Спортни игри на открито. Игри за обучение по физическо възпитание за деца от началното училище
ИГРИ НА ОТКРИТО за ученици 5 - 9 клас
ИГРИ ЗА СКОРОСТНО БЯГАНЕ
Етикет маршируванеДва отбора са разположени в редици от противоположните страни на корта, зад линиите. Единият отбор марширува (в редица) по посока на другия. Когато маршируващите са на разстояние 3-5 м от вражеската линия, учителят внезапно дава сигнал, според който нападателите бягат зад тяхната линия, а играчите на другия отбор се опитват да ги втурнат към линията. След това отборите сменят ролите си. Отборът, който завърши, печели по-голям бройиграчи на другия отбор.
Бягане за знамена
Играчите са разделени на два равни отбора. Всеки от тях е разположен от противоположните страни на игралното поле, зад линиите. Успоредно на тези линии, в средата на площадката, е обозначена ивица с ширина 2-3 м, върху която са разположени знамена. По сигнал на учителя играчите от двата отбора бързо изтичат до напречната лента и се опитват да съберат колкото е възможно повече. голямо количествознамена, а след това със знамената се връщат в редовете си и се подреждат. Капитаните на отборите събират и броят флаговете, донесени от техните играчи. За всеки флаг на отбора се дава една точка. Отборът с най-много точки печели. Всеки играч може да събира произволен брой знамена. Флаговете не могат да бъдат отнемани: за всяко нарушение на това правило отборът се глобява с една точка. Не можете да бягате в платното с флагове.
Линейно реле с бягане
Три отбора са изградени в редици, които са подредени под формата на буквата P. Пред отбора, разположен между другите два, има обща линиязапочнете. Напред, на 15-20 м, са разположени в редица три града. Първите номера на всеки отбор застават на старта и по команда учителите тичат към своите градове, обикалят ги, връщат се и докосвайки дланта им, предават щафетата на следващия играч от своя отбор, който вече е започнал в началото. Следващите играчи повтарят действията на първите числа и т.н. Отборът, който завърши състезанията преди останалите, печели.
Тирета с приходите
Площадката е разделена с напречна линия на две равни части. На разстояние 2 m от всяка от късите страни на площадката се начертава по една "играеща" линия. Зад тях се поставят 10 подпори (по цялата ширина на площадката) на равни разстояния. Играчите са разделени на два равни отбора; са разположени в техните области в произволен ред. При сигнал играчите на двата отбора, бягайки през напречната линия, се опитват да вземат трупите на другия отбор на своя страна. Играчите стрелят по бягащи противници, които след това остават на място. Играч от неговия отбор може да помогне на тези, които са били наранени, когато ги докосне с ръка. Екипът, който се прехвърли задайте времеПо-големият брой клинове печели. Можете да избирате само играчи от другия отбор в собствената си половина на игрището. Можете да вземете само една бучка на бягане. Ако играч бъде хванат с клин, тогава клинът се отнема и се връща обратно, битият играч остава на място до спасяването.
Охрана на бяганията
Учениците са разделени на два отбора: хвърлящи и защитници. Екипът на хвърлящите от своя страна е разделен наполовина и разположен в редици зад срещуположните (кон) линии, разстоянието между които е 25-30 м. На десния играч на един от редиците на хвърлящите се дава малък топка. В средата на площадката се очертава кръг с диаметър 1,5 м. В центъра на кръга е монтирана стойка за скачане с височина 2,5 м. Защитаващият се отбор, подреден в ред, се разполага около стойката от външната страна на кръгът. Първото число става в края на един от редовете. При сигнала хвърлящият отбор се опитва да удари багажника с топката възможно най-бързо. Едната или другата група от този отбор се редуват да хвърлят топката в целта. Защитаващият се отбор предотвратява това. Играч № 1 от този отбор, в началото на играта, тича от крайната линия до противоположния край и обратно; играчът, който тича до стартовото място, се заменя с друг играч, а първият отива да защитава гредата и т.н. Бягствата продължават, докато топката удари гредата, след което играта временно се прекъсва и броят на бяганията от защитаващия се отбор се зачита. След това отборите сменят ролите и местата си. В края на второто полувреме на играта се отчита броят на рънове, направени от защитниците. Отборът, който направи най-много бягания, печели. Топката, която не удари гредата и полетя към противниковата група, се взема от играчите на тази група, за което им е позволено да преминат отвъд линията. Ако топката, ударена от защитниците, попадне в кръга близо до гредата или близо до защитниците, тогава такава топка се взема от следващия играч от групата хвърлящи, който преминава през линията. За всяко преминаване на играч от една линия до друга и обратно, защитаващият се отбор получава 2 точки. Следващият играч, който чака пристигането на бегача, трябва да е на линия предварително и да е готов да започне да бяга в момента, в който бегачът докосне ръката му. Защитниците не трябва да влизат в кръга със стойка.
Щафета с препятствия
Играта се играе подобно на линейно щафетно състезание, но през пътя на бегачите на височина 60 см е окачено въже на стелажи, а зад него на земята е маркирана лента с ширина 2 м 10 см. Следващите играчи прескочете въжето и през лентата.
Щафета в кръг
Четири до шест отбора се подреждат като спици на колело, обръщайки дясната или лявата си страна към центъра на кръга, във ветрилообразни разминаващи се редици. При сигнал първите номера, стоящи най-външно от центъра на кръга, тичат наоколо и, достигнали своя отбор, предават щафетата на следващия, а самите те застават в края на редиците си (към центъра ). Отборът, който първи завърши бягането, печели.
Голяма, щафета в кръг
В четирите ъгъла на площадката са поставени знамена, а в центъра е поставен голям флаг. Класът е разделен на три отбора, които се подреждат в колони един по един близо до стартовата линия. По един бегач от всеки отбор е извикан на стартовата линия. При сигнала те тичат около четири знамена и след като стигнат до финалната линия (до стартовата линия), предават щафетата на вторите номера. Победител е отборът, чийто последен играч завърши тичането около флаговете, пръв достигне централното знаме и удари щафетната палка по пръта.
Бягане в отбори
Няколко отбора (по 10-12 души) започват на свой ред. Победител е отборът, който най-бързо измине дистанцията (до 500 м) без разтягане и финишира с пълна сила в „коридор” с ширина 10 м.
ИГРИ ЗА ВИСОКИ СКОК
Риболовна въдица с „прекрачващи“ скоковеИграчите се разделят на групи от по 6-8 души. Водещият във всяка група завърта въже с торба в края, така че торбата да се плъзга по пода. Останалите играчи стоят на две крачки от кръга, по който се плъзга торбата. Когато торбата е близо, играчът взема пристъпва напред и се оттласква от земята с още една стъпка и прескача торбата с връв чрез „прекрачване“ и след това бързо се връща на първоначалното си място.Този, който е докоснал, води.Този, който е бил водач най-малко пъти печели.
Въже под краката си
Играчите стоят в три (четири) колони един по един. Разстоянието между колоните е най-малко 2 м. Главните играчи на всяка колона получават късо въже. При сигнал първите двама от всяка колона носят въжето под краката на цялата колона (въжето почти докосва земята). Стоящите в колоната прескачат въже. Когато всички играчи в колоната прескочат въжето, първият играч остава зад колоната, а вторият тича напред и заедно с третия отново носи въжето под краката на стоящите в колоната и т.н. Играта се играе, докато всички играчи тичат с въжето. Колоната, чиито играчи удрят въжето най-малко пъти, печели.
ИГРИ С ВИСОКО И ДЪЛГО СКАЧАНЕ ОТ БЯГ
Скок по скокДва отбора стоят в колони по двама, успоредни и на разстояние 2 м един от друг. Всички двойки играчи държат къси въжета за скачане за краищата на разстояние 50-60 см от пода. При сигнал първата двойка от всеки отбор бързо поставя въжето на земята, тича до края на колоната, след което последователно прескача въжетата на всички двойки, стоящи в колоната. След като достигнат предишните си места, играчите спират и хващат въжето за скачане. Сега играчите от втората двойка оставят своето въже, прескачат първото въже, бягат до края на колоната, след това прескачат всички въжета до едно и също място и т.н. Печели отборът, който първи приключи със скока.
Джъмпери и етикети
Играчите са разделени на два отбора: скачачи и етикети. Всеки отбор стои в линия зад страничната си линия на корта. На разстояние 1 m от една от предните граници на площадката (успоредно на нея) се отбелязва първата стартова линия, а отпред, на 3 m, втората линия. На 10-12 м пред втората стартова линия се определя лента с ширина 1,5-2 м. По команда на учителя "На старт!" Следващите четирима играчи от отбора за скачане заемат места зад втората стартова линия, а четирима от отбора за таг стоят зад тях на тила (зад първата стартова линия). По команда "Внимание!" джъмперите и етикетите заемат висока стартова позиция и при командата "Марш!" всеки тича напред. Скачачите се опитват бързо да достигнат лентата и да я прескочат; етикети - имайте време да се подиграете на скачачите, преди да направят скок (етикетите не скачат). Вземете по една точка: скачащият, който няма да бъде ударен преди скока, или този от етикетите, който успее да вземе скачащия, който все още не е направил скока. Отборът с най-много точки печели.
Щафета със скокове
Застават отбори от 6-8 души обща чертаедин по един в колони. Водещите играчи държат в ръцете си сгънато на две въже с дължина 3 м. Пред всеки отбор на разстояние 6-8 м се поставя флагче. Между флаговете и стартовата линия се определя лента с ширина 1,5 м. При сигнал водещите играчи тичат напред, прескачат лентата и тичат около флага си. Връщайки се в колоната и прескачайки лентата за втори път, заедно със следващия играч те „подават“ въже, сгънато наполовина, под краката на играчите (на височина 30-40 см). Стоящите в колона прескачат въже по метода „свити крака“. След това водещият играч остава зад колоната, а следващият, вземайки въжето, повтаря действията на първия играч. Връщайки се в колоната, той, заедно с третия по ред играч, тегли връв по колоната и т.н. Когато първият играч отново получи връвта, той я вдига нагоре, показвайки, че отборът му е приключил играта. Играта се повтаря, но в следната версия. Играчите, които се връщат на мястото на своите отбори, не прекарват въжето под краката на стоящите в колоната, а го държат със следващия играч за краищата, като го опъват до цялата му дължина над стартовата линия на бягането. Бягащите играчи се редуват да прескачат въжето чрез „прекрачване“.
Щафетно състезание с препятствия
На разстояние 50-60 м са монтирани различни препятствия: труп за катерене, щитове за хвърляне на топки в цел, въже, окачено на стълбовете за високи скокове, „ров“ за дълги скокове с ширина 2 м (маркирано на земята). Провежда се щафетно състезание по същата писта с препятствия. След като преминат лентата, играчите не преодоляват никакви препятствия по пътя обратно.
ИГРИ С ХВЪРЛЯНЕ НА ДИСТАНЦИЯ И В ЦЕЛ
СнайперистиИграчите стоят в една отворена линия и разчитат на първи или втори. Първите номера съставляват един отбор, вторите номера съставляват друг. На играчите на един от отборите се дава малка топка. Пред чиновете на разстояние 6 м са разположени в редица 5 града от един цвят и 5 града от друг цвят на интервали от 1-2 стъпки, разпръснати. Всеки отбор има градове с определен цвят. При сигнал отборите се редуват да играят от воле (всички играчи едновременно), хвърляйки топки в градовете. Всеки съборен град от неговия цвят се придвижва една стъпка напред, а събореният град на другия отбор се придвижва с една стъпка по-близо. Отборът, който успя да придвижи головете си по-далеч по време на играта, печели (взема се предвид общият брой стъпки, с които са избутани головете).
