Korišćenje polarizovanih naočara pri radu za računarom. Odabir dobrih zaštitnih naočara za rad na računaru

Kompjuterske zaštitne naočare su novi modni dodatak koji neke kompanije naširoko reklamiraju. Ove čudesne naočare navodno pomažu da sačuvate vid od užasnih negativnih efekata dugog rada za kompjuterom. Je li stvarno? Pročitajte u ovoj lekciji.

Postoji zabluda da ako radite za kompjuterom dok nosite specijal kompjuterska sigurnost naočale, možete zaštititi svoj vid, zaštititi oči od zračenja i riješiti se glavobolje koje muče ljude koji svakodnevno provode nekoliko sati za kompjuterom. Proizvođači ponekad opisuju Kompjuterske naočare , gotovo kao lijek za sve zamislive i nezamislive bolesti.

Zašto me bole oči i glava? Zašto se vid pogoršava?

Odgovor će odmah postati jasan ako, kao eksperiment, tiho posmatrate sa strane osobu koja radi za kompjuterom. Samo nemojte ovoj osobi reći da je posmatrate. Jeste li nešto primijetili? Zatim pročitajte dalje ovu lekciju.

Za referenciju. U uobičajenom, da tako kažemo, "režimu", osoba spušta i podiže kapke (trepta očima) u prosjeku svakih 15-20 sekundi. On to radi nesvjesno, kako se kaže "automatski". Ljudski mozak samostalno kontroliše ovaj proces. Istovremeno, rožnica oka prima životvorni dio vlage, stanice rožnice se ne isušuju i oko radi normalno.

Vratimo se sada našem “eksperimentalnom” korisniku... I šta vidimo?... Sjedi koncentriran na ekranu monitora, trepćući očima jednom u... 2-4 minute! Naravno, u takvom hitnom režimu, nakon nekoliko sati, oči počinju da protestuju, izražavajući svoj protest u vidu bola, suzenja i upale.

Ako ništa ne učinite po tom pitanju - nakon 5-6 sati kontinuirani rad mozak se pridružuje očima koje protestuju i pojavljuje se glavobolja. Nakon par godina takvog nepoštovanja prema očima, možete završiti s kataraktom - inače, profesionalnom bolešću programera. Nije uzalud sve strastvene kompjuterske štreberke koji se ne pridržavaju osnovnih pravila rada za kompjuterom zovu „crvenooki“.

“Pa, uplašio sam te!” - Ti kažeš. „Šta da radim? Promijeniti posao? Bacite kompjuter? Ne - ja ću odgovoriti! Pokušajte s nekim dobrim savjetom.

U prodavnici, kako biste stekli utisak o kvaliteti kompjuterskog monitora, njegova svjetlina, kontrast i boja se obično podignu na maksimum. Većina korisnika, posebno početnika, samo donese kupljeni monitor iz trgovine i koristi ga, odnosno sa postavkama podignutim na maksimum. Umjesto da prilagode monitor sebi, oni rade upravo suprotno, pokušavajući da prilagode svoj vid monitoru – drugim riječima, „naviknu se na to“.

Prvo podesite svoj monitor. Ili zamolite nekoga ko je upućen da vam pomogne da prilagodite svoj monitor vrijednostima koje su prihvatljive vašim očima. Također možete sami podesiti svoj monitor čitajući upute koje ste dobili uz njega (tamo je sve detaljno opisano). Postavite vrijednosti svjetline i kontrasta tako da se vaše oči osjećaju ugodno dok gledaju sliku. Na primjer, kontrast se može smanjiti malo više, a svjetlina malo manje, ali ove vrijednosti su individualne za svakoga.

Naučite da se kontrolišete – prisilite se da trepnete očima najmanje jednom u 30 sekundi. Vremenom će vam to postati lako. Barem jednom na sat prestanite s radom, pogledajte kroz prozor, pomjerite oči s jedne na drugu stranu, ili još bolje, ustanite, protegnite se, sagnite se, uradite nekoliko laganih gimnastičkih vježbi. Ne stidite se nikoga, na kraju krajeva, to je vaše zdravlje!

“Šta je s naočalama?” - Pitate. “Pomaže ljudima!” Objašnjavam jednostavno i popularno: uzmite sve čaše u ruke i pogledajte ih. Između sočiva nalaze se kopče na mostu nosa, zahvaljujući kojima se naočare drže na nosu. Kada stavljate naočare, kopče lagano stisnu most nosa, uzrokujući blagu nelagodu (ovo je posebno uočljivo kod onih koji ranije nisu nosili naočare).

Mozak reaguje na ovu nelagodu, sprečavajući vas da se potpuno koncentrišete na ekran monitora. Osim toga, prisustvo stakla u blizini očiju ima učinak - zaštitnu reakciju na strano tijelo. Kao rezultat toga, ne možete se u potpunosti koncentrirati na ekran monitora i vaše oči nastavljaju normalno raditi.

Bez sumnje, veliku ulogu igra i banalna samohipnoza korisnika, potpomognuta masovnim oglašavanjem na internetu, kao i „recenzijama“ na raznim forumima i blogovima. Samo imajte na umu da je internet podmukla stvar. Isti prodavac kompjuterskih naočara može se registrovati na forumu pod različita imena, postavljajte sebi pitanja i sami odgovorite na njih. Naravno, recenzije u ovom slučaju će biti samo pozitivne.

