החוזקות והחולשות שלי בקריירה שלי. חוזקות וחולשות של אדם בקורות חיים: דוגמאות לביטויים לראיון
סביר להניח שתסכימו שכל אדם הוא ייחודי ואין שני אנשים דומים: לא חיצונית ולא פנימית. לכל אחד יש את האינדיבידואליות שלו: תכונות אופי ייחודיות לו, תכונות אישיות, מאפיינים פיזיים ייחודיים.
האם אי פעם חשבת על השאלה "מדוע כל האנשים שונים?" מדוע אנו שונים באופן טבעי מאנשים אחרים, ואפילו מההורים שלנו? התשובה לשאלה זו טמונה בעובדה שלכל אחד מאיתנו יש משימה משלו. חייבים להיות לנו בדיוק את התכונות הנדרשות ליישום שלה.
מאפיינים ייחודיים הם החוזקות והחולשות של האדם. על מנת למצוא את ייעודנו ולהגשים אותו, עלינו להכיר את ההיבטים הללו היטב וללמוד להשתמש בהם ביעילות בחיינו. לכן אנשים רבים שואלים שאלות "מה הם חוזק? ו"איך לזהות את החוזקות שלך?"
מהן החוזקות והחולשות של האדם?
חוזקות וחולשות הם הנתונים הראשוניים שלנו: פיזיים (מבנה גוף, גובה, משקל, כוח, מהירות, סיבולת וכו') ומנטליים (סוג המזג, מהירות תהליכים עצביים, תכונות אישיות ותכונות אופי).
מהן החוזקות של אדם? למשל, להיות גבוה עבור שחקן כדורסל זה בהחלט שלו נקודה חזקה. בעזרת הגובה שלו יש סיכוי גבוה יותר להגיע להצלחה בספורט מקצועני, הייחודיות שלו היא שעוזרת לו להגיע לתוצאות יוצאות דופן. פותח עבור מנתח מוטוריקה עדינהיהיה יתרון. לטייס - מנגנון וסטיבולרי טוב, למוזיקאי - שמיעה מעולה, לרואה חשבון - מוח אנליטי.
לחוזקות האופי של אדם יש גם תפקיד חשוב בהשגת הצלחה במקצוע או בעסק שלו. אם אתה חרוץ מטבעך ויש לך את היכולת להשלים עבודה בקפידה, תכונות אלו יעזרו לך במקצוע של מתכנת. אם אתה ניחן ביכולות נואו, קל לך להוביל אנשים, יש לך קול חזק ודיבור ברור, תכונות אלו יכולות לעזור לך בפוליטיקה ובפעילות ארגונית.
לצד החוזקות, לכל אחד מאיתנו יש גם חולשות. הבנתם תעזור לכם לא לטעות בבחירתכם דרך מקצועית. האם יש מישהו מבין חבריך שסיים לימודים באוניברסיטה, אך אינו עוסק בתחום המומחיות שלו? הסטטיסטיקה אומרת שיש בערך 50% מאנשים כאלה! מדובר במספר עצום של מומחים שעשו את הבחירה הלא נכונה. אחת הסיבות היא שרבים לא לקחו בחשבון את החולשות שלהם.
מהן החולשות של אדם? למשל, עבור עורך דין, תכונה כמו אימפולסיביות תהיה ככל הנראה חולשה ולא תאפשר לך לבנות ויכוח ללא רגשות מיותרים. עבור מנהל גיוס, מופנמות תהיה חולשה, שכן מספר גדול שלתקשורת עם אנשים שונים וקצב העבודה הגבוה יהיה מעבר לכוחותיו.
למה אתה צריך להבין את החוזקות והחולשות של אדם?
"לרוב, חוסר הבנה של החוזקות והחולשות של האדם הוא הגורם לדיכאון."", מזהיר מחבר פרויקט "יעד", פאבל קוצ'קין. מנגנון התרחשותו הוא שאיננו מקבלים את החוזקות שלנו, תוך התמקדות בחולשות שלנו. אנו שואפים לאידיאל שלא נוכל ולעולם לא נוכל להשיג כי אין לנו את היכולות הדרושות. במקרה זה, אנו חווים "בושה", שעלולה להתפתח לדיכאון.