Лапта
В играта участват два отбора от по 9 души. Играта изисква равна площ с размери 40x30 м. Отстъпете 3 м от къси линииполета, начертайте линиите на града и коня. На. разстояние 1,5 м от чертата на града, с правилната странаобекти, начертайте крайградска линия с дължина 3 м. Градските, селищните и крайградските линии са отбелязани в краищата с флагове. Аксесоари за играта: малка гумена топка, лапта, отличителни ленти, 6 флагчета. Преди играта (чрез жребий) единият отбор (удрящ) излиза отвъд линията на града, другият отбор (поле) е разположен на корта в произволен ред. При сигнала първият играч в линията от ритащия отбор, стоящ зад линията на предградието, удря топката със своя кръг, насочвайки я в полето. Ако ударът е бил добър и топката е летяла далеч, тогава играчът, който е ударил удара, оставяйки кръглия, бяга през полето отвъд линията и обратно извън границите на града. Ако ударът е бил слаб и топката е паднала наблизо, тогава играчът чака добър удар, следващия играч и след това бяга с него. Играчите от полевия отбор се опитват да хванат ритнатата топка от въздуха или да грабнат топката от земята и да ударят някой от бягащите играчи от градския отбор. Хваната „свещ“ дава на полеви играчи неоспоримото право да се преместят в града; в този случай другият отбор става полеви отбор. Ако един от полевите играчи успее да удари с топката бягащия играч от ритащия отбор, всички играчи на терена трябва бързо да избягат в града, тъй като играчите на ритащия отбор могат да грабнат топката и на свой ред да ударят всеки играч на полето, който не е имал време да избяга извън границите на града и т.н. Всеки играч от ритащия отбор, който успешно пробяга от града до края и обратно извън границите на града, получава точка за своя отбор. Отборът с най-много точки печели.
правила
1. Всеки играч от ритащия отбор може да рита топката само веднъж, независимо дали удря или пропуска топката. Той получава право на втори удар и следващи всеки път, след като избяга от линията и се върне в града, без да бъде ударен от топката.
2. Двама или трима играчи могат да правят удари наведнъж.
3. За връщане от линията на залога до града играчите могат да чакат възможно най-дълго благоприятен момент. В този случай бягането от линията на залога е разрешено след следващия удар от линията на предградието.
4. Играчите на полеви отбори имат право да тичат с топката през цялото поле и да си хвърлят топката един на друг.
5. На играчите на теренния отбор е забранено да се намесват в тези, които бягат отсреща (да им пречат, да забавят).
6. На бегачите е забранено да пресичат страничните линии на площадката.
7. Топка, умишлено ударена от играч извън границите, не се зачита и ударът се изпълнява отново.
Силно хвърляне
Играчите, разделени на два отбора, застават един срещу друг на разстояние 20 м зад линиите. Отпред, на 3 м от всяка линия, е начертана друга успоредна линия на „град“. В средата на игрището има баскетболна топка и всички играчи имат по една малка топка. При сигнала играчите (в произволен ред) хвърлят топките си към баскетболната топка, опитвайки се да я преметнат извън границите на града на противника. Печели отборът, който пръв хвърли топката.
Четири стелажа (версия lapta)
Играят два отбора. Едната е разположена в „града”, другата в „полето” На четири места от игрището са разположени четири трибуни на разстояние 10 м една от друга. Играчите на градския отбор се редуват да хвърлят топката в полето с кръгъл и тичат, докосвайки с ръка всяка от четирите греди, и се връщат в своя град. В случай на опасност бягащият бек може да спре на една от гредите, изчаквайки следващата топка да бъде сервирана. Играчите на полевия отбор се опитват да хванат ритнатата топка в движение или да я вземат от земята и да ударят някой, който тича с топката. Когато успеят, отборите сменят ролите си. Всеки играч, който се върне безопасно обратно в града, получава една точка за своя отбор. Отборът, който вкара най-много точки по време на играта (15-20 минути), печели.
Пъргав и точен
На площадката един в друг са начертани три кръга с диаметър 3, 10 и 15 м. По обиколката на малкия кръг са разположени 6 града. Играят два отбора. Всеки отбор има един капитан и трима защитници. Останалите играчи са сървъри. Капитаните стоят в малък кръг, защитниците стоят в средата, а сървърите са разположени произволно в голям кръг. Учителят дава волейболна топка на един от капитаните, той я хвърля на своя играч в големия кръг (сървър), играчът от голям кръгсе опитва да подаде топката обратно на своя капитан, но защитниците се опитват да пресекат топката и да я подадат на своя сървър. Капитанът, след като получи топката, събаря един от градовете с нея. Събореният град се разчиства. Учителят дава топката на другия капитан и играта продължава. Отборът, чийто капитан първи събори четири града, печели. Забранено е да изваждате топката от ръцете си или да я държите в ръцете си повече от 3 секунди. Ако защитникът на един от отборите случайно докосне града с крак и го събори на земята, тогава градът се счита за ударен от топката на капитана на другия отбор.
Стъпка напред
Играта се играе на голям корт. От двете страни на централната линия на обекта, отстъпвайки на 60 m, са маркирани конни линии. Два отбора са произволно разположени от двете страни на корта, на 15-20 м от централната линия. Един от играчите на отбора, започвайки играта, хвърля волейболна топка към крайната линия на другия отбор. Игра 1 Играчите на втория отбор се опитват да хванат топката в движение. Ако топката бъде уловена, тогава следващият играч има право, държейки топката в ръцете си, да направи три големи крачки (скокове) напред от мястото, където е уловена топката, и да я хвърли към крайната линия на противниковото поле. Топката, паднала на земята, се хвърля от следващия играч от мястото, където е паднала топката. Хвърлянето и хващането на топката продължава, докато един от отборите не успее да хвърли топката над предната линия на полето на другия. Този отбор печели
ИГРИ С БЯГАНЕ, ХВЪРЛЯНЕ, ПРЕОДОЛЯВАНЕ НА ПРЕПЯТСТВИЯ, СКОК НА ВИСОКО И ДЪЛГО
Лапта с препятствияИграят два отбора. Единият се намира в „града“, другият в „полето“. В полето са начертани три кръга с диаметър 1 m. голямо разстояниеедин от друг. Това са станции. Един от полевия отбор започва да сервира топката в града. Играчите от градския отбор на свой ред удрят топката с кръгъл и тичат в ред до първа, втора и трета станция, като се опитват да се върнат в града без да са мазни. По пътя от трета станция до града те трябва да преодолеят две препятствия: маркиран изкоп с ширина 1,5 м и обърната бариера (ограда с височина 60-70 см). Играчът, който удари топката и успее да премине през всичките три станции без спиране, да преодолее две препятствия и да се върне в града невредим, получава четири точки за своя отбор. Ако бягането дойде след втория или третия удар (от втория или третия играч), тогава отборът получава само една точка. По време на удари полеви играчи хващат топката и я хвърлят към бягащите, докато са извън града или извън гарата. Ако някой е разстроен, отборите сменят местата и ролите си. Играта продължава 15-20 минути. Отборът с най-много точки печели.
Щафетно състезание с бягане, скачане, хвърляне
За щафетата трябва да се подготвят два реда препятствия: трупи с височина 50-70 см, гладка палисада (ограда) с височина 80 см, „окоп“ (ивица с ширина 2 м) и кръг с диаметър 3 м Двама души започват (по един от всеки отбор). При сигнал бягат 15 м, преодоляват дънер, бягат още 20 м и скачат „стъпвайки“, за да преодолеят палисадата; пробягайте 15 м, прескочете „изкопа” и хвърлете към вентилатора в кръг, маркиран на 15 м от линията за хвърляне. След като хвърлят гранати, играчите бързо се връщат, избягвайки препятствията, на стартовата линия. Този, който притича първи и удари кръга с граната, получава две точки за своя отбор; Този, който тича втори при влизане в кръга, получава една точка. След това началото се дава на следващата двойка. Отборът с най-много точки печели.
"Кой е по-бърз?"
На игрището от централната линия има две линии от двете страни на разстояние 20 м. Играят два отбора. Състезавайте се по двойки (по един играч от всеки отбор). Следващата двойка стои на обозначените противоположни линии. По сигнал на учителя "Марш!" те тичат към, придържайки се към дясната страна, и се опитват да преминат през централната линия (средата) по-рано. Който успее, получава точка за своя отбор. Учителят стои от страната на средната линия и присъжда победата. След това започва следващата двойка. Отборът с най-много точки печели. Игри на открито за деца от началното училище
"Петнадесет предавки"
Подготовка.За играта е необходима медицинска топка с тегло 5 кг. Могат да играят няколко отбора едновременно, всеки от които се състои от трима играчи с номера 1, 2, 3. Те застават в една линия на разстояние 7-8 м един от друг.
Съдържание на играта.Централният играч (номер 2), по сигнал на учителя, хвърля медицинската топка на партньора си отляво (номер 1). Той хваща топката и я хвърля вдясно през централен играч номер 3, който връща топката обратно към централния играч. Това се брои за един трансфер. Играта продължава, докато не бъдат завършени 15 подавания, спечелвайки на отбора печелившата точка.
Отборът, който отбеляза най-много точки за дадено време, печели.
Правила на играта: 1. Централният играч трябва да обявява номера на завършения пас всеки път. 2. Ако топката падне от един отбор, той трябва да я вдигне и да започне да подава отново. 3. Играчите не трябва да се блъскат с ръце.
"Прихващане на топката"
Подготовка.За да играете играта ви е необходима медицинска топка с тегло 3-5 кг. В центъра на игрището са обозначени два кръга: единият с диаметър 8 м, а другият (вътре в първия) с диаметър 3 м. В първия кръг се поставя играч от атакуващия отбор. Неговата задача е да хване топката, която ще му бъде хвърлена от други играчи на атакуващия отбор, разположен зад втория кръг. Пространството между границите на първия и втория кръг е зоната, в която действат играчите на защитаващия се отбор. Те трябва да пресекат топката, изпратена към центъра, и да я върнат обратно към играчите на атакуващия отбор.
Съдържание на играта.Играчите на атакуващия отбор притежават топката. По сигнал на лидера играчите започват да го хвърлят помежду си и внезапно го подават на играча, стоящ в централния кръг. Защитниците прихващат топката и я връщат обратно към атакуващия отбор. Мениджърът брои колко пъти нападателите са успели да подадат топката на играча в центъра. Играта продължава предварително определено време, след което отборите си сменят ролите. Отборът, който успее да подаде топката на централния играч най-много пъти, печели.
Правила на играта: 1. Играта започва по сигнал на водещия. 2. Играта продължава за зададеното време. 3. Времето за игра на отбора в защита и нападение трябва да бъде еднакво. 4. Забранено е излизането извън кръговата линия.
„Бързане за топката“
Подготовка.Играчите се разделят на два равни отбора, които се подреждат от едната страна на игрището. Всеки отбор се изчислява в числов ред. Пред отборите се очертава стартова линия. Лидерът с топката в ръцете си стои между отборите.
Отборът с повече точки се счита за победител.
Правила на играта: 1. Можете да започнете да бягате от висок или нисък старт (по договаряне). 2. Ако двама играчи докоснат топката едновременно, всеки отбор получава точка.
