كيفية طرح سؤال الرغبة بشكل صحيح. صنع الرغبات

هُم السمة المميزةهي عادة التفكير وتنظيم حياتك. إنهم يخططون ويضعون جدول زمني بانتظام لتنفيذها: لمدة أسبوع، لمدة شهر، لمدة ستة أشهر وسنة. هذه المهارة لا تأتي على الفور - فهي تتطلب الاهتمام والعمل.

إذا كنت تعتقد أنك لا تلتزم بالجدول الزمني، فهذا يعني أن جدولك الزمني ببساطة سيئ التخطيط. أو تم التخطيط له بشكل جيد، ولكن ليس بواسطتك.

التخطيط ليس من الصعب تعلمه. الشيء الرئيسي هو أن الخطة تحتوي على مرغوبالأهداف. دعونا نلقي نظرة على تقنية إنشاء قائمة برغباتك المائة الحقيقية.

ما هي "100 أمنية"

تقنية "100 رغبة" هي تمرين لتحديد الرغبات والأهداف. انت تختلق قائمة مفصلةالرغبات، فاختر منها الأقوى. ومن ثم يصبح من السهل عليك إعداد قائمة بالأهداف والأولويات للشهر أو الستة أشهر أو السنة القادمة.

بعد الانتهاء من تقنية "100 رغباتي"، ربما للمرة الأولى، ستكتشف مدى تنوع اهتماماتك. انظر إلى مدى تناقض رغباتك: "اكسب المال لشراء شقة"، "العمل 4 ساعات في الأسبوع"، "شراء سيارة BMW"، "أن تصبح رائد أعمال". بدون خطة - ما يجب تنفيذه وبأي تسلسل - سيكون من الصعب تنسيق كل شيء وعدم الوصول إلى طريق مسدود.

سيساعدك هذا التمرين على اتخاذ قرار داخلي بشأن ما هو أكثر أهمية بالنسبة لك.: "وفّر المال لشراء منزل" أو "سافر حول آسيا واعمل بجدول زمني مرن". في كثير من الأحيان، يريد الناس كليهما، ولكن هنا يتعين عليهم الاختيار: المغامرة أو توفير المال.

هذا التمرين إرشادي جدًا للنساء والرجال الذين نادرًا ما يحققون رغباتهم. وبعد كتابة قائمة تضم 30-50 رغبة، يتضاءل خيالهم ويولد رغبات جديدة بجهد كبير. هذا يشير إلى أنهم نسوا كيفية الرغبة. ونادرا ما يدركون حتى الأحلام البسيطة - حيث تضعف شهيتهم. التمرين سوف يساعد على تسخينه.

الاستعداد لإعداد القائمة

ابحث عن مكان مريح. لا تشتت انتباهك بالأصوات أو الحركة النشطة أو الأفكار الوسواسية. يمكن أن تكون هذه غرفة لليوجا والتأمل، أو حديقة بعيدة في حديقة، أو طاولة في مقهى هادئ، أو بيئة هادئة في المكتب.

لمدة ساعة ونصف إلى ساعتين اغلق هاتفك، أغلق جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بك، وكن وحيدًا مع نفسك. يمكنك تشغيل بعض الموسيقى الجميلة.

الكسندرا:
أحب الكتابة في الصباح الباكر، قبل الإفطار.
أشعر بالراحة في الصمت. هذه هي الطريقة التي يلعب بها الصدق. من خلال الاستماع إلى أعمق رغباتي، أفهم ما أريده حقًا.
أنا أيضًا أختار قلمي بعناية. أحب الاستمتاع أثناء التسجيل.

فيتاليك:
وأنا أقوم فقط بإعداد قائمة في مقهى مريح.

إذا كنت تشعر بالإحباط، فتأمل، وأعد لنفسك بعض الشاي، وشاهد فيلمًا. لا يمكنك أن تتمنى أي شيء جيد في مثل هذا المزاج. في حالة التوتر، سوف ترغب في إضافة الرغبة في "التخلص منه" إلى القائمة - فهذا دافع غير منتج.

أنت بحاجة إلى دولة بلا خوف، عندما يكون العقل واضحًا وهادئًا.اختر يومًا تشعر فيه بالسعادة أو الإلهام. بعد ذلك سوف تسكب على الورق "رغباتك K" لما تريد الحصول عليه، وليس التخلص منه. الدافع "K" أكثر إنتاجية ومتعة.

كيفية كتابة قائمة من 100 أمنيات

خذ بعض الأوراق والقلم، اكتب الأسئلة كمطالبة:

• ماذا أريد أن أفعل؟
• ماذا أريد أن أحاول؟
• ماذا أريد أن أتعلم؟
• ما هي رغباتي المادية؟
• ماذا أريد أن أتغير؟

اكتب رغباتك، 20 إجابة لكل سؤال. إذا كانت بعض العناصر تتطلب إجابات أكثر أو أقل، فلا تقلق. الدقة ليست قاعدة إلزامية، الأهم هو الدخول في التدفق وكتابة ما يتبادر إلى الذهن ومن القلب.

ضع كل شيء في القائمة كما هو، ولا تصنف العناصر حسب الأهمية. إذا، بعد أن أتمنى "أريد أن أزرع شجيرة ورد"، يتبادر إلى ذهني "أريد أن أعيش في أستراليا لمدة عام"، فهذا طبيعي.

لا تخف من كتابة أشياء غبية. تتبادر إلى ذهني رغبة سخيفة ولكنها طال انتظارها - الكتابة! هل سبق لك أن أردت الوقوف على ركائز متينة والتجول في الساحة المركزية لمدينتك؟ تأكد من وضع هذا في قائمة أمنياتك المائة.

ذات مرة كتبنا رغبات "وهمية": "العيش في الهند"، "زيارة تشيلي"، "السفر إلى الهند". منطاد" لقد حان الوقت:

يساعد على وضع العار جانبا. ربما لديك رغبات جنسية لم تتحقق وتخشى الاعتراف بها لنفسك. هذا هو الحال بالضبط عندما يحتاجون إلى الكتابة. لن يقرأ أحد القائمة سواك، ومن خلال كتابة حلمك على الورق، ستحصل على فرصة لمقابلة شخص لديه نفس الاهتمامات.

