نور الروح . التأمل "شفاء الطفل الداخلي"

إن مقابلة طفلك الداخلي سيشجعك على أن تكون أكثر صدقًا وانفتاحًا عاطفيًا تجاه نفسك ورغباتك ورغباتك مسار الحياة. الطفل الداخلي هو عالمنا الداخلي، وهو مظهر من مظاهر اللاوعي لدينا.

من خلال اتخاذ خطوة نحو طفلك الداخلي، فإنك تأخذ خطوة نحو نفسك. إن مدى قدرتك على إدراك ذاتك، ومدى نجاحك وابتهاجك، يشير إلى مدى عمق اتصالك بطفلك الداخلي.

في البداية، أردت أن أسجل نسخة قصيرة جدًا ومبسطة من التأمل. لكن أثناء عملية التسجيل أدركت أنني لا أستطيع قص أي شيء على الإطلاق - فالأمر يتعلق بالسعادة.

أود أن يجلب لك لقائك مع طفلك الداخلي ليس فقط الراحة، بل الابتسامة أيضًا. ولكن، كما تظهر تجربتي، فإن اللقاء الأول في أغلب الأحيان يجلب الراحة من خلال الدموع. لا تخف من هذا. فقط دع الأمر يذهب كما هو. والثقة... بعد كل شيء، لقد قررت أن تقابل الطفل الذي في قلبك!

الصوت: مطلوب برنامج Adobe Flash Player (الإصدار 9 أو أعلى) لتشغيل هذا الصوت. تحميل احدث اصدار. بالإضافة إلى ذلك، يجب تمكين JavaScript في متصفحك.

اتخذ وضعية مريحة وأغمض عينيك واسترخي. تحويل انتباهك إلى الداخل. اشعر بأنفاس جسدك، تنفس، ولاحظ أنفاسك - عندما تستنشق يبدو باردًا، وعندما تزفر تشعر بالدفء. استمع إلى الأصوات من حولك، وافهم أنها كلها في الخارج، في الخارج، ولكن في داخلك سلام.

انظر تحت قدميك، على بعد حوالي نصف متر، كرة لامعة - جلطة طاقة قويةأرض. اشعر بالدفء والضوء الساطع المنبعث منه، وعبّر عن نيتك في التواصل الواضح والقوي مع هذا المركز. اشعر بتدفق الطاقة الصاعد الخفيف الناعم من الأسفل من اللانهاية والأبدية إلى الأعلى، ويمر عبر جسمك بالكامل إلى المركز العلوي، ثم إلى الأعلى نحو الفضاء. اشعر بالسلام الداخلي العميق والهدوء، ولانهاية وأبدية تدفق الطاقة داخل كيانك.

انظر فوق رأسك، على بعد حوالي نصف متر، كرة مشرقة - كتلة من الطاقة القوية للأب السماوي. اشعر بالدفء والضوء الساطع المنبعث منه، وعبّر عن نيتك في التواصل الواضح والقوي مع هذا المركز. اشعر بالتدفق الهبوطي الناعم للطاقة المتدفقة من الأعلى إلى الأسفل إلى أعماق الأرض. تشعر بالسلام الداخلي العميق والهدوء. اللانهاية والخلود لتدفق الطاقة داخل كيانك.

عبر عن نيتك في تحقيق التوازن بين هذه التدفقات وحكمتك الداخلية. انقل انتباهك إلى منطقة شقرا القلب وانظر كيف تتواصل التدفقات في هذا المكان. أنت تتألق وتشع طاقة قلبك والسلام والفرح في كل الاتجاهات، إلى الكون بأكمله كما تتخيله.

تخيل أنك تقف في مرج مزهر مليء بالضوء. المقاصة مغطاة بقطرات الندى الساطعة. يوجد في منتصف المقاصة برعم زهرة كبير اللون الزهري، والذي ينتشر منه النضارة والرائحة الرائعة.

تقترب منه وتنظر إلى الندى على البتلات. عندما تقترب أكثر، ترى أن هذه بلورات فيروزية صغيرة. مد يديك إلى البرعم، المسه براحة يدك، قف هناك لبعض الوقت واشعر بالاستجابة في قلبك. الآن عانق هذا البرعم. والآن بدأ يفتح تدريجياً. تتوضع البتلات المفتوحة بهدوء على شكل وعاء وتكشف لنظرتك عن ضوء ذهبي، وهج مشرق وناعم، يذكرنا جدًا بالشمس. انظر إلى هذا الضوء. في لحظة سوف تكتشف في وسط هذا الضوء كائنًا كونيًا جميلًا ومثاليًا، أنت الطفل الداخليالجلوس في وضع اللوتس. إنه يشع الضوء الذهبي والهدوء والانسجام والحكمة للكون بأكمله. من تحت الجفون الكبيرة التي تغطي أكثر من نصف العينين يظهر لمعان نقي وفي نفس الوقت مؤذ، وعلى شفاه الطفل ابتسامة خفيفة ومبهجة.

أنت تقترب منه. تنفتح عيناه نصف المغلقة قليلاً، لتكشف عن العمق الذي لا نهاية له للوعي بالعالم كله والوحدة العالمية. تسمع ضحكته الماسية النقية المبهجة. يمكنك أن تشعر بشيء ينفتح عليك، ويجلب لك شيئًا طالما أردته حقًا، ويكشف عن جمالك الحقيقي وعالمًا جديدًا لك - وفي الوقت نفسه، إنه شيء مألوف جدًا وعزيز عليك، كما لو أنك لم تشعر به من قبل. انفصلت عنه . اضحك، وتخلص من كل ما يعيقك حتى هذه اللحظة.

أخبر طفلك الداخلي بما تشعر به:
أنا أعترف لك.
أعطيك الحب والرعاية.
أشفيك وأباركك.
لقد سمحت لك باللعب.
أنت تساعدني في تقدير معجزة الحياة وجمالها!

احتضن طفلك الداخلي. عندما تحتضن، استمع إلى قلبك. أنت وطفلك الداخلي لديك واحدة. ركز عليه. أنت وطفلك الداخلي هما نفس الكائن. الطفل الداخلي هو أنت الحقيقي. ضحكة طفلك الداخلي هي ضحكتك. أثناء وجودك في هذه الحالة، تذوب، وتندمج مع نفسك الجوهر الحقيقي، إقبله.

الآن تجد نفسك في تلك الزهرة الوردية المفتوحة في منتصف المقاصة. أنت تتألق بالضوء الذهبي، وتضحك. اشعر كيف تحب كل ما هو موجود، وكيف يحبك الكون - طفله، شريكه في الخلق المشترك. إنها تغذي حبها لك من خلال كل شيء، كيف تلمسك برائحة الزهور، والرياح، وتتحدث إليك من خلال كائنات أخرى. هذا الحب يتدفق في كل شيء وفي كل شخص. أنت المصدر الذي لا نهاية له للحب العالمي غير المشروط.

ابق على هذه الحالة لفترة من الوقت، ثم أعد انتباهك ببطء إلى الأصوات من حولك، وافتح عينيك ببطء.

هذه المقالة القصيرة سوف تركز على جدا الموضوع الحالي- التأمل الطفل الداخلي. نحن بالغون، مع قواعد معينةالسلوكيات في حياتنا والتي ترتبط سلباً بالحوادث المختلفة وسوء الفهم. عندما نلاحظ شخصا يتفاعل بعنف مع شيء ما، نستنتج أنه يتصرف مثل الطفل. وهذا صحيح حقا.

كتب إريك بيرن، عالم النفس الشهير، أن الطفل جزء مهم جدًا من شخصيتنا.

الطفل الداخلي يسمح لنا بتجربة الفرح، البهجة، الابتهاج، الإبداع، الحدس، الاستكشاف، الاهتمام...

الأشخاص الذين يعرف طفلهم الداخلي كيفية الاستمتاع بالحياة يكون التحدث إليهم ممتعًا للغاية، وهم هادئون وليس لديهم أي شعور بعدم الأمان. وحتى لو كانوا لا يعرفون، فإنهم يسلكون طريق الاستكشاف وينجذبون إلى المغامرة.

وإذا كانت سنوات الطفولة مليئة بالمظالم والمخاوف والشعور بالذنب، فقد شعر الأطفال بالعجز وبلا أي حقوق بجوار والديهم، وللأسف فإن نمو مثل هذا الشخص البالغ لا يشعر بالسعادة مهما تطورت ظروف حياته!

مثل هذا الشخص البالغ سيكون لديه دائمًا طفل يبكي داخل نفسه بشكل لا يطاق. التأمل الداخلي للطفل يمكن أن يساعد مثل هذا الشخص.

