إدارة حياتك الخاصة أم أنه من الممكن أن تفعل فقط ما تريد؟ إن فعل ما تريد هو الطريقة الوحيدة لتعيش الحياة بشكل صحيح.

هذه العبارة لها اختصار خاص بها (جرب البحث عنها عبر Google) - DWYL (افعل ما تحب). ويمكن رؤيتها على الوسائد والصور الملهمة على Tumblr. إنها تستحضر في مخيلتنا صورًا للجنة المثالية حيث ننتقل جميعًا إلى العمل ونغني استراحة الغداءونتطلع إليه فقط اليوم التاليعندما نتمكن من العودة إلى العمل.

لكن هذه نصيحة رهيبة. إنه وهم. هذه نخبوية. إنها ليست واقعية حتى. لن أجرؤ أبدًا على أن أقول لأحد: "افعل ما تحب". ولهذا السبب:

1. إنه أمر غير إنساني

إذا كنا نعيش في عالم حيث افعل ما تحبهو الهدف المهني الأسمى، فأين أولئك الذين لا يحبون ما يفعلون؟ معظم الناس لا يحبون وظائفهم بالطريقة التي يحبون بها كلابهم أو إعادة عرض مسلسل The Simpsons.

إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين يحبون عملهم، فأنت بالتأكيد واحد من القلائل المحظوظين. باعتباري رائد أعمال، فأنا بالتأكيد أحب ما أقوم به، ولست خائفًا من الاعتراف بذلك - لكنني أدرك أيضًا أنني محظوظ بشكل لا يصدق.

علينا أن نفكر فيما هو أبعد من العالم الذي نعيش فيه، خاصة في مجال التكنولوجيا الذي أعمل فيه هنا في بالتيمور. وكل من يعمل جسديًا، أو على الآلة، بماذا يفكر DWYL؟ وعلى وجه الخصوص، يجب أن نشكر ستيف جوبز على الطريقة التي قدم بها هذا الشعار خلال خطابه في جامعة ستانفورد في عام 2005. بالنسبة لمثل هؤلاء العمالقة، يعد هذا أمرًا أكثر أهمية، ولكن ماذا عن العمال العاديين في المصنع؟

النقطة المهمة هي أن هناك الكثير من التركيز عليها DWYLيمكن أن يحرج أولئك الذين لا يحبون وظائفهم. قد يشعرون بالفشل. بالتأكيد، لديهم وظيفة، لكن هل يحبونها؟ لا. هذا يعني أنهم يفعلون شيئًا خاطئًا. ومع ذلك، بالنسبة للكثيرين، فإن القيام بما يحبونه ليس بنفس أهمية دعم الأشخاص الذين يحبونهم. من يستطيع أن يقول أيهما أفضل؟ لمن لا يعيش بالمبادئ DWYLالهوس بهذه الفكرة الجديدة يهدد بالتقليل من قيمة عملهم وتجريدهم من إنسانيتهم ​​في هذه العملية.

2. هذا خطأ.

يعمل معظم الناس بجهد كبير، وليس فقط أولئك الذين يعملون بدنيًا. لا يعاني الكتّاب والمبرمجون ووكلاء العقارات من مسامير في أيديهم، ولكن إذا نجحوا في مهنتهم، فعليهم أن يعملوا بجد. كثير جدا. وإخبارهم بأن عليهم "أن يحبوا ذلك" هو مجرد إهانة. لأن "العمل الجاد" يعني، قبل كل شيء، التفاني والتركيز والتحسين المستمر للذات. ومن المستحيل ببساطة أن تحب كل لحظة من هذه العملية دون أن تكون مازوشيًا. بالطبع، العمل الجاد يكافأ جيدًا، ولكن وراء كل لحظة من الفرح هناك جدار غالبًا ما نصطدم برؤوسنا، أو سقوط يتطلب منا الوقوف على أقدامنا والبدء من جديد. هذا هو ثمن النجاح.حتى أولئك الذين نعتبرهم آلهة DWYL- الرياضيون والموسيقيون - يعملون بجد، لكنني أشك في أنهم يحبون كل ثانية من عملهم. لقد سمع الكثير منكم أن مايكل جوردان كان يلتقط مئات اللقطات كل يوم بين التدريبات خارج الموسم، وأن إدي فان هالين الشاب كان يتدرب طوال الليل بينما كان شقيقه يخرج في مواعيد غرامية.

