снимки, преминете към следващия метод.

Това включва опити да чуете шума в главата си. Слушайте го, опитвайки се да усетите как става по-силен. Някои хора с усилие на волята успяват да увеличат този шум, след което напускат тялото. Понякога този шум приема формата на музика, която буквално пренася финото тяло в други светове.

Ако не можете да чуете шума, можете да опитате да усетите въртенето около надлъжната ос на тялото. Има и фантомна люлка - за това трябва да движите всяка част от тялото, без да напрягате мускулите. В този случай трябва да увеличите амплитудата. Опитите да усетите движенията на финото тяло, ако са успешни, ще доведат до способността да го контролирате. Можете също така да опитате да станете, без да правите никакви движения, тоест да станете от леглото, оставяйки физическото тяло върху него.

По същия начин можете да опитате да „свържете“ раздялата с всяко физическо усещане. Например технологията за мобилни телефони е популярна - този артикул е най-лесно да си представите в ръката си. Почувствайте, че е в дланта ви, въз основа на тези усещания опитайте да станете от леглото и да се отделите от тялото.

Трябва да се придържате към метод, който е успешен. Провеждайте го, докато настъпи отделяне от тялото - веднага ще го почувствате. Ако не можете да се разделите, сменете техниката или повторете избраната отново.

Като цяло астралният свят е изпълнен с много интересни неща. Въпреки това, за да изследвате нови светове и да разширите възможностите си, ще трябва да овладеете специални техники. Няма да е излишно да прочетете съответната литература - както в случая с осъзнатото сънуване, мислите за астралния план могат да ви доближат до получаването на преживяване извън тялото.

Във връзка с

Да видите сън, в който астралният план се показва по телевизията и хората говорят за този термин, означава, че в действителност човек ще трябва да направи много труден избор; може би той ще сключи сделка със собствената си съвест и ще съжалява за всичко неговият живот. Ако човек случайно е видял астралното си тяло да отива в ада и е бил добре приет там, тогава в действителност той трябва да се замисли за действията си, тъй като не всички са били добри.

И ако не се промени, тогава след смъртта той ще се сблъска с ада. Да видите астралното си тяло насън и да говорите с него - в действителност трябва да запомните целия разговор и да го запишете в тетрадка, тъй като това съобщение отгоре ще бъде много полезно за сънуващия в бъдеще. Участието в дебати за астрала всъщност не означава да се правят никакви преценки за него.

Ами ако сънувате астралния план?

Астралът е мистериозен символ, който, макар и рядко сънуван, има огромно влияние върху живота на човека, тъй като може да се разглежда както в буквален, така и в преносен смисъл. Да видите астралния план насън означава, че в действителност ще трябва да преживеете голяма изненада, но това няма да донесе нищо лошо на сънуващия. Също така такъв сън може да означава, че на човек му липсват емоции в живота, тъй като рядко излиза на публично място.

Той трябва да бъде по-общителен и да се опитва да намира радост дори в най-обикновените неща, тогава животът му ще бъде изпълнен със смисъл, той ще има смисъл да живее. Ако човек види насън как душата му е отделена от тялото му, тогава може би това наистина се е случило.

Много е важно да запомните къде е било, за да можете да разберете какво желае душата и да се опитате да го изпълните. Така че, ако тя се е насочила към светлината, тогава в живота на сънуващия липсва радост и положителни емоции, следователно в действителност трябва да се стремите да го напълните с тях.

Какво предвещава?

Когато мислите какво означава астралът в сънищата, трябва да се обърнете към различни книги за сънища. Например Нострадамус вярва, че сънищата, в които присъства този символ, са пророчески, така че трябва да бъдат записани, дори ако сега изглеждат безсмислени, тъй като само времето ще помогне за разрешаването на тази мистерия.

Съновникът на Милър предсказва погребение на мечтателя, Хасе - проблеми в личния му живот. Но Фройд поставя под въпрос психическото състояние на сънуващия и го съветва да отиде на лекар. Астралът е много интересен символ, така че трябва да обърнете специално внимание на такъв сън.

И ако той остави след себе си неприятни усещания, тогава винаги можете да кажете съня на водата, тя ще отнеме съня и никога няма да се сбъдне.

Ако ви се е случил необичаен инцидент, видели сте странно създание или неразбираемо явление, сънували сте необичаен сън, видели сте НЛО в небето или сте станали жертва на отвличане от извънземни, можете да ни изпратите вашата история и тя ще бъде публикувана на нашия уебсайт ===> .

Човек може да напусне физическата обвивка не само по време нормален сън. Това може да се случи с внезапна загуба на съзнание в най-различни моменти от живота му. Това се случва особено често, когато човек се разболее.

Естествено и логично е да вярваме, че колкото по-слабо и безпомощно става физическото тяло, толкова по-гъвкави стават процесите на отделяне астрално тяло. По време на всяко заболяване съпротивлението отслабва, тялото лесно се отпуска и напускането на тялото е двойно по-лесно.

Много хора, които са близо до смъртта, вече могат да се издигнат в астралното си тяло дори преди физическото тяло да поеме последния си дъх. Много медиуми постигат комуникация между световете именно поради отслабването на тялото си, тъй като в случай на заболяване, физични свойствателата са най-малко склонни да се съпротивляват и да влияят на астралната проекция.

Така подсъзнанието излиза на преден план и нищо не му пречи да действа. Болестта играе изключително положителна роляв опитите си да напусне физическото тяло. Въпреки че това противоречи на някои авторитетни мнения.

Например мнозина вярват, че материалното здраве е много важно и дори необходимо за влизане в астралния свят, но примерите за безпроблемно отделяне на астралното тяло от физическата обвивка показват обратното. Многобройни експерименти показват обратното. Но повече за това по-късно. Трябва да се отбележи, че Андрю Джаксън Дейвис, който е великият и един от най-известните ясновидци от Пафкипсия, за първи път е имал достъп до астралния свят още като дете. Използвайки хипноза, той беше призован от определен хипнотизатор Уилям Ливендстоун. Тялото на Дейвис беше усукано в невидима спирала и разделено на астрална и физическа половина.

Удар в главата с тежък предмет моментално изважда човек от съзнание и изпраща неговия астрален двойник в друг свят. Често това е удар в главата, който води до незабавен достъп до астралния план. Но след това дори няма да си спомняте своето астрално пътуване; ако съзнанието не се върне, то ще ви изглежда като обикновен сън. Но във всеки случай това е силен удар в главата, който обикновено причинява остро и бързо разделяне на астралното и физическото тяло.

Казуси от мигновена раздяла.

Възрастен мъж на около 70 години разказа тази история. Една студена зимна вечер той впрегнал конете си и потеглил към гората, за да вземе необходимите дърва за огрев. Вече на връщане старецът седна на върха на пързалка, състояща се от събрани дърва за огрев, натоварени в шейна. Белият сняг валеше, без да спира, покривайки пътя пред него. Един ловец стоеше до нея.

Възнамерявал да застреля заек, но пропуснал и бил прострелян под копитата на преминаващ кон. Тя се разбунтува и се изправи уплашена, като хвърли дървата и седящия на тях старец от шейната. След падането старецът веднага се озова да стои пред физическото си тяло. Спокойно се гледаше, неподвижен в снега. Снегът затрупа релсите и падналите дърва наоколо.

Един ловец бързаше към стареца. Старецът беше удивен от това, което видя, той ясно разбра, че вижда физическото си тяло, което лежеше на земята, поръсено със сняг, а в същото време той стоеше пред него. Ловецът се спуснал до тялото и започнал да се опитва да свести стареца. Той го разтърси, направи изкуствено дишане, усети пулса.

Не напразно се е появил популярен израз като „искри хвърчат от очите“. Това беше аурата, която той видя, която може да се забележи при продължителна раздяла с физическото тяло. Повечето хора, като този старец, дори не са си представяли, че имат астрален двойник. Но астралното тяло е част от нашия живот. Веднага щом се отдели окончателно от физическото тяло, то ще престане да има никакво значение.

Така или иначе, астралният двойник не е нещо ново, а фундаментално, нещо, без което няма смисъл вашата личност да се ражда на този свят. В този живот астралното тяло е свързано с физическото и е принудено да играе според неговите закони до смъртта на човека.

Ако нещо драстично и необичайно се случи с физическото тяло, това може да е някаква травматична ситуация, огромен стрес, болест, злополука, удар в главата и много други, това нарушава обичайното функциониране на физическото тяло и осигурява отделянето на астралното тяло. Старецът, удивен до дълбините на душата си, дълго търси следи от своя астрален двойник в снега, като се увери, че той не ги оставя.

Внезапната проекция е често срещано явление.

Многобройни примери за разделяне на астралното и физическото тяло показват, че човек не се променя, докато е в астралния свят. Напротив, всички примери показват товаастралният двойник не е нищо повече от истинското „аз” на един човек, като сърцевина на неговото съзнание и център на неговата душа. Ако човек не е теоретично разбираем в тази област, тогава най-вероятно той ще възприеме внезапен изход към астралния план по никакъв друг начин, освен просто във фокуса на своето съзнание и няма да му придаде голямо значение.

Внезапното разделяне на физическото и астралното тяло може да варира във времето. Всичко зависи от силата на удара. Ако ударът е бил изключително силен, тогава загубата на съзнание може да продължи няколко дни. Например, кратка кома може да доведе до същата кратка астрална проекция, която ще продължи не повече от секунда, но ще премине с такава скорост, че на човек ще изглежда, че е изминал много метри от мястото, където първоначално стоеше.

Вихров метод

По време на Първата световна война френският окултист Ирам най-често използва този метод. В същото време американецът Прескот Хол навлезе в астралния план по абсолютно същия начин. Последният публикува своите впечатления през 1916 г. в списанието на Американското общество за психични изследвания.

Любопитно е, че Ирам е разработил тази техника сам, а Прескот Хол я е усвоил с помощта на инструкции, получени по време на сеанси с участието на медиума Мини Кийлър.

През 1902 г. приятели разказват на Хол за своите астрални преживявания. По това време Хол бил много скептичен относно окултните науки. Въпреки това той посети медиума и се опита да провери верността на това, което чу от приятелите си. Отговорите, които получи, не го задоволиха. През 1909 г. той се запознава с Мини Кийлър, чрез чието посредничество започва да общува с починалия си приятел. В своите статии Прескот Хол нарича медиума „Мис Х“ и говори за астралните преживявания, които е имал с нейна помощ.

Хол има проблем интересна идея. Той реши, че ефективността на спиритуалистичните сеанси може да бъде доказана, ако госпожица Х съобщи за нов метод за излизане от астрала. По време на следващата сесия той изрази мислите си на мис X. Последният реагира благоприятно на предложението му и влезе в контакт с няколко починали източни гуру, които започнаха да предават информация чрез нея. Такива сесии се провеждат всяка седмица от 1909 до 1915 г. и Прескот записва около 350 страници, чието съдържание се занимава не само с техниката на излизане от астрала, но също така засяга много въпроси, свързани с мистичната философия.

Полученият материал е толкова обемен и наситен с информация, че професор Джеймс Хислоп, президент на Американското общество за психични изследвания и главен редактор на едноименното списание, организира разследване за определяне на компетентността на Мини Кийлър. Оказа се, че тази дама е чела само няколко популярни брошури за времето си и съответно не е могла да разполага с толкова подробна информация за фундаменталните аспекти на окултните науки. Освен това Кийлър не е професионален медиум и не проявява никакъв интерес към информацията, която се предава с нейна помощ. Д-р Crookall заяви, че „съобщенията“ са получени „от Хол (който беше скептичен относно самата тема) чрез посредничеството на г-жа Кийлър (която не прояви интерес към тях)“.

Въпреки това получените методи за астрален изход привлякоха вниманието на такива авторитетни изследователи като Силван Мълдун и Геруард Карингтън.

За съжаление, Прескот Хол е бил изключително небрежен при записването на информацията, която е получил. Затова през 1964 г. д-р Робърт Крукол написва книгата „Техники на астралната проекция“, в която подрежда и систематизира материала, получен от Хол.

Самият метод е разделен на два етапа, първият от които е специална диета. Инструкциите за хранене са както следва.

1. Неофитът трябва да се въздържа от ядене на месо. Някои хора имат полза от гладуването, но всички без изключение трябва да намалят количеството храна, което ядат.
2. Един до два часа преди астралния изход трябва напълно да спрете да ядете.
3. Препоръчително е да преминете към зеленчукова и плодова диета; Особено полезни са морковите.
4. Сурови яйцасъщо така улесняват достъпа до астралния план.
5. Ядките, особено фъстъците, трябва да бъдат напълно изключени от диетата.
6. Всички течности са здравословни, стига да не пиете твърде много. Алкохолът и кафето в деня на астралния изход са строго противопоказани.
7. Не трябва да пушите или да използвате други наркотици. „Тютюнът е вреден не толкова защото пушенето му отравя кръвоносната система, а защото е несъвместим с присъствието на добронамерени духове, с които комуникацията става трудна.“
8. В края на изследването се съобщава добрата новина: „След пет до шест месеца духовно развитие... напредналите адепти могат да ядат каквото поискат.“

Времевият период за спазване на специална диета, която трябва да се спазва преди първия опит за астрален изход, не е посочен. Според мен трябва да е поне две седмици.

Когато се почувствате готови за пътуване, настанете се удобно в топла, тъмна стая. Препоръчва се „да държите тялото изправено, за да не затруднявате кръвообращението, тъй като кръвното налягане е един от определящите фактори“. В никакъв случай не кръстосвайте ръцете и краката си.

Добре е наблизо да поставите съд с вода. Духовете казаха на Хол този метод на защита чрез устата на Мини Кийлър. Като алтернатива беше предложено „да поставите ръцете си във водата“ или да използвате „водна пара“. Вярвам, че е по-практично да имате чаша вода наблизо и да си измиете ръцете преди пътуване.

След това трябва да започнете да дишате дълбоко и да се отпуснете. „Пулсацията на мозъка трябва да е синхронизирана с дишането. В този смисъл дихателните упражнения са много полезни... За напускане на тялото е полезно да задържите дъха си, докато вдишвате; задържането на издишването не е добро. След дихателни упражнения и използване на техники за релаксация, мислено нарисувайте следната картина.

Представете си себе си вътре в огромен конус. Психически се издигнете до своя връх.

1. Представете си себе си в епицентъра на вихров поток. Мислено се идентифицирайте с точката на върха на конуса, докато вихърът пробие черупката и ви изнесе навън.
2. Възможни са и варианти. Представете си, че яздите гребена на гигантска вълна. Веднага щом ръбът му започне да се извива, освободете се от черупката на тялото.
3. Представете си, че сте вързани за намотка въже. Започва да се развива и ви дърпа със себе си; в този момент вие напускате тялото.
4. Представете си себе си в буре, което постепенно се пълни с вода. Веднага щом водата достигне максималното си ниво, намерете страничен отвор и излезте в астралния план.
5. Представете си, че се гледате в огледалото. Докато гледате внимателно собственото си отражение, представете си как съзнанието се придвижва към вашия отразен двойник.
6. Представете си, че седите върху одеяло, от което се издига пара. Идентифицирайки се с издигащата се пара, напуснете физическото тяло.

Основната задача е да отвлечете вниманието от собственото си физическо тяло. Дадените примери за визуализация са най-подходящи за тази цел, тъй като всеки път е по-лесно да създавате нови умствени образи.

Две години по-късно Прескот Хол публикува доклад за собствените си експерименти и предлага няколко нови техники за визуализация. За съжаление, те не са толкова лесни за разбиране, колкото предишните. Аз лично успях да използвам само две препоръки.

1. Представете си, че се реете над Хималаите. Докато летите, възхищавайте се на пейзажа, усетете как въздухът тече около тялото ви и, чувствайки се свободни, се втурнете в астралния план.
2. Представете си, че сте се превърнали в сапунен мехур, летящ в космоса. Планети и други небесни тела бързат покрай вас. Накрая обвивката на мехура се пука и вие отхвърляте оковите на физическото тяло.