"Елиминационна надпревара"
Подготовка.С помощта на знамена се маркира кръг с диаметър 9-12 м и върху него се начертават стартова и финална линия.
Постепенно по-малко издръжливите се елиминират.
Победител е този, който остане лидер, т.е. най-устойчивият и най-бърз играч.
Правила на играта: 1. Играта започва по сигнал на водещия. 2. Тичането е разрешено само по външната част на кръга. 3. Участниците могат да бягат с медицинска топка, да носят колани с тежести и раници с тежести.
„Успявам да наваксам“
Подготовка.Играят до 20 човека. Участниците са разположени на бягащата пътека на стадиона на еднакво разстояние един от друг. Например, ако играят 16 души, тогава на 400-метрова писта те стоят на 2-5 м един от друг.
Правила на играта: 1. Тези, които са изтощени, отпадат от битката и отиват в средата на кръга за бягане. Останалите продължават състезанието. 2. Играта може да приключи, когато тримата най-издръжливи атлети останат на бягащата пътека. Възможно е да се определи единственият победител.
Забележка.Ако играта се играе в зала, тогава близо до нейните ъгли се монтират въртящи се стълбове, които могат да се обикалят само отвън. Брой участници – до 10 човека. В тази игра момчетата и момичетата се състезават отделно.
"Смяна на местата"
Подготовка.Играчите на двата отбора, застанали в редици един срещу друг от противоположните страни на игрището (зад линиите на своите „къщи“), приклякват и поставят ръце на коленете си.
Отборът, който задържи най-много скокове в края на играта, печели.
Правила на играта: 1. Играта започва по сигнал на водещия. 2. Не можете да махнете ръцете си от коленете. 3. Скачането е разрешено само от позиция на дълбок клек.
"Баскетбол с скачаща топка"
Подготовка.Два отбора (4-6 играчи всеки) са разположени на случаен принцип на баскетболно игрище (както в баскетбола). Капитаните отиват в средата.
Когато топката докосне баскетболното табло, отборът получава точка. След като целта е постигната, топката се играе отново в центъра на игрището между капитаните или играчите, които те определят. Играта продължава 10 минути със смяна на страните на корта след първите 5 минути игра.
Правила на играта: 1. Докато скачате, нямате право да отблъсквате други играчи или да бягате с топката в ръцете си. 2. При нарушение топката се прехвърля на другия отбор, при вторично нарушение играчът се отстранява от игрището за 1 минута без право на смяна.
Забележка.Ако играете с надуваема топка, тогава трябва да имате на склад две или три същите топки. Те могат да заменят спукан балон.
"Борба за пръчката"
Подготовка.Състезателите застават един срещу друг и хващат с ръце дървена гимнастическа пръчка, като я държат хоризонтално с прав хват. Ръцете на ширината на раменете дясна ръкавсеки отвън.
Който пръв пусне пръчката, губи.
Правила на играта: 1. Играта започва по сигнал на водещия. 2. Дръжте ръцете си на ширината на раменете. 3. Докато въртите пръчката, не трябва да сгъвате лактите си.
"Подвижен пръстен"
Подготовка.Дебело въже или кабел (дълъг 3-5 м) се завързва със свободните краища и се поставя в средата на площадката. Играчите са условно разделени в четири тегловни категории. Първите четирима се доближават до въжето от различни страни и, като го вземат с ръце, го повдигат и опъват, сякаш образуват пръстен. Медицинска топка се поставя на три стъпки зад всеки играч.
Съдържание на играта.При сигнал "Дърпай!" Всеки играч се опитва пръв да стигне до топката и да я докосне с крак. Този, който успее, печели и се отдръпва. Останалите трима играчи отново вземат въжето и го дърпат в три посоки, опитвайки се да изпълнят същата задача. Победителят заема второ място. Третото място се играе по същия начин: играчите дърпат в различни посоки. Топките се местят всеки път на определена позиция, за която предварително могат да се направят маркировки на корта. След това се състезават вторите четирима, следвани от третите и т.н., а победителите се срещат на финала.
Във финалното състезание между победителите се открива най-добрият и той се счита за победител.
Правила на играта: 1. Играта започва по сигнал на водещия. 2. Не забравяйте да докоснете медицинската топка с крака си.
"Бягане на пингвини"
Подготовка.Отборите се подреждат в колони пред стартовата линия. играчи, стои първи, задръжте волейболна или медицинска топка между краката (над коленете).
Печели отборът, който успее да завърши щафетата по-бързо и без грешки.
Правила на играта: 1. Играта започва по сигнал на водещия. 2. Ако топката падне на земята, трябва да я хванете отново с краката си и да продължите да играете.
"Състезание с топката"
Подготовка.Играчите се нареждат на страничните граници на корта, с лице към средата. Единият отбор стои отдясно, а другият отляво на щита. Разстоянието между играчите е 3-4 стъпки. Играчите се разполагат по ред.
Съдържание на играта.Водещият хвърля топката към таблото и извиква произволен номер. И двамата играчи с това число тичат напред и се опитват да овладеят топката. Този, който успее, прави паса на последния играч от своя отбор, който го предава по-нататък по линията (от ръка на ръка или с удар в земята). Играч, който не успее да овладее топката, тича около играчите от своята линия от лявата страна, опитвайки се да изпревари топката, подадена от играчите на другия отбор. Ако бягащият играч завърши в края на линията преди топката, тогава се присъжда точка на неговия отбор. Другият отбор също получава точка за факта, че неговият играч е овладял топката, след като я е хвърлил към таблото. Ако топката пресече първа финалната линия, отборът получава две точки. След това мениджърът се обажда на други номера. Играчите, участвали в борбата за топката, се връщат по местата си.
Отборът с най-много точки печели.
Правила на играта: 1. Играта започва по сигнал на водещия. 2. Играчът, който е загубил топката, трябва да се върне на мястото си и да продължи подаването. 3. Можете да подавате топката само на играч от вашия отбор по указания начин.
"Петимата атакуват"
Подготовка.Три отбора играят на баскетболно игрище. Втората и третата петорка изграждат зонова защита, всяка под собствен щит. Топката е в ръцете на играчите от първата петица, разположени в произволен ред с лице към втората петица.
Съдържание на играта. По сигнал на лидера играчите от първата петица атакуват щита на втората петица, опитвайки се да хвърлят топката в коша. Веднага щом играчите от втората петица успеят да прихванат топката, те, без да спират, атакуват щита на третата петица. Първата петица, загубила топката, изгражда зонална защита на мястото на втората петица. Третата петица, овладяла топката, започва атака на първата петица и т.н. Отборът, който вкара топката, получава точка и изгражда зонална защита, докато губещите преминават в атака. Играта продължава 10-15 минути.
Отборът с най-много точки печели.
Правила на играта: 1. Играта започва по сигнал на водещия. 2. Играта се провежда по правилата на баскетбола.
"В наземна цел"
Подготовка.От всяка страна на волейболното игрище близо до линията на атака са начертани два кръга с диаметър 1,5 м. Два отбора са разположени от противоположните страни на мрежата. Играчите от един и същи отбор имат топка за тенис в дясната (или лявата) ръка.
Отборът, чиито играчи са успели да съберат най-много точки, печели.
Правила на играта: 1. Играта започва по сигнал на водещия. 2. Играчът зад мрежата, поставяйки блок, се опитва да пречи на противника. 3. За удар във всеки кръг, нападателят получава две точки, а ако е заобиколил блока, но е пропуснал (топката е паднала в рамките на корта), - 1 точка.
"шутбол"
Подготовка.Играчите са разположени от двете страни на мрежата (както при волейбола). Екипът е от 6-8 човека.
Играч, допуснал техническа грешка, се изпраща на противоположната страна отвъд линията за плен. Отборът губи сервис. Играта се подновява. Играта продължава 10-15 минути.
Победител е отборът, който има по-малко играчи в зоната на затворниците в края на играта.
Правила на играта: 1. Играта започва по сигнал на водещия. 2. По време на играта затворникът (без да влиза в полето) се опитва да прихване топката и да сервира (без намеса от страна на противника) към своето поле. Играчите на неговия отбор връщат топката обратно с произволен удар (от три). Ако успешно завършат атаката, затворникът се връща при партньорите си, а в случай на грешка вторият играч излиза отвъд линията на плен. 3. По време на играта членовете на атакуващия отбор могат умишлено да хвърлят топката на своите партньори, които са в плен. 4. Играта следва правилата на волейбола.
"Елиминационен волейбол"
Подготовка.Два отбора от по 6-8 души са разположени произволно, всеки на своята половина на волейболното игрище.
Ако по време на играта отборът отново направи грешка (шесто поредно нарушение), тогава той губи още един играч и т.н. Когато и двете страни са претърпели „загуби“, играта продължава, но отборът, който е направил следващата, трета грешка, решава (въз основа на тактически съображения) дали да премахне следващия си играч от терена или да остане в същия състав, но да позволи на противниковият играч да се върне на отборите на корта. Играта се състои от 3-5 игри. Всеки завършва, когато последният играч на един от отборите напусне корта.
Отборът, който спечели най-много игри, печели. Можете да ограничите игрите до време (12-15 минути) и да определите победителя във всяка от тях въз основа на най-големия брой останали играчи.
Правила на играта: 1. Грешките се записват според правилата на волейбола. 2. След като участник напусне играта, отборът, допуснал грешка, сервира. 3. Участниците се връщат в играта в реда, в който са били елиминирани (1-ви елиминиран, след това 2-ри и т.н.). 4. Играчите в отбори се редуват при сервиране, като се движат по посока на часовниковата стрелка на корта (както при волейбол).
„Ритни с глава през мрежата“
Подготовка.Два отбора от 5-8 души са разположени от различни страни на мрежата на волейболното игрище. Височина на окото 180-200см.
Съдържание на играта.При свирка на мениджъра, играч от един отбор рита топката (от ръцете си) през мрежата в половината на противника. Задачата на играчите, от чиято страна е топката, е да я изпратят над мрежата с не повече от три ритника или удара с глава. Ако един от отборите направи грешка, играта се спира и отборът, който я е направил, губи точката или сервиса. Резултатът в играта се поддържа 10 точки, играят се три партии.
При промяна на подаването (след грешка на сервиращия отбор) играчите се движат по посока на часовниковата стрелка на корта, както при волейбола. След всяка игра играчите сменят страните на корта.
Отборът с най-малко наказателни точки печели.
Правила на играта: 1. Играта се точкува според волейболните правила. 2. Забранено е на един играч да удря топката два пъти, да докосва топката с ръце, да удря стената (отвъд линията, ограничаваща игрището) или под мрежата.
©2015-2019 сайт
Всички права принадлежат на техните автори. Този сайт не претендира за авторство, но предоставя безплатно използване.
Дата на създаване на страницата: 2016-02-16
ИГРИ ЗА УЧЕНИЦИ ОТ 1-ви - 2-ри КЛАС
„НИЕ СМЕ ЗАБАВНИ МОМЧЕТА“
Брой играчи: от 10 до 40 души.
Място: зала, платформа.
Подготовка. на разстояние 15 - 20 м две паралелни линии. Това е "дом". Водачът става в центъра на обекта, а всички останали се намират зад линията на една от „къщите“.
Описание на играта. По сигнал на лидера децата казват в хор:
Ние. забавни момчета,
Обичаме да тичаме и да играем.
Опитайте се да ни настигнете!
