Bakit eksaktong 3 am ako nagising. Madalas na paggising sa gabi (paputol-putol na pagtulog)

Ang buhay natin ay puno ng pag-aalala at takot. Nag-aalala kami tungkol sa mga mahal sa buhay, tungkol sa aming kalusugan, tungkol sa trabaho, tungkol sa mga paparating na pagpupulong at mga plano. Sa kasamaang palad, ang lahat ng mga karanasan ay makikita sa kalidad ng pahinga sa isang gabi. Kadalasan ang isang tao ay nahihirapang makatulog at pinagmumultuhan ng mga bangungot. Ang problema ng paggising sa gabi at insomnia ay nagmumulto sa marami. Kailangan nating maunawaan ang mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito.

Mga sanhi ng paggising sa gabi

1. Pisiyolohikal

• Magiging mahirap para sa sinumang makatulog kung ang musika ay tumutugtog nang malakas, ang isang asawa ay humihilik sa malapit, ang hangin sa silid ay lipas, atbp. Kahit na makatulog ka, pagkatapos ng ilang cycle ay nagising ang tao. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pag-aalis ng lahat ng mga kadahilanan na nakakasagabal sa isang magandang pahinga sa gabi.
• Ganun din sa pagbukas ng ilaw, TV o radyo. Sa paglipas ng panahon, magbabago ang cycle ng pagtulog at magigising ang tao. Dapat mong patayin ang electronics sa sandaling maramdaman mong natutulog ka na. Mas mabuti pa, itigil ang panonood ng TV sa gabi.
• Kung mayroong mga radiator, heater o masyadong maraming bulaklak sa silid na sumisipsip ng oxygen sa gabi, Masamang panaginip Ikaw ay garantisadong. Ang silid ay dapat na malamig at medyo mahalumigmig. Kulang sa purong oxygen at ang mahalumigmig na hangin ay maaaring maging sanhi ng iyong paggising sa 3 am.
• Ang edad ay nakakaapekto sa tagal ng pagtulog. Ang mga kabataan ay natutulog nang mas mahaba at mas mahimbing, ang kanilang mga yugto ng pagtulog ay mabagal na nagbabago. Ang mga matatanda ay nakakaranas ng mga pagbabago kung saan mabilis na yugto Magsisimula ang pagtulog bandang 3 am.
• Ang ugali ay gumaganap ng isang mahalagang papel. Halimbawa, ang mga ina ng maliliit na bata ay magigising ng ilang beses sa kalagitnaan ng gabi sa mahabang panahon upang tingnan ang kanilang lumaki nang sanggol. Mabilis na nabubuo ang isang ugali, ngunit medyo mahirap alisin ito.

2. Sikolohikal

• Ang madalas na paggising ay maaaring magdulot ng matinding stress at pagkabalisa. Maaari rin itong maging kabaligtaran - ang mga karanasan ay humantong sa paggising sa gabi. Ang mga taong dumaranas ng mga intrasomnia disorder ay madalas na inuusig nakakatakot na panaginip, isang estado ng pagkabalisa, gumising sila ng 3 am at hindi na makatulog.
• Isang espesyalista lamang ang tutulong sa iyo na malaman "kung saan inilibing ang aso." Mas mainam na gumawa ng isang buong pagsusuri - tingnan hindi lamang ang mga somnologist, kundi pati na rin ang mga psychologist at psychiatrist.
• Kung alam mo nang eksakto kung ano ang pumipigil sa iyo na makatulog - umibig, natatakot, nag-aalala tungkol sa isang bagay o isang tao, mas mahusay na agad na makipag-ugnay sa isang karampatang psychologist.
• Mahigpit na ipinagbabawal ang walang kontrol na paggamit ng mga pampatulog o antidepressant! Dapat lang itong gawin nang may pahintulot at reseta ng doktor.

3. Patolohiya

• Natuklasan ng mga siyentipiko na sa gabi sa magkaibang panahon nagtatrabaho kami at naglilinis iba't ibang organo. Mula sa humigit-kumulang 23 hanggang 01 ito ay na-clear apdo, mula 01 hanggang 03 ang atay ay isinaaktibo, pagkatapos ay ang mga baga. Kaya, depende sa oras ng paggising, maaari kang maghinala ng mga problema sa isa sa mga organo.