3. هذه نخبوية

الوظائف ذات المكانة العالية أصبحت الآن قليلة. اليوم، يرغب العديد من الأشخاص في أن يصبحوا قادة، وعازفي جيتار أفضل، ورجال أعمال ناجحين، ولكن لا يوجد الكثير من الوظائف المتاحة لهم. تتمتع الغالبية العظمى من أولئك الذين يحصلون على هذه الوظائف بمزايا هائلة في ترسانتهم في شكل الوضع الاجتماعي والاقتصادي أو العرق أو مجرد المظهر الجميل.

وبعبارة أخرى، إنها ليست ساحة لعب متكافئة - حتى مبتدأ، حيث تقوم الشركات بتعيين الموظفين من خلال التدريب غير مدفوع الأجر. يجب على المتقدمين للوظائف استثمار أموالهم الخاصة دون كسب أي شيء. في هذه الحالة قريب "افعل ما تحب"تحتاج إلى كتابة تحذير - "إذا كنت تستطيع تحمله". أنت بحاجة إلى آباء أو محسنين أثرياء إذا كنت تريد العيش في نيويورك والعمل مجانًا. وما هي النصيحة لمن لا يستطيع تحمل تكاليفها؟ العثور على أب / أم غنية؟

اذا ثم يفعل ماذا أنت حبهذا نصيحة سيئة، إذن كيف يبدو الصوت الجيد؟

افعل ما تجيده حقًا

لم يعد الاختصار الأكثر شعبية بعد الآن، ولم يعد مطبوعًا على الوسائد. لكنها نصيحة رائعة مدعومة بالأبحاث.

أولاً، تظهر الأبحاث أنه كلما زاد عدم التوافق بين وظيفتك ومهاراتك، كلما قلت سعادتك. بمعنى آخر، إذا لم تفعل شيئًا تجيده (حتى لو "أحببته")، فلن تكون سعيدًا.

ثانياً، وفقاً للباحث الرائد في مجال السعادة مارتن سيلينجمان، أفضل طريقةإن العثور على وظيفة ترضيك حقًا يعني التركيز على ما يناسب نقاط قوتك:

"إحدى الطرق للعثور على وظيفة تتناسب مع مهاراتك ولكنها تتحدىك أيضًا هي استخدام توقيعك نقاط القوة" وقد تشمل هذه نقاط القوة الإبداع والمثابرة وحب التعلم والقيادة (يمتلك سيلينجمان قائمة تضم 24 نقطة قوة). يقترح سيلينجمان أن معظم الناس لديهم 3-6 وصفتنقاط القوة في هذه القائمة، وتظهر الأبحاث أن التعرف عليها وتطبيقها في العمل يؤدي إلى زيادة الرضا الوظيفي. يمكنك إجراء اختبار لتحديد نقاط قوتك.

بعبارة أخرى، DWYLهو مفهوم أكثر غموضًا ومبتذلاً تقريبًا في بساطته، بينما DWYGA (افعل ما تجيده أ - افعل ما تجيده)- قابلة للقياس إلى حد كبير وقابلة للتطبيق في الممارسة العملية. يمكن استخدامه في أي موقف تقريبًا، بغض النظر عن الحد الأدنى أو أقصى قدر من الإنجازالأهداف. هل تعرف كيف تتعامل مع الناس؟ فكر في أن تصبح مدرسًا أو مرشدًا سياحيًا أو سياسيًا، حتى لو لم تكن قد فكرت في هذه الخيارات من قبل. هل أنت جيد في التعامل مع البيانات ولا تحب العمل مع مجموعات كبيرة من الأشخاص؟ كن مطورًا. تظهر الأبحاث الاجتماعية أنه حتى لو لم تتمكن من القيام بمهمة معينة الآن، فهذا لا يعني أنك لن تكون قادرًا على القيام بها في المستقبل (إذا كانت تتوافق مع إحدى نقاط قوتك).

النقطة المهمة هي أنه من السهل أن نقول: "افعل ما تحب!"وهذا الشعار يرحب به الكثيرون، لكنه في الواقع قد يؤدي إلى الشعور بالدونية والارتباك واليأس.

على الجانب الآخر، "دويجا"قد يتطلب بعض البحث والتفكير. وهذا يعني تخصيص الوقت الكافي لتحديد نقاط قوتك الطبيعية حتى تتمكن من العثور على وظائف يمكنك تطبيقها فيها.

حتى في المرة التاليةعندما ترى وسادة مكتوب عليها "افعل ما تحب"، فكر في الشخص الذي صنعها. هل يحب وظيفته؟ ما النصيحة التي ستقدمها له؟

توم بوبومارونيس، LinkedIn.com. ترجمة: تاتيانا جوربان

باستخدام هذه التقنية، يمكنك إجبار نفسك على القيام بأشياء لا تحبها بشكل خاص (أو لا تحبها على الإطلاق). وفي نفس الوقت استمتع.