אם אדם הוא מופנם מטבעו, כלומר, הוא לא כל כך פתוח לעולם החיצון, תקשורת עם אנשים אחרים, קשה לו הופעה פומביתוניהול אנשים, הוא יותר מרוכז בעולמו הפנימי, הוא יכול להיות לבד לאורך זמן ולעשות משהו שצריך לעשות לבד. במקרה הזה, לא משנה כמה הוא רוצה להיות מארגן מפורסם של אירועים מיוחדים, החולשות שלו לא יאפשרו לו להתממש ב-100% במקצוע הזה. סביר להניח, תחושה של חוסר שביעות רצון מהעבודה שלך ו לחץ מתמידמהעובדה שאתה צריך להתגבר על עצמך בכל פעם, הם יגדלו ובשלב מסוים יגרמו לדיכאון.
"הבנת החוזקות והחולשות שלך היא כלי נהדר להגברת ההערכה העצמית.", אומר פאבל קוצ'קין. אדם שאוהב, מעריך ומכבד את עצמו מתממש הרבה יותר הן במקצועו והן בשאר תחומי חייו. הוא הרבה יותר יעיל כי הוא מכיר את עצמו ומוציא את הידע הזה לפועל.
תפסיק לעבוד על החולשות שלך, מנסה להתפתח לכיוון שלא מתאים לך. תוכל להשיג תוצאות טובות בהרבה על ידי מציאת החוזקות שלך ותתחיל להשתמש בהן.
החוזקות של האדם הן כלי נשק חזקים בידי מי שיודע להשתמש בהם!
זו שאלה שנשאלת לעתים קרובות מאוד בראיונות לכל התפקידים וההתמחויות. חשוב למעסיק להבין מה אתה יכול לעשות עבור החברה ולמה כדאי לו להעסיק אותך ולא מישהו אחר. אתה חייב להיות מוכן לדבר על החוזקות שלך. מועמדים רבים עושים זאת בצורה גרועה, כך שיש לך הזדמנות להתבלט מהם אם אתה יכול להציג את החוזקות שלך בצורה משכנעת.
למה המראיין שואל את השאלה הזו?
תפקידו של המראיין הוא לבחור את המועמד המתאים ביותר לתפקיד ואשר יכול להסתדר עם הצוות. שואל שאלה: "מהן החוזקות שלך?", מבקש המעסיק לברר את הדברים הבאים:
האם החוזקות שלך תואמות את צרכי החברה?
האם אתה מסוגל לבצע תפקידים כמו שצריך?
האם אתה המועמד הטוב ביותר לתפקיד זה?
האם הכישורים והניסיון שלך בולטים ממועמדים אחרים?
האם אתה תוספת נהדרת לצוות.
טעויות נפוצות:
1.חוסר ניתוח עצמי.
רוב המועמדים אינם משקיעים מספיק זמן בניתוח משרה ספציפית ואינם יכולים לקבוע נכונה אילו תכונות וכישורים מתאימות ביותר למשרה מסוימת. למדו בפירוט את תיאור המשרה הפנויה אליה אתם פונים ורק לאחר מכן חברו את תשובתכם לשאלה: מהן החוזקות שלכם?
2. צניעות.
מועמדים רבים ביישנים מדי או רואים שזה לא הולם לדבר על היתרונות שלהם. זה קשה במיוחד לאנשים שמעולם לא נאלצו למכור את עצמם בחייהם. אתה חייב ללמוד לא רק לדבר על היתרונות שלך, אלא גם לשכנע את המעסיק הפוטנציאלי שלך,
3. רישום חוזק נכשל.
יש מועמדים שמפרטים את נקודות החוזק שלהם שאינן מבדילות אותם ממועמדים אחרים בשום צורה או כאלה שאין להם כל משמעות לתפקיד. שגיאה זו גורמת למראיין לשכוח את המועמד.
חשוב להקדיש זמן לזהות את החוזקות שלך לפני שאתה נכנס לראיון.