Na mnogim forumima ćete naći

Izbor naočara danas je ogroman - ne prodaju ih samo lijeni; na internetu, na prijelazima podzemne željeznice, pa čak i u vlaku možete vidjeti pristojne okvire s "visokokvalitetnim" lećama za razumne novce. Ali, govoreći o zdravlju i ljepoti, morate zapamtiti da su šale s očima neprihvatljive. Prvi korak pri odabiru naočara za kompjuter treba poduzeti kod oftalmologa, koji će provesti test vida i kompetentno vam pomoći da odaberete naočale.

Glavni zadatak kompjuterskih naočara je da neutraliziraju elektromagnetsko zračenje koje proizvodi bilo koji monitor, bez obzira što nam proizvođači obećavaju. Da biste to učinili, na leće se nanosi poseban premaz, čija količina ovisi o vrsti aktivnosti. Različita sočiva su dizajnirana za one koji rade sa tekstovima, grafičkim slikama ili samo igračkama, zbog čega je neophodna konsultacija sa profesionalcem.

Istovremeno, kompjuterske naočare treba da štite vaše oči što je više moguće od stalnog treperenja ekrana, koje isušuje mrežnjaču i dovodi do iritacije, crvenila i svraba.

Svi su nailazili na neobične naočale, u kojima su prozirna stakla zamijenjena tamnom plastikom s mnogo malih rupica. Recenzije o njima su vrlo raznolike, ali jedna stvar je jasna - neće biti štete od korištenja naočara za vježbanje (one se još nazivaju i korektivne naočale). Opuštanje očiju i treniranje očnih mišića neophodno je svima, a posebno onima koji rade za računarom.

Samo ljekar bi trebao odabrati naočale za vježbanje, on će vam reći i optimalno vrijeme za rad u ovim naočalama. Treba imati na umu da se mogu nositi samo pri dobrom dnevnom ili jakom umjetnom svjetlu i ne više tri sata redom po danu.

• Recept od oftalmologa je ključ zdravlja vaših očiju; odvojite vrijeme da odete kod ljekara. Za kratkovidne osobe, u pravilu, kompjuterske naočare se propisuju za jednu ili dvije dioptrije manje od naočara za stalno nošenje.
• Naočare za računar morate kupiti samo u specijalizovanim optičkim prodavnicama, gde, inače, često postoje stručnjaci za potrebnu opremu za testiranje vida.
• Objektivi sa posebnim premazom mogu se odabrati na osnovu vašeg budžeta, ali je imperativ uzeti u obzir ono što je važnije - poboljšanje kontrasta ili poboljšanje prikaza boja. Najkvalitetnija i vremenski provjerena sočiva proizvode stručnjaci iz Švicarske, Njemačke i Japana, ali njihovi proizvodi a priori ne mogu biti jeftini.
• Okvir naočala možda nije najljepši (ali ako je vaš radno mjesto- nije kućni računar, onda je i ovo važno), ali mora udobno sjediti, ne padati i ne izazivati ​​nelagodu.
• Indeks pravi izbor Postoje samo jedne naočare - kada radite na računaru u odabranim naočarima, oči se ne umaraju i ne bole.

Često, pri odabiru običnih naočala, predlažu nanošenje posebnog anti-kompjuterskog premaza na sočiva. Ako je vrijeme provedeno za računarom malo, ova opcija je sasvim prikladna, u drugim slučajevima morate razmisliti o kupovini posebnih naočara. Čuvajte sebe i svoj vid, budite zdravi.

23.10.2014 | Pregledano od: 6.297 ljudi.

Pod sindromom kompjuterskog vida stručnjaci razumiju kompleks simptoma, uključujući jak i brz zamor očiju, kao i bol u vratnih pršljenova, što je direktno povezano sa dugotrajnim radom za računarom. Sada prema statistici korisnika globalna mreža Samo u našoj zemlji živi više od 67 miliona ljudi, što je skoro polovina svih stanovnika.

Ovaj broj je u stalnom porastu, tako da će u bliskoj budućnosti manifestacije, odnosno GLC, pokrivati ​​sve više segmenata stanovništva. Ali strani i domaći proizvođači oftalmoloških dodataka već dugo proizvode posebne naočale i premaze za njih, usmjerene na rješavanje problema.

Sindrom kompjuterskog vida najčešće se razvija kod onih ljudi čiji posao ili hobi uključuje dug i redovan rad sa računarom. Unatoč činjenici da KZS uključuje i bolove u predjelu vrata, glavno opterećenje i dalje pada na organe vida. Uz pomoć očiju osoba koja radi za monitorom prima sve potrebne informacije.

Zašto se KSZ razvija? Činjenica je da postoji određena specifičnost slike na ekranu: svi simboli i slike sastoje se od tačaka koje svijetle i trepere, za razliku od slike na papiru koja se sastoji od neprekidnih linija.

Dakle, slova i brojevi na monitoru nemaju precizne granice, pa je njihov kontrast mnogo manji nego u knjigama. Nemoguće je raditi za računarom bez dovoljnog osvjetljenja, ali, začudo, dodatno smanjuje kontrast.

Proizvođači kompjuterskih monitora sada posvećuju dovoljno pažnje kvaliteti svojih proizvoda, što je povezano s velikim brojem pritužbi korisnika. Mnogi ljudi primjećuju brzi zamor pri čitanju tekstova s ​​ekrana, pa proizvođači koji poštuju sebe neprestano rade na poboljšanju svoje tehnologije.

Zahvaljujući ovim naporima, kao i strogim sanitarnim standardima, proizvodi se sve više novih tipova monitora koji su manje štetni za oči.