افتح قسم "النذور المحققة".

منذ عام ونصف قمت بتطوير نفسي تقنية فعالةوالذي أسماه "النذور". باستخدام هذه التقنية، يمكنك إجبار نفسك على القيام بأشياء لا تحبها بشكل خاص (أو لا تحبها على الإطلاق). وفي نفس الوقت استمتع.

ربما ستكون هذه التجربة مفيدة لك أيضًا.

قبل الانتقال إلى وصف هذه التقنية، دعونا نفهم قليلا عن المصطلح نفسه. تعرف ويكيبيديا مصطلح "النذر" على النحو التالي:

نذر - في الدين - وعد يُعطى لله (و/أو معلم/مرشد روحي) للقيام ببعض أعمال الرحمة أو التقوى أو التبرع أو القيام ببعض أعمال الزهد. يعد عدم الوفاء بالنذر خطيئة جسيمة، لذلك يُطلب من أولئك الذين يقررون أخذ نذر أن يتعاملوا مع هذا الأمر بمسؤولية وحكمة. كما يمكن استخدام كلمة "نذر" كمرادف لمفهوم "التعهد" أو "القسم".

كيف يتم تفسير ذلك بتقنية "النذور"؟

إذن النذر هو يمين، نذر، وعد، عمل فذ. شيء لا يمكن انتهاكه "تحت أي شروط أو ظروف".إن هدف النذر في التكنولوجيا هو أنت نفسك. أنت معلمك ومعلمك. لقد قطعت على نفسك قسمًا لا يمكن كسره.

إن الخطيئة الجسيمة في حالة الانتهاك هنا ستكون السقوط الكامل للنفس في أعين المرء. إذا لم تفعل هذا، فسوف تتوقف ببساطة عن احترام نفسك. مرة واحدة وإلى الأبد. في عينيك سوف تصبح "الأحمق الساقط"، "الفجل الفاسد"، وما إلى ذلك. (ابحث عن تعريفات وألقاب غير قابلة للتوفيق تمامًا لنفسك).

منهجية تقنية "النذور".

لديك مشكلة تريد حلها. ربما تكون قد حاولت، لكنها لم تنجح. وفي كثير من الحالات، تشعر بالارتياح في هذه الحالة من "التردد".

لكن في هذه الأثناء، أنت تفهم وتدرك أنه لا يمكنك الاستمرار في العيش بهذه الطريقة. أن كل شيء لا يسير إلى حيث نرغب. أن المشكلة يمكن أن تدمرك، وتجعلك أنت والآخرين غير سعداء، وما إلى ذلك. هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من هذه المشاكل، ولكل منها مجموعتها الخاصة.

لنأخذ على سبيل المثال ثلاث مشاكل:

1. لقد وجدت طريقة إضافيةاكسب المال الذي يمكنك التعامل معه بسهولة ويمكن أن يجعلك أكثر ازدهارًا، لكنك بحاجة إلى العمل وبانتظام. المشكلة هي الكسل والتنظيم الذاتي.
2. لاحظت أنك بدأت بشكل واضح في تعاطي الكحول أو التدخين وتقوم بذلك في كثير من الأحيان أكثر مما يوحي به المنطق السليم. المشكلة هي الإدمان، العادة.
3. لقد أدركت أنك أصبحت غير مقيد للغاية. تظهر الغضب والعواطف الشديدة، وتؤثر على الآخرين، وما إلى ذلك، ثم تندم على ذلك. المشكلة هي عدم السيطرة على النفس.

أدركت المشكلة؟ الآن نقوم بصياغة "القسم" بشكل مثالي وتأكد من تدوينه في دفتر ملاحظات. أفضل استخدام دفتر الملاحظات السحابي Evernote على هاتفي الذكي لهذا الغرض. بشكل مريح للغاية.

علاوة على ذلك، يجب عليك تحديد صفحتين أو قسمين على الفور:

1. الوعود الحالية.
2. عهود الوفاء.

يجب صياغة الوعود وكتابتها مع مراعاة التوصيات التالية:

1. ليست هناك حاجة لمحاولة التغلب على نفسك "مرة واحدة وإلى الأبد".
2. ضع أولا المدى القصير: يوم، ثلاثة أيام، خمسة أيام، سبعة أيام. أوصي لمدة أسبوع.
3. يجب ألا يتجاوز عدد الوعود التي تم الوفاء بها في وقت واحد 6-7.