אני מציע מספר דרכים לעזור לך לזהות את החוזקות שלך:
1. סיעור מוחות
ערכו רשימה של החוזקות שלכם (5-10). תהיו יצירתיים עם זה. כתבו את כל מה שעולה לכם בראש. אתה יכול לערוך או למחוק את הנוספים מאוחר יותר אם תרצה.
החוזקות שלך עשויות לכלול:
- ניסיון - דוגמאות לתוצאות
- כשרונות – יכולות בתחומים שונים (תרגום מסינית, ארגון אירועים, כתיבת הודעות לעיתונות וכו')
- מיומנויות - מיומנויות ספציפיות (ניהול צוות, משא ומתן, מנהיגות וכו')
- השכלה - כישורים רלוונטיים (דיפלומה השכלה גבוהה, תעודות, התמחות, קורסים וכו').
לאחר שהרכבת את רשימת החוזקות שלך, חזור לתיאור התפקיד ורשום את 10 הדרישות המובילות עבור המועמד הרשום בו. לאחר מכן, עברו להתמקדות.
2. פוקוס
צמצם את רשימת החוזקות שלך ל-5 התואמות ביותר את הדרישות המוצהרות של המשרה הפנויה. ודא שאתה מרגיש בנוח לדון בכישורים אלה עם המראיין. לאחר מכן צמצמו את הרשימה ל-3, מכיוון שלא תוכלו לדבר על כל החוזקות שלכם בראיון בגלל אילוצי זמן, אבל אל תשכחו את החוזקות האחרות שלכם מרשימת ה-TOP 10 המקורית - תזדקקו להן בעת הכנה לקראת התשובה
3. דוגמאות
הכן דוגמאות הממחישות את החוזקות שלך בפועל.
דוגמאות לתשובות לשאלה: "מהן החוזקות שלך?"
דוגמה מס' 1
אחד היתרונות שלי הוא ניהול זמן. בעבודתי האחרונה ערכתי את כל הדוחות והמצגות לפי המועד האחרון. בעבודתי, אני מקפיד על עקרון פארטו 80/20, שעוזר לי למלא את חובותיי ומשימותיי שקבע המנהל שלי בזמן. אני גם עובד גמיש מאוד, מסתגל במהירות לכל השינויים והשינויים, וזו איכות הכרחית למנהל מכירות.
דוגמה מס' 2
אני מאמין שאחד היתרונות שלי הוא היכולת שלי לראות מצב מנקודות מבט שונות ולעבוד במשבר. אני גם מעז לומר שלי הם מהשורה הראשונה. אני מרגיש בנוח לתקשר גם עם מנהלים וגם עם הכפופים. בעבודה הקודמת שימשתי כמגשר ב
האם אתה יכול לומר שהעבודה שלך או העסק שאתה עוסק בו מתאים לך ב-100%? או ליתר דיוק, הוא מסוג "כמעט מתאים", "נראה שהוא טוב", אבל משהו עדיין חסר.
מה חסר? איפה ואיך לחפש משהו שמתאים 100%? איך לעזור לילדים שלך לא לעשות טעויות? איך למצוא את מה שאתה צריך עבור עצמך? זה אף פעם לא מאוחר מדי!
לאחרונה, הילד שלי עזר לי לנקד את כל ה-i בעניין הזה. שנתיים ברציפות הוא לקח פרסים בתחרויות שחייה בבתי ספר, למרות שלא התאמן במדור. יש כישרון מבריק - צריך לפתח אותו. אנחנו לוקחים אותו לבריכה, למדור, אבל הוא לא רוצה! אנחנו משכנעים אותו, מסבירים (יחד עם המאמן), מחזקים אותו - אבל לא אכפת לו! ורק אחרי שהוא לקח כדורסל הבנתי מה חסר לו בשחייה. הוא מוחצן. החוזקות שלו הן להיות חלק מצוות, להיות מנהיג, אינטראקציה מתמדת עם אנשים אחרים, ארגון, יצירתיות, מציאת פתרונות חדשים. הוא לא יכול היה להפגין את העוצמות הללו בשחייה.