Većina monitora sada nije potrebna dodatnu upotrebu zaštitni ekran. To je već dokazano patološki uticaj tijelo nije pod utjecajem elektromagnetnog zračenja, kao što se ranije mislilo, ali jaka napetost oči tokom rada. Nelagodnost u području oko očiju i dalje se može otkriti ne samo pri radu na monitorima s katodnom cijevi. Često nelagodnost pojavljuju se čak i kada radite na displejima s plinskim pražnjenjem i zaslonima s tekućim kristalima, kao i na svim ostalim koji se prodaju u trgovinama elektronike.

Prema prognozama, problemi sa ergonomskom sigurnošću računarske opreme će se primećivati ​​još dugo, tako da je jedva moguće čekati da „idealni“ monitor bude pušten u prodaju. S obzirom da je do 70% ljudi među radno sposobnom populacijom razvijene države U radu sa računarima na ovaj ili onaj način, ovaj problem zahteva drugačije rešenje.

A ako je prilično teško približiti svojstva i funkcije ekrana "potrebama" očiju, onda je vrijedno pokušati optimizirati ljudski vid za rad za kompjuterom. U tu svrhu se uspješno koriste kompjuterske naočare, kao i posebni premazi za sočiva.

Kako odabrati naočare za računar?

Najbolji i najveći pristupačan način optimizacija toka rada za oči - posebna optička korekcija. Za odabir kompjuterskih naočara, svi koji koriste monitore moraju proći poseban kompjuterski test simulator slike na ekranu. Za one koji moraju da čitaju informacije sa displeja, stručnjaci preporučuju sočiva za monofokalne naočare. Vrlo je važno pravilno izračunati refrakciju, posebno ne propustiti astigmatizam. Moramo to zapamtiti veliki uticajČak i minimalna greška (0,25 dioptrije ili više) utječe na vaš ugodan osjećaj tokom rada. Ako osoba kuca dok gleda i u monitor i u tastaturu, bolje je da nosi bifokalne naočare.

Da biste odabrali prave naočale s bifokalnim lećama, morate uzeti u obzir lokaciju monitora na stolu. Moguće su različite opcije. Dakle, ako je monitor nizak, tada će granica segmenta odgovarati liniji donje ivice zjenice. Ako se monitor nalazi visoko, onda bi ova granica trebala proći između gornji diošarenice i gornje ivice zjenice. Ako je monitor u srednjem položaju, tada bi gornja tačka segmenta trebala biti smještena u području gornje ivice zjenice. Osim za rad iza monitora, takve naočare se ne preporučuju za korištenje u drugim situacijama.

Za računar možete izabrati i sočiva ili naočare druge vrste, u kojima će jedno oko biti fokusirano na tekst, a drugo na informacije sa monitora. Postoje i progresivna sočiva za naočale: kod njih će područje jasnog vida odgovarati kretanju pogleda dok radite na monitoru.

Progresivna sočiva za naočare

Početkom 90-ih godina u asortimanu proizvoda proizvođača korekcije vida pojavila su se progresivna sočiva za naočare, koja su kreirana posebno za korisnike računara. Dokazano je da je kancelarijskim radnicima često potrebna proširena vidna polja za bliski i srednji rad. U to vrijeme, mnogi proizvođači proizvodili su progresivne naočale za upotrebu u zatvorenom prostoru, kao što su Gradal RD iz Carl Zeissa ili Continuum iz Sole, da spomenemo samo neke.

Mnogi istraživači se slažu da ovakva sočiva za naočare mogu spriječiti nastanak KVB-a, koji se razvija kod korisnika PC-a tokom dužeg rada. Osim toga, poboljšava se nošenje naočara s progresivnim sočivima vizuelna percepcija među ljudima koji se bave crtanjem, modeliranjem i drugim poslovima sa malim detaljima.

U koju svrhu su proizvođači promijenili dizajn progresivnih leća standardnog tipa? Činjenica je da standardna progresivna sočiva mogu pružiti samo ograničeno vidno polje. Budući da se tastatura nalazi na većoj udaljenosti od očiju nego što osoba obično čita, područje korekcije vida na blizinu u naočalama s progresivnim lećama neće biti učinkovito. Paralelno, kompjuterski monitor se nalazi bliže od područja dalekog vida, i za to područje su dizajnirana standardna progresivna sočiva. Kao rezultat toga, kada se koriste takve naočale, uočavaju se problemi s vidom.

Ali specijalna progresivna sočiva za naočare koja su dizajnirana za korisnike računara kreirana su imajući sve ove karakteristike i potrebe ljudi na umu. Područje vida na blizinu je povećano na 15-40 mm, što je mnogo veće od udaljenosti od 8-12 mm kod standardnih progresivnih naočara na blizinu. Povećanje se dodatno uočava vrlo brzo, tako da osoba iza monitora dobija bolje vizuelne performanse i povećano vidno polje. Osim toga, korisnik računara jasnije vizualizira tastaturu.

Ako osoba pomiče pogled odozdo prema gore kada gleda informacije na monitoru, tada posebne progresivne naočale osiguravaju sporo smanjenje širine zone bliskog vida. Ali to se dešava glatko, a ne kao standardne naočare sa progresivnim sočivima. Nositi posebne naočare optička snaga ne menja se brzo, tako da korisnici računara dobijaju priličnu udobnost kada rade na srednjim udaljenostima.

Postavlja se pitanje, zašto ne stvoriti sve progresivne naočale sa dizajnom koji će pružiti normalan rad za bilo koju aktivnost. To je nemoguće, jer pri pokušaju povećanja područja jasnog vida nastaju različita izobličenja na periferiji upravo na granicama područja. S tim u vezi, sva progresivna stakla su napravljena na način da postoje optičke zone za bliže i dalje, kao i neradna područja na periferiji sočiva za naočare. Aberacije u perifernoj zoni stvarale su veliki problem pri adaptaciji za početnike u nošenju progresivnih naočala početnih generacija.