قد تبدو عهودنا هكذا:

1. لمدة أسبوع، أخصص كل يوم ساعة كاملة لطريقة جديدة لكسب المال.
2. خلال الأسبوع، أقتصر على استخدام الكحول أو التبغ (على سبيل المثال، لا أشرب الخمر على الإطلاق في أيام الأسبوع، أو أقتصر عدد السجائر على 3 سجائر في اليوم).
3. خلال الأسبوع، قبل أن أجيب أو أقول أي شيء لأي شخص، سأتذكر دائمًا العهد و"التوقف". على سبيل المثال، عد إلى عشرة في رأسك.

لذلك، دعونا نكتب العهد. نقولها بصوت عالٍ ونبدأ في تنفيذها.

بعد الوفاء بالنذر، ننقل الإدخال رسميًا إلى قسم "النذور المحققة".. تعد المراجعة الإضافية للنذور التي تم الوفاء بها حافزًا جيدًا جدًا لتحقيق وعود جديدة.

في هذه اللحظة، عندما يتم الوفاء بالعهد، ستشعر بموجة من القوة وبعض الشعور الخاص أو حالة من الراحة واحترام الذات. تذكر ذلك.في كل مرة سيكون هذا الشعور أكثر وضوحا وأقوى. ذاهب تأثير تراكمي.هذه "مجموعة النقاط الروحية" هي مفتاح النجاح. أنت تصبح بطلك الخاص.

بطاقة الذاكرة لتخزين المعدات:

بعد تنفيذ العهد بنجاح، "كافئ" نفسك بشيء ممتع، ولكن ليس مدمرًا. سيؤدي هذا إلى تعزيز المشاعر الإيجابية الناتجة عن الانتصارات الصغيرة والكبيرة، وتعزيز حالتك المزاجية، والمساهمة أيضًا في تكوين "النواة الداخلية".

يمكنك الآن أن ترتاح قليلاً أو تدون على الفور نذرًا جديدًا، ولكن بحدود أكثر صرامة ولفترة أطول.

بمجرد أن تتمكن من الوفاء بالنذر في غضون 40 يومًا، ستكسب كمية كافية"النقاط الروحية" لتحقيق الوعود طويلة الأمد. لمدة عام، لمدة ثلاث سنوات، لمدة خمس سنوات. أو إذا شعرت بالقوة الكافية - إلى الأبد.

بعد الوفاء بالعهود، ستلاحظ تغييرات ممتعة أخرى "غير متوقعة" في حياتك والتي لا يبدو أنها مرتبطة بشكل مباشر بالوفاء بها. وهذا سوف يساعدك أيضا.نشرت

هل نفعل دائمًا في حياتنا ما نحبه وماذا يجلب المتعةومتعة؟ في الواقع، إذا فكرت في الأمر، فهذا أمر طبيعي تمامًا، ولكن هذا ليس هو الحال دائمًا.

بطريقة أو بأخرى، يتعين علينا أن نفعل أشياء ليست ممتعة بالنسبة لنا؛ فنحن مثقلون بمسؤوليات معينة ليست ممتعة بشكل خاص. المشاعر الايجابية. على الرغم من أنه يبدو أنه ما الذي يمكن أن يكون أسهل من التخلي على الأقل عن هذا الجزء من الروتين غير السار الذي يمكننا رفضه؟

لا أريد حتى أن أتحدث عن العمل الذي لا يجلب لي السعادة. أولاً، لأن هذا الموضوع قد أثيرته بالفعل عدة مرات في أفكاري حول كيفية فهم ما أود فعله بالفعل من أجل لقمة العيش وكيفية جعل عملي المفضل مصدرًا للدخل. وثانيًا، لأن هذا المنشور مخصص ليس فقط للعمل بل للعمل اليومي نمطالأنشطة التي نكرس لها جزءًا من أنفسنا بانتظام. وبما أنها لا تجعلنا سعداء، فقد تبين أننا نضيع حياتنا في واجبات مزعجة، وعدم القدرة على الاستمتاع بما لدينا. في الواقع، تبين أن الحياة أبسط بكثير مما نعتقد. من المهم فقط التفكير في الأمر وما يملأه، بطريقة مختلفة قليلاً، للنظر إلى كل شيء من خلال منظور مختلف.

أولاً، عليك أن تسلّم بأن العديد من الأشياء التي لا نحبها هي... لا ينبغي أن تفعل ذلك على الإطلاق. لا ينبغي لهم، وهذا كل شيء! من قال أننا بحاجة إلى النزيف من الأنف للتواصل مع هؤلاء الأشخاص الذين لا نحبهم؟ سيتعين عليك البدء في تغيير حياتك البائسة والصعبة من خلال أن تكون صادقًا مع نفسك. اعترف بذلك لنفسك، الشعور بالالتزام بفعل شيء ما والالتزام به في الواقع هما شيئان مختلفان. وحتى لو كان ضميرك لا يسمح لك لسبب أو لآخر بالتخلي تمامًا عما لا تريد فعله حقًا، على الأقل تقليل هذه الحاجة إلى الحد الأدنى.