ماذا يمكننا، كبالغين، أن نفعل لطفلنا الداخلي؟

كل شيء هو نفس ما يحتاجه الطفل الحقيقي إذا كان لا يمكن عزاءه. عليك أن تأخذه بين ذراعيك، وتعانقه، وتواسيه، وتداعبه، وتمنحه حبك! وافعل ذلك بانتظام حتى تشعر أن طفلك الداخلي قد شُفي. خاصة بك الحالة الداخليةسوف تتغير، وسوف تجد الفرح والسلام والوئام! ستشعر رجل سعيد. هذا هو تأمل مؤلفي الصغير في الشعر حول قبول طفلك الداخلي، سوف تحتاج إلى إعطاء الحب لطفلك الداخلي. حظا سعيدا لك في تحولك، وقبول نفسك.

في نفسية بعض الناس طفل عاطفييصبح شخصية رئيسية ويحتاج ببساطة إلى شفاء الطفل الداخلي. وهذا يؤدي في كثير من الأحيان إلى قيام الإنسان بارتكاب العديد من الأخطاء في حياته. بعد كل شيء، الطفل ليس الساكن الوحيد في روحنا. هناك أيضًا والد داخلي وشخص بالغ داخلي.

يتشكل الوالد الداخلي في الإنسان منذ ولادته وحتى سن الخامسة تحت تأثير تلك الأمثلة التي يتبناها من أمه وأبيه الحقيقيين. إذا كان الوالدان صارمين، فإن الشخص البالغ الداخلي يكون أيضًا عرضة للسلطة في سلوكه، كقاعدة عامة، ليس لديه كلمة "أريد"، ولكن لديه "حاجة".

ربما سيقول شخص ما أن هذا جيد، الشخص منضبط، ولكن هذا يسبب توتر قويفي النفس، وفي مرحلة ما من حياته، يمكن للشخص أن "ينفجر". سوف يخرج طفله الداخلي عن نطاق السيطرة ويطيح بقوة الوالد الداخلي. عندما يعود الوالد الداخلي إلى رشده من مثل هذه الصدمة، سوف يستعيد قوته مرة أخرى، لكنه سيتولى سيطرة أكثر صرامة على طفله الداخلي.

وكلما كانت العقوبة أكثر صرامة، كلما كان التمرد أكثر وضوحا، وأكثر حتمية مرة أخرى. ولحسن الحظ، فإن الطفل الداخلي والوالد يكملهما الشخص البالغ الداخلي. الكبار هو تجربتنا الخاصة. كل ما اكتشفناه في الحياة بأنفسنا، ولم نتعلم فيه النموذج النهائييشكل مكانة الشخص البالغ فينا. بفضل الكبار، نحن لا نتصرف فقط "كما ينبغي" أو "كما نريد"، ولكن أيضًا "بالطريقة الأكثر ملاءمة".

وبناء على ذلك، يخلص عالم النفس الشهير إريك بيرن إلى أن شخصية الإنسان هي جوقة تقودها ثلاثة أصوات. هذه هي أصوات: الطفل والآباء والكبار. يمكن أن يبدوا، ودمجوا مع بعضهم البعض في الانسجام والاتساق، ولكن يمكن أن يغنوا على خلاف، ويغرقون بعضهم البعض. صوت الطفل الداخلي هو أنقى الأصوات الثلاثة وأكثرها حيوية. إنه الكمان القائد، والشوكة الرنانة عندما يكون الإنسان سعيداً..

دع طفلك الداخلي يبتسم بشفاهنا وينظر إلى العالم بأعيننا! لنكن سعداء! ما هي السعادة؟ السعادة هي حالة ذهنية... استمع الآن إلى تسجيل "التأمل الداخلي للطفل".

متصفحك لا يدعم عنصر الصوت.

"كلام الجهلاء يجلب الحرب، أما كلامي فهو يجلب الوحدة والسلام والصمت."

الصوفية في القرن الثالث عشر. جلال الدين الرومي

الطفل الداخلي

يسعدني أن أقدم لكم سلسلة من التأملات التي يجمعها موضوع الطفل الداخلي. إنهم مدعوون لإعادة تنمية حافة الروح، المفقودة إما بسبب ولادة الأطفال، أو بسبب إضاعة الحياة بلا مبالاة.

أولئك الذين يأسرهم عمل كارلوس كاستانيدا، عندما يواجهون فقدان حافة الروح، يصابون باليأس في البداية. وبطريقةٍ ما، لا ترتفع اليد لتستعيد حافتها من طفلها العزيز. اسمحوا لي أن أذكركم بما يدور حوله "حافة الروح: مسارات نور الوالدين".

وقالت الناجوال إن الشخص الناقص هو الشخص الذي لديه أطفال، وكأنها تملي علي.

نظرت إلي بنظرة متفحصة، ويبدو أنها كانت تتوقع سؤالاً أو تعليقًا. كنت غير قادر على التحدث.

قالت: "لقد أخبرتكم الآن بكل شيء عما يعنيه أن تكون كاملاً وغير مكتمل". - ولقد أخبرتك بهذا تمامًا كما أخبرني ناجوال. لم يكن الأمر يهمني حينها، ولا يهمك الآن.

كان علي أن أضحك على الطريقة التي قلدت بها دون خوان.

وتابعت: "الشخص غير المكتمل لديه ثقب في بطنه". - يستطيع الساحر رؤيتها بوضوح كما ترى رأسي. وعندما يكون الثقب في الجانب الأيسر من البطن فإن الطفل الذي أحدث هذا الثقب يكون من نفس جنسه. إذا كانت معها الجانب الأيمن- أن يكون الطفل من الجنس الآخر. الثقب الموجود على الجانب الأيسر أسود، وعلى اليمين بني غامق.

هل يمكنك رؤية هذا الثقب في أولئك الذين أنجبوا أطفالًا؟

مما لا شك فيه. هناك طريقتان لرؤيتها. ويمكن للساحر أن يرى ذلك في حلمه، أو من خلال النظر مباشرة إلى الشخص. الساحر الذي يرى بالنظر إلى كائن مضيء يكتشف دون أي صعوبة ما إذا كان هناك ثقب في نور جسده. ولكن حتى لو كان الساحر لا يعرف كيف يرى، فيمكنه أن ينظر ويميز بالفعل ظلام الثقب من خلال الملابس.

اهدأ، هناك طريقة للخروج! دعونا لا نحرم دماءنا القليلة. بدلاً من ذلك، دعونا نعيد التواصل مع طفلنا الداخلي. تضيع الحافة فقط عندما تبدأ في الاسترشاد بفكرة "لو كان أطفالي سعداء فقط" لرؤية طفولتك ليس في نفسك، ولكن في ذريتك فقط. عندما تجد صداقات مع نفسك الصغيرة وتعيد تكوين صداقات معها، ستتحسن علاقتك مع طفلك الحقيقي. سوف يلتئم الثقب وستتم استعادة الحافة. ولن نتجادل مع شعب تيري كاستانيدو. جربه، ربما سوف ترغب في ذلك؟

تأملات صوتية من سلسلة "الطفل الداخلي" تؤدي إلى الشفاء من الخوف من "لا يحبونني"، إلى عودة الوعي بالوحدة، إلى الإحساس بألوهية المرء، وتفرده كظاهرة النظام الكوني.

التأمل الأول "العودة إلى الطفولة" يطلق عمليات التجديد، وعودة فرحة الطفولة والقدرة على المفاجأة بالواقع المحيط، والعلاقات مع الأحباء والزملاء، والأهم من ذلك، تتحسن مع الذات.

يهدف التأمل الثاني "Magic Child" إلى الشفاء وتحسين الرفاهية، وذلك بفضل الاستماع إليه يأتي نجاح ثابت في المجالات المهنية والمادية.

يؤدي "الغرض" من التأمل الثالث إلى تحسين التعلم، والكشف عن الإمكانات الإبداعية، وإيجاد المعنى الحقيقي لحياتك. وكل هذا بفضل لقائك مع طفلك الداخلي.

التأمل الرابع "الأسرار الثلاثة الرئيسية للوجود" يكشف سر وجهتك وتوسيع وعيك، ويكشف عن الشرط الأساسي لكي يساعدك الأعلى، ويزيل حجاب السر الرئيسي لنفسك، ويضبط وعيك اليومي وفقًا لوعيك. الطبيعة الحقيقية.

بالإضافة إلى ذلك، يتضمن البرنامج نسخًا قصيرة من تأملات "Magic Child" وخيارات التأمل للاستماع أثناء النوم وأثناء النوم وأثناء أداء الأعمال الروتينية "Lullaby".

أولاً، نستمع إلى أغنية واحدة من الألبوم الأول. استمع لكل منها 3 مرات على الأقل في بيئة هادئة.