Kroz istraživanja i klinička ispitivanja, proizvođači naočara stvorili su sočiva koja bi minimizirala izobličenje vida. Sa novim progresivnim naočalama, proces adaptacije je olakšan, ali i dalje potreban. Dizajn sočiva za naočare najnovije generacije, koji sada koriste korisnici računara, pruža šira vidna polja na srednjim i bliskim udaljenostima, pa je područje za daljinsko gledanje moralo biti smanjeno. Postoje i posebna progresivna sočiva u kojima je ova zona potpuno isključena. Ovo rješenje će osigurati visoku efikasnost naočara za posebne aktivnosti.

Premazi i bojenje sočiva za kompjuterske naočare

Osim posebnih naočara za kompjuter, postoje i druge tehnologije koje pomažu osobi da optimizira procese rada na monitoru. Mnogi proizvođači sada nude posebne premaze za naočale. Kako utiču na vid i da li pomažu ljudima u poslu?

Da biste to razumjeli, morate razumjeti zamršenosti spektralnih indikatora premaza sočiva, kao i saznati sve radne uvjete na PC-u. Ako zaposlenik radi kod kuće ili u kancelariji, a soba ima dovoljno osvjetljenja i prozora, onda se mogu preporučiti antirefleksni premazi za sočiva.

Danas ovi premazi postaju sve popularniji, jer kada se nanose na sočiva, povećava se kvalitet i oštrina vida. U isto vrijeme, sama sočiva su gotovo nevidljiva, a sekundarne refleksije su potpuno eliminirane. Obično osoba koja je pokušala da nosi naočare sa obloženim sočivima nastavlja da ih koristi jer se navikne na jasniji i kvalitetniji vid.

Postoje i nedostaci premazanih naočala. Glavni je sljedeći: unatoč tekućim eksperimentima i prisutnosti modernog razvoja, zaštitni hidrofobni premazi na sočivima zahtijevaju pažljivu i temeljitu njegu. To može smanjiti broj korisnika takvih naočara.

Ako je radni prostor osobe osvijetljen lampama dnevno svjetlo, zatim uz antirefleksna sočiva za naočale možete koristiti posebne premaze koji odsijecaju štetni dio ultraljubičastog spektra, kao i plavi dio kratkovalnog spektra.

Većina izvora rasvjete koji se koriste u kancelarijama imaju višak plavih kratkih talasa. Mogu se brzo i snažno raspršiti kako se količina raspršene svjetlosti povećava kako se valne dužine smanjuju, stvarajući, na primjer, plavu nijansu neba. Plavi spektar svjetlosti utječe na sposobnost organa vida da se fokusiraju na sliku, pa stoga osvjetljenje radnog mjesta fluorescentnim lampama postaje direktan uzrok pritužbi na kvalitet vida od strane uredskih radnika.

Upotreba tehnologije premaza koja odsijeca plavi spektar zraka ima pozitivan učinak na udobnost očiju onih koji rade za monitorima. Prema eksperimentima, takvi premazi prepolovljuju intenzitet zračenja u rasponu od 410-420 nm. To u konačnici dovodi do smanjenja iritativnog efekta svjetla na oči. Shodno tome, udobnost za kancelarijski radnici uveliko raste.

Domaći proizvođači također razvijaju različite premaze za naočala. Namijenjeni su za PC radnike. Vodećim proizvođačima smatraju se BLIK LLC (Ekaterinburg), koji proizvodi premaze za cijepanje zraka ili kontrastne premaze, kao i Unicum i Inter-K, koji proizvode sočiva sa premazima koji blokiraju kratke talase svjetlosnog spektra. Kada se takva sočiva koriste u naočalama, rasipanje svjetlosti se smanjuje, a jasnoća i kontrast slike se povećava.

Danas kancelarije često imaju previše jako osvetljenje. Ako ste prisiljeni boraviti u takvoj prostoriji, preporučujemo poseban vakuum zaštitni premaz sa 10% apsorpcije u cijelom spektru vidljive svjetlosti (ovaj pokazatelj karakterizira mineralna sočiva za naočale).

Za iste ljude je prikladno 10% nijansiranje u otopini posebne boje, koje se izvodi za sočiva od organskih materijala. Mnogi proizvođači iz Rusije kreiraju premaze za rad sa računarima u kancelarijama, koji su kombinovani sa filterima za sunce i premazima koji odsecaju kratke talase.

Osim brzine upijanja svjetlosti premaza ili vrste nijansiranja sočiva, boja samih sočiva uvelike će utjecati na udobnost i oštrinu vida korisnika. Proizvođači materijala za nijansiranje polimernih leća, naravno, pokušali su uzeti u obzir ovaj problem. Na primjer, kompanija BPI već dugo na tržištu predstavlja specijalne pigmente “Video Comfort Dyes” namijenjene za bojenje sočiva za naočale. Takve naočare po pravilu nose ljudi koji rade kao operateri računara. U katalozima svojih proizvoda proizvođač ne navodi marke ili tipove displeja za koje su namijenjene određene vrste boja sočiva, ali bilježi preporučene karakteristike bojenja u odnosu na spektar emisije.

Ako analiziramo ove kataloge, pigmenti “Video Comfort Dyes” za polimerna sočiva su kombinacija hromatskih ili ahromatskih filtera i kratkotalasnih filtera za odsecanje. Proizvođač napominje da boje treba birati ovisno o nijansi monitora: VDT Blue je pogodan za crno-bijele ekrane, VDT Green za zelene monitore, VDT Amber za žuto-smeđe ekrane.