بحيث لا تبدو الحياة وكأنها سلسلة من المسؤوليات التي لا توجد رغبة (وكما اتضح، ليست هناك حاجة) للقيام بها، تعلم أن أقول لا". في الواقع، في عدد كبير من الحالات، تفعل ما لا تريده ولا ينبغي لك، لأن شخصا ما يسأل، وأنت خائف من الإساءة إلى شخص ما. حان الوقت لتحب نفسك وتعتني بنفسك، وأيضًا "تضخيم" عضلاتك "لا" ببطء. سترى أنه بعد رفض خدمة غير سارة ومزعجة عدة مرات، سوف تشعر بالتحسن. والشخص المدمن على التحميل سوف يفكر ويفهم أنك لن تكون قادرًا على الركوب عليك بعد الآن، بالمعنى المجازي بالطبع.

الآن حان الوقت وضح لنفسكما الذي يجلب لك السعادة بالضبط. في بعض الأحيان نتورط في الحياة اليومية لدرجة أننا لا نلاحظ حتى كيف تطير بالقرب منا. الروتين يمتص العواطف، ونحن لا نشعر بالفرح من الحياة، لأننا ببساطة ليس لدينا وقت لرؤية أي شيء فيها غير الشؤون اليومية. استمع إلى نفسك أولاً، وافهم ما تريد فعله عندما يكون لديك دقيقة مجانية. ربما مجرد القراءة بصمت مع كوب من الشاي أو المشي في زاوية هادئة من الحديقة سيساعدك على فهم ما يجلب المتعة في الحياة. يحدث أننا لا نحتاج إلى الكثير لنكون سعداء.

إذا وجدت صعوبة في تحديد ما الذي يجلب لك السعادة، جرب شيئًا جديدًا، وهو أمر لم نفعله من قبل. بالنسبة للبعض، قد يكون الأمر رياضة أو رقصًا، وبالنسبة للآخرين قد يكون إتقانًا آلة موسيقيةأو بالفرشاة والدهانات. حلم الثالث ذات مرة بتعلم كيفية طهي شيء غير عادي، والرابع سيكتشف هدية الكاتب. هذه مجرد أمثلة قليلة، ولكن في الحياة هناك الكثير من الأنشطة التي لا تتطلب الكثير من الوقت، ولكنها تضفي البهجة على حياتنا اليومية، وتجعلنا أكثر سعادة.

وبالمناسبة، قد يعتقد البعض أن الحياة شيء معقد في حد ذاته. وبما أن كل شيء فيه صعب، فمن غير المناسب الاستمتاع بالأشياء الصغيرة فيه. من المفترض أن الناس لا يستحقون السعادةووجودنا اليومي دليل مباشر على ذلك. سيكون من الأخلاق السيئة البصق على جميع الالتزامات الأكثر أهمية، ورفض كل من يعتمد علينا والذهاب بأنانية للحصول على ضجة في بعض المقاصة المشمسة. لذا، صدقوني، هذا نهج خاطئ في الأساس. كل إنسان يستحق أن يكون سعيداً بحكم التعريف، ولا ينبغي أن تتعارض هذه المواقف معه. ومن لا يتفق معه، يرجى إعادة قراءة ما ورد أعلاه من الفقرة الأولى. ومن لا يزال غير موافق، أطلب منه أن يستمر في الاستمتاع بمصيبته أكثر. ولكن بالفعل في شركتي الخاصة.

إنه مهم في حياتنا الديناميكية استمتع بالاشياء الصغيره. ففي نهاية المطاف، هناك فئة من الناس يمكنها أن تستمد البهجة من هذا الهراء المطلق وتكون سعيدة منه. قهوة لذيذة، طقس جيد في الصباح، ابتسامة طفل استيقظ للتو، مشروع مثير للاهتمام في العمل... ومرة أخرى، يمكن أن تكون القائمة لا نهاية لها، فكل عامل من عوامل السعادة له طابعه الخاص. الشيء الرئيسي هو أن تكون قادرًا على رؤيته.

البعض الآخر يعاني دائمًا من الاكتئاب - مثل هذا الذي يئن دائمًا "أوه" من الرسوم الكاريكاتورية لطفولتنا. بغض النظر عما يحدث حولنا، كل شيء "ليس الحمد لله". مثل هذا الشخص يهتم بالقليل من السعادة الشخصية - مثلما يهتم بالسماء، سيتمكن من العثور على نقص في شيء إيجابي. لذلك، كونوا أشخاصا من الفئة الأولى. "أوه" ليست ممتعة لأي شخص، حتى المحاور الأكثر ودية وتفهما سوف يهرب منهم بعد عدة محاولات لوضعهم على الطريق الصحيح.