كن صادقا مع نفسك.

الكسندرا:
أحد العناصر الموجودة في قائمة أمنياتي هو: "أريد إجراء مقابلة". هذه رغبة متعجرفة. لإجراء مقابلة، يجب أن تكون مثيرًا للاهتمام لشخص ما.

أعترف بصدق أن معرفتي ليست كافية حتى الآن لقول كلمة جديدة، لكني مازلت أريدها. وأنا واثق من أن هذا النهج سوف يساعدني في تحقيق هدفي.

بعد إعداد قائمة أمنياتك، خذ قسطًا من الراحة. لن تجمع التمارين الرياضية ما تريد فحسب، بل ستتخلص أيضًا من ما هو غير ضروري. الطريقة مفيدة ليس فقط للفتيات؛ لا ينبغي للرجال والنساء أن يخجلوا من كتابة رغباتهم.

اذهب من خلال ما كتبتهوبجانب كل عنصر ضع درجة من 10 إلى 0، حيث:

• 10 هي رغبة مهمة للغاية ومثيرة. مثال - استسلم الديون النقدية. أنت تعذبك الديون وتنام بشكل سيء وتشعر بالتوتر حيال ذلك. يمكنك إعطاء 10 نقاط.
• 0 - رغبة تافهة لن يغير تنفيذها الحياة. مثال - "أريد iPhone X بدلاً من iPhone 7." أثناء انتظارك لشراء Model X، سيتم طرح الطراز التالي للبيع. تحديث أداتك لن يجعل حياتك أفضل.

الرغبات ذات الدرجات 10 و 9 هي الأكثر أهمية بالنسبة لك في هذه المرحلة. قم بتمييزها بقلم تحديد أو كتابتها في مذكرة أو لصقها في الثلاجة. قائمة أمنياتك/قائمة أمنياتك جاهزة.

هناك رغبات محددة، ولكن من الصعب تحقيقها. يجب أيضًا تدوينها، فهي تلخص رغباتك، ويمكنك رؤيتها منها الخط الرئيسيتطورك.

الكسندرا:
نشر الكتب! أخشى أن أعترف لنفسي أنني أريد هذا. يبدو طموحا جدا. لكن من المدهش أنه بمجرد أن كتبت بيدي عدد الكتب التي أرغب في نشرها ومتى وأي منها، قمت بوضع النقاط على الحروف - لم يبدو الهدف صعبًا للغاية بالنسبة لي.

فيتال:
اجعل رؤيتك ليومك المثالي تنبض بالحياة. ثلاث أوراق تصف حياتي المثالية خلال 10 سنوات. أنا أب هناك، وخبير، ومستثمر، ومؤسس شركة، وحتى مؤلف كتابين من أكثر الكتب مبيعًا. بالإضافة إلى طيار طائرة. تم تشكيل معظم قائمة أحلامي والأشياء التي يجب القيام بها على مدار سنوات من العمل مع قائمة مكونة من 100 أمنية. لا يمكن كتابة هذا في 15 دقيقة.

كرر تمرين الـ100 أمنية كل عام، ويفضل أن يكون ذلك في نفس الأيام. قد يكون السبب السنة الجديدةأو عيد ميلاد.

فيتال:
أكتب أمنياتي مرة كل 3-6 أشهر، عادة عند الوصول بلد جديد. بمجرد أن أعتاد على ذلك، سأرى ما يمكنني فعله على الفور، وسأقوم بإعداد قائمة.

احفظ 100 أمنياتك. إذا لم تكن النسخة الأصلية، فنسخة رقمية على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. بعد 6 أشهر، قم بمراجعة القائمة وشطب ما تم إكماله. عد إلى القائمة بعد ستة أشهر أخرى وقم بشطبها مرة أخرى. اكتب الأهداف المتبقية مرة أخرى مع إضافة رغبات جديدة.

لماذا تحتاج إلى ممارسة 100 رغبة وهدف؟

التمرين يعطي قوة دافعة للتنمية وتحقيق الذات. في حين أن رغباتك تبقى في عقلك وليس على الورق، فإنها تبدو غير قابلة للتحقيق وغير منظمة. في بعض الأحيان يتم نسيانهم ببساطة. بعد كتابتها، سوف تفهم أنه لا يوجد شيء معقد.

إن وضع الأهداف في الاعتبار ليس أمرًا عمليًا دائمًا. ومن الأفضل اختيار أهم 10 وتذكرها. دع الورقة تتذكر الباقي. استخدم ذاكرتك لشيء آخر. وإذا لم يكن لديك ما تعطيه للورق، أليست الحياة هزيلة للغاية؟

بعد ستة أشهر من الآن، عندما تنظر إلى أمنياتك المائة، ستلاحظ أن الكثير منها قد تحقق. لذلك أنت على الطريق الصحيحإلى السعادة وتحقيق الذات.

فيتالي:
في قائمتي، ترتبط الأهداف الرئيسية بتطوير هذا الموقع. أكتبهم وأتذكرهم. أما الرغبات الصغيرة المتبقية من 30 إلى 50 في تجربة شيء جديد وغير عادي في انتظار وقتهم. أنا أسير في مدينة جديدة وأرى صالة ألعاب رياضية لرياضة الكروس فيت – إنها مدرجة في القائمة. في غضون أسبوع، أعمل بالفعل.

بمساعدة تمرين الـ100 أمنية، يمكنك تتبع سرعة تحقيق أهدافك.

فيتالي:
لدي 100 قائمة أمنيات في دفتر ملاحظاتي منذ عام 2012. بمراجعتها، أرى مقاطع عرضية من "نفسي": ما أردت، وما كنت أسعى من أجله، وما الذي أغضبني.