След думата „наваксване“, играчите тичат към противоположната „къща“. Шофьорът се опитва да ги настигне и да ги докосне с ръка. Оцапаните се отдръпват. След това играта се повтаря отново.
Правила: 1) можете да бягате само след думата „наваксване“; 2) не можете да бягате обратно зад домашната линия; 3) можете да хванете тези, които тичат само до линията на противоположната „къща“.
Насоки. Първо стихотворението трябва да се научи наизуст. Драйверите трябва да се сменят след 3-4 тирета. Заедно с новия шофьор в играта влизат и зацапаните.
Педагогическо значение на играта. Играта помага за подобряване на уменията за бягане с промени в посоката, развива смелост, интелигентност, скорост на реакция и ориентация.
ВЪЛК В РОВА
Място: зала, платформа.
Подготовка. В центъра на площадката се начертават две успоредни линии на разстояние 60 - 80 cm една от друга. От противоположните страни на залата две „къщи“ са маркирани с линии. Избират се 1 - 2 водачи - „вълци“, които заемат място в „канавката“. Останалите играчи - „козите“ - се намират зад линията на една от „къщите“.
Описание. При сигнал „козите“ бягат към друга „къща“, като по пътя прескачат „канавки“. "Вълците" се опитват да опетнят скачачите. Хванатите се отдръпват встрани. След това бягането се повтаря. Тези, които никога не са хванати, печелят.
Правила: 1) Даш бягания са разрешени само при сигнал; 2) не можете да стъпите на „канавката“; 3) „вълците” нямат право да избягат от „канавки”; 4) тези, които се задържат пред „рова“, трябва да го прескочат по команда на водача, в противен случай се считат за хванати.
Методически указания. При големи количестваИгралните бягания се извършват от няколко групи. Разстоянието между линиите и броят на „вълците“ в „канавки“ може да се увеличи.
Варианти: 1) скок над "ров" от стоеж (с тласък на един или два крака); 2) след преброяване оцветените продължават да играят.
Педагогическо значение на играта. Играта помага за подобряване на уменията за бягане и дълъг скок, развива ориентация, интелигентност и смелост.
"ДВА МРАЗА"
Брой играчи; 20-30 души.
Място: зала, платформа.
Подготовка. От противоположните страни на залата две „къщи“ са отбелязани с две успоредни линии. Двама шофьори - „мразове“ - стоят в средата на платформата. Останалите са разположени зад домашната линия.
Описание. Два „мраза“, но ръководството на екипа се обръща към играчите с думите:
Ние сме двама млади братя.
Отстраняват се две слани:
Аз съм червеният скреж на селото.
Аз съм син нос слана*.
Кой от вас ще реши
Тръгнал по пътека?
Децата им отговарят:
Ние не се страхуваме от заплахи
И ние не се страхуваме от замръзване.
*Водачите произнасят последователно третата и четвъртата фраза.
С тези думи децата започват да тичат към отсрещната „къща“. „Сланите“ ги оцветяват - „замразяват ги“. Хванатите остават на мястото, където ги е докоснал „скрежът“.
При обратното бягане, изпълнявано след същата команда, играчите се опитват да помогнат на зацапаните с докосване. Frost пречи на това.
След няколко удара водачите се сменят. Тези, които не са хванати, печелят.
Правила: 1) можете да бягате само след думите „и ние не се страхуваме от замръзване“; 2) не можете да се върнете в „дома”; 3) не можете да избягате от „къщата“, за да освободите хванатите.
Методически указания. Думите трябва да се научат преди началото на играта. По-добре е да поставите водачите един зад друг, очертавайки зоната им на действие. Асистентите трябва да участват в съдийството.
Педагогическо значение на играта. Играта изисква от играчите бърза навигация, сръчност и смелост. Помага за развиване на чувство за другарство и взаимопомощ, спомага за подобряване на способността за бързо бягане, лесно променяйки скоростта и посоката на движенията.
"ЗАЕК БЕЗ ДАИР"
Място: зала, платформа.
Подготовка. Играчите се броят по тройки (четворки или петици). Двама играчи се хващат за ръце и между тях става „заек“. Избрани са два водача - „ловец“ и „заек“. Всички играчи са равномерно разпределени около корта.
Описание. При сигнала „ловецът“ започва да хваща „заека“, който бяга от него. Бягайки от преследване, „заекът“ се втурва в нечия „къща“. Собственикът на „къщата“ е принуден да избяга от самия „ловец“. Ако „ловецът“ успее да докосне бегача, тогава те сменят ролите.
Правила: 1) не можете да бягате през „къщата“; 2) тези, които стоят в „къщата“, трябва незабавно да изтичат, за да направят място за „новия заек“; "заек", който се колебае, може да бъде оцветен; 3) не можете да спрете „заека“ да избяга в „къщата“.
Методически указания. Стоящите по двойки трябва да бъдат заменени с бягащите, като е установено правилото, че бягащият трябва да бъде заменен от играчите, които образуват „къщата“. Не трябва да се позволява да се хваща една двойка играчи за дълго време.
Опции: 1) преместете „къщите“ около обекта; 2) затворете „къщите“ при сигнал.
Педагогическо значение на играта. Играта помага за подобряване на скоростта на реакцията, ориентацията, сръчността и насърчава находчивостта и решителността.
ПТИЦИ И КЛЕТКА
Брой играчи: 20 - 30 души.
Място: зала, платформа.
Подготовка. Играчите са разделени на две подгрупи. Някои, хванати за ръце, образуват кръг - „клетка“. Други са разположени от външната страна на кръга. По-добре е играта да се играе с музикален съпровод, за който са избрани две мелодии.
Описание. По сигнал на лидера тези, които стоят в кръг под музиката, започват да се движат в една посока. Другата част от играчите - "птиците" - с разперени настрани ръце се движат в обратна посока. След това мелодията се променя, стоящите в кръг спират и вдигат ръце нагоре. „Птиците“ влизат и излизат от „клетката“. При втория сигнал музиката спира, стоящите в кръг клякат и спускат ръце надолу. Тези, които се окажат вътре в „клетката“, се считат за уловени и се присъединяват към общия кръг. Така играта продължава, докато не бъдат хванати всички „птици“.
Правила: 1) не можете да спускате ръцете си („затворете клетката“) преди сигнала; 2) онези, чиито глави са вътре в клетката в момента на сигнала, се считат за уловени; 3) по време на втората мелодия всички „птици“ трябва да тичат през клетката.
Методически указания. Трябва да се промени посоката на движение на играчите. Продължителността на мелодията трябва да е различна. Необходимо е да се гарантира, че децата не използват сила при задържането им.
Опции: 1) движение с танцови стъпки; 2) изберете няколко мелодии, които изискват по различни начинидвижение.
Педагогическо значение на играта. Играта подобрява скоростта на реакцията, развива слух за музика, ритмични движения, развива решителност и творческа активност.
"ПОЗНАЙ КОЙ"
Брой играчи: 10 - 20 души.
Място: зала, коридор, платформа.
Подготовка. Играчите образуват кръг. Водачът става вътре в кръга.
Описание. По указание на лидера водачът затваря очи. Един от играчите се приближава до шофьора, докосва го и променяйки гласа си, вика името му. След като играчът се върне на мястото си, лидерът позволява на шофьора да отвори очи и да назове подходящия. Ако познае правилно, посоченият играч заема неговото място.
Правила: 1) не можете да отваряте очите си без разрешението на мениджъра; 2) трябва само да се върнете на мястото си.
Методически указания. Водачът, който няколко пъти не е познал правилно, трябва да бъде заменен с друг. Можете да позволите на играчите да не казват името, а да имитират животни и птици.
Педагогическо значение на играта. В тази игра децата се учат да се движат безшумно. Развиват слух и наблюдателност.Играта е характерна за заключителната част на урока.
ЩАФЕТА С ЖИВОТНИ
Брой играчи: 20 - 30 души.
Място: зала, платформа.
Подготовка. Играчите се разделят на отбори с равен брой играчи. Всяко число получава име на животно: „лъв“, „мечка“, „слон“ и т.н. Всички отбори се подреждат в колона зад стартовата линия. На разстояние 5 - 8 м се начертава друга линия.
Описание. По команда първите номера на всички отбори започват да се придвижват към противоположната линия. В същото време те имитират движението на животните, които изобразяват. След като достигнат линията и я докоснат с ръка, те се връщат обратно. Първият пристигнал носи точка на отбора си. След това по команда започват да текат вторите числа и т.н.
Правила: 1) можете да започнете да се движите само с командата „Марш!“; 2) след като достигнете линията, трябва да я докоснете с ръка; 3) докато бягате, не забравяйте да имитирате движенията на животното.
Методически указания. Не избирайте твърде много сложни начинидвижение. Необходимо е да се гарантира, че се поддържат редът и дисциплината на играчите. IN необходими случаиМожете да подредите учениците не в колони, а в редица. След всяко тире трябва да се обяви общият резултат.
Опция: внезапно повикване на номера.
Педагогическо значение на играта Играта насърчава развитието на бързина, сръчност, сила и възпитава отговорност за действията пред екипа.
ЩАФЕТА С ТОПКА
Брой играчи: 20 - 30 души.
Място и оборудване: зала; 4 - 6 топки, същия брой клубове.
Подготовка. Играчите са разделени на четири до шест отбора, които са разположени в колони зад стартовата линия. На разстояние 4 - 6 м от стартовата линия срещу всеки отбор в кръг се поставя боздуган. Пред всеки отбор се поставя топка.
Описание. При сигнала първите играчи хвърлят или търкалят топката по пода, опитвайки се да ударят с нея клуба. След това те бързо тичат след топката и я връщат на втория играч. Падналият боздуган се поставя в кръг. Вторият играч повтаря действията на първия. За събаряне на боздуган отборът получава точка. Отборът, който завърши щафетата по-рано, печели (за това получава 10 точки) и събаря повече клубове, т.е. отбелязва повече точки.
Правила: 1) боздуганът може да бъде съборен само по указания начин; 2) при хвърляне не прекрачвайте линията; 3) играчите не трябва да бъдат възпрепятствани да вземат своята топка или стик; 4) не е позволено да хвърляте топката на следващия играч преди достигане на стартовата линия.
Педагогическо значение на играта. Играта подобрява уменията за хвърляне, развива сръчността и точността на движение.
"СПРИ СЕ!"
Място и оборудване: зала, платформа; малка топка.
Подготовка. Водачът получава топката и застава в кръга.Останалите играчи застават в кръг и се броят по номера.
Описание. По сигнал на лидера водачът хвърля топката на пода и извиква произволен номер. Повиканият играч тича в кръг и се опитва да хване топката. В това време останалите играчи се разпръскват из игрището. След като хване топката, играчът извиква: "Спри!" Всички спират на мястото, където екипът ги е намерил. Водачът хвърля топката към един от играчите, който може да избегне топката, без да напуска мястото си. Ако топката удари играч, той получава наказателна точка и играта започва отново. Ако хвърлянето е неуспешно, водачът тича след топката и след като я хване, отново командва: „Спри!“
Правила: 1) не се разрешава мърдане от място след команда „Стой!”; 2) не можете да хвърляте топката твърде силно.