לכולנו יש כישרונות אקדמיים: מתמטיקה, שפות, מוזיקה, שעליהם אנו לומדים בדרך כלל מבית הספר. אבל אף אחד לא מספר לנו על חוזקות, אלא על חולשות שצריך לתקן. אפילו בפסיכולוגיה התחילו לדבר על חוזקות רק ב לָאַחֲרוֹנָה. מ' זליגמן וק' פיטרסון יצרו סיווג של 24 סגולות, המשמשות היום להגברת רמת הרווחה והשגשוג בבתי הספר ובתחומים אחרים (זה מעלה לא רק את רמת הרווחה, אלא גם את הציונים!) . בקינגהאם וקליפטון יצרו את מאתר הכוח שלהם, המשמש בעיקר בעבודה (מגלה כוח) ועוזר לאנשים להוציא מהם את המיטב בעבודה.
לא רק יכולות אוניברסליות, אלא גם תכונות מנהיגות, בתוספת ויסות עצמי יוצרים מנהיג מצוין. לא רק יכולות הומניטריות, אלא גם אהבה עצומה לידע חדש, אופטימיות, פתיחות לדברים חדשים ונחישות גרמו לי פעם לעזוב את מקצוע עריכת הדין ולהיות סופר ומורה פסיכולוגיה חיובית.
הכרת החוזקות שלנו וליישם אותן, אנו מוצאים (או יוצרים) לעצמנו את העבודה הייחודית המתאימה ב-100%.
אילו חוזקות יש? איך לא לפספס אותם?
מה נותנות לנו החוזקות שלנו?
אנשים מצליחים מכירים את החוזקות שלהם – מה הם עושים טוב יותר מאחרים, בעוד שאנשים פחות מצליחים לרוב לא מכירים את היכולות שלהם ואין להם מושג איך להתקדם. בעצם, הכי הרבה אנשים מצליחיםלבנות את חייהם האישיים והקריירות על הכישרונות והחוזקות שלהם. הם יודעים לזהות את הכישרונות שלהם ולפתח אותם. הם מוצאים תפקידים המתאימים להם ביותר וממציאים דרכים להשתמש בכישרון שלהם בחיים. באשר לחולשות, הם נוטים לשמור עליהן בשליטה במקום לפתח אותן.
אילו סיווגים של חוזקות יש?
כיום ישנם שני סיווגים של חוזקות אישיות:
1. סיווג חוזקות ומעלות (VIA Classification of Strengths and Virtues), שפותח על ידי מרטין זליגמן וכריס פיטרסון.
2. מאתר עוצמות גאלופ.
הם שונים בתוכן ובהיקף היישום. הראשון הוא אוניברסלי בשימוש, השני מיועד לשימוש בסביבת העבודה.
סיווג המעלות והמעלות של זליגמן ופיטרסון (VIA)
במהלך שלוש שנים, בתמיכת מענק של מיליון דולר, קבוצת מדענים בראשות מומחים מובילים בפסיכולוגיה חיובית, מרטין זליגמן וכריס פיטרסון, פיתחה סיווג של אותן תכונות אופי שאנו יכולים לקרוא להן חיוביות אוניברסליות. לאחר לימוד מקורות החוכמה ( יוון העתיקה, תנ"ך, אופנישדות, קוראן וכו' - כ-200 מקורות בסך הכל) זוהו 6 מעלות עיקריות ו-24 מעלות:
ניתן לבצע מבחן למדידת חוזקות אלו באתר מרכז מרטין זליגמן בכתובת שפה אנגלית(https://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/de/testcenter) או בספרו "בחיפוש אחר אושר" ברוסית.
המדריך של גאלופ לחוזקות של בקינגהאם וקליפטון
לפי ה-Strengths Finder, החוזקות שלנו מבוססות על הכישרונות שלנו. זה המקור יכולת טבעיתלעשות משהו טוב יותר מאחרים. כוחו של אדם הוא היכולת להראות מצוינות עקבית בתחום פעילות נתון באמצעות יישום והכשרה של כישרונות.
חוזקות, לפי חוקרי גאלופ, זוהו באמצעות ראיונות עם אנשים שנשאלו אילו תכונות לדעתך מובילות לביצועים יוצאי דופן בעבודה. יש לא פחות מ-34 תכונות כאלה!
1. הסתגלות (לשנות את עצמך בהתאם לדרישות סביבה, הסתגלות, גמישות).
2. הפעלה (אנרגיה להיכנס לעניינים ולעשות את זה).
3. חשיבה אנליטית (הבנת סיבות והשלכות, חשיבה ביקורתית).
4. אמונה (נוכחות של ערכים מושרשים עמוקים, רעיונות, חיפוש אחר משמעות החיים).
5. הכללה (עזרה לאחרים להיות שלמים ומצליחים).
6. דמיון (יצירתיות, מקוריות, רעיונות ומושגים חדשים).
7. הרמוניה (היכולת למצוא בסיס משותף, להימנע מקונפליקטים).
8. משמעת (ארגון, יכולת עמידה בזמן, סדר ומבנה).
9. הישג (חתירה אחר יעדים, פרודוקטיביות, שביעות רצון ממה שהושג).
10. משמעות (רצון גדול להכרה, עבודה קשה).
הניסוי שלנו לגבי חוזקות בפנים
אני מאמין שלכוחות יש תפקיד חיוני בפיתוח אינטליגנציה רגשית. לא רק לראות אותם בעצמך ובאחרים, אלא גם ליישם אותם, להפוך את חייהם של אחרים ושלך על חשבונם לטובים, מאושרים ומשגשגים יותר - זו תכונתו של אדם אינטליגנטי רגשית.
מאחר ובעלי ואני החלטנו על עבודה בה אנו מממשים את עצמנו במלואם, החלטנו לשים לב לסיווג המידות ולפיתוחן בנו.
מחקרים מראים שלחוזקות שלנו (הומור, הכרת תודה, יצירתיות, אהבת ידע, טוב לב, התמדה, אהבה) יש השפעה עוצמתית על רמת האושר והרווחה שלנו בדרכים שונות. האפקט הממוצע החזק ביותר יש הכרת תודה. במקום השני נמצאת אהבת הידע. אהבה ותקווה (אופטימיות) קרובות אליהם מאוד. אז החלטנו לחגוג שבוע של הכרת תודה. מה בדיוק יהיה בו זה עדיין סוד (גם לי:) אבל בכל מקרה, חכו לדיווח!
בכנות,
מריה היינץ
P.S.: מזל טוב לכולם ביום הניצחון! הסבים והסבים שלנו היו צריכים להפגין אומץ, אומץ ועוד כוחות, גם אם לא היו חזקים. קידה נמוכה בפניהם על זה!
"מהן נקודות החוזק והחולשה שלך?" - זו שאלה שסביר להניח שישאלו אותך בכל ראיון. והטור "חוזקות וחולשות" פשוט חסר. אבל אם כבר החלטת לכתוב על זה, אז בואו "נכניס הכל במיטבו" כלל אוניברסלי הוא שגם החולשות שלך בקורות החיים שלך צריכות להיות אטרקטיביות עבור המעסיק. למען הבהירות, בואו נסתכל על כמה דוגמאות.
חולשות בקורות חיים (ביחס לדרישות של משרה פנויה ספציפית):
- אין ניסיון בעבודה בכלל (אבל יש השכלה מיוחדת ונכונות לצבור ניסיון עם "0")
- אין השכלה מיוחדת (אבל יש ניסיון בעבודה ורצון להתפתח במקצוע זה)
- אין ידע בתוכניות מיוחדות (אבל יש רצון ונכונות לשלוט בהן בהקדם האפשרי)
- לאכול ילד קטן(אבל לא תהיה יותר חופשת לידה, סבא וסבתא עוזרים לילד)
- רמת מיומנות לא מספקת שפה זרה(אבל יש רצון ומוכנות "למשוך את זה למעלה" בזמן הקצר ביותר)
בהחלט לא כדאי לכתוב על חולשות אופי בקורות החיים שלך.
רוצים להפוך את קורות החיים שלכם לאטרקטיביים עבור מעסיקים?
אל תפחד לבקש עזרה ממומחים! אנחנו יודעים להציג נכון את ההישגים המקצועיים שלך בקורות החיים שלך.