بعد بضع سنوات، من المثير للاهتمام أن أرى ما بعته، وما سقط، وما كان علي أن أعمل بجد للحصول عليه. الديناميكيات مرئية. كنت أرغب في العمل من ساعة إلى ساعتين يوميًا، والآن أريد من 4 إلى 6 ساعات. معلومات قيمة عن نفسك .

نقل الرغبات من القائمة إلى حياتك

يعتقد الناس أنهم إذا كانوا نشيطين ومشغولين، فسوف يدركون شيئًا مهمًا في حياتهم. ولكن من المفيد أن نسأل: "ما هي الأشياء المفيدة التي قمت بها؟ العام الماضي؟ – اتضح أن ليس كثيرا، وربما لا شيء على الإطلاق.

إن استكشاف رغبات الفرد الحقيقية أمر مرهق بالنسبة لأولئك الذين لديهم القليل من الثقة بالنفس. فهم يتصرفون على حسابهم ويهملون أنفسهم دون أن يعرفوا رغباتهم.

قائمة من 100 أمنية ستجعلك تعيد النظر في أولويات حياتكوابحث عن مواهبك في مجالات أخرى غير متوقعة. يحدث أن يجلس الشخص في المكتب أمام الكمبيوتر ويحلم بالعمل الإبداعي. في قائمته التي تضم 100 أمنية في الحياة، لا توجد أمنية واحدة تتعلق بوظيفته الحالية. بدلا من ذلك، الرغبة في خلق حلية فضية. وبعد تدوين ذلك على الورق في مذكراته، يقارن بين "الذات الحالية" و"الذات المثالية". ولإلهامه للتغيير، أخذ دورة في صناعة المجوهرات.

لتجنب أن تكون بين الأشخاص الذين يبدون نشيطين وهادفين، قم بممارسة 100 أمنية كل ستة أشهر إلى سنة. راجع رغباتك وعش ما هو مهم بالنسبة لك. وشطب الأحلام المفروضة.

سيساعدك اختبار تمرين "عجلة توازن الحياة" في العثور على منطقة إشكالية في حياتك.

تعرف على نوع الرغبات الموجودة وقم بتسخين خيالك باستخدام قوائم الأمثلة: 20 هدفًا، و25 هدفًا، و50 هدفًا، و100 هدفًا لشخص ما في الحياة.

قم بإعداد قائمة بـ 100 أمنياتك– اتخذ خطوة نحو اكتشاف هدفك الرئيسي في الحياة.

الاستشارة:

لو:

• أنت بحاجة إلى تعليقات أو تحليل لقائمة أمنياتك. المساعدة في تحديد الأولويات والأولويات.
• أنت بحاجة إلى تعليقات حول خطتك أو التمارين التي أكملتها.
• لديك صعوبات في معرفة الذات، وتحديد المكان الذي ستنتقل إليه بعد ذلك.
• أنت قلق بشأن جودة حياتك أو جودة أيام عملك.
• أنت لا تعرف ما هي الأهداف التي يجب أن تحددها لنفسك.
• لا ترى أي آفاق في حياتك.
• يمكنني تقديم المشورة بشكل منفصل بشأن الولادة والأمومة. عن الولادة في بالي وما هو مهم في السنة الأولى من حياة الطفل.

أقدم خدماتي الاستشارية.التكلفة منخفضة الآن: 8 دولارات للساعة.

لدي خبرة في التعامل مع كل هذه القضايا في حياتي. لقد كنا نسافر باستمرار لمدة أربع سنوات، وتمكنا من الزواج في المكسيك، ونطارد ابنتنا في بالي.

أي أمنية لديك سوف تتحقق إذا تعلمت
وصفها بشكل صحيح.

إنه على وشك دفتر حالمة. تقديم طلب، تقديم طلب إلى “المكتب السماوي” للحصول على ما تريد، هذه هي المهمة الأولى والأهم للحالم.
اسمحوا لي أن أبدأ بالسبب وراء ضرورة كتابته.

أولاً، من السخافة إضاعة الوقت والجهد في أمر مهم. على سبيل المثال، تحلم بلقاء شريكك المثالي، من تحب. هل يمكنك دون تحضير تسمية جميع الميزات الرائعة التي اخترتها؟ أنا متأكد من عدم ذلك. وهذا ضروري! خلاف ذلك، اتضح "أعطني شيئا، لا أعرف ما ...". ثم سيتعين عليك التوقيع لتلقي ما عليك

لنفترض أنك قد خطوت بالفعل على نفس أشعل النار عدة مرات، ورأيت ما يكفي من الأصدقاء الذين ليسوا سعداء جدًا في حياتهم الشخصية. أنت تعرف بالضبط ما لا تريده. ولكن لسبب ما، هذا هو المكان الذي يبقى فيه انتباهك. الاهتمام هو قوة هائلة. علينا أن نوجهه نحو ما نريد! لذلك، على مدار عدة أيام، نكتب قائمة بالصفات الضرورية لشريك الحياة المستقبلي أو ميزات منزل أحلامك.
على سبيل المثال. "أعيش في منزل واسع ومشرق على ساحل البحر الدافئ. من التراس العلوي يوجد منظر جميل للبحر والجبال. المنزل محاط بحديقة. توجد شرفة مريحة في ظلال أشجار الفاكهة... إلخ.

هذا للغاية مرحلة مهمةفي الطريق إلى الحلم، فنمضي فيه، دون أن ندخر الوقت والورق. من الجيد الجمع بين التفكير في طلبك والمشي في الطبيعة والصمت والعزلة. الأشجار والعشب والزهور تسبب الهدوء. تنتقل إلينا طاقة الطبيعة القوية والجميلة بشكل لا إرادي. تهدأ المشاعر ويهدأ العقل وترتفع الروح. في هذه الحالة الذهنية، يكون من الأسهل فهم رغباتك الحقيقية. لا تنس أن تأخذ دفتر أحلامك معك. الفكرة الجيدة لحلمك يمكن أن تجدها في أي مكان، عليك أن تكون مستعدًا لتدوينها.
يحدث أنه بعد فترة لا يعجبك بعض ما هو مكتوب. في كل مرة يبدو أنك تتعثر في كلمة أو عبارة ما. وهذا يعني أنه يجب العثور على صور أخرى. ورغم أن هذا على الورق فقط، إلا أنه يمكن إعادة بنائه. المعيار الأكثر أهمية لطلب مؤلف بشكل صحيح هو الابتهاج الداخلي، والابتهاج بكل قراءة.