Методически указания. След неуспешно хвърляне от водача, всички играчи трябва да се върнат на местата си в кръга. Не трябва да ви позволяват да се криете един зад друг или в каквито и да било убежища Играта се играе до определен брой наказателни точки
Опции: 1) дайте на всеки играч номер или име на животното; Водачът, когато хвърля топката, трябва правилно да назове този играч; 2) включва правило за „получаване на топката“ от водача. Играчът, който получава топката. става шофьор. Тези опции са подходящи за деца от по-големи възрастови групи.
Педагогическо значение на играта. Играта помага за консолидиране на уменията за улавяне и хвърляне на малка топка, помага за развитието на скоростта на реакцията, ориентацията и способността за бързо превключване от едно действие към друго.
ИГРИ ЗА УЧЕНИЦИ ОТ 3 - 4 КЛАС
"ДЕН И НОЩ"
Брой играчи: 20 - 30 души.
Място: зала, платформа.
Подготовка. В средата на площадката са начертани две успоредни линии. Всички играчи са разделени на два отбора, които са разположени по линията един срещу друг. Зад тях на два-три метра от стената са начертани линии от „къщи“. Единият отбор се нарича "ден", другият - "нощ".
Описание. Водещият назовава един от отборите. Посоченият отбор хваща играчите на другия отбор, които се обръщат и бягат към своя „дом“. След преброяване на точките отборите се връщат по местата си и играта се повтаря отново. Отборът, който хване най-много играчи, печели.
Правила: 1) стартиране само по команда; 2) хванете бягащите само до линията „къща“; 3) не можете да избягате от преследвачите, като промените посоката на бягане.
Методически указания. Командите трябва да бъдат извикани неочаквано. Асистентите трябва да участват в съдийството.
Опции: 1) използвайте различни начални позиции за играчите; 2) поканете играчите да изпълняват различни задачи - упражнения.
Педагогическо значение. Играта подобрява скоростта на реакция на слухови сигнали.
"ОБАДЕТЕ СЕ"
Място: зала, платформа.
Подготовка. Линиите на „къщите“ са начертани от противоположните страни на обекта. Играчите са разделени на два отбора, които са разположени зад линиите в една линия.
Описание. По назначаване на капитана на един от отборите, един от играчите тича до „къщата“ на „врага“. Участниците протягат ръцете си напред с длани, обърнати нагоре. Бягащият играч докосва дланите на един или три три пъти различни играчи. След третото докосване играчът бяга към своя „дом“ и участникът, когото е извикал, се опитва да го хване. Ако не успее, тогава той застава зад главата на играча, който го е извикал, а ако успее, избягалият е взет „в плен“ от другия отбор. След това капитанът на противниковия отбор номинира своя играч да извади „врага“. Отборът с най-много уловени играчи печели.
Правила: 1) не можете да започнете да бягате преди третото докосване;
2) можете да ловите само до „началната” линия; 3) хванатият преминава на противоположната страна и става „затворник” на играча, който го е извикал; 4) „затворникът“ може да бъде спасен.
Методически указания. Капитаните не трябва да имат право да изпращат едни и същи играчи за повиквателни подред. Играта трябва да се играе без дълги паузи, изискващи бързи действия от играчите.
Педагогическо значение. Играта помага да се развие скоростта на реакция, скоростта на бягане, смелостта и взаимопомощта.
КАРАСАР И ЩУКА
Брой играчи: 30 - 40 човека.
Място: платформа, зала.
Подготовка. От противоположните страни на площадката има две линии на „къщата на каракуда“. Водачът - „щука“ - стои в средата на площадката, останалите играчи - „каракуда“ - са разположени в една от къщите.
Описание. По команда на лидера „каракудата“ започва да бяга към противоположната „къща“. „Щуката“ се опитва да ги хване. Зацапаните се отдръпват, а след това, когато станат 5-6, се хващат за ръце и образуват „мрежа“. „Щуката“ стои зад „мрежата“. Сега, когато бягате, „каракудата“ трябва да премине през „мрежата“. Хванатите по-късно образуват кръг - "кошница", а след това - "отгоре", застанали в две редици един срещу друг. Последният хванат печели.
Правила: 1) бягането е разрешено само по команда;
2) „каракудите“ са длъжни да преминат през всички „мрежи“ на „рибарите“;
3) играчите, образуващи „мрежата“, не трябва да пречат на бягащия „каракуд“; 4) „щуката“ не може да се втурне в „мрежата“ (играчите могат да я хванат).
Методически указания. Ако има голям брой играчи, водачите може да са двама. Участниците трябва да бъдат насърчавани да предприемат активни, решителни действия.
Педагогическо значение. Играта помага за развиване на бързина, сръчност, ориентация, смелост и работа в екип.
„НАДБЕГА С ТОПКА В КРЪГ“
Брой играчи: 20 - 30 души.
Място и оборудване: зала, платформа; две големи топки.
Подготовка. Играчите образуват кръг и се установяват за 1-ви - 2-ри. Първите номера съставляват един отбор, вторите номера съставляват друг. Директорите на двата отбора - капитаните - получават баскетболна или волейболна топка.
Описание. При даден сигнал капитаните подават топката на най-близките играчи от своя отбор. Освен това предварително се определя, че единият отбор подава топката по посока на часовниковата стрелка, а другият в обратната посока. Топката се подава на всеки играч на отбора на свой ред и се връща обратно на капитана. Отборът, който успее първи да подаде топката определен брой пъти около кръга, печели.
Правила: 1) топката може да бъде подадена само през един играч; 2) не можете да напуснете мястото си; 3) падналата топка трябва да бъде уловена и, връщайки се на мястото й, предадена на следващия играч.
Методически указания. Ако има много играчи, тогава се образуват няколко кръга. Всеки кръг трябва да има свой съдия. Топката трябва да се подава само по определен начин.
Опции: 1) извършване на трансфери в седнало положение;
2) преди началото на играта дайте топки на играчи, разположени от противоположните страни на кръга; 3) подайте топката на двата отбора в една посока. Играта приключва, когато една топка настигне втората.
Педагогическо значение. Играта подобрява уменията за хващане и подаване на топката, развива бързината на реакцията и ориентацията и възпитава чувство за работа в екип.
"ИЗДЪРБА"
Брой играчи: 20 - 25 души.
Подготовка. Играчите са разделени на два отбора. Площадката е разделена с линия на две половини. От противоположните страни на площадката се начертават две линии на 2 - 3 m от стената на залата. Всички играчи са разположени вътре в полето, всеки отбор от своя страна.
Описание. Един от отборите получава топката чрез жребий. При сигнал играчите от този отбор започват да удрят с топката играчите, разположени от противоположната страна на игрището. Играчите на този отбор не излизат извън границите и се опитват да избегнат ударите на топката. Те хващат топката, която отскача от корта или играча, и на свой ред започват да петнят „врага“. Оцветеният играч напуска играта. Отборът, който успее да елиминира играчите на противниковия отбор по-бързо, печели.
Правила: 1) играчът, който е ударен от топката от воле, се счита за забелязан; 2) не можете да прекрачите линиите на корта;
3) хващането на топката е разрешено, но ако топката не бъде уловена, играчът се счита за мръсен; 4) не можете да бягате с топката в ръцете си (можете да се движите свободно без топката).
Методически указания. Всеки отбор трябва да има капитан. Дължината на полето не трябва да е твърде голяма, тъй като това ще усложни действията на играчите. По-добре е предварително да определите методите за хвърляне и да осигурите тяхното използване. Не хвърляйте топката твърде силно, не се целете в главата на бягащите.
Опции: 1) оцветените са заловени между две линии от страната на врага. Можете да им помогнете, като им хвърлите топката; 2) разрешават изстрели към играчи само от две или три точки на централната линия. Топката може да се подава на играчите в тези точки.
Педагогическо значение Играта е типичен пример за отборни игри, които изискват висока координация на действията на участниците. Помага за консолидиране и подобряване на уменията за хвърляне на топка, развива скорост, ориентация и реакция, насърчава работата в екип и взаимопомощта.
ЗАЩИТА НА ФОРТЕНАЦИЯТА
Брой играчи: 12 - 15 човека.
Място и оборудване: зала, платформа; голяма топка, три гимнастически пръчки.
Подготовка. В центъра на залата е начертан кръг. Играчите са разположени равномерно зад неговата линия. В центъра на кръга е монтирано „укрепване“ - три свързани пръчки. Избира се водач, който застава до „укреплението“.
Описание. При сигнал играчите се опитват да ударят „укреплението“ с топката. Водачът пречи на това. Играчът, който уцели целта, сменя мястото си с водача.
правила. 1) хвърлете топката, без да излизате извън кръговата линия; 2) водачът няма право да държи укреплението с ръце; 3) сменете водача само след като „укреплението“ бъде съборено (или самият защитник го изпусне).
Методически указания. Разстоянието между укрепването и хвърлянето трябва да се регулира според способностите на учениците. Необходимо е по всякакъв начин да се стимулират колективните действия, като се отдава предпочитание на подаването на топката.
Опции: 1) вместо „укрепване“, поставете няколко клуба в кръг, които водачът има право да инсталира отново след падане; 2) водачът защитава играча, който е част от външния кръг.
Педагогическо значение Играта спомага за подобряване на уменията за хвърляне, хващане и подаване на топката, развива смелост, бързина на ориентация и вземане на решения.
„НЕ ДАВАЙТЕ ТОПКАТА НА ШОФЬОРИТЕ“
Брой играчи: до 10 души.
Подготовка. Играчите образуват кръг с диаметър 8 - 10 м. 2 - 3 водачи застават в центъра на кръга. На един от стоящите в кръг се дава топка.
Описание. При даден сигнал играчите започват да си подават топката един на друг. Водачите се опитват да пресекат топката или да я докоснат. Ако успеят, тогава играчът, който е направил грешка, заема мястото на водача, който влиза в кръга.
Правила: 1) водачът има право да докосва топката не само във въздуха, но и в ръцете на играчите; 2) не можете да бягате с топката в ръцете си; 3) не е разрешено хвърлянето на топката над главата на водача.
Методически указания. Необходимо е да се обърне внимание на играчите върху важността на използването на разсейващи движения с топката и последователността на действията на водачите. За да научите играчите да пазят мястото си, можете да ги подредите в начертан кръг.
Педагогическо значение. Играта е подготвителна игра за баскетбол и хандбал. В него учениците овладяват уменията за технология и тактика на тези игри.
"БОЙКА НА ПЕТЛИ"
Брой играчи: 20 - 40 човека.
място; зала, платформа.
Подготовка. Играчите са разделени по двойки според възможностите си. Във всяка двойка играчите застават един срещу друг на един крак, свивайки другия крак, с ръце зад гърба.
Описание. При сигнал играчите се опитват да бутнат рамото си, за да извадят от равновесие „противника“, принуждавайки го да стои на два крака. За всеки успешен опит се отбелязва една точка. Този с най-много точки печели.
Правила: 1) не можете да бутате с ръце; 2) не можете да смените крака си без команда.
Методически указания. Игралната зона трябва да е равна, без дупки или дупки. Не трябва да има струпване на играчи в залата, което може да доведе до контузия.
Педагогическо значение. Играта се използва предимно в уводната част на урока. Насърчава силата, ловкостта и скоростта на реакция.
"СТРАХОТНО СТРАХОТНО!"
Брой играчи: 30 - 40 човека.
Места: зала, платформа.
Подготовка. Играчите се нареждат в една линия.
Описание. Лидерът дава различни команди. Необходимо е да се изпълнят онези от тях, пред които се казва думата „клас“. Тези, които правят грешки, правят крачка напред, но продължават да играят. В края на играта се отбелязват най-невнимателните.