Както вече споменахме, Ирам използва във Франция метод, подобен на този, получен от Хол чрез астрални канали. В книгата „Практическа астрална проекция“ Ирам разказва как е бил хванат от ураган. Според неговите описания процесът бил болезнен и той бил постоянно нащрек, тъй като нямал представа къде ще попадне астралното му тяло. С усилие на волята Ирам се опита да не излезе от стаята, но ураганът го отнесе „в ефирния поток“, който той не можа да откаже да изследва. Ирам чувстваше, че се движи с чудовищна скорост и понякога не чуваше нищо освен звуците на „ревяща буря“. Като цяло тялото му беше извън контрол и позицията му преди влизане в потока (седнал, изправен, легнал по корем) нямаше значение.

Французинът обаче забеляза, че за разлика от други методи, чрез които се изтощава физически, този метод му действа освежаващо, изпълвайки тялото му с жизнена енергия.

Астрално пътуване насън

Вече знаете, че сънищата са придружени от астрален изход. Тази ситуация е свързана със сериозен проблем: като правило човек бързо забравя всичко, което е видял насън. Това свойство на човешката памет е още по-досадно, тъй като древните майстори препоръчват точно този метод за преподаване на астрална проекция.

Същността на въпроса е, че заспиването на физическо ниво, поддържат съзнанието будно. Някои хора са способни на това и дори не мислят за дарбата си.

Спомням си, че като дете водех дълги разговори със спящата ми по-малка сестра; Освен това тя не само възприе моите забележки, но и ясно отговори на поставените въпроси. Най-интересното беше, че в сънищата ми сестра ми винаги казваше истината. Семейството знае за това и не без успех разбра истинските й намерения и мисли.

Като възрастни, от време на време внушавах положителни нагласи на спящите хора. Понякога такова въздействие се осъществяваше под формата на диалог, въпреки факта, че събеседниците ми спяха дълбоко. В повечето случаи ги довеждах до състояние, близко до будност, и едва тогава започвах да давам положителните инструкции, от които се нуждаеха. Само няколко от моите пациенти обаче успяха да разберат и съзнателно да отговорят на въпроси в съня си, какъвто беше случаят със сестра ми.

Много години по-късно записах специална касета, за да помогна на хората, които искаха да пътуват астрално в сънищата си. Сигурен съм, че няма да ви е трудно да направите такъв „учебник“. Трябва да започнете с прогресивна релаксация, която ви приспива, и в същото време да следвате инсталационните фрази, които ви помагат да напуснете физическото тяло и да отидете в астралния план.

В началото на моята практика сядах в главата на леглото и слагах човека да спи. След това започнах да давам инструкции за напускане на физическото тяло. Действията ми бяха обусловени от факта, че хората заспиват по различен начин: някои лесно изпадат в забрава, докато други изпитват сериозни трудности, преди да заспят. Скоро обаче се убедих, че след изпълнение на техниката за прогресивна релаксация почти всеки заспива в рамките на десет минути и няма нищо ужасно в това, че гласът продължава да дава инструкции, докато човекът вече е изпаднал в състояние на сънливост. Това откритие ми позволи да разширя обхвата на моите експерименти, като запиша инсталационния текст на касета.

Ако сами записвате касета, добър фон за вашия глас ще бъде спокойна, успокояваща музика, чиито звуци не трябва да предизвикват спомени или асоциации.

Изобщо не е необходимо версията, която предложих, да се прехвърля дословно на филм. Вероятно вече сте избрали най-добрия метод за релаксация за вас и ако е ефективен, използвайте го. Ако предпочитате моите текстове, можете да изберете някой от предложените в тази книга. С други думи, изберете монтажен материал по ваш вкус.

Така че, изгасете светлините, легнете си и включете касетофона. В никакъв случай не трябва да полагате специални усилия, за да заспите. Всяко съзнателно усилие ще работи срещу вас. Докато слушате запис, мислите ви от време на време ще се отклоняват към други неща. В този случай се опитайте да се съсредоточите върху гласа си. Добре е, ако някои думи убягват от вашето съзнание; във всеки случай ще бъде направена подсъзнателна инсталация.

Когато се събудите, не се колебайте да запишете впечатленията си в дневника си. Няма значение какво мислите за успеха на вашия експеримент. Може би докато записвате събитията от нощта на хартия, ще осъзнаете, че вашето преживяване не е нищо повече от астрално пътуване.

Този метод за астрален изход е много ефективен. Аз лично, когато вляза в астралния план, веднага се събуждам и съответно заспивам при връщане във физическата обвивка. За някои хора това преживяване изглежда повече като мечта, отколкото като реалност. Те твърдят, че изобщо не са се събудили, въпреки че на следващата сутрин са в състояние да възпроизведат всички перипетии на нощното приключение.

От време на време ме питат дали такова нощно преживяване е астрален полет. Без съмнение, подобно преживяване е пълноценно астрално пътуване, по време на което всичко, което се случва наоколо, се възприема напълно съзнателно. Освен това цветовете изглеждат по-ярки и по-наситени, а собственото ви благополучие не се различава от обичайното. Това не се случва насън.

Отивайки в астралния план с помощта на инсталационни бележки, човек спи, но сънят му е коренно различен от обикновения сън, тъй като по същество е изкуствено причинен, индуциран астрален полет. Ето защо спомените за подобни преживявания не изчезват, а остават в паметта.

Уводен текст за астрално пътуване насън

Колко хубаво е да лежиш в леглото и да чакаш да заспиш. Тази нощ ще заспите лесно и бързо и веднага ще се отправите на астрално пътешествие. Вие ясно разбирате целта на вашето пътуване.

В този момент трябва да замълчите за 15 секунди, за да дадете време на човека да си спомни целта на предстоящото пътуване.

Поемете дълбоко, плавно дъх и почувствайте как блажена вълна на релаксация се търкаля по тялото ви и се разпространява от тила до пръстите на краката.

Колко хубаво е да се отпуснете, докато лежите в леглото. Вече сте напълно готови да се озовете в обятията на Морфей и с всяко вдишване тялото ви се отпуска все повече и повече. Колкото повече се отпускате, толкова повече искате да спите. Колкото по-сънливо е вашето състояние, толкова по-спокоен ставате.

Поемете дълбоко въздух отново и си представете, че спите. Виждате как гърдите ви се издигат и спускат ритмично и бавно. Дишате плавно и дълбоко. Виждате, че тялото е напълно, абсолютно отпуснато, спокойно и потопено в дълбок сън- възстановителен, лечебен сън, зареждащ всяка клетка на тялото с жизнена енергия. Какво прекрасно състояние на мир и спокойствие.

Колко хубаво е да се носиш на тази вълна и да се рееш, подчинявайки се на течението, и да бъдеш свободен от всичко. С всяко вдишване се потапяте все по-дълбоко в приказния свят на пълната, тотална, абсолютна релаксация.

Струва ви се, че се носите върху пухкав облак и, гледайки земята отгоре, се отпускате. Това прекрасно чувство ви кара да се отпускате все повече и повече с всяко вдишване.

Представете си, че седите в удобен люлеещ се стол. Вие сте на сенчеста веранда и пред очите ви се появява неописуемо красива картина. Денят е горещ, но ти е приятно да седиш на сянка и полусънно да наблюдаваш красотата на природата.

Бавно се люшкате в стола, усещате как клепачите ви се изпълват с тежест, поредната вълна на релаксация залива тялото ви и ви приспива.

да Готови сте да заспите и все още се люлеете в удобен стол. Очите ви са затворени, не мислите за нищо и напълно се предавате на силата на приспиващото движение.

Усещате как столът плавно се издига с няколко сантиметра във въздуха и усещането за полет ви отпуска още повече.

Столът бавно се плъзга към стъпалата, водещи надолу към великолепната зелена морава, и ви обзема блажено чувство.

О, колко приятно и спокойно е да седиш на стол, който бавно се издига все по-високо над земята. Прекрасен, вълшебен пейзаж се крие под краката ви.

И сега столът започва да набира скорост. Това е много забавно и с увеличаването на скоростта ставате все по-спокойни. Релаксацията е пълна и цялостна. Усещате пълно спокойствие, тиха радост и всепроникваща релаксация.

Усещате лек бриз, който охлажда пръстите на краката ви и релаксацията се разпространява по цялото ви тяло. Бризът започва да гали стъпалата ви. Докосванията му са благоговейни, нежни и напомнят лек, затоплящ масаж, който има релаксиращ ефект.

Докато бризът докосва глезените и коленете ви, осъзнавате колко прекрасно е да се успокоите, отпуснете и спокойно да летите през космоса в удобен люлеещ се стол.

Летите през ослепително синьо небе към пухкави облаци, възхищавайки се на елегантните им танци.

Вълна от релаксация се стича до бедрата ви и вие чувствате, че краката ви са напълно отпуснати; толкова отпуснати, че усещането става илюзорно, нереално. Всяко движение на краката ви изглежда нежелано и безсмислено.

Поглеждайки надолу към земята, можете да видите бреговата линия далеч отдолу. Можете ясно да различите плажа и вълните, търкалящи се по пясъка. Гледайки непрекъснатото, вечно движение на вълните, вие се отпускате. Релаксацията се увеличава хилядократно.

Лек и нежен морски бриз прониква в стомаха и се издига до нивото на гърдите, а релаксацията от краката преминава към стомаха и белите дробове.

Мускулите се отпускат под целувките на вятъра раменния пояс, и релаксът прониква в ръцете ви. Те стават тежки, а последните следи от напрежение изчезват от дланите и пръстите.

Колко спокойно и приятно е да се отпуснете в този прекрасен стол, летящ над повърхността на морето.

Бризът приятно охлажда врата и лицето, а релаксът прониква във всяка клетка на тялото ви. Почувствайте как мускулите на лицето ви се отпускат и напрежението около очите ви намалява. Вълна на релаксация се издига към тила и потапя цялото тяло в блажена отпадналост.

Толкова сте се отпуснали, че сте на път да заспите, а когато заспите, усещате как столът леко потъва и ви носи през пространството и времето в блажена далечина, оставяйки светските грижи далеч назад.

Сега точно под вас се намира тропически остров с приказна красота, обрамчен от златист пясък, блестящ на слънце. Виждате как вълните се разбиват в кораловия риф. Звукът на вълна, търкаляща се върху скала, ви действа успокояващо.

Люлеещият се стол нежно пада върху златния топъл пясък. Вземайки шепа пясък, гледате как тече през пръстите ви. Колко хубаво е наоколо. Колко е хубаво да се отпуснеш и да не мислиш за нищо.

Чувате как бризът движи листата на палмите. Можете да чуете шумоленето на вълни, които бавно се търкалят по крайбрежните рифове. Под лъчите на нежното слънце вие ​​релаксирате все по-пълноценно.

Изпитвате неизразимо блаженство. Сега ще заспиш и ще стане най-добър сънв твоя живот. Насън ще опитате екзотични плодове и ще пиете техния животворен, подобен на нектар сок. Тюркоазената лагуна ви примамва във водите си, а топлият пясък на плажа очаква вашето докосване. На следващата сутрин ще се събудите бодри и пълни с енергия.

Сега сте напълно отпуснати. Мускулите на тялото са меки, гъвкави и сякаш направени от памук. Цялото тяло е отпуснато, напълно отпуснато - от тила до върховете на пръстите на краката.

Сега можете да заспите. Потопете се в здрав, приятен, радостен и лечебен сън. Люлеещият се стол леко се люлее, а движенията му ви приспиват. Щом заспиш, пак ще те отведе нагоре, в небесните далечини, все по-високо и по-високо. Докато се издигате, амплитудата на люлеенето ще се увеличава и ще се чувствате като на гигантска люлка, чието движение ще ви потапя все по-дълбоко в сън.

И сега вие сте в планинските висини, високо над повърхността на океана, но едва го осъзнавате. Единственото ти желание е сън, сън и още сън. Постепенно слизайки, вие се издигате над повърхността на земята и бавно се връщате към уютната прохлада на сенчестата веранда. Колко вода е изтекла под моста, откакто си бил тук за последен път!

Постепенно се оглеждате. След като се настаните удобно, си спомняте всички подробности от вашето невероятно и прекрасно пътуване, което е като сън.

Колкото и да е странно, вие ясно си спомняте всичко, което ви се е случило, и сте обзети от чувство на удовлетворение и пълно спокойствие. Вие сте изпълнени с това чувство. Това е усещане за комфорт и пълна сигурност. Подобно е на чувството за любов, взаимна и търсена любов. Чиста, безкористна любов, която ви носи непозната досега радост.

Мисълта за пътуване в люлеещ се стол ви забавлява, но знаете, че можете да отидете навсякъде и по всяко време.

Погледнете се как спите спокойно в люлеещ се стол и ще видите как вашият астрален двойник се отделя от тялото и се издига все по-високо и по-високо, наблюдавайки оставената отдолу физическа обвивка, която е дълбоко заспала в удобно кресло.

Издигайки се все по-високо и по-високо, забелязвате как фигурата в стола намалява. В този момент осъзнавате, че сте свободни да отидете навсякъде.

Насладете се на това усещане за свобода. От височината на вашия полет можете да видите полетата, градините, селата и градовете долу.

Усещанията ви са толкова невероятни, че сте готови да се реете цяла нощ. Но си спомняте, че имате конкретна цел и знаете, че можете да се озовете в предварително избрана зона за миг, само ако помислите за това.

Така че помислете за това сега!

Пауза (15 секунди).

Страхотно, вече сте на мястото, за което сте мислили.

Огледай се наоколо. Нито един детайл не трябва да убягва от вниманието ви. Всички контури трябва да са ясни и цветовете наситени. Почувствайте околния пейзаж с всяка клетка на вашето същество. Подушвайте миризмите, усетете температурата на въздуха, слушайте звуците и бъдете напълно наясно какво се случва.

Осъзнайте, че всички подробности и събития от това астрално пътуване ще останат в паметта ви. Помнете, че сте свободни от оковите на физическото тяло и сте свободни да правите каквото пожелаете. Вие не сте в абсолютно никаква опасност, вие сте защитени и напълно контролирате ситуацията. Можете да се върнете по всяко време, но нищо не ви пречи да удължите удоволствието и да разгледате по-подробно заобикалящата ви среда. Ако искате, можете да отидете на друго място, само трябва да помислите за това. Вие сте господар на положението.

След като завършите пътуването си, помислете за връщане и в същия момент ще възвърнете физическата си форма. Връщайки се у дома, потънете в дълбок, приятен и лечебен сън. Когато се събудите сутрин, ще се почувствате като милион долара. Ще бъдете енергични, жизнерадостни и готови за всякакви постижения. Когато се събудите, ясно ще си спомняте всички подробности от нощното си приключение.

Не бива да очаквате чудеса от първия си опит. Добре е, ако имате ясни спомени от преживяното през нощта. Може да се окаже, че когато се събудите, не си спомняте абсолютно нищо.

Да предположим, че първият ви опит не е донесъл осезаеми резултати. Седнете, вземете вашите прибори за писане, затворете очи и се опитайте да се съсредоточите върху нощните си преживявания. Прехвърлете на хартия всеки образ или чувство, което възниква в главата ви. Това ще ви помогне да стимулирате паметта си и ще ви принуди да си припомните подробностите от вашето астрално пътуване. Освен това, ако в този случай нищо не ви хрумне, не се обезсърчавайте и бъдете упорити в следващите опити. Рано или късно ще можете да си спомните абсолютно всичко.

Волеви метод

Този метод, подобно на предишния, не е подходящ за всички. Работейки като хипнотерапевт, често съм чувал от пациенти, че им липсва сила на волята като такава. В повечето случаи такава оценка е обективна. По правило хората не успяват да променят начина си на живот или да се откажат лош навикс една сила на волята. Това се случва поради факта, че нашите емоции надделяват над разума и го побеждават всеки път. Всъщност човек, който иска да отслабне, изтощен от диета и в известен смисъл изпаднал в емоционален шок, не може да устои на вида на апетитно ястие. Докато яде храна, този човек, осъзнавайки, че прави грешно, изпитва чувство на емоционално облекчение.

Така или иначе, волевият метод не е лош и знам много примери как хората са постигнали впечатляващи резултати с негова помощ.

Седнете на удобен стол. Както обикновено, стаята трябва да е топла, тъмна или леко затъмнена. Телефонът трябва да е изключен. Поставете ръцете си на бедрата, дланите нагоре.