أي أمنية لديك سوف تتحقق إذا قرأتها يومياتتحول قصيدة السعادة هذه إلى طقوس. وسرعان ما تظهر، بالإضافة إلى المتعة، ثقة سحرية في واقع كل ما هو مكتوب. هذا بالفعل أشبه بتاريخ وذاكرة وليس حلمًا. هذا ما تحتاجه! إنه لأمر رائع أن يكون هناك شعور بالأصالة، كما لو كنت قد رأيته بالفعل أو قابلت هذا الشخص.

كيفية كتابة الرغبات؟ ما هي الكلمات الأفضل للاستخدام؟

وسوف أشارك النتائج التي توصلت إليها بشأن هذه المسألة. سوف تزين المشاعر السارة أوصافك على الفور إذا أضفت الكلمات التالية إلى بداية كل عبارة: "أنا سعيد بوجود هذا المنزل الممتاز..."، "أنا سعيد بإمساك يد طفلي..."، "أنا" يسعدني أن أتلقى الثناء على شخصيتي الممتازة..."، إلخ. ص.

وأقدم أيضًا هدية رائعة عبارة بسيطةلأوصاف أحلام الحب: “حبنا المتبادل يزداد قوة يومًا بعد يوم”. هذه الكلمة الواحدة "متبادل" تحتوي على معنى كبير. وليس هناك أيضًا تعريفات أقل اتساعًا، بل هي هائلة في معناها وعمقها: "توأم الروح"، "المخطوبة". إنها تثير العديد من المشاعر وصورة محددة للغاية. بالنسبة للبعض، هذه الكلمات ستكون كافية ليشعروا بحلمهم بكل جماله وقوته. وبطبيعة الحال، نحن نستخدم فقط زمن المضارع من الأفعال. اتفقنا على أن قصتنا تشبه تقريرًا من مكان الحادث. كل شيء يحدث هنا والآن. "أنا أدخل منزلي الفسيح..."، "الأمر سهل ومثير للاهتمام بالنسبة لنا مع حبيبي..."

لكن كلمة "أريد" ليست مناسبة للسبب الذي قد ترغب فيه لفترة طويلة جدًا، ولكن من الأفضل أن تحصل عليه. "استطيع ايضآ الخيار الأفضل، يمكنك أن تفعل ذلك، ولكن لا تفعل ذلك أبدًا. وأخيرا واحد آخر فعل مشروط"ينبغي" يسبب الشعور بالضغط والالتزامات الثقيلة. من الأفضل تجنب هذه الكلمات. صحيح أن هناك بديل رائع. هذه هي نفس الكلمات، ولكن مع إضافة لطيفة لكلمة "سوف". يتم تشجيع استخدام مثل هذه العبارات: "أود" أن يكون لدي جسم قوي ونحيف، "سيكون من الرائع" أن أصبح طويل القامة. الدخل السلبي"لو" أنه يستطيع الزواج من خطيبته.
إنهم إيجابيون وممتعون للغاية. وهذا يعني أنها فعالة.

دعني أذكرك بذلك الجسيم السلبي "لا"ونطرد أيضًا من كتاباتنا الجميلة. نستبدلها بمرادفات إيجابية. على سبيل المثال، بدلا من عبارة "زوجي الحبيب ليس لديه". عادات سيئة"، من الأفضل أن تكتب" نحن نقود مع زوجي الحبيب صورة صحيةحياة." يمكن بسهولة التعبير عن فرحة الملكية بالعبارات التالية: "يسعدني أن أشعر بالخفة،
حيوية ومرنة. أشعر بسعادة غامرة
عندما يلمسني بحنان."
وهذا يجعل الأوصاف أكثر وضوحا. من السهل تخيلها. وهذا يملأ حلمنا بالطاقة والمشاعر الجديدة. فبينما نقرأ، ننغمس في تجارب جديدة مرغوبة. وهذا هو بالضبط هدفنا. تعتاد على وجود.

سيتعين عليك أن تتعهد بالصمت وتمنع نفسك من مناقشة رغبتك العزيزة مع أي شخص. تقف مشاعر الآخرين في طريق الشعاع الساطع لحلمنا الجميل، فالثرثرة تحرمه من قوته. لا تدع شيئًا يمنعها من الطيران نحو تجسدها. سيكون الأمر مفاجئًا للجميع باستثناءك. بفضل هذا السر الصغير، ستبقى جميع الإمكانيات القوية لأعزائنا سليمة.

وأخيرا، ملاحظة أخرى.
لقد لاحظت أن العالم لا يحب القيود. إذا "وضعت" على شخص معينأو هذا المنزل، أو هذه السيارة بالذات، النتيجة خرقاء. لقد واجهت هذا عندما أردت شراء شقة. لقد وجدت خيارًا عندما تم بيع شقة مهملة مكونة من غرفتين بسعر شقة مكونة من غرفة واحدة. لقد "تعلقت" بها وكدت أن أدفع مبلغًا كبيرًا مقابل إصراري. من الجيد أنني عدت إلى روحي. ونتيجة لذلك، اشتريت شقة في موقعي المجاور، ولم أجرؤ حتى على الحلم بها.

من الأفضل تنفيذ استعلام أكثر عمومية. الشيء الرئيسي هو أنه سيقودك إلى السعادة. ولكن بأي طرق ومع أي رفاق - من الأفضل أن يُعهد بهذه الأسئلة إلى العقل العظيم. إنه ينظم كل شيء بشكل أفضل مما تتخيل. على الرغم من أنه مسموح بالتعبيرات التالية: أنا سعيد بالعيش في منزل فخم مماثل للمنزل المعروض للبيع في البيت المجاور. زوجتي الحبيبة جميلة مثل نادية من المدخل الثاني.