لتتمكن من الاستمتاع بالأشياء الصغيرة، يجب عليك ذلك توقف للحظةلالتقاط ما يحدث هنا والآن. في الحياة الديناميكية التي تتسارع فقط، ليس من السهل القيام بذلك، ولكنه ممكن تمامًا. لذا، ابذل قصارى جهدك.

من المستحيل مناقشة موضوع البحث عن السعادة دون التحفظ على الموضوع المالي. ومن الغريب أن تكون أكثر سعادة ، يستحق إنفاق أموال أقل. يبدو أن المال يمكنه شراء الكثير من الأشياء التي تجلب السعادة! لكن الشيء الأكثر أهمية الذي لا يمكنك شراؤه بنفس هذه الأموال هو وقت فراغوهو ما لا يكفي للتواصل مع الأحباء والوقت المنفرد مع النفس والهوايات. هذه الأشياء بالتأكيد لا تستحق التضحية بها من أجل المادية سيئة السمعة.

وأخيرا، النصيحة الأخيرة، معروفة للجميع وحتى أصبحت كليشيهات. لكنني سأكررها على أي حال. لا يمكنك تغيير الوضع بالالتزام - تغيير موقفك تجاهها. تذكر كيف قالت والدتك عندما كنت طفلاً: رتب غرفتك بسرعة ويمكنك الذهاب في نزهة على الأقدام. فكر في حقيقة أن هذا الشيء غير السار (مهما كان) يجب القيام به. من الأفضل أن تفعل ذلك بسرعة وكفاءة (حتى لا تعيده) وتحرر نفسك منه. فويلا، أنت حر في أن تفعل بالضبط ما يجلب لك السعادة. ومن قال أننا لا نستطيع أن نكون سعداء في كل يوم من حياتنا ونفعل ما يجلب لنا السعادة؟

أردت أن أتحدث عن هذا الشيء اليوم. أقول لعملائي أن الهدف الرئيسي في الحياة هو الحصول على أقصى قدر من المتعة. من ناحية، اتضح أنني يجب أن أفعل فقط ما يسعدني. ومن ناحية أخرى، من المستحيل أن تعيش بطريقة تجعلك تفعل فقط ما تريد. وهذا ينطبق على جميع المجالات.

عندما يقول لي أحد العملاء: "أريد العثور على ما يعجبني وتحقيق أقصى استفادة منه كل يوم". هذا نوع من الهدية الترويجية، كما تعلمون، لفعل ما تريد فقط. ويبدو لي، بموقفي، أن هذا لا يحدث. لا يحدث أن كل شيء سوف يسير دائمًا كالساعة بالنسبة لك. على سبيل المثال، أقف الآن في منطقة بخشيساراي، قرية باشتانوفكا. لكي آتي إلى هنا، كان علي التغلب على بعض الانزعاج - حل مشكلات السيارة، والاستعداد، وتخصيص يوم، واستثمار الوقت فيها. هذه كلها عمليات غير مريحة، ولكن عندما وصلت إلى هنا واستلقيت على حافة الهاوية، شعرت بالارتياح الشديد، وأدركت أنني لم أفعل كل هذا عبثًا. قبل أن أتمكن من الحصول على هذه النتائج والاستمتاع بنفسي، كان علي أن أستثمر أولاً.

وينطبق الشيء نفسه على جميع العمليات الأخرى. على سبيل المثال، لا يعيش الإنسان حيث يحب، ولا في السكن الذي يحبه. يريد أن يشعر بالارتياح، لكنه لا يستثمر. ولكن بهذه الطريقة، لن يكون لديه فائض من المال يمكنه إنفاقه على سكن أفضل، ولن تكون لديه علاقة من لا شيء. وبطبيعة الحال، يحدث هذا، ولكن احتمال حدوث ذلك صغير جدا. إذا توقعنا أن التيار نفسه سيأخذنا إلى مكان ما، حيث يكون الجو رائعًا، حيث يكون جيدًا، حيث يتم كل شيء من أجلنا، حيث يتم إعداد شيء ما لنا، على سبيل المثال، الشيء المفضل لدي، فقد يتبين أنه قد يكون كذلك سوف يأخذنا، ولكن ربما – ولن يتحمل ذلك. بعد ذلك، سيتم نقلك إلى أبعد من ذلك في مجرى الحياة، وستحاول الاستمتاع بما هو موجود ببساطة. كل هذا بالطبع رائع، لكنك بحاجة إلى الاستثمار.