Поемете няколко пъти дълбоко въздух и се уверете, че дишането ви е ритмично. В този случай не е необходимо да фокусирате вниманието си върху него.

Помислете за необходимостта от астрален изход и ясно си представете целта на пътуването. Бъдете абсолютно уверени в собствените си сили и способност да се измъкнете.

Време е да използвате силата на волята. Мислено кажете: „Ще напусна тялото си. Готов съм да напусна тялото си. Моето астрално тяло е готово да напусне. Искам да се случи тази секунда!“

Изчакайте няколко секунди и опитайте отново. Може да се наложи процедурата да се повтори десетина пъти, като се повтарят инсталационните фрази като мантра.

Успешното изпълнение на изхода се показва от усещането за вибрация и появата на чувство за освобождение. След като постигнете това, тръгнете на пътешествие. Ако опитът ви да излезете е неуспешен, отворете очи и се разходете на чист въздух.

Докато вървите, мислете за приятни неща и прогонете мислите за сполетялия ви провал, който трябва да се счита за още една стъпка към висотата на успеха. Когато приключите с упражненията, опитайте отново. След разходка мозъкът ви се обогатява с кислород и шансовете да отидете в астралния план значително се увеличават. Ако нямате късмет втори път, не се обезсърчавайте и знайте, че опитът не е бил напразен и сте успели да направите следващата стъпка по пътя към успеха. Вземете смелост и отложете следващия си опит за утре.

Метод на самохипноза

Този метод представлява несъмнен интерес за хора, които са свикнали да си дават инструкции в определени житейски ситуации. Не мисля, че ще бъде от полза за тези, които не вярват в ефективността на самохипнозата.

В този случай самохипнозата означава фраза, която като мантра се повтаря отново и отново. Първоначалната настройка бяха думите: „Всеки ден се чувствам все по-добре и по-добре“. Тази инсталация е използвана за първи път в началото на века от Emile Cui (1857-1926). Този човек помогна на мнозина и когато дойде в Щатите, за да изнася лекции, хиляди хора се събраха на кея, за да му отдадат почит.

Често повтарящата се инсталация прониква толкова дълбоко в подсъзнанието, че в точния момент човек автоматично изпълнява командата. Трябва да се отбележи, че вярата в отношението няма значение. Например, мислено убеждавайки се в собственото си богатство и благополучие, човек може да е напълно наясно с далеч не блестящата финансова ситуация, в която се намира в момента. Подсъзнанието обаче дори не подозира, че човек едва свързва двата края и ще го тласка към финансов успех.

Настройки могат да бъдат дадени за всичко. Например, дълго време няма да можете да почистите бараката си с инструменти. Повтаряйте си фразата: „Почиствам хамбара“ 20-30 пъти всеки ден. Моля, имайте предвид, че отношението винаги се използва в сегашно време. Не трябва да се казва, че ще донеса..., тъй като това може да стане или утре, или след десет години.

Вероятно ще мине известно време, преди да намерите време за почистване, но инсталацията е здраво „заседнала“ в главата ви и рано или късно работата ще бъде свършена.

Много е полезно да повтаряте отношението „Щастлив съм“ или „Чувствам се страхотно“. Ако ви липсват пари, повтаряйте: „Аз съм богат човек. Нямам пари, кокошките не кълват.” Изричайки такива фрази, ще разберете, че сте пожелателно мислене, но подсъзнанието ще ви принуди да работите според предложената команда.

Тази техника може да бъде много полезна за успешен астрален изход. В навечерието на астралното пътешествие не се уморявайте да повтаряте: „Отивам на астрално пътешествие. Ще напусна физическата обвивка." Добре е да произнасяте тези фрази на глас, но е също толкова полезно да си ги повтаряте отново и отново.

Една вечер седнете, затворете очи и направете упражнение за прогресивна релаксация.

След като се отпуснете напълно, повторете настройката два пъти: „Готов съм за астрално пътуване. Готов съм да напусна тялото си."

Повторете инсталацията отново и отново.

Повтаряйки тези думи, вие мобилизирате своето „Аз“, за да сте готови за астрален изход и създавате атмосфера на очакване. Не се отчайвайте след няколко неуспешни опита, а упорствайте в практиката си и в крайна сметка ще почувствате вибрацията и ще прекъснете телесните връзки.

Многократното повтаряне на позицията на полет през целия ден може да има благоприятен ефект дори когато се опитвате да влезете в астралния план, използвайки други методи. Подсъзнанието ще се концентрира върху зададената програма и вие определено ще реализирате мечтата си.

Хипнотичен метод

По този начин изпращам хора в астралния план, които не са възприемчиви към никакви други методи. Поради инхибиране и сложно съзнание, някои хора не са способни на пълен астрален изход с помощта на конвенционалните техники. Този метод е добър, защото няма нужда да работите със съзнанието на пациента, но можете директно да повлияете на подсъзнанието.

Има два подхода за използване на хипнотичен транс. В първия случай човек сам влиза в транс, а във втория прибягва до услугите на опитен хипнотизатор. Вторият метод е за предпочитане и много по-ефективен.

Можете обаче да използвате първия, като първо сте усвоили техниката на самохипноза.

Много популярни публикации са посветени на тази тема и изучаването на техниката няма да бъде трудно, особено ако вече сте усвоили техниката на прогресивна релаксация, която е абсолютно необходима, за да се потопите в хипнотичен транс.

Когато влизате в транс сами, трябва да обърнете голямо внимание на техниката на прогресивна релаксация. След като почувствате, че можете да се отпуснете бързо и без усилие, всичко, което трябва да направите, е да помислите за местоположението на предстоящото си пътуване и да си представите как напускате физическото си тяло. Обикновено мисля за областта на третото око като за "врата" към астралния план.

През 1970 г. група парапсихолози експериментират чрез комбиниране на прогресивна релаксация, звукови вибрации и въртяща се спирала. Спиралата доста често се нарича в мистичната литература „хипнодиск“.

Ще трябва да монтирате многоскоростна електрическа бормашина с хипнодиск към шкафа. Включете най-ниската скорост на въртене, седнете удобно в накланящ се стол и, като се взирате във въртящия се диск, започнете прогресивна релаксация. Лично аз успявам да вляза в автохипнотично състояние от съчетанието на барокова музика, звук на бормашина и въртене на диск. Много хора влизат в астралния план, без дори да са завършили техниката на прогресивна релаксация.

Хипнотичният метод като средство за астрално бягство е особено популярен в началото на ХХ век. Най-известният пример е публикуван в вестника на Обществото за психични изследвания.

Д-р Ф. експериментира с това, което той нарече „пътуващо ясновидство“. По договорка един от пациентите му трябваше да си е вкъщи вечерта. В уречения час време д-рФ. хипнотизира жена на име Джейн и й нарежда да „посети“ неговия пациент, г-н Еглинтън, когото тя не само не познава по име, но и няма представа къде живее.

И така, по заповед на лекаря, Джейн астрално отиде в апартамента на пациента си и описа точно входната врата и чукалото. Подробностите относно детайлите на интериорната декорация бяха не по-малко точни, но описващи външния вид на собственика на апартамента. Жената се провали. Тя заяви, че е видяла дебел мъж с изкуствен крак.

На следващия ден се оказа, че Еглинтън се е уморил да чака и той, като построи нещо като плюшено животно на стола си от възглавници и дрехи, се прибра вкъщи. Така че описанието на Джейн беше вярно.

Както и да нарича д-р Ф. своя експеримент, в действителност опитът не е нищо повече от астрално пътуване. Ако Джейн беше използвала ясновидство, манекенът, който седеше на стола, щеше да бъде разкрит. По време на астрален изход жената просто каза какво вижда и не можеше да различи плюшено животно от жив човек.

След като се запознаете с различни техники, ще можете да опитате всяка от тях и може би, като мен, ще се насладите на използването на цялото разнообразие от начини за навлизане в астралния план. Един от моите приятели се бореше с умишления метод на пътуване в продължение на няколко месеца и в крайна сметка успя. Любопитно е, че преди това той призна за пълната си липса на воля. В момента той отива в астралния план по всяко време.

Бъдете спокойни, уравновесени, продължавайте да тренирате и ще успеете.

Метод, описан от Чарлз Ланселин

Обикновено започва на четиридесет дни вегетарианска храна, а 3 дни преди самия опит - пълно чисто гладуване. Ето как Ланселин описва този метод в една от своите книги.

За да гарантираме успеха на нашата астрална проекция, трябва преди всичко да заредим волята със сила, тоест да я заредим до такава степен, че да е в състояние да избухне като шампанско. Има няколко начина за постигане на това състояние. Най-простият е да си повтаряте много пъти преди лягане: „Имам воля, имам енергия“. Повтаряйте това, докато не заспите.

Ланселин дава пример как човек, използвал този метод, успява да извърши астрална проекция, въпреки че в последния момент се е отказал от намерението си.

Той премина през такова обучение и всяка вечер в продължение на 40 дни концентрирано обмисляше проекта си до един и половина сутринта, след което си лягаше с твърдото решение да пусне астрален двойник след определен брой дни. Отначало подготовката вървеше добре, спокойно, волята му за постигане на ефект не отслабваше. Но когато целевата дата наближи, този ентусиазъм отстъпи място на сериозен размисъл. Една от мислите, които го завладяха, беше: „Ами ако не мога да се прераждам обратно във физическото си тяло?“ В навечерието на уговорената дата, под въздействието на силен страх, към 22 часа той решава да се откаже от всичко и си ляга с потискащото съжаление, че е подготвил всичко за преживяване, което трябва да изостави в последния момент.

Неволно, без да подозира, той се оказа в най-благоприятните условия за успех на експеримента, тъй като нервите му бяха изключително развълнувани от страх и раздразнение.

страх

Една от основните пречки по пътя на учениците е страхът. Мнозина се страхуват, че могат да умрат или че по време на пътуването им може да се случи някаква вреда. Нищо не може да бъде по-далеч от истината. Институтът Кентърбъри, известен с окултните си изследвания, проведе експеримент с освобождаване на астралното тяло, в който участваха над 2000 души. Никой от тях не беше ощетен от това и никой не се сблъска с нови проблеми по-късно.

Първо, трябва да разберете предварително, че след като поемете по този път, не можете да се върнете назад - ако успеете да овладеете астралната проекция, тя ще стане част от живота ви веднъж завинаги. Второ, най-доброто решение, когато се натъквате на странни неща по време на експерименти, е да ги изучавате. Ще трябва да се научите да контролирате ситуациите, които възникват в астралния свят и да контролирате страха си.

Първата стъпка е да признаете съществуването на страха и да се изправите лице в лице с него. Тогава, след като го победите, вие ще можете да се почувствате като господар в астралния свят и неговите прояви няма да имат власт над вас.

Колкото и страшна да изглежда практиката на излизане от тялото, самото извънтелесно пътуване обикновено не носи нищо страшно. По-скоро са изпълнени с усещане за мир и щастие и могат само да плашат онези, които не разбират какво им се случва. Най-често това е просто страх от неизвестното. Всеки човек се чувства неудобно, когато попадне в нова среда, в която преобладават други непознати за него закони. Но ще разберете, че в астралния свят няма от какво да се страхувате, когато се запознаете със следните правила.

1. Съдържанието на вашия опит се определя от това, в което вярвате.
2. Разлики в емоционално оцветяваневсяка ситуация се създава от вашето отношение към нея. Ако имате негативно отношение към астралния свят, най-вероятно няма да се насладите на пътуванията си. Ако сте позитивни, приключенията в астралния свят ще бъдат приятни и вълнуващи.
3. Никой дух не може да превземе тялото ви, докато сте в астралния план.
4. Няма такива същества като "демони".
5. Не можете да се изгубите в астралния свят или да загубите връзка с тялото си.
6. Единственото нещо, от което трябва да се страхувате, е самото чувство на страх.

Следното упражнение ще ви помогне да преодолеете страховете си. Напишете в тетрадка списък с всички желания, вярвания, страхове и очаквания, които са ви присъщи.

Първо опишете вашите желания. Искаш ли да напуснеш тялото си? Искате ли да знаете по-висши истини от тези, които са достъпни за нас на физическия план? Какво искате да получите от това преживяване?

След това опишете какво вярвате относно преживяванията извън тялото. Мислите ли, че има нещо лошо в това? Мислите ли, че това е работа на дявола? Мислите ли, че това е само сън? Вярвате ли, че където и да отидете, има демони и духове, които могат да ви навредят? Вярвате ли в съществуването на рая и ада? Вярвате ли, че демони или духове могат да превземат тялото ви, докато пътувате в астралния свят? Смятате ли, че пътуването извън тялото е греховно в очите на Бог?

Сега опишете страховете си. Страхувате ли се да не се изгубите, когато се окажете извън тялото си? Страхувате ли се от духове? Страхувате ли се да не станете обсебени от тях? Страхувате ли се от летене? Страхувате ли се от височини?

И накрая, опишете очакванията си за преживяването извън тялото. Очаквате ли да срещнете ангели или духове? Очаквате ли да видите други астрални пътешественици? Очаквате ли да сте в безтегловност? Очаквате ли да носите нещо?

След това прегледайте целия списък и маркирайте онези елементи, които са нежелани за вас. Например, ако се страхувате, че демоните могат да превземат тялото ви, докато сте далеч, поставете отметка в това квадратче. Когато по този начин сте изолирали всички негативни елементи, обърнете внимание на всеки един от тях, срещнете ги в дълбините на вашето съзнание и ги победете. Не опитвайте астрална проекция, докато не преодолеете негативните нагласи на собственото си съзнание или поне не ги поставите под контрола на съзнанието си. Когато почувствате, че сте овладели страховете си, те вече няма да могат да ви навредят. Ако се страхувате от демони, може дори да срещнете такъв по-късно. Ако не вярвате в демони, вероятно няма да ги видите. Във всеки случай ще бъдете имунизирани срещу този страх (и срещу демоните също).

Да погледнеш честно навътре и да се изправиш срещу страховете в самата им сърцевина не е лесна задача. Едва ли е възможно да срещнете човек, който да е преодолял всички тях. Въпреки това, като работите с тях, ще се движите в правилната посока. И дори да знаете, че печелите, ще бъде достатъчно, за да направите пътуването извън тялото прекрасно и възхитително.

Шамански метод

Има хора, които са излизали от физическото тяло в продължение на хиляди години, изследвайки фините светове, черпейки знания и сила от там. Обикновено ги наричат ​​шамани - дума от езика на евенките, която означава "който знае".

Много народи са имали идеята, която се среща и в наше време, че видимият, физически свят е само част от Вселената. Обикновено се разделя на три големи царства: Горен, Среден и Долен свят. Но Средният свят, в който живеем, далеч не е това, което изглежда. Той е обитаван от духове, които влияят на човешкия живот буквално във всички негови проявления. Затова много зависи от шамана, който ги вижда и умее да комуникира с тях и да ги контролира.

Шаманът влиза в контакт със света на духовете, като прави така нареченото шаманско пътешествие. За да направи това, той използва ритмични удари на барабан или тамбурина, а понякога и с помощта на наркотични вещества, за да се постави в състояние на транс. По това време душата му може да напусне физическото тяло и да тръгне на пътешествие през трите свята, но най-често в Долния свят, където живеят духовете на предците, както и животните пазители на човешката сила и духове - помощниците на шамана .

В днешно време шаманските пътувания вече не са притежание на малцина избрани и мнозина на Запад изучават това изкуство с голям успех. Тук предоставяме описание на етапите от пътуването до Долния свят, което обикновено се предприема от начинаещи в курсове, преподавани от известни специалисти като Майкъл Харнър.

Трябва да се подчертае предварително: всичко, което ще бъде обсъдено по-долу, трябва да се приема буквално. Когато изпаднете в транс и започнете пътуването, това няма да е просто полет на фантазия. Всъщност ще напуснете тялото си и мястото, на което сте били, и ще преживеете едно много истинско пътуване.