لقد قمت باختبار كل هذه القواعد عدة مرات، ويسعدني أن أقدمها لك. آمل مخلصًا أن يساعدوك في تحقيق هدفك الرغبات العزيزة. أنا متأكد من هذا. سأتحدث في المقالات التالية عن كيفية تقريب أحلامك من الواقع بوسائل أخرى. خلق صورة سحرية للحياة، وكتابة سيناريو فيلم صغير ومثير معك في الدور الرئيسي، الطريق السهلواكتساب عادات جديدة، وتنمية مواهبك الخفية. سأنقل لك كل معرفتي وخبرتي. السعادة على الأبواب، سيكون لديك كل ما تحتاجه لقبولها في حياتك.

وفي الختام، أقدم ملخصًا قصيرًا لكل ما سبق. يمكنك طباعتها واستخدامها للتذكير كلما ظهر حلم رائع جديد.

فكيف تكتب الرغبات؟

ستتحقق أي من أمنياتك إذا:

1. النظر في رغباتك بعناية. المشي الانفرادي والصمت رائعان للتأمل.
2. اقرأ ما كتبته كل يوم. كل شيء يمكن استكماله أو تصحيحه.
3. انتبه لمشاعرك عندما تعيد القراءة. عليك أن تحب رغباتك.
4. عند كتابة الوصف، استخدم زمن المضارع فقط، كما لو كنا نكتب تقريرًا.
5. يتم الترحيب بالكلمات "السعيدة": "أنا سعيد بوجود..."، "أنا سعيد بتلقي...".
6. ومن الأفضل تجنب الكلمات "أريد"، "يمكن"، "ينبغي". "أود" و"سيكون جميلًا" أكثر ملاءمة.
7. القضاء على النفي. اكتب عما تريد.
8. املأ الوصف بالتفاصيل "الحية"، والصور التي يسهل تخيلها والشعور بها.
9. التزم الصمت بشأن حلمك. لا تناقش مع أي شخص. إنه سر.
10. أتمنى أن تكون رغبتك حكيمة وواسعة. لا تحبسه في قفص به تواريخ وأسماء وأشياء محددة. يمكنك استخدام المقارنة: "مشابه لـ...، مثل...".

أستطيع أن أتخيل كيف تريد أن تكتب رغباتك حتى تصبح قريبًا الحياه الحقيقيه. ثم أسرع إلى المتجر للحصول على أجمل دفتر ملاحظات يمكنك العثور عليه. فليكن رمزيًا أو صارمًا أو رومانسيًا. سوف تلتقط دفتر حالمةكل يوم.
ولذلك، يجب أن يرضي العين.

كل إنسان لديه حلم عزيز يسعى لتحقيقه. بعض الناس لا يؤمنون بالمعجزات، لذلك يفضلون تحقيق هذه الأهداف من خلال العمل الجاد. ومع ذلك، هناك أشخاص يعذبون من مسألة كيفية تحقيق الرغبة بحيث تتحقق. هناك الكثير من الفروق الدقيقة هنا، مما يعني الصياغة الصحيحة، ووجود الإيمان وغياب التحيزات.

فكيف يتم صياغة الرغبات بشكل صحيح بحيث تتحقق في أقصر وقت ممكن؟

كيفية جعل الرغبات بشكل صحيح

الأشخاص الذين يؤمنون بمجموعة متنوعة من الأشياء الخارقة للطبيعة يعرفون جيدًا مدى أهمية أي فارق بسيط عند الرغبة. أي من أسرار السلوك الصحيح يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار؟

من المهم جدًا التمني في اليوم والساعة التي ولد فيها الشخص. يعتقد الأشخاص المهتمون بالباطنية أن هذه اللحظة لديها قوة لا تصدق، وخلال هذه الفترة يمكن لأي شخص تحقيق أي شيء يريده. تحتاج فقط إلى التفكير فيما تريد.

ينصح علماء النفس بتحليل أحلامك وأهدافك بشكل صحيح. غالبًا ما يشعر الشخص بالحرج من الاعتراف لنفسه بما يريده حقًا. ونتيجة لذلك، فهو يخفي أحلامه الحقيقية في أعماق نفسه ويتمنى أشياء لا يريدها حقًا. عادة لا تنجح مثل هذه الحيل، وينتهي الحلم بعدم التحقق.

لهذا السبب، من الضروري أن تفهم نفسك مقدمًا، وأن تكتب على الورق كل ما يريده الشخص، وبعد ذلك فقط تبدأ في تحقيق الرغبة.

لفهم كيفية تقديم الرغبات بشكل صحيح بشكل أفضل، دعونا ننظر إلى بعض النقاط بشكل منفصل.

الوضوح والخصوصية

ربما هذا هو الأكثر فارق بسيط مهم، غالبًا ما يمنعك من الحصول على ما تريد. في معظم الحالات، يكون لدى الشخص فكرة قليلة عما يريده حقًا. إن نطاق رغباته واهتماماته واسع جدًا لدرجة أن عينيه ينفجران حرفيًا، وفي مواجهة الحاجة إلى تحقيق أمنية، تضيع مثل هذه الشخصية ببساطة.

إذًا، كيف يمكنك تحقيق أمنيتك، وكيف يمكنك تشكيل احتياجاتك؟

يمكنك أن تتمنى ما يريد الشخص تحقيقه سواء في الأماكن السعيدة المختلفة أو في التواريخ التي تهم الشخص. على سبيل المثال، خلال عيد ميلاد أو ليلة رأس السنة الجديدة، تميل الأحلام إلى أن تتحقق.

بعض علماء الباطنية على يقين من أن الرغبة التي يبديها العديد من الأشخاص في نفس الوقت تتحقق بشكل أسرع. ولهذا السبب يجب أن يحلم الزوجان معًا بإنجاب الأطفال في أقرب وقت ممكن، ويتم تشجيع الزملاء على الحلم معًا براتب كبير. وبالتالي فإن فرص مواجهة تنفيذ خططك ستكون أعلى.