May isang opinyon na ang mga gumising sa alas-3 ay dapat na idirekta ang kanilang mga saloobin at enerhiya sa isang positibong paraan. Sa oras na ito tinatanggap ng Uniberso ang iyong listahan ng nais. Ngunit hindi rin masakit na magpatingin sa doktor.

Ang paggising ng 3 am ay madalas na pinahihirapan ng kakaibang pakiramdam ng hindi maintindihang pagkabalisa. Kapag nangyari ito, ang mga tao ay madalas na nagsisimulang maghanap ng mga mystical na dahilan. Totoo ba na ang oras na ito ay nauugnay sa mistisismo? Maaaring may isa pang dahilan para sa gayong mga paggising sa gabi.

Bakit ang 3 a.m. ay isang mahiwagang oras, totoo man o hindi, kung bakit ka nagigising ng walang dahilan: ang oras ng diyablo at mga mangkukulam

Ang 3 gabi ay ang oras kung kailan ang lahat ng madilim na pwersa ay nakakuha ng pinakadakilang kapangyarihan, ang mga mangkukulam ay gumising upang bigyan ang kanilang sariling mga hex na lakas at mapagtanto ang mga ito. Sa katunayan, sa pagitan ng 3 at 4 ng umaga ang unang sinag ng araw ay nagsisimulang tumagos sa Earth. Mula noong sinaunang panahon, ito ay itinuturing na oras ng diyablo, at kung magising ka sa panahong ito, dapat mong subukang makatulog kaagad, upang hindi mag-imbita ng problema sa iyong buhay.

Ang paggising sa gabi ay kapag nakakaranas sila ng pagkabalisa at pagkabalisa.

Kaugnay ng lahat ng ito, maraming tao ang nagsasabi sa kanilang mga kakila-kilabot na pakikipagsapalaran sa gabi. Halos lahat ng mga ito ay konektado sa kabilang mundo o simpleng hindi maipaliwanag na mga phenomena.

“Unang pagkakataong nagising ako sa gabi dahil sa uhaw. Tumingin ako sa orasan (3.10) at pumunta sa kusina. Bumalik siya, humiga muli sa mainit na kama, at pumikit. At ngayon ay kitang-kita ko na ang kwarto, nakatuon ang atensyon ko sa pinto. Itinulak nila siya nang may nakakabaliw na puwersa, at isang maitim na namuong dugo ang sumabog sa silid! Mabaho siya... Sa bilis ng kidlat papalapit siya sa likod ko... Tumalon ako, sa totoo lang, tumingin sa paligid. Walang tao, ngunit ang pakiramdam ng pagkabalisa ay hindi umalis. 3:25 na, kinuha ko ang aking telepono at hinanap ang Panalangin ng Panginoon. Kalmado ako, ngunit hindi ako makatulog hanggang sa umaga, ipaalam sa portal ng Wordyou. Binuksan ko ang ilaw sa silid at nagsimulang pag-aralan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito." - sabi ng dalaga

Bakit ang 3 a.m. ay isang mahiwagang oras, totoo man o hindi, bakit ka nagigising ng walang dahilan: mga siyentipikong paliwanag para sa paggising sa gabi

Ipinaliwanag ito ng mga siyentipiko sa pamamagitan ng katotohanan na ang isang natutulog na tao sa 3 a.m. ay nagsisimulang nasa yugto REM tulog. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng aktibidad ng utak.

Sa katunayan, ang buong katawan ay nakakarelaks sa oras na ito - ang tibok ng puso, presyon ng puso at ang pulso ay hindi regular. At ang biglaang paggising sa ganoong kalagayan ay laging may kasamang pakiramdam ng pagkabalisa.

B Ang yugtong ito ay maaaring gumising sa sikolohikal na pagmomodelo - upang ang nagising na tao ay maaaring makaramdam ng labis na kakaiba, at ito ay isang normal na estado. Simpleng pisyolohiya katawan ng tao at walang mistisismo.

Naipaliwanag din ng mga eksperto ang mga sensasyon ng lamig at kakulangan sa ginhawa sa panahon ng paggising sa gabi. Ang katotohanan ay ang temperatura ng katawan ng isang tao ay hindi maaaring kontrolin sa lahat sa panahon ng REM sleep phase.