За да направите първото си пътуване, най-добре е да вземете помощта на тези, които вече имат известни умения в тази област. Особено препоръчително е опитен шаман да ви помогне да влезете в транс с помощта на дрънкалка или тамбура. Ако не намерите такъв помощник, можете да използвате касетофон на шаманско барабанене. Този метод обаче има значителен недостатък: всеки човек се нуждае от свой собствен, индивидуален ритъм, който да му помогне да влезе в състояние на транс и затова ще трябва да преминете през много записи, докато изберете най-ефективната честота на биене за себе си. Обикновено силно, монотонно, постоянно бързо темпо с честота около 205-220 удара в минута е ефективно, като не трябва да има разлика в интензивността на ударите или различни интервали между тях. Дайте си около десет минути за пътуване. Кажете на асистента си да спре да го удря след десет минути, като първо направи четири много остри удара - това ще бъде сигналът да се върнете. След това вашият асистент трябва веднага да започне да бие барабана много бързо в продължение на половин минута, като по този начин ви придружава при завръщането ви, и да завърши с още четири остри удара, за да покаже, че пътуването е завършено.

Ден преди началото на пътуването спрете да пиете алкохол и вещества, които влияят на психиката, за да освободите съзнанието си от разсейващи образи. Опитайте се да не ядете или да ядете нещо леко четири часа преди тренировка.

Подготовка

1. Намерете тъмно място или намалете количеството светлина, навлизащо в очите ви, като покриете очите си с превръзка на очите. Уверете се, че никой не ви безпокои.
2. Легнете или седнете на нещо. Ако се страхувате да заспите, вместо да тръгнете на път, седнете и облегнете гръб на нещо. Събуйте обувките си и разкопчайте дрехите си.
3. Поемете няколко пъти дълбоко въздух, отпуснете ръцете и краката си и изчакайте няколко минути, мислейки за предстоящата мисия. След това затворете очи и ги дръжте затворени, каквото и да става. Опитайте се със затворени очи да погледнете моста на носа си, в точката между веждите. Това ще ви помогне да се отпуснете.
4. Слушайте ритъма на тамбурата. Дишайки дълбоко, слушайте звука му и си представете, че това е вашето собствено сърце. Настройте слуха и собственото си дишане към ритъма на тамбурата и ще почувствате илюзията, че се движите напред.

Вход

1. Погледнете в себе си и намерете дупка, водеща надолу в дълбините на земята. Не се опитвайте да бъдете критични към изображението, което се появява. Приемете го, дори да е скучно и избледняващо. Може да е полезно да си помислите за дупка в земята, която сте виждали през живота си – може да е спомен от детството или нещо, което сте видели миналата седмица. Подходящ е всеки вход в земята: дупка на животни, пещера, кухо дърво, извор, блато или дупка, направена от човек. Подходяща дупка ще бъде тази, с която се чувствате удобно или която можете да си представите добре. Отделете няколко минути, за да го разгледате, без да влизате вътре. Запомнете ясно неговите подробности.
2. Позволете си да паднете или да плувате в тунела, който се появява. Обикновено навлиза в земята под лек ъгъл, но понякога се спуска стръмно. Случва се в началото тунелът да ви посрещне с мрак и влага. Понякога има ребра. Запазете спокойствие и не се изнервяйте, ако смятате, че скоростта ви не е достатъчно висока или дори ако спрете напълно. Няма значение. Няма значение как летите през тунела - напред с главата или с краката напред. Случва се шаманът да минава през тунела толкова бързо, че дори не го вижда. Докато се движите през тунела, може да се натъкнете на стена или друго препятствие. Нищо страшно - просто го обиколете или намерете празнина в него. Ако не успеете, върнете се и опитайте отново.
3. Никога не се напрягайте твърде много, докато пътувате. Ако го направите според всички правила, няма да изисква много усилия. Успехът в пътуването зависи от поведението, което е нещо между твърде много и твърде малко усилия. Очаквайте изненади. Дишайте дълбоко и бъдете нащрек. След това решете къде искате да излезете от тунела и се концентрирайте върху намерението си. В резултат на това ще стигнете точно там, където сте планирали. Възможен е и друг вариант: тунелът просто ще свърши и ще се озовете на открито.

Пътешествие през света на духовете

1. Разходете се из света, в който се намирате. Насладете се на всичко, което виждате, бъдете дете на нова детска площадка, изследвайте. Не очаквайте нищо предварително, а се подгответе за изненади.
2. Наблюдавайте животните, които срещате, и вижте дали някое от тях се появява четири пъти. Ако това се случи, знайте, че сте срещнали своето животно пазител на силата. Останете внимателни и спокойни, сякаш се сблъсквате с истински див звяр. Животното няма да ви нападне, но трябва да спечелите неговото благоволение. Ако сте запознати с вашето животно на силата, можете да му се обадите и да го помолите да бъде ваш водач.

Връщане

1. Изчакайте, докато чуете барабана да бие четири пъти, което ще бъде сигнал за връщане. Не се притеснявайте предварително и не се изнервяйте, докато чакате този сигнал. Обикновено пътуването продължава 10-20 минути.
2. Върнете се по същия път до тунела и се качете по него. Не бързайте, върнете се спокойно и лежерно. При първото си пътуване не вземайте със себе си никакви предмети или животни от духовния свят.
3. В момента, когато тамбурата замлъкне след поредната серия от четири удара, осъзнайте, че сте в реалния свят - почувствайте, че сте в стаята или друго място, от което сте започнали пътуването си. След това си спомнете всичко, което току-що видяхте и научихте. Не се опитвайте да влагате никакви усилия в това - спомените, които идват без усилие, са достатъчни.
4. Не отваряйте очите си веднага. Отпуснете се и се насладете на усещането за спокойствие. Все още сте между световете и това състояние ще продължи няколко минути (като при събуждане).

Поправяне

Ophiel ви насърчава да поемете по познат маршрут, като например пътя от една стая до друга в дома ви, и да запомните всеки детайл от него. Изберете поне шест от точките му и отделяйте няколко минути всеки ден, за да ги прегледате и запомните. Символи, миризми и звуци, свързани с тези места, могат да подобрят изображенията. След като сте записали маршрута и всички негови основни точки в паметта, трябва да легнете и да се отпуснете и след това да се опитате да „проектирате“ към първата от точките. Ако предварителната работа е свършена добре, ще можете да се придвижвате по този начин от една точка до друга и обратно. По-късно можете да започнете въображаемо пътуване от стола или леглото, където е тялото ви, и да наблюдавате как правите тези движения или да прехвърлите съзнанието си към този, който ги прави. Офиел описва и други възможности, но основното е, че ако сте се научили да правите маршрут във въображението си, тогава можете да проектирате по него и, докато придобивате практика, да разширявате проекцията си.

Система "Христос"

Glasking GM, австралийски журналист, е описал тази техника в няколко книги, започвайки с Windows of the Mind. В работата по неговия метод участват трима души: един всъщност извършва астрална проекция и още двама са необходими, за да я подготвят. Пациентът лежи по гръб в топла, затъмнена стая, така че да не изпитва дискомфорт. Един асистент масажира краката и глезените му доста здраво, дори грубо, докато друг държи главата му. Чрез поставяне мека частстиснатия си юмрук върху челото на обекта, като го разтривате енергично в продължение на няколко минути. Този ефект предизвиква бръмчене и шум в главата на субекта и той скоро ще се почувства леко дезориентиран. Краката го сърбят, а тялото му е леко или сякаш плава, като понякога променя формата си.

Когато това състояние е постигнато, започват упражнения във въображението. Субектът е помолен да си представи, че краката му се движат навън и стават по-дълги с около един инч (2-3 см). Когато се убеди, че може да направи това, той трябва да ги остави да се върнат към нормалното си състояние и след това да направи същото с главата си, като я издърпа навън извън нормалното положение. Редувайки упражнения с главата и краката през цялото време, разстоянието постепенно се увеличава, докато е възможно да изпънете краката и главата едновременно на разстояние от два фута (60 см) или повече. След това субектът си представя, че едновременно изпъва краката и главата си, ставайки много дълги и след това се „издува“ нагоре, изпълвайки стаята като гигантски балон. Разбира се, за някои тези манипулации ще бъдат по-лесни, за други по-трудни. Необходимо е да се установи какъв темп на изпълнение е необходим, за да бъде успешен всеки етап. Някои завършват този етап за пет минути, докато други може дори да не се нуждаят от четвърт час.

След това субектът е помолен да си представи себе си пред входната врата. Той трябва да опише подробно всичко, което вижда, като посочи цветове, материали за врати и стени, почва и околности. След това трябва да се издигне над къщата, за да огледа околността. За да покаже, че цялата сцена е изцяло под негов контрол, той е помолен да я смени от ден на нощ и обратно, гледайки как слънцето залязва и изгрява, както светлините светват и угасват. Накрая той е помолен да отлети и да кацне, където пожелае. За повечето хора въображаемите сцени стават толкова реални на този етап, че се приземяват някъде с пълно усещане за реалност и могат лесно да опишат това, което виждат.

Как завършва това преживяване, ще попитате? Обикновено не е необходима покана за това - субектът внезапно се обявява: „Тук съм“ или „Върнах се“ и след това обикновено запазва пълен спомен за това, което е казал и преживял. Но, както при всеки метод на астрална проекция, добре е да завършите, като отделите няколко минути, за да се отпуснете и да се върнете към нормалното. Интересното е, че тази техника е много ефективна по отношение на отделянето на обичайния образ на субекта от тялото му. Това насочва и укрепва въображението му, като същевременно поддържа тялото му свободно и отпуснато.

Метод на медитация

Астралният изход по време на медитация е най-малко енергоемък и е един от най-простите. Това заключение се потвърждава от множество свидетелства на хора, които са имали спонтанни астрални преживявания в състояние на медитация. Някои традиционни методи на астрална проекция включват упорито и продължително обучение, докато методът на медитация не изисква допълнителни усилия.

Седнете в удобен наклонен стол, затворете очи, отпуснете се и помислете за приятни неща. В продължение на няколко минути последователно отпускайте всички мускули, докато цялото тяло стане „като памук“.

И така, физически сте отпуснати. Изхвърлете всички мисли и позволете на съзнанието си да се слее с абсолютната празнота. Понякога по време на умствена релаксация възникват необичайни усещания, например усещане за прохлада, като полъхване на бриз. От време на време чувам тихо, приятно бучене в ушите си. Различни форми и очертания могат да се появят пред очите ви. Съзерцавайте ги, но не позволявайте на мисловния процес да стане активен.

След като сте отпуснали напълно тялото и ума си, легнете и изчакайте. Може да почувствате, че главата ви е нараснала по размер. Възможни са и спонтанни движения. Лекото люлеене може да се превърне в забележима, продължителна вибрация. Именно в този момент е важно да не мислите за нищо, тъй като появата на вибрация показва, че сте на път да напуснете физическата обвивка.

Помислете за маршрута на предстоящото си пътуване. Призовайте въображението си да ви помогне и създайте ментален образ. В същото време се опитайте да не мислите за това, което виждате. Опитайте се да се слеете с въображаемата картина.

Сега можете да отидете навсякъде: да посетите любим човек; към миналото, за разговор с античен мислител; където цял живот се опитваме да стигнем. Няма да е трудно да се съзерцавате в настоящето, миналото и бъдещето. Разговорът с такова триединно Аз може да бъде полезен и просветляващ.

Огледайте се внимателно. Не се опитвайте да анализирате случващото се - ще имате достатъчно време след експеримента, за да оцените събитията.

Когато завършите преживяването, наредете си да се върнете във физическото си тяло. Легнете неподвижно за няколко минути и пребройте до пет, отворете очи. Помислете какво сте преживели. Този метод поражда някои съмнения и редица въпроси. Астрален или ментален беше изходът? Достатъчно ярки ли бяха визуалните асоциации? Колко лесна беше комуникацията? Ако вашите усещания не се различават от обичайните ви, вие сте били в астралния план.

Ако все още имате съмнения, повторете експеримента още няколко пъти. Както във всеки друг бизнес, уменията се придобиват с практика. Бъдете упорити и упорити и един ден ще достигнете до астралния план чрез медитация.

Възможно е изходът да бъде толкова неочакван, че веднага да се върнете в първоначалното си състояние. Въпреки това от този момент осъзнавате ефективността на метода.

Има много методи за медитация. Например, можете да повтаряте мантри или да фокусирате погледа си върху свещ; важно е ефективното използване на медитацията като трамплин за астрален полет.

Френски начин

Този метод е бил широко използван от ентусиастите на астралните пътувания във Франция в края на деветнадесети век. По това време французите заемат водещо място в изследването на астралния план.

Забавен инцидент се случи с млад мъж, който беше под хипноза. Той беше помолен да разбере какво прави баща му по време на експеримента и астралният двойник на младия мъж видя баща му да се насочва към публичния дом. Впоследствие този факт беше потвърден и младият мъж се закле да повтори подобни експерименти в бъдеще.

Наистина безценна информация публикуваха двама френски изследователи. Първият от тях, опитен хипнотизатор и секретар на Френското магнитно общество, Хектор Дюрвил, посвети по-голямата част от живота си на задачата да докаже реалността на съществуването на етерно двойник (астрално тяло). От 1908 г. той публикува много доклади за своите наблюдения и открития.

Колкото и да е странно, най-успешните експерименти доказаха своята стойност с участието на хора, които бяха много далеч от мистичните знания и не проявяваха никакъв интерес към окултните науки. Често тези хора демонстрираха изключителна способност да възприемат присъствието на астрален посетител в стаята.

Дюрвил пише: „Когато фантомът се приближи до участниците, девет от десет са обхванати от студ, усещането изчезва веднага щом призракът напусне стаята. Някои от тях ясно откриват движение на въздуха, подобно на това, което се усеща в близост до електростатичен апарат.

Дюрвил вярва, че хипнозата е необходимо условие за постигане на астрална проекция. Неговият съвременник Чарлз Ланселин, лекар и изследовател на човешките психични способности, вярваше, че преживяванията извън тялото са възможни без използването на хипноза. През 1908 г. той публикува книга от 559 страници, озаглавена Methodes de Doublement Personnel. Ланселин вярва, че са необходими три условия за успешно астрално пътуване: добро здраве, „нервен темперамент“ и силно съзнателно и подсъзнателно желание да напусне физическата обвивка. Под „нервен темперамент“ се разбира предразположеността на човек да изпадне в хипнотично състояние. Авторът специално подчерта значението на съзнателната и несъзнателната мотивация.

Методът е прост, но повечето хора изискват няколко опита за успешно излизане. Смятам, че това се случва поради трудността на едновременното прилагане на съзнателни и подсъзнателни волеви усилия. Ето защо, преди да възприема този метод, намирам за полезно да мисля постоянно за астрално пътуване за известно време (около седмица). Постоянно мислете за важността на експеримента и съответното отношение ще бъде фиксирано във вашето подсъзнание.

Както винаги, уверете се, че никой няма да ви безпокои. Стаята трябва да е топла и затъмнена. Експериментът се провежда напълно сам.

Затворете очи, фокусирайте се върху дишането си, след това върху върховете на пръстите на единия крак. Мислете само за тях и нищо друго. Представете си как точно на това място астралното тяло е отделено от физическото.

Повторете процеса, като мислите за пръстите на другия крак. Почувствайте как астралното тяло се отделя, започвайки от краката и завършвайки в задната част на главата. В този момент си представете как двойникът тече около физическото тяло.

Концентрирайте волята си в областта на челото и пожелайте да отидете в астралния план. В този момент трябва да работят както съзнателните, така и подсъзнателните мотивации. Пожелайте си това с всяка фибра на душата си и ще почувствате, че летите до тавана, гледайки отвисоко тялото, оставено на леглото.

Според д-р Ланселин е необходимо да се подготвим дълго и внимателно за излизане от астрала. Въз основа на наблюденията си той се убеди, че напускането на тялото рядко се случва при първия опит. Френският изследовател смята, че за постигане на резултати е необходимо да се отделят много усилия, търпение и време при наличието на определящи фактори на съзнателна и подсъзнателна мотивация.

Метод, описан от Alice Bailey

Когато заспите, научете се да премахвате съзнанието в главата си. Това трябва да се практикува като специфично упражнение, когато: си лягате. Не трябва да си позволявате бавно да се разтваряте, когато заспивате; опитайте се да запазите съзнанието си непокътнато, докато не овладеете съзнателния достъп до астралния план. Практикувайте релаксация, продължително внимание и постоянно издигане към центъра в главата. И ето защо: докато начинаещият не се научи постоянно да осъзнава всички процеси, съпътстващи заспиването, като в същото време поддържа власт над себе си, такава работа е придружена от опасност. Първите стъпки трябва да са умни и практикувани дълги годинидокато се постигне лесно отстраняване.