كيفية تحقيق أمنية للعام الجديد حتى تتحقق

الوقت الأكثر سحراً في السنة محاط بالعديد من الأساطير والأساطير. يُعتقد أنه من الضروري في هذه الليلة تحقيق الأمنيات حتى تتحقق بالتأكيد. هناك عدة خيارات هنا:

يلاحظ علماء النفس أن أي شخص لديه قدر لا بأس به من الإقناع الذاتي. من خلال التفكير المستمر في الحلم، يمكنه غرس الثقة في نفسه بأنه سيحقق هدفه قريبًا. مثل هذه الأفكار لها فائدة أخرى: بمساعدتها يمكنك إيجاد طرق لتحقيق ما تريد دون اللجوء إلى السحر أو استهلاك الرماد.

لا السلبيات

لماذا يتمنى شخص ما أمنية وتتحقق، بينما يشعر شخص آخر بخيبة أمل مرارًا وتكرارًا في هذا النهج من التغيير؟ الحياة الخاصة؟ كل شيء بسيط للغاية: تنفيذ الخطط غالبا ما يعتمد ليس فقط على وجود رغبة صادقة، ولكن أيضا على الإيمان.

يجب على الإنسان أن يعتقد أن الحلم سوف يتحقق بالتأكيد. يجب عليه أن يتجه نحو هذا، ويجتهد، ويؤمن يومًا بعد يوم. ولهذا السبب من المهم خلال فترة التمني التخلي عن الإنكار. "سأتمنى أمنية، لكنها لن تتحقق"؛ "سأحاول، لكنه لن يساعد" - يجب التخلص من عبارات من هذا النوع على الفور من رأسك.

من المهم أيضًا صياغة أفكارك بشكل صحيح. على سبيل المثال، يجب تحويل الرغبة الأولية "لا أريد الحصول على الطلاق" إلى "أريد إنقاذ زواجي وحبي". إن وجود جسيم "لا" يُدخل على الفور بعض السلبية في صدق نوايا الشخص.

ينصح علماء النفس أيضًا بالتكرار لنفسك في كثير من الأحيان أن رغبتك ستتحقق بالتأكيد. ويجب على الإنسان أن يقنع نفسه بهذا، ومن ثم يمكن الوصول إلى الحلم بسهولة.

الزمن الحاضر

هناك فارق بسيط آخر يتعلق بالتوقيت. لكي تبدأ الأحلام في التحقيق، عليك أن تجعلها، مع ذكر المضارع. أي أنه لا يمكنك أن تقول "أريد أن أقابل حبيبي يومًا ما". من الأفضل أن تتحول هذه العبارة إلى "هل لي أن ألتقي بحبي". وجود المضارع سيساعدك على تحقيق هدفك بشكل أسرع.

ينصح علماء النفس أيضًا بالعمل بمفردك، دون الاعتماد فقط على الحظ الوهمي. إذا بذل الشخص كل يوم جهدا لتحقيق هدفه، فسيكون الوصول إلى هناك أسهل بكثير. علاوة على ذلك، سيكون من الممكن القيام بذلك في الوقت الحاضر، وليس في المستقبل البعيد.

مواعيد نهائية محددة لاستكمال الخطة

الرغبة هي مادة سريعة الزوال. قد يتحقق، أو قد يبقى شكليا. إذا أراد الإنسان تحقيق هدف ما مواعيد نهائية معينة، الباطنية وحدها ليست كافية. ما الذي يجب عليك فعله أيضًا لتحقيق حلمك خلال فترة زمنية معينة؟

تميل الأمنيات إلى التحقق، والحالم الحقيقي لن يتخلى أبدًا عن هدفه، حتى لو بدا أنه من المستحيل تحقيقه. ويشير علماء النفس إلى أن الأشخاص الذين لا يحرمون من الموهبة والقوة والثقة بالنفس يحققون ما يريدون. فقط بعد الاقتناع بعدم حدود قدراته، سيحقق الشخص خططه.

تاتيانا، أورينبورغ

هناك عدد كبير من الطقوس والمؤامرات لتحقيق الرغبات. لكن جميعها لن تعطي أي نتيجة إذا كنت لا تعرف كيفية تحقيق الأمنيات حتى تتحقق.

لا يهم ما تريد أن تتمناه، المهم كيف تفعل ذلك. إذا كنت تؤمن بأن حلمك ممكن، فإنك تضمن حصولك على ما تريد. عندما نصنع الأمنيات، فإننا نؤمن بصدق أنه هناك، في السماء، في السحب، على النجوم، أو في مكان آخر، هناك شخص سيسمعنا ويحقق رغبتنا. لا يهم من هو بالنسبة لك، الله، الكون، سانتا كلوز أو الجني. الشيء الأكثر أهمية هو نقل رغبتك بشكل صحيح. كيف نفعل ذلك؟

الصياغة الصحيحة لتحقيق الرغبات

• لا تستخدم نفي "لا" و"لا" في رغبتك.
• يجب أن تبدو رغبتك قصيرة وواضحة وموجزة.
• جعل الرغبة فقط في المضارع.
• لا تستخدم عبارات "أريد" أو "سأحصل على ذلك". قل "لقد" أو "لقد أصبحت".

الموقف الصحيح

المزاج الذي تتمنى فيه أمنية له غاية أهمية عظيمة. إذا كنت حزينًا أو منزعجًا، أو منزعجًا من شيء ما، أو متعبًا أو هناك شيء يزعجك، فلا يجب أن تتمنى أمنية في هذه اللحظة، لأنك لن تحصل على أي نتيجة.

عندما تقول رغبتك (بصوت عالٍ، بصمت، أو تكتبها على الورق)، اشعر بالبهجة. تخيل أن رغبتك قد تحققت بالفعل وتشعر بهذه اللحظة. اشعر بها مع كل خلية في جسدك. سيعطيك هذا الطاقة للقيام بذلك.