ويجب أن يكون هناك فهم لهذه العملية على النحو التالي:

أ) يجب أن تستمتع بالحياة، لأن هذا هو هدفك الوحيد؛

ب) للحصول على هذه المتعة من الحياة، عليك أن تستثمر.

ربما يكون الخيار الوحيد عندما يتمكن الشخص من الاستمتاع بالأنشطة التي تقوده إلى المتعة هو عدم الاعتماد على النتيجة. على سبيل المثال، يبدأ الشخص في كسب المال ثم ينفق هذه الأموال على ما يحبه. لكن شيئًا ما لا ينجح معه، على سبيل المثال، خلال الأشهر الثلاثة الأولى لا يحصل على نتائج. هذا الشخص يزعل، يفهم أن هذا ليس هو نفسه، وليس هناك متعة. ليس من دواعي سروري أنه عمل طوال هذه الأشهر الثلاثة وحاول تحقيق هدفه. وليس هناك استياء لأنه لم يحقق هدفه. والنتيجة هي "صفر".

أحد هذه المفاتيح هو أن الشخص يمكنه التركيز على الحركة نفسها. حتى لو لم يحقق نتائج، فلا يزال بإمكانه الشعور بأنه قام بعمل جيد لمجرد أنه تحرك، ببساطة لأنه بذل بعض الجهد.

لذلك، استمتع باللحظة، واستثمر في حياتك، وافهم أنك تفعل ذلك حتى تحصل على المتعة، وتستمتع.

قال الفيلسوف والكاتب الإنجليزي آلان دي بوتون مازحًا ذات مرة في خطابه:

بالنسبة لي، تبدأ الأزمات المهنية في أغلب الأحيان في أمسيات الأحد، فقط عندما تغرب الشمس وتبدأ الفجوة بين آمالي وواقع الحياة في الاتساع بشكل مؤلم. ونتيجة لذلك، أدفن نفسي في الوسادة، غارقة في الدموع.

كل هذا، بالطبع، سيكون مضحكا إذا لم يكن حزينا للغاية.

يعرف Monocler شيئًا واحدًا: انتظر برعب نهاية عطلات نهاية الأسبوع والأعياد أو حاول البدء حياة جديدةفي يوم الاثنين - طريق شرير وسبب كارثي. عادةً ما يجدنا يوم الأحد مسترخيين وناعمين، ويدعونا يوم الاثنين بلطف للعودة إلى أخدودنا. وكالعادة، يستمر قرننا في المضي بلا فرح. مهما كان يوم الأسبوع، هناك شيء واحد واضح: إذا لم نكن سعداء بشيء ما في الحياة، فقد حان الوقت لتغييره على الفور. قم بتغيير شيء ما الآن حتى تتمكن من الاستيقاظ مبتسمًا غدًا.

من أين نبدأ؟ على الأقل من مشاعري الخاصة. في إحدى المناقشات حول أسرار السعادة، قال الفيلسوف دانييل دينيت ذات مرة: “ابحث عن شيء أكثر أهمية منك وكرس حياتك كلها له”. الوصفة، كما ترون، بسيطة. والشيء الآخر هو أن اكتشاف هذا "المهم" - وهي مهمة لا تقل صعوبة عن البحث عن معنى الحياة.

المصدر: Gratisography.com.

ربما تكون المشكلة الأكبر في تقرير المصير مرتبطة بالقيم الزائفة: غالبًا ما نريد الثروة، لكننا لا نعرف ماذا سنفعل بها، وأحيانًا نسعى جاهدين لتحقيق الشهرة دون التفكير فيما يمكننا تقديمه لهذا العالم. ونتيجة لذلك، يأتي العمل العشوائي إلى حياتنا، وهو ما يجلب المال، لكنه لا يمكن أن يجعلنا سعداء، والشعبية، التي تجعلنا مشهورين، ولكننا وحيدين، وغيرها من السمات الخارجية شخص سعيد. تأكيدا لهذا - مئات وآلاف من الأثرياء الذين نسوا كيفية الاستمتاع بالحياة. وقد تمت مناقشة هذه الظاهرة بالتفصيل في الكتاب "الجنس والمال والسعادة والموت: ابحث عن نفسك"، كتبها عالم النفس الشهير والمتخصص في الإدارة مانفريد كيتس دي فريس، باسم متلازمة تعب الثروة:

والشيء المضحك هو أن مدير المكتب الذي لا يريد الذهاب إلى العمل يوم الاثنين والأوليغارشية الكئيبة لديهما نفس المشكلة بشكل أساسي: لا يوجد عمل في حياتهم له قيمة حقيقية بالنسبة لهم، والفوائد التي يتلقونها هي غير قادرين على ملء الفراغ في الروح.