Метод за излизане с помощта на астралното „въже“

Тази техника е наречена така, защото нейният основен компонент е невидимо въображаемо въже, прикрепено към тавана на вашата стая. Използва се за упражняване на издърпващ ефект върху всяка точка от астралното тяло и по този начин предизвиква отделянето му от физическото тяло.

Тази техника е по-ефективна от други пасивни и индиректни методи - релаксация, докато чакате да се появят вибрации или визуализиране извън собственото си тяло. Що се отнася до вибрациите, те са страничен ефект, а не причината за астралната проекция. Когато натиск върху астралното тяло е достатъчен, така че то да отслаби връзката си с физическото тяло и да започне да се отделя, енергийният пашкул на човека се разширява и голям поток от енергия започва да тече в него през системата от чакри. Тази енергия, протичаща през стотици големи и малки чакри и свързващите ги меридиани, предизвиква вибрации. Същият процес обикновено се случва по време на сън, но по това време сетивата са изключени от мозъка и не могат да го регистрират.

Създаване на натиск върху астралното тяло

Методите за астрална проекция, които са по-пасивни и косвени от предложените, действат върху астралното тяло и стимулират отделянето му, но силата, упражнена с тяхна помощ, е неконцентрирана и разпределена в доста широка област, което отслабва ефекта от нейното въздействие. Освен това, въпреки че обръщат известно внимание на прехвърлянето на центъра на осъзнаването към точка извън физическото тяло, те не обясняват по никакъв начин механизма, чрез който това действие допринася за осъществяването на астралната проекция, а именно, че всяка мисловна операция който премества центъра на осъзнаването навън, автоматично оказва натиск върху астралното тяло.

Този метод се основава на моделиране в ума на просто и напълно недвусмислено действие, върху което е лесно да се концентрирате - мислено катерене с ръце нагоре по въже, завързано за тавана. Тази техника ви позволява да концентрирате всички сили на ума в едно динамично действие, поради което се прилага значителна теглителна сила към най-малката област на астралното тяло.

Има и други, по-фини и прикрити начини за въздействие върху астралното тяло. Те включват, например, повечето медитативни техники, които могат да бъдат наречени пасивни методи за работа с астралното тяло. Каквато и да е техниката на медитация, тя е насочена към преместване на вниманието дълбоко в себе си, което често е придружено от усещане за пропадане някъде вътре. Това също оказва натиск върху астралното тяло, което от своя страна намалява мозъчната активност и ви поставя в транс, където се проявяват по-дълбоки нива на съзнание.

Усещането за падане навътре премества центъра на осъзнаването от физическия план към астралния или по-висок план, макар и не извън физическото тяло по отношение на координатите в пространството. Натискът, който се създава върху астралното тяло обаче, се разпръсква по целия му обем и е насочен в посока, обратна на тази, необходима за извънтелесно преживяване, тоест надолу, а не нагоре. С други думи, на астралното тяло пасивно се дава възможност да „изпадне“ от физическото тяло, но обичайните връзки, които ги свързват, остават доста силни и това рядко ни позволява да постигнем успех в астралната проекция.

Повечето хора, които се опитват да излязат от физическото тяло, го правят чрез пасивен натиск върху астралното тяло, като си представят, че се носят близо до себе си и се надяват, че подобни усилия ще доведат до действително разделяне на телата. Други се опитват не само да създадат в съзнанието си образ, в който астралното им тяло е отделено от физическото, но в същото време се опитват да преместят съзнанието си във финото тяло и да погледнат на света от тази гледна точка. Този метод е по-ефективен, но, разбира се, и много по-труден за овладяване. 99% от хората нямат естествени способности за визуализация, така че трябва да преминат през обширно обучение, ако искат да създадат повече или по-малко реалистичен образ на себе си извън собственото си тяло. И преместването на съзнанието в този образ е напълно непосилна задача за неподготвен човек. В допълнение, методът на визуализация все още засяга астралното тяло косвено, поради което неговата ефективност е по-ниска от методите на пряко въздействие.

Всичко изброено по-горе и в допълнение общата липса на информация за механизма на извънтелесното преживяване, тоест за това как точно се случва, е причината за много голям процент неуспехи сред практикуващите астрална проекция.

Продължителното прилагане на пасивен натиск върху голяма площ от астралното тяло може в крайна сметка да причини отделянето му. През това време обаче сложната концентрация на внимание, необходима за добра визуализация, може да има опустошителен ефект върху ума. Затова нека поговорим за друг, по-лесен, по-бърз и по-ефективен метод за извършване на астрална проекция. Идеята за използване на въображаема връв за излизане от тялото не е нова, но само този метод дава изчерпателно обяснение на механизма на неговото действие и предлага практически съвети на тази основа.

Като знаете точно как работи методът, който изучавате, ще можете да го използвате по-ефективно и да постигнете много по-добри резултати. най-добри резултати. А фактът, че намалява времето, необходимо за проекция и оптимизира използването на умствената енергия, с която разполагате, позволява успешното му използване дори от хора, които не са свикнали с продължителни умствени усилия.

Един от най-важните компоненти на успешната астрална проекция е правилната мотивация. Без него няма да можете да освободите достатъчно умствена енергия за излизане от тялото и или просто ще заспите, или веднага след завръщането си от прожекцията ще забравите всичко, което ви се е случило. Затова е препоръчително да намалите продължителността на всички подготвителни етапи до минимум, за да не превърнете цялото упражнение в трудна и изтощителна задача.

Нов ученик на астрална проекция обикновено е изпълнен с ентусиазъм, който по същество е чиста умствена енергия. Предложената техника, плюс обяснение как работи, въвежда този източник на енергия в игра и позволява да бъде използван с голяма полза от практикуващия.

Развиване на усещането за „въже“

Прикрепете лента или въже към тавана. Нека тази панделка виси над твоята гръден коштака че да можете лесно да го достигнете и докоснете с ръцете си. След това трябва да го докоснете много пъти, така че това усещане да ви стане познато и да се фиксира в съзнанието ви. Тиксото е средство за подпомагане на осезанието. Като протегнете ръцете си и го докоснете, вие фиксирате в ума си пространствените координати на мястото, където ще бъде разположено невидимото въображаемо въже. Това въже ще се развие като образ във вашето съзнание и същевременно като мисъл-форма на ментален план и по този начин ще ви бъде по-лесно да си представите как го хващате и дърпате нагоре с помощта на въображаеми ръце .

Не забравяйте, че не е нужно да визуализирате или да се опитвате да видите това въже, просто си представете къде се намира. В края на краищата, особеността на този метод е, че той изобщо не използва визуализация.

Протягането на въображаемите ви ръце и използването им, за да се повдигнете на невидимо въже, премества центъра на съзнанието ви извън тялото и в същото време оказва голям натиск върху една единствена точка в астралното тяло.

За тези, чиято чакра на третото око е по-активна от сърдечната чакра, което понякога се случва, е необходимо да модифицирате това упражнение така, че въображаемото въже да виси не над гърдите, а над главата и по този начин умствените ви ръце няма да се опъват перпендикулярно спрямо тялото, но под ъгъл приблизително 45 градуса спрямо него. Ако използвате истинска лента за предварителна подготовка, както е препоръчано, също я закачете над главата си. Това ще ви позволи да се възползвате максимално от най-активната си чакра и да постигнете по-добри резултати.

Във всеки случай въжето трябва да е в най-удобната за вас позиция, в която е най-лесно да си го представите. Важно е позицията на въображаемото въже и ъгълът на изпънатите ръце да са абсолютно естествени за вас.

Ти си готов?

Упражненията за релаксация, успокояване, отваряне на чакрите и повишаване на енергията, описани по-горе, са предназначени да ви подготвят за проекция. По време на действителното излизане от тялото обаче няма да използвате всички. Всичко, което трябва да направите, е бързо да преминете през всеки етап и веднага да преминете към следващия. Ако се опитвате да ги практикувате до изтощение всеки път, преди да извършите астрална проекция, това ще изчерпи запасите ви от умствена енергия и в момента на освобождаване може да нямате необходимата воля и енергия за това.

Следователно всички упражнения за развитие трябва да се изпълняват в друго време. По същия начин всеки спортист изпълнява упражнения за развитие на сила, издръжливост и ловкост, въпреки че те не са пряко свързани със спорта, от който се интересува. Само благодарение на тях той може по-голяма ефективностправете основния си бизнес. Ако се опитате да проектирате астрално, без да сте развили достатъчно ментални мускули за това, няма да успеете. От друга страна, никой спортист няма да се състезава след изтощителна тренировка, но добрата загрявка няма да навреди. Затова преди всеки опит за астрална проекция правете упражнения за релаксация, влизане в транс и насищане на чакрите с енергия – веднъж и както вече сте научили.

Целият смисъл на изучаването на астрална проекция е да се научите да отделяте астралното тяло от физическото тяло, като същевременно поддържате ясно съзнание. Колкото по-скоро успеете, толкова по-добре. В противен случай ще го намерите твърде трудно за вас и в крайна сметка ще се откажете да опитвате. Ето защо е най-добре за начинаещите да съсредоточат усилията си върху най-ефективните и в същото време най-простите методи за астрална проекция. След като постигнахте успех и придобихте увереност във вашите способности, можете да опитате да овладеете други, по-сложни методи за напускане на тялото.

Така че, преди да започнете да експериментирате с астрална проекция, трябва да придобиете известен опит в изкуството за отпускане на тялото, избистряне на ума и концентрация. След това трябва да се научите да слушате усещанията на собственото си тяло и да създадете ясен, осезаем образ на „менталните ръце“, с които ще извършвате определени действия както вътре, така и извън тялото си. И накрая, трябва поне да започнете да отваряте чакрите и да повишавате енергията в тях, а също и да отделите доста време дълго времев транс, свиквайки с това състояние и изучавайки го. Всички тези умения ще ви помогнат, когато започнете упражненията извън тялото. Препоръчително е ежедневно да правите упражнения за релаксация, концентрация и успокояване на ума, като активно използвате въображаеми ръце. Упражнения за отваряне на чакрите, повишаване на енергията и други трябва да се изпълняват поне веднъж седмично. Можете да го правите по-често, но е важно да не правите пари хронична уморанервна система.

Последователност от стъпки при извършване на проекция

Трудно е да се даде една универсална последователност от стъпки за всеки човек - защото различните ученици имат различни способности и различни нива на опит. Затова представяме тук най-много общо описаниепроцедури за напускане на тялото, а вие сами ще го допълните с варианти, съобразени с вашите желания и опит. Запомнете: трябва да използвате упражнения, които работят ефективно във вашия случай. Изберете комбинацията, която е най-лесна за вас и работи най-успешно.

Ето каква трябва да бъде последователността от стъпки при извършване на истинска астрална проекция.

1. Отпуснете дълбоко всички мускули на тялото си.
2. Изчистете и успокойте ума си, като се съсредоточите поне върху собственото си дишане.
3. Задълбочете транса си, като използвате всеки удобен метод.
4. Повдигнете енергията в чакрите и ги отворете.
5. Избутайте астралното си тяло от физическото си тяло, като използвате метода на издърпване нагоре по въображаемо въже.

Стъпки 3 и 4 могат да се обърнат, ако ви е удобно, тоест можете първо да отворите чакрите и след това да се поставите в транс. Повечето хора обаче предпочитат да правят тези упражнения в реда, който сме предложили, защото работата с енергия и чакри е по-ефективна, когато сте в състояние на транс. От друга страна, ако смятате, че не сте много податливи на транс, първо работете с чакрите - това улеснява влизането в състояние на транс.

Ако дори и тогава изпитвате затруднения със стъпка 3, опитайте да използвате метода на въжето като средство за предизвикване на транс, докато не стигнете до това състояние. След това правете упражнения за работа с енергия и чакри и отново се върнете към „метода на въжето“.

Сега нека разгледаме по-подробно самия метод. Особено добри резултати ще даде, ако имате развита способност за концентрация, но за начинаещи най-вероятно ще бъде най-ефективен. Затова ви препоръчваме да овладеете перфектно „метода на въжето“, преди да научите други, по-сложни. Повечето хора с негова помощ са в състояние да извършат истинска астрална проекция, като нейната продължителност ще зависи от степента на отваряне на техните чакри и потока на енергия, постигнат през тях.

1. Правете упражнения за релаксация до пълно успокоение, но не повече от няколко минути, в противен случай ще изтощите психиката си.
2. Протегнете въображаемите си ръце и започнете да се дърпате, ръка за ръка, нагоре по здравата въображаема връв или въже, висящо над вас. Опитайте се да си представите дебело, грубо въже, което държите с две „ръце“.

Запомнете, не се опитвайте да създавате видим образ! Трябва да си представите, че хващате въже и се дърпате върху него в пълна тъмнина, така че не можете да видите абсолютно нищо, само вие знаете местоположението му и го усещате чрез допир. Визуализацията поглъща много умствена енергия, която е по-добре да се използва за допълнителен натиск върху вашето астрално тяло.

Докато изпълнявате това действие, ще почувствате леко „въртеливо“ усещане, особено в горната част на торса. Това усещане възниква в астралното тяло, освободено от оковите на физическото в резултат на натиск. То ще бъде по-интензивно, колкото повече се концентрирате върху намерението да се издърпате върху въображаемо въже.

Тук има два много важни момента.

• Бъдете усърдни, за да забележите всякакви усещания, подобни на описаните по-горе, както и натиска и замайването, които се появяват, докато се дърпате нагоре по въжето. Опитайте се да забележите какъв вид умствено действие ги причинява и работете върху него, за да се научите как да извършвате това действие по собствена воля. Като цяло, първите няколко пъти е по-добре да се съсредоточите върху намирането на такова действие и едва след това да преминете към „истинската“ проекция.
• Игнорирайте всички усещания, които ще изпитате по време на същинската проекция, в противен случай те ще ви разсейват, ще разрушат концентрацията ви и излизането от тялото няма да бъде възможно. Фокусирайте цялото си внимание върху едно-единствено действие на изкачване по въображаемо въже и забравете за всичко останало. Вложете целия себе си в това действие, но не напрягайте тялото си - всичко трябва да се случва само в ума ви.

1. Продължете да се „катерите“ по въжето, ръка за ръка, и усещането за тежест ще започне да ви обзема. Това се случва, защото натискът, упражняван върху астралното тяло, ви кара да навлизате все по-дълбоко в транс. Игнорирайте го и продължете да се концентрирате върху „ставането“.
2. Скоро след това ще почувствате как чакрите ви се отварят в отговор на натиска. Отново, не спирайте и продължавайте да правите това, което правехте.
3. Тогава ще почувствате вибрация, която скоро ще погълне цялото ви тяло и ще се почувствате като парализирано. Не си позволявайте да губите фокус и продължавайте мислено да се катерите по въжето.
4. И накрая ще почувствате, че се освобождавате от тялото. Когато излезете от него по посока на въображаемото въже, ще откриете, че се носите над него в нулева гравитация!

Бележки.

• Не губете концентрация в момента, в който започнат вибрациите, а това е доста трудна задача. Както бе споменато по-горе, вибрациите възникват в резултат на мощен поток от енергия, който започва да тече през стотици големи и второстепенни чакри в тялото ви. Ако ви е трудно да поддържате фокус, когато започнат вибрациите, отделете повече време за упражнения за концентрация и ще преодолеете този проблем.
• Освен ако не сте се научили да използвате въображаемите си ръце, за да отпуснете мускулите на тялото си, да изтеглите енергия през краката си и да отворите чакрите си, може също да ви е трудно да си представите да хващате и дърпате „астрално въже“. Всъщност отварянето на чакрите не е абсолютно необходимо за астрална проекция, то просто помага и в същото време се научавате да използвате своя „втори“ чифт ръце.

Ефективността на описания по-горе метод може да бъде направо плашеща за вас. Намалява до минимум времето, необходимо за овладяване на астралната проекция! Веднага щом започнете да дърпате въображаемото си тяло нагоре по въображаемото въже напълно сериозно и с желание за успех, това ще ви принуди да влезете в транс, да отворите чакрите, да предизвикате вибрации и много скоро ще се окажете навън физическото тяло. И въпреки че в началото цялата тази гама от нови впечатления ще ви се стори непосилна, по-късно ще оцените огромното количество умствена енергия, която се спестява по този начин и която след това може да се използва при прожектиране.