التصور

الشرط الرئيسي الآخر لتحقيق الرغبة بشكل صحيح هو التصور. يجب أن يكون لديك صورة ذهنية لما تريد. يمكنك رسمها، يمكنك وصفها على قطعة من الورق، يمكنك تخيل الصورة في عقلك، يمكنك التحدث بها.

الافراج عن رغبتك

لكي يتحقق حلمك، عليك أن ترسله إلى وجهته (الكون، الله، سانتا كلوز، إلخ) ولا تتذكره. إذا كانت رغبتك معك دائمًا، فلن يسمعها أبدًا أولئك الذين تلجأ إليهم.

وأخيرا، الشيء الأكثر أهمية هو، بالطبع، الإيمان. صدق ولا تشك ولو للحظة في أن رغبتك يمكن أن تتحقق. اشحنه بموقفك الإيجابي وابذل جهدًا لتحقيقه. نتمنى لك حظًا سعيدًا ولا تنس الضغط على الأزرار و

11.07.2014 09:47

عيد الميلاد هو دائمًا يوم سعيد ومميز تكون فيه الحياة جاهزة لإعطائك شيئًا ثمينًا...

لقد أثبتت معظم التجارب النفسية أنه بإخبار الآخرين بخططك، فإنك تجعلهم...

كيفية جعل الرغبات بشكل صحيح 12 قواعد

في جميع التقنيات والطقوس التي تساعد على تحقيق رغباتك، يجب أن تكون رغبتك مكتوبة. وهذا صحيح. بينما تدور بعض الأفكار في رأسك، فهي شيء غامض وغير محدد. ولكن بمجرد وضعه على الورق، فإن الفكر يكتسب الاكتمال والوضوح. هل توافق؟
نفس الشيء مع الرغبات. كيف، أخبرني، كيف يمكن للكون أن يفهم ما تريده إذا تغيرت أفكار مختلفة تمامًا في رأسك على الفور: "أحضر ابني شيطانًا مرة أخرى - السيارة هي بالضبط اللون الذي قدته للتو وأريده - أحتاج إلى استبدال الكعب الموجود على حذائي غدًا - لا تنسَ الذهاب إلى المتجر لشراء القشدة الحامضة - كم سيكون رائعًا السفر بالسيارة، وليس في حافلات ترولي باص مزدحمة - وجاءت سيدوروفا للعمل مرة أخرى مرتدية بلوزة جديدة..." يتبع من هذا
المادة 1. يجب أن تكون الرغبة مكتوبة.

حسنًا، حسنًا، كما تقول، إذا كان من الأفضل أن نكتب، فسنكتب. صفقة كبيرة، إنها مشكلة.
قد يبدو الأمر غريبًا، لكن من الصحيح كتابته الرغبة الخاصة- هذه مشكلة حقًا. دعونا نلقي نظرة على الأمثلة.

"أريد أن يكون لي منزلي الخاص." هل هو مكتوب بشكل صحيح؟ خطأ في الأساس! المشكلة هي أن هذه الرغبة تتحقق دائمًا للجميع، حتى لو لم يتم تنفيذ الطقوس والتقنيات كما هو متوقع. فقط التأثير سيكون مختلفًا قليلاً عما كان متوقعًا. تخيل أنه بعد سنوات من الآن... يفتح الشخص سجلاً عزيزًا. مرحا! لقد أصبح كل شيء حقيقة! بعد كل شيء، لا يزال يريد أن يكون له منزله الخاص. أي بدون رغبة التواريخ المحددةلا معنى لها. ويترتب على ذلك
القاعدة 2. يجب أن يكون للرغبة تاريخ انتهاء (فترة) لتحقيقها.

على سبيل المثال، "في يونيو 2009، سأشتري لنفسي تلفزيونًا LCD كبيرًا."

"سأشتري لنفسي سيارة." خطأ أيضا. وما هو مكتوب سوف يتحقق بالتأكيد. بعد سنوات عديدة، سيظل الشخص يأمل في شراء سيارة في وقت ما في المستقبل. ويترتب على ذلك
القاعدة 3. تتم كتابة الرغبة دائمًا بصيغة المضارع.

أولئك. بدلاً من "أنا ذاهب في إجازة إلى جزر الكناري"، نكتب، على سبيل المثال، "أنا ذاهب في إجازة إلى جزر الكناري".

"لا أريد أن أكون فقيراً." هل هو مكتوب بشكل صحيح؟ خطأ في الأساس!
أولاً، الكون لا ينتبه إلى جزيئات "لا" أو "لا" أو أي كلمات سلبية أخرى. ربما، بقول "لا أريد أن أكون فقيرا"، فأنت تريد أن تكون غنيا، لكن الكون يتجاهل الجسيم "ليس" ويرى كل هذا على أنه "أريد أن أكون فقيرا".
ثانيا، أنت دائما تجذب لنفسك ما تفكر فيه. عندما تقول "لا أريد أن أكون فقيراً"، فإنك تفكر تلقائياً في الفقر، وعندما تقول "أريد أن أكون غنياً"، فإنك تفكر تلقائياً في الثروة. كما يقولون، اشعر بالفرق. هذا يعني
القاعدة 4. يحظر استخدام الجسيم "لا" وغيرها من وسائل النفي.

القاعدة 5. اكتب ما تريد، وليس ما لا تريده.

دعونا نتدرب على استبدال اللغة السلبية بأخرى إيجابية.
بدلاً من "لا أريد أن أمرض"، نكتب، على سبيل المثال، "أنا بصحة جيدة".
استبدل عبارة "لا أريد أن أكون فقيراً" بـ "أنا غني"
استبدل عبارة "لا أريد أن أكون سمينًا" بـ "شخصيتي رائعة"
استبدل عبارة "لا أريد أن أكون وحيدا" بـ"أنا محبوب وأحب"..