Sabi ng mga eksperto, 3 am ang tamang oras para gumising kung maaga kang matutulog. Ang ganitong mga paggising ay maaaring sanhi ng stress sa buhay, kakila-kilabot, paggugol ng mahabang oras sa harap ng isang monitor, o hindi nalutas na mga problema sa trabaho na nakaupo sa iyong ulo at pumipigil sa iyong pagrerelaks.

Imposible pa ring malutas ang mga problema sa gabi, kaya dapat kang uminom ng herbal na tsaa at magpahinga nang kaunti.

Sa katunayan, maraming tao ang gumigising ng alas tres ng umaga o ilang sandali pa. Malayo sa pagiging mystical o supernatural na kababalaghan, ito ay isang pangkaraniwang problema na dulot ng mga abala sa pagtulog na nauugnay sa pagkabalisa.

Gayunpaman, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay dapat na ipaliwanag nang detalyado upang mas maunawaan at malabanan mo ito. Ang pagbangon sa mga oras na ito nang maaga sa umaga at hindi makatulog ay maaaring maging isang napakaseryosong problema kung mangyayari ito sa loob ng ilang araw. Samakatuwid, mahalagang malaman kung paano haharapin nang tama ang sitwasyon.

Maraming mga publikasyon na naglalarawan sa karaniwang hindi pangkaraniwang bagay na ito. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na walang nakakagulat tungkol dito; ito talaga ang reaksyon ng utak sa tumaas na antas ang pagkabalisa na nararamdaman natin sa sandaling ito. Kapag nagsimula itong patuloy na abalahin ang ating pagtulog, kailangan nating gumawa ng naaangkop na mga hakbang.

Mahalagang tandaan ang mga sintomas na kadalasang kasama ng paggising ng alas tres o alas kuwatro ng umaga:

• Paggising mula sa matinding pagkabalisa at pagkabalisa.
• Mabilis na tibok ng puso at pakiramdam ng panganib.
• Ang pagbabalik sa pagtulog ay imposible. Pinapataas nito ang nerbiyos, negatibong pag-iisip at hindi pagkakatulog.
• Kung nagawa mong makatulog muli, ang tulog ay napakagaan at paggising mo ay pagod.
• Gumising ka ng alas tres o alas kuwatro ng umaga ng ilang beses sa isang linggo.

Pagkabalisa at pagsikat sa madaling araw

Bakit ba lagi akong nagigising ng alas tres ng madaling araw?

Kung sa isang linggo ay bigla kang gumising ng maaga sa umaga at halos palaging sa oras na ito, tanungin mo muna ang iyong sarili kung may bumabagabag sa iyo, o may bumabagabag sa iyo, o sobra kang nagtatrabaho, may mga emosyonal na problema.

Ang lahat ng mga salik na ito ay maaaring magdulot ng pagkabalisa na madalas ay hindi natin napagtanto, ngunit ang ating utak ay tumutugon sa mga problemang ito sa pamamagitan ng pagtulog. Nahihirapan tayong makatulog, at kapag nakatulog na tayo, ang naipong pagkabalisa ay nagdudulot sa atin na magising na may banta.

Tingnan natin ang problema:

• Ang pagkabalisa ay direktang nakakaapekto sa gitna sistema ng nerbiyos(CNS), na nagsisimulang gumawa ng maliliit na pagbabago sa bio- at neuro-chemical system na kasangkot sa sleep-wake cycle. Ang lahat ng ito ay direktang nagbabago sa mga yugto ng pagtulog (mabilis at malalim).
• Bilang isang patakaran, natutulog kami at nahihirapang makatulog. Sa kalaunan ay nakatulog tayo sa bandang hatinggabi, ngunit ang pagkabalisa ay pumuputol sa ating pagtulog, na nagpapahirap sa atin na maabot ang REM stage ng pagtulog, kung saan ang tulog ay malalim at nakapagpapanumbalik.
• Itinuturing ng ating utak ang pagkabalisa na ito bilang isang banta at isang bagay na kailangan nating ilayo. Ang pakiramdam ng babalang ito ay nagpapagising sa amin na nahihirapan bandang 3 am.
• Ito ang natural na tugon ng katawan sa pagkabalisa at nagbabago ang ating mga neurotransmitter, na nagiging sanhi ng mga pagbabago sa pagtulog.