ثم نفعل الشيء نفسه مع المقطوعات من الألبوم الثاني. وفي الوقت نفسه، يمكنك الاستماع إلى الألبوم 3 أثناء النوم أو أثناء القيام بالأشياء الروتينية، جميع المقاطع الصوتية واحدة تلو الأخرى. من الناحية المثالية، يمكنك تسجيل التأملات بصوتك والاستماع من وجهة نظرك. جهد إضافيتحسين التأثير الإيجابي.

1 ألبوم “شفاء الطفل الداخلي”

1. معلومات هامة:

مرحبا صديقي العزيز! أنا، سيد اليوغا، فلاديمير كالابين، يسعدني أن أقدم لكم سلسلة التأملات الصوتية "الطفل الداخلي".

نقدم لكم 4 تأملات صوتية من سلسلة "الطفل الداخلي" التي تؤدي إلى الشفاء من الخوف من "أنهم لا يحبونني"، إلى عودة الوعي بالوحدة، إلى الشعور بألوهية الفرد، و تفرد الذات كظاهرة من ظواهر النظام الكوني. إلى جانب كل هذا، سأكشف لك المعنى الحقيقي لوجهتك والأسرار الثلاثة الرئيسية للوجود.

قبل أن أعطيك مفاتيح الإعداد الأساسية للحصول على أقصى قدر من التأثير من الاستماع إلى البرامج الصوتية، سأطلب منك إيقاف تشغيل هاتفك الخلوي، واطلب من المحيطين بك عدم إزعاجك خلال وقت الاستماع بأكمله. من فضلك، أثناء تشغيل الأغنية، وإعدادك لرحلة إلى الطفولة ولقاء مع الطفل الداخلي، قم بترتيب المساحة الخاصة بك عن طريق إزالة العوامل المتداخلة واتخاذ وضع مريح للاستماع بعناية إلى "معلومات مهمة".

أصدقائي الأعزاء. آمل أن تكون على استعداد لاستقبال معلومات مهمةمما سيسمح لك بالحصول على التأثير الأكثر فائدة من الاستماع إلى البرامج الصوتية. على الأقل، أغلقت هاتفك الخلوي، وطلبت من الآخرين عدم إزعاجك، واتخذت وضعية مريحة، وركزت على صوتي.

من هو طفلنا الداخلي؟ هذا هو الطفل الذي كنا عليه عندما كنا في سن 3 - 5 - 7 سنوات. لا يزال هذا الشخص الصغير يعيش بداخلك برغباته واحتياجاته. نحن لا نعرف جميعا عن ذلك. ربما يكون الأمر محسوسًا في بعض الأحيان، ولكن في معظم الأحيان لا نتذكره على الإطلاق.

بمساعدة هذه التأملات، يمكنك مقابلته والتعرف عليه وفهمه. يمكنك الحصول على نتائج مذهلة. إذا كان طفلك سعيدًا عندما كان طفلاً، فيمكنك إحياءه في نفسك وإحضار هذه الموجة من الفرح واللطف والانفتاح إلى حياتك. إذا كان طفلك يعاني من مشاكل، ولم يتلق ما يكفي من الحب، أو أصيب بجراح عقلية، فيمكنك أن تقدم له الدعم والرعاية والحب الذي سيشفيه، ويجعله أقوى، وبالتالي سيغيرك.

ستساعدك التأملات المقترحة على فهم اتجاه التغييرات المفيدة. لكن الاستماع لمرة واحدة لا يكفي. لتغيير شيء ما حقًا، تحتاج إلى الاستماع إلى التأملات بانتظام، كل منها 3 مرات على الأقل. وقد يستغرق هذا وقتًا وجهدًا واعيًا.

يمكنك الاستماع إلى التأملات واحدة تلو الأخرى، أو اختيار واحدة بترتيب عشوائي أو لفوائدها المحددة.

التأمل الأول "العودة إلى الطفولة". إنها تطلق عمليات التجديد، وعودة فرحة الطفولة والقدرة على المفاجأة بالواقع المحيط، وتتحسن العلاقات مع الأحباء والزملاء، والأهم من ذلك، مع الذات.

التأمل الثاني "الطفل السحري". إنه يهدف إلى الشفاء وتحسين الرفاهية، والاستماع إليه يجلب نجاحا مستقرا في المجالات المهنية والمادية.

يستمر التأمل الثالث "الوجهة". إنه يؤدي إلى تحسين التعلم، والكشف عن الإمكانات الإبداعية، وإيجاد المعنى الحقيقي لحياتك. وكل هذا بفضل لقائك مع طفلك الداخلي.

يستمر التأمل الرابع "أسرار الوجود الثلاثة الرئيسية". إنه يكشف سر وجهتك وتوسيع وعيك، ويكشف عن الشرط الرئيسي لكي يساعدك الأعلى، ويزيل حجاب السر الرئيسي لنفسك، ويضبط وعيك اليومي مع طبيعتك الحقيقية.

إذا استمعت إلى تأملات مجموعة من الأشخاص ذوي التفكير المماثل، فيجب أن تكون متأكدًا تمامًا من قبولهم ودعمهم الكامل.

إن مقابلة طفلك الداخلي ستتيح لك أن تكون أكثر صدقًا وانفتاحًا عاطفيًا تجاه نفسك ورغباتك ومسار حياتك، فالطفل الداخلي هو عالمك الداخلي، وهو مظهر من مظاهر عقلك الباطن.

من خلال اتخاذ خطوة نحو طفلك الداخلي، فإنك تأخذ خطوة نحو نفسك، نحو قدراتك ومواهبك الخفية. في الثقافات القديمة، كان الطفل الداخلي يسمى الإلهي. وهذا هو الحال حقا. أنت مقدر لك أن تواجه هذا المظهر الإلهي داخل وعيك.

يشير مدى قدرتك على تحقيق ذاتك في الحياة، ومدى نجاحك، إلى مدى عمق اتصالك بالطفل الداخلي. سأقول المزيد. تعتمد ثروتك المادية بشكل مباشر على اتصال ثابتمع طفلك الداخلي.

من بين جميع طرق شفاء الطفل الداخلي، فإن الطرق الأكثر أمانًا والأكثر فائدة، والمناسبة للجميع تمامًا، هي التأملات المقترحة.

تعمل التأملات على المستوى النفسي والعاطفي بلطف، ولكن بفعالية كبيرة. يجب أن تكون مستعدًا لهذا. أود أن يجلب لك لقاءك مع طفلك الداخلي ليس فقط الراحة، بل الابتسامة أيضًا. ولكن، كما تظهر تجربتي، فإن اللقاء الأول في أغلب الأحيان يجلب الراحة من خلال الدموع. وهذا ليس ضروريا، ولكنه ظاهرة محتملة. فقط دع كل شيء يسير كما هو. وثقي... ففي النهاية، لقد اتخذت القرار بلقاء الطفل الذي في قلبك! ثق بهذا القرار!

2 العودة إلى الطفولة:

التأمل "العودة إلى الطفولة." إنها تطلق عمليات التجديد، وعودة فرحة الطفولة والقدرة على المفاجأة بالواقع المحيط، وتتحسن العلاقات مع الأحباء والزملاء، والأهم من ذلك، مع الذات.

اختر وقتًا ومكانًا لن يزعجك فيه أحد وعندما لا تكون في عجلة من أمرك. قم بإيقاف تشغيل هاتفك والتخلص من أي شيء قد يشتت انتباهك.

تخيل أنك تقف على حافة المقاصة، وظهرك إليها. الشمس مشرقة. نسيم خفيف ولطيف يهب عليك. تشعر بالراحة والخير.

أنت في عمرك الحقيقي. تستدير لمواجهة الفسحة، وترى الطريق أمامك وتتقدم ببطء على طوله. ومع كل خطوة تصبح أصغر سنا وأصغر سنا...

عمرك 15 سنة.. عمرك 10 سنوات.. 8 سنوات..

لقد وصلت إلى منتصف المقاصة. النسيم يهب لطيفًا ودافئًا، وترفع ذراعيك إلى الجانبين وتركض نحو الريح. ينفخ عليك، وأنت مشبع بحبه ودفئه.

لم تعد تجري على الأرض، بل ترتفع فوق الأشجار إلى السماء. أنت تطير وتهبط على سحابة بيضاء رقيقه. الشمس مشرقة، تستلقي على ظهرك، وعيناك مغمضتان، وتداعبك بحنان أشعة الشمس، الشمس تحبك. ويرسل شعاعًا صغيرًا من الضوء إلى قلبك. مجرد ضوء. لا تفكر في دفء الشمس اللطيف. مجرد ضوء خفيف يأتي إلى قلبك. ومعها الحب المشرق.