Тези, които могат да се похвалят със способността си да се концентрират, ще постигнат успех с този метод много по-лесно и по-бързо, отколкото с всеки друг, дори и без много опит в отпускането на тялото и влизането в транс. Друга важна способност е способността да се извършват енергични въображаеми действия без участието на тялото, тоест способността да се разделят въображаемите и реалните действия.

Ако изпитвате затруднения на който и да е етап от използването на този метод, обърнете му повече внимание и се включете в упражнения за развитие на липсващата способност.

Има и друг вариант на метода с въже, който можете да опитате. Направете всички предварителни стъпки, завършвайки с повишаване на енергията и отваряне на чакрите, но не пристъпвайте към самата проекция. Без да затваряте чакрите си, станете и си починете - пийнете чай, разлистете книга и т.н. След това се върнете в леглото (или на стола, ако предпочитате), отделете няколко минути, за да се отпуснете и след това преминете направо към издърпването на въже. Такава почивка ще увеличи запасите от енергия в чакрите и ще ги удължи.

Как работи въжената техника?

Този метод е най-динамичният от всички методи за астрална проекция и след като го овладеете, едва ли ще ви се налага да усвоявате други. Нека се опитаме да разберем механизма на неговото действие и да подчертаем основните точки.

Пречистване на съзнанието: умственото действие на изкачване по въжето включва цялото съзнание без резерви и в резултат на това то се освобождава от странични мисли.

Активност на мозъчните вълни: Изчистването на ума и прилагането на еднопосочен, динамичен натиск върху астралното тяло намалява електрическата активност в мозъка.

Дълбока релаксация: Намаляването на активността на мозъчните вълни поставя тялото в дълбока релаксация.

Състояние на транс: силен натиск, приложен върху астралното тяло, докато физическото тяло е напълно отпуснато, плюс намалена мозъчна активност, автоматично поставя ума и тялото в транс.

Чакри: Натискът в състояние на транс върху астралното тяло води до отваряне на чакрите и увеличаване на потока на енергия през тях.

Вибрации: Натискът, упражняван върху астралното тяло в състояние на транс, когато чакрите са отворени, кара енергията да тече през повече от 300 чакри на човешкото тяло, които започват да вибрират.

Разделяне: Натискът, упражняван върху астралното тяло, когато е енергизирано и в състояние на вибрация, го кара да се отдели от физическото тяло.

Цялата последователност от операции, започвайки с релаксация и завършвайки с напускане на тялото, отнема по-малко от петнадесет минути, а някои отнемат дори пет. Тази бързина и лекота ви позволява да използвате почти цялата си умствена енергия в едно концентрирано усилие. Ако не напуснете тялото си през първите петнадесет минути, е малко вероятно да успеете в текущата сесия. В този случай трябва или да станете и да си починете, или да поспите.

проблеми

По време на прожекция някои хора може да се почувстват сякаш са „залепени“ в определени части на тялото. Например, човек се освобождава от тялото, но чувства, че нещо не го пуска в корема или главата. Ако това се случи, продължаващият натиск върху астралното тяло чрез катерене по „въжето“ може да причини болка или дискомфорт. Има две обяснения за този феномен.

Ако изпитвате такова усещане в корема, това може да се дължи на неправилно хранене, например, яли сте нещо трудно смилаемо, преди да започнете тренировка. За да не се случи това, предпочитайте лека храна, риба и бяло месо, яжте заедно с червено месо, избягвайте мазнини, ядки и сирене.

Ако сте „привързани“ към тялото в главата или някъде другаде, такъв симптом показва, че една от чакрите ви е неактивна, вероятно поради блокиране на енергийния поток. В този случай, по време на упражнения за енергийна работа, трябва да обърнете специално внимание на тази чакра и нейното отваряне. Ако, докато се опитвате да проектирате, забележите проблем с чакра, спрете и се опитайте да я отворите веднага. Фактът, че вече сте в транс, когато работата с чакрите е особено ефективна, ще ви помогне да направите това. Но сега вашите действия са постигнали целта си - сега се върнете към концентрацията върху изкачването на въображаемото въже.

Създаване на специална мотивация за напускане на тялото

Можете да се принудите да напуснете тялото си според Мълдун и Карингтън. Те теоретизираха, че ако подсъзнателното желание за нещо е достатъчно силно, то ще се опита да принуди тялото да се движи и да получи това, което иска. Но тъй като тялото е неподвижно (например по време на сън), вместо него се движи астралното тяло. За това могат да се използват много мотивации. Ето как S. Muldoon ви съветва да изберете желание.

Сега, след като знаем какво кара подсъзнателната Воля да отделя астралното тяло от физическото, трябва достатъчно да развием един от факторите в себе си, така че той да излезе на повърхността или да остане на повърхността на подсъзнателния Ум, след като заспим.

При избора на този фактор трябва да ги анализирате всички и да прецените кой ви подхожда най-добре, тоест този, който няма да е трудно да запечатате в подсъзнанието и който вече сте развили до известна степен. Задайте си следните въпроси: „Имам ли желание, което често задоволявам в сънищата си? Или такъв, който силно ме обладава през деня?“, „Трябва ли астралното ми тяло да се движи, за да го задоволи?“, „Сексуално желание ли е?“ (ако да, тогава не използвайте този фактор - няма да ви позволи да поддържате пасивността на физическото тяло), „Желание ли е да отмъстите на някого?“ (ако е така, не го развивайте), „Имам ли навик, който харесвам?“, „Желателен ли е за мен?“, „Често ли сънувам себе си, извършвайки тези обичайни действия?“, „Този ​​факт е просто показва, че навикът е дълбоко вкоренен в подсъзнанието и напомня за себе си по време на сън. Част ли е от ежедневните ми дейности?“, „Наслаждавам ли се на ежедневните си дейности?“ и т.н.

Като си задавате въпроси като тези, можете да определите кой фактор е най-подходящ за вас - такъв, който взема предвид вашите индивидуални характеристики. Ако вземете предвид правилата на астралната проекция, вашият избор ще бъде по-научен. Няма да ви налагам мнението си при избора на фактор, но ви съветвам да опитате с „жажда“ по много причини.

Първо, защо да развивате някакъв навик в себе си, прекарвайки седмици и дори месеци върху него, когато можете да запечатате желанието да пиете в подсъзнанието за няколко часа и без това специално усилие? Второ, жаждата трябва да бъде задоволена; подсъзнанието знае това и ще се опита на всяка цена да доведе тялото до водата и следователно ще задвижи астралното тяло, ако физическото не се поддаде на това.

За да използвате техниката за мотивация, базирана на жажда, трябва да се въздържате от пиене няколко часа преди лягане. През деня усилвайте жаждата си с всякакви по достъпен начин. Дръжте чаша вода пред себе си и я гледайте, като си представяте, че пиете, но не си позволявайте да го правите. Преди да си легнете, изяжте 1/8 чаена лъжичка сол. Поставете чаша вода на известно разстояние от леглото и репетирайте действията, необходими за получаването й - как ставате, пресичате стаята и т.н.

След това трябва да си легнете. Доколкото е възможно сега се опитайте да не мислите за жаждата си, а се отпуснете, като забавите пулса си. Ако просто не можете да заспите, отпийте глътка подсолена вода и желанието ви ще се увеличи, когато заспите. Тялото трябва да стане невъзбудено, така че трябва да се отпуснете, да забавите дишането и сърдечната си честота и да се опитате да заспите. Докато заспивате, представете си чаша вода и вашето астрално тяло се движи към нея. Предложението, което си правите, трябва да доведе до желаното преживяване извън тялото. Този метод не е нито един от най-приятните, нито един от най-ефективните.

Метод за напускане на физическото тяло чрез „люлеене“

Настройки

Повечето изследователи на феномените извън тялото са съгласни, че нашето подсъзнание ни принуждава да напускаме тялото си всяка вечер. С помощта на определени упражнения можете да се научите да използвате този факт и да тренирате подсъзнанието да ви „събуди“, след като напусне тялото. Има много методи за запечатване на желаната настройка в подсъзнанието: самохипноза, четене на определени книги, слушане на внушения и музика, които въздействат на подсъзнанието, подпомагане на напускането на тялото, както и визуализиране на специален вид образи.

Първият метод, самохипнозата, включва повтаряне на себе си многократно нещо като „Искам да имам преживяване извън тялото“ или „Искам да напусна тялото си“. Най-доброто времеза тази цел е непосредствено предхождащ момента на заспиване и особено сутрин, когато току-що сте се събудили. В тези моменти вие сте в много тясна връзка с вашето подсъзнание. Не бързайте да ставате от леглото сутрин. Ако е възможно, прекарайте около половин час в общуване със скритите зони на вашето съзнание. Направете необходимата самохипноза и не забравяйте да я подсилите още няколко пъти през деня.

Вторият метод е да четете книги като тази, която сега държите в ръцете си. Много хора отбелязват, че вероятността за излизане от физическото тяло се увеличава за известно време след прочитане на друга книга за астрална проекция или нещо подобно. Когато четете за преживявания извън тялото и естествено мислите за тях в същото време, подсъзнанието ви получава вид допълнително внушение, което често е по-ефективно от директна команда.

Третият метод е слушане на внушителни, хипнотични касети. Голям изборТакива записи предлага например институтът Монро.

Четвъртият метод включва използването на въображението. Внушението, направено с помощта на визуални образи, обикновено е по-ефективно от устното внушение. Представете си как съзнанието ви е отделено от тялото ви и в същото време си кажете: „Да, мога да направя това!“ Колкото е възможно по-ярко, представете си сцени, в които или летите над земята, или „изстрелвате“ от собственото си тяло в космоса. Отново, подобни предложения трябва да се повтарят няколко пъти на ден, като те са особено ефективни сутрин, веднага след събуждане.

Последният метод е да слушате музикални произведения, които по един или друг начин напомнят на вашето подсъзнание за задачата, която му е възложена. Няма значение каква е музиката, стига да предизвиква необходимите асоциации.

Телесна подготовка

Най-доброто време да се опитате да напуснете физическото тяло е сутрин, когато току-що сте се събудили естествено(тоест не от будилника). Тъй като повечето хора работят през делничните дни, ще им бъде по-лесно да направят това през уикенда. Дайте на тялото си добра почивка. Известно е, че различните хора се нуждаят от различно време за сън. Номерът тук е да поддържате тялото леко уморено (това го поддържа в отпуснато състояние), но не и прекалено уморено в същото време. Ако не спите достатъчно, ще бъдете твърде уморени и по време на упражнението отново ще изпаднете в дълбок сън. Ако „заспите“, тялото ви ще бъде прекалено будно и умът ви няма да може да се фокусира добре. Накратко, тялото трябва да е добре отпочинало, но въпреки това да остане отпуснато, а умът трябва да е нащрек.

С течение на времето може да се научите да определяте точно нивото на вашата умора. Ако се чувствате прекалено уморени, протегнете се в леглото или се отърсете от съня. Много хора предпочитат първо да станат и да изпият чаша кафе. Това е напълно достатъчно, за да не заспите отново по време на упражнението. По принцип е по-добре да сте напълно будни, преди да започнете.

Един добър начин да се отпуснете и да успокоите ума си е да слушате музика. Няма нищо лошо в това да слушате успокояваща музика, докато напускате физическото тяло, но понякога това може да е пречка: когато слушате външни звуци, вниманието ви е разсеяно и не можете да се фокусирате навътре.

Освен това, ако слушате музика вечер преди лягане, може да се окажете прекалено сънливи и отпуснати на следващата сутрин.

Уверете се, че има нормално кръвообращение в тялото по време на тренировка. Заемете позиция, в която ще бъдете защитени от изтръпване на крайниците.

Много е важно нищо да не ви разсейва, докато правите упражнението. Не отваряйте прозорците, за да не ви безпокоят уличните шумове, изключете телефона, изключете радиото, телевизора и другите шумни устройства. Не поставяйте никакви ограничения за продължителността на упражнението предварително. Необходимостта да гледате часовника, както и притеснението дали определеното време е изтекло, са много разсейващи. Накрая, преди да започнете упражнението, изпразнете пикочния си мехур.

Стъпка 1. Релаксация

Едно от най-важните условия за напускане на физическото тяло е пълното му отпускане. Важността на релаксацията е, че ако тялото не е отпуснато, то получава твърде много разсейващи сигнали. Изследвания, проведени в лаборатории върху астрални пътешественици с помощта на специално оборудване, показват, че по време на преживявания извън тялото физическото тяло е по-отпуснато, отколкото по време на сън. В идеалния случай степента на неговата релаксация трябва да бъде абсолютна. За да можете да постигнете това, трябва да се опитате да практикувате изкуството на релаксацията възможно най-често.

Отпуснете тялото си, като започнете от пръстите на краката и се придвижите нагоре към главата, докато напрежението се освободи от всичките ви мускули, включително мускулите на лицето. Можете да използвате всяка техника, която знаете за това, а ако не я знаете, опитайте следното: напрегнете всеки мускул един по един и го дръжте напрегнат, докато почувствате лека умора; след това го отпуснете и се вслушайте в усещанията, които възникват. Когато сте направили това с всички мускули, проверете дали някъде е останало напрежение.

В крайна сметка ще забележите, че колкото по-отпуснато е тялото ви, толкова по-малко сигнали изпраща. Поддържайте това чувство: докато се отпускате, опитайте се да си представите възможно най-ярко, че нямате лявата си ръка, сякаш е отрязана и не можете да я почувствате. Когато наистина можете да го почувствате, ръката ви ще бъде наистина отпусната. След това направете същото с другата ръка и крака. Опитайте се да си представите ръцете си в позиции, които са различни от това, което са в действителност, и вижте колко реалистично можете да го направите. Ако можете да използвате въображението си, за да почувствате, че ръцете ви лежат различно, считайте, че тялото ви е достатъчно отпуснато.

Сега трябва напълно да отпуснете мускулите на лицето. Ето един от възможни техники- без да отваряте очи, започнете да се взирате в тъмнината пред вас и в същото време бавно напрегнете вежди и повдигнете очи нагоре, докато усетите умора в мускулите на веждите. След това напълно отпуснете всички мускули на лицето си за 15 секунди. Повторете първата част отново и след това, когато мускулите на веждите ви отново се уморят, ги отпуснете за още 15 секунди. Направете това 6-7 пъти, след което отново отпуснете напълно цялото си тяло и се опитайте да изчистите ума си от всички мисли. Още в този момент можете да усетите появата на вибрации, които ще направят останалите стъпки от упражнението ненужни. В противен случай преминете към следващата стъпка и се опитайте да не обръщате повече внимание на тялото си.

Стъпка 2: Успокойте и съсредоточете ума си

Тази стъпка е най-важната. Има пет ключови точки, върху които съзнанието трябва да се съсредоточи, за да постигне преживяване извън тялото: състояние на ума, реализъм, движение, възприемчивост и пасивност.

Когато се опитвате да избягате отвъд физическото тяло, най-важното условие за това ще бъде състоянието на вашия ум. Когато сте в „идеално“ състояние, напускането на тялото не е по-трудно от детска игра, а естествено и лесно като дишането. В противен случай задачата става много по-трудна (но не и невъзможна). Невъзможно е да се „научи“ необходимото състояние, но може да се опише. По-късно, след като сте извършили астрална проекция, вие сами ще знаете точно какво състояние на ума е необходимо за това. Това е позицията на мълчалив, абсолютно пасивен, съсредоточен наблюдател. В това състояние съзнанието не се лута никъде, няма емоции. Не се опитвате да анализирате нищо, просто наблюдавате. В много методи за генериране на преживявания извън тялото визуализацията играе важна роля, а пасивното състояние на ума улеснява този процес и ви позволява да поддържате умствен образ на обекта пред очите си за дълго време.

Вторият момент, реализмът, е свързан със степента на фокусиране на вниманието. Можем да кажем, че светът около нас ни изглежда реален, защото вниманието ни е плътно насочено към него. Трябва да се научите да събирате съзнанието си в един единствен пакет и да концентрирате вниманието си в точка извън вашето физическо тяло до такава степен, че усещанията, които възникват, да станат реалистични.