Institut za oftalmološke bolesti po imenu. Helmholtz, kao i Institut za biohemijsku fiziku Ruske akademije nauka, zajedno sa kompanijom Lornet-M, kreirali su tipove nijansiranih sočiva za naočare koji uključuju 3 uska opsega u zoni vodećih nijansi spektra i mogu značajno poboljšati kvalitet slike. Upotreba naočala sa sočivima ove boje kod radnika uređaja za video kontrolu izazvala je smanjenje zamora vida i povećanje smještajnih karakteristika kod većine radnika, ako uporedimo rezultate sa upotrebom jednostavnih naočara.

Naočare za računar, tablet, pametni telefon

Moderni ljudi provode značajan dio svog dana za računarom i mobilnim uređajima. U tom smislu, vizualno opterećenje se značajno povećava. Mnogi ljudi sanjaju da dobiju neku vrstu uređaja koji pomaže da ekran bude jasniji i koji omogućava očima da ostanu funkcionalne dugo vremena.

Među strastvenim korisnicima računara postoji mišljenje da je zračenje monitora štetno. Ali zamor očiju od rada za kompjuterom nastaje zbog gledanja informacija iz blizine. Osim toga, problem otežava specifičnost rada sa svjetlećim objektima, koji se po svom utjecaju na oči vrlo razlikuju od teksta u knjizi.

Sada su mitovi o opasnostima kompjuterskog liječenja već razbijeni. Stoga, za smanjenje kroničnog umora očiju, mnogi stručnjaci savjetuju korištenje naočala s blago zatamnjenim staklima sa žutim pigmentom. Ovo bojenje će odsjeći plavo-ljubičasti dio spektra od osvjetljenja monitora, zbog čega se oči najviše umaraju.

Ali što je s optimiziranjem performansi iz blizine?

Postoje tri tipična slučaja:

1. Vid osobe je normalan ili korigovan Kontaktne leće. Za kompjuterom morate da radite sa naočarima sa dioptrijama do +2 da biste rasteretili smeštaj.
2. Osobama je dijagnosticirana miopija. Ne bi trebalo da radite za kompjuterom sa naočarima za daljinu. Dok se oštrina vida ne smanji na -2, možete raditi za računarom bez naočara. Sa vidom od -2,5-5 dioptrija, vrijedi raditi u naočalama 2 dioptrije niže nego za daljinu. Postoje i posebne kancelarijske naočare sa progresivnim sočivima sa dodatkom +2.
3. Pacijent ima prezbiopiju. At starosnu dalekovidost Kada koristite računar, potrebno je da koristite naočare sa progresivnim sočivima ili jednostavne naočare za gledanje izbliza.

Ako morate dugo raditi kancelarijski posao za računarom, bolje je slijediti ove preporuke:

• praviti redovne pauze i raditi vježbe za oči;
• pravilna organizacija radnog mjesta;
• periodične posjete oftalmologu, prevencija očnih bolesti.

U posljednje vrijeme ljudi koji provode mnogo vremena za kompjuterom počinju da primjećuju da im se dvostruki vid pogoršava, povećava se stvaranje suza, pojavljuje se osjećaj mrlja ispod očnih kapaka, javlja se bol u predjelu očiju i očne jabučice izgledaju upaljene. Pojava ovih simptoma naziva se sindrom kompjuterskog vida (CVS).

Statističke studije su pokazale da se KVB uočava kod 75% ljudi koji svaki dan provode nekoliko sati za računarom.

Koji je razlog štetnog uticaja komunikacije sa računarom na ljudski vid?

Ljudski mozak i vidni organi različito percipiraju sliku sa ekrana monitora i sliku koja se nalazi na papiru. Tekst na papiru ima jasne obrise, dok slova na ekranu računara nemaju jasnoću i kontrast.

Slike na monitoru se kreiraju pomoću sićušnih tačaka svetlosti (piksela) koje su obično svetlije prema centru nego na ivicama ekrana. Ove nijanse otežavaju fokusiranje očiju, što dovodi do preopterećenja vizuelnog kanala pri radu sa računarom. Također Negativan uticaj Plavo-ljubičasto frekvencijsko zračenje koje generiše monitor takođe utiče na tkiva oka.

Osim toga, s koncentrisanom pažnjom na ekranu, osoba treperi mnogo rjeđe nego inače. Ovo ometa rad suzne žlezde, zaštitne, nutritivne funkcije i funkcije prelamanja svjetlosti se pogoršavaju. To dovodi do sindroma suhog oka.

U vezi sa navedenim negativni faktori Postoji potreba da se oči zaštite od štetnog uticaja kompjutera na vid.

Koje mjere poduzeti protiv štetnog djelovanja računara?

Da li je moguće odustati od kompjutera u ovoj eri informacione tehnologije kada je postao neophodan i na poslu i kod kuće? Naravno da ne, jer sada ni jedna organizacija ili institucija ne može bez kompjutera.

Ne postoje starosna ograničenja za redovne korisnike računara. Danas ljudi od 6 do 70 godina provode značajan dio dana za računarom. Kako zaštititi vid od štetnog uticaja kompjuter?

Kompjuterske naočare - zaštita vida

Kompjuterske naočare su dobra zaštita za oči pri radu na računaru; stručne recenzije takođe savetuju korisnicima da kupe ovaj dodatak.

Sadrže specijalna sočiva dizajnirana da smanje razvoj simptoma povezanih s KVB.