אנו מציעים את זה ברוסית או באנגלית. הצוות שלנו יעזור לך להפוך את הבקשה שלך לבלוט מאחרים ולהרשים מעסיק פוטנציאלי.
חוזקות בקורות החיים שלך
החוזקות בקורות החיים הם בעצם הניסיון, ההשכלה, הידע והכישורים שלך. אין צורך להדגיש שום דבר מזה בקורות החיים שלך. מוטב להדגיש במהלך הראיון כי הניסיון, השכלתך, הידע, הכישורים והתכונות האישיות שלך הופכים אותך למועמד מתאים למשרה הפנויה.
ניתן לציין את חוזקות הדמות בקורות החיים. לא פעם, כל אלו הן התכונות האישיות שלך.נסה להתרחק מ"כישורי תקשורת", "דייקנות", "אחריות", "צייתנות", "ביצועים גבוהים" הפרוצים. תאר את התכונות שלך בביטויים פשוטים. לדוגמה, "אני מוצא בקלות שפה משותפת עם זרים"," אני נוקט בגישה אחראית לפתרון המשימות שהוטלו עלי", "אני תמיד מסיים את העבודה ביעילות ובזמן."
אופיו של כל אדם מורכב מחוזקות וחולשות. תכונות אופי חזקות עוזרות לנו להתקדם, לפתור בעיות, לתכנן ולהגשים את התוכניות שלנו. אדם בעל כוח משתווה לטובה עם סביבתו, הוא אנרגטי ומשיג גבהים גדולים בחיים.
תכונות אישיות: חוזקות
ניתן לפתח באמצעותו את חוזקות האופי של אדם מעלות משתנות. אבל חשוב שיחד יתנו דמות המסוגלת להתגבר על קשיים שעולים, להשתפר ולהתקדם.
רשימת החוזקות האנושיות כוללת את הדברים הבאים:
- נחישות- יכולת להגדיר מטרות ולהשיג אותן.
- הַתמָדָה- היכולת לעקוב אחר תוכנית מוגדרת בבירור, להתגבר על כל הקשיים שעולים ולא לשנות כיוון.
- כוח הרצון. אדם בעל רצון חזק מבסס את חייו לא על רצונותיו, אלא על כורח. ההרגל לעשות מה שחשוב, ולא מה שאתה רוצה, עוזר לא רק בפעילויות, אלא גם ביחסים עם אנשים. אנשים עם כוח רצון טוב מאופקים ויודעים לשלוט ברגשות ובהתנהגות שלהם.
- ביטחון עצמי– איכות, שהיא מרכיב חובה. אדם שמאמין בעצמו ובכוחו יתפוס כל מצב כהזדמנות לעשות צעד קדימה. אנשים בטוחים בעצמם נוטים פחות לחוות מצבי דיכאוןותחושות של בדידות. הם יותר פרואקטיביים ולא מפחדים לקחת סיכונים. אנשים כאלה מושכים אנשים אחרים לעצמם, ולכן הם לרוב מנהיגים ומנהלים טובים.
- כישורי תקשורת. יכולת לתקשר עם על ידי אנשים שוניםהיא עזרה טובה בחיים ו פעילות מקצועית. אדם חברותי לא יכול למצוא רק גישה אנשים שונים, אבל יכול גם לשכנע אנשים לקבל את נקודת המבט שלו.
- אוֹפּטִימִיוּת. השקפה חיובית על החיים היא בסיס טוב להתפתחות אופי חזק. אדם אופטימי רואה בכל מצב שיעור חיים שעליו הוא אסיר תודה לגורל. זה נעים לתקשר עם אנשים כאלה, כי המטען החיובי שלהם משתרע על האנשים הסובבים אותם.
חוזקות מקצועיות
בעת גיוס עובדים, כל מעסיק שואף לגלות את נקודות החוזק של העובד. לשם כך הוא יכול להציע למועמד שאלון, מבחנים או לנסות להבין את הדמות מהראיון. לרוב, המעסיק רוצה לראות חוזקות אנושיות כאלה במומחה חדש.