Третата точка се отнася до колебателното движение, което всеки човек, ако желае, може да усети в тялото си. За да направите това, първо трябва да си го представите в ума си, а по-късно ще стане абсолютно реално. В този момент ще можете да използвате усещането за вибрация, за да се „избутате“ извън тялото. Представете си, че тялото ви се люлее равномерно и леко напред-назад или наляво-надясно и се опитайте да направите това усещане възможно най-живо.

Следващия важен моменте възприемчивост. Съзнателното и отворено състояние на ума е необходимо, за да се създаде усещане за вибрация в тялото. Трябва да приемете всичко, което чувствате по време на вашите упражнения.

И накрая, последният важен аспект е пасивността. Колкото по-пасивно е вашето състояние, толкова по-лесно е да излезете от тялото. Докато във вас има съзнателен „контролиращ интерес“, чиято цел е да извършва астрална проекция, вашето съзнание остава твърде фокусирано върху материалния план. Откажете се от тази нагласа, мислете така: правя упражненията не защото искам да постигна успех с тях, а просто заради самите упражнения или за да видя какво ще се случи след това. С една дума, причината трябва да е пасивна. Докато правите упражненията, мислете само за настоящия момент и приемайте всичко, което се случва. Опитайте се да влезете в позиция, в която наистина няма значение за вас какво ще се случи след това. Живейте в настоящия момент и не мислете какво ще се случи в бъдещето. Ако сетивата ви донесат информация за нещо, което се случва, поддържайте пасивно отношение. Най-многото, което можете да направите, е да си помислите: „О, добре!“ - и продължават да лъжат, държайки създадените мисловни образи.

В такова пасивно състояние можете да започнете всякакви действия (например визуализиране на изображения), без да реагирате на тях. Ако се заинтересувате от тях и започнете да реагирате на собствените си мисли и възприети образи, просто ще заспите. Ако успеете да поддържате състояние на откъснатост и да предпазите съзнанието си от попадане в капана на съня, по този начин ще можете да го запазите ясно дори когато то напусне тялото. Всичко, което трябва да направите, е да запазите позицията на пасивен наблюдател.

Забави мисловни процеси, а след това напълно освободете ума си от мислите. Има няколко метода за това и ако не сте запознати с някой от тях, опитайте следното: Със затворени очи си представете, че гледате нещо право пред вас, но не създавайте никаква форма. Просто тихо погледнете вътрешния екран на вашето съзнание, върху който няма нищо друго освен тъмнина.

Стъпка 3. Ходете по ръба на съзнанието

Следващата стъпка е да „ходите по ръба на съзнанието“ и да изследвате границата между будно състояние и сън. Започнете да заспивате, но се хванете, преди да го направите, събудете се и се уверете, че сте напълно будни. Сега започнете отново да заспивате, само че този път отидете малко по-далеч и се събудете отново. Направете това няколко пъти, докато тялото ви се отпусне много и съзнанието ви най-накрая премине в състоянието на пасивен наблюдател, обсъдено по-горе.

Стъпка 4. Визуализация на обекта

Сега си представете малък предмет, например куб, който е на около 1,5-2 метра над лицето ви. Създайте ясен образ на този куб в ума си. Не преминавайте към следващите стъпки, докато не успеете.

Стъпка 5. Леко изместете обекта

Започнете леко да движите създадения във вашето въображение обект към и от вас, той визуално ще се увеличи и леко ще се намали. В началото визуализирайте само малка, бавна промяна.

Непрекъснато поддържайте това движение напред и назад, като се опитвате да го поддържате равномерно и ритмично. Не позволявайте на куба да спре. Представянето на движещ се обект ще ви помогне да фиксирате образа му в ума и да му придадете реализъм.

Стъпка 6: Увеличете отклонението

Сега бавно увеличете разстоянието, на което се движи обектът, който си представяте. Продължете да го люлеете напред-назад и всеки път го приближавайте към лицето си. При това може да забележите, че образът му е станал още по-жизнен. Проверете дали имате чувство за перспектива и дълбочина. Всеки път, когато вашият обект се приближава, той трябва да става по-голям и всеки път, когато се отдалечава, трябва да става по-малък. Не забравяйте да поддържате пасивно, мълчаливо състояние на ума.

Стъпка 7. Разклащане извън фаза с изместване на обекта

Опитайте се да почувствате, че се люлеете в посока, обратна на движението на обекта, който сте създали. Представете си, че има силна гравитация, която ви влияе. Когато даден обект се доближи до вас, вие сте привлечени от него. Когато бъде отстранен, вие се връщате в първоначалната си позиция в тялото си.

Докато кубът се приближава все повече и повече до вас, трябва да почувствате гравитацията му да ви дърпа все повече и повече към него.

Стъпка 8: Хващане на предмет и излизане от тялото

Когато менталният образ, който си представяте, стане много ярък и ярък, „хванете го“, докато се приближава със съзнанието ви. И веднага щом обектът започне да се връща обратно, вашето съзнание ще го последва и ще бъде изтеглено от физическото тяло.

И така, ще постигнете това, което искате и ще се окажете извън тялото.Сега можете да се откажете от пасивното, мълчаливо състояние на ума. С ясно съзнание, изпитвайки прилив на енергия, започнете да изучавате финия свят!

Полезни съвети

По време на това упражнение е важно да проверите себе си, за да видите дали сънувате. Запитайте се: „Това наистина ли се случва или сънувам?“ По-късно, когато се върнете в тялото си, спомнете си колко ясно е било съзнанието ви по време на това преживяване.

Да се ​​научите как да напуснете тялото изисква много време, практика и търпение. Не очаквайте успехът да ви сполети още първата вечер. Упражнението, описано по-горе, е много сложно, има много тънкости и ще трябва да го повторите повече от веднъж, за да запомните всички подробности и да постигнете успех. Някои прекарват цели години в това, а някои не успяват да постигнат положителни резултати именно защото са твърде ревностни. Не повтаряйте тяхната грешка, защото основното условие за напускане на физическото тяло е релаксацията на тялото и душата. И помнете: първият път е най-трудно. След като извършите астрална проекция за първи път, следващите опити ще бъдат много по-лесни за вас.

И не се страхувайте да експериментирате. Опитайте нови методи, разработете нови техники и използвайте това, което работи най-добре за вас.

Метод за влизане в транс

За повечето хора напускането на физическото тяло може да изглежда непосилна задача, особено като се има предвид колко малък е процентът на хората, които изпитват това състояние. Има обаче сравнително лесен метод, който не изисква от вас да работите усилено върху развитието на собственото си съзнание и психически способности. Основава се на навлизане в състояние на транс, в което преживяванията извън тялото се случват свободно и естествено.

Първо, нека се опитаме да дефинираме: какво е транс? Едва ли има еднозначно тълкуване на този термин, но задължителен признак на всяко състояние на транс е, че съзнанието в него не е фокусирано върху околния физически свят, както обикновено се случва в будно състояние. Можете да постигнете състояние на транс различни начини, например чрез хипноза или медитация, а описаният по-долу метод има много общо с техниките за медитация. В същото време за нас не е толкова важно да знаем какво точно е транс. Много по-важно е умението да влезете в това състояние, за да постигнете целта, която сте си поставили.

За разлика от контролираните сънища, осъществяването на астрална проекция чрез транс е по-директно и незабавно, тъй като не изисква предварително заспиване, което неизбежно е придружено от временна загуба на контрол върху съзнанието. Вниманието ви често остава фокусирано и осъзнато дори когато прекрачите границата между физическия и финия свят. Следователно можете буквално да почувствате как напускате тялото.

Като цяло, от гледна точка на непрекъснатостта на съзнанието, по време на използването на метода на транс има две възможни варианти. Първият, който вече беше споменат по-горе, е, че вие ​​преминавате в извънтелесно съществуване с пълно съзнание. Същността на втория е, че в съзнанието ви настъпва нещо като моментно затъмнение - буквално за част от секундата, след което се чувствате извън физическото тяло. Във всеки случай преходът към ново състояние настъпва почти мигновено, за разлика от контролираните сънища, където можете да спите няколко часа, преди да разберете, че спите.

И така, нека разгледаме накратко основните точки на метода на транс, след което ще обърнем по-голямо внимание на всеки от тях.

Влизането в транс започва по същия начин като процеса на заспиване. Лягате в леглото и наистина се отпускате. Въпреки това, не заспивайте при никакви обстоятелства: вместо това трябва да се уверите, че тялото заспива, докато умът остава бодър и концентриран. Ако успеете да поддържате това състояние, в крайна сметка ще почувствате, че се „изплъзвате“ или нещо ви „избутва“ от тялото ви в космоса. В този момент ще се окажете или на някакво конкретно място (което не е задължително да съществува във физическия свят), или в празнотата. Във всеки случай това вече ще е истинско преживяване извън тялото (астрална проекция). След това ще започнете пътуването си в астралния свят, докато нещо (телефонно обаждане, нужда да отидете до тоалетната, вътрешно усещане и т.н.) ви накара да излезете от транса си.

Влизане в транс

И така, лягате в леглото с намерението за астрална проекция. Какво следва? На първо място, представяме списък с условия, чието изпълнение е важно за лесно влизане в транс.

1. Отидете до тоалетната предварително, в противен случай физиологичните нужди на тялото могат да ви попречат в най-важния момент.
2. Най-добре е да се чувствате леко уморени, но не прекалено, иначе просто ще заспите. Ако сте твърде бдителни и отпочинали, тогава без подходящ опит няма да можете да се отпуснете правилно.
3. Уверете се, че се чувствате удобно. Не трябва да лягате по такъв начин, че да речем ръката или врата ви изтръпват. Изберете удобна позиция за себе си. Някои хора обичат главата им да лежи на тънка възглавница, а други предпочитат обратното. С времето ще разберете точно коя позиция на тялото ви подхожда най-добре. Може би е по-добре за вас да не лежите на леглото, а да седнете на стол. Чувствайте се свободни да експериментирате.
4. Препоръчително е да се изключат всички външни дразнители. Лек, познат шум, като тиктакането на часовник, може да не ви отвлече от навлизането в състояние на транс, но звъненето на телефона със сигурност ще го направи. Освен това осигурете на тялото си удобно температурен режим. Известно е, че по време на сън хората изпитват субективно усещане за студ, така че си струва да се покриете с нещо леко.

След като изпълните тези условия, всичко, което трябва да направите, е да легнете и да се отпуснете. Както бе споменато по-горе, трябва да се опитате да накарате тялото да заспи, а умът да остане буден. И тук концентрацията и релаксацията ще ви дойдат на помощ. Отпуснете тялото си колкото е възможно повече, но не губете фокуса на ума си. За да постигнете това, трябва постоянно да мислите за нещо, независимо какво е то. Основното нещо е да не позволявате на мислите ви да се разпръснат и да започнат да се лутат безцелно.

Един добър начин е да не мислите за нищо конкретно, а просто да се взирате в мрака пред затворените си очи, същевременно осъзнавайки собственото си намерение да извършите астрална проекция (за това не е нужно да казвате нищо на себе си) и позволява на тялото да се отпусне по начина, по който то иска.

Нека още веднъж подчертаем, че най-важното в този момент е да сте наясно какво се случва с вас. Умът ви трябва да е фокусиран върху факта, че сте наясно със себе си, сякаш в контролиран сън. Разликата между описания тук метод и осъзнатото сънуване е, че вие, без да губите съзнание, правите преход от физическия свят към астралния свят (или света на сънищата, който е по-подходящ за скептиците). Мислете за каквото искате, но щом мислите ви започнат да блуждаят твърде далеч и осъзнаете, че сте потънали в блян, с усилие на волята върнете вниманието си към центъра на съзнанието и към факта, че съществувате и че предстои ви да извършите астрална проекция. Това е много важен момент и ще разберете това, ако се опитате да се наблюдавате, когато си лягате вечер. Лесно се забелязва, че процесът на заспиване започва точно в момента, в който умът ви започне да се лута и да скача от една случайна мисъл към друга. Мислите за всичко: за случилото се през деня, за това, което ви тревожи, за някого, когото обичате и т.н. Без да го забележите, в крайна сметка се губите сред тези мисли и следващото ви съзнателно впечатление е моментът, в който се събуждате сутрин. Така че в нашия случай това не може да се допусне. Добре е, ако умът ви започне да блуждае, стига да не забравяте постоянно да го връщате обратно към осъзнаването на себе си, легнал в леглото, пред астрална проекция.

В същото време продължавате непрекъснато да отпускате тялото си. И в един момент ще почувствате, че ви е станало тежко, както понякога се случва при заспиване. Това показва доста дълбока степен на релаксация. Постепенно вашето вътрешно състояние ще започне да се променя, което от своя страна ще ви сигнализира, че трансът се задълбочава и че наближавате момента на напускане на тялото.

Хипнотични изображения

Ако решите да не се концентрирате върху нито една мисъл или образ, а просто да започнете да надничате в тъмнината пред очите си, скоро ще откриете, че това не е просто плосък мрак, а нещо повече. И накрая ще видите нещо да се движи в тази чернота, напомнящо милиони искри жълта електрическа светлина, които се движат хаотично в най-различни посоки. Трябва да се подчертае, че думата „ще видите“ тук е използвана в буквалния смисъл. Тази картина не е плод на вашето въображение и я виждате не в ума си, а точно пред очите си. Например, ако искате да си представите майка си, можете да извикате неин образ в ума си, но за да го поддържате, ще трябва да изразходвате определено количество психическа енергия, в противен случай тя ще изчезне (което ще се случи в крайна сметка в във всеки случай). Но за да погледнете иглите от жълта светлина, за които току-що говорихме, не е нужно да напрягате съзнанието си и да се опитвате да ги държите пред очите си. Те възникват спонтанно като продукт на дейността на нервните окончания на ретината. Психолозите отдавна са открили това свойство човешко окои в това няма нищо необичайно. Някои хора дори могат да го гледат с отворени очи. Няма значение как науката обяснява този феномен, основното е, че можем да го използваме в наша голяма полза. Всъщност тези малки светлинки, мигащи пред очите, представляват един от най-бързите и лесни преходи към астралния план.

И така, вие се вглеждате в мрака пред очите си, докато започнете да забелязвате жълти искри, танцуващи в него, и в същото време наблюдавате фокуса на съзнанието си и отпускането на цялото си тяло. В един момент тъмнината пред очите ви престава да бъде „плоска“ и придобива дълбочина. В същото време има усещане, сякаш пред вас се е появило свободно пространство, в което дори можете да проникнете, ако все още не продължавате да усещате ръцете, краката и другите части на тялото си, лежащи на леглото. Въпреки това, вие продължавате да наблюдавате черното пространство и то започва да се движи, върти се и се сгъва, сякаш повтаря движенията на малки жълти искри.

В този момент е важно да свържете промените в картината, които наблюдавате, с едновременни промени в усещанията, идващи от тялото. И първото, и второто обикновено се случват едновременно. Когато релаксацията се задълбочи, дишането става по-дълбоко и по-ритмично, крайниците стават по-тежки и тъй като тази тежест завладява тялото ви и съзнанието престава да получава сигнали от нея, плоският мрак пред очите ви се превръща в черно пространство, в което можете да се движите . От гледна точка на физиологията на мозъка, в този момент в него се развиват стабилни алфа вълни, които са индикатор за дълбока релаксация. Въпреки това продължавате да осъзнавате, че лежите в леглото и дори улавяте звуци, идващи отвън.

След като алфа вълните започнат да се появяват в мозъка ви, може да изпитате някои доста странни неща. Понякога лилава светлина ще проблесна пред очите ви, сякаш една от искрите, за които говорихме, се превръща в съсирек за част от секундата ярка светлинаи веднага изгасва.

Друго често срещано явление е, че една от мъждукащите искри изведнъж оживява и се превръща в малък кръгъл прозорец! Понякога остава отворен само за момент и нямате време да видите нищо в него. Понякога виждате сцена в него, сякаш всъщност гледате през малък прозорец. И понякога продължава няколко секунди.