Paano ko malulutas ang problemang ito?

Kung ang pagkabalisa ang sanhi ng mga abala sa pagtulog, dapat nating harapin ang mga stressor na ito at mga problemang nagdudulot ng pagkabalisa upang makapagpahinga ng magandang gabi.

• Mahalagang kilalanin na may nangyayari. Ang paggising sa kalagitnaan ng gabi na nakakaramdam ng takot o pagbabanta ay senyales na may mali. Tanungin ang iyong sarili kung ano ito, kung bakit ito nangyayari sa iyong buhay, kung ano ang nag-aalala sa iyo, kung ano ang nagpapasaya sa iyo at kung bakit hindi ka ligtas.
• Gumawa ng maliliit na pagbabago sa iyong buhay, magtakda ng mga priyoridad at subukang bumuo ng mga bagong gawi upang pasiglahin ang iyong utak at maiwasan ang stress.
• Subukang maglakad pagkatapos ng tanghalian kahit na sa loob ng kalahating oras. Maglakad, huminga ng malalim, isara ang mundo, magpahinga.
• Pag-uwi mo, maligo ka at matulog. Huwag isipin: "Kailangan kong matulog ng maayos buong gabi para makapagtrabaho ako ng maayos bukas." Ang kaisipang ito ay lumilikha ng tensyon sa utak dahil nakikita ito bilang isang obligasyon: "Dapat akong matulog."
• Magkaroon ng kalinawan ng isip at kalmado ang iyong mga iniisip.
• Siguraduhin na ang iyong silid ay malinis, mahusay na maaliwalas at sariwa ang amoy. Ayon sa mga eksperto, pinakamahusay na temperatura para sa pagtulog ay 20° C. Kapag ang temperatura ay lumampas sa 25°, ang katawan ay hindi komportable. Alalahanin mo ito!

Ang Misteryo ng 3am. Bakit ngayon ang witch hour?

Sa mga sinaunang aral ay nakasulat na ang bawat oras ng araw ay may sariling kahulugan. May panahon na ang mga madilim na pwersa ay nakakakuha ng espesyal na kapangyarihan. Tinatawag ito ng mga tao na oras ng pangkukulam. Saktong 3 am ito dumating.

Ang oras ng pangkukulam ay isang espesyal na oras. Sa panahong ito, sa tulong ng madilim na kaalaman, magagawa mo ang anumang bagay. Ito ay pinaniniwalaan na sa oras na ito na ang mga mangkukulam ay bumaling sa Helping Spirit para sa tulong, na ginagawang makapangyarihan sa lahat. Nakikipag-usap sila sa mga alien mula sa ibang mundo, tumawag sa patay, magsagawa ng mahiwagang ritwal. Ito ang oras na ito na ginagamit ng marami upang gumawa ng mga pagsasabwatan upang parusahan ang nagkasala, mula noong sa kasong ito ang spell ay magiging mas epektibo.

Ang mga taong may mataas na antas ng intuwisyon ay higit sa isang beses napansin na ito ay sa alas-tres ng umaga na ang kanilang pagtulog ay nagiging hindi mapakali at ang mga bangungot ay nagsisimulang pahirapan sila. Marami ang umamin na sa panahong ito ay panaka-nakang binibisita sila ng kakaiba at nakakatakot na mga pangitain. Naniniwala ang mga eksperto na ang gayong pagtaas ng pagkabalisa ay isang masamang palatandaan.

Sa oras ng pangkukulam hindi ka dapat umalis sa bahay, at kung kinakailangan, dapat kang magkaroon ng isang Orthodox cross sa iyo. Siya ang makapaglingkod nang sapat epektibong proteksyon mula sa iba't ibang uri mga problemang maaaring mangyari sa isang tao sa panahong ito. Hindi mo maaaring hugasan ang iyong sarili sa oras ng witch. Pinaniniwalaan na ang isang taong naliligo, naliligo, o lumangoy sa ilog ng alas tres ng madaling araw ay naghuhugas ng kanyang kapalaran.