حالة من الممارسة: وصفت إحدى صديقاتي العزيزة نفسها بشراء سيارة. لقد تمت صياغة كل شيء بشكل واضح وواضح، وخاصة عبارة "فقط دعها لا تكون حمراء". لقد أصبح كل شيء حقيقة! الآن كثيرًا ما أرى كيف يقود ديو بثقة سيارته الحمراء الصغيرة اللطيفة ...

تفضل. يكتب الصبي "أريد أن أصبح موسيقيًا عظيمًا". في الواقع، إنه يحب سباقات السيارات أكثر، لكنه يريد حقًا إرضاء والدته، التي طالما حلمت بشهرة سترافينسكي لابنها. وهذا خطأ جوهري! من المستحيل خداع الكون برغبة "زائفة". ويترتب على ذلك
القاعدة 6. يجب أن تكون الرغبة صادقة ومهمة بالنسبة لك.

"أريد سرقة بنك وأصبح ثريًا." "أريد أن يموت عمي الأمريكي الغني في أسرع وقت ممكن." "أريد أن تصدم سيارة مديري وأن يتم تعيينه مكانه." عالمنا لن يحقق مثل هذه الرغبات، لأن العالم يحكمه الحب، وليس الشر. ويترتب على ذلك
القاعدة 7. يجب أن تكون الرغبة أخلاقية.

"أريد أن يفوز أبي باليانصيب." الرغبة الصحيحة؟ لا! كإنسان، فإن الاهتمام بالأحباء أمر مفهوم، لكن الكون لديه قوانينه الخاصة. يجب أن تكون الرغبة موجهة نحو نفسك، من تحب. على أفعالك ورغباتك ومكتسباتك وأحداثك.
لذا، القاعدة 8. يجب أن تكون الرغبة موجهة نحو الذات.

نصيحة: لا فائدة من كتابة "أريد أن يتخرج ابني من المدرسة بميدالية ذهبية"، ولكن يمكنك صياغتها على النحو التالي: "أبذل قصارى جهدي لمساعدة ابني على التخرج من المدرسة بميدالية ذهبية". هل تشعر بالفرق في معنى ما هو مكتوب؟

بالمناسبة، لا تحاول خداع الكون من خلال انتهاك القواعد المذكورة أعلاه. فقط في الأفلام ينجح الناس، على سبيل المثال، في محاولة الجمع بين أمنيتين بينما لا يمكنك سوى تحقيق واحدة. هل تتذكر المقولة الشهيرة "أريد أن يكون كل شيء جيدًا لأبي، ولكن بالنسبة لي أن أكون مثل أبي"؟ لن يعمل.

سيكون صحيحًا جدًا إذا استخدمت أكبر عدد ممكن من التفاصيل عما تحلم به عند كتابة رغبتك. إذا كانت هذه رحلة إلى هايتي، صفها على الأقل المخطط العامالفندق والشاطئ. اذا هذا سيارة جديدة، وصف خصائصه الرئيسية.
وتأكد من وصف المشاعر التي ستسيطر عليك عندما تتحقق رغبتك.
القاعدة 9.مزيد من التفاصيل والعواطف.

حالة من الممارسة: الفتاة تريد حقًا كاميرا رقمية. إنها لا تفهمهم حقًا، لذلك تشتري مجلة مناسبة بها صور، وتختار أجمل العارضات من بين العديد من العارضات، وتكتب خصائصها في رغبتها، وتلصق صورتها. وسرعان ما تؤدي الفتاة خدمة جدية لشخص آخر. وكعربون امتنان، أعطى الفتاة كاميرا رقمية من نفس الطراز الذي تم وصفه في الرغبة.
هل يمكنك أن تتخيل عدد نماذج الكاميرا الموجودة الآن؟! هل تعتقد حقا أن هذه مجرد صدفة؟

من المهم جدًا ألا يؤدي تحقيق رغبتك إلى الإضرار بالآخرين. على سبيل المثال، يحلم الشخص بامتلاك شقة خاصة. من غير المرجح أن يصبح سعيدًا بأن يصبح مالكًا للشقة إذا مات أصحابها السابقون، والديه، في حادث سيارة. ويترتب على ذلك
القاعدة 10. يجب أن تنتهي الرغبة التي تكتبها بعبارة طلسممثل: "دع هذا أو شيئًا أكثر انسجامًا يدخل حياتي، ويجلب الفرح والسعادة لي ولكل من يتعلق بهذه الرغبة".

ألفت انتباهكم إلى عبارة "أو شيء أكثر". ليست هناك حاجة للحد من جهود الكون لمساعدتك. الكون يعرف أفضل. من الممكن أن يعتبرك عالمنا أنك تستحق إجازة ليس في شبه جزيرة القرم، ولكن في كوت دازور. أتمنى ألا تعترض كثيرًا على هذا التغيير في وجهة العطلة؟

لذلك، يتم صياغة الرغبة بوضوح وكتابتها. يتم اتباع جميع القواعد العشرة بدقة. ماذا بعد؟ ربما تحتاج إلى التفكير باستمرار في الرغبة، ومراقبة أدنى تغييرات في الوضع بيقظة، وانتظار النتيجة باستمرار مع التوتر؟
بأي حال من الأحوال! يجب إطلاق الرغبة بهدوء في الكون وحتى نسيانها تقريبًا. الأفكار والتجارب المستمرة لن تؤدي إلا إلى خلق خلفية طاقة سلبية وتتداخل مع تحقيق رغباتك. لذلك هناك
القاعدة 11. لا تتوقف عن الرغبة. دعه يذهب.

بالطبع، هذا لا يعني أنه بعد "العمل الجاد والمرهق" لصياغة رغبتك بشكل صحيح، سوف تستلقي على أريكتك المفضلة وتنتظر الطقس بجانب البحر.
الكون ليس لديه أيادي أخرى غير يديك! حجر المتداول يجمع أي الطحلب! قد يوفر لك الكون فرصًا مذهلة، ولكن بدون أفعالك لن تتمكن من ترجمتها إلى النتيجة المرجوة. لذلك هناك
القاعدة 12، الشيء الأكثر أهمية. أبدي فعل!

يوليا فورونينا.