И в момента, в който обърнете внимание на гореописаните явления, сякаш нещо пробива на повърхността на съзнанието и започвате да наблюдавате странни картини. Това се нарича хипнотично изображение. Неволно възникване в съзнанието на различни мисловни образи, които се генерират от подсъзнанието и може да се окажат напълно неочаквани за вас, е знак за навлизане в дълбок транс и показва, че вече сте много близо до осъществяването на астрална проекция.

Психолозите откриха хипнотичните образи преди около сто години. Състоянието, в което се проявяват, се нарича хипногично и възниква при прехода от бодърстване към сън. Има и обратен преход – от сън към бодърстване, при който съзнанието също е в гранично състояние (хипнопомпично), но той в момента не ни интересува. Само влизането в астралната проекция е постепенно; винаги излизате от него веднага и напълно. Когато преживяването извън тялото приключи, вие незабавно се връщате на физическия план и всичко, което остава, е да си спомните вашите приключения и да отворите очи.

Феномените, свързани с хипнотичните образи, са открити и изследвани за първи път от тези, които се интересуват от механизма на формиране на сънища. Както се оказа, много хора, преди да заспят, виждат много ярки и ярки образи, които приличат на реалността, и в същото време все още поддържат състояние на будност. Тези хора могат да наблюдават лица, някакви сцени, пейзажи, странни цветове, многоцветни облаци, трептящи светлини - всичко. Някои дори миришат и чуват звуци, които също са свързани с хипнотични образи.

Тези феномени са много полезни за изучаване за всеки, който се интересува от принципите на собствената си психика, сънища и преживявания извън тялото. В този случай за нас е важно да разберем факта, че появата на хипнотични образи е предвестник на астрална проекция. За да можете да разпознаете тези образи, когато ви се появят, и да оцените цялата им непредсказуемост, по-долу са няколко от техните описания, записани от хора, използвали метода на транс.

„...Загубих фиксацията си и започнах да заспя... Върнах се обратно и усетих физическото си тяло. В този момент на вътрешния екран започнаха да се появяват хипнотични образи. Първият приличаше на патица, гледаше право в мен, въпреки че не знаех какво точно е, но не помръдна, а само вибрираше странно, сякаш се отразяваше в набъбнала вода. Зад този образ можеше да се различи някакъв пейзаж...”

„...Почувствах, че лежа на леглото и в същото време усетих, че мога да напусна тялото си. Появиха се хипнотични образи, сякаш ги гледах през отворена врата: дървета, къщи, синьо небе. Тогава „скочих“ в тях и се озовах на улица някъде в предградията...“

“...отпуснах се и започнах да се взирам в мрака пред затворените си очи. Почти веднага там започнаха да се появяват изображения, цветни и много ярки. Видях лицата на хора с тъмна кожа, напомнящи цветни портрети на индианци. В същото време се появи странен ефект, когато първо погледнах лицето от един ъгъл, а след това обърнах другата страна и в същото време се превърна в друго лице. Тогава всички лица спряха да се въртят и, отдалечавайки се в тъмнината, се обединиха в някаква топка, която след това придоби цветовете на американското знаме. Когато топката започна да се отдалечава, се опитах да се „бутна“ след нея. Подейства и се озовах да се рея в съседната стая..."

Вероятно всички хипнотични образи имат много конкретни причини за възникването си, скрити в подсъзнанието, но повечето от тях изглеждат напълно абстрактни и лишени от всякакво семантично или символно натоварване.

Бих искал да говоря по-подробно за един от видовете тези изображения, които може да срещнете. Понякога, докато се отпускате и влизате в транс, изведнъж ясно виждате пред себе си самата стая, в която лежите, сякаш я гледате през затворени клепачи. Това се случва доста често; може дори да е първият хипнотичен образ, който срещате. Не наблягайте твърде много на това, просто разберете естеството на феномена и знайте, че вече сте близо до реализирането на истинска астрална проекция. След известно време изображението на стаята ще изчезне и ще бъде заменено от други хипнотични картини.

Няма задоволително обяснение в науката това явление, а психолозите успяха само да запишат факта на съществуването му, но не и да опишат механизма на появата му. От друга страна, окултистите имат своя, напълно завършена теория относно хипнотичните образи, само че ги наричат ​​по различен начин - ясновидство. Причината за появата на тези образи според тях е движението на съзнанието на човека, който ги наблюдава, от физическото му тяло към етерното, астралното или менталното. По-пълното обяснение включва теорията за чакрите.

Една последна бележка относно хипнотичните изображения: никога не се страхувайте от тях, колкото и страшни да изглеждат. Може да видите разлагащи се тела или ужасни чудовища, но не се поддавайте на чувствата, които възникват. Всичко това са само безплътни образи, които не могат да ви навредят. Просто забележете за себе си факта, че наблюдавате хипнотични образи и сте близо до напускане на физическото тяло, и се отпуснете. Ако започнете да се тревожите, това ще наруши транса.

Сега нека да разгледаме следното важен аспект: работа със сигнали, идващи от тялото.

Кинестетични усещания

Според речника терминът „кинестетични усещания“ се отнася до „сигнали, предавани от нервни окончания в мускули, връзки и стави и произтичащи от движение или напрежение на тялото; както и сензорната информация, която носят тези сигнали. С други думи, това е вашето усещане за собственото ви тяло и неговите движения. Това е същото пълноценно сетиво като зрението, слуха или осезанието. Знаете къде са ръцете и краката ви, знаете усещанията, които ви предават всички клетки на тялото ви и т.н. Когато се опитвате да се поставите в транс, вие все още осъзнавате тялото си, което лежи в леглото, и фокусирането върху това чувство е важна част от метода на транс. Като се вслушвате във вътрешните си усещания, вие забелязвате, че те се променят със задълбочаването на транса ви и използвате това усещане като механизъм за обратна връзка, както и за да ви помогне да останете будни. Всъщност ще разберете, че вече можете да напуснете тялото именно чрез промяната в кинестетичните усещания.

Нека се отклоним малко от основната тема на нашата дискусия и да си припомним, че понякога след тежка работа или безсънна нощ човек си ляга и му се струва, че бързо пада някъде. Това е напълно осезаемо, телесно усещане и възниква внезапно. Ако това ви се е случвало, значи знаете какво означава да напуснеш физическото тяло.

И така, лягате и се отпускате, тялото ви става все по-тежко и изведнъж имате усещането, че, както казахме, падате някъде или се плъзгате напред. Преди това може да наблюдавате хипнотични образи, но те може да не съществуват. Както и да е, основното нещо, когато се появят такива кинестетични усещания, е да не губите спокойствие. Не се тревожете и всичко ще мине добре: такива чувства показват, че напускате собственото си физическо тяло. Ако не проявите вътрешна съпротива и позволите на ситуацията да се развие, всичко ще мине добре и ще постигнете това, което сте намислили. Тогава ще се окажете в пълен мрак. Не се страхувайте от това. Вече сте напуснали тялото си, но все още не сте разположени никъде.

Всъщност това е много добро място - тихо и спокойно. Можете да се движите в него, ако искате, въпреки че нищо няма да се промени външно, или можете просто да седите неподвижно и да слушате тишината. И, разбира се, имате силата да се озовете някъде в астралния план.

За да направите това, опитайте да погледнете ръцете на новото си тяло. Може да е доста трудно да ги доближите до лицето си в началото, но можете да го направите. И ще откриете, че нямате ръце! Все пак можете да гледате къде трябва да са, да мърдате пръстите си и т.н. В крайна сметка ще видите как ръцете ви поемат видима форма, и в същото време определена сцена ще започне да се материализира около вас! Можем да кажем, че с помощта на собственото си намерение настройвате вибрациите на някое от вашите фини тела към вибрациите на някакъв субплан астрален свят. След това ще имате чувството, че сте „някъде“. По-късно ще обсъдим подробно на кои интересни места може да попаднете.

Друг начин да оставите „нищо“ е да се завъртите около собствената си ос, като връх. Просто започнете да се въртите и когато спрете да го правите, ще стигнете някъде. И двата метода работят, така че изберете този, който е по-удобен за вас, и го използвайте.

Гмуркането в черния космос не е единственият вариант за развитие на събитията, след като напуснете тялото си. Също така е възможно по време на релаксация внезапно да изпитате замъгляване на съзнанието, което трае само част от секундата. След това веднага идвате в съзнание, но вече не усещате тялото си и не гледате мрака пред затворените си очи, а сте в астрална проекция, където и да е - в стаята си, на непознато място, на Луната. .

Друга възможност е да използвате хипнотични изображения. Можете просто да легнете и да се взирате в един и след това да скочите право в него! Срещнахте такъв пример по-горе. Опитайте се да се вмъкнете в наблюдавания образ.

И накрая, след като сте се запознали добре с кинестетичните усещания, които съпътстват дълбокия транс, вие ще се научите да влизате в състояние, в което с едно усилие на волята можете да се „изтласкате“ от тялото. Понякога се чувства като „усукване“, като пеперуда, напускаща пашкул. Друг път всъщност се отблъсквате от собственото си тяло, а понякога падате назад. Всички тези методи се различават от другите само по своята активност и по това, че изискват истинска воля от вас. И когато просто позволите на съзнанието си да напусне тялото, това е пасивен метод по природа. И двете работят, но с натрупването на опит ще забележите, че все по-често се „избутвате“ извън тялото, вместо пасивно да си позволявате да го напуснете.

Не забравяйте, че процесът на отделяне от тялото, който беше описан по-горе, е напълно естествен и спонтанен. Когато заспим, всички правим това всяка вечер. Единствената разлика е, че когато извършвате астрална проекция, вие искате да поддържате бистър ум и памет. Затова не трябва да се отнасяме към извънтелесните преживявания като към нещо трудно и изискващо огромни усилия. Приемайте спокойно всичко, което ви се случва, и не си позволявайте да се провалите и да се изгубите в собствените си мисли.

Метод, описан от Keith Harari

Започнете, като изберете място в стаята, което има специално значение за вас. След като изберете това, от което се нуждаете, намерете друго удобно място на открито на десет до петнадесет минути пеша от първото. Посетете второ място на открито и застанете там със затворени очи. Поемете дълбоко въздух и си представете, че лежите в удобен стол, в който сте правили упражненията за релаксация.

Бавно отворете очи и си представете, че всичко, което възприемате физически, е част от преживяване извън тялото, преживяно с особена яркост. Поемете дълбоко въздух, поемете непосредственото си обкръжение и поемете усещанията възможно най-пълно.

Продължавайки чувствено да улавяте света около вас, бавно се придвижете до избраното място в стаята. Не забравяйте, че все още сте уж извън тялото си. Затова избягвайте контакт с хора. Необходимо е да се приеме ролята на наблюдател. Ако посетите офиса си посред нощ, например, изобщо няма нужда да преглеждате документи. След като прекарате 15 до 20 минути на закрито, върнете се на второ място на открито. Поемете дълбоко дъх, затворете очи за момент и си представете, че сте вкъщи на удобен стол. След това отворете очи и се върнете у дома възможно най-бързо.

Веднага след като се приберете у дома, събуйте обувките си и седнете на стол, влезте в състояние на релаксация, като концентрирате вниманието си върху мястото на открито, от което току-що сте се върнали. Припомнете си най-ярките спомени от усещанията, които сте изпитали там, стоейки и си представяйки, че седите на стол. Поемете дълбоко въздух и си представете, че сте отново на избраното от вас място на закрито. Сега си спомнете как се почувствахте, когато застанахте във въздуха, представяйки си, че тялото ви се е върнало у дома на стола.

Японски метод

Той беше въведен от Matema Shinto, за да доставя съобщения на отдалечени ученици. Важно тук голяма силавизуално въображение. Заинтересованото лице обикновено си лягаше едновременно с обекта на медитация. Той заемаше спокойна поза и концентрираше вниманието си върху пътуването, а след това си представяше как изпълнява мисията си от началото до края. Той напусна къщата и се втурна към жилището на другия човек. Няма значение колко е далече, важно е само да извървите определен брой стъпки във въображението си (около 60 са достатъчни). Той трябва да преброи 60 стъпки и да си представи как стои на прага на тази къща. След това трябва да почука на вратата, за да бъде поканен да влезе вътре и да се срещне с този човек. След като ясно си е представил, че е предал съобщението, той трябва да се оттегли. Извън къщата той трябва да отброи същия брой стъпки, докато се върне у дома.

Вибрации

Рано или късно те ще започнат да се появяват, докато изпълнявате описаните по-горе упражнения. Възникващото усещане напомня на електрически ток, протичащ през тялото. Първоначално плаши повечето хора. Освен това изпитаното чувство става подобно на несъзнателен страх, сякаш сте видели пълзяща змия. Просто искате да я убиете, независимо че тя не ви наранява.

Има вероятност, когато най-накрая наистина успеете да се отпуснете напълно, съзнанието ще започне да алармира, като не може да разбере природата на възникналите вибрации и автоматично ще предотврати появата им. В този случай се опитайте да се убедите, че умът не е в състояние да разбере всички явления, които се случват в света, и можете само пасивно да наблюдавате развитието на събитията, без да се опитвате да ги анализирате или да си ги обясните.

Ако знаете как да програмирате съзнанието си, можете например да си наредите да се събудите сутрин в определен час, вероятно ще можете да използвате вибрациите като ключ към превръщането на обикновен сън в осъзнат . За да направите това, преди да си легнете, дайте си следното предложение: „Веднага щом възникнат вибрации в тялото ми по време на сън, аз ще стана в съзнание.“ По този начин ще постигнете осъзнаване точно в момента, в който астралното тяло напусне физическото.

парализа

Това също е често срещано явление, случва се доста често. Тялото ви става тежко, сякаш е налято с олово и колкото и да се опитвате, не можете дори да си мръднете пръста.

Когато заспим, мозъкът изключва механизма, чрез който движим части от тялото. Така че по време на сън тялото не може да повтори движенията, които правим в сънищата. Много малко хора са изпадали в това състояние на парализа след събуждане.

Първият тип, известен като А парализа, е състояние, постигнато чрез навлизане в по-дълбок слой на съзнанието от състояние на лек транс по време на магьосничество, преживяване извън тялото или осъзнат сън.

Вторият тип - B, е обратен на A и се случва при връщане във физическата реалност.

Парализа тип А се проявява приблизително както следва.

„Ммм... Знам, че съм буден, мога да мисля... Но тялото ми спи.” Робърт Монро нарече това фокус на 10-те съзнания. „Чакай малко, нещо се случва, сякаш не мога да се движа, тялото ми се чувства като пълно с олово, защо не мога да се движа? Хей! нещо се случи! Пазач!"

Типичната B парализа протича по следния начин.

„Ммм... Напълно пиян съм. Какво беше това сега, трябва да е било сън... И така, чакай малко, какъв беше този шум, който чух? Изглежда от вратата... Трябва да проверя, може би е крадец... Но съм толкова уморен, толкова ми се спи... Трябва да се събудя, това може да е важно. Ех! Изглежда не мога да се събудя, защо краката ми не се събуждат, защо ръцете ми не реагират? Пазач! трябва да се събудя! Не искам да умра! Хей тяло, събуди се, очи отвори! Ставай! Най-накрая! Мога да се движа, събудих се, тялото ми беше покрито с пот и седях на ръба на леглото. Удивително е защо просто не можах да се събудя! Слава Богу, всичко свърши. Толкова се радвам да се върна в позната физическа среда.“

По един или друг начин парализата тип А не трябва да се съпротивлява; ако си позволите да се „пуснете по течението“, промененото състояние на съзнанието, което се опитвате да постигнете, ще започне.

Гласувайте

Според Офиел в „Изкуството и практиката на астралната проекция“ началото на движението към състояние извън тялото е придружено от странни звуци. Той вижда причината за това, че слухът не се прехвърля на по-високи нива и умът ви се опитва да пресъздаде входящата информация и вече достига до подсъзнателното състояние. Тези шумове могат да приемат всякаква форма, включително гласове, злонамерени, страховити или дори на майка ви. Те стават по-лоши и по-зли, докато достигнат своя връх. След това те избледняват в постоянно фоново съскане, което продължава през цялото ви преживяване извън тялото. Последният шум може да звучи като експлодиращ радиатор. Офиел казва, че човек трябва да игнорира всички шумове - гласове и други, тъй като те са просто шум на подсъзнанието и не са някакъв дух или друго същество.