Halimbawa, kung dati siyang nabuhay sa kagalakan at kasaganaan, pagkatapos ng paghuhugas, ang mga kakaibang bagay ay maaaring magsimulang mangyari sa kanya. May mga kaso na ang mga taong naghuhugas ng kanilang sarili sa banyo noong alas-3 ng umaga ay pumunta sa mga salamangkero at mangkukulam at humingi ng tulong, dahil bigla silang nawalan ng kapalaran at pagmamahal. minamahal. Sinasabi ng mga paranormal na eksperto na napakahirap itama ang mga pagbabagong ginawa sa kapalaran ng isang tao.

Maaari kang maghugas sa banyo sa masamang oras na ito kung ang lahat ay napakasama para sa isang tao at gusto niyang itama ang kanyang landas buhay. Sa kasong ito, posible ito, ngunit dapat itong gawin nang maingat at tiyak sa ilalim ng gabay ng isang shaman na nakakaalam kung paano magsagawa ng isang espesyal na ritwal.

Mayroong isang popular na paniniwala na ang isang bata na ipinanganak sa oras ng mangkukulam ay magiging malas. Ito ay pinaniniwalaan na ang naturang sanggol ay madaling kapitan ng sakit. Ang isang babae na nagsilang ng isang bata sa oras na ito ay napapailalim din sa negatibong impluwensya ibang mga puwersa sa mundo. Ang mga propesyonal na shaman ay paulit-ulit na nag-uusap tungkol sa kung paano nila kinailangan na magtrabaho kasama ang mga batang ina na nagsasabing pagkatapos manganak ay lumala ang kanilang pisikal at espirituwal na kondisyon araw-araw.

May mga pagkakataon na ang isang tao ay nagsisimulang gumising sa eksaktong 3 am, o sa simula ng ikaapat na oras. Naniniwala ang mga mangkukulam at shaman na hindi ito nagkataon lamang. Sa kasong ito, maaari nating pag-usapan ang hindi pangkaraniwang bagay ng pagkuha kaluluwa ng tao madilim na pwersa. Sila ang nagpapagising sa iyo sa ganoong kalalim na oras. Ang ganitong uri ng insomnia ay maaaring tumagal nang napakatagal. Ito ay pinaniniwalaan na upang manalo itong kababalaghan Posible lamang sa tulong ng isang espesyal na ritwal na magpapahintulot sa iyo na paalisin ang masasamang espiritu mula sa isang tao.

Opinyon ng eksperto

Sa mga naniniwala sa pagkakaroon madilim na pwersa, mahalagang tandaan ilang mga tuntunin, ang pagsunod sa kung saan ay hindi magpapahintulot sa mga seryosong pagbabago sa nakatakdang kapalaran. Bilang karagdagan sa katotohanan na sa oras ng pangkukulam hindi mo maaaring hugasan ang iyong sarili o maglakad nang malayo sa bahay, mayroong isang bilang ng mga pagbabawal. Ang isang kapansin-pansing halimbawa nito ay popular na paniniwala, ipinagbabawal ang pagsusuklay ng iyong buhok sa oras na ito.

Ito ay pinaniniwalaan na ang pagkilos na ito ay maaaring humantong sa taong inaalihan masamang espiritu. Gayunpaman, bilang karagdagan sa maraming mga pagbabawal, mayroon ding positibong panig, na karaniwan para sa isang partikular na oras ng araw. Mas mainam na isagawa ang lahat ng pagsasabwatan, spells, at pagsasabi ng kapalaran sa oras ng pangkukulam.

Ito ay totoo lalo na para sa mga pagsasabwatan upang ibalik ang pera, alisin ang pinsala, pati na rin ang mga spell ng pag-ibig. Mga taong gustong gumawa ng isang bagay mahiwagang ritwal, mag-aral ng espesyal na literatura at madalas na tumatawa sa katotohanan na ang mga pagsasabwatan ay kailangang basahin sa alas-tres ng umaga. Itinuturing nila itong isang walang laman na pormalidad, na inimbento ng isang tao upang lumikha ng isang misteryosong kapaligiran. Gayunpaman, ang lahat ay hindi gaanong simple at ang lahat ng mga rekomendasyong nakalista sa naturang mga libro ay malayo sa random. Sa panahong ito, madalas nating marinig ang mga tanong tungkol sa kung ano ang kailangang gawin kung ang isang tao ay pinahihirapan ng hindi pagkakatulog, bangungot o iba pang hindi kasiya-siyang phenomena, at kadalasang nangyayari ito sa oras ng pangkukulam.

Ito ay pinaka-lohikal na ipagpalagay na ang isang tao lamang na kahit papaano ay konektado sa madilim na pwersa ang maaaring mapupuksa ito. Ngunit para sa isang mananampalataya ito ay malayo sa isang opsyon. Ang kategoryang ito ng mga tao ay hindi komportable sa mismong katotohanan ng pagkakaroon ng mga mangkukulam, mangkukulam at iba't ibang masasamang espiritu.

Walang dudang umiral talaga ang witch hour. Ngunit tinitiyak ng mga eksperto na hindi na kailangang maging panic sa oras na ito ng araw. Ang isang tao ay palaging nasa ilalim ng banal na proteksyon kung siya ay naniniwala dito.

Kasabay nito, ito ay isang magandang dahilan upang bigyang-pansin ang lahat ng nangyayari sa iyo.

Ang bawat tao ay may enerhiyang dumadaloy sa kanilang katawan. Ang mga meridian ng enerhiya ay parang mga kama ng ilog sa katawan ng tao. Ang enerhiya ay palaging gumagalaw sa ilang partikular na ruta, anuman ang lahi o edad ng isang tao. Ang bawat meridian ay nagbibigay ng enerhiya sa katumbas panloob na organo. Samakatuwid, ang pangalan ng organ na ito ay nagbibigay ng pangalan sa meridian sa kabuuan. Ang mga meridian ng enerhiya, na kadalasang ginagamit sa Chinese medicine, ay mahalaga para sa mga kasanayan ng acupuncture at acupressure, i.e. acupressure.

Ang mga meridian ng enerhiya ay nauugnay sa sistema ng oras, na, ayon sa sinaunang gamot na Tsino, ay nag-aambag sa pag-activate iba't ibang bahagi katawan ng tao sa iba't ibang agwat ng oras. Kung ikaw ay nagising sa pagitan ng 3 at 5 ng umaga, ito ay isang malinaw na senyales na ang iyong enerhiya sa kaukulang bahagi ng katawan ay naharang o masyadong mahina.

Kung nahihirapan kang matulog sa pagitan ng 9:00 at 11:00 p.m.

Ang panahon sa pagitan ng 9 at 11 ng gabi ay kung kailan natutulog ang karamihan sa mga tao. Ang hirap makatulog sa panahong ito ay tanda ng sobrang stress at pag-aalala mula sa mga pangyayaring naranasan sa nakalipas na araw. Upang makatulog, inirerekomenda namin ang mga sumusunod na ehersisyo: makinig o magbasa ng mga positibong mantras magnilay o kahalili ng tuluy-tuloy pag-igting ng kalamnan at pagpapahinga.

Kung madalas kang gumising sa pagitan ng 11 p.m. at 1 a.m.

Ayon sa mga turo ng sinaunang gamot na Tsino, sa pagkakataong ito ay pinag-uusapan natin ang yugto ng panahon kung saan ang enerhiya ng meridian ay dumadaan sa linya ng gallbladder at nasa yugto. aktibong pagkilos. Ang mga gumising sa panahong ito ay maaaring iugnay ang kanilang kagalingan sa emosyonal na pagkabigo. Inirerekomenda na magsanay ng walang kondisyon na pagtanggap sa sarili at pagpapatawad sa ibang tao upang makabalik sa pagtulog.

Gumising ka sa pagitan ng 1:00 - 3:00

Ito ang energy meridian na nauugnay sa Chinese medicine At biyolohikal na orasan tumatakbo sa linya ng atay ng tao. Ang isang tao na gumising sa oras na ito ay iniuugnay ang kanyang estado sa damdamin ng galit at labis na enerhiya ng Yang. Subukang uminom ng malamig na tubig at tanggapin ang responsibilidad para sa mga sitwasyon kung saan nakakaramdam ka ng galit. Bilang resulta ng mga naturang aksyon, ikaw ay ginagarantiyahan ng isang mapayapang pagpapatuloy ng pagtulog.

Gumising sa pagitan ng 3:00 at 5:00 ng umaga

Para sa mga gumising sa panahong nasa itaas: ang tampok na ito nauugnay sa enerhiya ng meridian, na tumatakbo sa linya ng mga baga at ang damdamin ng kalungkutan. Upang matulungan ang iyong sarili na makatulog muli, dapat kang huminga ng mabagal at malalim sa parehong oras, at ipahayag ang iyong pananampalataya sa isang mas mataas na kapangyarihan na makakatulong sa iyo.

Kung ang panahon ng iyong paggising ay nasa pagitan ng 3 at 5 ng umaga, ito ay maaaring magpahiwatig ng isang palatandaan ng iyong mas mataas na kapangyarihan, na dapat na maunawaan bilang isang uri ng mensahe upang magkaisa ang tao sa kanyang mas mataas na layunin.

Gumising sa pagitan ng 5:00 at 7:00 am

Sa tinukoy oras ng umaga Mayroong daloy ng enerhiya sa kahabaan ng malaking bituka. Ang pagkakaroon ng emosyonal na mga bloke ay nauugnay din sa panahon ng maagang umaga. Subukang i-stretch ang iyong mga kalamnan; ang pagpunta sa banyo ay makakatulong din sa iyo na makatulog nang mas mahusay.

Kung magigising ka sa parehong oras tuwing gabi, ano kaya ang dahilan?

Mga pag-andar utak ng tao at bumangon sa kalagitnaan ng gabi

Sa madalas na paggising sa gabi, ang utak ng tao ay hindi ganap na nagigising. Ayon sa lingguhang Amerikano na The New Yorker: ang kababalaghan kapag ang utak ay biglang nagising at sa hindi naaangkop na oras ay tinatawag na inertia. Ang inilarawan na proseso ay unang itinalagang inertial noong 1976, na tumutukoy sa mga paglalarawan nito sa agwat sa pagitan ng paggising at kamalayan, sa isang oras na ang isang tao ay nakakaramdam ng panghihina. Kung mas bigla kang nagising, mas malakas ang pagkawalang-kilos. Sa sandaling ang bawat isa sa atin ay biglang nagising sa gabi, ang bahagi ng ating utak na kasangkot sa paggawa ng desisyon at pagpipigil sa sarili ay nasa sleep mode. Sa sandaling ito, ang isang tao ay hindi kaya ng mga matalinong pag-iisip at gumawa ng mga partikular na mahahalagang desisyon.

Gumising ka at tuparin mo ang iyong kapalaran

Ang iyong paikot na panahon ng panaginip ay isang panahon ng pangangarap at pagtanggap ng mga mensahe tungkol sa iyong landas mula sa pagpapakita ng mas matataas na kapangyarihan. Ang mga panaginip ay maaaring magbunyag ng mga detalyadong detalye tungkol sa espirituwal na paglalakbay na tinatahak ng isang tao. Tulad ng isang tao na nasa pinakamataas na antas niya espirituwal na pag-unlad, Dapat alam mo yan mataas na kapangyarihan ipinapadala sa iyo.

Katulad nito, kung paano nagpapakita ang mga emosyonal na problema sa katawan ng tao sa anyo sakit, sa parehong paraan, ang pagpapakita ng espirituwalidad ay maaaring magpakita mismo sa anyo ng katawan. Ang banal na panloob na kislap na taglay ng isang tao ay tumatawag upang gumising sa oras. Ito ay isang senyales mula sa mga mas matataas na kapangyarihan upang tune in.

Ayon sa karamihan ng mga tao, ang tao ay dumating sa Earth upang matuto at umunlad sa kanyang kakanyahan at maging isang mas mahusay na extension ng kanyang sarili. Ang ilan sa atin ay tinatawag na ang lahat ng nangyayari ay isang paglipat sa isang mas mataas na antas ng kamalayan ng ating pag-akyat. Kaya, ang pagsasakatuparan ng iyong pinakamataas na layunin ay bahagi ng prosesong ito.

Kung hindi ka naniniwala sa pag-akyat sa mas mataas na kapangyarihan, kung gayon ang larawan ng patuloy na paggising sa pagitan ng 3:00 at 5:00 ng umaga ay magiging malinaw na hindi normal sa iyo. Kailangan ka ng iyong mas mataas na kapangyarihan at tinatawag ang iyong pansin sa oras na ito, kaya tumutok sa mga mensaheng ipinadala sa iyo at kumilos upang iayon ang iyong sarili sa banal.