الحب المشرق... يوسع ويملأ صدر طفلك بالكامل، بطنك ورجليك وذراعيك ورأسك، والنور الباقي فيك يتجاوز حدود جسد طفلك. هذا الحب المشرق يشرق منك ومن خلالك، تتوهج في النور، وتصبح مصدرًا لشعور الحب المشرق. تشعر بالخفة والدفء والراحة. أنت محبوب وأنت تحب. يبدأ هذا الحب ينبع منك أكثر فأكثر. وترسله مرة أخرى إلى الشمس.

أنت تحب الشمس، السماء، النجوم، القمر، الكواكب، كل الفضاء الخارجي، المجرات، الكون... أنت تحب كل هذا، وهذا كل شيء يحبك. تقوم بتشغيل بطنك وترى العالم. يوجد أدناه الأنهار والبحار والمحيطات والغابات والمساحات الخضراء والأشخاص الصغار.

ببطء ترسل كل الحب المتراكم إلى الأرض، وتحب كل ما هو موجود هناك، دون إقصاء أي شخص أو أي شيء، دون تمييز أي شيء. أنت تحب كل ما هو هناك. وحبك يتغلغل في قلب الأرض. بدأت تتنفس حبك. الأرض تبحث عن مصدر للحب، ترى من يحبها، وترسل الرد. هل تقبل. مشاعر الوحدة والهجر تتركك إلى الأبد. تشعر بالراحة والخير. أنت تحب - أنت محبوب.

أنت تجلس ببطء أكثر براحة على السحابة. ببطء، بسلاسة، شيئًا فشيئًا تنزل وتهبط في المكان الذي بدأت فيه رحلتك.

عندما تولد، تكتسب صلة دم قوية مع كائن حي ضخم نسميه الأرض. الأرض تدعمنا وتساعدنا ونحن ننمو ونحيا. كل خطوة تخطوها تربطك بقوة الحياة العظيمة هذه. نحن نتغذى بالطعام الذي تقدمه لنا الأرض بسخاء ونكران للذات، وتنضج أرواحنا عندما ندرك جمال الأرض والحياة التي تجلبها.

اشعر من قبل العودة إلى واقعنا اليومي بكل خلية من جسدك، وكل شرارة من روحك، وكل ذرة من كيانك، احترام موقر لجميع المعادن والنباتات المزهرة والأشجار الجميلة وجميع الكائنات الحية الموجودة على الأرض.

تعود من المقاصة بنفس الطريقة التي أتيت بها. عمرك 8 سنوات بالفعل... عمرك 15 سنة بالفعل... تعود على نفس الطريق وبالضبط حيث بدأت رحلتك. تقترب من حافة الفسحة. أنت بالفعل كبير في السن كما أنت الآن.

لقد عدت إلى مكانك. عيونك مغلقة. خذ ثلاثة أنفاس عميقة للداخل والخارج.

ابق وحيدًا مع نفسك لبعض الوقت، وشعر باتصالك الذي لا ينفصم مع كل ما هو موجود. لقد تركك الشعور بالوحدة والهجر إلى الأبد. أنت تحب وأنت محبوب. تشعر بالراحة والدفء والممتعة والجيدة.

تهانينا! لقد استمعت إلى تأمل "العودة إلى الطفولة". أطلقت عمليات التجديد وعودة فرحة الطفولة والقدرة على المفاجأة بالواقع المحيط. بعد العودة إلى واقعنا المعتاد، ستتحسن العلاقات مع أحبائنا وزملائنا، والأهم من ذلك، مع أنفسنا بالتأكيد.

3 الطفل السحري:

التأمل "الطفل السحري". إنه يهدف إلى الشفاء وتحسين الرفاهية، وذلك بفضل الاستماع إليه، ويأتي النجاح المستقر في المجالات المهنية والمادية.

الآن سوف تقابل طفلك الداخلي. هذا الطفل هو أنت.

اتخذ وضعية مريحة، واسترخي، وخذ 2-3 أنفاس عميقة وزفيرًا.

تخيل الآن أنك تمشي على طول ممر طويل، ترى الضوء أمامك.

وعلى الجانب الأيمن من الباب وعلى كل منهما لوحة عليها رقم، وترى الرقم الذي يتوافق مع عمرك. ومع المضي قدمًا، تبدأ الأرقام في الانخفاض.

هنا ترى الرقم 25...21...18...16...12...9...7...5 - توقف عند هذا الباب، افتحه بهدوء وادخل الغرفة. انظر إلى ما يوجد في هذه الغرفة، وما هو الأثاث الموجود، وما هو معلق على الجدران، وما هو موجود على الأرض، واشعر برائحة هذه الغرفة. اذهب إلى النافذة، افتحها، في أي وقت من السنة، ما هو الطقس خارج نافذتك؟

استنشق رائحة الشارع، واسمع الأصوات القادمة من الشارع. أغلق النافذة، وتوجه إلى الغرفة...طفلك الداخلي...

من الممكن أن تكون صورة فتاة صغيرة أو الولد الصغيرالذي كنت عليه عندما كنت طفلاً، أو أي شيء آخر رمزي. اقبل علانية أي مظهر عفوي لطفلك الداخلي. هذا المخلوق الصغير هو جزء منك وغالبًا ما يشعر بالوحدة والهجر.

ألق نظرة فاحصة على هذه الصورة واشعر بمعناها بالنسبة لك. إذا ظهر الطفل الداخلي على هيئة إنسان، فحدد كم عمره وكيف يرتدي وماذا يرتدي. هذه اللحظةيفعل. انظر بعناية إلى كل التفاصيل، وانظر إلى المشاعر التي تنشأ فيك.

اقترب من الطفل الداخلي، وانظر بعمق في عينيه، واشعر بما يشعر به: الحزن أم الغضب أم الفضول أم الخوف أم الخوف أم الفرح؟

اقترب أكثر من الطفل الداخلي، وحاول ألا تخيفه وتتواصل معه. كن حساسًا واسترشد بمزاج الطفل وسلوكه. يمكنك الوقوف أو الجلوس بجانبه؛ خذه بيدك أو بين ذراعيك؛ عانقيه، قربيه وقبليه؛ العب معه.

ثق بحدسك. من المهم للغاية أن تخبر الطفل الداخلي وتظهر له من أول لمسة أنك تحبه!

أحط هذه الصورة بالطاقة المفيدة المشرقة، وأرسل لها الحب والنور. أعطه كل حبك. أخبره أنك معجب به. أخبره أنك من الآن فصاعدًا ستكون معه دائمًا.

من الممكن أنه بعد مرور بعض الوقت، سيخبرك طفلك الداخلي أو يطلب منك شيئًا ما، أو ربما يعطيك شيئًا ما. على أية حال، ستكون هذه رسالة مهمة بالنسبة لك، والتي يمكن أن تأتي على شكل كلمات أو مشاعر أو رمز.

استمع إلى ما يريد طفلك الداخلي أن يخبرك به، ودعه يتكلم. قبول رسالته.

هنا أنت حر تمامًا في فعل ما تشعر أنه ضروري. على سبيل المثال، يمكنك الذهاب مع طفلك الداخلي إلى المتجر، حيث سيختار لعبة لنفسه، أو يمكنك الذهاب معه إلى الحديقة وركوب العربة معه. تحقيق أي من رغباته!

أشعر الآن أن مشاعرنا وأفكارنا هي التي تخلق المستقبل، وأن قوة الكون معنا دائمًا، فهي تساعدنا.

خذ بيد الطفل، واشعر بدفئه، واحتفظ به بالقرب منك - وهذا هو الدفء الأصلي والمألوف. التفت إليه وقل: "عزيزي، أحبك كثيراً. سامحني، سامحني على تقييدك في أفعالك وأفكارك وتخيلاتك وألعابك. آسف لأني نسيتك، آسف لأني لم أسمعك دائمًا، لم أشعر بك دائمًا. أنا آسف لأنني لم أفهمك دائمًا.

أخبره أنك تحبه حقًا، وأنك تحب طريقة لعبه، وطريقة تصرفه، وحتى لو فعل شيئًا خاطئًا. حتى لو أخطأ، مازلت تحبه وتتقبله، ومازلت معه.

قل له: "أنا أحبك كثيراً. أنا أقبلك كما أنت. أنا أقبلك بكل أخطائك، بكل مخاوفك، وعدم قدرتك، وعدم يقينك، وخجلك. أتقبلك بخجلك. أستعيد رغبتي في إعادة صنعك. أستعيد خيبة أملي، واستيائي، ومخاوفي، وعنادي.

اشعر بالنور بداخلك. النور الإلهي النقي الذي يشتعل فيك. الذي يتم نقله إلى طفلك الذي تتحدث إليه.

أخبره بكل ما تريد أن تقوله له.

اسأله عما يجب فعله ليجعله سعيدًا، وأن يكون محبوبًا، وأن يكون محبوبًا، وأن يكون واثقًا من نفسه، وأن يستمع إلى ما سيجيبك عليه.