ماذا علي أن أفعل؟ لقد حان الوقت لمعرفة ما الذي يحفزنا هذه اللحظةوماذا نريد حقا. فيما يلي بعض الأفكار من المفكرين والشخصيات الشهيرة في عصرنا.

حول البحث المستمر

أصبح الخطاب الذي ألقاه ستيف جوبز أمام خريجي جامعة ستانفورد في عام 2005 خطابًا كلاسيكيًا. لكن الأمر يستحق الرجوع إلى أي كلاسيكي بشكل دوري لاكتشاف معاني جديدة وجديدة:

سيحتل عملك جزءًا كبيرًا من حياتك، و الطريقة الوحيدةكن راضيا حقا - هو أن تفعل ما تعتقد أنه عمل جيد. وتنفيذ عمل جيدهذا ممكن فقط عندما تحب ما تفعله. إذا لم تجد شيئًا مثل هذا لنفسك بعد، استمر في البحث. لا تتوقف. عندما تقابل الحب الحقيقى، فأنت تفهم هذا على الفور، وفي البحث عن الشيء المفضل لديك، كل شيء هو نفسه تمامًا. وكما هو الحال مع أي علاقة قوية، على مر السنين، فإن الارتباط بنشاطك المفضل ينمو فقط. لذا استمر في البحث حتى تجد الشخص. لا تتوقف.

المصدر: فليكر.كوم

حول المفهوم الخبيث لـ "النجاح"

لقد كان الكاتب آلان دي بوتون الذي سبق ذكره يدرس المفارقات والمفاهيم الخاطئة الناتجة عن المعايير المصطنعة لثقافتنا لسنوات عديدة. في محاضرته المصغرة على منصة TED التعليمية، يواصل دي بوتون موضوع الكتاب ""أفراح وأحزان العمل""(“متع وأحزان العمل”) ويكشف الخرافات حول مفهوم “النجاح”:

عن الإلهام والهيبة

مقال كيف تفعل ما تريد بقلم مؤسس ياهو! لقد ألهم الصندوق الاستثماري Store وY Combinator Paul Graham العشرات من الأشخاص لتغيير حياتهم. ولكن، بالإضافة إلى مبادئ التحفيز التقليدية وفلسفة العمل المسلية، لدى جراهام العديد من الأفكار المهمة التي تتعلق الرأي العامومفهوم "الهيبة":

"ما لا ينبغي عليك فعله - تقلق بشأن آراء الآخرين عنك، باستثناء أصدقائك. لا تقلق بشأن المكانة. هيبة - هذا هو رأي الآخرين."

تعتبر الهيبة بمثابة مغناطيس قوي يمكنه تشويه حتى أفكارك الخاصة حول ما يجلب لك المتعة. إنه يجبرك على العمل ليس على ما تحبه، ولكن على ما تتمنى أن تحبه.

"هيبة - إنه مجرد إلهام يتحقق. إذا كنت جيدًا في شيء ما، فيمكنك تحويله إلى نشاط مرموق. العديد من الظواهر التي نعتبرها مرموقة كانت بعيدة عن هذا في بداية تاريخها. مثال على ذلك سيكون موسيقى الجاز، على الرغم من أن أي شكل من أشكال الفن يناسب هذا الوصف. فقط افعل ما يسعدك ولا تقلق بشأن الهيبة.".

إن السعي وراء الهيبة يشكل خطورة خاصة على الأشخاص الطموحين. إذا كنت تريد أن تجعل شخصًا طموحًا يقضي وقته في فعل شيء ما، فما عليك سوى استخدام هيبة الوظيفة كخطاف. ولهذا السبب يقوم العديد من الأشخاص بإلقاء الخطب، وكتابة المقدمات، والعمل في اللجان، والعمل كرؤساء أقسام، وما إلى ذلك. أنصحك أن تجعل من القاعدة تجنب أداء أي مهمة بلمسة من الهيبة. إذا كان الأمر يستحق العناء حقًا، فلن يتم تصنيفه بالهيبة.

حول الفرق بين العمل والعمل

أصبح لويس هايد مشهورًا باعتباره مؤلف كتاب عبادة عن الإبداع "الهدية: كيف تحول الروح الإبداعية العالم"(“الهدية: الإبداع و الفنان في العالم الحديث")، الذي نُشر عام 1979. وعلى الرغم من عمر الكتاب بالمعايير الحديثة، إلا أن النصائح الواردة فيه لا تصبح قديمة.