Na površinu sočiva kompjuterskih naočara nanosi se poseban interferentni filter koji upija zrake plavo-ljubičastog spektra. Optičke karakteristike ovog premaza omogućavaju poboljšanje očiju, što dovodi do smanjenja vizualnog stresa.

Naočare za rad na računaru nemaju kontraindikacije. Za korisnike sa normalnim vidom proizvode se naočale sa lećama bez dioptrije.

Za one koji stalno imaju dioptriju, gotove kompjuterske naočare možete podići kod optičara ili otići u specijalizovani salon gde će napraviti kompjuterske naočare sa neophodni parametri, će obratiti pažnju na sve Vaše želje i povratne informacije.

Naočare za kompjuter su važan dodatak. Pogledajmo detaljnije odabir naočara za računar. Kako bi se osigurao udoban rad na monitoru, sočiva za kompjuterske naočare izrađuju se u nekoliko vrsta, o kojima ćemo govoriti.

Monofokalna sočiva

Kod ovih sočiva, optička zona vam omogućava da posmatrate ekran računara, pružajući širi pogled. Obično takve leće biraju ljudi s normalnim vidom. Ali ako ste kratkovidi ili dalekovidi, s takvim naočalama udaljeni ili bliski objekti će imati mutne obrise.

Bifokalna sočiva

Gornja polovina takvih sočiva je usmjerena na fokusiranje na ekran računara, i Donji dio prilagođeno za opažanje objekata iz blizine. Ova sočiva imaju vidljivu granicu koja razdvaja dvije optičke zone. Iako ova sočiva omogućavaju udobnu upotrebu računara i čitanje izbliza, udaljeni objekti će izgledati mutno.

Progresivna sočiva

Izvana su slične konvencionalnim monofokalnim lećama, jer ne postoje jasne granice između optičkih zona. Međutim, postoje tri segmenta sa različitim mogućnostima gledanja. Gornja zona je dizajnirana za gledanje objekata na velikoj udaljenosti, široka tampon zona je za rad na računaru, a donji dio sočiva je dizajniran za fokusiranje na bliskim udaljenostima. Ova vrsta sočiva je najudobnija jer sa takvim naočalama možete jasno vidjeti na bilo kojoj udaljenosti, osjećajući se prirodnije.

Naočare za kompjutere, recenzije oftalmologa to potvrđuju, svode na minimum štetne efekte na oči od fluorescentnih lampi zbog svojih svojstava da ne propuštaju plavo-ljubičaste zrake, koje negativno utiču na oči. IN sunčanih dana na otvorenom, poseban premaz na kompjuterskim naočalama pouzdano će vas zaštititi od ultraljubičastih zraka. U ovoj situaciji, računar svojim vlasnicima donosi dvostruku korist.

za rad na kompjuteru

Kompjuterske naočare birajte na osnovu vrste rada na računaru. Ako je lavovski dio posla vezan za tekstove, onda je bolje odabrati naočale s lećama koje pojačavaju kontrast i uklanjaju polutonove. Kada radite sa grafičkim programima, oni će biti najbolja opcija.

U tom slučaju trebate se detaljno raspitati kod prodavca o odabranom modelu naočala i upoznati se s odgovarajućom dokumentacijom. Ako nije dostupan, preporučljivo je suzdržati se od kupovine u ovom salonu.

Za igrače i ljubitelje dinamičnih scena prikladne su naočale protiv odsjaja za računare; recenzije takvog pribora se, naravno, mogu pogledati na Internetu, ali je ipak bolje kupiti optiku za rad s računalima u posebnim trgovinama.

Nije preporučljivo kupovati optiku preko interneta, jer postoji velika vjerovatnoća kupovine lažnog. Cijena nije pokazatelj kvaliteta, ali ni ovaj kriterij ne treba odbaciti. Da ne biste platili dvaput, bolje je potrošiti novac na kvalitet zaštitne naočare za kompjuter. Recenzije korisnika pokazuju da naočale njemačkih, japanskih i švicarskih proizvođača zaslužuju više povjerenja. Kvalitet domaće i kineske kompjuterske optike je nešto niži, ali je cijena pristupačnija.

Dizajn ili kvaliteta

Prilikom kupovine naočara za Svakodnevni život Mnogo se pažnje posvećuje njihovom izgledu, međutim, ako birate naočare za računar, recenzije kupaca, naravno, igraju važnu ulogu, ali kvalitet dodatne opreme će biti parametar višeg prioriteta za odabir. Možete se upoznati sa izgledom ovih naočara gledajući njihove fotografije kako biste se uvjerili da su sve identične. Udobne su za nošenje, uglavnom nose zaštitne funkcije. Made with obična sočiva. Za korisnike računara koji pate od miopije ili dalekovidnosti, bolje je naručiti specijalna sočiva za rad na računaru sa potrebnom dioptrijom.

Kakav bi trebao biti okvir?

Ako pogledate recenzije, naočare za kompjutere su sada tražene i to možemo zaključiti najbolja opcija materijal okvira može biti dobra plastika ili metala visokog kvaliteta. Prilikom odabira elegantnog metalnog okvira, bolje je osigurati da je izrađen od visoke kvalitete, inače će se premaz okvira početi trošiti prilično brzo. To uzrokuje oksidaciju metala okvira zbog kontakta s kožom, što može uzrokovati alergijska reakcija i iritacije, kao i na izgled tamne mrlje na koži na mjestu dodira s metalom, na to korisnici često obraćaju pažnju kada ostavljaju recenzije.

Kompjuterske naočale imaju prilično visoku cijenu, što je zbog povećane kvalitete svih komponenti, kvalitete poliranja, usklađenosti s proporcijama i pouzdanog pričvršćivanja.