Правило: играчът, който не изпълни командата с предварителна дума, както и този, който изпълни командата без предварителна дума, правят крачка напред.
Методически указания. Трябва да правите пауза между последователните команди. Играта не трябва да се играе, докато стоите неподвижно.
Педагогическо значение. Играта помага да се научат команди за тренировка и промени в формацията, развива вниманието и скоростта на реакция.
ИГРИ ЗА УЧЕНИЦИ ОТ 5-8 КЛАС
"БОРБА НА ПЛОЩАД"
Брой играчи: 20 - 30 души.
Място: зала, платформа.
Подготовка. В средата на залата са нарисувани три квадрата.
един с размери 10X10 м и двама 5X5 м. Всички играчи стоят в голям квадрат.
Описание. При даден сигнал боят започва. Всеки се стреми да остане на големия площад. Тези зад линиите се преместват на следващия квадрат. След определено време, по сигнал на водача, борбата спира. Тези, които са се преместили на следващия площад, се готвят там да продължат битката. Тези, които успеят да останат в големия квадрат, печелят.
Правила: 1) по време на битка е позволено да хванете „противника“ само за ръцете и тялото; 2) не можете да атакувате играч отзад; 3) този, който пресече ограничителните линии с двата крака, се счита за елиминиран.
Методически указания. Играта се препоръчва само за момчета. Времето за борба трябва да бъде строго дозирано (не повече от 1 минута). Следва почивка за обяснения и преходи. Всеки квадрат трябва да има свой съдия. Необходимо е да се изисква от играчите честна битка, изключваща атаки отзад и двама срещу един.
Опция: алтернативно извикване на един или два чифта на квадрата. За победа на двойка отборът получава точка.
КОНТРА ЩАФЕТА С ПРЕОДОЛЯВАНЕ НА ПРЕПЯТСТВИЯ
Брой играчи: 20 - 30 души.
Място: зала, платформа.
Подготовка. На 3 - 4 м от степата от противоположните страни на залата са начертани две успоредни линии. В средата се монтира обърната гимнастическа пейка, а на 5 - 6 м от линиите се поставят гимнастически кон и козел.
Играчите са разделени на 2 отбора, които от своя страна са разделени на две половини. Едната част от екипа е разположена в едната половина на залата, другата е срещу нея (фиг. 2).
Описание. При сигнал направляващите колони, разположени от едната страна, започват да се движат към противоположната колона. По пътя те прескачат коза, бягат по релса, гимнастическа пейка и пълзят под кон. След това водачите докосват следващия играч на стартовата линия, който повтаря целия им път, а самите те застават зад последните в колоната. Играта може да приключи, когато всички играчи сменят страните или се върнат на местата си.
Правила: 1) можете да започнете да бягате само след като докоснете следващия играч; 2) за нарушаване на метода за преодоляване на препятствия, играчите се наказват с точки.
Методически указания. При разпределяне на играчи между отбори е необходимо да се вземат предвид техните силни страни. Асистентите трябва да бъдат включени в съдийството за броене на дузпи. Можете предварително да определите количеството точки за победителя, от които впоследствие да бъдат извадени наказателни точки.
Педагогическо значение. Играта подобрява уменията за преодоляване на различни препятствия, развива сръчност, чувство за баланс, координация на движенията и развива отговорност за действията пред екипа.
"ШЪТЪЛ"
Брой играчи: 20 - 30 души.
Място: зала, платформа.
Подготовка. В центъра на залата се очертава линия от 3 - 4 м. Играчите, разделени на два отбора, са разположени в две срещуположни редици. Капитаните на отборите решават чрез жребий кой отбор да започне играта (фиг. 3).
Описание. Играчът, определен от капитана, скача напред от стартовата линия. На мястото за приземяване съдията очертава линия по петите му. Играч от другия отбор скача от тази линия в обратната посока. И така играта продължава, докато всички участници скочат. Отборът, чийто последен играч прескочи стартовата линия, печели. След това отборите сменят ролите си.
Правила: 1) когато скачате, не можете да стъпвате върху линията; 2) маркировката за дължина на скока се прави при най-близкото докосване до стартовата линия; 3) всеки има право да скача не повече от веднъж.
Методически указания. Играта се играе най-добре на мека земя. Когато играете в залата, можете да използвате постелки. Преди да започнете играта, полезно е да повторите техниката на скок от място. За да избегнете спорове, препоръчително е да направите точни измервания с рулетка, метър и др.
Педагогическо значение. Играта подобрява умението за дълъг скок от място. В същото време се развива силата и способността за скачане, възпитават се концентрацията, постоянството и отговорността за действията.
"ГРАД ПО ГРАД"
Брой играчи: 20 - 30 души.
Място и оборудване: зала, платформа; лапта и малка топка.
Подготовка В непосредствена близост до стената на залата се очертава линия “град”. В останалата част от терена са предвидени 3-4 кръга с диаметър 1-2м.
Играчите са разделени на два отбора. Чрез жребий единият отбор получава правото да играе в „града“ и застава зад линията, а другият се намира под „града“, в останалата част на корта (но не в кръговете). Всеки отбор избира капитан (фиг. 4).
Описание. Капитанът на отбора, който играе на полето, взема топката и, застанал в „града“, хвърля топката пред себе си. Играч от другия отбор удря топката с кръгъл.
След това перфораторът изтича от „града“ до първата станция и, ако му се даде възможност, бяга в останалите станции и се връща обратно. За това отборът получава точка.
След удара играчите в полето се опитват да уловят летящата топка. Ако успеят, тогава отборите си сменят ролите. Ако е невъзможно да се хване топката, тогава играчите се опитват да ударят бягащия играч с топката. Играта продължава до изтичане на определеното време или до набиране на определен брой точки. Отборът с най-много точки печели.
Правила: 1) можете да центрирате само когато топката е в полето; 2) всеки играч има право да сервира топката веднъж, капитанът може да сервира три пъти; 3) играч, който е бил ударен от топката по време на бягане, може да вземе топката и веднага да маркира играчите на противниковия отбор; 4) удрянето на топката и хващането на „свещта“ дава право на преместване в „града“. Смяна се извършва и ако отборът в „града” няма кой да сервира топката.
Методически указания. В играта е необходимо да използвате помощници - броячи на точки. Необходимо е да се обърне внимание на капитаните на отбори за правилното разположение на участниците в зависимост от техните възможности.
Педагогическо значение. Тази игра е един от вариантите на широко разпространената игра лапта. Неговата стойност се състои в активното му въздействие върху цялото опорно-двигателен апаратангажиран. Играта затвърждава уменията за бягане, хвърляне и ловене на топка, подобрява бързината, точността и сръчността на движенията, развива чувството за другарство и колективизъм.
"ПРЕСЪКВАНЕ"
Брой играчи: 20 - 30 души.
Място и оборудване: зала; гимнастически уреди, медицински топки.
Подготовка. Линиите на „града“ са начертани от противоположните страни на залата. Играчите се разделят на отбори от по 6-8 души. Капитаните са избрани. Всеки отбор заема място в „града” и има на разположение еднакви средства за преминаване – пейки, медицински топки и др.
Описание. При сигнала всички екипи започват да преминават към противоположния „брег на реката“. За да направят това, те използват черупките, които имат. Когато се движите, не докосвайте пода. Отборът, който реши този проблем по-бързо и с по-малко загуби, печели.
Правила: 1) който докосне пода, се елиминира от играта; 2) при преминаване всеки може да си помага (с изключение на отпадналите от играта).
Методически указания. Преди началото на играта трябва да дадете време на отборите да обмислят своя план за действие. Оборудването, избрано за играта, не трябва да бъде прекалено тежко или обемисто. Всеки отбор се наблюдава от собствен съдия. В някои случаи можете да назначите помощници, които да застраховат играчите.
Отпадналите от играта заемат предварително определеното им място. Те не трябва да пречат на играта с бакшишите си.
Педагогическо значение. Тази игра тип задачи е много полезна. Насърчава развитието на творческата инициатива, изобретателността, взаимопомощта и колективизма на играчите, а също така подобрява баланса, точността на движенията и укрепва силата.
ЩАФЕТА С БАСКЕТБОЛНИ ЕЛЕМЕНТИ
Брой играчи: 30 - 40 човека.
Място и оборудване: зала, платформа; няколко баскетболни топки.
Подготовка. Играчите са разделени на няколко отбора и разположени в колони от противоположните страни на игрището. Всеки отбор получава топка (фиг. 5).
Описание. По команда водачите бързо дриблират топката към противоположния табло и я хвърлят в обръча. След като вдигнат отбитата топка, те я връщат и я предават на следващия участник, а самите те застават зад последния играч в колоната. Отборът, който първи завърши щафетата и спечели най-много точки, печели.
Правила: 1) дрибълът започва само от линията на корта; 2) точка се отчита за удряне на топката в ринга; 3) за нарушение на правилата за дрибъл и движение с топката се присъжда наказателна точка.
Методически указания. Щафетното състезание може да се използва за изучаване на дрибъл и хвърляне на топката в обръча. Тези, които хвърлят топката в обръча, могат да получат няколко опита. Всеки отбор трябва да бъде наблюдаван от съдия - секретар. Трябва да се определи методът на изпълнение на подавания и хвърляне на топката.
Педагогическо значение. Щафетното състезание помага за консолидиране на уменията за улавяне, подаване, дриблиране и хвърляне на топката в обръча.
"БОРБА ЗА ТОПКАТА"
Брой играчи: около 20 души.
Място и оборудване: зала, платформа; голяма топка.
Подготовка. Играта използва маркировки на баскетболно игрище. Играчите са разделени на два отбора. Всеки отбор носи фланелки или ленти за глава от един и същи цвят.
Описание. По сигнал на лидера капитаните на отборите играят с топката. Отборът, който владее топката, се опитва да задържи топката и да направи възможно най-много пасове. Другият отбор се опитва да спечели топката и да предотврати много подавания. След като е овладял топката, този отбор от своя страна се опитва да задържи топката в ръцете си. Играта продължава определено време или до определен брой точки. Отборът с най-много точки печели.
Правила: 1) не е позволено да се правят повече от 3 крачки с топката и излизане извън линиите на корта; 2) играчите не могат да бъдат задържани с ръце, блъскани и т.н.; 3) засечената топка се пуска в игра зад линиите; 4) топката не може да бъде подавана между едни и същи играчи повече от два пъти; 5) на всеки ново предаванеКапитанът на отбора трябва да посочи резултата.
Методически указания. Ако има голям брой играчи, трябва да създадете четири отбора, които да играят в собствените си половини на терена. Помощниците съдийстват играта, а директорът следи резултата и времето на играта. Когато организирате действията на играчите, е важно да привлечете вниманието им правилната играв защита въз основа на задържането на един определен играч.
Педагогическо значение. Играта е подготвителна игра за баскетбол и хандбал. Учениците изучават техническите и тактическите елементи на тези спортни игри.
ИГРИ ЗА УЧЕНИЦИ ОТ 9 - 10 КЛАС
"КРЪГОВО РЕЛЕ"
Брой играчи: 15 - 20 души.
Място: зала, платформа.
Подготовка. В средата на площадката се очертава коридор с ширина 5-6 м. На разстояние 8-10 м от коридора се монтират четири трибуни за играчи. Отборите са разположени в колони един срещу друг (фиг. 6).