هناك قوة هائلة بداخلك لخلق عالم سيكون من الممتع أن تعيش فيه مع طفلك. هذه هي قوة أفكارك.

شاهد طفلك مسترخياً وهادئاً. إنه يشعر بالارتياح. هو سعيد. إنه محمي بشكل آمن. شاهد طفلك الذي بداخلك وهو يلعب مع الأصدقاء ويضحك. تخيل أنه يركض بلا مبالاة. وهنا يلمس الزهور ويستنشق رائحتها. يعانق الشجرة بلطف. يلعب مع الحيوانات الأليفة. يضحك بمرح ويعانقك.

أنظر إليك وإلى هذا الطفل، كم أنتم سعداء مع بعضكم البعض! أنت بصحة ممتازة. أنت تعيش في مكان جميل وآمن. أنت تتفق بشكل جيد مع والديك وأصدقائك. أنت تعمل في وظيفة أحلامك ويعشقك زملائك في العمل. كل الناس معك ودودون وودودون. تخيل نفسك كشخص صحي وحر ومبهج. فليكن!

الآن حان الوقت بالنسبة لك للمغادرة. قل وداعًا له، وضمه بالقرب منك، واشعر بهذا الدفء المألوف، وهذا الضوء المألوف وقل له: “عزيزي، عزيزي، أحبك كثيرًا جدًا. أنا أسامحك وأقبلك كما أنت."

يتقلص حجم طفلك الداخلي بحيث يمكنك أن تأخذه بين راحة يدك وتضعه في شاكرا قلبك (شاكرا الحب). أخبر الطفل الداخلي أنه من الآن فصاعدا سيكون دائما معك، محاطا بالنور والحب والطاقة.

الآن غادر الغرفة، وأغلق الباب خلفك وابدأ بالمشي عائداً على طول الممر الطويل، الممر الذي يستمر مدى الحياة.

ترى أبواباً عليها لافتات برقم... 7...9...12...16...18...21...25... وهكذا تكمل طريقك حتى ترى باباً مع علامة برقم يتوافق مع عمرك.

استمع إلى نفسك، مع ملاحظة التغييرات المفيدة التي حدثت. لقد ظهرت قوة هائلة وتبقى بداخلك، وتحول العالم الذي من المقرر أن تعيش فيه مع طفلك الداخلي، ولاحظ مدى روعة العالم الذي تخلقه بقوة أفكارك.

أنت بصحة ممتازة. أنت تعيش في مكان جميل وآمن. أنت تتفق بشكل جيد مع والديك وأصدقائك. أنت تعمل في الوظيفة التي تحلم بها ويعشقك زملائك في العمل. كل الناس معك ودودون وودودون. يشعر وكأنه شخص صحي وحر ومبهج. فليكن!

تهانينا! لقد استمعت إلى تأمل "الطفل السحري"! لقد أطلقت عمليات مفيدة للشفاء وتحسين الرفاهية، بفضلها، عند العودة إلى الواقع اليومي، سيأتي بالتأكيد نجاح مستقر في المجالات المهنية والمادية.

4 الغرض:

التأمل "الوجهة". إنه يؤدي إلى تحسين التعلم، والكشف عن الإمكانات الإبداعية، وإيجاد المعنى الحقيقي لحياتك. وكل هذا بفضل لقائك مع طفلك الداخلي.

اختر وقتًا ومكانًا لن يزعجك فيه أحد وعندما لا تكون في عجلة من أمرك. قم بإيقاف تشغيل هاتفك والتخلص من أي شيء قد يشتت انتباهك.

حاول أن تتخيل لعبة طفولتك المفضلة. أي نوع من الألعاب كان هذا: دمية؟

دُبٌّ؟ الفيل؟ محرك صغير؟ حصان خشبي هزاز؟ شيء آخر، شيء تذكرته أو على وشك أن تتذكره.

على أية حال، حاول أن تتذكر كيف تبدو هذه اللعبة خلف عيون مغلقة. على الأرجح، إذا كانت المفضلة، فقد كانت دهنية أو مهترئة للغاية، وربما تم لصقها أو إصلاحها أكثر من مرة من قبل أمي أو أبي.

حاول أن تتذكر الأحاسيس الجسدية والجسدية لهذه اللعبة: هل كانت دافئة أم باردة عند اللمس؟ قاسي او طري؟ هل كان النوم معها ممتعًا أم استمتعت بدحرجتها على الأرض؟

هل قامت بإصدار أصوات؟ ماذا تحدثت معها؟ كيف كانت رائحتها؟ ماذا كان اسم هذه اللعبة؟

حاول، دون أن تفتح عينيك، أن تنظر في مخيلتك إلى يديك وهي تلعب بها: هل هذه أيدي البالغين أم أيدي الأطفال الناعمة؟ العب بلعبتك المفضلة لفترة أطول، واشعر بالتفاعل والاستمتاع باللعبة.

ستساعدنا صورة لعبة الأطفال على ضبط سهولة فهم المعرفة الجديدة، عندما تشبه عملية التعلم نفسها لعبة مثيرة.

الآن سوف نتذكر كيف حققت، عندما كنت طفلاً صغيرًا، نجاحًا مذهلاً في فهم العالم.

تخيل أنك في آلة الزمن وتعود إلى ذلك الوقت السعيد عندما تعلمت أشياء جديدة بسرعة مذهلة عندما كنت طفلاً. اشعر بكل شيء كما كان.

لاحظ أن الأشخاص من حولك طويلي القامة جدًا - فأنت تتطلع إليهم.

لاحظ رغبتك في التعلم. تتعلم بنشاط وبشغف كبير.

تتعلم أشياء كثيرة، وخاصة اللغة.

سوف تتعلم من خمسة عشر إلى ثلاثين كلمة جديدة كل يوم. حتى دون أن تدرك ذلك، سوف تتعلم مئات القواعد النحوية.

هذه القدرة على التعلم تبقى معك إلى الأبد.

لا يزال! لديك خمسة عشر مليار خلية دماغية تتلألأ مثل ضوء النجوم. يمكن لأذنيك أن تستقبل ألفًا وستمائة تردد مختلف: من عشرين إلى عشرين ألف ذبذبة في الثانية.

يمكن لعينيك اكتشاف جسيم واحد من الضوء. وثمانمائة ألف ليف في كل واحد منكم الأعصاب البصريةينقل معلومات إلى الدماغ أكثر من أقوى نظام كمبيوتر بصري في العالم.

أكثر من ثلاثمائة مليون فقاعة صغيرة في رئتيك توصل الأكسجين إلى مائة تريليون خلية في جميع أنحاء الجسم. مائتان وستة عظام وأكثر من ستة آلاف ونصف عضلة تشكل النظام الأكثر تنوعًا وظائفمن أي شخص معروفة للبشريةمخلوقات.

من المستحيل سرد كل إمكانياتك - فهناك الكثير منها.

عندما تتخيل قدرتك الفطرية على التعلم، سترى قدرتك على استيعاب المعرفة كشيء كامل، مثل صورة ثلاثية الأبعاد الجهاز العصبيشخص لا مثيل لصفاته وقدراته في ذلك الجزء المعروف لنا من الكون.

من الآن فصاعدا وإلى الأبد، ستكون هذه الصورة بمثابة تأكيد لمواهبك، مما يمنحك الثقة في قدراتك الخاصة.

ما الذي كنت مهتمًا به في الوقت الذي كنت تتقن فيه المعرفة بنجاح؟ ما مجال النشاط البشري الذي جذبك إليه؟ من تريد أن تكون؟

كل هذا ممكن الآن. تذكر واستوعب فرحة طفولتك. العالم من حولنا يشبه المرجل العملاق، تذوب فيه قدراتنا، وتشكل أحلام طفولتنا قالب الصب. ليس من الضروري أن تطير بعيدًا بأجنحة الخيال لتتجول في مساحات الفضاء. بالنسبة لمعظمنا، هدفنا هو هدف عالميحياتنا هنا على الأرض.

عندما تتبع هدفك، تمتلئ حياتك بالمعنى البديهي، وتعيش وقت حياتك، وتشعر بالرضا العميق حتى من أداء المهام الروتينية اليومية. سأقول المزيد. في أغلب الأحيان، تكون وجهتك قريبة جدًا من أنشطتك اليومية. في ما فعلناه ذات مرة بفرح، ثم تركناه ونسيناه. أو ما نفعله الآن في أوقات فراغنا من العمل. قد تكون هوايتك مرتبطة بهدفك. من الممكن تمامًا أنه من أجل العثور على وجهتك، تحتاج فقط إلى تغيير معنى ما تفعله بالفعل قليلاً.

ارجع بذكريات طفولتك إلى نفسك في سن المراهقة. ربما كنت تحب صنع الأشياء، أو تعليم الآخرين، أو اكتشاف شيء جديد، أو مئات الأشياء الأخرى. ربما أحببت الناس والتواصل، أو ربما السيارات وأجهزة الكمبيوتر، أو ربما كلاهما معًا.