Gunnar naočare

Gunnar kompjuterske naočare su novi proizvod koji zaista može zaštititi oči korisnika i spriječiti prenaprezanje tokom dugotrajnog rada. Ove zaštitne naočare zaista mogu zaštititi vaše oči od štetnih efekata monitora. Za kancelarijske radnike, Gunnar kompjuterske zaštitne naočare bit će nezamjenjive, recenzije kažu da je kolekcija OFFICE najbolje rješenje za takve svrhe. Ako je dijete zainteresovano kompjuterske igrice, tada će Gunnar serija zaštitnih naočara za igre za igrače pomoći značajno smanjiti opterećenje njegovih očiju uz održavanje normalnog vida. Asortiman takođe uključuje kompjuterske zaštitne naočare Gunnar Gaming serije sa širokim izborom oblika okvira, koje su dobile pozitivne kritike. Kompjuterske naočale, odnosno leće, izrađene su od ekskluzivnog materijala sa antirefleksnim premazom i poboljšanim geometrijskim oblikom. Proizvedeni su za upotrebu na određenoj žižnoj daljini, poseban premaz je dizajniran za rad sa LCD i TFT monitorima i svim vrstama tablet opcija, kao i za rad u prostorijama sa fluorescentnim lampama. Objektivi su opremljeni optičkim antirefleksnim filterima razvijenim na osnovu GUNNAR i-AMP tehnologija.

Upotreba žuta boja i antirefleksni premaz u sočivima postao je najbolje rješenje za pitanje povećanja kontrasta percipirane slike sa monitora i značajno smanjio učinak jakog svjetla na vid koji se koristi u uredima.

Prava zaštita za kompjuterske naočare

Mišljenje većine oftalmologa je jasno - takve naočale zaista ublažavaju umor, sprječavaju pojavu glavobolje povezanih s očima i sprječavaju pogoršanje vida. Važno je zapamtiti da se kupovinom naočara nećete riješiti svih očnih bolesti. Zaštite od računara, recenzije korisnika govore o tome, naravno da će postojati, ali kompjuterske naočare samo smanjuju opterećenje za oči i čine rad na monitoru ugodnijim i sigurnijim, ali ne mogu spasiti od pogoršanja vida ako krše se pravila pažljiv stav na vaše zdravlje.

Praćenje vida, pauze u radu

Osim korištenja zaštitnih dodataka, potrebno je stalno pratiti stanje vašeg vida, povremeno dajući odmor očima. vidnih organa. Nevidljivo treperenje ekrana je prilično zamorno za oko da ga uoči kada gledate slike na modernim monitorima. Preporučljivo je da napravite pauzu od posla, koristite vježbe za oči i opustite se, čak i ako nosite naočare za kompjuter. Recenzije to najviše govore efikasan način opuštanje je zdrav san. Ako ne možete da zaspite, možete pokušati da se opustite tako što ćete se zavaliti u stolicu i dlanovima pokriti oči, ostajući u tom stanju najmanje minut.

Ne smijemo zaboraviti na ispravnu kalibraciju monitora. Šema boja treba da bude realistična i udobna za oko, što takođe smanjuje opterećenje vidnih organa.

Metode prevencije

Najbolje kompjuterske naočare ne mogu u potpunosti zaštititi vaše oči od štetnih efekata koje nastaju tokom dužeg svakodnevnog rada za računarom. Odnosno, odmorite oči i nemojte se oslanjati samo na kompjuterske naočare.

U posljednje vrijeme, kompjuterske naočare su sve traženije zbog mnogo sati koje ljudi provode ispred kompjutera. Da li su ove naočare zaista dobre za vaše oči ili su samo reklamni trik? Saznajmo.

Danas svaki čovjek koristi računar za posao i razonodu. U Rusiji oko 80% ljudi redovno koristi računar. Rad za računarom po nekoliko sati bez pauze često dovodi do simptoma kao što su naprezanje očiju, zamagljen vid, glavobolja, suhe oči i tako dalje, koji se nazivaju "sindrom kompjuterskog vida".

Dugotrajna upotreba kompjutera može opteretiti oči i razviti probleme sa vidom. Ljudi se često žale na umor očiju i napete očne mišiće. Kako proizvođači uvjeravaju, korištenje kompjuterskih naočara pomoći će u smanjenju ove napetosti. Ove naočare vas mogu zaštititi od sindroma kompjuterskog vida pružajući poboljšani kvalitet vida. Kompjuterske naočare također mogu smanjiti odsjaj i blokirati štetne ultraljubičaste zrake koje uzrokuju kataraktu.

Dakle, šta su kompjuterske naočare?

Ovo su posebne naočale koje pomažu u smanjenju naprezanja očiju uzrokovanih korištenjem računara. Međutim, trebali biste ih kupiti s oprezom, jer mnogi beskrupulozni prodavači prodaju jeftine naočale sa zatamnjenim staklima, poput kompjuterskih naočala. Stoga ih trebate kupiti samo u provjerenoj, renomiranoj trgovini.

Kako funkcionišu kompjuterske naočare?

Kompjuterske naočare su posebne naočare dizajnirane da optimiziraju vaš vid kada gledate u digitalne ekrane. Dizajnirani su da: smanje odsjaj (jedan od vodećih uzroka zamora očiju), poveća kontrast i maksimizira ono što vidite kroz sočiva – što olakšava gledanje u ekran tokom dužeg vremenskog perioda.