Описание. По сигнал на лидера водачите на двата отбора заемат място на стартовата линия. По командата "Марш!" започват да бягат към гишето, заобикалят го и се насочват в обратната посока. След като заобиколят втория брояч, те бягат в коридора, където предават щафетата на следващия участник. Отборът, който първи завърши бягането, печели.
Правила: 1) предавайте щафетата само в коридора; 2) не можете да се държите за стълбовете, докато се обръщате и да пречите на бягащия участник.
Методически указания. Необходимо е да се гарантира, че щафетата се предава правилно. Посоката на движение на играчите трябва да се промени.
Педагогическо значение. Играта подобрява специалните лекоатлетически умения (подаване на щафета и бягане на разстояние), развива сила и бързина, развива ориентация и точност на движенията.
"ПРЕСЛЕДВАЧИ"
Брой играчи: 15 - 20 души.
Място: зала, платформа.
Подготовка. Играчите се разделят на няколко отбора, всеки от които се подрежда в колона. Стартовите места на всеки отбор са отбелязани на площадката (фиг. 7).
Описание. По команда водачите на всеки отбор започват да тичат по посока на часовниковата стрелка. Освен това всеки се опитва да настигне и опетни бягащия напред. След като тичат около кръга, водачите докосват следващите участници, които продължават състезанието. Печели отборът, чийто играч първи настигне „съперника“, който върви отпред.
Правила: 1) не започвайте да бягате, преди да сте докоснали; 2) не можете да се намесвате в бягащи играчи от други отбори; 3) при бягане спазвайте стриктно маркировката за дистанция.
Методически указания. По-добре е да посочите пътя на движение на играчите с помощта на някои предмети (стойки, медицински топки). Докато чакате старта, следващият участник трябва да се намира зад втората линия. Ако отборите са равни по сила и не е възможно да се настигне никого, тогава играта трябва да бъде прекъсната с пауза за почивка.
Педагогическо значение. Играта помага за подобряване на скоростта и издръжливостта на бягане и насърчава отговорността към екипа за действията.
дърпане на въже
Брой играчи: 20 - 30 души,
Място и оборудване: зала, платформа; въже.
Подготовка. В средата на залата се начертават стартова линия и две финални линии, разположени на 1 - 2 м от стартовата линия.
Играчите са разделени на два отбора в строго съответствие с техните сили и възможности (фиг. 8).
Описание: Играчите вземат въжето и се хващат от двете страни на стартовата линия. Освен това марката на въжето е разположена точно на стартовата линия. По команда играчите се опитват да изтеглят „противниците“ на своя страна. Отборът, който печели, е този, който успява да издърпа „противника“ най-много пъти по време на играта.
Правила: 1) теглене само по команда на водача; 2) играта спира веднага щом знакът на въжето пресече финалната линия на един от отборите; 3) не трябва внезапно да освобождавате въжето в момента на дърпане на въже.
Методически указания. Голямо значениеима избор на състав на отбора и назначаване на добър капитан, който да подреди правилно участниците. Играчите трябва да носят спортни обувки. След всеки опит трябва да направите кратка почивка, за да изпълните няколко упражнения за релаксация.
Педагогическо значение. Играта насърчава силата, засилва чувството за другарство и колективизъм. Може да се провежда както по време на тренировки, така и през междучасия, физкултурни ваканции и др.
„СКУТА НА ВОЛЕЙБОЛИСТИТЕ“
Брой играчи: 12 - 20 души.
Място и оборудване: зала, платформа; волейбол.
Подготовка. Играчите се разделят на два равни отбора, единият от които става подаващ, а другият - приемащ. Двата отбора са разположени от противоположните страни на волейболните игрища (фиг. 9). При сигнал първият играч сервира топката по уговорения начин на страната на противника, а той бързо тича из игрището и се връща на мястото си. Играчите на противниковия отбор получават топката и играят помежду си, опитвайки се да направят възможно най-много точни подавания на топката, докато играчът, който сервира топката, тича. Веднага след като той се върне на мястото си, топката се спира и топката се предава на следващия играч, който сервира. Това продължава, докато всички играчи от сервиращия отбор не направят рън. След това се изчислява количеството точки, присъдени за всяко преминаване, и отборите сменят ролите си. Печели отборът, чиито играчи успеят да съберат повече точки.
Правила: 1) сервирайте топката само при сигнал; 2) бягащ играч няма право да изтича в корта и, за да промени посоката, да грабне играчи на противниковия отбор или да докосне топката; 3) дават се два опита за изпълнение на сервиса. Ако след втория опит топката не е сервирана правилно, тогава на противниковия отбор се присъждат 5 - 10 точки; 4) при подаване топката не може да се подава многократно на едни и същи играчи; топката трябва да се изпраща на различен играч всеки път; 5) играта с топката спира след завършване на бягането, след падане на топката на пода и след допусната техническа грешка при подаване на топката.
Методически указания. Играта може да се използва, след като учениците са усвоили техниката на сервиране и подаване на топката. Можете да играете не само на волейболното игрище, но и в необорудвана стая. За да играете играта, е необходимо да разпределите брояч на резултати. Методът на сервиране и подаване на топката трябва да се определи предварително.
Педагогическо значение. Играта помага за консолидиране и подобряване техникииграе волейбол, насърчава развитието на скоростта на действие и скоростта на бягане, възпитава хладнокръвие и отговорност към отбора за техните действия.
ДЖЪМПЕРИ
Брой играчи: 20 - 40 човека.
Място и оборудване: зала, платформа; стойки и щанги за скачане.
Подготовка. Създават се два отбора от играчи, играчите на които имат разлики във формата. Отборите се подреждат пред зоната за скачане (фиг. 10).
Описание. При сигнал първите участници от всеки отбор започват да скачат. Те трябва да преодолеят определена височина, за да участват в по-нататъшното състезание. Всеки прави два опита в общия поток. Ако височината бъде постигната в един от опитите, участникът продължава състезанието.
При изпълнение на скок се присъждат точки за правилното излитане и кацане. За отблъскване от линия "3" - 3 точки, от линия "2" - 2 точки, от линия "1" - една (в съответствие с маркировката). Същото за кацане. IN най-добрият сценарийЗа скок участникът може да получи 6 точки. Играта се играе или до достигане на договореното количество отбелязани точки, или до най-голямото числоостаналите участници.
Правила: 1) всички скокове се изпълняват по определен начин, по сигнал; 2) тези, които не достигат височината, се елиминират от състезанието.
Методически указания. Необходимо е ясно да се маркират местата за излитане и кацане. Извършете следващия скок едва след това пълна подготовкасъстезателни места. Няколко души участват в съдийството: броячи на точки, съдии на линиите, на бара и в ямата за скокове.
Педагогическо значение. Основната цел на тази игра е да консолидира уменията за атлетически високи скокове, да развие способността за състезание и да помогне на отбора да постигне победа.
"ПОРТА ЗАЩИТА"
Брой играчи: 26 души.
Място и оборудване: зала, платформа; стойки за скачане, хандбална топка.
Подготовка. В центъра на площадката се очертава окръжност с радиус 6 м. През нея се прекарва средна линия, която разделя площадката наполовина. Стойки за скачане са монтирани в центъра на кръга на разстояние 3 м една от друга. Играчите са разделени на отбори. Всеки отбор се състои от 13 души - един вратар, G нападатели и 6 защитници. Отборите избират половината от терена и началото на играта чрез жребий. Всеки отбор оставя 6 нападатели в своята половина на терена, а на вражеската страна изпраща вратар и 6 защитници. Вратарят заема своето място във вратата, а защитниците са разположени по радиуса на кръга (фиг. 11).
Описание. При даден сигнал отборът, който владее топката, започва атака. С подаването на топката и движението нападателите се опитват да вкарат топката във вратата. Защитниците им пречат и след като са засекли топката, я подават в противоположната страна на своите нападатели. Те от своя страна започват да атакуват целта на врага. Играта продължава до определено време или до отчитане на точки.
Правила: 1) не можете да отидете отзад средна линия, извън корта и в централния кръг; 2) не е позволено да държите топката повече от 3 секунди. и бягайте с него повече от 3 стъпки; 3) забранява се задържането, блъскането на играчи или изтръгването на топката от ръцете им. За всички тези нарушения топката се отнема от отбора, който владее топката и се предава на нападателите на противниковия отбор, а защитаващият се отбор се наказва със свободно хвърляне от мястото на нарушението (в този случай, защитниците не могат да бъдат разположени на по-близо от 3 м от топката).
Методически указания. Броят на играчите може да варира. В първите етапи на обучение е препоръчително да играете в малки отбори. Освен това трябва да има повече нападатели, отколкото защитници. В бъдеще това съотношение постепенно се изравнява.
Педагогическо значение. Играта се използва в часовете по ръчна топка. Помага за консолидиране и подобряване на елементите на техниката и тактиката на тази спортна игра. Тази версия на играта може да се играе в малки зали, като в нея може да участва почти подклас едновременно.
СКИ ЩАФЕТА
Брой играчи: 15 - 20 души.
Място и оборудване: зала. ■ площ; стелажи.
Подготовка. Стартовата и финалната линия са маркирани. В средата на площадката са монтирани няколко специални трибуни (по 5 за всеки отбор) на разстояние 2-3 м една от друга. Играчите се разпределят в отбори (по 3 души) и застават зад стартовата линия (фиг. 12).
Описание. При сигнал водачите тичат около всеки стълб до финалната линия и се връщат обратно. На стартовата линия вторите номера на отбора ги хващат за колана. Сега те изминават това разстояние заедно, после трима. Връщайки се на стартовата линия за трети път, те бързо променят формацията: двама заемат легнала позиция, а третият ги хваща за глезенни стави. В тази позиция те напредват в коридора между стълбовете до финалната линия. Тук те отново сменят позицията си: двамата крайни носят средния участник, който виси между тях. Отборът, който първи завърши дистанцията и получи по-малко наказателни точки, печели.
Правила: 1) не можете да събаряте стълбовете и да нарушавате формацията; 2) не е позволено преждевременно започване или прекратяване на бягането - преди партньорът да пристигне и преди линиите да се пресекат. За всички тези нарушения се дават наказателни точки.
Методически указания. По-добре е играта да се играе на земята, на склон. Клоните на дърветата могат да се използват като стойки. Разстоянието между трибуните може да се променя според подготовката на участниците. Разстоянието между стартовата и финалната линия не трябва да бъде повече от 20 m.
В съдийството участват асистенти, които отчитат грешките на всеки отбор.
Педагогическо значение. Играта помага за придобиване на двигателните качества и издръжливостта, необходими на скиора. бързина и сила, възпитава постоянство при преодоляване на трудности, колективизъм и координация на действията. Играта може да се използва в подготвителния период на обучение на млади скиори.
"СНАЙПЕРИ"
Брой играчи: 15 - 20 души.
Място и оборудване: зала, специално оборудвана зона; футболна топка.
Подготовка. От противоположните страни на площадката (на разстояние не повече от 30 m) се начертават две успоредни линии. Мястото на доставка е отбелязано на линията „град“. Всички играчи са разделени на два отбора, единият от които заема място в „града“, а другият в полето. На отбора в „града” се дава топка (фиг. 13).
Описание. При сигнала един от играчите рита топката в полето от мястото за сервиране и веднага се втурва към противоположния „град“. Играчите на отбора, действащ на терена, получават тази топка и ритат топката и се опитват да маркират бягащия участник. Ако последният успее да избяга незабелязан, тогава неговият отбор получава точка. В противен случай отборите си сменят местата. Отборът печели. който ще може да спечели повече точки за определено време.