عندما تتذكر كل هذا، اشعر بالاهتمام والعاطفة التي يتردد صداها في أعماق روحك. اشعر بها بالكامل وتذكر إنجازاتك الأكثر بهجة.

ركز على الأشخاص الذين أعجبت بهم عندما كنت مراهقًا. يتذكر اشخاص حقيقيونالذين كانوا قدوة بالنسبة لك. ماذا كانوا يفعلون؟

شاهد واستمع إلى شخصياتك المفضلة من الكتب والشاشات. قد يكون لشخصياتك اهتمامات ورغبات وأهداف مماثلة لك. كيف يشبهك أبطالك؟ ركز عليهم وابتسم لهم.

شاهد ماذا يفعل أبطالك المفضلون. ترى نفسك تفعل نفس الأشياء التي فعلوها.

تخيل صورة لبطلك المفضل أثناء تحقيق الوجهة التي كرس حياته من أجلها.

تخيل لقطة من الشخص الذي تريد أن تصبح.

الجمع بين هاتين الصورتين. تخيل صورة لنفسك أثناء تحقيق مصيرك.

المثابرة. كرر هذا حتى تحصل على مجموعة غنية من الصور لما تفعله بشغف حقيقي.

اصنع فيلما لنفسك. انظر إلى نفسك كما تريد أن تكون، وتفعل ما تريد أن تفعله.

يمكنك وضع ما تريد على الشاشة، تمامًا مثل مخرج الأفلام، انظر إلى الصور التي تأسرك.

تخيل أنك داخل الفيلم، في مكان يمكنك فيه رؤية وسماع كل شيء بالتفصيل. يمكنك الانغماس بالكامل في هذه الحياة الجميلة والمثيرة والمبهجة والهادفة، وسيسمح لك المستقبل بفعل ما تحب والحصول على ما تؤمن به.

اطلب من قوة الكون أو الوعي الكوني مساعدتك. اطلب من حكمتك الداخلية أن تفعل ذلك سلطة علياأو كان الله هو جهاز عرض فيلمك العظيم على شاشة الواقع.

اسأل بصدق وعاطفة. وسوف تنشأ الحقيقة.

لا تتسرع. شاهد واسمع كل هذه الجوانب من الحياة تجتمع معًا في كيان واحد. الكل الذي يمنحك أقوى رغبة في التصرف.

استمر بالمشاهدة.

يشاهد لوحات مختلفةما يمكنك خلقه في الحياة. الصور حية، مضيئة، قريبة، ملونة، ثلاثية الأبعاد، ثلاثية الأبعاد.

يمكن أن تتحرك هذه الصور في اتجاه معين، وتتواصل مع بعضها البعض في فسيفساء، وتمثل مجموعة متنوعة من الأهداف الحالية التي تحاول تحقيقها. شاهد كيف يتم تجميعها معًا في مجموعة من اللوحات التي تمثل غرضك.

من خلال مراقبة صور أهدافك الحالية، وتشكيل تركيبة فسيفسائية لوجهتك، هل شعرت بالرغبة في مساعدة أحبائك وعائلتك، والأشخاص من حولك، هل هناك شيء يمكنك القيام به من أجلهم اليوم؟

تهانينا! لقد استمعت إلى تأمل "الوجهة"! عند العودة إلى الواقع اليومي، سوف تفاجأ بسرور بتحسن القدرة على التعلم، وإطلاق الإمكانات الإبداعية، وسيظهر المعنى الحقيقي لحياتك بطريقة مفهومة لك. وكل هذا بفضل لقائك مع طفلك الداخلي.

اشعر بالجديد في تصورك لذاتك بعد الاستماع إلى التأمل. سيسمح هذا للتأثيرات المفيدة للتأمل بالظهور بأسرع ما يمكن وبأقصى قدر ممكن عند العودة إلى حالة اليقظة الطبيعية من الوعي والراحة والمليئة بالحيوية.

5 ثلاثة أسرار رئيسية في سفر التكوين:

التأمل "ثلاثة أسرار رئيسية من سفر التكوين." إنه يكشف سر وجهتك وتوسيع وعيك، ويكشف عن الشرط الرئيسي لكي يساعدك الأعلى، ويزيل حجاب السر الرئيسي لوجودك، ويضبط وعيك اليومي على طبيعتك الحقيقية.

اختر وقتًا ومكانًا لن يزعجك فيه أحد وعندما لا تكون في عجلة من أمرك. قم بإيقاف تشغيل هاتفك والتخلص من أي شيء قد يشتت انتباهك.

لكي نحيا بعمق وثراء، ونشعر بالرضا عن حياتنا، يحتاج كل واحد منا بشكل حيوي إلى غرض ما من وجودنا، وهو معنى الوجهة.

انتباه!

الآن سأكشف لك السر الأول من سفر التكوين. هذا هو السر الرئيسي لهدفك. إنه في نفس الوقت عميق مثل الكون وبسيط مثل الحياة اليومية. معنى الحياة البشريةلا يمكن أن يتركز إلا في الآخرين وليس في النفس أبدًا.

عندما تقوم بإدراج شخص آخر غير نفسك في وعيك، فإن وعيك يتوسع حرفيًا.

في أغلب الأحيان، تكون أهداف حياتنا أقرب بكثير مما تبدو، وهي تتركز دائما ليس في أنفسنا، ولكن في أولئك الذين هم في مكان قريب.

هنا، الآن، في مخيلتك، ابدأ في التفكير مليًا فيما يمكنك القيام به بشكل مفيد لأحبائك، وكيفية المساعدة، وكيفية جعل حياتهم أسهل.

انتباه!

والآن سأكشف لك السر الثاني في سفر التكوين. هذا هو السر الرئيسي للوعي الأسمى. إذا كانت اهتمامات الشخص وأهدافه موجهة خارج نفسه، لصالح الآخرين، فبالنسبة للوعي الأعلى، فهذه إشارة إلى أن مثل هذا الشخص يحتاج إلى المساعدة في وجهته وحياته باسم وجهته. ويتم منحك القوة والفرصة لصالحك ولمنفعة الأشخاص من حولك.

انتباه!

والآن سأكشف لك السر الثالث في سفر التكوين. هذا هو السر الرئيسي لنفسك . أساس كيانك ونفسك هو الوعي الأسمى. الوعي الأسمى هو طبيعتنا الحقيقية، وهو ما نحن عليه جميعًا في النهاية.

إن الحب والرحمة والحكمة التي يتمتع بها الوعي الأعلى تتجاوز الخيال البشري العادي. الوعي الأسمى ليس شيئًا شخصيًا أو فرديًا، فهو غير محدود ويتخلل وعي كل كائن.

إن وجود الناس لا يقتصر على ولادتهم وموتهم الهيئات المادية، نحن جميعًا جزء من العقل الشامل - الوعي الأعلى، ومن خلال مساعدة الآخرين وإظهار التعاطف والمساعدة والدعم لهم، فإنك تساعد نفسك.

لقد خمن معظمكم في كل هذا من حين لآخر فقط، وشعروا بشكل حدسي بوجود الوعي الأعلى. سأساعدك على فهم وجوده وعلاقتك به.

تخيل أنك تشعر بالحرية التامة والسعادة وغير المقيدة. الفرح والسلام السعيد يملأ قلبك. تشعر وكأنك تستطيع الوصول إلى معرفة غير محدودة وإمكانيات لا نهاية لها. أنت قادر على تحقيق أي شيء تريده.

والآن تخيل أن هذه المساحة الهائلة من الحرية مليئة بأحلى وأرق حب يمنحه قلبك لجميع الكائنات دون استثناء. لا يوجد شيء يخصك أو يخص شخصًا آخر، فأنت تحب الجميع بنفس القوة. لديك رغبة واحدة فقط: أن تجعل جميع الكائنات تتوقف عن المعاناة وتجد السعادة.

تخيل كل شيء. ستزداد هذه المشاعر والحكمة عندما تفهم طبيعتك الحقيقية: الوعي الأعلى. ستأتي الثقة العميقة في نفسك وقدراتك. الثقة هي شعور بالإيمان. هذه هي معرفة وجود "أنا" أو "أنا هو" الأبدي وغير المتغير في النفس، الوعي الأسمى.

تهانينا! لقد استمعت إلى تأمل "الأسرار الثلاثة الرئيسية للوجود"! لقد كشفت سر وجهتك وتوسيع وعيك، وكشفت لك الشرط الرئيسي لمساعدة العلي، أي أنك أزلت حجاب السر الرئيسي لنفسك، وضبطت وعيك اليومي على طبيعتك الحقيقية. عند العودة إلى الواقع اليومي، سيظهر المعنى الحقيقي لحياتك بطريقة واضحة لك.

اشعر بالجديد في تصورك لذاتك بعد الاستماع إلى التأمل. سيسمح هذا للتأثيرات المفيدة للتأمل بالظهور بأسرع ما يمكن وبأقصى قدر ممكن عند العودة إلى حالة اليقظة الطبيعية من الوعي والراحة والمليئة بالحيوية.

2 البوم "الطفل السحري"

خيارات التأمل القصيرة

1 معلومات مهمة:

مرحبًا! أنا أستاذ اليوغا فلاديمير كالابين، أقدم لكم 4 تأملات. هذه نسخ قصيرة من تأملات من برنامج "الطفل السحري". ومن المنطقي اللجوء إلى هذه الخيارات القصيرة بعد الاستماع إلى الخيارات الكاملة من برنامج "Magic Child" للحفاظ على التأثير المفيد وتوفير الوقت. إذا استمعت إلى التأملات الأربعة المقدمة هنا، واحدة تلو الأخرى.

1 حب الأرض

التأمل "حب الأرض". إنه يطلق عمليات التجديد وعودة فرحة الطفولة والقدرة على المفاجأة بالواقع المحيط.

التأمل "اللعبة المفضلة". إنه يؤدي إلى تحسين التعلم وإطلاق الإمكانات الإبداعية.

3 "شفاء الطفل الداخلي"

4 الوعي العالي

قم بترتيب المساحة الخاصة بك بحيث يمكنك السماح لنفسك بالانغماس في التأمل العلاجي دون انقطاع خارجي.

2 حب الأرض

التأمل "حب الأرض". إنه يطلق عمليات التجديد وعودة فرحة الطفولة والقدرة على المفاجأة بالواقع المحيط.

اختر وقتًا ومكانًا لن يزعجك فيه أحد وعندما لا تكون في عجلة من أمرك. قم بإيقاف تشغيل هاتفك والتخلص من أي شيء قد يشتت انتباهك.

ابحث عن وضعية مريحة، كالجلوس أو الاستلقاء. يستريح. اغلق عينيك.

الآن سوف نغرق في التأمل من خلال التمثيلات التصويرية.

عندما تولد، تكتسب صلة دم قوية مع كائن حي ضخم نسميه الأرض. الأرض تدعمنا وتساعدنا ونحن ننمو ونحيا. كل خطوة تخطوها تربطك بقوة الحياة العظيمة هذه. نحن نتغذى بالطعام الذي تقدمه لنا الأرض بسخاء ونكران للذات، وتنضج أرواحنا عندما ندرك جمال الأرض والحياة التي تجلبها. اشعر بكل خلية من جسدك، بكل شرارة من روحك، بكل ذرة من كيانك، بالاحترام المبجل لجميع المعادن والنباتات المزهرة والأشجار الجميلة وجميع الكائنات الحية الموجودة على الأرض.

ابق وحيدًا مع نفسك لبعض الوقت، وشعر باتصالك الذي لا ينفصم مع كل ما هو موجود. لقد تركك الشعور بالوحدة والهجر إلى الأبد. أنت تحب وأنت محبوب. تشعر بالراحة والدفء والممتعة والجيدة.

تهانينا! لقد استمعت إلى تأمل "حب الأرض". أطلقت عمليات التجديد وعودة فرحة الطفولة والقدرة على المفاجأة بالواقع المحيط.

اشعر بالجديد في تصورك لذاتك بعد الاستماع إلى التأمل. سيسمح هذا للتأثيرات المفيدة للتأمل بالظهور بأسرع ما يمكن وبأقصى قدر ممكن عند العودة إلى حالة اليقظة الطبيعية من الوعي والراحة والمليئة بالحيوية.

اختر وقتًا ومكانًا لن يزعجك فيه أحد وعندما لا تكون في عجلة من أمرك. قم بإيقاف تشغيل هاتفك والتخلص من أي شيء قد يشتت انتباهك.

اتخذي وضعية مريحة، بالجلوس أو الاستلقاء. اغلق عينيك. اسمح لنفسك بالاسترخاء، فقط استمع إلى الموسيقى، واسمح لنفسك بالاسترخاء، والاستمتاع بعملية الاسترخاء، والاستلقاء أو الجلوس، والاسترخاء والابتسامة، والاستماع إلى أصوات الموسيقى الممتعة.

حاول أن تتخيل لعبة طفولتك المفضلة. أي نوع من الألعاب كان هذا: دمية؟

دُبٌّ؟ الفيل؟ محرك صغير؟ حصان خشبي هزاز؟ شيء آخر، شيء تذكرته أو على وشك أن تتذكره.

على أية حال، حاول أن تتذكر كيف تبدو هذه اللعبة خلف عيون مغلقة. على الأرجح، إذا كانت المفضلة، فقد كانت دهنية أو مهترئة للغاية، وربما تم لصقها أو إصلاحها أكثر من مرة من قبل أمي أو أبي.

حاول أن تتذكر الأحاسيس الجسدية والجسدية لهذه اللعبة: هل كانت دافئة أم باردة عند اللمس؟ قاسي او طري؟ هل كان النوم معها ممتعًا أم استمتعت بدحرجتها على الأرض؟

هل قامت بإصدار أصوات؟ ماذا تحدثت معها؟ كيف كانت رائحتها؟ ماذا كان اسم هذه اللعبة؟

حاول، دون أن تفتح عينيك، أن تنظر في مخيلتك إلى يديك وهي تلعب بها: هل هذه أيدي البالغين أم أيدي الأطفال الناعمة؟ العب بلعبتك المفضلة لفترة أطول، واشعر بالتفاعل والاستمتاع باللعبة.

ستساعدنا صورة لعبة الأطفال على ضبط سهولة فهم المعرفة الجديدة، عندما تشبه عملية التعلم نفسها لعبة مثيرة.

اشعر بالجديد في تصورك لذاتك بعد الاستماع إلى التأمل. سيسمح هذا للتأثيرات المفيدة للتأمل بالظهور بأسرع ما يمكن وبأقصى قدر ممكن عند العودة إلى حالة اليقظة الطبيعية من الوعي والراحة والمليئة بالحيوية.

4 شفاء الطفل الداخلي

التأمل "شفاء الطفل الداخلي". ويهدف إلى تحسين الصحة والرفاهية.

اختر وقتًا ومكانًا لن يزعجك فيه أحد وعندما لا تكون في عجلة من أمرك. قم بإيقاف تشغيل هاتفك والتخلص من أي شيء قد يشتت انتباهك.

الآن سوف تقابل طفلك الداخلي. هذا الطفل هو أنت.

من الممكن أن تأتي إليك صورة فتاة صغيرة أو طفل صغير كنت عليه في مرحلة الطفولة، أو أي شيء آخر رمزي. اقبل علانية أي مظهر عفوي لطفلك الداخلي. هذا المخلوق الصغير هو جزء منك وغالبًا ما يشعر بالوحدة والهجر

أحط هذه الصورة بالطاقة المفيدة المشرقة، وأرسل لها الحب والنور. أعطه كل حبك. أخبره أنك معجب به. أخبره أنك من الآن فصاعدًا ستكون معه دائمًا.

خذ بيد الطفل، واشعر بدفئه، واحتفظ به بالقرب منك - وهذا هو الدفء الأصلي والمألوف. التفت إليه وقل: "عزيزي، أحبك كثيراً. سامحني، سامحني على تقييدك في أفعالك وأفكارك وتخيلاتك وألعابك. آسف لأني نسيتك، آسف لأني لم أسمعك دائمًا، لم أشعر بك دائمًا. أنا آسف لأنني لم أفهمك دائمًا."

اشعر بالنور بداخلك. النور الإلهي النقي الذي يشتعل فيك. الذي يتم نقله إلى طفلك الذي تتحدث إليه.

أخبره بكل ما تريد أن تقوله له.

اسأله عما يجب فعله ليجعله سعيدًا، وأن يكون محبوبًا، وأن يكون محبوبًا، وأن يكون واثقًا من نفسه، وأن يستمع إلى ما سيجيبك عليه.

هناك قوة عظيمة بداخلك لخلق عالم سيكون من الممتع العيش فيه مع طفلك. هذه هي قوة أفكارك

شاهد طفلك مسترخياً وهادئاً. إنه يشعر بالارتياح. هو سعيد. إنه محمي بشكل آمن. شاهد طفلك الذي بداخلك وهو يلعب مع الأصدقاء ويضحك. تخيل أنه يركض بلا مبالاة. وهنا يلمس الزهور ويستنشق رائحتها. يعانق الشجرة بلطف. يلعب مع الحيوانات الأليفة. يضحك بمرح ويعانقك.

أنظر إليك وإلى هذا الطفل، كم أنتم سعداء مع بعضكم البعض! أنت بصحة ممتازة. أنت تعيش في مكان جميل وآمن. أنت تتفق بشكل جيد مع والديك وأصدقائك. أنت تعمل في وظيفة أحلامك ويعشقك زملائك في العمل. كل الناس معك ودودون وودودون. تخيل نفسك كشخص صحي وحر ومبهج. فليكن!

تهانينا! لقد استمعت إلى تأمل "شفاء الطفل الداخلي"! أطلقت عمليات مفيدة للشفاء وتحسين الرفاهية.

اشعر بالجديد في تصورك لذاتك بعد الاستماع إلى التأمل. سيسمح هذا للتأثيرات المفيدة للتأمل بالظهور بأسرع ما يمكن وبأقصى قدر ممكن عند العودة إلى حالة اليقظة الطبيعية من الوعي والراحة والمليئة بالحيوية.

5 الوعي العالي

التأمل "الوعي العالي". إنه يزيل حجاب السر الرئيسي لنفسك، ويضبط وعيك اليومي مع طبيعتك الحقيقية.

اختر وقتًا ومكانًا لن يزعجك فيه أحد وعندما لا تكون في عجلة من أمرك. قم بإيقاف تشغيل هاتفك والتخلص من أي شيء قد يشتت انتباهك.

اتخذي وضعية مريحة، بالجلوس أو الاستلقاء. اغلق عينيك. اسمح لنفسك بالاسترخاء، فقط استمع إلى الموسيقى، واسمح لنفسك بالاسترخاء، والاستمتاع بعملية الاسترخاء، والاستلقاء أو الجلوس، والاسترخاء والابتسامة، والاستماع إلى أصوات الموسيقى الممتعة.

أساس كيانك ونفسك هو الوعي الأسمى. الوعي الأسمى هو طبيعتنا الحقيقية، وهو ما نحن عليه جميعًا في النهاية. إن الحب والرحمة والحكمة التي يتمتع بها الوعي الأعلى تتجاوز الخيال البشري العادي. الوعي الأسمى ليس شيئًا شخصيًا أو فرديًا، فهو غير محدود ويتخلل وعي كل كائن. إن وجود الناس لا يقتصر على ولادة وموت أجسادهم المادية، فنحن جميعًا جزء من العقل الشامل - الوعي الأعلى. ومن خلال مساعدة الآخرين، وإظهار التعاطف والمساعدة والدعم لهم، فإنك تساعد نفسك.

لقد خمن معظمكم في كل هذا من حين لآخر فقط، وشعروا بشكل حدسي بوجود الوعي الأعلى. سأساعدك على فهم وجوده وعلاقتك به.

تخيل أنك تشعر بالحرية التامة والسعادة وغير المقيدة. الفرح والسلام السعيد يملأ قلبك. تشعر وكأنك تستطيع الوصول إلى معرفة غير محدودة وإمكانيات لا نهاية لها. أنت قادر على تحقيق أي شيء تريده

والآن تخيل أن هذه المساحة الهائلة من الحرية مليئة بأحلى وأرق حب يمنحه قلبك لجميع الكائنات دون استثناء. لا يوجد شيء يخصك أو يخص شخصًا آخر، فأنت تحب الجميع بنفس القوة. لديك رغبة واحدة فقط: أن تجعل جميع الكائنات تتوقف عن المعاناة وتجد السعادة.

تخيل كل شيء / اشعر بقوة بالنور بداخلك. النور الإلهي النقي الذي يشتعل فيك. الذي يتم نقله إلى طفلك الذي تتحدث إليه. هذا. ستزداد هذه المشاعر والحكمة عندما تفهم طبيعتك الحقيقية: الوعي الأعلى. ستأتي الثقة العميقة في نفسك وقدراتك. الثقة هي شعور بالإيمان. هذه هي معرفة وجود "أنا" أو "أنا هو" الأبدي وغير المتغير في النفس، الوعي الأسمى.

تهانينا! لقد استمعت إلى تأمل "الوعي الأعلى"! لقد أزالت حجاب السر الرئيسي لنفسك، وضبطت وعيك اليومي وفقًا لطبيعتك الحقيقية. عند العودة إلى الواقع اليومي، سيظهر المعنى الحقيقي لحياتك بطريقة واضحة لك.

اشعر بالجديد في تصورك لذاتك بعد الاستماع إلى التأمل. سيسمح هذا للتأثيرات المفيدة للتأمل بالظهور بأسرع ما يمكن وبأقصى قدر ممكن عند العودة إلى حالة اليقظة الطبيعية من الوعي والراحة والمليئة بالحيوية.

3 ألبوم "التهويدة"

التأملات الصوتية الأربعة لألبوم "Lullaby" التي تم عرضها على انتباهكم هي أنواع مختلفة من البرامج الصوتية من دورة "Inner Child"، المخصصة للاستماع أثناء النوم، أو أثناء النوم، أو أثناء القيام بأعمال روتينية.

إنها تؤدي إلى الشفاء من الخوف من "أنهم لا يحبونني"، إلى عودة الوعي بالوحدة، إلى الشعور بألوهية الفرد، وتفرده كظاهرة من ظاهرة النظام الكوني. إلى جانب كل هذا، سيتم الكشف لك عن المعنى الحقيقي لوجهتك والأسرار الثلاثة الرئيسية للوجود.

التأمل "لقاء مع الطفل الداخلي"

نبدأ بالاسترخاء. اتخاذ وضعية مريحة، ويفضل الاستلقاء على السرير. جسمك مرتاح. عيون مغلقة. خذ عدة أنفاس عميقة وزفيرًا بطيئًا.

تخيل نفسك في مكان هادئ ومريح. ربما سيكون بستانًا مشرقًا في صباح مشمس مبكر: هل يمكنك سماع غناء الطيور بصوت عالٍ؟ ربما سيكون شاطئًا رمليًا صغيرًا على شاطئ بحر دافئ لطيف، مضاء بهدوء بغروب الشمس. تتدحرج الأمواج بسلاسة الواحدة تلو الأخرى، وتتحرك بهدوء على طول الرمال... حاول أن تتذكر المكان الأكثر متعة من طفولتك، المكان الذي شعرت فيه بالراحة.

الآن تذكر نفسك عندما كنت طفلاً - في الثالثة، الرابعة، الخامسة من عمرك... إذا كان القيام بذلك صعبًا، فقبل التأمل، انظر إلى ألبوم قديم - انظر إلى صور طفولتك.

تخيل هذا الطفل واقفاً أمامك. حاول أن تفهم كيف يشعر. هل يبدو سعيدا أم حزينا؟ ربما هو غاضب أو مستاء من شخص ما؟ ربما هو خائف من شيء ما؟

ربتي على رأس الطفل، ابتسمي له، عانقيه. أخبره أنك تحبه، وأنك الآن ستكون بجانبه دائمًا وتدعمه وتساعده. قل أحبك. أنا أقبلك كما أنت. أنت جميل! أريدك أن تكون سعيدا".

بعد هذه الكلمات، تخيل أن الطفل يبتسم لك ويعانقك بقوة. قبليه، أخبريه أن حبك لا يتغير ويبقى معه دائمًا: "أنا معك دائمًا. أحبك!" الآن دع الطفل يذهب ولوح له بالوداع.

اخرج تدريجيًا من حالة الاسترخاء، وخذ نفسًا عميقًا، وافتح عينيك. قل لنفسك: "أنا مثالي (مثالي)." أنا أتقبل نفسي وأحبها تمامًا. أنا خلق بلدي عالم جميلمليئة بالفرح والحب."

أنا سعيد جدا بالنسبة لك! الآن أصبحت أنت والدًا لطيفًا وحكيمًا لطفلك الداخلي. لقد زرعت بذرة صغيرة من الفرح في روحك. أحط البرعم الصغير بالاهتمام والرعاية! في رعاية جيدةومع الصبر الكافي، ستنمو زهرة السعادة الجميلة من بذرتنا الصغيرة.

أعزائي، أؤكد لكم أن مثل هذا الهدف يستحق العمل من أجله! لا تنس أن السعادة هي التي تفتح أمامنا إمكانية تحقيق أقصى استفادة الرغبات العزيزةوتحقيق أجمل أحلامك.

اسمحوا لي أن أذكركم قليلة قواعد بسيطة، والامتثال لها سيقودك بالتأكيد إلى النجاح! لقد تحدثنا عنها بالفعل في كتبي، لكن التكرار هو أم التعلم، وسأتناولها مرة أخرى، لأنها مهمة جدًا جدًا! بعد قراءة ما هو مكتوب أدناه، أخبر طفلك بكلمات مفهومة له جوهر هذه القواعد. سيكون هذا بمثابة تطعيم صغير ضد ظهور الأفكار والحالات المزاجية السلبية.