Ispod su dvije glavne karakteristike koje bi računarske naočare trebale imati:

Premaz protiv odsjaja smanjuje odsjaj koji se odbija od ekrana i izvora svjetlosti. Međutim, nisu svi antirefleksni premazi jednaki. Moje prethodne naočare imale su jeftin premaz koji je stalno privlačio prašinu i prljavštinu – uzrokujući zamor očiju i rezultirajući problemima s vidom.

imaju i neke kompjuterske naočare žuta nijansa, dizajniran za povećanje kontrasta na ekranu i filtriranje neugodne/oštre svjetlosti kako bi se vaši očni mišići mogli opustiti.

Da li su kompjuterske naočare zaista toliko efikasne?

Kako napominju mnogi oftalmolozi, kompjuterske naočare su samo subjektivni faktor, jer objektivni faktori uključuju vaše vidne sposobnosti i vrijeme korištenja računara, kao i uslove rada.

Evo šta stručnjaci i korisnici kažu o ovoj vrsti naočara.

Prvo, ako vam se vid već pogoršao, naočale ga ne mogu vratiti

Ako imate bilo kakvih problema s vidom, možete jednostavno stati na tome. Obložene naočare ili kompjuterske naočare neće poboljšati vaš vid.

Kompjuterske naočare ne sprečavaju nužno zamor očiju u već optimizovanom okruženju. Osim toga, oči bi trebale biti u mogućnosti da se kreću s jedne strane na drugu bez ikakvih smetnji. Okvir naočara (ako ga ima) ograničava domet pokreta i može stvarno ometati ljude bez ikakve koristi od nošenja naočara. Naočare također dobijaju mrlje i mrlje, što može ometati vid.

Ako stalno doživljavate naprezanje očiju (napregnute oči), onda se isplati

Mnogi ljudi doživljavaju naprezanje očiju od digitalnih monitora i jednostavno ga ignoriraju. Ljudi su toliko navikli da im se oči osjećaju umorno na kraju dana da to jednostavno uzimaju zdravo za gotovo.

Prednosti različitih vrsta stakla:

Antirefleksne naočare pomažu da vaš vid ostane čist tako što štite sočiva od prašine, otisaka prstiju i drugih zagađivača. Takođe želite da naočare daju dovoljno snage da se slova na ekranu blago pojavljuju veća veličina, čime se smanjuje naprezanje očiju. Osim toga, većina kompjuterskih naočara može pomoći u povećanju kontrasta, što olakšava vašim očima fokusiranje na ekran računara.

IN kliničkim ispitivanjima u anketi od 121 pacijenta, otkrili su da 69% preferira prozirna sočiva i ima manje bolova ili problema s vidom zbog odsjaja. 79% njih odabralo je sočiva koja se prilagođavaju svjetlu.

Izračunate kvote za kompjuterske bodove

Dizajn je osobna stvar i postoji mnogo opcija za koje možete birati, ali stručnjaci preporučuju korištenje naočara male snage bez okvira napravljenih od ultra laganih materijala zajedno s izborom sočiva prema zahtjevima svakog oka.

Kompjuterske naočare sa korekcijom od +0,25 do +0,75 idealne su za razdaljinu od 55 do 80 cm koja tipično postoji između korisnika i računara.

Premaz protiv odsjaja

Iako antirefleksni premaz znači da morate češće čistiti staklo, on također poboljšava njegovu otpornost na ogrebotine. Termin "odsjaj" povezan sa upotrebom računara zapravo se odnosi na intenzitet ambijentalnog svetla koji je veći od intenziteta kompjuterskog, izaziva vizuelnu buku i utiče na sposobnost oka da se pravilno fokusira na monitor. Kompjuterske naočare koje imaju antirefleksni premaz na sočivima olakšavaju fokusiranje smanjujući vizuelni šum.

Zatamnjena sočiva

Zatamnjena sočiva bi trebala smanjiti plavi spektar svjetlosti koji je previsok. Pošto nema pouzdanih naučno istraživanje, što dokazuje ovu pretpostavku, a budući da će bilo koja nijansa u sočivima uticati na smanjenje intenziteta svjetlosti i širenje zenica, stručnjaci uglavnom ne preporučuju korištenje boje za sočiva u kompjuterskim naočalama.

Da li se obične naočare za čitanje mogu koristiti kao kompjuterske naočare?

Uobičajene naočale za čitanje općenito nisu prikladne za korištenje na računaru jer međuzjenično rastojanje može biti prilično veliko, dodatno opterećujući oči i također izazivajući vid nalik prizmi.

Naočare sa progresivnim sočivima

Progresivna sočiva se obično propisuju ljudima koji stalno rade za računarom. Oni su obično skuplji u odnosu na obična sočiva, plus moraju biti izrađena vrlo pažljivo prema tačnom receptu. Takođe, udobno nošenje ovih naočara zahteva period adaptacije.

Zatamnjena sočiva melaninom

Melanin je supstanca koja se nalazi u našoj koži koja štiti osnovna tkiva od oštećenja apsorbujući sunčevu svetlost. Melanin, koji se koristi u sočivima, radi na istom principu, apsorbujući svetlost koju emituje kompjuterski monitor, kao i ambijentalno svetlo. U stvari, pomaže u smanjenju ljubičaste i plave svjetlosti iz fluorescentnih lampi i kompjuterskih monitora, koji imaju sposobnost da naškode našim očima.

Dakle, vrijedi li ih kupiti?

Prije kupovine kompjuterskih naočara, prvo provjerite da li imate optimalan radni prostor postavljen i da li su vaše navike za rad na računaru prilagođene za optimalno zdravlje očiju.

Imam nekoliko savjeta koji će vam pomoći u tome: