איך לנצח את הצטננות: טיפים ומתכונים. כיצד להביס במהירות וביעילות הצטננות: משטר טיפול פשוט (וידאו)

טקסט: אולגה קים

אנשים רבים מתייחסים לעצות כיצד להתגבר על הצטננות בזלזול: הם חושבים שנזלת קלה, שיעול וחולשה קלה בגוף יכולים לעבור מעצמם. אבל הכל תלוי בחוזקה של המערכת החיסונית שלך; לפעמים היא באמת יכולה להתמודד עם תחילת הצטננות בעצמה. אבל איך לנצח את הצטננות אם המערכת החיסונית שלך חלשה?

איך לנצח את הצטננות: לזהות את הסימנים הראשונים

איך לנצח את הצטננות? יש רק תשובה אחת: "פינוק!" אם אתה מרגיש שאתה חולה, בצע פעולה מיידית! סיבה מרכזיתהצטננות היא וירוסים. והם מתפשטים בגוף מהר מאוד, כך שאפילו לא תשים לב איך אתה כבר שוכב במיטה עם מדחום מתחת לזרוע וסט שלם של תהליכים דלקתייםבגוף (נזלת, כאב גרון, שיעול). במקרה זה, אתה חולה חסר אחריות שהתעלם מהסימנים הראשונים של הצטננות.

הצעד הראשון להביס את המחלה הוא לקבל מקלחת חמהאו אמבטיה. אבל אל תישארו שם הרבה זמן, 10-15 דקות זה מספיק. ואז מיד לשכב מתחת לשמיכה ולשתות, כבר במיטה, משהו חם ודיפורטי. למשל, תה עם פטל או דבש ולימון או חליטה צבע לינדן. לינדן היא סחרחורת מעולה; אל ​​תתפלאו אם תתעוררו למחרת בבוקר במיטה רטובה ובפיג'מה רטובה באותה מידה. אבל למחרת בבוקר התוצאה מורגשת מיד (בתנאי שנקטת אמצעים בזמן).

אם אינך יכול להתקלח או להתקלח, אדים את כפות הרגליים עם חרדל יבש (1 כף לכל אגן מים). אם לא ניתן לעשות זאת, שפשפו את כפות הרגליים בוודקה ועטפו אותן מיד בגרבי צמר. באופן עקרוני, כדאי לשפשף את כל הגוף בוודקה או חומץ מדולל ביחס של אחד לשניים במים, אך מומלץ לעשות זאת כאשר טמפרטורה גבוהה. אם יש לך כזה, אתה צריך לשתות מיץ חמוציות או לינגונברי - זה תרופה מעולה להורדת חום. זוכר איך נשמת על תפוחי אדמה? המתכון הזה הוא נצחי. מרתיחים את תפוחי האדמה, מסננים את המים, זורקים מגבת על הראש ונשמים ונשמים מעליו במשך 10 דקות.

איך לנצח הצטננות: התמודדות עם ההשלכות

אם המחלה כבר החלה ומשגשגת בגופכם, לא נותנת לכם מנוחה ושינה, נילחם בכל אחד מהתהליכים הדלקתיים בנפרד.

עזרה עם נזלת:

• עוזר אמבטיית רגלייםעם חרדל, אבל זה התווית עבור אנשים עם מחלות לב וכליות, כמו גם דליות;


• צמר גפן ספוגה מיץ בצל. הניחו אותם 3-4 פעמים ביום למשך 10-15 דקות בכל נחיר;


• לוחצים על השום ושואפים גם את האדים שלו תרופה יעילהמנזלת;


• מיץ סלק, כרוב או אלוורה עוזר. יש לטפטף 3-4 טיפות לכל נחיר 3 פעמים ביום.

עזרה עם שיעול וכאבי גרון:

• התחל לשטוף אותו עם תמיסת furatsilin. זה נמכר בטאבלטים. מרסקים 1-2 טבליות בכוס מים חמים ושוטפים 4-5 פעמים ביום למשך 2-3 דקות. שימו לב שלתרופה זו אין טעם נעים;


• פלסטרים של חרדל. שוב, מתכון מהילדות. שפשפי קודם את החזה שמן קמפורלפני אדמומיות קלהעור. לאחר מכן הנח פלסטר חרדל על החזה למשך הלילה. למחרת בבוקר כאב הגרון אמור להירגע.


• מיץ צנון עם דבש הוא תרופה מצוינת לשיעול יבש. חותכים חור עמוק בצנון השטוף, ממלאים אותו בדבש ומשאירים למשך 3-4 שעות. ואז קח את התרופה שהתקבלה 1 כפית. 3-4 פעמים ביום לפני הארוחות ולפני השינה.

למרבה הצער, אף אחד עדיין לא המציא חיסון להצטננות, שכן הנגיפים הגורמים לה משתנים מדי שנה, והם מאלצים אותנו להילחם בהם שוב ושוב. וכדי לא לשאול את עצמך בכל פעם את השאלה "איך לנצח את הצטננות?" אתה צריך כל הזמן לטפל בגוף שלך ולשמור על חסינותו.

אתה מרגיש את הסימנים הראשונים של הצטננות, ויש לך מחר פגישה חשובה שאסור לך לפספס. מהן הדרכים הטובות ביותר להילחם במחלה?

מה זה הצטננות? קַרהיא מחלה המתרחשת כאשר הגוף מתקרר. למשל, אם הרטבת רגליים בשלוליות ספטמבר, קפאת בעמידה בתחנת אוטובוס כשבחוץ נהיה קר חריף, או שתית משהו קר - וכתוצאה מכך חלית.

אם אין לך מוקדים זיהומים כרוניים, אבל הם פשוט היפותרמיים, אז תסמינים כמו כאב גרון, שיעול, התעטשות, נזלת, כְּאֵב רֹאשׁ, חולשה, חום.

הצטננות תעבור מעצמה, אבל כדי להעלים תסמינים בודדים וכדי להרגיע את עצמך, השתמש מוכח שיטות מסורתיות. אז, מה לעשות בתסמינים הראשונים של הצטננות.

רוֹפֵא כְּלָלִי

הרגשת צמרמורת קלה אִי נוֹחוּתבאף, אבל עדיין אין נזלת, כאבי ראש קלים הם התסמינים הראשונים של הצטננות. הגוף מאותת על מחלה מתקרבת. שתו 2 גרם ויטמין C, זה מנת טעינהלהצטננות. לאחר 12 שעות, שתו עוד 2 גרם, כך תוכלו לעצור את ההצטננות. אם אתה רוצה להיות בריא וללכת לעבודה, אז זה הכי קל אמצעי מניעה. אל תחכה עד שתסמיני המחלה יהיו בעיצומה, שתו ויטמין C. אז אתה יכול לקחת טבליה 1 פעם ביום.

גרון כואב

עבור כאב גרון, התרופה היעילה ביותר היא גרגור; אתה צריך לגרגר כל שעה או לפחות 3 פעמים ביום.

לגרגר עם הפתרון:

• כפית מלח, כפית סודה לכוס חם מים רותחים,
• אתה יכול להוסיף כמה טיפות יוד אם אין לך תגובות אלרגיות.

בתקופת המחלה, חובה להפסיק לעשן.

נזלת (נזלת)

עדיף להשתמש בתרסיסי אף למי מלח. או לשטוף את האף עם תמיסה:

• 1 כפית מלח יםחצי ליטר מים רתוחים חמימים (יש לוודא שהמלח ללא תוספים ארומטיים). שטפו את האף עם מזרק.

אם האף סתום, מרחיבים כלי דם ו. גם שאיפה עם התוכן עוזרת שמן אתרי אקליפטוס.ניתן לשאוף שאיפה מכל מיכל (לא רותח), אל תשכחו לכסות את הראש במגבת.

לְהִשְׁתַעֵל

העם הכי יעיל מדכא שיעול- כוס חלב חם בתוספת כפית חמאהוכפית דבש. דרך נוספת להילחם בשיעול היא פלסטרים של חרדל. שימו את טיח החרדל בלילה, ותישנו בשקט, כדי שהטיח חרדל לא ישרף ויאפה יותר מדי, שימו מגבת דקה על הגוף. אם כבר עושים אינהלציות אז הם גם מאוד יעילים לשיעול, נשימה מעל תפוחי אדמה מבושלים יעילה במיוחד.

חולשה וצמרמורות

די קשה להיפטר מחולשה וצמרמורות, אבל ויטמין C יעזור להקל על המצב, קונים ויטמין C בבית המרקחת בצורת טבליות, או כנוזל באמפולה (אפשר פשוט לשתות את התכולה). אתה יכול לחדש את מאגרי ויטמין C בגוף בפירות; לאכול כמה שיותר פירות הדר, תפוחים וחמוציות.

Alla Protasova נותן משטר טיפול ל-ARVI.

חום וכאבי ראש

לחום וכאבי ראש יש להשתמש באספירין ובאקמול במידת הצורך. שתו הרבה נוזלים חמים, רצוי תה עם לימון או פטל. לאחר שינה והזעה מרובה, ככל הנראה המחלה תיעלם.

אם כפות הרגליים שלך נרטבות, הדבר הראשון שאתה עושה כשאתה חוזר הביתה הוא לעשות אמבט חם לרגליים וללבוש גרביים חמות. ניתן להדביק כתם פלפלעל הרגליים, החזק אותו כל עוד אתה יכול לעמוד בו.

כאמצעי מניעה נגד היחלשות חֲסִינוּתליטול מולטי ויטמינים, במיוחד בסתיו ובאביב, כאשר מערכת החיסון נחלשת.

קל להצטנן בתקופה זו של השנה. למרבה המזל, אתה יכול להיפטר ממנו באותה קלות. לברר איך.

בחורף, וירוסים נמצאים בכל מקום - זה מספיק אם אדם חולה מתעטש או משתעל באוטובוס, בחנות או בבית ספר כדי שהחיידקים יתפשטו מיידית וידבקו באנשים אחרים.

למרבה המזל, ניתן להביס בקלות את וירוסי הצטננות בעזרת תרופות ביתיות. אתה פשוט לא יכול להתעלם מהסימנים הראשונים - הודות לכך, זיהום בנאלי לא יתפתח להרבה יותר רציני. מחלה רצינית. הנה כמה מהדרכים הטבעיות הטובות ביותר להתגבר במהירות על המרבית תסמינים לא נעימיםהצטננות.

איך לנצח הצטננות במהירות?

נזלת

ברגע שתרגישו שמתחיל גודש באף התחילו ליטול ויטמין C, סידן – זה יצטמצם כלי דם. נקה את האף באופן קבוע. הימנע מלנשוף את האף חזק מדי או עם שני הנחיריים בו זמנית כדי למנוע דלקות אוזניים. כדי להקל על הסרת הריר, יש להשקות את האף באופן קבוע. תמיסות מלח. השתמש גם באינהלציות עם התוספת שמנים חיוניים(נענע, ערער או טימין), שיביא להקלה.

מתי לפנות לרופא אם הפרשות מהאף מתעבות, מופיעים כאבי ראש עזים, ונזלת לא חולפת לאחר 5-7 ימים.

לְהִשְׁתַעֵל

יבש יתרכך חלב חםעם חמאה ודבש או סירופ בצל (קוצצים את הבצל, מפזרים סוכר, משאירים למספר שעות). מ שיעול רטובסירופ עם אורגנו או ביתי עם חזרת יעזור (שופכים מים רותחים על 10 גרם שורש חזרת מגוררת, מוסיפים 1/2 כוס מים חמימים, משאירים חצי שעה בצנצנת סגורה, מסננים, מוסיפים 1/2 כוס דבש ). גם לחליטות של שמיר, מרווה ופלנטיין (כפית חומר גלם מיובש לכוס מים רותחים) יש אפקט מכייח. שיעול רטוב, כדאי גם להקיש על הגב כמה פעמים ביום.

מתי לפנות לרופא: אם השיעול שלך מחמיר, אתה עלול לחוות קוצר נשימה וכאבים בחזה.

כאב בגרון

כאבים ושריטות מוקלים על ידי שתיית זרעי פשתן (כפית גרגירים טחונים בחצי כוס מים) או ג'לי. ההקלה מגיעה מכביסה בחליטות של עשבי תיבול מחטאים (קמומיל, טימין), מי מלח (כפית לכוס מים חמימים), מים עם חומץ בלסמי (כפית לכוס מים).

מתי לפנות לרופא: אם מאוד כאב חדמה שיפריע לבליעה.

טֶמפֶּרָטוּרָה

בזמן הצטננות, טמפרטורת הגוף מוגברת - זה מעיד על כך שהגוף נלחם. עם זאת, אם הטמפרטורה עולה ואתה מרגיש יותר ויותר גרוע, אתה צריך להוריד אותה. ניתן לעשות זאת באמצעות חליטות צמחים, בפרט טיליה, סמבוק ופטל שחור. כדי להכין את העירוי, אתה צריך לשפוך כף של עשב עם כוס מים רותחים. לאחר כ-10 דקות, יש לסנן ולשתות את המשקה. לאחר האוכל, עדיף ללכת ישר לישון. אם זה לא עוזר, קח תרופה להורדת חום (עם חומצה אצטילסליצילית, אקמול או איבופרופן).

מתי לפנות לרופא: אם הטמפרטורה היא מעל 38.5 מעלות צלזיוס, או תימשך 3 ימים.

חומרים שימושיים:

• 10 מצוות חסינות. הודות לכך תמנע…