Правила: 1) при сервиране топката трябва да лети с ниска траектория и трябва да удари полето; 2) не е позволено да спирате топката с ръце; 3) не можете да пречите на бягащ играч; 4) лицето, което бяга след стачка, трябва във всички случаи да изтича в полето. Той може да се върне обратно само след като пресече линията на противоположния „град“; 5) топката, която излиза извън полето или в „града“, отива при другия отбор; 6) играчът, който не сервира топката, е лишен от рън. След два неуспешни сервиса отборите сменят ролите си.
Методически указания. Играта се провежда в специално оборудвана зала със защитени прозорци или на корта. Удрянето на топката и спирането трябва да се извършват по определен начин.
Педагогическо значение. Играта помага за подобряване на техниката на игра на футбол, развива бързина, смелост и решителност в действие.
|||||||||||||||||||||||||||||||||
Разпознаване на текст на книга от изображения (OCR),
форматиране и редакция - творческо студио BK-MTGC.
„Игри на открито за 9-11 клас“ на уроци физическа култура
„Успявам да наваксам“
- Подготовка. На три крачки от ъглите на залата са поставени четири стелажа. Момчетата от класа са разположени до стените на залата, простиращи се по цялата й обиколка. Обръщат дясната си страна към стените. Разстоянието между играчите трябва да е еднакво.
- Съдържание на играта. По команда "Марш!" всички започват да бягат обратно на часовниковата стрелка, тичайки около външната страна на стълбовете. Задачата на всеки е да не се остави да бъде настигнат и да се опита да докосне ръката на бягащия отпред. Останалите отиват в центъра на залата, за да не пречат на останалите.
- Тримата най-издръжливи ученици печелят играта.
- Правила на играта: 1. Играта се играе отделно между момчета и момичета. 2. Определено трябва да хвърлите ръката си към играча, който тича отпред.
- Капитанът на отбора, носещ шапка на Дядо Коледа, трябва да тича около гишето, да се върне, да хване ръката на втория играч, да изтича с него до тезгяха, да му подаде шапката и да остане да стои на тезгяха, а вторият играч, като постави на шапката, връща се за третия и. докато целият екип не премине от другата страна.
"Кой е по-силен?"
- Подготовка. За да играете, трябва да подготвите пет или шест пръстена от дебело въже. Диаметърът на такъв пръстен е 30 см. Играчите са разделени на два отбора. В средата на площадката се маркират пет или шест кръга, в които се поставят въжени халки. Контролните линии са начертани на 2 m от кръговете от всяка страна.
- Съдържание на играта. По указание на лидера пет до шест души от всеки отбор се приближават до кръговете и, съставяйки двойки, вземат въжените пръстени с дясната или лявата си ръка (което е договорено предварително). Според общ сигнал всеки от играчите, които съставляват двойката, се опитва да издърпа противника над контролната линия, разположена отзад. Този, който спечели, получава една точка за своя отбор.
- Отборът с повече точки печели.
- Правила на играта: 1. При дърпане не трябва умишлено да пускате ръцете си. 2. За преразтегнат се счита този, който е преминал контролната линия с двата крака.
„Топка до средното“
- Подготовка. Играта изисква две баскетболни или волейболни топки. Играчите се разделят на два равни отбора, като всеки от тях се нарежда в кръг на една ръка разстояние или по-широко. Първите номера стоят в средата на своите кръгове с топката в ръцете си.
- Съдържание на играта. По сигнал на лидера централните играчи в кръговете хвърлят топката на вторите номера, получават я обратно от тях, хвърлят я на третия, също я получават обратно и т.н. Когато централният играч получи топката от последния (по номер) играч, той я подава на втория играч и си сменя местата с него. Вторият играч застава в средата на кръга и също започва играта: хвърля топката на третия играч, получава я от него, подава я на четвъртия и т.н. Играта приключва, когато всички са централни играчи.
- Отборът, който първи завърши хвърлянето на топката, печели.
- Правила на играта: 1. Можете да подавате топката по произволен предварително установен начин: с една или две ръце, отдолу, от гърдите, отзад на главата, удряне на топката в земята, волейболно подаване, подаване на топката с крак на земята. 2. Топката се хвърля на всички играчи в стриктна последователност. 3. Всеки, който изпусне топката или не я хване, трябва сам да я вземе и да продължи играта. 4. Следващият централен играч може да започне да подава топката веднага щом я хване от предишния център.
"Елиминационна надпревара"
- Подготовка. С помощта на знамена се маркира кръг с диаметър 9-12 м и върху него се начертават стартова и финална линия.
- Съдържание на играта. При даден сигнал всички участници в играта започват едновременно да бягат по навънкръг обратно на часовниковата стрелка. След всяка обиколка (или две обиколки) участникът, който последен пресече стартовата контролна линия, се елиминира от играта.
- Постепенно по-малко издръжливите се елиминират.
- Победител е този, който остане лидер, т.е. най-устойчивият и най-бърз играч.
- Правила на играта: 1. Играта започва по сигнал на водещия. 2. Тичането е разрешено само по външната част на кръга. 3. Участниците могат да бягат с медицинска топка, да носят колани с тежести и раници с тежести.
"Въртележки"
- Подготовка. Играта се играе под формата на състезание по четворки. Първият от тях е разположен на едната половина на площадката, вторият - на другата. Двойки играчи във всяка четворка стоят срещуположно, поставят ръце на раменете си и стискат длани на вратовете си. Втората двойка, в същата начална позиция, стои под ъгъл от 90 градуса спрямо първата двойка, съединявайки ръцете си под ръцете на играчите от първата двойка.
- Съдържание на играта. При общ сигнал вторите двойки започват да се движат в кръг. В същото време други двойки се въртят във въздуха като на въртележка. Колкото повече се върти една двойка, толкова по-високо лети другата.
- Която група от четирима върти въртележката най-дълго, печели, след което играчите в четворките си сменят ролите.
- Правила на играта: 1. Играта започва по сигнал на водещия. 2. Не можете да разкопчаете ръцете си.
"Смяна на местата"
- Подготовка. Играчите на двата отбора, застанали в редици един срещу друг от противоположните страни на игрището (зад линиите на своите „къщи“), приклякват и поставят ръце на коленете си.
- Съдържание на играта. При сигнала всички играчи, скачайки от дълбок клек, се придвижват напред, опитвайки се бързо да пресекат линията на противоположната „къща“. След това следвайте скоковете обратна страна, но този, който последен пресече линията “дом” не участва в играта. играта продължава, докато на игрището останат 2-3 от най-издръжливите скачачи.
- Отборът, който задържи най-много скокове в края на играта, печели.
- Правила на играта: 1. Играта започва по сигнал на водещия. 2. Не можете да махнете ръцете си от коленете. 3. Скачането е разрешено само от позиция на дълбок клек.
"шутбол"
- Подготовка. Играчите са разположени от двете страни на мрежата (както при волейбола). Екипът е от 6-8 човека.
- Съдържание на играта. Играта започва с подаването на един от отборите. Другият отбор получава топката и я играе по всички правила на волейбола, като я предава с трети удар на страната на противника, който се опитва да получи топката и също да я играе.
- Играч, допуснал техническа грешка, се изпраща на противоположната страна отвъд линията за плен. Отборът губи сервис. Играта се подновява. Играта продължава 10-15 минути. Победител е отборът, който има по-малко играчи в зоната на затворниците в края на играта.
„Бързане за топката“
- Подготовка. Играчите се разделят на два равни отбора, които се подреждат от едната страна на игрището. Всеки отбор се изчислява в числов ред. Пред отборите се очертава стартова линия. Лидерът с топката в ръцете си стои между отборите.
- Съдържание на играта. Когато извика произволен номер, лидерът хвърля топката напред, доколкото е възможно. Играчите с този номер тичат към топката. Който първи докосне топката с ръка, носи точка на отбора. След това топката се връща на водещия, който я хвърля отново, наричайки нов номер и т.н. Те играят за определено време.
- Отборът с повече точки се счита за победител.
- Правила на играта: 1. Можете да започнете да бягате от висок или нисък старт (по договаряне). 2. Ако двама играчи докоснат топката едновременно, всеки отбор получава точка.
"Петнадесет предавки"
- Подготовка. За играта е необходима медицинска топка с тегло 5 кг. Могат да играят няколко отбора едновременно, всеки от които се състои от трима играчи с номера 1, 2, 3. Те застават в една линия на разстояние 7-8 м един от друг.
- Съдържание на играта. Централният играч (номер 2), по сигнал на учителя, хвърля медицинската топка на партньора си отляво (номер 1). Той хваща топката и я хвърля вдясно през централен играч номер 3, който връща топката обратно към централния играч. Това се брои за един трансфер. Играта продължава, докато не бъдат завършени 15 подавания, спечелвайки на отбора печелившата точка.
- Отборът, който отбеляза най-много точки за дадено време, печели.
- Правила на играта: 1. Централният играч трябва всеки път да съобщава номера на завършения пас. 2. Ако топката падне от един отбор, той трябва да я вдигне и да започне да подава отново. 3. Играчите не трябва да се блъскат с ръце.
"Бягане на пингвини"
- Подготовка. Отборите се подреждат в колони пред стартовата линия. Играчите, които стоят първи, държат волейболна или медицинска топка между краката си (над коленете).
- Съдържание на играта. По сигнал на лидера, с топка между краката си, играчите трябва да тичат около стойката (боздуган, медицинска топка) и да се върнат назад, като подават топката с ръце на втория номер от своя отбор. Участниците, които са приключили с бягането, застават в края на колоната.
- Печели отборът, който успее да завърши щафетата по-бързо и без грешки.
- Правила на играта: 1. Играта започва по сигнал на водещия. 2. Ако топката падне на земята, трябва да я хванете отново с краката си и да продължите да играете.
"Подвижен пръстен"
- Подготовка. Дебело въже или кабел (дълъг 3-5 м) се завързва със свободните краища и се поставя в средата на площадката. Играчите са условно разделени в четири тегловни категории. Първите четирима се доближават до въжето от различни страни и, като го вземат с ръце, го повдигат и опъват, сякаш образуват пръстен. Медицинска топка се поставя на три стъпки зад всеки играч.
- Съдържание на играта. При сигнал "Дърпай!" Всеки играч се опитва пръв да стигне до топката и да я докосне с крак. Този, който успее, печели и се отдръпва. Останалите трима играчи отново вземат въжето и го дърпат в три посоки, опитвайки се да изпълнят същата задача. Победителят заема второ място. Третото място се играе по същия начин: играчите дърпат в различни посоки. Топките се местят всеки път на определена позиция, за която предварително могат да се направят маркировки на корта. След това се състезават вторите четирима, следвани от третите и т.н., а победителите се срещат на финала.
- Във финалното състезание между победителите се открива най-добрият и той се счита за победител.
- Правила на играта: 1. Играта започва по сигнал на водещия. 2. Не забравяйте да докоснете медицинската топка с крака си.
-
Милано Метрополитън: карта, цени на билети и полезни съвети Колко струват билетите?
-
Научете се да четете диаграми на Jeppesen - Урок Инсталиране на добавки, които значително ще подобрят графиката и реализма на симулатора
-
Кога и в какви случаи индивидуалният предприемач трябва да подаде нулева декларация?
-
Какво е епитет и как да го намерим?
